第一篇：高考心灵鸡汤三则
（篇一）
在每个人青春岁月里，高考是一抹浓重的记忆。又是一年高考季，考生们一路风雨兼程，为自己心中的目标努力前行。临近考试，考生们需要把身心都调整到巅峰状态，才能发挥出最高的水平。那么我们怎样的为高考减压呢？这里给大家分享一些减压小技巧。
1、要学会微笑
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了天天都带着信心。人在充满信心时往往春风满面，面带笑容；而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进。因此，建议考生学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来。
2、走路挺胸抬头
人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力，展现活力与自信。
3、运用积极自我暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。例如，心中默念，“我潜力大”、“我进步大”、“我喜欢挑战”，通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
4、正常作息
挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。假如忽然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
5、高考目标要期待适当
考生要根据自己高三以来的考试成绩，特别是模拟考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。考生如果把高考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
6、不要盲目攀比
所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。有的考生学习实力550分左右，高考考出550分左右就是成功，如果考出600分就是超常发挥，如果考出480分左右就是考试失败了。另外，一个考生他的学习实力是460分左右，他高考考出460分左右就是成功。大家的学习实力不一样，因此考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。行者无疆，步步铿锵，我们不必茫然沉迷于过去，也不必过分担心着未来，从容自信，高考，我们准备着!（篇二）
一个人的一生，有顺境、也有逆境，并且两者往往交替出现。好比那波涛滚滚的大海，有风和日丽的时候，也有狂风暴雨的时候，顺境与逆境总是想伴而行。顺境，人之所求，人生的一种最高享受，却让不少人沉醉迷失于其中；逆境，人之所畏，却是人生最好磨石，让你不断成长，收获人生的财富，跌倒了定有不一样的收获！
有个“渔王”非常苦恼，就因为三个儿子的捕鱼技术都很一般。他常向人诉苦：“我从儿子们刚懂事起就传授技术，怎么他们都比不上平常人的孩子?” 一位路人听后，问：“你一直是手把手地教他们吗?” “是啊，我很仔细、很耐心地教他们。” “他们是一直跟着你干活吗?”
“是啊。为了让他们少走些弯路，我一直让他们跟着我干。” 路人说：“看起来这是你的错。你只传授给了技术，却没传授给他们教训，没有教训就不能成大器!”
人生不能没有教训，正如跌倒是每个婴儿学习走路必经的。不小心跌倒了，最好能不受伤害，更不要因为一时的失意而一蹶不振。人生的顺境、逆境，对于一个有智慧的人来说都是宝贵的经验，都可能从中累积成功的资本。所以，人生即使偶尔跌倒了，只要自己不因此倒地不起，有时反而能有意外的收获。
一、跌倒可以累积经验
跌倒不一定是坏事，孩子跌倒了，父母常常说：“不要紧，不要紧，跌得多，长得快。”每个人的成长过程，就如学习骑脚踏车，总要跌倒好多次才能学会。所以人生跌倒了可以累积经验。有些老年人还会自豪地说自己很会跌倒，因为他懂得跌倒时要双手紧抱，先以臀部着地，再往安全的地方斜靠。累积了很多的跌倒经验，就不怕跌倒；纵有跌倒，也会安全无恙。
二、跌倒可以锻炼意志
事业有成的人必定有很多跌倒的经验。世间许多事不是一蹴而就的，都是经过多少挫折、多少次跌倒后重新站起来，所谓“打落牙齿和血吞”，再次往前冲，才能成功的。多少成名的科学家都是历经许多次研究失败才有所成，多少政治家革命也是经过许多次失败才成功，多少企业家创业也是累积了许多失败的经验才峰回路转。失败为成功之母，成功属于意志坚强、能坚持到底的人。跌倒可以锻炼意志，未尝不是未来成功之肇因。
三、跌倒可以体会人情
跌倒的人，最大的收获是在增长经验外还可以检验人情。有的朋友见到我们跌倒了，扬长而去，此种人只能同富贵，不能共患难;有的朋友平时往来并不密切，但他见我们跌倒了，真心安慰，热心协助，这才是可以同甘共苦的朋友。因为跌倒，可以认识人心，可以交到真正的朋友，未尝不是另一种收获。至于跌倒后有的朋友幸灾乐祸甚至冷言相讥，这时就要看我们的意志——是被这种人情闲话所挫败，还是化悲愤为力量，再度站起来呢?
