正反手握拍和球性练习教学反思

第一篇：正反手握拍和球性练习教学反思

正反手握拍和球性练习教学反思

本节课后我就羽毛球课的教学做了一些反思，利于以后更好的实施教学。水平三的学生对羽毛球运动有一定的知识，或多或少在平时的生活中接触过，有一点的基础，都渴望有表现的机会。所以在上课过程中，教师利用了学生这样的心理，安排了较多的学生表演、示范环节，很好的激发了学生上课的积极性，取得了很好的效果。但是同样也存在着不利的因素，比如学生错误已久的动作很难加以改正。这就需要在以后的教学中进一步强化学生正确的动作概念，以简单的游戏和易懂的道理把正确的动作方法传授给学生。

课的设计思路是教材的游戏化处理。通过一个个游戏，将羽毛球技术的教学渗透其中，使学生达到愉悦身心、展示自己个性为目的。通过羽毛球课的教学，我发现一堂课的好坏并不在于教师的技术如何精彩，而在于学生的参与程度，对于我们体育学科来讲，要使学生真正参与到课堂中来则必须让学生首先对你所教授的项目感兴趣。因此，在课上，我把相关技术串联到游戏中，让枯燥的技术教学在游戏中得到巩固和练习，激发他们对羽毛球运动的兴趣。然后在接下来的课中实施羽毛球的教学，课上学生每人一拍一球，发挥想象，自主练习持球、颠球、挑球、空中下落接球及计时颠球比赛等。在这一过程中让学生去了解羽毛球，喜爱羽毛球，激发学生学习的兴趣。

通过这次一系列的教学，使我对羽毛球课有所领悟，我认为体育教学不仅是要让学生身体发展，更重要的是通过你的教学达到身心全面发展的目的。因此在以后的教学中应多从学生的角度出发，教学的形式也要多样性，进一步优化教学组织形式。

唐正强 2013年4月10日

第二篇：球性练习

球性练习：

球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。

（1）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

（2）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。

（3）双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。

（4）小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体力要求比较高。

（5）滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。

2、原地拍球：

概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。

原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

（1）身体姿势

幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。（水平提高后要求目视前方），非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

（2）手臂动作

拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

（3）球的落点

幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。，3、行进间运球：

概念：幼儿在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫行进间运球。训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求幼儿手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时候眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步，拍一次球。

（1）直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制皮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。

（2）运球绕雪糕桶：此项目是广州市幼儿小篮球交流花会比赛项目之一。幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶（也可以是其他标志物）雪糕桶间隔两米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧则用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。

4、双手胸前传球

概念：双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制，所以在众多传球技能中，是幼儿最容易掌握的一种传球技能。

技术动作分析：幼儿持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。

训练方法：

（1）对墙传球：老师可在墙上画一个标志，与幼儿胸部高度平行，让幼儿对着标志传球，要求尽量把球打在标志上面。

（2）双人传球：幼儿两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接球。接球者必须伸出手主动接球。

（3）三角传球：三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人，间隔也是两米，要求幼儿站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。

（4）行进间传球：行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术，需要幼儿有良好的协

调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进，慢慢拉开距离。

第三篇：正反比例练习教学反思

教学完对比练习课后明显感觉正、反比例的判断问题严重，作业正确率明显下降。虽然，学生能够正确背诵正、反比例的意义和关系式，并且也能对比发现它们之间的异同点，但在实际应用中却困难重重。总结学生的作业错误，发现主要存在以下五方面的问题：

1、因理解题意能力不够，影响判断。

如“订阅《中国少年报》的份数和钱数”。有的学生是不理解题目中的“钱数”到底是单价，还是购买报纸所对应的总钱数。有的学生是因为没看到题目中明确注明什么量一定，所以直接判定此题不成比例。其实联系生活实际思考，订阅报纸的单价应该是一定的，这是常识，不必在题目中再次注明。所以在教学中加强对语言文字理解能力的训练，要求学生能够联系生活实际自主挖掘出题目中的隐含一定量。如：一本书，每在看的页数和所需天数。（书的总页数一定）

2、因数量关系不明确，影响判断。

如“车轮的直径一定，行驶的路程和转数。”许多学生认为由行驶的路程无论是乘或除转数都无法等于车轮的直径，所以判断不成比例。但如果他们具有较强分析数量关系的能力，是不难从中发现行驶的路程÷转数=车轮的周长。而圆的周长C=πd，既然“车轮的直径一定”，而圆周率π也是一个固定不变的数，那么“πd”也应该是一定的，所以此题应该成正比例。借此之机，弥补并夯实学困生较薄弱的数量关系。可以在课前利用填空的形式，培养学生的分析思维能力。

