培养快乐的杂文随笔[范文大全]

第一篇：培养快乐的杂文随笔

看到朋友圈里过节的热闹气氛一如往常节日。

两年后在国内过的第一个圣诞节，心里的滋味也是百味杂陈。

曾经担心或者害怕的境地如今正在其中，至少自我认为是。

想过抛弃全部，也有了每天早晨起床想到是死亡的命题，而感受不了每天都是新生，这就是一种痛。

自己心里是害怕的，往日劝别人积极的正能量分子居然可以负能量到谷底。

多么可笑，曾经所有的说辞慷慨只是说辞罢了，而今面对现实，我亦是痛苦不减。

或许我会把这一段收起来，因为觉得没什么好分享的，只是像记日记一样。写给自己看的。

生活中还有希望，希望每个人的生活中每天能够看到光的样子。我正在混沌中，所以我也看不清因果循环，或许这一生就这么过了。一直看不懂。希望别再继续下去了，醒一醒。

后来看了一本极简主义的书，书里说“想一下，世界上比你可怜的人还多了去了”，“想想明年的今天你会是什么模样”，我会不会这样的勇气都丧失了，怎么去想象呢？懵。

但是我也有小小的快乐时刻，提醒我现在只是人生的一部分而已。高中哲学说的“事物是动态发展的”对我现在很受用。今天下雨，明天阴天，后天会放晴的。如果难过，就难过一会儿吧。其他人不会怎么样你，所以自己好好待自己。

上上星期二去诚品书店捡到一个《Happiness: 500things to be happy about》。

一本很Q的插画书，一个个小小的moment发生的简单的事情，在每日的生活中。

能够感受到快乐，原来就是这么简单的事情。

不要想那么复杂，就当下做的任何一件事情都可以成为一种享受。

这本书提醒我们很易忘的一点：幸福感，是练出来的。

很多人都快乐着，但他们不知道他们是快乐的。他们的眼睛里是别处，正如那句话说的，似乎“最好的生活，总是在别处”。可惜，你只能在此处。没必要觉得自己陷在此处，不如感受一杯茶的香气，一朵云的灿烂。珍惜每一个生活的小细节。最好的，在此处。

再看看我自己，不矫情跳出来看看，这只是人生中一个迷茫阶段罢了。

等以后人到中年还有中年危机呢。

只是现在一个家里，四个人，两个迷茫，两个中年危机。

也没什么新鲜事给家里带来活力，自然大家觉得生活无味。

但是一个家庭如果成长，也是需要阵痛的。大家要分离，要各自独立。要各自快乐，等各自羽翼丰满心理成熟，才会幸福快乐。中国的家庭很多都是这样，分离是个痛苦话题。但是健康的分离是各自强大的过程，是通往美满之家的必经之路。

和朋友们见个面，吃个简餐看个电影，聊聊天，都是很开心的事情。

但是，Simon Sinek说到，真正的快乐是来自于fulfillment，而不是fleetingjoys。前者是一种意义感带来的成就感，不计得失而为之，因自己感觉到了使命。而后者是一种转瞬即逝的感觉，不长久，追名逐利就是这样的一种感觉。所以挣钱再多，也不会快乐。

人的状态是一种流动变化的存在。不要相信一时迷幻的直觉。

8、9月的时候，我的信心是满满的，我的雄心是燃烧的。提不上多快乐，但是非常ambitious。

11月半过后，发现心态经历了如天气一般恶劣的时期，就是不快乐，因为没有什么看得到的进步吧。好像活着没有价值，好像一切没有了趣味。

直到最近看了《芳华》，感激这样的电影，虽有好有坏的评价，战争场景的镜头晃荡厉害。但是我看到的是它提醒人们美好的感情，提醒生活中善良是多么珍贵。

让我想起曾有过的感觉，虽然已经默默淡忘，但是这种对生活的向往让人的心中点燃希望之火。像五彩的蝴蝶羽翼一般，煽动心底的霾。

好像看到了光。不管是生活，还是爱情。

心动，是一种发动机。可以带动生活的车轮，不断向前冲。

美好，在前方，一如美丽的日出。我渴望登顶的时刻，享受万丈光芒。

圣诞快乐，20xx。最近领悟的一课，培养快乐。和大家分享。

第二篇：培养承受能力杂文随笔

也许是因祸得福罢，我现在居然过起了清闭的日子，像和尚，又不像和尚，像出世又不像出世，像入世又不像入世，什么也不像，就算是在家带发牧牛吧。

我是承受的住寂寞，又承受的住热闹，承受的住清闲又承受的住劳碌的，静与动相结合，劳与逸相转化。我适当地承受爱，又适当地施舍爱。爱对我来说是吝啬的。由于吝啬，才能承受爱。湖深水静，穗饱头低。我从躁动不安的人性到理智，到理性。因此，我生活在和尚和不是和尚之间。我生活在入世又不像入世之间。

