2010心理学考研经验总结

第一篇：2010心理学考研经验总结

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10年心理学考研总结

（一）考研前应思考的问题

（二）考研过程中的注意事项

（三）学校、导师、辅导班

（四）考研四阶段

（五）复习和考试的策略

（六）教材及参考资料

（七）心理学考研各部分知识复习重点及策略

（一）考研前应思考的问题

在自己冷静地做一些调查，好好思考一下之前，不要去听考研讲座，不要看太多成功考研的经验帖。前者会为商业目的煽动得你热血沸腾，鼓励你盲从他们的建议；后者的作者沉浸在喜悦之中走路都来风，说话难免偏颇，心理学告诉我们：人在愉悦的情境下容易“忘记”痛苦的经历和忽略风险。所以先客观地做一些调查，冷静地分析分析自己。

1．自己的目标是什么？想过啥样的日子？

我的建议是，应届生先去工作吧；工作着的既然有打算考研的念头基本也是工作出了问题，为什么不先换个工作试试，考研真能救你吗。知道了工作是什么样子的，你对生活的认识才完整。这些不是听别人经验能学来的。当然呆学校里更不行。反正考研对我来说是最后一个考虑的对象。在我应届毕业那年我就特别坚定地不考研，找工作。不做研究的话，终极目标始终是工作。对工作几乎一无所知的情况下，为什么还要继续在学校里呆两三年呢，国内的研尤其不值得。大家都清楚，大部分研究生在干什么：不换专业的话，重复一些本科的核心课，跟老板做点事，发个paper。两三年的时间比在职场里学到的东西少得多，单一的多。

2．自己适合做什么？

找工作的时候怕写简历怕面试，主要是因为不了解自己。不知道研该不该考书该不该读也是不了解自己。平时多关注别人用在你身上的形容词，这些形容词的集合基本上就描述了你不同于别人的特点。我的观念是，人的弱点是很难克服的，所以找到合适的位置，把它隐藏起来，就成功了。今天社会上有很多导向，其实是误人的。比如面试的时候，大家千篇一律的声称自己“性格外向”来迎合面试官。外向和内向不应该是positive-negative的两极，因为性格从根本上说就是不同的活动倾向和价值系统。内向的不要去做销售不要去做顾问就没大问题；同样，外向的人恐怕也很难做好会计。我觉得正是工作最能让你了解自己的这些特点。

另外，可以做一些心理测验。对心理测验的态度，这里顺便普及一下，基本上都是不够科学的。首先，心理测验不是没有根据的算命，不是不可信的；第二，大多数我们平时见到的心理测验都是不可信的；第三，心理测验的结果是帮助我们了解自己的参考，而不是预言式的宿命。最有用的测验主要有智力测验、职业偏好测验；前者告诉你你的智力成分分布，比如高的数理逻辑+普通言语能力+弱空间智力；后者能说明你的一些人格特点跟某些类型的职业的匹配程度。这些测验在大公司的招聘过程中都能见到，宝洁笔试中的一环就属于考察数理逻辑的智力测验，宝洁的网申就是针对他们企业特别编制的职业偏好测验，但是这类测验你一般得不到结果。我只知道浙大给每个学生一次免费“北森职业测评”的机会，这个测验还比较可信吧。前提是回答这类问卷的时候不要按照你“期望的自己”来回答，而是按照“实际的自己”来回答，要迅速地凭第一感觉回答而不要在选项间犹豫。

3．上面两个问题都考虑清楚了还是要考研？先看看考研能不能达到预期的目的。“喜欢校园里的平静”是一个貌似合理的理由。问题是，一个人终将进入社会，除非毕业后有人养或者一辈子呆校园里做学术了。“可以暂时避一避啊，趁年轻还输得起。”其实年轻的时候反倒输不起。人的个性在25岁以后趋于稳定，可塑性越来越差。不趁22岁左右毕业的时候赶紧到社会中去历练一下，等到硕士博士毕业，自己失去青春拖家带口的时候再痛苦地去适应社会是件非常可怜的事情。“学历高总不是坏事”也有问题。难道你能否认“名校”和“硕士博士”的头衔没有给你包袱吗？硕士毕业的时候，你的本科同学攒了三年工作经验正是职场上的抢手货，你那时对自己的就业期望是怎样的呢？“高学历＝高薪and/or高就业率”，拜托，这已经是上个世纪的谎言了。可我发现身边的考研人对这点最深信不疑。我毕业后在三个企业工作过：一个国内业界的领头羊企业的杭州分公司，一个名字响当当的跨国IT咨询公司，一个温州老板的小企业；客服、培训、销售、程序员、项目经理都做过。我的上司里面没有一个硕士以上，其中不乏大专，没有一个比我的毕业学校名字更如雷贯耳。但是他们各个有车有房，在杭州或者上海或者新加坡。其实工作的人都知道，工作一年以后你的毕业学校、学历和专业就极少被提到了。还有最后一个很充分的理由，“想换专业”。为什么要换 “专业”呢？在职场上就是换“行业”，换行业不一定非要学历不可，而且多数情况下不需要。现在，对应届生择业都应该提倡不要限于本专业了。再退一步问问自己，非要换到这个需要硕士文凭才能准入的行业吗？

4．你仍然有充分的理由决定考研？那么看看你选的专业吧。你了解最近两年你的目标学校这个专业硕士毕业的就业情况吗？注意，最好是学校和专业都明确下来，甚至包括更细的研究方向。就我对心理学的了解，浙大和北大的硕士真是迥然不同。然后同样是基础心理学，不同方向的目标就业市场差别非常大。这个最终结果是你能接受的吗？

我要说的是，对心理学感兴趣是一件很容易的事，因为心理学探究的某些问题的确非常吸引人。但享受心理学的研究成果跟你去做这些研究是截然不同的事情。心理学不象大家以为的那样是一门社会科学，它其实是理科，追求精细严谨的、可检验的实验设计。如果感兴趣心理问题，如果想提高人际交往，去读一些科普书，而不是考心理学硕士。绝大部分心理学家并不在咨询行业工作。他们做的工作有些简直是离现实十万八千里，完全是出于对真理的追求，眼前根本看不到任何实用价值。

好吧，如果你很清楚这些，并且决定考临床心理学专业，将来做心理咨询师，这确实是个前途无量的行业。第一，你应该知道，硕士毕业离心理咨询师资格差得还很远很远。第二，你要报考的学校竞争如何？浙大、北大这样的学校，几乎没人自信一定能被录取，你想十拿九稳地被录取还挑选自己中意的方向恐怕就太不切实际了。在考试之前，你几乎注定要被调到一个不知道什么方向上去，比如认知神经科学，当然先要假设你能被录取。所以，如果真的要认真考虑是否考研，不要来这里问：“我该怎么办，考研还是工作” “今年挂了，明年是否继续”，然后统计一下回帖中支持和反对的比例，最后做个决定。可以向别人咨询，尤其是两类人：一是本专业前一两届毕业工作的师兄师姐；一类是你目标专业的研究生。不要向他们讲自己考研的打算，更不要直接问“我该怎么办”。听他们讲讲自己的经历、感受和未来的计划，然后回来自己思考。

还有一种方法，是营销学里的SWOT分析，可以帮助你理清思路。在一张纸上画直角坐标，四个象限依次填写：S，Strength，考研和将来读研，你有哪些优点能保障成功，比如你喜欢读书读文献、你擅长考试、你能整天闷在图书馆实验室；W，Weakness，会让你在考研和读研的路上一败涂地的缺点，比如你兴趣转移多变、你不属于很聪明的那类人； O，Opportunity，考研能给你带来哪些潜在的机会，比如出国、在学校里找到心仪的gg/mm；T，threat，考研可能给你带来哪些威胁，比如考不上，失去眼前很好的就业机会，或者更糟糕的－－读研的时候后悔了。还可以给自己的其他选择，比如找工作、创业、自由职业或者赋闲在家，也做SWOT分析，最后综合比较。

如果考研失败了，是不是继续考，也取决于对以上问题的回答。我最不支持的是一边工作，一边副业似的考研。考不上影响自我知觉，容易让自己很没信心；考上了也是一块鸡肋。而且不管结果怎样，你的工作总是在受着影响。

（二）考研过程中的注意事项

1．选学校不要怕好,但是也不要报那些只招几个人的专业。

不管你承认不承认,一旦你在学校选择上降低了对自己的要求,复习的时间和质量绝对会随之而下,其实你选什么档次的学校都差不多,如果选了好学校,复习时间不自觉的就会上去了,所以大家选学校的时候尽量往好了选。2．准备不在于早,而在于是否真正全身心地投入。

一旦开始动手准备,就要全身心的投入,就像高速运转起来的齿轮一样,保持一种连贯性,千万不要停停歇歇。一开始复习的时候可以每天4小时,逐渐递增,但进入状态之后至少要保证每天有8~10小时的复习时间,智商高点的可以6~8小时,一般人最好还是8~10小时。3．要有一个合理的复习计划。

计划不要定时,要定量(把每天的任务要定好并按时完成)。计划分为总计划、分期计划和每天计划。从开始复习到考试之前,一共有多少时间,每本书要看多少遍,这是总计划。每本书的每一遍花多长时间看完,在什么时间段看完,这是分期计划。每天各科复习参考书要看多少页,这是每天的计划。三者缺一不可,每天的计划可以变动,但分期计划千万别完不成或者拖期,否则你会发现任务越积越多。

4．不要贪得无厌,买一堆参考书。一本好书读5遍胜过5本好书读一遍!5．复习最主要的还是要靠自己静下心来慢慢地理解。

个人感觉千万不要上辅导班,尤其是那些英语数学全程班,最多最多上个政治的冲刺班!对数学跟英语来说,听老师在台上讲,根本不如自己静下心来慢慢理解。相信我,自己理解的绝对比老师硬灌给你的深的多。而且报了班之后会有惰性,老想着老师会帮你复习的,结果反而自己没复习。不要太迷信前人,也不要太在意周围的人怎么着怎么着。很重要的一点是问问自己究竟是属于哪一种学习类型的人,再根据自己的情况制定计划书,千万不可以盲目跟从别人的经验和进度。

6．要知道考研的全过程里边最重要的是什么：初试成绩尤其是三门公共课的成绩。

我认为初试成绩是重中之重,尤其是对我这种跨学校跨地区考的学生来说最重要的是三门公共课的成绩,因为这三门的成绩没有水分,谁复习的好谁考的就高。而专业课的水分是很大的,我曾经看到一个帖子:复习三周考上研究生。当时我想:这人简直是爱因斯坦再世啊!仔细一看我释然了:数学70+英语40+政治50+专业课145+总分320+,不用我再解释了吧。所以如果你是跨学校跨地区甚至是跨专业的话,请记住这一点:三门公共课才是你能有所依赖的。

（三）学校、导师、辅导班 1．选学校

目前国内有“心理学系”的大学，主要包括：北京大学、第四军医大学、浙江大学、吉林大学、山西大学、中山大学、四川大学、复旦大学、南开大学、暨南大学、北京师范大学、首都师范大学、西南师范大学、华东师范大学、上海师范大学、华南师范大学、河北师范大学、山东师范大学、武汉大学、华中师范大学、南京师范大学、江西师范大学、烟台师范大学、陕西师范大学、福建师范大学（招本科生专业为应用心理学、硕士生专业为教育与发展心理学）西北师范大学（本科、硕士，专业为教育与发展心理学、应用心理学）、东北师范大学（本科生、硕士生、博士生）、广西师范大学（本科生、硕士生）。此外河南大学、厦门大学、苏州大学、广州大学等都有心理学专业招硕士研究生。

