幸福心得体会

幸福心得体会

幸福心得体会1

幸福是每个人一生追求的目标，因此，我参加了一场名为“幸福讲座”的活动，希望能够从中获取一些关于幸福的启示。在这场讲座中，我聆听了多位专家的演讲，与其他参会者进行了交流，收获颇多。以下是我对这次讲座的心得体会。

首先，幸福源于内心的满足。在讲座中，一位心理学家分享了关于幸福的研究成果。他指出，幸福来自于对自己所拥有的一切的满足，而不是追求更多更好的物质财富。他举了一个例子，当一个人拥有一份满意的工作、一个温馨的家庭和一些好友时，他比那些追逐金钱和地位的人更容易感到幸福。这段讲话让我深刻地意识到，我们应该学会满足于已经拥有的东西，并从中找到幸福的源泉。

其次，幸福与他人的关系密不可分。在讲座的交流环节中，我和其他参会者进行了互动。有一次，一个女士分享了她与家人之间的团聚时光给她带来的幸福感。她谈到了自己和父母、兄弟姐妹们在一起共度的时光，无论是欢笑还是争吵，都成为了她宝贵的回忆。通过与他人的互动和交流，我们有机会建立深厚的人际关系，从而找到与人们分享幸福的机会。

第三，幸福是一种积极的心态。在讲座中，一位著名的成功学教授与我们分享了他的幸福经验。他提到了一种“积极心态”的重要性——积极意味着看到事物的美好和积极的一面，而不是被困扰于消极、负面的'情绪中。他告诉我们，我们可以通过训练自己的思维方式来培养积极心态，比如每天写下一些感恩之事，倾听心灵的声音，积极寻找乐观的角度来看待生活中的各种挑战。这篇讲座让我明白，幸福是我们可以通过自己的努力来创造和维持的。

第四，幸福与追求个人价值密切相关。一位成功的企业家在讲座中分享了他自己的幸福经验。他说，对于他来说，幸福不仅仅是物质享受，更重要的是实现自己的个人价值。他提到了他在创业过程中所面临的挑战和困难，但他始终坚持自己的理想和价值观，最终取得了成功的成果。这段讲话让我深刻地认识到，幸福并不仅仅是追求物质的满足，更是通过实现自己的价值和目标，找到内心深处的满足和快乐。

最后，幸福是一个长期的过程。在讲座的结尾，主讲者总结道：“幸福并不是一时的享受或者快乐，而是一个长期的过程。”他提醒我们，幸福的路径可能充满艰辛和挑战，但只有通过坚持和努力，我们才能真正品味到幸福的味道。在这段讲座中，我深深理解了幸福的概念以及实现幸福的道路，我决定将这些体会融入到自己的生活中，并努力追求更加幸福的人生。

通过这次讲座，我对幸福有了全新的认识和体会。幸福源于内心的满足，与他人的关系密不可分，它是一种积极的心态，同时与个人价值的实现和长期的努力也息息相关。我深信，只有通过不断地思考和实践，我们才能真正找到属于自己的幸福之路，让生活变得更加充实和美好。

幸福心得体会2

2月17日有幸参加青年教师幸福成长研修课，能够学习到陈XX老师的《做一个充满职业幸福感的教师》，以及刘XX老师的《如何做一个幸福的教师》讲座，让我学到了很多很多。

陈老师分享了她做教师的契机，让我想到我当初是如何选择做教师这一行的呢现在回忆起来，还要从小学说起，小学一年级到三年级的班主任是一名女教师，她带人非常亲和，学生犯错误她都宽容对待从来不发脾气，从她身上感受到教师这一职业很光荣。但小学我并没有完全想当一名教师，因为小学我的理想职业还是有很多的，比如演员、警察、画家等等。到了初中我的班主任是一名老教师，非常的'有经验，带过很多届学生，而且她还很有声望，是当时的年级组长，教学经验丰富，在初中或多或少受班主任影响，当一名教师的信念更浓烈了一些。后来，更让我确定当一名教师的还是受父母的影响，父母通过给我讲解教师的利弊以及教育家们的事迹，我确定了我想当一名教师，因为有了名家的事例让我知道教师这个职业的神圣感和使命感，我认为教师传道授业解惑非常的有价值，我也想为孩子们传道授业，所以最终选择了教师这一行业。

刘老师通过讲故事让孩子们明白了各种道理，让孩子们知道了解决各种事情的方法，我认为这是可取的，我在以后的教学中也可以通过讲故事让孩子们明白道理明白解决的方法。还有刘老师成立了很多俱乐部，让孩子们下课以及周末有事可做，而且做的都是有意义的事情，我认为我也可以采取这一经验，让我的孩子们也成立各种俱乐部，既让他们有事可做，又培养了他们的兴趣爱好。

通过培训，让我感悟到了很多，可谓不负时光，有所收获，受益匪浅!

幸福心得体会3

我街在开展幸福家庭促进工程活动以来，始终紧紧围绕“文明、健康、优生、致富、奉献”主题，扎实开展“宣传倡导、健康促进、致富发展”三大活动，深入开展创建幸福家庭活动并取得了一定的成效。

阅读是一种能给孩子带来无限乐趣的娱乐活动，同时也是他们获取知识，开拓视野的一种学习方式。我们在孩子很小的时候就让他接触阅读，从一开始孩子漫不经心的听着妈妈给他讲《格林童话》、《一千零一夜》……到每天晚上亟不可待地让爸爸给他讲《三国演义》、《水浒传》……再到后来儿子喜欢上了沈石溪的动物小说，每晚睡觉前总要找本书看看，到现在儿子已经上四年级了，他自己的书桌上摆满了他看过的近几百本书。在儿子阅读能力快速成长的这几年里，我们动摇过，读这么多书真的像专家说的那么好吗？会不会因为这耽误学习？特别是在我和儿子读完同一篇故事，却与儿子得到迥异甚至相反的观点，儿子却在我的讲解下死不“悔改”的时候。直到有一天我不让儿子看过多的电视，我问他：“你是不是觉得爸妈不管你，你自由了，就快乐了？”儿子当时没吱声，只是从书架上翻出一本书让我看，我一看是沈石溪的《自由的风筝》。开篇写道：假如人生真的是一只风筝，那么那根拉住你的线，不是束缚你的线，而是放飞你的线，因为有了这根线，你才能飞的高，飞得远，飞得稳妥，飞得踏实。我当时非常激动，原来儿子在读书中慢慢成长，虽然有时孩子的观点和大人不一样，但随着他的`成长，他会慢慢体会到书中的真谛。

“一滴水就是一个海洋，一个孩子就是一个世界”，我们的孩子个性也存在很大的差异，想想那些因为身有残缺而被父母丢在路边，医院的孩子，可能作为父母，你们有苦衷，无论是什么理由，都不应该舍弃亲情，不能舍弃我们的孩子，作为家长我们要针对孩子的个性和特点进行正确的引导，不放弃每一个孩子，等待每朵花儿如期绽放！

“书籍是人类进步的阶梯”，在与孩子共同阅读的过程中，我们都会有收获的，和孩子一起读书，给孩子正确的引导，让我们的孩子养成读书的好习惯，在书的海洋里展翅高飞吧！

孩子是祖国的未来，也是家庭的希望，今天的幼苗就是明天的参天大树，因此每对父母都会在孩子成长历程中用爱心、责任心给予关心指导。但是尽管望子成龙是每个父母共有的希望，但并不一定都能够如愿以偿。家庭孩子的教育实际上是一门学问，需要我们在实践中不断总结经验，提高孩子的教育水平。刚刚听了陈教授的报告，感觉有很多收获。在座的老师也都是孩子的教育专家，你们关于孩子的教育的理论以及孩子的教育的实践都比我丰富得多，生动得多。我深知在孩子孩子的教育方面，我也就是小学生水平，但我很愿意在专家面前谈谈有关孩子孩子的教育的感受，希望得到你们的批评指正。

一、创造温馨环境

（一）达成孩子的教育共识。尽管我和她爸爸工作很忙，但是我们对孩子的教育都很重视。我们购买或借阅过有关孩子的教育的书籍，在一起交流对孩子的教育的认识。当出现孩子的教育上的分歧后，我们能坐下来坦诚交谈，直到达成共识，这样使得我们对孩子的言行都有较为一致的看法，对她的不足有近似的解决办法，不至于今天告诉她这样做，明天告诉她那样做，让她无所适从。

（二）营造学习氛围。知识改变命运，这是一条真理。活到我学到老，也是我的座右铭。在我家，可以经常看到这样的场景：爸爸妈妈和孩子都在灯下看书学习。女儿很小的时候，看到我们在学习，她也就很习惯地捧一本书，小的时候她就缠着我读给她听，后来我就鼓励她自己阅读。慢慢地，她的读书习惯就养成了，认识的字越来越多。因为我经常让她读些散文诗歌，她有时还会写出一些小诗歌，充满童趣。我和她爸爸会细心地帮她收集起来，有时静下来与她一起重温她写出来的小文章，彼此都感觉是一种享受。现在每天午饭后，她都会静静地坐在那儿，读自己感兴趣的书。

二、培养良好习惯

有一条谚语说：行为培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运。但培养孩子的习惯，不可能通过简单的一通批评或在训斥就能实现，必须要从孩子的行为入手，引导孩把决心、口号落实到行动上。

（一）鼓励少说多做。经常孩子的教育孩子应把空想、说空话的时间用在实事上，告诉她一次行动抵得上一打纲领，一次行动的价值要超过一百句口号，一千次决心。

（二）注重循序渐进。比如：培养孩子背英语单词的习惯，一开始只能要求背2~3个，以后习惯养成后，可以慢慢增加量。女儿4周岁就开始学钢琴，前2年都是我陪着学，但我工作越来越忙，经常不能陪她，于是她渐渐放松了学习。我想，必须培养她独立学琴，否则极有可能半途而废。我把独立看谱、练琴的想法与她以及钢琴老师进行了沟通。一开始，可想而知，回课的质量非常差，不是节奏不对，就是乐谱看错，但我没有慌张，她愿意自己练琴，已经是很大的进步。我和钢琴老师不断鼓励她，并且有意识地放慢教学速度，使她渐渐适应了自己联琴。半年之后，我们已经把孩子的教育速度提高到原有的水平。从此，她进步非常快，而且在烦恼的时候她会用弹琴去放松心情、舒缓情绪。我偶尔也会站在她旁边听她练琴，但已经是带着欣赏的心情去听琴，再不用愁没有陪练时间而内疚万分了。现在我开始动员她写日记，也不是每天都要求她写，而是告诉她把每天感兴趣的事情写下来，长短不限，她坚持得也不错。

三、勤于沟通，多加鼓励

（一）平等沟通。没有哪个父母不爱自己的孩子，也不会有孩子去拒绝父母宽广的胸怀和炽热的爱心。女儿上幼儿园大班、稍微懂事时，我就告诉她：“你和妈妈是平等的，我不会骂你，更不会打你，但你必须把你遇到的或是高兴、或是委屈事情统统告诉妈妈，这样就等于妈妈陪着你又长大一次，我会很开心的！”的确，我非常乐意与她谈天，我会把我对事情的看法尽量用她能听懂的方式告诉她，与她无所不及的交流使我们之间的感情更加亲密，她也就非常愿意听我的评价，很能听得进去我们的观点。

尚村镇辖31个村，总人口34692人，已婚育龄妇女7800人。我镇紧紧围绕家庭发展这一主题，创建“幸福家庭”，提升计生家庭幸福指数。我镇确定北景口、内村为示范村，全面开展创建“幸福家庭”活动。

我镇积极开展婚育新风进万家活动，促进新型家庭人口文化建设。广泛宣传和普及优生优育、避孕节育、生殖保健知识，引导家庭成员树立文明进步的婚育观，我镇到现在为止为计生家庭提供技能培训4次，信息交流30条，文化娱乐演出38场。

我镇采取形象生动、喜闻乐见、通俗易懂、便于群众参与和接受的形式，并发挥文化大院、综合活动室、人口学校功能，通过开展进村宣讲、发放宣传资料等形式，积极推进群众自治，教育家庭成员学法、守法、用法，在家庭生活中尊老爱幼、夫妻和睦、邻里团结，在人际交往中谦恭礼让、谅解宽容、与人为善，推动家庭成员之间、家庭与社会、家庭与自然的友爱、和谐。发放宣传资料3300份，化解邻里矛盾18例，有效的推动了家庭成员之间、家庭与社会、家庭与自然的友爱、和谐。

