大学生怎样制定职业生涯的规划

第一篇：大学生怎样制定职业生涯的规划

大学生如何制定职业生涯规划

职业生涯规划，对大学生而言，就是在自己兴趣、爱好的前提下及认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。

大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。但由于种种原因，当前多数大学生职业生涯规划理念模糊，学校就业中心所提供是职业规划也不尽完善。大学生如何将规范的职业生涯规划引入就业日程，从而使其“水到渠成”地面向市场，是值得大学生和学校重视的问题。

大学生职业生涯规划可从以下几方面着手：

一、我是谁？——正确的认识自己，找出自己的优势与劣势

在智慧女神雅典娜神庙上刻着唯一一句话：“认识你自己”。大学生在毕业前应做好自身条件的客观分析。

途径主要有以下几种：一是通过对中学、大学的学习生活做一个总体回顾，然后对自己做出自我分析与评论;二是通过自己的师长、朋友给自己提一些合理建议；三是进行一些人才量表的自我测试。通过以上几种方式的分析与测试，使我们对自己的性格、兴趣、特长、气质、智商、情商、职业倾向等指标了然于心。

具体可从以下两方面着手：一是要打开心灵的窗户。心理学家乔·哈里斯曾将人的心灵分为四个窗子：“已开的窗户”——自己能坦然

让别人知道的领域；“隐闭的窗户”——自己刻意隐闭，不让人知道的领域；“盲目的窗户”——别人能看的很清楚，自己却全然不知的无意识领域；“黑暗的窗户”——自己和别人都不知道的无意识领域，暗藏未知的可能性，也是人们潜力所在的地方。

大学生要成长，要制定好职业生涯规划，就需扩大已开的窗户，缩小隐闭的窗户，靠着自我洞察开发黑暗的窗户及通过别人的影响打开盲目的窗户，沿此途径即可认清自己，并改善自己。同时是要检讨一下自己的基础，明确自己的优势和劣势。可从知识结构、观念、思维方式、技能、心理素质等方面进行。对于刚刚毕业的大学生，一般来说，公司考查他们的经验，也不会简单的将他在某个公司的3个月实习经历作为他的工作经验来考核，更重要的是考核他的能力。公司会从能力是四大方面选出3——4项核心能力指标，作为面试的主要内容。比如人力资源员工应该具有的核心能力应该是分析能力、沟通能力以及以客户为导向的能力。而对于一名会计来说，他的核心能力就会有所不同，比如要具备以结果为导向的能力、质量意识等。如果每个大学生清楚地知道自己具备哪些能力，未来的工作岗位需要什么样的素质，并有意识的进行培养，那么他就能真正提升自己的能力与素质。

二、我喜欢做什么？——找出自己的兴趣所在

西方有一句谚语说如果你不知道你要到哪里去，那通常你哪里也去不了。同样，一个不知道自己想干什么的人通常什么也干不好。所以，要制定一个有效的职业生涯规划，关键一点就是认清自己，找到

自己的兴奋点和兴趣所在。俗话说兴趣是人最初的动力，是最好的老师，是成功之母，从事一项感兴趣的工作本身就能给人以满足感，职业生涯也会从此变的妙趣横生。一代球王贝利以视足球为生命的执着成为世界瞩目的球星；对经商有着强烈兴趣的北大方正公司集团总裁张玉峰的创业史也说明浓厚的职业兴趣是一个人事业腾飞的引擎，而对兴趣的无悔追求是事业成功的巨大推动力。对于即将走向社会的大学生来说，要在父母、老师甚至心理专家的帮助下，找出自己的真正兴趣所在，据此选择就业方向。

