2017-2018学期武术教学计划

第一篇：2017-2018学期武术教学计划

2017年下半年特长班武术教学计划安排

一、9月份计划安排 课程任务

1.熟练内容： 复习练习上学期所学过的基本动作 2.提高内容：熟练少林武术体操“少林五步拳”，长拳二段的学习，少林阴手棍的教习，3.新学内容：基本功的动作，长拳二段的学习，少林阴手棍的教习

4.重点要求：指导、纠正、讲解、示范、方法、要领、技术等多方面掌握学习，多用于理论结合实践。

二、10月份计划安排 课程任务

1.熟练内容：基本功的常用规定动作，熟练 少林武术体操“少林五步拳”，少林阴手棍的练习，长拳二段的学习。

2.提高内容：基本功的训练，身体素质的协调性柔韧性练习3.新学内容：长拳二段的学习，少林大刀的教习4.重点要求：多分步骤讲解示范，动作指导要准确。

三、11月份计划安排 课程任务

1.熟练内容：熟练少林武术体操“少林五步拳”，少林阴手棍的练习，长拳二段的学习。

2.提高内容：长拳二段的学习，少林大刀的教习3.新学内容：“少林连环拳”的后部分动作

4.重点要求：要多示范、讲解，分步骤说明，方法要领要规范。

四、12月份计划安排 课程任务

1.熟练内容：武术操“少林五步拳”的完整动作，长拳二段的练习2.提高内容：“少林五步拳”完整套路动作，长拳二段的学习，少林大刀的教习3.新学内容：长拳二段的学习，少林大刀的教习4.重点要求： 动作正确到位，方法清楚，节奏紧凑

五、1月份计划安排 课程任务

1.熟练内容：复习9至12月份所学习的知识及训练动作

2.提高内容：严格要求动作当中的每招每式。要达到姿势正确、动作熟练，并且还要严格把控关动作的质量性

3.新学内容：最后总结考试项目

4.重点要求：评选出训练最好的同学，给予奖励。

武术教练部2017年9月订

第二篇：武术教学计划

武术教学计划

武术教学计划1

近年来，武术运动逐渐受到广大人民的关注和喜爱。以跆拳道、柔道为代表的武术项目已经在全球范围内得到广泛的应用，成为一种重要的体育锻炼和比赛形式。本文结合跆拳道、柔道两种流派的技术特点，提出一套针对初学者的武术教学计划，以期提高学生的体质素质和武术技巧。

一、计划概述

本教学计划适用于跆拳道和柔道两种武术流派的初学者。该计划主要分为基础阶段、进阶阶段和高级阶段，涵盖基本功训练、技术指导和实战训练三个方面。该计划以系统化、科学化和个性化为原则，力求全方位地提高学生的武术水平和身体素质。

二、基础阶段

1.基本功训练

基础阶段主要包括针对身体素质的基本训练和针对技术的基础训练两部分。

（1）身体素质训练

针对跆拳道和柔道两种流派的特点，该阶段主要着重于以下几个方面的训练：

①身体柔韧度

通过各种柔韧度训练，包括仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、抬腿、拉伸等，以提高身体的柔韧度。

②爆发力和耐力

通过举重、俯卧撑、仰卧起坐等训练，以提高身体的爆发力和耐力，同时增强身体的肌肉力量。

③平衡力和反应力

通过单脚站立、跳跃、侧身跳、转体等训练，以提高身体的平衡力和反应力，使学生的身体更加敏捷和灵活。

④呼吸技巧

重视武术项目对呼吸的要求，通过练习不同的呼吸技巧，如自然呼吸、深呼吸、腹式呼吸、瞬间呼吸等，以提高学生的呼吸技巧。

（2）基础训练

基础训练通过反复练习基本姿势、基本技法和基本动作，以打好技术的基础。主要包括以下内容：

①基本姿势

正确的`基本姿势是技术训练的根本，学生应该学会正确的站、坐、跪、立、行、转等基本姿势。

②基本技法

跆拳道和柔道都有一些基本的技法，如进攻技法、防守技法、倒地技法、扭转技法等，学生应该掌握这些基本技法的基本思路和基本要领。

③基本动作

基本动作包括步伐、跳跃、滚翻、翻转等，通过反复练习，以提高学生的基本动作技能。

2.技术指导

基础阶段的技术指导主要是针对初学者的跆拳道和柔道技术要领的指导。在这个阶段，学生应该了解武术运动基本规则和比赛注意事项，掌握一些基本技术，如进攻技法和防守技法等。

三、进阶阶段

1.基本功训练

进阶阶段主要针对跆拳道和柔道两种流派的技术特点，对基础阶段所学的基本技能进行细化和提高。主要涵盖以下内容：

（1）身体素质训练

进阶阶段应该强化基础阶段的身体素质训练，继续提高学生的爆发力和耐力，同时加强学生对身体平衡和反应能力的训练。

（2）基础训练

在进阶阶段，学生应该逐渐深入跆拳道和柔道的技术要领。通过反复练习，逐步掌握某些高难度的技术动作，如空中腿踢、飞天踢、夹踢等。

2.技术指导

进阶阶段的技术指导是基础阶段指导的深化和提高，学生应该掌握更加细化和复杂的技术要领。例如，在跆拳道中，学生应该学会保持身体重心平衡的技巧，如旋底、侧顶、踩踏等。

四、高级阶段

1.基本功训练

高级阶段的基本功训练主要是通过改进招式技巧和增加技巧的难度来提高学生的技战术水平。在身体素质的训练方面，应该逐渐增加训练强度和训练时长，同时引入一些先进的身体素质训练方法。

2.技术指导

高级阶段的技术指导主要是在进阶阶段指导基础上掌握更加复杂的招式技巧和战术。例如，在跆拳道中，学生应该了解拳套旋转、膝撞、肘撞等技巧，并能够熟练地应用。

五、教学效果评估

在教学过程中，应该不断对学生的教学效果进行评估，以保证教学计划的有效性。评估方法应该根据学生的年龄、技术水平和训练需求不同而有所调整。例如，可以通过观察学生的训练行为、成果和进展，以及定期的技能测试和身体水平测试等形式进行评估。

六、总结

本教学计划既注重武术技能的训练，又注重学生身体素质的提高，全方位地提高学生的武术水平和身体素质。该计划采用系统化、科学化和个性化的原则，能够在合适的时间内，让学生逐步掌握各种基础技能和高难度技能，培养学生的自信心和毅力，让学生在日常锻炼和比赛中能够更加自信和精湛地展示自己的能力。

武术教学计划2

根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。

弹跳能力练习

原地跳、蛙跳20米跳、单脚20米跳、跳远比赛等

协调能力练习

学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习

反应能力练习

折线跑、数字游戏、口令练习

柔韧练习

简单的`正压 侧压 压肩 各关节拉伸

身体素质练习

俯卧撑 仰卧起做 倒立 侧手翻

武术动作学习

五步拳 六节武术操 军体拳

武术教学计划3

1、放松活动

2、总结：武术知识考考你（把本节课的知识进行汇总，学生自由回答）

3、让学生在课外了解更多的武术知识（通过巩固武术知识，激发学生进一步学习的

兴趣）。

4、师生再见。

教学反思：

从教学实践得知，小学生对武术非常感兴趣，学习较积极主动，也许是源于中华武术渊源广博、流传民间及电视媒介的传播或武林英雄人物形象的感染力影响所至。但在教学中要对学生进行习武目的教育，注意培养优良武德品质，加强专业引领和调控学情变化，防止互相取闹、对打事故发生。只要我们遵循因材施教的原则，结合小学生的生理、心理特点，循循善诱，由易到难，由浅入深，循序渐进的教学方法，并运用语言、人物形象激励和创设情趣，激发学习动机和学习兴趣，就能较好地完成任务，提高教学质量。

在课的开头，我用武术的“抱拳礼”向学生问好，来自然地引出课题。在做准备活动的时候，我用了和武术非常贴近的搏击操，这样既达到了做准备活动的目的，又为基本部分的教学打下了基础。从而自然地切入到武术的基本手型：拳、掌、勾的教学，在巩固基本手型的练习的环节，我用了游戏教学法，将小学生所熟悉的游戏石头、剪子、布用拳、掌、勾来代替。效果很不错，小孩子在玩的过程中就掌握了教学内容。在发展学生的创新能力方面，我设计了一个擂台赛，将学生自己创编的动作在擂台上展示给其他的学生。在放松活动的环节，我用了太极拳里的基本的动作，这样使整节课都贯穿了武术的理念，起到前后呼应的`效果。 这节课的不足之处：

1、在课的整个流程上，时间的把握应该注意，前面部分的内容还应该压缩一点，多留时间让学生展示。（在这次设计中，已经注意了这个问题）

2、基本部分的内容，应该更充实一些，以便让学生能够有更多的素材来进行自主学习时的动作创编。（在这次设计中，在基本部分重新添加了基本步法的学习内容。）

3、教学中注重学生互相学习、检查、改进的意识和能力的培养，激发学生的练习热情，积极主动地参与练习。

武术教学计划4

跆拳道、柔道和武术是三种古老的武术形式，其中每一种都有其独特的技术和哲学。为了帮助学生更好地了解和掌握这三种武术，下面是本文的教学计划。

第一部分：跆拳道

1.跆拳道概述

跆拳道是一种韩国传统武术，主要依靠身体柔韧性、力量和速度来进行攻击和防御。这种武术鼓励个人发挥最大的潜力，培养自信和团队精神。

2.基本动作和技术

跆拳道基本动作包括踢、拳、膝和肘部攻击。其中踢和拳是最重要的两种技术，要求学生掌握其正确的姿势和力量。为了提高足部的灵活性和稳定性，还要进行跳跃、滚动和落地动作的训练。

3.战术训练和实践

跆拳道的战术训练主要包括针对不同身型和技能的对抗和模拟比赛。这样可以帮助学生更好地掌握技术和策略，增强自信心和应对能力。同时，课程还将包括一些传统跆拳道表演和挑战赛，以检验学生们的技能和表现。

第二部分：柔道

1.柔道概述

柔道是一种日本传统武术，侧重于锻炼身体的力量和灵活性，同时培养师生的互信和承担能力。柔道的重要精神是“最大的效益，最小的努力”。

2.基本动作和技术

柔道基础技术包括投、地、扭和控制动作。在教学中，将强调控制技术的重要性，如地址和肘锁，以及对手的投掷和绊腿技术。另外，还将重视身体技术的提高和稳定性，如翻转、摔角和落地技巧。

3.战术训练和实践

柔道战术训练主要包括参加实际比赛和模拟比赛，以便学生们得到练习和进一步巩固其技能和战斗策略。在柔道教学中，还将开展特殊技能和技巧的训练，如跟踪、反击和突袭等。

第三部分：武术

1.武术概述

武术是中国古代传统文化的重要组成部分之一，其发展历程悠久，技术精湛。武术不仅仅是一种技巧或技术的训练，还是一种哲学和智慧的体现，它代表了一种文化和生活方式。

2.基本动作和技术

武术基础技术包括空手道、器械和套路演练。为了提高学生的技术和把握力，这些基本技能需要长期的.精益训练，并借助各种形式的演示和学习来检验其技能。

3.战术训练和实践

武术的战术训练同样非常重要，其目的是使学生在实战中更加有效地运用技术和策略。这种实战应该是安全的、合理的和积极的，并且应该在仔细考虑到每个学生的特点后进行。

以上是“跆拳道、柔道和武术”的教学计划。通过这些计划，学生可以了解和掌握跆拳道、柔道和武术的基本技能、战术策略和背后的哲学思想。我们相信，这些技能不仅会帮助他们成为更有动力和信心的人，还会让他们在体育运动和人类文化方面更加充实。

