2014.10.17周五中午《时尚资讯》

第一篇：2014.10.17周五中午《时尚资讯》

谢：倾听流行的心跳，触摸娱乐的脉搏。Hello，大家好，这里是每周五中午与您相约的《时尚资讯》栏目，欢迎收听。我是播音员谢明珠。

王：引领时尚潮流, 独具激活空间；我是播音员王贻涵。谢： 在21世纪以后，随着人们的生活水平的提高，许多学生族也日益发福。那么你知道现代人越来越胖是什么原因吗？接下来让我们来为大家揭秘一下吧。

王：你是不是不吃点夜宵就觉得怪怪的？是不是睡前必须玩手机？纷纷中枪了有木有！夜食症和“夜星人”是你越来越胖的真凶。

谢：一直以来人们都不把夜食症当成是真的疾病，最近，发表在《Cell Reports》(《细胞》子刊)上的一个科学研究证实，基因会影响进食时间，“夜食症”的确真实存在。

王：人体中的两个基因：PER1和PER2，分别管吃饭和睡觉，正常情况下这两个基因是同步的。而一旦PER1基因(即period1基因，是生理节奏调节基因)发生突变时，就可能会导致所谓的“夜食综合征”——进食时间被打乱，造成过度饮食和随即而来的增重现象。

谢：这一研究成果，让不少夜食者有了一个心安理得的借口：夜食，并不是我的自控能力差，只是基因出了问题。实际上，夜食症的发生率只有1%-2%，但是肥胖人群的比例远远不止于此。

王：大多数人晚上爱吃，还是自控力不足、生活不规律的错。夜间零食通常又是垃圾食品、热量很高，绝对是导致肥胖的有力助推器。所以，如果一直拿夜食症当借口，小心身材真的彻底没救了哦。那么你是不是夜食症”其中的一员呢？

谢：如果是睡前偶尔吃点宵夜，还不至于是夜食症，假若出现以下现象，且已经维持了很长一段时间，则要小心你可能得了夜食症。

王：白天胃口差、吃得不多，但一到夜里就猛吃猛喝，而且吃的东西有点饥不择食，拿到什么都想往嘴里塞。没有吃会有焦虑感，吃了又有很深的罪恶感。有时已经睡了，还会忽然醒来找东西吃。睡前一定要吃东西才能较快睡着，如果没吃就难以入眠，尤其是吃淀粉类食物或甜食才能入睡

谢：现在大多数人都喜欢在睡前刷微博、聊微信，殊不知，睡前玩手机也是让你肥胖的原因！最新的一项研究表明，夜间使用电脑或智能手机会使我们的体重增加。

王：手机或平板电脑在晚上发出的富蓝光与饥饿感增加之间存在一定联系，在富蓝光的照射下，饥饿感在光照开始的15分钟后便开始增加，该研究的结果被发表在科学期刊《睡眠》之中。

谢：参与研究的成员包括10名健康的成年人，他们执行有规律的睡眠及饮食计划，并摄入完全一致的膳食。他们完成了为期四天的微光照射实验，期间，每日清醒的16个小时内的光照强度低于20勒克斯(lux照明单位)，而睡着的8小时内的光照强度低于3勒克斯。第三天中，他们在睡醒后的10.5小时接受了长达3小时、强度为260勒克斯的富蓝光照射。

王：研究者表示，夜间仅3小时的富蓝光照射便可显著影响饥饿感和葡萄糖代谢，这表明环境光对人体的照射会影响到人体摄入食物的模式以及自身的新陈代谢。你晚上被手机光照的时间越久，就睡前玩手机，还会使管理生理时钟的荷尔蒙褪黑激素减少分泌，不但会睡不着，还会造成肥胖。此外，上床时间往后延，人们就会想吃宵夜，结果睡觉时肠胃忙着消化，反而睡不安稳，越容易长胖。

谢：睡前玩一个小时的手机或电脑，就相当于晒了1个小时的太阳，过程中明亮的屏幕会使掌管睡眠和生物钟的褪黑素的分泌受到抑制。

王：正常情况下，褪黑激素由大脑的松果体分泌，当夜幕降临、光刺激减弱时，褪黑激素分泌量增加，而当光线变亮时，褪黑激素分泌量减少。一旦褪黑素被明亮的光线抑制，身体的睡眠规律就会被打乱，人体代谢变差，自然导致肥胖。谢：明亮的夜间环境仅仅会影响睡眠质量而已吗？NO，它还会使代谢综合症和肥胖几率增加。

谢：：曾有一个实验，在夜晚期间仍将老鼠置于白天一样明亮的环境中，一周后老鼠的体重开始明显增加。8周后，老鼠体重增加率超过了普通老鼠的50% 王：由于是夜行性动物，老鼠一般是夜晚进食的，但处于明亮的“夜间环境”中，体内生物钟被扰乱，就变成了白天进食，食量增加了55%。人类的状况与老鼠类似，处于明亮的夜间环境时，生物钟会被打乱，最终导致内分泌失调，体重也就增加了。