三、我能做什么？——确定自己的职业性向

大学生仅凭兴趣选择职业是不全面的，感兴趣的事情并不代表其有能力去做，宇航员杨利伟，导演张艺谋，央视名主持人白岩松、水均益，球星姚明等人所从事的职业可以说是众多年轻人的兴趣和梦想，但从事这项职业所必备的个性能力特征决定了不是只有兴趣就能干好的。因此，清楚自己能干什么、适合干什么是选择职业的必备条件。职业咨询专家约翰，霍兰德认为，人格（包括价值观、动机和需要等）是决定一个人选择何种职业的一个重要因素。霍兰德基于自己对职业性测试的研究，提出了决定个人选择何种职业的六种基本的人格类型或性向，如实际性向、调研性向、社会性向、常规性向、企业性向、艺术性向等。比如，一个有着较强社会性向的人可能会被吸引去从事包含大量人际交往内容的职业，而不是去从事那种包含大量智力活动或体力活动的职业。而且，科学家们进一步研究总结了一些分别最适合于这六种职业性向的职业类型。比如，具有实际性向的人

会被吸引到工程人员、公路巡逻员以及机械工人等此类的职业之中；而那些具有调研性向的人则会被吸引到天文学、生物学和化学等研究领域。然而，成功地完成一项工作不仅需要兴趣与动力，还需要一定的能力。比如，假设一个人具有调研性向，那么他就一定能胜任天文学、生物学等领域的调研工作吗?出于对职业规划的目的，大学生可利用一些完整的测验工具来对自己的资质进行衡量。所测验的内容包括大学生的智力、基本技能、与特点职业岗位相匹配的能力、与人合作的能力等。

借助测评和职业咨询，把原本“只可意会，难以言传”的感觉，细细量化分析，看看自己到底喜欢什么、能做什么、擅长什么，进而找到一条适合自己的职业发展之路。

四、环境支持或允许我做什么？——依据社会需要确定自己的最佳职业

大学生在明确自己想干、能干的专业领域和事业方向的同时，还应兼顾考虑社会的需求和未来发展等外在因素，这是职业选择是否成功的基本保证。如果所选择的职业自己既感兴趣又符合能力要求，但社会没有需求或需求很少，就业机会渺茫，这样的职业生涯规划其起步就是失败的。

由于社会人才需求、劳动力市场变化发展的不确定性，衡量社会需求以及发展前景不是简单的事情，因而在选择这职业时，应综合权衡、统筹考虑，力争做到在择己所爱、择己所长的同时择社会所需，理智地走好职业生涯规划的第一步。

五、我的职业与生活规划是什么？——确定职业目标和个性化的职业发展计划

大学生要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的目标和实施步骤。比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己到达什么目标等。许多事业有成的人，他们有一个共同特点，那就是在正确的时间做出正确的决策。这种选择并非因为他们拥有某种特殊的天赋，而是他们对自己的人生和事业有一个明确的目标和整体的规划。

大学生应该有一个十分清晰的目标体系。这个目标体系可以十分容易地检验他的能力与素质。大学生的成功欲望很强，但有时会有不切实际的期望。某报告对1万多名学生进行了调查。其中50%左右的学生认为，35岁前将到达自己职业生涯的顶峰，还有一半以上的学生认为，将为第一个雇主工作两年时间。笔者认为做出这样回答的学生有些浮躁，35岁就到达职业生涯的顶峰，那以后干什么呢？为第一个雇主工作两年时间，两年时间就可以把一家公司的好东西都学完吗？

大学生在制定了自己职业目标的基础上，要制定一个个性化的职业发展计划。这一浮躁计划的核心内容就是在充分做好自我评价和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业——与自己兴趣、能力匹配，与所学专业领域方向一致、符合自己职业发展方向的理想职业。

要达到这以理想目标，应注意以下几点：

（1）正确处理好理想职业与现实需求以及个人职业目标与高薪高福利职业之间的矛盾，以利于锻炼自己，充分发挥自身的潜能，有

利于个人职业发展为宗旨选择最初的职业。初涉职场，应选择能与自己职业方向一致，有利于实现自己近期或长远职业目标的工作。如果一个人所从事的职业与自己的职业方向不符，那么他的整体工作效率将会大大降低。那种单纯以追求更高的职务和更多的薪水为目的的选择，只能是短期的目标，短期的目标很容易产生短期的行为，最终导致失败。因此要相信从事自己相对能力最强、兴趣最大，同时社会也需要的职业是最能使自己成长、进步的职业，也是最容易使自己获得成功的事业。

