第一篇：自我针灸四十年
【转贴】自我针灸四十年
收藏 分享 2010/12/2 10:35| 发布者: david92003| 查看数: 147| 评论数: 0
摘要: 〈此文献给全中国和全世界所有的人〉
一、前言 我从一九六二年开始进行自我针灸至今已有四十多年，在这四十多年的自我针灸中，就我的身体整个状态来说，真是受益匪汪，同时还多次出现了奇迹，在我四十多年的...【转贴】自我针灸四十年
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〈此文献给全中国和全世界所有的人〉
一、前言
我从一九六二年开始进行自我针灸至今已有四十多年，在这四十多年的自我针灸中，就我的身体整个状态来说，真是受益匪汪，同时还多次出现了奇迹，在我四十多年的自我针灸中还充分的证明了两点：
第一点是：进行自我针灸非常简单，简单到就如同人们用筷子吃饭、用笔写字一样的简单和容易，甚至比前两者还要容易。
第二点是：自我针灸的效果同亲非常神奇，甚至有时神奇的叫人都不敢相信，但由于是事实，所以使我又不得不信。
由于进行自我针灸非常简单，效果又特别神奇，我心想如果所有的人都象我一样，除了天天都拿筷子吃饭、拿笔写字之外，若所有的人都拿起针进行自我针灸，那全世界将会如何？我相信到那时全世界将会更美好，从来没有过的美好，每当我一想到此，我的心情就万分激动。所以在99年四月开始我便决定写“我的自我针灸记录摘录”一文来献给全中国和全世界所有的朋友。
“我的自我针灸记录摘录”这篇文章主要写的是我在四十多年的自我针灸的日子里，自我针灸发生在我身上的事，以此来证明进行自我针灸，不但简单容易并且效果非常神奇。
二、不幸的出生
我的自我针灸与我的出生紧密相连。
每当人们谈起自己的出生，一是高兴，二是感谢父母。可对我来说，确不是如此，我认为我的出生是我最大的不幸，所以我对父母生我，我认为是一种不负责任。
我出生前母亲就患有痨病（这还有情可原），可父亲却是一个吸毒者，他把家产吸的一干二净，所以我出生前就先天极为不足，后天又严重失调。所以我在三二年从一出生后的第一天起，就要面对死神的来临。出生后没吃过一口母乳，到两三岁时还不会走路，一出生就疾病缠身，没钱看病，只有在那等死。后来不知为什么？我活了下来，到6-7岁时才记事，并且身有多种疾病，而且还是一个没有生日的人，我一记事就知道脱肛（到12岁），拉稀（到近七十岁），尿坑（到十三岁），憋气（到五十来岁），盗汗（到九七年），鸡胸（到七十年代），胃不好（到六十年代），十一岁开始滑精（到六十年代）等等。真是从小就面黄肌瘦，完全是一个病态人。
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☆☆ 自我针灸集锦
◆吃了几十年的西药、中药都没能彻底治好我的五更泻，自我针灸做到了，并除了根。
◆自我针灸的标志是：我已经坐上的一个由筷子、笔、针组成的三条腿的凳子。☆☆
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三、针缘
我一出生智商就非常低（后来我称我是一只笨猫），到6-7岁时才记事，我记的在6-7岁时，大约在一年当中，我的肚子，突然痛过四次，痛的在坑上打滚，由于没钱看病吃药，当时从外村找来一个老头给我扎针，第一次，第二次，都由两三个大人把我硬按在抗上，老人在我肚子上扎上两针，真是神极了，针扎下后立即缓解，很快就不能了，第三次肚子又痛时，老人没扎肚子，而是在右臂肘横纹处放血，放完血，肚子同样也不痛了，更神奇的是，当第四次肚子痛时，我姐姐说先不要找老人，自己试一试，万万也没想到，当我姐姐也在我右臂肘横纹处放了血后，肚子马上就不痛了。
后来我想可能正是在6-7岁时的四次肚子让我与针灸结下了某种缘份，才促使我从62年开始进行自针针灸，并且一扎就是四十多年。
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☆☆ 自我针灸集锦
◆任何食物和锻炼，都没能使我骑车一骑就是二百多里，唯有自我针灸做到了此点。
◆任何礼物都顶不上自我针灸给我的礼物，消除了我三百多度的花眼。
◆虽然我已年过七十，但自我针灸却能使我无论精力上、体力上依然可与中年人相比。
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四、种子发芽
一九六二年，我国出现了一股针灸热。就好象我6-7岁时四次的肚子痛，四次用针扎好就如同在我心中撒上了一棵种子一样，在埋了近三十年之后的一九六二年，在一场针灸的“春雨”中开始发芽了，使我在医生指导下，在我左手的后溪上扎了第一针，后来一扎就扎了四十多年。
回忆起来，我前三十三年的自我针灸，其实只是一种自我行为，就如同有的爱下棋，有的爱练剑一样，我爱自我针灸。对你、我、他来说都是平常事。虽然是平常事，进行自我针灸是一种自发行为，可在三十三年之中对我来说，却非同小可，已经大大受益，例如：
1、速见成效
六二年春在医生指导下扎自己左后溪穴，虽然非常痛，但咬着牙总算扎了进去。随后便买了几本有关针灸的小册子，买了一些不同尺寸的针。向医生要了些酒精棉，先看书，然后接着就是扎，从合各、内关、足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交开始，没想到没扎多长时间，就非常有效，首先表现出，消化、睡眠比较好，生理功能在改善，所以我一有时间就扎几针。
有一次扎完针，三阴交在下针时，一下出了一大滴血，我吓了一跳，马上请教医生，医生说没关系，只要消好毒，有的穴在下针时出点血是正常现象，甚至可能还会有些好处，因为有不少穴，就是用放血来治疗的。
后来在自我针灸的过程中，首先在三阴交穴上找到了书上所描述的针感，从此就扎上劲头了。接着在足三里也找到最佳针感。
2、背如饼、腹如井
扎四肢一段时间后，扎的性起，便想扎腹部，不敢扎，请教医生，医生说：“背如饼，腹如井”并把此话给我进行了讲解，我开始扎腹部关元、气海、中极、天枢几穴，没扎多久便扎出了书上所说的针感并且还有一种舒适感，效果真好，扎的慢慢气色也好了起来，精神也有好转，所以对我来说，就此便进入了状态，尽管只是一种自发行为，但自我针灸从此便成了我生活的一部分。有事没事总是经常扎一扎。
五、自发的自我针炙三十三年
我所以把三十三年（62年-95年）的自我针灸形容是一种自发行为，是因为在这三十三年中，从来没有为了自我针灸去用脑子好好想过，只是按着一些针灸小册子上所说的来扎就是了。消化不好就扎扎足三里、天枢加吃些药，想改善生理功能就扎扎关元、中极、气海、阴陵泉、三阴交，并且以上几个穴也经常扎，睡眠不好就扎扎内关、行间、神门。感冒了一边吃药也扎扎合各、外关。关节痛了降低了吃药外（如茯苓）就扎扎阳陵泉、阴陵泉，再加上贴点狗皮膏等。心脏不好了一边吃速效救心丸等再扎扎内关、间使、神门等穴。总之，无论有了什么病除了吃药外总是在书上找些有关的穴位来扎一扎，有时没病时，也经常扎一扎，在扎的穴位数量上来说，从62年只能扎一、二拾个穴，到了95年就能扎近百个穴位了。所以说在这三十多年中我在不知不觉中已经大大受益，在最明显的方面至少有两点：
1、在同年龄的人中看上去我要比别人年轻个5-6岁，在力气上，气色上我要比别人好些、强些。在若干年后我才意识到，实际上从62年开始进行自我针灸后，一直到95年，由于一直没间断进行自我针灸，因此使我的整个身体体质一直在慢慢提高和改善，整个的身体状态已经大大受益。
2、因为心脏不好和类风湿性关节炎，我在86年（当年为54岁）提前离休，离休后时间多了，所以自我针炙也大大的多了起来，尤其是春、夏、秋三个季节扎的就更多。白天，晚饭后经常不断的扎一扎，尤其是当心脏、关节等病稍稍有点不好的感觉便立即就扎上几针，就这样大约在不到一年的时间里，在不知不觉中，把本来每个月都要报的二、三百元医药费，确扎的很和报医药费了。从87年开始到97年整整十年中几乎没有报什么医药费。
真是太神奇了，在三十三年中，进行自我针灸，在我身上所发生的一切变化，全部是在不知不觉中，什么憋气、喉如硬、鸡睡等等全好了。
六、自我针灸的自觉阶段（95年以后）
从94年开始（62岁），身体觉得不支，体力下降，走路开始不稳，外眼角已经下耷拉，花眼从90年开始就到350度到94年开始视物模糊，自己决定从此彻底休息。
1、“天书”与奇迹