我镇制定对计生家庭优先优惠办法，尤其是确保农村女孩家庭在农村低保、新农合、扶贫等项目中的优惠政策落到实处。积极支持计生家庭、外来流动人口家庭创业。金秋助学救助贫困学生11人，发放救助金9000元，新农合6690人，新农保4524人，共101310元，支持计生家庭、外来人口家庭创业30户。我镇有效的推动了扶持家庭政策从救济型向创业型转变，提高家庭“造血”功能，促进家庭持续发展。

我镇对计生家庭采取项目优先、政策优惠、科技扶持、小额贷款等措施，帮助计生户发展产业，增加经济收入，实现优先发展。切实做到规划到村，帮扶措施到户。积极与扶贫开发部门衔接，优先扶持计划生育贫困户，帮助提高发展生产、脱贫致富的能力。我镇办理小额贴息贷款30户，通过项目优先、政策优惠、科技扶持、小额贷款等措施，有10计生户脱贫致富。

我镇有800计生家庭达到了创建标准，占到了30%以上。计生家庭多种经营收入占到人均纯收入的60%以上，人均纯收入高于当地平均水平500元，评选出计生幸福家庭600 户。我镇力争在20xx年至20xx年，每年有25%的计生家庭达到“幸福家庭”标准，到20xx年，使全镇计生家庭全部达到幸福家庭标准。

幸福心得体会4

幸福从心开始是一种生活态度和价值观，涉及到人们对自己、他人和世界的看法和感受。在我的经验中，实现幸福从心开始的关键是通过培养积极的情绪、建立良好的人际关系和追求有意义的事业来实现。

首先，积极的情绪是实现幸福从心开始的`重要因素。通过培养乐观的心态、关注积极的方面和学会感恩，我们可以更加积极地对待生活中的挑战和困难，从而更加享受生活中的美好时光。

其次，建立良好的人际关系是实现幸福从心开始的重要途径。与他人建立积极的关系可以帮助我们感到更加满足和幸福，因为我们可以分享快乐和困难，得到他人的支持和帮助。在建立人际关系的过程中，我们需要尊重他人、倾听他人的需求和感受、学会沟通和解决问题。

最后，追求有意义的事业也是实现幸福从心开始的重要方面。通过追求有意义的事业，我们可以实现自我价值和成就感，同时也可以获得经济上的独立和自由。在追求有意义的事业的过程中，我们需要找到自己的热情和兴趣，制定明确的目标和计划，不断学习和成长。

总结起来，实现幸福从心开始需要我们关注自己的内心感受、建立良好的人际关系和追求有意义的事业。这些关键因素可以帮助我们更加幸福和满足地生活。

幸福心得体会5

通过本次家庭教育演讲，我从中收益很多，觉得对孩的教育缺很多，没有能够正确的把握教育孩的向。在每位家长都望成龙、望成凤的同时，家庭教育在孩的成长过程中是多么重要，同时也使我更加亲切地体会到，当教师难，做家长也难，做个合格的家长更难。

1、营造家庭氛

通过学习，明了家长应该怎样教育孩。家庭是教育孩的第课堂，家长是孩的第位师。家庭教育的好坏将直接影响到孩的健康成长，尤其现在的孩家两个，将其视为家中宝。

以前总觉得家孩是主要的，公是次要的，听了师的演讲，觉得师说的`确实有道理。个家庭夫妻关系和谐了，家庭才能和谐，才能给孩提供个良好的家庭环境。就象师说的，即便某给予孩再多的满，也给不了孩均的爱。作为家长在常活中要注意的举，通过传教教育孩礼貌待，遵守各种为规范，培养孩良好的为习惯，为孩创造个良好的成长环境，要主动培养孩的各种兴趣爱好，经常带孩参加有益的活动，假期带孩出外旅游增长知识，培养孩热爱劳动、尊爱幼、艰苦朴素、勤俭节约和些好的习惯。同时，我认为在家庭教育中，对孩教育要有耐，切忌粗暴，我发现孩有时需要和他沟通，在谈中了解他内，并逐步引导正确的向。给孩个安全、舒适、温暖的家。

2、家庭、学校的有机结合

家庭教育是教育的基础和根本，没有良好的家庭教育就很难搭起良好的学校教育。当然，学校教育反过来也影响着家庭教育。我觉得作为家长应积极地投到对孩的家庭教育之中，要和师多沟通、多交流，从在学校和家庭之间找到个平衡点，使学校教育和家庭教育能够有机地结合起来，以取得教育的最好效果。孩在校的时间相对来说在家多些，与同学、师相处的时间长，且每个孩在家和在学校表现的会不样。通过与师的沟通能够对孩掌握的更多些，了解孩的习性、表现，及时取长补短，同学的交往和师的励将影响孩的成长。孩的成长必须靠家校共同努。

3、培养孩理能

家长对孩教育的重视程度直接影响到孩是否会养成良好的为习惯，家长重视与否，教育法正确与否，先是观念问题。有些家长望成龙，学习上不断加压，活上关怀备，却将良好为习惯置之脑后，听之任之。我认为孩爱劳动良好习惯极为重要。让孩参加所能及的劳动，不仅能够培养孩的劳动习惯和勤劳的品德，且可以培养孩的独性、责任感、信、意志等良好素质和各种能。因此，我总希望现在开始，让他些所能及的家务活。如：整理书架、洗红领、洗袜、收拾桌、整理床铺等，当然，孩活常常不定能够好，因此我们不能以成的标准去评价他们，让他们找原因，这次做不好，下次努就。只要孩作出了努，家长就要充分肯定。对他们来说是种挑战，需要孩付出很努。

今后的教育中，我们做家长的应积极配合学校的教育，使孩健康、快乐的成长，并教育成为德、智、体、美、劳全发展的才！

幸福心得体会6

幸福人生是每个人都向往的。近期，我有幸参加了一场关于幸福人生的九集讲座。这次讲座不仅带给我许多启示，还激励了我对幸福人生的追求。接下来，我将分享我在这次讲座中的五个主要体会。

首先，讲座中强调了心态的重要性。讲座的第一集中，嘉宾强调了积极向上的心态对于幸福人生的影响。我被告诫要学会积极面对每天的生活，无论遇到什么困难和挫折。这个观点让我深思：在面对困境时，只有积极向上的心态才能让我找到解决问题的方法，走出困境。

其次，讲座中提到了人际关系的重要性。讲座的第二集更多地关注了人与人之间的关系。嘉宾强调了建立良好的人际关系对于幸福人生的重要性。他提到了正面的交流和理解他人的重要性。我意识到，只有通过与他人的积极互动，我才能获得愉快和满足的人际关系，从而获得幸福。

第三，讲座中强调了个人发展的重要性。在第三集的讲座中，嘉宾强调了个人发展与幸福的密切关系。他们提到了不断学习和成长的必要性。这个观点对我产生了很大的启发。我意识到只有不断提升自己的能力和知识，我才能够更好地应对生活中的种种挑战，并获得更高水平的满足感。

第四，讲座中也提到了身体健康的重要性。身体健康是幸福人生的一个重要组成部分。在第四集的讲座中，嘉宾介绍了饮食和运动对于我们的身体健康的重要性。我被提醒要保持良好的生活习惯，注重平衡饮食和适度运动。只有精力充沛和身体健康，我才能够充分享受生活所带来的.美好。

最后，讲座中强调了积极寻找快乐的重要性。幸福就在身边，只要我们积极寻找便能发现。在最后一集的讲座中，嘉宾鼓励我们去寻找快乐。这使我意识到，只要我主动去享受生活中的美好，去追求自己所钟爱的事物，我就能够获得心灵的满足和幸福。

综上所述，这场幸福人生讲座给了我许多关于幸福的新的见解和启示。它让我明白了积极向上的心态、良好的人际关系、个人发展、身体健康和积极寻找快乐对于幸福的重要性。我将积极应用这些心得，并努力追求我所向往的幸福人生。

幸福心得体会7

教师是学生心灵的塑造者，关爱学生就是关爱未来。法国作家拉封丹有一则寓言：北风和南风比试，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先发威，行人为了抵御北风侵袭，把大衣裹得紧紧的，南风则徐徐吹拂，顿时，行人觉得春暖衣厚，始则解开纽扣，继而脱掉大衣。

教育本就应该是充满感情的事业、充满爱的事业，可惜我们却总是习惯于把它变成单纯的“驯服”和“灌输”工作，习惯于“以理服人”，而忽略了“以情感人”。比如，上学期初，我们班从外地新转来了个学生叫李昊，别看透精透精的，其实是个娇生惯养的孩子。刚来那天，哭了半天，小脸通红通红的，哭得我呀都闹心呀，真不想要她了，后来看小家伙也挺不容易的，就安排几个聪明伶俐的'学生陪她说话、陪她做游戏，终于看到她一点点的好起来，由腼腆变为大胆，如今的她不但上课主动发言，课后还成为我的好帮手。她的变化，我看在眼里，喜在心里。我想在两个多月的这段时间里，能将她转变成现在这个样子，说明她还是一块好料，值得我继续挖掘她的潜力。

作为一名教师既要爱优生，也要爱差生，更要爱那些急需关怀教育的学生。对聪明勤奋的倾注满腔热情，对迟钝、调皮的耐心培育，以深沉的关爱来医治他们心灵上的创伤，用爱的甘露来涤荡精神污染，把后进生一个个变为品学兼优的学生，把家长认为不可能教育的“低能儿”培养成为自食其力的劳动者。当你看到自己的劳动成果时，你肯定会有满足感、成就感、自豪感，会从心底感受到无比幸福。

幸福课堂成就幸福人生。我相信，一个幸福幸福的人，一定会工作得很好；一个幸福幸福的人民教师，书也一定会教得很好。只有真正幸福的教师，才会给学生真正的幸福。让我们忘却心头的烦恼，淡化自己的得失，追求做老师的乐趣，充分感受教育工作的幸福。

幸福心得体会8

积极心理学既是一个科研领域，又是一个临床领域。

1.积极心理学的创始人：马丁..塞里格曼 人本主义心理学（马思诺）孕育了积极心理学

2.积极情绪分为三类：与过去、现在、未来有关的。

3.积极情感与人格特质外倾性相关，而消极情感与人格特质神经质相关。

4.幸福分五层：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要、自我实现需要。

5.美国使用生活满意度量表，英国使用牛津幸福感问卷

6.消极情绪促使批判性思维和决策。积极情绪促进发散性思维和创新。

7.提出了积极情绪的扩展和构建理论：用来解释积极情感体验不仅仅反映了个人的幸福感，而且有助于个人的成长和发展。

8.幸福水平的三组决定因素：设定点、境况、目的性活动。

9.心理幸福感是指一个人全部心理潜能的实现。这个概念是人本主义理论流派的核心。

10.心理幸福感和主观幸福感都随着年龄、受教育程度、情绪稳定、外倾性和责任心的增强而增加。

11.增进幸福的策略：人际关系、身体状况、教育和工作、习惯。

12.积极心理学有关积极的情绪、特质和体系，旨在促进快乐的生活、投入的生活和有意义的生活。

13.把人的性格分为内向、外向性性格的人是荣格。

14.气质类型：多血质（快乐活泼）、胆汁质（冲动易怒）、粘液质（冷静）、抑郁质（悲观）。

15.人格的`特性：稳定性、独特性、统合性、功能性。

16.韦纳.海德提出了全理归因。

17.合理归因：能力：内。努力：内。运气：外。身体状况：内。任务难度：外。

18.如何形成乐观的解释风格：更好的归因方法（把成功归于能力、努力，把失败归因于运气、任务难度、不够努力）。树立目标，学会感恩、用乐观的观点看问题。

19.归因能力是稳定的，任务难度是暂时的。

20.希望是一个和乐观密切相关的概念，希望包括两个部分：一个是能力，一个是动力。

21.基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧。

22.下丘脑、杏仁核是主导情绪的。

23.ABC情绪理论：理念是认知决定情绪。ABC各自代表什么要清楚。

24.主我：自己心目中的自己，客我：我对（别人眼中的我）的了解

25.Williams James在其开创性著作《心理学原理》介绍了主我、客我。

26.自我效能感指个体对自己是否有能力在某个领域有效的完成任务，实现某个目标的信念。

27.自我效能感的来源:成败经验、代替性经验、言语劝说、情绪状态和身体状态。

28.交往中的不良效应：首因效应（第一印象）、近因效应、投射效应、晕轮效应（以偏概全）、出丑效应、仰八角效应。

29.依恋理论：安全型、回避型、焦虑型、反抗型。

30.情商的五个方面：自知、自控、乐观、同理心、合作关怀。

31.爱情三角理论：亲密、激情和承诺。

32.归因重塑：学习监控并分析引起情绪变化的情景，然后修正自己的悲观信念，从而让自己的解释风格变得乐观。

33.社会幸福感是指一个人所在社会网络和社区中处于最佳机能状态时的积极感受。

34.幸福：一种积极的心理状态，特点是生活满意度高，积极情感水平高，消极情感水平低。

35.选择性注意：指注意到正面的自我信息、忽略掉负面的自我信息（用偏颇的方式汲取信息）。良性遗忘：指与自我有关的负面信息比较难以回想起来。

35.逆商：是人们面对逆境，在逆境中的成长的商数。用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。

36.怎么提高逆商：乐于接受无常，智者常乐。将当下的不幸变为日后的幸亏。乐观之前，避免悲观。有自我掌控能力，相信自己。

幸福心得体会9

温暖的阳光，诱人的花香，激动的脸庞，六一国际儿童节在小朋友和老师的热烈期盼中来到了我们的身旁。在领导的大力支持下，在小朋友和各班老师的共同努力下，我园在5月31日举行了隆重的庆六一文艺汇演。