不同学校有不同的特点。如，浙江大学的强项在于工业心理学等应用取向的心理学专业、北京大学的强项在于认知心理学、实验心理学，北京师范大学的强项在于发展心理学、教育心理学、心理测量与统计；南京师范大学的强项则在于理论心理学以及心理学史。同样，吉林大学的社会心理学系的强项也在于此。华东师范大学的强项同样在于发展与教育心理学，但是，它的人力资源管理也不错。中山大学的强项主要来源于杨中芳这位著名心理学家的个人魅力，在短短的一年不到的时间内，中山大学已经开始建立了一个从本科生到博士生的学生层次（博士还没有开始招生）。上海师范大学的主要知名的地方也许就在于他们对于中国心理学史的研究。2．选导师

考研究生选学校不如选导师，选一个好的导师对于将来发展和学术成就至关重要。下面介绍几个导师：

北师大，北大，中科院等名校我就不说了。

西南大学：黄希庭；天师大：沈德立；暨南大学：凌文铨；中山大学：杨中芳；南开大学：乐国安；中科院：时勘；华东师大：杨志良 3．选辅导班

对跨专业来说，选一个辅导班更是很重要，它的意义我不多说。市面上有几个好的机构：三人行辅导机构，凯程辅导机构，还有其他的**，恩波等做公共课的机构。我个人感觉前两个比较专业，专做专业课的。

（四）考研四阶段

一、考研积累期（4月—6月）：第一轮复习以系统教材为主，进行扎实的基础复习。

1．要把书从头至尾过一遍，对所学知识系统化全面化把握，站在统观全局的角度，以理解为主，不必纠缠于细节。

2．将不懂的、不容易记的知识点做标记，以便在下个阶段重点把握和记忆。

3．熟悉心理学的知识拎出框架，不要追求面面俱到。大量阅读会对心理学能力的提高有所帮助的，大纲出来前的这段时间是读这些书的黄金时间，可以注重“面”的展开。因为大纲出来，会使你不由自主以应试为原点建立坐标轴，关注一个个的知识点。争取在6月底7月初的时候能够将普心、教心和发心的框架熟悉起来。

二、考研实战期（7月—8月）：第二轮强化复习阶段，是考研的关键月，也是考察考研学习效果重要阶段。这一阶段的任务：

1．通读教材，把握重要的理论和概念，归纳总结，形成知识体系框架，勾勒出属于自己的考试大纲，然后将每个知识点扩充，对知识进行分门别类，对于考题相关性高的、自己理解起来有困难的设为下一阶段复习的重点。2．关注一下往年的真题（07-10年），但不需要会做，只是形成一种感觉，对考试要求达到的水平有一种感性的认识。这一阶段开始培养一种考试的意识。

三、考研突破期（9月—11月）：第三轮是重难点提高复习阶段，排除干扰，全面复习。

1．以大纲为根本，对前两个阶段的复习进行总结、梳理、查缺补漏以及系统化规整，做到心中有数。2．这一阶段的专业学习中，要善于发现有价值的命题，将其拓展，整理成不同的专题。3．建议看看有关的心理学书籍，把收获整合到原来自己复习的知识体系中。

四、考研跨越期（12月—1月）：这是考研复习最如火如荼的阶段，是复习中全面深化、升华的时期。本阶段任务：

1．要将参考书归纳总结各个知识点，系统整合知识。

2．重点掌握知识点的串连及试题的解法，逐步将已经掌握的知识转化为实际解题能力。3．培养良好的考试习惯，进行模拟实训，梳理考点。

4．通过对历年试题的分析可以试着对专业考试作出一些预测，列出一些可考性比较大的题目。

（五）复习和考试的策略

1．生物的活动都是有节律性的。在稳定规律的状态下器官的性能最好，大脑也是。所以保持稳定的作息特别重要。早上七点起床，建议吃早饭，去占座，中午根据自己特点适当休息，晚上10左右建议跑步，不要12点以后睡觉。刚开始进入这个状态是很困难的事情。但只要坚持，没有其他干扰的一个礼拜时间就可以进入状态。开始的时候哪怕在教室里睡觉也要睡到教室关门再回来。当然如果白天睡了，晚上回来照样要按时上床，否则夜里电影到2点，第二天继续睡，巩固的就是这么个颠倒的生物钟了。

2．绝对集中，相对分散。一个时间段集中突破一两门课。一天时间里分散开进行，比如上午专业课A，下午专业课B，每天晚上是英语。

3．考研难在坚持。把学习的结果形象化、视觉化是个很好的自我激励办法，具体很多做法：

1)做个进度表。横轴是日期（比如从星期一到星期天，或者今天到下个月今天），纵轴是学习量（比如读书的页数）。定个最低标准，这个标准是在你最坏的状态下只要稍做努力就可以达到的，比如每天读10页书。按照这个标准，用铅笔在坐标图上过原点划一条斜率等于单位时间学习量的直线，这就是标准线。以后每天根据实际完成情况描点连线。看到自己学习的进度围绕标准线上上下下的前进，会很有成就感。超额完成任务时，可以奖励一晚上电影。到下一个周期可以根据之前完成的情况提高或者降低标准。

2)做笔记。厚厚的笔记也是学习成果的象征。记笔记不要抄书，最好是看完一个章节，合上书写；做不到的话，先看着书总结，然后再合了书写。从第二遍开始的时候做下笔记，分开做，估计考选择的知识点做到一起，要简洁明了；估计出大题的知识点做一起，要详细，有层次；公式和计算知识点做一起，作题的时候可以翻下。

4．只做真题。只背真题里出现的单词,真题是王道!推荐用张剑编的《真题解析》(黄皮书),做阅读要注意出题者的陷阱,把真题研究透了,做起阅读来你会发现每个题都那么相似。5．合理的预判。有些题目虽然出现在了参考书上,但是是根本不会考的,比如说很简单的知识点却出了很难的例题、去年刚刚考过的偏僻考点„„

6．不断总结。不要埋头苦读或者疯狂做题而不停下来想想。举个例子，英语大家都爱做题。我做题不多，分析的时间多于做题的时间。阅读做完对答案，然后不论对错把每个题都重新看一遍：错的错在哪，全部写出来；对的题也重新看，看是不是误撞上的，让我不确定的干扰项错在哪里。做了三四套之后，我看看让我犯错误的都是哪些类型的问题。比如，几乎全部的主旨题我都错了。然后听新东方关于主旨题的做法，跟研友讨论。把自己犯错误的地方专门记在一张纸上。比如我列了很多：a.英语阅读永远不要在不返回原文的情况下凭记忆选答案；b.遇到简单的文章一定多花时间在题干和选项上；c.政治选择一定把题干里的关键词和限定词看清楚„每次开始做题前先看看这张纸再开始。考前尤其要仔细看这个错误列表。

7．正确对待潜伏期。心理学说，学习的过程中有一段在成绩上没有明显进步的潜伏期，但继续坚持度过这个阶段，就会有个飞跃。大家都有这种感觉，看完会忘。没关系，在第一遍非常扎实理解了的前提下，可以把它抛开，去做别的事情。相信自己，你的潜意识在自动地加工和巩固这些内容，甚至是在做梦的时候。所以，把尤其需要理解的内容安排在前面复习，你的大脑需要充分的时间来自动学习它。

8．专业课选用不同的教材。比如说，十月第一遍的时候用这本教材。在十一月集中复习其他课的时候，选另外一本国外的经典教材《心理学与生活》每天很随意的翻翻。这里有个规律，认真学习的是指定教材或者国内教材－－应试型的；辅助的、甚至可以充当休闲的用国外教材或者科普性质的书。

政治建议的策略是集中精力高强度突破，一页页慢慢看，保证理解甚至一遍背过。不要花很多时间一遍遍轻浮地翻书。一本序列一、一本2000题就足够了。序列二三和其他参考书错误太多。序列一当理论教材，认真读、理解、背；然后大量做选择题。记住，大量做选择题。

政治冲刺班的材料一定拿来复印，背。政治每年都围绕若干热点出题－－这是永真的命题。冲刺班材料是专家们给你总结的热点大纲，绝对不能忽略。

下面说说考试的问题。不少人在考试的微操作上没有下过功夫。其实考试的关键点控制好了，抵过一个月的复习1．考前15天非常关键。这15天里不要让任何一门课冷掉。这15天不要继续打局部战争了，进行总结性地复习，抓轮廓、提纲，综合性地练习。最后3－5天不论你准备得是否充分，不要再陷入具体问题了。2．考前提前至少一周调整与考试时间匹配的作息。

3．考前一周的时候可以想象一些考场的情景：开始发英语卷子了，你拆封的时候能感觉到自己的心跳，打开看到作文题目很变态„感到紧张了吗？这就好了。第一，可以让你在这段时间里保持好的应激状态；第二，提前想象过一些情景后，到考场上你就不会过分紧张了。人在中等偏上的紧张程度下解决问题的效率最高。过分紧张和松弛都会降低效率。记得高考吧，你有没有发现高考前最后一次模考考得好的容易高考失利，最后一模不好的反倒考得好。我猜是因为后者做了更多上诉想象。

4．考前一天不要看书！放松。看考场，读读轻松的杂志，也不要选择耗费精力的活动－－打球啊看电影什么的。还是前面说的，你的大脑特别需要在这个时候自动组织你先前学过的所有东西。

5．考试期间不要吃平时很少吃的食品。如果你从来没有喝过红牛，不要贸然尝试。如果你平时不喝牛奶，那天也不要犯忌。更不要吃药，很多药都会对大脑有影响。6．在考前总结出一个适合自己的时间安排。但是，考试的时候很投入很紧张，不可能象平时那样15分钟看看表，估计一下进度。所以，只设几个关键点就行。比如，英语20分时开始阅读，1小时40分的时候开始翻译。另外，政治的时间是非常充分的。要提醒大家，选择题慢慢做，一个字一个字地读题，时间有的是，注意题干的每一个限定词。我定的标准是选择题花一个小时！

7．永远不要检查选择题。考了十几年的试了，不少人连这个都不知道。检查选择题时，你可能改动的都是答题时就不确定的。但是对于不确定的知识（指的是曾经学习过，但当前回忆不起来的知识），大脑的第一反应是相当可靠的。这一点也是近年心理学研究的一个热点，已经有大量行为的和神经生理的实验证实了。

8．答卷子也有很大的学问。我有个秘籍，就是在答主观题的最好在卷子下面垫一张横格纸，答题的时候纵向两边再对齐，这样答出来的卷子是相当的工整的。你可以在准考证的背面用黑色的签字笔打上横格。再具体说到格的间距，我个人认为是0.8-1CM最佳，我试过各种间距，觉得0.8CM的间距写出来的卷面最符合人的视觉享受，行与行之间的距离比较合适。

（六）教材及参考资料 教材：

1．普通心理学

（1）普通心理学 彭聃龄 北京师范大学出版社

要是没有看这本就别考了。绝对的主要复习参考资料！连续两年统考都有几道大题出自该书的课后习题！（2）普通心理学 叶奕乾 华东师范大学出版社

这本也挺重要，有些内容跟彭本不同，可以作为参考。它在认知部分写得比较详细。（3）普通心理学 孟昭兰 北京大学出版社

这本书也很不错，而且在情绪调节部分写得很实用。（4）心理学导论 黄希庭 人民教育出版社

这本书稍微老了一点，而且带有比较明显的政治色彩。不过，它在人格部分写得不错。08大纲好几个新增的知识点都来自该书。

（5）西方心理学的历史和体系 叶浩生

主要了解一下重要的那些流派如结构心理学,机能心理学,格式塔,精神分析,行为主义,人本主义,认知。这本书对初试没太大的用处，但是对复试很有用。如果要系统地学习心理学，这本书还是值得一看的。（6）心理学与生活 Gerrig Jimbardo（王垒译）

