冬季越野长跑方案

第一篇：冬季越野长跑方案

一、指导思想

为认真落实由教育部、国家体育总局、共青团中央联合组织的“第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”活动，充分贯彻教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，真正体现终身锻炼的奥运精神，使学生在校学习期间得到更多的锻炼，在学知识的同时锻炼身体，增强体质，让每一位学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：阳光体育与祖国同行

三、参加对象：全校师生

四、活动时间：2010年12月20日至2010年4月30日

五、活动内容

1.成立实验小学学生阳光体育冬季长跑活动领导小组。

组 长：程国营

副组长: 汪 云

成 员：吴丽芳、谢旭芝、鲍时德、刘晓明、叶群芳、童巧燕、汤国英、吴亦男、王云龙及五、六年级班主任

2.举行起跑仪式。2008年11月20日上午8：00，全体学生在操场上举行实验小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。起跑仪式由教导处吴丽芳主任主持，副校长汪云进行动员讲话，教师和学生代表讲话，程国营校长宣布黟县实验小学学生阳光体育冬季长跑活动正式开始，五、六年级学生分两批开始长跑。

3.营造宣传氛围。学校将在操场醒目位置张贴宣传横幅：“黟县实验小学第34届田径运动会开幕式暨阳光体育冬季长跑启动仪式”；各班级出一期有关阳光体育冬季长跑活动的黑板报。

4.开展长跑活动。

（1）召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，发放学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑日志，按照时间、地点、参加人数、跑步总里程、备注说明五项内容记录，每周一次小结，每月一次总结；学生每人一本长跑日志，记录自己在校长跑情况及平时节假日长跑活动情况，按照时间、地点、陪同人员、跑步里程、备注说明五项内容记录，每周一次小结，每月一次总结。体育老师利用体育课带领学生长跑，做好技术指导工作，组织学生完成跑步里程。

（2）学生每天长跑距离基数为1000米，学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程；节假日和寒假期间，学生要在家长的陪同下自觉坚持长跑并做好记录。

（3）给每位家长发一封信。学校将给每位家长发一封信，宣传开展实验小学学生阳光体育冬季长跑活动的意义，告之学校具体安排，请家长在节假日陪同学生长跑，并注意安全，与学校一起做好此项工作。

（4）冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。每位学生按要求在2009年4月30日前完成约120公里的长跑目标。各班级及学生个人都要做好每日长跑活动情况记录；教导处每月检查一次；在冬季长跑活动结束时，各班级统计每个学生冬季长跑的总里程。

(5)1---4年级可根据学生生理心理特点组织相应的体育锻炼项目,制定相应锻炼计划和相应评比表彰办法报教导处审批后实施。

5.学校组织实验小学学生阳光体育长跑比赛。2009年3月份，学校组织实验小学学生阳光体育长跑比赛，每班选出男女各20名参加年级组长跑比赛。

六、评选与表彰

1.学校将对冬季长跑活动中班级开展情况进行检查，并把它纳入文明班级的考核；要与学生的雏鹰争章活动有机结合起来，并将学生在长跑活动中表现纳入三好学生的考核。

2.学校将设立学生阳光体育冬季长跑活动“优秀班级”、“学生长跑之星”的奖项，对长跑活动开展好的班级、个人进行表彰。每个年级表彰一个班级为“优秀班级”和十名学生为“长跑之星”。对学生的表彰将记入学生成长记录、素质报告书。

佳木斯市第二中学“阳光体育与奥运同行”

冬季长跑活动领导小组

组 长：付晓秋

副组长：徐文琦 李英和

组 员：刘淑艳 黄树峰 黄清波 任 冰 李曙光 徐德辰 王凤华

第二篇：冬季越野长跑的通知

关于大学生冬季越野

系属各班级：

根据省教育厅﹑省体育局和团委《关于开展第六次湖北省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（鄂教体艺【2012】26号），按照学院下达的《关于长江工程职业技术学院开展第六届“阳光体育运动”冬季长跑的通知》等文件精神，我系积极学习学院相关文件精神，为丰富校园体育文化，磨练学生毅力，积极配合学院组织冬季长跑活动，现将有关事宜通知如下：

