培训体会

第一篇：培训体会

开启心灵的钥匙

——心理咨询师培训心得

东关小学 姚春艳

2015年7月18日至8月8日，我来到了西北师大参加了为期22天的“三级心理咨询师”培训，和专家教授们零距离的交流，使我收获不少。培训期间,来自国内知名的心理咨询师专家们从不同侧面、不同领域，结合教材和教师职业，深入分析了人的心理认识嬗变规律，使我感受颇深，受益匪浅。

培训首先从基础心理学讲起，依次是发展心理学、社会心理学、变态心理学、心理测验和心理咨询，最后是心理技能。每位专家都有自己独特的风格，每节课听完都有收获。

在《普通心理学》的学习中，我知道了什么是心理学，清楚了心理学的流派与心理学的特点，了解了研究心理现象的原则和方法；在《社会心理学》的学习中，我了解了社会角色的相关理论和社会直觉与归因等相关知识；在《发展心理学》的学习中，我懂得了一个生命个体在从出生到发展中的心理发展规律；在《变态心理学》的学习中，我了解了心理健康与不健康的区别，学会了健康与非健康三原则以及怎样了解临床病状；在《测量心理学》的学习中，我知道了心理测量的定义和在心理咨询中心理测量的具体使用流程和注意事项；在《三级心理咨询技能》的学习中，我掌握心理咨询相关的理论和三级咨询的技能，使用各种智力量表和心理量表的技能，并能进行三级咨询案例的分析。

通过上述学习，首先我的心态和为人处事的方法有了很大的转变。

一、通过本次学习，我对自身问题有了新的看法，学得了解决之法，改善了自己的心态。1.拥有了更加健康的心态。自己曾经是个很急躁的人，每天都过得很累也很心烦，却似乎总也达不到自己的成功目标，长此以往，总免不了唉声叹气，以至于怀疑自己，自尊心严重受挫，脾气也就越来越大，产生了恶性循环。学习了《社会心理学》之后，我从詹姆斯“自尊=成功/抱负”的公式中找到了自己不良心态的原因，即对自己的期望值太高，明白了增强自尊心，让自己变得自信的重点就是降低自我期望值。在《三级心理咨询技能》中，我学会了爱丽斯的ABC的合理情绪疗法，这才发现让我烦心、急躁的原因其实并不是事情的本身，而是自己的不合理情绪。所以我采取放松的办法调节自己的情绪，不仅提高了工作效率，同时也塑造了一个自信、淡定的全新的形象。

2.增强了人际交往能力。参加工作以来，我经常被“紧张”的人际关系而苦恼。经常为了他人的冷脸而自寻烦恼，以为别人是针对自己，使得相互关系很尴尬。但在“社会心理学”中所学到的凯利的因果归因理论，令自己茅塞顿开，不再是从表面去看“冷脸”,而是进行三个维度的分析，找到本质的原因，也就发现了“冷脸”要不与他人自身性格有关，要不与不幸事件带来的负面情绪有关，再者就是某种误会所造成的，总之，不需要自己那么烦恼。

二、通过本次学习，我对“教育教学要以学生为主体”的原则有了根本上的认识，提高了教育教学能力。1.明白了为什么备课必须要备学生。从前以为小学生的身体一天天的长大，心理越来越成熟，但是却忽略了是否每个阶段都是相同的发展速度，所以在每个新学期伊始，都会觉得学生还是原来的学生，但突然间对你的教学方式已经开始不适应了。学习了《发展心理学》，也清楚了儿童心理发展的不平衡性，我才意识到：如果不备学生年龄段的心理发展特点而上课就相当于强迫学生“穿上不合脚的鞋子”是多么的不负责任呀！

2.清楚了为什么要进行分层教学和设计分层作业。之前接触“分层”一词时，自己是有抵触心理的，认为是增加了教师的负担，更会带来麻烦。但参加了本次培训，我才清楚，这是由于儿童不仅有心理发展的普遍性，还有智力和能力方面的差异性，还有同一年龄段不同儿童心理发展速度的差异性。这多重差异的存在，使千篇一律的学习任务和同一层次的作业设计确实是违反儿童的心理发展规律的，对学生的能力发展是一种遏制。

