石燕湖户外素质拓展策划书

第一篇：石燕湖户外素质拓展策划书

湖南交通职业技术学院 校学生会国旗护卫队外出活动

主办单位：承办单位： 策

划

书

学工部

校学生会国旗护卫队

目录

一、活动主题

二、活动背景

三、活动目的

四、活动时间

五、活动原则

六、活动地点

七、活动人员

八、活动流程

九、经费预算

十、预期活动意义

一、活动主题

团队素质拓展，培养你我他团队精神，共创素拓辉煌

二、活动背景

野外素质拓展就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

三、活动目的

拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的工作及生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。

四、活动时间

2017年5月14日

五、活动原则

安全为主，主要培养团队精神，团队协作能力

六、活动地点

石燕湖拓展训练基地

七、活动人员

校学生会国旗队全体成员

八、活动流程

8：00 南门校门口出发 9：00 到达石燕湖拓展训练基地 9：20—10：20 开营破冰，团队组建 10：20—11：20 仙人指路 11：20—12：20 团队有我更精彩 12：20—14：00 中餐

14：00—15：00 镭战（真人CS）15：00—16：00 极速传真 16：00—17：00 毕业墙 17：00 返程

九、经费预算

①135元/人（不含餐）135×110=13500元

②午餐采取烧烤，石燕湖可提供烧烤台、工具和适量木炭，自行购买食材和竹签（食材在海吉星购买），预计食材20元/人。

20×110=2200元

共计 13500＋2200=15700元

十、预计活动意义

拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的工作及生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。

注：

如果天气情况不允许，或有其他特殊情况发生时，按具体

情况延迟活动开展时间。

校学生会国旗护卫队

2017年5月6日

第二篇：石燕湖素质拓展活动总结

石燕湖素质拓展活动总结

为了促进团队成员的责任感，和个人能力提升体验并提高团队合作精神，增加团队凝聚力，我系组织了系干进行了石燕湖素质拓展活动。在此次活动中，我们游玩了许多项目，在这些活动中我们受益匪浅，不仅是个人还是团队，我们都从中体会和感悟良多。素质拓展活动已结束，回顾本次活动的优点和缺点，总结经验教训，现对本次活动做出总结。

一、活动策划

于五月初，本次素质拓展活动由7名11级系干负责本次活动的组织策划工作。针对素质拓展活动，7名系干集思广益，通过咨询、查找与多次讨论，初步选定了3个素质拓展基地，平江连云山、生态公园和石燕湖，并上交了策划书。但由于费用与素质拓展项目的因素，我们定下了石燕湖的策划。在活动策划方面，我们做到了多项选择，但我们还应多方面的考虑各种因素，这样才能更好的择优选择。

二、活动准备

在活动准备方面，我们7名负责人做好了分组，都有各自负责的方面，有联络组、后勤组、现场指挥、活动组、安保组。首先联络组负责了联络基地方面，针对费用、活动项目、时间安排、车辆联系等做了多次的协商与谈判，最终确定了双方满意的结果。之后我们进行了参与活动人员的确定、费用的收缴与活动用品的准备，如相机。并在活动前天进行了动员大会。大会上交代了本次活动的具体安排与注意事项，同时对大家做了纪律要求。在准备这块，我们做了充分的准备，为活动的顺利开展打下了基础。同时也存在许多问题，如在联络基地方面，我们应加强协商；在人员确定方面，由于各种原因近三分之一的系干没有参与到本次活动中来，是本次活动的遗憾，我们的动员还不到位，有待加强，同时也由于这原因本次活动的开展推迟了一周。所以我们的准备工作还应做得更好、更完

美。

三、活动的开展

活动当天，我们在预约时间组织了集合点到，并按时出发。由于有一小时的车程，所以在车上我们活动组负责组织了车上活动，如合唱团结就是力量，玩小游戏。不仅活跃了途中气氛，同时也考验了团队意识。不足之处在于未能使每位伙伴参与到游戏中来，游戏的准备不周全。