谢：所以，MM们还是尽量不要熬夜了，熬夜不仅皮肤会变差，还会发胖啊。那么有需要的同学赶紧来试试这些瘦身法吧，让你的皮肤变得水当当，还能形成易瘦体质哦。

王：1.按摩肚脐一分钟。用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。

谢：2.伸曲四肢一分钟。伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供应给心和脑，并且久而久之，能够避免心脑血管疾病，还能够避免中风。

王3.用手指梳头一分钟。用手指顺次整理前额到后脑勺，这对增强头部的脑血液循环很有协助，并且还能够让你的头发愈加光泽，漆黑。

谢：4.蹬磨脚心一分钟。仰卧在床上，双足根替换，渐渐的蹬脚心，举措要恰当的轻一点。然后能够重复做几回。这一招能够协助身体的血液循环，起到活动经络，健脾胃，安神等成效。这个举措在晚上做能够协助推进睡觉。

王：5.提肛收腹运动一分钟。重复的缩短，用力把肛门往上提。这一招能够协助缩短肛门，还能够推进人体的血液循环。关于避免痔疮的发作也很有效果。

谢：6.轻揉耳轮一分钟。用手指在耳轮的左右轮番的轻揉直到发热舒畅停止。这一办法能够协助使经络疏通。并且关于那些有耳鸣，健忘，目眩的人，也会起到杰出的防治的效果哦。

王：7.左右翻身一分钟。在床上左右悄悄的翻身，这对活动脊柱，大关节和腰部肌肉的效果很明显。

谢：

8、按足三里一分钟。足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

王：另外一些减肥的注意事项也不容忽视

1、一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐，不能敷衍了事，最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。

谢：2.多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果，这两种水果热量很高。香蕉还有润肠的作用，但是芒果就完全对减肥有害无利，芒果的热量相当于肉，吃多大的芒果就等于吃了相等大小的肉。

王：3。少喝带气饮品和少嚼香口胶喝带气饮品，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。

谢：

4、控制呼吸正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。

王

5、运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭！！吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走动。

谢：科学实验证明：在深度睡眠中，人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙，这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量。因此保证充足的睡眠时间有助于减肥。

王：关键点一：睡眠时间要规律根据你需要起床的时间往前推8个半小时，就是你需要上床睡觉的时间了。尽量每天都在同一个时间段睡觉，这样身体代谢才会更加有规律，排毒活动才能有条不紊的进行。周末也不要赖床到中午，甚至整天睡觉，生物钟一旦在这2天被打乱，很容易造成恶性循环，出现失眠、食欲不振、浮肿的症状。

谢：关键点二：每天睡足8小时大多数人需要6到8小时的睡眠来获得充足的运动能量、保证健康的饮食和保持苗条的身材。晚上11点到2点这段黄金时间，身体的新陈代谢最旺盛，能够有效消除疲劳，排出体内毒素。如果你不好好把握这段时间，身体代谢将会变差，体内毒素排不出去，长期堆积你就变得越来越臃肿了。

王：关键点三：不摄入咖啡因 含咖啡因的提神饮料睡前禁止饮用，茶、苏打水也不要喝，它们会让你越来越精神。一点点的红酒倒是可以促进睡眠，不过不要过量，酗酒会让你昏睡，到了第二天还有头痛的烦恼。

谢：关键点四：养成良好的睡前习惯睡前不要进行太激烈的运动，如果让大脑处于兴奋状态，估计你翻到2点才能睡着吧。睡前尽量从事阅读、听轻音乐、香氛、沐浴等让身体放松的活动，这样更易入睡。晚上爱上网、看电视的MM也要注意时间，不要一玩到高兴时就忘记了时间睡觉。【Lovely day 】

A: 刘海是修饰脸型的一大法宝已是人尽皆知的，一个合适的刘海刘海甚至可以弥补你脸型的缺陷和变化出不同的气质.B: 你还在为你的大饼脸和肉肉脸烦恼么？看看日系妹子们的街拍造型就知道啦，在合理搭配和造型拯救下，你一样可以拥有小颜发型，完爆大饼脸。下面一起来看一下这几款刘海吧。NO.1弧度齐刘海

A: 过眉的带弧度齐刘海，不是一刀切的整齐，内卷的弧度和颧骨处与长发的自然衔接，让刘海具有立体感。立体的刘海使脸部轮廓也同样变得立体起来，颧骨位置也瞬间变小!B: 这款发型对于正三角形脸的MM特别适合，因为可以很好地修饰高颧骨，变成瓜子脸美女就是这么简单!NO.2覆盖式斜刘海

