实习周志[模版]

第一篇：实习周志[模版]

艺术工程学院2012级“3+1”专业实习周志

第一周

时间转瞬而逝，大学生活已经过了三年，我们迈着步伐走向更多的未知。人性化的一个设置便是实习，让我们适应学习生活与工作生活的转变。此次实习于并不是我的第一次实习，寒暑假时也参加过各种实习，但因为更接近以后的工作，工作事业上的压力更大，让我既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难！经过了前几天的调整学习了解，我正式实习上班了，主要工作是负责了解客户的情况和需求，设计室内的设计图纸，并跟进修改装修。前几周还是学习培训的阶段。

做生意，靠的就是一张嘴，口才好、把握分寸、恰当的讲，就容易把顾客的心抓住，从而就可能达成交易。这层道理我是明白，但真正到了自己去面对时，却发现由于性格内向，再加上缺乏锻炼想要抓住顾客的心，设计出顾客满意的图纸还真有难度。于是 3 天下来，没能完成一桩交易，想来真的太差劲了。尽管这样，但我并不气馁，当有顾客来时或遇到同事，我还是微笑着和他们打招呼并招 待他们，因为从前几次的实习后，我就养成了一个习惯，对人待物都讲究礼仪，见到顾客，不管交易能否达成，都不能给人以缺乏礼数的感觉，只要是踏进店的，我都会真诚的接待问 候，让他们一进来就体验到被重视的感觉。经常有一些细节的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表现了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心，更是一种基本素质的体现。更何况出校前老师一再强调要以礼待人，不要给学校磨黑。

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2015年 月 日

艺术工程学院2012级“3+1”专业实习周志

第二周

刚加入实习的我，什么都不了解，各方面都要学习了解。而且我发现虽然在学习课堂上学习过CAD，和3Dmax，但在实际的工作运用起来还是有很大的不同，特别是侧重点和熟练度的问题。前两天一直在公司学习着做效果图，因为在学校时，我的CAD绘图比较熟练，所以在公司我的CAD绘图可以够我使用的，那么在公司的重点就是效果图和设计、材料、施工等接单所必须学习的。昨天我们公司的一个工程开工技术交底，公司说为了让我们尽快可以接单，不能老呆公司需要多跑跑工地和建材市场，所以我跟着同事去了建材市场，了解建筑材料。今天的工地主要进行的工作是室内的水电改造，我知道在我们的水路电路设计时，都是根据自己想到的放插座，从来没想过要注意哪些，其实在工地时都能够稍微了解点，也知道水路设置一般都是左冷右热，像太阳能一般都是这样的。而电路电线走向注意尽量减少交叉，一般保持横平竖直，也大概了解了双控开关走线，考虑到业主以后会使用到的插座，在美观的前提下尽量多安装几个插座。考虑到餐厅以后可能会使用插座吃火锅，或其他使用插座的电器，在餐厅的餐桌的摆放处，安装了地插，方便以后使用，这样在餐桌下既不影响美观，也避免了使用时电线乱拉的现象。因为时间的原因，水电路进行的还是不太多，所以我在这一周了解的也不是很多，只是简单的了解一下大概的过程。

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2015年 月 日

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第三周

这周还是培训学习阶段，在这几天的施工图的绘制中，我又详细的了解了下暖通施工图设计的深度要求，如在施工图设计阶段，采暖通风与空气调节专业设计文件应包括图纸目录、设计与施工说明、设备表、设计图纸、计算书。图纸目录应先列新绘图纸，后列选用的标准图或重复利用图。

设计说明应介绍设计概况和暖通空调室内外设计参数、热源、冷源情况；热媒、冷媒参数；采暖热负荷、耗热量指标及系统总阻力；空调冷热负荷、冷热量指标，系统形式和控制方法，必要时，需说明系统的使用操作要点，例如空调系统季节转换，防排烟系统的风路转换等。施工说明应说明设计中所要求使用的材料和附件；系统工作压力和试压技术要求；施工安装要求及施工注意事项。采暖系统还应说明散热器型号。图例一般使用通用图例，并将图例放置在设计说明页或首页中，也可单独成图。设备表施工图阶段，型号、规格栏应注明详细的技术数据。当设计单位只设计部分工程内容，或由多家设计单位共同承担设计任务时，应明确交待配合的设计分工范围。

设备平面图建筑平面图应绘出建筑轮廓、主要轴线号、轴线尺寸、室内外地面标高、房间名称。在底层平面图上绘出指北针。通风、空调平面图，一般采用双线绘风管，单线绘空调冷热水、凝结水管道的画法。标注风管尺寸、标高以及末端设备或风口尺寸时，应标注水管管径及标高、管道坡度和坡向，以及各种设备及风口安装的定位尺寸和编号。还应标出消声器、调节阀、防火阀等各种部件位置及风管、风口的气流方向。当建筑装修方案未最终确定时，风管和水管可先画出单线走向示意图，并注明房间送、回风量及以风机盘管数量、规格。在建筑装修确定后，一般按规定要求绘制平面图。

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2015年 月 日

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第四周

虽然很多时候我们是按顾客说的来绘制图纸，但是更多的我们要自己去测量房子具体的长宽高。这个时候便是我跟着学习的好时机，最开始看着这些粗糙的水泥墙面和地面，我真不知道装修应该从什么地方开始，设计师似乎看出了我们初来乍到的无知表情，于是他向我们详细的讲解到这叫“毛坯房，又称为初装修房”，这样的房子大多屋内只有门框没有门，墙面地面仅做基础处理而未做表面处理，毛坯房的公共设施、各种管道、电器设备等都按规定完成了各种测试项目。如各种管道一般都进行了通水、试压、通球试验和暖气热工调试等验收工作，屋面工程项目进行了蓄水、淋水试验。作初装修时，户门以内各房间采用预制楼板或现浇板顶棚的，应做到不抹灰用腻子找平，达到板缝密实、无裂缝，保证表面平整、色泽基本均匀、线角顺直。户门以内各房间基层地面混凝土应做到表面平整、压实，达到粘结牢固、无裂缝。有防水要求的房间地面都是严格按照防水层、保护层的建筑要求来规划，在验收时进行两次蓄水试验，以确认是否有渗漏。地漏与泛水坡度达到不倒泛水，结合处严密平顺，无渗漏。各房间水泥地面基层标高，应考虑预留再装修时的高度尺寸要求。

计师总结性的跟我讲解说现在在房地产市场中毛坯房依然占据着主角位置，虽然毛坯房在出售前大多已经过相关部门的工程验收，但设计师在把毛坯房变成精装房之前，还需要对毛坯房的验收标准有所了解，只有这样设计师在对整个屋子进行设计时可以更好的兼顾屋子的特点和问题，做到游刃有余。因为你在做设计前你就要懂得去沟通，因为只有你在沟通时，才能把你的设计表达出来，更明了的让人家懂你的设计，这些知识我们都要像设计师学习的，要多和他们交流，才知道你有什么不足的地方，从而加以弥补自己，这样才能有利于我们的成长。

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2015年 月 日

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第五周

正式开始自己绘制各种草图和接触顾客。很早的时候就去建材市场去看过，但是真正的选材还是有区别的，有些是顾客自己选择，而有一些便是我们去要求。对于新手如我，并不清楚这些，都是从老员工那里学习，目前的重心还是测量和绘图。

而我发现即使是做我最拿手的绘图，跟学习时也不一样了，实际工作生活中，要考虑各方面的问题。

量房过程中老设计师对我们的要求很严，比如什么管道高度、电源高度这些细节都要量，最让人头痛的是在画图纸时安排不好，到后来屋子量一半图纸不够画，还得在下页重新标注接上，这样往往会造成丢尺寸少标注，最后和屋子实际尺寸对不上，还得重量。在量房的过程中设计师给我们讲了很多关于量房方面的知识和重要性，量房是房屋装修的第一步，这个环节虽然细小，但却是非常必须和重要的，量房并不只是测量数据那么简单，传统量房只要十来分钟，但标准的量房至少需要45分钟到一个小时，设计师到现场量房，实地了解房屋内外结构和环境特点，是为高品质家装的坚实基础。简单地说，量房就是客户带设计师到新房内进行实地测量，对房屋内各个房间的长、宽、高以及门、窗、空调、暖气的位置进行逐一测量，量房对装修的报价会产生直接影响。量房特别要注意的是要了解总电表的容量是多少安培的，计算一下自己的大概使用量是否够，根据房型图了解哪些墙是承重墙，了解进户水管的位置以及下水的位置和坐便器的坑位等。

设计不是简单的机械重复，每位业主的房屋内外环境都是不同的，不同的地理环境与空间状态，决定了不一样的设计。设计师在量房现场，就必须仔细观察房屋的位置和朝向，以及周围的环境状态，噪声是否过大、空气质量如何、采光是否良好等。因为这些状况直接影响到后期的设计，若房子临近街道，过于吵闹，设计师可以建议业主安装中空玻璃，这样隔音效果比较好；如果房屋原来采光不好，则需要用设计来弥补。量房过程其实也是客户与设计师进行现场沟通的过程，它虽然花费时间不多，但看似简单、机械的工作却影响和决定着接下来的每个装修环节。

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2015年 月 日

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第六周

通过几周的量房学习，我有一些收获，也有一些自己的感悟，量房这个词大家听来都很熟悉，一般人的印象就是设计师拿着尺子量量房屋内的长宽高就行了，但实际上量房远不止这些。