这本挺好玩，可以作为入门读物。北京大学心理系将它作为本科生的普心教材。如果对心理学失去了兴趣，可以看看这本书。但是中文版本翻译的略显僵硬，如果水平足够高的话，可以尝试看看英文原版。（但是有好多专业术语哦）

此外，张春兴的《现代心理学》是参考《心理学与生活》写的，如果觉得那本书翻译得不好理解，可以看看现代心理学。

总结：彭的书必须看。孟、叶、黄的书最好也看看。

2．发展心理学

（1）发展心理学（简装）林崇德 人民教育出版社（2）发展心理学（精装）林崇德 浙江教育出版社

同一个人写的两本书，前者精简，后者全面。个人感觉前一本书就足够应付统考了。（3）儿童心理学 朱智贤 人民教育出版社

朱前辈已经去世多年，这本书也不太好找了。能够借到的话，不妨看看。（4）儿童心理学 刘金花

这本教材据说也不错，可以和林的书相互补充。

总结：发心以林本就可以了，但朱智贤的《儿童心理学》在对每个阶段的总结上是好于前者的。

3．教育心理学

（1）教育心理学 冯忠良 人民教育出版社

这本书比较全。不过，有的地方不太详细。而且我发现，它在介绍桑代克的学习理论的时候出现了错误。（2）当代教育心理学 陈琦 刘儒德 北京师范大学出版社

这本书也很好。虽然只覆盖了大纲90%的内容，但它讲到的部分都介绍得很详细。（3）教育心理学 陈琦 刘儒德 高等教育出版社

这本比较新，插入了大量的教学实践内容。而且在建构主义部分写得很详细。这书，前半本适合拿来考心理学里的教育心理学，后半部分适合考教育学里的教育心理学。（4）教育心理学 皮连生 人民教育出版社 大家都觉得这本书的结构不太好，更适合做教育学的教材而不是心理学的教材。全书对学习理论部分写得过于简略，但在学习分类和建构主义部分写得还可以。两次统考，各有一道选择题来自该书内容。

总结：前两本书必看。第三本书最好也看一看。如果你的教心部分想拿高分，那么皮的书也要看看

4．实验心理学（1）实验心理学 杨治良 浙江教育出版社 这本书很全，可以当字典查，又大又厚又黑。（2）实验心理学 朱滢 北京大学出版社

这本书在实验设计部分写得最好！建议大家看看这一部分！（3）实验心理学 孟庆茂 北京师范大学出版社 孟老先生曾经跟张厚粲合著统计书，可见老孟的数学功底。这本书是实心教材里写得最象数学书和物理书的一本，推理演绎非常严谨，不过只适合数学基础好的人看。文科生基本看不懂。统考的大纲与这本书具有最大的吻合度，建议心理学本专业的同学开始看这本书，可以省去到处找大纲对应知识的时间。但是，这本书往往将得太过“生物化”，有点像生物书，好多知识不是考研所需要的，大家不要被里面的图、数据吓坏：）对于跨专业的同学，一上来就看这本书非常容易打击信心。

（4）实验心理学 郭秀艳 人民教育出版社

郭是杨治良的学生和妻子。她的书吸取了杨书的很多精华，而且语言生动活泼，深入浅出，让人喜欢。建议新手从这本书开始学。不过这本书的部分图表有错误。

（5）实验心理学纲要 张学民 舒华 北京师范大学出版社

这本书在实验操作部分写得比较好，但理论部分比较简略。个人觉得不是考研教材的首选，虽然张在考研班上大力吹嘘自己的书如何天下第一。

（6）心理实验设计与数据处理 金志成 广东高等教育出版社

这本主要看的多因素实验设计和实验结合统计方法。金是07、08年统考的命题人。不过他好象没有按照自己的书来命题。

（7）改变心理学的40项研究 白学军译 中国轻工业出版社

这本书是许多教授推荐的入门书籍，非常有意思，里面有很多经典实验。而我最推崇的还是该书中对实验过程和结果的分析讨论，虽然通俗，但很有学术味道。

(8)实验心理学——掌握心理学的研究

坎特威茨

这本外文书小结写的很不错，从问题到实验这部分也具有一定的参考价值。

总结：新手可以看郭书入门，朱的书必看，杨的书可以当字典查，高手可以看孟书，张的书做个参考。如果实验设计想得高分，一定要看金的书。

5．心理统计

（1）现代心理与教育统计学 张厚粲 北京师范大学出版社（2）教育与心理统计学 张敏强 人民教育出版社 张敏强是张厚粲的学生。

（3）心理与行为科学统计

甘怡群

北京大学出版社

这是英文书Statistics for the behavior science的中文版，有了外文书一贯的风格：通俗易懂，而且非常有趣。中文版本趣味性大打折扣，当然简洁了不少。入门者可以看着本书开始。

但是有些东西与大纲不完全吻和，需要大家把张厚粲 和甘怡群的书综合起来看，各取所长。（4）教育统计学 王孝玲 华东师范大学出版社

这本书可以看成是张书的简洁版本，比较不错，没有那么烦琐的东西，也可以当成入门书。总结：看一本就够了。多数人看的是第一本。

6．心理测量

（1）心理与教育测量 戴海琦 暨南大学出版社

这本书很经典！内容和大纲比较吻合。连续两年的统考测量大题都来自该书的课后习题。（2）心理测量学 郑日昌

这个书浅了一点。1987年出版的，至今没出第二版，有点老。郑本人已经离开测量方向，转入咨询方向。总结：戴和郑的书，看一本就够了。推荐戴的书。

其它参考资料

1．大纲。在大纲出来之前可参照10年心理学统考的大纲，对心理学统考的形式、内容有个大致的了解。大纲出 来之后，所有的书要对照大纲来看，尤其是大纲中今年和去年有变化的地方，一定是出题的重点所在。

2．大纲解析。

大纲出来以后最好自己按照大纲做一份解析，如果实在懒或者时间不够的话，只好用别人的，但一定要找重点分明的。推荐北师大的《备考指南》和MJ心理大纲解析。不过即使你找到了最好的大纲解析，那也是别人的，不是你的，要把它转化成你自己的，不仅仅要背，更要靠理解，思考。还有不能只看大纲的重点要点，有160分的选择题呢，出得非常细，这就是为什么要重视看书。否则选择题丢分就惨了。记住，心理学考的绝大部分就是概念，原理，细节，很基础的东西，知道就是知道，不知道就是不知道。所以要点要重点抓，细节要详细看，才可能得高分。

3．真题。07-10年考试的真题以及北京大学、北师大、浙大等名校统考前的考题。这里需要说明的是，这些名校的考研题难度会高于统考，但是重点是不变的，有些题目出得很经典，在复习阶段能够起到查漏补缺的作用。4．题册。推荐北师大的《实战练习》。

5．黄希庭编的心理学词典。对初试没有什么用，因为初试也不考专业英语；复试也只是像北师这样的学校才会考。

6．心理学期刊杂志，如《心理学报》、《心理科学》、《应用心理学》、《心理发展与教育》，可以了解心理学的一些最新的一些研究动态，这对于报考一些名牌高校的考生将大有意义，虽然初试当中可能不会涉及得非常深，但是在复试当中会有所体现。

（七）心理学考研各部分知识复习重点及策略

心理学这几门课其实可以分为两类。一类属于理论，二类属于方法。普心、教心和发心属于理论，而统计、测量和实验则是研究方法。这两类课复习起来要有所区别。

对于心理学理论来说，要注重细小知识点的积累。普心中的心理学家和研究成果甚至时间；心理学基本理论流派、代表人物、主要观点等；心理现象的理论和著名的实验。教心中学习、学习动机和迁移的多个学派理论等，发心中各个发展阶段的发展特点、关于发展的不同观点等„„

对于研究方法的复习最好与实际相结合，实验研究方法化，多做练习和实验设计。不妨看看期刊的心理学文章，看不懂也没有关系，主要是培养一种心理学研究意识，训练采用心理学的思维，心理学的方法来思考命题和现象。实验心理学着重实验设计的训练，而统计测量则着重对于研究实践的工具性。同时要准备一本练习题，尤其是后期要通过做题来提高应试能力。我用的题册是北师大出的《心理学专业基础实战练习》，讲解比较详细。建议从两条主线入手复习，读书顺序大体也已此为准，普心(实验后半部具体实验部分)---发展---教育；统计----测量-----实验(前半部实验方法技术部分)，读书顺序也不尽相同，最好与自身实际相结合，在复习中，普心认知化，实验研究方法化，短期从入门到精通不大现实，但至少应该有意识的培养，训练采用心理学的思维，心理学的方法来思考命题，来思考现象。

每个版块都会有一个到几个关键突破口，亦即每年重点，比如，普心的记忆，注意，人格，能力，发展的认知发展，教育发展与学习的关系，实验设计及相关方法，统计中的方差分析，测量的CTT等。

还有一点需要提醒的是，对于学术上存在争议的和很新的理论一般是不会考的，因为还没有定论，是无法标准化的。大家一定要把精力放在经典的东西上。

一、普通心理学

第一部分是考试的次重点，第一章中心理学的研究对象是整个普心的框架，至于心理学的研究，作为了解和识记。普通心理学的考试中，把心理学的发展简史作为一小部分穿插到了普通心理学，所以在复习的时候，还应该了解一些主要的心理学流派，它们的基本观点及其对他们的评价。第二章涉及神经生理学的知识，多是基本概念，但对三种脑学说应有重视，因为认知神经科学尤其是脑科学是当前研究热门。

第二部分要作为一个认知体系来理解和学习，要找到不同的心理过程间的关系。也可以将这部分进行详细划分：

1、感觉和知觉可以揉合为一个章节来理解，理解不同的感觉和知觉现象、知觉线索等。这些是经常在选择部分考察。同时也要宏观上把握感觉和知觉的联系与区别，这可以作为简答题来考察。

2、记忆、思维和言语这三章之间的联系也非常密切，三种心理过程的形成过程都有其独自的特点，同时又是相互影响和促进的三个过程。记忆和思维部分很容易以简答和综述题目的形式考察，考生应着重把握。

第二部分相对繁琐，包括了大量的零散知识点及零散的理论，但是每个章节都有统一的模式既1.概念，分类，功能。2.相应的理论。其中知觉，记忆，思维是历年来命题的热点。记忆一章尤甚。（北师为例）。

第三、四部分是历年来命题的重点，分布了大量的基本理论，其中动机大约8个理论，情绪6个，能力7个，人格两大类型理论。近几年尤其以能力＆情绪情感重要，有几年都重复出题。

实际上，每一章都不能轻视，只是小的概念只会出现在选择题中，达到再认水平即可，而大型理论会出现在简答题与综合题中，要求达到记忆和深入理解，形成个人见解的水平。

二、发展与教育心理学

（一）发展心理学

第一部分中，研究方法与基本理论是重点，这部分有很大的可能会以简答或者综述题的形式来考察。而且一般会与教育部分结合在一起考察对研究方法和基本理论的应用。比如在简单题中会问：如何应用双生子研究来分析环境和遗传在个体发展中的作用问题？在论述题目中：请结合维果斯基的发展理论对教育人士提出一些好的教学建议。像这样既跨学科又考察应用的题目是非常有可能在论述题目中出现的。

第二部分分别从生理、动作（活动）、认知（感觉、知觉、记忆、思维、语言）、情绪、个性和社会性几个方面说明每个阶段的年龄特征、相关理论和经典实验研究。对于这部分我们可以再进行详细的划分，分为三个小的部分：

