心满阳光

第一篇：心满阳光

心满阳光

不管对新环境多么不适应，不管对事情有多少犹豫，只要心中充满阳光，一切都会悄然融化。

我走在学校长长的走廊里，冬日暖暖的阳光将我重重包围，没有对这宝贵阳光的感恩，没有欣喜，没有一丝一毫的珍惜，只是很渴望此时降临一场大雪，洗掉我周围的喧嚣。可是那来自遥远王国的雪精灵们，为什么和我一样，在这个冗长的冬天，久久地迟疑着？

初来这个学校，对这里的一切都充满了新鲜和喜爱。我喜欢旗杆下辽阔的红黄相间的空地，在阳光下泛出银白光色的食堂，以及教学楼上高顶着的硕大的圆球，和这的每一天充满活力的笑脸。我开始相信自己在这的三年会过的快乐而充实。

哪里想到，我的信念就这么不堪一击。堂堂尖子班的名号下，或许有同龄人的羡慕，但接踵而来的，便是怎样面对新同学，怎样迎接周围众多的高手和加速度的讲课进度。班内压抑的氛围时常让我喘不过气来。

有人说，如果不适应新的环境，就会很自然地回想起从前的日子。没错，看着光秃秃的操场上光秃秃的小树苗，我总会想到我离开那个校园的时节，两棵高大粗壮的梧桐，大片的阳光跌落下来，穿透树叶的裂缝，分裂成许多个小碎片，填满我们友谊间的缝隙，使我感到幸福和满足

就这样想着想着，脚下突然一滑，我抬头望去，洒满阳光的地板刺痛了我的眼睛，前面有两个同学在明亮的光线里卖力地擦着地板。我的心突然亮堂起来，这闪着光通向远方的地板，这朝气蓬勃的面孔，都是在我以前的学校里所没有的。走到走廊的拐弯处，碰到一个新同学，她给了我跟棒棒糖，剥开纸，嚼碎，甜甜的感觉流进我心里。推开教室门，不知为何，平日沉闷的教室今天突然喧闹起来，不时从哪传来一声尖叫一阵朗爽的笑声。

我突然感到很安慰，好像在这个新的环境中看到了我过去快乐的日子。抬起头，眯起眼睛看着太阳，在我眼中幻化成三棱镜的七色光彩的阳光，明媚地撒入我心里。我发现生命中还有很多东西等着我去追，我不会再迟疑，我要和我的朋友们在这第一个冬天一起等待那来自遥远王国的雪精灵，我要和这所校园里的小树一起，从单调，到茁壮，到葱茏！

第二篇：心满阳光 健康生活

心满阳光 健康生活

所谓阳光心态，就是知足、感恩、乐观开朗，积极向上的心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。如何调整自己我，去塑造这样的心态，是我们每个人都需要去学习和体会的。

随着现代城市生活节奏的加快和社会竞争的加剧，生活、工作、学业等各种压力和烦恼纷繁而至，我们经常会遇到各种不顺心和困难，面对这类事情，如果我们能保持积极心态，心存感恩，心结就容易解开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，最后使得情绪失去控制，言行失常，甚至为了一点小事，大闹一场就会使你的人品大为降格，人际关系受损。如果我们对待生活是以一种感恩的心态，那么我们看到的世界就会变得大不一样，生活中的点点滴滴都变得十分美好。我想我应该感恩上天给我一个有爱的家庭，家人都为了家的更加美好在共同奋斗，感恩上苍给让我结交很多的朋友同事，让我在这个陌生的城市打拼的时候 有了那么多温暖我的手。我开始明白了好的心情是自己的财富，那么每个早晨我都会是微笑着走进单位，愉快的开始工作。

