公司野外拓展训练

第一篇：公司野外拓展训练

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野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项目，野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训目标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练。

拓展训练的早期形式源于二战时期的海上生存训练。在战争结束后，人们普遍认为这种训练应保持到和平年代，于是，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。训练对象由海员扩大到军人、学生、工商人员等各行业、各类群体；训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等重要方面。在世界各等地，拓展训练高级经理人员必须参加的一项训练。

野外拓展训练是提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。

第一步：体验

此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

第二步：分享

有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

第三步：交流

分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

第四步：整合

按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结。

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http://www.xiexiebang.com 应用 最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

卓学教育咨询有限公司，是江苏省以及整个华东地区最专业的拓展培训公司之一，核心团队组建于2003年，我们拥有多位来自浙江大学、南京大学、南京理工大学、哈尔滨工业大学等资深的教育行业、培训行业、户外行业的专家顾问团队。

卓学追求用双脚丈量土地，用心灵感悟人生，上上下下重体验快乐，左右颠簸中磨练意志，前后为难中却执着依旧，患难与共领悟团队真滴，征服自然，培养克服苦难的勇气与决心！

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第二篇：公司野外拓展训练心得体会

2016野外拓展训练心得体会

5月14-16日，我们与公司综合部及西吉分公司部分员工进行了三天的户外拓展训练

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“新月园”通过教练的讲解知道，拓展训练是一项以磨砺团队、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取半军事化的训练模式，它起源于二战期间的英国海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的团队精神。

三天拓展训练时间，我们主要参加了流程管理、盲人走路、数字游戏、鼓动人心，穿越封锁线等一系列拓展活动，给予我们的启发和经验是无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下二个方面：

一、团结协作,互相帮助，互相信任。

游戏中有一个游戏叫“穿越生死线”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次.项目开始后,大家讨论好方案开始穿越，但是几次都失败了，最后大家总结,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,最后采用最原始的办法将队员从电网上小洞中平抬至安全地带，12人的团队在队员们双手的接力中被托到安全区域。最后都能安全通过,充分体现了团队力量，这个游戏告诉我们，要加强人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量眇小的，集体的力量是很大的。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注 1 意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成任务。

还有就是《盲人哑巴互相帮助走过一段路》：和自己的合作伙伴一个扮演盲人，一个扮演哑巴，在坎坷不平、充满荆棘的树林、水池边、沟涧中相互依偎、搀扶行走。短短的一个多小时时间，就像我们的人生道路的展现。这个游戏告诉我，我们在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平时要多沟通，达到优势互补，对人有爱心、责任心和常怀一颗感恩的心。只要有共同的目标和战胜困难的信念，就会成功。我们要改变自己，用感恩的心态来迎接生活，要感谢父母，要抽出时间，来尽孝心。要感谢妻儿，给我温馨的生活，奋斗的动力，坚强的后盾，懂得肩上的责任。要感谢我的公司，给我工作的平台，发展的空间。

二、做事要先做好计划，再开展行动，同时要有创新思维。在数字游戏中，有一个游戏要求在一定时间内将13张牌按规定的顺序排列好，这是一个智力和团队合作结合性比较强的项目，最后集结号胜利。经过总结，集结号之所以胜利是因为事先做好了计划，明确了人员职责：合理分配内部人员，同时打破常规模式，整个行动只用了4到5个人，这个游戏告诉我们在工作中一定要事先做好计划，然后按计划一步一步去做，同时要有创新思维，不能停留在传统观念上；

拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。

这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当 2 我们唱起《团结就是力量》的时候，我觉得一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事（小事更应细做）。

2016 3

韩利兵 年5月21日

第三篇：野外拓展训练

野外拓展训练

告别了喧闹的都市，告别了繁忙的工作，我们一行32人在裔天、刀痕、白杨、叮叮四个教练的带领下于4月15日下午经过三个小时的车程，来到了山西北极光太行外展训练基地。来到万仙山已经六点半钟了，教练让我们下车要开始夜行军。

