女性光能美肤知识沙龙活动方案

第一篇：女性光能美肤知识沙龙活动方案

清爽夏季

光能美肤

——夏季女性医学护肤美肤知识沙龙活动方案

夏日已经来临了，紫外线日益强烈、肌肤皮脂分泌增多、色素沉着肌肤老化等皮肤问题纷纷困扰着女性朋友们，一般的美容方法治标不治本，无法彻底解决问题，如何真正实现夏季护肤美肤目的？**医学整形美容医院特别邀请国内著名皮肤美容专家****博士，为您详细支招，并结合最新光能设备，现场演示，亲身体验，问题解答，让您详尽了解如何利用最新光能科技实现夏日肌肤美白紧致、清爽光滑、防晒淡斑的理想状态。同时还将邀请著名整形美容专家***教授，介绍最新最前沿的医学美容知识，提供个人形象设计及女性生理机能和抗衰老分析咨询。

一、活动目的

1、通过夏季女性最关注的皮肤问题，让更多的女性朋友了解医学护肤、美肤知识，掌握美肤护肤基本知识，同时了解激光美容前沿技术。

2、通过知识讲座形式，利用知识与技术输出，与相关单位形成良好沟通，让更多参与者了解活动内容，了解金子医学整形美容医院，使医院品牌推广与活动结合起来。

3、推出新的活动形式，以知识讲座形式，让更多的人了解金子医学整形美容医院的服务项目，在活动中重点介绍容易被人接受的激光美肤护肤项目，再进行延伸。

4、与相关单位合作举办，为其会员提供全面服务，实现互利互赢、资源共享、品牌互动的目的。

二、活动时间地点：

1、活动时间：2009年7月**日（星期五）下午2：30-5：00；

2、活动地点：佛山宾馆（待定）；

三、活动主题：

特邀国内著名皮肤美容专家—****博士现场讲授夏季女性如何护肤、美肤，如何利用最新高科技光能设备，实现夏季皮肤真正保养，通过现场演示，亲身体验，个性解答等多种形式让您详尽了解，轻松掌握。特邀著名整形美容专家****教授现场还将为爱美女性介绍最新最前沿的医学美容知识，提供个性化美容美体设计咨询。

四、组织单位：

1、主办单位：电信或银行单位、金子医学整形美容医院

2、承办单位：康美整形美容网

3、媒体支持：佛山日报、新快报、南方都市报、广州日报

五、参与对象（200人？）：

1、主办单位（电信或银行）女性员工（50人）；

2、主办单位会员（150人）；

六、活动主要内容

1、夏季皮肤护理知识讲座；

2、最新光能仪器现场演示；

3、会员亲身体验高科技新设备；

4、个性化问题咨询与解答；

七、参与方式

自愿报名，凭票进场。

八、费用预算（略）

***医院市场部2009-6-25

第二篇：美肤方案介绍

文章来源于：http://小时美肤方案 事半功倍抗衰老

如今保养科技已发达媲美 3C 领域，各家无不上山下海、用尽其极寻找最好的修护成分与手 段，延长年轻容貌的保存期限。为你拟定“日夜兼修”美肌提案，兑现好莱坞名 Dr.Geyer 所 说：肌肤损伤即时“洗底”，10 年后抗老事半功倍。经典网(www.xiexiebang.com)7:00-8:00 朝活美容，赢在起跑点 朝活美容 美容，日本近来流行的“朝活”方式，鼓励 OL 们早起，利用晨间时间或学习，效果加倍;而在 美肌层面上，起床后同样是决定肌肤“今日运势”的关键时刻，利用一日之初唤起肌肤元气，“高开”全天肤况，肌与心同时活起来。8:00-11:00 润感管理，修护不间皮下，增加真皮层组织的容量，抚平皱纹、改善脸部缺陷、雕塑完美轮廓和肌肤，瞬间恢复 年轻态！胶原蛋白本身即是最佳的凝血剂故对于血管丰富的区域如下眼皮、眼周，或易瘀青 体质的病患较为安全。