（2）要做到小事情，大目标。善于从小事、从具体的职业岗位做起，只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致，有利于个人职业目标的实现，都可以选择确定为自己的最初职业岗位。一件大事是由一千件小事组成的。就具体而言，任何人做事都没有大事和小事之分，其所以最后的结果完全不同，是因为做大事的人所做的每一件小事和所选定的目标都密切相关，一千件小事的完成便意味着目标的达成；而成就不了大事的人所做的一千件小事之间是没有关联的，最后即使做完了几千件小事，也一事（大事）无成。

人的职业生涯规划就是这样一件可以由若干件小事（行为）所组成的大事，立足于小事，才能成就大事。同样是管理专业毕业的两个人，一个选择高薪水的机关白领职业，另一个选择靠销售提成作薪水的销售业务员职业，在普通人看来，白领的工作要比业务员的要好，但从个人职业生涯发展的角度来看，结果就不那么简单了。如果个性能力特征适合一般的机关白领职业而个人职业发展目标也是追求稳

定和舒适，选择机关白领的职业是理想的；但对于追求富有挑战性工作，兴趣和职业志向-是做企业的高层管理者的人来说，工作之初就选择做机关，只会失去大好的锻炼机会，而选择做市场销售，从最基础的小事也是最艰难是事情做起，虽然暂时难一点，但从长远看，既可以锻炼能力又能积累宝贵的经验，应该说是为迈向高层奠定基础的必要过程，是实现长远职业目标的最好开端。

六、我该如何完善职业生涯规划？——根据目标和进程不断总结并完善自己的机会

大学生要对自己制定的职业生涯规划进行评估、调整和回馈，对职业生涯中的不和谐之处进行矫正并最终选定自己的“职业锚”。大学生的职业生涯设计并不是一成不变的，影响个人职业生涯规划是不可测因素很多，在这种状况下，要使职业生涯规划行之有效，就必须对人生目标、职业生涯路线、实施计划与措施进行及时的评估与调整。

第二篇：大学生如何制定职业生涯规划

大学生如何制定职业生涯规划

职业生涯规划，对大学生而言，就是在自己兴趣、爱好的前提下及认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。

大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。但由于种种原因，当前多数大学生职业生涯规划理念模糊，学校就业中心所提供是职业规划也不尽完善。大学生如何将规范的职业生涯规划引入就业日程，从而使其“水到渠成”地面向市场，是值得大学生和学校重视的问题。

大学生职业生涯规划可从以下几方面着手：

一、我是谁？——正确的认识自己，找出自己的优势与劣势

在智慧女神雅典娜神庙上刻着唯一一句话：“认识你自己”。大学生在毕业前应做好自身条件的客观分析。

途径主要有以下几种：一是通过对中学、大学的学习生活做一个总体回顾，然后对自己做出自我分析与评论;二是通过自己的师长、朋友给自己提一些合理建议；三是进行一些人才量表的自我测试。通过以上几种方式的分析与测试，使我们对自己的性格、兴趣、特长、气质、智商、情商、职业倾向等指标了然于心。

具体可从以下两方面着手：一是要打开心灵的窗户。心理学家乔〃哈里斯曾将人的心灵分为四个窗子：“已开的窗户”——自己能坦然让别人知道的领域；“隐闭的窗户”——自己刻意隐闭，不让人

知道的领域；“盲目的窗户”——别人能看的很清楚，自己却全然不知的无意识领域；“黑暗的窗户”——自己和别人都不知道的无意识领域，暗藏未知的可能性，也是人们潜力所在的地方。