量房是设计师对房屋进行设计的依据，只有量房比较精确，才能做出准确的设计，不至于后期施工时，因为尺寸不对而无法实现，需要进行设计更改或者项目更改。一些项目如果没有测量或者测量不准确，就有可能导致后期购买的坐便器、水盆等因尺寸不对无法安装而发生退货、换货的情况，由此既多产生了费用，又延误了装修时间，带来很多麻烦。因此，只有做到精准量房，才能保证设计和施工不出现偏差测量各个房间墙地面长宽高、墙体及梁的厚度、门窗高度及距墙高度是第一步，也是必须的。量房中易忽略项目一个是窗户上梁与顶面高度。很多实例证明，由于设计师量房时忽略了这个环节，安装窗帘时才发现窗户上梁与吊顶的空间不够，导致窗帘盒无法安装。另一个是梁的厚度。此厚度关系到吊顶的设计，如果测量不准，很可能导致吊顶设计无法实现，后期要进行更改。要查看各种管道、暖气、煤气、地漏、强弱电箱，并标注位置。具体应涵盖包完上下水管道后的位置、坐便器下水的墙距、地漏具体位置、暖气的长宽高度。原墙面的基层处理直接关系到后期施工项目及施工质量。一些原墙面处理不到位，如腻子处理不好，直接贴砖处理，容易造成后期瓷砖空鼓，重新进行处理，业主损失可就大了。而如果对原墙面情况没有仔细考量就进行墙面施工，容易发生装修后没多久墙面开裂的情况。有经验的设计师可以通过目测、摸墙等方式来判断基层处理的质量，以及是否需要进行重新处理，但这个环节通常容易被设计师和业主忽略。真正设计出优秀适用的图纸便需要自己深入了解房子的具体情况。

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2015年 月 日

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第七周

接着又要跟老设计师学习室内设计装修的材料选择方面的知识。

首先在选材上地暖的管材和管件应具有质量检验部门的质量合格证，并应有明显的标志标明生产厂家和规格。包装上应标有批号、生产日期和检验代码。其次在地暖系统施工前，必须具备图纸和其它的技术文件。采暖主干、立管已安装完成，各分户分水母管已安装完成。施工时的环境温度应不低于5度。检查地面基层处理情况，必须严格控制表面的平整度，仔细压抹，其平整度允许误差应符合混凝土或砂浆地面要求。在保温板铺设前应清除楼地面上的垃圾、浮灰附着物，特别是油漆、涂料、油污等有机物必须清除干净。

在施工人员的介绍下我懂得了这些，还有地暖的施工流程，一般是从安装准备、准备材料、铺设防潮层、聚苯乙烯泡沫塑料板、铺设铝箔反射层、铺钢丝网、排管、初装集分水器、一次打压实验、拆除集分水器、豆石混凝土浇筑、门窗工程完毕后安装分集水器、系统调试到交付使用结束。然后是抹面层、压光，当面层灰面吸水后，用木抹子用力搓打、抹平，将干水泥砂拌合料与细石混凝土的浆混合，使面层达到结合紧密。当第三遍抹压完后，用扫把沿一个方向进行扫毛，面层抹压完24h后进行浇水养护，每天不少于2次，养护时间一般至少不少于7天，这里要注意养护期间房间封闭禁止人进入，不然在养护期间就不好保护。这些知识是只有你亲身去看了，去了解了才能懂得的，还是我非常幸运能去到工地学到了这么多的东西，我感觉在这里实习真的是问心无愧了。

来到公司一个多月了，感觉自己还是有很多东西不懂，我觉得现在还是要多问多学多看多了解，才能弥补我这些不懂的东西，人生就是要敢于去面对困难，面对所有挫折，挑战自己，连这些问题都解决了，我相信我自己也是一个不错的人才，我觉得现在我还年轻什么事情我都还能接受，因为年轻就是资本，我年轻所以我有资本去挑战这些问题，我要把这些袭击我的问题全部弄明白，这才是我想要的结果。

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2015年 月 日

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第八周

要学的要做的都太多，坐在公交上看着这城市，更是有种说不出的感觉。我们在努力的去学习去做，只是为了更好的去融入这个社会这座城市。两个星期的实习虽然只能用一个“累”字来形容，整天跟着师傅跑装饰材料市场，不过累归累我感觉还是学到了很多关于装饰材料的选择和应用方面的知识。因为我们现在出来就不要怕累，怕累是学不到什么东西的，都说：“不经历风雨怎能见彩虹呢”！

师傅在选装饰材料时很有自己的原则，他常跟我们说选择装饰材料，重在合理配置、充分运用材料的装饰性，以体现地方特色、民族传统、个人风格和现代新材料、新技术的美丽。装饰材料应以居室的装修格调来定，居室装饰材料要力求简单，种类不宜过多。所用的材料太多，不但难看而且不经济，宁可选用较少种类的材料，统一室内的格调，这样即简洁实用，又看起来舒适，并且还不浪费。同时，在日常生活中，应将石材、金属等硬质装饰材料同木材、织物等软质装饰材料配合使用，如在石墙上挂一幅织锦，就有调和作用，不会产生单一效果，使整个空间搭配起来。

一般我们在采用油漆时要考虑的问题也是很多的，例如：居室内墙受气候影响不大，因此可选用调和漆来油漆墙面。其干性、光泽、硬度及附着力均较为理想。如果要求高一些，则可采用醇酸瓷漆，其特点是韧性强、耐磨、耐光、光泽持久等，是很好的内墙色漆。

大理石墙面是用大理石板镶贴在墙体表面的石材装饰。大理石是高级装修材料，价格昂贵，用它作装饰墙面，庄重大方，高贵豪华，居室中不宜大面积使用，可在起居室的壁炉四周镶贴或局部柱面、墙面作画龙点睛式的装饰。居室地面一般承受室内各种家具、陈设，撞击以及人们在地面上的各种活动，因而要求地面平坦、耐磨、不起灰尘。常见的室内地面有塑料地面、马赛克地面、木地面、大理石地面、地毯地面等。马赛克地面的特点是耐磨、不吸水、易清洁、图案丰富，组合灵活，多用于厨房、卫生间和走廊等。木地面弹性好，不起灰。易清洁，不泛潮，缺点是不耐水，易燃烧，造价高。适用于起居室、卧室等。地毯地面为具有隔热、防噪音等优良性能，又可以形成其他材料难以达到的高贵、华丽、美观、悦目的室内环境气氛，使用于起居室、卧室等。实习单位指导老师（领导）审阅：

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材料是装饰的表现手法之一，装修的好坏与材料有很大的关系，所以我们在装修时要考虑材料的物理性质和化学性质等，当我们都把材料选对了，装修已成功了一半，所以材料是装修过程中不可缺少的东西。

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第九周

两个月的实习日子就这样过去了，收获很多，心境与初来时完全不同，也认识到工作生活上的艰难，这促使我更加认真工作学习，通过了这些天的跑装饰材料市场，我对装饰材料的选择和特点都有了比较深入的了解，这几天陈设计师带我们实习生参与了一次装饰预算的工作，通过这次的参与我对装饰预算的知识点和重要性都有了很多认识。设计师根据客户的要求做好设计方案后就开始制定家装的概预算并作出报价单,其实业主最好也要了解一下概预算及报价的注意事项,这样才好和设计师讨论方案的可行性，及各部位的施工工艺，然后再详细了解每一处施工的价格，并能自己判断报价是否合理,做到心中有数，为签订最终的装修合同提供保证，若业主能这样做，对设计师也有很大的帮助。

作为设计师，尤其要注意的是装修户的住房状况，对装修施工报价也影响甚大，如地面平整度的优劣对于铺地砖或铺地板等装修施工单价有很大影响。另外墙面平整度要从三方面来度量，两面墙与地面或顶面所形成的立体角应顺直，二面墙之间的夹角要垂直，单面墙要平整、无起伏、无弯曲，这三方面与地面铺装以及墙面装修的施工单价有关，所有我们在量房的基础上就要先了解这些问题。

装饰工程应采用定额量、市场价，一次包定的方式来编制装饰工程的概预算。定额量是指按设计图纸和概预算定额有关规定确定的主要材料使用量、人工工日，机械费是指按定额的机械费所测定的系数，计算调整后的机械费，市场价是指材料价格、工资单价，均按市场价计算。由定额量、市场价确定工程直接费，并由此计算企业经营费、利润、税金等，汇总计算出工程的总造价。装饰工程概预算编制依据是施工图纸，现行定额、单价、标准，装饰施工组织设计，预算手册和建筑材料手册，施工合同或协议。编制步骤一般是熟悉施工图纸、计算工程量、计算工程直接费、计取其它各项费用、校核、写编制说明、填写封面、装订成册。

装饰工程概预算的作用有很多，如它是建筑单位和施工企业招标、投标和评标的依据，是建筑单位和施工企业签订承包合同、拔付工程款和工程结算的依据，是施工企业编制计划、实行经济核算和考核经营成果的依据，所以我们不要忽视预算的存在，它可以估量一个设计的总造价。实习单位指导老师（领导）审阅：

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第十周

这个星期我还是和老设计师一起在工地上跑，在施工地帮忙和学习施工流程方面的知识，我们公司现在是给昌泰集团公司做整套装修设计，装修施工已经进入到门窗工程和配套电器的安装阶段。门窗工程的目的是提高门窗的坚固性、安全性、隔音性、隔热性和防风雨能力,提高门窗的封闭性,增强门窗的美化作用,调整室内的采光。主要的安装内容是窗户的加层或材料的调整、门窗的制作或更换、门窗套框的制作等。配套电器安装的目的是提高室内环境质量,调控室内温度、湿度、气味,提高日常生活质量,减少家务劳作的强度和难度,使生活变得方便、舒适。主要通过电路的改造,插座的增加,空调、电热水器、抽油烟机等系列家用电器的安装、调试来实现。家庭装修应注意的问题是不能观念上把高质量的家居环境等同干高档装修材料的堆砌，要使住宅房型与住户的居住使用要求相适宜，住宅的平面布置家具摆放要合理、尺度比例要符合人体工学。

一般来说对装修风格的审美不能受到他人的左右，忽略了住户自身的性格特点、兴趣爱好和生活习等。设计的表现手法要有深层次、耐人寻味的作品，家居的灯光和照明应与整体室内风格相协调、突出室内空间的层次感。不得在混凝土圆孔板上凿洞、打眼、吊挂顶棚及艺术照灯具，在隔断墙上粘贴瓷砖，应该用建筑胶作为胶结材料，在粘贴厨、卫地面装饰材料前，必须对基层作防水处理。

