《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感10篇

第一篇：《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感10篇

《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感(一)：传递爸爸妈妈指尖的爱

收到《睡前捏一捏，宝宝不生病》这本书，感觉很有份量。当然不仅仅说的是这本书很重，因为是全彩页硬纸，21cm*23cm的，算是比较厚重，觉得这样做书的成本也很高啊，更多的是指这本书承载了太多爸爸妈妈的爱，所以更有份量。

因为孩子的缘故，在孩子出生后接触了推拿、按摩这些康复类的手法。本来只是出生后的亲子抚触，很多家长并不当回事，有些年轻的爸爸妈妈会给孩子做做，可以增加和孩子的交流。很多医院的新生儿科都推出了抚触这样的服务，也发给新爸爸新妈妈们一些宣传册来教些简单的手法以及这样做的好处。我是在这样的情况下对推拿有了初步的了解。

到后来孩子因为身体原因住进了省妇幼的儿童神经康复科，每天接触pt、ot、按摩、针灸、神经反馈、足疗等等一系列康复手段，网上查阅大量的关于康复类的专业书籍，同一些一起康复的家长们一起交流，互相鼓舞，对这些曾经完全陌生的领域变得熟悉。理论和实践总是相辅相成，孩子每天做按摩，家长们在一边看着，时间长了自然对按摩师的手法有些了解，也学了些皮毛。

中医推拿是中国的宝贵财富，虽然世界上有的认可有的不认可，但是我们认识到很多西医西药不能解决的问题中医中药等能够起到相当的疗效，尽管有些我们并不能弄清楚其中的原理。这本书应该说是架起了推拿学和普通人之间的桥梁，我们并不具备专业的医学背景，但是也可以在日常生活中使用一些推拿方法。都说康复是长久的，是依赖于家庭的，融入生活中的，这本书就是教导我们如何在日常生活中根据孩子的症状依靠推拿来缓解病症。上篇教爸爸妈妈们经常给孩子捏捏，有益于调节体质，增进关系；下篇是增对各种小儿常见小毛病，对症治疗，这里就不一一介绍了。

虽然对封面和书中各种用语都只提到妈妈感到不满，但是从目前我国的现状来讲，确实是在大部分家庭照顾孩子的都是妈妈付出的居多，我认为所有关于孩子的书籍都应该大力推荐爸爸在儿童成长中的不可替代的作用，鼓励爸爸多参与孩子的成长过程。想起前段时间网上流行的“我爸爸连狗都讨厌”这样的句子，估计大家都会觉得很痛心。希望所有爸爸们能以此为戒，不要等到某天自己也感叹“怎么我都没参与，孩子就不需要我了”。（这段有点跑题了）

亲爱的爸爸妈妈们，把我们对孩子的爱，化作指尖的温柔，每天睡觉前，和孩子一起来玩玩推拿的游戏吧，不仅有助于身体健康，也是增进亲子感情的好方法哦！

《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感(二)：想不生病，多来捏捏

母爱是世间最伟大的力量。——米尔

半夜孩子吐了，很不舒服，带着去医院，各种检查，看到孩子不舒服的样子，多想，把疼痛都给我自己，让我来代替。恐怕世上每一个妈妈，都不想见到孩子的孩子痛苦，不舒服，那又该如何来预防，或是有些必要的措施，来减轻孩子的痛苦呢，每一个妈妈，有了这种想法，就有了学习的动力，所以说母爱是世间最伟大的力量。

有一种事情叫做书要用时方恨少，吃药打针可以让病痛慢慢消退，而还有一种办法，可以通过推拿按摩来缓解。前几天读一本《睡前捏一捏，宝宝不生病》讲的就是关于推拿的，总以为有些症状，现在用不着，就没有细细学来，真正遇到的时候，手忙脚乱，恨自己不早些全部记下来。

本书由江苏凤凰科学技术出版社出品，其主编是从医30年，善长内外治疗结合，中西医结合的廖品东，而且他对小儿推拿有独到的认识。另一位作者是廖品东的传人熊茜，多年来专注于推广和宣传小儿推拿。

廖品东教授亲自主编，零基础的新手家长都能穿会的推拿书。共分上下两篇，书中按病症来分，把73种宝宝常见病，每一个的推拿及其定位，都有详细的分解图释，真人版，每一步按哪个穴，怎么按，都在图旁有详细说明。同样作者也很细心的标出常用的小病痛按一按就可以好的，作为家长不必再过于担心，另外，推拿的最好时机、注意事项，都有一一详细说明，让作为初次接触的人，可以了解。还很细心的把推拿的几种手法，从名称，到操作手法，到要诀，在最初就告诉我们。另外，作者还有常见的五行体质，给标出来，通过自测宝宝的五行体质，包括心理特征，发病倾向，易患疾病，来让家长迅速判断宝宝是哪种体质，更有效，更有针对性的给宝宝按一按，捏一捏。当然除了推拿，作者也举出其他的调节方法，如食物疗法，运动疗法，中药及音乐疗法。或是所有的推拿都是如此，也不显得这个与众不同了，因为作者还贴心地每一个病症支招，独家处方，还附上加减方，个性化十足。

人的身体上，周身遍布的穴位，大约有几百个这么多。而每一个穴位，都开展着自己的工作，并坚守着自己的岗位。那我们随便按一按，或是捏一捏这些穴位，就能让这些穴位更加努力的坚守自己的岗位，认真的工作，也让孩子少生病，或是生病的时候，少痛苦。之前看书时，只研究宝宝的咳嗽，这次是消化不良，又得赶紧学习来，真是技多不压身呀，学多了，用的时候也不慌，而且这个学起来简单，实在拿不准，还有视频可以照着多，非常实用，真到用时，心也不乱。

多想，把疼痛都给我，换你一生不疼痛。作为家长的心愿是好的，要做到，恐怕也只有日复一日地坚持按按。平时一小按，日后好处可不少。不可因小而不为，事后追悔。

《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感(三)：疏经活络，一身轻松

第一次了解推拿，是女儿刚出生不久，在妈妈群里，听别的妈妈说，医生让家长在家里要经常给孩子做抚触，百度后知道：“婴儿抚触”是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸，让大量温和的良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。可以非常有效地促进婴儿的生理和情感发育，并改善婴儿睡眠状况，提高机体的免疫力。发现女儿很享受抚触，很容易放松，小人儿肉肉滑滑的，手感也不错，我也挺喜欢这种感觉，从此走入了推拿的大门。

那时孩子尚小，细皮嫩肉，也不敢给她捏脊，怕是弄伤了。大约一岁左右，因为睡前总要玩，不按时午睡，晚上睡觉也不准时，每每让她趴下，给她捏脊，一般十几分钟就会放松之后睡去。而且趴着睡也特别安稳。一岁半左右，有一次在外面的时候女儿发烧了，我一边用水给她弄湿头发，一边让她趴在沙发上，给她捏脊，当时只希望她舒服点，放松点，好好休息一下。谁知没隔多久居然退烧了，虽然知道早推拿有强身健体的作用，但我只把它当作一个放松的事在做。事后去超市的书架上找到一本《捏捏小手百病消》就买来看了。虽然里面的对应点很细很多，不太适合新手，没基础的妈妈，但也没事就找一些对应点来按按。主要还是捏脊和按摩肚子。因为女儿太瘦了，不爱上肉。不过体质还是挺好的。一般只要精神好，就不随便上医院。

上幼儿园之后发现女儿特别爱生病，上学几个月来，咳几乎没停过，虽然有时一天只咳一次或几次。问了其他妈妈，大家都说差不多，刚上幼儿园都会生病，因为学校环境比较复杂，细菌比较多，和家里不一样。等孩子抵抗力上来了就好了。我知道咳是一种生理反应，不应该随便吃止咳药，又怕咳成肺炎，如果在家多喝点化痰的雪梨水，也经常能在家做做推拿应该是不错的选择，多管齐下，给宝宝一个强壮的身体，也是不错的！

这本书是中国针灸学会推拿专业委员会委员成都中医药大学推拿针灸学院教授廖品东主编的，也是全国高等中医药院校教材《小儿推拿学》的主编。廖医生行医30多年，擅长内外治疗结合，对小儿推拿有独到的认识和独具特色的操作手法，比较容易上手，里面的图片非常简洁清晰，各种推拿手法也非常适合新手爸爸妈妈，如果你的孩子身子比较弱，不妨试一试这个老方法，增强宝宝免疫功能！愿大家的宝宝都健健康康！

《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感(四)：《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感