行走在蜿蜒的山路上，开始还能看到山上的树木、石头，渐渐地天色暗了下来，只能靠着微弱的到灯光，行进在小路上。好在经过一个多小时就来到了基地。经过整队排队、领迷彩服装、找各自寝室等，教练让大家分红蓝队分选队长、队秘，每人起一个代号，然后确定自己的队名、队呼。教练告诉大家，为了体现彼此平等，都要忘记年龄、忘记身份、忘记职务，都只有一个共同的名字，就是队员。我被荣幸地选为队秘，跟着队长“战马”我们确定了队名叫“蓝魔队”，队旗是骷髅，队呼是“蓝魔蓝魔，攻无不克”。

一会儿，该两队PK了，我们先进行了展示。而红队叫“飞虎队”，队呼是“飞虎飞虎，藏龙卧虎；飞虎飞虎，永不服输”。他们由于准备的不充分，口号还没记牢，队旗也没画好，我们理所当然地获得了优先吃饭权。当飞虎队在外边连口号时，我们队在队长的带领下早已把彼此的碗筷摆好，把汤给他们乘上了。

这时已经八点多了，每个人都已经达到了又累又饿的地步，上来的菜都是被一扫而光，这家人也很实在，菜吃完了就再上一次，馍吃完了还让拿，他们自己蒸的馍虽然小，但很劲道，吃的最多的“战马”居然吃了六个半；吃的最少的是我，也吃了一个半。

第二天就开始了拓展驯练，第一项训练彼此的协调默契程度，叫“信任同坐”。大家围成一个圈，唱起了“掀起了你的盖头来”，然后慢慢地坐在彼此的腿上。是的当全部人员都坐下时，有一种很神奇的感觉，觉得大家彼此都是彼此的支撑，互相不可或缺，那种团结感、信任感油然而生。接着教练又提出了要大家“信任同走”，一起在坐着时同迈左脚、同迈右脚，这个相互支撑的圆就这样慢慢移动了二十多步。

接着我们就去挑战高空跨越。虽说两块钢板之间只有一米多点，可由于是在六米多的高空，要跨出这一步还是有相当的难度的。每人都穿上了保险衣，有绳索相牵，按说是没有什么危险性的。可当队友拍着我的背开始为我加油时，我的心跳就明显开始加快了。“小雪、小雪，加油、加油！超越，超越！胜利，胜利！”上到高空，心再抖，腿在颤，我努力保持着平衡，还是忍不住喊出来：“我害怕!”教练、队友再次为我加油：“小雪，你一定行的”“小雪，你是最棒的！”听到鼓励声，我心一横，眼一闭，使劲往前一跨，天呢，我居然过来了。接着教练把我从高空迅速放下来，虽然我高声尖叫，但是那种感觉真的非常刺激，令人非常兴奋。跨越之后，教练让我们讨论“我不敢和我不能之间的区别”。大家通过切身体会，讲到不敢是心理因素，不能是能力问题。有很多事不是你不能做而是你不敢做，不敢去尝试而已。回到训练基地，我们要开始惊险刺激的信任背摔游戏。站在2米高的石台上，人直挺挺的落下，下面的伙伴用手组成保护网，接住你。教练讲了许多注意事项，着重讲了人在高空落下时会有0.7-0.8秒的丧失意识期，这是如果不绑住你的手，就会乱抓，伤者伙伴；如果屁股现落下，就可能由于受力不匀砸着伙伴；而接伙伴的人，如果不按规则就可能让伙伴受伤摔到地上，后果很严重。这是就像是伙伴们把生命交给了你们。我们都有些害怕了，因为像我们队的“腾空”“圣人”等可都是大块头，特别是“腾空”有200斤呢。教练看出了我们的顾虑，先让腾空站在了高台上，在下面组成了五组10人的手臂保护网、腿部缓冲网及脚部阻挡网三重保护网。当“腾空”站好后，说道：“伙伴们，我是腾空，你们准备好了吗？”我们齐声答道：“腾空，我们准备好了，我们爱------你！”随着长长的“爱”字的声音，教练轻轻地把腾空推下，虽然他的动作不甚标准，身子不是很直，但我们还是接到了他。顿时想起了一片欢呼声。最重的都接到了，其他的都不在话下了。其实最受力的是第三组的人，每次最重的落点都在第三组，但他们都毫无怨言地自始至终地坚持着。也有被砸着手臂、挂着脸的，但我们还是胜利完成了这个项目。