四、跌倒可以获取成功 苏秦功名未成时，回到家中，家人不理不睬，他甚至连饭都没得吃。后来他获得《太公阴符》，钻研苦读，获佩六国相印，当他再经过家门时兄嫂匍匐欢迎。严子陵与刘秀曾同时追求阴丽华，虽然爱情与事业都败给刘秀，但他在幕后扶持刘秀为帝，自己功成不居，后世对其赞叹不亚于刘秀，严子陵的德光在世人眼中更加闪亮耀眼。
跌倒的人千万不要气馁，跌倒后能够勇敢地重新站起来，成功还是会向你招手的。
跌倒的时候，要能认识障碍，勇敢站起；失意的时候，要能自我检讨，再次出发；困难的时候，要能冷静分析，突破执著；彷徨的时候，要能看清目标，不变随缘。
顺境中人的豪情壮志优渥所消磨，顺境不利于理想的实现。因而勿在顺境中迷失自己。真正能让你成熟的还是在逆境，真正能让你醒悟却是在绝境。顺境中自省，逆境中自拔，困境中自强，庸境中自律，绝境中自救。生活在顺境的日子里，永远不会有奇迹发生。想干总会有办法，不想干总会有理由!身陷绝境，就不要诅咒。学会控制，学会珍惜和理解。跌倒了不必急着站起来，四周找找看有什么可以捡的，再站起来!（篇三）
毅力也叫意志力，是人们为达到预定的的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质；毅力是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用；毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和有没有忍受挫折的结晶。那么要如何培养自己的毅力呢? 1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。
2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网，蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。
3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁，从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在聊天、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。
5.克服惰性。对于青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑„„”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧„„”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。
毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行： 1.坚定的信心，产生毅力。
一个人对自己的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。2.强烈的愿望，产生毅力。
愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，这些都是强烈的愿望。因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望;要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。3.明确的目标，有助于产生顽强的毅力。
目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。4.有组织的计划，可以产生毅力。只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。5.积极行动，产生毅力。
有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。
6.克服消极的心理因素，来保证毅力。
许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。
对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。毅力是习惯的结果。
总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。
第二篇：心灵鸡汤
一个人能否走向成功，看他情绪崩溃后的样子
1、很多读者问我：“怎么样才可以内心强大，才不会被一点小事搞的情绪崩溃？”
我想告诉他们，内心强大的人并不是遇到任何事都心如止水，他们也会有情绪崩溃的时候。只不过他们更能明白，这种情绪崩溃只是摧毁了，过去他们心中某种错误观念（或者说不适应社会的观念），他们会重新建立起更有利于自己的认知系统。
认知系统重建的次数多了，它会变得更加具有弹性和适应性，那人自然不容易情绪崩溃。
比如，最近连续的热点事件也让我气的手抖，在详查了一些资料后，发现冰冻三尺非一日之寒，远不是一点舆论影响能改变的。
这让我感到情绪崩溃，但我不会放任自己颓废，我会强化自己决心，明白自己究竟该做点什么。
其实情绪崩溃这个词并不恰当，如果情绪崩溃了，那情绪本身应该不存在了。实际上，我们指的情绪崩溃是指由于刺激过度，情绪出现激烈的反应，超出了个人心理承受能力，导致的行为失控。
但成熟的人会在这个过程中明白，是什么东西在拖垮你、阻碍你，他会把这些东西丢掉，他会往自己的内心中填入一些新的东西。
所谓“熬不过去的日子就让自己忙碌，想念的时候不妨看看清晨的日出”就是这个道理。
2、半年前，我的好友熊博士因为情绪失控，最后进了拘留所。
熊博士是我的好友，刚毕业就在高校任教，他一年能拿十几项专利，还有发明专利，是个不可多得的人才。
有一天他和我说，自己还在某高校读研的女友小婷，对自己冷淡已经半年多了，很多时候消息直接就不回，他好不容易终于恳请小婷见他一面，相约在小婷就读的高校咖啡厅里。
他觉得我是人际恋爱方面的高手，希望我能陪他一起去见小婷，看看他两关系到底出了什么问题。
经不起他的软磨硬泡，我决定陪他去下。我要他把小婷朋友圈发来我看看，我非常奇怪的就是，小婷近半年的朋友圈里没有任何有关他俩的互动。直到他把聊天记录发来，我才相信他们真的是恋人关系，但一个月都见不了一次，对于同城恋来说，似乎不太正常。
到了小婷和他见面那天，小婷刚在咖啡厅坐下，熊博士还没介绍我呢，小婷就提出分手！
熊博士非常伤心的问原因，小婷面无表情地说，我妈不喜欢你，嫌你老。
正当熊博士声泪俱下地挽留时，我看到小婷没有任何回心转意的迹象，倒是她眼光不断扫向隔壁桌的两个男生。
“不跟你废话了，我妈已经安排我去相亲了，虽然我不知道那次见面是相亲，但她老人家挺满意的，我要回宿舍了，慢走不送！”说罢，小婷离开了咖啡厅，两个男生跟了出去。
熊博士冲了出去，情绪激动地拉住小婷的手不让她走。
“放开，你不准碰我，你个死流氓，我不认识你！”
小婷发疯似得在高校校园里尖叫，路人目光立即盯向我们这里，两个男生掏出手机，似乎在打电话叫人，我觉得情况不妙，赶紧对熊博士说。
“熊博，这是圈套，我们快走，别把命搁在这！”
熊博还是不依不饶，这时有围观的男学生已经打算介入冲突，我知道在这种情形下，大家只会把熊博当流氓，我赶忙对围观者说：情侣吵架呢，我们马上走！
熊博此刻意识到失态，冷静了下来，我拉着他准备离开。
走的时候，我突然听到小婷和某男生的对话。
“你之前和我说的就这傻叉?.......”