胶原蛋白是目前运用最广泛的生物医学材料之一，具有高度的安全性和生物相容性。它 在临床应用上已经超过20年的历史，期间并无任何严重的副作用案例发生。双美I号胶原蛋 白取自SPF猪只并通过最新技术去除致敏的氨基酸系列，余下部分几乎与人体胶原蛋白相同。目前它已经通过台湾卫生署、中国SFDA的严格审批并通过欧盟CE认证，在使用上具有高度的 安全性。可以注射于：脸部皱纹、鱼尾纹、唇纹、笑纹、额头纹、法令纹、眉间纹、皱折补平、唇形美化、耳垂增大、鼻梁增高等。

断 润感管理，人体 60%由水构成，细胞 75%的新陈代谢大任由水担当，水分不足时，老废物质无法 更替，肌肤排汗系统运作迟缓，“垃圾”累积将间接导致老化。而随着年龄增长，造成体内水 分比重下降(50 岁女性的体内水分比降到 50%)，做好“润感管理”是确保黄金修护期不间断的 关键。11:00-13:00 眼周 颈部，抵抗第一道纹 眼周+颈部 颈部，最让轻熟龄女性意识到“老了”当属细纹!“第一道纹”总出现在最常使用的地方，无论动 态或静态纹，推手都是“反复同样的刺激”(持续干燥、拉扯肌肤)。到了午餐时间仍必须盯着 电脑屏幕、长时间低头阅读文件，眼周和颈部可谓 OL 们最“疲劳使用”的苦主地带，趁修护 还来得及，请快用心保养!13:00-15:00 午间癒疗，重振新活肤质 午间癒疗，累积了半天的工作压力，紧绷的情绪之下，毛孔、黯沉让脸蛋颇有“掉漆感”。油门要 踩也要懂得适时熄火休息，肌肤于心神都要在耗损和修养中平衡，趁午休时间为自己“癒疗 美力”，重新上路的风采更胜一筹。15:00-18:00 扫除黯沉，绽放透亮光泽 扫除黯沉，青春期皮肤黯沉，是因为皮脂分泌旺盛、角质迅速增生惹的祸，只需注重清洁、控油 就行。不过，25 岁后的黯沉，原因则是肌肤表皮微循环不良，除了借助抑制、还原黑色素 之外，还要兼顾修护功效，尤其是光老化造成的胶原断裂、醣化等受损，避免从黯沉恶化到 蜡黄。18:00-20:00 护肤低潮期，卸妆请赶早 护肤低潮期，美容专家提出新观点，肌肤从夜晚 8 点进入“魔性时间带”，此时防御力和保水力跌入 低潮，可以先不急着洗脸，但一定要赶在这之前卸除彩妆负担，帮肌肤回神。秋季底妆不再 是夏天的“防水抗油系”，质地丰润温和的卸妆乳(霜)清洁力已经绰绰有余。建议搭配化妆棉 使用，密合肌肤纹理，卸妆无死角，还能温和去角质，为后续修护保养拉开帷幕。20:00-22:00 胶原补货，修复肌肤弹力网 胶原补货，比较少女和熟女的肌肤，关键在于“Q 弹度”。随着年纪渐长，真皮层中的胶原蛋白和 弹力蛋白双双流失，加上细胞修复效率赶不上老化脚步，纤维网出现“垮塌”，于是产生小细 纹、大毛孔、垮线条。胶原蛋白饮提示“夜间服用”，是因为夜间 8 点之后，人体进入细胞增 生及修补胶原蛋白的时间，内服或外用胶原蛋白都有加乘效果。最新一季抗老精华含有能促 进胶原蛋白合成的“触媒”成分，全方位包办“修复”与“拉提”功效，趁夜间修复高峰期恢复应 有的“补货”效率，胶原蛋白“失而复得”，肌弹力 up up。22:00-次日清晨一夜新生，reset 美妙肤况 次日清晨一夜新生，次日清晨一夜新生 肌肤再生，听起来不可思议，但真的可以发生!据中医理论，血液循环依时辰而变化，维生素C在人体的吸收率是与摄取量有关，当摄取量在30-180MG时，吸收率可达70%-90%；然而当摄取量为1500MG时，吸收率降到50%；当摄取量达到6000 MG时，吸收率则只有16%。吸收率除了受到摄取量影响外，也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低。