对待工作，我们要积极主动，换位思考，埋头苦干的同时不忘抬头看路。世人都感叹怀才不遇的失落，但我觉得有才华，只有通过合适的方式展现才能让别人看到。工作中我们希望遇到认可自己的上司，但同时我们要思考，如何恰当的展示自己的才华，既能让人接受，又能充分展示自己。对待上司，我是什么样的下属，是否还有进步的空间；对待员工，我是什么样的上司，是否能够持续得到员工的支持。我明白，埋头苦干的同时也要常常抬头看路，经常提醒自己努力的方向，他们的期望就是我的目标，有了正确的目标，健康的心态，我们就要积极努力，去施展自己的才华，成就自己的事业。

塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要建立积极地人生观，价值观，心态决定一切，你的内心如果是一团火，就能释放出光和热。要想温暖别人，你内心就要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。所以，我要用自己的热情和激情来对待我的人生，完美每一个我所属的角色。生活中，我是积极乐观的好青年；工作中，我是勤奋热情的好员工。我相信，有了阳光的心态，就会有阳光般美丽的人生。

第三篇：爱 心 满 天

爱 心 满 天

初级中学助残日捐赠活动及文艺演出主持词

2011年12月28日

男: 尊敬的各位领导、各位老师、同学们.女: 亲爱的家长朋友们,大家━━

合: 下午好!

女: 扶残﹑助残是我们中华民族的传统美德.男: 我国有一个节日叫“全国助残日”,为了庆祝今年的”全国助残日”,今天,我们在这里举行爱

心助残文艺演出,欢迎大家的光临.女: 在演出开驶之前,首先有请杨校长讲话.开场歌舞<好运来>

男: 同学们们,也许你没有真正注意到,在我们身边,有这样一个群体,由于种种主客观的原因,他们成为了社会最困难的弱势群体---残疾人群体.女: 是的,同在蓝天下,由于身体状况等因素的限制,残疾人的总体生活水平仍是大大低于健康

人.男: 今年的助残日的主题是:平等共享,促进残疾人就业.让我们关怀残疾人,关心残疾人事业.女: 献出你的爱,留下你的情,共同为残疾人撑起一片晴朗的天.男: 好.文艺演出现在开始,首先请欣赏开场歌舞－－合: <好运来>.舞蹈<荔乡春牛舞>

女: 在我们,在还没有解决温饱问题的贫困人口中,残疾人家庭约占三分之一.男: 相当部分残疾儿童由于种种原因未能上学读书,多数残疾人的康复需求尚未得到满足.女: 残疾人在生活、康复、就业和参与社会生活等方面仍然面临着诸多严重的困难.男: 所有这些,都需要全社会的关爱、扶助.使他们那颗颗容易受伤的心多一点温暖、多一点

安慰.女: 好,接下来请欣赏由我校舞蹈队员表演的舞蹈<荔乡春牛舞>.小品<携爱同行>

女: 〃平等共享,促进残疾人就业”,是今年全国助残日的主题;全社会关心、扶助残疾人,残疾

人也同过种种方式回报社会,涌现了许许多多自强自立、身残志坚的感人事迹.接下来请欣赏小品<携爱同行>

歌伴舞<中国,我们共同的名字>

男: 走在阳光里,你如此的美丽.女: 同在蓝天下,不分我和你,男: 献出一份爱,捧出一颗心,女: 助残扶残,行善积德,男: 倡导文明,功德千秋.女: 请欣赏歌舞<中国,我们共同的名字>

舞蹈<渔家姑娘在海边>

女: 阳光、沙滩、海浪、仙人掌,还有那美丽的渔家姑娘,接下来我们将把大家带到美丽的大海边,共同领略海边的醉人风光…… 请欣赏歌舞<渔家姑娘在海边>

串词一:看完刚才这个舞蹈,相信大家的心情和我一样的激动,一样的沉重,这帮可爱的小演员是来自县育智学校的学生,他们都是聋哑人.也许,我们根本无法想象他们听不到声音、说不出话、甚至看不到这五彩缤纷的世界是怎样的一种感受……

(手语翻译)此时此刻,我们最想说的一句话就是:我的兄弟姐妹们,愿你们在以后的日子里更加快、更加幸福.朋友们,让我们在次把热烈的掌声献给他们!