A: 类似娃娃头和BOBO头的厚重齐刘海，散发着浓浓的复古味。同时，刘海的长度在眼睛与眉毛之间，让脸看起来变小了之外，还让双眸增添了几分神秘呢 B：这种风靡一时的娃娃齐刘海很百搭哦，除了太圆的脸型之外。其它脸型都可以尝试，而且很日系哦!NO.4不规则短刘海

A：层次感的裁剪，高层次的刘海蓬松散乱，下层的刘海见至过眉，露出一点额头，把脸型拉得更长些，同时让整个发型变得青春、活力。

B： 圆脸MM都很怕尝试齐刘海，其实像这款层次感的齐刘海不但不会觉得脸圆，蓬松的效果还能把你的脸修饰得小一点，更有线条呢!NO.5微卷中分刘海

A： 中长的中分刘海长至腮骨的位置，修饰了较突出的两腮，轻易地改变了脸型!随意的分线摆脱了中分发一向给人古板的印象，配合浪漫的大卷，让你具有个性的同时又不失少女的浪漫气质。

B： 腮骨部位突出的人一般都会选择没有刘海的发型去遮盖倒三角形的脸。不过，没有刘海又给人一种土的感觉，那么不妨试一下把刘海剪短至刚好覆盖两腮的位置，然后微微烫内卷，这样既能达到遮盖腮骨的效果又具有时髦感!NO.6自然旁分刘海

A： 短刘海能够遮盖额头，所以额头位置不好看或者有缺陷的MM是它的忠实追随者。

B： 这款短刘海打破了原本就具有可爱、漫画少女气质的齐刘海风格，自然地把刘海旁分，露出一点儿额头让整个人看起来精神了许多，而且更有女人味了 NO。7空气感斜刘海

A: 秋冬季到了，卫衣和毛线帽子的组合想必人人都少不了，如何让发型看起来既修饰脸型又充满时髦感呢。在刘海处做文章就可以啦，如果你不想要过齐的刘海可以打造空气感斜刘海，这样更加自然。B: 当然啦，短发一样可以变得立体效果十足修饰脸型，将齐刘海拨到脸颊一侧，微斜的刘海用卷发棒轻轻卷出空气感，之后再做定型，与立体感的短发能够达到呼应就可以了。

第二篇：周五中午正能量问候语（60句）

周五中午正能量问候语（精选60句）

在学习、工作、生活中，大家对问候语都不陌生吧，问候语可以起到可以增进情感，表达尊重的作用。那么问题来了，到底什么样的问候语才是走心的呢？下面是小编为大家整理的周五中午正能量问候语（精选60句），欢迎大家分享。

1.周五到，快乐的小手拍起来，烦恼远了；自在的鼓点敲起来，压力消了；会心的笑容放出来，心情美了；真挚的问候发出来，周末开怀了。祝君周末愉快，惬意逍遥！

2.无限芬芳春光好，恰逢周五又来到。丝丝杨柳柔柔风，放松心情莫迟到。踏青感受青青草，三五成群一起跑。日落黄昏共野炊，青菜烧汤喝到饱。劳逸结合，天天快乐！

3.一周辛苦告一段，繁忙工作放一边。烦恼事儿抛一旁，轻松愉悦玩一天。沐浴阳光快乐添，徜徉湖畔美风光。惬意痛快美酒品，轻松愉悦周末天。愿朋友周五工作愉快！

4.又逢周五好心情，工作精神无烦心。只想周末睡懒觉，释放压力全身轻。叫上女友去踏青，桃花杏花来赏心。拿起双桨荡轻舟，追逐野鸭怡心情。愿朋友周末携友桃花赏！

5.忙了才知道清闲是快乐，困了才知道睡觉是享受，身体不适了才知道锻炼良药，孤寂了才知道问候是一种幸福。活动一下手指，写一条短信，发给你身边的好朋友吧！周五愉快。

6.工作日里真真烦，一天到晚团团转。吃饭必须急急赶，睡觉还要定时间。打个电话领导管，休息娱乐难上难。幸好周五来身边，可以休闲可以玩。祝你周五烦恼远，开开心心笑开颜！

7.周五已经到身旁，难掩喜悦眼放光。脚步轻快工作忙，困难烦恼一扫光。心情愉快笑模样，朋友也会心欢畅。领导夸赞同事仿，奖金工资口袋装。愿你周五万事利，开开心心笑声扬！