老设计师给我们说：阳台因承重较小，所以不能粘除塑料地板砖，硬木地板外的装饰材料，未经房屋安全鉴定站鉴定的房屋装饰，其承重墙、共用部份位隔断墙，外用护墙，抗震墙等墙体上不得随意掏墙、打洞、剔槽，不得擅自修、拆、改。卫生间的蹲便器改坐便器，不得随意变动下水排水甩口位置。室内装饰要保证煤气管道和设备的安全要求，电气管线及设备与煤气管水平净距不得小于10cm，电线与煤气交叉净距不少于3cm。大理石与地板砖及木地板相比，重量要高出几十倍，如果地面全部铺大理石，就有可能使楼板不堪重负。这些都是陈设计师给我们一一说的很明白的，所以在工地上要进行施工也是要考虑到很多的问题，一点都不能忽视这些问题的存在，不然后果就有点难以想象了。

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第十一周

工作其实算是考验一个人的综合能力，所以，各方面的东西都要学习。去工地学习很累，环境非常差，但却能学到在其它地方学不到的东西。

在施工工地上主要学习了下关于防水工程的做法和注意事项等方面的知识，防水工程主要包括地下室防水、屋面防水、卫生间防水等。地下室外围护结构防水项目分为砼结构工程、抗渗砼结构自防水。地下室基础底板抗渗等级为0.6Mpa防水结构砼的配合比应通过实验室确定，抗渗等级应比设计等级高一级。基础底板防水层为两道，采用卷材—涂料相结合防水方案。卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡胶防水卷材，防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。地下室外围护结构除地下室外墙抗渗砼结构自防水外，同样两道防水层，采用卷材—涂料相结合防水方案,卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡胶防水卷材, 防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。防水层的保护层采用40厚聚苯板。侧墙保护层以外开挖1米以内采用2：8灰土分层夯实回填。

我们一般要考虑到，地下室顶板不在上部建筑主体内时，顶板上应作防水，防水层同样采用卷材—涂料相结合防水方案，防水层保护层为50㎜厚C20细石砼。一般屋面防水等级为二级，采用是卷材—涂料相结合的防水方案。卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡胶防水卷材, 防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。防水层上保护层为挤塑聚苯板。卫生间防水层1.5㎜厚聚氨脂防水涂料，防水层上为带有坡度的细石砼保护层。卫生间防水也可使用聚合物水泥防水涂料进行防水，这是今年随着健康防水理念而起的新材料。

用这类材料进行家庭防水处理工作，不但可以达到防水效果，而且可以确保家居安全与健康。防水施工前，技术、质量、管理人员首先要对设计要求熟悉，对施工规范、施工方案、技术要求要充分学习，领会透。作到心中有数，技术、质量验收标准明确。防水工程为特殊控制过程的工程，操作技术工人必须有防水特殊作业工种的上岗证，无证人员坚决不允许上岗，这样才能保证各个防水系统质量上都得到比较的完好施工。

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第十二周

对于装修的房子，我们必须细心，我们的日常起居，工作学习都是一直处在屋子里面。一般我们在对房屋进行装修时，首先要对室内的布置、布局、风格等都可以根据设计师和业主自己的爱好来决定，所用的材料也可以根据自己的经济状况考虑决定使用什么挡次的用料；但是我们在房屋中的电线、水管等，也就是人们常说的“水电工”所用的材料和工人的施工水平，一定要用正规的施工人员和使用优质材料，因为那一般是在装修工作刚开始时的第一道工序，而且这些水和电的管线都是采用墙内暗埋的工艺，所以如果用了质量不太“放心”的材料后，可能会后患无穷，不然今后的麻烦就会更多。

严格上来说，装修时对墙面的装修已经包括了“装修”和“装饰”两部分，基层处理可算作“装修”范畴，刷漆、贴壁纸等可算作“装饰”。全面检查毛坯房内需要刷漆的水泥墙面是否坚实、平整。如果墙面的抹灰层不够结实或者存在大的裂缝和孔洞，设计师可以建议业主自己投诉开发商或者物业，要求其重做。一般不建议在厨卫刮腻子刷涂料，最好贴瓷砖。处理墙面时会有粉尘，而且难免会有腻子、涂料或其他胶水滴落，所以一定要提前做好对房间内已有装修成品的保护工作。确保墙面坚实、平整，用钢刷或其他工具清理墙面，使水泥墙面尽量无浮土、浮沉。才能完全干透，在涂料完全干透前应注意防水、防旱、防晒，防止漆膜出现问题。

我们在刮腻子时，腻子完成后就是重点的刷漆步骤了，面漆通常要刷两遍，每遍之间应相隔2-4小时以上待其基本干燥。第二遍面漆刷完之后，需要1-2天才能完全干透，在涂料完全干透前应注意防水、防旱、防晒，防止漆膜出现问题。我们在验收时，成活墙面应坚实、平整、阴阳交竖直、无裂缝、无孔洞、颜色均匀、漆膜饱满，还要注意检查成品保护的情况，这些都是我们检查完工需做的。

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第十三周

在这段时间里感觉自己比前前几周进步了许多，在这周的实习里，经理教我们地砖的知识。地砖是室内装饰中必不可缺的部分，光一个小小的地砖就有很大的学问。比如地砖的种类、尺寸、规格。还有哪些适合于广场哪些适合于室内各种地砖的性能、造价及产源地。这些都是我们需要知道的。我们了解国际知名的地砖品牌如蜜蜂、亚细亚等。经理还给我们讲解怎样辨别地砖的优劣，怎么铺设地砖，地砖裂缝怎样修补等知识。在这几周的实习里感觉自己收获了许多知识，慢慢地变成熟，对一些事又有了新的看法和认识，实习生活对我们来说很有意义。在这段时间里感觉自己比前前几周进步了许多，在这周的实习里，经理教我们地砖的知识。地砖是室内装饰中必不可缺的部分，光一个小小的地砖就有很大的学问。比如地砖的种类、尺寸、规格。还有哪些适合于广场哪些适合于室内各种地砖的性能、造价及产源地。这些都是我们需要知道的。我们了解国际知名的地砖品牌如蜜蜂、亚细亚等。经理还给我们讲解怎样辨别地砖的优劣，怎么铺设地砖，地砖裂缝怎样修补等知识。在这几周的实习里感觉自己收获了许多知识，慢慢地变成熟，对一些事又有了新的看法和认识，实习生活对我们来说很有意义。

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第十四周

经过了十几周的锻炼，使我学到许多在课本中无法涉及的内容。因为工作就是与客户直接接触，我们工作的目的就是要让客户满意，当然在不能缺乏创意的同时，还要兼顾它在市场上的时效性。并不是说，有创意的设计就一定适应市场的竞争，这就涉及到设计的营销与管理的重要性。如何让设计达到预期的市场效应，首先就要对所涉及到的市场进行剖析性分析，找到最恰当的目标消费群，进行市场定位，然后确定项目的核心，一切设计行为都围绕着核心概念展开。今天天气很好，如我的心情。谈谈自己这几天的感想，有时候偶尔安静下来思考一些事情也是很美好的。在这儿实习，不一定就只看到有关于专业实习的方面，还有一些很重要的人情世故也是我该去学习的。来这儿实习也有好久了，经理对我们的好是大家都能感受到的，这一些是我们作为员工更应该学习的品德，我们员工遇到有不懂的地方，不能独自解决的问题，去请教经理，总能得到悉心的指导。

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第十五周

经过了几周天的锻炼，使我学到许多在课本中无法涉及的内容。因为工作就是与客户直接接触，我们工作的目的就是要让客户满意，当然在不能缺乏创意的同时，还要兼顾它在市场上的时效性。并不是说，有创意的设计就一定适应市场的竞争，这就涉及到设计的营销与管理的重要性。如何让设计达到预期的市场效应，首先就要对所涉及到的市场进行剖析性分析，找到最恰当的目标消费群，进行市场定位，然后确定项目的核心，一切设计行为都围绕着核心概念展开。这段时间跟经理相处的时间不是很长，但他做事的态度和说话的能力，我还是领教过的，在我上班的第二天，由于业务多经理就要求我加班，但第一我是新来的，第二又没有加班费，所以经理没有让我白加班，晚上他就请大家去大吃顿，十分的关心我们的感受。大家兴致都非常高，接下来晚上的加班那就不在话下了，一直拼到晚上十一点才下班。每个客户跟他的关系都不像是客户，更像是莫逆之交。我们做室内的最注重的就是长期的合作，所以和客户保持良好的关系是很重要的事情。

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第十六周

在有工作的日子里生活也发生了微妙的变化。每天的生活变得有规律了，也很充实。早上7点起床，8点分到公司。接着开始了一天的工作。对于刚开始工作的我，有条理的生活习惯，让我的工作也变得有条不紊，充足的睡眠时间让我可以每天都保持着良好的精神状态。出于对这份工作的热爱，我每时每刻都在想着如何来提高自己，把这份工作做得更好。每天的工作给我的感觉不是累，而是无比的充实与快乐。

时间过的很快，有了实地考察的机会。进到一个还没装修的复式楼内，整个屋子空荡荡的，裸露的灰色水泥墙面毫无生气，给人一种十分破败的感觉，很难想象那些富丽堂皇的室内都是由这样的屋子装修而来的。看着这些粗糙的水泥墙面和地面，我真不知道装修应该从什么地方开始，经理向我们详细的讲解到这叫毛坯房，又称为初装修房，这样的房子大多屋内只有门框没有门，墙面地面仅做基础处理而未做表面处理，看来我们这些实习生还有很多东西要学习。

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2015年 月 日

艺术工程学院2012级“3+1”专业实习周志

第十七周

在工地，材料市场各方学习后，画设计图纸更加容易轻松了些，就大概就是所谓的胸有成竹吧。做CAD施工图和效果图等因为一两个月的时间与工地接触里，在回来做这些东西就更加的容易多了，因为在工地上我知道了很多在设计方面要考虑的东西，在比例尺寸问题上，一般我们在做一个设计时，首先要了解它的比例尺寸，这样的话在设计的过程中就不会出现什么问题了，还有我们在做设计时要考虑的问题有很多的，包括材料的运用，色彩的搭配，经济实惠与环保节能方面都是我们设计师在做设计时必须考虑的问题。

