政法干警面试常见三大心理问题及调节方法

第一篇：政法干警面试常见三大心理问题及调节方法

政法干警面试常见三大心理问题及调节方法

考生在政法干警面试时要做好心理准备，就首先能在心理上已经领先于竞争对手。但是要想做到在面试考试时保持正常心态、力争超常发挥，考生还需要在备考中多加注意，避免产生心理问题。下面中公教育专家将罗列几种面试备考以及考试过程中，容易产生的心理问题，并给出调节方法。一、三大心理问题

1、期望过高：和其他许多复杂因素结合起来，赋予过高幸福指数值。

“神化”成为政法干警的生活，或者成绩很好相信自己一定会被录取。在个人对政法干警的期望方面，需要有一个合理预期。过高的期望会对表现产生消极影响。

那么，期望值调整的方式就是多一些成功渠道。比如多几个毕业后的选择机会，而不是把所有的未来都压宝在政法干警岗位上。当然，也不能因为这个低的比率就轻易放弃。再次强调，中等的动机水平最有利于行为表现——尤其是最有利于那些需要智力挑战的行为表现。

2、过度紧张：重视他人营造的紧张气氛，不断暗示考试成败的重要程度，增加焦虑感。

过度紧张会给自己施加更多压力，这样就会进入过高压力状态。而过高的压力状态会使人要么定过高的要么定过低的目标。但无论是过高还是过低的目标，结果都是不理想的。

那么需要做什么呢？需要从周围人的“指导”中找到动力，或者接受别人教导的时候直接寻求他们的建议，而不是任他们诉说政法干警面试成功的好处与失败的坏处。

3、错判形势：单一标准的错误推论。

这个表现经常发生在考试、面试过程中。比如个别方面没有很好地表现，就感觉一切都完蛋了。因此在考试、面试过程中需要提醒自己，决策成败的是综合表现，而不是个别题目上的表现。

二、调节方法

要想在消除这些心理问题，首先需要从心理上进行调节。

（一）积极的自我暗示是必须的。中公教育专家认为，对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意 力集中，思维敏捷，以至在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的 想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。

（二）利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑。第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步，运用想象进行“脱敏”训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心

体验，一旦有身体 的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以缓解自身的紧张状态，直至镇 定自若。然后想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。

（三）充分的自我认识和对面试过程的详尽了解。面试者既能充分地了解政法干警面试的要求、题型、时间、地点、类型等具体操作过程，做到心中有数，同时又能正确地评价自己，相信自己的能力，实事求是，不好高骛远，不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。

其次，需要从身体上进行调节。

好的身体状态也是有效备考的前提，身心相通，当你的身体放松时，你的紧张情绪也就得到了缓解。中公教育专家为考生提供以下几种身体调节技巧。

（一）散步解忧。

有一项研究要求面试者分别用三种不同的步子走路：正常的步伐；摆动双臂昂首阔步；低头懒散行走。结果发现，前两种姿势能使人心情更加愉快。对此，心理学家分析说，摆动双臂时，可产生一种机械运动，使因焦虑而紧张的肩膀、颈部和背部肌肉得以放松。

（二）开怀大笑。

开怀大笑可令你紧绷的躯体迅速放松，在开心地笑过之后，由于手臂、脚部的肌肉不再紧张，血压、心跳有所缓和，你会感觉全身如同卸掉了千斤担子，你就会相当轻松。

（三）洗澡化忧。专家指出，理想的洗澡水温为３８～４０℃，比人的体温略高，它能增加血液循环，使人镇定下来。它会使你紧张的肌肉放松，令你睡上一个好觉。

（四）深呼吸。

我们不高兴时，常长吁短叹。其实，长吁短叹就是一种无意的深呼吸，它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前，你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪，很多时候，只要一次深呼吸便可让人平静下来。

（五）提升睡眠质量。

面试前，很多人睡不好觉，没有好的精神状态自然无法有效备考。我们可以采取一些方法帮助睡眠，比如适当的运动、入睡前放松身体、喝热牛奶、进行冥想等。

（六）调整饮食。

德国生理学家沃尔可·帕顿教授经长期研究后得出结论：香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质，而血清基有安神和让人愉悦的作用。帕顿教授进 一步指出：某些人之所以患躁狂抑郁症，其中一个原因便是血清基的缺乏。所以，面试前的一餐，注意给自己加点水果。饮食专家亦指出：在你的菜谱上除常见的 肉、鱼和蛋等高蛋白之外，再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等，有助于乐观情绪的产生和保持。