到达目的地后，由教官带领我们进行了各项活动与游戏，如小游戏、破冰起航、有轨电车、仙人指路、划龙舟、信任背摔、毕业墙。在这些活动中各个系干都积极参与，在游戏中交流学习，体会团队的重要性与团队的力量。我们不仅在这些活动中提升了个人能力，同时体会了团队精神，我们学会了相互信任、学会了团结协作、学会了奉献、学会了勇挑重担。尤其在4.2米的毕业墙前，大家毫不畏惧，依靠群策力、团结合作、奉献精神，共同越过了这道高墙。通过游戏活动营造一个严格、热烈、活跃的气氛，进而强化团队作用及成员的参与意识与责任心，勇于把握机遇。在整个活动中不仅人人积极参与，同时活动负责人也积极配合教官指挥带领队伍的有序进行。在这些素质拓展项目中，不但展示了个人风采，同时也展示了我们这个集体的风采，我们团结一致，相互协作，为集体献计与出力，增强了我们的团队的凝聚力。在今后，我们更应展示我们的群策力与凝聚力，同心协力，共建优秀系部。

在晚上我们参加了篝火晚会，在晚会上我们热情似火，积极参与到活动中去，放开自我，激情欢跳。在我们尽情玩乐中，我们不能忘记那些为我们看守包裹的安保组的伙伴们，因为他们的存在，我们才能尽情的欢舞。晚会后我们进行集体露营，在后勤组的安排下，我们领取了帐篷、胶垫、枕头、被子，进行了安营扎寨。大家二人一帐，体验了野外生活，锻炼了野外能力。同时还要感谢我们安保组的伙伴们，牺牲自我，为我们守夜巡逻，保障我们的生命财产安全。第二天早

晨，我们洗漱收拾好帐篷和归还被子，并集合进行了晨跑。

第二天，吃过早餐后，我们负责人带队进行了自由活动，我们参观了动物竞技场，过了状元桥，最后在水上乐园打起了水仗。在上午的自由活动中大家在负责人的带领下有序的行进，没有掉队的成员，大家统一行动、共同参与。上午的自由活动结束后，我们进行了午餐，并进行集体拍照留恋后，踏上了归程，安全返校。本次活动取得圆满成功。

综上所述，本次活动在各方面都有较好的表现，同时也存在着许多不足之处，有待今后的加强与改善，能不断创新、进步。本次活动增进成员之间的感情交流，改善人际关系，促进成员间愉悦融洽地工作相处、领悟同学之间沟通与合作的作用，建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。强化主动负责积极进取的工作态度，树立“明德崇技、自强不息”的品格培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心，同时领悟了团队的利益是第一优先的。本次素质拓展活动提升我系干事的综合能力，为今后的工作打下坚实基础，使我系更上一个新的台阶。

机械工程系团总支学生分会2012年6月5日

第三篇：石燕湖拓展心得

石燕湖拓展心得

刀具一厂：李小芳

阅读的信息，我们只能记得百分之十；听到的信息，我们只能记得百分之二十；但是经历过的事，我们却能记得百分之八十。11月3日到4日公司组织我们班组长在石燕湖进行了为期两天的拓展训练，在这之前，我从公司前两批到石燕湖参加过拓展训练的同事那里多少也听说过一些有关拓展训练的经历和心得，可是这些道听途说的经历和体会远远不及我亲身参与了两天的拓展训练后在我的心里引起的震撼。

最遗憾的项目：盲人方阵

这是我们整个拓展训练的第一个分组团队项目。在经过一个小时的路程和一个小时的开营仪式和分组游戏后，小组成员还来不及认识，游戏就开始了。小组成员每人发了一个眼罩，在戴上眼罩后，教练丢给我们一捆绳子，（绳子是30米长，要求我们小组成员每人都抓住绳子，在20分钟内把绳子排成一个正方形）在黑暗中我们抓到了绳子后，就七手八脚的准备把绳子展开，这时有人高呼“绳子打结了”，于是有一个人摸黑去把打结的地方理顺了。这时大家心里都没有底，于是七嘴八舌的主意很多，在众多的主意中，有一个被大家认可了，就是先报数，然后确定四个角。于是大家报完了数，可是又如何让黑暗中的四个人相互知道自己就是在正方形的四个角上呢？发表看法的声音还是很多，黑暗中又人高呼“我们都听彭海波的。”这时，大家才静下来，只有彭海波的声音在指挥四个角的人员行动，其余的人跟着展开。最后，指挥者彭海波在向四个角的人员确定是否是直角的时候，我们听到邻组的成员在向教练示意，他们已经完成了。落后的我们开始有点迫不及待了，在彭海波得到了肯定的声音后，我们也自信地向教练提出了完成的请求，可是，取下眼罩的我看到现场的景象很失望，自信的我们排出的“正方形”只有两个角是直角。在我们围成一个圆圈坐在我们的“正方形”里讨论我们的“成果”和失败的教训的时候，还有一个组还在那里不紧不慢的在排着他们的正方形，而且他们在向教练提出请求之前，由一个成员进行了全盘的检查。最后看着他们的标准正方形，我们的组员心中充满了遗憾，其实我们也可以又快又好的排一个标准的正方形的。