武术教学计划5

运动技能：

1、知道几种武术动作的名称，学会三种手型和五种步法；

2、初步掌握五步拳的基本动作，全体学生能跟随教师进行连贯练习。

教学重点：

正确练习五步拳

①动作连贯、方向正确

②退步格挡、歇步冲拳、虚步亮掌

教学难点：

正确连贯地练习五步拳

①动作方向正确：退步格挡、虚步亮掌

②身体的重心和稳定性：弹踢冲拳、歇步冲拳、虚步亮掌

教学过程：

1、武术基本动作模仿操；

2、以“警察抓歹徒”为主线学练五步拳；

3、往返接力跑

【课堂实录反思】

得意之处：

本课的成功主要在于故事情节和语言的设计有效激发并保持了学生的学习兴趣。

一．在教学过程中大量使用了激励性语言，有效提升了学生的主动性与积极性。

片段一：

在预热阶段我将武术的三种基本手型和五种步法以热身活动的方式融入教学，既预热了身心，又达成了部分目标。

师：这个学校的老师说你们这个班级的同学都很聪明，因此我特别要求来你们班上课！学生很自豪。

师：那么现在老师想考考你们。

生：没问题！考什么？

师：你们知道武术吗？

生：在电视上看到过！

师：现在请你们模仿老师的武术动作，并猜猜它的名字。当我做出一个武术动作的时候，都会有学生能说出相应的名称，而我也不失时机地赞扬他们。

片段二：

全体学生一次就正确完成了歇步冲拳这个动作，我惊叹道：老师从来没见过第一次就能全部学会这个动作的班级！这个赞叹是发自肺腑的'，因为我确实没见过。

二．情节有趣，语言通俗诙谐，学生乐学、易懂。

由于学生是初次接触武术，因此本课并不强调动作的细节，主要从激发学生的学习兴趣方面入手。在情境导入部分，我先让两名学生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，这种互动拉近了师生间的距离，提高了课的趣味性，有效激发了学生的学习欲望，也达到了本堂课的第一个高潮。为了便于学生记忆，我用“警察抓歹徒”的故事。将五步拳的各个动作按顺序串联起来，并采用诙谐与通俗的“非专业”语言来使学生乐学、易学。

片段三：

为了让学生对武术产生更浓厚的兴趣，提高学生欣赏运动的能力，我在放松阶段特意表演了少年拳，课堂气氛再次达到了高潮。在学生的要求下我连续作了两次表演，但学生仍是意犹未尽，他们赞叹说，这套拳比五步拳更帅！抓住这个时机下，我告诉学生要学到更多武术的知识可以通过网络、书籍查找相关资料，也可以向懂得武术的人请教。

不足之处：

1. 分解法未能与完整法很好地结合。

当学生改变动作方向时，我也不断变换着示范位置。这样虽能让他们清楚地看到教师的每一个动作，但由于没有进行一次原地的完整示范，影响了学生完成动作的连贯性。

2.激励方式后续性不足。

当我发现个别学生动作学得快，做得标准时，虽然及时给予了表扬，但却没能让其尽情展示，因此给人一种点到即止未能更上一层楼的感觉。

3.思维模式固定化。

本班学生27人原本分成三队，在接力游戏时我又将他们按照自己平时上课的习惯重新分成了四队。

4.未能及时调整教学策略。

在接力游戏时，一些学生告诉我腿疼不想跑，为了体现尊重学生的理念，我让他们在边上休息，谁料却引发了连锁反应，总共有7个学生没有参加游戏。

为了避免出现这种情况，我应该先向他们解释腿部酸痛的原因，并告诉他们跑步对于消除疲劳有促进作用，更应该采用有效地手段激励他们参加游戏。

武术教学计划6

一、教学内容：

1.武术的起源与功能。

2.武术的基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（马步、弓步）和武术组合动作（马步冲拳、弓步推掌)。

3.合作练习。

二、教学目标：

1.了解武术的起源和功能；会做简单的手型、步法及组合动作。

2.通过学生观察、模仿、互相交流、尝试学习，提高参与活动的`意识和互帮互助的能力。

3.培养学生对武术的兴趣，崇尚武德的精神。

三、教学重点、难点

教学重点：手型、步法及组合动作。

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。

四、课前准备：多媒体课件的制作。

武术教学计划7

通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。

武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。

一、教学目标：

1培养孩子对武术运动的`兴趣，鼓励参与这项运动。

2掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。

3了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

二、教学内容：

9月份：

第一周：冲拳、架拳、马步

游戏：老鹰抓小鸡

第二周：推掌、弓步

游戏：老狼老狼几点了

第三周：弓步搂拳冲拳

游戏：请你跟我这样做

第四周：复习

一、二、三周的内容

10月份：

第一周：正踢腿

游戏：长高了变矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳

游戏：看谁能追上我

第三周：侧踢腿

游戏：接力赛

第四周：复习

五、六、七周的内容

11月份：武术操《八面威风》

12月份：武术操完整动作

1月份：总复习

教学方法及要求：

方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。

要求：

1准确连贯的完成全套动作；

2动作规范，节奏明显；

3熟悉单个动作的名称。

武术教学计划8

一、教育目标

本教学计划旨在让学生掌握跆拳道、柔道和武术的基本技能和理论知识，提高其身体素质和心理素质，增强学生的安全意识和自我保护能力，培养其勇敢、坚韧、自信、协作和宽容的品质，促进学生的综合素质和健康成长。

二、教学内容

1.跆拳道基本技能和理论知识

跆拳道基本技能主要包括踢、翻滚、拳、腿、跳等动作，要求学生掌握正确的站立姿势、呼吸方法和击打技巧，并能通过反复练习提高技能水平。

跆拳道理论知识主要包括跆拳道的历史、道义和精神理念，以及比赛规则和技巧要点等内容，要求学生了解和尊重传统文化，培养奋斗和团结的精神。

2.柔道基本技能和理论知识

柔道基本技能主要包括摔、扳、控、锁等动作，要求学生掌握正确的站立姿势、跌倒方法和借力技巧，并能通过反复练习提高技能水平。

柔道理论知识主要包括柔道的历史、道义和精神理念，以及比赛规则和技巧要点等内容，要求学生尊重他人和规则，培养坚韧和礼仪的品质。

3.武术基本技能和理论知识

武术基本技能主要包括拳、剑、棍、刀等器械和动作，要求学生掌握正确的站立姿势、用力和灵活技巧，并能通过反复练习提高技能水平。

武术理论知识主要包括武术的历史、文化和哲学，以及比赛规则和技巧要点等内容，要求学生尊重自然和人文，培养博爱和智慧的品质。

三、教学方法

本教学计划采用多种教学方法，包括理论讲解、示范演练、分组训练、个别辅导和集体比赛等，以便满足不同学生的学习需求和兴趣爱好，激发学生的学习热情和互动合作精神。

四、教学评估

本教学计划将采用多种评估手段，包括进度考核、技能表演、实践比赛和学生自我评价等，以便客观评价学生的学习效果和个人成长，鼓励每个学生充分发挥潜力，促进学习成果的巩固与提高。

五、教学安排

本教学计划将根据学生的年龄、身体素质和兴趣爱好等因素进行分级教学，每周进行2-3节，共计12-16周，其中包括基本技能和理论知识的学习、实践演练和比赛经验的积累等，以便实现教育目标和预期效果。

六、教学资源

本教学计划需要配备有专业化、规范化和人性化的教学资源，包括器械和场地的.建设、教材和教具的准备、教师和助教的配备、家长和社会的支持等方面的保障，以便提升教育教学水平和质量。

七、教学效果

本教学计划的最终目的在于培养学生的综合素质和健康成长，以便他们能够具有良好的身体素质和心理素质、自我保护意识和应变能力、合作与沟通能力、勇敢与坚韧品质和文化素养与道德品格等方面的综合能力。同时，还要提高学生对跆拳道、柔道和武术的认识和喜爱度，以便在将来的学习生涯和社会生活中能够发挥更大的作用和价值。

武术教学计划9

课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。

一、活动目的：

通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识与技能，培养学生的运动能力。

二、活动步骤：

武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到其他活动的限制和冲击，学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术兴趣小组指导教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。

(一)组织健全武术兴趣小组

1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的.人员除了自愿以外，或是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。

2、每周五下午活动课要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。

(二)具体计划小组活动内容

学的多不如学的精，所以指导教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：

1、重点辅导学生套路方面的学习。

2、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题;

3、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。

(三)定期举办学生作品展览

举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。

三、教学目标：

1、培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，。

2、掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。

3、了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。

4、进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。

5、掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。

四、教学安排及内容：

第一周 基本手型：拳、掌、勾。

第二周 基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。

第三周 复习基本手型、步型。

第四周 基本功：冲拳、亮掌、正踢腿 。

第五周 基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。

第六周 武术操。

第七周 复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。

第八周 单拍脚，腾空飞脚。

第九周 武术操。

第十周 基本功：五步拳起式及1动。

第十二周 基本功：学习五步拳2动。

第十三周 基本功：学习五步拳3动。

第十四周 基本功：学习五步拳4动。

第十五周 基本功：学习五步拳5动。

第十六周 基本功：学习五步拳6动。

第十七周 基本功：学习五步拳7动。

第十八周 基本功：学习五步拳8动。

第十九周 基本功：复习五步拳。

第二十周 基本功：五步拳总复习。

武术教学计划10

《武术操》一课教学反思，武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。让学生能初步领悟到作为中国“国粹”之一的武术有一个源远流长、博大精深的体系，包含着丰富的文化底蕴；培养良好的“武德”。“未曾习武先明德”，武德先于、高于武技，是中华武术的优良传统，也是中华传统美德的组成部分。

根据学生的心理特点，对于低年级的学生来说，在宣布课的内容，引入正题时得讲究点艺术，即要激发学生的兴趣，又要能收的回。在武术教学中，我深刻领会武术的内涵，示范规范，口令清楚响亮，给学生强烈的震撼。在教学中让学生逐渐体验动作的动和静、身体的局部和整体，形神相结合，使枯燥的武术教学变得有声趣。还结合了武术基本功的特点，运用各种练习方法，让学生熟悉武术操的风格和特点，努力培养学生的学习兴趣。

在教学过程中，我用到了线性教学法、分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，以方便学生观看模仿。一遍操教完以后，有近一半的学生已经不记得第一节的动作了，这也是孩子的特点之一，学的快忘的也快。当堂复习也是很重要的，在复习的过程中，我着重纠正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。

一、武术教学中存在的问题：

1．武术教学对学生的兴趣培养不够、积极性不高。

在以往的教学中始终是以完成教学目标为主，大多采用讲解———示范——领做——练习的教学手段。其教学方法单调，形式死板，在学生的心理和学习中造成一种被动的学习态度。对武术的实际应用和组合动作练习不够，从而缺乏趣味练习。

2．学生掌握的内容只是强迫所得，没有系统性。

随着教学课时的增多，所积累的知识越多。从而练习和复习的时间越来越少，时间比较紧张。而学生在学习中没有完全消化，又要接受新知识。日积月累使学生的练习积极性下降，不利于学生的主动练习。

3．基本动作不扎实，缺少组合动作的练习，直接进入套路学习。学生在学习中对武术的兴趣是由日常的武打影视中培养出来的，对真正的武术了解不够，往往在学习基本动作时与影视动作作比较。而学生对套路动作规律的认识以及身形、步法配合的练习缺乏。直接进入套路教学，不但教的时间长，而且学生学的慢，掌握的不理想，这样会使教学效果受到影响。

二、针对这些问题的解决方法

1．抓住学生有限的兴趣，培养学生愉快的学习氛围

在教学中抓住学生在日常生活中，通过武打影视剧中对武术的`兴趣。在教与学的过程中，从以下两点着手：讲解武术套路中的技击拆解，动作的演变和形成过程。使学生真正认识武术、了解武术。这样不仅有很高的欣赏价值，而且能在生活中应用；让学生根据示范练习，激发学生的学习兴趣和主动性。使学生对武术产生强烈的欲望。

2．培养学生勤练的习惯

武术教学中，教师只能起到教的作用，当动作学会之后，学生必须自己练习，而且反复练习来巩固所学动作。在实践中体会、运用武术，才能领会武术的真正含义。俗话说“熟能生巧”，通过千遍一律的练习，才能掌握其要领和练习的技巧。才能体会其攻防含义。另外还要注意看的习惯。在观摩教师示范的同时，要体会到眼到心到，心随眼，

3．加强学生想的习惯。

在教学中，引导学生在教师讲解示范动作的同时，积极联系影视中的一些攻防动作，想想这些动作在实际中如何实现攻防转换，再根据教师对攻防转换的讲解，比较与自己想想的是否一样。从而较快地领会动作含义和技术要领。在学习中，如果不动脑思考和实践，而一味地死练，不尽会达不到预期效果，反而会影响学生学习的兴趣，对教学有难以想象的影响。因此在教学中即让学生多练习多体会，而且还要多思考。在实践中多应用，才能做到想、练、实践的相结合。从而提高教学质量。