大学生要成长，要制定好职业生涯规划，就需扩大已开的窗户，缩小隐闭的窗户，靠着自我洞察开发黑暗的窗户及通过别人的影响打开盲目的窗户，沿此途径即可认清自己，并改善自己。同时是要检讨一下自己的基础，明确自己的优势和劣势。可从知识结构、观念、思维方式、技能、心理素质等方面进行。对于刚刚毕业的大学生，一般来说，公司考查他们的经验，也不会简单的将他在某个公司的3个月实习经历作为他的工作经验来考核，更重要的是考核他的能力。公司会从能力是四大方面选出3——4项核心能力指标，作为面试的主要内容。比如人力资源员工应该具有的核心能力应该是分析能力、沟通能力以及以客户为导向的能力。而对于一名会计来说，他的核心能力就会有所不同，比如要具备以结果为导向的能力、质量意识等。如果每个大学生清楚地知道自己具备哪些能力，未来的工作岗位需要什么样的素质，并有意识的进行培养，那么他就能真正提升自己的能力与素质。

二、我喜欢做什么？——找出自己的兴趣所在

西方有一句谚语说如果你不知道你要到哪里去，那通常你哪里也去不了。同样，一个不知道自己想干什么的人通常什么也干不好。所以，要制定一个有效的职业生涯规划，关键一点就是认清自己，找到自己的兴奋点和兴趣所在。俗话说兴趣是人最初的动力，是最好的老

师，是成功之母，从事一项感兴趣的工作本身就能给人以满足感，职业生涯也会从此变的妙趣横生。一代球王贝利以视足球为生命的执着成为世界瞩目的球星；对经商有着强烈兴趣的北大方正公司集团总裁张玉峰的创业史也说明浓厚的职业兴趣是一个人事业腾飞的引擎，而对兴趣的无悔追求是事业成功的巨大推动力。对于即将走向社会的大学生来说，要在父母、老师甚至心理专家的帮助下，找出自己的真正兴趣所在，据此选择就业方向。

三、我能做什么？——确定自己的职业性向

大学生仅凭兴趣选择职业是不全面的，感兴趣的事情并不代表其有能力去做，宇航员杨利伟，导演张艺谋，央视名主持人白岩松、水均益，球星姚明等人所从事的职业可以说是众多年轻人的兴趣和梦想，但从事这项职业所必备的个性能力特征决定了不是只有兴趣就能干好的。因此，清楚自己能干什么、适合干什么是选择职业的必备条件。职业咨询专家约翰，霍兰德认为，人格（包括价值观、动机和需要等）是决定一个人选择何种职业的一个重要因素。霍兰德基于自己对职业性测试的研究，提出了决定个人选择何种职业的六种基本的人格类型或性向，如实际性向、调研性向、社会性向、常规性向、企业性向、艺术性向等。比如，一个有着较强社会性向的人可能会被吸引去从事包含大量人际交往内容的职业，而不是去从事那种包含大量智力活动或体力活动的职业。而且，科学家们进一步研究总结了一些分别最适合于这六种职业性向的职业类型。比如，具有实际性向的人会被吸引到工程人员、公路巡逻员以及机械工人等此类的职业之中；

而那些具有调研性向的人则会被吸引到天文学、生物学和化学等研究领域。然而，成功地完成一项工作不仅需要兴趣与动力，还需要一定的能力。比如，假设一个人具有调研性向，那么他就一定能胜任天文学、生物学等领域的调研工作吗?出于对职业规划的目的，大学生可利用一些完整的测验工具来对自己的资质进行衡量。所测验的内容包括大学生的智力、基本技能、与特点职业岗位相匹配的能力、与人合作的能力等。

借助测评和职业咨询，把原本“只可意会，难以言传”的感觉，细细量化分析，看看自己到底喜欢什么、能做什么、擅长什么，进而找到一条适合自己的职业发展之路。

四、环境支持或允许我做什么？——依据社会需要确定自己的最佳职业

大学生在明确自己想干、能干的专业领域和事业方向的同时，还应兼顾考虑社会的需求和未来发展等外在因素，这是职业选择是否成功的基本保证。如果所选择的职业自己既感兴趣又符合能力要求，但社会没有需求或需求很少，就业机会渺茫，这样的职业生涯规划其起步就是失败的。