维生素C的吸收

吃入的维生素C通常在小肠上方（十二指肠和空肠上部）被吸收，而仅有少量被胃吸收，同时口中的黏膜也吸收少许。未吸收的维生素C会直接转送到大肠中，无论转送到大肠中的维生素C的量有多少，都会被肠内微生物分解成气体物质，无任何作用，所以身体的吸收率固定时，多摄取就等于多浪费。小肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。同时，也因饭后和空腹而有所不同，因个人摄取的差异也有不同。就以摄取1000MG的维生素C来看，空腹的吸收率约30%，而餐后的吸收率可达50%。根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。

维生素C的代谢

维生素C在体内的代谢过程及转换方式，目前仍无定论，但可以确定维生素C最后的代谢物是由尿液排出。如果尿中的维生素C的浓度过高时，可让尿液中酸碱度降低，防止细菌孳生，所以有避免尿道感染的作用。草酸是维生素C的其中一个代谢产物，它的排出量因人而异，平均一天有16-64MG的草酸由尿中排出。一般人担心 过多的草酸会造成结石，其实身体中草酸的含量，除一部分由维生素C代谢而来外，其余大部分是直接从食物中摄取，或是由氨基酸类食物代谢所产生。由实验得知，即便是摄取高量的维生素C，尿中草酸量并不会因此而增加，因此无须担心维生素C带来结石的问题。维生素C经由肾脏排泄，所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。当组织中维生素C达饱和量时，排泄量会增多；当组织含量不足时，排泄量则减少。

子时(PM 11:00-AM 1:00)血液走到头部，可谓肌肤“密集修护再生”的黄金时期。入秋的夜晚 清爽不用开冷气，最适合敷面膜来纾压，把肤况一举提升。相较于夏天集中美白，入秋可选 择“修护型”面膜，片状或膏状面膜皆可，共同守则是“让面膜服帖并密合肌肤，精华成分才 好渗透吸收”。专家提示你，不论有几道保养程序，别忘在就寝前薄敷一层乳霜作密集保养，油脂质地就像肌肤的隐形金钟罩，令隔天肤况焕然一新。文章来源于：http://

第三篇：杰出女性沙龙方案

魅力·幸福女性系列沙龙活动

————华南杰出传媒女性沙龙策划方案

永恒之女性，引导我们前进！

百年前，梁启超先生就指出：女性文明是社会进步的标志之一。进入21世纪，女性越来越在不同的领域里绽放着耀眼的、独特的光芒，世界因为女性的升华而变得更加美丽、富与魅力。

魅力是女性需要用一生来雕饰、打磨的艺术品。一个充满魅力的女性不仅要充分发挥独特的“情商”优势，更应持续不断的学习和修炼自我，实现从优秀到卓越的升华。在当今严峻现实的社会里，面临各种各样的的压力，现代女性该如何拥有自我价值却不迷失在钢筋森林里，超越世俗，追求自然、自信、自由的心灵飞翔。

魅力幸福女性沙龙将邀请优秀职场女性、著名女性学者、个性魅力女性、女性培训师，分享个人成长、魅力修养与事业家庭等各方面的女性话题，给予人文关怀和知识营养。

一、活动主题

风·雅·颂——我的生活、美的境界

二、活动主题

自由、自然、自信

三、活动说明

1、缩小活动规模、打造小而精致，并有延续性的女性时尚沙龙活动；

2、以风、雅、颂作为活动的主题

四、活动目的1、和讯客户增值服务，加强与客户的情感沟通；

2、通过文化附加值高的公关活动，传播、积累企业品牌理念

3、培养客户对品牌的忠诚度与粘性度

4、帮助客户从形象、气质、品味、个人情商管理、事业管理中发现自我个人风格，经营个人品牌增值；

5、让客户享受快乐生活的艺术；

五、活动时间1、2009年7月——2009年12月

2、频率：每三个月一次，每次半天时间

六、活动地点

1、广州、深圳

七、活动规模及参会人员

1、公司客户、合作媒体、金融机构等2、20-30人，客户中精选女性管理层，来宾可带一位朋友3、25-45岁中层管理级女性嘉宾

八、课程设置

 “形象风格”系列（气质）每个人都希望自己看起来很棒，具有独特的风格。“个人形象风格魅力”修炼可以帮助我们找出适合自己的色彩、界定自己的风格，掌握自己的最佳状态。当我们把天生特质发挥到极致，就能神采飞扬，找到属于自己的风格！