“我就没和他好过，是他一天纠缠我，我烦都烦死了！”
也许是听到小婷说他俩从来没好过，熊博突然情绪失控，我还没来得及反应，他就转过身一脚揣在小婷背后，小婷顿时往前跪倒在地。
这时，旁边的围观群众立即上来拉住熊博，他激动地说：“你利用我，原来你早就劈腿了，你还去相亲，还说不认识我！”
没过多久，熊博被送到学校保卫处，小婷还报了警，警察一会就来了。
警察说，如果小婷愿意和熊博调解，那么可以从轻处罚，不然要以寻衅滋事罪对熊博处五日以上十日以下拘留。小婷态度很强硬，不承认是情侣关系，一口咬定熊博骚扰她。
我希望小婷能放过熊博一马，我们愿意赔点钱，小婷说：可以啊，拿一百万来。
之后熊博被送去了拘留所。五天后，熊博又给我发了消息，他问的问题是：
经历了这件事，他如何才可以挽回小婷？！！！！！
我看见这消息，我恨不得一头撞死在墙上。那时，我实在不知道，这张不算漂亮的脸蛋到底怎么把熊博迷得神魂颠倒。
我告诉他：分手不是一道疤，而是一堂课。天空不总是晴朗，我能接受你会有偶尔情绪崩溃的时候，但我一定不能容忍你，在付出了这么大代价后，灰尘依旧蒙蔽着你的双眼。
熊博出事后，他们单位有个女老师打过电话给我，问我当日的情况。她不仅在这段时间帮忙安抚熊博父母，还在学校到处说情，希望学校不要再次处罚熊博。
熊博，难道这次情绪崩溃，除了让你变成一个“痴情”的男人。不能让你明白，什么样的女生才真正值得你珍惜吗？
3、情绪崩溃会让人做出一些后悔莫及的事，还会陷入很长时间的痛苦，而不能自拔。
但情绪崩溃有时是一件好事，它能帮助你把内心中，有些难以割舍的毒瘤给挖了，然后填进去新的东西。情绪崩溃期，我们在苦熬中，能够渐渐免疫伤痛，这便是人最伟大的一点，适应性。
Levine 和 Edelstein曾经用目标相关性取向(goal-relevance approach)来解释情绪诱发的记忆窄化现象。
所谓记忆窄化就是，当情绪激荡时，人的大脑会主动“抛弃”一些记忆，而强化部分记忆，继而形成一些以前没有的条件反射。
例如，遭遇过抢劫的妇女，可能会记不得凶手的面目和其他一些细节，但会特别记得凶手的刀。以致于她在日后生活中看见刀，都会自动出现逃避反应。
而记忆窄化，有时候是有好处的。
情绪高度激活时，鉴于注意和工作记忆容量有限，大脑会出现出进化适应性，它会优先加工那些推动目标或阻碍目标的情绪事件。
在一个给定情境下，与人的目标最相关的信息更可能被注意并记住，而与目标较不相关的信息则更可能被忽略或很快忘掉。
比如，熊博这件事也给了我一些深远的影响，那就是：我今后无论自己多占理，都不能动手打人。
这不是因为我道德高尚，而是我意识到一旦动手，你百口莫辩，事后损失惨重。
那天的事有很多我记不太清楚，但我记得熊博背后铐着手铐，背对着墙，都没办法和我说句话。如果是学者，这简直是奇耻大辱。
我还记得小婷说一百万时，我大脑中搜遍了凑钱的所有途径，我想卖公众号卖版权卖身，但我发现短时间内凑不齐。就算我能凑齐，我也实在是不想给这个人。
哪怕我就写了下这个故事，公众号里一群女性读者大骂熊博是渣男，小婷做的对，我三观不正。
动手打人时，需要一些观念支撑，比如自己是正义的，旁观人是支持的，自己是迫不得已等等。