原来进行自我针灸所用的收，一直都是在60年代买的几本小册子，从没换过，在95年秋天有一次顺便到书店看看，顺便买到了柏兆民所写的《实用针灸选穴手册》（以下简称柏书）及梁保义所写的《针灸健身术》（以下简称梁书），大概看了书后就如获宝物，从此便天天照着书上所说来扎，我的外眼角有点往下垂，我就视为眼睑下垂，就按柏书所例有关穴位来扎，没想到扎到几天后外眼角抬起来了，真是神奇极了。因此扎得性起，接着便出现更神奇的事，当扎到96年春节，竟然把三百多度的花眼扎成了一百五十度了，到96年6月花镜不用戴。
同时按梁书上所说保健穴来扎，从95年底扎到96年春节，可骑车一百二十多里地了（原来我最多可骑七、八十里地），走路开始稳了，体力、精力好起来，等扎到96年底我整个身体状态可用三句话来形容：即坐如钟、站如松、走如风。扎到97年上半年我骑车已能骑二百里，并做到了感冒、腰痛可不过夜，上火牙痛扎个两三天也能好，所以我当地就把柏书和梁书当成了天书并在书中写上了“天书两部在手活上百岁不愁”的句子。
从95年96年开始，我自我针灸便上了瘾。陆续开始进行每天的“午间针”（午睡时扎）、晚饭后针（晚饭后到22点前）、夜针（晚上睡觉中扎）、胸针、脱针、埋针，真可谓一发不可收，从97年春开始做每天的自我针灸记录。在整个自我针灸的岁月里，也同时出现了针、灸结合，针、灸、药、罐相结合的办法。到了98年后基本上是以针为主，药成了一个辅助手段。
在96年上半年在无意中用自我针灸扎好了我三百多度的花眼，这是连做梦也想不到的事，为了表示记念，我特意给自己起了一个笔名“金十久”。从此我的自我针灸便从自发阶段进入了完全的自觉阶段了。从97年5、6日到03年作自我针灸记录就记了近十几万字，同时在97年9月到98年初相继又买了几本针灸书。有高等中医院校教学参考丛书针灸学、中医诊断学、中药学、还有一本是腧页临证批要。看了这四本书再加上柏书和梁书我心想以上这六本书看样子要与我共渡后半生了。因为首选这几本书就改变了我整个的生活。往后我再也没买别的书，我想这几本书对我一个自我针灸者来说足够用一辈子了。
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☆☆ 自我针灸集锦
◆许多的中西药物，都没能把我的心脏问题除了根，唯有针灸办到了。☆☆
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2、脑积液——又一次奇迹
从96年尤其是从97年开始我的自我针灸对我来说已经成了一种高度的自觉行为，我每天的生活有了一般人没有的规律，我全部的生活中心就是自我针灸，我的生活当中，无一不与自我针灸相关，这种有规律的生活，即有意义又有无穷的乐趣，真是生活无限好，天天过不够。
99年4月不知为什么患了胸积液，真是奇迹，头天扎完（星期五），周六、周日、周一休息了三天，到周二早上一做B超全好了。医生说还没有治怎么就好了，不可能？可确实是好了，我回忆在周五晚上扎针时真是胸内痛的都无法翻身，二十二点前后共扎两次，当第二次针扎上后，有二十分钟立即疼痛缓解。真没想到自我针灸如此神奇，真叫人不敢相信。可事实如此，又不得不信，可真有点邪门。
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☆☆ 自我针灸集锦
◆自我针灸不但能健身治病，还能给我带来一种美感和无穷的乐趣。
◆自我针灸不但是一门医术，更是一门健身术和艺术。
◆虽然我有关节炎，骨质增生病，但自我针灸依然能使我走路、骑车、滑冰力道不衰。
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七、事情的由来
医药费和疾病的痛苦，是人人都要面对的一个问题。这个问题真正引起我认真思索，确是发生在我患胸积液没经过治疗，在两三天内就全好了的日子里。事后我心想，就患者痛苦先不提，单就人人及各单位天天面临着大量医药费问题的压力就不得了，我心想，如果所有的人都能像我一样，每天除拿筷子就吃饭、拿起笔就写字外，若人人都拿起针就扎，那将会是怎样？别说解决大问题了，就能通过自我针灸能解决点小问题及一部分问题也不得了啦。再说通过我四十多年自我针灸的实践，不但充分证明了自我针灸效果神奇，更证明了自我针灸非常简单、容易、真是简单的如同用筷子和笔一样。人们拿起筷子解决生理的需要，拿起笔解决精神上的需要，而拿起针确解决了两者（物质和精神）共同的需要，那就是健康，每当我想到这些我心情就万分激动。
我又一想，我这么想对吗？人们需要我这么做吗？我别是一厢情愿吧。尤其是我对目前我国针灸现状没有一丝了解，为此我想了好长时间，为解决这一问题，我参加一次一个事业单位针灸学习班，可是要化一千多块钱，我想为了全中国和一世界所有人的身体更健康，化点钱也值得，主意打定后，便做准备。
八、针神挡住了死神
正当准备三月底参加一期针灸学习班之即，也就是00年3月2日，午睡起来后，坐到沙发上也就几分钟，右胸的右下侧突然痛了起来，来的急快，去医院根本来不及了，马上上了床坐下不到两分钟，就痛的牙打颤，手急速发抖，左手几乎拿不住针，勉强在痛处扎上了几支一寸针（平刺），天呀，真是神了，当扎到第5-6支针时，急痛立刻缓解，很快就不痛了，真是来的急，去的快，我此时此刻真是发晕了，脑子里一片空白，真是惊心动魄，真可谓针神挡住了死神，后来每当我想起这事我就有点后怕。如果当时正在骑车出去，胸部这么痛，那肯定就完了，这以后，我就把天天不离身保健盒中的药换成了针和酒精棉。同时我有时也经常想，没想到我对自我针灸是如此信任，真不可思议。我心想，在6-7岁时是他人拿针救了我一命，可到6-70岁时确是自己拿针救自己。
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☆☆ 自我针灸集锦
◆由于有了自我针灸，就使得我从来就不知道什么是失眠，什么是寂寞。
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九、意义和价值
2002年3月19日至4月2日我参加了某事业单位办的针灸学习班。参加学习的人全是行内人，像我这样的自我针灸爱好者只有我自己，在学习中当大家知道了我的一些情况后，例如扎好了花眼、感冒、腰痛可不过夜，扎好了胸积液、胸极痛等，尤其是当一个68岁的人在体态 表现出是坐如钟、走如风、站如松，骑车一骑就是二百多里时，一时间成了学友们交谈的中心。所有讲课的老师，都是我国最有名的专家，讲的真是神极，可以说课都都是绝讲，我算大开眼界，佩服之极。
在听课的过程中，也有一点给我的印象很深，并觉得很可惜，即是所有讲课的老师，年龄与我不相上下，可看上去无论是在整体形态上、气色上，精气神的保满上（这是中医最讲究处）。可以说没有一人能与我相比。为什么会这样，我心想肯定是没进行自我针灸。我心中在想这些专家有如此高明的针灸主，又有如此绝顶的针灸理论，不知给国内外多少人扎好了各种各样的病，确不经常给自己扎，而且有的老师还几次讲过自己生病住院的事。但也从未谈到给自己扎针之事，因此我为这些老师觉得非常可惜。就如同黄澄澄的金子只给人自己确不用一样。所以从外表看上去，多数都是年老体弱、力不从心。有一位老师对自己能骑自行车来讲课，能骑3、4拾里都非常满意，我对自己一骑就是二百多里不满足的状态有很明显的差别。
到这时我才真正意识到进行自我针灸的价值，从此便坚定了我一定要把我进行自我针灸发生在自己身上的事，介绍给全世界所有的人的决心。
经过反复考虑我便决定了写法并名了文章的名字叫“自我针灸记录摘录”。
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☆☆ 自我针灸集锦
◆一千年前的今天，在人们手中的笔与今天在人们手中的针的情景是多么相似，在那时笔只是掌握在极少数的秀才和先生手里，而现今的针也只是掌握在极少数的专家和医生手里。那么一百年之后的今天，针在人们手中的情景又会如何呢？ ☆☆
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十、又一次考验
2000年4月初准备着手开始写“自我针灸记录摘录”的文章时，严重的问题发生了，真是往事能了如指掌，可一分钟后的事可怎么也不知道。
