改变人生的四个处方美文

第一篇：改变人生的四个处方美文

亚瑟·戈登是美国著名的励志作家和心理咨询专家，他的代表作《给年轻人的最好忠告》一书使无数的年轻人受益，并因此改变了人生轨道。然而，很多人都不会想到，这位为他人提出了许多正确有效人生建议的心理专家不仅也会遭遇人生低谷，而且也会在低谷面前束手无策。

有一段时间，戈登突然感到他的生活一下子变得苍白乏味起来，对每一件事情都失去了兴趣和热情，焦虑、忧心、烦躁成了这段时间戈登个人生活的主旋律。

最终，戈登决定向他的导师、一位著名的心理医生求助。导师在确定了戈登没有患任何生理疾病之后，严肃地询问戈登：“我有信心改变你的状况，但是，你能否向我保证，你将不折不扣地按照我说的去做？”“我保证！”戈登也严肃地答道。

“那好。在你的孩提时期，一定有几个地方是带给你很多快乐的地方，请你从中选择一个，然后抽出一整天的时间，再到那个地方去。你可以带着食物去，但你不能与任何人交谈，不能读书看报，也不能听音乐和广播。”“那我能干什么呢？”戈登好奇地问道。

“这里有我给你开的4个处方，请你严格按照我规定的顺序，依次在9：00、12：00、15：00和18：00各打开一个，那上面是你可以做也必须做的事情。”

“听起来挺好玩的。”戈登笑道。

第二天早上，戈登来到了那个曾给他的少年时期带来无数快乐的加利福尼亚州的圣克鲁兹海滩。

9：00，他打开了第一个处方，上面写道：“在沙地上写下你的烦恼。”这不是什么难事，戈登捡起一片贝壳，在沙子上草草地写了起来：“生活缺乏激情、无聊、无所事事、无法超越自己、忧虑重重、焦灼不安……”不久，他就写下了密密麻麻的一大片。

12：00，他打开了第二个处方，上面写道：“用心倾听三个小时。”戈登暗自嘟哝道：“见鬼！谁能连续倾听三个小时？而且还得用心！”但因为已经答应了导师要严格按照处方来做，所以，戈登尽自己最大可能开始倾听起来。起初，他听到了最通常的海水和鸟鸣，慢慢地他能分辨出海水起落时、海鸟安静时和飞掠海面时所发出声音的细微差别。他还渐渐找到了他一直都有的对海水的向往、敬重和敬畏的那种感觉。后来，他开始听到了他从未听到的声音—寂静所发出的声音。他觉察到他的心在变稳、变沉，一种久违的平和及恬静占据了他的心胸。

15：00，戈登打开了第三个处方，上面写道：“回忆过去的快乐时光。”戈登想起了他和父亲在海滩上打排球、跟妈妈在海滩捡贝壳、跟弟弟在海水里嬉戏……很多早已经忘得干干净净的美好时光，一幕幕闪现在脑海，他感到心中的温暖在不断地增加。

18：00，戈登打开了最后一个处方，上面写道：“思考你的人生目的。”戈登很快地概括出自己的人生目的—别人的认可、事业的成功。他意识到，这样的人生目的，他似乎都已经实现，这或许正是他这段时间凡事都打不起精神、提不起兴趣的原因所在。如此看来，这样的目的并不充足，戈登又补充了许多：健康、亲情、爱情……最终，一个答案涌到他的脑海中：“快乐和幸福—让自己和他人快乐和幸福。”这才是人生的终极目的。事业的成功、健康的身体、浓浓的亲情、甜蜜的爱情，不都是让自己和他人快乐的事情吗？戈登仔细打量着傍晚的海滩，上午他在沙滩上所写的那些密密麻麻的烦恼事情已经被海水冲洗得无影无踪。戈登忽然有了一种豁然开朗的感觉，兴奋喜悦之情溢于言表，焦虑、忧心、烦躁荡然无存，因为他已经找到了今后要做的事情：给自己、给家人、给朋友、给他人带来更多的快乐和幸福。

