第一篇：职业生涯规划大赛
第一届 “职面未来” 职业生涯规划大赛
参 赛 作 品
姓名：李俊峰__ ____ ____ 院系：机电工程与自动化学院_ 班级:电气4班________ ____ 电话：***__ ________ 邮箱：1769619956@qq.com_ _____ 提交日期：2013.5.12___ ___ _
第一部分：自我分析
提示：一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我分析，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么，以及众多 的职业面前我会选择什么等问题。
一、职业倾向 适合的岗位性质:
1、工作环境稳定，不需要太多的冒险和变动，最好依照经验和规律解决事情
2、有较多的独立工作时间，可以专心的完成整个项目或任务
3、较多使用事实、细节和运用实际经验的技术性工作，能够充
分发挥自己精细、准确、逻辑性强的才能
4、工作对象是具体的产品或服务，工作成果要有形并且可以衡量
5、要有明确的工作目标和清晰的组织结构层次
6、工作有足够的准备和实施时间，在交付成果之前能够进行自我成就评估
二、职业价值观
我觉自己的职业价值观是利他主义、自由独立、身心健康、自我成长和社会需要，适合做志愿型的职业和合作型的职业。
三、性格特征
性格外向，比较好强，待人友善真诚，尊重理解他人做事认真，仔细，踏实，自信，但缺乏耐心，同时也很容易情绪化，不能做到凡事冷静。在学习上有时会有点懒惰。我爱好广泛，唱歌，打球等等。但也因为过于广泛，使得没有一项算得上是专长，我喜欢憧憬生活，喜欢简化生活。但缺乏生活经验。
四、个人能力
1.有对待工作无限的激情，并能带动团队中成员的情绪。
2.具备良好的个人素质和工作能力，能够胜任目前和今后规划的职位。
3.有良好的人际交往能力，人际关系很和谐。
4.领导、家人和朋友的支持。
五、成长经历
从小自强的我，一直努力学习，并努力提升个人能力。儿时的经历都会成为我现在乃至以后前进道路上的宝贵经验。
六、自我分析总结
我的适应能力是比较强的，这使我可以很快的适应工厂的生活。我认为自己的最大优势是自己的责任心，因为这一点在我以前的暑假打工时得到了很多领导的认可。同时动手能力也是我们技校生由于其他院校毕业生的一大优势！当然我的劣势也很多，比如我的英语才停留在A级，我知道新世纪的人才英语是十分重要的这就需要我加强学习！我比较喜欢临时抱佛脚，这是我的致命的缺点！
第二部分：环境评估
提示：职业生涯规划还要充分认识和了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点和发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势和发展趋势。
一、社会环境分析
我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，进一步的改革开放更将为经济发展注入新的生机和活力。建设事业的持续发展和人民生活不断改善所形成的巨大市场需求,将成为经济发展的强大推动力这是我们处的大环境。我是自动化专业的学生应具体分析以下自动化技术行业所处的环境，自动化技术是一种新兴专业，还有随着我国经济的发展对人才的需求越来越紧迫，这就为我们以后能找到适合自己专业岗位提供了条件。从自我条件看，自己接受物流专业学习，能掌握有关的物流知识，为自己以后走向自己的工作岗位打下了基础，现在物流就业范围广，缺口较大，而且岗位白蓝都可以从事。
二、校环境分析
天津职业大学电气自动化技术学制三年。主要培养掌握现代电气自动化技术、具有扎实的电气自动化专业知识和较强创新能力与实践能力，能在电气自动化工程领域从事设计、安装、调试、维修及运行管理等工作的高素质技能型人才。主要课程包括电路分析与元件检测、电子产品设计与制作、电气制图与CAD、电气自动化技术、电力电子装置安装与调试、计算机监控系统运行与调试和专业综合实训。取证：维修电工中、高级职业技能资格证书、可编程序系统设计师中高级证书、计算机维修工中级职业资格证书、计算机辅助设计（AutoCAD平台）绘图员级和高级绘图员级合格证书。
就业:可从事电气控制系统的安装、调试、运行、维护、管理及系统集成等工作；也可从事运用新技术新设备进行电气自动化系统或产品的开发以及设备改造设计、安装、调试等工作。
三、家庭环境分析
家庭经济能力不是富裕，但维持一家的生活还是足够的。家庭和睦健康。家里没有从事生意，没有经商管理方面的经验。但自己并能很好与家人的沟通。所以家里无论什么情况下都给自己正确的支持。
四、行业环境分析
五、组织环境分析
六、职业分析
七、岗位分析
八、环境分析结论
第三部分：职业定位
提示：职业定位就是要为职业目标与自己的潜能及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。这个规划环节包括确定职业方向、各阶段职业目标和总体目标、职业发展路径等内容。
一、职业目标
根据我的个人兴趣和适合我的岗位性质，我初步定下适合我的职业有这些：
1.工程电气设备安装与调试工：技术型工作，我所读的专业是电气自动化，应该朝自己专业方向发展。
2.维修电工：在专业课里最喜欢的就是电机与拖动，还有工程电气控制。
3.PLC与单片机，学的还算可以，能做技术性不强的工作
二、职业评估与决策
1、工程电气设备安装与调试工需通过对工程电气设备安装调试工技师的培训，使学生对本等级的技术理论进行系统化的消化和理解，取得理论上的提高，更好地面对应试；使学生对本等级的技能操作达到更规范化，更符合标准的要求，适合于本岗位职业技能操作要求，更有利于面对技能操作应试。通过培训培养发掘本职业技能达到标准的人才，具备对本等级以下技工示范操作、传授技能的能力，具备对职业道德的行为准则的遵守能力，促进本职业整体技能操作水平得到提高和发展。培训具体要求：职业道德及安全技术操作；电气基础理论知识；电气线路；低压电器；高压电气；电机拖动；变压器；电测仪表；继电保护；自动控制；电子技术；电脑 应用；电气标准、规范及与电气工种相关知识。