4月9日晚9点30分，我取下晚饭后扎的针，稍候，下床准备解小手后睡觉，可是刚要下床，两脚还没落地，头就觉得有点不对劲，不是不适，也不是难受，更不是痛，当时的感觉从来没有过的一种感觉。心想不好赶快打电话，马上从床上站起来，走向三米外的电话处，坐下时手拿起电话还清醒，等手拿起电话时一下子什么也不知道了。
后来也不知过了多长时间，又突然醒了过来，在醒来的那一刻，我记得很清楚，就如同睡了一觉，脑门顶在电视屏幕上、两肘压在电视架上，电视还开着已没节目，当时好象什么也没有发生过，可是右半边身子已经不能动了，右臂、右腿全都麻木并极痛，脑门上起了三个血泡，人已是面黄肌瘦的不像个人样，整个人是一付老态、病态。算是完全变了一个人。原来的风采全不见了，不到一夜，一下子体重降了二十斤。艰难的上了床后，先是用左手扎针，三天后右手可扎针，一周后可出门，一开始朋友们都不集训我了，后来到医院做了一个核磁也没任何问题，由于不知是什么病，所以后来我就叫做“0049号病症”。因为是2000年4月9日所得，从此便除了晚饭后，午间、夜间扎针外，上午也扎，自我针灸了一个月、二个月、三个月，慢慢得到了恢复。但是越往后恢复的越慢（严格的说到我写此文时的2003年4月还没有百分之百的恢复）真是病来如山倒，病去如抽丝。不过到了2000年下半年已经恢复的差不多了，并且到了年底还有一个意外的收获，就是不知扎那些穴位起的作用，把几十年的腹泻给扎好了，并且除了根。因此到了01年身体恢复到了坐如钟、站如松、走如风的状态，骑车还可骑二百多里，体重增加到了一百八十三斤（比病前增加了近十斤）。
在01年3月动手，开始写“我的自我针灸记录摘录”一文（整整拖了一年）。
十一、病点穴与定点穴
关于阿是穴，在七百多页的书上，只有一两页谈到，可以说是一带而过，没想到对我来说确起到了关键的作用。自从96年上半年无意中扎好了花眼后不久，发现右三阴交前上方，从上往下出现了几个凹陷，我开始试阿是穴，看效果如何，先灸后扎，没想到效果极好，后来又出现其它问题，也是阿是穴一扎就好，因此便一发不可收，在扎的过程中，我为了方便，干脆把阿是穴改称为病点穴，其它所有穴经称定点穴，反正是自己用没关系。
从99年4月的胸积液开始到肺感染，胸积痛，心口痛，两肋轻痛，胸轻痛，不适等，我都是扎病点穴（即阿是穴），结果是一扎便好，后来又在腹部，后腰，大腿一但有了问题依然照此办理，也是针到病除，真是神极了，甚至有时神奇的使我都不敢相信，可是事实又是如此，又使我不得不信。后来我就扎出了一套自己的扎法，例如就胸部来说（脐中以上）：胸内那个脏器有了问题，就扎那个脏器外边四周的皮和肉，用1寸粗针平刺，我的这个原则从我99年4月患胸积液开始到肺感染、胸极痛、胸内及两肋任何地方只有了问题，我一扎便好，同时我还为了防止出现大问题。从01年开始我每当春、夏之交，夏秋之交，在光身不觉得冷时，无论胸内有没有问题，我都要在前胸扎上若干针（含两肋）每天扎四十多支一寸粗针平刺，后腰扎一寸粗针二十多支，连扎几天，我这扎法叫保健扎。
十二、心跳不停，自我针灸不止
对我来说，就整个的身、心健康总的状态来说，没有自我针灸，就没有我以下身体状况的出现，就是：改善了消化系统，改善了生理功能，扎好了憋气、嗜睡、控制住了心脏问题、腹泻（后来除了根），关节炎，扎好了花眼，扎的从87年到97年几乎十年没报过医药费，并能做到感冒、腰痛不过夜，扎好了胸积液、胸极痛（就这个问题来说自我针灸等于救了我一命），肺感染及胸多次出现轻痛，扎好了高血压，扎的骑车一骑就是二百多里，扎的在同龄人当中我年轻十岁，扎得是精力允沛，体力十足，作为一个七十一岁之人依然是坐如钟，站如松，走如风。在自我感觉上依然是一个中年人，夏季天天游戏，冬季天天滑冰。总之，自我针灸带来好处说不完，在此就不在一一例举。自我针灸的好处不但说不完且还有一个极大的特点（也可说是优点）就是进行自我针灸又非常简单。可以说我上边得来的所有好处，来的非常容易。即不费力更不用花钱，只需用些时间吧了。所以说我们的老祖宗太伟大了，发明针灸术留给我们这些子孙后代，而且更伟大的是此针灸术不论是谁只要你拿起针来扎，就会成功，就会出现奇迹。我因此把进行自我针灸出现的成功比作一个大笨猫碰上个死耗子，把自我针灸与我的呼吸和心跳紧密的联系在一起了。一句话即是：心跳不停，自我针灸不止。
十三、难不难
针灸难不难，人们是如何想的，我清楚，不必多说。下边我只谈谈我的认识。
我认为进行自我针灸，不但不难，并且很容易和非常简单。我在62年开始进行自我针灸时就这么认识的，通过四十多年的自我针灸的实践也充分证明了这点。我的理由如下：
我把针灸术中的扎针和针灸理论（如经络学、辨证论治、八纲论治、针刺手法等）一分为二。一是单指扎针，二是指针灸理论。
1、如果单指扎针而言，我一点也看不出有什么难的，任何一个人只要思想上对针没有恐怖感，并能忍受一定的疼痛（实际上用了细针扎并不痛，如蚊叮），你自己就能给自己扎。
2、如果单就针灸理论（如上所说），确实很难、很难（尤其对我这个智商很低的人来说就更难上加难），但是有办法绕过这个难字，就如同一个人走路碰上河、山、海一样，可以走桥、坐飞机、坐船烧过它一样，一个进行自我针灸者可以通过针灸书来烧过这个难，穴位的位置，找法，主治，扎法，扎多深，注意事项应有尽有。你只要把好消毒关，你就尽管扎，只要完全按书上说的一点不走样，自己给自己扎就不会出问题。我就是这样的，所以我在四十多年的自我针灸中没出过任何问题，何况有些难扎的穴（如亚门、睡明、承位等穴）作为一个自我针灸者来说，根本用不着去扎，全身上下有一、二百个穴足够所一辈子了。
正由于我是这么来对待自我针灸的，我才把自我针灸看成如同用筷子和笔一样的简单，也正是因为进行自我针灸如此简单和容易，其效果又特别神奇，所以我才为了全中国和全世界所有的朋友用了两年时间写了“我的自我针灸记录”一文及用了两个月时间又写了这篇：“自我针灸四十年”一文来献给大家，除此之外无他求。
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☆☆ 自我针灸集锦
◆朋友，我为什么这么积极的建议您赶快拿起针进行自我针灸呢？这是因为，这样不但能使您的身体更健康，并且还能给您节省大量的金钱。而我只是在进行着不需要任何回报的责任罢了。
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后记
99年4月产生要把自针灸发生在我身上的事，向全社会公布的想法后。在2000年4月正要开始写之即，突然得了个“0049号病症”，所以一拖就是一年，到01年3月才动手写，写了三次方成功。到01年7月第四次写，写到02年7月才写完。我写的主导思想，实际上就是两个字；一个字是“信”字，也就是说叫大家看了我这篇文章后一定要使其相信，自我针灸不但效果神奇，且非常简单；另一个字就是“扎”字。也就是说大家既然相了，就要扎才行。所以我就所我进行自我针灸四十年中，自我针灸发生在我身上的事一一例出，尤其是把我从97年初开始写的自我针灸记录（实际上是针灸日记，天天都有记录）整理一下，写了一篇文章，没想到写完后，确有十二万多字，我心想，在当今社会节奏如此之快的情况下，人人都记于工作，时间非常紧张，谁会自这么长的一篇文章呢？再说这篇文章又没丝毫的文学价值，更不会有人看了。可是我又觉得我这文章论其价值来说，对全国十三亿，全世界六十亿的人又太重要了，一时不知如何是好，半年过去了，想请媒体发表又没有着落，就在此时有一位好友王先生的一席话，启发了我，我便立即写了这篇短文“自我针灸四十年”，来献给全中国全世界所有友人。
第二篇：自我针灸20年
自我针灸四十年[转贴]
〈此文献给全中国和全世界所有的人〉
一、前言
我从一九六二年开始进行自我针灸至今已有四十多年，在这四十多年的自我针灸中，就我的身体整个状态来说，真是受益匪浅，同时还多次出现了奇迹，在我四十多年的自我 针灸中还充分的证明了两点：
第一点是：进行自我针灸非常简单，简单到就如同人们用筷子吃饭、用笔写字一样的 简单和容易，甚至比前两者还要容易。
第二点是：自我针灸的效果同亲非常神奇，甚至有时神奇的叫人都不敢相信，但由于 是事实，所以使我又不得不信。
由于进行自我针灸非常简单，效果又特别神奇，我心想如果所有的人都象我一样，除 了天天都拿筷子吃饭、拿笔写字之外，若所有的人都拿起针进行自我针灸，那全世界将会 如何？我相信到那时全世界将会更美好，从来没有过的美好，每当我一想到此，我的心情 就万分激动。所以在99年四月开始我便决定写“我的自我针灸记录摘录”一文来献给全中 国和全世界所有的朋友。