由于社会人才需求、劳动力市场变化发展的不确定性，衡量社会需求以及发展前景不是简单的事情，因而在选择这职业时，应综合权衡、统筹考虑，力争做到在择己所爱、择己所长的同时择社会所需，理智地走好职业生涯规划的第一步。

五、我的职业与生活规划是什么？——确定职业目标和个性化的职业

发展计划

大学生要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的目标和实施步骤。比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己到达什么目标等。许多事业有成的人，他们有一个共同特点，那就是在正确的时间做出正确的决策。这种选择并非因为他们拥有某种特殊的天赋，而是他们对自己的人生和事业有一个明确的目标和整体的规划。

大学生应该有一个十分清晰的目标体系。这个目标体系可以十分容易地检验他的能力与素质。大学生的成功欲望很强，但有时会有不切实际的期望。某报告对1万多名学生进行了调查。其中50%左右的学生认为，35岁前将到达自己职业生涯的顶峰，还有一半以上的学生认为，将为第一个雇主工作两年时间。笔者认为做出这样回答的学生有些浮躁，35岁就到达职业生涯的顶峰，那以后干什么呢？为第一个雇主工作两年时间，两年时间就可以把一家公司的好东西都学完吗？

大学生在制定了自己职业目标的基础上，要制定一个个性化的职业发展计划。这一浮躁计划的核心内容就是在充分做好自我评价和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业——与自己兴趣、能力匹配，与所学专业领域方向一致、符合自己职业发展方向的理想职业。

要达到这以理想目标，应注意以下几点：

（1）正确处理好理想职业与现实需求以及个人职业目标与高薪高福利职业之间的矛盾，以利于锻炼自己，充分发挥自身的潜能，有利于个人职业发展为宗旨选择最初的职业。初涉职场，应选择能与自

己职业方向一致，有利于实现自己近期或长远职业目标的工作。如果一个人所从事的职业与自己的职业方向不符，那么他的整体工作效率将会大大降低。那种单纯以追求更高的职务和更多的薪水为目的的选择，只能是短期的目标，短期的目标很容易产生短期的行为，最终导致失败。因此要相信从事自己相对能力最强、兴趣最大，同时社会也需要的职业是最能使自己成长、进步的职业，也是最容易使自己获得成功的事业。

（2）要做到小事情，大目标。善于从小事、从具体的职业岗位做起，只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致，有利于个人职业目标的实现，都可以选择确定为自己的最初职业岗位。一件大事是由一千件小事组成的。就具体而言，任何人做事都没有大事和小事之分，其所以最后的结果完全不同，是因为做大事的人所做的每一件小事和所选定的目标都密切相关，一千件小事的完成便意味着目标的达成；而成就不了大事的人所做的一千件小事之间是没有关联的，最后即使做完了几千件小事，也一事（大事）无成。

人的职业生涯规划就是这样一件可以由若干件小事（行为）所组成的大事，立足于小事，才能成就大事。同样是管理专业毕业的两个人，一个选择高薪水的机关白领职业，另一个选择靠销售提成作薪水的销售业务员职业，在普通人看来，白领的工作要比业务员的要好，但从个人职业生涯发展的角度来看，结果就不那么简单了。如果个性能力特征适合一般的机关白领职业而个人职业发展目标也是追求稳定和舒适，选择机关白领的职业是理想的；但对于追求富有挑战性工

作，兴趣和职业志向-是做企业的高层管理者的人来说，工作之初就选择做机关，只会失去大好的锻炼机会，而选择做市场销售，从最基础的小事也是最艰难是事情做起，虽然暂时难一点，但从长远看，既可以锻炼能力又能积累宝贵的经验，应该说是为迈向高层奠定基础的必要过程，是实现长远职业目标的最好开端。