8.周五来报到，个个心情好，满面春光乐融融，精神集中效率高，散慢消极无踪影，老板看见把头点。只盼时间加快步，周未享乐马上到，邀朋宴友尽欢聚。

9.日暮拉开，清风徐来；虫鸣鸟唱，薄雾轻悬；睡眼惺忪，珍露盈帘；朦胧乍醒，金鸡报晓；手机嘀嘀，短信呈现；阅读短信，笑眼一线；早安问候，开心整天

10.早上好，送你清爽的问候，温馨的祝愿，早晨，美妙的开端，祝你今日精力棒棒，生机多多，心境好好，一切都好！

11.每天早上醒来，阳光和你都在，这就是我要的未来；每次发送祝福，真心和爱意都在，这就是我想要表达的情感。但这一次，我是真的发错人了！

12.爱一个人，就是在拨通电话时，忽然不知道要说些什么。才知道，原来只是想听听那熟悉的声音。

13.每一个新的一天都是一个改变你自己命运的机会。早安。

14.轻轻的我来的，悄悄的又走了，忘了带走一个东西，就是幸福，所以你要好好的为我保存这份幸福哟，不然我随时可以找你的麻烦，嘿嘿，早上好，朋友！

15.情谊是互动，赠你祝福，手有余香；问候是清风，生活倦怠时，清心润肠；牵挂是纽扣，扣在你身上，扣在我心上；日子乏味如水，联络加点糖，想我勿忘！

1.生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。但何时说，何时沉默，有些人究其一生都无法参透。

2.送你颗星，早上舒心，出门顺心，路上小心，遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自己有信心，对别人有爱心，祝你永远开心每一天！

3.爱人要选温柔似水甜如蜜的。同事要选埋头苦干没脾气的。朋友要选猪头狗脑流鼻涕的。时间差不多了，快把鼻涕擦了好好上班吧。

4.早上开手机，串串铃声连连响起！旭日伴随我的信息，给你快乐的开始；白天随时随地，祝福的短信发给你，开心无比。早安，朋友！

5.早上好，洗个脸清清爽爽哈哈笑，早餐营养要搭配好，精神饱满情绪高，高兴兴挣钞票，祝你一天心情秒，早安！

6.是否我注定一生漂泊，找不到来时的路，也找不到归家的路，早安世界，晚安世界。

7.早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比，祝你早安！

8.一二三四五，又到星期五；快乐在招手，轻松展笑颜；挥别忧与烦，迎来好时光；告别工作苦，开心过周末。愿君周末愉快，惬意逍遥！

9.坐上开心跑车，愿他载着你度过紧张的星期一，愉快的星期二，开心的星期三，快乐的星期四，奔向浪漫的星期五，顺心的星期六，停在幸福的星期天！要快乐哦！

10.牵挂，是思念思念，是问候；问候，是祝福；祝福，是快乐；快乐，是平安；平安，是健康。周五愉快！

11.走进戈壁水最宝贵；沉沉夜幕灯火最宝贵；茫茫人海友情最宝贵；幸福生涯安康最宝贵；愿您拥有一切最为宝贵美妙的器械！

12.云淡风轻，随意放飞美丽心情！诗情画意，爱心在阳光下沐浴！盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈！祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨！周五愉快！

13.越是临近周末，月容易觉得厌烦，所以，快到时间财富网创意祝福频道，为亲友和心爱的ta送上一份周五祝福短信，为他们加油鼓劲吧。无论是道歉短信感恩祝福爱情表白，你都可以委托来自五湖四海的威客朋友们，将您的心意传递给对方。

14.又到周五，送你一片大果园，栽种着智慧的大树忘忧的果实开心的花朵，穿插着快乐的小溪，唱着幸福的歌曲，传递着浓浓的欢喜。祝你周末开心！

15.又到星期五，快乐问候不会土。祝你遇到开心拦路虎，碰到财富好运鼠，邂逅甜蜜爱情鹿，畅饮健康长寿醋，幸福生活你做主！周末愉快！

1.周一到周五，辛苦不可数。早起赶班车，路上又被堵。工作真忙碌，脚步停不住。时刻掩不住，疲劳脸上驻。终于到周五，快乐要留住。祝你周末乐，笑声到处处！

2.周五到了，工作要结束了，快乐要开始了;烦恼要靠边了，心情要爽歪了;压力要无踪了，日子要逍遥了;惆怅要消散了，一切要惬意了。祝周末开心，心情好好！

3.伸伸腿脚，心情愉快;扭扭腰背，轻松无限;伸出双手，快乐工作;把玩时光，惬意无限。周五来到，放松心绪，敬候周末，愿你周末开心，惬意逍遥！

4.一年之中节日少，望眼欲穿屈指数。只好日日盼周五，周五到来周末度。开开心心乐无数，抛开工作无人诉。愿你周五心情好，快乐生活身边驻！

5.今天心情特别好，工作压力全跑掉。抛去不悦与烦恼，迎接周末睡懒觉。拿起渔具鱼儿钓，口中哼唱小曲调。美乐生活真奇妙，喜看收获夕阳照。愿你周五高兴笑，钓鱼享受伙食搞。

