第一篇：健康心理主题班会教案
健康心理主题班会教案
21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。我们老师应该端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。下面带来健康心理主题班会教案，一起去了解一下吧!
1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
准备活动中所要用的各种情景问题。
(一)导入
1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪
A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?
B、小花是怎么对待跳绳失利的?
分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议
如何调控自己的不良情绪呢?
A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理
师：王小燕爱生气好不好?为什么?
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。……
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心
1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为着名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!
2、议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?
生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……
师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?
生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子?
生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理?
生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
第二篇：“健康心理,快乐人生”主题班会
关于学习“健康心理，快乐人生主题班会提要
班会主题：健康心理，快乐人生
班会时间：2011年11月20日 星期天晚
随着时代的发展，健康越来越重要。身心功能紧密相关，生理和心理健康是现代全面健康概念的出发点。躯体健康是心理健康的基础和前提，心理健康是躯体健康的保证和动力。一个人只有处于身体和心理双重健康的状态，才能更好地处理所面对的压力和问题，更好地适应现代社会生活。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。为了让我院学生拥有一个更好的健康状态心理部决定组织开展关于学习“健康心理，快乐人生”的主题班会。
一、班会目的
1、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。
3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。
4、让学生了解心理健康的重要性，学会控制情绪。
二、班会过程
每个班可以有自己的特色，以多样式的形式展开，同学们可以畅所欲言。班会的形式不限。班会时间可根据个班的情况而定，但至少要有四十五分钟，信调权益部负责到每个班拍照，心理部需查看每个班的班会情况。各班都须有班会记录。
三、班会总结
希望通过此次主题班会的召开可以拉近同学之间的距离，让同学们拥有更积极向上的生活态度。各班的班会总结应及时交到心理部。
土建学院心理部 2011年11月14日
第三篇：关于塑造健康心理主题班会总结
关于塑造健康心理主题班会的总结
安徽中医药高专10级护理系17班 心理委员 张倩
拥有一个积极健康的心态是每一位大学生应具备的基本素质，因为良好的心理素质非常重要，这关乎到一个人的生活、交际、学习等各方面。为此，我们班举行了一场以“关于塑造健康心理”为主题的主题班会。希望通过班会可以更加了解同学们现在的心理状况以及加强同学们对心理健康的重视。具体内容主要涉及了以下几个问题：
一、如何看待现在的学习和怎样更好更有效的学习;
二、怎样看待自己的专业和对未来就业的看法；
三、你认为如何克服自卑心理，树立自信心；
四、你认为如何才能更好地与他人相处；
五、你是如何看待外貌问题的。
对于上述问题，每位同学都给予了回答。对于学习上的问题，大部分同学都认为现在的学习处于被动的状态，缺乏主动性和自觉性。对于怎样才能学好，大家普遍认为应塑造良好的学习氛围。同时，代课老师也要提高课上同学们的听课积极性。关于对自己专业和未来
就业的问题，许多同学们都持有乐观的心态——对自己的专业比较喜欢。当然，不排除一些同学对本专业的持有排斥态度和对未来的沮丧。这些问题表现出了一些同学对未来生涯的过度焦虑。第三个问题涉及了如何克服自卑心理，树立自信心。对于这个问题，同学们大部分都非常自信、乐观。他们认为，善于交流、主动参加集体活动是培养自信乐观的重要方式。同时，这也有助于加强与同学的交流和情感的培养，有利于建立和善的同学关系。当然，友善关系的培养，还需要同学们坦诚的心态和乐于尊重他人的品质。最后是关于外貌的问题，对于这个问题，同学们普遍认为外貌固然很重要，特别是给予别人的第一印象。但是，内在的气质与修养也是不可忽视的。毕竟，只有美貌和才智双赢才算是一个比较完美的人。
通过此次班会可以看出，同学们的心理状况都比较良好，几乎不存在过多的偏激现象。同时通过向同学们介绍了一些心理健康事例及心理问题事例，同学们普遍认识到具备良好心理素质的重要性！
第四篇：《吸烟有害健康》健康心理主题班会教案
《吸烟有害健康》健康心理主题班会教
案
一班会目的：
认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。
2拒绝吸第一支烟，不成为新烟民
二、活动准备：
学生利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的资料。
三、活动过程：
一、导入
988年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。1989年世界卫生组织决定将每年的月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。
二、为何禁止青少年吸烟：
（由学生交流发言，可以读自己查找到的资料）
根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近00万人因吸烟致死。这一数字在未来20年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为32亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。
三、山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6种心理因素：
追求派头和成人感的心理。
少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个「大人」了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。
2对科学宣传的怀疑心理。
「吸烟有百害而无一利」这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗？也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小烟民」。
3从众心理。
周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。
4消遣心理和消愁心理。