总之，在教学中，教学方法多种多样，课堂气氛千百万化，教师只要抓住其本质，突出重点与关键环节，应用规范的示范动作和准确的术语引导学生，提高学生的积极性和良好的习惯，以达到良好的教学效果。

武术教学计划11

一、幼儿武术教学属于国粹文化

在中国漫长的历史发展进程中，出于强身健体、自我防卫与保家卫国等原因，发展出内容丰富多彩，形式多样的武术流派。数千年来，大多数知名武术流派一直绵延至今，一脉相承。随着中华民族的强势复兴，传统国粹文化日益受到重视，比如说书法、国画等，都已经成为一些高等院校的教学内容，而武术作为国粹文化的一种，其影响力也在恢复和扩展。各地的武校办得如火如荼，武术表演成为不少体育院校的专业课程，在很多时候，武术作为一种文化交流项目，还走向世界，在全球范围内产生了一定的影响力。

幼儿学习武术并不是新鲜事，古代不少武术名家都是从幼儿时代就开始习武的，只不过规模不大，基本上是以师徒传承方式来教授武术的。随着时代的发展，幼儿基本上都集中在幼儿园读书，因此当代幼儿武术教学更多的是一种更为规范的幼儿体育运动形式出现的，这是武术作为国粹文化与时俱进的一个时代特征。

幼儿开展武术教学，自然是可以培养幼儿的武术运动技能，锻炼其身心，当然更重要的是还可以通过武术教学，让幼儿接受武术这一传统国粹文华的熏陶，让幼儿对武术文化产生兴趣，培养起对传统武术文化的亲近感和自豪感，从内心深处领略中华武术文化的魅力，从而为以后弘扬武术这一传统优秀文化奠定一种心理和情感基础。

二、幼儿武术教学能够丰富幼儿体育运动形式与内容

作为幼儿体育运动的新内容和新形式，幼儿武术教学自然能够丰富幼儿体育运动的形式和内容，毕竟中华武术内容庞杂，对于幼儿武术教学，还需要根据幼儿生理和心理特征进行研究、总结和梳理，以武术德育故事、武术游戏和武术礼仪等内容丰富幼儿体育运动的形式与内容，才能取得更好的效果。

1.武术德育故事能够促进幼儿心理健康和优秀品质的发展

中华武术的千年传承，除了留下一整套训练技巧和搏击经验外，还有很重要的一点就是留下了武术体现中华美德的武术故事。武术故事能够对幼儿起到德育教化的作用，这些武术德育故事可以在幼儿武术教学中穿插讲解，也可以作为故事单独讲给幼儿听。幼儿教育工作者可以利用武术德育故事来设计一些体育运动游戏，比如说以“木兰从军”、“岳飞抗金”、“霍元甲打败俄国大力士”等武术德育故事来设计游戏，激活幼儿体育运动兴趣，让幼儿在听故事的过程中能够开展体育运动锻炼，同时还能接受传统文化熏陶。

2.武术游戏能够锻炼幼儿的身体素质

根据武术套路和特点，幼儿教育工作者可以以其为基础来创作和推动武术游戏，武术游戏实际上就是幼儿体育运动的一种内容和形式。从某种意义来说，武术游戏应符合幼儿的年龄特点和身心特质，还要考虑到当代教育学、心理学、生理学、运动生物力学等基本原理和规律，使其让幼儿在参与的过程中能达到较好地锻炼身体基本反应速度，以及运动协调性和敏捷性的效果。在安全的前提下，武术游戏能够促进幼儿身体素质的发展。对幼儿来说，武术必须带有游戏的趣味性，这样才能够吸引儿童的兴趣，让其乐于参与，最终在武术游戏动作中达到锻炼身体的效果。

3.武术礼仪能够促进幼儿在体育运动中的社会性发展

作为礼仪之邦，中华民族颇为重视幼儿礼仪教育，武术领域亦不例外。在幼儿体育运动中，对其进行武术礼仪的教育，让他们学习基本的施行武术礼仪，并且培养基本的武德，让他们在武术活动中养成尊师重道，敬重他们，讲究诚信，宽容待人等社会性品德。武术礼仪既包括一整套相对完备的武术礼仪动作和仪式，也包括对武术礼仪内涵的认知和了解，这对于幼儿是一种很好的文化熏陶。礼仪作为社会性发展的重要内容，将其融入到幼儿武术教学中，让幼儿在武术这一种体育运动形式中获得社会性发展的促进帮助。

三、幼儿武术教学能够促进幼儿身心健康发展

幼儿武术教学，不仅仅对幼儿强身健体有作用，而且还对幼儿心理健康发展有益处。幼儿武术作为幼儿体育运动的一种形式，对幼儿身心健康发展的促进作用是全面的。

1.武术教学能够促进幼儿强身健体

武术教学对幼儿身体素质机能发展的作用是最基础的，也是最根本的`。在幼儿武术教学中，有许多基本动作，比如说挥拳踢腿、站马步、弓步推掌等，可使幼儿的肌肉力量和身体协调性得到增强，增强幼儿的体力和身体柔韧性。有些武术还讲究呼吸，手眼配合，这对于幼儿的心肺功能和整体协调功能发展作用明显。

2.武术教学能促进幼儿心智开启

幼儿通过练习武术，会给幼儿的大脑带来各种刺激，通过武术训练中对空间感知，从而积累起经验，增加识别能力，非常有利发展幼儿的空间转换思维，发展形体感知能力，最终达到提高形象思维和创造能力的目的。在武术训练过程中，幼儿会主动想办法克服练习过程中的各种困难，培养勇敢独立精神，开启儿童心智。

3.武术教学能够促进幼儿的自信心建立

我国独生子女众多，一些幼儿因为家庭过度溺爱，倒是其情绪发展能力缓慢，缺乏自信心，很容易产生恐惧、害怕等情绪，不敢尝试，容易放弃，过度依赖父母。通过武术教学训练，可以让其更同龄儿童一起学习和竞争，慢慢的就可以更加活泼开朗，这样是有助于其自信心建立的。

结语：幼儿武术教学对于幼儿体育运动的促进作用是明显的，通过武术教学，不仅可以提高幼儿的身体机能，更能培养幼儿的优良品质，从而促进幼儿的身心发展。从长远来看，幼儿武术教学将会成为幼儿体育运动一种非常有发展潜力的领域。

武术教学计划12

学期教学目标

熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的`运动能力。

教学环节

实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。

课程设计注意事项：

1、内容是否适合孩子学习

2、强度是否适合孩子身体情况(比如：孩子的心肺功能发展部过完善，强度不能过大。)

3、内容的是否能和预期的目标一致

教学评估

1、考察是否完成制定的教学短期目标

2、考察身体素质是否有提高

3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数

4、学期总结

武术教学计划13

1、指导思想

丰富学校第二课堂，传播武术文化，弘扬武术精神；培养学生的意志品质和武术运动能力（包括基本身体素质）。

2、培训目标

通过一定时间的训练，使学生能够自主演练成套武术动作，参与学校集体活动的'武术表

演；能够掌握一定的武术技击方法，提高对武术文化的热爱。

3、本学期目标

每名学生都能掌握五步拳的基本动作；在学期后段对学生所进行检验。

4、具体安排

第一、二周：制定工作计划

第三、四周：开始基本动作教学——拳、压腿、踢腿、冲拳

第五、七周：基本动作教学——基本手型、步型，仆步穿掌

第八、九周：基本动作教学——弓步冲拳、弹踢冲拳

第十二、十三周：基本组合教学

第十四—十七周：“五步拳”整套动作的教学。

第十八周：组织学生比赛、考核。

5、兴趣小组学生名单

武术教学计划14

一、教学目标和思路

1.教学目标

本教学计划旨在提高学生的跆拳道、柔道和武术技能，培养学生的身体素质和反应能力，加强学生的自我保护意识和防范能力，同时，通过教学实践来培养学生的团队协作和竞技意识。

2.教学思路

跆拳道、柔道和武术是三种不同的武术形式，但它们有着相似的基础技能和训练方法。本教学计划将采用循序渐进的方式，从基础技能的训练开始，逐渐深入，让学生掌握各种技能，同时引导学生注重身体素质的提高，学会运用自身特点来进行技战术的选择，最终培养学生成为全方位的武术高手。

二、课程设计

1.课程内容

本教学计划共分为三个阶段：

第一阶段：基础技能训练

通过基础技能的训练，让学生掌握正确的身体姿势和基本的动作技巧，包括跑步、走步、下踢、上踢、侧踢、正面踢、后踢、膝撞、摔跤和倒地控制等。

第二阶段：技战术训练

通过模拟实战和对抗训练，引导学生通过不同的技战术来应对各种不同的攻击手段，并学会如何选择正确的技战术来解决问题。

第三阶段：综合训练

通过协作训练和团队对抗，让学生能够总结自身优点和缺点，找到自己在比赛中的定位，并能够运用自身特点参与到团队战斗中去。

2.教学方法

针对不同的教学内容和教学阶段，采用不同的教学方法：

第一阶段：基础技能训练

采用循序渐进的教学方法，重点讲解和练习基础技能，引导学生在掌握动作技巧的同时提高自身的身体素质和反应能力。

第二阶段：技战术训练

采用模拟实战和对抗训练的'教学方法，让学生能够在模拟真实比赛的环境下学会如何选择正确的技战术解决问题，并能够适应各种不同的攻击手段。

第三阶段：综合训练

采用团队对抗和协作训练的教学方法，让学生能够在比赛中运用自身的特点，并学会参与到团队战斗中去，培养学生的竞技意识和团队精神。

三、评估与反馈

1.评估方式

本教学计划通过形成性评估和单次评估相结合的方式进行评估。

形成性评估：通过每节课的小测验、作业和综合评估等方式对学生进行评估，以了解每个学生的学习情况和掌握情况。

单次评估：在每个阶段结束后进行单次评估，以检查学生的掌握情况和深度。

2.反馈方式

针对学生在学习中的表现和评估的结果，采用个人反馈和班级反馈相结合的方式进行反馈。

个人反馈：根据学生的表现和评估结果，对每个学生进行个性化的反馈，指导学生在接下来的学习中作出适当的调整。

班级反馈：在每个阶段结束后，对整个班级进行反馈，让学生了解班级整体学习情况和需要改进的方面。

四、总结与展望

本教学计划通过科学、合理的教学设计，让学生在学习跆拳道、柔道和武术的过程中，掌握技能和提高身体素质的同时，还能培养学生的竞技意识和团队协作精神。但是，本教学计划还需要进一步完善和改进，如更加注重实战训练、个性化指导和教学资源的充分利用等方面，以达到更好的效果。

武术教学计划15

前言：

武术是中华优秀文化的精髓之一，古老而又现代，在人们的身心健康和社会生活中具有不可替代的重要作用。随着社会的飞速发展，武术在中国得到了极大的关注和发展，许多武术项目已成为越来越多的人喜爱的运动，其中跆拳道和柔道成为最受欢迎的项目之一。

跆拳道和柔道都是以技巧精湛和谦虚自律为特点的武术项目，对身体健康、心理平衡、人际交往等方面都有着显著的促进作用。为了更好地传承和推广跆拳道和柔道，制定一个教学计划显得尤为必要。

一、教学目标

本教学计划旨在培养学生的身体素质、心理素质和搏击技能，提高学生在危难时刻的自我保护能力和自信心，并在学习过程中培养学生诚实守信、团队协作、尊重他人、自尊自爱等良好品质。