下午我们又做了“赢走”和“排数”等游戏，有考验反应力的，有考验智力的。接着教练让我们做一个“盲阵”游戏。当分成六组后，每组看到了自己的任务，所有的人都被蒙起了眼变成了盲人，大家要完成任务。其实一开始大家都认为这是个单独的任务，直到时间过去了10分钟，大家才感到这是个集体游戏，六组其实要共同完成一个任务。当20分钟的游戏结束时，我们还都茫茫然不知其所以然。总结会上大家找了很多失败的原因：领导者的能力、没有全局观念、各自为政、方法问题等等。真的，游戏本身并不重要，游戏过后的感悟与从游戏中领悟到的关于人生、关于生活、关于工作、关于做人的道理才是最重要的。

第四篇：野外拓展训练

拓展训练心得体会

这次由众城拓展培训中心举办的拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，超越自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美结合。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、互助协作、执行的综合能力。

通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名销售人员，一定要有完成工作任务的信心、激情和执行力。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是销售人员应保持工作的激情和信心，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要学会与同事在工作上相互协作、互帮互助。这样，就能提高工作效率，团结同事间关系。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。

通过拓展训练，使我深刻的认识到：个人的能力是有限的团队的力量才是强大的，只有坚定信心，信赖同事并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能提高我们团队的工作效率，更好更快地完成既定的工作任务。

第五篇：野外拓展训练体会

野 外 拓 展 训 练 体 会

关岭县邮政局（陈开胜）2011年5月14日，市局党组组织我们在风光秀丽，景色怡人的夜郎洞景区开展别开生面的野外拓展训练。在这里，我们忘记了年龄，忘记了性别，忘记身份，我们抛开一切，全身心投入到训练中，我们的团队有一个响亮的名字——黑能队，在队长的带领和教官的指挥下，我们高喊队呼，开始了极具挑战的训练。整个训练包括高空断桥,电网逃生，毕业墙，信任背摔等项目，最终我们团队的每一位成员都顺利通过重重考验。

第一个项目是“电网逃生”任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空格组成的“电网”，项目开始后，我有点发蒙，我认为是不可完成的任务，但经过与队友共同讨论，精密组织，最终顺利地提前完成任务。

第二个项目是“高空断桥”它是一个人挑战项目，要求队员在10米高的木板断桥上从一边跳到另一边，断桥的距离约1米2左右，当我一步一步爬上10米高空之时，心里早已怦怦直跳，脚下仅是一条木板，而手又没有什么东西可抓，腿不由自主地发抖，尽管有安全绳，但初次尝试，仍心存恐惧，此时此刻，天空正下着倾盆大雨，好像是和自己做对一样，这个时候我不能犹豫，既然上来了，就没有退路，下定决心，豁出去一跳，成功了！通过这个项目，教会我如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我，超越自我。这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是心里的挑战，只要能战胜自己，再大的困难在我们面前都是纸老虎。

“毕业墙”项目训练时，一堵4米多高的墙，光滑，没有任何工具，要求69名队员在规定的时间内都要翻越到上面去，才算胜利。在这个项目中，我不想说团队的力量是无穷的，也不想说团队的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的………………..，这个拓展游戏给我的除了感动，还是感动，催人泪下。为了第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动，为在下面咬牙当基石，让一个个队友们踏上自己肩头求生的人感动，为指挥大家逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当最后一人成功跃上墙头的时候，那一此刻，我真的有点想哭………………。

通过以上几个项目的训练，让我们在工作中体会，在体会中受益，在受益后带入工作，这次的拓展训练给我一次终身难忘的经历，如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受。

1.分层管理，明确领导极其重要。每个人的岗位职责明确后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体主观能动性，使其知到自己应该做什么，做事之前先做计划，再开展行动，这就是“磨刀不砍柴功”的道理，2.要竭尽全力发挥好岗位作用，不能因为自己努力不够而影响企业发展的步子。

3.从失败中也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息共享，需要相互配合协调，形成力量的整合，才能完成共同的目标，只要不放弃，一切都有可能。

4.在工作中，不要被表面的现象所困扰，有些现象其实是主观的臆想，需要耐心和智慧，通过分析判断，充分了解它的本质，通过组织协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。