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文章来源：安康人事考试网（ankang.offcn.com）

第二篇：2015年国家公务员面试常见三大心理问题及调节方法

给人改变未来的力量

考生在公务员面试时要做好心理准备，就首先能在心理上已经领先于竞争对手。但是要想做到在面试考试时保持正常心态、力争超常发挥，考生还需要在备考中多加注意，避免产生心理问题。下面中公教育专家将罗列几种面试备考以及考试过程中，容易产生的心理问题，并给出调节方法。

一、三大心理问题

1、期望过高：和其他许多复杂因素结合起来，赋予过高幸福指数值。

“神化”成为公务员的生活，或者成绩很好相信自己一定会被录取。在个人对公务员的期望方面，需要有一个合理预期。过高的期望会对表现产生消极影响。

那么，期望值调整的方式就是多一些成功渠道。比如多几个毕业后的选择机会，而不是把所有的未来都压宝在公务员岗位上。当然，也不能因为这个低的比率就轻易放弃。再次强调，中等的动机水平最有利于行为表现——尤其是最有利于那些需要智力挑战的行为表现。

2、过度紧张：重视他人营造的紧张气氛，不断暗示考试成败的重要程度，增加焦虑感。

过度紧张会给自己施加更多压力，这样就会进入过高压力状态。而过高的压力状态会使人要么定过高的要么定过低的目标。但无论是过高还是过低的目标，结果都是不理想的。

那么需要做什么呢？需要从周围人的“指导”中找到动力，或者接受别人教导的时候直接寻求他们的建议，而不是任他们诉说公务员面试成功的好处与失败的坏处。

3、错判形势：单一标准的错误推论。

这个表现经常发生在考试、面试过程中。比如个别方面没有很好地表现，就感觉一切都完蛋了。因此在考试、面试过程中需要提醒自己，决策成败的是综合表现，而不是个别题目上的表现。

二、调节方法

要想在消除这些心理问题，首先需要从心理上进行调节。

（一）积极的自我暗示是必须的。中公教育专家认为，对自

己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以至在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。

（二）利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑。第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步，运用想象进行“脱敏”训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以缓解自身的紧张状态，直至镇定自若。然后想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。

（三）充分的自我认识和对面试过程的详尽了解。面试者既能充分地了解公务员面试的要求、题型、时间、地点、类型等具体操作过程，做到心中有数，同时又能正确地评价自己，相信自己的能力，实事求是，不好高骛远，不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。

其次，需要从身体上进行调节。

好的身体状态也是有效备考的前提，身心相通，当你的身体放松时，你的紧张情绪也就得到了缓解。中公教育专家为考生提供以下几种身体调节技巧。

（一）散步解忧。

有一项研究要求面试者分别用三种不同的步子走路：正常的步伐；摆动双臂昂首阔步；低头懒散行走。结果发现前两种姿势能使人心情更加愉快。对此，心理学家分析说，摆动双臂时，可产生一种机械运动，使因焦虑而紧张的肩膀、颈部和背部肌肉得以放松。

（二）开怀大笑。

开怀大笑可令你紧绷的躯体迅速放松，在开心地笑过之后，由于手臂、脚部的肌肉不再紧张，血压、心跳有所缓和，你会感觉全身如同卸掉了千斤担子，你就会相当轻松。

（三）洗澡化忧。

专家指出，理想的洗澡水温为３８～４０℃，比人的体温略高，它能增加血液循环，使人镇定下来。它会使你紧张的肌肉放松，令你睡上一个好觉。

（四）深呼吸。

我们不高兴时，常长吁短叹。其实，长吁短叹就是一种无意的深呼吸，它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前，你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪，很多时候，只要一次深呼吸便可让人平静下来。

（五）提升睡眠质量。

面试前，很多人睡不好觉，没有好的精神状态自然无法有效备考。我们可以采取一些方法帮助睡眠，比如适当的运动、入睡前放松身体、喝热牛奶、进行冥想等。

（六）调整饮食。

德国生理学家沃尔可•帕顿教授经长期研究后得出结论：香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质，而血清基