捐赠环节串词

男: 同学们、老师们、朋友们，下面是今天活动最有意义的捐赠环节.女：扶残、助残,是我们中华民族的传统美德,为了残疾人事业的蓬勃发展,在县委、县政府的、县残工委的大力倡导下,很多人涌跃捐资,献出爱心.男: 在这里,我们也将自己的爱心奉献……

初三（5）班同学小合唱《爱心满天》

<结束语>

男: 情系我的兄弟姐妹,帮扶贫困残疾人.女: 让我们都伸出温暖的双手,为残疾人事业献上一份爱心.男: 2011年爱心助残文艺演出到这里就全部结束了.女: 朋友们,再见!

第四篇：阳光体育热满虹口

阳光体育热满虹口

以贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及全国、上海和虹口区学校体育工作会议精神为主线，以增强全区青少年学生的体质健康为目标，以加强学校体育工作作为实施素质教育的切入点和突破口，虹口区学生阳光体育大联赛积极行动，加大力度，采取各种举措，努力推进学校各项体育活动更广泛、扎实、有效地发展。

一、转变传统观念，“健康第一”的理念深入人心

教育局和各中小学校认真贯彻落实《义务教育法》、《学校体育工作条例》，以“中小学生课外文体活动工程”和“学生阳光体育大联赛”为抓手，深化“体教结合”，面向全体学生开展课内外体育运动，全面提升学生健康体质水平。结合学生思想政治工作、结合学校课程教学、结合社会实践，推进实施面向全体学生的素质教育，虹口学校体育工作已初步形成课程完善、活动普及和特色鲜明的格局。

在大力加强学生阳光体育大联赛的活动中，我区以迎接2008“北京奥运会”的契机，各所学校阳光体育活动过程中采取具体措施，扎根班级，立足校园，带动家庭，融入社会，广泛开展了小型多样、生动活泼的课外健身活动，切实有效地增强学生体质，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，形成终身体育锻炼的习惯，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。认真贯彻“以人为本”的科学发展观，以“健康第一”作为工作的目标，做到三个要求明确。首先学生确立“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的终身体育理念；其次教师确立在活动中让学生发现人的价值、发挥人的潜能、发展人的个性，促进学生身体素质可持续发展的教学观；第三学校确立体育工作是素质教育不可替代的组成部分的指导思想，把学校体育工作作为提高学生综合素质的系统工程，不断加强基础、充实内涵和提高质量，确保学校体育工作的开展。

二、组织机构完整 保障措施到位

建立领导小组，成立工作机构：在开展学生大联赛的活动中，区由教育局牵头，分管局长领衔，会同体育局、区教师进修学院成立了虹口区学生体育大联赛组织委员会负责体育大联赛工作的计划、实施、评估、督导、培训工作，各学校都相应的成立了大联赛领导小组协调和管理学校的相关体育活动，从操作层面有力地推进了我区体育大联赛的开展。

制定相关文件，规范实施过程：为推动阳光体育大联赛工作在我区的启动和开展，教育局和体育局下发了《虹口区学生体育大联赛活动方案》和《虹口区教育局关于进一步加强学校体育工作的实施意见》精神,并召开虹口区学校体育工作会议上，对体育大联赛工作作出了部署，明确任务和要求，有效推进了此项工作。各所学校都相应的制定了学校大联赛工作的实施方案，明确学校开展大联赛 1

工作的目标、内容和实施要求，规范实施过程为今年有效推进此项活动打下了很好的基础。

开展工作培训，进行专业引领：我区就体育大联赛的启动与开展，进行了认真的研究和讨论，坚持“立足校园，扎根班级”的组织原则，充分发挥竞赛对群体活动的促进作用，积极开展“学生体育大联赛”、“中小学生课外文体活动工程”和“暑期学生体育活动”，实现“人人有项目、班班有团队、校校有比赛”的组织目标，找合适的工作切入点和突破口，并开展了学校多层面的人员培训。教师进修学院在教师培训中渗透大联赛的内容：邀请市教委体卫艺科处的领导和市教研室体育教研员来我区进行了专题培训，并和区青少年运动技术学校的专业教练一起对我体育教师和骨干学生进行对此项工作的意义、实施要求、推进方式、如何评估等环节作了详细的阐发，使我区在启动和推动这项工作有了明确的方向。

