珍惜当下,做快乐女人

第一篇：珍惜当下,做快乐女人

珍惜当下，做快乐女人

生命一定有比“拥有一切”更丰富的内涵。作为女人，存于社会，扮演着多重角色，每天重复前日，忙碌奔波，身心疲惫，你快乐吗？有什么东西你觉得你必须拥有才会快乐？你确定拥有那样东西之后，你一定快乐吗? 昨天已成历史，明日还未可知。而快乐的源头却是拥有许多生命中真实的刹那，它就在我们的生活中，需我们去用心体会与感受。

生活中每一个片段，每一个经历，每一件事，每一个人，或许是你无尽的喜悦，或许是你痛苦的回忆。然而不变的是，当你全心全意投入的那一刻，那一事．那个时刻时，就是你经历的最有意义，最值得回忆，最真实的刹那，最快乐的瞬间。真实的刹那就是全心身地的投入眼前的事物中去，让心灵豪无杂念地去体验当下。

生活中女人每天要工作、教育子女、抚养老人、买菜烧饭、购物．．．．．．，如何将这些平凡与平静的事物转变成一个个真实的刹那。就要全神贯注的投入每一瞬间，抛弃一直困扰我们的不健康的麻木习惯，用心去做、去体会、去感受所处的环境和正在做的每一件事情，用心迎接生命为你展示的每一个真实的刹那，让这个介于过去和未来的瞬间，成为记忆、成为永恒、让我们的心快乐。

我们已习惯为未来而活着，为自己的事业做准备、为子女的未来做准备、为退休做准备．．．．．．其实就是为生命终了做准备。当人们不知不觉中走到生命尽头的那一刻时才觉悟：我们一生都在一心一意计较已发生的事和翘首盼望希望到来的事。却忘记了当下每一个瞬间，每一个真实的刹那，不知不觉中把自己变成了一个“为未来准备的专家”和“充分享受活着”的低能儿。

现实生活中，我们其实已从无数个真实的刹那中得到很多快乐。如工作、婚姻、爱情、成就、朋友、孩子、房子、车子．．．．．，但我们还不满足，还在不断地追求新梦想，就像吸毒一样，不知不觉间让自己走进了心灵和情感的死胡同，我们变得不快乐起来。当我们将生命耗费在为未来做准备，而不是去享受眼前的时光。我们就在不知不觉间失去了欣赏和享受快乐的能力，与快乐擦肩而过。

“昨日已成为历史，明日还未可知。此刻才是上天的赐予，所以我们称它作“现在”。真实的刹那只出现在你有意识地全神惯于那一时刻，你方能得到那一刻所带来的赐予、启示或喜悦。”“生命的意义只能从当下去寻找。逝者已矣，来者不可追，如果我们不反求当下，就永远探触不到生命的脉动。”

从现在起，你要展开一个全新的生活，欢迎一个新的生活方式，在每一个生命的片刻，都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。享受围绕你身边的每一件事物。觉察存在生命之中的美丽与善良。在生活中去尝试真正地看，去思考、去感觉、去闻到、去尝到、去热烈地爱着．．．．．．。

第二篇：珍惜当下

珍惜当下，把握未来

朋友，在这寂静的子夜时分，您的老朋友姚科在今天的第一时间和您相约，让我们一起聆听回荡在我们心弦的旋律，感受人生的无尽滋味。生命中的酸甜苦辣，有我与你一同分享！在节目进行的过程中，您可以通过新浪上的微博和我交流，不方便上网的朋友，可以给我写信。来信请寄：中央人民广播电台中国之声姚科（收），邮政编码是：100 866。分享你的喜悦，倾听你的诉说，你的心情有人懂，夜晚的灵魂不设防„„

这里是正在为你直播的来自中央人民广播电台中国之声的《千里共良宵》，主持人姚科，感谢全国的朋友深夜的守候。人生只有三天，活在昨天的人，迷惑；活在明天的人，等待；活在今天的人，踏实。一个人，不管曾经是成功也好，失败也罢，也不管将来会是灿烂辉煌或者黯淡无光，但昨天也成历史，明天永远未知，唯有今天就在眼前，我们只有直面人生，活在当下，把握住今天才能过得心安理得，踏实从容，抓住眼前，珍惜当下，是最真实的人生态度。