第二篇：人生有四个存折美文

当今时代，社会的进步、科学的发展、物质的丰足、生活的富裕、医疗保险事业的完善，不仅使人的生命过程得到了延长，而且老年人的标准似乎也有了新的界定。一位古稀老人被晚辈尊称“您老人家”时，居然面有愠色：“这称呼我可不高兴喽，谁说我老了？”

诚然，生活中的老年人确实少见了传统印象中的老态龙钟模样，60岁健步如飞、70岁鹤发童颜、80岁精神矍铄者比比皆是。他们不甘老，不服老，老骥伏枥，雄心勃勃，或“余热无穷”要干一番事业；或“老有所为”立志写鸿篇巨制；或“永葆青春”要与小伙子比拼精彩……有这样一个老人，退下厂长职务后，不甘寂寞，凭着他的精明干练，另起炉灶，办起一家企业。他身兼生产、采购、销售数职，风风火火地走南闯北，几年下来，拥有了私家车和别墅。正当他踌躇满志、再展宏图之时，竟在一天凌晨因心力衰竭而猝然死亡。

人老了，身体机能减退是一种自然规律。“服老是一种清醒”，应该称得上是一句警世恒言。鹤发童颜也好，老而弥坚也罢，充其量只是一种外像。古人云“生活有度，人生添寿”，一个年逾六旬的老者，还像青年人那样废寝忘食、日以继夜地透支生命，便是一种缺少自知之明的“失度”。

美国柯达公司创始人乔治·伊士曼说，人生有4个存折：健康、情感、事业和金钱，如果健康丢了，那么其它的存折都会过期。然而，大千世界，物欲横流，老年人同样会遭遇各种诱惑。如何保持清醒？著名作家李国文先生说得好：“不要怕被人遗忘；不要怕受到冷落；不要不识时务地抛头露面，还要插手管事；不要怕失去讲话的机会，产生令人厌恶的指导癖；不要怕后来人否定自己，长江后浪推前浪，这是必然的真理……”唯保持一颗平和、淡泊之心，不以物喜，不以己悲，用超然物外的秋光晚霞之眸，淡看人世间的功名利禄，远离凡尘中的搅扰、牵累，才能真正拥有老年人最宝贵的生命养料——宁静。

日本的一位作家说过：“老年人最可贵的健康保障就是平静的心境。”拥有了平静的心境，才能面对现实生活中愈演愈烈的物欲和令人眼花缭乱的世相百态而神凝气静，才能做到不虚妄，无奢心，和平其志，“太行摧前而不瞬，盛夏流金而不炎”。

正视“老”字吧，“老”的下半部分弯曲乏力，需要坐思，需要休憩，唯宁静致远，淡看世态，才是老年人拥有健康、幸福的秘方。

第三篇：非常处方美文

曾经有一位医生替一位事业通达的实业家诊疗，劝他多多休息。实业家愤怒地抗议：“我每天承担巨大的工作量，没有一个人可以分担一丁点儿的业务，大夫，你知道吗？我每天都得提着一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的文件呀！”

“为什么晚上还要批那么多文件呢？”医生很诧异地问道。“那些都是当天必须处理的急件。”实业家不耐烦地回答。

“难道没有人可以帮你的忙吗？你的助手、副总呢？”

“不行啊！这些只有我才能正确地批示呀！而且我还必须尽快处理，要不然公司怎么办？”实业家一副不屑的样子。

“这样吧，我现在给你开个处方，你能否照办？”医生没有理会实业家，似乎心里已经有了决定。实业家接过处方——“每个星期抽空到墓地走一趟，每天悠闲地散步两小时。”

“每个星期抽空到墓地走一趟？这是什么意思？”实业家看到处方很是惊讶。

“我知道你会很惊讶，”医生不慌不忙地回答，“我希望你到墓地走一走，看看那些与世长辞的人的墓碑。他们中有多少人生前与你一样，甚至事业做得比你更大，他们中也有许多人跟你现在一样，什么事都放心不下，认为什么事都得自己扛，如今他们全都长眠于黄土之中，然而整个地球的活动是永恒不断地进行着的。我建议你每个星期站在墓碑前好好想想这些摆在你面前的事实，也许会有所解脱。”