我没有参加实际工作，却被国家养着，而另外我又写文章评论社会，关心世事，研究矛盾，探究人类社会发展的方向和方法，故此，我又不像出世，又不像入世。

牧牛是借指修行之人。我有家庭子女父母，也与人谈谈自己对人间爱情的看法，但不太放纵自己，不荒唐，不玩世不恭，始终冷静，严肃，灵活地对待爱情和一切，不断学习修养，提高自己，我总觉得自己要在提高中享受一切，在享受一切中提高自己，自己才有可能永远地享受一切。故此，我也算带发修行吧。

人是应该适当地寂寞，适当地修养，不断增加活力，坚强自己的精神，开阔自己的视野，宽阔自己的心胸，乐观旷达，才可以承受住清闲，劳碌，曲折，安逸，贫穷，富裕，寂寞，爱情。适当地施舍爱，才可以适当地承受爱。

承受是一种能力，是影响深远的能力。特殊的承受能力，才能创造人类辉煌的业绩。故此，人要培养自己的承受能力，人要有承受能力。

人生不会一帆风顺，一马平川，如果感情脆弱，精神脆弱，身体脆弱，你就承认不了打击，曲折，坎坷磨难，痛苦，幸福，悲伤，快乐，贫穷富贵，承受不了寂寞，承受不了爱情，承受不了一切。

适当地吝爱，守住一些寂寞，你就能承受高质量的爱情，承受一切。

承受是一种伟大的能力，是人生不可缺少的能力。

第三篇：旅游的快乐的杂文随笔

有人说旅游是观光，看异国风情风貌；有人说，旅游是品尝，可以吃到与家乡不同味道的食品；有人说旅游是购物，买自己喜欢的衣物，更能享受世界文明的成果；这些都对，愚认为，旅游是开阔视野与眼界，丰富了我们的地理景观知识，社会人文知识，哲学历史知识，更能反思自己的生活，反思人生的价值与观念。真正地体验了名言：眼见为实，例如，许多人认为A国是天堂，如何美丽，气候宜人，城市建设如何好，可是你实地旅游后，方知全是一种报喜不报忧的心态所致，国人之通病。高强度的太阳辐射，年降雨量仅有300毫米，植被稀少，连绵的荒山，所谓十七里海滩也是几个荒凉的小岛，几十头臭气熏人的海狮在低吟，高速公路颠波，地铁如蜗牛，城建无新貌。走一圈，方知地球最美丽雄壮富饶的国家乃是我们大中国，有高山大川，江流西东，草地平原，四季和谐，地理上因秦岭阻隔了西伯利亚寒流，使我们有广褒的亚热带气候，热量雨量充沛，物种丰富，什么阿尔卑斯山，洛杉矶山全无可比之处。感谢我们的祖先留下如此美丽富饶的土地，感谢祖先给我们留下深遂浩淼的历史文化。真正理解了主席说的中国是块肥肉，是让西方洋鬼子们垂涎三尺又得不到的肥肉，爱我中华吧！这就是我的旅游后的感想。

《七律·旅游乐》文/acacia

抛洒银钱去旅游，风餐雨宿欲何求。

亲临世界能增识，品味山川也解愁。

赛纳河湖灵感涌，俄疆森茂马蹄悠。

美洲万里星光道，彼岸西洋绿草稠。

第四篇：越简单越快乐杂文随笔

不知道在什么地方，曾看过这么一则故事。

有一位很出名的画家，一生唯有两个愿望：画一幅佛，再画一张魔鬼的画。然而，这并非易事。一则，在现实生活里，根本没有佛主与魔鬼的原型；二则，无论画家想破脑袋如何想象，却怎么也想不出佛主与魔鬼该有的模样。

一次偶然的机会，他去寺庙朝拜，无意中发现一个和尚，并被这个和尚身上的超然气质所深深吸引，感觉西天的佛主就应该是这个和尚的样子。于是画家找到和尚，许以重金，求和尚为他做一次模特。

不久，画作完成，轰动美术界，画家也由此被人称作“画圣”。

事后，画家对媒体说：“那是我平生最满意的一幅画，因为那个给我做模特的和尚，让人一看就像是一尊佛。在他身上，那种清明绝尘、淡定安详的气质可以感动世上的任何一个人！”