2、维修电工需在企业从事过电气维修、大修或电气运行工作能够按照维修单完成问题诊断与维修能够完成预防性维护保养工作工作时间在3年以上45岁以下的男性职工行政维修电工剔除、较优秀的可考虑女工。具有通用电气专业知识职业高中、技校、中专以上学历所学科目为《维修电工》《电气自动化》《工厂供电》《变配电技术》等相关电气技术方面具有较少或无实际工作经验愿意从事电气方面工作的年轻人员。有丰富的机床电气维修经验、能够看懂通用机床电路图不要求性别或从事过高低压配电盘配线的熟练男性电工40岁以下不要求学历。能够维修通用机床电气的一般都能胜任单位的电气维修工作从事家电维修、汽车电器修理、电动机大修、电气试验等方面的熟练男性人员。单位的设备控制在电气方面不算复杂但信号多连锁多。特别是在DCS控制中断时要求电气人员具有应急判断及时采取措施或甩掉自动控制来保证设备运转待具备停车或不停车维修时不影响或较小影响生产的技术素质。一般具有一定工作经验的电工行政维修电工除外经过熟悉是能够胜任我厂电气维修工作的。从电气方面讲并不需要多高的学历而更需要的是熟练。
3、PLC是一种专门在工业环境下应用而设计的数字运算操作的电子装置。它采用可以编制程序的存储器，用来在其内部存储执行逻辑运算、顺序运算、计时、计数和算术运算等操作的指令，并能通过数字式或模拟式的输入和输出，控制各种类型的机械或生产过程。PLC及其有关的外围设备都应按照易于与工业控制系统形成一个整体，于扩展其功能的原则而设计。单片机是一种集成电路芯片，是采用超大规模集成电路技术把具有数据处理能力的中央处理器CPU随机存储器RAM、只读存储器ROM、多种I/O口和中断系统、定时器/计时器等功能（可能还包括显示驱动电路、脉宽调制电路、模拟多路转换器、A/D转换器等电路）集成到一块硅片上构成的一个小而完善的微型计算机系统，在工业控制领域的广泛应用。从上世纪80年代，由当时的4位、8位单片机，发展到现在的32位300M的高速单片机。
三、职业生涯路径设计
由于以后会工作在电气及维修调试方面，一定要有比较专业、熟练的理论知识才可以，还要有丰富的工作经验。鉴于这些，我会在实习前的日子里多看、多练这方面的知识，达到融会贯通，举一反三，对问题有一种专业、全面、冷静的分析，然后进行果断，准确的处理。达到满意的效果
所应具备的知识和能力：
1、掌握较扎实的数学、物理、化学等自然科学的基础知识，具有较好的人文社会科学和管理科学基础和外语综合能力；
2、系统地掌握本专业领域必需的较宽的技术基础理论知识，主要包括电工理论、电子技术、信息处理、控制理论、计算机软硬件基本原理与应用等；
3、获得较好的工程实践训练，具有较熟练的计算机应用能力； 4具有本专业领域内个专业方向的专业知识与技能，了解本专业学科前沿的发展趋势；
5具有较强的工作适应能力，具备一定的科学研究、科技开发和组织管理的实际工作能力。
四、职业定位结论
综上所诉，我已明确，我更喜欢工程电气设备安装与调试工，而且我感觉与其他俩项相比，我更能适应工程电气设备安装与调试工，同时该项工作的发展前景更好。在有一定能力后在去自主创业。
第四部分：实施规划
提示：制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，以逐步缩小差距，实现各阶段目标，更要注意去落实这一行动方案。
一、长期、中期、短期职业生涯计划
大学一年级（学业准备期）：
熟悉校园及所在城市（天津）的环境，尽快步入大学的生活结构；学好本专业的基础知识，争取每学期都拿奖学金，积极参与校园文化活动和社会实践活动；探索自我，了解自己的爱好、兴趣、性格、能力，了解自己的优势和劣势；学会与同学、陌生人交往，锻炼自己的交际能力，建立自己的交际圈。积极参加体育锻炼，进行心理调节，保持身心健康。
大学二年级（学业准备期和成熟期）：
上学期通过国家英语四级考试，下学期通过国家英语六级考试及普通话考试，并争取取得好成绩以便参加口语能力测试；充分利用和分配时间，继续学习深造，全面学习和掌握专业技能知识，拓展知识面，经常去图书馆，博览群书。积极参加各种校园和社会实践活动，不断提高自己的能力，扩展自己的交际圈。积极参加体育锻炼，进行心理调节，保持身心健康。
加强专业知识的学习，专注准备专业考试。多多参加社会实践，达到理论与实践的真正结合。在假期里，寻找机会，去电气公司实习，多多接触电气工程师，学习培养自信与坦然的心态，抓住每一次表现的机会，在大家面前展现自己。扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往。积极参加体育锻炼，进行心理调节，保持身心健康。大学三年级（学业成熟期）：
提高就业技能，搜索就业信息；学习写简历、求职信，向老师和同校学长了解求职经历；登陆招聘单位网址或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备；争取在毕业前得到本行业的工作申请，积极参加各种招聘活动，了解面试知识，以及将要就业单位的信息。另外，学习方面也不能放松，要为自己做两手打算，一边寻找工作一边准备考研。
二、中期目标规划（2015年-2020年）
2015年-2016年（职业起步期）：
找一家电力公司当实习生，不断学习一位职业工程师所需的能力，如：四年内考取国家注册工程师。
206年-2020年（职业过渡期）：