内容：色彩、彩妆、搭配、时尚潮流等

 “健康魅力”系列（活力）女性在追求美丽，更追求健康人生。该内容注重“女性养生”、“体能均衡”等话题，给予我们由内至外的健康与关爱，永远保持年轻、向上的活力人生。

内容：健康生活、养生、运动、瑜迦等

B、雅——将艺术融入生活：艺术鉴赏

 “品味修养系列”（内蕴）

文化与精神的追求令我们更加领略生活的内蕴之美。

内容：书画鉴赏、音乐、品酒、奢侈品、社交礼仪

 “幸福家庭”系列（爱）

幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭总有各自的不幸，关爱家人的健康、身心。

内容：育儿、家庭装饰、插花、布艺等

C、颂——人生路：职场修炼

“理财系列”（智慧）

理财创造美好人生，幸福就在前方！

内容：理财知识

 “职业提升”系列（规划）

评估个人目标和现状的差距，增加个人竞争力。人生每段路，不断向上，才知境界更高。内容：职业培训

九、活动嘉宾简介

1、待定

十、环节流程第一期：拟

1、主办方领导活动简介

2、代表嘉宾发言

1、色彩搭配：讲座40分钟+现场展示

2、现场咨询

3、手机抽奖（抽奖安排详见13条）

4、茶歇：交流联谊

十一、活动组织人员

1、公司管理层、市场部、营销部相关同事

工作人员：现场总协调1人、服务生（男）2人、主持人1人、调音师1人、机动配合1人

十二、物质与经费：待定

1、预计1000-3000元/场

十三、抽奖活动说明（拟）

1、分时段抽奖，共分三个时段；

2、到场来宾凭名片参与抽奖；

3、三等奖三名（价值200元奖品）、二等奖二名（价值500元），一等奖一名（黑莓手机）；

第四篇：美肤方案介绍

文章来源于：http://小时美肤方案 事半功倍抗衰老

如今保养科技已发达媲美 3C 领域，各家无不上山下海、用尽其极寻找最好的修护成分与手 段，延长年轻容貌的保存期限。为你拟定“日夜兼修”美肌提案，兑现好莱坞名 Dr.Geyer 所 说：肌肤损伤即时“洗底”，10 年后抗老事半功倍。经典网(www.xiexiebang.com)7:00-8:00 朝活美容，赢在起跑点 朝活美容 美容，日本近来流行的“朝活”方式，鼓励 OL 们早起，利用晨间时间或学习，效果加倍;而在 美肌层面上，起床后同样是决定肌肤“今日运势”的关键时刻，利用一日之初唤起肌肤元气，“高开”全天肤况，肌与心同时活起来。8:00-11:00 润感管理，修护不间皮下，增加真皮层组织的容量，抚平皱纹、改善脸部缺陷、雕塑完美轮廓和肌肤，瞬间恢复 年轻态！胶原蛋白本身即是最佳的凝血剂故对于血管丰富的区域如下眼皮、眼周，或易瘀青 体质的病患较为安全。

胶原蛋白是目前运用最广泛的生物医学材料之一，具有高度的安全性和生物相容性。它 在临床应用上已经超过20年的历史，期间并无任何严重的副作用案例发生。双美I号胶原蛋 白取自SPF猪只并通过最新技术去除致敏的氨基酸系列，余下部分几乎与人体胶原蛋白相同。目前它已经通过台湾卫生署、中国SFDA的严格审批并通过欧盟CE认证，在使用上具有高度的 安全性。可以注射于：脸部皱纹、鱼尾纹、唇纹、笑纹、额头纹、法令纹、眉间纹、皱折补平、唇形美化、耳垂增大、鼻梁增高等。