听众朋友，今天晚上和你聊的话题——《珍惜当下》，说说您目前的工作和生活状态。欢迎您和我交流，新浪微博——姚科，科是科学的科。

文章一《活在当下，就有希望》 文/杏花雨

在北方人的观念中，冬天始终和寒冷紧密联系在一起的，尤其是刚刚过去的2012年的冬天，据气象部门说是28年来最冷的。一到腊月，家乡的冬天反倒有了些暖意，全然没有了入冬不久时大雪弥漫、天寒地冻那样的景象，仿佛让人觉得像老舍先生在《济南的冬天》里描写的一样：“济南的人们在冬天是面上含笑的。他们一看那些小山，心中便觉得有了着落，有了依靠。他们由天上看到山上，便不知不觉地想起：‘明天也许就是春天了吧？这样的温暖，今天夜里山草也许就绿起来了吧？’”

对于雪，我是很纠结的。上班时，总希望不要下雪，积雪结冰的路走起来会让人提心吊胆；一到假期，就盼望着下雪，对于一个曾经种过地的人不要说“瑞雪兆丰年”一类的话，就是那大气的雪景也让人欣赏不够啊！

今年春节期间又下了一场不大不小的雪。雪后的清晨，最喜欢到黄河边去散步。出得门来，望着一地洁白的雪被，真不忍心用脚踩上去，但终究还是踩了上去，“嘎吱”一声，心就飞到了远处，一路也便不再寂寞了。

到了黄河边，风景就是另一番样子了。大片的庄稼地被厚雪覆盖着，不见一点土色，静谧得有些不习惯。枣树的身子一半被雪裹成了白色，另一半裸露着黑褐色。枝头顶着一朵朵白花，铁铸成似的树身挺立在茫茫雪地当中。近在咫尺的八盘峡水电厂库区的黄河水就是在这样的天气里也是不结冰的，绿色的水清亮得醉心。对面的草坪山呢，也像脚下的土地一样完全被雪覆盖成了白色，反倒显得更磅礴、大气了，似乎有了些“山舞银蛇，原驰蜡像”的神韵了。正沉浸在眼前的景色当中，“扑棱棱”一声从枯黄的芦苇丛中飞出几只小鸟，落在了不远处的枣树上，四下张望了一会，眼前白茫茫的景象似乎让它们有些失望，叫了几声，又飞到了更远处的树上落下。我多少有些惆怅，大地都被积雪覆盖，它们到哪去觅食呢？它们该怎样度过这样的天气呢？

我无法搞明白如飞鸟这样弱小的生命，究竟是凭借着怎样的本领躲过一次次劫难而生存了下来，只看到它们在恶劣的环境下毫不放弃地从一个地方飞到另一个地方去寻找生的希望，很努力地完成眼下的事情，丝毫不显气馁。由此，我们才会看到它们总能生存下来的身影。活在当下，或许就是能够继续生存下去的理由，鸟虽然无法讲述这个道理，但它们以自己的生存方式给我做了最生动的诠释。正如生活当中许许多多的平凡人，都以各自的方式生活在这个世界中，生活的色彩也许不甚亮丽，但大家还是认认真真地按自己的生存之道坚韧地活着，也就无所谓高贵和卑微了。

生活不会总是风和日丽，也不会总是狂风暴雪。不论在怎样的环境里，珍惜已经拥有的，活在当下，就一定有充满希望的未来。

文章二《当下的暖，才是心间不落的太阳》 文/洁若蓝天

夜，深了，尘世的喧哗都该安静下来吧。我下意识地想，而尘世仍是这个尘世，不会为谁改变。我总是不忍想起那些荒凉，可埋在心底的荒凉会悄悄爬上心头，占据整个大脑，容不得我细细的想。

空气中扣住绿意的清逸，散发着花朵的清香，轻盈了眉间心上的嘈杂与悲凉。季节的斑斓，在我的眼眸中镌刻了一幅多彩的画卷。六月的美丽，源于这个时节自然一直都在极限的葱茏、旺盛着自己，把自己盛大到了极致，浓郁了夏日的味道。

夏日的天气，犹如人的心情总是阴晴不定，惟有窗台的绿萝，还在季节的辗转中诉说着新意。每天都会有那么一段时光，坐在属于自己的那抹阳光里，温一壶暖香，在文字的世界中或喜或悲，心中，便满是安静和惬意。

