2017-2018学年度 踢毽子活动小组训练活动计划

第一篇：2017-2018学年度 踢毽子活动小组训练活动计划

火烧寨中心小学2017-2018第一学期

踢毽子小组训练活动计划

一、指导思想

对于青少年来说，踢毽子还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，踢毽可谓左右开弓，上下齐动，有助于青少年左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，踢毽可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。踢毽子老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

为了增强学生的身体素质，丰富学生的课余生活，使我校的群众性体育活动开展得更加有声有色，通过一系列的比赛，掀起我校踢毽运动的高潮。结合自己的教学实践，制定以下工作计划。

二、活动目标

1.熟悉毽子，培养学生对踢毽子这一活动的兴趣，并发展与此有关的综合能力。2.培养学生对踢毽子运动的兴趣，促使学生不断进取，养成坚持踢毽锻炼的习惯。

三、活动内容

左右脚内侧踢毽子、侧踢毽子、左右脚交换踢和各种踢毽游戏。

四、活动时间：周一至周五下午二节课后的大课间活动时间

五、活动形式：集体教学形式，个别辅导形式，学生相互学习，共同促进提高。

六、活动要求：

1、兴趣小组是学生的兴趣活动。因此，各班利用兴趣小组活动时间进行踢毽、跳绳活动，“每人一绳、每人一毽”学生选择项目，班主任组织分组练习，以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假，老师向学校反映

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。

在上一学期的学习过程中，孩子的参与性很高，在活动过程中心情愉悦，效果较好，看到每个孩子的大胆表现我感到很欣慰，因为经过一学期的学习，每个孩子都有不同程度的进步和提高。但我的工作和教学也存在着不足之处，我会在今后的教学中，多创编自己的活动，加强动作的优美性，确保动作到位，并针对每个少儿的水平进行指导，提高孩子活动的积极，培养她们自信、大胆以及表现美、创造美的能力。

七、、预期成效

1.学生能积极参加活动，锻炼强健的体魄。2.养成良好的运动习惯。

八、活动安排

九月份

1.向全体四年级学生进行人人会踢毽子的动员，要求全年级学 生人手一毽，为活动开展做好准备。

2.在本年级组教师会议上要求正副班主任统一认识，加强对学生进行练习的指导，认真抓好踢毽活动，落到实处。3.开始练习右脚内侧踢毽子。十月份

1.继续练习右脚内侧踢毽子。

2.组织学生进行班内右脚内侧踢毽子评比，评出前三名。3.学习左脚内侧踢毽子。十一月份

1.熟练左脚内侧踢毽子。

2.组织学生进行班内左脚内侧踢毽子评比，评出前三名。十二月份

1.开展踢毽子游戏。

2.组织学生进行各项踢毽子比赛，评出各项前三名。元月份

进行表彰奖励。

火烧寨中心小学 2017年9月13日

第二篇：踢毽子活动计划

踢毽子活动计划

一、活动名称：

踢毽子

二、活动地点

大操场

三、活动时间

每周四下午第四节

四、参加对象

三至六年级喜欢踢毽子的同学

五、活动要求：

1、灵活性原则。遵循教育规律和小学生身心发展特点，开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动活动。

2、全面性原则。学生人人参与，形式丰富多彩，根据学生活动需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质。

3、坚持自主与积极引导相结合原则。同时也要尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时为学生营造一个自良好环境和氛围。

４.坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓练于乐，切实提高学生的体育运动素质。

５．坚持安全第一原则。安全措施，严格要求。做到活动前认真检查场地和活动器材，做到安全第一

六、活动安排

第一至四周自由踢毽

第五至六周左脚踢毽

第八周对脚踢

第十周双人对踢

第十二周后脚蹬踢

第十四周花样总踢

第十六周踢毽子比赛

踢毽子是一项传统体育项目，希望通过训练，能激发学生对踢毽子这项运动的喜爱，从而带动全校学生投入到踢毽子这项体育运动中来。

第三篇：踢毽子兴趣小组训练计划

踢毽子兴趣小组训练计划

踢毽子是我校的传统体育项目，我们通过训练，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，兴趣小组还是课堂教学的延伸，它有助于激发学生学习兴趣，培养学生的创新精神和实践能力，特制定以下计划。