断 润感管理，人体 60%由水构成，细胞 75%的新陈代谢大任由水担当，水分不足时，老废物质无法 更替，肌肤排汗系统运作迟缓，“垃圾”累积将间接导致老化。而随着年龄增长，造成体内水 分比重下降(50 岁女性的体内水分比降到 50%)，做好“润感管理”是确保黄金修护期不间断的 关键。11:00-13:00 眼周 颈部，抵抗第一道纹 眼周+颈部 颈部，最让轻熟龄女性意识到“老了”当属细纹!“第一道纹”总出现在最常使用的地方，无论动 态或静态纹，推手都是“反复同样的刺激”(持续干燥、拉扯肌肤)。到了午餐时间仍必须盯着 电脑屏幕、长时间低头阅读文件，眼周和颈部可谓 OL 们最“疲劳使用”的苦主地带，趁修护 还来得及，请快用心保养!13:00-15:00 午间癒疗，重振新活肤质 午间癒疗，累积了半天的工作压力，紧绷的情绪之下，毛孔、黯沉让脸蛋颇有“掉漆感”。油门要 踩也要懂得适时熄火休息，肌肤于心神都要在耗损和修养中平衡，趁午休时间为自己“癒疗 美力”，重新上路的风采更胜一筹。15:00-18:00 扫除黯沉，绽放透亮光泽 扫除黯沉，青春期皮肤黯沉，是因为皮脂分泌旺盛、角质迅速增生惹的祸，只需注重清洁、控油 就行。不过，25 岁后的黯沉，原因则是肌肤表皮微循环不良，除了借助抑制、还原黑色素 之外，还要兼顾修护功效，尤其是光老化造成的胶原断裂、醣化等受损，避免从黯沉恶化到 蜡黄。18:00-20:00 护肤低潮期，卸妆请赶早 护肤低潮期，美容专家提出新观点，肌肤从夜晚 8 点进入“魔性时间带”，此时防御力和保水力跌入 低潮，可以先不急着洗脸，但一定要赶在这之前卸除彩妆负担，帮肌肤回神。秋季底妆不再 是夏天的“防水抗油系”，质地丰润温和的卸妆乳(霜)清洁力已经绰绰有余。建议搭配化妆棉 使用，密合肌肤纹理，卸妆无死角，还能温和去角质，为后续修护保养拉开帷幕。20:00-22:00 胶原补货，修复肌肤弹力网 胶原补货，比较少女和熟女的肌肤，关键在于“Q 弹度”。随着年纪渐长，真皮层中的胶原蛋白和 弹力蛋白双双流失，加上细胞修复效率赶不上老化脚步，纤维网出现“垮塌”，于是产生小细 纹、大毛孔、垮线条。胶原蛋白饮提示“夜间服用”，是因为夜间 8 点之后，人体进入细胞增 生及修补胶原蛋白的时间，内服或外用胶原蛋白都有加乘效果。最新一季抗老精华含有能促 进胶原蛋白合成的“触媒”成分，全方位包办“修复”与“拉提”功效，趁夜间修复高峰期恢复应 有的“补货”效率，胶原蛋白“失而复得”，肌弹力 up up。22:00-次日清晨一夜新生，reset 美妙肤况 次日清晨一夜新生，次日清晨一夜新生 肌肤再生，听起来不可思议，但真的可以发生!据中医理论，血液循环依时辰而变化，子时(PM 11:00-AM 1:00)血液走到头部，可谓肌肤“密集修护再生”的黄金时期。入秋的夜晚 清爽不用开冷气，最适合敷面膜来纾压，把肤况一举提升。相较于夏天集中美白，入秋可选 择“修护型”面膜，片状或膏状面膜皆可，共同守则是“让面膜服帖并密合肌肤，精华成分才 好渗透吸收”。专家提示你，不论有几道保养程序，别忘在就寝前薄敷一层乳霜作密集保养，油脂质地就像肌肤的隐形金钟罩，令隔天肤况焕然一新。文章来源于：http://

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你们是能够白头偕老的一对。两个人都开朗大方，富于活力，马配狗 你们是能够白头偕老的一对。两个人都开朗大方，富于活力，你们的结合皮下，增加真皮层组织的容量，抚平皱纹、改善脸部缺陷、雕塑完美轮廓和肌肤，瞬间恢复 年轻态！胶原蛋白本身即是最佳的凝血剂故对于血管丰富的区域如下眼皮、眼周，或易瘀青 体质的病患较为安全。

胶原蛋白是目前运用最广泛的生物医学材料之一，具有高度的安全性和生物相容性。它 在临床应用上已经超过20年的历史，期间并无任何严重的副作用案例发生。双美I号胶原蛋 白取自SPF猪只并通过最新技术去除致敏的氨基酸系列，余下部分几乎与人体胶原蛋白相同。目前它已经通过台湾卫生署、中国SFDA的严格审批并通过欧盟CE认证，在使用上具有高度的 安全性。可以注射于：脸部皱纹、鱼尾纹、唇纹、笑纹、额头纹、法令纹、眉间纹、皱折补平、唇形美化、耳垂增大、鼻梁增高等。