1、生理和动作的发展；

2、认知心理过程的发展；3社会性的发展（情绪，个性，社会性）。其中第1、2部分多以选择形式出题，考生注意再认和识记其中的一些小的知识点。对这两个小部分涉及的经典实验要掌握熟练，至少能用自己的语言复述下来。第3小部分是命题的重点，这也时与教育极易结合在一起的章节。比如个体自我意识的形成过程和阶段、儿童道德意识的形成等问题。考生对此应进行总结和识记。通过分析，我们认为发心中婴儿的语言，幼儿的游戏依恋，青少年的社会性活动为重点。近年来成年晚期的智力退化问题即认知老化的重要性也日益突出，值得注意。

（二）教育心理学

教育心理学的内容可以直接分为两个大的部分：教育心理学概述和学习。但是第一部分不怎么重要，顶多考个选择题。第二部分则围绕学习论题展开(1.理论学派，主要观点2.对教学的启示).这部分第三章最重要，最有可能以综述题目形式出现，并且考察的具体方式也比较多样化，考点非常多，具体分为三种：理论应用型、理论比较型、理论与教育实际密切结合型。

总之，教育部分，对含义、分类和作用等会以选择题形式考察，达到再认理解水平；理论是重点，要达到分析和应用的水平。

******************************************************************************* 发心和教心，注意比较复习，进行分门别类，理论联系实际（发心与教心的紧密结合，从现象和问题中提取理论及解决方案，结合相应的理论适当地解释现象，并联系日常生活）。

三、实验心理学

实验心理学包括五章，第一章实验心理学概述是次要点，第二章实验变量与实验设计，实验设计难度较大，给出题目，需要多进行练习。第三章反应时法；第四章心理物理法，反应时与传统心理物理学重在理解，信号检测论则要会计算与运用。第五章是主要的心理学实验，这一章内容较多，但与普心的内容重叠，所以要求是“普通心理学达到实验心理学的水平”。

****************************************************************************** 实验心理学虽分值相对较低，但也是最难的一部分，综合性较强（了解经典的实验方法，绝不仅仅是记住和理解就可以了事的；要学会迁移，善于思考，试着就自己感兴趣的问题设计一个实验；设计实验时，注意自变量因变量的选择，采用哪种实验方法和统计方法，还要考虑实验的信度和效度），在初试的综合题和复试中都会进行考查。

四、心理统计与测量

（一）统计部分

我们可以将两大部分再进行逻辑关系性的划分：统计的基础、统计检验、参数估计、回归分析。统计基础部分包括描述统计整体和推断统计中的数学基础；统计检验包括参数检验和非参数检验，而参数检验又分为假设检验和方差分析，非参数检验包括卡方检验和非参数检验部分。

这四部分的逻辑性体现在：

1、第一部分是后面三个部分的基础，主要是后面三部分用到的一些基本量的概念部分。

2、第二部分是整个统计部分的中心，而参数估计是一种比假设检验提供更多信息对总体的参数进行推断的方法，二者的差别在于，假设检验的结果是对当前数据与总体是否存在差异的回答，而参数估计是用一个数值或者一个区间来表示未知总体的参数或者参数的变化范围。

3、回归分析则与检验并列为对实验结果的整理方法，只不过回归分析结果反映的是相关关系性，而检验得出的结果反映的是因果关系。

（二）测量部分

测验理论是重点，四度（信度、效度、难度、区分度）的分析，常模参照测验与标准参照测验、测验的制作过程等重在理解，不需要死记硬背。对心理测验理论的新进展理解就好。各种测验主要是了解每种测验中有代表性的几种著名量表。同时特别强调的是测验部分很可能会考察它的应用方面，所以不仅要再认和记忆其中的细节，也要注意对其应用方面的思考和练习。

******************************************************************************* 对于统计与测量，要注重应用，比如测量可以与普心，与教心和发心相结合来命题。描述统计主要考查概念，定义和某些统计量的计算；考查的并不多，不过也请大家不要忽视，它是推论统计的基础；推论统计则多以简答题或综合题中出现（比如实验设计与方差分析的结合）。这两部分复习的总策略：做题！当然书本也不能扔，书是基础的基础，书中的例题要仔细的推敲。但光书本是绝对不够的，一定要多做题！

五、题型分析

（1）选择题一般考查的知识点会比较细微。考生需要对相关的知识点进行全面和精确识记，很多概念不是背过就好，要真正理解；有些选择题会给出某些现象来考查，也有些会考得很细致，注意以下几点：数字，人名；关系；次序；性质等等。一定要多做题，在练习中体会！

（2）简答题一般以基本理论的识记、理解为主，在答题时，如果能结合一些现象和例子来对理论进行解释和说明会更好。

（3）综合题主要考察一些大的理论的掌握程度，如准确度、全面性、应用能力以及对实验设计和统计方法的应用等。这部分需要考生在平时进行大量的强化和练习。

自学心理学的经验总结

(2010-04-21 10:21:49)

从去年三月份准备考心理学研究生至今，已整整一年。在过去的一年中，我觉得自己收获很大，进步很大，成长也很大。这种收获至少表现在三个方面，其一是对自我的认识愈加清楚、深刻。自己未来要走的路愈来愈明确，走得也越来越坚定。其二是对于如何取得成功有了更深刻的体会。这源于整个复习备考的过程所给我的启示。它让我在“如何设定目标”、“如何制定计划”、“如何进行时间管理”等方面探索出一个适合自己的模式。这些启示将会让我受用终生；其三，就是关于如何学习的问题。在我自学心理学的这个过程中，我愈发觉得我从未真正学习过，因为我以前似乎根本不懂如何看书，如何学习。而当我看心理学的书，尤其是教育心理学和普通心理学的时候，我才开始明白该如何读一本书，如何学习一门学科。可以说，以上三点收获都在“考研究生”这一目的之外了。事实上，也的确如此。整个复习备考过程我觉得全身心受益，这是复习备考这个过程所带给我的，是心理学这门学科所带给我的。我想，也正是因为我享受这个复习的过程，而不是忧心于复习的结果；正是因为我打心底里面热爱心理学这门学科，而不全是为了考上研究生而去学习心理学知识；所以，我才能有不竭的动力，坚持十余月足不出户，埋头于书本之中。我想，当你真正全身心投入于过程之中时，好的结果也是自然而然的事情了——如果你的运气还不太差的话。

前面两点收获是个人相关的东西，而“如何学习”这一问题应该具有普遍性的意义。所以在此，我也非常愿意和大家分享我的经验，希望对大家有所帮助。不过我认为，在做任何事情的时候都应该注意马哲所教我们的“具体问题具体分析”——最有效的方法、最适合自己的方法，往往只有自己才能领悟到。

一、又厚又难的书该怎么读

1． 要有愚公移山的精神，虽然每一本书都很厚，而且开始看的时候都很难看懂。但是要静下心来一本一本的看，相信自己一定能把它们看完、看懂、学到知识。

2． 要有固定的时间看书，刚开始的时候最好看完一本，再看另外一本。每天要计划好，一天看多少页，并坚持完成。这样一本书就会很快看完了。之前那种看到那么厚的书就头疼的心理问题就被克服了。

3． 进入一门新的学科，刚开始的时候看书可能很难看懂。因为从心理学的角度上讲，你已有的知识结构缺乏相应的固着点与新知识发生联系并相互作用，因此新知识很难内化到你的知识结构里面去。所以刚开始看的时候不要着急，不要期望太高，粗读一下就可以了，能懂多少是多少，能记多少是多少。

4． 看难懂的书，注意力很容易分散。这时要借助其他的工具帮助你集中注意力，比如画线，写下你的想法，用色笔涂色等。千万不要怕弄脏了你的新书。相信我，只有当你看到你的书被你写得满满的时候，你才最有成就感。

5． 要注意的是，在刚开始看书的时候，因为你的思想是一块白板，所以是你最容易接受新知识、新观点的时候。而且，你不会像对此学科很熟悉的人一样受很多条条框框的限制。所以，你要尽量大胆地提出你的想法，你的问题（你应该有很多问题）。你所提的问题不仅有助于你真正理解知识，更重要的是，很有可能是极具创见的想法呢。

6． 学习知识一定要注重知识间的联系和整体的结构。认知学派代表，不管是布鲁纳还是奥苏贝尔都十分强调认知结构的重要性，强调新旧知识的相互作用。因为只有这样，知识才能够被深入地理解而且不容易忘记。所以看一本书的时候，其实书的前言和目录部分是非常重要的。因为那里告诉了你作者编这本书的意图和思维逻辑，特别是这本书的逻辑结构，这些信息对于你建构你自己的知识结构非常有用。

7． 自学的过程中，除了在课本上标注重点，写下自己的理解外，还应该整理出自己的笔记，也就是说自己对该书结构脉络、知识的重难点的梳理。因为只有这样，你才能真正把书本上的东西变成自己的东西，加深理解，不易遗忘。这个过程就是在重建自己的知识结构的过程。借助于电脑手段可能更有效，因为它方便你以后对自己的笔记进行修改，使其越来越完善。到最后的时候，你就拥有了一个最佳的版本。

8． 学习就是不断地重复，重复，重复，再重复。永远不要妄想读一遍书就可以掌握知识了。有的时候，读完了一遍，可能除了几个大标题之外你什么都想不起来了，也就是说你可能掌握的知识还不到1%。所以，书一定要多读，多读几遍。书读百遍，其义自现，说的就是这个道理。当然，每次读都应该有意识地给自己提出更高的要求，多问问题，加深理解。

9． 对于某一学科的知识，如果你想掌握得更深入，更全面，应该不止读一本书。因为每一本书都体现着它的作者对本学科的理解和个人观点，只有通过读不同的作者写的书，你可以进行比较，从不同的角度和逻辑加深对本学科的理解。

二、怎样提高学习效率

1． 固定的学习时间。我比较适应于有规律的生活，固定的作息时间。什么时候就干什么事情，这样在做那件事情的时候效率就比较高。

2． 固定的学习地点。学习一定要在固定的学习地点上进行，不能一会坐在沙发上，一会躺在床上，这样极易分散注意力，效率不高。而最好的做法就是固定一张书桌，并且在书桌上除了学习有关的东西别无他物。而且，除了学习，不能在这个地方做任何其他的事情。这样就可以养成一种习惯：即坐在那里就是学习的，立即就能进入学习状态。3． 固定的休息与锻炼。看书、学习其实是一件很枯燥无味的事情。如果一味的学习，而没有一点放松和娱乐，学习的动力很快就没有了。适当的娱乐和放松，可以很好的调节身心，提高效率。但是，娱乐过度又会影响学习，很可能导致学习的意愿如脱僵的野马，再也找不回来了。最好是，比如2个小时休息15分钟，晚饭后做适当的锻炼等。

4． 适度的奖励。从行为主义强化论的观点来看，自我强化能够很好的提高学习的动机和效率。因此，在经历过一个周期的学习之后，可以给自己一些奖励。但是这种强化最好是定时强化。这样潜意识里我们就知道，什么时候该学习，什么时候该放松（放松也是一种强化）。比如说，每个星期天的晚上看一部电影，而在其他的时间绝对不可以看电影。养成这种习惯，自己很快就能管好自己了。

5． 把握开始和结尾。比如早上和晚上。因为从记忆的系列位置效应理论来看，开头和结尾的学习遗忘得最少，所以重要的、难的知识可以放到开始和结尾来进行学习。此外，晚上在学习结束和睡觉这段时间千万不要做其他事情，因为遗忘的重要原因是因为干扰，所以不要让其他的东西干扰了你今天的学习。学完了，就乖乖的睡觉吧。按皮亚杰的说法，即使在睡梦中，你也有可能在对知识进行整理、巩固呢。多好啊。