6.今天是周五，快乐不可数。转眼周末到，邀君去西湖。忘掉工作苦，抛开烦恼无。开心西湖游，快乐身边驻。明天一定到，免我等候苦。祝周五快乐！

7.没有了周一的焦虑，减少了周二的烦燥，消灭了周三的压力，除掉了周四的期盼，迎来了周五的轻松，周五到了，愿你开心快乐迎周末，周五好心情哟！

8.马上就要到周五，愿你开心乐无数。放松身心压力无，心情欢悦画美图。宅在家里也很酷，停下繁忙的脚步。生活惬意不添堵，万千幸福挡不住。周五快乐！

9.又到周五，阳光明媚，与快乐约会;适量工作，放松欣慰;看看风景，烦恼崩溃;散步悠闲，疲惫消退;舒畅心情，幸福陶醉。朋友祝福很珍贵，愿你逍遥是绝对！

10.今天已经是周五，眼看周末就来到。心情美妙眼含笑，见人就把喜讯报。工作顺利无烦恼，偷空就把朋友邀。只待下班聚会到，开开心心乐逍遥。祝周五快乐！

1.说周五，到周五，临近周末真幸福;唱首歌，跳支舞，快乐心情正当午;放轻松，别辛苦，逍遥提前心中驻;短信来，送祝福，愿你好事不耽误！

2.奋斗的快乐，来自于对成功的期盼;运动的快乐，来自于对健康的期盼;忙碌的快乐，来自于对休息的期盼;周五的快乐，来自于对周末的期盼。有期盼，就有快乐，就有希望。周五到，愿你心情翩翩起“五”，“五”忧“五”虑，“五”比悠闲！

3.周五的感觉，就像是排上了经济适用房，充满着期待;周五的感觉，就像是新婚的夫妻孕育了小孩，孕育着快乐;周五的感觉，就像股票猛涨停不下来，激发着豪情;周五的感觉，就像是久违了的朋友，包含着感慨;周五了，朋友，祝你幸福愉快！

4.你的酒量难崩溃，喝得再多也不醉，你的饭量很悲催，吃的再猛不反胃，你的精力好充沛，运动适量不觉累，你的工作能发挥，干的复杂不疲惫，你的生活好明媚，讲究健康又实惠，周五恩情在翻倍，朋友情谊最珍贵！

5.经常锻炼强身体，病魔也会远离你，早睡也要早点起，健康才是硬道理，欢天喜地多笑意，心态平和好脾气，工作不要太着急，放下包袱没压力，至爱亲朋要联系，祝福话语总传递，天涯海角别忘记，周五与你常相聚！

6.一周工作就要划上休止符，一周忙碌就要落下帷幕，把脚步放得慢一点，把心情放得松一些，让快乐变得多一点，跟悠闲走得近一些。周五到，愿你笑开怀！

7.清风抚落花露珠，话语对你来倾诉，想起甜蜜的感触，心潮激荡最鼓舞，情真意切爱无数，怡人美景心留住，渴望与你相协助，放飞烦闷与劳苦，挚友相伴不孤独，吉祥快乐走一路，周五把你多爱护，祝你天天都幸福！

8.周五又来临，保持好心情；工作烦恼抛一边，快快乐乐似神仙；三五朋友聚一聚，凑到一起不容易。愿君有个愉快的周末！

9.不管季节如何变迁，我对你爱恋永不改变，不论岁月怎么流转，我的你的情意相伴永远，任由距离多么遥远，我对你思念花径穿，何惧地冻还是天寒，我对你的恩情如痴如癫，周五情谊海纳百川，我对你的祝福月满灯阑！

10.你的生活有品位，能早起来能早睡，无忧无虑无牵累，自由自在花富贵，驰骋疆场也智睿，知足常乐不卑微，个人梦想自放飞，花开时节更芳菲，岁月总有风暴吹，急流险滩知勇退，自由翱翔无反悔，周五快乐夜常寐！