年初带宝宝去游泳，看到隔壁有做宝宝推拿的，就带孩子叶秋试一试，没想到效果还不错，可要天天带宝宝去育婴店做推拿，一来费用不小，二来也没那么多时间。于是想着自己能学会做推拿也不错。晚上洗完澡给宝宝推拿一下，睡觉应该也会舒服一些。

本就是爱书之人，只是带了宝宝后看书也成了无比奢侈的享受，拿到书赶紧翻开来看。一股墨香扑面而来，全书彩印，图文并茂，内容详细，于是慢慢细读。

书中先教会父母判断孩子的体质，方能对症下“手”，然后详细叙述各种推拿按摩的手法，穴位。最后针对各种症状应采用怎样的手法按摩，详尽之至。书中在讲述对症的开端，罗列了各种症状描述，读者可以根据书中讲述的案例对比宝宝的症状选择按摩方法。

晚上给宝宝美美的洗完澡，便开始准备动手。9月的天气秋高气爽，温度宜人，空调也免了，给宝穿上贴身衣服，避免着凉，按照书中教的方法，给手上擦了一些宝宝专用润肤露，小家伙可没那么老实，扭来扭去，根本不按照套路出牌。可怜为娘手上要动，嘴上也不空闲，唱歌分散他的注意力，眼睛还得时不时去看看书上的指导。接连给宝宝做了几天小家伙渐渐老实，也不那么调皮乱动了。更值得欣喜的，宝宝一直食欲不好，晚上睡觉也不踏实，给他按摩着几天似乎有些好转，喂饭也不那么艰难，晚上睡觉也更安静，这当然是喜闻乐见的。

还有一个意外的收获，晚上一起看电视的时候我也会给他按摩一下手指，每当我摸着他的手指他的注意力便会集中到手上，就那么看着我给他捏着，感觉很舒服的样子，每每如此，就觉得十分美好。出生断脐，然后断奶，上学，成家，宝宝成长的过程不就是与父母逐渐分离的过程吗？这段时间短暂而美好，我们都应该享受在一起的每一个时刻，享受在一起的时间，每一秒都值得体味。宝宝觉得舒服，我又何尝不是呢。看宝宝在怀中沉沉睡去，稚嫩的脸上是不沾丝毫世俗气，多想就这样一直守护他，保护他，可也不能如此剪了他的羽翼，在家人的庇护下做温室里的花草，现在能做的只能让他更加茁壮的长大，父母心愿，仅此而已。

《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感(五)：神奇推拿，给孩子满满的爱

作为成年人，都喜欢在忙碌的工作之余去按摩，那一身轻松，经络被疏通的感觉实在很好，而小孩子是不是也喜欢这样呢？

在遇到这本书之前，对小儿推拿有所了解，但从来没有去试过，也就是在出生后的前半年，每日洗澡后，给小家伙做做全身按摩，后来最多在小家伙积食的时候给他按按肚子，总是不配合，偶尔配合的几次，效果还是不错。

于是遇到这本书之后，发现小儿推拿还是需要自己多多钻研，记住手法，记住穴位，当一个会推拿的妈任重而道远呐！

中医的五行，一直觉得是神奇的，没有任何的解释，在运用中，他就是对的，的确也解决了很多的问题，运用领域不止医疗，在本书中也提到了，并据此对熊孩子们的体质做了归类，幸运的是，小家伙是标准体质，但推拿还是会有利小家伙的体质变得更好，谁不希望自己的孩子更加健康快乐呢？

看了这么多天的书，也在小家伙身上试了试，发现小家伙对捏脊不会排斥，其它地方比如手，捏一会儿就不让捏了；头，按两下就不干了；脚心、大腿，说痒痒。捏脊他会觉得好玩，会让我从上到下捏一遍，而且睡着了也可以试试看。而且捏脊对肠胃的好处多多，小孩子肚子大，吃多了容易积食，是很好的办法，简单易学，又不用记很多复杂的穴位~~（不过还是没有很好的坚持）看书上写的捏脊的各种好处，必须好好坚持~~

这本书我最喜欢的地方就是对各种小儿常见病都给出了推拿的方法，占到全书篇幅的2/3，满满的干货，在发现小家伙有哪些不对劲儿时只需要翻一翻，对症推拿，非常便捷，在家就可以给小家伙做推拿，增进亲子感情，妈妈可以，爸爸也可以~~

所以生病了，第一个反应，不应该是上医院打针、吃药、吊瓶子，而是先尝试下推拿，如果推拿可以解决问题，又能帮助孩子增强自身的免疫力，何乐而不为呢？

《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感(六)：绿色自然疗法，让孩子远离打针吃药输液

在我的心目中，针灸按摩是一门古老而又神秘的学问。我的祖母就有祖传的推拿按摩本领，在我儿时的记忆中，家里每天都一屋子人，十里八乡的乡亲，还有慕名而来的患者，有点小病小痛，跌打损伤，小儿的面黄肌瘦，腹痛积食等杂症，都来找祖母诊治，或针灸、或按摩、或火疗。往往几次，就能手到病除。每天耳濡目染，使我对推拿、针灸的疗效坚信不移。但很可惜，到了父辈和我们这代，家人都选择了别的工作，这项本领没能传承下来。

家有小儿，抵抗力差，三天两头的感冒、鼻炎、喉炎，经常吃药、打针甚至输液，令我头痛不已，极其渴望能有一种方法，简单方便，且没有副作用的让孩子快速恢复健康的身体。及至拿到了《睡前捏一捏，宝宝不生病》这本书，真的是又惊又喜，爱不释手，细细品读，希望宝宝能在妈妈轻柔的抚触中，有病祛病，无病健身。

本书分为上下两篇：上篇，睡前捏捏好处多，妈妈一定要学会。主要讲了什么是小儿推拿，坚持小儿推拿的好处，以及，宝宝体质的分类，推拿的手法和具体的穴位。下篇，妈妈当医生，宝宝小毛病一捏就好。本篇主要讲的是感冒、发热，咳嗽、鼻炎、积食等70余种宝宝常见病的推拿处方。

本书的特点：

一、可操作性强。一说起推拿，大多数人都觉得很神秘，觉得难以下手，必须专业人士才能操作。开始我也是有此想法的。收到这本书，立刻被书中的内容吸引了，根据病症，分为几个推拿步骤，每个步骤都有彩图示意，详细的介绍推拿手法及穴位定位。正巧，那天宝宝因为伤风有点鼻塞，我就决定按照书中的手法试试。好在宝宝很配合，推拿完头面四大手法后，宝宝笑嘻嘻地说：“妈妈，真舒服！”接着又按书中要求清肺经、掐揉二扇门、点肺俞并拿肩井、双点门、拿风池。一套手法共9个步骤，操作一遍近30分钟，孩子没有一点抗拒，整个过程一会抬头，低头，伸手，侧卧，趴着，她就像和妈妈做游戏似的很快乐。及至做完了，宝宝还意犹未尽，说：“妈妈，明天我们还接着玩这个啊！”

二、实用性强。人食五谷杂粮，哪有不生病的。若是家中宝宝生了病，药难以下咽，打针输液，哭闹挣扎，且中西药都有一定的副作用。孩子受罪，家长也疲累不堪。由于小儿推拿仅用医者之手在小儿特定穴位与部位上进行轻柔抚触。因此，它纯粹是绿色自然疗法，减少了对抗生素和药物的依赖。《睡前捏一捏，宝宝不生病》这本书，针对宝宝易得的70余种常见病，包括不爱吃饭，不长个，尿床、便秘、晕车、中暑、眼部保健、耳部保健、湿疹、多动等症状，分别支招和开处方，再配上通俗易懂的图文，使家长都能变成宝宝的家庭保健师，为孩子的健康保驾护航。

三、专业团队做保障。这本书是由廖品东教授和他的亲传弟子熊茜女士共同主编的。廖品东：中国针灸学会推拿专业委员会委员、成都中医药大学推拿针灸学院教授，硕士生导师、全国高等中医药院校教材《小儿推拿学》主编。从医30年，擅长内外治疗结合，中西医结合，对小儿推拿有独到的认识和独具特色的操作手法。他的小儿推拿法圆润柔和，易于被经穴所感知，能够很好地调节孩子身体的阴阳平衡，增强免疫功能，在治疗孩子感冒、发热、咳嗽和厌食等方面有明显疗效，深得妈妈们的信任和肯定。

四、本书由江苏凤凰科学技术出版社出版，共204页，装帧精美，不易散页，纸张厚实，字体清晰，彩图鲜艳明快。

综上所述，我觉得《睡前捏一捏，宝宝不生病》这本书，简单、方便，既能传承传统的小儿推拿文化，也能用纯粹的绿色亲子疗法保障孩子们的健康成长，是一本适合家长们在家学习和掌握的小儿推拿实用书籍。