演出当天，各位家长配合老师工作，在百忙之中来到现场，在烈日炎炎下观看节目。尤其是我们班的赵爽，朱亚齐，吴耀祖等家长，早上很早赶来帮小朋友化妆，直到演出结束帮忙打扫卫生，整理桌椅，这让我们很是感动。

儿童是祖国的花朵，是祖国的未来和期望，关心儿童人人有责。在大会中镇教委xxx来我园庆祝大会，并给我园带来节日的祝福。吕园长对各班学生进行了表彰。通过表彰促进了小朋友的上进心，同时也展示了我们这学期的教学成果。

这次演出我们班有四个节目，《小星星》《呼啦圈》《健康歌》，还有亲子游戏《踩气球》，台上一分钟，台下十年功，经过老师和小朋友的'共同努力，我们的节目赢得了台下一片片的掌声，这是家长对我们工作的肯定，通过评选我们班的节目分别获得第一，二，三等奖，这是学校领导对我们工作的肯定。

通过我园这次活动，体现了我们向上的精神面貌，但是我们也发现了工作中的失误和不足，今后，我们要扬长避短，把工作做得有声有色，不辜负家长对我们的期望。

幸福心得体会10

参与工作二十多年，当了二十多年班主任，的工作体会就是：只有当了班主任，才能真正体会到教师的幸福！班主任担负着对学生全面的教育工作，和学生接触最多，能够全面关怀照看学生的思想、学习、身体和生活，所以一般来说，班主任对学生的感情以及对学生的影响，都要远远超过一般任课教师。班主任工作是“累并欢乐着”！

班主任心中要有一团火，这团火是爱祖国、爱学生的激情。当班主任，丹心一片是关键，没有爱，就没有教育，爱是班主任的根本素养，真教育是心心相印的活动。苏霍姆林斯基说：“教育——这首先是人学！”教育是从爱动身的，没有爱的教育，阳光就无法照进学生的心灵。班主任只有真正和学生“心心相印”，才能真正领会到“人学”的魅力，才能真正享受到教育的幸福。爱的前提是敬重，敬重每一个教育对象。只有敬重学生，才会理解学生；只有理解学生，才可以选择最适宜的教育方式。“你对孩子是全心全意，还是半心半意、三心二意，孩子心中清清晰楚。只有把爱撒播到学生的心中，他们心中才有你的位置。”学生的天就是教师的天，学生都是教师的儿女，师爱超越亲子之爱，师爱大于天！

教育即细节，当班主任，请关注每一个教育细节。作为班主任，假如着眼在将来，扎根在细节，那么，教育就会在朴实中升华，教育就会在静默中发力。师生关系的许多不和，最根本缘由是教师没有敬重学生的“个体存在”这一特性细节教育。我们许多教师敬重的`是自己“内心”的感受，用一种“伪良心”在哄骗自己和哄骗学生。爱心和童心，是教育事业永不言败的最终一道防线。爱学生是教师的天职，但是正如全国优秀班主任桂贤娣教师所说，光有爱心是不够的，更重要的是班主任要“会爱”。真正的爱是“才智的爱”，是恰到好处的爱，是能够激发学生真挚情感的爱。由此她总结出了班主任工作“因生给爱”十法：体弱生爱在关怀，病残生爱在得体；过失生爱在信任，屡错生爱在急躁；向师生爱在珍惜，背师生爱在主动；共性生爱在敬重，一般生爱在鼓舞；学困生爱在赏识，后进生爱在鞭策。教育是因材施教的特性细节教育，是真关怀真教育，是最本真的细节特性教育。

全国特级教师xx说，“不怒”的人生才有韵味和境地，才可能领会到生命的优雅之美。“不怒”，就是一种淡定的教育心态。心平气和地着力于孩子性格和心性的调养，着力于为孩子奠定一个美妙人生根底，着力于从教育的源头动身关注教育本身，视学生的点滴成长为教育宝贵财宝。“不怒”，我们就多了一份沉着，多了一份机灵，做班主任的幸福感也就会不期而至。“不怒”的教育是一种高层次、高标准、高规格的审美教育。

培育学生是一个“慢活儿”“细活儿”，“教育是慢艺术”，是生命潜移默化的过程，正所谓“润物细无声”。这一点在临时落后的学生身上更加明显。我们班主任在工作中应当有着“牵着蜗牛渐渐走”的急躁。从积极心理学的角度来看，调皮就是有活力，根底差就是有潜力，教师要引领学生重拾生活的信念和将来的幻想，用才智和艺术的方式给他们圆梦。印度诗人泰戈尔说：“不是锤的打击，而是水的载歌载舞，才能使鹅卵石臻于完善。”当代教育召唤的是幸福的教师和欢乐的学生！我们应当真心去感受每一个孩子的心境，成为孩子学会把握自己追求幸福的守望者。做一名幸福的班主任，就要在教育的过程中享受欢乐，和学生一起渐渐成长。

一个人的幸福感和他所拥有的财宝不是肯定挂钩的，它取决于对自己工作价值的理解和喜爱。班主任，这个让人心甘情愿付出、沉醉的词语，涤荡在教师们心中最明净的位置，教育永久在路上，在每一位班主任教师前行的步履中，行走，并牢记。于漪教师说，“走进学生心灵，树立人格典范，就能成为一名优秀的班主任”，“只有当了班主任，才能真正体会到当教师的幸福”。

幸福心得体会11

寒假，通过学校领导的推荐，我悉心阅读了《教师的幸福感》一书。《教师的幸福感》这本书，宏观的综合分析和解释了教师的幸福感之定义、内容及其中的深刻含义，并举例作了详细的说明，真可谓是一本结合实际的好书，作为一名教师，我阅读之后感想很深！

书中将幸福感划分为心理幸福感、情绪幸福感、心理和心智幸福感、精神幸福感四个方面。通过案例分析，旨在告诉人们什么是幸福感，以及什么是教师的幸福感。现在的教师面对来自各方面越来越多的压力，在重重压力下，要感受到幸福是不容易的，这不但需要教师自己的心理舒放，更需要学校来提供机会让教师感到自己是幸福的。教师的幸福每个人的理解是不一样的。但我想很多老师追求的是一种职业的幸福。有自己满意的课堂、有自己得意的学生、有自己爱读的书籍，有自己想写的文字，那就是一种职业的幸福。

教师职业的幸福感，首先来源于童真童趣。孩子的天真无邪使教师看到了人本性的美并体验到一种幸福。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的`成功和他们对你的真情回报，教师付出的爱有多少，将得到爱的回报也有多少，这是成正比率的。

在平时日常工作中，家长的一言一行都牵动着教师的心，家长的信任、尊重和肯定意味着相信教师的教育能力、人格力量，是对教师辛勤劳动的认可。这种被承认、认可的体验是一种幸福的体验。比如说每逢教师节或重要佳节，家长与学生都会跟我说一声：“老师节日快乐！”只要有几位家长发个消息祝贺一下，我就会很开心地与家人、朋友分享。我想，这就是所谓的教师幸福感的一种吧！

记得自己很小的时候就非常羡慕教师，整洁朴素的外表，和蔼可亲的面容，有声有色的形态，授业解惑的文才，以致后来多次在作文“我的理想”中为长大能做老师为荣。那时候由于小，不懂得做老师有没有幸福感。但是自从选择了这个神圣的教师职业之后，从教以来内心已深有体会，我从没有后悔过，因为它能给我快乐与幸福，使我获得人生的无法形容的乐趣，孩子的点滴进步与一句感谢的话，家长的信任，领导对我工作的肯定，都将成为我生活与工作的动力，促使我更加努力学习，脚踏实地的工作，敬业爱岗的精神，热爱教育事业，热爱学生，竭力做好自己本职工作，为教育事业作贡献！

通过阅读《教师的幸福感》之后，也感受到作为教师真得很安慰，再如上能得到全社会的信任与支持，也将是我们做教师最大的欣慰。不管今后面对什么，也不论世道变迁如何，自己有信心和毅力像自己的老师一样，做一名合格的人民教师！

幸福心得体会12

在新年贺词中说到：“广大人民群众坚持爱国奉献，无怨无悔，让我感到千千万万普通人最伟大，同时让我感到幸福都是奋斗出来的。”

20xx年在不知不觉间已经开始了十几天。回想跨年的时候，不少人在朋友圈里面写鸡汤，晒幸福，晒自己20xx年完成了多少小目标，晒20xx年的美好祝愿和新的小目标。

也许很多人都考虑过一个问题——“幸福是什么”？这是一个看似简单，但特别大、特别深奥的命题。因为每个人的生活不同，阅历不同，人生观价值观世界观……各种观不同，给出的“幸福是什么”的答案当然也是不同的，千差万别的。

网络上曾有过不少关于“幸福”的段子。“幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽”，“东宫娘娘摊大饼，西宫娘娘剥大葱”。押不押韵另说，但让看到的人们为之一乐，感觉挺有趣，哎呦，还不错。

无论“幸福”的答案是什么，对自己来说，它都会让人感到获得感、满足感、成就感，让人的脸上露出发自内心的笑容。

不管是过去，还是现在，或者是未来，世上平凡的人们永远是最多的'。就像《真心英雄》里面唱的那样——“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”。天上不会掉馅饼，梦想不能一蹴而就，每个人的幸福都需要脚踏实地去奋斗和拼搏才能获得。

平凡的人之所以会给了我们最多感动，是因为平凡的人通过不断奋斗创造出无数的不平凡。我们也都是平凡人中的一员，幸福是我们平凡的奋斗路上的不平凡的追求。在平凡的岗位上奋斗，不管是士农工商；为了自己身边的亲人，有父母妻子儿女。

有的人还在感慨“20xx年小目标”得在20xx年才刚刚开始努力。没有时间和经历去感慨了！新的一年已经开始，00后的小鲜肉们都已经陆续成年了。我们这群70、80、90后的老腊肉怎能甘心落后，躺在沙滩上等他们来拍呢？

赶紧与20xx挥手告别，迎着20xx奋发前，收拾你未完成的“20xx年小目标”，打包“20xx年小目标”，迎着新时代的浪潮，梦在心中，路在脚下，生命不息，奋斗不止。为了幸福生活，不忘初心，牢记使命，与诸君共同砥砺前行，撸起袖子继续加油干吧。

幸福心得体会13

看到《当幸福来敲门》真的犹豫了一会。你想看这么励志的剧吗？

习惯了威尔史密斯刑警系列的帅气搞笑戏，影片开始看到他典型的黑色卷发和短胡须，以为他还能这么地道。

影片讲述了一个依然落魄的极其努力的推销员，一个因为经济窘迫而离开的妻子，一个幼稚却无条件相信父亲的幼儿园儿子的故事。影片结尾，主人公通过非凡的坚持和努力，成功成为一名高薪的'股票经纪人。