这五年一直从事本职业，全面提高自身的各方面能力，如处理应急事件、解决工作中面对各种问题、电子商务技术的运用、管理能力等；尤其是自己的经营管理能力，了解一个电气公司成立的条件、申报程序及相关信息；提高自己工程师身份在行业内的声誉；扩大自己工作在本地的影响力；扩大社会交际圈，结交有能力的朋友；到知名企业兼职技术顾问，积累社会经验的同时，扩大自己的交际圈，积累成立公司的资本，寻找成立公司的合伙人。通过各方面的努力为成立公司做好努力。
三、长期目标规划（2020年-2050年）
2020年-2029年(职业发展期)：
与事先找好的合伙人成立一家小型电气公司，设法营销自己，通过广告、网站、博客等方法宣传宣传，打造名声；制定“精品工程”计划，培养一支无论是业务水平还是个人素质均具有顶尖水平的队伍；制定严格的管理制度，加强人事管理；参与各种社交活动，创造广泛接触大众的机会，让大多数人认识自己，积累人气；面对一切身处水深火热的权利受损者，宣传自身，发掘潜在的付费客户； 发挥积累资本为以后扩建律师事务所做准备。
2030年-2050年（职业成熟期）：
利用所积累资产及广泛的社会资源把原来的小型公司扩建成大型公司，并总结之前的经验教训对新成立的电气公司相关管理经营制度做出相应的调整以便更好的发展；尽量招收新毕业的大学生进生产部门，并按从实习生到技术人员的路径通过“精品工程”计划进行培养（在为公司培养固定的、高水平的工程师的同时，也能解决工科学生毕业就业难的问题）；定期选送部分技师出国深造提高专业水平同时，提高本公司的含金量，提高公司在业内的地位以及社会影响力；担任所在地区电气协会会长，通过一系列的改革方式带动所在地区电气行业的发展；每年拿出公司盈利额的10%从事公益事业。
二、各阶段计划的分目标、计划内容（专业学习、职业技能、职业素养等）
三、计划实施策略
1、读大学期间：
大一：积累各方面的知识，重视公共平台与基础课程的学习，打牢基础，特别是英语与计算机，需要每天的坚持与积累，争取通过大学英语四级考试、江苏省或全国计算机二级考试。另外，自学金融学专业知识，从图书馆借出相关书籍自修，依次自修课程有：西方经济学、国际金融学、货币银行学、世界经济概论、金融工程学、国际保险、信托与租赁、公司金融、证券投资学、商业银行经营与管理、金融统计分析、国际结算、国际经济法、国际贸易理论与实务。
大
二、要提高个人能力，专业课的学习，选择金融学为第二专业，积极的动手实践、实习，努力通过大学英语六级考试、江苏省或全国计算机二级考试。
大
三、个性发展阶段，要积极的进行自身素质的提升，主动加深专业课的学习，了解考研的相关专业要求，有选择的参加一些社会组织的“证书”考试。同时此时也是对个人综合素质与能力进一步完善与提升的过程，特别是综合应用专业知识、独立开展相关专业工作的能力。为达到终极目标的中期准备：
2、就业期间：
工作第一年：从小职员做起，不埋怨不放弃，一最认真的工作态度对待每一个任务，以自己所拥有的金融知识，还可积极地位公司出谋划策，从经济学的角度分析人们对产品的需求，从而确定产品的研制方向机价格定位
工作第二年：熟悉公司之后，完成本分工作的同时，利用公司所能提供的条件，自主研究产品，并要及时向公司反映成果（如果得到公司的认可更好，不能则改进产品继续努力，并同时接受别人的意见）工作第三年，我可能因为工作突出而被公司提拔，也可能因为平凡而被忽略。此时我可以为我后来做打算可以继续留在公司，也可以自己办公司。
最后，要为了自己的目标而努力！
第五部分：评估与反馈
提示：职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况及变化进行及时的评估与修正。整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出对应对策，对规划进行调整与完善。
一、可能存在的风险
1、由于工程电气设备安装与调试工这项工作比较好，较其他电气专业更能吸引广大电气专业毕业生的眼球，竞争压力较大，同时自己刚毕业，各方面的能力较弱，因此风险较大。
2、自主创业的风险在于，不知道如何评估风险，需要投资多少钱，前期收入不稳定，不懂运用什么模式，心里不踏实，该怎么入手。
二、预评估的内容
1、工程电气设备安装与调试工需通过对工程电气设备安装调试工技师的培训，使学生对本等级的技术理论进行系统化的消化和理解，取得理论上的提高，更好地面对应试；使学生对本等级的技能操作达到更规范化，更符合标准的要求，适合于本岗位职业技能操作要求，更有利于面对技能操作应试。通过培训培养发掘本职业技能达到标准的人才，具备对本等级以下技工示范操作、传授技能的能力，具备对职业道德的行为准则的遵守能力，促进本职业整体技能操作水平得到提高和发展。培训具体要求：职业道德及安全技术操作；电气基础理论知识；电气线路；低压电器；高压电气；电机拖动；变压器；电测仪表；继电保护；自动控制；电子技术；电脑 应用；电气标准、规范及与电气工种相关知识。
2、大学生刚刚走出校门，对于社会和市场的认识不够全面，容易在战略方向上产生偏差，俗话说，方向不对，努力白费。所以，在众多的大学生创业案例中，成功者寥寥无几.其次，大学生毕业后，对于创业所承受的压力估计过低，很容易在接受失败的打击后默默退出，这对于以后的工作生活将带来很大的阴影。最后是理论和现实的代沟，让充满美好期待的大学生们在现实面前会有一种失落感，而这种失落感是绝大部分失败者的开端.尽管如此，我们也不能否定大学生创业的价值.我个人观点认为，大浪淘沙，顶不住的就是失败的，一将功成万骨枯，成功绝不是在大街上晒晒太阳就能轻易得到的.大学生创业有着得天独厚的条件，政策的支持和市场理论知识的弥补，可以让大学生在校园中就能开始自己的创业之路.大学生的创业不一定都是要轰轰烈烈的，其实，利益的最大化更看重的是周转率，所以，在一个几万人的大市场里，你没有作为，那，以后的竞争对手也不会给你留下太多的机会。年轻就要敢拼，创业的路子多种多样，当我们做好万全的准备再去行动时，天下，已是别人的天下！！