三、通过本次学习，认识了道德问题与心理问题的区别。

以前，一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的错误，因此一直教育学生不可以这样或那样，觉得学生来学校学习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等都是不应该的，就是学生的错，老师应该批评，教育他们做好。但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，发现有些是他们存在着一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题

四、通过本次学习，掌握了心理健康辅导的基本技巧。在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情等。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，我们首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，我们做教师的，要改变一下心态，无条件的积极关注，倾听，共情等，真诚地对待每一个学生,促进其人格的健康成长。

五、通过本次学习，懂得了提高自身素质的重要性。

教师自身的素质直接决定着教育的行为好坏。只有掌握关于儿童和少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。可见，心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展。

总之，此次心理咨询培训，使我受益良多，在完善知识结构，提高自己专业水平，转变工作理念，以及沟通意识、创新意识等方面有了积极的转变。同时，我也信心备至，期待着将所学的技能有效地应用在今后的工作中，促进教育教学更上一个新的台阶。

第二篇：培训体会

培训体会

暑假前我有幸参加了区里组织的骨干教师培训学习，这次培训让我受益匪浅，感想颇多。由其是心理健康教育培训让我有了很大的收获，我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。

在培训中专家给我们清晰、详尽地阐述了这门课程的重要之处，独特之处。她在讲授中有事实有理论地说明了当前学生心理健康教育，老师教育观念的状况，使我们认识到，在中小学教师中进行这个课程的培训非常重要，非常及时，特别是新课程改革的今天，社会的发展，改革的需要，教育教学上的需求，都将心理健康教育这门课程摆在了广大教师面前，我们必须认真对待，积极投入，学到有用的知识，为自己今后工作的顺利开展，作进一步的准备。

同时，对中小学生心理健康教育的内容及方法的了解，使我们清楚地知道今后工作中要发现的问题，要注意的问题以及要积极主动地解决的问题。这其中特别是师生关系，帮助学生认识自我，消融学生逆反心理等方面的内容，从理论到实践，从讲座到活动都给我们很深印象。这次培训为我们今后的教育教学工作认识到了不足，提升了自我，指明了方向。

一、重新认识自我，审视自己的工作。

“老师难当！”这是很多教师的共同感慨。应该说，这说明时代对教师提出的要求越来越高。我以为，改变自己是当今教师适应时代发展的惟一选择，因为学生的改变是教师的自我改变换来的。我们在一些优秀教师身上看到了教育业绩和身心健康的和谐统一：他们能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，在长期的教育实践中，童化了心灵、纯化了心灵、美化了心灵，纯洁高尚、幸福乐观。他们用自身的经历向我们提示了教师工作“自利利人”的本质。

教育过程的愉快体验和教育成果的成功体验，必定会巩固、提高教师的身心健康水平。反过来，良好的身心健康状态，会进一步强化教育心态、完善教育方法。这样就进入了良性循环的境界。当我在自己的教育实践中去执意追求、努力践行时，竟发现自己有时也能幸运地进入这种良性循环的境界，其中的愉悦和快感体验妙不可言。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系，既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习

和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

二、学习心理健康，浸润自己的心理。

人们常说，每一个孩子的心就是一把与众不同的锁，唯有知心这把钥匙，才能打开孩子的心门。学习心理学知识便是获得这把钥匙的最佳途径，它有助于教师了解孩子的心理特征及规律、准确判断孩子的心理状况、消除孩子的心理困惑，引导孩子树立健康的心态，形成良好的品质，让孩子更自律、更阳光、更出色。

一个学生要形成优良的道德品质，首先必须有良好的社会适应能力，能正确地认识自己、成功地与人交往，恰当地表露与控制自己的情绪。通过心理健康教育发展起来的自我认识、自我调整、应对挫折、确立目标、恰当地表现自己、妥善地弥合友谊中的裂痕等能力，本身就是健全人格的重要内容。

心理健康保证了学生拥有良好的注意、感知、记忆、思维等学习能力，它们是其完成繁重的学习任务、提高学习效率的必要条件。通过心理健康教育培养起学生良好的非智力因素，能强化学生的学习动机、优化学生的学习情绪、增进学生的学习情绪、增进学生的自我控制的能力；而不良的非智力因素，正是导致当前学生学业不良的主要原因。