有安神和让人愉悦的作用。帕顿教授进一步指出：某些人之所以患躁狂抑郁症，其中一个原因便是血清基的缺乏。所以，面试前的一餐，注意给自己加点水果。饮食专家亦指出：在你的菜谱上除常见的肉、鱼和蛋等高蛋白之外，再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等，有助于乐观情绪的产生和保持。

第三篇：高三学生常见心理问题及其调节方法

高三学生常见心理问题及其调节方法

武胜中心中学陈胜芳

随着高考的日趋临近，高三学生在心理、生理、学习、人际、情感等方面不同程度地表现出了一些问题，如压力过大、自信心缺乏、心情压抑烦躁、复习效果差、体质下降等，面对这些问题，高三学生应及时发现、及时处理，以免对高考产生不利影响。下面我根据高三学生常见的问题及表现，给大家提出一些相关的建议和措施，希望对大家有所帮助。

一、学习压力过大怎么办？

高三学生有压力是很正常的，而且适当的压力还可以转化为学习动力，激发学习潜能。但是如果压力大到吃不下、睡不着、精神萎靡不振，那就需要及时调节，给自己减压了。减压的方法可以有很多：

1、倾诉

找信任的朋友、老师、亲人倾诉，说出你的困惑，讲出你的压力。找不到适合的人倾诉，还可以写写日记，将心理压力转化为文字来倾诉，同时还可以锻炼写作能力，并为今后留下一些宝贵的回忆；

2、运动

通过跑步、打球、做操等方式，让自己出一身汗，从而达到宣泄、健身、排毒的多重目的。

3、哭

压力过大、心情压抑，不妨大哭一场，以此宣泄压力。

4、大喊大叫、唱歌、听音乐

在空旷的地方大喊大叫或者高声唱歌，可以达到宣泄压力的目的，但要注意不能扰民。此外，有条件的班级还可以在教室定期播放一些学生喜爱的歌曲，全班同学一起放声歌唱，或者播放一些舒缓的轻音乐，如钢琴曲、二胡、古筝等，以达到缓解内心浮躁焦虑、放松心情的目的。

5、亲近大自然

课余时间可以到校园内欣赏一下风景，呼吸一下新鲜空气，在教室和寝室也可以用小瓶子插上一两支鲜花或绿色植物，可以达到调节视力和放松心情的目的。

6、调节目标、分解目标

高考目标过大，难以实现，则压力增大。同学们应该根据自己的平时成绩，制定合理的目标分数，以“通过努力，可以实现”为标准。其次要学会分解目标，将你的目标分数分配到各个学科，优势科目可以多分配一点，弱势科目则少分配一点，当目标分数被分配到各科之后，奋斗目标就会更加清晰具体，压力也会相应减小。

7、行动是减压的最好方法

每天早上起床后就为自己一天的学习、生活列个清单，做个简单的计划，然后按照清单上的事情一件一件地做，充实自己的生活，让自己每天都有所收获，压力自然就消减了。

8、学会和父母沟通

找机会和父母好好沟通一次，给他们讲一讲你的现状、感受以及想法，获得亲人的理解和支持，同时也听听父母对你的真实想法，营造一种良好的家庭氛围，可以为心灵卸下一些不必要的包袱。

二、自信心不足，甚至想放弃高考怎么办？

有些同学认为自己学习成绩差、听不懂课、做不起题，于是灰心丧气、对高考完全丧失信心，表现在行动上就是自暴自弃、麻木不仁。这一类同学其实并不是不想考大学，而是对高考缺乏信心的一种退缩的表现。我给这类同学提的建议是：

1、坚持就是胜利

任何事情，只要没有到最后，我们都不知道结果是什么。只要我们努力了，坚持到最后，不管结果怎么样，都是一种胜利。

2、相信自己，一切皆有可能

我们学校曾经有个学生认为自己连专科都考不上，决定放弃高考，最后在老师的劝说下继续参加高考，结果考上了一个二本学校。

高考就像登山，如果你在即将登临山顶的时候选择放弃，你将留下终身遗憾。相信自己并且坚持到最后，你至少可以拥有成功的机会，甚至可以创造奇迹，如果选择放弃，你成功的几率就为零。

3、紧跟考纲、扎实基础

对于基础比较薄弱的同学，可以在考纲的范围内，回归课本，狠抓基础知识的复习，多做一些力所能及的简单试题、典型题，掌握基本的解题思路和技巧，这样既可以增强信心，又可以收到良好的复习效果。