而熊博事件给了我一种情绪条件反射。每当有打人冲动时，一种强烈的屈辱感会帮我把其他声音给压制下去：别打人，大众可不管谁先劈腿。
Mather 和 Sutherland(2011)认为，人在情绪崩溃期间或者刚刚结束，能体验到某种东西被“唤醒”，这种唤醒会让你的记忆巩固有所偏向，某些帮助你活下去的记忆，此刻会被强化，在以往你往往忽略了它。
例如，我们电影里的主角，经常是敏感、脆弱还矫情，他们动不动就因为一点小事就撂挑子不干了。然而，大反派都是些意志坚定，目标明确，情绪稳定的个体。
电影总是要安排反派在主角被逼入绝境时要屁话一番，或者要安排个什么重要的人牺牲，目的就是为了逼主角情绪崩溃。
可到了崩溃的时候，主角某些东西会被“唤醒”，那些“矫情”“脆弱”的东西突然不见了，记忆窄化让主角突然有了力量，一阵爆发把反派打倒。
雷神3里就有这样的经典场景，当索尔被海拉打的满地找牙时，他不知道怎么就想起奥丁对他说“其实你比我强”，莫名其妙就全身放电了。
所以情绪崩溃不完全是坏事，大脑实际在强迫你，必须换一种方式来认知你当前的处境。
Kruglanski等人研究发现，人在情绪崩溃时，如果不急于逃离情绪痛苦，也不要急于找理由为自己开脱。
相反他不断思考事件的挑战性和威胁性，大脑便会出现一种自上而下的优先性，随后记住这些事件中的高优先性信息，这些信息能得到大脑较多的神经资源扶持，还会形成一种优化的策略来应对未来的相似情景。
心理学家认为这种优胜劣汰的效应具有进化适应性，所谓痛苦让人成长，也许就是这么个道理。
4、一个人是否能够成功，就看他情绪崩溃后，他选择悲伤，还是选择思考。
他是迫不及待地躲进“痴情”等虚假字眼中，让自己好受一些。还是直面自己的痛苦，问自己：到底是什么东西伤害了我？
他是急于宣泄这种痛苦的情绪，好让自己轻装上阵，还是懂得利用这种痛苦的情绪，把一些平日里很难割舍的东西扔掉。
他是急于找同学诉说自己的不幸，博得别人的同情？还是重新对自己的记忆进行编码，让一些东西不再引发你的反应，同时让自己更在乎一些过去不经意的东西。
当我在情绪崩溃的边缘时，回荡在我大脑里的，不是渴求你的怜悯和同情。
我在大脑里不断回放，回放你的绝情，接着又想了一遍又一遍与你的不可能。
这样的思考，帮助我从今往后，再也不会遇到你这样的人。
所以，这个残酷的世界啊，我不怕你把我逼的情绪崩溃。只要我的生命还在，要不了多久，就会有一个更强大的我站在你的面前。
凤凰涅槃，这便是这个酷的光芒万丈的自己，最后也最宝贵的力量吧！
第三篇：心灵鸡汤
《心灵鸡汤—没伞的孩子就必须努力奔跑》读后感
没伞的孩子就必须努力奔跑。
是的！没伞的孩子就必须努力奔跑，就像这个故事的主人公“郭德纲”一样，小时候，因家里穷而买不起伞，每当下雨，就只能奔跑回家，不能像别的同学一样舒服地在雨中漫步。当他长大了，就一直坚持这一信念，不管自己的家境如何，努力去为自己的人生拼搏，即使在过程中十分坎坷，但凭着这一信念，他成为了红遍大江南北的相声演员。
