第一篇：跳出黑暗才能快乐美文摘抄
光明对于一个人的引导是强烈而不可抗拒的。当一个人的内心充满了乐观积极的人生态度，他的行为方式、思想就会朝着积极的方向发展。
跳出“阴暗环境”。举一个简单的例子，对于一个在矿井中遭遇灾难的人来说，只要有一束光出现，他就会奔着光亮前进，因为那些对生命、对光亮的向往，可以让他忘记周围的黑暗和死亡。
愿意勇敢地去追求光明，用积极的力量武装自己，这些是能战胜焦虑。
往上看，不要看下面。有一个船员在出海的时候遇上了风暴，帆船的桅杆几近断裂，船长命令他去修复桅杆。而没有经验的他，在爬上高高的桅杆之后，不断地向下看，几次差点从桅杆上坠落。这时一个老船员大喊：“年轻人，往上看，不要看下面，那会害死你！”当船员专注于上面的桅杆之后，那种摇摇欲坠的感觉竟消失了。
有人说：“当你背对着梯子往上走的时候，你注定会掉下来或退下来，因为你既看不到目标在哪里，也无法忽视眼下的危险。”这种观念上的转变对一个人的影响是重大的。
你还需要一面镜子。每个人都需要一面镜子，你要把自己的经历或听到、看到的人、事、物作为一面面镜子，通过它们来比照自己，放到强光下进行分析、自省，看到差距和障碍，发现以前没有看到的盲区，为生活寻找新的可能性。
第二篇：把握快乐,才能活得快乐美文
特别感动于一个故事：战争期间，新婚妻子跟随当军官的丈夫到一个靠近沙漠的地方驻防。这个地方酷热无比，一年到头风吹不停。更要命的是，当地住的都是不懂英语的印第安人，大家无法交流。有一段时间，她的丈夫外出参加部队演习，她一个人在家相当寂寞。她向母亲写信诉苦。母亲的回信意味深长：“有两名囚犯从狱中眺望窗外，一个看到的是泥巴，一个看到的是星星。”寂寞的新娘想了想，对自己说：“那我就去寻找星星吧。”从此，她走出屋外，与周围的印第安人交朋友。一段时间后，因她的朴实、善良和聪明，周围的人慢慢喜欢上她。她从此迷上了这片荒凉之地，迷上了印第安文化、历史和语言。她发觉这里竟充满神奇，多姿多彩。最后，她在快乐中成了一名沙漠专家。她感谢母亲，是母亲指引着她从绝望中走进星星的世界。无疑，她在这寂寞之中得到了充实和升华，而没有变成一个一事无成的怨妇。
生活中随时会遇到很多的不快乐。但是应该相信，透过心灵的窗户，正有一个“星星”的世界在等着你。等着你去发现，等着你去开发。
中国最伟大的文学家苏东坡，屡屡被当权者流放。然而，不论处于什么样的境地，他都能保持一种乐天的心态，及时享受人世的美好。一次，他对友人说，要使自己心情愉快，只需看到松柏与明月就行了。而人生何地无松柏，何处无明月？只是少有人有这样的闲情和心境罢了。
社会心理学家发现，一旦人们丰衣足食，拥有了食物、衣服、房屋之类基本需要，则快乐的源泉就在于有意义的活动和丰富的人际关系等因素，而这大体上都与金钱无关。
事实上，无形的财富比有形的财富更重要。快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。跟金钱一样，年龄、性别、种族和教育都不是快乐的关键。
生命的姿态应是一种美丽。既然能来到这个世上，既然怎样努力都会有遗憾，那就微笑地面对一切吧。人世间充满是非曲直和困窘痛苦，倘若将烦恼的事情转换到另一个角度来思量，生命的雨季自然会转化为明媚的艳阳天。不快乐的对面就是快乐。向前看一点，轻轻走过一点，你就会发现，不快乐的隔壁，有很多的快乐。因为快乐而快乐，因为不快乐所以更要快乐。把握快乐，才能活得快乐。
第三篇：学会快乐美文摘抄