4、欲速则不达，复习要有耐心

高考复习不能有“一口吃个大胖子”的侥幸心理，复习一段时间不见效果就想放弃，一定要有“滴水穿石”的精神，注重知识的积累，不要只求效率，不见效果，结果事与愿违。

三、上课听不懂，老是走神、打瞌睡怎么办？

到了高三最后冲刺阶段，一定要学会听课。因为一天的时间80%都是在课堂上，不会听课，不提高听课效率，就等于白白浪费时间，而且课后花再多时间也难补上。那么，怎样做才能保证听课效率呢？

1、调节生物钟、保证充足睡眠

睡眠不充分，上课的时候精力就容易分散。所以高三学生一定要严格遵守学校的作息制度，做到“不熬夜、不懒床”，规律的作息制度一旦形成，睡眠质量就能得到保证，白天才有精力认真听课。

如果偶尔睡眠质量差，白天也只需花5--10分钟时间（午觉时间除外）打下盹就可以恢复精力，白天睡眠过多，会越睡越不清醒，长期如此，导致大脑兴奋与抑制功能紊乱，注意力就更加容易分散。

2、课前预习、带着问题听课

在上课之前先预习老师要讲的内容，尤其是不懂的地方要做好记号，听课的时候才能让大脑处于兴奋状态，有助于注意力的高度集中。

3、课前积极心理暗示

上课前一分钟在心里大声对自己说“上课时间到了，其他乱七八糟的想法都给我滚一边去，我要认真听课！”，说2--3遍，可以起到排除杂念的作用。

4、实在听不懂的情况下，就听老师的解题思路和方法，因为这是最实用的东西。

四、考试太多，应付不过来，甚至有种麻木的心态怎么办？

高三后期，考试次数会越来越多，有些学生会出现疲乏、麻木、应付的心态，如果每次测试成绩都不理想，更会加剧内心的压力，使心情变得更加压抑。所以高三后期，同学们一定要适应考试、学会考试，最终才能战胜考试。那么，面对频繁的考试，我们应该以怎样的心态去面对呢？

1、适应考试

把每次的考试当做一次“小高考”，认真严谨地对待，以强化自己的应试心理素质，减轻对高考的焦虑和恐惧。

2、学会考试

把每次考试看做是一次提高应试技能、积累解题技巧、总结经验教训的机会，每次考完后，不要只看成绩，而要注重及时的总结，认真分析自己“失分”的原因，及时记录和纠正，争取下次不在同一个地方丢分。

五、快高考了，“贪耍”的念头还是很严重，怎么办？

很多同学在高考临近的时候，会感到身心疲惫，想玩想放松，却又怕因此耽搁学习，想耍又想学的纠结心理让高三学生觉得很头痛。我们该如何去缓解这两者之间的矛盾呢？

1、鱼和熊掌可以兼得

到了高三，我们要争取做到“学的时候尽量用功，玩的时候尽量放松”，科学用脑，劳逸结合，充分利用课间时间和体育课时间放松自己，尽情玩耍，使心情得到放松、大脑得到休息，就会有更好的学习效果。

2、改变方法，学习也是玩

同学之间可以在课余时间以游戏的方式来学习，比如把英语单词写在纸条上，以抓阄的方式相互抽背，或者通过剪刀石头布的游戏，输的一方必须用英语翻译赢的一方随意讲出的一句汉语等等。其他学科也可以自己创造一些游戏方式来进行学习，达到“在学中玩，在玩中学”的目的。

六、复习期间吃不下、睡不好怎么办？

高三后期，由于学习时间越来越紧迫，有的学生饮食开始变得随意、不规律，比如长期不吃早饭，以零食取代正餐等等，睡眠质量也开始严重下降，经常出现失眠、多梦等症状，严重影响身体健康，降低学习效率。对此，我给大家提出以下几点建议:

1、三餐要坚持“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则，保证饮食的规律性，早餐一定要吃，正餐千万不能以零食取代。饮食要以清淡易消化的东西为主，同时保证营养全面丰富，为身体和大脑的机能消耗提供足够的物质保障。

2、晚上失眠的同学要注意白天睡眠时间不宜过长，以30--60分钟为宜，晚上睡觉之前不能使大脑处于兴奋状态，比如摆龙门阵、玩手机、看小说、吃得过饱、喝咖啡浓茶等。睡觉之前可以用温水泡脚，躺在床上实在睡不着也不要着急，你可以利用这段时间将一些简单的知识点像放电影一样在大脑里过一遍，这样可以起到巩固知识和平复烦躁的双重作用。