“我的自我针灸记录摘录”这篇文章主要写的是我在四十多年的自我针灸的日子里，自 我针灸发生在我身上的事，以此来证明进行自我针灸，不但简单容易并且效果非常神奇。
二、不幸的出生
我的自我针灸与我的出生紧密相连。
每当人们谈起自己的出生，一是高兴，二是感谢父母。可对我来说，确不是如此，我 认为我的出生是我最大的不幸，所以我对父母生我，我认为是一种不负责任。
我出生前母亲就患有痨病（这还有情可原），可父亲却是一个吸毒者，他把家产吸的 一干二净，所以我出生前就先天极为不足，后天又严重失调。所以我在三二年从一出生后 的第一天起，就要面对死神的来临。出生后没吃过一口母乳，到两三岁时还不会走路，一 出生就疾病缠身，没钱看病，只有在那等死。后来不知为什么？我活了下来，到6-7岁时 才记事，并且身有多种疾病，而且还是一个没有生日的人，我一记事就知道脱肛（到12岁），拉稀（到近七十岁），尿坑（到十三岁），憋气（到五十来岁），盗汗（到九七年），鸡胸（到七十年代），胃不好（到六十年代），十一岁开始滑精（到六十年代）等等。真是从小就面黄肌瘦，完全是一个病态人。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
自我针灸集锦
◆吃了几十年的西药、中药都没能彻底治好我的五更泻，自我针灸做到了，并除了根。◆自我针灸的标志是：我已经坐上的一个由筷子、笔、针组成的三条腿的凳子。
三、针缘
我一出生智商就非常低（后来我称我是一只笨猫），到6-7岁时才记事，我记的在6-7岁时，大约在一年当中，我的肚子，突然痛过四次，痛的在坑上打滚，由于没钱看病吃 药，当时从外村找来一个老头给我扎针，第一次，第二次，都由两三个大人把我硬按在炕 上，老人在我肚子上扎上两针，真是神极了，针扎下后立即缓解，很快就不痛了，第三次 肚子又痛时，老人没扎肚子，而是在右臂肘横纹处放血，放完血，肚子同样也不痛了，更 神奇的是，当第四次肚子痛时，我姐姐说先不要找老人，自己试一试，万万也没想到，当 我姐姐也在我右臂肘横纹处放了血后，肚子马上就不痛了。后来我想可能正是在6-7岁时的四次肚子让我与针灸结下了某种缘份，才促使我从62 年开始进行自针针灸，并且一扎就是四十多年。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
自我针灸集锦
◆任何食物和锻炼，都没能使我骑车一骑就是二百多里，唯有自我针灸做到了此点。◆任何礼物都顶不上自我针灸给我的礼物，消除了我三百多度的花眼。
◆虽然我已年过七十，但自我针灸却能使我无论精力上、体力上依然可与中年人相比。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
四、种子发芽
一九六二年，我国出现了一股针灸热。就好象我6-7岁时四次的肚子痛，四次用针扎好 就如同在我心中撒上了一棵种子一样，在埋了近三十年之后的一九六二年，在一场针灸的 “春雨”中开始发芽了，使我在医生指导下，在我左手的后溪上扎了第一针，后来一扎就 扎了四十多年。
回忆起来，我前三十三年的自我针灸，其实只是一种自我行为，就如同有的爱下棋，有的爱练剑一样，我爱自我针灸。对你、我、他来说都是平常事。虽然是平常事，进行自我针灸是一种自发行为，可在三十三年之中对我来说，却非同小可，已经大大受益，例如：
1、速见成效
六二年春在医生指导下扎自己左后溪穴，虽然非常痛，但咬着牙总算扎了进去。随后 便买了几本有关针灸的小册子，买了一些不同尺寸的针。向医生要了些酒精棉，先看书，然后接着就是扎，从合谷、内关、足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交开始，没想到没扎多 长时间，就非常有效，首先表现出，消化、睡眠比较好，生理功能在改善，所以我一有时 间就扎几针。
有一次扎完针，三阴交在下针时，一下出了一大滴血，我吓了一跳，马上请教医生，医生说没关系，只要消好毒，有的穴在下针时出点血是正常现象，甚至可能还会有些好处，因为有不少穴，就是用放血来治疗的。
后来在自我针灸的过程中，首先在三阴交穴上找到了书上所描述的针感，从此就扎上劲头了。接着在足三里也找到最佳针感。
2、背如饼、腹如井
扎四肢一段时间后，扎的性起，便想扎腹部，不敢扎，请教医生，医生说：“背如饼，腹如井”并把此话给我进行了讲解，我开始扎腹部关元、气海、中极、天枢几穴，没扎多久便扎出了书上所说的针感并且还有一种舒适感，效果真好，扎的慢慢气色也好了起来，精神也有好转，所以对我来说，就此便进入了状态，尽管只是一种自发行为，但自我针灸从此便成了我生活的一部分。有事没事总是经常扎一扎。
五、自发的自我针炙三十三年
我所以把三十三年（62年-95年）的自我针灸形容是一种自发行为，是因为在这三十三 年中，从来没有为了自我针灸去用脑子好好想过，只是按着一些针灸小册子上所说的来扎 就是了。消化不好就扎扎足三里、天枢加吃些药，想改善生理功能就扎扎关元、中极、气 海、阴陵泉、三阴交，并且以上几个穴也经常扎，睡眠不好就扎扎内关、行间、神门。感 冒了一边吃药也扎扎合谷、外关。关节痛了降低了吃药外（如茯苓）就扎扎阳陵泉、阴陵 泉，再加上贴点狗皮膏等。心脏不好了一边吃速效救心丸等再扎扎内关、间使、神门等穴。总之，无论有了什么病除了吃药外总是在书上找些有关的穴位来扎一扎，有时没病时，也经常扎一扎，在扎的穴位数量上来说，从62年只能扎一、二拾个穴，到了95年就能扎近百个穴位了。所以说在这三十多年中我在不知不觉中已经大大受益，在最明显的方面至少有两点：
1、在同年龄的人中看上去我要比别人年轻个5-6岁，在力气上，气色上我要比别人好 些、强些。在若干年后我才意识到，实际上从62年开始进行自我针灸后，一直到95年，由于一直没间断进行自我针灸，因此使我的整个身体体质一直在慢慢提高和改善，整个的身 体状态已经大大受益。
2、因为心脏不好和类风湿性关节炎，我在86年（当年为54岁）提前离休，离休后时间 多了，所以自我针炙也大大的多了起来，尤其是春、夏、秋三个季节扎的就更多。白天，晚饭后经常不断的扎一扎，尤其是当心脏、关节等病稍稍有点不好的感觉便立即就扎上几 针，就这样大约在不到一年的时间里，在不知不觉中，把本来每个月都要报的二、三百元 医药费，确扎的很和报医药费了。从87年开始到97年整整十年中几乎没有报什么医药费。真是太神奇了，在三十三年中，进行自我针灸，在我身上所发生的一切变化，全部是在不知不觉中，什么憋气、喉如硬、鸡睡等等全好了。
六、自我针灸的自觉阶段（95年以后）
从94年开始（62岁），身体觉得不支，体力下降，走路开始不稳，外眼角已经下耷拉，花眼从90年开始就到350度到94年开始视物模糊，自己决定从此彻底休息。
1、“天书”与奇迹
原来进行自我针灸所用的书，一直都是在60年代买的几本小册子，从没换过，在95年 秋天有一次顺便到书店看看，顺便买到了柏兆民所写的《实用针灸选穴手册》（以下简称柏书）及梁保义所写的《针灸健身术》（以下简称梁书），大概看了书后就如获宝物，从此便天天照着书上所说来扎，我的外眼角有点往下垂，我就视为眼睑下垂，就按柏书所例有关穴位来扎，没想到扎到几天后外眼角抬起来了，真是神奇极了。因此扎得性起，接着便出现更神奇的事，当扎到96年春节，竟然把三百多度的花眼扎成了一百五十度了，到96年6月花镜不用戴。同时按梁书上所说保健穴来扎，从95年底扎到96年春节，可骑车一百二十多里地了（原来我最多可骑七、八十里地），走路开始稳了，体力、精力好起来，等扎到96年底我整个身体状态可用三句话来形容：即坐如钟、站如松、走如风。扎到97年上半年我骑车已能骑二百里，并做到了感冒、腰痛可不过夜，上火牙痛扎个两三天也能好，所以我当地就把柏书和梁书当成了天书并在书中写上了“天书两部在手活上百岁不愁”的句子。
从95年96年开始，我自我针灸便上了瘾。陆续开始进行每天的“午间针”（午睡时扎）、晚饭后针（晚饭后到22点前）、夜针（晚上睡觉中扎）、胸针、脱针、埋针，真可谓一发不可收，从97年春开始做每天的自我针灸记录。在整个自我针灸的岁月里，也同时出现了针、灸结合，针、灸、药、罐相结合的办法。到了98年后基本上是以针为主，药成了一个辅助手段。