能使 双方更加进一步地通力合作，从而拥有一个充满欢乐气氛的家庭。马先生聪明敏锐、双方更加进一步地通力合作，从而拥有一个充满欢乐气氛的家庭。马先生聪明敏锐、富于情趣并很有洞察力。狗太太真诚正直、善良直率，现实却很有包容心。富于情趣并很有洞察力。狗太太真诚正直、善良直率，现实却很有包容心。马先生理智的 头脑、风趣的气质令狗太太倾心不已；狗太太也因能能够理解和接受马先生的不足之处，头脑、风趣的气质令狗太太倾心不已；狗太太也因能能够理解和接受马先生的不足之处，并能容忍马先生的飘忽不定而得到他的认可。在马先生眼中，并能容忍马先生的飘忽不定而得到他的认可。在马先生眼中，狗太太的粗鲁举止也成为可 爱的特别之处。爱的特别之处。

多吃 8 大美颜食物 提亮肤色延缓衰老

蜂蜜——保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，蜂蜜 保持皮肤红润有光泽 含有大量易被人体吸收的氨基酸 维生素及糖类，营养全面而丰富，大量易被人体吸收的氨基酸、含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使 皮肤红润细嫩，有光泽。皮肤红润细嫩，有光泽。西红柿——西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃 西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。西红柿 西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑 一项实验发现，西红柿，胡萝卜——胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组 西红柿，还不易 胡萝卜 胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组 织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。出现 黑眼圈，且不易被晒伤。黑眼圈，且不易被晒伤。海带——海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，海带 海带是矿物质含量丰富的碱性食物 常吃能调节血液酸碱度，止皮肤过多分泌油脂。止皮肤过多分泌油脂。牛奶——牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤 牛奶是皮肤最喜爱的食物，牛奶 牛

奶是皮肤最喜爱的食物 它能改善皮肤细胞活性，衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆——大豆中含有丰富的维生素 E，不仅能够破坏自由基的化学活性，大豆 大豆中含有丰富的维生素，不仅能够破坏自由基的化学活性，从 而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。猕猴桃——猕猴桃富含维生素 C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保 猕猴桃富含维生素，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、猕猴桃 持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类 肉皮等)——蹄掌类食物是富含胶原蛋白 蹄掌类、含胶原蛋白丰富的食物 蹄掌类、肉皮等 蹄掌类食物是富含胶原蛋白 和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹，和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹，但多吃对身体不利。但多吃对身体不利。

眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯 豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物 类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳 食疗验方: 食疗验方:

1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉 1 匙，核桃仁泥 1 匙，牛奶 1 包，蜂蜜 1 匙。黑豆核桃冲牛奶： 炒熟后待冷，磨成粉。炒微焦去衣，将黑豆 500 文章来源于：http://

克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁 500 克，炒微焦去衣，待冷后捣 如泥。如泥。取以上两种食品各 1 匙，冲入煮沸过的牛奶 1 杯后加入蜂蜜 1 匙，每天 早晨或早餐后服用，或与早点共进。早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素 B1 等，营 养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和 蜂蜜，B1、磷等，能增强眼内肌力，蜂蜜，这些食物含有较多的维生素 B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节 功能，改善眼疲劳的症状。功能，改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥：枸杞子 5 克，桑葚子 5 克，山药 5 克，红枣 5 个，粳米 100 枸杞桑葚粥：

克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣 将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。又能增强体质。长时间用电脑会产生眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西。长时间用电脑会产生眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西。没 有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。反正是要注意一旦感觉 身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害： 身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害：

1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的 电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产 影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，和胎儿畸形等。和胎儿畸形等。

3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过 影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过 心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器 过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引 起白内障等。起白内障等。这里帮你找出几种最适合计

算机族喝的茶饮，或是点心，这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对 抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经 常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬 菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用 对于消暑除烦非常有帮助。薏仁汤当点心食用，菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化 不但可以清除体内的自由基，剂儿茶酚以及维他命 C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对 抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提 振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。枸杞茶 胡萝卜素，B1、具有补肝、枸杞子含有丰富的 β 胡萝卜素，维生素 B1、维生素 C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零 嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 大的帮助。嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜 菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。决名子茶 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还 可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男 女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维 生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降 就容易患病。力下降，生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养 充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水 同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、核桃、花生等。果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青 菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。此外，个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，此外，电脑操作者在工作 1 至 2 个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结