画家信守承诺，在以重金酬谢和尚后，开始着手画魔鬼。

然而，他探访了很多地方，也找过很多凶狠的角色，却始终没有找到理想的模特。

终于，在一座监狱里，画家遇到了一个即将要被处决的犯人。一眼望去，那犯人完全就像一个十恶不赦的魔鬼。

可未曾料到，当画家展开画布要作画时，那个犯人却失声痛哭起来。

“为什么，为什么你上次画佛主的时候找的是我，现在画魔鬼还找的是我？为什么，这是为什么？”

画家简直不相信自己的耳朵！“我画佛主时找的那个人气质非凡，而你，看起来纯粹就是一个魔鬼，你们，你们怎么会是同一个人呢？”

在画家的再三追问下，犯人无比懊恼地告诉画家：“是你，正是你，把我从佛主变成了魔鬼！”

“以前，我在寺庙当和尚的时候，每日，除了化斋便是念经、打坐、参禅。虽然房无一间、地无一垄，身边别无一件长物，但是，从早到晚，与清风为友，与明月为伴，生活很简单，也很快乐，所以，你将我看成了一尊佛。”

“后来，我得到你给我的一大笔钱，学会了花天酒地、寻欢作乐。钱，当然很快就花光了，可我却早已习惯那种奢华的生活。于是，杀人越货，赌钱、抢钱，只要能拿到钱，不管什么坏事，我都会去做……结果，变成了你今天所看到的样子！”

听完犯人的哭诉，画家恍然大悟：原来，金钱、占有，未必能让人快乐，相反，还有可能如同一把枷锁，将“佛主”变成“魔鬼”。

自此，画家负疚地扔掉画笔，再也不曾作画……

故事很简单，看完之后，却让人沉默良久。

其实，世事就是这么吊诡。

在影视作品中，常常能看到这样的桥段：爱美女士出门去会情郎或者会见重要的客人，面对挂满衣柜各种款式的衣服，极易犯一种病——“选择困难综合症”。红的太艳，白的太素；裙装好像不太庄重，职业套装又显得死板……挑来拣去，实在不知道该穿什么衣服出门。由此带来的烦恼，往往会让这位女主抓狂。有病理学家说，患这类病症的人完全是因为不自信和缺主见。可是，殊不知，倘若衣柜里仅仅挂着那么两三套衣服的话，女主又焉会为此而烦恼不休呢？

多则惑，少则明。

据心理学家研究，在物质生活极大丰富的今天，人们占有的东西越多，可选择的余地越多，不仅不会得到应有的快乐，反而，还会降低人的幸福感。

以前，有一位富人，楼宇高大，满屋古木家具与绫罗绸缎。出门，有呢子大轿接送；归家，有漂亮的夫人和聪明可爱的孩子们陪伴。至于吃嘛，山珍海味都快吃腻了。然而，就是这样一位拥有万贯家财的富翁却常常感觉不到丝毫的快乐。

打开窗户，俯瞰大街对面的那家铁匠铺，虽说屋舍简陋，布衣粗食，却时常顺风传来铁匠夫妻与孩子们的欢快笑声。

富人的妻子很不明白，为什么自家穿金戴银衣食无忧却不开心，而铁匠一家子穷困潦倒、唯凭铁匠养家糊口反倒天天那么快乐？当她把内心的疑问和羡慕说与富人后，富人却胸有成竹地告诉妻子，说他有办法能让铁匠家变得不再开心！

过了几年，富人家越过越穷，却日渐传出笑语欢声；而对面铁匠铺，越来越富有，却日夜传来铁匠夫妻吵架和打骂孩子的声音。

原来，富人每隔一段时间就将家里的金银财宝装进袋子，然后，偷悄悄扔进铁匠家。没有了财富的“富人”，日子越过越简单，自然省却许多烦恼；而突然拥有很多财富的铁匠和他的妻儿，想法越来越多，欲望越来越大，反倒失去往日的快乐，变成了富人家过去的模样……

《菜根谭》里说：“人生减省一分，便超脱一分。如交游减，便免纷扰；言语减，便寡衍尤；思虑减，则精神不耗；聪明减，则混沌可完。”

看来，故事里面的那位富人，实在是一位智者，颇懂得“人生须做减法”的道理。表面上，他做“减法”，似乎在不断地遭受损失，而事实上，他却从“减法”中获得了“人”的自由，这又何尝不是一件可喜可贺的事情呢？