现在我在做一个设计时，出现的问题大多数都是在复杂的建模和打灯光上面，因为每个设计的难易程度是不一样的，所以现在我出现的问题就是在复杂的建模上面，在学校里边学的那些建模方式都是一些很简单很普通的，我在做每一个设计都在不断的思索，那个模型是怎么样建成的，这样建才简单，我每天都是在考虑的问题，我看了以前公司做的那些方案，我在里边也学到了不少的知识，他们在色彩的搭配上用的特别的好，不管是什么风格的装饰，他们在表现色彩时都是很逼真，很好的去表现的。这些是我值得去学习的地方。

在以后的学习当中，我要多问、多练、多看、多听、多交流来学习每一样东西，这样才能提高我的综合素质能力，这是成为一个设计师必须具备的东西。

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2015年 月 日

艺术工程学院2012级“3+1”专业实习周志

第十八周

这么长一段时间的实习，学习到了很多东西。室内设计是涉及建筑学、人体工程学、心理学、美学、材料学等多学科的综合艺术。室内设计以人为本，艺术所谓室内设计，就是在建筑物内通过空间的规划、布局与设计，达到空间功能改进、室内环境优化效果的艺术创作，结合实习经历我总结出要作为室内设计师应具备以下几方面素质。

1.要有全面的综合素质：室内设计师除了专业知识和技能外，要不断提升审美能力，要具备广博的知识和阅历，才可能创造出感动人的空间。

2.要有很强的表现能力和丰富的表现手段：设计师要清晰准确地表达自己的设计意图和思想，让业主能够很容易的理解和沟通。

3.要有好的人际交往与社交能力：设计是服务性行业，是服务于大众的，不是做艺术品。与业主的沟通、磨合是达成一个方案的关键。只有理解了，设计才有方向——正如能够成功的艺术家都是其风格迎合了一定人群的需求。

4.要有敏锐的洞察力：对时尚敏锐的观察能力和预见性是设计师自我培养的一种基本能力，站在一个高度上讲，设计师担负着引导时尚的责任。

5.重视对市场的调查：在市场调查的基础上对人在即将设计的空间中可能发生的动作、行为进行一些假设，同时考虑现代技术的应用对动作、行为的影响。因为这种假设和分析会引出我们将要面对的设计的一些问题。比如：流线设计的问题、空间设置的问题、陈设的问题、设备配置的问题、色彩和造型的问题以及照明的问题、污染的问题等等。

6.形成自己的风格：作为一个设计师，创新是非常重要的，在设计中要提高警惕。不要丢掉个性，要凭独创打开局面。设计毕竟是一个造型艺术，设计的发展有一个画图的过程，对个性化的要求是设计师毕生的追求，要不断的在工作中磨练。形成自己独特的符合室内设计规律的风格。

在这次的顶岗实习实践中给予我的是一笔宝贵的财富，它使我更加全面的认识了室内设计这个行业，更加懂得了作为一个室内设计师所应该具备的专业知识！我觉得我现在还是要学习这八个字“求知若饥，虚心若愚”，才能做到一个完美的自我。

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2015年 月 日

艺术工程学院2012级“3+1”专业实习周志

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2015年 月 日

第二篇：实习周志

实习周记一

这一周是本人实习的第一个星期，紧张忐忑是必然的。记得第一天我拿着简历来到公司的人事部，内心紧张的等待答复。当得知自己被录用时，可以用欣喜若狂来形容。因为此前我已经被用人单位无情地拒绝过好多次，他们的理由大多是需要有工作经验者。虽然我一再强调自己有过很多社会实践，学习能力很强，请求他们给予我一次机会，但那些人事部经理依旧无动于衷，他们似乎不愿意在我这样一个初出茅庐的小丫头身上浪费时间和精力。这使带着美好憧憬走出校园踏入社会的我倍受打击。所以公司的接纳让我感到十分温暖，当即暗下决心好好工作，报答“知遇之恩”。

作为刚进公司的新人，我知道自己应该谦虚谨慎、踏实肯干。尤其在行政助理这样的职位，对一个人综合能力的要求从来都不低。这家公司说大不大，说小也不小，业务倒是挺多。一个公司几十个人，每天都忙忙碌碌的，碰面说话的机会很少，有的只是工作上的事务性交流。呵，果然是市场经济，竞争激烈，工作生活的节奏都不由自主地加快了。

利用这一周的时间，我大致熟悉了工作环境，熟悉了需要经常打交道的同事。其实刚开始我的工作内容很简单，无非是做一些最简单的表格制作、信息录入，公司各类文件的打印、复印，公司内外相关材料的整理等。还有就是搞好办公区域的卫生，接打一些看似无关紧要的电话等等。这就是一般人眼中的“打杂”的吧。难得的是我并没有感到委屈，并没有萌生退意。我认为如果能把这份“杂”打好的话也不失为一项本领。有志者事竟成，我会时刻保持一份良好的心态，坚持到底。

实习周记二

到了第二周我已经熟悉了办公室的日常事务，并因适应能力强、做事认真负责得到了上司的夸奖，这让我更加自信，干劲十足。与上一周不同，经理开始慢慢交代我一些有实质意义的事情。比如周四那天，他让我盘点各办公室日常用品的消耗情况，然后列出采购清单和经费预算表，报上级审批后经理关照隔壁的王姐和我一起去市场采购。周五那天我又负责将部分办公用品分发到各部门。这是我有史以来做得最完整的一件事，虽然中间有人帮助和协同，但我依然很开心。终于可以独立完成一件像样的事了，像一名正式的职场里人那样。

当然，工作的过程中困难是很常见的。对于我这种数学不好的人，买东西算账是件非常头疼的事。一边要站在公司利益的角度精打细算，一边又要货比三家讨价还价，想想真是难为我了。如果公司有固定的值得信赖的办公用品供应商该多好，一个电话便可解决问题。嗯，我准备向上司提个建议。其实他们应该早就想到这个的，为什么没有建立起来呢，我要弄明白再说，不能贸然行事。总得来说这一周还算圆满吧，给自己加油!

实习周记三

行政助理的日常琐事还真不少。一会儿那边门锁坏了要修，一会儿这边灯泡灭了要换，这些事情我之前从未做过，其实是小事，但登记、报修这些程序是免不了的了。还有就是印制名片，昨天有两个同事来告知他们的名片用完了，于是任务又落到了我的肩头。我先向经理询问了公司里名片的通常印制地点，价格、印制张数等，经理虽然都一一告诉我了，但我明显察觉到了他的不耐烦，似乎在说这些琐事我该自己解决不要问他。此外，为了周全所见，我顺便统计了一下其他同事名片的使用情况，是否需要续印，免得三两天后再跑一趟。几经辗转，总算把任务完成了。唉，中间有件事我完成的不是很好，害我郁闷了好一阵子。周二那天物流操作部打来电话说有份重要的签单需要送海关审批，我当时口头答应来着，只是手头在忙别的就没用笔记下来，果不其然后来一恍就给忘了。当物流部负责人问我要单子的时候我头翁的一下，脸色骤然暗了，今后我再也不愿尝试那种既尴尬又悔恨再加上急切的糟糕感觉。幸好时间还来得及，我缓过神来迅速采取补救措施，才未给公司造成损失。这件事给我敲响了一个警钟，工作时间千万不能马虎大意，虽说不能一心二用，但实际上一心要分成八份来用，否则倒霉的还是自己。物竞天择，适者生存啊，现在社会对人的要求真是越来越高了。此外，我还得感谢那个物流部经理的宽容大度，他没有对我当即呵斥责怪，反而给予我提醒和帮助，这让我心里产生了深深的感动和感激。

实习周记四

转眼间我来公司已经快一个月了。对于工作由开始的诚惶诚恐到了现在的得心应手，看似一个最平常简单的过程，其实只有我自己知道里面的艰辛与不易。月末了，公司有例行的总结，每个员工也要整理自己上一整月的工作内容，查漏补缺。

我主要是统计一下员工的出勤、加班记录，员工外出登记，休假、请假单。填写现金日记账，整理好所有发票，报销每月备用金。然后排好下个月的员工值日表，贴在白板上。最重要的是 安排好公司每月一次的例会，做好会前准备、会议记录和会后内容整理工作。好在公司不大，人数不多，会前安排较为简单。公司有现成的会议室，我只需简单地布置一下即可。和一般会议相同，公司全体员工落座后，总经理首先讲话，然后部门经理讲话，员工发言。其中有员工提出问题和困难，公司酌情帮助解决这一议程，本人表示赞赏。这次会议上有一名员工发言，当他说到自己家庭突然遭遇的变故，堂堂七尺男儿不禁面对同事和领导痛哭流涕，场面可谓感人。结果全体员工自发伸出援助之手，公司领导也纷纷给予他精神上的鼓励和物质上的帮助。这件事让我从此对这个不大不小的公司刮目相看，正是如此团结友爱、互帮互助的集体才能创造出源源不断的财富和光荣，也只有这样开明的公司制度和体恤员工的领导才能使一个公司不断攀登，大步向前。

实习总结

不知不觉已实习工作了一个多月的时间。在这一个多月的实习中，我感受到的是领导无微不至的关怀、同事们团结奋发的干劲。在领导的关心支持下，在同事的热心帮助下，我很快适应了环境，适应了新的工作岗位。但是，有一些不足需学习改进。现在我将一个多月来的实习情况作一总结。

我深刻地认识到，新环境、新领导、新同事、新岗位，对我来说是一个良好的发展机遇，也是一个很好的锻炼和提升自己各方面能力的机会。在工作初期，我认真了解了公司的发展概况，学习了公司的规章制度，也从多方面努力摸索工作的方式、方法，积极锻炼自己的工作能力，力求尽快完成自身角色的转变，以崭新的姿态迎接新工作的挑战。