六、我该如何完善职业生涯规划？——根据目标和进程不断总结并完善自己的机会

大学生要对自己制定的职业生涯规划进行评估、调整和回馈，对职业生涯中的不和谐之处进行矫正并最终选定自己的“职业锚”。大学生的职业生涯设计并不是一成不变的，影响个人职业生涯规划是不可测因素很多，在这种状况下，要使职业生涯规划行之有效，就必须对人生目标、职业生涯路线、实施计划与措施进行及时的评估与调整。

第三篇：制定一份职业生涯规划

制定一份职业生涯规划

——段智峰

一、自我分析

第一、我是谁？

第二、我在哪里？

第三、我将是什么样子？

二、自我诊断第第一、诊断问题发生的领域，是家庭问题、自我问题、还是工作问题；或是其中两者或三者的共同作用？

第二、诊断问题的难度。是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观。

第三、诊断自己与组织的相互配合情况。自己是否做出贡献，是否学会在组织内部适合自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业生涯规划是否冲突等。

三、制定职业发展通路计划职业生涯通路计划应该包括以下内容：

(1)描述各种流动的可能性。

(2)反映工作内容、组织需要的变化

(3)详细说明职业生涯通路的每一职位的学历、工作经历、技能和知识。

四、明确需要做的培训和准备

列一目录：在你职业生涯与生活中，什么你做得好？

什么做得不好？

你还需要什么？

是需要学习，需要扩大权力？

需要增加经验？

再想一下，怎样应用你的培训成果？

你拥有什么资源？

那么，你现在应该停止做什么？

开始干什么？

培训和准备的时间如何安排？

五、求询

可以同朋友、同事或专业咨询人员探讨或研究，特别是和伴侣交谈意见，询问一些诸如怎样找到更适合自己的职业发展途径，如何应付目前的问题；如何同上级打交道，怎样兼顾家庭与工作等。

六、总结并把自己的规划写出来

确定自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择，发展通路是怎样的。职业生涯规划（技术型）典型特征：性格内向，喜欢独立思考，做事谨慎细致。职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技术职能区提升。成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的技术优势。主要职业领域：财务分析、计划。典型职业通路：财务分析员－主管会计－财务部主任－公司财务副总裁。在承担主管会计两年后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展。培训和准备：两年内取得注册会计师资格，在业余时间进修管理学知识。需要提高处理信息的能力，保持积极的心态。职业生涯规划（管理型）典型特征：考虑问题比较理智，善于从宏观角度考虑问题。能在信息不全的情况下，分析解决问题，善于影响、监督、率领、操纵、控制组织成员,善于使用权力。成功标准：管理越来越多的下级，承担的责任越来越大，独立性越来越大。主要职业领域：企业组织或部门的主要负责人。典型职业通路：工人－生产组组长－生产线经理－部门经理

个人职业生涯规划的制定

一、个人职业生涯发展战略规划的定义个人职业生涯发展战略规划：你对自己未来职业生涯发展做出一个构想并制定具体步骤去实未来的过程。价值观：促使你做出决定和行动的观念、原则和标准构想规划：用三四句话来描述你渴望的未来而非预测的未来行动规划：用一段简洁的、容易记忆的话来给职业生活指定方向

二、个人职业生涯发展战略制定的原则

1.个人职业生涯发展战略制定是一个连续不断的过程，而不能一蹴而就。因此，在此过程中，你必须审时度势来适应外界的变化

2.变化是外界给定不可预料的，而非你可以选择的，你所能做出的选择只能是你是否想影响这个变化而已

3.你不能预测未来，但你可以通过创造一个构想规划来影响未来

4.未来不是过去的延续，在以前看来，最近的未来和现在几无差别，但在今天变动是如此频繁快速，即使最近的未来也可以和现在天差地别

5.没有永久的解决办法，只有权宜之计

6.失去的机会覆水难收

7.制定发展战略应包括了行动

8.你永远不能一次干完所有的事

9.你今天做出的最困难的决定也要到明天才会影响你，一个战略性的决定对今天的活动不会有大的影响，但他会决定你在明天活动中所处的位置和能发挥的作用10.对未来没有构想的人生活将漫无目的三、为你的构想规划和行动规划搜集材料