在96年上半年在无意中用自我针灸扎好了我三百多度的花眼，这是连做梦也想不到的 事，为了表示记念，我特意给自己起了一个笔名“金十久”。从此我的自我针灸便从自发阶段进入了完全的自觉阶段了。从97年5、6日到03年作自我针灸记录就记了近十几万字，同时在97年9月到98年初相继又买了几本针灸书。有高等中医院校教学参考丛书针灸学、中医诊断学、中药学、还有一本是腧页临证批要。看了这四本书再加上柏书和梁书我心想 以上这六本书看样子要与我共渡后半生了。因为首选这几本书就改变了我整个的生活。往后我再也没买别的书，我想这几本书对我一个自我针灸者来说足够用一辈子了。
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◆许多的中西药物，都没能把我的心脏问题除了根，唯有针灸办到了。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
2、胸积液——又一次奇迹 从96年尤其是从97年开始我的自我针灸对我来说已经成了一种高度的自觉行为，我每天 的生活有了一般人没有的规律，我全部的生活中心就是自我针灸，我的生活当中，无一不 与自我针灸相关，这种有规律的生活，即有意义又有无穷的乐趣，真是生活无限好，天天 过不够。
99年4月不知为什么患了胸积液，真是奇迹，头天扎完（星期五），周六、周日、周一 休息了三天，到周二早上一做B超全好了。医生说还没有治怎么就好了，不可能？可确实 是好了，我回忆在周五晚上扎针时真是胸内痛的都无法翻身，二十二点前后共扎两次，当 第二次针扎上后，有二十分钟立即疼痛缓解。真没想到自我针灸如此神奇，真叫人不敢相 信。可事实如此，又不得不信，可真有点邪门。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 自我针灸集锦
◆自我针灸不但能健身治病，还能给我带来一种美感和无穷的乐趣。◆自我针灸不但是一门医术，更是一门健身术和艺术。
◆虽然我有关节炎，骨质增生病，但自我针灸依然能使我走路、骑车、滑冰力道不衰。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
七、事情的由来
医药费和疾病的痛苦，是人人都要面对的一个问题。这个问题真正引起我认真思索，确是发生在我患胸积液没经过治疗，在两三天内就全好了的日子里。事后我心想，就患者 痛苦先不提，单就人人及各单位天天面临着大量医药费问题的压力就不得了，我心想，如 果所有的人都能像我一样，每天除拿筷子就吃饭、拿起笔就写字外，若人人都拿起针就扎，那将会是怎样？别说解决大问题了，就能通过自我针灸能解决点小问题及一部分问题也 不得了啦。再说通过我四十多年自我针灸的实践，不但充分证明了自我针灸效果神奇，更 证明了自我针灸非常简单、容易、真是简单的如同用筷子和笔一样。人们拿起筷子解决生 理的需要，拿起笔解决精神上的需要，而拿起针确解决了两者（物质和精神）共同的需要，那就是健康，每当我想到这些我心情就万分激动。
我又一想，我这么想对吗？人们需要我这么做吗？我别是一厢情愿吧。尤其是我对目 前我国针灸现状没有一丝了解，为此我想了好长时间，为解决这一问题，我参加一次一个 事业单位针灸学习班，可是要化一千多块钱，我想为了全中国和一世界所有人的身体更健 康，化点钱也值得，主意打定后，便做准备。
八、针神挡住了死神
正当准备三月底参加一期针灸学习班之即，也就是00年3月2日，午睡起来后，坐到沙发上也就几分钟，右胸的右下侧突然痛了起来，来的急快，去医院根本来不及了，马上上 了床坐下不到两分钟，就痛的牙打颤，手急速发抖，左手几乎拿不住针，勉强在痛处扎上 了几支一寸针（平刺），天呀，真是神了，当扎到第5-6支针时，急痛立刻缓解，很快就不痛了，真是来的急，去的快，我此时此刻真是发晕了，脑子里一片空白，真是惊心动魄，真可谓针神挡住了死神，后来每当我想起这事我就有点后怕。如果当时正在骑车出去，胸部这么痛，那肯定就完了，这以后，我就把天天不离身保健盒中的药换成了针和酒精棉。同时我有时也经常想，没想到我对自我针灸是如此信任，真不可思议。我心想，在6-7岁时是他人拿针救了我一命，可到6-70岁时确是自己拿针救自己。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
自我针灸集锦
◆由于有了自我针灸，就使得我从来就不知道什么是失眠，什么是寂寞。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
九、意义和价值
2002年3月19日至4月2日我参加了某事业单位办的针灸学习班。参加学习的人全是行内人，像我这样的自我针灸爱好者只有我自己，在学习中当大家知道了我的一些情况后，例如扎好了花眼、感冒、腰痛可不过夜，扎好了胸积液、胸极痛等，尤其是当一个68岁的 人在体态 表现出是坐如钟、走如风、站如松，骑车一骑就是二百多里时，一时间成了学 友们交谈的中心。所有讲课的老师，都是我国最有名的专家，讲的真是神极，可以说课都都是绝讲，我算大开眼界，佩服之极。
在听课的过程中，也有一点给我的印象很深，并觉得很可惜，即是所有讲课的老师，年龄与我不相上下，可看上去无论是在整体形态上、气色上，精气神的饱满上（这是中医 最讲究处）。可以说没有一人能与我相比。为什么会这样，我心想肯定是没进行自我针灸。我心中在想这些专家有如此高明的针灸术，又有如此绝顶的针灸理论，不知给国内外多 少人扎好了各种各样的病，却不经常给自己扎，而且有的老师还几次讲过自己生病住院的 事。但也从未谈到给自己扎针之事，因此我为这些老师觉得非常可惜。就如同黄澄澄的金 子只给人自己确不用一样。所以从外表看上去，多数都是年老体弱、力不从心。有一位老 师对自己能骑自行车来讲课，能骑3、4拾里都非常满意，与我对自己一骑就是二百多里不满足的状态有很明显的差别。
到这时我才真正意识到进行自我针灸的价值，从此便坚定了我一定要把我进行自我针灸发生在自己身上的事，介绍给全世界所有的人的决心。
经过反复考虑我便决定了写法，并命名了文章的名字叫“自我针灸记录摘录”。
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自我针灸集锦
◆一千年前的今天，在人们手中的笔与今天在人们手中的针的情景是多么相似，在那时笔 只是掌握在极少数的秀才和先生手里，而现今的针也只是掌握在极少数的专家和医生手里。那么一百年之后的今天，针在人们手中的情景又会如何呢？ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
十、又一次考验
2000年4月初准备着手开始写“自我针灸记录摘录”的文章时，严重的问题发生了，真 是往事能了如指掌，可一分钟后的事可怎么也不知道。
4月9日晚9点30分，我取下晚饭后扎的针，稍候，下床准备解小手后睡觉，可是刚要下 床，两脚还没落地，头就觉得有点不对劲，不是不适，也不是难受，更不是痛，当时的感 觉从来没有过的一种感觉。心想不好赶快打电话，马上从床上站起来，走向三米外的电话 处，坐下时手拿起电话还清醒，等手拿起电话时一下子什么也不知道了。后来也不知过了多长时间，又突然醒了过来，在醒来的那一刻，我记得很清楚，就如同睡了一觉，脑门顶在电视屏幕上、两肘压在电视架上，电视还开着已没节目，当时好象什么也没有发生过，可是右半边身子已经不能动了，右臂、右腿全都麻木并极痛，脑门上起了三个血泡，人已是面黄肌瘦的不像个人样，整个人是一付老态、病态。算是完全变了一个人。原来的风采全不见了，不到一夜，一下子体重降了二十斤。艰难的上了床后，先是用左手扎针，三天后右手可扎针，一周后可出门，一开始朋友们都不集训我了，后来到医院做了一个核磁也没任何问题，由于不知是什么病，所以后来我就叫做“0049号病症”。因为是2000年4月9日所得，从此便除了晚饭后，午间、夜间扎针外，上午也扎，自我针灸了一个月、二个月、三个月，慢慢得到了恢复。但是越往后恢复的越慢（严格的说到我写此文时的2003年4月还没有百分之百的恢复）真是病来如山倒，病去如抽丝。不过到了2000年下半年已经恢复的差不多了，并且 5 到了年底还有一个意外的收获，就是不知扎那些穴位起的作用，把几十年的腹泻给扎好了，并且除了根。因此到了01年身体恢复到了坐如钟、站如松、走如风的状态，骑车还可骑二百多里，体重增加到了一百八十三斤（比病前增加了近十斤）。