我严格遵守公司的规章制度，认真履行行政文员的职责。尊敬领导，团结同事。蹋实工作，努力做好自己的本职工作。把学到的专业知识努力应用到工作中。工作期间以“细心”为准则，勤思考，勤学习。我主要从事的是办公室的日常行政工作。办公室对我来说是一个全新的工作领域。作为办公室的一员，我清醒地认识到，办公室是总经理室直接领导下的综合管理机构，是承上启下、沟通内外、协调左右、联系四面八方的枢纽，是推动各项工作的既定目标前进的中心。办公室的工作千头万绪，有文书处理、档案管理、文件批转、会议安排、迎来送往等。面对繁杂琐碎的大量事务性工作，我强化工作意识，注意加快工作节奏，提高工作效率，冷静办理各项事务，力求周全、准确、适度，避免疏漏和差错。在行政经理的帮助和支持下，我基本上做到了事事有着落、件件有落实。

一个多月来，在行政经理的指导下，我基本上保证了办公室日常行政工作的有序运转，上级文件的处理、传阅，以及其他部门需要协助的一些事情都做到了及时、准确、无误。同时，也积极主动地完成了上级领导交办的其他事情。

一个多月的时间，我虽然做了一些工作，但仍然存在不少问题，主要表现在：

1、初到公司，感觉每天都疲于应付工作。尽管如此，但是我在很多方面都得到了领导、同事的正确引导和帮助，所以我在较短的时间内适应了新的工作。

2、缺乏创新精神。不能积极主动地工作。而是被动消极地适应工作需要。领导交办的事情基本上都能完成，但自己不会主动牵着工作走，很被动。忙碌于日常小事，工作没有上升到一定高度。

3、工作不扎实。作为一名刚刚踏入社会的大学生，身上缺乏青年人应有的朝气。自身存在懒于动手的毛病，不能专注于工作学习，很多知识虽然了解但却不精。在今后的工作中，我将努力改正自身缺点，以更大的热情投入到工作中去。首先，加强学习，主动学习。身处当今知识经济时代，必须时刻学习才能不落伍，所以我将把加强学习，和树立良好的职业道德，以严肃的态度，饱满的热情，严格的纪律，全身心地投入学习，为我的工作积累必要的基础知识和基本技能。其次，改进工作作风。作为办公室的一名工作人员，我将热情、主动地做好自己的本职工作。再次，提高工作能力，勇于创新。虽然办公室的工作琐碎、繁杂，但是我将从多方面努力进一步提高自身的工作能力，以积极的心态面对每天的工作任务。同时，我也将注重锻炼自己的应变能力、协调能力、组织能力以及创造能力，不断在工作中学习、进取、完善自己，以便更好地完成自己的本职工作。

以上是我这段日子实习的总结。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，希望在今后的工作中我将努力奋斗，克服自己的缺点，弥补不足，争取做得更好。

第三篇：实习周志

第一周

这周是离开校园走入实习岗位的第一周，上班第一天，怀着一份忐忑的心来到电台，不知道自己要做哪些工作，负责带我的人带我进去介绍了电台的人，然后给我一些资料让我先看，坐在自己的位置上看着大家都在各忙各的，我想以后我也会向他们一样吧。刚开始看那些资料，很多东西都看不懂，就趁那人闲的时候赶紧过去问，这些东西是我从没接触的感觉好难。和在学校里的东西一点都不一样，有很大的差别，就像理想很丰满，现实总是很骨感一样，不过我早就预料到自己会有这样的感觉，我并没有惊慌，第一个星期就这样熟悉了下环境，做了很多零碎的工作，因为在电台里没有人会去告诉你做什么，需要自己去找活干，我在这第一个重要的实习周里学到了很多东西，不光是专业知识也有很多做人的道理。

这一周除去第一天的不知所措，接下来的第二天跌三天我便熟悉了工作环境，开始不是无所事事的坐在那里看着别人忙碌，我用心学习每一个人，也向他们请教自己不懂的地方，这样成长的速度是很快的，但是有时候这也不是一件容易的事情，因为电台里的每一个人都非常忙，没有时间教你什么。这一周的时间我基本都在台里，并没有跟着老师去跑跑新闻，因为刚来还不熟悉，所以老师觉得我还是留在台里熟悉下各项工作内容再出去。于是我就看大家剪新闻，突然觉得做一个新闻不容易，要出动记者、摄像、司机等等好几个人才做好一个新闻，回来后期制作就不说了，每天这么多新闻要做，可见是需要很多人力物力的，电视台见不到他们不表示他们不存在，大家都不容易。

可是我想这些都是我们应该经历的吧,就用我学习的心态也可以在工作的过程中好好做好我自己的工作。我用一份平常心开始了我的工作，第一周就这样结束了，我觉得这是一个好的开始，我会努力的，相信自己在接下来的每一周都会进步！

第二周

这是在电台实习的第二周了，来到这里很不容易，因为现在的电视台都很不好进，每年毕业的传媒专业的大学生非常多，光西安的众多大学里就有很大一部分都设有这个专业，而比起实力较强的西北大学播音系或者陕西师范大学播音系，都感觉到很大的压力，而电视台就只有一个在每一个城市里，所以竞争是非常大的。在这里每一个都是积极能干的。对应上一周一开始经常做很杂的事，接电话、打扫卫生啊，很累又学不到东西，心里很不服气可是又不能不做，毕竟还是新人。这是所有行业都要经历的东西。我心里很清楚，接着做这些零碎的事情，所有刚来的实习生都是这样，因为不是正式的员工，所以没有特定的工作项目，只有帮助别人做一些力所能及的事情，自己不断的努力从其中学习一些东西。看到别人在编辑剪辑节目，有时候想去学习，可是在这种情况，一般他们是不愿意被打扰的，也不希望别人看到。不过能看出来他们非常辛苦的在剪辑节目片子。做传媒业让我体会到了比别的工作更加辛苦的感觉。

在这里大家都要拿出十足的干劲，也许很多现在的公司有很多闲人，但是在这里没有一个，大家都是干劲十足的样子。

这一周的实习我才知道做这些简单的事一点也不容易做。很多小的事情还是需要学习。可是我会很虚心的向其他人请教，只有自己有技能在身才可以在社会上生存下去，我每天都很努力的学习希望可以学到更多的东西，这样不管到哪里都能把工作做好。

这一周的实习过完后，我终于知道该怎样实习了，我发现了自己的一个严重的缺点——眼高手低。看着老师们做东西时总是讲的头头是道，让我独立做东西时就错漏百出，未来一定要多加强练习，改掉这个毛病。

下周我会更加努力，相信自己会不断进步。

第三周

转眼又是一周实习完了，时间过的真快，离开学校开始实习已经半个月了，虽然这不是第一次实习，但却是第一次正式走进电台的工作岗位。有空跟同事聊天的时候听他说每个人刚进台里都要吃点苦的，那些事虽然辛苦点可是也可以了解台里各部门情况，对以后工作也是很有帮助的。在这第三周里我接着做了些基本的工作，每天帮着打扫下卫生，做些整理文件的工作。在学校的时候虽然计算机课上也学过一些简单的软件运用的，但是那是不够的，我们参加工作后要用到更多，有各种各样要用到的软件，如果我们没有学到足够的东西很容易就会跟社会掉线，我会很努力把自己分内工作做好的情况下学习其他的。做这工作还要熟悉很多办公软件，因为在处理很多不同文件的时候会用到不同的软件，虽然以前在学校有用过，可是也有很多没用到，现在只好边学边用，遇到不懂的就多问问同事，可是刚进台里问太多感觉他们也有点烦，自己真的要努力。靠别人是没用的，想做好工作自己努力还是最重要的。在这一周里发生了一件事情，让我从失败中学到了经验，这一周周三的时候一位台里的老师交代那天要把一份文件交给他，可是今天工作有点多，我忘了，后来老师把我叫进去把我批评了一顿，同事告诉我老师最讨厌别人忘记他说的话了，经过这件事我就马上买了一本记事本，记下当天要做的事，这样就不会发生相同的事了。如果有时间我还会提前把要做的事做好，这样就可以学更多东西了。在社会中做事情，会遇到很多不同的人，他们性格，处事方式都不一样，要想做好工作还要了解他们的做事风格，这是因为我们还初出社会还要更好的适应社会，很多东西我们都没尝试过，等到我们有更深的能力就可以让别人适应我们。这一周我学到了很多东西，我要继续努力，不断地在工作中汲取新的力量新的经验。

第四周

又是一周过去了，来到台里已经整整一个月了，回头看看一个月的收获真不小，从刚来的时候什么都不懂，到现在有了些初步的了解，我知道在这条路上要走的路还很长。

慢慢的跟台里的人相处的还挺熟了，他们大多数人都比我大，经验也比我丰富，有空的时候就会跟我说很多关于台里的情况还有做事情的时候要注意的一些事，使我在工作的时候少走很多弯路。台里里很多业务我都要熟悉，感觉很不轻松，好象脑袋都有点不够用了，可能是在学校会相对比较轻松，现在还不习惯。但是越是这样越要努力学习，这样才可以更好的做好自己的工作。

在台里，不仅要有做事能力还要有很强的处理人事关系的能力，如果没有这个即使有很强的能力也不能很好的做事，因为一个台里是一个很大的团体，只有大家很好的合作才可以使工作效率更高。而且在电台里的社会关系也相对而言较复杂，所以一定要学会处理好人际关系，走进社会，还在学校时不一样，有的时候良好地人际关系真的很重要，和领导很同事都要相处的好。这是一门很大的学问，我要好好的培养这方面的能力。凡事走向了工作岗位时，都要有颜色，会做事，首先要做好自己的事情，然后再学习一些别的事情，为自己充电。

这周台里的事比较少，大家很闲的时候老一辈还会跟我们讲他是怎么当上负责人的，原来他也是学习很多付出很多才走到今天的，他说一定要有能力这样你走到哪里都不怕找不到工作，现在我完全可以理解他了。