有很多令人印象深刻的地方：主人公为了得到知名公司实习生的机会，拿着一台40斤的骨扫描仪在公司楼下溜达了一个多月，整天卖着维持生计。

为了在众多本科学历的竞争对手中给公司负责人留下深刻印象，他帮老板打车红了，拼了魔方，却没钱付车费。

因欠税被派出所拘留，第二天衣冠不整的去公司面试。因为没交房租，他和儿子被赶出酒店，假装玩“穿越时空回到古代”，蜷缩在地铁厕所里，听着外面的敲门声，默默哭泣。

我过马路被车撞倒，因为我在追丢失的骨骼扫描仪。丢了一只鞋，还要回公司上班去接幼儿园上学的儿子。

下班后冲到X排队，大声和插队的人吵架，让儿子不知所措，歇斯底里。

终于找到了最后一台骨骼扫描仪，似乎可以解决粮食短缺的困境，但是因为机器故障，很难顺利卖出去。虽然很难，但最终还是“忠实的妻子”。不然一颗我抱了一晚上的心也不会碎。

有很多感情，主人公的努力，善于制造和把握机会，坚韧乐观的性格。我深受感动。

偶像剧里的主人公缺少运气，缺少洒脱不羁。威尔史密斯扮演主角，为自己的目标而奔跑，最终通过一点一点的付出获得自己想要的结果。

可能改编自真实故事。在文学创作无巧合盛行的时代，电影中故事所透露的真实感让人产生了共情感。

幸福心得体会14

做教师的，谁都愿意做个幸福的教师。只是，有一些教师做得有滋有味，不断地享受到工作与生活的乐趣，而也有一些教师，却做得心烦气躁，苦不堪言。教师如何才能获得幸福的感觉呢？我的一个很深的体会就是，让自己永远保持那份童心，这是教师幸福生活的源泉。

让我们的教育从容些。其实，教师的很多烦恼是来自于学生。今天这个学生不交作业了，明天那个学生又打架了，还有一些学生竟然有意与我对着干了，等等，让当教师的心中有了很多不愉快。可是，学生身上出现的很多“看不顺眼的事”，从一个角度来说，可以上纲上线，但从另一个角度来看，所有的原因都可以归结为很简单的一点：“因为他是孩子”。孩子是人，是人就有思想与感情，他不可能样样都跟着老师亦步亦趋。老师总希望孩子们一个错误也不要犯，一个个都是“乖宝宝”的话，那老师必然会生活在失望的情绪之中。所以，与其祈盼学生不犯错误，还不如让自己的心胸更加开阔，宽容学生的错误。

“用宽容的`心态对待孩子们的每一个过失，用喜悦的心情等待孩子们的每一点进步，用欣赏的目光关注孩子们的每一个闪光点，用赞许的语言鼓励孩子们的每一个成功”，如能做到这样，我们是否更加平和些？对待我们的孩子，要“鼓励、鼓励、再鼓励，耐心等待、耐心等待、还是耐心等待”，若能让自己有了这样的情怀，我们当教师的是否更加从容些？而能否真正地做到平和与从容，关键是看我们的心灵与儿童的心灵有了多少共通之处。不断地站在儿童的立场，学会从儿童的视角去观察和思考问题，我们的心灵就会多了很多童性，而童性多起来了，教师的幸福感也就会多起来。

让好奇心远大过好胜心。教师的烦恼有时也来自于工作的本身。感觉教师的工作琐碎而繁杂，很多人有了职业倦怠。如何才能克服倦怠而找到乐趣？同样，让自己始终拥有一份童心。儿童有时刚哭过，却马上能笑起来，而且跟没事人似的，好像什么不愉快都没发生过。他们为什么能这样？因为他们对世界充满着好奇，他们的心灵始终关注着前面新鲜的事，而不喜欢总是盯着旧事不放。我们需要像儿童一样，始终让自己的心灵处于开放状态，对所有未知的事物感兴趣，结合自己的工作，就是要不断地思考教育上最本质的问题，然后想尽办法去探索规律，寻找接近本质的方法与途径。

而我们现在很多时候，是“好胜心”远远大于“好奇心”。带着强烈的功利心去从事教育工作，即使是获得了一点幸福感，也是很短暂的。跟儿童一样，怀着“好奇心”，带着一种“好玩”的心态去从事教育工作吧，那样的话，我们会开心很多。

擦掉我们心中的尘埃。我们总是教育孩子要积极地面对生活，心中要充满阳光，要与周围人很融洽地相处。可是，我们教师自己却经常会陷入人事的烦恼之中。我们需要做的就是擦拭掉这些尘埃，让自己心中的阳光能与孩子心中的阳光交相辉映。孩子的心是清亮的，与人相处，也是简简单单的。我们处在孩子们中间，就需要向孩子们学习这些优点，让自己保持一颗赤子之心，这样的话，我们的生活就会简单快乐多了。儿童看周围的人与事，基本上都是带着善意的、美好的眼光，我们也能用这样的眼光去看周围的万事万物吗？世界就是一面镜子，我们本身是什么样子的，看到的世界也就会是什么样子的，幸福的教师，他的心灵一定是淳朴、乐观与善良的，如同儿童的心灵。

我认为，教师专业化的核心不是学科教学的能力，而是教师能否拥有一颗感受到幸福的心，以及这颗心能否与孩子们的心相互吸引。很难想象，一个感受不到幸福的教师，如何才能为孩子们的幸福人生奠基？一个已经封闭的心灵，如何才能打开孩子们的求索之门？而教师的幸福来自于何处？教师的心灵怎样才能开放？答案都在孩子们那里！只要我们读懂了孩子们心灵的密码，我们就走上了通往教育幸福的大道。

幸福心得体会15

今天我有幸参与了陶继新教授为峄城区教师做的题为《做一个幸福的教师》的专题报告。他那份淡泊从容的气度、典雅高洁的儒家气质、昂扬向上的自信精神，给我留下了深刻的印象。他那灿烂的笑容，朴实的话语，深刻的道理和丰厚的文化底蕴，深深打动了在座的每一个人，更让我对“老师的幸福”有了一个全新的认识。

在三个多小时的讲座中，陶继新教授对如何“做一个幸福的老师”作了精辟的论述。我静心地听着，潜心地思考着，用心地记录着，感受颇多。陶教授分别从“人格高尚”、“心灵和谐”、“充满自信”、“发展自身”四个方面讲述了如何打点幸福人生。他说，幸福人生要做到：内在和谐，宽宏大量，淡泊名利，优化情绪，有舍有得，知足常乐等等。在报告中，陶教授引经据典，生动讲述，既有深入浅出的分析，又有祥实的案例佐证。并且以自身经历为教本，阐述了对幸福的理解、对人生的感悟。他的豁达的心态、乐观的精神，深深地感染着我。

幸福的老师需淡泊名利，追求精神上的富有。当我们从事了教师这一项工作，就注定我们在物质上的清贫，但是，物质上的贫穷并不能否定我们不幸福，我们非但可以幸福，而且我们会非常得幸福。常言道：“人来到这世上走一遭，也不容易，需要经过苦难的磨练”。人的一生每一个人都想生活的'有滋有味，有功名利禄，但上天不是把一切的荣誉都赐予每一个人头上，因此，当一切的荣誉降临到我的头上，我会时刻冷静、从容。如果每个人做到这一点，我认为与“知足常乐”这句话是密不可分的，也许有人会说，当一个人没有自己的个性、理想，那么活着有意义吗，人和人的观点不一样，常言道“人人都想去坐轿，那么谁去抬”，人与人为了一点小事，小的荣誉，争过来抢过去的，那么荣誉毕竟有限，为了这点小事闹得面红耳赤，我认为不值得，这样会影响人格问题，人格在人与人，事与事，人与事之中最能体现。因此，我认为，做人就应该像陶教授所讲的那样，知足常乐，淡泊名利，做一个高尚的人。

陶继新教授在全场报告中没有刻意地去表明自己是多么的伟大，而是用一种平实的语言引领每一个从事教育工作的人通往幸福之路上行走，陶教授这是“给听者一定的人生启示，是给听众走向幸福之路的建议。”只有我们做老师的，有了对从事的教师职业的幸福感，也才能培养出有幸福感的学生，当我们的每一个学生对幸福有了更好的认识，那我们这个社会也会变得更加美好。

陶教授在《做一个幸福的老师》的报告里，讲述了不少自己的故事，听来不由得令人肃然起敬。正是因为他为人的宽容，心态的平和与对名利的淡泊，始终保持着内心的和谐，所以收获了幸福的人生。要远离不良情绪，不要发牢骚，要心态平和时，陶教授举了一个试验做例子，一个人发怒时，把他呼出的气用管子伸到水里，10分钟后水变成紫色，用这种水注射到老鼠身上，2－3分钟之后老鼠就死了！据说这是美国斯坦福大学生物课的一个实验。这让人怵目惊心。说到这里，我想起自己这十四年的教学经历，所教的学生几乎都是一年级的孩子，一般都是六七岁的年龄，刚刚入小学，有意注意的时间太短，注意力不集中，对小学里的学习常规和行为习惯还不习惯，有一点小事就喜欢向老师告状，说谁谁谁又推了我一下，谁谁谁又打了我一下所以，我每天都很生气，经常嗓子疼得说不出话来，经常吃药打针挂吊瓶，花钱不说，自己太受罪，身体素质太差。今天听了陶继新教授的学术报告后，我才豁然开朗，要远离不良情绪，不要发牢骚，要心态平和，不要生气，特别是对六七岁的小孩子，更不能生气，即使，老师气得生病了，他们也不知道自己到底错在哪里，唯一的方法就是心态平和得给他们讲道理，让他们知道自己到底错在哪里，一年级小学生的错误都没有太大的错误，只要老师一出面解决，几分钟，他们俩又忘了，又在一起说说笑笑打打闹闹了，忘了刚刚他们俩在一起打打闹闹的事了。所以，老师们真的没有必要生气。听了陶继新教授的学术报告，我的收获有很多很多，在这里，就不再一一说了，以上就是我的收获。

总之，陶教授那份淡泊从容的气度、典雅高洁的儒家气质、昂扬向上的自信精神，都是值得我终生学习的。陶教授的学术报告，已经给我们根植一颗希望的种子，点燃我们的热诚，照亮我们前行的道路，点亮了我们的幸福之灯。让我们保持一颗进取的心，背起幸福的行囊上路，做掌控自己幸福的主人！

幸福心得体会

幸福心得体会1

21世纪是布满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于制造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。素养训练就是要求同学在德、智、体诸方面的素养全面进展，同学素养进展有多方面的内容，心理素养不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素养的进展有着很大的制约作用。它既是素养训练的动身点，又是素养训练的归宿。柳斌同志在《关于素养训练的再思索》一文谈到素养训练的三要义中，他指出：“素养训练的其次要义，就是要德、智、体、美全面进展……再一个是心理素养，承受挫折的力量。带着什么样的心态来看社会的问题特别重要。”一个同学的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的熟悉和处理方式的正确与否往往会影响一个同学的学习态度，是关系到同学能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是进展良好的心理素养的前提和基础，反之，有了良好的心理素养，人的心理健康水平也会提高。

一、心理健康训练是实施素养训练的目标和核心

首先，心理健康训练与德育工作有着亲密的联系。 心理健康训练是训练者运专心理学学问帮助同学正确熟悉自己、熟悉世界，适应社会、发挥潜能。德育是训练者根据肯定社会的要求，有目的，有方案地对同学施加影响，培育同学思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有肯定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容;心育为提高德的有效性供应了新方法、新技术;最重要的.还是，心理健康训练有利于更新训练者的训练观和同学观，对整个训练都带来了乐观的影响。

二、心理健康训练能促进同学文化科学素养的提高

在一项对475名高中毕业班同学的讨论表明：学习成果并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、一般成就者(成果与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业爱好较浓，按时完成作业，关怀学习成果，做事仔细负责且有方案。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放纵，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不敬重权威与传统，较不合群，在校在家较不欢乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。一般组介上下之间，尚属正常。由此可见，培育乐观的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素养的提高。