6． 在学习的过程中，要善于利用多通道将知识灌输到大脑里面去。简单地说，心理学讲信息的编码有视觉编码、听觉编码、有语义编码等。所以，学习的时候要综合运用视觉材料、听觉材料，多通道攻击自己的大脑。看书看不进去了就读书，坐着读不进去了，就站起来踱着步读书，怎么也看不进去了就听视频，听老师讲，听讲还是不行，就动手整理笔记和知识脉络。只有这样交叉进行，才有可能最大化利用自己的注意资源，因为任何单一的学习模式都有可能让人疲乏，注意力分散。

三、如何管理和调节情绪

在准备考研复习的过程中，很多因素都会影响你的情绪，使你的学习效率变低。比如你可能会困扰在自己考研的目的是什么，考研以后能做什么，为什么最近的学习效率这么低呢，我考得上吗，怎么统计学这么难呢，怎么我刚记住的东西又忘了呢，万一我考不上怎么办……等等诸多来自自己、朋友、亲人或其他环境的因素都会让你觉得烦恼、焦虑、困惑，有时候你甚至会想干脆放弃算了，甚至恨不得把书都撕了。情绪对一个人工作的效率很重要，因此我觉得有必要想一些方法控制自己的情绪。

1． 如何维持稳定的情绪：

享受学习——考研是极其枯燥和无味的，对人的心智是一个绝对的挑战。如果只是为了考研而考研，为了读书而读书，为了名校而读书，或者为了不知名的目的而读书，那很有可能就会成为考研的负担，思想的包袱。如果你想有持续的动力，你必须喜欢这个过程，享受这个过程，而先不必去计较后果。对于我来说，学习心理学的过程就是这样一个过程，一个让我全身心受益的过程，让我沉浸于其中的过程。复习教育心理学让我真正明白如何学习、如何读书；复习发展心理学，让我更加关注我的小侄子的成长；读完普心，我知道了我拥有哪些过人的智力，我有什么样的价值观，我应该如何对我自己过去的经历进行归因……我复习的过程中一直是这样安慰自己：就算我没考上也没什么的啦，因为自从接触心理学，我学到了很多有用的、有趣的东西，我有很大的成长和进步。就算我没考上，我将来还可以自学心理学。反正，我是真的爱这门学科。——我想，也许这就是罗杰斯所讲的“有意义的学习”的体现吧。

规律的作息时间——但是，光有兴趣和动机还不够，一定要落实到具体的行动中去。我个人比较推崇规律的作息时间。因为这会给人带来一种充实感，知道自己每天都干了些什么就不会有虚度光阴的感觉（虚度光阴所带来的自责和内疚感是影响情绪的一个重大因素）。什么时候该干什么事，我都会把他们计划好，写下来，干完了就打个钩。但也没必要太严格，如果你每天都能完成计划的70%，你就已经成功了，当然越多越好。

健康的生活习惯——生活中有很多小事情都会干扰一个人的正常的心态。比如说饮食无规律或暴饮暴食或吃太多辛辣的东西，会导致肠胃问题；另外，社会心理学通常讲，行为决定态度，同样你的语言和动作都有可能对你的情绪造成影响。所以，考研期间，我都会刻意坚持清淡的饮食，控制自己的言行，以达到维持稳定的情绪的目的。2．怎样调节不好的情绪

认知调节——“认知—评价理论”、“二因素理论”等告诉我们，认知因素是产生情绪的重要成分。同一件事情发生的时候，不同的认知可能导致决然不同的情绪。比如你有可能因为某一道统计题不会做而觉得非常沮丧，甚至办法再看书了，但如果你转念一想“没事，可能很多人都不会，我明天问问老师或同学好了”，你就不会有那么大的心理负担。记住，尽量不要进行能力的内归因，以免习得性无助。还有，按照班杜拉的理论，要有意识地培养自己的自我效能感。包括直接经验、替代经验、言语说服、生理唤醒等手段。比如，不断地告诉自己：我行的，我一定行的，我一定能够坚持到底的！

生理和行为调节——詹姆斯认为因为哭泣所以悲伤，因为打斗所以愤怒；同样，因为微笑所以快乐。当我们产生了不好的情绪的时候，我们可以通过控制生理的变化以及积极的行为来改变它。比如深呼吸，冥想，微笑的表情。事实上，社会心理学也提出“行为可以改变态度”的观点。

情景调节——对我而言，最有效的办法是情景调节。当我处于焦虑或沮丧而又无法控制的时候，我会立刻逃离这种情景，离开座位，出去逛一圈、喝口水，或者干脆出去打会球再回来。这种方法能有效地转移我的注意力。而且，当我再回到学习的位置上来的时候，我发现我不会像刚才那样消极地看待我面临的事情。也就是说，我的认知也会发生变化。

最后，我想用一句话来总结我一次还算成功的考研经历——我热爱心理学，我享受她所带给我的一切。

10年北大心理学考研经验

(2010-04-21 10:24:59)我相信，只要我坚定信念，则任何事情，都将无法阻挡我前进的步伐。——2009年7月12日

一、为什么要考研

“一个人能够成为什么，他就应该成为什么，他必须忠于自己的本性——马斯洛”这是我在北大复试时所提交的个人陈述的开头，同样这也是我写这篇文章的开头，因为正是这句话让我踏上了考研之路。

就像我对很多朋友说的一样，我觉得心理学真的很有用，学习心理学的过程让我全身心受益。比如说，埃里克森的自我同一性的理论。艾里克森说，自我同一性从高中阶段开始形成，如果在青春期没有完成自我同一性的建立，个体会进入一个心理延迟偿付期。——我的确进入了这样一个延迟偿付期，而且这个偿付期包括的孤独与空虚的大学四年以及痛苦与焦虑的毕业后两年。在这个过程中，我一直在尝试回答马斯洛的那个问题：即我是一个什么样的人，应该成为一个什么样的人？ 在我最终找到这个答案的过程中，我相信很多因素都起了非常重要的作用。比如，我曾经成功和失败的经历，我在工作过程中的许多适应与不适应，我的亲人、朋友对我的评价以及一些专业人士曾经给过我的帮助等。当我最终决定要考研的时候，我清楚地知道我喜欢心理学，我希望以后从事助人的工作。

二、复习前的准备——3月份

在决定要考研之后，我做了以下工作：

1．收集一些关于考研的信息。主要是几大方面：历届考生的复习经验、全国主要高校的硕士招生信息、往年的心理学考试大纲和真题、心理学推荐参考书目、一些复习计划与内容的资料。信息的来源主要是各大考研BBS以及高校的招生网页。

2．报了一个考研的培训班。对报班的问题大家可能说法不一，我想报班好还是不好没有普遍性和绝对性，只能是具体到个人就具体分析。我之所以要报班主要原因是：作为一个三跨的在职考生，我觉得我对研究生考试的信息知道得太少；我相信考研在很大程度上其实是一个心理的持久战，所以我需要有人不断地鼓励我、支持我；我觉得闭门造车对我而言学习效果很差，我需要交流，需要听听老师和同学的想法。所以，我报了北京的一个培训班。

3．购买复习的资料，包括心理学各科教材、辅导书，还有英语的一些资料。因为培训班帮我把书都买齐了然后寄给我，所以也没花太多心思。我用的书籍和资料有：（1）心理学教材

北师大出版社的《普通心理学》、《当代教育心理学》、《现代心理与教育统计学》、《实验心理学》（张学民）、人民教育出版社林崇德《发展心理学》、暨南大学出版社戴海琦《心理与教育测量》、张春兴主编的系列教材《实验心理学》（杨志良）、《人格心理学》、《西方心理学史》。（2）英语主要资料（有些资料是后期边复习边买的）

人大出版社《英语阅读200篇》、《英语阅读PARTB全突破》；高等教育出版社胡敏《十年真题点石成金》；星火英语《考研作文万能组合》；新东方群言出版社《英语拆分与组合翻译》、《强化10套》、《最后8套》；（3）政治主要资料（10月份以后才买的）《大纲解析》、任汝芬“序列二”、“序列三”

4．制定长期的复习计划。我做任何事情之间都喜欢定目标、写计划，因为只有这样我才能全程地评估、监控自己的复习效果，及时调整复习进度。当然，这个计划不会定得太死，它会随着我对复习更多的认识而逐渐改进。我觉得这很重要。（后面我会跟大家详细地讲我后来完整实施的计划。）

三、闭关的十个月

以下我将主要讲这十个月我都干了些什么。

1． 心理学的复习

（1）4月：通读所有教材一遍，了解心理学具体要学些什么内容。

（2）5月-14/6月：从统计入手，把方法的三科仔细的学习一遍，要求做笔记、做习题。（3）15/6月-14/7月：从普心入手，仔细地学习理论三科，整理知识框架，做好笔记。

（4）15/7月-8月底：理论和方法交替进行，以听培训班的课为手段，进一步深化对课本重难点的理解（不要求记忆），对上一阶段的笔记进行修改和优化（笔记均是电子版的）。（5）9月：第四遍看书，完成对理论三科知识点第一次全面的记忆与复述。（6）10月：第四遍看书，对方法三科的重难点知识进行再学习、阅读和巩固。（7）11月：借助培训班的课程，以及复习的习题资料等对知识点进行排查检漏。（8）12月：全面针对自己的笔记和做题的资料进行知识点的记忆、背诵、复现。（9）1月：只有8天，对以前笔记中的重难点进行最后的整理与记忆。

2．英语的复习

（1）4月-15/6月，花了很少的时间在英语上，主要是利用新东方背单词软件背单词。（2）15/6-30/6，花了很少的时间，复习了高中的语法。

（3）

7、8月，以每天4篇阅读的速度，完成人大出版社《英语阅读200篇》，主要在于做错以后进行仔细的分析，并且要记忆生单词，总结做题经验。

（4）9月：完成胡敏《十年真题点石成金》，以每星期2-3套的速度，重点在分析。（5）10月：之前发现自己PARB和作文很差，所以集中训练PARTB和作文（资料见上）。（6）11月：继续训练作文和翻译，并保持每天的英语阅读量，真题做第二遍。（7）12月：完成新东方《强化练习10套题》，每3天1套，并背一些作文范文。（8）1月：只有8天，完成新东方《最后8套题》，每天1套。

3．政治的复习

政治的复习时从10月份开始的。

（1）10月：完成对大纲解析的详细的阅读。要做笔记，了解整体的知识结构脉络。月底把前三年的真题做一遍，进行一些分析。

（2）11月：完成任汝芬的序列二（结合其网络课程）。再把大纲解析仔细看一遍。（3）12月：完成任汝芬的序列三，看大纲解析第三遍，该背的背，该记的记。

（4）1月：只有8天，把真题再做一遍，把任汝芬序列的错题再看一遍，重点的记一遍。

四、初试 首先，我想告诉大家一个信息，我所在的这个地区和我报同一个专业的考生一共有8个人，其中有4个一直都没参加考试，有1个在考完英语后就没出现了，剩下的3个人中有2个人最终都考上了，包括我。所以，我想说的是，坚持就是胜利，谁笑到最后，谁就笑得最美。——以下几点是摘自我1月10号考完后的日记。

1．政治选择题由于粗心，做错了一个多选题。“题目说洋务运动„„，结果我选了‘资产阶级„„’那个选项”。（粗心一直是我的一个严重的毛病）

2．对于时政题等纯记忆的题目，在记忆比较模糊的时候，应该相信自己的直觉或第一印象，而不是去盲目推理或偏信于自己的逻辑。（有时内隐记忆有时更持久、更不易变化）

3．政治和心理学综合都出现了完全没有复习到的情况。政治的“道德”，复习的时候明知道是自己薄弱的地方，却认为不会考而轻易放过去了；心理学的“非参数方差分析”也因一直认为不会考所以根本没怎么看。造成这种死角的原因是自己复习不到位，最后收尾的时候又没有把“死角”清扫干净。（考研不宜怀有侥幸心理，最好别压题！）