好多天没有写文了，以为忙些，让自己没有时间去想，就可以将很多事情释然，可是当我每一次想写下一段文字的时候，才发现原来骨子里的忧郁已经与我融合。生活，千篇一律的清简，颓寂如空气。补课，吃饭，睡觉，写字，发呆，趁虚而入的脆弱，又无处不在，一切陈旧而腐朽，没有值得回味的新意，似乎再找不到可能的改变。

时光，总是静默不语，多少花开的景致，在心念的起起落落间错过最美。用文字记录走过的路，用感怀的心声填补生活遗留的不足，自己聆听着自己的心语，那种超越世俗的惬意之美，只有自己才能体会。因为只有此时，才能真正感受到人生的悲哀与无奈；因为只有此时，才能彻懂彻悟，自己如何切换对人生的态度。我知道，只有文字才是我最好的良药，与文字相依的日子，才是我此生最美的光阴。

“本来无一物，何处惹尘埃。”文字，督促我及时清除心灵垃圾，让阳光照进来，让我们的心田生长出绿色的芳草地；把每一天都当作最特殊的节日。珍惜所想要的，享受所拥有的，爱自己爱人类爱宇宙万物。因为心中有爱才能感受到温暖，因为爱这个世界才能收获真正的幸福和快乐„„

生命中，我们难免会输掉或者失去什么，但一定不能输掉心情。这一路走来，虽平淡，虽有些波折却也让人有些羡慕。虽然，也会有些小小的磨难，但，自己都还可以微笑着去面对。从来，也不愿让这些成为自己的负担。一直希望自己能够拥有一颗透明的纯净的心灵，把所有的人情和琐事都淡然的明白于心，风轻云淡。慢慢懂得了再忙也要抽空和心说说话，让它少一点欲望，多一些自由，多一点阳光。世界很大，随处都可能遇到惊喜，只要心是快乐的，幸福就简单，不是吗？

有人说，明天是世上增值最快的土地，因为它充满了希望。而我要说，此时此刻生命之泉在我心里流淌，因为当下的暖，才是我心间不落的太阳。这一刻，心静了，浅浅一笑，细诉着岁月的静美，珍惜当下„„快乐，仅此简单。

文章三《致活在当下的你》 文/张晴

烟花三月，正是桃花盛开、草长莺飞的季节，此刻的你，也许正躲避着不时飞到脸上的丝丝凉凉的雨滴，目光快速掠过枝头缓缓绽放的木兰，感受着乍暖还寒的季节变化，偶尔抱怨一下近日阴雨连绵的天气,这时，食堂的饭香扑鼻而来。你也许会突然发现，我们的听觉、视觉、触觉、想法来自于我们所正在经历的事情，而我们所有的体验和感觉，都来自当下，人能活着和感觉到的，也只有当下，不是吗？

你也许会问，什么是“当下”?“当下”最初是指佛经里面最小的时间单位，“最小”有多小？这么说吧，1秒钟有60个刹那，1刹那有60个当下，这样一来，1秒钟就有3600个当下，试想，如果把时间切分成很小很小的单位，当下，即永恒。

记得08年汶川地震后，曾经有一位志愿者说过：“不要回忆过去，不要幻想未来，不要错过当下。”是的，过去的已经成为历史，无论如何做也无法改变它，无法弥补曾经的懊悔和损失，而未来又可望却不可及，你此刻唯一能把握的，只有当下，当下的一切，是我们能够感受的到的真实，使我们生命的存在感的体现，是真真切切能够感受的到的跃动着脉搏的活着。

你是活在当下的，不要总是沉湎于过去、生活在懊悔中，泰戈尔曾说：“如果错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星了”；你是活在当下的，“暮江平不动，春花满正开，流波将月去，潮水带星来”，想象一下春江花月夜的美景，为何不享受此刻所拥有的美好呢，你应知“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”的遗憾，你应知“子欲养而亲不待”的哀痛，你应知“满目山河空念远，不如怜取眼前人”的醒悟，你应知“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的欢畅。你是活在当下的，没有人活在过去，更没有人活在未来，摆脱过去的痛苦，停止对未来的幻想，把握当下的力量吧，所有的一切都是在当下发生的，唯有珍惜当下，我们才能找到真正的力量，拥抱真正的自我，感受真正的欢乐。