事后我们小组成员进行了总结：

一、在拿到任务之后先不急于行动，最少要有一个经过集思广益的计划和领导人；

二、在任务完成之前，要增加一个检查的过程，这一点就好像我们的钻石牌产品在交到客户手中也要经过严格的检查，否则就会酿成公司信誉的损失；

三、在完成自己的任务的过程中不要受到周围的影响，只要一心一意的朝着自己的目标前进。

最完美的项目：巨人脚步

经过上午的失败后，在下午第一个项目巨人脚步时，我们小组吸取了教训，在拿到任务后第一时间是集思广益，对游戏的规则我就不再细说，因为是集体比速度的项目，所以我们的意见集中在：

一、让女士在中间，两头站两位高大威猛的男士，保证我们的稳定性和速度；

二、在练习时间里，我们又总结出了，脚必须对准中间踩在绳子的后面，以保证前进过程中，木板不倾斜。就这样我们小组在大家的齐心协力和齐声呐喊下，前两轮都是第二名。在第二轮结速时，教练给我们作总结，提醒了我们要注重细节和配合，在我们第一组超过终点线之后，都是把绳子往地上一扔，然后第二组的再从地上去捡绳子，浪费了不少时间。这样我们在第三轮无声环境中进行比赛时，在第一组越过终点线后，所有的人都手提绳子，并且齐刷刷的从左边下，同时第二组成员从右边接过绳子就起步，最后我们小组以1分45秒获得第一名，比第二轮时的时间少用了27秒！就这么一个小动作，竟然节约了四分之一的时间，由此可以想到工作中注重细节和相互之间的配合可以给公司带来的巨大效益。

在这个游戏的过程中还有这样一个插曲，因为第三轮是不准发出任何声音的，所以我们这一组在练习的过程中，就因为起步时大家对发号施令的手势理解不一致，而导致长达两分钟的时间里，整组队员无法起步。由此我想到了我们的团队在完成任务前必须要沟通到位、达成共识，这样大家才会心往一处想，劲往一处使，完成我们共同的目标。

最勇敢的项目：高空抓杠

这是第二天的第一个游戏，一个人爬上8米高的铁柱上要在一个只容得下一双脚的小圆盘上站起来，然后纵身一跳，抓住前方的一个横杆，在游戏进行之前，我心里充满了信心，因为我一直就想去体验一下蹦极，并且在看到同组的两位比较柔弱的女同事很轻松的完成了任务后，我更加信心百倍。可是在我对这个项目不屑一顾的时候，发生了一件事，一个有恐高症的同事开始爬了，在大家的鼓励和激励之下，她还是很勇敢的在圆盘上站了起来，并且勇敢的跳了出去，顺利地抓到了横杆，我们大家都为她鼓掌。可是她下来之后，竟然哭了起来，我的心里开始有点紧张了，看来这个游戏还是有一点难度。轮到我了，我由开始的轻松心态变得有点紧张，到了最后要用脚踩上圆盘的时候，我环顾了一下四周，天啦，周围没有任何可以支撑的东西，除了脚下的这根铁柱，我发现我好像不能动弹了，脑子里一片空白。这时我听到了下面的同事的声音，他们在指导和鼓励我，就这样我慢慢的站了起来，要跳了，我感觉我的腿有点软，心里闪过一个念头：要是我没有抓住那根横杆，怎么办？这时，我想到了我头顶上的保护绳，没有关系，教练在保护我，于是，我勇敢的跳了出去，并且，顺利地抓到了横杆。下来之后发现，原来也不是很难的。在这个游戏中，我又一次深刻的认识并