工作了以后休假时间就变少了很多，突然感觉到在学校的日子真的很轻松，出来工作真的不是那么容易的，也一下子理解了父母的辛苦。一下子自己也成长了好多。一旦有休息也希望可以在家休息，以前一休息就想去玩，有很多想玩的东西，但是工作的时候都很累，没时间休息，也不怎么想玩，只是想好好的休息一下，下周又要继续工作。养好精神努力。为自己 加油。

第五周

开始了实习的第二个月了，第一个月的青涩劲慢慢退去，渐渐地工作也多了起来，本来就有很多东西正在学，这样又变的好忙，开始跟老师跑新闻了，这是一件更加辛苦的事情，发现做一个传媒人真的很不容易。刚开始觉得难后来还越做越有心得了。不过还是十分的累。每天回家倒头就睡，第二天又要早起，跑新闻的时候顶着大太阳，这会还好是三月份，以后会越来越热的。虽然这些都是小事却让我学到不少。现在才知道每份工作都要学习很多东西才可以胜任的，这让我充实了不少。

工作很忙确实很累可是可以学到很多的东西，不仅是自己的工作范围的还有其他工作领域的，工作的时候不止要想到现在还要想到将来，以后也有可能换工作或发展方向换的时候，学习更多领域的东西对我们是很有帮助的，在这个实习的时候也是最好的打基础的时候，可以学到很多范围的东西，我会继续努力的。真正开始做了些东西，就是速度慢，而且不做不知道，一做才发现自己以为会的好多不会。笨鸟先飞，我要多下些功夫了。虽然这里电视台是个小电视台，但麻雀虽小五脏俱全，构架还是很齐全的，有好多老师经验丰富，让我成长了不少，不仅技术有所提高，了解了电视台的运作及节目制作流程，主要让我目标更明确，知道未来该怎样奋斗。我们电台定期都要更新完善员工的资料，这样我认识了熟悉了很多同事，也跟他们有了一定的交情，办起事来好多了。因为各类文件都要归档管理，当我不清楚某个文件的一些细节的时候，就可以问他们，他们也会耐心的跟我讲。进公司以后我学会了更好的与人相处，每个人性格不一样就要用不同的方式相处，这对自己的工作是很重要的。这一个月又这样过去了，学到了很多的东西，接下来的日子，在知道了自己的不足后，会更加努力的。

第六周

这是第六周了，已经是三月份了。天气逐渐暖和了起来，每天从家里去电台不在那么寒风凛冽了，暖暖的天气，也让人跑新闻的时候更加惬意一些，不过跑新闻的时候还是很辛苦。在工作的时候保持一个良好地心态也十分的重要，愉悦的心情对自己的工作也很有帮助，会让人变得更加有激情有动力。保持开心对我们的工作也是很有帮助的，在工作中常会遇到很多不如意的事，在我们遇到困难的时候如果身边有人给你开解一下，那会比自己一个人承受好很多。所以我们也要把同事看的很重要，因为我们是一个团队的。这周有一天的早上有个同事在处理文件的时候电脑就死机了，后来关机关不了，重起也不行，后来怎么弄都不行他想重装系统后来，可是我们都不会，我也帮不上什么忙，原来还以为有些在学校学的可能工作后都不怎么能用到，原来学校学的也是很重要的。计算机课再多学一点多问一些就好了，这样在工作中会起到很大的帮助呢。

现在还有点后悔在学校的时候有很多东西没有好好的学，如果学好那现在的工作对我来说会更轻松，所以现在只好更勤奋，比别人付出更多的时间，更多的努力。这一周做的和上一周的事情一样，每天早上去，看一下今天的任务表，然后跟哪个老师，然后自己去找那个老师，看有什么任务需要完成，或者自己找老师，让他带着跑新闻，回来写一些文稿。写文稿也是一件非常锻炼人的事情，考验的方面有很多，对新闻的把握度，和用词还有自己的文笔功底。开始的时候做这件事情，也不知道从何下手，比较紧张，慢慢的多看了老师们的和同事们的文稿，从中学习了很多的经验，总结了一下，开始第一次着手自己写文稿，虽然一开始的很不好，被指出了很多问题，但是经过及时的改正，不断的进步，现在已经能写出一些像样的稿件了。自己也感觉到很是欣慰。

我相信我们不会输给任何人，不管是学历比我们高还是经验比我们丰富的人。只要努力，坚持不懈都可以最终把事情做好。

第七周

又是半个月过去了，已经是三月中旬了。回头看看这一个多的实习，感觉很有心得。还是那样的忙碌，每天写写稿子，跑跑新闻，进了电台，才发现和想象中的并不一样，在电视上看到的主持人都那么的光鲜亮丽，像明星一样，可是在这里，其实是跟社会最底层一样，做着最辛苦的东西最累的活，都很赶，很着急，因为每天都要播出新的东西，没有多余的时间，所有人都不可能偷懒，大家都很拼，原来做媒体人不是像我们在电视上看到的那样，做任何事情都不是容易的。我学到了很多以前没有接触过的事情，自己感觉非常好，我慢慢的熟悉了电台里的各种规章制度和运作流程，这样能更好的在工作岗位中发挥自己的力量，更明确了自己的工作内容。找准了方向，不断的前进，朝之努力。接下来的时间便开始为正式投入工作进行了大量的准备，通过上网查资料、看书、向同事请教等等多种途径在这段实习的时间内我补充了大量实际工作中所需要的知识。然而等真正投入到工作中后发现自己要准备的东西还远远不够。大学生活让我对播音主持知识有了一定的了解，但实践出真知，唯有把理论与实践相结合，才能更好地为我今后在工作上能力的提高起到促进的作用，增强我今后的竞争力，为我能在以后立足增添了一块基石。从刚参加工作时的激动和盲目到现在能够主动合理的安排自己的各项工作进程，感觉自己成长了很多，懂得了很多，增长了很多实际的经验，不再是纸上谈兵了，更重要的是学会了很多新的知识和一些处世的道理。走到了工作岗位，走向了纷杂的社会，好比是从一所大学迈进了另外一所更大的大学。不是学习生涯的从此结束，而是真正的开始，学习真正的人生，真正的东西。人生就是这个样子，一个人的一生好比是一个求学的过程，从一个学校走向另外一个学校，我们只有努力的学习、虚心求教，到最后才能获得一份合格的毕业证书，去微笑的面对自己的生活。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好！

第八周

已经进入了实习的第八周，这一周我接着做那些工作，习惯了这里的节奏与工作内容，就觉得这个工作其实挺枯燥的，地方电视台做的东西没很精致，它主要要内容清晰明了，接地气，所以制作过程还算简单。许多广告商自己做好了广告，只要到电视台买个时间段播放。做得多的是公示、启示之类文字视频。复制粘贴做得多。视频广告有事也做，有时做得复杂了广告商反而不喜欢。因为熟了也敢打杂了，原来什么都不敢碰，也找不到要的东西。现在每天就算搞搞卫生我也觉得高兴，总算是做了些事，也算有自己一点小小的用处。这周的周四本来一天也没什么事做，到了晚上突然接到电话说有个节目录制缺人手叫我帮忙，我当然很乐意。到了那里发现也没什么事做，就帮着抬线，录制设备我就认得摄像机和对讲机，设备都认不全更别说插线接线这些布置舞台设备的技术性的活，真的很不会！站在音响边上帮一台移动摄像机牵线，耳朵都震聋了，一直站着累的腰酸腿疼的，最辛苦的就是拍移动镜头的摄像师了，看他们累得呀！录完一屁股坐地上起不来了。不管我做了些什么。总之第一次和团队录制节目，了解了节目录制的流程和辛酸，有收获。在电台经常就是这样做杂活的，尤其是刚去的新人，实习生。而且在电台里不是像我们想象的那么容易，在荧幕上的光鲜亮丽是需要背后很多辛劳，幕后很多人的共同努力才有可能完成的。这一周的工作和原先一样，还是每天早早的去，然后做一些零碎的工作，等老师来了，出去跑跑新闻，跟着帮着拿下三角架，送送材料，又是一周过去了，是很充实的每天，总是能学到新的东西。这一个多月的实习让我感受到了很多，有专业的知识的领悟，也有人生的领悟，有做这行的知识道理，也有做人的道理，感觉很值得。我会继续努力的。

第九周

转眼间实习了两个月了，进入了四月份，这一周我有了很多新的感悟，新闻具有时效性影像力客观性和真实性。我在栏目组的主要任务是跟着记者出外采访，作为每日新闻，新闻采访就像是造血。时政新闻一般必须经过一个程序，单位需要宣传自己首先与电视台办公室联系，商定时间派出记者参与会议，记者参加会议，旁听会议，同时撰写新闻稿把时间地点事件人物交待清楚，拍摄会议画面，交待主要参会人员。然后回台后期编辑，由台长审核，通过的话才能电视播出。时政新闻一般只有领导参加才是新闻，大领导参加，就是大新闻；社会新闻主要也经过一个过程，一般只有社会案件就有社会新闻，反映比较突出的社会不良现象。这类新闻的首先由当地政府联系电视台办公室商定派出记者，然后记者了解情况，报道当地改革，如农村民主选举，老人的养老金抚恤发放，独生子女和独女户享受的优惠等；或者由行政执法机关联系派出记者拍摄其执法过程，如打击小商小贩的过程，自行车占道，农村耕地盖房。或侦破案件的过程。经过两个月的实习我了解熟悉了时事新闻的一整套过程，学会了拍摄技巧和新闻稿的撰写方式：拍摄画面时一定要稳定，保持画面的流畅，每个画面的时间不得少于5秒钟方便后期剪辑，一场会议必须具有全景中景近景同时新闻画面的构图，新闻画面的镜头语言必须一致。新闻稿必须具有时间、地点、人物、事件必须详细清楚，交待起因过程结果未来形势。当我第一次踏进电视台办公室的门时，根本没有想到，在之后的两个月，我会在这里收获一段快乐而难忘的时光。我不仅从同事们身上学到很多东西，和他们成为朋友，更重要的是，我在实习过程中拿到了开启通往社会之路大门的钥匙。这是十分有意义的两个月，希望在接下来的时间里我能学到更多的东西。