没错！现在这个社会是很不公平，但没有绝对的公平也没有绝对的不公平。有人说过这样一句话“当上帝关上你一扇门，同时也会为你开启另一扇窗”。故事中的郭德纲就像这句话说的一样，上苍是公平的，给了你卑微出身的同时，也给了你追寻成功的机会和快乐。或许在寻找快乐的途中会很辛苦，但也正因为辛苦，在你找到快乐的时候才懂得去珍惜，才知道这一切是多么来之不易。反之，如果你降生在富贵之家，衣食无忧，我可以说，我很羡慕你，但我不想成为你，因为就像一个孩子，一样东西，如果是轻轻松松就可以得到，他并不会感到快乐，而且不会珍惜，因为没有中间那个追求的程序，就永远都不会感到那种拥有的快感。
然而故事中的郭德纲，他在追求自己梦想的道路上没少吃苦头，但他从不埋怨，因为他深知，自己不是别人，没有家人帮自己铺路，只能够靠自己的努力。他独自在北京打拼为了省钱在郊区租房子，每天踩单车来回都要4.5个小时；每天反复的在练习，直到嗓子有些嘶哑……现实生活中，还是青少年的我们还带着那丝童真去憧憬着我们未知的未来，幻想总是美好的，现实却总是残酷的。也没有人愿意自己的未来是痛苦的，但不经历风雨就没有彩虹，大地也只有经历雨的考验，才能散发出他真正的光辉。人也要经历时间的磨练才能成长。我们可以去憧憬我们的未来是美好的，但不可以认为美好的未来就一定没有痛苦。
这个故事让我懂得：今天我们之所以卑微，只不过是上天在给我们机会而已。出身卑微的人，永远没有资格埋怨命运，你能做的，只是竭尽全力，努力奔跑。在人生的道路上，每个人都有自己的生活方式。如果你有伞，那么你当然可以在生活的风雨中悠然前行；如果你没有伞，那么你就必须发动每一个细胞，集中全部精力，努力奔跑，直到见到人生的彩虹。
第四篇：心灵鸡汤
心灵鸡汤
有的时候，只有真正了解自己的错误，才能去改正，并不是盲目地去选择，正确解决才是最好的方法。
——题记
昨天晚上，我和妈妈的心灵都受到了滋养，我们为什么会这样呢？对了，就是因为妈妈给我上了一节“感恩课”，这节课让我学会了该如何面对生活，该如何面对困难。这才是真正的心灵鸡汤！下面，我就给大家分
享一下吧！
妈妈：“琪琪，你知道遇到错误的时候，不能正确地去面对，会造成什么样的后果吗？”
琪琪：“不正确地面对，也就是让自己越陷越深，最终会无法自拔！”
妈妈：“对，比如：一个人，做了错的事情，自己不好意思去承认错误，处处躲避，处处提防着别人，就让自己的心灵筑起了一座高墙，这个时候，他无心去做任何事情，慢慢地，就有一个邪恶的念头出现，那就是‘我要离开这个世界’！到那时候，就没有人知道我所做的错事了。于是他就跳楼自杀了。这个消息对于他的家人来说，是一个多么悲惨的结局。所以在生活中，我们不要盲目地去选择解决问题的办法，应该为自己想想，为别人想想！”
琪琪：“嗯，妈妈说的对，盲目地去选择，最终受害的是自己！”
妈妈：“怎样才是正确的解决办法呢？”
琪琪：“认清自己的错误，别人指出你的错误，你不能去怪罪别人，因为这是你的错，不是别人的错，最后自己承认错误并及时改正就可以了，何必去掩饰呢？”
妈妈：“你理解的不错，错误来自本身，不是别人，自己有错，为什么还要怪罪别人啊？如果那样理解，就说明自己还没认识到错误！”
琪琪：“对啊，一个人做错了事，只要勇于认错就可以了，别人会原谅你的！”
妈妈：“既然你已经认识到了，妈妈这番话没白说，时间不早了，睡吧......”