一﹑活动主题

热爱祖国从体育锻炼开始

二﹑活动对象

土木工程系11级﹑12级学生

三﹑活动时间

12月21日举办全院性的冬季越野长跑比赛。

12月28日学院组队参加省大学生2012年冬季长跑比赛。

四﹑活动要求

1﹑加强安全教育，制定有效的安全措施，维护好秩序并确保现场井然有序，避免意外事故的发生。

2﹑长跑参考距离基数为2000米，总距离140公里。

3﹑选拔身体健康﹑耐力素质好﹑长期从事长跑锻炼的学生参加长跑比赛活动，并在赛前做好训练准备。

五﹑活动意义

1﹑此次活动为学生提供了一个锻炼和展现自我的平台，让学生的意志力等各方面得到提高。

2﹑通过开展以“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的冬季长跑活动，提高了大学生的综合素质，特别是能培养他们坚持不懈的精神品质，使学生能更好的报效祖国。

六﹑报名方式

编辑短信以（班级+姓名+性别+联系方式）方式发送至********，报名截止时间为2102年12月18日。

土木工程系学生会二○一二十二月三日

第三篇：冬季长跑方案

2012年大坑小学

“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动。以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

二、活动主题

阳光体育与全民健身同行——我运动我健康我快乐！

三、参加对象

全校师生

四、活动时间

2012年12月17日—2013年1月15日

五、人员组织

领导小组

组长：温作权

副组长：温新辉

组员：黄春如、何汉英、刘笑莲

温赛花、温领珍、何其初、温育英

活动环境布置：黄春如、何汉英

宣传报道：刘笑莲

六、实施内容1、2012年12月17日，学校利用大课间活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。

2、冬季长跑总里程以61公里为基数，象征新中国成立61周年。小学生五六年级为120公里。其他年级酌情参加。设计“奔向北京”为长跑路线，每天展示学生长跑路程。（美术组负责制作展示牌）

3、每天长跑距离：五六年级学生1000米，一至四年级学生为500米或跳绳、踢毽、游戏等。在法定工作日，每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课和每天下午的体锻活动时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、活动场地分配：

操场跑道：五年级、六年级

每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。

足球场边草地：三年级、四年级

每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。

篮球场：一年级、二年级

每个班级五路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。

一年级到四年级可以在班主任带领下以其他活动进行。

5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。（表格附

2后）

6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

7、鼓励学生坚持写长跑日记。

8、各年级各班级每月一次总结，并在学校发布。

七、实施原则

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

八、评选与表彰

学校每月24号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。

2012年大坑小学

“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动方案

第四篇：冬季长跑方案

一、指导思想：

冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

二、活动主题： “励志从长跑开始”

三、活动内容：

1、“诚信长跑，挑战100”。学生必须在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持自主长跑不少于1000米的距离。

2、“以行诺言，我要成长”。在2013年11月和2014年4月分别组织一次长跑比赛。

四、实施原则

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

四、实施内容

第一阶段：2013年12月1日——2013年12月6日

1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。

2、宣传。

3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测。第二阶段：2013年12月10日，体育活动课 阳光体育活动启动仪式：

1、阳光体育活动总动员。

2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。

3、校长亲自发令起跑，绕操场跑5圈。

第三阶段：2013年12月11日——2013年12月26日

1、反馈学生的长跑情况（时间的安排、任务量的安排是否妥当，阳光体育领导小组是否发挥了作用）。

第四阶段：2013年12月27日——2014年元月12日

1、安排好学生假期自觉长跑、跳绳的时间及任务量。

2、督促学生自觉练习及做好假期统计。

第六阶段：2014年元月13日——2014年元月20日

1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育活动。

2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。

3、统计好每一名学生的长跑里程，跳绳的次数。

4、评选并表奖阳光体育活动中的先进学生、教师和中队。

5、做好总结，上报上级有关部门。

五、活动时间、内容、任务量及要求

阳光体育冬季长跑活动的时间为：2013年12月1日至2014年1月20日。活动的内容：以长跑为主，跳绳为辅。

在校活动的时间：早操、课间、大课间、体育活动课；

在家活动的时间：

1、自觉出早操。

2、闲暇时间开展跳绳等游戏。

要求：

1、服装整洁、轻便，穿运动鞋。

2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身。

3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。

4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。

5、注意饭前、饭后1小时方可运动。

6、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。

7、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。

蒋村初级中学

2013年12月

阳光体育冬季长跑活动计划

蒋村初级中学 2013年12月

第五篇：冬季长跑方案

工作方案

1、现场总指挥:张冰裁判长：李明胜

二、赛事办事机构及主要工作职责

（一）竞赛、宣传部负责人：李明胜成员：袁明张华刘琼邹正林

（二）主要工作职责

1、竞赛组织工作：（李明胜）（1）拟定发送竞赛规程，组织参赛单位及个人报名比赛。（2）编排成绩册、号码布及竞赛所需表格。（3）购置奖状证书。(刘琼)