1.请列出你认为对你的一生很重要的几个核心价值观念：

2.请描述你希望成为的人以及你理想中的生活模式

3.请描述你向往的职业和你最喜爱的工作4.请描述你的特长

四、制定你的构想规划请用三四句话来描述你理想中的未来（当你在构想时，试着暂时摒除内在的批判以及任何谦虚和谨慎的倾向，这时不应该想你的构想是否可以实现，这只是一个

幻想，思绪涌动，脑海只剩下美好的）

五、写下你的行动规划报告牢记以下十条准则，然后写一份你行动规划的草稿：

1、清晰，绝大多数人都能明白

2、足够简短，便于记忆

3、职业方向具体化

4、简要概述所喜欢的生活模式

5、体现你的特长

6、内容广泛，能够灵活应用，但也不可散漫无章

7、能实际指导制定你的个人和职业决策

8、体现你的价值观、信仰和职业决策

9、是可以实现的（既有挑战性以符合实际）

10、能激励你上进

六、写一份你行动规划的终稿现在写出一份你的行动规划的最终草案

七、制定目标和发展战略来实现构想为了达到这次活动的目的，请以你的构想的某个方面为前提再来选择三个目标，并初步制定相应策略。目标是一个可以引导实现你部分构想的目的，它不但必须符合你的价值观和行动规划，而且必须和你制定的其它目标相一致。目标必须比你的构想或行动更加具体目标所含的几个要点：时间限定、成功的标准、目标的具体内容细节策略是实现目标的具体方法和技巧。实现你的构想需要制定许多目标，同样达到其中的一个目标也需要若干策略

八、最大限度利用你的个人职业生涯发展战略规划经常保持回顾人的构想和行动规划，必要时做出变动如果你的理想蓝图已经发生变化，你的构想和行动规划也要做出相应的变动，从而目标和策略也应随之改变。如果你觉得有必要或希望调整你的构想和行动规划以及相应的目标和策略，你也应主动地进行调整当人做出一个对生活和工作极其重要的决定的时候，请考虑一下你的构想和行动规划，并确保你正在仔细考虑的决策与你的本意相符与他人讨论你的构想和行动方案并询问实现构想的途径，如果发现你的构想和他人对你的期望不符，请解决这些矛盾，以使其不会干扰你的目标的实现注意抓住机遇以实现你的目标保证定时检查你的工作进度个人职业生涯开发个人职业生涯开发是指为了获得或改进个与工作有关的知识、技能、动机、态度、行为等因素，以利于提高其工作绩效、实现其职业生涯目标的各种有计划、有系统的努力。能力的开发

1、如果有可能，要有胜任新工作的能力

2、向“挑选人”证明你具有必要的能力

3、能够迅速取得新能力态度的开发

1、选择自己的态度

2、做记录

3、付出时间

4、自我审视职业资本的开发

职业资本－－一个人选择职业、发展自我、运作金钱和创造财富等能力的总和，它是在与生俱来的先天基础上，通过后天的社会生活和教育改造而逐步形成的，主要包括职业素质、职业技能和职业阅历等多个方面。

1、努力汲取知识营养

2、树立效率观念

3、高瞻远瞩，树立国际化观念

4、脚踏实地，积极参与社会资本的开发社会资本－－处于一个共同体之内的个人或组织，通过与内部、外部对象的长期交往、合作、互利形成的一系列认同关系，以及由此而积淀下来的历史传统、价值理念、信仰和行为范式。