二、教学内容

（一）跆拳道

1、基本理论：了解跆拳道的基本理论和技能，包括跆拳道的技战术特点、比赛规则和器械等知识。

2、基本训练：在保证安全的前提下，进行基础体能和基本跆拳道技巧训练，包括基本动作、基本攻防和标志性技术等。

3、技战术训练：在掌握基本技能的基础上，进行跆拳道技战术训练，包括单人训练、对抗练习和模拟比赛等环节。

4、思路训练：在掌握基本技能和战术的基础上，进行思路训练，提高学生的反应速度和敏捷程度。

（二）柔道

1、基本理论：了解柔道的基本原理和技能，包括柔道的技战术特点、比赛规则和器械等知识。

2、基本训练：在保证安全的前提下，进行基础体能和基本柔道技巧训练，包括基本动作、基本攻防和标志性技术等。

3、技战术训练：在掌握基本技能的基础上，进行柔道技战术训练，包括单人训练、对抗练习和模拟比赛等环节。

4、思路训练：在掌握基本技能和战术的基础上，进行思路训练，提高学生的反应速度和敏捷程度。

（三）武术修养

1、品德修炼：培养学生的自觉纪律意识，要求学生诚实守信，遵守规矩，团结协作，尊重老师、学长学姐和其他同学。

2、文化理论：讲解武术与中华文化的关系，传授中华传统文化知识。

3、心理定力：讲解武术与内心沉稳的关系，讲解如何舒缓心情，平衡情绪，提高自制力。

三、教学方法

1、针对不同年龄段、不同技能水平的学生，采用灵活多变的教学方法，注重因材施教，让每个学生都能够得到保障和提高。

2、学生参加课外培训和比赛，拓宽视野，提高技能和自信心。

3、教练与学生之间保持密切沟通和联系，了解每个学生的学习进度和心理状态，及时解决问题。

四、教学要求

1、教练必须热爱跆拳道和柔道，有丰富的经验和技术，具有职业道德和独立思考的'能力。

2、学生必须认真听课、勤做练习，规律生活，遵守纪律，按时进出教学场所，保证课堂秩序。

3、教学场所必须保证安全，设备完备，布置良好。

五、教学评价

1、针对每个学生的表现，通过考核、测试、观察等多种方式，及时反馈学生的学习进度，指出不足和改进点。

2、每学期定期组织比赛和表演等活动，展示学生的训练成果，激发学生的学习热情。

六、总结

跆拳道和柔道是一项优秀的武术运动项目，通过科学的教学计划，可以更好地传承和推广，并给学生们带来身心健康的益处和丰富的人生体验。教练和学生要学在实践中掌握技能，强调道德修养，保证教学的安全和规范化，以培养出更多优秀的跆拳道和柔道运动员和武术爱好者。

第三篇：武术教学计划

武术教学计划

武术教学计划1

根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。

弹跳能力练习

原地跳、蛙跳20米跳、单脚20米跳、跳远比赛等

协调能力练习

学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习

反应能力练习

折线跑、数字游戏、口令练习

柔韧练习

简单的正压 侧压 压肩 各关节拉伸

身体素质练习

俯卧撑 仰卧起做 倒立 侧手翻

武术动作学习

五步拳 六节武术操 军体拳

武术教学计划2

教学目标

1、运动参与目标：创设学习情境，激发同学参与体育活动兴趣，让同学乐于学习。

2、运动技能目标：学习几个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习，提高同学动作的连贯性和对动作的认知能力。教师通过示范和语言引导，激发同学创编动作的兴趣。

3、身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。

4、心理健康目标：激发和鼓励同学大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心。

5、社会适应目标：在练习中建立和谐的合作学习关系，培养良好的武德和合作精神。

课时

学习目 标

学习内 容

教法、学法

重 难 点

1▲

学习两个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习。同学能根据生活中对武术的认识进行简单的动作创编，抽取同学创编两个动作进行集体教学，培养创新能力。

1、武德教育。

2、学习简单的武术组合动作并进行自主创编。

创设情景、示范教学、模仿和对比的学习方法。

重点：弄清动作方向和动作的衔接。难点：动作准确，做到有力、有神。

2

在已有的武术基础上继续深化和巩固，继续进行新动作的教学和创编。

复习已学武术动作并进行新动作的学习和创编。

示范动作、术语教学。模仿和对比的学习方法。

重点：巩固已学的武术动作。难点：继续进行新动作的学习，动作有力、有神。

3

通过加强练习和分组竞赛，评价同学的学习情况，让同学在评价中自我提高。

复习学习的组合动作，进行分组竞赛。

创设情景、激励性评价。师生一起评价竞赛队员。

重点：学会评价规范：

1、优秀：动作连贯到位，形神兼并。

2、良好：动作连贯，基本准确。

3、合格：基本完成动作。

难点：学会评价，并在评价中提高。

武术教学计划3

《武术操》一课教学反思,武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。让学生能初步领悟到作为中国“国粹”之一的武术有一个源远流长、博大精深的体系，包含着丰富的文化底蕴；培养良好的“武德”。“未曾习武先明德”，武德先于、高于武技，是中华武术的优良传统，也是中华传统美德的组成部分。

根据学生的心理特点，对于低年级的学生来说，在宣布课的内容，引入正题时得讲究点艺术，即要激发学生的兴趣，又要能收的回。在武术教学中，我深刻领会武术的内涵，示范规范，口令清楚响亮，给学生强烈的震撼。在教学中让学生逐渐体验动作的动和静、身体的局部和整体，形神相结合，使枯燥的武术教学变得有声趣。还结合了武术基本功的特点，运用各种练习方法，让学生熟悉武术操的风格和特点，努力培养学生的学习兴趣。

在教学过程中，我用到了线性教学法、分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，以方便学生观看模仿。一遍操教完以后，有近一半的学生已经不记得第一节的动作了，这也是孩子的特点之一，学的快忘的也快。当堂复习也是很重要的，在复习的过程中，我着重纠正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。

武术教学计划4

课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。

一、活动目的：

通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识与技能，培养学生的运动能力。

二、活动步骤：

武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到其他活动的限制和冲击，学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术兴趣小组指导教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。

(一)组织健全武术兴趣小组

1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外，或是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。

2、每周五下午活动课要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。

(二)具体计划小组活动内容

学的多不如学的精，所以指导教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：

1、重点辅导学生套路方面的学习。

2、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题;

3、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。

(三)定期举办学生作品展览

举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。

三、教学目标：

1、培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，。

2、掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。

3、了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。

4、进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。

5、掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。

四、教学安排及内容：

第一周 基本手型：拳、掌、勾。

第二周 基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。

第三周 复习基本手型、步型。

第四周 基本功：冲拳、亮掌、正踢腿 。

第五周 基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。

第六周 武术操。

第七周 复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。

第八周 单拍脚，腾空飞脚。

第九周 武术操。

第十周 基本功：五步拳起式及1动。

第十二周 基本功：学习五步拳2动。

第十三周 基本功：学习五步拳3动。

第十四周 基本功：学习五步拳4动。

第十五周 基本功：学习五步拳5动。

第十六周 基本功：学习五步拳6动。

第十七周 基本功：学习五步拳7动。

第十八周 基本功：学习五步拳8动。

第十九周 基本功：复习五步拳。

第二十周 基本功：五步拳总复习。

武术教学计划5

1．武术教学对学生的兴趣培养不够、积极性不高。

在以往的教学中始终是以完成教学目标为主，大多采用讲解---示范--领做--练习的教学手段。其教学方法单调，形式死板，在学生的心理和学习中造成一种被动的学习态度。对武术的实际应用和组合动作练习不够，从而缺乏趣味练习。

2．学生掌握的内容只是强迫所得，没有系统性。

随着教学课时的增多，所积累的知识越多。从而练习和复习的时间越来越少，时间比较紧张。而学生在学习中没有完全消化，又要接受新知识。日积月累使学生的练习积极性下降，不利于学生的主动练习。

3．基本动作不扎实，缺少组合动作的练习，直接进入套路学习。学生在学习中对武术的兴趣是由日常的武打影视中培养出来的，对真正的 武术了解不够，往往在学习基本动作时与影视动作作比较。而学生对套路动作规律的认识以及身形、步法配合的练习缺乏。直接进入套路教学，不但教的时间长，而且学生学的慢，掌握的不理想，这样会使教学效果受到影响。

武术教学计划6

一、指导思想

少儿武术教育是根据少年儿童的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，幼儿阶段以武术音乐操的形式促进身心健康全面发展非常有效。

二、教学目标

1、复习上中班时学过的武术基本动作和五步拳。

2、学习掌握幼儿武术操的基本动作。

三、课时安排

第1周至第3周：简单复习的讲述武术的礼仪，武术的基本动作，五步拳。

第4周至第13周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅1——9节

第14周至第16周：复习《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅1——9节并牢记。

武术教学计划 大班（下期）

一、指导思想

少儿武术教育是根据少年儿童的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，幼儿阶段以武术音乐操的形式促进身心健康全面发展非常有效。

二、教学目标

1、复习上期学过的武术基本动作和五步拳。

2、学习掌握幼儿武术操的基本动作。

三、课时安排

第1周至第5周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳。

第6周至第12周：结合音乐和口令，练习学校武术健身操中动作标准，自己能熟练完成五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，。

第13周至第16周：组织学生经常练习，完善动作纠正错误，熟练掌握，准备进考试。

武术教学计划 学前班（上期）

一、指导思想

积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

1、复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

2、学习掌握武术套路“少年拳——第一套”的基本动作。

三、课时安排

第1周至第3周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

第4周：学习武术少年拳、震脚架打。

第5周：复习前面的内容，学习武术少年拳、蹬踢架打。

第6周：复习前面的内容，学习武术少年拳、垫步弹踢。

第7周：复习前面的内容，学习武术少年拳、马步横打。

第8周：复习少年拳“第一套”上半段，加以熟练。

第9周：复习前面的内容，学习武术少年拳、弓步撩掌。

第10周：复习前面的内容，学习武术少年拳、虚不架打。

第11周：复习前面的内容，学习武术少年拳、跳步推掌。

第12周：复习前面的内容，学习武术少年拳、撩掌收抱。

第13周：把少年拳第一套所有动作练起来练习。

第14周：在老师的带领下练习使动作更加标准，漂亮。

第15周：熟练掌握并能独立完成“少年拳第一套”，准备考试，

第16周：少年拳第一套期末考试。

武术教学计划 学前班（下期）

一、指导思想

积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

熟练掌握五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，少年拳第一套并单独完成。

三、课时安排

第1周至第4周：复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套。

第5周至第16周：反复练习《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套，每个学生都能熟练的把每一套动作完成。

少年拳图解：后面

武术教学计划7

一、指导思想：

我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

二、体能训练：

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

三、技能训练：

在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。

在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

一、武术操的精神 主要是内在和外在的'气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

二 、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

三、动作训练原则上三周完成， 两周配音，两周锻炼队列与队形的配合

四、在十三周完成，可以上台表演。

武术教学计划8

课时 内容 强度 目标

周1 蛙跳、单脚跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示学习、游戏 心率150左右 体会素质练习的动作

周2 韧带练习、武术操一节学习、游戏 心率150左右 体会动作技术

周3 蛙跳、单脚跳、俯卧撑、仰卧起做、武术操一节复习、第二节学习、游戏 心率150左右 熟悉第一节动作，掌握第二节动作

周4 韧带练习、武术操一、二节复习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周1 单脚跳、蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示复习、武术操一二节复习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周2 韧带练习、武术操一、二节复习、第三节学习游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周3 单脚跳、蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示复习、武术操一、二、三节复习、游戏 心率150左右 掌握动作技术

周4 考察武术操和基本功 心率150左右 80%的学生能完成

周1 单脚跳、蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示复习、武术操一二三节复习、第四节学习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周2 韧带练习、武术操一、二、三、四节复习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周3 单脚跳、蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示复习、武术操一二三四节复习、第五节学习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周4 韧带练习、武术操一、二、三、四、五节复习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周1 单脚跳、蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示复习、武术操一二三四五节复习游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周2 韧带练习、武术操一、二、三、四、五节复习、第六节学习游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周3 整套武术操练习心率150左右 掌握动作技术

周4 整套考察、体能考察、做出下轮计划 心率150左右 90%的学生能完成整套动作

武术教学计划9

为了继续上个学期的武术班课程，让更多的孩子能够在放假之余学到自己有兴趣的课程，本人计划下个学期武术班的教学继续进行。这个学期武术班教学将打破上学期的桎梏，打破常规，寻求更多新式的教学方法，以达到学生自主参与到武术教学中来，让学生体验到学习武术的乐趣，达到强身健体的效果，同时也可以增强学生的自信心，提高自己的学习积极性。因此，将本学期的武术教学计划拟定一下：

一、武术教学内容

本学期武术教学内容继续和上学期一样，都是为了锻炼学生身体为主要方向，由于上学期已经学习了基本的武术套路，这个学期将加大对基本功的训练，特别是武术所需要的拳腿和力量上训练，所花时间为30分钟；其次是进行武术新套路的教授，本学期武术套路相对于之前会增加内容的复杂性和加大动作的难度，可分为拳脚和短棍、刀剑的训练，由于刀剑比较危险，所以一般以手代刀，练到出手如刀。在武术套路教授之后，会进行短时间的竞技或者是玩游戏，方式和该节课教学内容相关，游戏或者竞技时间一般不会超过半小时，剩下十到二十分钟的时间会进行当天的套路复习和教授下一个套路动作进行下个星期的预习动作教学，让学生回到家里练习，到下节课进行考查，不及格者将进行适当的惩罚，当然是大家一起玩的。