（4）组织协调裁判工作，录取名次，组织颁奖，填写成绩名单，荣誉证书。(袁明)

2、宣传报道工作：（张华）（1）邀请新闻媒体对赛事进行报道。（2）负责各种宣传安排布置。（3）负责开幕式稿件准备（李明胜）。

（3）裁判员具体安排

1、起点裁判员：李明胜邓志平王洪志

2、折返点裁判员：张冰曹琴邓媛

3、终点裁判员：韩琼负责男子甲组名次

蒋中华负责男子乙组名次

张华负责男子丙组名次

刘琼负责女子甲组名次

周春梅负责女子乙组名次

向华玲负责女子丙组名次

三、安全保卫、医疗卫生组

（一）组成人员负责人：张冰

成员：公安局

（二）主要工作职责

1、公安安全保卫工作：（1）负责赛道的封闭（比赛前1小时）、维持赛道及周围环境的安全秩序。配合沿途裁判员工作。

（2）负责开幕式、闭幕式的安全保卫工作。（3）负责开道车、收尾车1辆。

2、医院医疗救护工作：（张冰）（1）负责赛事医疗救护。（2）负责途中流动急救车1辆，终点设置急救点各1个。（3）准备好医疗急救所需药品...李科长 2013-11-17 10:35:52

中共思南县委办公室 思南县人民政府办公室

关于举行思南县2013年庆国庆“武陵杯”全民健身长跑比赛的通知

思党办发〔2013〕168号

各乡镇党委、政府，县委各部办委局，县级国家机关各部门，人武部党委，各人民团体，省、市驻思单位党委：

为增进广大职工群众对全县经济发展情况的认识和了解，展现全县广大干部职工的精神风貌，激发广大干部职工的工作激情，丰富职工群众的节日文化生活，经县委、县政府研究，决定举行思南县2013年庆国庆“武陵杯”全民健身长跑比赛，现将有关事项通知如下：

一、承办单位和协办单位

本次比赛的组织筹备及赛事工作由县总工会、县文化体育广播电视旅游局、贵州武陵绿色产业发展有限公司具体承办，县公安局、县卫生和食品药品监督管理局等单位负责协助。

二、比赛时间：2013年9月27日上午9:30。

三、比赛线路：双龙大道（起点：小岩关隧道口，终点：鹦鹉溪镇覃家坝村。）

四、参赛对象

县委各部办委局，县级国家机关各部门，县人武部，各人民团体，省、市驻思单位及各企事业单位（包括私营企业）干部职工，思唐镇全体干部职工及各社区干部职工群众，思南中学、县民族中学、县第六中学、县党职校、梵净山中学各组织男生50名、女生50名参加。

五、比赛分组及奖励办法

（一）比赛分组：男子中老年组（40--59岁）、男子青年组（19—39岁）、男子青少年组（中学生13—18岁）、女子中老年组（40—54岁）、女子青年组（19—39岁）、女子青少年组（中学生13—18岁）。

（二）奖励办法：

1.比赛分别取各组前20名颁奖，其中一等奖1—3名，奖金300 元，荣誉证书一本；二等奖4—8名，奖金200 元、荣誉证书一本；三等奖9—20名，奖金100 元，荣誉证书一本。

2.所有获奖对象，所在单位要给予其同等奖励。

六、报名方式及时间

各单位（思唐镇负责社区参加人员名单，县教育局负责城区教职员工参加人员名单，参加学生由各学校负责报名）请于9月22日前将参赛人员名单纸质表格和电子表格报送县总工会办公室（电子表格可在县政府门户网站下载），联系电话及传真：7221956。

七、相关要求

（一）县直各机关单位职工除身体原因不适宜参赛外，其余都要组织参赛。

（二）各参赛队伍要认真组织，服从指挥。每个系统或单位要明确1名领队，负责安排本单位长跑活动期间的相关工作。

（三）各代表队比赛服装和相关的后勤保障工作由各单位自行负责。

八、比赛规则及其他未尽事宜，另行通知。

附件：思南县2013年庆国庆“武陵杯”全民健身长跑比赛报名表

中共思南县委办公室

思南县人民政府办公室

2013年9月16日