在01年3月动手，开始写“我的自我针灸记录摘录”一文（整整拖了一年）。
十一、病点穴与定点穴
关于阿是穴，在七百多页的书上，只有一两页谈到，可以说是一带而过，没想到对我来说确起到了关键的作用。自从96年上半年无意中扎好了花眼后不久，发现右三阴交前上方，从上往下出现了几个凹陷，我开始试阿是穴，看效果如何，先灸后扎，没想到效果极好，后来又出现其它问题，也是阿是穴一扎就好，因此便一发不可收，在扎的过程中，我为了方便，干脆把阿是穴改称为病点穴，其它所有穴经称定点穴，反正是自己用没关系。
从99年4月的胸积液开始到肺感染，胸积痛，心口痛，两肋轻痛，胸轻痛，不适等，我 都是扎病点穴（即阿是穴），结果是一扎便好，后来又在腹部，后腰，大腿，一旦有了问题 依然照此办理，也是针到病除，真是神极了，甚至有时神奇的使我都不敢相信，可是事实 又是如此，又使我不得不信。后来我就扎出了一套自己的扎法，例如就胸部来说（脐中以 上）：胸内那个脏器有了问题，就扎那个脏器外边四周的皮和肉，用1寸粗针平刺，我的 这个原则从我99年4月患胸积液开始到肺感染、胸极痛、胸内及两肋任何地方只有了问题，我一扎便好，同时我还为了防止出现大问题。从01年开始我每当春、夏之交，夏秋之交，在光身不觉得冷时，无论胸内有没有问题，我都要在前胸扎上若干针（含两肋）每天扎四十多支一寸粗针平刺，后腰扎一寸粗针二十多支，连扎几天，我这扎法叫保健扎。
十二、心跳不停，自我针灸不止
对我来说，就整个的身、心健康总的状态来说，没有自我针灸，就没有我以下身体状况的出现，就是：改善了消化系统，改善了生理功能，扎好了憋气、嗜睡、控制住了心脏问题、腹泻（后来除了根），关节炎，扎好了花眼，扎的从87年到97年几乎十年没报过医药费，并能做到感冒、腰痛不过夜，扎好了胸积液、胸极痛（就这个问题来说自我针灸等于救了我一命），肺感染及胸多次出现轻痛，扎好了高血压，扎的骑车一骑就是二百多里，扎的在同龄人当中我年轻十岁，扎得是精力允沛，体力十足，作为一个七十一岁之人依然是坐如钟，站如松，走如风。在自我感觉上依然是一个中年人，夏季天天游戏，冬季天天滑冰。总之，自我针灸带来好处说不完，在此就不在一一例举。自我针灸的好处不但说不完且还有一个极大的特点（也可说是优点）就是进行自我针灸又非常简单。可以说我上边得来的所有好处，来的非常容易。即不费力更不用花钱，只需用些时间吧了。所以说我们的老祖宗太伟大了，发明针灸术留给我们这些子孙后代，而且更伟大的是此针灸术不论是谁只要你拿起针来扎，就会成功，就会出现奇迹。我因此把进行自我针灸出现的成功比作一个大笨猫碰上个死耗子，把自我针灸与我的呼吸和心跳紧密的联系在一起了。一句话即是：心跳不停，自我针灸不止.十三、难不难
针灸难不难，人们是如何想的，我清楚，不必多说。下边我只谈谈我的认识。
我认为进行自我针灸，不但不难，并且很容易和非常简单。我在62年开始进行自我针 灸时就这么认识的，通过四十多年的自我针灸的实践也充分证明了这点。我的理由如下：
我把针灸术中的扎针和针灸理论（如经络学、辨证论治、八纲论治、针刺手法等）一分 为二。一是单指扎针，二是指针灸理论。1 如果单指扎针而言，我一点也看不出有什么难的，任何一个人只要思想上对针没有恐 怖感，并能忍受一定的疼痛（实际上用了细针扎并不痛，如蚊叮），你自己就能给自己扎。2 如果单就针灸理论（如上所说），确实很难、很难（尤其对我这个智商很低的人来说 就更难上加难），但是有办法绕过这个难字，就如同一个人走路碰上河、山、海一样，可 以走桥、坐飞机、坐船烧过它一样，一个进行自我针灸者可以通过针灸书来绕过这个难，穴位的位置，找法，主治，扎法，扎多深，注意事项应有尽有。你只要把好消毒关，你就 尽管扎，只要完全按书上说的一点不走样，自己给自己扎就不会出问题。我就是这样的，所以我在四十多年的自我针灸中没出过任何问题，何况有些难扎的穴（如亚门、睡明、承 泣等穴）作为一个自我针灸者来说，根本用不着去扎，全身上下有一、二百个穴足够所一 辈子了。
正由于我是这么来对待自我针灸的，我才把自我针灸看成如同用筷子和笔一样的简单，也正是因为进行自我针灸如此简单和容易，其效果又特别神奇，所以我才为了全中国和全世界所有的朋友用了两年时间写了“我的自我针灸记录”一文及用了两个月时间又写了 这篇：“自我针灸四十年”一文来献给大家，除此之外无他求。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
自我针灸集锦
◆朋友，我为什么这么积极的建议您赶快拿起针进行自我针灸呢？这是因为，这样不但能 使您的身体更健康，并且还能给您节省大量的金钱。而我只是在进行着不需要任何回报的 责任罢了。
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 后记
99年4月产生要把自针灸发生在我身上的事，向全社会公布的想法后。在2000年4月正
要开始写之即，突然得了个“0049号病症”，所以一拖就是一年，到01年3月才动手写，写了三次方成功。到01年7月第四次写，写到02年7月才写完。我写的主导思想，实际上就是两个字；一个字是“信”字，也就是说叫大家看了我这篇文章后一定要使其相信，自我 针灸不但效果神奇，且非常简单；另一个字就是“扎”字。也就是说大家既然相信了，就要 扎才行。所以我就所我进行自我针灸四十年中，自我针灸发生在我身上的事一一例出，尤 其是把我从97年初开始写的自我针灸记录（实际上是针灸日记，天天都有记录）整理一下，写了一篇文章，没想到写完后，确有十二万多字，我心想，在当今社会节奏如此之快的 情况下，人人都记于工作，时间非常紧张，谁会自这么长的一篇文章呢？再说这篇文章又 没丝毫的文学价值，更不会有人看了。可是我又觉得我这文章论其价值来说，对全国十三 亿，全世界六十亿的人又太重要了，一时不知如何是好，半年过去了，想请媒体发表又没 有着落，就在此时有一位好友王先生的一席话，启发了我，我便立即写了这篇短文“自我 针灸四十年”，来献给全中国全世界所有友.
第三篇：红色高棉四十年
红色高棉四十年
1998年12月25日，红色高棉领导人乔森潘和农谢向柬埔寨政府投降。
1999年2月9日，最后1700名红色高棉战士在安浓汶被编入柬政府军。3月6日，红色高棉最后一位领导人切春被政府军捕获。当今世界最著名的激进组织之一红色高棉，终于走到了它的历史尽头。红色高棉创造过辉煌，更有过失败；曾让人肃然起敬，也令人不寒而栗。四十年来，它对世人来说始终是个未解开的谜。
农村包围城市的又一成功实践
1960年9月30日，在金边火车站的一间破旧房屋里，柬埔寨劳动党宣告成立。谁也不会想到，在这里重建柬共组织的这批人竟改变了柬埔寨的历史。柬埔寨战后就存在共产党组织。它在争取民族独立的反法斗争中成长起来，1953年11月柬独立后大部分解散或转入地下。作为印度支那共产党的支部，它的领导人不是越南人，就是亲越派，因而难免一切都服从越南革命斗争的需要。在新建的组织里，一批五十年代留法归来者如波尔布特、英萨利、宋成、乔森潘等进入中央领导层。他们一般出生农村富裕家庭，获得奖学金出国留学，回国后有待遇优厚的工作，是人人羡慕的“天之骄子”。但他们有更高的理想和追求，中学时期就参加反法斗争，在巴黎这个“激进思想摇篮”接受了共产主义，并加入了法国共产党。他们自认为掌握了系统的马克思主义理论，不太看得起“乡土派”。更重要的是，他们有强烈的民族意识，倾向于在柬独立开展反封建的革命。1962年柬共总书记杜斯木神秘失踪，波尔布特继任。从此，“留法派”成为柬埔寨革命的领导核心。六十年代初的柬埔寨，还算是歌舞升平，国泰民安，但绝不允许共产党组织存在。1963年5月，波尔布特、宋成、英萨利等被迫逃入磅湛丛林，在农村进行革命宣传。乔森潘、胡荣和符宁以左派代表人物的身份活跃在政坛，因正直敢言受到民众爱戴。1966年再度当选议员，并出任政府部长。不久，他们也只得“失踪”进入丛林根据地。1967年4月，马德望三洛地区农民爆发反征税暴动。已正式改名的柬埔寨共产党觉得开展武装斗争的时机已经成熟，于是建立起自己的武装———柬埔寨革命军，并在各地发动起义。“红色高棉”原是西哈努克对柬左派势力的称呼，这时就成了柬共的代名词。在内部柬共被称作“安卡”，也就是柬语“组织”的意思。