当下，是昨日的未来，也是明日的过去，不要沉浸在昨天的失败中难以自拔，不要一味地空想未来，活在当下，脚踏实地，把握住眼前自己应该做的事，你的未来会少很多遗憾，不要总把事情推到明天，要知道，“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，今日事，当今日毕，当下，才是奋斗的起点啊。

“但愿每次回忆，对生活都不感到负疚”，要做到这一点，最重要的还是把握好当下，雷锋是这样说的，也是这样做的，他的“钉子精神”影响了一代又一代的人，年华一去不复返，事业放弃再难成，善于挤时间、刻苦钻研，珍惜时间、努力奋斗，这不正是活在当下最有力的写照吗？活在当下的你，试着拥抱自我、感受真实的生命，享受此刻“润物细无声”的春雨吧。

文章四《认真活在当下》 文/深秋傲菊

青春只是一首歌。不经意间，我已然步入“而立”、“不惑”，日复一日的平淡日子，在不知不觉中过的飞快。饮食起居、上班下班，听任季节的脚步，悄悄的在我身边掠过。在单位，是义不容辞的处于中坚，不敢有丝毫的懈怠；在家里，老人、孩子的关心和教育便是每天的必修课。那被油盐酱醋搅拌的生活，有时使我忘记了今夕是何年。走到镜前，偶然发现曾经那么光洁润滑的额头，不知不觉已爬上了皱纹，曾经那么乌黑的头发里，不知不觉已混进几缕白发。此刻，我才猛然记起，人生已步入了秋天，人生的春天已弃我而去。

中年，总会和每个人不期而遇、如约而至。一样的中年，可以有不一样的解读，不一样的诠释，不一样的情愫。人生最大的妙趣，莫过于中年的圆润饱满淡定从容。步入人生的秋天，自然比不上青年人的热情、敏捷、活力和好胜，但执著、理智、成熟乃中年人的特质。步入人生的秋天，在心底里为自己也为同龄人吟一首祝福的歌。中年人的故事最精彩，不仅仅是哀愁和牢骚，更多的是灿烂和辉煌。中年也有追求，但神态是平和的；中年也有憧憬，但步履是坚实的；中年也有激情，但对于人生渐渐抱了一种较宽恕，较玩世，同时也较温和的态度。在这个季节里，我才深切的感受到中年，该经历的都经历了，该拥有的都拥有了，该错过的都错过了，该失去的也都失去了。从此，告别了盲目和冲动，告别了你死我活，告别了自欺欺人，宠辱不惊看庭前花开花落，褒贬不惑望碧空云卷云舒。

人生如同故事，长度并不是唯一重要的，因为生命的长短取决于众多复杂的因素，而把有限的时光在有限的条件下活得尽可能精彩，则可以由自己选择和决定。在这个人人都必须“参演”的故事中，有人把自己当主角，努力演出；有人把自己当配角，满足于扮演“绿叶”；有人甚至把自己当成读者，习惯于在别人的故事中漫步。当然，还有人喜欢担任编剧，自己安排故事情节，自己演绎灿烂人生。

诚然，选择何种角色并无绝对的对错，但“人生不打草稿”的警示理应谨记。写文章可以打草稿，做算术可以打草稿，但人生从来不给人打草稿的机会。每一天，面对每一个选择，付出每一滴汗水，都是人生的答卷——无法更改，难以重来。

虽然有很多的不如意，可依旧有很多美好的东西。站在属于自己的位置上，认真演好每一个角色，给事业以创意，给后辈以提携，给家庭以温馨，给他人以教益，给每一个平常的日子以新意，用大自然赐予的成熟这根弦，去弹奏人生的第二个青春乐章。或激越或舒缓，或高亢或厚重，每个生命自有其风韵。强求每个人都像劳模那样“苦干苦拼”，既不可能，也无必要。然而，认真过好每一天，努力完成每一个任务，总是每个人能够而且应该追求的。

