2018年下学期足球社团活动计划--张恒

第一篇：2018年下学期足球社团活动计划--张恒

新乡高新区道清路小学 足球社团教学计划

一、指导思想

落实计划，在训练中坚持依法治教，以德治教,理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划，进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。

二、训练目的

科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。

开展足球社团活动,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

三、训练任务

1.培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

2.根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

3.培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

四、活动训练方案

1.活动训练时间:每周星期三、四下午。2.指导教师： 张恒 3.社团队员名单: 成员招募中 4.活动训练措施:

A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。

B、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。

C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。

五、训练内容、方法及课时安排: 1—2周 熟悉球性颠球练习1.单脚自抛正脚面颠球练习。2.双脚交替正脚面颠球练习。3.多部位颠球练习。

4.两人或多人交替多部位颠球练习。3—4周 踢球练习

1.各种踢球动作的模仿练习。

2.二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。3.学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

4.当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

5.在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

6.踢准练习。

A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

B、向划有标志的墙踢准。7.踢远练习。

A、在角球区向罚球区内大力踢球。

B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。D、向划有标志的墙踢准。

E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。

F、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。

5—6周 传接球练习

1.两人静止各种踢球动作对传接练习。2.多人多角度各种踢球动作传接球练习。3.行进间传接球练习。7—8周 带球、运球练习A、单人直线带球跑练习。B、单人变向带球跑练习。9—10周 带球、运球射门练习1.原地静止球射门练习。2.助跑静止球射门练习。3.带球绕杆儿射门练习。4.接球射门练习。

11—12周 发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习

30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑； 50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。

发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。

13—14周 发展灵敏速度以及动作速度的练习。运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内射门练习。

10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

15—16周 提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。

身体练习的主要内容：

①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。

②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。

③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。

④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

17—18周 发展学生耐力的活动练习

发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。

发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。

穿插进行各种球熟性。动作技术练习19—20周 简单的技战术活动训练

1.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.2.战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.3.教学比赛

六、训练注意事项及备注：

1.此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2.每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，认真刻苦训练。3.训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为前提，推行“快乐体育”和“健康体育”生积极主动的投身到训练中。

让学

第二篇：2017-2018学年下学期足球社团活动计划

苑戈庄小学足球社团活动记录 辅导老师：贾志栋

2017-2018学年下学期足球社团活动计划

一、活动主题

为了提高学校足球学习的水平，活跃校园气氛，结合学生的实际情况，让学生在业余时间学到更多的知识，确保学习效果的前提下，特制定本学期足球社团的活动计划。

二、活动目的使队员能坚持学习、训练，认真刻苦。

三、活动时间

周五下午第二三节

四、活动地点

操场

五、活动内容 1、3月16日：前脚掌拖拉球 2、3月23日：前脚掌拖拉球 3、3月30日：前脚掌拖拉球 4、4月13日：外脚背运球 5、4月20日：外脚背运球 6、4月27日：外脚背运球 7、5月4日：脚弓传球 8、5月11日：脚弓传球 9、5月18日：脚弓传球 10、5月25日：脚弓传球 11、6月8日：自行组赛12、6月15日：考核，评优

苑戈庄小学足球社团活动记录 辅导老师：贾志栋

六、活动对象

自愿报名参加足球社团的全体学生。

七、活动注意事项：

1、每次活动每位成员都必须准时参加。

2、每次活动都要服从安排的安排与指挥。

第三篇：2012足球社团活动计划

天外足球社团活动计划

一、指导思想：

活跃学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。并在活动中遵循安全第一的原则

二、具体要求：

1、要求每个人自己自觉参加活动，遵守纪律，注意安全，防止意外事故。

2、认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握盘球、运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。