三、风险应对方案
1、在从事工程电气设备安装与调试工之前的三年大学生活里要努力学技能拿文凭，大学里有我拿不完取不尽的才富，我要贪心点，能拿的都要拿。还有在学校学不到的如：实践和社会经验，那就要到外面去学。可以在外面找兼职或多参加一些团体活动。在做兼职或参加团体活动时，应注意在其中锻炼自己的各方面能力，如：人际交往能力、动手能力、组织能力、协调能力与和作精神等。在做好各方面的准备后就向着理想的职位发起进攻，不管成功率有多低，一定要全力以赴。第一次不行，就以此总结经验再次去面试，要学会在失败中振作起来。失败并不可怕，可怕的是失败了却不懂得要站起来。
2、在自主创业之前要做的准备：
首先，要对个人的创业条件进行分析，制定自己的职业生涯计划，比如是定位在“给别人打工”，还是定位在“给自己打工”；同时看自己是否具备未来的老板气质和心理素质，比如承担风险的能力、创新的能力、决策的能力和领导能力。
第二，要做好市场调查和分析，准确掌握市场信息，做好市场预测，建立经营思路，设计市场进入策略。
第三，要学会理财，对经营项目的投资、筹资、成本、收益等作出可信的测算，学会常用的财务管理知识。
第四，撰写创业计划书。计划书文字要简练，以说明问题为准，结构清晰，使投资人能随时查到所关注的事项。
“选择比努力更重要，我认为如果我在资金少，和经验少的情况下，一种就是做电子商务，二种就是做直销，这两样我认为是可以通过努力和坚持最终取得胜利的。像资金方面的话，如果是电子商务，我没有自已的产品要去代理等，那要看我和供应商是怎么谈的，我们可以先不做存货，现在淘宝不是有分销平台吗，一件代发的，我觉得那种模式挺不错的，还有就是上1688团批商品，也挺便宜的。如果是直销的话，看你是怎么样去认定的了，有些人几百块也能慢慢做起来，只是时间的问题。相信自已，加油！结束语
职业生涯规划是指一个人一生职业发展道路的设想和规划。它可以使我们正确认识自我，帮助我们进一步了解社会，增强学生的自信心，促成学生自我实现。合理设计自己的职业生涯规划，是大学生通向成功的第一步。它可以使大学生充分地认识自己，客观分析环境，正确选择职业，采取有效的措施克服职业生涯发展中的各种困扰，从而实现自己的理想。
这三十多年的规划使我对自己的未来充满了希望，不仅如此我还明确的知道我现在就要做好准备从而一步步走向美好的未来。我的信心足了，道路清晰，目的也明确，即使偶尔会在生活上午大熔炉里迷失了方向，只要回头再看一下这份规划，很快就能找到方向的。从现在出发我的美好未来跑不掉。
现在我需要通过自身不断学习，勇于创新，把握更多机会。
第二篇：职业生涯规划大赛
关于举办安徽大学2011年大学生职业生涯规划设计
大赛暨大学生创业大赛的通知
各院系：
为切实贯彻落实胡锦涛总书记在全国教育工作会议上提出的“建立和完善高校毕业生就业服务体系”和《教育规划纲要》中提出“加强就业创业教育和就业指导服务”的总体部署和要求，普及大学生职业生涯规划知识，引导广大学生树立正确的成才观、就业观，科学合理地规划大学学习与生活，提高就业技能与实践能力，按照《关于举办“昆山花桥杯”第六届安徽省大学生职业规划设计大赛暨大学生创业大赛有关活动的通知》（皖教秘学【2011】28号）文件要求，学校研究决定举办安徽大学2011年大学生职业生涯规划设计大赛暨大学生创业大赛，现将大赛的有关事项通知如下：
一、大赛主题
规划自我、服务社会、赢取未来
二、比赛时间：
比赛时间初步定于2011年10月中下旬，另行通知。
三、参赛对象
全日制在校本专科生
四、比赛规程和奖项设置：
1、本次大赛设就业组（职业生涯规划设计）、创业组（创业计划）两个组别进行比赛。就业组选手的职业生涯规划设计书应包括自我认知、职业认识、职业目标路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容。创业组团队（创业团队限3人以内）的创业计划书应该包括项目概述分析、项目开发创意、市场及竞争分析、营销策略、盈利模式、经济及财务状况、融资方案和回报、经营管理和运作方案等内容。
2、评选方式：比赛采用书面评审、现场陈述和现场答辩相结合，参赛选手的作品采用PPT演示方式进行陈述，陈述时间为10分钟，答辩时间为5分钟。
3、记分办法：选手得分=作品评分*60%+答辩评分*40%。（具体评分细则明细请见附件1、2、3）
4、大赛设大学生职业规划之星或创业之星金奖1名、银奖2名、铜奖若干名，分别发给奖品和证书；根据院（系）参赛情况，评选“最佳优秀组织奖”若干名，发给证书。在获奖作品中遴选推荐参加 “昆山花桥杯”第六届安徽省大学生职业规划设计大赛暨大学生创业大赛。
五、有关要求
1、以院系为参赛单位并于2011年10月21日下午五点前通知参赛人员携带作品到商学院团委(社科楼C207)李静
老师处报名，联系电话：3861295，参赛人数不超过各院系毕业生人数的1%，来前请自行下载参赛报名表（附件5、6），并由院系出具推荐意见加盖公章。抽签时间另行通知。
2、参赛的选手须携带学生证，如发现参赛选手与参赛作品作者不符，将取消参赛资格。
六、注意事项
1.参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。
2.获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段、或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的、或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励外，一切法律责任由参赛者自行负责。
