自我提升

第一篇：自我提升

逆水行舟，不进则退。如果你希望在职场或自身修养上得到提升，那么需要勇敢地做出一些新的改变，永远停留在心灵的舒适区是难以成长的。下面是提升自我的14个有效途径。

在成长生活中，我一直在寻找能够提升自我的方法途径。我已经找到了14个最好的技巧可以帮助你更好的提升自我。其中有一些简单方法步骤你可以立即开始去做，还有一些更大的计划你需要更多的努力去完成。1.每天读书。书是智慧的源泉。你读的书越多，你就会变得更加有智慧。都有什么书可以让你提高自己呢？博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书，可以帮助你认识自己。另外朋友的博客 学无止境 也在《让每一天有意义：一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。2.学习新的语言。

学习一门新的语言是一项挑战，你可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时，博华就学习了海地语的一些基本语句，很有意思。你还在苦苦学习英语么？为什么不去学习新的语言呢，也许有更适合你的语言等着你去发掘。3.打造你的灵感空间。

你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环境中，你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话，是时候改造它了。从小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序，学习更加高效》。4.战胜你的恐惧。不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧？为什么不花时间去战胜你的恐惧呢？这会帮助你成长的。5.升级你的技能。

如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档（这就是现实与虚拟的区别）。作为一个博客作家，博华总是在学习新的知识，不断升级我的技能，在过去的一年里，我为自己增添了很多技能。这些新技能也是战胜强大“Boss”（生活中的困难）的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢？ 6.给未来的自己写一封信。

5年后的自己会是什么样的呢？你可以写一封信给5年后的自己，我想你一定有很多话要说：“告诉自己要好好学习，珍惜时间„„不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人„„” 好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢？要知道，现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长，思想与心灵也应该更加成熟。

[p=24, null, left] [p=24, null, left]7.承认自己的缺点。[p=24, null, left]每个人都有缺点，但重点是了解它们，承认它们，并且重视它们。你的缺点是什么呢？不用告诉我，用自己的行动去改掉吧！[p=24, null, left] [p=24, null, left]8.立即行动。[p=24, null, left]我承认天枰座的我确实有时会变得非常犹豫，不知道该怎么选择。后来，我找到了克服犹豫的秘诀——立即行动。通常一件事我会在60秒内果断下决定，然后立即执行。这样我就不会给自己任何时间去犹豫不决。自从我养成了立即行动的习惯，我的效率变得更高了，我节省了一大笔时间去做事情，而不是去想，去犹豫。我认为，立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的，这会给你的生活带来巨大的改变。可以看看这篇文章《7步养成立即行动的习惯》、《克服拖延——7个技巧让你坚持前进》，你会收获更多。[p=24, null, left] [p=24, null, left]9.向你佩服的人学习。[p=24, null, left]每个人在生活中都有自己佩服的人，他们可以是伟大人物，也可以是你的朋友，你的亲人，甚至是一个陌生人。博华在参加运动会的时候，非常佩服5000米比赛的第一名，每一次他从我身边跑过，我为他坚定地眼神所折服。尽管他大口喘着粗气，汗流浃背，但是他还是没有放慢脚步。我想，这种坚毅的眼神正是我所缺少的，我要向他学习。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那个人，是因为他们身上拥有某种你没有的东西，而这种东西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人学习，从他们身上获得新的能力。[p=24, null, left] [p=24, null, left]10.减少在QQ上的时间。[p=24, null, left]我已经认识到自己养成了一个不好的习惯，那就是每次打开电脑第一件事就是挂上QQ，我的很多朋友也有这个习惯。当你挂着QQ的时候，你会不时的收到聊天信息，打断你正在进行的工作。每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候，你的时间被浪费了，而重新进行工作又需要一定的“转换时间”。[p=24, null, left] [p=24, null, left]11.培养一个新的习惯。

[p=24, null, left]30天可以培养一个新的习惯，我在用Toodledo这个软件管理时间时，我设定了培养新习惯的计划。将一个任务设定成每日重复，每天只需完成这个任务，这样30天后我就养成了新的习惯。现在，我通过每日习惯计划已经养成了每天做50个俯卧撑；每天早上读一个小时英语；每天听写VOA英语；每天6：30起床„„习惯一旦养成，就很容易做到了。