健全考核机制，落实保障措施：我们将学生阳光体育大联赛活动的开展情况和取得的成绩列入学校的总体考核，使学校在办学目标及办学过程中主动和自觉地体现如何运用体育教育载体成为提高学生综合素质的手段。我区在推进此项活动中，保证了人员配置、资金到位、场地落实、时间保证。各中小学校根据广大学生的兴趣和爱好以及学校特点和季节变化，开展多种形式的、具有特色的学生群体活动，逐步形成早锻炼、课间大活动、课外体育活动的制度化、规范化管理。为切实保障学生参加大联赛活动中的安全，防范意外事故发生后的风险，我们为大联赛活动购买了相关的保险，奠定了虹口区体育大联赛活动的基础，从而使我区学生阳光体育大联赛体育的活动内容更丰富充实，学生素质有所提高，在市级比赛中屡创佳绩，群众性普及性活动深入基层，大联赛的知晓率达到100%，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，促进全民健身运动的开展和青少年健康素质的提高，开创了虹口学校体育工作的新局面。

三、区校两级联动 课外活动丰富

我区学校群众性体育活动的开展富有特色和成效，2006年被上海市教委首批命名为“中小学生课外文体活动工程”示范区和“学生阳光体育大联赛，创新杯”，各中小学校积极响应教育部、国家体育总局和团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的号召，让学生走进操场走到阳光下。我区的体育大联赛的竞赛活动基本以承办学校命名，项目多达13项，如“四平南湖杯”篮球比赛，“五十二继光杯”足球比赛，“川一杯”游泳比赛、“广灵杯”中国象棋比赛、“三中心杯”围棋比赛、“曲阳四小杯”国际象棋比赛等，不仅调动了每所学校的积极性、主动性、创造性，也有利于学校培养体育人才，形成学校的体育氛围，促进学校体育工作的全面提升。虹口区今年组织的竞赛活动项目有篮球、足球、排球、跳绳、踢毽子、乒乓球、围棋、国际象棋、中国象棋、自编操、田径、游泳、游戏创编等，基本做到月月有活动，周周有竞赛。各类杯赛面向全体学生，参与率达到90％以上，基本实现了学生课外活动全覆盖，特别是今年9月—11月的高中男子篮球联赛，我们采用主客场赛制，走进校园培训学生裁判，围绕比赛还进行“啦啦队”“摄影”和“征文”的相关评比，场次多达100余场，深受广大学生

喜欢，真正将联赛办成了学生自己的比赛，热闹的场面感染着每个在现场的人。学校校长亲自动员和号召学生参加课外体育活动，中小学班主任、体育教师及学生也都是体育活动的积极组织者和推动者，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生机勃勃的校园体育氛围，落实“学生每天体育活动一小时”的理念成为每所学校的自觉行为，正确处理活动的普及与提高的关系，使一批在体育方面才能突出、成绩显著的学生脱颖而出。我区课外体育活动的主导思想是“健康第一”，注重面向全体学生，注意培养学生体育锻炼的意识和能力，让每位学生健康起来，学校克服场地困难，认真组织各类有益于学生身心健康发展的体育活动和各类体育游戏，做到班班有活动。通过各校长期的工作推进，使广大学生的体质、体魄有了一定程度的提高，并逐步形成了各校课外体育活动的特色，如：南湖职校、四平中学、崇明路小学的篮球特色，五十二中学、钟山初级和六中心小学的足球特色以及复兴初级和高级的排球特色，北郊高级、四川北路一小的群体特色和曲阳三小的跆拳道、保定一小、丰镇中学射击，幸福四平实验的乒乓特色等。课外体育活动促进了学校文化建设的发展，更为学生今后人生之路储备了有效的锻炼意识和锻炼技能。