说真的，还想听妈妈再说一说。这些我都已经记住了：在错误面前，要正确认错，不要盲目地胡乱选择。认清自己的错误，最终受益的是自己！
第五篇：心灵鸡汤
一 心灵鸡汤
毕业是个残忍的季节，成熟不成熟的都要一同收割；珍惜手边的幸福，不要等到失去后才悔不当初；不要动不动就许下承诺；请继续保持野心，有野心理想不一定实现，但有野心你才会前进，才会不堕落；要时刻记得感恩于在人生路上帮助过你的人。20多岁的你，试着去习惯这些，记住看的开一些，伤就会少一点。
5、I’ll keep my ears open.我会留意的。
6、Sorry to bother you.抱歉打扰你
7、That’s really something.真了不起。
六 心灵鸡汤
痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己很脆弱。其实，生活并不需要这么多无谓的执着，没有什么
二 心灵鸡汤
可遇不可求的九种贵人，千万别错过：教导及提拔你的人；
2、愿意唠叨你的人；愿意和你分担分享的人；
4、愿意无条件力挺你的人；
5、愿意欣赏你长处的人；意成为你榜样的人；
7、愿意遵守承诺的人；
8、愿意不放弃而相信你的人；
9、愿意生你气的人。
三 星座物语
白羊座：为原则； 金牛座：为变化； 双子座：为枯燥； 巨蟹座：为情绪； 狮子座：为尊严； 处女座：为细节； 天秤座：为人际;天蝎座：为背叛； 射手座：为正义； 摩羯座：为爱情； 水瓶座：为僵化； 双鱼座：为幻灭。
四 知书达理
颜渊问仁。子曰：“克己已复礼为仁。一日克己已复礼，天下归人焉。为仁由己，而由人乎哉？”颜渊曰：“请问其目。”子曰：礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。
五 英语时间
1、so far so good 目前为止，一切都好
2、be my guest 轻便、被客气
3、you are the boss 听你的4、I’ve heard so much about you.久仰大名真的不能割舍。
1、七 心灵鸡汤
3、一位教授演讲时拿出要这20美元，台下的人纷纷举手。教授将
6、愿钱扔到地上用脚碾过，有人举手。教授说：你们依旧想要，是因为它没有因为我的践踏而贬值，人生亦是如此。赞赏或批评，而是取决于我们自身。
八 心灵鸡汤 一些事，只能当记忆。我终究不能逃避那些记忆，忘不了那个人，换不了独角戏的角色。一年又一年的流逝，深思追忆，回首前程往事，思念的伤痕越陷越深。多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已烟消云散，你还是你，我还是我，一样的陌生人。
九 心灵鸡汤
每个人心里都有一座大山，去看看山外的世界。但其实爬到山顶上，发现那边还是山，更高，更远。很多时候，我们都在翻一座座的山，想让自己走得更远。这就是心的旅程。
“非十 知书达理 ” 子曰：‘富与贵，是人之所欲也；不以其道的得之，不处也。贫与贱，是人治所恶也；不以其道得之，不去也。君子去仁，呜乎成 名？君子无终食之间违仁，造次必于是，沛必要于是。”论语·里仁
十一 十二星座夏季时令水果大集合20美元，他问学生谁又问谁要，台下依旧人生不在于他人的” 一些人，只能做过客。总想翻过这座山颠
“我如此对待这张钱币，白羊座——火龙果 金牛座——西瓜 双子——香蕉 狮子——榴莲 处女——樱桃 天秤——葡萄 天蝎——李子 射手——芒果 摩羯——荔枝 水瓶——水蜜桃 双鱼——香瓜
十二 心灵鸡汤
一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了，你会倦，会累；一个人，就算再留恋，如果你抓不住，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，叶静美。任何事，任何人都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。
十三 父亲节
有一种爱，在严厉的呵斥里；有一种爱，在坚强的臂膀里；有一种爱，有一种爱，你说谢谢他会生气。父亲节父恩难忘，祝父亲福寿安康！
十四 心灵鸡汤
一天李老太听人说他在外地的老板感情不专一，立即写信一封，字。没几天，她便收到老伴的回信，信上只写了一个“您”字。见到回信，李老太心头一块石头落了地！原来这是两封有趣的谜语信。去信“怂”的谜底是“你心上有两个人吗”，回信“您”的谜底是“我的心上只有你”。
十五 开心一刻