4．普心的简答题简单，但是我却答得不好。原因在于平时注意力都放在那些复杂的比较难的理论上去了，一些简单的、基本的概念反倒忽略了，或者是以为自己大概明白了就放过了，没有认真总结记忆。（对于跨专业的学生，基本的概念、理论很重要！）

5．英语是个大问题。首先，由于自己平时做题时都是在非常安静且门窗都封闭的情况下进行的，导致在考试的环境下突然不能适应；其次，这一次大作文很可能会被老师判为“跑题”，如果这样，我就会吃大亏了。（还记得普心所讲的学习风格的问题吗？要小心啊~）

五、初试过后

初试过后，其实我是蛮忐忑的。我觉得我的政治和专业应该没问题，英语能否及格让我很担心。谁知成绩出来后却让我大铁眼镜，我对总分的估计竟然一分不差，而对专业课和英语的估计竟然分别偏高和偏低20分左右。大家都说可能北京地区的专业课批卷批得比较严，而我自己可能也低估了我的英语能力。但今年大家的英语貌似都不高，所以我应该算运气比较好的。（PS：我英语之所以估分比较低，是因为相信了网上的某某培训机构的所谓标准答案，害得我担心受怕了一阵子！所以，大家以后也别轻易相信网上的答案，那些也是人做出来的，说不定做的人水平也不咋地。）

担心归担心，初试过后你还得做一些事情：

1．积极地联系导师。联系导师一定要注意分寸和节奏，不要提不应该提的问题，不要逼问老师和过于频繁地打搅。个人觉得对于大部分人来说，在报名的时候、考完以后、初试成绩出来以后跟老师发封邮件，表达一下心意足以。当然，这中间则要视老师的语气、态度而适当地调节方法和频率。总之，让老师觉得舒服是最要谨记于心的，千万别弄巧成拙。

2．多看一些专业相关的书籍。根据你自己所报的专业多看看相关的书籍、各个导师的论文、最新的研究动态等。尤其是老师的论文，争取多看一些，个别的专题更要深入了解。

3．准备相关复试资料。北大复试时需要提供的资料一般有，个人陈述、带红印的本科成绩单、网上下载的报名表。另外要准备中英文自我介绍和一些必问问题（如为什么考？本科论文情况？）的回答等。

六、复试

充分准备、自信、诚恳是我想强调的。充分准备，包括可能面试你的各个导师的研究方向、发表论文与著作，个人的中英文自我介绍以及面试必问问题的回答准备，心理学复试实验尤其重要，最好准备一些自己设计的实验等。自信，是基于对自己的研究动机、研究能力和研究及工作前景的积极正面的评价，而在面试过程表现出来的成熟、考虑周到、镇定自若。诚恳是你在与老师的交流过程中所表现出来的谦虚、踏实、事实求是，懂的就说懂的态度，不懂的就说不懂。

七、考研过后

知道自己考上了以后，除了心安，没有想象中的喜悦，没有庆祝，没有旅行„„有的只是一个新的起点。三年的研究生生活，你要做些什么，你想达到什么样的目标，毕业之后又该何去何从，该如何规划这三年的宝贵光阴„„诸多的问题都需要我去认真地考虑。其实一切又归于我最开始考研时的想法：我不是因为读书而读书，不是因为考研而考研，更不是因为名校、文凭而考研；我是因为喜欢心理学我才去学习心理学，是因为我以后想从事与心理学相关的工作我才去读研究生。所以，路才刚开始„„

第二篇：考研经验总结

2011年考研435分总结

2011年考取中石油的一个研究所（北京地区），3月4日下午成绩揭晓：政治：78；英语：72；数学二：138；专业课：147。在成绩出来的一刹那，几乎不敢相信自己的眼睛，因为这个分数比自己估计的最高分还要多20多分！虽然分数是意料意外，但是结果却是情理之中，毕竟对得起自己大半年来的努力了。现在，我就叙述下自己备考时的琐碎事情以及备考计划等等，希望对学弟学妹们有所帮助。

一、如果读者细心些就会发现，我的单科成绩除专业课外并不是出众的，而专业课的难易程度依学校而不同，所以没有可比性。今年的政治题听网上说要比2010年难度稍高，但是80多分的也是很多的。你只要好好准备了，客观题没有太大的失误，主观题比较上写满了，且合情合理，一般75+是没有问题了。英语较10年难度真是大大地降低了，我记得当时做那年的阅读题时，纵然每个单词都认识，却是文章却是没有一篇读懂。大致算了下阅读只有22分左右。而今年的阅读大致都能看懂意思，最后一篇因为心情浮躁了，直接看题目蒙的答案，却也只错了一个。这次的阅读30分，新题型10分，完型6分。主观题所有有26分左右（大概翻译6 小作文 7 大作文 13）。所以从这里可以看出今年北京并不是大家传言的旱区。数学是我在这四门课中复习时间最多的，却并没有达到自己的目标，有点小可惜。高数的最后一个题因为只有最后只有十分钟的时间慌神直接空着了。今年的数学比较偏重运算吧，从那个水从球中抽出所做功的那个题就可以看出。比较抽象的也只是选择题最后一个关于最大线性无关组的。由此，学弟学妹们以后数学的复习重点将是在运算上，而不是技巧。只要运算关过了，数学高分完全是没问题了。

综合以上，我想给出学弟学妹们以后考研公共课的复习思路：政治要以多看多做为主。政治上的大部分内容在离开教材后可以用自己的话复述出来，在作答主观题上就可以做到以不变应万变。切记在考研的最后两周用来大量背诵政治主观题，因为这最后是时间是非常宝贵的！英语重点在于词汇和阅读。词汇的重要性和基础性就不用赘言了吧，阅读在英语部分中占40%，其重要性也可见一斑。作文如果基础差的话在前期或者中后期多训练，以总结出一套适合自己的模板来，这样可以做到既不可能拿高分，但也不可以成为你的劣势。数学在于熟练理解教材并具有非常扎实的运算功力。

二、前期准备篇

前期准备的时间段即是大三的下学期，这个时期大家因为课程比较繁重，没有整段整段的时间用于复习下，但可以化零为整，做一些准备工作。首先，大家应确定好自己所要报告的学校和专业，并最好做到不为特殊原因坚守此目标。其次，在学校专业确定后，自己也应该明确考哪一个版本的数学和英语了。这时候要做的就是打好数学和英语的基础了。

针对数学二讲述下大致的复习方法，众所周知，数二只考高数上册和下册关于二重积分的一点内容，以及线性代数，所以从复习上看就省心了不少。在这几个月的时间用来理解消化教材是绰绰有余了。看教材要以能够熟练掌握各种定理与公式的适用条件和推导过程为准，并能够完全理解书上的例题。如果在看教材例题的时候有点吃力，那么课后习题是最好的训练方法。个人感觉课后题是非常简单的，是用来巩固教材的最好办法，当然，如果你觉得非常简单的话，就可以挑着看看就行了，毕竟题量那么多，不可以全部仔细做完的。因为大一基础较好，基本内容还记得，我当时用几个中午的时间把教材大致看了一遍，然后花了比较长的时间用来理解三大中值定理了，顺便把考研论坛上战地黄花讲述有关考研中值定理的帖子仔细阅读了。中间我的课程比较多，复习也就此搁浅了，在六月末学校的科目都基本上考完了后拿起着朋友送的2010年版的陈文灯的复习指南，那上面的有些积分的技巧值得借鉴的，可以节俭时间。另外，学会微分算子可以多一种检验方法来验证自己结果的正确性。从而可

以在考场上加强自信心。

英语的话在这个阶段主要是克服单词，大学英语的词汇再加上六级词汇水平基础上用来应付考研了。当然，如果你有托福或者GRE的词汇会再好不过了。我大二那年把GRE词汇背完了，后来在考试的时候碰见poach这个词，也不用看文章就直接选择答案了。但是背GRE词汇性价比不高，如果不是兴趣原因就还是老老实实地看考研词汇吧，新东方出版的那本书就不错了，胡敏的词汇讲解太详细了，没必要啊。除了单词，勤上网的同学们可以去经济学人网站上看看，或者经济学人中文论坛，感觉经济学人的文章是最接近考研阅读文章的了，而且词汇量和阅读难度都比较大，比较有挑战性。

三、前期准备篇

忙碌的大三下学期匆匆就结束了，开始了漫长的50天实习之旅。暑假白天实习，晚上就去自习室看李永乐的《复习全书》和他的线性代数讲义，顺便着把张剑 曾鸣的 150篇 的上篇做完了。有时中午去网吧避暑的时候顺便浏览考研论坛政治版块，学习别人的政治高分考研经验。

综上，我在正式备考前的基础是：数学把教材基本掌握了，熟悉了陈文灯的各种做题技巧，做完李的复习全书和线代辅导讲义。数学复习框架已在大脑中大致形成。英语的词汇量达到考研要求，并具有一定量的阅读基础。政治虽没有仔细看内容，但大致掌握了备考思路和方法。

四、正式复习篇

实习完回学校后已经是8月24日了，到8月28日在自习室五楼和同学们固定了一个座位，从此开始了长达4个半月的复习之旅。

1.数学复习实习回来后花了几天时间用在回顾此前的复习成果，然后在9月16日开始做量题，此间穿插着看复习全书和线代讲义，大概用十天的时间把真题做完了，100分的平均有90+，150的一般有130+04年的题感觉最简单两个小时左右错了大题的一个问，07年的题感觉最难，错了两个选择和一个填空，至少。后来再到10月25日把后面的各个章节的题重新做了一篇，此时数学能力达到鼎盛时期，基本上看见真题就能不假思索就能完整地写出解题步骤。真题完了后再开始看660题，”在填好。字尽量写得大些和工整些。这样，这份答题纸就能给人一个大气、完整的感觉。

六、后记

在等复试通知的日子里面，有点无聊。遂草草写了份经验大致记录下自己的半年考研历程，并期望能够给后来者一点启示。因为是工科男，很少写日志，逻辑，词语比较混乱，见谅！如有问题，请回帖。

第三篇：考研经验总结

考研经验总结

（一）写在前面

考研是一个需要勇气的旅程，有梦想的人们，要坚持不要放弃！

首先真滴很感谢菇妹，其实我是进了复试才看了你的帖子，就不可抑制爱上你了（表害怕，我是女滴）！考研是一个孤独的旅程，因为有了菇妹这样的好人，我们孤寂的心才有了很多慰借。当然，我最想感谢滴人就是我男主啦„„

不要嫌楼主啰嗦，楼主觉得考研只是手段，不是目的，要珍惜每一个好人，每一个帮助过你的人，你说是不？下面我会在下面几楼慢慢说说我的感受，供后来者参考。

温馨提示，每个人看书的方式不一样，切勿生搬硬套！

（二）指导思想

北师大自主招生的初试考题十分灵活，考得十分宏观！可以说正是我抓住了这一点，才能擦线进复试的。

这就要求我们看书的时候要改变策略，不要像以前统考备考那样扣细节，而是要把书的思路和方向把握好，做到能用自己的话把书中的观点复述出来才好！其实建议大家上网搜索新浪教育里的一些名师讲教育学的视频，比如北师大阚维老师讲的教育研究方法的视频，虽然是针对同等学历的考生讲的，虽然是为统考题讲的，但是你能从中看到老师思考问题的角度，老师也会教给你答题的方法。总之一句话，不要死记硬背！

（三）速成指导

楼主自己是工作考研，所以看书很仓促，好在这么些年的教学让我对很多概念已经能融会贯通，因而楼主一共只背了很短的时间。请大家千万不要效仿！其实多背几遍还是必要的，比如楼主后来复试时认识了一位研友，立马就被她扎实的专业知识征服了！才发现自己多么无知„„当然，如果你跟楼主一样，时间很短，那怎么办呢？