[p=24, null, left] [p=24, null, left]12.让过去的过去。[p=24, null, left]你是否曾经有过一些不愉快的事情呢？如果有的话，是时候让它们随风而去了。记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。你是否有时会焦虑呢？不如看看这篇《如何消除焦虑情绪 》。[p=24, null, left] [p=24, null, left]13.送人玫瑰手有余香。[p=24, null, left]你对别人好，别人也会对你好。事实上，我们很多人并不能够做到这一点。我们看到别人的缺点，总是想以一个长者的身份教育别人，但是殊不知每个人都有自己的生活，你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯，更多的帮助他们，你会发现与人相处好其实很简单。[p=24, null, left] [p=24, null, left]14.好好休息。[p=24, null, left]个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我们持之以恒的努力与勤奋。当我们看书累了的时候，要懂得休息，听听轻音乐，舒缓心情。散散步，亲近大自然。只有休息好了，我们才能更好的前行。

第二篇：提升自我,展望未来

提升自我，展望未来

到社区工作9月有余，从开始接触社工的工作到逐渐深入了解社工工作，我接触到了很多没有接触到的人和事，碰到一些没想到的问题和困难，自我也有了飞跃般的锻炼和成长。我坚信，工作中出现的任何人和事，都是来锻炼我和让我更好的成长和提升的，让我更坚强和勇敢，对此我怀着一颗无比感恩的心努力工作，迎头赶上。现我将半年多来工作学习情况向领导汇报，请各位领导批评指正。

一、不断学习，提升自己

去年进入社区，正碰上居委会和人大的两次选举，我抓住机会，一户一户的走访，登记，了解网格居民实际情况。为了让自己成长为一名优秀的社工，积极参加街道组织的各种培训，俗话说，“三人行，必有我师”，社区工作对我来说，是门大学问。我一直坚持向领导前辈请教，向身边的同事学习，向群众居民学习，通过不断的学习，增本领，切实增强为民办事的能力。

二、踏实进取，竭尽全力

来社区后，我接手了统计、工会、社会组织、道德讲堂、未成年人家长学校等这些社工工作，从统计工作的分类到工会工作的票据和账务处理，都需要耐心细致的完成。同时社区的5个社会组织，服务类别涉及体育、文艺、未成年人、助老等等每一个项目，开展活动需要计划、记录、台账、财务票据、报道等每一个细小环节，大量的工作纷繁复杂，访民情解民意有时是心有余而力不足。不知道领导们能不能考虑购买专业的社会公共服务，由专业的社会组织为每个项目量体裁衣，以更好更精准的服务让社区的居民得到更大的便利。

回顾这几个月的社区工作，我在思想、学习、工作上严格要求自己，从身边的小事做起，积极真诚的不断努力，克服困难，弥补不足，协助领导完成各项工作，力争在社工这个岗位上创造新的、更大的成绩！

青龙街道青竹苑社区社工：潘阳春

2017年7月18日

第三篇：自我提升计划

自我提升计划刘国帅

随着时光的流逝，新的一年又迎来了新的工作挑战，伴随着时代发展的步伐，我们信诚也日益壮大了起来。

2005年是一个极具挑战性的一年，随着公司的发展，工作的目标，服务的标准以及肩上的任务也相之具增；为了满足公司发展的各项需求，根据05年安管部重点工作实施计划要求，本人结合日常管理实际工作，作出以下几点自我提升计划：