实业家安静了下来，悄悄与医生道别。他按照医生的指示，释缓生活的步调，试着慢慢转移一部分权力和职责。一年后，他只控制全局，把自己的大部分工作分摊给了下属，然而让他想不到的是，这一年企业业绩比以往任何一年都好。

其实，人要学会悠闲地生活，学会“每个星期抽空到墓地走一趟”的精神，什么事都得拿得起放得下。没有你，地球仍然会旋转，没必要把自己搞得紧紧张张的，什么事都自己扛。虽说正常的紧张可以让你保持奋发，不断刺激你，让你在高效率之下创造性地工作，但我们如果能够学会控制紧张，那未尝不是一件好事，或许还会有意想不到的效果。

第四篇：知识改变人生

“知识改变人生,技能铸就未来”演讲比赛

前言：

主办单位：四川工程职业技术学院 承办单位：材料工程系 活动意义： 活动目标：

参赛对象：材料系全体学生 比赛形式：演讲

四、活动内容

(一)比赛时间：10月19日（暂定，时间在期中检测之后）(二)比赛地点：锐新楼东区一楼阶梯教室。(三)比赛形式：先初赛，后决赛。初赛：

第一阶段：9月15日至10月31日

1、各级部开展语文课前5分钟演讲活动，语文教师提前指导好演讲稿，每次2人，进行及时有效的点评。同时留好演讲稿件与图片资料。

2、各级部负责人： 初

一、全体语文教师 初

二、全体语文教师 初

三、全体语文教师

3、成立检查小组保障落实： 第二阶段：11月1日至11月17日

各级部精选优秀选手，成立学校演讲团。聘请专业演讲人员指导语文教师、青年教师及演讲团成员。各级部语文教师精心指导本级部选手。

决赛

举办全校范围的大型师生演讲比赛。（师生分别比赛？）六、比赛流程 大概流程：

1、领导讲话致辞

1、根据报名名单，将参赛选手编号。

2、参赛选手将在赛前抽签，比赛将按序号进行。

3、参赛选手演讲。领导对这次比赛进行总结 具体流程

1、主持人致开幕词并且介绍到场的评委、嘉宾。

2、主持人介绍比赛的规则、评分细则。

3、比赛开始，选手根据比赛前的抽签顺序进行比赛。

4、其间主持人向观众及选手公布结果分数。

6、待所有的选手比赛完后，邀请评委代表上台发言，工作人员进行统分。

7、评委发言完后，主持人上台宣布比赛结果

9、主持人宣布比赛结束，全体工作人员、嘉宾、评委、选手合影留念。

10、工作人员负责做好后期工作。

赛前准备

1前期宣传工作安排：

1、由校团委以通知形式向各院分团委传达此次比赛活动的有关事项。

2、教育学院团学联宣传部及演讲与口才协会制作该次演讲比赛的宣传横幅、宣传板、宣传 2各部门职责安排：

组织部：在活动前一周就要做好相关策划书，并将其策划书与各个部门进行讨论，分工。学宣部：在活动前一周做好相关宣传海报，并与系内各班宣传组织委员联系加强宣传工作。秘书部：在活动前负责准备比赛所用的话筒、嘉宾签到名单、选手号码牌、纸笔等必须用品。并在活动当天负责嘉宾签到。

生活部：在活动前一周，将活动所需物品准备好，并要与秘书部紧密联系，认真做好相关后勤工作，为各部提供所需服务。

文艺部：在活动前一周要将活动主持人确定（男女各一名），并且对其进行训练，还要事先准备好相关主持稿。确定会场礼仪名单（2男2女），并准备一些小节目、小游戏在活动中表演。

编辑部：在活动正式开始前一天，在指定地方（教学楼大厅）负责将选手比赛所用的配乐或PPT的U盘收集，并在活动前试播，确认是否可用（若不可用，应及时与选手联系）

在活动中，要安排人负责播放选手的PPT或音乐。安排成员记录活动情况并拍照，事后并进行相关报道。

体育部：在活动中主要负责维持场内秩序，并安排成员进行计时、计分（2名计时员，2名计分员）并在赛前对其培训。

组织部、秘书部、学宣部、生活部、文艺部、编辑部、体育部所有学生会成员除事先有安排的，其余所有成员在活动前协助学宣部布置会场，活动结束后并参加会场清理工作，并签到。