二、武术课程内容详细如下

武术课程内容遵循循序渐进，由易入难的准则，先从简单的动作训练开始，从而一步步进入武术套路学习，具体相关套路如下：

基本功训练：

1、手部功力训练

2、腿部功力训练

3、套路学习：南拳（高级套路改编，降低难度）、二十一式化手为刀（短刀、短棍）、烈绝拳、现代搏击术

三、武术课要求

遵守纪律，按时完成作业，不迟到不早退，不缺席，有事要请假，两次缺席者当自动退出武术班处理。能按要求做到每一个动作规范到位。(范文网 )要参加表演时不能退缩，尽量做到最好。只有做到以上要求才会办得更好，违反规定的视情节严重性进行相应的处罚，或开除。

适当加入游戏，首先是分两组，每组男女相等，用进步的形式完成比赛，输的一组做俯卧撑（惩罚）

检查作业，每人轮流出来演示动作，能完成的给予奖励，进行下一个动作的学习。

武术教学计划10

通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。

武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。

一、教学目标：

1. 培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。

2. 掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。

3. 了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

二、教学内容：

3月份：

第一周：冲拳、架拳、马步 游戏：老鹰抓小鸡

第二周：推掌、弓步 游戏：老狼老狼几点了

第三周：弓步搂拳冲拳 游戏：请你跟我这样做

第四周：复习一、二、三周的内容

4月份：

第一周：正踢腿 游戏：长高了变矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳 游戏：看谁能追上我

第三周：侧踢腿 游戏：接力赛

第四周：复习五、六、七周的内容

5月份：舞蹈：众人划桨开大船 健美操小组合

6月份：总复习幼儿拳完整动作

三、教学方法及要求：

方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。

要求：

1. 准确连贯的完成全套动作;

2. 动作规范，节奏明显;

3. 熟悉单个动作的名称。

武术教学计划11

一、指导思想

少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。

二、教学目标

1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。

2、增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。

三、课时安排

第1周：学习武术基础知识一一武术运动常识及武术课堂常规。

第2周：学习武术基础知识一一武德教育。

第3周：学习武术基本手型手法一一抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。

第4周：学习武术基本手型手法一一冲拳、抱拳、砸拳。

第5周：学习武术基本手型手法一一挑掌、穿掌、架掌。

第6周：学习武术基本步型步法一一弓步、马步（冲拳、推掌）。

第7周：学习武术基本步型步法一一仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。

第8周：学习武术基本步型步法一一弓、马、仆步变换。

第9周：学习武术基本腿法一一压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。

第10周：学习武术基本腿法一一踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。

第11周：眼神、精气神（练习）一一并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。

第12周：眼神、精气神（练习）一一弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

第13周：武术套路组合练习一一弓步与马步：马步推掌一拗马步冲拳一马步冲拳一并步抱拳。

第14周：武术套路组合练习一一仆步虚步：提膝穿掌一仆步穿掌一虚步挑掌。

第15周：武术套路组合练习一一歇步与马步：歇步亮掌一转身伦臂正踢一马盘肘。

武术教学计划12

运动技能：知道几种武术动作的名称，学会三种手型和五种步法；初步掌握五步拳的基本动作，全体学生能跟随教师进行连贯练习。

教学重点：正确练习五步拳①动作连贯、方向正确 ②退步格挡、歇步冲拳、虚步亮掌

教学难点：正确连贯地练习五步拳①动作方向正确：退步格挡、虚步亮掌 ②身体的重心和稳定性：弹踢冲拳、歇步冲拳、虚步亮掌

教学过程：1.武术基本动作模仿操2.以“警察抓歹徒”为主线学练五步拳3.往返接力跑

【课堂实录反思】

得意之处：

本课的成功主要在于故事情节和语言的设计有效激发并保持了学生的学习兴趣。

一．在教学过程中大量使用了激励性语言，有效提升了学生的主动性与积极性。

片段一：

在预热阶段我将武术的三种基本手型和五种步法以热身活动的方式融入教学，既预热了身心，又达成了部分目标。

师：这个学校的老师说你们这个班级的同学都很聪明，因此我特别要求来你们班上课！学生很自豪。

师：那么现在老师想考考你们。

生：没问题！考什么？

师：你们知道武术吗？

生：在电视上看到过！

师：现在请你们模仿老师的武术动作，并猜猜它的名字。当我做出一个武术动作的时候，都会有学生能说出相应的名称，而我也不失时机地赞扬他们。

片段二：

全体学生一次就正确完成了歇步冲拳这个动作，我惊叹道：老师从来没见过第一次就能全部学会这个动作的班级！这个赞叹是发自肺腑的，因为我确实没见过。

二．情节有趣，语言通俗诙谐，学生乐学、易懂。

由于学生是初次接触武术，因此本课并不强调动作的细节，主要从激发学生的学习兴趣方面入手。在情境导入部分，我先让两名学生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，这种互动拉近了师生间的距离，提高了课的趣味性，有效激发了学生的学习欲望，也达到了本堂课的第一个高潮。为了便于学生记忆，我用“警察抓歹徒”的故事。将五步拳的各个动作按顺序串联起来，并采用诙谐与通俗的“非专业”语言来使学生乐学、易学。

片段三：

为了让学生对武术产生更浓厚的兴趣，提高学生欣赏运动的能力，我在放松阶段特意表演了少年拳，课堂气氛再次达到了高潮。在学生的要求下我连续作了两次表演，但学生仍是意犹未尽，他们赞叹说，这套拳比五步拳更帅！抓住这个时机下，我告诉学生要学到更多武术的知识可以通过网络、书籍查找相关资料，也可以向懂得武术的人请教。

不足之处：

1. 分解法未能与完整法很好地结合。

当学生改变动作方向时，我也不断变换着示范位置。这样虽能让他们清楚地看到教师的每一个动作，但由于没有进行一次原地的完整示范，影响了学生完成动作的连贯性。

2.激励方式后续性不足。

当我发现个别学生动作学得快，做得标准时，虽然及时给予了表扬，但却没能让其尽情展示，因此给人一种点到即止未能更上一层楼的感觉。

3.思维模式固定化。

本班学生27人原本分成三队，在接力游戏时我又将他们按照自己平时上课的习惯重新分成了四队。

4.未能及时调整教学策略。

在接力游戏时，一些学生告诉我腿疼不想跑，为了体现尊重学生的理念，我让他们在边上休息，谁料却引发了连锁反应，总共有7个学生没有参加游戏。

为了避免出现这种情况，我应该先向他们解释腿部酸痛的原因，并告诉他们跑步对于消除疲劳有促进作用，更应该采用有效地手段激励他们参加游戏。

武术教学计划13

一．指导思想

武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。主要培养锻炼学生肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸内息的功夫。

二、教学目标

1增加学生的身体柔韧性以及协调性，提高学生的身体素质。

2继承和发扬我们中国的武术精髓，增加学生对传统武术的了解。

三．课时安排

第一至三课时：

一、简单讲述武术理论：抱拳礼

二、学习武术基本功内容：

1正踢腿

2里合腿

3外摆腿

4五轮盘打

5马步冲拳、推掌

6体能：抱头蹲起，立卧跳

第四至六课时：

一、复习：基本功内容

二、学习：

1五步拳前5个动作

2下腰

3前滚翻

4体能：腹肌，背肌

第七至十课时：

一、复习：

1基本功

2五步拳前5个动作

3体能

二、学习：

1五步拳后5个动作

2弹腿

3蹬腿

4体能：俯卧撑

第十至十三课时：

一、复习：

1巩固基本腿法

2体能练习

3五步拳所有动作

二、学习：

1侧踢腿

2翻腰

3单拍脚

4体能：蛙跳

第十三至十六课时：

一、复习：

1巩固基本腿法

2巩固五步拳

3其他动作

4体能

二、学习：

1砸拳

2第一组合动作

3第二组合动作

武术教学计划14

水平一（一、二年级）

1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。

2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。

3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。

7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。

1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。

2、基本手型：拳、掌、钩

3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步

4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿

5、基本动作：冲拳、推掌

6、自编武术操

7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲

8、武术知识：武术起源和发展

水平二（三、四年级）

1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。

2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。

3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。

7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。

1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪

2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）

3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、

4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

5、武术的常用语：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

6、武术套路、自编少年拳

7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿

8、武术知识：拳术大观

水平三（五、六年级）

1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。

2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。学习并弘扬武术家的精神。

3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作的记忆能力。

5、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。体验互学互评与同伴友好相处、团结合作的乐趣。

6、进一步树立安全意识，遵守纪律、执行规则。

1、基本手形：拳、掌、钩、爪（复习提高）

2、基本步型：并步、开立步、马步、弓步、仆步、虚步、歇步

3、基本动作（复习水平一和水平二）

4、基本功（复习水平一和水平二）

5、自编太极拳和太极推手

6、武术家介绍：董海川、马金骠、苏乞儿

7、武术知识：武术中外流派

武术教学计划15

“武术”在我国有着悠久的历史，更是民族瑰宝。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。是我国各族人民智慧的结晶，其内容丰富多彩。

在本节的武术（弹踢冲拳类）教学中，师生的共同参与，激发了学生的练习欲望，在学习中以学生为主导，教师为指导者，这样就形成了教学相长。在游戏和放松练习的过程中，教师主动、积极地和同学们共同练习，主动参与，既起到组织者的作用，又发挥其引导学生的作用，学生练习的积极性得到充分调动，练习密度虽大，但学生不会感到累，这样一来很好地完成了教学任务。教师通过讲解、示范、指导；注重学生基本知识、技能的学习。通过本次课的教学，充分感受到音乐在体育课中的重要性，可以激发学习兴趣，在享受强身健体的运动的同时也培养了武术的精神。

从本课的教学实践中，我发现自己在今后的教学过程中还需要改进的地方如下：

1、在教学中发现，由于学生武术基础较差，在学习“弓步冲拳，冲拳弹踢，马步架打”的动作时，显得上下肢协调性差，动作僵硬不自然，常常顾此失彼，这可能和教师的示范站位不好有关，应前后左右来回移动进行示范。

2、在巡视指导方面，帮助指导的范围还有待进一步扩大，应更加注意对学生的反馈给予及时评价，让他们体会到进步、成功的喜悦。

3、今后要更加注意在教学时间、教学内容的设计调整上更合理的安排。应该让学生先观看相关的武术常识，正确认识武术的意义。它具有强身健体和防身等多种作用。激发学生热爱祖国和民族自豪感。培养学生吃苦耐劳的精神，为今后的学习打下良好的基础。

第四篇：武术教学计划

武术教学计划

武术教学计划1

一、教学目标和思路

1.教学目标

本教学计划旨在提高学生的跆拳道、柔道和武术技能，培养学生的身体素质和反应能力，加强学生的自我保护意识和防范能力，同时，通过教学实践来培养学生的团队协作和竞技意识。

2.教学思路

跆拳道、柔道和武术是三种不同的武术形式，但它们有着相似的基础技能和训练方法。本教学计划将采用循序渐进的方式，从基础技能的训练开始，逐渐深入，让学生掌握各种技能，同时引导学生注重身体素质的提高，学会运用自身特点来进行技战术的选择，最终培养学生成为全方位的'武术高手。