三、心理健康训练能够促进身体健康和身体素养的进展

心理健康和良好的心理素养寓于健康的身体;身体健康和身体素养的进展也依靠于良好的心理训练。心理学的讨论表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观看、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与抱负中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满足或自卑，倘不能正确对待，也对身体的进展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理训练，维护心理健康，提高心理素养，是供应这种心理条件的重要措施。

不仅如此，良好心理素养对身体素养的进展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力气、速度、耐力、灵敏等身体素养。这些素养的进展无不需要相应的心理条件，如性非常向的人适于力气大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，相宜进行精细、精确 的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的力量，表现于快速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与才智技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随便的、反射性动作，也不是犹如摇头那样简洁的肌肉反应，他受到内部心理过程的掌握。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必需依靠于良好的心理素养的进展。 四、通过心理健康训练提高心理素养是形成审美素养的基础和条件。

如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不行想象。此外，很多优良的心理素养既是内在美的表现，也是美感素养形成和进展的条件。例如一个人能正确地熟悉现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，喜爱学习和工作，聪慧才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有怜悯心，恳切，正直，正义，乐群，对学习与工作勤奋、细心仔细、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、虚心，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康训练培育的这些优良的心理素养，既是精神美的成分，又是审美素养形成和进展的条件。 总之，心理健康训练是一项艰难而宏大的工程，是布满活力的新课题，是实施素养训练的核心。

幸福心得体会2

幸福是一种心境，一种追求。每个人都渴望拥有幸福的生活，然而，究竟如何才能找到真正的幸福呢？在我看来，幸福是源于内心的满足和快乐，从而展现在外部的生活中。通过我的一些体验与思考，我得出了几个关于“幸福的密心得体会”。

首先，幸福来自于满足和感恩。当我们拥有了满足感，对于现有的一切都心满意足时，我们就能感受到内心的平和与满足。很多时候，我们总是关注于自己所没有的，渴望追求更多的财富、地位或者物质享受。然而，我们往往忽视了已拥有的一切，以及这些带给我们的快乐和满足。感恩的心态让我们更加珍惜所拥有的一切，从而更加享受其中的幸福。

其次，幸福来自于追求与成长。追求是人类不断进步的动力之一。当我们努力追求自己的目标和梦想，不断突破自我，取得成就时，我们会感受到巨大的满足感和幸福。无论是在工作上还是生活中，只要我们不断挑战自我，不断学习和成长，就能在不断努力和进步的过程中找到快乐。幸福来自于实现自己的价值，而价值的实现又需要不断追求和成长。

第三，幸福来自于健康和安宁。健康是人生的基石，没有健康的身体，再多的财富和地位都是浮云。只有拥有了健康的身心，我们才能享受到生活的.美好和快乐。而安宁则来自于心灵的平静和内心的宁静。在喧嚣和压力的现代社会中，我们常常被各种外界因素影响，而内心逐渐失去平衡和宁静。我们需要让自己安静下来，找到内心的宁静与平静，才能真正感受到幸福的存在。

第四，幸福来自于人际关系和爱。人是社会性的动物，我们需要与他人建立良好的人际关系，才能感受到爱和幸福。与家人的团聚和关心、与朋友的分享和支持、与爱人的情感交流和陪伴，都是我们获得幸福感的重要来源。在人际关系中，我们不仅能够得到他人的关心和支持，还能给予他人帮助和关爱，从而实现彼此的价值，同时也带来了幸福和满足。

最后，幸福来自于对生活的积极态度。面对生活中的种种挑战和困难，我们可以选择垂头丧气，抱怨命运，也可以积极面对，坚持向前。积极的心态能够帮助我们更好地应对困难，保持乐观和积极的心态，从而找到生活的乐趣和幸福。只有用积极的心态面对生活，我们才能真正感受到幸福的味道。

总而言之，幸福是一种心态和追求。通过满足和感恩、追求和成长、健康和安宁、人际关系和爱、积极态度等方面的努力和付出，我们可以在生活中找到真正的幸福。幸福不是一蹴而就的，而是需要我们用心去品味和追求的。只有拥有了幸福的内心，我们才能在生活中展现出真正的幸福。

(1200字)。

幸福心得体会3

幸福路是我们每个人都在追寻的道路，它是一个漫长而充满挑战的旅程。这条路上，有欢笑和泪水、有成功和挫败、有友情和敌意，但这些都构成了我们人生的经历和过程。在追寻幸福的路上，我也获得了一些体会和心得，下面就与大家分享一下。

第一段：以感恩的心态面对生活。

我的人生经历并没有什么特别的，像所有人一样，我也经历了各种困境和风雨，但我意识到，在每一个困难的时刻，感恩的心态是最温暖、最有力和最宝贵的一种力量。感恩给了我力量，使我能够屹立不倒，不管是出于内在的信仰还是生活需要，感恩始终是那个我能依赖并感受到慈爱的对象。

第二段：珍惜时间，放下负担。

在我们的人生中，时间扮演着极其重要的角色，我们需要懂得珍惜时间聚焦于真正重要的事情上。对于拖延，我们要及早发现并尽快改善，不会老于等着改变，往往需要我们主动迈出独立地行动。同时，我们也需要将过去的历史负担放下，让自己重获新生，焕发生命的光彩。

第三段：相信自己并勇敢迈出一步。

一个成年人在成长过程中应该对自己有信心，掌握自己的力量和冲动，用积极的态度来决定自己未来的路程。我们需要相信自己的道路是对的，相信上天是公平的，我们收获的一切都来自于奋斗的结果。当我们再快乐的时候，一切都看起来如此简单；那么当我们受挫遇到困难的时候，应该告诉自己保持信心，并勇敢的迈出一步就完了。

第四段：保持心灵纯净与坦率。

我们常说，心灵的纯净是人生价值的体现，坦率是人格品行的.表现。在这条幸福路上，我们应该时刻保持良心的声音驱使我们的行为，处理好人际关系，平衡好个人的和社会的价值观。同时，我们也要让自己心灵不受世俗的污染攻击，做一个有信仰、坦率的人。

第五段：孜孜不倦地追求幸福。

幸福不是一种状态，而是一种探索过程，向幸福不断迈进的过程就是幸福。我们应该始终为了自己的幸福不断努力，不间断地向幸福努力。我们要勇敢地追求真正的自己，与自己的灵魂共同打磨，懂得自己的梦想，努力争取实现自己的梦想。

总之，幸福是一个永恒的主题，人们追求幸福的旅程也永远不会停止。幸福路上有艰辛、有磨难，但是正是这些经历让我们深刻理解到，幸福的真谛就是一份用心经营的喜悦，愿我们能够坚定信念，勇敢前行。

幸福心得体会4

幸福是人的主观内心感受。幸福就是干自己喜欢的事，结果得到大家认同、社会认同。从事教师职业，如果就是为了谋生，这是低层次的。一个人对一件事有了兴趣，再去做这件事的时候就带有了一种情感，有了情感，奉献和享受已经分不开了，奉献的时候就是享受，享受的时候就是奉献，这才是人类生存的'高境界。过去我们谈师德，一般说的比较多的是自律、奉献、人格，很少谈教师的发展提高，很少谈教师需求。实际上，教师在奉献的同时也造就了自我，在燃烧自己照亮别人的同时也照亮了自己。

教师也是一个有生活感、生命感、价值感的人，而不只是一个掌握知识、传播知识的机器。每当教师节，我们都吟诵两句诗：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”好像教师这个职业，是一种悲苦性的职业。可是，有一位教师说得很好：我不想做成灰泪始干的蜡烛，我是一个灯泡，给我电就可以发出光芒，比蜡烛明亮，比蜡烛快乐，比蜡烛长寿。教师最伟大最无私的品格，在于教师从不嫉妒学生的成功，而是希望学生个个成功。他总是把最好的东西教给学生，把“青出于蓝而胜于蓝”作为自己的价值观，从不担心学生超过自己。

学生成功越早，名气越大，水平越高，超越自己越多，教师就越高兴。教师具有优秀品格和博大胸怀。如果能够像一个太阳，源源不断发光发热，让学生都沐浴在光芒和温暖中，是一件很光荣的事。进一步说，如果教师能使学生都变成太阳，人人发光发热，交相辉映，那就是一件非常幸福的事。

幸福心得体会5

作为一名企业工作者，我始终认为幸福企业才能带来持久的发展和成功的商业运营。在经历了多次的工作经历以后，我深刻理解到，幸福企业不仅是在员工和财务方面取得成功，更是在整个组织的建设和文化的塑造上达到一种完美的平衡。为了探究幸福企业的奥秘，我为大家归纳总结了一些心得体会，希望能够给大家有所启发。

第一段：人才管理是幸福企业的基石。

管理一个幸福的企业，最为关键的是人才管理工作。幸福企业需要的不是仅仅是能力出众的员工，而是更注重员工的情感体验和在公司内的愉悦度。因此，人才管理不仅仅在于简单的招聘和培训，同样也需要公司回馈员工的工作价值，以便激励他们在日常工作中展现出强大的动力与奉献精神，这是企业成功的基础。

第二段：开放式的沟通和合作是创造幸福企业的保证。

开放式的沟通和合作是幸福企业的另一个核心因素。在幸福企业中，每个员工都应该可以自由的表达自己的想法和建议，还可以在不同的部门协作，以达到一个更有创意和多样性的团队协作形态。恰当的沟通和合作不仅有利于构建和谐的工作环境，同时也是保障团队高效工作的必要措施。

第三段：企业文化的'塑造对于幸福企业有着重要影响。

幸福企业的文化和价值观，是公司的生命力和核心精神；一个好的企业文化呈现出对自己产品所持的执着、对员工、社会、环境所担负的道德职责和责任。同时，优秀的企业文化也有助于建立公司的良好形象，提高公司的竞争力和凝聚力，让员工明白自己为何和怎样为公司工作，让员工感到对公司的认同和定位。

第四段：员工激励是构建幸福企业的核心策略。

在幸福企业中，员工的激励是不可或缺的一部分。员工的满意度和幸福感是企业长久发展的重要动力。随着员工个人能力的提升，员工期望获得更多的报酬和福利，有望在公司中得到更大的发展空间。公司的工资制度、晋升机制、保险福利政策等方面也要向员工表达公司对员工的重视，不断地提高员工的参与度，让每一名员工体会到公司带来的幸福感和归属感。

第五段：持续发展是企业幸福的必要条件。

最后，幸福企业也需要持续发展。企业发展的基础是对行业发展趋势和市场的洞察能力，他们需要在内部持续改进和创新，同时也积极地探索市场和需求。公司也应该为员工提供多元化的发展机会和培训课程，让员工持续进步，与公司共同发展。

结尾部分：

幸福企业是我们理想中的企业，它不仅仅是高效工作的地方，更是我们能够得到实质性的认同和总体生活品质的提升。总之，在所获得的经验和实践中，只要我们保持对幸福企业建设的专注，我们便能够走在进一步实现企业的成功和稳定的道路上。

幸福心得体会6

最近看了《幸福人生讲座》，越发感觉到在教育孩子的过程中，作为父母，作为老师，责任之重，任务之重。

大家都知道现在在学校里都在学习、颂扬弟子规的精神，可是最该学习的是作为父母的和作为老师的我们。正所谓身教重于言传，身不正怎叫孩子正，借用蔡礼旭老师提到的一个例子，一个好战国的领袖走进孩子的课堂，告诉大家要学会友善，不要跟别人打架，哪个孩子会听，他的话多么的苍白无力。作为父母和老师的我们可千万不要做这个领袖。

我们不要用自己的思想去压制别人，包括我们的孩子，世界上没有完全相同的两片树叶，更何况是人。我们都在想让孩子圆我们的梦，可孩子就得放弃自己的梦，等他们长大做了父母，也会让他们的孩子去圆他们的梦，这样下去越往后的孩子越可怜，而我们是“罪魁祸首”。

我们应该去尊重孩子的思想，多看到自己孩子的优点。好孩子是鼓励出来的，这个道理大家都懂，可是真正做到的却不多，这需要我们发自内心的爱和鼓励。如果是违心的，孩子是会感觉到的，这样的褒奖不如不奖。