11.五天的拼搏为梦想，周末的暂停找希望，盲从的追求容易过了头，莫忘记休息的重要;多给自己点反思和停留，贴心的'关怀，送你保持心情舒畅。

12.阳光照得到的地方就有我给你的祝福，雨水淋得到的地方就有我给你的问候，短信能到达的地方就有我可爱的朋友，早上好！祝你天天开心，快乐永远！

13.又到周五，送你一片大果园，栽种着智慧的大树、忘忧的果实、开心的花朵，穿插着快乐的小溪，唱着幸福的歌曲，传递着浓浓的欢喜。祝你周末开心！

14.人活着不顺利总会有，转眼周末即将到来，就把这一切都跑到脑后，送你一杯清茶，等待周末到来;约上快乐驻足，加上快乐跳舞;快乐不常在，周末需开怀。

15.烦恼散尽，郁闷烦躁跑掉。浑身疲倦怠倦，好好休息犒劳。朋友聚聚聊聊，心情愉快最好。

16.朋友无需提起却日夜牵挂，知己无需挂齿却心领神会，交往积攒了彼此的默契，时光见证了友谊的光辉，不需每一次的点缀，却要把真挚的心意送达！

17.琴瑟和鸣，奏出天籁之音;风云变幻，彰显世间变迁;耳畔回响，是对你不变的思念。在这寒冷的冬季，记得有个人一直在默默的祝福你！

18.一周的忙碌，真挚的祝福，愿消除你连日的疲劳;周末来临，愿你保持愉快的心情，快活到老！借着愉快的时光，友情爱情多加强，目标方式要明朗，过错责任要勇扛。

19.黑色星期五这天，收到此条短信的人都会有意外惊喜：好运降临你，黑色恐怖远离你，5和13变吉利，你若转发此短信，让好运快乐传递，你就幸运一辈子。

20.周末悄然已到，繁忙通通扫掉。心中云淡风轻，随意放飞美丽心情！诗情画意，爱心在阳光下沐浴！盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈！祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨！周五愉快！

第三篇：时尚资讯编辑 求职信

对hers的了解始于近期对于网购的热衷，本人对于hers女性网非常向往，希望有幸能与如此优秀的团队合作，对于应聘的时尚资讯编辑这个职位，我具备以下几点优势：

1． 虽然我没有相关方面的工作经验，但是我相信我的学习能力，凭着好问善学的精神，定

能在短时期内从了解到熟知再到熟练。掌握其中的要领。我有这个信心。

2． 对于时尚具有敏锐的洞察力，喜欢新鲜事物了解年轻人的时尚动向，乐于接受挑战。对

于时尚资讯编辑，因为本身对时尚就很偏爱，一直阅读大量的时尚杂志，自身是学习日语出身，对于东京潮流更加敏感。

3． 思维活跃且缜密，具有创新精神，擅长人际交流，乐于与人合作。要想做好时尚资讯编

辑工作，除了交际能力，团队精神。最重要的还是要具有缜密活跃的思维，具有前瞻性，掌控读者所需要的究竟是什么。我们将以怎样的形式，拍摄怎样的图片，去激发他们想要探寻的欲望。

4． 完美的语言天赋。正常的与人交际，我想这是一般人都具备的。贵刊要求的搜店编辑里

面有一项是与商家的沟通。如何去与店家交涉，传达给他们我们拍摄的目的，和这种合作将是双赢的。这一点，我能轻松的做到，大学四年内，将近两年效力于系外联部，熟知其中交涉技巧。

5． 扎实的文字功底以及对于写作的喜爱。这一点，我想我所有语文老师都能见证。还有将

来的贵刊也能见证。

6． 对贵社的热爱。对时尚的热爱。这一点也是最重要的，我相信，只有热爱你的工作，才

能把他做好，并乐于为此承受相关的压力和责任。

以上六点。是我能胜任这项工作的最好凭证。真诚的希望能融入贵社优秀的团队中。如果有幸获得贵社赏识，一定发挥所长，不会让贵社失望。

最后，感谢您百忙之中耐心的查阅。

第四篇：周五学习制度

旬邑县人民法院周五学习制度

一、学习对象 院全体法官干警。

二、学习的时间

每周五下午，特殊情况另行调整。

三、学习的组织

集体学习一般由办公室和政工科组织安排，分处室学习一般由各处室负责人组织安排，自学由本人自行安排。

四、学习内容

一是政治学习：主要是组织干警学习党章、社会主义法治理念、党的基本理论、重要会议精神和重要讲话精神；二是法律学习：既要学习习近平时审判执行工作中常用的法律法规，还要及时更新知识储备，积极学习新颁布的法律法规和上级法院的审判指导意见，通过交流学习心得来提高适用法律的准确度；三是经验交流：主要侧重对法官思维和办案方法两方面予以强化，通过经常组织法学专家、法律实务界权威人士、上级法院及本院业务骨干授课，采取典型案例分析讨论、裁判文书点评、法律知识竞赛等形式，提高庭审技巧和裁判文书的制作水平，从而促进案件质量的提高。四是廉政教育：开展理想信念教育和警示教育，认真做到廉政准则，切实加强队伍的纪律作风建设。

五、学习的方法

坚持集体学习与个人自学相结合，走出去学与请进来教相结合，学文件、听报告与业务研讨相结合。重视集体学习的计划性。政治学习、业务学习、法律学习每半年要有学习计划。重视个人自学，做好读书笔记，撰写学习体会，养成勤于学习，勤于思考，勤于收集整理的良好习惯。重视学习与研究的结合，不定期地交流学习心得，组织对重大问题的专题研讨，各庭室也可以就一些问题展开讨论，以取得共识，共同提高