3.所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。
七、联系人及联系方式
1、就业指导中心
联 系 人：孙亮
联系电话：38613552、安徽大学商学院团委
联 系 人：李静
联系电话：386129
5附件：
1、大学生职业规划设计大赛暨大学生创业大赛就业组PPT现场展示评分表。
2、大学生职业规划设计大赛暨大学生创业大赛就业组PPT现场展示评分规则明细。
3、大学生职业规划设计大赛暨大学生创业大赛创业组PPT现场展示评分表。
4、安徽大学2011年大学生职业生涯规划设计大赛暨大学生创业大赛就业组报名表
5、安徽大学2011年大学生职业生涯规划设计大赛暨大学生创业大赛创业团队报名表
主办单位 ：安徽大学学生处；
安徽大学校团委
承办单位：安徽大学商学院
二0一一年十月八日
第三篇：职业生涯规划大赛
关于举办重庆工商大学第三届大学生职业生涯规划大赛的通知
各学院：
为帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力，提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力，创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会、认识职场的机会，丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台，现在全体在校生中开展第三届大学生职业生涯规划大赛。具体安排如下：
一、大赛主题
规划自我、服务社会、赢取未来
二、主办、承办单位
主办：招生就业处
三、参赛对象
重庆工商大学全体在校大学生
四、报名及竞赛方式
以各专业和班级为活动单位，以各学院为参赛单位上报学校。
为方便学生进行个人素质测评，参赛选手可登陆重庆工商大学朗图职业规划在线测评（网址：http://ctbu.51langtu.com/）。学生可自行注册登陆，进行自我评测。参赛选手需提交职业生涯规划设计书面作品一份（A4纸打印稿）。本次大赛选手通过全国大学生就业公共服务立体化平台()（重庆工商大学就业信息网（http://job.ctbu.edu.cn/）职业生涯规划板块有大赛入口链接）经注册后统一报名参赛，并提交通过该网站提交参赛作品。所有参赛作品由各学院进行初评（参考下面的评分标准），初评时间为2011年10月12日—2011年10月13日。根据初评结果，各学院推荐本学院优秀作品进入学校初赛。
大赛组委会聘请有关专家和就业指导教师对参赛作品进行评选，确定参赛作品10%的名次进入小组答辩。
大赛组委会聘请有关专家和就业指导教师对进入小组答辩的作品分为5组进行现场答辩，最终确定15个作品进入大会答辩。答辩方式如下：
(1)3分钟的个性自我介绍（或团队介绍），形式可多样。
(2)参赛选手进行5分钟的作品讲解，选手讲解可以不脱稿，主要针对“职业生涯设计方案”进行介绍，现场演示powerpoint、flash等多媒体软件制作的课件，可邀请别人配合进行。
(3)现场答辩由评委进行现场评审，给出最后成绩。
才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知 识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。
六、作品形式及规格要求 参赛选手需同时提交《职业生涯规划书》的纸质文档和电子文档。1．纸质文档须用 A4 纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进 行豪华包装。2． 《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。3．电子版《职业生涯规划书》必须为 Microsoft Word 格式（*.doc 文件），文件大小不超过 2mb。
七、比赛流程
1、初赛。依据《职业生涯规划书》进行评选。参赛者需提交的作品包括：（1）个人素质测评报告。包括动力测试结果、人格测试结果等。（2）《职业生涯规划书》设计作品。（3）个人职业生涯规划作品 PPT。
2、复赛。由各学院初评后的优秀作品进入学校复赛，以学院为单位交送作 品纸质文档和电子文档至明德楼 1018 办公室。大赛组委会邀请学校领导、聘请 有关专家和就业指导教师对进入复赛作品进行评选，选出参赛作品总数的 10%进 入小组答辩，最终选出 15 件作品作为一、二、三等奖候选作品，并参加大会答 辩。
3、决赛。所有进入决赛的选手要做现场答辩，确定一、二、三等奖项，其他 10 项作品均为三等奖获得者，作者将获得“职业规划之星”荣誉证书。
八、评分细则 重庆工商大学参赛作品评分表（满分 100 分）
评分要素 评分要点 评分标准 该项总 分 作品总分
完整性 职业规划设计思路（总分 25 分）
作品设计步骤有序完整 目标、措施清晰明确、逻辑合理，实现 目标的步骤直截了当。作品版面设计美观、新颖。自我认知全面、客观、清晰。
10 分 10 分 5分 15 分 100 分
清晰性
美观性 自我认知 职业认知 职业规划设计书内容（总 分 75 分）职业目标 路径设计 规划与实 施计划 评估与备 选方案
对外部环境的分析全面、深入、正确。20 分 职业目标与职业发展路径是否现实、合 理；有无阶段目标。15 分
实施计划清晰，步骤明确，可操作性强。15 分 有明确的评估方法和时间点，备选方案 思路清晰，关联性强，可执行。10 分
重庆工商大学职业生涯规划大赛现场展示及答辩评分细则
评分要素 评分要点 具体描述 1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素 及分析过程陈述完整全面 2．在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各 陈述内容 项辅助工具 3．对各项探索分析过程及规划结