且战胜了自己：在工作的过程中，不要受他人的影响而放大困难，要坚定信心，积极努力，付诸行动，信任周围的同事，就可以战胜一切困难，完成别人认为难以完成的任务。

最感动的项目：胜利大逃亡

这是我们这次拓展训练的最后一个项目，教练给我们模拟了一个场景：就是我们在一艘轮船上，轮船在海上航行的时候触礁了，轮船进水了，我们所有47个人都在船舱里，就在大家不知所措的时候，有人发现了有洞口可以出去，但是必须翻越一堵4.5米高的墙，才可以到达甲板上，为了求生，整个团队必须尽快全部翻越过去，怎么办？教练同时还告诉了我们以前的同事30多个人只用了6、7分钟，她给我们的时间是9分钟。我当时就在想：怎么可能？就在大家在七嘴八舌的讨论声中，我们的翻越开始了，几个身强力壮的男士在下面搭人梯，中间站了两个男士，由他们托上去了两个身强力壮的男士，之后就是把我们这些女士一个个连拖带拉地翻了过去，大家齐心协力只用了5分钟就只剩最后一名同事了，可是他一个人怎么上去？最后我们放下一个同事来接他，可是在放下的过程中出了一点小事故，抓他的人匆忙之中抓在了他的衣服上导致打滑而使衣服往上缩蒙住了他的脑袋，而同时最后的那位同事试图抓住他的脚，一起被拉上去，可是试了两次，还是不成功！时间在一分一秒地过去，我们都手心捏着一把汗。最后，我们改变策略，换成另一名同事倒挂，看着他们俩手腕抓住手腕，我知道这次肯定会成功了！最后一名同事终于也翻越了那堵墙，我们全体都获救了！那一刻我们全体都热烈的鼓掌！全部时间7分13秒！在看录像回放的时候，看到最后一个同事被我们拉上去的时候，我留下了激动的泪水。这一面墙让我们化为一个整体，真正意义上实现了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们株钻的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队！

在这两天里，我们参与了各种精心设计的活动项目，当面对失败时，大家反思讨论，找出失败的教训和经验，当大家克服困难和心理障碍或通过团队合作完成一些看似不可能完成的任务时，我们会欢呼雀跃，体验成功的喜悦，感受团队合作的巨大力量，并且会被自己感动，原来我们可以做到很多看似不能完成的事。

最后，还要感谢公司给我们提供了一个展示自我，提升自己的工作平台，感谢公司组织我们到石燕湖进行拓展训练，给了我们一个认识自己，体验团队合作的重要性的机会！

第四篇：户外素质拓展策划书

户外素质拓展活动

策

划

书

培训部

一、活动名称 户外素质拓展活动

二、活动目的及意义

1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解，增强员工之间的默契和情感。

2、培养员工的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。

3、一定程度上提高员工的身体素质。

4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。

三、活动目标

1、本次活动的目标挑战员工的心理，增强对他人的信任。

2、激发个人潜能，增强员工素质，与成功的自己相约。

3、加强团队成员协作互助精神。

4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。

5、增强团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。

6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的团队氛围。

四、活动流程及相关内容 时间：2013年7月

日 地点：福州鼓山

参与人员及人数：全体员工

（一）登山活动

1、各员工于早上8：00准备备好物品在鼓山脚下集合。

2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。

3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励，协同登山。

4、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中每组成员必须整齐，小组长负责人注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

5、登山过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。

6、登到山顶后休息。建议休息半小时后开展活动。

7、开展团队素质活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增

8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。

（二）素质拓展活动环节

1、破冰（团队建设）

在登山的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。

2、数青蛙腿

项目类型：团队协作竞技型 游戏人数：全体成员 道具要求：无

场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：5～20分钟左右 详细游戏步骤： 全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。主持人喊：几只青蛙几条退（ps：比如六只青蛙四条腿，），然后就近的六名成员抱在一起，并且只能有四条腿站在地面上。没有组成团队的成员要接受惩罚以及没有按要求站好的团队也要集体出来接受惩罚。

活动目的：本游戏要为锻炼大家的团队合作能力，这个任务可以提高团队队员之间的默契、配合和信任度。

3、地雷阵

游戏时间：15～30分钟

游戏人数：至少12人，越多越好。所需道具：

a、每对参赛者一块蒙眼布。

b、一些报纸，使用饮料瓶代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。（ps：可用队员登山时所喝水的饮料瓶代替）