六、学习的考核检查

建立学习考勤制度，全体法官干警有特殊情况缺席的，必须事先请假，学习考勤情况每半年通报一次。要把学习纳入每个同志目标责任制，各庭室负责同志要定期或不定期抽查本庭室工作人员的学习笔记，检查学习效果。要建立正常有序的学习机制，真正养成自觉学习、勤于思考、深入研究的良好习惯，不断提高整体素质，促进工作健康运转。

第五篇：周五问候语

周五问候语

周五问候语

1、一二三四五，又到星期五；快乐在招手，轻松展笑颜；挥别忧与烦，迎来好时光；告别工作苦，开心过周末。愿君周末愉快，惬意逍遥！

2、坐上开心跑车，愿他载着你度过紧张的星期一，愉快的星期二，开心的星期三，快乐的星期四，奔向浪漫的星期五，顺心的星期六，停在幸福的星期天！要快乐哦！

3、最好的牵挂，是思念；最好的思念，是问候；最好的祝福，是快乐；最好的快乐，是平安；最好的平安，是健康。周五愉快！

4、别人都把周五当夕阳，我把周五当清晨的太阳，抖一抖臂膀，放松身心；扭一扭腰胯，舒活筋骨；每天都是一首歌，涂满彩虹的颜色。希望你也和我一样，拥有美丽的一刻、快乐的一天、平安的一年、幸福到永远！

5、走进戈壁水最宝贵；沉沉夜幕灯火最宝贵；茫茫人海友情最宝贵；幸福生涯安康最宝贵；愿您拥有一切最为宝贵美妙的器械！

6、早晨，清冷的氛围如牛乳般新颖，冉起的太阳如胡想般但愿。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好意情哦，晨安！

7、清晨的一个问候给你一个新的心情，一个祝福带给你新的起点，一声问候，带给你一个新的愿望。祝愿你心中常有快乐涌现！早安！

8、漫漫友情路，长长短信情，若要论知己，你早在我心中。小小短信发给你，礼轻却表我深情，祝天天快乐。

9、黑色星期五这天，收到此条短信的人都会有意外惊喜：好运降临你，黑色恐怖远离你，5和13变吉利，你若转发此短信，让好运快乐传递，你就幸运一辈子。

10、别人都把周五当夕阳，我把周五当清晨的太阳，大早上一起床，浑身轻松，心情舒畅；周六周日像早晨，花开似锦，香飘万里，虽然潇洒不长久，把其余五天当过场，这生活，整天都好像在周末。

11、云淡风轻，随意放飞美丽心情！诗情画意，爱心在阳光下沐浴！盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈！祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨！周五愉快！

12、天亮了，美妙的一天又开端了，起床吧，呼吸清爽，拥抱阳光；浅笑吧，高兴心境，高兴一天。早上好，愿你有个好意情！

13、早上起床，两眼相望，对着镜子看胖没胖，哇！精神真爽，又减了几磅，真是好样，这样下去有希望，我把音乐放，噪音大的`无法阻档，像牛魔王。

14、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，短信祝早上好，愿你微笑今天，快乐永远！送你12颗星，早上舒心，出门顺心，路上小心，遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自己有信心，对别人有爱心，祝你永远开心每一天！