第十周

这是实习的第十周了，想想自己的学到的东西还真是不少，经过在电视台新闻中心的实习，让我熟悉了新闻的采集编制等一系列过程，也许并没有熟练的掌握一些专业的技术,但是对于电视这个行业让我有了更加深刻的认识.通过这两个多月的工作让我了解到记者的工作性质和一个新闻记者应具有的素质，同时这也是我步入社会的一次尝试。这次暑假社会实践充实了我的暑假生活，更学到了专业奉献精神，为以后的工作和学习打好了基础。知道怎样选取镜头，知道怎么把片子剪得精彩„„其实，节目组里几乎每个人都掌握了剪片的技术，但有的人面对那一大堆素材就是不知所措，说白了，就是没有自己的idea。当你只有技术没有idea时，只能被派去做一些杂活；而当你有自己的idea能独当一面时，就会被委以挑战性的重任。我想：不只电视台的工作是这样，其它的行业也应该是这样。因为，技术人人都可以学，而对于自己的idea你则拥有“专利权” 因此，不要害怕将来从事的工作需要掌握新的技术，其实，技术不难学到手，难的是在工作中时时让自己的脑袋运转，激荡自己的独特的思想和想法。只有这样，你才能在工作中突出自己，显现自己的价值。技术大家都可以学会，但idea却只属于你。广告界有这么一种说法：“只怕想不到，不怕做不到。”一语道出了创意的重要性。其实，创意在哪里都是“干金难买”，因为，它只属于你。在节目组干得出色的编导和摄影师都不是科班出身，以前没学过扛摄像机，也不懂得编辑剪片。他们能在短短几年时间走到现在的地位，不是因为学会了摄像技术和剪片技术，而是他们有自己独特的思想和创意，他们懂得策划节目，在这段时间里我领悟到了你的想法，理念很重要，这是独一无二的，我会慢慢培养自己这方面的能力，继续向前辈学习。

第十一周

这一周的实习发生了一件让人印象深刻的事情，一位台里的老师跟我说，你知道他，但你记住他的名字吗？你认识他，但你了解他吗？ 是的!这就是老师的话，我在这里深刻的体会到:和同事了解和沟通对于工作的开展有多大的帮助!当我第一次面对一个陌生的环境,还记得第一天来的时候什么也不懂,站在办公室的门口不知所措.不过好在,同事的热心关怀和帮助让我尽快的熟悉了这个大家庭.对于以后的日子给了我很大的帮助与鼓励.还记得一次采访任务,和师傅下乡的时候,我满以为我的自信可以起到决定性的作用,可是没想到的是同样我们俩个接触采访的对象,我和他与采访者的接触时间是一样多的，为什么他比我更了解采访者呢？答案很简单，他对选手进行了大量的采访，平常一有机会就会去了解。我终于明白了：沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。认识一个人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则需要深入的交流。而这些，都要自己主动去做。电视节目制作不是一件轻松的工作。就拿制作一集20分钟的新闻专为例首先要看前方拍摄的20盒带子合计600分钟；然后把镜头采集进电脑；继而进行剪片的重大工作，这是创意的活，费脑力，镜头需要不停的修改：继而还要编辑音乐|、上字幕，做完这一集至少需要几天的时间，为了完成进度，节目组的同事们有时每天就睡3小时，工作起来不知外面是白天还是黑夜，也忘了到底是星期几。如果没有激情，他们不可能心甘情愿的付出如此巨大的精力，而且这种日夜颠倒的日子要持续几个月；如果没有耐心，他们不可能在电脑前一坐就是一天，就为了让几个镜头更精彩，也不可能每一集都精心修改，一遍又一遍。

我佩服他们。我私下问过几个电视人，他们坦言工作很辛苦很累，但感觉很快乐，心里很满足。

其实，不管在哪个行业，激情和耐心都是不可或缺的。激情让我们对工作充满热情，愿意为共同的目标奋斗；耐心又让我们细致的对待工作，力求做好每个细节,精益求精。激情与耐心互补促进，才能碰撞出最美丽的火花，工作才一能做到最好。

第十二周

这一周我学会了真诚，你可以伪装你的面孔你的心，但绝不可以忽略真诚的力量。

突然想起来刚去电视台实习，我怀着惴惴不安的心情，之前听过很多关于实习生的传闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他们一样。来了之后发现是有些这样的情况，自己变成了隐形人。因为大家都很忙，做媒体的就是一项非常忙碌的职业。记得踏进办公室，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我担心变成“透明人”的事情也慢慢从心里消散了。我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我.其实，不仅待人要“真诚”，对事也要“真诚”。节目组的摄像师在制作新闻报道的镜头时，有几个镜头总觉得不满意，在他们的身上我才真正体会到了做一个电人的不容易,而且对于我来说,我应该说是刚刚开始,从他们的身上我迫切的感觉到距离一个专业的新闻工作者的差距很大,一档新闻节目凝聚的是编辑,摄像,播音,记者以及记者所有人的心血.真诚，让我走出了显示自身价值的第一步。这一周我受益匪浅，我觉得我学会了不只是专业领域的知识，同时学到了做人的道理，我觉得后者更为重要，只有先学会了做人，才能做好别的，一切都要以人为本，先学做人再学其他。在今后的道路上，这段大学时期出来实习的经验会伴随我走过很多路，我会很好的记住这些经验和学习到的知识，好好的在未来走出更好的路。

第十三周

这周的生活让我觉得世间所有的事情，当你没做的时候前方是恶魔，但在下手做了之后就发现哪里有什么恶魔。

越来越适应电视台的生活和周遭人的坦诚了，早上带着工作电子卡刷开每一个严密的像是科学基地的电子锁，看着四周守卫这里的武警，突然一种荣耀感直至心低，我也是这样一个传媒核心的一份子了，虽然只是实习。台里新开了一档旅游节目，作为陕西电视台，我们竟然开了制作第一部旅游节目，有点不可思议，可更不可思议的是，第一批的工作人员中竟然有我。带我的老师是一个年轻的女主播，开始看着她平时不苟言笑的样子，让我心中不安，可是在和她工作了一天不到的时间里，她的可爱竟然就这么扑面而来了。记得那天我和老师出门采访兼收集素材，是采访回民街的一家腊牛肉的老板，我正小心翼翼的跟在老师后面做记录，老师猛然回头笑若夏花的对我说，“你来吧”。就这么随意和自然，我连忙摇头，说我不行，太突然了。她摇摇头说，这么个小角色你能应付的，去吧。我犹豫了一下，心中忐忑，看了几遍要采访的问题，用着头皮上去了。采访的过程没有什么特别的事情发生，就这么顺利的完成了。很随和的老师，很随意的人。之后的几天我就跟着老师和各位大叔门东奔西跑，搜集素材，因为是新成立的节目，所以这里的人都是从新闻部门拉来的，所以无论是搜集素材还是制作剪辑，都带着新闻的风格，下午回去电视台的时候大叔们看完自己制作的东西都会大吼一声，怎么又是新闻啊！然后主播老师就慵懒的说，是病，得治。

和这么一群可爱的人一起工作，我的心情每天都是光明的，所以说，心存光明才能拥抱光明

第十四周

这个星期我们节目没有拍摄任务，只有一大堆后期制作要做，所以对于我来说，这个星期比较空闲。因为后期的技术我一点都没有接触过，都是现在看大叔他们在做，然后在旁边偷师，慢慢认识那个大洋非编软件。我在张姐那里借到两张“非编”软件教学DVD，谢谢她。我也试过在非编室操作过一下，把我偷师学懂的胡乱用一下，总算是懂得一点小操作了。这应该是这七天以来又一个小收获。其实对于我来说，学这个基本意义不大，毕竟以后不是以电视行业为就业方向。不过我还是不甘心就这样“空手来空手去”的实习，好歹也要对自己有点交待嘛。而且这些剪片软件其实都大同小异，在这里先弄懂一些基本的，以后在电脑上安个剪接软件也可以自己试着剪剪看。我对这些东西还是多多少少感兴趣的。要是可以做一条好的片子，那我就无怨无悔了。所以接下来，我希望可以学到更多。

要编辑DV素材新闻首先要向DV记者了解新闻的五要素：what、when、where、who、how，才能事件的概况。接着要仔细看DV素材，了解事件的详细发展脉络，补充各种新闻细节，与此同时找寻新闻眼。在仔细看完素材之后就要开始结构整篇新闻稿了，自己要有一个明确的逻辑顺序，是金字塔结构还是倒金字塔结构还是复合结构，要采用一个最合适或者是最吸引观众的方式来结构整篇新闻稿，语言要简洁平实。之后找寻自己要用到的同期声，这个同期声必须是能补充新闻细节的，不能是空话套话废话，最好要求是音质比较清晰的，另外如果有一些现场同期声可以展现新闻现场或是烘托气氛的，都可以予以保留。剪辑好同期声之后就要把同期声听写成字幕。最后按照一般是按照声画对位的原则计算好时间将一些空镜头填进正文的视频中。最后再多修改几遍，使这篇新闻稿更加通顺且吸引。不愧是以前新闻部门的老师们，说这些关于新闻的编排果然如数家珍。

第十五周

今天我又出去采访了，这次机会是争取到的。今天去的实习生很多，一老师带了一个男生，还要一个女生去，问谁要去时，我们都说要去，这很难办。后来他说今天要出镜，结果就没人说要去了，她们有些害怕出镜。此时，我说我要去，对于我来说，出去采访是件很好的事，是否出镜我并不害怕。就这样，我争取到了出去的机会。

这次采访的对象时西安唯一一所喇嘛寺，在玉祥门附近，和摄影的大叔们在车子后面聊天，说起因为成立新部门而

第四篇：实习周志

第一周

这是值得我回忆的一周，我感觉自己过的很充实很快乐，虽然充实中是辛苦的是劳累的，但是也每天从充实的工作中结交了许多朋友，也学会了许多社会知识，也在每天都遇到的人中学着去表达自己，学着去跟不同的人交谈去学习他们人生经验，对我将来所要面对的有许多帮助，也启发我许多重来都不知道的地方。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以不管怎样，努力去做，只要用心，就能做得更好。