二、课程设计

1.课程内容

本教学计划共分为三个阶段：

第一阶段：基础技能训练

通过基础技能的训练，让学生掌握正确的身体姿势和基本的动作技巧，包括跑步、走步、下踢、上踢、侧踢、正面踢、后踢、膝撞、摔跤和倒地控制等。

第二阶段：技战术训练

通过模拟实战和对抗训练，引导学生通过不同的技战术来应对各种不同的攻击手段，并学会如何选择正确的技战术来解决问题。

第三阶段：综合训练

通过协作训练和团队对抗，让学生能够总结自身优点和缺点，找到自己在比赛中的定位，并能够运用自身特点参与到团队战斗中去。

2.教学方法

针对不同的教学内容和教学阶段，采用不同的教学方法：

第一阶段：基础技能训练

采用循序渐进的教学方法，重点讲解和练习基础技能，引导学生在掌握动作技巧的同时提高自身的身体素质和反应能力。

第二阶段：技战术训练

采用模拟实战和对抗训练的教学方法，让学生能够在模拟真实比赛的环境下学会如何选择正确的技战术解决问题，并能够适应各种不同的攻击手段。

第三阶段：综合训练

采用团队对抗和协作训练的教学方法，让学生能够在比赛中运用自身的特点，并学会参与到团队战斗中去，培养学生的竞技意识和团队精神。

三、评估与反馈

1.评估方式

本教学计划通过形成性评估和单次评估相结合的方式进行评估。

形成性评估：通过每节课的小测验、作业和综合评估等方式对学生进行评估，以了解每个学生的学习情况和掌握情况。

单次评估：在每个阶段结束后进行单次评估，以检查学生的掌握情况和深度。

2.反馈方式

针对学生在学习中的表现和评估的结果，采用个人反馈和班级反馈相结合的方式进行反馈。

个人反馈：根据学生的表现和评估结果，对每个学生进行个性化的反馈，指导学生在接下来的学习中作出适当的调整。

班级反馈：在每个阶段结束后，对整个班级进行反馈，让学生了解班级整体学习情况和需要改进的方面。

四、总结与展望

本教学计划通过科学、合理的教学设计，让学生在学习跆拳道、柔道和武术的过程中，掌握技能和提高身体素质的同时，还能培养学生的竞技意识和团队协作精神。但是，本教学计划还需要进一步完善和改进，如更加注重实战训练、个性化指导和教学资源的充分利用等方面，以达到更好的效果。

武术教学计划2

1 前言

武术作为高校体育专业学生的必修课程，在运用传统的教学方法进行教学时，往往只能教给学生固定的动作套路，让学生在反复练习的过程中去熟练动作套路，而这种记忆式的掌握会随时间的推移而淡化。因此教学的过程中应该注重教育的本质，要引导学生理解学科的内在本质，从根本上去掌握这一学科的内涵，让学生学有所获、学有所得、学有所用。在武术教学中教师应该打破传统的教学模式，尝试运用新的教学理念来指导武术教学训练，培养学生的创新能力，培养出社会所真正需要的综合性人才，这是一个非常值得研究的课题。

基于此契机下，探索以“积木原理”为理论来指导进行武术教学，以实验的方式来验证积木原理运用于武术教学比传统教学具有优效性。

2 实验方案与实施

2.1实验的对象和时间

教学实验于20xx年9―20xx年1月，36学时。样本来源于成都文理学院20xx级休闲体育系1班和2班，两个班人数均为30人。

2.2实验的因素及控制

2.2.施加因素

实验组学生采用“积木原理”思想下的教学方法进行武术套路实践教学，对照组的学生运用传统模式下的.教学方法进行武术套路实践教学。

2.2.2实验因素控制

教学内容、教学时数、教学场地、教学环境、教学条件均保持一致。学生均处于正常的生活学习状态中，不知道实验的存在。

2.3实验的方法

组间对比法

2.4 实验过程

2.4.1.实验前两组学生身体素质测试结果分析

实验前为了保证身体素质的好坏对实验不造成干扰，分别对实验组和对照组的同学进行身体素质测试，测试内容为：100米、1500米、三角障碍跑、立定跳远、横叉。分析如下：

从表1可以看出，检验结果 P>0.05，表明实验组和对照组的学生身体素质状况均等，没有显著性差异，在教学前身体素质不会影响实验的不均衡实施。

2.4.2实验前两组学生武术创编能力测试结果统计与分析

实验前对两组学生的武术套路创编能力进行测试以保证实验后所得数据的可靠性和可比性。将测试结成绩处理后如表2所示，得出P >0.05，没有显著性差异，表明两组学生的武术套路创编成绩基本相当，可以为实验后创编水平的变化作数据证明。

表2 实验前测得学生武术套路创编情况结果统计表

2.4.3实验实施前调查问卷统计与分析

2.4.3.1两组学生对武术运动的了解程度

通过调查问卷得知，两组学生对武术运动都不太了解，分别为实验组19%、对照组21%，没有明显差异。

2.4.3.2两组学生对武术运动的喜爱程度

从问卷调查结果显示大多数学生喜欢武术运动，分别都达到了87%、86%，不喜欢武术运动的学生占有比例非常小，实验组13%，对照组14%，结果证明了两组学生在对武术的喜爱程度上没有明显的差异。

2.4.3.3两组学生学习武术套路的经历

实验组73.33%的学生从未接触过武术运动，对照组也达到76.67%的学生从未学习过武术，两组学生得武术套路学习经历相似，没有显著差异，可以作为实验对象。

2.4.4教学实验的正常运行

2.4.4.1在实验过程中必须全程保证实验场地的一致性和可用性。

2.4.4.2实验对象的控制，在进行教学实验时，要进行严格的考勤制度，必须保证实验对象的出勤率。

2.4.4.3教学计划的落实，在实验过程中，要按部就班的执行所制定的计划，不可人为因素更改教学计划。

2.4.4.4实验内容，严格控制实验内容，不可人为因素随意更改。

2.4.4.5实验数据，实验收据的收集及时性，在实验过程的每一环节一定要及时做好实验记录，及时收集所需的实验数据。

3结果统计与分析

3.1武术套路测试成绩对比与分析

学期结束进行了武术套路测试，两组同学均参加了测试，保证了实验结果的可比性，其结果如下表3

表3显示P>0.05，表明两组学生的少年规定拳成绩没有显著性差异。在此还不能说明“积木原理”对学生学习武术没有促进作用，因为两组的学生虽然考试成绩没有显著差异，但调查其学习过程（教学计划），发现从时间上就能证明“积木原理”的优效性。实验组学习少年规定拳套路的时间为第9―12周，共8个学时。对照组学习时间为第9―16周，共16学时。

3.2自编武术套路测试成绩对比与分析

对两组学生按照统一标准进行了武术套路创编能力测试。测试结果分析见表4

表4，P

4.结论

4.1“积木原理” 运用于武术教学，可以促进学生独立的去发现问题、思考问题以及解决问题，提高学生的自学能力的提高。

4.2“积木原理” 运用于武术教学，可以加快学生对武术套路动作的记忆速度和深度，达到良好的记忆效果，促进学生熟练掌握武术技能知识。

4.3“积木原理” 运用于武术教学，可以增强学生的学习兴趣、提高学生的创编能力，促进学生创新能力、创造性思维的开发。

4.4利用“积木原理”为理论指导学生学习武术，可以让学生理解和掌握武术运动的内在规律并且灵活运用，相比传统的教学方法有较强的可操作性和优效性。

武术教学计划3

通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的.。

武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。

一、教学目标：

1. 培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。

2. 掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。

3. 了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

二、教学内容：

3月份：

第一周：冲拳、架拳、马步 游戏：老鹰抓小鸡

第二周：推掌、弓步 游戏：老狼老狼几点了

第三周：弓步搂拳冲拳 游戏：请你跟我这样做

第四周：复习一、二、三周的内容

4月份：

第一周：正踢腿 游戏：长高了变矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳 游戏：看谁能追上我

第三周：侧踢腿 游戏：接力赛

第四周：复习五、六、七周的内容

5月份：舞蹈：众人划桨开大船 健美操小组合

6月份：总复习幼儿拳完整动作

三、教学方法及要求：

方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。

要求：

1. 准确连贯的完成全套动作;

2. 动作规范，节奏明显;

3. 熟悉单个动作的名称。

武术教学计划4

一、教材分析

结合武术课程课标及教材，本节课的基本教材为踢腿冲拳练习。在过去的实践中，我体会到掌握单个动作技术不是很难，但是高质量的完成组合动作却不是一件容易的事，因为它对这个年段的学生柔韧性、协调性以及爆发力要求非常高。所以本节课我把重点放在:弹踢的技术要领；以及学生通过学习踢腿冲拳，然后根据所学单个动作创编出容丰富的小组合。本节课的内容以学生的兴趣为引导，并且逐渐提高难度和复杂性，这样更有利于发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性，同时培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在学习过程中不断体验不同的武术组合动作，了解武术的攻防含义，渗入武术的文化元素，培养其崇尚武德的精神。

二、学情分析

1、小学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；想象力强；好动、好奇心强；敢于自我表现。

2、由于学生运动参与能力、性格爱好都具有教大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性的练习内容及形式，很能激起学生的学习兴趣，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

3、本班学生武术基本功一般，他们中大部分的不足在于武术的基本功不扎实，主要表现在各方面柔韧性及专项力量，所以结合实际情况，在本节课设计了弹踢和冲拳为重点内容，来弥补其不足之处，并设计了展示动作及创编的教学环节来继续巩固武术基本动作以及拓展学生的自我创编能力。

三、学期教学计划如下

周次

教学内容

年级

第一周

段位制段前级一级第一节、基本功

1-6

第二周

段位制段前级一级第二节、基本功

1-6

第三周

段位制段前级二级第一节、基本功

1-6

第四周

段位制段前级二级第二节、基本功

1-6

第五周

段位制段前级三级第一节、步型

1-6

第六周

段位制段前级三级第二节、步型

1-6

第七周

复习段位制段前级

1-6

第八周

段位制长拳一段第一节、手型

3-6

第九周

段位制长拳一段第二节、手型

3-6

第十周

段位制长拳一段单练、手型

3-6

第十一周

段位制长拳一段对练、套路

4-6

第十二周

复习长拳段位制对练

4-6

第十三周

地方传统武术查拳第一节

5-6

第十四周

地方传统武术查拳第二节

5-6

第十五周

地方传统武术查拳套路

5-6

第十六周

武术总复习

1-6

四、教学方法参考

1、教法

大胆运用创新教学手段，把多媒体教学引入武术课，激发学生学习兴趣，使学生迅速进入学习武术的氛围中来，在教学中同时也一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，学生根据制作的各个动作的技术要领及图片的课件，自主探究学习为主线。

教学中首先采用情境教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去模仿学习。同时采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法

本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试模仿练习中发现所遇到的难以去解决以及自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过小组表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

俗话说：“兴趣是最好的老师。”英姿飒爽的武术动作总能使学生为之一振，顿时激发起他们习武的兴趣和欲望。但学生的年龄特点也决定了他们对较为枯燥单一的武术基本功的练习兴趣决不会是长时间的，所以在新授课中为突破难点我加入腿靶辅助练习，增加了学习的乐趣，使学生很快能突破难点；遵循精讲多练的.原则，先要学生自我探究模仿学习，提出难点、困惑，及时解决问题，尽量在最短的时间内，使大部分学生能够初步掌握动作，并独立完成。然后学生在教师的带领下练习一遍可以加深学生对动作的掌握。

教师及时的提出在练习过程中容易出现的错误及难点，加以分解练习，易于学生掌握。武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。课堂上给学生一个较大的表演展示的舞台。自己琢磨动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作的空间尤为重要。不仅能激发学生的学习兴趣，提高学生所学动作的质量，使全班学生均衡发展并从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯，而且使学生的学习态度真正的变“要我练”为“我要练”；使原本枯燥的动作复习变为趣味性极强动作创编；使学生不仅积极巩固武术基本功，同时主动想要学习更多的动作，为培养学生长久的兴趣作铺垫。在展示的过程中表现出的礼节及“精气神”，都渗透着武术的文化元素，培养学生全面的综合素质。

武术教学计划5

一、指导思想：

我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

二、体能训练：

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的'各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

三、技能训练：

在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。

在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

一、武术操的精神 主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

二 、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

三、动作训练原则上三周完成， 两周配音，两周锻炼队列与队形的配合。

四、在十三周完成，可以上台表演。

武术教学计划6

1、教学常规

（1）.用武术的抱拳礼引出课题——武术课。

（2）.简单介绍抱拳礼。

（3）.引导学生用武术的“抱拳礼”向老师问好。

（设计意图：对学生进行武德教育，武德教育应从“抱拳礼”开始。）

2、武术的基本知识

出示多媒体课件，然后学生回答。

（1）武术起源于什么地方？

武术起源于我们中国，武术在我国有着悠久的历史，更是民族瑰宝。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的.民族体育形式之一。是我国各族人民智慧的结晶，其内容丰富多彩。它具有强健身心、防病、祛病和防身等多种作用。作为小学体育教学内容的一部分，它是为了培养学生记忆力、注意力、思维想象能力，让学生逐渐地体验动和静、修和练、身体的局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理及精髓，激发学生热爱祖国和民族自豪感；为今后学习打下良好的基础。