文章五《活好当下》 文/温筱鸿

外面的秋雨还在淅淅沥沥的„„自从进入秋天以来，天气整日都朦朦胧胧的，在一场场的秋雨里，岁月的脚步一天天地向着秋天的日子靠近！

流年似水，当默念这个词语的时，心在这微微的凉意里不免生出几许秋天的轻叹，时光就这样的从我身边悄然而过！

又是一年秋来到，在人生的旅途上，总是有些个人、有些个事长久地驻扎于自己的心底，深埋于前尘旧梦之中，不容思量，不堪回首，不忍碰触，一如这秋天的流云遇到秋风，容不得半点思虑雨儿就会翩翩起舞！

下着雨，刮着风，最容易让人们在雨淋里翻阅过往„„

坐在电脑旁边的我，翻阅着电脑里几年前存放的照片，谁知流年在轻叹中而至，这份欣然忽然在刹那间闪烁，儿子还童时的影子，父亲在世时候的笑意，更不用说自己的年少影子，岁月匆匆，一切似乎发生曾在昨天又那么的遥远，伸手去摸，无影无踪，能够感知到的也只是在手指间划过时岁月流走的印痕而已！

窗外的雨声越来越大，沙沙的雨滴就像珍珠掉落般降临在无声的大地上，这个世界在突然之间，只有了雨的弹唱！

俗话说，一场秋雨一场寒，秋天的雨，一场比一场凉，当凉意拂过脸庞时，就会让人感觉到这寒冷的日子即将来临！

一个季节刚刚谢幕，而另一个季节的故事便开始上演„„

细数着从自己眼前走过的流年，匆匆的足迹早已在时光的打磨中，变得物是人非，曾经的美丽，再也无法相遇；曾经的岁月，已经汇成生命里流淌的记忆，曾经的欣慰，在时光的记忆里，已被雕刻成永恒的雕塑定格在光阴的模板上，进而变成流年的沧桑！

沙沙的雨声，错乱了我此刻所有的心思，无奈的我，就像在雨中挣扎的禾苗，期盼着阳光的幸福！

沉默，我在分享着定格在瞬间的幸福里，如烟的光景，穿入时光的隧道，在流年的怀抱里渐远渐行，即使我们有着万千的不舍，也依然抵不过光阴如沙从手指尖划过的一分一秒，珍惜当下，我想，对于我们人生来讲也许这才是最好的选择！

生命在降临大地的那一刻，已经没有了长度，而能让我们看到生命的延伸也只是生命的厚度，善待生命，最好的就是要在自己生命的厚度上去做文章，重于泰山，轻于鸿毛，面对这厚度的准则，在有的时候我们很难把握，就像我们无法丈量这生命的距离一样！

我们会常常慨叹，时光如流水，一去不复返，可生命对于我们来说只有一次，我们早已无法回头！绵绵的秋雨，让我想到错失的时光，让我想到生命的意义，我在流年的岁月里，纠结、反思、寻觅与徘徊着！人们就生活在矛盾里，而这样的心绪在秋天里再遇到这样的天气便更容易引发出人们的思绪！

走进人生的不惑之年，没有什么成就，但是身后的脚印也已经成了半本厚厚的日子，有文字的欢笑，有文字的哭泣，流走的是岁月，带走我们的是生命，我的思绪在时光里蔓延，淅淅沥沥的秋雨，一次又一次，掀起我对往事无限的追忆，若说人生是一场戏，但是导演不是自己！演员不是自己，人生这场戏不可彩排，无法预演。

用心啦，尽力啦，遗憾少一些，应该说是一种幸运，究其这些，对于我们一个人来说也都不是人人可以能够做到的人生！心情就是这样，随着窗子外秋雨淅淅沥沥声响，我夏日里渴望的人生也渐渐地沉落，就像秋天的景色，多了几份瑰丽！

