加强体育锻炼,为明天准备民族素质教学随笔

第一篇：加强体育锻炼,为明天准备民族素质教学随笔

在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们盼望已久的冬季运动会即将召开了，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。

多年前在古希腊山岩上刻着这样一句格言——“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言，向我们揭示这样一个简单道理：只要运动人人都可得到健壮体魄。

本周不少同学已经开始为运动会做准备，希望大家在训练中需遵循适度原则：在运动中控制好时间，提高每次运动质量，根据自身状况掌握运动规律，进行体育锻炼。严格控制每次运动强度，防止身体过度疲劳，根据自身实际情况选择合理的运动方式。

另外，体育锻炼要持之以恒，在此我们建议同学们做到以下几点：

一、树立“智力体力双管齐下，身心健康和谐发展”的运动观，充分利用课余时间，加强体育锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力。

二、以积极的心态面对体育课，充分利用课上时间，进行科学体育锻炼。

三、安排好自己的作息时间，从根本上树立一种加强体育锻炼、塑造健康体魄的意识。

四、合理膳食，保证多种营养元素的吸收。

五、劳逸结合，预防疲劳。养成良好的生活习惯，以科学的生活态度、正确的生活方法，保持正常的身体机能。

同学们，青春、健康是人生中多么珍贵的财富啊。生命在于运动，身体是革命的本钱，人体各器官系统“动则兴，不动则退”，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极性休息的方式，能够消除大脑疲劳，提高学习的效率。科学家对人体健康成长的调查表明，只要每天选择适当的运动方式，生活就会健康常伴，远离病魔……让我们更积极地参与体育运动，养成锻炼的习惯，增强自身的体质，只有这样才能真正做到为明天准备民族素质。

同学们，习惯改变命运，坚持让我们获得荣耀。让我们在运动中健康成长，在煅练中充实生活！最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

第二篇：“你为明天准备了什么”演讲稿

你为明天准备了什么

朋友们：

大家好，今天我演讲的题目是：你为明天准备了什么。

每当太阳东升西落的时候，我们是在想些什么？每当繁花争艳叶落归根的时候，我们又会想些什么？时光总是那么白驹过隙，匆匆的不留下一点痕迹。昨天是我们永远也回不去的过去，今天是过去的人们永远也抵达不了的明天，明天是今天逝去的人们无法期待的未来。那么，我们是该做些什么了吧。

生活总是这般无奈，你永远也不知道下一秒会发生什么，但或许我们真的可以通过努力去改变所不可预知的未来，我们不能完全的去放任自己接受命运的安排，很多时候，机会来自于准备。

很多人总是会安于现状，想做的事很多，但总是会被懒惰打败，总是认为，明天还有时间，不急，其实，想到就要去做，机会只有一次，有些事情，错过了就永远也无法回头。我看过一本书，《被窝是青春的坟墓》，年轻的我们该有的热情渐渐退却的如同潮落后的海滩，干净的不留痕迹，那么，这些情况下的明天会是什么样子呢？会是我们想要的结果吗？我们不得而知，我们也无法预知。

但如果，我们每天都在不断的努力，比如明天有一场演讲比赛，那么今天我们就要不断地写稿、改稿，不断地练习，或是对着镜子，或是对着舍友们，一遍一遍的反复，那么明天的比赛，我们至少可以知道，我们不会出太大的问题，我们可以很完美的表演，至于结果如何，已经没有那么重要了，因为有时候，我们想要的并不是那最终的结果，而是那种努力的过程。

朋友们，还记得我们那最初的梦想吗？正如一首歌中唱的那样：最初的梦想，紧握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就返航；最初的梦想，绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天堂。正如我们那最初的热情，记得一位学姐说过：“热情退却，还有责任！”不管做什么事情，坚持总是最重要的字眼，准备却是最重要的环节。

忙碌只是暂时的，机会却是永远的，因为我们忙碌，因为我们很用心的去做每一件事情，那么我们的收获将是巨大的，机会永远属于有准备的人。我们可能时常会抱怨：为什么是我而不是其他人？为什么不这样想呢：我比其他人多一次练习的机会，我比其他人过得充实有意义，我比其他人又离成功进了一步。

明天不是不可以预示的，而在于我们的态度，准备能让一切成为可能。朋友们，你们准备好了吗？

第三篇：演讲稿：我为明天准备了什么

大家好，在开始我今天的演讲之前，我想先问大家一个问题：你是否会在每天睡前躺在床上细细回想今天这一天我做了什么，明天我又将做些什么。可能绝大多数人都不会这么做，又或者说是根本没想过做这件事。但我觉得，如果你可以每天抽出哪怕是一分钟的时间来思考这件事，那它带给你的回报也是不可估量的。

世人其实是在两日之间徘徊，昨天已经成为历史，无论我们做的善功或是罪恶都已成为过去了，所以有很多人都把希望寄托在明天，而放弃眼前的机会，可是未来不一定属于我们，明天对于我们而言是不可知的。死神往往是不跟我们预约的，他对于每个世人都是不速之客。所以我们应该认认真真的考虑人生大事——我们为明天准备了什么？

中国古代有个小和尚，职责就是清扫寺庙的院子。每天早晨，他都要早早起床。院子内其实很干净，唯一需要打扫的就是遍地的落叶。清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其是在每年的秋冬之际，每一次刮风时，大量的树叶就会随风漫天飞舞而下。每天早晨都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已，他一直想要找一个好办法让自己轻松一些。