一、活动形式与内容

内容：踢毽子

活动对象：一至六年级爱好踢毽子的同学

二、活动目的

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质。

三、成立组织

组长：戴一鸣

指导教师：陈云云

四、活动要求

1.学生应按时参加训练，有事不能参加训练的，必须提前向老师请假。

2.训练时要吃苦耐劳，持之以恒。3.训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。

五、活动时间和地点

活动时间：利用中午或晚放时间训练40分钟，每周至少活动两次。

活动地点：学校操场

六、器材： 毽子若干个

七、训练措施

要把训练和思想教育结合起来，有意识地渗透德育教育，培养学生“爱祖国，爱学校，懂礼貌，讲文明，肯吃苦”的优良品质。加强与班主任、家长和校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力，从难、从严、从实践出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

七、活动内容安排

2-3周 学会左右脚内侧踢毽子。4-7周 学会侧踢毽子。8-12周 学会左右脚交换踢毽子。13-15周 学会各种踢毽游戏。

16-20周 组织学生进行各项踢毽子比赛，评出各项前三名。

八、兴趣小组名单：

第四篇：农村少年宫踢毽子活动计划

农村少年宫踢毽子活动计划

一、活动目的

本着张扬学生个性、培养学生兴趣和特长的教学理念，促进第一课堂教学，以开展丰富多彩的综合实践活动，陶冶学生情操。我组采用踢毽子的方式吸引学生走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。

1.培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。

2.给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。3.提高人体的肺活量，促进血液循环。

4.让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。

二、活动内容

1．内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。

2．外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。

3．膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。

4．叉踢：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。

三、活动要求

1.学生应按时参加训练，有事不能参加训练的，必须提前向老师请假。

2.训练时要吃苦耐劳，持之以恒。

3.训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。

四、活动时间和地点

活动时间：每周三下午第三节课。

活动地点：学生宿舍楼前。

五、方法措施

1．集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，将20名同学分成5个小分队，每个小分队为一组进行练习，每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。

2．集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，根据同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。

3．团队之间比赛：待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度，我们可以组织不同技术的踢毽子比赛，让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平，给予优胜者一定的奖励或鼓励。

5．全体成员一分钟踢毽子比赛。

第五篇：踢毽子小组计划（共）

踢毽子小组计划

一 指导思想

为贯彻健康第一的指导思想，倡导每天锻炼一小时的现代健康理念，以全面推动体育间活动为重点。使学生在“自主、合作、探究”的学习过程中，发展综合能力。使学生通过学习，学会锻炼身体的方法，树立终身体育的意识

二、学生情况分析:

踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目，深受小学生的喜爱。平时一些学生已接触和练习过踢毽，稍有一些基础。在活动中，要采用生动活泼的教学方法，通过小组比赛，集体游戏，以满足学生的心理需要，培养学生互助合作的集体意识。使学生在“自主、合作、探究”的学习过程中，发展综合能力。

三、活动内容：

1.脚内侧踢

左脚支撑，右大腿带动小腿，屈膝向上摆，膝关节外展小腿上摆击毽子的一刹那，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把毽子把毽子向上踢起。．脚外侧踢

这是与踢儿相反的动作，且也是基本踢法之一。踢时，左脚支撑，右大腿带动小腿，膝关节内扣，小腿内外侧上摆，击毽子的一刹那，勾脚尖，踝关节外屈端平，用脚外侧巴毽子向上踢起。

四活动目标：

不仅可以促进儿童的正常生长发育，增强他们的心肺功能，而且还可以培养他们对时间空间的定向和判断能力，发展身体的协调性，灵活性柔韧性，使之终身受益。通过踢毽子的练习，培养学生认真学习态度和坚忍不拔的意志品质，以及与同伴合作学习的意识。

五方法措施：

（1）教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。

（2）做好组织工作在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班热爱踢毽子运动、成绩较好的学生参加。要选出有工作能力成绩也好的学生担任组长。兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量

（3）安排好活动时间和活动地点根据学校的统一安排，要坚持课余活动的原则。

（4）订立必要制度，抓好思想工作要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加活动。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。在学期结束时，要举办全校性的比赛活动，展示学生的学习成果。

六时间安排

每周三下午第三节