柬革命军在政府军围剿下东躲西藏，疲于应付。然而，美国对柬埔寨的干涉为红色高棉带来了崛起的意外机遇。正在忙于越南战争的美国对西哈努克政府的中立偏左政策深为不满，1969年3月起派飞机轰炸成为北越“庇护所”的柬埔寨领土。民族矛盾上升为柬国内主要矛盾。柬共转而扛起抗美救国的旗帜。年底革命军就增至2500人。1970年3月18日美国策动柬右翼势力朗诺、施里玛达等发动政变，废黜西哈努克。1970年4月美国和南越军队入侵柬埔寨南部。大敌当前，西哈努克和柬共捐弃前嫌，携手抗美，结成抗美救国统一战线。5月5日柬民族团结政府成立，西哈努克任主席，乔森潘担任副首相。民族团结政府得到民众衷心拥护，抵抗力量如星星之火，迅速燎原。大批青年、知识分子、僧侣、朗诺政府官员、军人奔向丛林，加入红色高棉的行列。1971年底抵抗力量粉碎朗诺政府的“真腊二号”军事行动，已取得战场上的主动。1973年8月美机停止轰炸。民族解放武装力量发展到5万人，解放了90％以上的国土，完全控制金边外围地区。金边之所以能够苟延残喘，是因为抵抗部队还缺乏足够的进攻武器。1975年元旦，抵抗力量发起总攻。4月1日，朗诺以去外国治病的名义离开金边。4月17日，金边挂起了白旗。红色高棉取得了抗美救国战争的全面胜利，在世界上再创了一个农村包围城市的成功例子。让柬埔寨人民自豪的是，金边的解放比北越军队攻下西贡要早13天。
要“一举建成共产主义”带来的灾难金边居民庆幸战争结束，但还没来得及欢迎胜利者，就接到紧急疏散的命令。人们匆忙带着点随身用品，没有明确目标地逃往农村。正在治疗病人的医院也不能例外。三天后，200万人的金边成了居民不足三万、只有一家商店、“没有小汽车，人人都靠步行”的空城。至少有两三万人死于疏散途中。红色高棉称这是因美国飞机马上要来轰炸，后来又说是怕城里隐藏着大量阶级敌人。事实是，红色高棉没有经验、也不准备学会管理大城市。在他们看来，城市是资本主义的丑恶象征。它会腐化干部和群众。要建设理想社会，就必须消灭城市。因此，在这年年初，波尔布特等人就决定，全国胜利后要取消城市。到9月，全国城镇都完成了迁出人口的任务。柬共认为这在世界上是个“创举”。红色高棉宣布要在十到十五年内使国家实现现代化。把柬变成一个农业社会后，它着手推广原在解放区实行的合作社制度。取消货币和市场，实行按需分配和全民供给制。男女老少集体劳动，大修水利，平整土地。所有人在公共食堂集体就餐，过时不候。柬埔寨原是个鱼米之乡，但因粮食产量逐年下降，人们只能勉强喝上稀粥。红色高棉禁止私人拥有财产，取消家庭，甚至婚姻也由组织安排，婚后夫妇要分开居住。禁止人们从事宗教活动，勒令僧侣还俗，寺庙用作仓库。视知识为罪恶，不设正规学校，禁用书籍和印刷品。只唱革命歌，跳革命舞，取缔传统歌舞戏剧，严禁西方文化传播。人们不能自由流动。全国没有邮政电信，也没有医院。红色高棉把人分为“旧人”和“新人”。“旧人”是攻克金边前已在解放区的人口，主要是农民。“新人”则是旧政权的军政人员、知识分子、僧侣、技术工人、商人、城市居民等，又被称为“四一七分子”，必须通过改造才能新生。他们处在“旧人”的监督和管制下，食不果腹地从事超强度的体力劳动，饿死、累死和被随意处死者不计其数。在柬越南人遭到驱逐和杀害。在许多地方华侨也成为肉体消灭的对象，他们被集体杀戮之前可以在食堂里美餐一顿。1976年1月柬颁布新宪法，改国名为民主柬埔寨。4月西哈努克被迫退休，随后遭到软禁。他的子女亲属十几人照样作为“新人”下放劳动，最后下落不明。1976年夏，一直处在幕后的波尔布特出任政府总理。年底他忧心忡忡地指出“党的躯体已经生病了”，而后开始了对党组织的内部清洗。柬共党内人人自危。包括胡荣、符宁等在内的一批中央高层领导被血腥清洗。大批革命志士成为自己同志的刀下鬼。仅金边南部的“图士楞”监狱就处决了14000名柬共干部及其家属。民柬对外也处在自我封闭状态。到1978年底，除几个社会主义国家外，全世界只有埃及在这个奇异的国家派有外交人员。柬共认为，革命后柬已进入社会主义革命阶段，要消灭各种差别，“在柬埔寨一举建成共产主义”。而柬共的“组织绝对正确”论和波尔布特在党内的绝对权威，使红色高棉的种种极端乃至残暴的政策得以实施。红色高棉精心构筑理想的天堂，却给高棉民族带来了一场空前的灾难。在其执政的三年多时间里，柬埔寨至少有100万人非正常死亡，而当时该国总人口只有700万人。
在十四年抗越战争中重整旗鼓1978年12月25日，越南10万“志愿军”兵分七路入侵柬埔寨。1979年1月7日越军占领了柬首都金边。翌日越南拼凑成立韩桑林傀儡政权，即“柬埔寨人民共和国”。民柬执政时代结束。在长期的抗法和抗美斗争中，柬越曾互相支持，并肩战斗，但也有一些积怨。两国革命胜利后，越南企图通过越柬的“特殊关系”控制柬埔寨，实现其“印支联邦”美梦。1975年6月就趁解放越南南方之机出兵占领柬的威岛。而红色高棉不屈服于越南的压力，利用民众根深蒂固的仇越反越情绪予以反击。1977年起两国边境冲突不断。年底因越军入侵鹦鹉觜地区，柬宣布与越断交，而越南则公开号召推翻柬共政权。民柬自信能轻易击败越南的任何侵略，不料劫难正在降临。仅仅两周时间，民柬就兵败如山倒，政权不保，别说波尔布特没有想到，连越南人也深感意外。除兵不如人外，一个重要的原因是普通百姓希望早日结束民柬的恐怖统治，并不响应政府发出的抗敌号召。四下逃散的红色高棉官兵渐渐聚集起来。他们整编军队，在西北和西南山区建立根据地，进行有组织的武装抵抗斗争。丛林游击战是艰苦的，但他们对此比建设国家更有经验。1981年后民柬国民军逐渐恢复了元气，摆脱被动防御。越军旱季进攻，国民军雨季出击。越军在边境围剿，国民军则分散进入内地打游击，开辟新的根据地。民柬是抗越战争的主力。民柬领导人也多少进行了一些反思，他们承认由于过于理想化，在政策上犯有错误，并申辩说已着手改进，是越南入侵打断了这一过程。在经济、社会和文化、宗教政策上，民柬也作出重大调整，重新赢得了部分民心。“为了民族和人民的神圣事业”，1981年12月柬共宣布自动解散。1985年波尔布特、农谢和切春宣布退休。这些举措改善了红色高棉的外部形象。实际上柬共仍然存在，而且这些“退休者”仍决定着红色高棉的一切。尽管西哈努克憎恶红色高棉，为了共同的抗越大计，还是再度与之携手合作。不过，这时的西哈努克和另一位抵抗派别领导人宋双都有自己领导的小股抗越部队。1982年6月，民柬、西哈努克和宋双三方决定成立民柬联合政府。西哈努克任主席，乔森潘任副主席兼国民军总司令，宋双任总理。团结抗越局面的形成为红色高棉赢得了极为有利的外交环境。柬抗越斗争得到国际社会的广泛同情和支持。1979年以后的历届联合国大会上，绝大多数成员国谴责越南侵柬，要求越南无条件撤军，维护民柬在联合国的合法席位，拒绝承认金边当局。1986年以后三方力量有了明显增强。越南20万军队陷入柬埔寨战场的泥潭之中，无法用军事手段解决问题。因侵柬战争和国际制裁，越南经济长期停滞不前。苏联逐渐改变支持越南侵柬政策。这些因素迫使越南和金边当局考虑政治解决方案。到八十年代末，红色高棉是抗越力量三方中最大的派别，也是仅次于金边当局的柬第二大政治军事势力。它拥有25个师，共7万人的军队，控制着近20％的国土。它组织严密，经验丰富，经济自立，是一支谁也不敢轻视的力量。
战略失策和内部分裂导致衰亡