七、高考临近，如何恰当处理好周围的人际关系？

1、学会与同学和睦相处

临近高考，很多高三学生会变得烦躁不安、脾气暴躁、缺乏耐心，同学之间也很容易因为一点小事而闹矛盾。这种时候，你只需要想一想，高考结束后，大家各奔东西，有些同学可能一辈子也不会再见面了，一定要珍惜彼此相处的最后时光，就不再会为鸡毛蒜皮的事计较了。

2、学会与老师和睦相处

高三学生平时要尽量做到对老师有礼貌，有问题及时向老师请教，虚心接受老师的批评指导，和各科老师和睦相处，这样有利于缓解压力、放松心情，从而帮助提高成绩。

3、学会理智处理与异性之间的感情

高三学生要学会理智处理与异性之间的感情，不能因为一时冲动，在最后阶段作出早恋的错误决定，毁掉两个人的学业、前途。对于早就已经在谈恋爱的同学，也要争取在最后阶段把心思全部放到学习上来，为彼此制定一个共同的奋斗目标，并为之全力以赴，其他事情等到高考结束再慢慢处理。

以上是我根据高三同学表现出的一些典型问题提出的建议和措施，希望能对大家有所帮助，如果还有未涉及到的方面，希望同学们能及时和身边的老师、同学或自己的亲人交流，寻求他们的帮助，以便大家能顺利度过高三的最后阶段，在高考中取得理想的成绩。

最后我想送大家几句话：

面对高考我们要学许三多-------“不抛弃不放弃！”

在失败面前我们要学灰太狼-------“我一定会回来的！” “再短的时间，也会像机器猫的口袋，从中可以制造出一切奇迹！”

“高考不会打败你，能打败你的只有你自己！”希望同学们能在最后这几十天的时间里，振作精神，让自己变得强大，你就能战胜一切！

第四篇：初三学生常见心理问题及其调节方法

率先垂范 严于治教

关于推荐王甲海同志为琼海市2008优秀共产党员的事迹材料

经历：王甲海，39岁，本科学历，中学一级老师。1988年参加工作，先后历任教师、班主任、教研组长、教导主任和副校长等职务，2004年8月被任命为王文明中学校长，校党支部书记。王甲海同志从教二十年来，平时对自己要求严格，作风正派，勤政廉洁，淡泊名利，从不计较个人得失；工作深入，认真踏实，坚持在教学第一线兼课，注意把握最新的教学动态，注意了解师生的所思所想，以第一手材料做好学校的教育、教学管理工作。始终身体力行“三个代表”的重要思想，为推动教育事业上新的台阶，洒下了辛勤的汗水，奉献了青春和才智。他忠诚党的教育事业和开拓进取、率先垂范的品行，赢得了广大师生员工和当地人民的尊敬和爱戴。

荣誉：曾多次被评为“市先进教师”、“市先进共产党员”，2006年获琼海市“十佳教师”光荣称号，并当选为市第29届党代会代表，学校2005年被评为琼海市规范学校，同年获海南省安全文明生态学校评比一等奖，学校党支部多次荣获阳江镇先进党支部光荣称号。2005上半年，教育部副部长陈小娅视察学校，称赞说：“想不到农村中学也管理这么规范。”三年来，在王甲海同志的领导下，我校的办学成绩也是一年一个新台阶，学校知名度日益提高。学校在2007年琼海市中考成绩综合评比中荣获市二等奖，位列全市农村初级中学前茅。学校教师先后有109人次参加各类比赛获国家级、省市级一、二、三等奖及在国家级、省市级学术刊物上发表论文。学校先后有50多位学生先后被省、市重点中学录取，有26位同学先后参加国家级、省市级学术比赛获一、二等奖，学校的篮球队、舞蹈队参加市级比赛先后获得第一名和二等奖。

责 任

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”