合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

有这样的一种情人：他们有各自的家，关系就是属于情人那种，他们经过了许多次的分 分合合最后还是彼此的不舍，他们都不想拆散自己的家，各自对自己的另一半只有的是淡淡 的亲情，最不舍的是各自的孩子，都没有到那种不能生活在一起的地步，但他们相遇了，相 爱了，相知了，更是难以割舍，又不能给对方全部，重重的矛盾心情让他们彼此缄默，问世 间情为何物，非要叫人生死相许，非要彼此拥有，非要天长地久吗？难道就是因为不能彼此 拥有才会产生如此难以割舍的情感吗？（无论天长地久还是曾经拥有都在他们的心里，两个 人在一起厮守终生是一种天长地久,两个不在一起却挂念着对方又何尝不是另一种地久天 长）最后这是他们共同想法，他们要把这种感情深深埋在心里，只要彼此不累，不弃，不厌 倦就让这种感觉陪着他们永远，一直走下去…… ……-

从此他们解开了心中的矛盾，过着彼此思念，牵挂的日子，他们觉得很坦然，很充

文章来源于：http://

第五篇：女性健康活动沙龙策划

魅力·健康女性系列沙龙活动——高端女性气质修养篇

永恒之女性，引导我们前进！

百年前，梁启超先生就指出：女性文明是社会进步的标志之一。进入21世纪女性越来越在不同的领域里绽放着耀眼的、独特的光芒，世界因为女性的升华而变得更加美丽、富与魅力。魅力是女性需要用一生来雕饰、打磨的艺术品。一个充满魅力的女性不仅要充分发挥独特的“情商”优势，更应持续不断的学习和修炼自我，实现从优秀到卓越的升华。在当今严峻现实的社会里，面临各种各样的的压力，现代女性该如何拥有自我价值却不迷失在钢筋森林里，超越世俗，追求自然、自信、自由的心灵飞翔魅力幸福女性沙龙将邀请优秀职场女性、著名女性学者、个性魅力女性、女性培训师，分享个人成长、魅力修养与事业家庭等各方面的女性话题，给予人文关怀和知识营养。

一、活动主题：静·雅·素或自由、自然、自信——自信女性的魅力

二、活动说明

1、缩小活动规模、打造小而精致，并有延续性的女性时尚沙龙活动；

2、以静·雅·素或自由、自然、自信作为活动的主题

三、活动目的

1、私密健康客户服务及客户积累，加强与客户的情感沟通；

2、通过文化附加值高的公关活动，传播、积累企业品牌理念

3、培养客户对品牌的忠诚度与粘性度同时开发相关产品

4、帮助客户从形象、气质、品味、个人情商管理、事业管理中发现自我个人风格，经营个人品牌增值；

5、让客户享受快乐生活的艺术；

四、活动时间

频率：每1个月一次，每次2-3小时时间

五、活动地点 东直门宜健门诊

六、活动规模及参会人员

1、通过各个渠道征集介绍高质量女性 2、20-30人，客户中精选女性管理层，来宾可带一位朋友 3、25-45岁中层管理级女性嘉宾

七、课程设置（结合女性喜好进行策划每期不同）如下： A、“形象风格”系列（气质）

每个人都希望自己看起来很棒，具有独特的风格。“个人形象风格魅力”修炼可以帮助我们找出适合自己的色彩、界定自己的风格，掌握自己的最佳状态。当我们把天生特质发挥到极致，就能神采飞扬，找到属于自己的风格！内容：色彩、彩妆、搭配、时尚潮流等

“健康魅力”系列（活力）女性在追求美丽，更追求健康人生。该内容注重“女性养生”、“生活治疗”等话题，给予我们由内至外的健康与关爱，永远保持年轻、向上的活力人生。内容：健康生活、养生、运动、瑜迦等 B、“品味修养系列”（内蕴）

文化与精神的追求令我们更加领略生活的内蕴之美。

内容：书画鉴赏、音乐、品酒、奢侈品、社交礼仪 C、“幸福家庭”系列（爱）

幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭总有各自的不幸，关爱家人的健康、身心。通过喜好前期进行无营销征集活动三次后慢慢介入产品。