《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感(七)：让宝宝轻松拥有健康，收获满满的幸福

当我们还是准爸爸准妈妈的时候，宝贝的健康就已然成了我们生活中的头等大事。随着宝宝的呱呱坠地，如何让宝宝健康成长一时之间让初为人父人母的我们手忙脚乱。当孩子身体稍有不适时，或许首先相到的是吃药、打针、挂点滴。记得我家宝贝在6、7个月时拉肚子，一天拉好几次，我是又着急又上火，首先想到的就是抱到诊所让医生赶紧开药，而喂药的过程极其痛苦，治疗和恢复也持续了十几天，这些日子无一不是在担忧中度过。

在我们多数人固有的思维方式里，生病吃药打针极其必要。但在随后的日子里，街头偶遇一年长前同事，寒暄几句临分手告别时，她看着我怀里的宝贝说：“没事的时候给孩子捏一捏。”正所谓一语惊人，听闻此话，我当时首先是心头为之一怔，随之便是疑惑：为什么要捏一捏，捏哪？带着疑问我上网查阅得知，原来治病除了内治还有外治，如刮痧、拔罐、推拿等，而对于我们的宝宝捏一捏的小儿推拿不仅能调理身体，也能治疗病症，且方便有效，还没有副作用。于是我匆忙跑去书店买回两本关于推拿的书。而对于没有医学知识的我看的是一知半解，面对众多穴位拿捏不准而无从下手，只有试着给孩子捏一捏脊。随着日子见长，孩子也一天天的成长，当她会说话时，有时晚上躺在床上，她会主动说：“妈妈，按摩。”时间在此刻温馨而美好……但细想孩子的话又不觉让我感到羞愧，因为找不准穴位的妈妈何以担“按摩”两字。

可见，能拥有一本浅显易学、通俗易懂的小儿推拿类书籍对于我们没有医学知识的妈妈们是多么的重要。机缘配合，有幸读到这本由小儿推拿神手、行医30年的瘳品东教授和瘳教授手法传人熊茜主编，凤凰汉竹编著，江苏凤凰科学技术出版社出版的《睡前捏一捏，宝宝不生病》。翻看此书，真是让我又惊又喜，为自己的幸运感到惊与喜，全彩页印刷，装订精致，书的内容丰富而贴切贴心，且呈现形式新颖。首先打破教学类书籍原有的开篇即按部就班的陈述，而是像一个年长者，先询问咱家孩子是什么体质，而后“对症下药”。如此的贴心，大大提高了家长的阅读和学习兴趣。而后循序渐进的从调理保健到治疗加以手法示范让零基础的家长很容易学会常用基本推拿手法，睡前给孩子捏一捏，让我们的宝宝睡的快睡的香；通过清晰的真人图片，让家长找对找准穴位并能清楚的学习手法，妈妈们也能摇身一变成为自家的家庭保健医生，解决宝宝的小病小痛……

能阅读如此一本易于让读者接受，可有效普及小儿推拿学以促进孩子健康成长的好书，不但能让我们的宝宝拥有健康，我们的小家庭真的亦可收获满满幸福。

《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感(八)：《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感

年初带宝宝去游泳，看到隔壁有做宝宝推拿的，就带孩子叶秋试一试，没想到效果还不错，可要天天带宝宝去育婴店做推拿，一来费用不小，二来也没那么多时间。于是想着自己能学会做推拿也不错。晚上洗完澡给宝宝推拿一下，睡觉应该也会舒服一些。

本就是爱书之人，只是带了宝宝后看书也成了无比奢侈的享受，拿到书赶紧翻开来看。一股墨香扑面而来，全书彩印，图文并茂，内容详细，于是慢慢细读。

书中先教会父母判断孩子的体质，方能对症下“手”，然后详细叙述各种推拿按摩的手法，穴位。最后针对各种症状应采用怎样的手法按摩，详尽之至。书中在讲述对症的开端，罗列了各种症状描述，读者可以根据书中讲述的案例对比宝宝的症状选择按摩方法。

晚上给宝宝美美的洗完澡，便开始准备动手。9月的天气秋高气爽，温度宜人，空调也免了，给宝穿上贴身衣服，避免着凉，按照书中教的方法，给手上擦了一些宝宝专用润肤露，小家伙可没那么老实，扭来扭去，根本不按照套路出牌。可怜为娘手上要动，嘴上也不空闲，唱歌分散他的注意力，眼睛还得时不时去看看书上的指导。接连给宝宝做了几天小家伙渐渐老实，也不那么调皮乱动了。更值得欣喜的，宝宝一直食欲不好，晚上睡觉也不踏实，给他按摩着几天似乎有些好转，喂饭也不那么艰难，晚上睡觉也更安静，这当然是喜闻乐见的。

还有一个意外的收获，晚上一起看电视的时候我也会给他按摩一下手指，每当我摸着他的手指他的注意力便会集中到手上，就那么看着我给他捏着，感觉很舒服的样子，每每如此，就觉得十分美好。出生断脐，然后断奶，上学，成家，宝宝成长的过程不就是与父母逐渐分离的过程吗？这段时间短暂而美好，我们都应该享受在一起的每一个时刻，享受在一起的时间，每一秒都值得体味。宝宝觉得舒服，我又何尝不是呢。看宝宝在怀中沉沉睡去，稚嫩的脸上是不沾丝毫世俗气，多想就这样一直守护他，保护他，可也不能如此剪了他的羽翼，在家人的庇护下做温室里的花草，现在能做的只能让他更加茁壮的长大，父母心愿，仅此而已。

《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感(九)：为了孩子少打针吃药，都来学学吧

穴位按摩是老祖宗留给我们的法宝。从接触养生以来，按摩推拿一直是我们家治病方法之一。对小孩子来说，因为穴道和成人的不一样，因此按摩手法也不一样。讲解小孩的穴位按摩（或者叫小儿推拿）的书市面上有很多，我自己也买了一些，也学着里面的手法，有时间给孩子捏捏小手，按摩肚子，按一按脚心，有时候吃积了捏捏脊柱，虽然没坚持，但孩子确实很少生病，生了也很快就会好。

这本全彩铜版纸的《睡前捏一捏宝宝不生病》，非常惊喜，全书203页，图文并茂，我女儿今年3岁，正好能用上。这本书是著名的“小儿推拿神手”廖品东医生30年行医经验的结晶。在成都的时候，我就听说过廖医生的大名，据说他的号挺难挂的，因为他号称“神手”，宝宝有什么不舒服的，经过他的手一抚触按摩，立马见效，而且不打针不吃药，宝宝痛苦少，家长自然愿意带孩子看他的门诊了。回到了家乡小县城，要见这样的好医生不方便了，只能把自己和妈妈变成按摩医生，时不时给孩子按一按。虽然相关书籍看了不少，但感觉挺复杂的，什么200下，400下的，要数着时间，还要宝宝愿意。

廖老师这本书正好解决了燃眉之急。它分上下篇，上篇是综述，讲述按摩的原理、遵循的原则、如何调理体质以及推拿手法入门，下篇是具体治疗宝宝小毛病的按摩手法，非常详细，一共有73种大小病症，涵盖宝宝常见病的方方面面，最后还贴心地附了常用空位图和6岁以下儿童生长发育参照标准。我参照了一下，我女儿身高体重都没达到中位数，不过值得安慰的是，没有达到最低值。看来，确实得按书中的方法天天坚持了。

书中有一章专门讲捏脊。以前只知道捏脊很不错，吃多了不消化的时候给孩子捏捏，捏三下提一下，这些手法都对了。我女儿也很享受捏脊的过程，有时候还主动让我给捏捏。书上说到，捏脊除了能促进消化吸收，还能提高人体免疫力，调和阴阳，促进生长发育。这么多好处，不过遗憾的是，我一般捏三遍，书上说要捏三遍以上，要听到响声才好，还要坚持定时捏脊。原来这就是我女儿胃口不开，身体不长高的原因呀。

《睡前捏一捏，宝宝不生病》读后感(十)：给孩子一个健康的身心

如果有一道单选题，作为父母我们最关心孩子什么问题？我想100%的家长都会选择孩子的身心健康。没有了强健的身体，健康的心理，即使再有成就那也是枉然。

我特别不赞成有些父母平时不注重孩子的健康，也不学习相关的医学知识，一旦孩子生病就直接抱医院，任凭医生处置，自己完全不思考贪图省事。当然并不是说医生的建议不可信，但总有那么些医德不好的医生，或者他们只是想通过迅速治愈来体现自己的医术高明，而缺少了对孩子长远健康的考虑。尤其面对幼儿，他们的发育还未健全，还在不断自我完善，盲目的过多的药物干预其实是非常不好的。自认为也学习了相关知识，相对来说还是会淡定些，但毕竟不是专业人士，对于未遇到的症状还是会手忙脚乱，而且也更想通过一些其他方式来帮助孩子的身体得到更好地发展。