今天，再一次轻叹岁月，再一次倾情人生，我不是因为过往，而是要真真切切地面对当下，这才是我今天写此文字的目的！

活好当下，走好当下，人生才会更加的绚丽多彩，生命才不会因为秋天的凄凉而寂寥！当下，是一个很好的选择，好好对待，我们就会拥有！

雨，没有停的意思，一度朦胧的心情，在写下这些文字的时候，便渐渐的明朗起来！人生是一次永远没有尽头的赛道，活好当下，就能让我们在这条赛道上留下一窜美丽的印痕。

文章六《活在当下就好》 文/稀有物

想起一句老话“活在当下”，现在想起这句老话，才觉得明白了许多。

活在当下，当下在哪里，当下就在此刻，当下就在这一天，这一年，或是这一世。当下可以看作很长，也可以看作很短，短的瞬间就成为前一秒，前一天，前一年。过去的时光很近也很远，是前一秒，前一天，或前一年，或是前许多年，它永远不可能回来，一切都不可能重新来过。未来在哪里，未来也是离我们很近也很远，我们永远无法预知未来会发生什么，因为我们没有未卜先知的超能力，因为世事大多变，太无常。只有当下，只有眼前的这一刻是真真切切存在的，只有这一刻是我们正在真真切切经过的，稍不留神，它就成为了永远不再回来的过去。因为它来的太快，它呆的太短，短的只有一刹那，抑或是更短更短。

经过了许多年，才明白人生真的是太苦太短了，才明白生命对于我们是如此如此的珍贵。才明白以为人生还很长很长，其实已在不觉中溜走了许多年。

佛家说的好“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”“一切有为法如梦幻泡影如露亦如电”。这是对“活在当下”最好最圆满的诠释。

当下就是现在，就是此刻。此刻在瞬间就会成为过去，如果此刻是不快乐的，此刻刹那间就过去了，那么我们的人生就多了一个不快乐的过去，就是那刚刚过去的那一刻。然而时间不会给我们机会去想过去的那一刻为什么会不快乐，我们却又在经历着另一个当下了。如果我们的每一个当下都是这样不快乐的经过的，就意味着我们经历了许多许多的不快乐的过去。而在我们不经意的瞬间，每一个未来的时刻，未来的日子又成为了新的当下让我们不觉中又经历着，未来也因为每一个不快乐的当下变成了不快乐的未来。如此周而复始，日复一日，年复一年，直到生命的尽头才发觉，原来我们的一生都是在不快乐中度过的，才发现生命是那么的珍贵，才发现自己却真的不曾珍惜过我们宝贵的生命。才发现我们是多么的想重新来过，只可惜一切已晚矣，晚的连我们的身体也将会在刹那间离我们而去，化为灰烬。我们是谁？我们从哪里来？又将到哪里去？谁会知道？！

人生啊！太可怜！太可悲！太苦短！我们还来不及明白生命的意义，就这么糊涂的来了，又糊涂的去了；就这么什么也没有带来，什么也没有带去！

仔细思索，我们为什么要这么不快乐的生活呢？是什么让我们变的不快乐呢？是因为学业不好；是因为工作不如意；是因为窘迫的经济；是因为父母，教师的责骂；是因为老板的刻薄；是因为突来的家庭变故；或是因为病痛的折磨„„太多太多了，人生总有或多或少的不如意和磨难伴随着我们。因而我们会为此痛苦了，会为此感到难过了。仔细思索一下吧，我们的人生，如意光鲜也好，苦不堪言也罢。细数会有哪一样是可以陪我们走完一生的，幸福如意不会总是陪着我们；痛苦折磨也不会总是跟着我们。没有任何一个人的一生是完美无瑕的。幸与不幸不仅不会永远伴随我们，当我们走完苦短的人生，也没有一样是可以带走的，正如我们空空的来到人世，依然空空的离开。一切一切的人生种种，都只不过是空中的浮云，如昙花一现，青烟一缕。重来没有存在过，没有开始，也没有结束。

既然我们的人生不过如此而已，不曾带来什么，也不会带去什么，那又怎么能让这些原本飘渺的世事烦扰着我们的心，让我们变的时而欢喜，时而忧愁。明知一切都带不走，却又如此的沉迷于这般虚无的快乐与痛苦。并为这样的虚无大喜或大悲着，也自以为这是真实人生的呈现。其实大多数人都错了，或者说是大多数的人误解了。误以为世事是真实存在的，误以为是人世的种种变迁在左右着我们的心，让我们变的时喜时悲。不是的，不是世事在改变着我们的喜怒哀乐，是我们那颗太过执着的心在改变着世事，是我们太过执着于心里那个“我”的存在，太过执着于那个“我”的感受，才会有这样那样的喜与悲困扰着我们，支配着我们。让我们在迷迷糊糊中体会着以为是真实的人情冷暖，爱恨纠葛。