生理心理学和医学心理学的研究表明，健康的心理有利于大脑的调节和内脏器官的正常活动，能增强免疫系统的功能，促进身体的正常发育和健康。良好的心理健康素质还能使人排除烦恼忧愁，保持乐观、积极向上的情绪，战胜疾病、恢复健康。当代科学研究发现，现代社会中的不少生理疾病，实质是心理问题的躯体化。

专家有一句话说得特别好，“改变一个人比杀掉一个人更难。”而这个时候一个老师要做到的就是“淡定”。这句话说起来很容易，可是做起来很难。而作为一名教师你要做的就是“倾听”，用心去听，因为耐心地倾听远比各种技术更重要。你的耐心倾听也许会换来一个孩子终身的幸福。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当 “ 无所不能 ” 的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

三、学会换位思考，改进自己的教学方法。

在短短的培训过程中，我仿佛又回到了学生时代：按时上课，听老师讲课，做好笔记，我也会与其他老师对听课内容或是教者做一番评论：“这堂课讲的真好！”“这个老师真幽默！”“今天老师说的内容太枯燥了，我都不想听了！”„„静下心来一想，我们的学生

是不是也会这样议论我们呢？原来，是自己的课堂不够吸引人才有孩子开小差，是自己的讲解不够生动孩子们才没有弄明白！今天，我们是站在学生的立场，再看自己，给平日的许多疑惑找到了答案。一个充满魅力的教者，一个生动有趣的课堂，如同一块磁铁，能将学生的注意力牢牢抓住。当我们的课堂失去活力，当我们的学生兴趣转移，责任往往在我们自己。只有改进自己的教学方法，从学生的需要出发，根据学生的年龄特点，设计多样的教学过程，才能让课堂的几十分钟发挥最高效率！

总之，参加这次培训学习让我更加深刻地认识到心理健康教育的重要性。在这短短的时间里专家结合自己丰富的心理辅导经验，将相关的理论知识深入浅出地阐述讲解，我不仅掌握了不少心理辅导理念，而且学会了个体心里辅导和团体心理辅导的基本方法。从专家的讲解中，我更深深的明白，学生的心理健康教学，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。要培养学生良好的、健康的心理，需要每一位老师参与，需要学校整体环境渲染。我们的每一门学科，每一堂课上，都可能或多或少地渗透心理健康教育。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识，在自己的教学过程中关注学生的心理健康，引导他们“发现自我，认识自我，超越自我”，形成健全的人格。

教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

第三篇：培训体会

暑期培训体会

很荣幸，在2008年我被幼儿园选为园里的骨干教师，也是通常所说的园内“中层干部”。在今年暑假，我和其他一些骨干教师进行了短期的培训，了解了一些作为骨干教师应该具备的素质，以下是一些体会：

1、骨干教师必须有过硬的业务水平。我想这一点是无庸置疑的，要让别人信服你，必须有广博的知识。这不仅是作为一名幼儿教师应该有的基本素质，也是成为一名骨干的基本条件。我已经有两年没有站在活动室里和孩子们一起游戏、一起教学、一起成长了，我很怀念这个“活动室”。在即将又一次投入工作的时候，我觉得即熟悉又陌生。熟悉的是孩子们的笑脸，陌生的是很久没有接触的教案„„在这里，我想提的是，作为一个已经工作近十年的幼儿教师，我迫切希望有自己独特的教学风格，而在音乐方面知识的缺乏是我的一个“软肋”，我觉得自己对音乐的感悟能力还是蛮强的，很希望将音乐融入各种教学活动中，特别是探索将音乐与美术相结合。所以在以后的工作中，我希望有机会接触专业的音乐知识，为自己业务水平的提高打下基础。

2、骨干是承上启下的过渡角色。骨干即使干部也是基层一线的教师，即要坚决拥护、履行上层领导的决策，又要与基层老师“打成一片”，并将教师工作中的经验和教训传递给上层领导，以便他们作出更人性化更正确的指导。因此我们一定要团结大家，有时候集体的利益应该胜过个人得失，在为人处事方面更要注意。