如：（1）耗油总量÷耗没时间=（）（2）每块砖的面积×铺砖的块数=（）

3、因公式变形不熟练，影响判断。

这类问题是困扰学生的难点。如“圆的面积和半径”。许多学生根据正比例的变化规律来思考，半径扩大，面积也随着扩大；半径缩小，面积也随着缩小，所以判断这两个相关联的量是正比例。可如果根据圆的面积公式S=πrr变形，得S：r=πr，π一定，但圆的半径却不一定，所以此题比值不一定，应该不成比例。在教学中教给学生解答这类问题的方法：遇到这类需要利用周长、面积或体积公式来推导的题目，请学生先在草稿本上默写出相关公式，然后根据问题利用等式的性质，将相关联的两个量移到等号的左边，将其它的量移到等号的右边，再根据变形后的公式进行判断。同时，要加大对此类题目的指导力度。

如：（1）三角形的面积一定，它的底和高。

（2）正方形的边长和它的面积（或周长）。

（3）长方形的周长（或面积）一定，长和宽。

总之，如果在教学中注重联系生活实际或原有认知，学生是很容易理解并正确判断。

第四篇：篮球球性练习教案

篮球球性练习教案

一、师生互相问好

二、宣布本次课的内容和任务

三、准备活动

（一）热身跑

（二）活动各关节

（三）原地熟悉球性、控制球练习

教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、前指拨球

2、双手抛接球

3、腰膝绕环

4、胯下抛接球

5、胯下绕8字

四、学习运球技术

（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。

（二）动作方法

1、原地高运球

动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。

2、原地低运球 动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。

五、1双手胸前传球

动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后 两手向下略向外翻。

动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。

2、双手胸前接球

动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。

动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。

第五篇：足球球性练习教案

足球球性练习

单位：汤阴县岳飞小学 班级：五年级（8）班 人数：40人 授课老师：冯龙

教材

内容

足球球性练习（脚掌踩踏球、脚内侧传拨球，脚背外侧拨球）

教学

目标

1、学生能积极参与足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

2、通过对足球球性的练习，使大部分的学生能掌握足球的技术。

3、通过足球活动，培养学生的协调性和控球能力，体验足球学习和足球运动带来的快乐。

课的

部分

时

间

教学内容

次数

组织教法与要求

开

始

部

分

分

钟

1.集合、体委整队报告人数；

2.师生问好；

3.教师宣布教学内容和要求；

4.检查服装安排见习生。

要求：

1：快、静、齐；

2：精神饱满；

3：见习生随班见习。

队列组织如下图：

准

备

部

分

分

钟

1.慢跑400m

2.徒手操：

①扩胸运动；

②振臂运动；

③体转运动；

④腹背运动；

⑤弓步压腿、侧压腿；

⑥踝、腕关节运动。

4*8

徒手操要求：

（1）动作整齐到位；

（2）态度认真，徒手操队形如下：

基

本

部

分

分

钟

一、球性练习

A 脚掌踩踏球练习

1、练习方法：一人一球，用前脚掌交换轻踏足球。

2、教学重点：注意力度，身体协调用力。

3、教学难点：控制球向前后滚动

B脚弓内侧传拨球

1、脚腕紧张，脚背绷紧，小腿放松，大腿带动小腿脚腕，用脚弓内侧轻轻拨球的中部。

2、重点：全身协调用力

C 脚背外侧拨球。

1、脚背立起脚背稍外翻，绷紧。脚腕紧张。推拨球的中下部。一人踩住球，另一人踢。

2、重点：脚背立起，击球的部位。

三、小游戏：带球比赛

学生分成4路纵队，距离每路纵队15米处放一个标志物，学生用脚背带球的方法，绕过标志物，再把球带回来停好，交给下一名学生。

教法：教师用口令指挥学生

（队形如右图）

教师巡回指导，调动学生积极性。

组织教法：

教法：

1、教师示范学生模仿

2、教师检查并纠正错误动作

3、口令由慢到快

学法：

1、模仿教师动作和教师一起做

2、学生按教师示范，完成放松操

3、学生跟上教师的口令

教法：

1、教师示范动作

2、学生跟着教师进行模仿练习；体验动作的要领。

3、巡回指导学生，对协调能力差的学生进行鼓励，并加强辅导。

4、请做的好的同学做示范

学法：

1、模仿教师动作和教师一起做

2、请优秀同学展示，强调动作方法。

3、学生体验动作

4、学生按教师示范完成动作

要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调

要求：

游戏队形

▲ ▲ ▲ ▲

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* * * *

* * * *

结

束

部

分

分

钟

1、集合，放松活动；

2、讲评：主要针对课堂纪律和练习情况进行评价；

3、下课，师生再见；

4、归还器材。

集合队形如下：

教学

器材

足球20个

平均

心率

125-150次／分

练习

密度

30％—35％