真的是“相由心生，境随心转”。蛮以为是世事的无常在左右着我们的心，让我们变的不快乐。原来不是的，是我们的心在左右着世事的变迁，是那个心魔让我们变的不快乐。是我们太执着于心里那个“我”的存在而让我们变的不快乐。是那个“我”太想有骄人的成绩；太害怕父母的责骂；太在乎老板的赏识；太想要物质的富有，太想要爱人的关爱；太想要拥有很多很多；然而人世的变数太多太多，不可预知的也太多太多。心里的那个“我”太执着于未来那无法确定的拥有，因而我们迷糊中忽视了当下的存在，轻视了眼前正在经过的日子。因而糊里糊涂的经过了一个又一个当下，未来的日子也在不觉中接踵而至，依然在迷糊中过了一天又一天，一年又一年。人生如流年般悄然而逝，永不回头„„

“活在当下”，我们是该仔细品味一下了。活在当下，不要去想过去，更不要去期盼未来。只有当下是真的，放下心里那个高高的“我”吧。怀着一颗忘我的心，善良的心，感恩的心，包容的心。善待当下的每一件事，善待当下的身边人。认真而真诚的面对当下的每一个日子，人生终将还我们一个美好的生活。尽管会有不如意的人和事，转个念头吧，就只当这些不如意都是人生的各种功课，是生活在考验我们的真诚，在磨练我们的心智，在提升我们的心性，在成全我们完美的人生。“活在当下”就好！就会快乐！我们会蓦然发现，原来幸福真的很简单！

第三篇：珍惜当下

善待朋友，珍惜拥有

不要弄丢，一个对你好的人；

不要漠视，一份待你深的情。

不是谁都能包容你的臭脾气，更不是谁都能一直等下去。

没有什么比时间更值钱，也没有什么比感情更珍贵。

一个人愿意陪着你，能够把心给了你，这就是爱你。

找你聊天，不是寂寞，而是担心你孤单；

哄你开心，不是没事做，而是怕你伤心。

珍惜一个对你好的人，因为：失去了不再回来，错过了难再拥有！

真心如镜，碎了难圆；真情似水，凉了难续。

真正想念你的人，无论你在不在线，都会给你留言;

真正关心你的人，看的不是空间，而是你的世界;

真正疼爱你的人，读的不是文字，而是你的心情。

真正心里有你的人，无所谓距离，无所谓时空，牵挂一直不变！

真正的朋友交的是心，连的是情，发给你的信息是惦念，留给你的评论是关心！

善待朋友，珍惜拥有！

回头看看，还有多少人一直陪在身边；用心数数，还有几份情坚持着不离散。有缘的人不是说的，而是默默陪伴；无缘的情不是夸的，却是早已不见。不听信海枯石烂的誓言，只要睁开眼一切都没变；不相信天荒地老的永远，只要伸出手有可握的暖。谁陪你跨过一年又一年；谁对你不改初衷永如初见！好朋友，永不说分手； 真感情，一生都相守！

一见钟情，只是个传说；日久生情，才是真拥有。没有天生适合的两个人，只有后来磨合的两颗心；没有一世不变的激情，只有一生不悔的深情。知道让步不是认输，而是在乎；懂得原谅不是没生气，而是放不下。值得的人，才会做值得的事；舍不得的情，才会说舍不得的话。时间在走，人心在变，不变的才是朋友；

缘分在换，感情在换，不换的才是爱人！

有多少人能一天不见，就会想念你；

两天不见，就会担心你；

三天不见，就会寻找你。

其实，深厚的感情没有那么多语言，更多的是一种行动的体现。

这个世上能够真正，把我们放在心上的人并不多：

珍惜拥有，感恩相守！

有多少人每天都走进你空间，只为看看你的心情；

有多少人常常会给你打电话，只为听听你的声音；

有多少人默默关注你的更新，只为心底的牵挂；

有多少人第一时间评论，只为你是特别关心。

多少人看着，爱着，疼着你的全部；

多少人想着，念着，守着你的所有。

那些在风雨中送伞的人，那些在寒冷中送暖的人，那些在遇见时心动的人，那些在陪伴时感动的人……

当你回头一看时，这些人依然还在，这些情依旧不改。

也许，这就是世上最难得，也是最幸福的事了！

第四篇：珍惜当下的快乐与幸福

珍惜当下的快乐与幸福

太较真的人，常被感情所伤；太善良的人，常被他人所骗；太执着的人，常被现实所惑 …… 于是，我们时常感觉疲惫，情无寄所，心无归依。所以，凡事要看淡一些，看开一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有珍惜当下的快乐与幸福。