（2）.武术的功能：强身健体，自我保护、见义勇为等！

（3）你们都知道哪些武术明星？

（设计意图：通过多媒体的演示，让学生了解武术的起源和功能；通过设问：你们想不想成为武术明星？来激发学生学习武术的兴趣。从而为武术基本动作的学习打下基础。）

武术教学计划7

一、教学目标

1.初步接触中华武术文化，感受武术魅力与精神，有学习武术的兴趣。

2.积极参与武术活动，提高身体素质和行动的安全性。

3.培养幼儿勇敢无畏、坚韧不屈良好的武德和初步的.创新综合素质。

4.发现和感受武术的美，萌发对武术的热爱。

二、教学内容

（一）小班

1. 武术礼仪

2. 武术基本功

（1）手型：拳、掌、勾

（2）步型：马步、弓步、仆步

（3）原地冲拳、原地推掌、原地摆头、马步变弓步、仆步变弓步、提膝

（二）中班

1.武术基本功

（1）步型：虚步、歇步

（2）组合动作：提膝弹腿、马步双冲拳，马步架掌、抡臂砸拳

2.武术操整套动作

3.身体素质：力量素质、柔韧素质、协调性

（三）大班

1.五步拳

（1）并步抱拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步亮掌、并步抱拳。

2.学习功夫扇

（1）基本功：前后开扇、上下开扇、左右开扇、抡臂开扇

（2）小组合：抡臂砸拳接五龙盘打开扇、弓步开扇、马步开扇、仆步开扇

3.身体素质：力量素质、柔韧素质、协调性

武术教学计划8

1、放松活动

2、总结：武术知识考考你（把本节课的知识进行汇总，学生自由回答）

3、让学生在课外了解更多的武术知识（通过巩固武术知识，激发学生进一步学习的

兴趣）。

4、师生再见。

教学反思：

从教学实践得知，小学生对武术非常感兴趣，学习较积极主动，也许是源于中华武术渊源广博、流传民间及电视媒介的传播或武林英雄人物形象的感染力影响所至。但在教学中要对学生进行习武目的教育，注意培养优良武德品质，加强专业引领和调控学情变化，防止互相取闹、对打事故发生。只要我们遵循因材施教的原则，结合小学生的生理、心理特点，循循善诱，由易到难，由浅入深，循序渐进的教学方法，并运用语言、人物形象激励和创设情趣，激发学习动机和学习兴趣，就能较好地完成任务，提高教学质量。

在课的开头，我用武术的“抱拳礼”向学生问好，来自然地引出课题。在做准备活动的时候，我用了和武术非常贴近的搏击操，这样既达到了做准备活动的目的，又为基本部分的教学打下了基础。从而自然地切入到武术的基本手型：拳、掌、勾的教学，在巩固基本手型的练习的.环节，我用了游戏教学法，将小学生所熟悉的游戏石头、剪子、布用拳、掌、勾来代替。效果很不错，小孩子在玩的过程中就掌握了教学内容。在发展学生的创新能力方面，我设计了一个擂台赛，将学生自己创编的动作在擂台上展示给其他的学生。在放松活动的环节，我用了太极拳里的基本的动作，这样使整节课都贯穿了武术的理念，起到前后呼应的效果。 这节课的不足之处：

1、在课的整个流程上，时间的把握应该注意，前面部分的内容还应该压缩一点，多留时间让学生展示。（在这次设计中，已经注意了这个问题）

2、基本部分的内容，应该更充实一些，以便让学生能够有更多的素材来进行自主学习时的动作创编。（在这次设计中，在基本部分重新添加了基本步法的学习内容。）

3、教学中注重学生互相学习、检查、改进的意识和能力的培养，激发学生的练习热情，积极主动地参与练习。

武术教学计划9

本人现将本期的二校队武术教学计划公布如下：

《1》教学：

九月份：

基本功：

正踢腿：里合腿：外摆腿：通过游戏的方式，给他们进行韧带练习。

套路：长拳一路

：为下一个月的武术阶段打下坚实的基础。

十月份：

基本功：侧手翻：下腰练习：头顶翻：

套路：少林七星拳

目标：让他们明白要想学更高层次的武术，首先要打好基础，所谓万丈高楼平地起的道理。

月份：

基本功：前手翻：旋子：后手翻：

套路：功夫拳

目标：让他们了解什么叫进步，进步后又该去珍惜。

月份：

基本功：旋风脚360度：前手翻：后手翻：

套路：功夫拳

目标：在原来的基础上得到大量的'进步，让他们明白原来进步是那么的，只要努力，一切皆不在话下。

元月份：

复习以上所学习的套路，基本功，准备。

目标：让每一位拿出最好的成绩回去给爸妈一个好的交代，同时也给我们有个好的交代，和给学生一个好的交代，让他们知道和理解这句话《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人对本二校队武术教学计划，在今后的工作当中还请各位多多点评、指导。我们一起努力吧！

武术教学计划10

前言：

武术是中华优秀文化的精髓之一，古老而又现代，在人们的身心健康和社会生活中具有不可替代的重要作用。随着社会的飞速发展，武术在中国得到了极大的关注和发展，许多武术项目已成为越来越多的人喜爱的运动，其中跆拳道和柔道成为最受欢迎的项目之一。

跆拳道和柔道都是以技巧精湛和谦虚自律为特点的武术项目，对身体健康、心理平衡、人际交往等方面都有着显著的促进作用。为了更好地传承和推广跆拳道和柔道，制定一个教学计划显得尤为必要。

一、教学目标

本教学计划旨在培养学生的身体素质、心理素质和搏击技能，提高学生在危难时刻的.自我保护能力和自信心，并在学习过程中培养学生诚实守信、团队协作、尊重他人、自尊自爱等良好品质。

二、教学内容

（一）跆拳道

1、基本理论：了解跆拳道的基本理论和技能，包括跆拳道的技战术特点、比赛规则和器械等知识。

2、基本训练：在保证安全的前提下，进行基础体能和基本跆拳道技巧训练，包括基本动作、基本攻防和标志性技术等。

3、技战术训练：在掌握基本技能的基础上，进行跆拳道技战术训练，包括单人训练、对抗练习和模拟比赛等环节。

4、思路训练：在掌握基本技能和战术的基础上，进行思路训练，提高学生的反应速度和敏捷程度。

（二）柔道

1、基本理论：了解柔道的基本原理和技能，包括柔道的技战术特点、比赛规则和器械等知识。

2、基本训练：在保证安全的前提下，进行基础体能和基本柔道技巧训练，包括基本动作、基本攻防和标志性技术等。

3、技战术训练：在掌握基本技能的基础上，进行柔道技战术训练，包括单人训练、对抗练习和模拟比赛等环节。

4、思路训练：在掌握基本技能和战术的基础上，进行思路训练，提高学生的反应速度和敏捷程度。

（三）武术修养

1、品德修炼：培养学生的自觉纪律意识，要求学生诚实守信，遵守规矩，团结协作，尊重老师、学长学姐和其他同学。

2、文化理论：讲解武术与中华文化的关系，传授中华传统文化知识。

3、心理定力：讲解武术与内心沉稳的关系，讲解如何舒缓心情，平衡情绪，提高自制力。

三、教学方法

1、针对不同年龄段、不同技能水平的学生，采用灵活多变的教学方法，注重因材施教，让每个学生都能够得到保障和提高。

2、学生参加课外培训和比赛，拓宽视野，提高技能和自信心。

3、教练与学生之间保持密切沟通和联系，了解每个学生的学习进度和心理状态，及时解决问题。

四、教学要求

1、教练必须热爱跆拳道和柔道，有丰富的经验和技术，具有职业道德和独立思考的能力。

2、学生必须认真听课、勤做练习，规律生活，遵守纪律，按时进出教学场所，保证课堂秩序。

3、教学场所必须保证安全，设备完备，布置良好。

五、教学评价

1、针对每个学生的表现，通过考核、测试、观察等多种方式，及时反馈学生的学习进度，指出不足和改进点。

2、每学期定期组织比赛和表演等活动，展示学生的训练成果，激发学生的学习热情。

六、总结

跆拳道和柔道是一项优秀的武术运动项目，通过科学的教学计划，可以更好地传承和推广，并给学生们带来身心健康的益处和丰富的人生体验。教练和学生要学在实践中掌握技能，强调道德修养，保证教学的安全和规范化，以培养出更多优秀的跆拳道和柔道运动员和武术爱好者。

武术教学计划11

一、幼儿武术教学属于国粹文化

在中国漫长的历史发展进程中，出于强身健体、自我防卫与保家卫国等原因，发展出内容丰富多彩，形式多样的武术流派。数千年来，大多数知名武术流派一直绵延至今，一脉相承。随着中华民族的强势复兴，传统国粹文化日益受到重视，比如说书法、国画等，都已经成为一些高等院校的教学内容，而武术作为国粹文化的一种，其影响力也在恢复和扩展。各地的武校办得如火如荼，武术表演成为不少体育院校的专业课程，在很多时候，武术作为一种文化交流项目，还走向世界，在全球范围内产生了一定的影响力。

幼儿学习武术并不是新鲜事，古代不少武术名家都是从幼儿时代就开始习武的，只不过规模不大，基本上是以师徒传承方式来教授武术的。随着时代的发展，幼儿基本上都集中在幼儿园读书，因此当代幼儿武术教学更多的是一种更为规范的幼儿体育运动形式出现的，这是武术作为国粹文化与时俱进的一个时代特征。

幼儿开展武术教学，自然是可以培养幼儿的武术运动技能，锻炼其身心，当然更重要的是还可以通过武术教学，让幼儿接受武术这一传统国粹文华的熏陶，让幼儿对武术文化产生兴趣，培养起对传统武术文化的亲近感和自豪感，从内心深处领略中华武术文化的魅力，从而为以后弘扬武术这一传统优秀文化奠定一种心理和情感基础。

二、幼儿武术教学能够丰富幼儿体育运动形式与内容

作为幼儿体育运动的新内容和新形式，幼儿武术教学自然能够丰富幼儿体育运动的形式和内容，毕竟中华武术内容庞杂，对于幼儿武术教学，还需要根据幼儿生理和心理特征进行研究、总结和梳理，以武术德育故事、武术游戏和武术礼仪等内容丰富幼儿体育运动的形式与内容，才能取得更好的效果。

1.武术德育故事能够促进幼儿心理健康和优秀品质的发展

中华武术的千年传承，除了留下一整套训练技巧和搏击经验外，还有很重要的一点就是留下了武术体现中华美德的武术故事。武术故事能够对幼儿起到德育教化的作用，这些武术德育故事可以在幼儿武术教学中穿插讲解，也可以作为故事单独讲给幼儿听。幼儿教育工作者可以利用武术德育故事来设计一些体育运动游戏，比如说以“木兰从军”、“岳飞抗金”、“霍元甲打败俄国大力士”等武术德育故事来设计游戏，激活幼儿体育运动兴趣，让幼儿在听故事的过程中能够开展体育运动锻炼，同时还能接受传统文化熏陶。

2.武术游戏能够锻炼幼儿的身体素质

根据武术套路和特点，幼儿教育工作者可以以其为基础来创作和推动武术游戏，武术游戏实际上就是幼儿体育运动的一种内容和形式。从某种意义来说，武术游戏应符合幼儿的年龄特点和身心特质，还要考虑到当代教育学、心理学、生理学、运动生物力学等基本原理和规律，使其让幼儿在参与的过程中能达到较好地锻炼身体基本反应速度，以及运动协调性和敏捷性的`效果。在安全的前提下，武术游戏能够促进幼儿身体素质的发展。对幼儿来说，武术必须带有游戏的趣味性，这样才能够吸引儿童的兴趣，让其乐于参与，最终在武术游戏动作中达到锻炼身体的效果。

3.武术礼仪能够促进幼儿在体育运动中的社会性发展

作为礼仪之邦，中华民族颇为重视幼儿礼仪教育，武术领域亦不例外。在幼儿体育运动中，对其进行武术礼仪的教育，让他们学习基本的施行武术礼仪，并且培养基本的武德，让他们在武术活动中养成尊师重道，敬重他们，讲究诚信，宽容待人等社会性品德。武术礼仪既包括一整套相对完备的武术礼仪动作和仪式，也包括对武术礼仪内涵的认知和了解，这对于幼儿是一种很好的文化熏陶。礼仪作为社会性发展的重要内容，将其融入到幼儿武术教学中，让幼儿在武术这一种体育运动形式中获得社会性发展的促进帮助。