记得我家孩子参加例行身体检查的时候，就发现她体重偏轻，但其他指标又属正常。医生怀疑是消化的肠道功能吸收能力不强，建议我们家长在家里为孩子进行简单的按摩来改善。当时医生简单的几个操作我一看就心知肚明，但到家却又无从下手。机缘巧合，手上多了一本《睡前捏一捏，宝宝不生病》，由从医30年，小儿推拿界的领军人物廖品东主编，从专业性角度而言是毋庸置疑的。整本书纸质厚实，全彩页，色彩适度，条理非常清晰。先以选择题的方式让我们了解孩子的体质，只有了解了相应的体质我们才能“对症下药”。并把保健和治疗分为上下篇幅来介绍近73种我们常见的孩子症状的按摩方法。对于每一种病情都以症状描述、廖教授支招、推拿及其定位几个方面，按部就班地来介绍，并配有真人示范的插图做讲解。有些还有对饮食的注意点，非常贴心。其实按摩推拿之类的书籍最考验的还是对穴位的描述，毕竟面向的是广大的无医学知识的家长，而穴位之说又极具专业性，之前对小儿推拿也有所了解，也听说如果穴位不正确，会适得其反，也就不敢盲目的进行。这本书也适时宜的考虑到了父母的忧虑，不但有扫码看视频学习，还推荐了几款对穴位要求不高的保健方法，其中就有之前体检医生教我的捏脊。

推崇这本书的还有一个原因，是因为在实践过程中有了意外收获。且不说他治疗效果到底有多显著，毕竟按摩讲究的是循序渐进，坚持不懈。但在帮孩子做按摩的过程中，孩子会比较安静地享受，轻柔的手法，配以柔和的音乐，和孩子进行轻声细语的对话，指间手掌无时不传递的爱。这个过程真的只有实践过的父母才会体会其中的美妙。

身为父母，总想把世界上最好的东西都给孩子，而我觉得让他拥有健康的身心，是最好不过的，让他免受病痛的困扰，让他健康快乐地成长。父母只有多储备这类知识，才能更好的保护孩子，《睡前捏一捏，宝宝不生病》绝对是不二之选。

第二篇：妈妈好习惯宝宝不生病

妈妈好习惯宝宝不生病

好习惯一：每天早晚给宝宝喝杯水。每天早上宝宝睡醒后，妈妈要给宝宝倒一杯温水给宝宝喝，如果宝宝不愿喝白开水就给宝宝喝点蜂蜜水、淡白糖水、淡红糖水。每天睡觉前半个小时给宝宝喝杯温白开水或蜂蜜水。蜂蜜虽然是好东西，早晚喝就行，不用顿顿喝。另外，在幼儿园放学接孩子的时候，孩子想妈妈想了一天，孩子特听话，趁这个时候妈妈可以让宝宝多喝点水。清晨的这杯水尤其重要，好比黄金！即使幼儿园一上午不给水喝也不怕孩子渴。好习惯二：不要给宝宝穿衣服穿太多。宝宝穿衣服的厚度要比妈妈穿衣服的厚度少线衣线裤的厚度。我家晚上睡觉，爸爸盖厚被子，我盖夏凉被，贺贺就穿线衣线裤什么也不盖，不要怕宝宝冻着，宝宝知道冷热，冷了会自己盖被子。在幼儿园，我只是给孩子线衣线裤外面套一套T恤和牛仔裤，不穿毛衣啊三层保暖的衣服，因为孩子一活动起来就热了，孩子每时每刻都不会闲着的，所以不要害怕孩子冷。孩子冷如果生病了是寒症，流出的鼻涕是清鼻涕；孩子内热生病是热证，流的鼻涕的黄稠稠的。寒症好治热证难调；就像大葱冻得能吃、热烂的大葱只能扔掉是一样道理。

好习惯三： 养好孩子的胃肠。看你养的孩子好不好就看你孩子的胃肠好不好。孩子胃肠好的标准：1.每天早上起床后半小时左右排一次便。2.粪便成形不干不稀。3.粪便量不多不少，一般是两到三个“香蕉条”。养好孩子的胃肠方法：1.一日三餐要按规律吃，三餐时间：7:30、11:30、18:00三个时间段前后不超过半小时，两餐之间不要吃零食，上午10点左右可以吃水果，下午3点左右可以吃干果。2.要多喝粥，多喝黄色的粥，如：小米粥、玉米粥、地瓜粥、南瓜粥 ；其他的粥还有二米粥、八宝粥、绿豆粥、红豆粥、山药粥等等。3.少吃冰激凌，甚至不吃冰激凌，不管天是冷还是热，都最好不要吃。4.多吃发面的软的食物，如馒头、发糕、鸡蛋饼。少吃死面的硬的不爱消化的食物。

好习惯四：给孩子多吃清淡的蔬菜、鱼、虾和酸奶，少吃牛羊猪肉。孩子上火就好生病，要多吃蔬菜给孩子去去火。蔬菜很好做，最简单的做法就是把蔬菜（例如：西兰花、西芹、菠菜、茼蒿等）用热水焯一下，捞出后少放点蒜末、酱油醋盐凉拌，孩子很爱吃。也可直接生拌蔬菜如黄瓜、油麦菜、生菜、汉堡里夹的那种球生菜等。

好习惯五：不要给孩子饱食，记住饱食的孩子不聪明，八分饱就行。

好习惯六：不要给孩子吃零食，零食含铅含防腐剂等导致孩子智力下降的化学成分。要经常给孩子吃水果和干果。

好习惯七：勤给孩子洗手，吃饭前、出门回家后、玩完玩具后都要给孩子洗手，不要嫌麻烦。

好习惯八：不要满足孩子的一时要求。这个话题有点大，举个简单的例子说明我想说的：有一天晚上贺贺要喝豆浆，那个时候已经吃完饭了，什么也没有了，只有牛奶，我说：什么也没有只有牛奶；贺贺那天第一次和我叫上劲就是要喝豆浆；我又说了一遍只有牛奶没有豆浆，要喝只能喝牛奶，明天能有豆浆；贺贺不干，要哭；我说哭也没有，最后跟你说一遍没有就是没有！这回贺贺开始哭；哭就哭吧，我没管他，哭了一会：妈妈我明天喝豆浆行吗？好孩子，好，明天喝，今天就是没有了；嗯，知道了。从这次以后，贺贺从来没有因为要什么东西不给买或不给做而哭过闹过。

好习惯九：不要在人前训斥或教育孩子，要常夸奖孩子，给孩子自信。孩子不问阿姨好、孩子人前表现不好，做妈妈的都习惯催促孩子：快点啊问阿姨好；或者对孩子说你看看你不听话了，别的小朋友都笑话你了。我觉得这样做对孩子是个伤害，妈妈可以小声在孩子耳朵跟前说或过后说，免得孩子因为“没有面子”而上火。

好习惯十：不要把上班的火气或和家人的火气撒到孩子身上。在孩子面前始终保持快乐、愉悦、舒心、大度的良好心态，妈妈的心态直接影响孩子的心态，心态是遗传的，不信你试试。

其实上述所有好习惯的惟一共同点就是：避免孩子上火，只要孩子没有“火”，病不会自己找上门来！

第三篇：宝宝睡前成语故事

宝宝睡前成语故事

宝宝睡前成语故事1

毛遂这人是个文学青年，经常写点小文章在网上发表一下，可是网易的版主和网友们都不喜欢他写的文章，因为文章写的太烂了。在网易BBS上混了一两年了，写的文章回帖的`人没几个，版主也不给个“荐”字。搞的毛遂很不爽。所以以后在BBS上发文章的时候毛遂都要在文章题目后面自己加上一个“荐”字。比如《有了快感你别喊》“荐”。《我是一个伟大的小丑》“荐”。写手们和版主对他的这种自欺欺人的做法哭笑不得，于是就把这种做法形容为毛遂自荐。

宝宝睡前成语故事2

从前有个人家里养了只老母鸡，这只鸡特别地能下蛋，可有一段时间这只鸡老是不下蛋，而且还病歪歪的．那个人想这鸡不下蛋留着也没什么用了，就杀了这只鸡，破开鸡肚子后发现这只鸡生病的原因原来是生了胆结石。大大小小的胆结石就像鸡蛋一样。杀鸡的`时侯正巧邻家的快嘴婆祥林嫂过来串门。看到了以后就四处乱说，说这人杀鸡取卵，鼠目寸光，把好好的一只能下蛋的老母鸡给杀了。