我们都有这样的感觉，当你要参加比赛或者演出时，不免有紧张的情绪，此时你就会在心里念叨“不紧张，不紧张”，可结果真的不紧张了吗，不是！反而更紧张，因为你一直在暗示自己紧张。教育孩子也同样，你整天说他的缺点，“啊，你看你这不如谁谁谁，那做的不好……'那孩子就在你整天的这些“不好”的暗示下生活，孩子心理得到的是“我这也不好，那也不好，我就是不好”，就这样一直不好下去，这是父母给的暗示。而相反的，咱们只看孩子的好，天天说它的优点，孩子就一直按着“好”的暗示发展，越来越好。

幸福是什么？没有解释！幸福是一种感觉，一个简单却让人遥远的词！下面就浅谈一下我个人对幸福的看法及了解。

许多人都在问：幸福是什么？

幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福！所以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己！

仔细看......仔细想......我们每个人都是幸福的孩子。幸福，快乐都是自己的感觉！人都有自己的悲伤，都有自己的心情故事，都会有想哭的感觉！

但，如果让悲伤包裹住自己，让自己的悲伤带著自己走未来！让哭的感觉一留着，幸福，是遥远的！为什么有的人只看到别人的快乐、幸福，却在哀告自己的不幸福！快乐是自己的，幸福是自己的，同样悲伤也是自己的！

每个人都渴望幸福的人生，不一定拥有财富的人就拥有了幸福，要想幸福就要懂得人与人之间如何相处，所以我们要了解幸福认识幸福，从而得到一生美满的幸福。没有幸福的人是痛苦的，人之所以痛苦，就是认为自己总是对的，别人总是对不起我，将一切错误都归罪于别人，而不反省自己，也有满身的错和过失，这就使自己远离了幸福。正如劳格拉底说‘没有人想犯下错误，之所以犯下错误，乃是他的无知’故而如果有人犯了错误，我们要去关怀他、宽恕他、以及以身作则的感化他，而不是发怒、生气、讨厌和打击他，否则我们就像他一样，同样是无知的人。因为我们也犯下了无知的错误，远离了幸福的人生。

我们要认识幸福，了解幸福，才能够得到幸福的人生。聪明的人他必定懂得无论处事待人接物都要做到‘勿以小而不为，勿以恶小而为之’。人心正则从善，事事循理，自能安久相处，人心邪，则次情纵欲，任意妄行，自必贻患无穷的道理。任何一种麽炼都是通向幸福的宝贵经验，要从失败中站起来。事不三思终会后悔，能够忍让自然幸福而无忧。

拥有幸福，需要多了解他人，社会、文化，历史、从而爱国守法，学科学干好本职工作，必定拥有一个幸福的人生。

悟空问佛祖：什么是幸福？佛祖说：你穿越这片田野，去摘一朵最美丽的花，但是有个规矩：你不能走回首路，而且你只能摘一次。于是悟空去做了。许久之后，他捧着一朵比较美丽的花回来了。佛祖问他：这就是最美丽的花了？悟空说道：当我穿梭原野的时候，我看到了这多美丽的花，我就摘下了它，并认定了它是最美丽的，而且，当我后来又看见很多美丽的花的时候，我仍然坚持着我这朵最美的信心而不摇动。所以我把最美丽的花摘回来了。这时，佛祖象征深长地说：这，就是幸福。

良多人都说，生涯平铺直叙，没什么幸福可言，但是我要说，幸福就在你身边，为什么悟空能够找到一朵最漂亮的花，是由于他有一双可能发现美的眼睛并且可以深信他所发现的，假如你也能这样，那么生活中的点点滴滴都是幸福。有多少人能每天凌晨起床锤炼身体，去享受一下初升太阳的暖和，当太阳渐渐照在你身上时，你会有一种新生的感觉，岂非这不是幸福吗？医生说过，一天三顿饭里最主要的就是早饭，现在的人们又有几个人留神早餐的重要呢？吃好早餐你才会有一个健康的身材，健康对所有人来说都是幸福的，每天早起床10分钟，坐下来安宁静静的吃一顿早饭，那是如许幸福的事情呀。我不得不感激我的爸爸，我小的时候爸爸每天都给我做早饭，无论多早，真的要感谢他给我养成了一个好习惯。在大二的时候，我每天都起来跳健美操，慢慢的我说动了我的室友每天早上都和我一起去，我们保持了一年多，就在前多少天，她突然跟我说了句“谢谢”，当我听到这句话的时候我开心的眼泪都要溢出眼眶了，那是一种发自心坎的'喜悦，我当时就想说“幸福永远都会在不经意的时候到来。”

刚进入大学的时候，我觉得那是幸福的，因为没有了高考的压力，轻松的生活，新颖的事物，吸引了我太多的注意力，慢慢的，新鲜感过去了，我慢慢变得迷茫了，每天起早贪黑。后来，一个老师点醒了我，他说：“你知道我为什么让你们写《弟子规》吗？那是因为你们连根本的做人的礼貌都没有，中华民族的脊梁不能葬送在你们这一代身上。”我们二十岁了，我们都了解什么中国的传统文化了？问我们《论语》我们答复的一知半解。问我们《三字经》没有一个人能背的全，是呀，我们为了高考的成就都开始学习数学、英语，又有谁会看看这些在应试教育下显得没什么用途的“闲书”呢。大学了，应该给自己充充电了，于是我找到了我的目标，生活也随之转变，每天都会到图书馆去看书，书是良师益友呀，真不知道没有这些书的陪同，我的大学生活会是什么样子。记得有个朋友说过，完全没有束缚的自在是危险的，睡觉睡到天然醒也不见得就是幸福。生活有了目标你才会有新的动力，人不是只为了吃饭而活着。

蔡礼旭老师提到了分数教育问题。我也想说说我的见地，在中国，家长和老师经常会说这样一句话“你给我好好写作业”，家长和老师告知孩子当真写作业是对的，可是为什么加上“给我”两个字呢？难道孩子学习的基本起因是为了老师和家长吗？我们一直在灌注孩子一个很不好的概念。其实，孩子是很容易受到语言影响的，记得在我小时候爸爸常常说：“我家的孩子特殊听话，从来不打架”慢慢的我就会在打架前想到爸爸的话，就不会去打架了。由此可见语言的影响力是很大的，古语有云“三人成虎”，意思是说的人多了，就能使人们把流言当成事实。谎言尚且能成真，何况是实在的事情呢。教育孩子要趁早，不要等毛病呈现了再去补救，那样只是治本不治标。父母是孩子终生的模范，孩子每时每刻都在模拟着大人的一言一行、一举一动，孩子是父母不折不扣地复制品，每时每刻复制着父母的形象，孩子也是父母的影子，随时随刻都会把父母的形象、品德、习惯倒影下来。可能在平时大家在不经意间，都不太注意自己的一些小的言行和举措，以为那都是芝麻在点事不值得一提，如果当有一天在孩子身上发现了这些不良的言行时，我想大多数的父母都会严格的批评孩子，说孩子不学好。可是大人们有没有想过，这些毛病都是从何而来。我们一直以来总让孩子来学习、颂扬弟子规的精神，可是最该学习的是作为父母的我们。正所谓言教重于言传，身不正怎叫孩子正？教为“上所施，下所效”、育为“养子使作善也”，人生第一大事就是把孩子教育好。记得有一次我和室友闹抵触，我给爸爸打电话说了整件事情，并始终强调不是我的错。可是爸爸却说，你有错，你的错是你不够容纳，一个人有一颗广大的包容心，才干减少矛盾的发生。这句话就如当头棒喝，我登时清楚，如果不是自己警惕眼，这矛盾是不会产生的，于是我和朋友报歉并表出我和好的诚意，直到现在我们都是很好的朋友。由此可见“父母是孩子的第一任老师”这句话应该让家长们视为警句。中国传统文化的教育不仅是对当代人的教育，更重要的是传承，一个好的精力我们要把他传承下来。家长学会了就应该教导孩子，把这种好的精神代代相传下去。

记得在电视上看过这样一个公益广告，一盏灯亮起来，黑暗中有了一丝光明，千千万万盏灯在黑夜中亮起来，就犹如白天。其实善良是可以传递的，好的操行也是可以传递的。一个人的善行可以照亮更多的人，如果每个人都能点亮身边的一个人，我相信未几的未来，世界上会有更多仁慈的人，和平也不再遥远。

幸福心得体会7

人与自然是生命共同体。环境就是民生，青山就是美丽，蓝天也是幸福。发展经济是为了民生，保护生态环境同样也是为了民生。既要创造更多的物质财富和精神财富以满足人民日益增长的美好生活需要，也要提供更多优质生态产品以满足人们日益增长的优美生态环境需要。生态环境没有替代品，用之不觉，失之难存。

为建设美丽中国，加快构建生态文明体系，加快推动绿色低碳发展，深入推进生态文明体制改革，持续改善环境质量和提高环境质量水平。省政协委员薛爱国表示：美丽中国少不了美丽乡村，没有美丽乡村就不会有美丽中国。因此化工安全学院环境小分队的成员于20xx年8月5日，来到重庆市南川区南城街道三汇村进行暑期社会实践，主要通过实地考察、村户走访等方式，主要调查了村民的环境保护意识、当地的生态环境现状以及美丽乡村建设进展。

首先，我们对当地环境进行实地考察，与几年前相比较，有了翻天覆地的变化。例如：

一、街道不再像以前一有车辆经过，垃圾、灰尘漫天飞舞，现在有环保工人定期进行清洁打扫以及除尘处理，这体现了当地居委会对环境保护的重视以及相关环保政策的具体落实；

二、乡村小道上也几乎看不见人们乱扔垃圾了，这体现了当地居民的环境保护意识和自身素质都相比之前提高了许多；

三、村里每家每户都配有一个垃圾桶，用来暂时存放自家产生的生活垃圾，并且村里还设置了一个大型的垃圾回收站，村民可以随时将自家产生的生活垃圾倒入其中，便捷又环保，垃圾站中也有清洁工人定期进行垃圾分类及后续处理；

四、公共河流里也没有村民随意饲养鸭、鹅等牲畜，并且有相关规定对于向河流里乱扔垃圾者将被罚款100-500元，因为有这项处罚措施，用资金约束的方式，有效降低了人为因素对河流水资源的污染。

随后，我们来到三汇村一组的侯队长家中并对他进行了采访，通过采访询问我们了解到三汇村位于金佛山山脚，金佛山是世界罕见的喀斯特桌山，具有较高的`区域代表性，动植物资源和生物多样性丰富，为了更好的保护森林资源，三汇村采取了退耕还林的方式，将住在大山里的村民迁出，不仅能让村民拥有更好的生活质量，同时也能更好的保护森林的生态环境。我们还从这次采访中得知，以前的村民的环境保护意识相对薄弱，露天随意焚烧秸秆，而后随着村委会的重视、宣传与督促，通过广播向村民普及焚烧秸秆会带来的危害，全面禁止露天焚烧秸秆，推广秸秆粉碎直接还田、覆盖还田等技术，提高秸秆的综合利用率。为了让农民群众真正树立主人翁意识，从过去的旁观者、局外人变为参与者和受益者，南川在组织群众上下足功夫，坚持以群众为主体，采取多种措施，让群众广泛参与进来，使得环境整治工作事半功倍。

如今，“脏乱差”的农村彻底变了脸，已经逐渐被“美洁净”所代替，改出了村民的新生活，树立了文明新风，也改出了好环境，村民的脸上也挂满了幸福的笑容。未来，我们的农村将更美，村民将更富，村民的自豪感、获得感、幸福感也将更强！

幸福心得体会8

寒假，通过学校领导的推荐，我悉心阅读了《教师的幸福感》一书。《教师的幸福感》这本书，宏观的综合分析和解释了教师的幸福感之定义、内容及其中的深刻含义，并举例作了详细的说明，真可谓是一本结合实际的好书，作为一名教师，我阅读之后感想很深!书中将幸福感划分为心理幸福感、情绪幸福感、心理和心智幸福感、精神幸福感四个方面。通过案例分析，旨在告诉人们什么是幸福感，以及什么是教师的幸福感。现在的教师面对来自各方面越来越多的压力，在重重压力下，要感受到幸福是不容易的，这不但需要教师自己的心理舒放，更需要学校来提供机会让教师感到自己是幸福的。教师的幸福每个人的理解是不一样的。但我想很多老师追求的是一种职业的幸福。有自己满意的课堂、有自己得意的学生、有自己爱读的书籍，有自己想写的文字，那就是一种职业的幸福。

教师职业的幸福感，首先来源于童真童趣。孩子的天真无邪使教师看到了人本性的美并体验到一种幸福。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，教师付出的爱有多少，将得到爱的回报也有多少，这是成正比率的。

在平时日常工作中，家长的一言一行都牵动着教师的心，家长的信任、尊重和肯定意味着相信教师的教育能力、人格力量，是对教师辛勤劳动的认可。这种被承认、认可的体验是一种幸福的体验。比如说每逢教师节或重要佳节，家长与学生都会跟我说一声：“老师节日快乐!”只要有几位家长发个消息祝贺一下，我就会很开心地与家人、朋友分享。我想，这就是所谓的教师幸福感的一种吧!