果表述准确，与职业规划设计 作品内容吻合 4．PPT 设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规 划设计作品要点 1．整体设计合理，环节紧凑，条理清晰，层次分明，结论明确 2．详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分 主题陈述（60 分）陈述过程 3．思路清晰，逻辑性强 4．表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言 组织畅达 5．讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中 6．富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够 感染他人 1．衣着发型整洁、大方、朴素、得体 2．仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良 基本素养 好的个人气质 3．言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵 4．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬 勃的精神风貌和职场新人的职业形象 5分 20 分 100 分 20 分 该项 总分 总分
即时效果
1．按时完成主题陈述 2．现场观众注意力集中，情绪高亢
5分
个人特色
1．在职业规划和主题陈述中具有创造性 2．特长特点鲜明 1．能正确理解评委提问，作出有针对性的回答 2．在评委提出问题后马上作出反馈，及时作出回答
10 分
应答能力
3．答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精 炼
20 分
回答问题（40 分）
4．应变能力强，能够灵活的、创造性的应用职业规划知识作答 1．回答内容切合题意 2．答题过程条理清晰，层次分明，结论明确 回答内容 3．回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点 归纳阐述 4．回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服 力 20 分
决赛最后得分＝参赛作品得分×60% ＋ 现场展示得分×40%
九、奖项设置：
（一）优秀组织奖 3 名
（二）学生个人奖励 一等奖 1 名、二等奖 4 名、三等奖 10 名 前 50 位作品均获得优秀奖并发给予荣誉证书以资鼓励。
重庆工商大学招生就业处 重庆工商大学社会与公共管理学院 2011 年 9 月 16 日
第四篇：职业生涯规划大赛
关于举办第三届大学生职业生涯规划大赛的通知
各分院：
为传播职业生涯发展的基本理论知识，增强学生科学规划职业生涯的思想意识，引导广大学生自觉树立正确的成才观、择业观和就业观，努力提高学生的实践能力、就业能力和创业能力，经学校研究，决定举办学院第三届大学生职业生涯规划大赛（以下简称“大赛”）。
本次大赛是开展大学生职业生涯规划教育、就业指导与服务工作的重要活动，请各分院要予以高度重视，精心组织，深入宣传，大力推进。要广泛发动学生踊跃报名、积极参赛，保证参与率与参赛质量。就业指导老师要认真学习相关资料，把握赛程进展，帮助学生了解自我，了解职业环境，指导学生做好职业生涯规划设计书的撰写。
特此通知
附件：
1.丽水职业技术学院第三届大学生职业生涯规划大赛实施方案 2.第三届大学生职业生涯规划大赛参赛作品规范 3.职业生涯规划书的基本内容
丽水职业技术学院招生就业处 学生处 团委
二〇一一年三月四日
附件1：
丽水职业技术学院
第三届大学生职业生涯规划大赛实施方案
一、大赛宗旨
传播生涯设计理念、提升职业生涯品质、增强就业创业能力、促进自主全面发展
二、大赛组织
（一）举办单位
主办：学院招生就业处 学生处 团委
协办：环境工程分院、机电信息分院、财贸管理分院、人文艺体分院
承办：学院就业协会、团委社会实践部
（二）大赛组委会 组长：吕文飞
副组长：李升阳
成员：杨勇春、夏龙杰、曾骊、潘芝梅、叶健芬、刘铭、卢丽华、朱祖友 领导小组办公室： 主任：杨勇春
副主任：朱祖友、陈兵红、雷华国、王景鲜、章华
成员：曾长霞、吴地花、诸葛晏、朱盛、郑媛、吴韵洁、岳建
三、参赛对象
大
一、大二在校生
四、大赛内容、形式及评选规则说明
1.内容：本次大赛参赛作品以近期职业生涯目标规划为评选重点，近期规划指大学期间和毕业后五年内的规划。
2.形式：大赛分为分院初赛、学院复赛、决赛三个阶段，以“作品评审”和“个人展示、现场问答、”形式进行。其中个人展示包含PPT展示和才艺展示。
3.评选规则：
（1）作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。
（2）分院推荐参加学院复赛的参赛作品经大赛评委会评审，复赛胜出者方可进入决赛的个人展示和现场问答阶段。（3）评分规则
学校复赛评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的权重为50%，“个人展示、现场问答”的权重为50%，计算公式：总分=（作品总分）*50%+（个人展示，现场问答总分）*50% 学校决赛评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的权重为30%，“现场展示和回答评委提问”的权重为70%，计算公式：总分=（作品总分）*30%+（现场展示和回答评委提问总分）*70% 大赛评选活动将邀请资深职业咨询专家、企业人力资源管理专业人士评审。4.参赛作品的呈现方式以及提案要求（1）参赛作品的呈现方式