楼主有一个速成方法，就是买一本统考的知识点梳理的书，市面上版本很多，同学们自行选择。这里主要说怎么把这本参考书看透。楼主没有时间看完北师大的11本参考书，所以主要看了自己比较薄弱的教育学原理和教育心理学的书后，就开始各种扣知识点。就是每天一遍一遍看，一遍一遍翻，直至烂熟于心。有必要的时候还要角色扮演一下，给男盆友讲，或者自己给自己讲。可能这是楼主当老师多年落下的一个毛病吧！——好为人师，还乐此不疲。开玩笑啦~~~其实就是要在头脑中对知识进行梳理，有时间的话最好把自己的梳理简单写个提纲下来。用咱们教育学的观点来说，这叫学习的组织策略吧！

（四）葵花宝典

现在想起来楼主自己都觉得神奇，背了那么点时间居然也过了。这里不是要跟同学们炫耀速成之法，还是劝告大家千万不要学我！！但是作为教育学的研究者，不妨一起来谈谈对应试的看法吧！

相信大家都是从小到大，阅考无数的主了。想起大学那会儿，期末考试之前，整个宿舍楼灯火通明，大家用方便面的香味互相慰藉，用火腿肠的营养点燃奋斗的力量„„呵呵，不打岔了。这里隆重推出楼主速成的杀手锏——那就是北师大统考之前的历年真题！

相信研究过真题的朋友们都会发现，北师大统考前得历年真题是有很多重复的。本来嘛，老师们那么忙，当然不会天天研究怎么出题把咱难住，你说是不？所以楼主从网上下载了真题，又花了很长时间自己整理了下大致的答案，于是忽，开始了死记硬背名词解释。——其实楼主还是反对死记硬背，但是米有办法啊，名解的考点那么多，我是来不及一一背过了，于是只能死马当活马医咯。结果没想到的是，真是用上了啊！后来拿到试卷滴时候激动地双手颤抖啊有木有！就真让我准备着了好几个捏。

（再次友情提示，此招属险招，慎用！慎用！正道还是应该从十一月就开始，背他三五遍的，那时你就会说，嘿，还就怕你出题出得太简单！）

（五）考场发挥

其实考研真的是一个坚持的过程，真的不记得自己最后那半个月是怎么过来的了。只记得那时男盆友特意请了年假在家陪我，虽然他只是以陪我之名窝在家里打游戏，氮是他还是给了楼主很多勇气！那时正是元旦放假，离考试还有一星期，楼主在里屋看书，男盆友在客厅打游戏，我开着门，学习累了就看看他玩游戏时而蹙眉时而展颜的样子，心理觉得非常踏实！后来复试时认识了一个研友，她基本是在妈妈的陪伴下度过艰辛的考研之路的，我深深对她的母亲表示敬意！为人父母总是这样，能把子女送多久他们就会努力去做，所以，孩子们，弟弟妹妹们，你们一定要坚持，哪怕你们的父母可能在很多方面不能给予你太多，但是只要你开口，他们就会尽最大努力去满足，那么咱们，还有什么不努力的借口呢？楼主进考场的时候非常忐忑，因为自己的基础非常不牢固，但是我早已给自己定下了目标，那就是能写的就尽量多写，尽量答及格！于是在这个光辉思想的指导下，楼主果断滴放弃了两个压根没听过的名词解释题（记得有一个是移情），比如答到教育的战略地位一国策上来。哈哈哈„„楼主难得有这么自恋滴时候，说明一道题答得好真的是能给人信心滴！而信心又是你答好后面题目的关键！

所以，楼主用自己那生涩的教育学知识坚持把最后一道题也答完了，刚好还剩十分钟，就开始各种胡编乱诌那些不太会的名解题。然后告诉自己：一定要及格啊！及格就有希望„„

（六）轻松复试

后来楼主就回家过年了，每天躺在沙发上过饭来张口的生活。竟然完全把复试滴事情抛在了脑后！中间还特热情地陪阿姨看房子，交定金啥的。楼主在生活中简直就是个闲人马大姐！所以楼主再一次用血的教训提醒各位后来者们，拖延症太可怕了！还是提前准备为妙！

Q1：复试看重什么？

A：这个问题楼主也是参加完复试才深有体会滴。北师大教育学部的复试显然是看重面试滴，因为我怀疑那个笔试根本就没有人去判卷！复试滴时候整个教育学部都忙疯了，谁还有时间给你算算你笔试面试加起来多少分呀？So，咱们一定要抓住重点，重点就是老师在面试时十分看重的综合是质！（同志们一定要辩证思维，这里俺可不是让大家一点儿不准备笔试哈！只是想强调面试滴重要性）

Q2：复试怎么准备？

A：这是一个非常仁者见仁智者见智的问题！但是顺着Q1的思路，大家就能猜到我给的答案：那就是提高综合是质！每个人可以提高的点不一样，比如你特喜欢看书，那你就多看点，边看边想想书中的观点，并且自己要能提出观点就更好了。

多向人指导研究生复试口语的书。为自己打造一个能力提高计划！

Q3：面试中常见问题top3：

A：你看过什么书（专业方面的）？（要就书谈自己的体会和心得）

你的毕业论文写的什么 ？（一定要说清楚论文的思路，显得特有逻辑性）你为什么跨专业选择教育学？（实话实说就行了）

（七）写在后面

其实楼主并不是为大家写这篇文章，因为真的每个人情况太不一样了！比如我前文提到那个基础知识很扎实的妹妹，他就是报班学习了。而大家知道这个辅导班的费用吗？两万多啊亲！楼主一个工作多年的人也是大吃了一惊的！这里也不是想说培训班不好，其实那里的老师确实很负责！我只是想说，更多的没有培训班也没有学哥学姐帮助的孤独的考研者们，一定要让自己的内心强大起来！相信自己的努力真的可以化解很多障碍，而那些拥有很多资源的人却不一定能比你厉害。所以，第一要紧的是相信自己，然后是努力，最后是坚持！

祝每一个有梦想的人都能梦想成真！愿每一个为我们默默付出的人都永远拥有我们最真的爱！

第四篇：考研经验总结

“三跨”生的考研历程

考研终于结束了！2006年3月27日上午9时，随着我的面试结束，标志着我走到了考研之路的尽头。尽管面试成绩还没有下来，但根据我的初试成绩和上机成绩，以及面试的表现，估计我能被浙江大学计算机学院录取，而且是公费。我是第一个面试，这对我很不利，因为第一个面试者往往受到面试官的“重视”，会有很多的问题要回答。但不幸中的万幸，我的主考老师是卜佳俊，而他正是我想要找的导师，而且我还给他发过电子邮件。可在面试过程中，卜佳俊对我毫无印象，我很后悔没有提我曾发过邮件给他，想拜他为师，也许提一下我的面试分会高一些。

考研的确是一次“马拉松”式的长途赛跑，而且中途有很多关口。我的考研历时一年零八个月，可谓是“过五关斩六将”。首先是2006年1月14日与15日两天的初试，那是最艰苦的两天，长达12小时的奋战，终于考出了383分这个不错的成绩；然后是3月23日的资格审查，由于我的学生证注册章少一个，差点通不过审查，还好我有毕业推荐书，才逃过一劫，拿到了资格审查表；3月25日参加体检，中间也有插曲，医生说我的血压偏高，心率过快，可能我太紧张了，不过这个对入学没有影响。我的视力惨不忍睹，第一行也看不见，其实我连那根棒也瞧不见，悲哀啊！最后就写了个4.2了事，我根本就没有测视力；3月26日下午到紫金港参加上机考试，成绩还可以，28分，差满分仅2分。惟一的遗憾就是没有做出第5题，这题我手头上有算法，但苦战一小时，没有任何结果。要是拿满分就很完美了；3月27日上午第一个参加面试，自我感觉还可以，应该至少有个及格分吧。

我的考研历程可以分为以下几个阶段：

第一个阶段：酝酿阶段

其实早在我念高三时，我就十分向往浙江大学，希望有朝一日能进入浙大深造。但由于我高考失利，连重点线也没上，给我的总分再加100分才能进浙大。再加之志愿也没填好，我最后被调剂到一所煤炭院校的采矿工程专业。进入学校，我也十分郁闷，难道这就是大学校园吗？当年没有选择复读真的是一个错误的选择？我该怎么办？我并没有消沉，而是继续努力学习。我不想被别人看扁，失败是暂时的！大一时我的学习成绩在班内是第二，大二时则是第一。英语四级和六级也都一次通过了。大学四年，我除了上课，就是泡图书馆，“三点一线”，生活单调，却很充实。时至今日，我拿到了十几张证书，那是奋斗的见证。

大一时，我就朦朦胧胧地有考研的想法，当时还不大敢想考研，毕竟我还进入大学不久，也还没有确定专业方向。大二上学期，我基本确定了专业：计算机专业，开始疯狂学习计算机科学技术。大二下学期，我就真正有了考研的想法，但没有确定下来，因为浙大计算机不是那么好考的，我的风险太大了。后来，我通过老乡认识了一个去年考过浙大计算机的学长，他跟我是同一个专业的，跟我有很多相似之处，通过跟他的接触，使我有了考浙大的信心。在2004年的暑假，我联系了一位在浙大读计算机专业的同学（他比我高一届，是我隔壁村的），正是有他的支持，我终于决定考研，并且考的就是浙江大学计算机专业。

第二个阶段：考研历程

开始阶段从2004年7月26日开始，我真正开始了我的考研历程。暑假我主要看了专业课中的操作系统和计算机组成原理，根本看不懂，硬着头皮看的。开学后，由于我要考计算机等级考试国家四级，9月份就没有看考研书。待9月底考试一结束，我便开始了数学的基础复习，我先是看教材，高数、线代、概率都看了一遍，然后是把课后习题全都做了一遍，这便宣告数学第一轮复习的结束。英语没有准备，因为我还在准备考英语六级，我只是天天背考研词汇。政治当然不会去看啦！专业课则是重点，我花了大力气在专业课上，占据了我的大部分时间。

大三上学期的这段时间，考研并不是我学习的全部。我还是给自己留了一条后路，我深

知，我既然不是计算机专业的毕业生，要想从事IT行业的工作，凭什么呢？没有一些“硬家伙”是不行的，我只能选择考计算机证书。国家计算机等级考试三级、四级我都过了，但这还不够，我就瞄准了“软件设计师”（原高级程序员），并于2004年10月展开了备考复习，打算2005年上半年参加考试。同时，我还在看一些有关编程方面的书籍，希望自己也能编写出一些像样的程序来，但这个目标直至今日还没实现，待上了研究生再去实现吧！

这一时期，我的学习是比较杂的，考研、考证、编程是交叉进行的，但以考研主主，为工作而准备为辅。回顾当年，我的做法是十分正确的，不能在考研这一棵树上吊死，因为我是跨省、跨校、跨专业，“三跨”考浙大计算机，风险很大，失败的后果十分严重，考不上我就什么都不是。我只能“两手抓，两手都要硬”。