游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。详细步骤：

a．选一块宽阔平整的游戏场地。

b．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

c．让每个队员找一个搭档。d．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。e．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

f．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是饮料瓶等)。

g．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

4、部门蹲

项目类型：团队协作竞技型、团队反应能力 游戏人数：以部门为单位 道具要求：无

场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：5～20分钟左右 详细游戏步骤

a、以部门为单位手牵手围成圆圈至少四个以上。（具体以实际情况而定）

b、每对以部门名字命名。（交易部、行政部、招商部等）

c、任意指定一队开始统一下蹲，同时还要念词，在指定别的队做同样的动作，目标要一致依此类推但不能马上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲。”念完后所有交易的手指一致指向招商部，招商部马上蹲口中一样念词然后指定下一个部门蹲。）活动目的：本游戏要为锻炼部门的团队合作能力，这个活动可以提高团队队员之间的默契、配合和信任度。

5、信任背摔（此活动要根据实际的场地情况决定是否要做）

信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。信任背摔轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员

6、奖励与惩罚

这个活动可在每个游戏的环节中穿插。事先准备好一些纸条上面写好奖励还是惩罚（奖励的写上奖品，惩罚的写上惩罚措施比如屁股写字之类的）然后塞到气球里面，每个游戏表现突出的团队或个人可派队员出来抽取一个气球吹爆，根据里面的字条决定奖励还是惩罚。

五、活动安全注意事项

1、登山前一天晚上要注意休息，保持充沛的的体力。

2、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适的运动服装、鞋袜（不穿凉鞋、高跟鞋等）相机等必要用品。

3、活动当天务必要吃早餐，活动期间可根据自身的情况准备适当的水和干粮。（功能饮料、巧克力、牛肉干等高热量食品）

4、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

5、活动期间注意维护公司形象，行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗、乱扔垃圾、破坏公物、破花环境。（抽烟的要做防火不乱扔烟蒂，最好不抽烟）

6、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

7、由于天气炎热个人要做好防暑降暑工作，团队要准备好一些消暑的药品（酒精、藿香正气水、清凉油等防暑药品）

8、个人做好防晒工作，太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾等个人用品。

9、切勿高估自己一切以团队为主。不可单独行动。

六、活动所需物资

饮用水、藿香正气水、清凉油等防暑药品、活动奖品

七、经费预算（单位：元）

水(康师傅水一件24瓶每件20左右需要5件以上)

4x20=80 藿香正气水、藿香正气胶囊

各两盒

4x10=40 清凉油

五个

1x5=5 气球一袋

15x1=15 团队登山活动奖品（现金）第一名99 第二名66 第三名33 游戏活动奖品

牙刷、牙膏、毛巾、水壶、太阳帽、雨伞、洗发水、花露水、沐浴露等150

共计488元

第五篇：户外素质拓展策划书

户外素质拓展策划书

（一）一、活动背景：

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。

就本社团而言，我们才进行了干事招新和会员招新，为了提高我们21世纪人力资源学社内部的凝聚力，增强各部门成员之间的团结协作能力，加强彼此之间的信任度，并通过活动中设置的互动环节让大家加深彼此的友谊和了解，我们21世纪人力资源学社计划开展此次素质拓展课外活动。

二、活动主题：

团队合作，自我超越

三、活动目的：

1、增强团队的凝聚力，让协会的每一位成员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感；

2、认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，增进了解与沟通；

3、通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

四、活动对象：

21世纪人力资源学社全体成员

五、活动时间：

2010年10月31日下午1:00—4:00

六：活动地点：（暂定）

二号体育馆门前空地与图书馆后面草坪

七、活动内容

活动形式：以团体合作为主，我们的工作人员负责组织协调、现场维护、人员统计、器材准备、摄像录影、场地清理等工作，并根据需要适度参与其中。现初步确定一下几个项目，用于本次素质拓展活动（具体采用哪些培训项目视情况而定），如有什么需要改进的地方请大家指正。