记得自己很小的时候就非常羡慕教师，整洁朴素的外表，和蔼可亲的面容，有声有色的形态，授业解惑的文才，以致后来多次在作文“我的理想”中为长大能做老师为荣。那一个时期以来,受应试教育及社会大气侯的影响,中小学教师长期处于身心不佳的状态,教师的职业幸福感在下降，经常有老师抱怨,工作太辛苦，家长不理解，学生很难管，精神很疲惫，报酬有点低，缺少幸福感。尤其我们沙河地区，工业比较发达，企业职工工资较高，相对说来，教师的工资偏低。

那么,新的形式下如何提升教师的职业幸福感呢?我认为从我们学校层面上应从以下几方面着手.

一、教育老师们要树立正确的职业幸福感观念。每个人对幸福感的认识有所不同，要通过各种形式在广大教师中宣传正确的幸福感观念，打消那种只计较个人得失，不注重工作成绩的幸福观。教育教师树立正确的幸福感。做到象一位教师在其博客上写的那样：“在我的教学生涯中，深深体验到了作为一名教师的幸福。当我全身心地投入到教学工作中，每个孩子都吸引着我，我对工作的结果愿意有一份承诺，于是我全然忘掉了时间，我感到幸福;当我营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起克服困难、一起享受成功，我感到了幸福;当我所教的孩子成绩有所提高，思想有所进步的时候，我感到了幸福;当我渐渐地发现，知识得到不断地充实，自身得到不断完善时，我感到了幸福。”为此我们学校经常对广大教师进行奉献精神的教育，一是教育教师要学习魏书生等名教师的先进事迹，守住寂寞，甘愿奉献，为教育事业做出贡献。二是寻找身边的典型人物，每年都进行一次师德演讲，在教师中树立学习的`榜样。

二、增强教师的主人翁意识。学校领导在学校的工作中要充分发挥教师们的主观能动性，有事多和老师们商量，不搞一言堂，让老师们感觉到自己是学校的主人。要经常开展提合理化建议活动，收集教师们对学校工作的意见和建议，倾听他们的心声。多年来，我们每学期都至少组织两次征求合理化建议活动，每年组织一次教工代表提案，合理化建议又分为综合性建议和单项工作建议，对于教工的合理化建议，学校都通过多种途径进行答复，须改正的及时改正，能采用的督促各部门落实，对于落实情况定期检查。对于教工代表的提案，我们都是召开教工代表大会，有校长代表学校给予答复，教工代表反映良好。另外学校领导还经常深入到教师中去，召开座谈会倾听他们的心声，校长经常告戒领导班子成员，要和老师们打成一片，不要高高在上，要求老师做到的领导首先做到，在作息上早到晚走，工作上起好带头作用。

三、学校领导处事要公平、公正、公开、透明。特别是在职称评定、评先选优、绩效工资发放、干部提拔选用方面要公正、公开、透明，不挫伤教师的积极性。让老师们知道只有干好工作才是正道，让干工作的老实人不吃亏。在这一方面我们特别重视学校教代会的作用，学校各项重大开支，各种评先选优、职称评定、绩效工资发放等都要经过教代会的讨论通过，同时，及时公开各种信息，增强透明度。

四、关注教师身心健康，发放适当的福利待遇，。身体是工作的本钱，身体不好就没有什么幸福感，要关心教师的身心健康，我们每年组织教师查体，学校建立了教师健康档案，做到有病早知道早预防。在讲无私奉献的同时我们不鼓励教师带病坚持工作。同时学校在力所能及的情况下，要适当的发放一定的福利，对老师们的工作给予肯定。福利的发放要有利于调动广大教师工作的积极性，仅几年来，我校三八节为女教师、重阳节为教师家中70岁以上老人等都发放一定的纪念性礼品。为全体教师入了意外伤害保险。

五、多开展文体活动，活跃教师的生活。开展文体活动是活跃教师生活的重要途径，如果一个学校老师们只知道埋头工作，不开展活动，就象一潭死水没有生气，也就没有了幸福感，同时，通过开展活动，也可以锻炼教师们的身体。我校每年都组织开展女教工跳棋比赛、男教工象棋比赛、乒乓球比赛、篮球比赛、羽毛球比赛、教工运动会、新年汇演、课间健身操等活动活跃教工生活。

六、关心教师的生活和疾苦。学校就象老师们的家一样，要体贴老师，要关心他们生活和疾苦，当他们有困难的时候，要伸出温暖之手，他们会感激不尽，会体会到集体的温暖，会以百倍的干劲用到工作中去，会体会到幸福。学校建立了困难职工档案，定期走访慰问，每当职工家中出现困难或重大事情时，学校领导和工会领导都是及时到达，表示慰问，并在经济上给予适当的补助。

七、理顺好教师与家长的关系。教师与家长的关系是教育过程中不可忽视的重要关系之一。正确处理好教师与学生家长之间的关系，对于教育教学工作的顺利开展，学生的健康成长有着重要意义。学校要教育教师要尊重家长，主动与家长保持联系，充分发挥家长对学校工作的多方面作用，并通过家长开发教育资源;要帮助家长提高教育子女的艺术，取长补短。学校还要通过家长会、致家长一封信等方式争取家长要理解、支持、配合学校与教师的工作，经常沟通，及时了解孩子在校的各方面表现，有针对性地教育子女。教师与家长密切配合，那教师在工作中也就会更得心应手，工作的幸福感也自然会加倍提升。

总之，从我们站在学校的角度上看，学校应在力所能及的情况下更加关心教师，尽量为教师营造一个“以人为本”的环境，建立合理的考核和奖惩机制，让老师们感觉辛勤付出是值得的。

幸福心得体会9

人生就是为幸福而来。一个人来到世间，没有哪个人不想让生活过得幸福、快乐、美满。从这个意义上讲，获得职业生活的幸福，是人生的价值和归宿。

我们做教育、当老师，每位教师中都有一个幸福指数，幸福感越来越影响到教师的工作态度、心理状态、价值取向和精神归属。由于学校是教书育人场所，其责任大、纪律严、任务重、工作忙，常常量超负荷、节假日加班加点、很难照顾家庭、时常面临社会、学生、家长等各方面对教育不理解的问题，因而许多教师的职业幸福感不明显。

教师的幸福是一种心情，是一种健康的生活态度，是对生活的一种积极的感悟。学校教育，是传播人类文明的地方，也是创新和发展人类文明的地方，分享学校文化创新的幸福、分享人的生命成长的快乐、分享人类发展规律的成果，这本身就是一种别人难以体会的幸福。当我们走进学校、教室，来到学生中，与学生在一起，分享着人的生命成长的快乐、享人类文化创新的成果和人类发展规律的成果，这个得天独厚的职业生活就是教师职业独有的幸福之源。

做一名有幸福感的教师，我以为就是用心做教育是做自己想做的事，做自己喜欢的事情，以积极的心态对待教师这份职业。只有做自己想做的，做自己喜欢的事情，才能为拥有幸福打下良好的基础。作为教师，用心做教育，做好自己教育教学的事，才能自我提高幸福感。心理研究表明，常做五件事可提升自我幸福感。

一是经常联系周围的人。你的家庭、朋友、同事、邻居。特别是您的学生，把这些人当作你生活的基础，并且用心呵护。

二是经营好自己的个人生活空间。把节假日、双休日、晚自习还给学生和自己。一个人的职业生活图景，往往决定于你个人的生活态度、生活样式、生活情趣。经营好你自己的个人生活空间，既是个人生活幸福的需要，更是职业生活幸福的重要源泉。

三是留心周围。留心那些不经意的美丽，留心季节的更替，留心学生的.成长与进步，享受生活的每一刻。

四是爱心奉献、与人为善。感恩的心态对待你生活中的人和事。与感恩相伴相生，学会宽容。感恩于学生、感恩于生活中、工作中，给予自己笑脸的每一个人，给予自己各种各样的服务的每一个人，给予自己各种各样的帮助的每一个人。同时无论对教育、对教学、对世事、对同事、对学生，都要宽容。有了宽容，就有了对话的空间；有了宽容，就有了调适的空间；有了宽容，就有了唤醒对方的空间；有了宽容，就有了等待对方转变的空间……

其实，幸福就是这么简单。

幸福心得体会10

快乐工作、幸福生活的理解，取决于我们对生活的投入，取决于我们对梦想的追求。人的内心状况决定了他是快乐、积极，还是悲观、消极。

幸福和快乐是个人人关心的话题，是人们一生所追求的目标，每个人都有享受幸福的神圣权利，也都有义不容辞去创造幸福的责任。在读了《牵手幸福》、《拥抱快乐》两本书之后，我对幸福和快乐有了新的理解和认识，逐渐体会到了书中所表现的幸福和快乐，我也由此变得更聪慧、更成熟、更理性。作为一个平凡人，我也渴望生存的愉悦，追求生活的幸福和生命的快乐，因此，在自己平凡的岗位上就更应该积极勇敢地追求自己的幸福。另外，从书中我也体会到，在成就工作的同时，也要追求发展自己的快乐，收获成长、收获进步，主动把握自己幸福的权利，珍惜重视生活工作中的点点滴滴，少一些抱怨牢骚，多一些天真可爱真实笑容，会让我们的生活充满阳光。最近网络上很流行的一段话：“幸福是什么？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽，而我的幸福就是吃饱喝好有觉睡”，说的也是这个道理。

在工作中体会快乐。对于把工作看成负担的'人来说，工作本身就是一种痛苦和折磨，他们对工作消极倦怠，很难做好工作，更不用提在工作中体会到快乐；而对于把工作看成任务的人来说，工作本身就是目标，他们对工作积极热情，在工作中实现自我价值，收获自信和快乐，工作对他们来说是已经成为一种恩典，而不是打工。事实上，我们公司的员工都在用实际行动诠释着快乐。大家团结一致，互帮互助，攻坚克难，努力完成上级赋予的各项工作任务，这个过程是艰难的，但是取得这个成就的过程是幸福的。

在生活中感受幸福。人生总是有起有伏，总是福祸相依，苦乐参半，但只要我们能学会努力生活、感恩生活，学会从容处世、看淡得失，学会享受努力的过程，学会珍惜幸福的成果，学会知足常乐，我们的生活就会很幸福。事实上，锐意进取、努力奋斗和淡泊名利、知足常乐之间是可以并行不悖的。试着放慢匆匆的脚步，关注生活中细小点滴的事物，你就会发现，幸福来的如此简单。在生活中，只要用积极的心态去对待每一个人、每一件事，用感恩和淡然的心情去面对生活中的困难，那么我们的生活就会充满幸福。

其实，在最基本的物质生活得到保障后，幸福感、快乐感并不会随着物质的增加而提高。所以，我想人们也应该适当放慢些追求物质生活的脚步，把更多的时间放在丰富精神生活上。从现在开始，从当下做起，快乐的工作，幸福的生活，把热情投入到

工作中，努力完成每一项工作任务；把真诚投入到生活中，宽容对待身边每一个人。

幸福心得体会11

不知不觉，我们到清远一中实习已经有两个多星期了。对于实习工作，我们从不熟悉到熟悉，从期待到抱怨，从满怀壮志到身心疲惫。回到大学城，每个人最大的感受是，实习满是疲惫。

我们开始静静思考，轻松潇洒的大学校园生活，踏入社会的缓冲坡－实习。再然后就是为牛为马的社会实战阶段了。可是，仅仅仅是实习我们已满心疲惫地抱怨和不满，那以后工作呢？我们这一大队走过高考考场的高材生，究竟面对的是怎样的难题，又或许，我们该如何队对接下来可能更加不堪和劳累的工作现状，我们该如何更好的协调好，还是，消极妥协再悲观地生活？