第三个阶段：成熟阶段

到了大四上学期，正当大多数人还在为是否考研徘徊时，我却加快了复习的步伐。数学、英语、专业课齐头并进，以专业课为重点。数学复习以陈文登的《数学复习指南》为重点，将此书仔仔细细地看了一遍，并完成章末练习，巩固了前面的复习。英语则背单词，做练习题，看文章，但花的时间不多。专业课以笔记为核心，四门专业课穿叉进行。坚持制定每日计划，并切实执行，如此我浪费的时间就很少了，效率也能相应提高。我的考研复习稳步前进，复习压力也不大，因为我比一般人多复习半年。除了考研，我还积极备考“软件设计师”，打算参加上半年的考试。备考“软设”还是花了我不少时间，5月份我几乎将所有时间投了进去，只在晚上4个小时看考研书。可让我郁闷无比的是，就在2005年5月29日我要参加“软设”考试的那天，采矿工程最重要的一门专业课――采煤学也在那天晚上要考试，我只能选择一个来考。我思前想后，觉得“软设”一年有两次考试，随时可以考，但专业课缓考，就要等到下学期补考，如果补考不过就麻烦了，而现在参加考试通过的把握比较大，更何况“软设”我又没有百分百的把握通过。最后决定放弃考“软设”，先保证我的毕业证不丢再说。当时为了这件事，我真是烦死了，也觉得自己太倒霉了，怎么处处不顺，老天真会捉弄人啊！怎么会那么巧呢？两场考试在同一天，“软设”我已准备得很充分，虽没有百分百的把握通过，七八成的把握还是有的，考不过去我无话可说，但因为没有时间而不让我去考，太冤了！最后我的采煤学通过了，“软设”没有去考，事后我得知采煤学的补考很好过，而去年上半年的“软设”放水，暴简单，我是肯定能通过的。我后悔不已，当时要是缓考的话，就不会白白浪费那118元报名费，还能拿到证书，悲哀啊！

第四个阶段：冲刺阶段

由于暑假呆在家里，复习效果很差，除了做了一些数学题，就没干什么，浪费了不少时间。而别的同学则在学校里苦苦奋斗，暑假可是他们的黄金时间。大四第一学期开学后，我马上投入到紧张的复习中。政治也展开复习了，我用的是高教版的《考研政治应试精华》，这本书对知识点的介绍还是比较详细的，很适合第一轮复习。临近考试，便狂背“30题”、“20天20题”，做大量模拟题，看来任汝芬的模拟题的确值得一做，今年真题好些题跟他的出题风格是一样的，幸亏我最后将他的模拟题全做了，这才铸就了我政治85的高分；英语则做真题，背单词，做模拟题，但英语花的时间是最少的；数学则疯狂做题，投入的时间也是最多的，估计占到了全部考研时间的三分之一，单真题我就做了两遍，《数学复习指南》我做了两遍，李永乐的《400题》和《超越135分》我也做了，但做模拟题老是不行，最初只有90+，临考前，也只有110+，最好也就120+，有时只能做80+，我那时真是失落到了极点，认为数学肯定完了，如此糟糕怎能考浙大，数学没有130+根本考不上浙大。整个冲刺阶段，数学复习一直困扰着我，我投入这么多，但回报却不见，做模拟题老是不顺，大题做了几个。但考数学前一天做的李永乐《超越135分》这本书最后的几道预测题对我第二天的考试帮助很大，好像有几题十分相近，甚至是原题；我对于专业课的投入也很大，仅次于数学，因为有四门专业课，内容十分多，而且我是跨专业考的，不花大量时间是不行的。我也深知专业课是我的“软肋”，如果考不上的话，很有可能就是废在专业课上。因此我从决定考研开始，一直将专业课置于最高位置，是重中这重，故将冲刺阶段的一半时间给了专业课。10月份我还在备考下半年的“软设”，占据了一定的考研时间，但占的时间不是太多，没有上半年那么多。因为有上半年的积累，再加上10月份的冲刺，我顺利通过了“软设”，拿到了工程师资格证书。

第五个阶段：考试阶段

2006年1月14日与15日是大考之时，那两天我真得有些紧张了，也有些害怕，担心自己会考不好。那两天大概5点左右就醒了，醒了就睡不着，老在想考试的事，但又要硬逼着自己入睡，只有休息好，才能发挥好。中午我还坚持睡觉，但那半个小时怎能睡着，满脑子都是上午的考试，只是闭着眼睛，权当“闭目养神”吧。第一场是政治，选择题不太难，很快搞定了（我考这么高的分，很可能选择题全对）。接下来的5道大题就有些麻烦了，一题也没有背到过，那所谓的押题简直是放屁，一题也没有押中，完全是骗人的，怎么办？只能靠平时的积累，往试卷上“狂喷”吧，好歹将试卷写满，就这样，我每一题都狂答了几百字。后来，我最后一题的时间都不太够。看来，写得多还是可以多拿一些分的，不写白不写，只要不犯原则性错误，相关内容都往试卷上“喷”吧！政治考了85分，实在出乎意料，我的目标是70分，比我预期的成绩多了好多。

第二场是英语，还算顺利，但翻译真不行，只有两个翻得还可以同，还有一题没做，估计这个大题只拿了3、4分吧。大作文写得也不是太好，其余还可以。英语只考了60分，不是太满意，我的目标是70分，没能突破70是一个遗憾。

第三场是数学，十分顺利。今年数学太简单了，居然还有半小时多出来检查，除了两道选择题和一个大题的最后一问没有把握，其余基本上能保证不丢分。考完出来，那真是太爽了，同时也知道今年数学是拉不开距离了，也砍不了多少人了，我简单，别人同样也是简单的。我估计，要是运气好一点，那两题选择题都做对，我至少能考140+，运气差一点，全错了，我也还有135+。结果我运气不太好，数学只有135分，按往年这绝对是高分，但今年不同，这个分就很一般了，但比我的目标130分还是高了一些。

第四场是计算机基础，不太顺利，这本来就是我的弱项。做得比较艰辛。数据结构的最后一题几乎没做，这题我是最后做的，考前我就打算放弃这个编程题，果然不出所料，我根本不会，干脆放弃，集中力量做其他题，12分啊，就这么没了。C语言的编程题做是做了，可能还有一些毛病，甚至是错误的。操作系统的选择题太多了，而且全都没见过，出得太偏了，而且都是新题，真难。组成的题不是太难，我的复习很对路，估计做得不错，要不我肯定考不到100分。专业课考了103分，离目标110分还差几分，不过我已经很满意了，能考出这个分真是不容易的。

总分383分，顺利通过初试。付出终有回报！

第六个阶段：复试阶段

复试分为两部分：上机+面试。整个复试都还算顺利，但也有两处遗憾：一是上机没有拿到满分；二是面试时没有向面试老师卜佳俊提起我曾给他写过信，想当他的学生。面试时，我是第一个，虽说“枪打出头鸟”，但我的压力也最小，反正第一个，直接“冲进”办公室，而后面的人情绪波动会比较大，容易受前面面试过的人的干扰。刚进去就“验明正身”，检查证件是否齐全。开始是英语自我介绍，我背得很熟了，讲得比较快，但中间还是讲错了一

句。接下来是问我专业课考了几分，上机考了几分。然后就是专业课问题的“狂轰烂炸”，总共问了十几个问题吧，记得的问题如下：1.请你谈谈对算法中分治法的理解。2.比较结构化程序设计和面向对象程序设计。3.C＋＋中的多态的定义。4.比较文件系统和数据库系统。

5.数据库中事务的概念，事务的特性。6.SISC与CISC的比较，各举一个比较典型的例子。

7.进程和线程的区别。8.加密解密算法，私有和公有的比较。9.上研究生你会选择什么方向，谈谈对这个方向的见解。最后是例行公事的几个问题：1.对法轮功的看法。2.愿不愿意调剂到直博和软件学院。

有关专业课的问题，我大部分都回答出来了，有些回答的方向有问题，老师要的不是有关细节方面的答案，他说我们现在是面试，而不是笔试，你不需要回答那些细节，而要我回 答大概念，在更高的层次上看待这个问题。这可能因为我是外专业的，如果是本专业，肯 定要求回答细节问题。

面试归来，心情舒畅，只要面试能打到48分以上，肯定能上公费了。凭我的表现，分应该不会低的，老师总不会因为我是外专业就打低分吧，浙大的老师没这么黑吧，如果真是这样，这样的研究生不念也罢，如此“黑暗”，严重排外！根据以往学生的反映，浙大老师的口碑还是不错的，也不太排外，我估计我的面试分应该是50+。考研之路是十分艰辛，我付出了很多很多，每天长达12小时的大强度学习，要坚持下来，没有一定的毅力是根本办不到的。我只想说“梅自苦寒来”，只有付出才会有回报！

我考研的成功，除了个人努力之外，更有朋友、同学的帮助，以及父母的支持和关怀，没有他们，我不可能成功，我感谢你们！

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一、发货方式：汇款→通过QQ或手机联系→获取下载权限

二、资料格式

1、普通资料音频：mp3格式，支持mp3、mp4、电脑、DVD2、文字资料：各校讲义、习题等文字资料word、pdf格式提供，可以打印

三、关于提供的资料

目前初步定的09年将为学员提供海天、新东方、启航等几所学校的全程课件，以涵盖所有最好的名师、最好的信息为目标！考前除上述各校的冲刺阶段之外，还会增加其他学校以及各渠道的高金量信息，会一如既往的争取提供出题人讲课录音。

英语名师：王若平周雷 范猛 康建刚 李剑 丁雪明 周固 夏徛荣

政治名师：包仁 徐之明 任汝芬 徐明德 鲁生陆象山汪云生

数学名师：蔡子华 赵达夫 尤承业 汪诚义 费允杰 陈文灯 余术 刘德荫

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第五篇：考研经验总结

四年前，背着行囊、怀着对大学幻想般的期待来到了农大，此刻想一想当时的自己、回首一下四年的经历、看一看现在的自己，真的有种想笑又想哭的感觉。想笑自己当时的天真，想笑自己一路走来的成长；同时又有一种辛酸与不舍，难以忘记成长路上的痛苦，难舍那些陪伴自己成长的人与物。四年的收获与离别的不可抗拒让这个季节难以言喻······

或许此时自己最应该做的就是好好看看这座校园、好好陪陪那些朋友，同时像自己的学姐学长一样把自己的经验与教训分享给正在征程中学弟学妹。

作为12年考研大军中的一员，经历了下定决心考研、选学校、一年的备研、初试与复试，现在自己已实现了目标，可以算作是考研成功者。但在此我想跟大家分享的不只有经验，同时也有教训，希望大家一起拥有成功一起避免失败。

如果一定要给自己的成绩一个理由的话，我想那一定是认真地做计划加认真地落实。考研之路就是由你、时间、任务、目标构成的。首先要明确你自己的目标以及达到这样一个目标应该完成的任务，并将任务分层次，将时间分段，然后将这些任务分配到那些可以坐下来认真学习的时间里去，做好每一个阶段每一个月每一个周甚至每天的计划。之后便是最重要也是最难的工作——落实:找到科学的、适合自己的方法并持之以恒地坚持下去。同时学习时难免遇到难题、难免走神、难免静不下心来，甚至难免有找不到方向与动力的时候······说这些难免是因为它们曾不止一次的出现在我备研的日子里，但庆幸的是我克服了他们、超越了自己，而且正是由于它们的存在我的考研之路充满了残缺与艰辛，同时也正是由于它们的存在让我的考研之路锻炼提高了自己。考研之路上的任何困难只要你能跨越都会转变成为人生中的财富。

虽然自己是所谓的考研成功者，但自己在考研路上有许许多多做得不够好的地方，在此总结成经验，希望自己不会再犯类似的错误也希望别人不会像自己一样。首先，一定要对考研有一个全局系统的认识，前期的复习抓基础后期的复习重在提高，两头都要抓好中间不要脱节；其次，不要想当然，很多时候自己感觉的跟事实完全不一样，在做出决定之前要想办法确定事情的原本摸样；最后，要学会抓重点，每一科目重点都是存在的，一定要找出专门的一段时间来攻克重点。

我觉得人生只要做好两件事就足够了——选择适合自己的路、用心去走脚下的路。如果你觉得考研适合自己并选择了它，那就用心的去走完它，不论是过程还是结果你总会有属于自己的收获的！