高考作文《拒绝平庸》网络体如果遇见智商平庸的女子，那就娶了吧，聪明的驾驭不了!如果遇见外形平庸的男子，那就嫁了吧，太帅气的招惹小三！如果遇见处事平庸的老板，的你会累死！如果遇见个性平庸的员工，那就聘了吧，太性格的你伤不起！“非诚勿扰”体 你会，或不会做，卷子就在那里，不声不响；你估，或不估分，分数就在那里，不高不低；你报，或不报考，名校就在那里，不理不睬；你读，或不读大学，命运之手就在你的手里，不卑不亢。哪都一样，或者，做点什么不行呢？你的成功，可以复制！
十六 心灵鸡汤
幸福是用来感觉的，不是用来比较的。生活，是用来经营的，不是用来计较的。感情，是用来维系的，不是用来考研的。爱人，是用来疼爱的，不是用来伤害的。金钱，是用来付出的，不是用来衡量的。谎言，是用来击破的，不是原来粉饰。信任，是用来沉淀，不是用来挑战的。
十七 心灵鸡汤
干不完的的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看;看；换不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！
十八 心灵鸡汤
人生如天气，艳阳之下亦有雨，树静之后必有风。如果不如意，那就去风中吹吹，去雨中淋淋。世界很大，风景很多，生命很短，与其蜷缩在阴影里，不如勇敢地搏击，把失败当起点，视挫折为阶梯。只要努力过，你就会发现，没有了阴影，阳光就失去了意义，风雨过后的鲜花，会更加绚烂夺目。
十九 知书达理
子贡问为仁。子曰：“工欲善其事，必先利其器。居是邦也，事其大夫之贤者，尤其士之仁者。” 论语·卫灵公
二十 心灵鸡汤
“我没车，没钱，没房，没钻戒，但我有一颗陪你到老的心，等到你老了，我依然背着
就要适时放手，必将会走进秋在凝结的汗珠里 信纸上自由一个“怂” “遇见”体：太那就跟了吧，太精明
你，我给你当拐杖，等你没牙了，我就嚼碎了喂给你，我一定等你死后我再死，要不把你一个人留在这世界上，没人照顾，我做鬼也不放心。” 裸婚时代
二十一 星座物语
越爱越甜蜜的星座 A型处女女于O型金牛男B型射手女与O型狮子男AB型天秤女与B型双子男O型双鱼女与ABSuccess is not measured by position you reach in life ,it’s measured by obstacles you overcome.成功不是用你所达到的社会位置来衡量，二十用你所克服的障碍来衡量。
二十七 星座物语
十二星座恐惧的人 白羊座：比自己实力强的人 金牛座：经常问人借钱的人 双子座：型天蝎男
二十二 心灵鸡汤
让外表简单一点，内涵就会更丰富一点；让需求简单一点，心里就会更丰富一点；让言语简单一点，沟通就会更丰富一点；让私心简单一点，友情就会更丰富一点；让情绪简单一点，人生就会更丰富一点；让爱情简单一点，幸福就会更丰富一点。
二十三 知书达理
子张问仁于孔子。孔子曰：“能行五者于天下，为人矣。”请问之。曰：“恭、宽、信、敏、惠。恭则不悔，宽则得众，信则人仁焉，敏则有功，惠则足以使人。” 论语·阳货
二十四 英语时间
You’ve got to get up every morning with determination if you’re gonging to bed with satisfaction.二十五 心灵鸡汤 到需要了，才积累人脉；不要等到有时间了，才去读书；不要等到身无分文，才想起储蓄；不要等到爱人走了，才去珍惜；不要等到同龄人都成功了，才明白玩物丧志；不要等到拥有很多时，才学会分享。
老师，能不能把教室中的蚊子放进回收站，然后彻底删除？
可以，但你必须先选中它。
二十六 休闲生活 沉闷的人 巨蟹座：爱理不理的人贬低自己的人 处女座：座：处处找麻烦的人 天蝎座：比自己更聪明的人 射手座：问长问短的人把事情搞砸的人 水瓶座：鱼座：无视自己的人
二十八 心灵鸡汤
如果你有吃穿住，你已比世上有。如果你有存款，钱包有现金，还有小零钱，你已是世上最富有的上起床，没病没灾，你已经比活不过这周的100万人幸福多了。如果你从没经历战乱、牢狱、酷刑、饥荒，你比正处于其中的人幸福多了。我们在生活中大可以少抱怨一些。
二十九 心灵鸡汤 生命的天空里，有风和日丽，不是每轮艳阳都暖人；不是每片乌云都下雨。既然决定不了命运的走向，那就踏实走过每一天；既然左右不了天空的变幻，悉心装扮自己的心空。请相信：珍惜了，会拥有；付出了，有回报；三十 心灵鸡汤 星云大师说：“做人十败：虚荣者败，懒惰者败，骄慢者败，暴戾者败，贪吝者败，私心者败，无信者败，邪执者败，不忠者败，说谎者败。”今悟做人十胜：虚心容 忍耐 去练 公心 诚信
三十一 知书达理 孟子曰：“人之所也不学人能者，其良也；所不虑而知者，其良知也。孩提之童，吾不知其亲者；及其长也，无吾不知敬其兄也；
狮子座： 摩羯座：老75%8%了。如果你早亦有莫测风云。走过了，不后悔。勤奋正义 忠实 双5亿宽 不自量力的人 天秤无理取闹的人的人富那就践诺