王甲海同志自从走上领导岗位以来，严格要求自己，时刻用党员的标准自查自律，把全部精力都投入到学校的管理建设中。首先，加强班子队伍建设。每周五的下午，他都组织召开班子成员会议，集中总结本周的工作，并安排下一周的工作。学校的重大事情，都在班子会上讨论，并把讨论的结果向全体教师公布，征求广大教师的建议，在此基础上再进行实际操作。其次，他高度重视校务公开工作，责成有关领导定期进行校务公开。对教师比较关注的收费情况、财务运行情况、基本建设情况、先优模评比情况、教师考核情况、职称评定情况，领导班子廉洁自律情况等方面更是一丝不苟地张榜公布。在接受群众监督的前提下，调动广大教师积极参与学校管理，群策群力。其三，勤奋工作，创造条件建设学校。由于王文明中学是一所农村初级中学，学校的外部、内部建设尚有许多项目没有完成。再加上学校资金短缺，要把学校建设成一所较为完备的现代化学校可谓困难重重。但他没有被困难吓倒，而是积极协调有关部门支持学校的发展建设，尽量少花钱，多办事。王甲海上任伊时，学校尚欠很多外债。但为了能给师生创造一个良好的工作学习环境，他还是毅然接受上级下达创建安全文明生态学校的任务。当时正逢海南大旱之年，面临着起点低、资金紧张、气候严重干旱等不利条件，王甲海吃不香、睡不甜，一方面主动争取上级主管部门的支持，一方面发动广大全校师生在逆境中求生存，在困难中谋发展，甘于奉献，负重争先。他亲自带领师生自己动手平整场地，种树，植草皮，粉刷墙壁等，几个月下来，他精神憔悴，体重明显下降。但功夫不负有心人，经过全体师生的共同努力，艰苦奋斗，学校的校园环境明显改善，学校面貌焕然一新，在省安全文明生态学校评比活动中获得一等奖。而今，每当看到师生们信步在笔直而整洁的校道上，沐浴在四季春意盎然的校园环境中努力工作。他感慨万分：教师远离县城来到这偏远的山区教书，虽工作艰苦、生活清贫，但能有一个优美的生活环境，还是能让教师舒心工作的！

琼海阳江镇是琼崖革命的发源地，是红色娘子军和革命烈士王文明的故乡。王甲海同志常这样对教师说：“我校应利用这独具的红色资源，培养‘红色革命种子’，使红色精神得以一代代传承。如果在王文明中学读书的学生不知道“王文明”是谁？这将是我们教师的失职。”他要求教师、领导和校团委要利用政治课、国旗下的讲话及校园广播等途径，结合“校本课程”，向学生讲述学校名字的由来和发生在这块土地上的革命故事。学生在一个个生动的事故中深刻地认识了自己家乡的历史，为有这样的家乡而感到自豪，激发起学生爱校、爱家和爱学习的热情：现在王文明中学“学生会”每周都自觉检查、评比各班的清洁卫生、学习纪律等情况，学生们也逐渐养成了讲卫生、爱学习和爱护学校财产的好习惯。革命传统转化成的精神动力在一届届学生中得到传承，完全不需要老师像以前那样费神费力监督了。

执 着

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”

“没有规纪，不成方圆。”作为一所学校更应有自己的规章制度。多年担任中层领导王甲海同志深有体会。他针对以往教学管理的弊端，先后制定完善了《王文明中学岗位管理责任制》等一系列科学、规范、具有发展观的内部管理制度，从严治校，从严治教，全面启动激励机制，规范了学校内部管理，建立了良好的教学秩序，强化了教师的岗位责任意识和竞争意识，充分调动了广大教师教学工作的积极性和创造性。2005上半年，教育部副部长陈小娅视察王文明中学工作时，充分肯定了该校的工作成绩。那天，当陈副部长看到该校公告栏里的“期末工作安排事项”时，颇有感触地说“想不到我们农村中学也有这样规范的管理”；当她来到宽阔的远程教育设备室，了解到教师都争着用远程教育设备上课，且大部分能熟练运用远程教育技术时，又情不自禁地说：“想不到我们农村中学对国家配套的远程教育设备能这么规范地管理和有效的运用。”