后来庙里有一个自以为聪明的和尚对小和尚说：“你在明天打扫之前先用大力气摇树，把树叶全部摇下来，后天不就可以不用扫落叶了吗?” 小和尚听了之后，觉得这是一个一劳永逸的好办法，第二天就起了个大早，使劲的猛摇每一棵树，这样他自以为可以把今天与以后的落叶一次扫干净了，一整天他都非常开心。然而，隔天早晨小和尚到院子里一看，顿时傻眼了：院子里依旧如往日一样落叶满地。因此他当天还得继续扫地。这时寺庙的住持走了过来，见小和尚闷闷不乐的样子，问清原委之后对他说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还会飘下来的。”

这个故事告诉我们，凡事皆有天意，世界上有很多事情是无法提前的。脚踏实地的把握好今天，才是最正确的人生态度。人生其实不需要过多的期待明天，因为明天毕竟还有许多个说不清的未知数。我们为明天准备的就是要把握好今天。

萨士比亚有一句名言：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他”。

清洁工人不在今天及时清扫垃圾，哪有日复一日街道马路的洁静？农民种田，不在今天及时除草、施肥，哪有金秋时节的丰收？

穆斯林真主的使者曾经说过一句话：你为今生工作，犹如你将永生；你为后世工作，就如明天将死亡。使者深刻的寓意就是想告诉我们，为了明天，必须把握现在。一花一世界，一叶一春秋，静一刻易，静一生难。面对人生的长流，我们是否该常怀一颗冷静的心思考：我们为今天准备好一切之后又为明天准备了什么？

第四篇：明天去上班,准备好了吗

明天去上班，准备好了吗？

明天就要正式去上班了，心里就像十五个吊桶———七上八下，摸不着头脑，到底为什么呢？

我好像一个迷路的孩子，找不到了家，找不到自己的归属，自己的方向，我从哪里来，我超那里去，我究竟要干什么呢？一切都是云里雾里，不死不得其解？我迷惘；我徘徊，这是为什么呢？这几天晚上，总是半夜梦醒，听着外面秋虫的低唱，我的灵魂在四处游荡，四处飘游，人也不知所措，今夜无眠，今夜难熬！

直到今晚打开电脑读一篇美文《活法》，才拨云见日，豁然开朗，原来心灵没有落地，没有一个安稳的归宿，自己的潜意识没有正确指引自己前进的方向，这正是“舟循川则游速，人顺路则不迷”。人生之路从无坦途，惟其艰难，才更显勇毅；惟其笃行，才弥足珍贵。让心灵有一个安全、舒适、惬意的港湾，让内心归于平静，平平淡淡才是真，才是真正的生活，真正的人生。俗话说得好，你管不住的是心。心在一切都好，心不在留

也留不住

我要掌控好两个世界：一个世界是外面的世界。一个世界是自己的世界。最主要的是我自己的世界，你若安好，世界便风平浪静。

我要随我的梦想去生活，去追寻。我的生活，会跟随我的潜意识步伐行走，转换成意识上刻意想拥有的，我的心都会别扭。于是，我静静的倾听内心声音，拥有让我内心透亮的生活，这就是我的幸福。我的人生所归，所属。

正如费勇先生在《不抑郁的活法》里的一段话：“知道自己真正想要的是什么，也知道自己能够做什么，然后，全神贯注地做自己喜欢的。因为是自己所喜欢的，所以无论结果怎样，都是一种欢喜。对他们而言，既无成功，也无失败，只是欢喜。”

我知道自己的梦想，做我喜欢的事情，聚精会神的去自己的事，不留遗憾，心有所属，心有所归，今晚要睡一个觉，做好明天的事，无愧于自己，无愧于人生。

第五篇：明天为话题作文

明天为话题作文 篇1

让我们等待一个美好的明天吧！每当听见别人说这句话的时候，我会想明天真的有那么美好吗？明天是未知的，明天是辛苦的，明天是脆弱的，如同人生一般，可能有疲惫，可能有艰难险阻。

但我们不能因此就说明天不再美好，如同一张白纸，白的令人发慌，我们可以将它接过来，再随手递出去，成为一张零分的白卷；也可以在上面乱涂几笔，成为糟糕的作品；还可以赋予它最绚丽的色彩，最曼妙的`情思，让它成为一幅不朽的杰作！

所以，明天是操在我们手中的蓝图，它等待着我们去开创，去描绘。对于那些耕耘的人，明天可能是收获的日子；对于我，明天永远是精彩得要去付出百分百奋斗的一天！

不要等待明天，让我们一起走向明天吧！只有将“等待一个美好的明天”一句中的“等待”改为“开创”，我们才能拥有一个真正属于自己的美好明天。

明天为话题作文 篇2

昨日的我渐渐走远了，而命运却在前方——也就是明天，等着我。

长大了，我要付出更大的努力。平时的`漫步，已变成了急速奔跑。

一边跑，一边害怕摔倒。摔哭了又再次站起来，笑着奔跑。

此刻的我珍惜着你，可你却一次次的逃跑。我真害怕有一天失去你，所以我急速的奔跑着，我必须要追上你。

明天你好，声音好渺小，我越来越听不见你的声音了，我怕真的有一天失去你。

明天你好~

我在向你招手，

我在向你奔跑，

我必须会追上你，

你必须会看到我，

你的声音必须不会在渺小，而且会越来越大。

就是在我追上你的时刻。

我们必须会再见的，

明天你好，明天你好!

明天为话题作文 篇3

今天，我本身心情很好，和往常一样，但是，中午王老师给我们了一个惊喜，这个惊喜是：王老师说：“明天我们不上课，我们玩游艺节目。我们班的节目是青蛙过河。”说到这儿，我看见有的同学已经激动的.要跳起来了。

我下午一下课，就一直在想，明天会是个什么场面呢？我估计那个场面一定乱成了一锅粥，而且还很喧哗。我又想，嗯，我在我们班的的游艺节目怎么玩呢？一定有几个垃圾桶，几个小同学站成一排，同时仍乒乓球。

明天我们一定会很开心。