第五篇：活在当下,珍惜当下

活在当下，珍惜当下

——读《走出“生活在别处”困境》有感 在《钢铁是怎样炼成的》一书中，当保尔站在烈士墓前，怀着悲痛的心情悼念昔日的战友时，他化悲痛为力量，想到：人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。在残酷的社会环境下，他选择的人生态度，支持他跨过一个又一个死亡的门槛，坚贞不渝地把整个生命和全部精力都献给为人类解放而斗争的事业。如今，我们是新时代的幸运儿，生活在来之不易的和平年代，岂不更应该懂得活在当下，珍惜当下？

活在当下，珍惜当下，要不沉迷于过去，不奢想于未来。世界上有三种人：一种人在逝去的曾经中徘徊，一种人在未知的明天中幻想，还有一种人在经历了不再拥有的痛苦后重整思绪，把握还拥有的现在。于是，无数人爱追忆，爱幻想，只有少数人从不再拥有者变为了拥有者。曾几何时，我十分迷茫。因为我所追求的东西总在天尽头的远方。后来，我明白：再璀璨的明天也要把握好已拥有的现在。如果你不曾拥有现在，那再美好的梦也将犹如镜中花水中月般迷茫。现在是我们惟一可以主宰的时间，我们不要庸人自扰——或为昨天的过去而伤怀，或为未来的虚幻而惆怅，而应该好好把握现在，活在当下，珍惜当下！

活在当下，珍惜当下，走到哪个年龄段，就要勤奋踏实的做哪个年龄段该做的事。曾读过这样一段话：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后期就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景”。因此，生命在哪里存在，就在哪里绽放。作为年轻人，要安排好自己的生活，规律地作息，勤于锻炼，养成良好的生活习惯。工作中要认真仔细，多学多问，哪怕不喜欢，也要做到极致，这样将会比你做好擅长的事情有更多的收获。年轻时代，人生的黄金阶段，短短几年，要珍惜每一天。

活在当下，珍惜当下，要敢于面对挫折。成功者之所以成功，是因为他懂得，挫折和磨难是人生必须的历练，风雨过后总会见彩虹，更懂得人生不能重来，所以更加珍惜生命的时光，只争朝夕，而失败者却因遭受到挫折打击，就对前方的坎坷充满畏惧。他们惧怕前方的泥泞和坎坷，所以止步不前，只会抱怨着生活的不公和人生的艰辛，他们其实也知道人生不能重来，但他们不知道的是，现在和未来却可以自己掌握和争取。人生无法预知长短，但我们可以控制的是人生的宽度和深度，庸庸碌碌没有追求的人生，即使再长也只是几页吃喝拉撒的流水帐，乏善可陈味同嚼蜡，而拼搏进取丰满充实的人生，即使很短也是一首清新隽永的小诗，寓意深刻回味无穷。

活在当下，珍惜当下，要有自己的主张和追求，做真实的自己。当今时代，物欲横流，衣食房车使人流于庸俗琐碎，爱慕虚荣使人争名夺利，有多少人还在坚守着自己喜欢的事情，有多少人因在乎别人的议论而改变自己，认为别人需要看到强大、能干、成熟的自己，却忘记了什么才是真实的自我，结果戴上了伪装的面具，在人生的道路上负载而行，不敢停歇，收获的却是让自己疲惫不堪的累赘。那就放下面具吧，既然选择不了出生，那就选择自己的生活方式，做真实的自己，此情此景，此次此刻，说自己想说的话，做自己想做的事，错了就改，累了就歇歇，不着急，不生气，如水中浮萍，透明安静，简简单单，真切感受当下别样的心境。

时光如流水一般静静地流经每一个春夏秋冬，过去，已成为难以忘怀的回忆，未来，总让我们充满了无数的美好期待。如此，何不让我们更加把握好今天？更好的活在当下，珍惜当下，过好每一天！

设备和安全管理部 图兰朵朵