1、极积主动参加公司组织的各项学习、培训活动，认真学习，善于总结，吸取领导的经验及优点，替补自已的不足之处，学以致用，发挥最佳的个人水平，力求完善。

2、加强对专业知识的深造，从基本的治安、消防理论、实操，各项应急处理程序到案例分析、处理，提高自已的专业技能，更加便利的投入到日常工作中。

3、学习管理与沟通技巧，多与下属员工谈心，从了解、掌握员

工的心态，到帮助员工解决实际困难，引导员工树立良好的工作心态，从而提高服务标准及工作效率。

4、摆正自身的工作态度，不断加强自已的工作责任心及敬业、爱业精神，从小事做起，以身作则引导下属员工共同努力工作，尊纪守法，从而提高管理标准。

5、极积配合上级领导开展日常工作，加强各项制度的落实，认

真完成各项工作任务，提高工作效率。

诚然，工作效率、服务态度、管理标准并不是光说说就可以提高的，本人将会言出必行，请各级领导监督、指导。

第四篇：提升自我学习体会

学习体会

当我听完周书记的讲话及学院领导的带领学习，细细想来，感触良多，在这里谈几点体会。

一、要做一个懂得感恩的员工

羔羊跪乳，乌鸦反哺，动物尚且感恩，何况我们？在学校工作，我们就必须做到“感学校之恩”，因为是学校为我们提供了工作，给我们薪水，使我们得到温饱，有能力养家糊口、孝敬父母，使我们习得一技之长，能在社会上堂堂正正地做人，就应该满怀感激之情。我要感谢我的工作，它不仅给了我生存的物质，还为我提供了展现人生价值的舞台，让我的人生阅历得以丰富，让我的人格得以锤炼。对领导，我要心怀感恩，没有领导的信任支持，我的努力最终都可能空空如也，领导为我提供了机会和空间；对同事，我要心怀感恩，个人的力量是渺小的，在激烈的竞争中胜出还得依靠团队的力量，凝聚产生力量，团结诞生兴旺。虽然工作中总有不如意的地方，但感恩之心会让我们变得更加善良、诚实、正直、合作和敬业。

二、让自己成为一名精干的员工

一个企业需要精干的员工，一个员工需要成为精干的人。精干主要表现为：

1、思想要精干。在工作中，要具备把复杂问题简单化，简单问题清晰化的思维方式，要学会抓重点，分清主次，不能“眉毛胡子一把抓”，要做到有的放矢。

2、言谈要精干。精干的思想表现为精干的言谈。要具备把精干的思想用精干的语言表达出来的能力。尤其要注意，在工作时间，少谈论与工作无关的话题。

三、树立科学的财富观

不可否认钱对于当今社会的重要性，钱已成为了社会发展，世界进步不可或缺的条件，当然我们应该明确金钱不是万能的。人们常说：“有钱能使鬼推磨。”但现实生活却不是这样的。著名作家蒋子龙说的好：“金钱可以买床铺，不可以买睡眠；可以买书本，不可以买知识；可以买食物，不可以买胃口；可以买服饰，不可以买美丽；可以买婚姻，不可以买爱情。”我想，只要我们认识到金钱不是万能的，那么就不会不顾一切地追求金钱了

三、坚持五项修炼

（一）学习者。

常言说：“活到老学到老，到了80还学巧。”这真是一句至理名言。人的一生是在学习中度过的。当一个人呱呱落地之时，就开始了他的学习生涯。学说话，学走路，学文化，学技术，学礼仪，学社交。可谓是生命不息，学习不止。教师是社会上一个特殊的职业，他要求从事这一职业的人，更应该加强学习，善于学习。当作为学生的我们从学校走出来，当老师的时候，我们会感慨：自己上学时学到的知识太少了；当我们与别人产生隔阂而无从解决的时候，我们会感悟：自己需要学习的还有很多。当我们面对日新月异的教育理念的时候，当我们面对技术含量逐步提高的教学设施的时候，我们更是从内心深处说：“我们要做一个善于学习的人。”好学习，向他人学习，向自己走过的道路学习，向实践学习，向书本学习。要不断思考新情况，研究新问题，做到与时俱进，不保守固执，不自以为是。

（二）奉献者。

有一句话说的很好：“沽名钓誉、莫入校门，升官发财、莫当教师。”既然选择了太阳底下最光辉的职业——教师，理应敬业、奉献。正是教师的无私奉献，才体现了教师崇高的人格魅力；正是教师的无私奉献，才体现了教师的人生价值。教师的无私奉献的人格魅力，在教育教学活动中无声无息的影响着学生的行为，培养了学生良好的行为习惯，塑造了学生的高尚品质。从事教育的人都知道，学高为师、身正为范，与其用你的知识影响人，还不如用你的思想、行为、人格魅力来培养人，一个没有奉献精神的教师又怎能教会学生奉献，一个没有高尚道德情操的教师又怎能培养学生的高尚道德情操呢?