四、注重队伍建设 形成骨干力量

要学生掌握2项体育技能，教师必须掌握多项体育技能，为长效并稳定推进阳光体育活动的开展，必须拥有一支敬业的、高素质的体育教师队伍。几年来，我们加大了对体育教研组长及青年体育教师的培训力度，举办了三十余期体育教师培训班，在“十五”“十一五”的教师培训课程中以提升教师专业水平为目标，聘请一批资深专家担任培训指导，深入学校，实地调研，指导学校开展体育活动，开设的课目有“围棋”、“中国象棋”“定向越野”“健美操”“田径”“游泳”“武术”和“棒球”等，通过办班切实培训了一批体育教育的骨干，他们回到学校后，有力地推动了各个项目的发展，达到培训成为工作母机的作用，加速形成了一支文体活动的骨干队伍。改革体育教学工作，认真贯彻执行“二期课改”的精神和要求，重视学科发展，优化体育与健身学科的课程体系。各所学校深入开展体育教学改革，建立多种体育教学模式，提高体育教学质量，在积极开展基础性课程的基础上，开设游泳、武术、跆拳道、定向越野、棋类、乒乓、小足球、小篮球小排球等学校特色课程，丰富学生的体育经历，提高学生的健康状况，为“人人有项目、班班有团队、校校有比赛”打下了扎实的基础。

五、坚持校内校外结合，深化体教结合工作

虹口区学校体育工作充分利用社区资源，坚持校内外相结合。从2007年开始，教育局整合区域内游泳场馆资源将游泳活动纳入学生暑假活动中，作为中小学生暑期一项重要活动来抓。虹口区作为排球重点发展区，今年暑假举办了“沈富麟排球夏令营”和上海市学生大联赛排球决赛的工作，排球项目在虹口区得到进一步的发展。随着全民健身活动的开展，虹口区各社区增加了许多健身园，通过资源整合，实现了社区健身器材进校园，校园场地向社区开放，达到了学校健身与社区健身的双赢。近年来，教育局在向社区开放学校体育设施的基础上，联

合社区和体育俱乐部一起举办许多体育类的“杯赛”，丰富了社区居民的业余生活，形成了全民参与体育健身的良好氛围。虹口区的体教结合工作近几年进行了有益的尝试，取得了较好的成绩，在上海市的小学生、中学生和青少年运动会上虹口区代表团都取得了优异的成绩。教育局每年设立10万元的专项体育传统项目经费，并与体育局一起共同出资5万元设立“振兴足球”专项经费，积极扶植各中小学校传统项目运动队的建设，特别强化排球、手球、女足等本区特色项目和游泳、田径基础项目的管理，提倡多种训练模式并存，优势互补双向提高，基本实现重点项目小学—初中—高中“一条龙”训练体系。体育局和教育局一起出资改建了红旗小学的游泳池，2008年体育局和教育局各10万元对学校体育工作评估中优秀学校进行奖励。2007年上海市体育大联赛的各项竞赛活动中都取得了较好好的成绩，如复兴中学的排球队、五十二中学的男子足球队、南湖职校的篮球队和北郊高级和华师大一附中实验中学的羽毛球队以及鲁迅中学的健美操队都在市级比赛中有着优异的表现和成绩。

我们将不断探索和完善阳光体育活动的组织机制，根据学生不同的年龄特点，进一步完善内容，按需设置项目，建立校园体育活动的长效机制，将学生吸引到阳光下、草场上。同时还要发动学校领导、教师共同参与，将学生联赛办成一场领导、老师、学生共同参与的体育联赛。深化“四个结合”第一，将大联赛与学校体育工作的重点相结合，把学校的各项体育比赛作为大联赛的内容，广泛组织，人人参与；第二，将大联赛与项目的合理布局相结合，将优势项目做精做强，让学生在亲身参与过程中，培养和掌握体育技能；第三，将大联赛与资源的整合利用相结合，用好体育局和我区各校的场馆资源，尤其是以“体教结合”为特色的学校场馆，全面为我区学生提供服务；第四，将大联赛与奥运精神相结合，培养学生在比赛和学业中大力发扬“更快、更高、更强”的奥运精神，将我区学校体育工作推向一个新台阶去争取更大的进步！