推广方式：

1、综合门户网站推广

综合门户网站，作为用户最直接的接触网站，其浏览量是非常之高的，影响力也是非常之高的，如新浪，搜狐等门户站的软文，在百姓心中就可以认为是正规渠道的官方信息，这样的投放是非常有效的，2、女性网站的投放

女性网站集中了众多爱美的女性，这些女性的需求有高有低，而我们所针对的是高需求的女性，所以，我建议有选择性的在这类网站进行广告投放，多元化的投放，而且我认为这是重中之重，这一类的网站中，我建议不使用大量的文字，只用照片，图片，体现活动或产品等来吸引用户。我们的定位要高于一般的医院，是不是能够真正的被所有女性所选择。

3、建议推广网站：太平洋女性网，瑞丽女性网等

4、女性网站整形专栏的软文投放：

女性网站的频道繁多，我们在选择专栏的时候，一定要慎重和精细，在整形，美容，化妆等板块，可以提供我们的软文，介绍女性所关心的各种问题，如衰老，美容，私密等等栏目。

建议推广网站：太平洋女性网，瑞丽女性网等

5、整形性质网站的投放整形中介类的网站，其实是我本人最不愿意接触的网站，这一类网站在业内的负面新闻极多，可能会影响到我们的品牌形象，但是这类网站做的好的地方就是，他们有良好的网站优化，有非常多的客户资源，一般合作方式也就是广告位，专家推荐，导医就诊。他们最终的目的还是达到导医就诊，将手中的资源转给我们，达到他们的费用提成。

6、人气社区BBS的投放

人气社区BBS是网络上最广泛的信息交流区域，患者的医生选择，患者的术后交流，都在这一平台上完成，论坛社区也是我一直以来最关注的，最深入研究的，对于网友的心理把握也是最准确的。

7、人气社区的广告位投放 人气社区的广告位投放，这可能属于论坛的最无效的投放了，论坛内的网友关注的是真实的信息，对于广告，他们都会抱着一种排斥心理，但也不乏一些网友会对某些医生的广告产生兴趣。

建议投放网站：55BBS，门户站整形美容论坛，天涯，猫扑等

8、人气社区的软文投放

论坛的软文推广是目前来说效果最好的，以患者的口吻撰写就诊经历及手术恢复过程，最终展示出来的是医生的高超技术，这样对于患者的影响是极大的，患者希望通过了解别人的经历，从而帮助自己选择医生，最终达到自己的目的。软文的撰写需要一定技巧，一定要掌握顾客的心理，一定要做到隐而不露。建议投放网站：55BBS，门户站整形美容论坛，天涯，猫扑等

9、博客，交友，SNS 网络使得这个世界越来越小，更多的人在通过网络互相了解，互相交流，分享资源，从交友到婚恋，各种个人化，私密性的东西越来越多，而整形，在国内作为一个私密性很强的项目，虽然有更多人的青睐，但是如果能以私密的方式进行推广，会更受欢迎。

10、婚介网站的广告推广想到婚介网站，主要是受到一些启发，一部分私密整形患者的动机都是因为家庭破裂或者婚姻问题，我们针对性的在这些网站上进行推广，会得到一部分人的关注的，我建议这方面的推广应该以广告为主。建议投放网站：世纪佳缘，珍爱婚姻介绍

11、建议建立独立域名的博客

建立独立域名的博客，使用通用的ZBLOG博客模板或ASBLOG博客模板以及WORDPRESS模板，这些博客模板都是写好的，非常利于优化，很多个人站的站长都有自己的独立域名的博客。参考网站：冯斌整形

12、门户站的博客要多建立

门户网站的博客应该多建立，新浪，搜狐等网站的博客权重高，收录好，在搜索我们的信息的时候，这些博客往往会有比较靠前的排名，这样的好处是：（1）非常有利于我们的口碑营销传播

（2）如果出现不良信息，我们完全能够控制

（3）大量的我们自己的信息，完全可以压制被百度收录的负面信息

初级费用无法评估各个媒体我这里没有接触过可以单个尝试谈下，但是患者有成本到诊需开发。产品销售要成为我们的核心建议招聘现场签单人员。