15、每天收获一点点，每天进步一点点；每天成功一点点，每天轻松一点点；每天快乐一点点，每天美丽一点点。祝美女智慧与美丽共存，天天快乐。

16、周一祝福送心意，周二联络表心情，周三繁忙谈生意，周四疲倦悄然至，周五期盼下班时，周六周日逢休息，好好缓气补精气，愿你一周都如意。

17、又到周五，送你一片大果园，栽种着智慧的大树、忘忧的果实、开心的花朵，穿插着快乐的小溪，唱着幸福的歌曲，传递着浓浓的欢喜。祝你周末开心！

18、朋友无需提起却日夜牵挂，知己无需挂齿却心领神会，交往积攒了彼此的默契，时光见证了友谊的光辉，不需每一次的点缀，却要把真挚的心意送达！

19、琴瑟和鸣，奏出天籁之音；风云变幻，彰显世间变迁；耳畔回响，是对你不变的思念。在这寒冷的冬季，记得有个人一直在默默的祝福你！

20、一周的忙碌，真挚的祝福，愿消除你连日的疲劳；周末来临，愿你保持愉快的心情，快活到老！借着愉快的时光，友情爱情多加强，目标方式要明朗，过错责任要勇扛。

21、一年之计在于春，一天之计在于辰。愿你在早晨起床后心境好好，胃口棒棒，福运佳佳，笑口开开，早上好！

22、阳光照得到的地方就有我给你的祝福，雨水淋得到的地方就有我给你的问候，短信能到达的地方就有我可爱的朋友，早上好！祝你天天开心，快乐永远！

23、五天的拼搏为梦想，周末的暂停找希望，盲从的追求容易过了头，莫忘记休息的重要；多给自己点反思和停留，贴心的关怀，送你保持心情舒畅。

24、人活着不顺利总会有，转眼周末即将到来，就把这一切都跑到脑后，送你一杯清茶，等待周末到来；约上快乐驻足，加上快乐跳舞；快乐不常在，周末需开怀。

25、周末悄然已到，繁忙通通扫掉。心中烦恼散尽，郁闷烦躁跑掉。浑身疲倦怠倦，好好休息犒劳。朋友聚聚聊聊，心情愉快最好。

26、即将结束了一周繁忙的工作，送上我的祝福，载着清风拂面，鸟语花香的晨曦，周末带来了清新空气。此刻的你，需要这温暖的气息，给你欢声笑语，给你开快畅意，亲爱的朋友，周五工作顺利，预祝你周末愉快。

27、送给你一份好心情，愿你快乐一生；送给你一个远大理想，愿你奋斗终身；送给你一个心灵空间，愿你去充实一生。送给你一个嘱咐：好好爱惜自己就行

28、我将派一个窈窕美女来陪你。你想把她怎样就怎样，但你要小心，因为她全身都是……黑色的。记好了，她名叫星期五。黑色星期五，快乐莫停步。

29、喜好一种声响，是和风吹落露水，赏识一幅景色，是明月装点星空；沉醉一种气味，是幽兰洋溢空谷；祝愿一位伴侣，是笑看短信的你。早上好！

30、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情！

31、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。早安。

32、走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；道一声问候，才知道这就是幸福。早安，我的朋友！

33、虽然忙碌将问候落下，尽管岁月将往事推远，但每一次回首，每一次驻足，每一次想起你，心便温馨怡然，愿我的祝福伴你时时刻刻，愿你今天有个好心情！

34、每天都是一首歌，涂满彩虹的颜色。用心体味苦与乐，生命何其美丽，奋斗何其精彩！愿你拥有美丽的一刻、快乐的一天、平安的一年、幸福到永远！

35、黑色，是一种颜色；星期五，是一个时间；我，是一个朋友；短信，是一种问候。黑色星期五，有我这个朋友的短信陪你，自然百无禁忌，肯定好运顺利。

36、清风揽明月，祝福悄悄走。白云深处千山远，一片温馨永存留。牵挂丝丝剪不断，化作绕指柔。祝你清晨多愉快，幸福无尽头！

37、又到星期五，快乐问候不会土。祝你遇到开心拦路虎，碰到财富好运鼠，邂逅甜蜜爱情鹿，畅饮健康长寿醋，幸福生活你做主！周末愉快！

38、阵阵寒流来袭，常常温暖难觅，送我多多问候，献我多多祝福，暖心暖胃暖身体，温暖的感觉常伴你。天气变化，注意保暖哟。

39、雾气蒙蒙，迷蒙了我的眼，玻璃不再是原先的透明。群山幢幢，遮挡了我的眼，距离不再是原先的遥远。想你在每一个寂静的夜，愿你幸福平安。

40、春天倚着你幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着你成熟，冬天倚着你思考。生命的每一个感动因你而开始，早上好！

41、生活处处有压力，白天有，干劲十足，晚上有，睡眠不足；忙时有，动力十足，闲时有，轻松不足。要正视压力，轻松面对，早安！

42、歌为知音而唱，酒为亲信而醉，情为间隔而贵，心为路遥而思，月为痴情而羞，星为恋爱而美，桥为流水等候，我为伴侣祝愿，祝你秒秒高兴。早上好！

43、说禁忌，破禁忌，百无禁忌；遇万利，收万利，一本万利；送快乐，祝快乐，千万快乐：黑色星期五，百无禁忌，一本万利，千万快乐！

44、让风吹走你的忧愁，让雨洗掉你的烦恼。让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨。让友情带给你快乐，让爱情带给你幸福。让我的信息为你今天带来好运，呵呵，该起床了！

45、早上早霞满天，祝你安全伴身边；午时骄阳炎炎，祝你侥幸一成天；晚上日落西山，祝你高兴在心间！()

46、周五来临，让阳光露出微笑，把幸福照耀在你身上；让月亮眯起双眸，把甜美装载在你梦中；让短信传递祝福，把关怀的问候放到你的心上，让你周末幸福！

47、周五到，愿你忘记工作的烦忧，生活被幸福填满；忘记生活的忙碌，未来被好运铺满；忘记心情的烦躁，人生被被快乐塞满。祝周末幸福满满。