朱建华2012．5．14

第五篇：心中有阳光

阳光,对我们而言并不是一个陌生的词,它的意思就是一束带着暖意的光线.然而,就是这样一束温暖人心的光线.照亮了你我,给了人们希望,也增添了世界的光明.所以,我们应该尽力让自己的心中充满暖意,充满阳光,也让每一个心中没有阳光的人被这一束束温暖人心的光线所打动,不由自主地为世界增添了光明.现代有一个杰出人物——海伦-凯勒.即：美国女作家,教育家.她,做出了令常人感到非常敬佩；难以置信的事.她小时侯因生了一场大病,导致幼小的她,双耳失聪,双目失明.若在我们常人眼中一定认为这孩子已失去了孩童应有的快乐,但事实却刚好相反.这是为什么呢?这正是因为在她的心中始终有一束照亮并温暖着她的光线——她一生中的好教师——安妮.因为安妮用自己的双手带领凯勒一起去触摸了身边的事物,让她感到了事物的多样性；用心的体验；细微的观察……把一个双耳失聪,双目失明的孩子带出了黑暗,走进了光明.就是海伦-凯勒用心生活的态度,造就她写出了这两本激励人心的书；《我所生活的世界》,《从黑暗中出来》.从中也让我感悟到：人生的价值并不在于它的长度,而在于它的质量.而人生的质量就在于你能够从生活中体会到多少.有的人经历丰富,但是因为缺少对生活敏锐的感受能力,因此浪费了他的经历.有的人拥有的物质很少,但是他会用心去体会周围的一切,所以他能感受到更多的快乐.由此可见,不论是什么人,正常或残疾,心中必须有目标,有目标才会有光明.这或许也是一个成功的秘诀,正因为成功了,才能把一道道成功之光撒播到世界各地,让世界充满了光明,充满了胜利的曙光.就让我们共同击败一个个迎面而来的困难,一起走上成功的道路,也一起为世界增添光明,好吗? 让心灵充满阳光

我很喜欢月光,我喜欢她皎洁的身影.喜欢她将整个世界都笼罩在一片清幽与空灵之中.她给了我无限的宁静与恬适.但是,她的存在需要反射阳光,没有了阳光,哪里来如此娟秀的月光?

所以,我,更爱的是阳光.正因为有了太阳的存在,生命才得以延续.这个世界才会如此的五彩斑斓.有了阳光,才有小草的欣欣向荣；有了阳光,才有鲜花的竞相怒放；有了阳光,才有四季的更迭交替.是阳光,创造了我们美好的世界.但是,这仅是阳光的一部分,而非阳光的全部.曾经,北极科考队员们因特殊情况,被迫在极地度过了一段漫长的时光.可以想象,极地的严寒与孤独让队员们几乎发疯.但他们却最终度过了一段了这艰难的时刻.他们是依靠什么呢?他们依靠的是各自的日记.而那些日记仅仅是记录了阳光下的美好事物.是阳光,挽救了我们危急的生命.不要以为阳光离我们很遥远,其实,阳光时刻与我们相伴.只不过是由于我们内心的冷漠,而忽视阳光的存在.六年级上期的日子是昏暗的.为了应对区里的能力测试,我们每天总有做不完的试卷.老师、父母,甚至还有我们自己给自己施加的压力把我们压弯了腰.透过我们夜夜模糊的视线,天空乌黑一片.但毕竟我们都在夹缝中生存了下来.我们没有倚赖神或是鬼的超自然力量,而是坚信着自己心中紧抱的信念——我,不是孤单一人,与我同行的,还有无数人.因此,我们每天见面时就凭着一抹微笑将彼此心中的的阳光传递,共同汇成了一轮不灭的红日.是阳光,温暖了我们无助的心灵.