九、参赛要求：

一、参赛者的要求

1、参赛者思想端正，参赛作品积极向上并且普通话标准。

2、参赛者具有一定的语音表达能力，感情丰富。

二、参赛作品要求

3、所选作品体裁不限，切合主题，内容积极向上，具有时代气息，体现当代大学生风采。

4、朗诵时间为3--7分钟。

5、若有配乐或PPT，请自带mp3或U盘。

6、参赛选手到会场后在签到处签到,比赛正式开始后15分钟不到者视为弃权。

评分规则、评分标准：（满分100分）●仪表形象：（20分）

1、着装整齐，大方得体。（10分）

2、姿态自然，动作适度。（10分）●演讲内容：（50分）

3、主题鲜明，符合主题内容。（25分）

4、内容充实，事例动人，贴近生活，富有鲜明的时代感。（15分）

5、行文流畅，用词精练，详略得当。（10分）●语言艺术：（30分）

6、发音标准，流利。（10分）

7、节奏处理得当，技巧运用自如。（10分）

8、表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮。（10分）评分规则：

评委明确给出每部分评分，并填写该选手总分（评分为整数），由工作人员进行最后加总，取平均分为选手比赛成绩，按成绩排名分别获一、二、三等奖。最佳朗诵奖和最受欢迎奖由评委票选得出（如票数相同则得分高者获奖）

经费预算

十二、经费来源

附件

可行性分析

九、注意事项：

1、参赛者必须提前到场，到指定区域就坐。

2、为了衡量演讲者的演讲与应变水平，我们设有答辩阶段，对此，希望参赛者赛前需有充分准备。3安全预案

第五篇：阅读改变人生

阅读改变人生

“如果有人让我当最伟大的国王，一辈子住在宫殿里，有花园、佳肴、美酒、大马车、华丽的衣服和成百的仆人，条件是不允许我读书，那么我决不当国王，我宁愿做一个穷人，住在藏书很多的楼阁里，也不能当一个不能读书的国王。”这是著名历史学家麦考莱曾给一个小女孩写信中提到的。

麦考莱宁愿做读书的穷人也不愿做不读书的富有国王，可见阅读对他而言的重要性。如果他没有在仔细考察历史古迹的同时饱览历史巨作，能了解历史吗？能更好地发现文物古迹吗？能成为著名的历史学家吗？显然阅读对他产生了深刻的影响，同时也改变了他的人生。

被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的旷世之作《史记》，可以“究天人之际，通古今之变，成一家之言。”其作者司马迁历尽人生沧桑，身处逆境，却坚持大量地阅读优秀文章，是阅读使他读懂了六国的兴衰，读懂了文人墨客的不懈追求，读出了“人固有一死，或轻于鸿毛，或重于泰山”的人生哲理。司马迁读清了历史的面貌，改变了自己的人生。李白不是天生的“诗仙”，他在阅读中感慨道：“天生我材必有用，千金散尽还复来”；“诗圣”杜埔也在阅读中深有体会“读书破万卷，下笔如有神”从一定程度上来说是阅读成就了伟大的人。

鲁迅弃医从文，因为他明白再好的药也只能医治肉体上的伤，无法弥补一个民族精神上的空缺，他在阅读中立下了“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的志向，创造出了《朝花夕拾》《阿Q正传》等大量民族文学作品，使千千万万个中国人“在沉默中爆发”投身到了救国的队伍中。

如果没有大量的阅读的积累，也许就不一定有朱自清的《河塘月色》，也许就不会有矛盾的《子夜》，也可能不会有余秋雨的《文化苦旅》„„

阅读改变人生。当我走进图书馆时看见一句标语“多读一些好书，智慧一个民族”。阅读不仅是一种需要，而是陶冶性情的良药，攀登理想的阶梯，提高人生价值的途径。品味好书时我们才能更好地享有品质的生活，让我们在享受美好生活的同时去阅读更多一些好书吧！