「饭后一支烟，赛过活神仙」成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得「好玩、像个神仙」的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。
源于青春期的模仿心理。
影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样「很帅、很潇洒、很有风度」。
6寻求心理寄托。
不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。
四、吸烟的危害
（一）吸烟对精神上的危害：「吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟」。由于未成年人无经济，为了达到吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。
（二）吸烟对身体健康的影响：
一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000种化学物质，令寿命缩短~1分钟。以下列出了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响：
香烟成份种类
身体的影响
、尼古丁
（1）导致上瘾的成份。
（2）每支烟含1~1毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。
（3）尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。
（4）血压上升，心跳加速。
（）胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。
（6）阻碍氧气的输送。
2、一氧化碳
（1）一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。
（2）长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。
3、焦油
（1）「烟屎牙」、手指变黄。
（2）痰多、咳嗽。
（3）气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会。
第五篇：健康心理游戏教案
2.镜子对对碰
游戏目的：
1.锻炼学生的判断和快速反应能力。
2.通过模仿他人的动作、表情，明白如果不遵循他人指示做就会失败，学会尊重他人。游戏时间：每组2-4分钟 游戏人数：每组2人 游戏场地：室内为宜。游戏程序：
一、介绍什么是心理游戏
1.教育家克鲁普斯卡说：“对孩子来说，游戏是学习，游戏是劳动，游戏是重要的教育形式。”
2.游戏＋心理健康教育目标＝心理游戏
二、介绍具体玩法
1.学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。2.一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败。
3.两人互换角色，继续进行。
三、游戏规则：（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。
（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。
（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。
四、分享游戏体验
1.在游戏中你感受到了什么？ 2.说说怎样才能取得游戏的胜利? 3.小组交流、反馈。
6.快乐抱抱爆
游戏目的：
1.通过游戏，使学生愉悦身心。
2.通过游戏，明白队员之间相互配合，合作精神的重要性，加强合作能力。
游戏时间：大约需要10—15分钟。游戏人数：每组两人 游戏道具：吹好的气球 游戏场地：宽敞室外 游戏程序：
一、比吹气球
1.小队派代表吹气球，比一比谁吹气球又快又大。2.评选“吹气球大王”。
二、介绍游戏方法
1.全班同学分成四队，其中两位同学为一小组。
2.比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将气球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。
三、介绍游戏规则
1.队员移动过程中手不能触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
四、分享游戏体验 1.你俩是怎么把气球挤爆的？
2.在竞争中取胜，你认为最关键的是什么？失败者谈谈失败原因。3.在游戏中，你有什么收获，把它写下来。
7.无敌风火轮
游戏目的：
1.让组员做到积极主动，有效沟通 2.通过沟通让队员学会整体与局部的关系 3.学会冲突与妥协，加强合作能力。游戏时间：大约需要20-30分钟。游戏人数：6——8人一小组 游戏道具：报纸、胶带 游戏场地：宽敞室外
游戏注意事项：提前做好检查工作，保证游戏周围环境的安全，游戏过程中要全时有专人进行监督，防止有意外发生。游戏程序：
一、制作风火轮
1.自由分组，6人为一组。2.小组合作制作风火轮。
二、介绍游戏方法
1.6——8人一小队利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环。
2.将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。3.先到达终点的小队获胜。
三、介绍游戏规则
报纸制作的风火轮如果断裂，则游戏失败。
四、分享游戏体验
1.为什么在这个项目中易失败，不够灵活？
2.为什么对团队指挥员不够信任，不能做到令行禁止？ 3.你认为你自己在团队中是一个什么样的角色？
五、游戏点评
向心力不够，团队意识不强,意识不到团队中合作的重要性，虽然只是一个小游戏，但从中能反映出很多问题，找到共同目标，认准指挥者，积极的配合才是成功的关键，这些要素缺一不可。
8.我来说你来画
游戏目的：
1．让学生学会全局思维、清晰表述、准确回应。2．学生学会多角度找原因，主动承担责任。
3．体验有效的信息沟通要素包括准确表达、用心聆听、思考质疑、澄清确定等。
游戏时间：大约需要10—15分钟。游戏人数：每组两人
游戏道具：两张样图，每人一张16开白纸和笔。游戏场地：室内为宜。游戏程序
一、观看心理游戏视频
二、介绍具体玩法
1．第一轮请一名自愿者上台担任“传达者”，其余人员都作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者”，下达画图指令。
2．“倾听者”们根据“传达者”的指令画出样图上的图形，“倾听者”不许提问。
3．根据“倾听者”的图，“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。
4．第二轮再请一位自愿者上台，看着样图二，面对“倾听者”们传达画图指令，其中允许“倾听者”不断提问，看看这一轮的结果如何？
5．请“传达者”和“倾听者”谈自己的感受，并比较两轮过程与结果的差异。
三、注意事项
1．第一轮与第二轮两张样图构成基本图形一致，但位置关系有所区别。
2．两轮中的“传达者”可以为同一人，也可以为不同人。3．邀请“倾听者”谈感受时要选择有代表性的，如画得较准确的和特别离谱的，这样便于分析出造成不同结果的多种因素，从而找到改进的主要原因。
四、游戏点评
主持人把游戏的大致过程与要求解说完后，就有不少的自愿者要求担任“传达者”，特别是当“传达者”2分钟看完样图一后，都觉得比较简单。主持人问：“你能够准确地把信息传达给全体‘倾听者’吗？”“没问题！”“传达者”总是自信地回答。当“传达者”一个个指令发出后，教室里渐渐地开始不安起来，可以听到越来越多的议论声、抱怨声、责备声。甚至有人说：“自己都搞不清楚，还说什么，越说越糊涂了。”也有的人干脆放下笔拒绝接受指令了。
“传达者”自己也明白为什么会如此表达不清楚，很少有人能够画出与样图一完全相同的图形。
通过“传达者”与“倾听者”的交流，发现理解、表述、质疑、回应都是有效沟通的基本要素。
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