宝宝睡前成语故事3

三国时刘备想请诸葛亮出山扶佐他打天下，于是就去陇中请他。刘备的老板刘表一向就对刘备不满，平日里给他准备的饭都是残羹剩饭，这天刘备吃完饭后到了诸葛亮那里坐了没一会，肚子就开始疼，一会工夫就上了三次厕所，诸葛亮心想老刘今天身体不好拉肚子还辛半苦苦地跑到我这里来看我，很感动，于是就出山了。厕所在农村又叫茅房，茅厕，茅庐。于是后人就把这段典故说为成语三顾茅庐。

宝宝睡前成语故事4

愚公移山

【典故】

传说古时候有两座大山，一座叫太行山，一座叫王屋山。那里的北山住着一位老人名叫愚公，快90岁了。他每次出门，都因被这两座大山阻隔，要绕很大的圈子，才能到南方去。

一天，他把全家人召集起来，说：“我准备与你们一起，用毕生的精力来搬掉太行山和王屋山，修一条通向南方的`大道。你们说好吗!”

大家都表示赞成，但愚公的老伴提出了一个问题：“我们大家的力量加起来，还不能搬移一座小山，又怎能把太行、王屋两座大山搬掉呢?再说，把那些挖出来的泥土和石块放到哪里去呢?”

讨论下来大家认为，可以把挖出来的泥土和石块扔到东方的海边和北方最远的地方。

第二天一早，愚公带着儿孙们开始挖山。虽然一家人每天挖不了多少，但他们还是坚持挖。直到换季节的时候，才回家一次。

有个名叫智叟的老人得知这件事后，特地来劝愚公说：“你这样做太不聪明了，凭你这有限的精力，又怎能把这两座山挖平呢?”愚公回答说：“你这个人太顽固了，简直无法开导，即使我死了，还有我的儿子在这里。儿子死了，还有孙子，孙子又生孩子，孩子又生儿子。子子孙孙是没有穷尽的，而山却不会再增高，为什么挖不平呢?”

当时山神见愚公他们挖山不止，便向上帝报告了这件事。上帝被愚公的精神感动，派了两个大力神下凡，把两座山背走。从此，这里不再有高山阻隔了。

【释读】

比喻十分坚强的毅力和不怕困难、不怕牺牲的精神。

宝宝睡前成语故事5

曹操有一次行军打仗，士兵们走得一个个都很累，没有精神也没有斗志。曹操就骗他们说：“前面有个梅庄，梅庄里有个梅小姐，长得是天姿国色，美艳无双，谁第一个到达战场，我就把梅小姐许配给他做老婆．”士兵们一听都来了精神，一个个口水都流下来了。终于在规定时间到达了官渡，打败了袁绍，后人称这个典故为望梅止渴。

宝宝睡前成语故事6

典故

《庄子》讲了一个浅井的虾蟆和东海之鳖的故事。一日，一只浅井的青蛙见到一只东海大鳖，便兴致勃勃地对它说：“我可快乐啦！出来就在井栏边跳来跳去，进去就在井壁砖缝中休息；跳入井中，水就泡着我的.两腋和腮；游到浅处，泥汤就没了我的脚。我独占一井之水，螃蟹和蝌蚪都没法跟我相比，你何不也下来看看？”

东海之鳖来到井边，左脚还没进去，石膝已经被卡住了。东海之鳖慢慢退了出去，然后对这只浅井青蛙讲述了大海的样子：“用千里之遥这样的字眼儿，不足以说明大海的广阔；用千仞之高这样的词，不足以量尽它的深度。大禹时十年九涝，海水没显出增加了多少；商汤时八年七旱，海水也并不见减少多少……”浅井的青蛙听得目瞪口呆，惊恐万分，茫茫然若有所失，它何尝想到还有比它的一方水井更大的世界呢！

释读

井底的蛙只能看到井口那么大的一块天。比喻见识狭窄的人。

三人行必有我师也

话说孔子和颜回曾参冉子三人打麻将，颜回等三人觉得孔子在鲁国做过官，手里有钱，于是三人抽老签一起骗孔子的钱。孔子最后榆得是血本无亏，连裤腰带都押上了。麻将散场后路边的人问他：“输赢如何？”孔子说：“三人赢必有我输也。”山东话行和赢同音，师和输同音，于是传来传去就传成了三人行必有我师也这个成语。

宝宝睡前成语故事7

典故

从前有个叫陈康肃，号尧咨的人，箭术精良，举世无双。他因此心里非常的骄傲，常常夸耀自己的本领。“哈，哈，哈，我的箭术没人比得上。你们有谁愿意跟我比比看啊？”

“师父，您实在是太高明了，我们怎么比得上您呢！”“是啊，我们还要多跟您学习，学习呢！师父你再表演一下，让我们开开眼界嘛！”这些想从陈尧咨那儿学得箭术的年轻人，每天都说些恭维他的话，让他开心。

有一天陈尧咨带着徒弟在院子里练习射箭，有一个卖油的老翁正好走过，便停下来看。陈尧咨举起了弓，搭上箭，一连发出十枝箭，每支箭都正中红心。徒弟们在旁边拍手叫好，陈尧咨也很神气的对老翁说：“你看怎么样？”那个老翁只是微微点头，并不叫好。

陈尧咨心里很不舒服，不客气的问他：“喂，你这个老头也会射箭吗？”“不会。”“那么是我的箭射得不好吗？”“好是好，不过，这只是一平常的技术罢了，并没有什么了不起。”“老头儿，你说的是什么话？竟然这样悔辱我们师父。你知不知道我们师父的箭术，没人能比得上。你简直太看不起人了。”

“年轻人，你先别生气，我说的是真话。你的箭术的确平常的很，没什么值得夸赞的。”“老头儿，听你这么说好象很内行，那你就露两手给我们瞧瞧。不服气就比画比画。光说不练你有个什么用！”“小兄弟，这射箭的本领我可没有，不过让我倒油给你们看看。”“倒油，这还用得着你这个老头来表演吗？倒油谁不会？别开玩笑啊！”“你们还是看了再说吧。”

老翁说完，就拿了一个葫芦放在地上，又在葫芦口上面放了一枚有孔的铜钱。然后舀了一越王勾践投降后，便和妻子一起前往吴国，他们夫妻俩住在夫差父亲墓旁的石屋里，做看守坟墓和养马的事情。夫差每次出游，勾践总是拿着马鞭，恭恭敬敬地跟在后面。后来吴王夫差有病，勾践为了表明他对夫差的忠心，竟亲自去尝夫差大便的`味道，以便来判断夫差病愈的日期。夫差病好的日期恰好与勾践预测的相合，夫差认为勾践对他敬爱忠诚，于是就把勾践夫妇放回越国。越王勾践他回国以后，立志要报仇雪恨。为了不忘国耻，他睡觉就卧在柴薪之上，坐卧的地方挂着苦胆，表示不忘国耻，不忘艰苦。经过十年的积聚，越国终于由弱国变成强国，最后打败了吴国，吴王羞愧自杀。

释读

故事源于《史记》。后来，人们把这个故事概括为“卧薪尝胆”，用来形容人刻苦自励，发愤图强。

宝宝睡前成语故事8

春秋战国时期，齐恒公率军出征，却在途中因大雾迷失方向，找不到出路，靠一匹老马才能平安回国。从此，齐国上下对这匹识途老马倍加宠爱，渐渐地，老马迷失了自我。它常这样想，原来我有如此异能，我可是匹宝马啊！老马陷入了自我陶醉中。

过了一个月，齐恒公再次出征，为了防止迷路，齐恒公又带上了这匹老马。老马得意极了，把头抬得高高的，连正眼也不瞧那些战马一眼。不出齐恒公所料，途中又遇大雾，只好就地扎营。因大雾久久不散，粮食也吃完了，齐恒公只好率人回城取粮，又把老马牵了出来，让它带路。老马心想：我有异能，肯定能带大王回去。于是，老马随便选择了一条路，扬蹄前行，不料走了几个时辰，却发现是条死路。齐恒公怒极之下，一刀杀了老马。原来老马太骄傲，没有在沿途做下标记，因此迷了路。