制度制定了，但执行得怎样完全得看领导的执行能力。一个星期天，正轮到分管政工的王启雄副校长带领两位教师值日。小偷乘他们中午吃饭的时间，盗走校道上二个价值180元的“沙井盖”。根据规定，学校财产如果被盗，将由当天值日人员负责赔偿。如何处理，有些领导说：“在王校长没有上任前，学校也有财产被盗，但从未处罚过值日人员。这次也不应由值日人员赔偿。”有的说：“难道学校几万元的电脑被盗了，也要由值日人员赔偿吗？”意见提出来了，如何决策，大家都看着他。他严肃地说：是的！要由值日人员赔偿。处罚不是在于钱的多少。而是关系到我们制定的制度能否落实，否则再好的制度都将成了一纸空文。此次不罚，今后学校贵重的东西还真会被盗。我是总值日负责领导更有责任，应先从我处罚起。”老师们开始虽心中还有点不情愿，但看到领导能带头承担责任，也乐意接受。结果王甲海同志赔了40元，王启雄副校长赔了50元，值日教师每人赔了45元，共180元买回了二个“沙井盖”。

通过此事，王甲海同志在教师的心目中树立起了“言必信，行必果”的形象，唤起了值日工作人员的安全隐患意识。从此以后，学校再也没有出现过财物被盗事件。王启雄副事后每谈及此事，总是心悦诚服地说：“现在看来，王甲海校长当时的处理是完全正确的。”

情 怀

“人非草木，孰能无情”

王甲海同志认为，学校的管理者是人，被管理者也是人。在工作的过程中，单靠生硬的行政手段有时很难使工作顺利进行，更重要的还需领导者情感的投入。只有这样才能调动教职员工和学生的工作学习积极性，促使学校工作全面和谐的发展。他经常找老师交换意见，沟通情况，关注教师的精神面貌和生活状况，帮助他们解决一些生活工作中的实际问题。对生活较困难或身体较差的教师，经常进行慰问和关心。一位有30年教龄的老教师。他的爱人经常头痛，四处问医求药都不见疗效，这已成为他的一块心病。王校长看在眼中记在心里。在一次出差学习考察的途中，他听说天麻能有效治疗头痛病。于是他自己掏钱买回天麻送给这位老师。此事虽已隔一年，但该老师每当谈及此事还显得异常感动。

在广大教职工心目中，王甲海同志是值得信赖的人，在学生的心目中他更是一位受人尊敬的师长。他总是利用中午或放学后的时间深入教室、宿舍和食堂去了解学生，从生活上、思想上关心学生，每一届的毕业生，他都能叫出大部分学生的名字。我校是一所农村学校，有很多学生的家庭经济比较困难，对于那些家庭贫困的学生，王甲海同志更是爱之如子。学校04届学生王海香、王会书姐弟是一对孤儿，长期靠亲人接济，生活非常困难，面临辍学的危险，得知该情况后，王甲海同志亲自带头向他们捐款，并提议学校免除了他们初中三年包括伙食费在内的全部费用，使他们顺利完成了初中的学业。王甲海同志还积极带头并发动学校中的党员干部对学校中的特困生进行结对子帮扶，先后帮助了王兴军等30多位因家庭困难而面临辍学的学生顺利完成了初中的学业。

问渠哪得清如许，为有源头活水来。学校日新月异的发展，得益于学校领导班子的团结进取，得益于王甲海同志的率先垂范、严于治教，得益于他的改革创新思想。作为一所学校的领头雁，他心中时刻装着学校、教师、学生的利益，为他们的前途发展着想。我们有理由相信王文明中学在他的带领下，一定会劈波斩浪，不断前进。

王文明中学党支部 2008年6月2日

第五篇：政法干警考试面试三大注意事项

政法干警考试面试三大注意事项

面试是测评应试者能力素质最直接、最有效的途径，也是目前基层政法机关定向招录考试录用考试中测评应试者能力素质的一个主要方法。考试大提醒各位考生，警察是国家公职人员，代表着政府的形象，在面试选拔中更应注重整洁、庄重、得体、干练。

在政法干警面试的过程中，实际上就是考生在考官心里建立第一印象的时刻。心理学家鲁钦斯研究发现，交往中的个体只要在最初的0.25秒给对方留下深刻的良好的刺激，就一定会吸引对方的注意力，把握沟通方向。也就是说，在一照面的时间之内，双方已经留下对彼此的印象评价，下意识地为接下来的交往定下了大致的方向。所以在政法干警面试的时候，考官用未来基层干警的眼光对考生在几秒钟内留下的印象进行评分，几秒钟的印象就决定了