三、幼儿武术教学能够促进幼儿身心健康发展

幼儿武术教学，不仅仅对幼儿强身健体有作用，而且还对幼儿心理健康发展有益处。幼儿武术作为幼儿体育运动的一种形式，对幼儿身心健康发展的促进作用是全面的。

1.武术教学能够促进幼儿强身健体

武术教学对幼儿身体素质机能发展的作用是最基础的，也是最根本的。在幼儿武术教学中，有许多基本动作，比如说挥拳踢腿、站马步、弓步推掌等，可使幼儿的肌肉力量和身体协调性得到增强，增强幼儿的体力和身体柔韧性。有些武术还讲究呼吸，手眼配合，这对于幼儿的心肺功能和整体协调功能发展作用明显。

2.武术教学能促进幼儿心智开启

幼儿通过练习武术，会给幼儿的大脑带来各种刺激，通过武术训练中对空间感知，从而积累起经验，增加识别能力，非常有利发展幼儿的空间转换思维，发展形体感知能力，最终达到提高形象思维和创造能力的目的。在武术训练过程中，幼儿会主动想办法克服练习过程中的各种困难，培养勇敢独立精神，开启儿童心智。

3.武术教学能够促进幼儿的自信心建立

我国独生子女众多，一些幼儿因为家庭过度溺爱，倒是其情绪发展能力缓慢，缺乏自信心，很容易产生恐惧、害怕等情绪，不敢尝试，容易放弃，过度依赖父母。通过武术教学训练，可以让其更同龄儿童一起学习和竞争，慢慢的就可以更加活泼开朗，这样是有助于其自信心建立的。

结语：幼儿武术教学对于幼儿体育运动的促进作用是明显的，通过武术教学，不仅可以提高幼儿的身体机能，更能培养幼儿的优良品质，从而促进幼儿的身心发展。从长远来看，幼儿武术教学将会成为幼儿体育运动一种非常有发展潜力的领域。

武术教学计划12

课时 内容 强度 目标

周1 蛙跳、单脚跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示学习、游戏 心率150左右 体会素质练习的动作

周2 韧带练习、武术操一节学习、游戏 心率150左右 体会动作技术

周3 蛙跳、单脚跳、俯卧撑、仰卧起做、武术操一节复习、第二节学习、游戏 心率150左右 熟悉第一节动作，掌握第二节动作

周4 韧带练习、武术操一、二节复习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周1 单脚跳、蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示复习、武术操一二节复习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周2 韧带练习、武术操一、二节复习、第三节学习游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周3 单脚跳、蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示复习、武术操一、二、三节复习、游戏 心率150左右 掌握动作技术

周4 考察武术操和基本功 心率150左右 80%的学生能完成

周1 单脚跳、蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示复习、武术操一二三节复习、第四节学习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周2 韧带练习、武术操一、二、三、四节复习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周3 单脚跳、蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示复习、武术操一二三四节复习、第五节学习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周4 韧带练习、武术操一、二、三、四、五节复习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周1 单脚跳、蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、武术启示复习、武术操一二三四五节复习游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周2 韧带练习、武术操一、二、三、四、五节复习、第六节学习游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周3 整套武术操练习心率150左右 掌握动作技术

周4 整套考察、体能考察、做出下轮计划 心率150左右 90%的`学生能完成整套动作

武术教学计划13

跆拳道、柔道、武术是我国传统武术的代表，这些武术拥有深厚的文化底蕴和具有严谨的技巧技术。作为一项体育运动，它能够锻炼人的身体素质，提高人的自我保护能力，在实际生活中有很大的帮助。本文旨在讨论如何制定一套合适的跆拳道、柔道、武术教学计划。

一、教学目标

1.提高学生体能素质。跆拳道、柔道、武术是一项非常有挑战性的运动，需要良好的体能素质才能够使用它的技术，因此，教学计划需要安排充分的体能训练，包括力量、速度、耐力、柔韧性训练。

2.建立正确的姿势。正确的姿势是跆拳道、柔道、武术的基石，学生必须从第一天就学会合理端正的基础姿势，消除不良习惯。在练习的过程中，保持姿势端正是最基本的要求，不仅可以保证技术的稳定性，同时，保护身体，预防意外受伤。

3.技能提升。技能的提升是跆拳道、柔道、武术最为重要的目标之一，这是需要长期的训练和坚持，逐步提高。将技能提升作为教学计划的重要目标，通过综合练习、反复练习、独立练习、交流互动等多种方式，来逐渐培养学生的技能。

4.培养自信。跆拳道、柔道、武术是一项极具挑战性的运动，每个人都需要面对挫折，需要同样的刻苦训练，因此，通过对学生的逐步训练和挑战，让他们逐渐获得自信，提高自己的竞争力和综合素质。

5.培养协作精神。在跆拳道、柔道、武术的学习中，交流与合作是非常重要的，可以促进团队合作的能力，使学生更好地理解自己的角色和职责。因此，在教学计划中，加强学生的集体实践和交流，增强协作意识和团队精神。

二、教学过程

1.阶段性训练。跆拳道、柔道、武术技艺要求强度非常高，既需要身体的力量，又需要身体的柔韧性，还需要精准度和耐力，并且，许多技巧还需要高度的反应能力。因此，需要在教学的早期，通过阶段性训练，逐渐提高学生的身体素质，让学生先打好基础。

2.技巧练习。跆拳道、柔道、武术的技巧是非常严谨的`，需要经过长期的练习和磨练。在教学过程中，必须注重技巧练习的过程，是学生在练习中提高身体素质，熟悉技巧，更好地练习。

3.配合独立练习。教学计划的过程中，配合自主练习，让学生在练习过程中自主反思、找出不足、掌握技能，能够培养学生独立思考和自我认知的能力。

4.搭配实战演示。在教学过程中，适时搭配实战演示，让学生更好地感受到技术的真实面，也能够锻炼学生的实际应用技能。

三、教学方法

1.模拟练习。跆拳道、柔道、武术是一项需要多次磨合和配合的技艺，学生通过多次的模拟训练，可以更好地熟悉技巧，调试团队能力。

2.积极开展互动式训练。跆拳道、柔道、武术的技巧是变化多样的，需要经过数量的训练，才能更自如地应对不同的技术变化。在教学的过程中，学生可以通过更好的互动式训练，更好地理解技巧变化与应用。

3.加强交流互动。跆拳道、柔道、武术需要学员在实战中配合默契，因此，在教学过程中，加强学员的互动交流，可以更好地培养学生意识到团队的重要性，提高他们的协作水平和意识。

4.鼓励领导力。跆拳道、柔道、武术技艺是一项非常讲究领导能力的运动，学生能够在教学的过程中逐渐发掘自己的领导能力，激励其他学员，帮助团队战胜各种困难。

四、教学效果评估

1.设置目标。在教学计划制定之初，就要确定学生能够达到的目标，也就是希望学生达到的最终的阶段性效果。

2.制定细节.在教学的细节上，根据学生适应能力和需求，制定细节计划，确保学生可以逐渐达到预期的目标。

3.课程评估。不断调整教学计划、与学员开展互动讨论、评估学习效果，来适应不同学生的学习效果。

五、总结

跆拳道、柔道、武术教学计划预设一系列目标，在教学的过程中，需要注重细节，加强综合评估，以确保教学的效果。同时，加强学生的独立思考能力，鼓励学生的领导力和掌握技巧，来更好地培养学生的协作威力，提高他们的综合素质。

武术教学计划14

水平一（一、二年级）

1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。

2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。

3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。

7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。

1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。

2、基本手型：拳、掌、钩

3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步

4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿

5、基本动作：冲拳、推掌

6、自编武术操

7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲

8、武术知识：武术起源和发展

水平二（三、四年级）

1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。

2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。

3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的'练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。

7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。

1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪

2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）

3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、

4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

5、武术的常用语：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

6、武术套路、自编少年拳

7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿

8、武术知识：拳术大观

水平三（五、六年级）

1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。

2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。学习并弘扬武术家的精神。

3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作的记忆能力。

5、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。体验互学互评与同伴友好相处、团结合作的乐趣。

6、进一步树立安全意识，遵守纪律、执行规则。

1、基本手形：拳、掌、钩、爪（复习提高）

2、基本步型：并步、开立步、马步、弓步、仆步、虚步、歇步

3、基本动作（复习水平一和水平二）

4、基本功（复习水平一和水平二）

5、自编太极拳和太极推手

6、武术家介绍：董海川、马金骠、苏乞儿

7、武术知识：武术中外流派

武术教学计划15

1、搏击操

目的：准备活

队形：四列横队体操队形

教学方法：

（1）教师简单介绍搏击操。

（2）学生模仿老师跟着老师一起做搏击操（音伴）

（设计意图：用和武术接近的搏击操来做准备活动，一是可以起到准备活动的目的，还可以为下面的教学打下伏笔，因为搏击操里面的.拳和我们的教学内容相呼应。）

2基本手型:

教学方法：

（1）出示课件：老师讲解示范拳、掌、勾动作（在搏击操的基础上，老师规范拳的手型，引出掌和勾的手型教学）。

拳：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。

掌：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。

勾：五指第一指节捏握在一起，屈腕。

（2）学生跟着画面自主学习拳、掌、勾基本手型。

（3）老师强调基本手型动作

3、基本步法

教学方法：

（1）出示多媒体课件。

（2）老师讲解示范弓步、马步的动作要领。

（3）学生自主练习，老师巡回指导。

4、游戏：石头、剪子、布

目的：

进一步巩固练习基本手型和基本步法，使学生能更好的掌握。

方法：

手上动作：

用拳代替石头，掌代替布，勾代替剪子。脚上动作：用弓步代替剪子，用马步代替步，并步代替石头。要求学生将两拳抱于腰的两侧，边跳边唱（石头、剪子、布）边做游戏。

A、两人或多人一组做游戏

B、老师和全体学生一起游戏，看谁胜老师的次数多。

（设计意图：通过游戏，可以让枯燥的动作生动化，学生不但愉悦了身心，而且还巩固了动作，从而更好地达成教学目标。）

5、组合练习：出示课件

（1）学习预备式：并步抱拳（做游戏的时候已经有基础了）。

动作要领：两手握拳抱于腰间，拳心向上，挺胸收腹，夹肘。

（2）马步冲拳

（3）弓步推掌

教师讲解示范后，学生集体演练。

（4）擂台赛：学生根据已有的动作，创编不同的动作，然后分组进行擂台赛，比一比哪一组的同学创编得最好。

（设计意图：通过自主创编动作，培养学生的自主学习和创新学习

的能力，符合新课标精神。通过设立擂台赛，提高学

生活动的能力，增强对武术的兴趣，为目标的达成进

一步创造了条件）

第五篇：武术班2012年下学期教学计划

武术班2012年下学期教学计划李雅钧 少儿武术的基础训练，是武术训练中时间长、内容枯燥、训练辛苦但必经的过程。少儿武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练的方法外，还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。

武术班的的学生相对其他班级有一定的特殊性：

第一：在同一班级中年龄悬殊比较大，各个年龄阶层的学生都有。并且数量不等。第二：在同一班级中，学习年限不等，水平参差不齐。

第三：武术训练强度较大，学生必须在有兴趣的基础上敢于吃苦。针对以上三点，以及结合实际情况，制定本学期教学计划如下： 总体安排：

第一周～第三周：所有的学生一起进行恢复身体素质的训练，包括弹跳、灵敏、部分力量、基本功、腿法、步法等。

第四周～第九周：老队员结束棍术的学习，并且巩固。

新队员了解武术的基本常识和学习基本功、五步拳。

第十周～第十八周：老队员结束自选长拳的学习，并且巩固，初步了解刀术的基

本动作并学习刀术套路的一、二节。

新队员学完少年长拳并熟练，酌情学习跳跃难度动作。第十九周～第二十周：复习、考核。

具体到每天的课的安排：

第一节课：集体热身及素质训练。

第二节课：上半节课集体训练基本功，下半节课新队员学习、老队员复习。

第三节课：上半节课老队员学习、新队员练习上节课学习内容，下半节课集体训

练体能。

第四节课：上半节课集体热身、基本功。下半节课新队员学习。

第五节课：上半节课老队员学习，下半节课集体体能训练。

放学前对一天学习的新内容进行过关。