老马刚醒悟，已是含泪于九泉之下了。

宝宝睡前成语故事9

典故

鲁哀公经常向别人说自己是多么地渴望人才，多么喜欢有知识才干的人。有个叫子张的人听说鲁哀公这么欢迎贤才，便从很远的地方风尘仆仆地来到鲁国，请求拜见鲁哀公。

子张在鲁国一直住了七天，也没等到鲁哀公的影子。原来鲁哀公说自己喜欢有知识的人只是赶时髦，学着别的国君说说而已，对前来求见的子张根本没当一回事，早已忘到脑后去了。子张很是失望，也十分生气。他给鲁哀公的车夫讲了一个故事，并让车夫把这个故事转述给鲁哀公听。然后，子张悄然离去了。

终于有一天，鲁哀公记起子张求见的事情，准备叫自己的车夫去把子张请来。车夫对鲁哀公说：“他早已走了。”

鲁哀公很是不明白，他问车夫道：“他不是投奔我而来的吗？为什么又走掉了呢？”

于是，车夫向鲁哀公转述了子张留下的故事。那故事是这样的：

有个叫叶子高的人，总向人吹嘘自己是如何如何喜欢龙。他在衣带钩上画着龙，在酒具上刻着龙，他的房屋卧室凡是雕刻花纹的'地方也全都雕刻着龙。天上的真龙知道叶子高是如此喜欢龙，很是感动。一天，真龙降落到叶子高的家里，它把头伸进窗户里探望，把尾巴拖在厅堂上。这叶子高见了，吓得脸都变了颜色，惊恐万状，回头就跑。真龙感到莫名其妙，很是失望。其实那叶公并非真的喜欢龙，只不过是形式上、口头上喜欢罢了。

释读

比喻自称爱好某事物，实际上并不真正爱好，甚至害怕。

宝宝睡前成语故事10

典故

春秋时候，晋国贵族智伯灭掉了范氏。有人趁机跑到范氏家里想偷点东西，看见院子里吊着一口大钟。钟是用上等青铜铸成的，造型和图案都很精美。小偷心里高兴极了，想把这口精美的'大钟背回自己家去。可是钟又大又重，怎么也挪不动。他想来想去，只有一个办法，那就是把钟敲碎，然后再分别搬回家。

小偷找来一把大大锤，拼命朝钟砸去，咣的一声巨响，把他吓了一大跳。小偷着慌，心想这下糟了，这种声不就等于是告诉人们我正在这里偷钟吗？他心里一急，身子一下子扑到了钟上，张开双臂想捂住钟声，可钟声又怎么捂得住呢！钟声依然悠悠地传向远方。

他越听越害怕，不由自主地抽回双手，使劲捂住自己的耳朵。“咦，钟声变小了，听不见了！”小偷高兴起来，“妙极了！把耳朵捂住不住就听不进钟声了吗！”他立刻找来两个布团，把耳朵塞住，心想，这下谁也听不见钟声了。于是就放手砸起钟来，一下一下，钟声响亮地传到很远的地方。人们听到钟声蜂拥而至把小偷捉住了。

释读

故事出自《吕氏春秋·自知》，“掩耳盗钟”被说成“掩耳盗铃”，比喻愚蠢自欺的掩饰行为。

宝宝睡前成语故事11

典故

楚国有一个卖兵器的人，到市场上去卖矛和盾。

好多人都来看，他就举起他的盾，向大家夸口说：“我的盾，是世界上最最坚固的`，无论怎样锋利尖锐的东西也不能刺穿它！”

接着，这个卖兵器的人又拿起一支矛，大言不惭地夸起来：“我的矛，是世界上最尖利的，无论怎样牢固坚实的东西也挡不住它一戳，只要一碰上，嘿嘿，马上就会被它刺穿！”他十分得意，便又大声吆喝起来：“快来看呀，快来买呀，世界上最最坚固的盾和最最锋利的矛！”

这时，一个看客上前拿起一支矛，又拿起一面盾牌问道：“如果用这矛去戳这盾，会怎样呢？”“这——”围观的人先都一愣，突然爆发出一阵大笑，便都散了。那个卖兵器的人，灰溜溜地扛着矛和盾走了。

释读

“矛”古代一种长柄的装有金属枪头的武器，用以刺杀敌人。“盾”，古代用来保护自己、抵档敌人刺杀的武器。后以自相矛盾比喻语言、行动前后不一致或互相抵触。

宝宝睡前成语故事12

典故

西施是中国历史上的「四大美女」之一，是春秋时期越国人，她的一举一动都十分吸引人，只可惜她的身体不好，有心痛的毛病。

有一次，她在河边洗完衣服准备回家，就在回家的路上，突然因为胸口疼痛，所以就她就用手扶住胸口，皱着眉头。虽然她的样子非常难受不舒服，但是见到的村民们却都在称赞，说她这样比平时更美丽。

同村有位名叫东施的女孩，因为她的长相并不好看，他看到村里的'人都夸赞西施用手扶住的样子很美丽，于是也学着西施的样子扶住胸口，皱着眉头，在人们面前慢慢地走动，以为这样就有人称赞她。她本来就长得丑，再加上刻意地模仿西施的动作，装腔作势的怪样子，让人更加厌恶。有人看到之后，赶紧关上大门；有些人则是急忙拉妻儿躲得远远的，他们比以前更加瞧不起东施了！

释读

比喻不知道人家好在哪里，自己又没有条件而胡乱学样，效果适得其反。

宝宝睡前成语故事13

宋国有个人养了一窝的猪，到了冬天猪怕冷，这个宋国人就在猪圈里放了很多的`草让猪御寒。有一只兔子半夜跑到猪圈里偷吃猪圈里的草，不料因为天黑看不见，一不小心掉到了猪圈旁边的猪粪池里淹死了．第二天那个宋国人看到了死兔子很高兴，于是就天天的守在猪圈旁边希望哪天再有兔子偷吃猪圈里的草淹死在猪粪池里。这就是守猪待兔的由来，猪和株是通假字，所以史书上又称守猪待兔为守株待兔。

第四篇：宝宝睡前故事

宝宝睡前故事

小公鸡和小鸭子

有一天，小鸭子与小公鸡一起出去玩，它们走进草堆里。小公鸡找到许多虫子，吃得非常高兴。而小鸭子却捉不到虫子，急得哇哇直叫。小公鸡看见了，一捉到虫子就叫小鸭子来吃。它们走到小河边，小鸭子说：“公鸡弟弟，我到河里捉鱼给你吃。”小公鸡说：“我也去。”小鸭子说：“不行，不行，你不会游泳，下去会被淹着的！”小公鸡不信，偷偷地跟在小鸭子后面下了水。

小鸭子正在水里捉鱼，忽然，听见小公鸡在喊救命。于是，它飞快地游到小公鸡身边，让小公鸡坐在自己的背上。小公鸡上了岸，笑着对小鸭子说：“鸭子哥哥，谢谢你。”

燕子飞回来了 春天到了，大地一片生机。这时候，可爱的小燕子也跟着妈妈从很远很远的南方飞回来，飞回她们在北方的家乡。

飞呀，飞呀，她们飞过大海。小燕子往下一看，奇怪地问：“妈妈，海面上哪来那么多的铁塔呀？”妈妈笑着说：“孩子，那是井架，工人在开采海底的石油呢。” 飞呀，飞呀，她们飞过高山。小燕子往下一看，奇怪地问：“妈妈，为什么火车不冒烟呀？”妈妈笑着说：“孩子，那是电力机车。你看，车顶上还有电线呢。” 飞呀，飞呀，她们飞过田野，飞到去年住过的地方。小燕子奇怪地问：“妈妈，这里哪儿来那么多新房子？”妈妈笑着说：“孩子，农民过上好日子啦。你看，那写字的孩子不是秋成吗？” 小燕子高兴地说：“妈妈，秋成也上学了。”妈妈说：“是啊！农村的变化可真大呀！”