第二周

以前，我总以为自己的各方面理论知识扎实较强，正如所有工作一样，掌握了规律，照葫芦画瓢准没错，那么，当一名出色的程序员，应该没问题了。现在才发现，程序员其实更讲究的是它的灵活性。社会是个大舞台，每个人都在这个舞台上扮演着自己的角色，如何扮演好自己的角色实在是一门学问。通过工作着实让我学到了很多，巩固了自己的知识，提高了实际运用能力，社会经验也增加了，也有为人处事和道理。自己身上发现了有明显的长处，同时也存在着很多不足，以后要努力的弥补这些不足。实习也让自己慢慢地成熟起来，自己告诉自己已不再是一个学生了，要适应社会。这次实习有效的把书本上的相关理论知识应用到工作实践中，用理论加深对实践的认识，给了自己一个很好的锻炼机会

第三周

实习的生活是丰富多彩的，不但能学到很多宝贵的经验，还能学会很多人生的道理。每次和同事们一起吃午饭都很开心，因为他们会教我很多他们的经验。而这些经验，都将是我以后步入社会的宝贵财富。比如我学到了，在任何行业，除了要掌握好这一行业的必要技能外，最重要的一点，就是你与客户的关系。只有你多与客户交流，明白他们所想的，所需要的，才能获得客户更好的信任。而客户对你的信任，不但对你将来的工作有很大的帮助，同时也是对你的一种肯定。还有一点，就是工作要学会劳逸结合，学会自己给自己减压。有句话叫“出来工作要先学会玩”，说的大概就是这么个道理。

第四周

虽然我现在所做的工作只是临时的很基础的，但是我认为人就是要从基础做起，要是没有基础为底，在好的地方也会塌下来的，所以在基层慢慢的学习，从中去体会，去认知世界没有免费的午餐，只有靠自己慢慢的去建设，用自己在实习期间对社会的所见，所闻来武装自己，用在学校中所学的知识来武装自己，去更好的面对将来所在环境中的困难和人际关系。

这也是个平凡的一周，每天都做着同样的事，并从中学习，体会，发现，从而去慢慢改变自身的不足，挖掘自身到底有多少的实力，去学会怎么面对同事和领导，去接触你在学校你所接触不到的社会，去学会怎么样才能在社会上生存，学着怎么为自己的将来打拼，让自己更勇敢的去面对所要面临的所有困难。

第五周

每天都在为生活打拼，每天都在学习吸收在课堂上所学不到的知识，在休息时也充分利用休息时间去学习办公软件的应用，希望在工作中好好的展现，希望对以后的工作道路有所帮助和提高。我所要看的，所要学的，还有很多很多。我会努力完善自身的不足。以前总是很懒散天天过着没有压力无忧的生活，现在才知道长大工作的时候都没有休假的时间，可是在学生期间的时候整天都在玩，没有用心的去学习，没有去充实自己的头脑，让自己走出社会后都不知道自己到底能做些什么事情，每天都在反复的想自己的目标到底是什么，现在后悔还来得及，起码现在有了起跑的目标，只是希望自己以后不要在迷惘了。

第六周

现在的都市生活节奏紧凑，很多人都有很大的压力。工作了一天，劳累了一天，这时你需要的是很好的放松方式，因为只有休息好了，明天你才能用更好的状态继续工作。这两个道理让我受益匪浅，工作的路还很长，要学习的东西还很多，所以，加油吧！有时出来社会做事或多或少会看到一些比较现实的社会现象，感受到某些事情的无奈。虽然心里很是不舒服，但是面对这样子的现实也是无可奈何的，这也是我们无法从课堂中和在于老师同学的交谈中所能学得到的，社会就像一个大染缸，每个行业都有他自身的生存规律，以及生存方式，在学校中把社会想的太美好，对社会上黑暗的一面，然而我们无可奈何。

第五篇：实习周志

实习周志一

时间过的真快，在家按按稳稳的过了一个年之后又回到了工作的状态。这次回来实习生变成了只有我一个人了。我们前面的网站建设基本都完成了，只需要后期的维护了。公司就裁减了员工。开始来的第一周是主要的还是前面的一些事情。有没有什么增加新的内容。这周我还和老板谈了我们工资待遇方面的事情，应为前面都是按照天来计算的，没有签订合同和协议的。这周我和老板确定了我的工作内容和薪资待遇并签订了一份临时的合同。这周就是我的主要成就了。

实习周志二

我们培训时间的旺季来了，这周都比较忙，因为这段培训比较多，公司又找了一个培训师过来，公司又多了一个人了，热闹了很多。这周我们有几个单，主要的大单有中联重科，因为他们很幸运的我去宁乡灰汤那边玩了二天一晚，还有幸的免费泡了一次温泉。这周我的工作主要是负责基地和客户这边的后勤工作，这给了我一个很好交友的机会，因为这样前面免费温泉也就是这样来的。我们没有培训的时候，主要还是呆在办公室里面做网络营销，因为来了一位新同事的原因我们没有班的时候就带这他做网络营销，在外面他就带着我做拓展。这周收获蛮大的。

实习周志三

这周的班量更大了，基本都是在外面渡过了。这周我又去了我没有去的一个地方——飘风山庄。感觉这段时间是工作旅游两不误。但是感觉还是比较累。这周比较幸运的是我们接了一个商学院的学生拓展班，这就意味这我有机会带班了，很快的那天就到了，这次我主要带的是高空和七巧板，对我印象比较深的是七巧板。这里面的讲的理论和知识和我们学到的理论知识有很多的相同的地方。看着他们就好像是过去的我们，和我们上课的时候也是一样的。这周在忙碌的通过了。

实习周志四

这周又是忙碌的一周，主要是华夏银行的趣味运动会，也因为我们公司需要买大量的道具，这件是请又落到了我的身上。不过这也是一个很好的机会，买道具我们是在高桥那边买的，我和我的另外一个同事在那边忙了两天的时间终于把道具买完了。因为这个我还加班了两天！有很多的资料需要整理和打印。这周就是在这个项目里面度过了.实习周志五

上周忙碌了一周的成果，这周就要进行实施了，我们提前了一天来场地布置会场和给华夏银行的人员体验分组和规则讲解。看着他们玩着那些我们小时候玩过的一些游戏，感觉又搞笑又好玩。有种回忆童年的感觉。开始还是只是每个队的组长，他们就看这好活泼了，都不敢想象他们比赛当天的情景。第二天终于到了，看着他们快速有序的进行着我们策划的活动，心里面还真是别有一番滋味。看着他们每个人脸上面笑容就知道我们这次的活动是成功了。

实习周志六

经过了忙绿的两之后，大家都比较疲倦。公司里面也出现了好多的问题，因此公司的业务决定先做一些公司调整。因此这周也就比较休闲了。主要负责的就是网络营销。还有就是编写视频制作和打logo的教程。这也是老板常说的那句话，只有永远存在的老板，没有永远存在的员工。因此企业也就要复制人。经过了两天的编写终于完成了我的杰作。这周的主要工作也就没有了。

实习周志七

经过一周时间调整，公司里面有很多的地方做了修改。这周我们有重新开启了百度推广，并且还加了力度。这也就大大的加大了我们的广告宣传，也就意味这我们的业务越来越多了。因为这样公司里面开始要做客户销售了，并且还做了适当的培训。这之后我就有时候和一些网站上来咨询的人员来进行聊天。一周的时间很快就过去了，这周我基本还是呆在了办公室里面的，在网络上面做销售。

实习周志八

上周的推广效果慢慢起来了，我们的业务也就慢慢来了，因此公司里面的人员基本都出去了，一般就只有我一个人在公司里面看公司，这周的收获主要就是学会了使用打印机和复印传真，在公司里面的被迫使用的，因为来了客户需要我们公司里面的资料我也就被逼着要弄那个传真，看着说明书弄了半天才弄出来。在成功的那一刻的时候真的有很大的一种成就感。

实习周志九 感觉慢慢的进入了工作的怠慢期，有很多的事情都感觉不是怎么喜欢做事情，还有就是慢慢的感觉不像主动的时候去做事情。因为大致的都是重复做着那几件事情，还有就是长期的对着电脑，有时候下午感觉好疲倦的，什么事情都自由那么想做。还有就是有时候做做都感觉自己就像是一句行尸走肉。感觉这样下去的话都有很大的一部分想跳槽的感觉，但是想到实习的时间没有多久了，也不停现在还去别的公司了。就只能呆在这边先做了，慢慢调整自己的心态看看。

实习周志十

怠慢了一周时间，因为网络推广的效果先在慢慢越来越多的客户来咨询了，有时候还比较傲慢，这周之中我就以为这个接了两个客户，弄了的我忙死了，真是忙的时候忙不过来，闲的时候闲的要命。这两个客户我修改了方案发送过去给他们看了，他们都虽然还是比较满意，但是因为我们的价格比较贵因此这两个单也就因此一起炸单了。但是在这其中还是学到了很多的东西。

实习周志十一

实习快要结束了，公司里面的一些事情也都基本熟悉起来了，在这个星期里面我的主要成就就是给公司建立了一个内部网络系统。这也是我在这边比较成就的事情了。很多的事情不是在别人教你了多少知识，走出了社会很多的知识都的靠自己来问和找。公司里面能给的就是一个你发展的平台，在这个平台怎么发展就要取决你现在这个平台里面怎么自我学习。随的学习能力强随就能在这个平台上面更快的发展。

实习周志十二

这是实习最后的一周了，因为这周的天气不是怎么好的原因，公司里面的培训业务也不是怎么好，我们基本都在公司里面，但是一有点事比较好的，因为都是在公司里面的原因，也就打打增加了我们交流的机会，因此我也得到了很多的户外安全拓展培训。感觉比我哎外面学到的东西还要多，这就是理论知识和实践的相结合吧！