3、爱护公物，活动结束，组长负责把球归还器材室。活动时间:每周一 周三

活动地点：足球场、学生活动中心

活动内容:足球技术学习、足球比赛、足球视频欣赏 参加人员:足球社员，由老社员教课

足球设详细活动内容

第一课

一、学习颠球技术

动作要求：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围．

易犯错误：1踝关节松弛

2脚尖向下或上勾

二、学习脚背内侧踢准

组织：社员分两组进行

要求：认真听讲解，明确支撑脚站位。第二课

一、复习脚背内侧踢准技术

强调要踢准

二、学习脚内侧踢地滚球技术

动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

重点：支撑脚站位

难点：脚型固定 第三课

一、学习直线运球基本技术 １脚背正面直线运球

动作要求：跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。

重点：运球人重心 难点：运球人与球的位置 ２脚内侧直线运球

动作要求：支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。二比赛

组织：分成两组进行比赛 第四课

一、学习脚内侧接地滚球

动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球

二、学习各种类型的停球技术

1脚背外侧停球

动作要求：首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。

2脚底停球

动作要求：支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。

三、比赛 第五课

一、复习各种停球技术

1脚背外侧 2脚内侧 3脚底停球

二、学习脚背内侧踢球技术

动作要求：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20—25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。

重点：支撑脚站位 难点：脚型固定

三、比赛 第六课

一、学习曲线运球技术

动作要求：运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。

易犯错误：

1运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。

2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。

二、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术

易犯错误：

1踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起

2在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢 3停地滚球时,脚离地过高,使球漏过

4停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制

三、比赛 第七课

一、学习原地前额正面顶球

动作要点：根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头

二、复习直曲线运球技术

动作要求：

1眼睛要看球并兼顾对手和场上情况，以备随时躲闪对手改变方向和速度。2运球跑动要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便随意地进行动作

三、比赛 第八课

一、学习原地掷界外球技术

动作要求：面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内

二、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术

易犯错误：

1助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准 2支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高

3踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确没有直向出球方向摆腿，形成划弧线动作，击球点偏外，出球不准

三、比赛 第九课

一、《足球竞赛规则》简介

二、足球比赛的基本要素

三、越位：

重点：足球竞赛规则的基本知识的掌握；

难点：越位历来都是足球比赛中裁判员容易出现错判、漏判的环节，对于越位的判罚需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此对越位的讲解是本堂课的难点，特别是对于一些比如处于越位是否参与比赛等情况的判罚。第十课

一、足球比赛场地

二、足球比赛规则

三、足球比赛裁判法

教学重难点：比赛场地：尺寸----场地标记----球门区----罚球区----角球弧----球门

比赛裁判法：详见教材 第十一课足球比赛欣赏（室内）第十二课足球电影（室内）

第十三课足球教学视频分析（室内）

2012 |03、16

第四篇：足球社团活动计划

足球社团活动计划 2017--2018学年（下）学期

一、指导思想

为了更好的配合素质教育，组织好省级足球特色校验收及2018年漳州市足球联赛，特设立本社团。本学期学校在上学期社团原班人马的基础上，继续努力创造条件，不断提升队员的足球技术及技战术技术，力争在今年的验收及比赛中能取得一定的成绩。

二、活动目标

通过不断提高学生足球的球性及各种战术，增强队员见的默契程度，同时模拟实在中的突发情况，不断提高比赛成绩。

三、活动内容

各种足球战术的学习及运用。

四、活动措施

1、组织学生按时参加活动并按要求做好各项准备活动。

2.每周一下午第二，三节课进行活动，小组成员必须准时到活动地点。五年级同学负责到体育馆借球；六年级学生在上完课后负责将所借的球归还。

3、学习新技术时认真观看挂图，同时不断改进错误技术。

4、学会观看战术板，并根据战术板在跑位。

5、提高传接球技术，同时提高机会球的把握程度。

6、每课训练点球，提高点球技术同时增强守门员的守门技术。

第五篇：足球社团活动计划

锦界一小足球社团活动计

苏粉翠

指导思想：

一．认真学习《中国足球改革方案》的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。

二、训练目的

开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

三、训练任务：

1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

四、活动训练方案

1、活动训练时间: 每周星期五第五节

2、指导教师 ：苏粉翠

3、训练内容、方法及课时安排: 1—10周 踢球练习A各种踢球动作的模仿练习。B比赛

C 二人一球，一人用脚挡球 11—19周 传接球练习两人静止各种踢球动作对传接练习2 多人多角度各种踢球动作传接球练习3 分组比赛。