（三）带头者。

只有身先士卒，让别人干的、做的，自己先做到，才有资格指挥别人干。

（四）管理者。

优秀管理者要有理智，不能动辄激情万丈，要么垂头丧气。要能坚持自己的主见，但不能固执，不能重复的犯同一个错误。作为管理者要能以身作则，给别人树立一个榜样，因此，有些事不能做，有些话不能说。

1、遇到问题不能躲避，要积极主动面对去解决，决不能拖；避免跟学生说“这事不归我管”“你去找谁去办吧”“小事别管它”

2、学生遇到不懂的问题请教你，是对你的佩服和尊敬，不能显出不耐烦来，不能说“这问题你还不懂”“真笨”“一会再说” 结果却忘了，“我都重复多少遍了你还不会，你还能干什么”

3、领导交给你一项任务时，想征求一下你的意见，不能说“爱干成啥样就是啥样吧”“我也不知道效果如何”“他们爱怎么想怎么想，干不了拉倒”“我管不了那么多”

4、当和学生发生矛盾时，更要理智，别忘了，你是他的老师。

（五）协调者

要以大局为重，协调好学生与学生之间的关系，学生与学院的关系。

第五篇：赏识自我,提升自我

赏识自我，提升自我——主题班会

一、活动目的和意义：

“自我”是个体成长道路上萌生疑问的对象之一，“我是什么？我能做什么？我将往哪里去？„„”这一系列的问号渗透在初中生刚开始进入高中阶段的学习与生活中，影响着他们对学习、生活的认识和感悟，决定着他们在面对困难与挫折时所作出的选择。对高一学生来说，他们在经过初中阶段的叛逆期后，对高中生活有了自我更为强烈的判断力和征服心，因此也在这个阶段逐渐形成自我的人格。但在刚踏入高中校园后的这一段学习、生活的过渡期，仍会有些学生出现各方面不适应的情况，可能在学业考试、与人交往、参与活动的过程中或多或少地碰到一些问题、产生一些疑惑。有些学生可能因知道自己有哪些优点，而得意忘形，高傲自大；有些学生则可能因无限地放大了自我的缺点，而妄自菲薄，自怨自艾。因此，此班会课旨在帮助高一学生更好地认识自我的存在、发掘自我的潜能、树立自我的信心、赏识自我的习惯，不论何时都不妄自菲薄，做到敢做敢当，勇敢地正视自我，为未来的发展打下良好的心理基础；同时通过多个环节的表达和合作的训练，也让学生的自我表达能力和合作协调能力得到提高。

二、活动主题

赏识自我，提升自我三、活动内容

通过自我介绍、看图说话、我喜欢的一本书（我喜欢的一首歌）三个环节给学生展现自我、认识他人提供一个平台；同时布置学生课后完成《写给十年后的我》的短文写作。

四、活动对象

高一级学生

五、活动流程

1．“让我住进你心间”（即自我简介）

要求：让每个学生用简短的话语概括自己的性格特征和自我的优缺点的地方，教师在黑板上粗略作好记录，在所有学生完成自我介绍后随机挑选黑板上的记录面向全班提出问题，看看谁的自我介绍最容易让其他人记住。

目的：让学生发掘自身优缺点并进行口头描述，一方面让学生的临场表达能力得到锻炼；另一方面也让学生在“让我住进你心间”口号的鼓励下能够仔细思考自身，真正的认识自我的一切，发扬优点，正视缺点，认真地培育这些花苞，不论优点的花苞还是缺点花苞，只要悉心培养，都能开出美丽绚烂的花朵。

2．“让你听我说”（即看图说话）

要求：在报章杂志中摘取一些包含一定意蕴的图片，让学生分小组对图片进行描述，最后由每个小组选出代表进行汇报。

目的：让学生对外在事物发表自己的看法，在小组中进行表达，同时学会听取他人的看法，在汇总环节中形成一定的协作关系。在自我的同时还要坦然的接受别人的存在，肯定别人，不要吝惜自己的掌声，正确认识自我的同时避免养成以自我为中心，为所欲为的心态。

3．“我的故事·我的书（歌）”（即分享自己最喜欢的一本书或一首歌）

要求：让学生自由上讲台讲述自己与一本书或一首歌有关的故事，其他台下的同学可以就相关内容进行当场的提问与交流。

目的：让学生学会倾听他人的演讲，更为积极地在人前充分地展示自我的爱好。同时达到反省自我的效果，彼此间可以相互借鉴，“互通有无”。

4．布置短文写作

要求：让学生回忆课堂对自我的思考和对他人的认识，对未来做出大胆设想，试写一封寄给未来的信《写给十年后的我》。

目的：学生通过一节活动课的自我思考与表达，积累了一定的表达素材和表达诉求，因此布置该项任务可以让他们更充分及时地书面表达自我的看法和感想，体现了语文新课标关于活动写作的要求。