有很多感想不能在这里一一道来，我想说的是，幼儿园是一个大家庭，每个人都是主人，每个老师即要作好自己对未来的规划又要把这个大家庭照顾得象自己的小家一样。

最后套用一句广告语：我有，我可以！

第四篇：培训体会

改变

——11月24日培训心得 引语：如果你改变不了你所处的环境来适应你，那么就该改变你自己来适应环境！

每天起床后，所面对的环境是一样的，对着镜子看见的自己也是一样的，提起双手将嘴角的肉向上掰，你会发现，从你的嘴角上扬的那一秒开始，你就有了变化了。想想也对，新闻里每天播报的那些天灾人祸，我们无法去改变，如果因此而整天沉浸在2012的恐慌中，那我们的生活和工作环境都是岌岌可危的，那我们何必要苟活于世呢？这样的想法，大有人在。就如禅师对天堂和地狱的参悟，就在一念之间！改变悲观，远离地狱，在未知的事情未来之前，就该好好的生活，享受这个世界所给予的！

大环境和小环境的区别就是，大环境会让很多很多的人受影响，而小环境却只是左右你自己的。如果你周围是一群鸭子，这你无法改变，那么就让自己变成一只美丽的天鹅，等到羽翼丰满的时候，一飞冲天吧！飞上蓝天后俯视那群鸭子，你会高兴自己没有变成群鸭的一员，因为你改变了自己，而不是在等待环境的改变！

有很多做酒店行业的朋友，开始的时候都会信誓旦旦的做下去，但是一次两次遇到客人投诉，家人反对，同事挤压，朋友误解，闲言碎语等等原因，于是意志不坚定者开始受到环境的影响了，中途打退堂鼓。可是我遇到到很多人，并没有被吓跑，而是积极勇敢的面对一切，遇到客人的投诉，却能始终保持微笑，不卑不亢的解决投诉，最后反而为自己赢得了客人的尊敬；面对闲言碎语时，始终保持冷静的态度，抱着身正不怕影子斜的心态，最后谣言却是不攻自破；当家人反对，朋友误解，却能始终坚持，并且有所作为，最终成功，再坚固的冰也终将融化。

是啊，当乌鸦因为受到排挤而要离开森林的时候，鸽子却说出乌鸦受排挤的原因——不改变自己的叫声，就是飞遍天涯海角，也无处收容！那么如果你是那只乌鸦，你是选择到处流浪去寻找能容下自己的环境呢，还是改变自己唱歌的方式，让自己容如环境之中呢？我想聪明的朋友一定会学那只乌鸦，改变自己!

改变一下自己的弱点，你会发现自己的生活更丰富多彩；改变一些自己的想法，你会变的自信而坚强。外界的事情既然无法由自己所左右，何不开始改变一下自己呢?自己掌握自己，也是一种快乐！聪明的朋友，请记住：成功从改变自己开始。

备注：那位老人问那位美丽的妇人：亲爱的，请告诉我发生了什么事情？老人倾听完妇人的话，深深的说：亲爱的，抛掉以前的影子，请好好的活着，还要比以前活的更好些！

第五篇：培训体会

教师培训心得

我有幸成为县骨干教师培训班的一员，这也给我带给了这个再学习、再提高的机会。这次培训资料丰富，形式多样，有集中培训、分学科培训、有学员间的互动交流，专家进行讲座。专家的教育教学理念、人格魅力和治学精神深深地印在我的心中。他们所讲资料深刻独到、旁征博引、通俗易懂、生动搞笑、发人深省。在此之前，我也曾出去培训过几次，但每次都是以听教师的课堂教学为主，所看到的都是经过了层层包装的课堂实况。这次听了他们各具特色的前沿讲座，虽然我不能做到照单全收，但他们先进的教育理念、独到的教学思想、全新的管理体制，对我今后的教育教学工作无不起着引领和导向作用。这次培训之后，更增添了我努力使自我成为科研型教师的信心，给了我们强烈的感染和深刻的理论引领。下方是我在培训中的几点心得体会：