龟兔赛跑

大家都知道，兔子长了四条腿，一蹦一跳的，跑得可快了。而乌龟呢，虽 然也是长着四条腿，可是爬呀，爬呀，爬得太慢啦。有一天，兔子遇到了乌龟，他笑眯眯地对乌龟说：“乌龟，乌龟，我们来场赛跑，怎么样？”乌龟明知道兔子是在拿他开玩笑，瞪着一双小眼睛，不理也不踩。兔子知道乌龟不敢跟他赛跑，非常得意，乐得摆着耳朵直蹦跳，还编了一支山歌来笑话乌龟： 乌龟，乌龟，爬爬，一早出门采花；乌龟，乌龟，走走，傍晚还在门口。乌龟生气了，说：“兔子，兔子，你不要神气活现的，咱们就来赛跑，谁怕谁。” “什么，什么？乌龟，你说什么？”“咱们这就来赛跑。” 兔子一听，差点笑破了肚子：“乌龟，你真敢跟我赛跑？那好，咱们从这儿跑起，看谁先跑到那边山脚下的一棵大树。预备！一，二，三，－－－” 兔子撒开腿就跑，跑得真快，一会儿就跑得很远了。他回头一看，乌龟才爬了一小段路呢，心想：乌龟敢跟兔子赛跑，真是天大的笑话！我呀，在这儿睡上一大觉，让他爬到这儿，不，让他爬到前面去吧，我三蹦二跳的就追上他了。“啦啦啦，啦啦啦，胜利准是我的嘛！”兔子把身子往地上一歪，合上眼皮，真的睡着了。再说乌龟，爬得也真慢，可是他一个劲儿地爬，爬呀，爬呀，爬，等他爬到兔子身边，已经累坏了。兔子还再睡觉，乌龟也想休息一会儿，可他知道兔子跑得比他快，只有坚持爬下去才有可能赢。于是，他不停地往前爬、爬、爬。离大树越来越近了，只差几十步了，十几步了，几步了...终于到了。兔子呢？他还在睡觉呢！兔子醒来后往后一看，咦，乌龟怎么不见了？再往前一看，哎呀，不得了了！乌龟已经爬到大树底下了。兔子一看可急了，急忙赶上去可已经晚了，乌龟已经赢了。乌龟胜利了。

兔子跑得快，乌龟跑得慢，为什么这次比赛乌龟反而赢了呢？ 不爱洗澡的小猪

森林里有一只叫做罗罗的可爱，他白白的，胖胖的，非常讨人喜欢。小动物们都很喜欢跟他做朋友，可是呀，最近罗罗有个坏毛病，他变得不爱洗澡了，身上总是臭臭的，小动物们再也不愿意和他玩了。

有一天，他去参加小兔咪咪的生日宴会，小猪罗罗对大家说：“我们一起来跳舞，帮咪咪切蛋糕吧！”

可大家都不喜欢它，都说：“快走开，讨厌的臭臭！” 罗罗伤心地哭起来：“为什么大家都不和我玩，还叫我臭臭呢？” 大象伯伯忙说：“这都怪你自己，谁叫你不爱洗澡啊，大家才不和又脏又臭的娃娃玩呢！”

罗罗听完大象伯伯的话，很不好意思，赶紧跑回家洗了个澡。

瞧，现在的罗罗多干净呀，小动物们又和以前一样喜欢他，愿意和他玩了了！

铁杵磨针的故事

李白是唐代大诗人，但小的时候，很贪玩，不爱 学习。他的父亲为了让他成才，就把他送到学堂去读 书，可是，那些经史、诸子百家的书深奥难懂，李白学 起来感到十分吃力，就更加不愿意学了，有的时候还 偷偷跑出学堂去玩。有一天，李白没有上学，偷偷溜到一条小河边去 玩。忽然他看见一位白发苍苍的老奶奶蹲在小河边 的一块磨石旁，一下一下地磨着一根铁棍。李白好奇地来到这位老奶奶身边，问道：“老大 娘，您在干什么？”“我在磨针。”老奶奶没有抬头，她 一边磨一边回答。

“磨针！用这么粗的铁棍磨成细细的绣花针。这 不是在开玩笑吗？该到什么时候才磨得成啊！”李白 脱口而出，而老奶奶这时，抬起头，停下手，亲切地对李白说：“孩子，铁棒虽粗，可挡不住我天天磨，滴水能穿石，难道铁棒就不能磨成针吗。”

李白听了老婆婆的话，很感动，从中也受到了启 发。心想：“是呀，做事只要有恒心，不怕困难，天天坚 持做，什么事都能够做好。读书不也是一样吗。”李白 转身跑回学堂。

从此以后，他刻苦读书用功学习，历代诗词歌 赋，诸子百家，他见到就读，终于成为一名流芳千古的伟大诗人。

小猪家的摇钱树

导读：“爸爸，我想买糖果吃，给点钱吧。”“我也想吃。”“我也想吃。”松鼠爸爸正要去田里干活，小松鼠们却争先恐后地伸手向他要钱。“爸爸，我想买糖果吃，给点钱吧。” “我也想吃。” “我也想吃。”

松鼠爸爸正要去田里干活，小松鼠们却争先恐后地伸手向他要钱。给你！给你！”

爸爸给每只小松鼠手里塞了一个铜板。小松鼠们就一窝蜂地冲向糖果商店，把爸爸给的钱全买糖果吃掉了。第二天早上，小松鼠们又向爸爸伸手要钱。可是，这回爸爸却摇了摇头，说道：“今天没有钱了，这样吧，咱们出去好好玩玩吧。”

“奇怪。爸爸今天怎么不给钱了呢？”

话音刚落，在一旁剥榛子的松鼠妈妈笑着说：“现在爸爸身上没有钱了。每天给你们都给光了。”

可是，不甘心的小松鼠们还想吃糖果，每天他们都到糖果商店门前晃悠。这天，一只小猪买了一大袋糖果从商店里走出来，看到小松鼠们，就炫耀说：“真好吃！你们也想吃，那回家跟妈妈要钱买啊。”

小松鼠们兴致勃勃地跑到妈妈跟前要钱，可马上又大失所望了。妈妈也说没有钱。

“奇怪，小猪妈妈每天都给小猪钱啊„„” “小猪妈妈有棵能结出钱的摇钱树。” “结出钱的摇钱树？”

世上会有这种树？小松鼠们瞪大了眼睛。嘀咕了一阵，他们决定到小猪家看摇钱树去。

“阿姨！我们看摇钱树来了。” “摇钱树？”

小猪妈妈奇怪地看着小松鼠们。

我们的妈妈说家里没有摇钱树，没钱给我们买糖果吃。”

小猪妈妈这才明白是怎么回事，笑着说：“对不起，我家的摇钱树不能随便让人看的。”

小松鼠们很扫兴，一个个垂头丧气地回到了家里。晚上，下地干活的爸爸回来了。小松鼠们围上去，着急地问爸爸：“爸爸，我们家为什么没有摇钱树？而小猪家却有呢？” “没有钱买啊。”

“为什么没有钱买啊？”

“你们每天要钱买糖果吃，所以就没钱了。”

“如果不去糖果店买糖果吃，我们就也能买棵摇钱树了吗？” “是啊，当然了。”

第二天爸爸买来一个非常漂亮的存钱罐子。

“喂，罐子里装满钱的话，咱们也买棵摇钱树吧。” 从那以后，小松鼠们就开始拼命地往存钱罐里存钱了。

小松鼠们天天想买糖果吃，可是爸爸妈妈却说没有钱。于是小松鼠们只能耐心等待，先攒够了钱买到摇钱树，结出了足够的钱再买糖果吃。长鼻子和长尾巴

动物幼儿园里，静悄悄的。动物小朋友们正在睡午觉。小象睡不着，他的长鼻子甩来又甩去。啪!甩到了小熊的身上；啪!又甩到了小鹿身上。小熊和小鹿都给弄醒了。

“你怎么不睡呀?”小熊和小鹿都很生气地问小象。

“我睡不着呀。”小象说，“我要用长鼻子钩着妈妈的长鼻子，才能睡得着。”

小熊嘟起了嘴，说：“哼，睡在你的旁边，真倒霉!”

这时，小猴走了过来，对小熊说：“我跟你换个床位吧，让我睡在小象的旁边。”

“好啊!”小熊一骨碌爬下了小床，睡到小猴的床上去了。“那我呢?”小鹿问小猴。她也想换床位呢!小猴说：“你放心睡吧，小象不会再弄醒你了。”

说完，小猴爬上了小熊睡的小床，把长尾巴一翘，对小象说：“来，你的长鼻子钩住我的长尾巴，你就会睡得着了。”

小象真高兴，伸出长鼻子紧紧地钩住了小猴的长尾巴，闭上了眼睛。不一会儿，他真的睡着了，呼噜呼噜睡得可香啦!该起床了。动物小朋友一个个都醒来了，小象揉揉眼睛说：“嘻嘻!我做了一个梦，我的长鼻子钩住妈妈的长鼻子在睡觉，睡得好舒服!” 小猴听了，笑笑说：“明天午睡，我再睡在你的旁边，好吗?” “好呀，好呀!”小象可高兴了，说，“谢谢你，我还会做一个好梦的!” －－－－故事启示－－－－

每个人都有自己的特点，小朋友之间要互相理解、互相帮助。大家开开心心地一起生活，一起长大：这个故事里的小猴就很好，让小象的长鼻子钩住它的长尾巴，帮助小象好好地睡午觉，小猴真是乐于助人啊。牙齿仙女的礼物

一大早，小乌龟富兰克林就来到车站等校车。慢慢地，同学们都来了。突然，小熊将爪子伸进嘴里，拔出一颗牙来。小乌龟惊奇极了，小熊笑着说：“我早就该掉牙了，这样，恒牙才有位子长出来!”