（1）无敌风火轮

j项目类型：团队协作竞技型

k道具要求：报纸、胶带

l场地要求：一片空旷的大场地

m游戏时间：10分钟左右

n详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

o活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

（2）搭桥过河

1、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

4、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

5、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

6、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

7、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

（3）心心相印（背夹球）

1、项目类型：双人协作型、户外游戏

2、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

3、需要道具：每组一条长约五米的绳子

4、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

5、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

6、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

（4）链接加速

1、项目类型：团队协作型

2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

5、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

6、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

注：以上活动仅为备选，若时间不够，可从中选取几个作为本次素质拓展的培训项目。

八、前期准备：

1、我们会抽取部分工作人员进行活动资料的采集；

2、在培训活动进行前两天对我们全部的工作人员进行相关的培训，使他们了解相关培训项目，以配合完成此次素质拓展活动；

3、为了确保参与活动的同学的安全，我们还采取了每组负责人跟踪负责的制度，并对相关负责人进行相关指导，使他们能对活动进行全程监护和指导，以防意外情况发生。

九、活动后期：

1、请宣传部和招聘选拔与文化建设部的同学及时将我们的宣传资料发布到相关站和投递到学校新闻媒体；

2、培训与事务部的同学注意要收集参与此次素质拓展活动的成员的反馈意见，为以后此类活动的开展奠定基础；

3、进行总结仪式，对在培训期间表现友谊的团队或个人进行奖励，因此绩效考核部的同学在活动开展期间要做好相关记录，以便于表彰奖励；

4、最后由策划部的同学上交一份活动的总结书给会长。

十、活动注意事项

1、所需设备和材料由本社团负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；

2、本着安全第一的原则，严格按培训中规定的内容行事，发扬团队协作精神，服从统一安排；

3、身体不适合此类项目的需提前说明，否则一切后果自行承担；参加者需身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不适宜参加此活动；

4、着装要求：所有参训人员须穿宽松的运动装或休闲装，须穿软底运动鞋，女生尽量不穿裙装;

5、如若遇到天气、安全等因素的阻碍，此培训活动的时间和地点可作出相应的调整；

6、参训者须妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按原价赔偿；

7、注意保持培训场地的清洁卫生，不乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走。

湖北大学商学院

户外素质拓展策划书

（二）活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让**级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

活动时间：9月22日早上8点12级动科1班、2班

9月22号早上10点12级动医1班、2班

9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

9月23日早上10点点12级水产1班、2班

活动地点：足球场

主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部

活动内容：

一、森林大逃亡（破冰游戏）

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍„„培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

三、盲人方阵

项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对“方法”的重新认识。

四、驿站传书

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，()体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

备选方案

自行车“慢”游比赛

项目介绍：

⑴活动材料：自行车4辆

⑵活动目的：锻炼同学们的身体协调性

⑶活动内容：

①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

③若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

经费预算

扑克牌4副20元

绳、胶水10元

纪念品200元

文件夹15元

共计245元

户外素质拓展策划书

（三）一、主办：政法系学生会女生部

二、活动目的：为了促进全系同学之间的情感，增进同学间的相互信任，加强沟通与交流，培养同学间的团结互助精神。

三、参加对象：政法系大一同学计60人（工作人员除外）

四、活动准备：

1、场地的考察

2、宣传部负责拍照

3、活动用品：桶装水，纸杯，绳子，糖果

五、活动地点：学校篮球场

六、活动期间工作人员：主持人1人，总负责1人，活动安排（物品负责、计时）4人。

七、活动流程：

1、拍拍拍：将全部人员围成一个圈，用手击打前面的同学背部，这是活动之前的热身，让参加的同学放松起来。

2、马兰开花：主持人念口号马兰开花开几多，参加的同学也必须与另几位同学组成相同数字的小组。没有成功组成小组的同学淘汰，最终留下的3至5位同学给予奖励。

3、大风吹；主持人念口令大风吹，吹什么。然后根据主持人描述某种特点的同学。比如：吹长头发的，那么长头发的就要与其它同样相同特征的人员互换位置。没有及时换位的同学糟淘汰。最后剩下3至5位同学给予奖励。

4、齐心协力：将参加的同学分为三大组，三大组以五人为单位，组成4小组。将两个并排参赛队员的右腿和左腿在膝关节下面绑起来，然后向终点跑去，喝掉终点的纸杯里的水，以速度决定胜负。获胜的小组集体给予奖励，失败的小组必须满足获胜小组的要求。

5、做馒头：活动最后的环节，让同学围成一个圈，齐喊口号做相应的动作。让同学放轻松结束此次活动。

八、活动结束：

1、清点活动使用的物资剩余数量。

2、清点现场遗留垃圾。

3、还原现场原貌，之后工作人员离开。

4、宣传部负责此次活动的稿件撰写。