人，是很容易被“物”所奴役的。在哲学中，这叫“人的异化”——人类的物质生产与精神生产及其产品，会变为异己力量，反过来统治我们人类。

譬如，手机本是人们制造出来用以联络的工具，可现在，又有多少人早已变成手机的“奴隶”，一直被它牵着鼻子走呢？

有个人，买了一件高档衣服，觉得十分满意。可他走到镜子前反复端详时，才发现裤子与新上衣很不搭调，于是，他又去商场买了一条新裤子，好与他的上衣相匹配。可他再次走到镜子跟前细看，又发现里面的衬衣也需要更换，于是，他索性一不做二不休换掉了所有的内衣裤。然而，在他做完这一切后，他感觉现在的装束似乎还应该搭配高级领带、华贵的首饰，乃至于需要一辆高级轿车、一栋海景别墅……

在“物”的一次又一次诱惑下，这个人完全跪倒在“物”的“石榴裙下”，再也无法找回自己的灵魂，再也找不到生而为人的快乐！

可悲吗？当然可悲！然而，在现实生活中，我们周围的很多人不正是在做着这样的蠢事吗？

“斩断三千烦恼丝，化作自得一微尘。”

之前，一直不明白为什么佛教徒要行剃度礼，却原来，即便是剪掉那三千烦恼丝，也能剪断牵挂、剪去贪嗔痴慢、剪除世间的一切烦恼！

“?心为形役，尘世马牛；身被名牵，樊笼鸡鹜。”《小窗幽记》如是说！

大道至简，愿你，愿他，愿我，该放下的放下，该遗忘的遗忘，该丢弃的丢弃，如我家陶公元亮，“久在樊笼里，复得返自然”！

第五篇：山桃的快乐的杂文随笔

说来也巧，想去观音禅庙拜拜佛，顺便看看古塔公园有没有花可拍，迷迷茫茫之间上了11路公共汽车，到车上用高德地图一查，居然11路就到古塔公园，真是神了。

古塔公园去年8月份才发现在家附近，搬家以后离新家更近，但是一直没缘再去，今天坐车坐到公园门口，必须进去看看了。

还不错，古塔公园里有两大片山桃林，而且修剪得都比较低，特别适合拍照。为什么修剪得那么低呢？跟一片桃林似的？

桃树吧，为了桃子成熟时采摘方便，一般都修剪得比较低。这可是山桃啊，不结桃子的。哦，不，是结的小毛桃没法吃。

里里外外拍了有一个多小时，本来阴霾的天空，最后居然透出一点阳光，有光打在花上就是不一样，果断把前面的绝大部分删除，留下一两张做对比吧。

发现自己对大场景还是把控不好，很想拍整棵树或一大片桃花，可是总是没有满意的角度，只有一朵或一枝花才有感觉。也许像老校长所说，我还是心量比较小，不够大气吧。

第一次来到这个公园的观音禅庙，跪拜在如来佛像前忍不住悲伤想哭，甚至都不受控制地出声抽泣了。哎呀，我不知所措啊，旁边还有别的不认识的人，非常的不好意思，狼狈地赶紧爬起来跑了。

后来问了问朋友，朋友说，这样的事挺多的，别慌张，只能说明我和佛祖有缘，也许前世就是念佛的人。

第二天又去了，在如来佛和观音菩萨像前，放声大哭，有种终于回家有了依靠的感觉，有种被人安慰心疼的感觉，把心里的委屈都哭了出来，心里舒服了很多，像把身上的垃圾都扔掉一样，浑身都轻松。

今天拜在如来佛前，看到佛像对我微微地笑着，仿佛说，你终于弄明白了，终于走出来了，这就是成长，以后会越来越好的。

嗯，好吧，好吧！既然“一切如梦如幻，如雾亦如电，应做如是观。”还有什么好在意好计较的呢？有时间就做点自己喜欢的事吧，自己取悦自己还是很容易的。

嗯，在这一刻，拍山桃花是唯一让我快乐的事了。

后两张照片，构图也还不错，但是因为没有光照到花上，和前几张相比就显得平淡的很多。有了光，花儿就像有了灵魂，变成了精灵，有了动人的灵气。

柳枝也到了最美的季节，柔美的枝条吐着绿芽，轻盈的在春风中漫舞。

想拍“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”，可惜找不到视角。也许是手机不行吧，用相机在很多条柳枝中能突出一两条而把别的都虚化成背景，那样才更美吧。

无意中瞥到地上有点点紫色，蹲下看清是几株二月兰，只开了

一、两朵，还有很多的花苞，也许明天也许后天就会开放。

生活的美好，就这样

点点滴滴、不紧不慢、一个不少地

来了~