有的队友开始懈怠，不再那么积极不再面面俱到不再分秒逼必争地听课和备课了。有的人开始学会偷懒，学会逃避一些琐碎的事务，抽身而出班级的琐碎细碎事。对于懈怠和偷懒，我们无可厚非。每个人都有权利自由权衡生活的侧重点。现在我更想说的是如何更好地利用实习期间，学有所成，再满载而归。

首先，合理协调好班主任工作和教学工作。这两大板块的工作都是我们实习工作的重点。有的.班主任很放的开，特别是年轻的班主任，秉着平等的原则，放开手和实习生一起经营班集体。这是很好的锻炼自己的机会，特别是平常在教辅书里面学到的班主任技巧等等理论知识都可以一展拳脚运用到实际班级中去。但是，这个时候应该注意了，运用文学理论中的一句话说，“入乎其内，出乎其外”。在满身经营班集体的同时，还要记住，抽出时间听课备课，训练自己的专业技能。

其二，选择性借鉴经验。每个实习生，刚刚接触教工作，难免会诚惶诚恐，恨不得指导老师把技巧和技能一框架传授给自己。为了更多地学习和借鉴老师们的教学经验，实习生主要会进行课堂教学观摩。初来乍到，几乎每个实习生做得最多的就是不断地听课不断地写笔记。热乎劲可赶上小孩第一次看到爱不释手的玩具。一周下来满满的听课记录。可是，开始有点不知所云也开始有点烦躁了。这就是听课过多的结果了。所以，可以先是多听课，了解不同老师的不同授课风格后，再认真思考针对自己喜欢的风格，有针对性地听，再有针对性地借鉴和学习。这有个立竿见影的好处，那就是自己的风格很快就可以形成，同时，也可以清晰自己的思维，不至于头脑混乱，人云亦云。

很多时候，我们生活得不幸福，是因为我们不晓得如何更好地与生活相处。我们实习说很累，或许，正是因为我们没很好地在实习中自我调处。认真实习，负责任地实习，再有技巧地实习，或许，我们能有更多的意外收获。

幸福心得体会12

在这个快节奏的社会中，人们的生活压力越来越大，身体和心理也面临着越来越多的挑战。健康与幸福是人们追求的目标，而健康心理是实现幸福的关键。在我的人生中，我深刻领悟到健康心理对于幸福人生的重要性。

保持健康的身体是健康心理的前提。身体的健康状态，对我们的精神状态有很大影响。要想保持健康的身体，我们需要健康的生活习惯。比如，良好的饮食习惯、适量的.运动、规律的作息时间等等。只有拥有一个健康的身体，我们才能更好地面对挑战和压力，保持积极向上的心态。

保持积极乐观的心态对于健康心理至关重要。乐观的人能够更好地应对生活中的各种问题，在面对困难的时候更容易振作起来。因此，在生活中，我们应该保持乐观向上的心态，学会放下烦恼，积极地面对挑战。

最后，我们还需要关注自己的心理健康。心理健康问题是现代人面临的共同难题，我们需要主动关注自己的身心健康，及时发现问题并采取措施加以改善。我们可以适当地进行心理调节和疏导，例如通过阅读、听音乐、沉思冥想、参加瑜伽等方式来舒缓心情，保持心理健康。

健康心理是幸福人生的基石。只有拥有一个健康、积极和稳定的心态，我们才能更好地迎接生活中的挑战和压力，过上真正幸福的人生。让我们一起关注自己的健康和心理健康，享受幸福人生的美好。

幸福心得体会13

幸福是人们一直追求的目标，它是指一种满足、愉悦、快乐、安宁、平衡以及满足需求的状态。实现幸福不仅需要物质方面的支持，更需要心灵方面的满足。近日，我参加了一场有关幸福的讲座，收获颇丰，下面就是我的感受和心得。

第二段：认识幸福的来源。

我们常常会说，钱买不到幸福，这话虽然玩笑一样，但也符合事实。幸福是一种精神上的满足，它来自于我们内心的感受。幸福不是终点，而是一种过程，我们应该追求过程中的每一步，享受过程中的每一点点美好。还有，交流与沟通会让我们更加幸福。正因为有人可以与我们分享和交流我们的快乐和痛苦，我们才能真正地感受到幸福。

第三段：树立正确的价值观。

价值观是我们生活的指南针。正确的价值观是自我提升的源动力，它能让我们更加自信和确定自己的方向。我们应该学会放下执念，要有勇气抛弃不合理的想法和行为。对于每个人，有自己的生活方式和价值观，我们不应该却别于自己真正追求的幸福。

第四段：沉淀自己的'内心。

现代人的生活既快节奏又紧张，这使我们无法真正休息和放松。我们应该知道，自由的时间不仅是社交娱乐，也应该有空间来连结自己、沉淀自己的思想。沉淀自己的内心是一种让我们更加理解自己、提升自我认知能力的方式，能帮助我们更好地面对生活中的困难和挫折。

第五段：思考人生的意义。

人生的意义是人类历史上永恒的话题，每个人各有各的理解和经历。我们需要思考人生的意义和价值，弄清我们做这些事的目的是什么。换句话说，就是通过对自己的思考，找到生命的方向和意义。每个人的人生都有意义，我们应该珍惜每一天，珍惜我们拥有的一切，享受人生的旅程，把握每一个机遇。

结语：

幸福是我们一直都在追求的目标，也许最终我们无法完全拥有幸福，但只要我们不断地探索、努力地追寻，我们会发现，在旅程中幸福是如此地贴近，它让我们拥有了一种强大的自我认知和满足，从而创造出真正的美好人生。所以，让我们活在当下，对生命的每一个片刻保持敏感，在生活中寻找真正属于自己的幸福。

幸福心得体会14

曾经有人形容教师是“教书匠”，更是“穷教书匠”，一个“匠”字揉进了多少教师的心酸与委屈。后来又有人形容教师“太阳底下最光辉的职业”“人类灵魂的工程师”，这一个“师”字让多少教师挺起胸膛。这一“匠”一“师”的变迁便是教育这个行业翻天覆地的变化，特别是学习了王局长的讲话精神后，我更深深感到这股春风何其柔，何其暖！

一、教育的尊严

曾看过一些报道“教师被学生殴打”，“教师遭受不公平待遇，“教师被家长辱骂”……一度心灰意冷只想呐喊“还教育一个尊严，给教师一个公平”，只是我只是一个小小的教育者，我的声音早已淹没于人海，更何况我也只敢在心中呐喊。

我以为我就永远是一个不起眼的小小教育者，在农村这片本该沃土的地方枯萎，幸好我听见了来自上层领导的英明决策“干出成绩，你不一般”。局里给我们教师施展才华的机会：“教学大比武”、“十佳青年教师评比”、“三名带动”……实践拼出真实力，这不仅仅是荣誉，更是教育的活力！

上到国家领导，下到区级校级领导都如此的重视教育，我们教师的权益怎能还会没有保障？教育部门的决策，社会人士的认可，都让教育重现活力！而我也终于明白：尊严，不是谁给的，是挣的！教育的尊严需要我们所有教育工作者在正确的指引下拼尽全力挣得并维护的！

二、教育的奉献

人们常说“春风化雨，润物无声”，教育又何尝不是！“十年树木，百年树人”，我们要做的便是倾心灌溉，静待花开。

王局长讲话中指出我们工作取得的成绩，但这并不是“花开季”，教育没有终点，我们无法停歇！有人将老师比喻成“春蚕”、“蜡烛”，我们岂能对不起这样的称呼。

这一路走来我都在追求四个字“问心无愧”，坦白讲，时至今日，我仍无法说自己做到了，我混淆了敬业与奉献的.深意。都说敬业与奉献是一对孪生姐妹，敬业与奉献都是付出，可是我却忽略了付出的程度，付出时的心情。我周日定好自己下一周的课程安排，我努力的想要把自己所学倾囊相授，却为孩子们的贪玩而揪心，为学校的活动打乱我的计划而苦恼，甚至有时候会觉得孩子们不懂得我的付出而生气，对于这些情绪我理解为人的正常情绪，只是后来我看到“奉献”这两个字，我才明白：也许我只是对工作敬畏，我只是一个称职的老师，却没有做到心无旁骛的付出。

“奉献”即为“恭敬的交付、呈现”，我慎思我虽勉强做到了王局长所说的“六心”只是没有恭敬之心，我如何将自己的敬业说成是奉献呢？

三、教育的幸福

“教师好啊！一年工作半年假”这也许是很多非教育专业人士对于教师这个职业的认识，可是若说休息便是幸福，那人生还有何乐趣？

王局长讲话中指出我区未来教育的辉煌明天，想想都会在梦里笑出声来。教育的明天需要我们所有教育工作者倾力付出，带着美好的希冀，播撒今天的汗水，收获明天的硕果累累，这何尝不是一种幸福？

“桃李满天下”，这个词现在来说未免有些早，可是看到自己的学生成功破解一道难题，为自己的学生擦干挂在眼角的泪水，看着自己的学生哪怕毕业还能想起自己，想着他们曾留下的美好回忆……这难道不是一种幸福？

假期出去旅行，把所见所感传达；休息时看一本书，将书中知识播撒；外出学习是，汲取丰富营养……这些难道不是幸福？

都说“教育者寿命短”，我一点不介意，有意义的活五十年总好过无所事事的赖一百岁，做一个幸福的人，做一个幸福的教育者吧！人生不易，且行且珍惜！

幸福心得体会15

教师的幸福从哪里来？尽管这是一个人人都追求的美妙愿望。但现实生活中，许多教师体验到最多的却是苦痛。从教师的职业情境动身，这些苦痛的表现各式各样：

道德抱负与现实生活的冲突。作为以教书育人为使命的教师，总是以崇高的道德抱负鼓励、引领学生，教他们爱国立志，教他们自强不息，教他们诚恳守信，教他们宽厚慈爱，教他们尊长孝亲，教他们勤奋好学，教他们勤俭节省……然而，学生们（也包括教师自己）一离开课堂，所接触的活生生的现实却并不是这个样子，弄虚作假者有之，坑蒙拐骗者有之，以丑为美者有之，假恶丑不但大行其道，而且作假成真、恶人得道、丑行美化的现象比比皆是，课堂上的那些根本“常识”顷刻间被颠覆成一堆碎片。当教师布满激情地传播道德抱负的时候，面对的却是一双双怀疑甚至不以为然的眼睛，他们除了感到肩头沉重之外，还感到心头沉重？

科学育人与应试教育的冲突。十年树木，百年树人，作为教师谁都明白育人就是要塑造人，进展人，就是要让学生承受文化的熏陶，感受人文情怀的暖和，享有才智之光、仁爱之光，就是要让学生做一个人格健全、素养优良、进展全面、身体安康的大写的“人”。可是，在今日的教育治理体制下，“应试”成了教育行政乃至教师的第一要务，学校、教师的工作业绩都是以分数这一把尺子来衡量。

付出奉献与获得酬劳的冲突。教师辛苦付出，悄悄奉献，这是有目共睹的；党和政府也的确在逐步提高教师的工作、生活条件，提高教师的待遇，然而，和社会的`各种行业相比，教师总感到付出与酬劳不对等。如有的教师埋怨：“当教师的，就得把自己封闭起来，一和人家比，你就没劲了。”

教师冲突生存的状态固然不止以上所述，虽然有些是个别现象，但有的确实是普遍存在的。这些都是教师们在现实生活中真真实切的感受，我认为不应当回避和粉饰。为此我也彷徨、迷茫、苦痛。

通过这次培训我熟悉到：道德教育特别重要的是引起冲突，引发思索，引发体验，而情境是引发体验的重要因素。尽管有种种苦痛，但苦痛是可以升华和成就幸福的，它使得教师的职业生命更为丰厚，也使得我们更加努力追求幸福。一个幸福的教师不是天生的，经常是在苦痛中历练出来的。全部苦痛中最重要的来自于我们力量的缺乏。因而进展和学习就是通向幸福最为重要的路径。在通向幸福的路上，激情和头脑，勤奋和思索都是最为重要的，尽管我们付出了许多，但我们获得了成长，成长本身又是布满欢乐的一件事情。