职业生涯规划设计作品使用Microsoft Word进行制作。现场展示的作品采用Microsoft PowerPoint进行制作（2）提交要求
学校复赛作品提交时间截止到2011年5月10日下午5点整。由各分院将参赛学生的作品统一交至大赛主委会联络人处。要求将电子文档打包压缩为rar格式的文件发送到113350354@qq.com，邮件名称的格式为**分院参赛作品。word书面文档使用A4打印稿、一律黑白、正反面打印5份。
五、培训与辅导
配合大赛开展，各分院应组织系列讲座或相关活动。
（一）大学生基层就业系列讲座 1.高校毕业生基层就业政策解读
2.高校毕业生基层就业先进事迹报告会 3.大学生自主创业成功经验报告会
（二）职业生涯规划专题讲座 1.职业生涯规划理论讲座
2.职业生涯规划测评基础知识
3.职业生涯规划设计书撰写实务指导
六、大赛时间安排
3月8-14日 各分院组织学生报名，并确定1-2名指导老师
3月15-31日 开展相关的培训、讲座，指导参赛者撰写职业生涯规划书 4月15日前 分院按决赛要求组织初赛，上报参加复赛的选手名单及作品 4月16日—5月2日 学院复赛准备阶段 5月11日 学院复赛
5月18日—5月31日 学校决赛准备阶段 6月3日 学院决赛
七、政策支持
1.决赛奖项
设“职业规划之星”五名，奖金各300元，优胜奖5名，奖金各150元。2.优秀组织奖评选
学院将根据各分院在整个赛程阶段的表现，评选出“最佳组织奖”，并给予奖金。
3.最佳指导教师评选
学院将根据教师在整个赛程阶段的表现，评选出“最佳指导教师”，并给予奖金。附件2.第三届大学生职业生涯规划大赛参赛作品规范
一、内容要求
参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，以近期职业生涯目标规划为重点，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。
参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。
参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。
二、作品形式与规格要求
1.电子版《职业生涯规划书》必须为Word格式（*.doc文件），字数控制在6000字以内，文件大小不超过2Mb。排版要简洁美观。文档名称格式为：参赛选手名字+作品名称。
《职业生涯规划书》在设计时必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、分院、班级、联系电话、电子邮件地址、指导老师姓名。
2.纸质材料一律使用A4纸，黑白正反面打印。
3.“个人展示”时使用的PPT文件，总演示时长控制在8分钟以内（含才艺表演），文档名称格式为：参赛选手名字+作品名称。
附件3.职业生涯规划书的基本内容
一、大学生职业生涯规划书的基本内容
职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：
1.扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。2.职业方向及总体目标。
3.自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的分析测评结果。
4.角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。5.社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。
6.组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。
7.目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。8.成功的标准。
9.差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。10.缩小差距的方法及实施计划和方案。
11.评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。
二、撰写的基本要求 1.资料翔实，步骤齐全
收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：
第一步分析需求，分析条件及目标设定； 第二步分析阻碍和可行性研究； 第三步设计方案和提升(改变)计划； 第四步制订详细的实施计划和措施。2.论证有据，分析到位
要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深入。
3.言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密
语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。
4.目标明确，合理适中
撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。
5.分解合理，组合科学，措施具体
目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。
6.格式清晰，图文并茂。
三、大学生职业生涯规划书 1.封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