亲亲，仁也；敬长，义也。无他，达之天下也。” 孟子·尽心上
三十二
爱情像豆腐，心急吧，吃不了热豆腐；心不急吧，豆腐被人吃了；慢慢拖吧，豆腐都凉了；慢慢培养吧，说不定熬成豆花；所以，爱是一种把握，更是一种缘分。
三十三
嫁人就嫁低碳男：步行上下班，平时不抽烟。没房省装修，无车没污染。吃饭原生态，洗衣在河边。照明不用电，星光在窗前。既节约能源，还响应号召。
三十四 心灵鸡汤
心是个口袋，什么都不装时叫心灵；装一点时叫心眼；装得多时叫心计；装得太多时叫心计；装更多时叫心机；装得太多就叫心事；装得再多就成了心病。
三十五
You cannot improve your past, but you can improve your future.Once time is wasted , life is wasted.你不能改变你的过去，但你可以让你的未来变得更美好。一旦时间浪费了，生命就浪费了。
三十六 心灵鸡汤
1、爱所有人，信少数人，不欺负任何人。
2、需要撒谎时尽量沉默，不得不撒谎时尽
量不伤害别人。
3、当我们做对了时没有人会记得，当我们
做错时，没有人会忘记。
4、幸福就是好的身体加坏的记忆。
5、最酸的感觉不是吃醋，而是没权吃醋。
6、人生就像是一杯茶，不会苦一辈子，只
会苦一阵子。
三十七 心灵鸡汤
心情不爽时自我安慰的三句话：
1、算了吧 告诉自己，凡事努力，但不可执
着。
2、不要紧 告诉自己，凡事女里了就无怨无悔。
3、会过去 告诉自己，明媚阳光总在风雨
后。
三十八 王永庆的告诫
1一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万，但一根火柴可以烧毁一栋房子。要跌一万张骨牌，耗时需一个月；但倒骨牌却只需要十几秒。3 要修养被尊敬的人格，需经过长时间的被信任；但人格破产只需要做错一件事。
逆境是上帝帮你淘汰竞争者的地方。要知道你不好受，别人也不好受，你坚持不下去了，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不住了，那只能让别人获得坚持下去的信心，让竞争者看着你微笑的面孔，失去信心，退出比赛。胜利属于那些有耐心的人。
说是英国留学生群里聊天，有爱国青年义愤填膺道，咱们趁着骚乱去吧大不列颠博物馆里的中国文物都给抢回来还给故宫吧，那么多瓷器青铜器啥的！群里人纷纷响应，出谋划策。然后有个人幽幽的说了一句：抢回来又被故宫摔碎了怎么办…群里顿时安静了。
有一个人和一只老虎分别绑在两棵大树上，帮老虎的绳子下面有一支蜡烛，就快把绳子烧断了，如果绳子烧断，老虎就会把人吃掉，结果人说了一句话，就没被老虎吃掉！他说“happy birthday！”老虎就把蜡烛吹灭了。
三十九 English time
Life always brings us wounds all over the body.But the wounds will certainly become the greatest strength finally.生活总是让我们遍体鳞伤，但后来那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
四十 心灵鸡汤
不管你学什么专业，找工作一定要找个你喜欢的，这样这样你每天早晨六点到晚上八点都是高兴的。再找个喜欢的人在一起，这样从晚上八点到早上六点也是开心的，这就是
生活。
有些事，不是我不在意，而是我在意了又能怎么样。
四十一 开心一刻
原来的韩剧，一股脑的全是社长；最近的韩剧，一股脑全是本部长。原来的韩剧，女二都是捣乱的；现在的韩剧，女二都是受伤到死都活该的。原本来的韩剧，男一男二都是朋友，现在的韩剧，男一男二亦敌亦友。原来的韩剧，大家希望男一女一在一起；现在的韩剧，大家都希望男一男二在一起……
四十二 知书达理
子曰：君子博学于文，约之以礼，亦可以弗畔矣夫《论语·雍也》
四十三 English time
Blessedness is come with a thanksgiving heart, a healthy body, a satisfactory job, a lover who deeply loves you and a bunch of reliable friends,四十四 开心一刻
某大学调查统计显示，计算机系的女同学，50%都嫁给了该校的男老师。消息一经公布，引起校内、校外以及社会巨大反响。对师生恋、校园恋情议论纷纷。很多人说是某校的炒作。经过几次调查，证实该消息确实是真实的、有效的。公布数据显示：此大学计算机系只有2名女大学生……
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