富兰克林用舌头舔着自己的上下腭，哎，自己的嘴巴里一颗牙齿也没有。这时，小熊又说：“我要好好地保存它。”

“干吗要留着那颗旧牙?你不是会长出新牙吗?”小乌龟问。“你难道不知道有牙齿仙女吗?”小狐狸说，“晚上睡觉前，把换下来的牙放在枕头下，等你睡着了，牙齿仙女就会飞来取走它，还会留下一份礼物!” 这时，大家七嘴八舌地议论开了：“我得到了彩色笔!”小熊说：“我希望得到一点零花钱!'，富兰克林心想：“我多想有一颗牙能留给牙齿仙女!那样我就能得到一份想要的礼物。”

富兰克林回家后一直默默地坐着。妈妈担·心地问：“怎么了?”“同学们都有牙，就我没有。”富兰克林的眼泪都要流出来了。爸爸说：“我们乌龟是没有牙的。”富兰克林说：“可我想有牙!同学换牙时，都得到了一份牙齿仙女送的礼物!”

晚上，富兰克林躺在床上，心里想：“也许牙齿仙女没有见过乌龟的牙。”于是，他找来一块小石子，放在自己的壳下，并求妈妈给写了一张纸条：亲爱的牙齿仙女，这是一颗乌龟的牙齿，也许您没有见过吧?请您留下一份礼物好吗?您的朋友：富兰克林。

第二天一早，富兰克林起得很早，他发现小石子不见了，壳下面有一张小纸条!他看完牙齿仙女的信后，十分失望，无精打采地坐在餐桌前。突然，他发现桌上放着一个包裹。妈妈说：“打开它。”啊，里面是一本漂亮的书!妈妈说：“这是我们特意送给你的礼物!”“谢谢!”他紧紧地抱着书，高兴极了。小兔多多过新年

新年到了，小兔多多真开心，今天，他要到朋友家去做客。

小兔多多先来到了小狗汪汪家。小狗汪汪拿出一大盆胡萝卜给多多吃，小兔多多吃了一块又一块，吃得真香呀！一会儿，一大盆胡萝卜全进了多多的肚子。

小兔多多又来到了小猫咪咪家，小猫咪咪拿出一大盆青菜给多多吃，小兔多多吃了一棵又一棵，吃得真开心呀！一会儿，一大盆青菜全进了多多的肚子。最后，小兔多多来到了小猴拉拉家，小猴拉拉拿出一大盆蘑菇给多多吃，小兔多多吃了一个又一个，吃得真饱呀，一会儿，一大盆蘑菇全进了多多的肚子。

回到了家，多多的肚子开始疼起来了，又是吐又是泻，到医院挂了盐水，肚子才不疼。这以后，小吐多多再也不敢贪吃了。小老鼠打电话

冬天到了，天气也越来越冷了，小老鼠们都挤在一块，可暖和了。但天虽冷，总得要吃饭吧，这不吃饭可是会饿死的啊。可这么冷的天，叫谁出去找吃的呢？小老鼠们你推我，我推你的谁也不愿意去。可是这肚子却不争气，咕噜咕噜的直叫个不停。

其中有一只叫“咪咪”的小老鼠有点忍不住了，“不行，不行，这样下去会没命的，我倒有个好主意。小老鼠们听咪咪讲完这句话可有兴趣了，“你快说，有什么好办法？”“我有个朋友叫嘻嘻，上次去他家作客就有好多奶油面包，现在还有好多吧，我们去他家拿一些回来吧。”大家都高兴地说：“好啊，好啊。” 又有一只小老鼠发话了：“咪咪，要是我们去了，嘻嘻不在家，我们不是白去了吗？”咪咪眼睛骨碌一转，又有了主意，“这还能难倒我们，现在科技进步了，打个电话问问不就行了吗？”咪咪赶紧拿起电话拨通了电话，“吱，吱，是嘻嘻吗？上次在你家吃的奶油面包可好吃了，还有吗？我还想吃呢！”“喵，我家奶油面包可多了，你过来拿吧！”咪咪吓得大叫：“呀，拨错电话号码了，得赶紧跑，不然给小猫查出这号码出自咱们家，还不得给猫吃了？”说完，扔下电话就跑了。不睡觉的星星

夜晚来临了，大家都困了，要睡觉了。

太阳把热量收起来，这样就会让自己睡得暖暖和和的。月亮把身子变成弯弯的船一样的摇篮，自己摇着自己入睡。风儿呢，把自己吹成细细的一卷，这样就不会到处乱飘，可以安稳地睡了。

星星也困了，也好想睡觉，可是它总是不睡，只是一个劲儿地眨着眼睛，想把睡意赶走。星星困了为什么不睡呢？原来，它是为了一朵花，一朵小小的丁香花。那朵小小的丁香花实瓣，伸出细细的花蕊，静静地开了。

星星静静地看着它，把星光洒在小小的丁香花的身上，它看上去好美呀！

终于有一天，星星对小小的丁香花说：“你是顶漂亮的呀，身上还有淡淡的香味呢！”小小的丁香花听到了朋友的夸赞，开心地笑了„„

夜很深很深了，星星没有睡，它在天上陪着小小的丁香花。小小的丁香花儿也没有睡，它准备在天亮以后的阳光里，在星星甜甜的梦乡里，勇敢地绽放自己的美丽了„„

小兔多多过新年

新年到了，小兔多多真开心，今天，他要到朋友家去做客。

小兔多多先来到了小狗汪汪家。小狗汪汪拿出一大盆胡萝卜给多多吃，小兔多多吃了一块又一块，吃得真香呀!一会儿，一大盆胡萝卜全进了多多的肚子。小兔多多又来到了小猫咪咪家，小猫咪咪拿出一大盆青菜给多多吃，小兔多多吃了一棵又一棵，吃得真开心呀!一会儿，一大盆青菜全进了多多的肚子。最后，小兔多多来到了小猴拉拉家，小猴拉拉拿出一大盆蘑菇给多多吃，小兔多多吃了一个又一个，吃得真饱呀，一会儿，一大盆蘑菇全进了多多的肚子。

回到了家，多多的肚子开始疼起来了，又是吐又是泻，到医院挂了盐水，肚子才不疼。这以后，小吐多多再也不敢贪吃了。

第五篇：《不生病的智慧》读后感

《不生病的智慧》读后感

读了《不生病的智慧》这本书我深深的感到健康真的离我们很近，是我们忽略了它，在不知不觉中，在日常生活中。只有在生了病后，才觉得重要。我们有不生病的权利，但有时我们不能拒绝它的到来。

读了这本书，我明白了身体的各种性能，需求以及危害健康的各种内外因素。健康是从补血开始，补血从食疗激活经络开始，血的重要性是食疗理论的中的重要核心。只要食物营养丰富，搭配合理，就能保证人体内血的质量和浓度，保证胃肠的消化吸收能力就能让人血量充足。食疗的重要性是贯穿在人的一生，也是要落实在每天的每一顿饭上。人只不过是宇宙间不起眼的尘埃，与大自然相抗衡，其结果只能是自取灭亡，只有融入大自然才能焕发生机。

我觉得这本书里面能够一针见血地指出很多病的本源以及自我医治的方法。人生活在这个喧嚣繁杂的社会中，日日为生计奔波，难免心力交瘁，压力、疑惑、环境污染、饮食不顺，皆是导致疾病的缘由。疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平。药补不如食补，食补不如心补。有好的心态，就会心胸开阔。乐观积极的心态所产生的力量，超过我们的想象。只有通过食补和心补，我们才能更加健康美丽。

不生病的智慧，其实是一种简单的智慧。贫富有方，心静身健。怎样才能“保”住健康？这本书的思维是心顺身健康。俗话说：心静自然凉。其实说的就是这个道理。人要想祛病、不得病，首先需要正心。通过调整排除产生疾病的不良心理，能使顽固的疾病慢慢转好，直到彻底根除。

人的生命毕竟是短暂的，为了能更好的工作，更好的生活，让我们彼此珍惜自己的身体，让我们好好过好每一天。只有拥有了好的身体，才能有更充足的精力去追逐自己的梦想，去实现自己的人生价值。让我们把握住不生病的智

慧，健康快乐的生活，去迎接生命中的每一天！