2.扉页 个人资料： 姓名：×× 性别：× 年龄：× ×岁
籍贯：× ×省× ×市/县
身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × 所在分院： 班级：
联系电话：× × × × × × × ×
E－mail：× × × × × × × × × × × × × × × 指导老师： 3.目录 总论(引言)第一章 认识自我
1.个人基本情况； 2.职业兴趣； 3.职业能力及适应性； 4.个人特质； 5.职业价值观； 6.胜任能力
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析； 2.学校环境分析； 3.社会环境分析； 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定； 2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划 第五章 评估调整
1.评估的内容； 2.评估的时间； 3.规划调整的原则
第五篇：职业生涯规划大赛
没有至死不渝，自强不息的执着，哪来甘甜欢畅的成功喜悦？ 没有兢兢业业，披星戴月的付出，哪来闪烁星光的胜利光环？ 没有勤勤恳恳，一丝不苟的钻研，哪来震撼人心的累累硕果？ 天道酬勤；一份耕耘，一份收获；只有付出，才能有收获。未来，靠自己去导演。
尊敬的各位评委老师，亲爱的观众朋友们：
大家晚上好！
我是来自美容医学院的尚薇薇，今天我演讲的题目是“规划职业梦想，成就精彩人生”。首先我的规划分为六部分，自我认知、职业生涯条件分析、职业定位、规划与实施计划、评估调整以及结束语。
首先邀您（大家）走进我的自我认知板块。
所谓知己知彼，方能百战百胜，结合众人的力量，我对自己做了一个360°评估，自认为，我积极进取，锐意创新，但却有些缺乏耐心；老师们觉得，我踏实稳重、工作认真，负责，但知识储备有待扩充。在家人眼中的我是一个懂事乖巧又有些情绪化的孩子；在同学看来我学习认真、刻苦，对待班级工作认真负责却又有些冲动；朋友认为我单纯、直爽、讲义气只是有时做事考虑不周全；金无足赤，人无完人，我需要不断改正自己的缺点，以一个更完美的姿态去面对这个多变的社会。
通过霍兰德职兴趣测评，我属于IES型，喜欢变化性与挑战性，我擅长思考并拥有领导才能，喜欢并善于人际交往。这将有助于我一名优秀的整形美容医师与美容会所管理者。
下面是我的个人能力实践介绍 在校期间担任团总支组织部部长，班级学习委员，校歌者协会副会长，学习方面或专业奖学金一等，国家励志奖学金，并获得优秀团员班干部称号。这些成就不会令我沾沾自喜，我会努力让这些经历为我的职业生涯增色添彩。
结合科学测评结果和自我能力的认知，我把自己的职业定位选择为自主创业、推销员与美容医师。
明确了职业定位之后，再来看一下我所拥有的资源吧！我庆幸自己拥有一个完整的家庭，父母的爱给了我无尽的力量，是他们为我撑起了一片广阔的天空！而宜春学院美容医学院的各种设施也很健全，师资力量雄厚.学习氛围也很浓厚，其美容医学专业又是江西省十一五重点建设学科，这就为我提供了一个很好的学习环境和生活空间。于是，这里便成了我新旅程的起航之处！„„
扬帆起航，总有一天会到达梦想的彼岸，而我的梦想便是成为一名优秀的美容医师！放眼市场，美容医学的前景是非常广阔的，医学美容专业就业率高95%.大约有51%的年轻女性有美容方面的需求。因此我将自己最终的目标定为创办美容护肤会所，并把目标城市选择为消费水平高，对我而言又有着地域。人脉资源优势的我的家乡——黑龙江大庆。在我的心中一直拥有一个神圣的使命 创造美的奇迹
万丈高楼平地起，千里之行始于足下，先请大家看一下我的短期目标和计划 大一，我会积极参加各种活动，以适应大学生活； 大二，我会努力通过英语四级与计算机二级；
大三，我还要通过英语六级并提高自己的职业技能； 大四，我会利用实习的时间积累实践经验；
大五，去美容医院实习，掌握行业环境，成为一名优秀的大学生
当时间定格在2016年，我将告别培养我五年的母校。虽然有太多的不舍和回忆，但我还要离开母校的怀抱步入社会去成长去历练。扬帆起航，开始一轮新的征程。
毕业后1~5年，考到医师资格证。并努力在职考研。毕业后5~10年，努力成为一名优秀的美容整形医师。
毕业后10~15年，成为美容机构试办者。建立网络爱美人士专业空间，通过网络了解爱美人士的需求，积累人气，孕育底气。
15年后，我将拥有一家属于自己的美容护肤会所，为家乡的经济建设作出自己的贡献，为求美者带来希望和光明。
然而，世事难料就像宜春的天气一样变幻莫测，所以规划并不是一劳永逸，一成不变的！为适应这千变万化的世界，我们必须结合社会环境和个人能力的变化做出及时的调整！
IF没有拿到美容医师资格证，将在工作后继续努力争取。IF在大庆发展受阻，我会选择在外工作5年，创业失败 我会选择到韩国进修，寻找志同道合的朋友一起创业。
年轻的我，不去想会不会成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想
身后会不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 谢谢！
最后送给大家一首小诗 热爱生命
我不去想会不会成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想
身后会不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 谢谢大家的观看
建议：把稿子再精炼一些，最好是一张A4纸的量。
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