透过培训，让我深刻地认识到务必更新观念。随着知识经济时代的到来，信息技术在教育领域广泛运用，“教书匠”式的教师已经不适应时代的需要了，这就要求教师既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行的研究即不是在书斋进行的研究而是在教学活动中的研究。务必具有现代教育观念，并将其运用于教育工作实践，不断思考、摸索，朝着教育家的方向努力。以教师为本的观念应当转为以学生为本，自觉让出主角地位，让学生成为主角，充分相信学生，用心评价学生。

透过此次培训，我在教学观上有了必须的转变，不能为了教书而教书，叶圣陶先生说过：教是为了最终到达不需要教，为了达成这个目标，教学不光是简单的传授知识，要重在教学生掌握方法，学会学习，不能只让学生“学到什么”还让学生“学会学习”，学生掌握了方法，终身受用，能够自我获取知识，除了学习，还要注重启迪学生的智慧，给学生充分的空间、时光，发挥出他们的想象力和创造力。

透过培训，让我深刻地认识到作为一名教师，要坚持不断地学习，用心进行知识的更新。随着我国经济的高速发展，教育现代化工程的不断推进，当前以多媒体与网络技术为核心的现代教育技术的迅速兴起，正猛烈地冲击着各学科的教学。在网络理论下知识突破了原有书本的限制，不再以点的形式出现，而是以流的形式传递，使教学观念，教学主体，教学方法，教学过程和教学形式都发生根本改变。传统的“以教师为中心，靠二支粉笔一张嘴”的教学模式，已不能适应新课程“主动、探究、合作”学习方式，传统观念下的“师者传道、授业、解惑”“闻道有先后”的观点，也将被基于新课程教学提出来的“教育要为学生的终身发展奠定基础，让学生学会做人，学会求知，学会合作，学会实践，学会创新”的理念所代替。教师应与时俱进，适应时代的发展，做好自我的主角定位，充分利用网络环境，激发学生的求知欲，提高学生的实践潜力，培养学生的创新精神，促进教与学的改革深化。学习，教学相长、共同进步。

透过培训，让我深刻地认识到务必用心加强课程改革，做课程改革的实践者。课程改革此刻虽然还处于探索阶段，许多未知的领域需广大教师去进行认真摸索和总结。经过这培训，认识到每一位教师都应用心参与到课程改革中去，不做旁观者，而应去推动它朝正确方向发展，做一个课改的用心实施者。身为老师，要把握新课改的动态、要了解新理念的内涵、要掌握学生的认知发展规律。在今后的日子里，我将不断地学习理论知识，用理论指导教学实践，研究和探索教育、教学规律，把科研和教学结合起来，做一个专家型、学者型的教师，使自我具有所教学知识方面的前瞻性。这样，才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。为了我们的教育，为了我们的学生，也为了我们自我，我会时时处处都要注重自我的师德修养和人格塑造，并加强自我的理论素养和专业技能的学习和提高，具有较强的教育科研意识和潜力，有目的地总结教育经验，反思教学实践，一切从实际出发，切实担负起教师应尽的职责和义务，在工作中起到骨干教师的带头作用。

今后我会将在那里学到的新知识尽快地内化为自我的东西，运用于教育教学过程中去，结合我校的实际状况，及时地为学校的建设和发展出谋划策，努力学习同行们的学习态度，求知精神，协作潜力，加强平时的学习、充电。他山之石，能够攻玉，我必须将学到的知识运用于教育教学实践中去，让培训的硕果在职教事业的发展中大放光彩。这次培训资料丰富，水平高，充溢着对新课程理念的深刻阐释，充满了教育智慧，使我们开阔了眼界。

在今后的日子里，我将不断地学习理论知识，用理论指导教学实践，研究和探索教育、教学规律，把科研和教学结合起来，做一个专家型、学者型的教师，使自我具有所教学知识方面的前瞻性。这样，才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。为了我们的教育，为了我们的学生，也为了我们自我，我会时时处处都要注重自我的师德修养和人格塑造，并加强自我的理论素养和专业技能的学习和提高，具有较强的教育科研意识和潜力，有目的地总结教育经验，反思教学实践，一切从实际出发，切实担负起教师应尽的职责和义务，在工作中起到骨干教师的带头作用。