1、得体的服饰与仪表

2、对权力关系的把握

3、争取领导的注意

4、人际关系的处理

5、掌握构建职业

人际关系网的技巧个人职业生涯开发的激励与调适

1、树立远景目标

2、离开舒适区

3、把握好情绪

4、适时调高目标

5、加强紧迫感

6、撇开不适宜的朋友

7、迎接恐惧

8、做好调整计划

9、直面困难

10、首先要感觉好

11、加强排练

12、立足现在13、敢于竞争

14、内省

15、走向危机

16、精工细笔

17、敢于犯错误

18、不要害怕拒绝

19、尽量放松

20、一生的缩影

第四篇：大学生怎样进行职业生涯规划

职业生涯规划

职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。

从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。

职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容为确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标准，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。

职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。

大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划。有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。对于乐职主义者而言，职业生涯规划是最基本的保障。

一、职业生涯规划流程

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

二、职业定位应注意的问题

1、依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；

2、比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；

3、扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；

4、审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

三、思考的问题

用五个问题归零思考：我是谁？我想做什么？我会做什么？环境支持或允许我做什么？我的职业与生活规划是什么？

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

大学生职业与生活规划是否必要？回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。生活与工作的效率更高，更易获得成就。不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响。

个人职业生涯规划

本人学的是物流管理专业，在当今社会较大的就业压力下，本人也在不断丰富自己的知识和社会经验，以不被社会所淘汰。由于物流行业是我国的朝阳行业，本人也对物流行业有较大的兴趣，因此，自己希望从事一份物流管理方面的工作。简单介绍个人的职业生涯规划，大四期间，在学校所在地济南寻找一份物流管理方面的实习工作，将自己所学的专业知识运用于实践中，了解更多的关于物流管理方面的实践经验，毕业后尽可能在山东济南或青岛找到一份自己喜欢而且比较稳定的物流管理方面的工作，进而努力学习工作知识，搞好同事之间的关系，并积累相应的经验，有一定的收入；接下来，争取把自己的工作做得更好，并得到上司的肯定，得到一定的提升，同时，也不断地为自己充电，学习更多的东西；希望自己在物流管理者队伍里有所作为，并在自己的岗位上有出色的表现，得到领导的肯定。要有吃苦耐劳贯彻到底的精神，踏踏实实地走好每一步；在自己的岗位上依靠自己的努力不断提升。积累丰富的工作经验，提高自己的生活水平。同时，在事业有成的情况下，感情方面也有所收获，拥有一个美满的家庭。脚比路长,远方无论多远,只怕没有追寻的双足去抵达.人生亦是如此,我们不怕目标的高远,只怕没有追寻的勇气、热情、执著......只要头时时燃烧着坚定的信念,一往无前地进行下去,就会惊讶地发现，很多所谓的远方,其实并不遥远.用我们的热情和智慧扬起理想的风帆,用我们青春和生命奏响时代的强音!当我们抛弃了迷茫,把握了方向;当我们勤字开头，不懈地摇桨时，命运的闸门会向我们敞开，诱惑的人时刻也终将到来！

第五篇：职业生涯规划制定方法

职业生涯规划制定方法

职业生涯是人生中最珍贵的历程，它不仅是人们承担社会责任，履行社会义务的关键时期，也是人一生中不断地追求自我、实现自我的重要阶段。既然个人职业生涯如此重要，那么我们应该如何科学合理地制定职业生涯规划呢？

（一）自我分析——客观认识自我自我分析是职业生涯具体设计的第一步。通过客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人与岗位是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。

（二）职业分析——理性评估职业

职业分析主要是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析。通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。

（三）职业抉择——选择职业目标和路径

通过自我分析、职业分析，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业做出合理的定位和选择。在职业选择后，还须进一步考虑向哪一路线发展。即是走行政管理路线，向行政方面发展，还是走专业技术路线，向业务方面发展等等。发展路线不同，对其要求也就不同，这一点也不能忽视。通过前面几个步骤的设计和规划，可以确定选择的职业和发展的路径。

（四）计划实施——制定行动计划和策略

通过对目标实施阶段的划分，不同阶段具体学习、工作内容的确立，学习方法和策略的总结等环节，制定出具有针对性、明确性的目标实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。

（五）评估调整

根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。