成功与否。

这个几秒种的印象也称第一印象，第一印象由外表、声音与言语内容等几方面因素共同作用而组成。其中，外表因素起到的作用为50%，内容和声音为40%，言语举止为10%，外表成为了影响第一印象好坏的最大因素。在这里外表不仅指外貌长相，还包括体态、气质、神情和衣着等细节。而声音同样包括音调、语气、语速、节奏，这些因素共同造就第一印象的形成。（http://gwy.91up.com/）此可见，良好得的仪容仪表和言语举止，在面试中的作用不可小视，重要到可以成为

取得面试良好成绩的必要因素。

一、着装妆容庄重得体为最佳

服装打扮是影响第一印象的主要因素，服装的选择在面试表现中起到了举足轻重的作用。服饰不仅反映了你的个性、习惯、爱好、审美情趣和文化修养，而且反映了你的道德和礼仪修养水平。在面试中，你的服饰可以让主考官了解你诸多方面的情况是否成熟，审美能力如何，鉴赏能力如何，对工作环境的理解能力

等。

在此次基层干警的面试中，考生们要将自己视为未来的基层警察，应该从现在起无论是内在还是外在，就要开始具备警察的精神面貌。谈到警察这一类人群，映入脑海的必然是神圣庄重的光辉形象，他们在社会中扮演了举足轻重的角色。根据平时的经验，大家可以发现，在警察的身上必定是穿着笔挺合身的制服，面带一丝不苟的严肃神情。在这样的搭配下，大家必然能够产生一种踏实、安全并且信任的感觉。所以，在政法干警的面试中一定要配合将来作为警察的工作环境选择服装搭配，中公教育专家的意见是，男性最好选择庄重得体的深色服饰显得干练大方，女性同样要选择深色系的服饰显得高雅得体，切忌暴露和过于时尚的衣着。

二、举止自然大方展现最佳精神风貌

身体举止是不会说谎的，它展现了一个人的内在修养和精神面貌。其实面试从进入考场的一刹那间就开始了，考官除了从衣装上评价考生，接下来观察的就是考生的行为举止。所以考生在走进考场时，应抬头挺胸、面带微笑，目光注视考官，不瞻前顾后，不左顾右盼，给人以沉着、稳重、勇敢和无畏的印象。走到考官面前问好后，站直身子面带微笑，听从考官指挥。在面试过程中，考生身体举止要大方自然，挺胸收腹展现较好的精神风貌，自然真实不要拘谨，男士要显得刚毅洒脱，舒展大方，而女士则要体现婷立端庄、秀丽俊美。

通过这样一些身体举止的表达，相信考官们能够在考生的身上见识到未来的政法干警的影子，能够想象到这位考生完全适合政法干警的工作环境，是警察的适合人选。通过身体举止的行为暗示，一定能够获得考官们第一印象的肯定，相信这在接下来的面试中能够得到不少的帮助。

三、答题时要镇静、严肃和认真

从一般礼仪的角度来讲，在平时的交谈中，打断别人的话被称为不礼貌的行为，而面试时，考生不要打断考官讲话或抢话头，这种焦躁、急于表现自己的态度很容易打断或干扰考官说话的思路或误会、误解考官的意思，甚至对于这种失礼的行为，主考官会认为你不尊重他。（http://gwy.91up.com/）以，在面试答题中，镇静自然的聆听主考官的提问，严肃认真的回答问题，体现出未来政法干警的独特风范。

另外，如果有好几个考官，要对每一个考官都一视同仁。一般情况下，要面向居中的考官，回答他首先提出的间题。当旁边的辅助考官提问时，应调整坐姿，面向他，以示认真对待。很多考生都忽视对辅助考官的重视，而你一听他的提问就马上面向他，会使他觉得你对他重视和尊重，能赢得他的好感。因为尊重别人的同时也会获得同样的尊重。

语言表达形式要多样化，有些人可能会觉得很有道理，认为答题的时候应该求新。不过要注意，求新是有一定的前提的，不是为了求新而求新。有考生这样说：“为了和别人不一样，他们都说党的好话，我可不可以带有强烈的批评精神?”这些学生的心态不是很平和，他不是真正地想批判，而是为了求新而批判。批判是可以的，但是一定要是善意的、建设性的批判，而不能是恶意的、带有讥讽和嘲笑的批判。作为一个国家公职人员，要随时保有一种理性的精神和一颗平常心，同时说话的时候要把握好分寸。

最后告诉考生，在政法干警的面试中最重要的是进行角色的定位，把自己作为未来的警察来要求，突破面试实现理想。

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