1989年9月越南从柬埔寨撤军。1991年10月23日，柬冲突四方在巴黎签署《巴黎和平协定》。柬将实现民族和解，在联合国监督下进行大选。组成新政府。从1992年2月起，联合国陆续派出2.2万工作人员，花费近28亿美元来帮助柬实施和平协定。这是联合国战后最大一次维和行动。而作为协定签字方之一的红色高棉却拒绝与联合国合作，抵制大选。它先是不让联合国维和人员进入其控制区，而后拒绝裁减军队，不断采取军事进攻，并多次发生扣留和伤害联合国人员的事件，最后是在大选前撤走驻各地的联络站。红色高棉提出的理由不无道理，如金边当局仍控制实权和柬存在大量越南移民问题，但它不参加大选的决策却违背了人民渴望和平的意愿，这一战略失策使它声誉扫地。除红色高棉外，其他19个政党都参加了1993年5月举行的大选。西哈努克派的奉辛比克党得票45.47％，出人意料地战胜了金边当局的人民党。而红色高棉白白葬送了合法回归柬政坛的历史性机遇。大选后柬组成王国政府，奉辛比克党和人民党达成妥协联合执政，拉那烈任第一首相，洪森为第二首相。红色高棉失去国内盟友和国际支持，陷入全面孤立。红色高棉虽想在新政府中谋取一席之地，但又不愿面对宿敌洪森派控制新政府的现实，更不愿交出控制区和解散武装。双方的两次圆桌会议都无法达成协议。1994年7月7日，柬议会宣布红色高棉为非法组织。在政府的军事压力和政治攻势下，红色高棉内部思想混乱，官兵厌战思乡，开始逃离。对此，强硬派领导人始终没有制定切合实际的对策。波尔布特对外迷恋军事斗争的魔力——的确，民柬军队能征惯战，政府军的围剿常常是损兵折将，无功而返；对内他坚持抗美时期的做法，反对自由经济和私有财产，强化他的绝对领导，清除不同意见者，结果激起内变。红色高棉二号人物英萨利主张政治和谈和内部改革，但不为波尔布特所容，作为“享乐主义”和“投降主义”倾向受到批判。1996年8月他率领两个师“与波尔布特派分道扬镳”。拉那烈和洪森马上与他达成和解协议，允许他在其控制区享有自治权利。西哈努克国王还下令赦免英萨利。英萨利的分裂使红色高棉丧失了4000人的精锐之师，又失去了重要的木材和宝石等经济来源。而政府既往不咎的和解政策，则摧垮了红色高棉官兵的心理防线。红色高棉的解体已是不可避免。不久又有十几个师脱离波尔布特，而后改组并入政府军队。到1997年5月，红色高棉已丧失了近80％的作战部队，大势已去。1997年6月民柬国民军总司令宋成密谋投诚，波尔布特得知后派人枪杀宋成夫妇及其8个子女。红色高棉官兵忍无可忍，第一次把枪口对准了自己的“一号大哥”。波尔布特仓皇逃命，但为部下抓获，随后被公审判处终身监禁。红色高棉希望通过此举改善形象，寻找出路，保存组织力量，但因波尔布特是红色高棉的灵魂和象征，对他的审判显然更使民柬群众士气涣散，无所适从。1997年奉辛比克党与人民党明争暗斗，又给残存的红色高棉一线希望，部分民柬武装甚至与拉那烈派结盟反对人民党。然而，7月初洪森以武力驱逐了拉那烈，完全控制了局势。红色高棉的如意算盘又一次落空。此后在国际压力下，柬再次举行大选，拉那烈派与洪森派重新妥协，联合执政。红色高棉对前途已完全绝望。波尔布特1998年4月去世后，剩下的红色高棉领导人陆续走出丛林，形成又一轮投诚浪潮。毕姜、江裕朗等5位高级官员和马本、波尔布特遗孀梅松等人先后离开红色高棉。最后是12月5日肯农等8位将军率数千余部的投诚，以及民柬前主席乔森潘和前人大委员长农谢的回归。1998年成了红色高棉的投诚年和终结年。红色高棉的兴盛和衰亡，构成了柬埔寨当代史的重要篇章。外部（即外国）因素在其中起到的作用似乎举足轻重。如果没有美国干涉导致的柬民族矛盾激化，红色高棉不可能在短短五年内由弱变强，崛起为柬的主导力量。如果没有越南军队的入侵，柬共也不会执政三年多就失去政权。但另一方面，红色高棉的衰败和消亡，不能不说主要是其自身原因造成的。在来之不易的革命胜利后，红色高棉狂热地推行一系列超越柬埔寨现实的极左政策，造成经济崩溃和人心散失，动摇了其政权基础。在长达十四年的抗越斗争中，红色高棉积极捍卫民族利益，并且促进了柬问题的政治解决。但在和平来临之际，它却迷信武力，一意孤行，拒绝参加联合国监督下的议会大选，置身于柬合法政治之外，而后不思变革，一误再误，在短短的五年中就落得个众叛亲离、曲终人散的悲惨结局。红色高棉留给世人一个也许永远无法解答的问题，这就是，一个为人类美好理想奋斗的组织，为何在现实中却走得如此之远？
第四篇：改革开放四十年
父亲的四十年
－－见证改革开放四十年
“春风化雨沐华夏，改革开放乘东风”四十年努力拼搏，四十年沧桑巨变。乘着改革开放的春风，中国经济迅速腾飞；乘着改革开放的春风，中国人民生活安居乐业。一提起改革开放，年近六旬的父亲感慨良多。
青春篇
1978年，父亲以优异的成绩考上了县一中，是村里仅有的高中生，是全村人的骄傲。可求学路并非坦途：据父亲回忆，那时的交通闭塞，一年到头也出不了远门，农村全是泥泞小道，镇上也不过有条煤渣路，从镇上到县城也是泥泞不堪的烂泥路，不管冬寒夏暑，一到下雨天，他就穿着草鞋从家里出发，走上几十公里的泥路去县城上学；后来，修了公路，拖拉机便成了进城上学最奢侈的交通工具。那时候粮食产量低，吃的都是红薯饭和咸菜。学校是砖木结构的，楼上一有什么动静，坐下楼下的同学就会看到一溜溜的灰尘从楼板上溢出来做自由落体运动，也就是拍拍灰尘，继续上课；每周放假回家，父亲就会赶回来帮早年守寡的奶奶去深山里挑煤，挑木材以补贴家用。即使在那样的条件下，但当时他并不觉得苦，他觉得自己是幸运的，可以走出农村，去看看外面的世界，“书中自有千钟粟”的力量和改革开放的春风，让他秉持信念，刻苦努力，考上大学！
筑梦篇
1982年，高中毕业后，父亲被分到了一所农村小学任教，那时候教学资料匮乏，也没有教辅资料，每一堂课，他都得自己思考老半天，一本字典就是他备课的全部工具，一篇文章，从字、词、句、段、篇逐一分析；不论寒暑，每个月至少给学生做一次家访，那时候没有交通工具，每次都是一次小小的徒步旅行，他也以校为家，常年食宿皆在学校。90年代后期，随着经济大发展，政府对教育事业的重视，学校的砖木结构的教学楼换了模样；备课资料从一本字典拓展到一套套教辅资料；教研活动由一个人苦苦研读到教师集体研讨；课堂教学从一支粉笔书芳华拓宽为一台多媒体话天下，虽然当时年近六旬的父亲戴着老花镜操作电脑极其困难，但仍尽力让学生看到外面世界的精彩瞬间。他坚信着，在这个改革飞速发展的时代，不论是哪一代人，只有不懈努力，奋力拼搏，才能跟上时代发展的步伐，才能实现心中的理想。中国乘着改革开放的春风发展了四十年，老父亲便在工作岗位上默默耕耘了四十余年，迎来送往，初心不变。
圆梦篇
父亲一直感慨自己是和新中国一起奋斗、一起成长的一代，他为自己人生最重要的那段年华贡献给了国家而自豪。乘着改革开放的春风，他从一个初出茅庐的年轻小伙到如今年过花甲，见证了祖国翻天覆地的变化，人民生活水平的提高。泥泞路上的路上的拖拉机消失在历史的车辙下，取而代之的是宽大柏油路上的车水马龙；一排排鳞次栉比的小洋楼取代了一间间破败不堪的土砖房；农村人也从吃红薯饭过渡到了吃健康餐，营养餐；从家徒四壁、一贫如洗到如今的家电齐全、生活便捷；父亲的通讯方式也随之从写书信演变成打电话、开微信视频。“活到老，学到老”终身学习是他不变的信念。
时光飞逝，不知不觉中国的改革开放已走过了四十年的光荣历程，四十年的经济飞速发展，四十年的奋斗历程，也是父亲默默奋斗的四十年。在改革开放的春风里，人民生活水平逐步提高，慢慢步入小康社会，公共汽车、城市轻轨、高铁动车，贯穿每个街镇，条条航线散射到全国各地乃至国外，乘飞机出国旅游已不再是奢望。
第五篇：四十年同学聚会
四十年同学聚会感言
时光飞逝！眨眼间便是40年的时光了！犹记得多少青春曾为伴，多少时光惹人怜！岁月无情催人老！
古人云六十不逾矩，七十古来稀！我们也都到了这个年龄！
岁月虽然催人，但是青春的回忆永不磨灭，永远难忘！
如今！我们带着带着近四十年时光的印痕，老同学重聚在一起，开怀畅谈。
我们虽不再有年轻时的蓬勃朝气，也不再有年少时的青春浪漫。
但几十载岁月的沉淀，使我们的同学友情之泉，更深、更浓、更纯、更美、更甜！非常感谢北京同窗汇一起帮助我们承办这次非常有意义的聚会！非常感谢！
二、走过不平凡的岁月，我们这代人经历了太多太多......几十年后再聚首，仿佛学生时代就在眼前，而感慨万千！
我们出生在共和国创建初期，成长在激情燃烧的岁月当年。
从节粮度荒、文革**、到改革开放，从计划经济，到步入WTO世界圈。
从以阶级斗争为纲之路，步入以经济建设为重点的今天。
我们，也许很多人没念成大学，没能取得令人羡慕的高学历，但，我们从风云变幻的社会大学中，学到了许多，大学课程无法涉猎的经典，并读懂了凡人一生的艰难。
虽然，我们在经商大潮中，没能成为大款。
但，我们的精神和心灵，并不因贫穷而志短！
我们，也许没得到厚禄和高官，但，我们以拥有宽广的胸怀，而心地坦然！
无论当今你下岗、内退或买断，也无论现在，你是老板、大款或高官，同学之间万不能势力相看，岁月如梭，遥想当年我们同坐一个教室，一同上放学，一起讨论功课，总有着说不完的悄悄话，我们总会彼此有一种心灵的感应，是一种心照不宣的感悟。如今身在职场、商场，尔虞我诈、勾心斗角，让人好生心累！。哎！其实！大家有时间就联系下老同学聚聚吧，同学情也是一辈子啊！
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