我这个人特别多愁善感，在豁达开朗人的眼里只是些微不足道的小事，也能把我搅得夜不能寐。时间久了，健忘、易怒、失眠等神经衰弱症状就缠上了身。去了几趟医院，大夫在给开了几片镇静药后，无一例外地告诫我要轻松愉快地生活，尝试忘掉烦恼和痛苦，否则，只靠药物是难以奏效的。
忘掉烦恼和痛苦，其实，就是要学会寻找快乐。那一阵子，正是彩票刚发行的时候，每次买上二三注，然后幻想着中了几百万的蓦然惊喜，幻想着几百万如何分解开销：买房、买车、旅游、帮助困难的人等。嘿，别说，还真管点用呢，特别是到了晚上，头一沾上枕头，大脑如演电影一般地快乐想象着，不一会儿就在想象中不知不觉地滑入甜甜的梦乡，几年的失眠症大有好转。这以后，每当我发现有快乐的事情，即使走运在天边，尚在雏型，抑或如俗语说的八竿子沾不着边呢；我也不计远近成否，毫不犹豫地拿来享用。这样一来，每天我都觉得有快乐此起彼伏地伴我行。再遭到烦恼和痛苦，我也会把它们加加减减，你猜怎么着，每次总是快乐多于痛苦！亲朋好友们都说我像变了个人似的，成天乐呵呵的。
痛苦与快乐，说到底其实是人自己创造出来的一对孪生兄弟。既然明知快乐利于身心健康，有助事业成功，我们又何必沉陷于痛苦之中不能自拔而虐待自己呢？当然，找乐并享用，井非是要沉湎其中忘乎所以，不思进取，恰恰相反，只有学会找乐并且享用快乐，攒足了精神与气力，我们才能更好地战胜痛苦与烦恼，才能把快乐的事业进行到底。
第四篇：快乐之本美文摘抄
一日，三个学生请教南怀瑾先生：“人们都说读书是件快乐的事，可是我们并没有感觉到快乐。”
南怀瑾慈祥地看着他们说：“想快乐并不难，但首先要弄明白人为什么要活着？”
一位学生说：“因为死亡太可怕了，所以人人都愿意活着。”
另一位学生说：“我现在活着，就是为了将来能够过人上人的生活。”
第三位学生说：“我活着是因为我挣钱后，还要娶妻生子并养活他们。”
南先生微笑道：“怪不得你们得不到快乐，原来你们想到的只是死亡、虚荣和小圈子里的生活，而不是崇高的信念、社会理想和责任。一个人，如果没有崇高的信念，没有社会理想和责任的生活，身心当然是疲惫的，不仅感觉不到幸福，也不会感觉到快乐。”
三个学生反驳道：“我们都是凡人，至于那些信念、理想和责任，在嘴上说说倒是很容易，但总不能当饭吃吧？”
南先生问道：“那你们认为有了什么才能快乐呢？”
一名学生说：“过人上人的生活就是快乐。”另一名学生说：“娶妻生子就是快乐。”第三个学生说：“有花不完的钱最快乐。”
南先生又说道：“既然如此，我问你们，为什么有人当了大官，却每日在烦恼中度过；有的人娶妻生子后却感觉很痛苦；有人成了富翁后却感觉更忧虑呢？信念、理想和责任并不是空洞的，而是体现在人们每时每刻的生活中。就如你们读书，不要带着功利的观念去死记硬背，而是要将读书当作生命中需要经历的一个愉快过程。读书，只要抱着轻松的态度去对待，你的心灵自然也就放松了，敞亮了，也就自然体会到了其中的快乐。”
第五篇：感受快乐美文摘抄
快乐是人们内心对于周围环境甚至整个世界的感觉，是人生最宝贵的调味品。快乐是一种感受，各人有各人的快乐标准。
有一位渔夫斜躺在河边上，懒洋洋地垂钓。他喝着自己做的鱼汤，咀嚼着用卖鱼的钱买回的三明治，感到很快乐。这时，走来了一个富商，他问渔夫：“你为什么不多放几根鱼杆，多钓一些鱼呢？”渔夫反问：“要那么多的鱼干什么？”“鱼多了可以拿去卖呀！卖了钱你就能买一艘捕鱼船，开一家鱼店，生意做大了之后，再多买船，多开店，你有了金钱和地位，想干什么就可以干什么。”“干什么呢？”“比如，你可以无忧无虑地躺着钓鱼。”渔夫笑道：“先生，您看我现在不正在躺着钓鱼么？”富商哑口无言。
快乐是一种自身体验，有的人把快乐的标准定得太高，所以他很难获得快乐；有的人并不企望生活给自己带来太多的回报，他因此而常常快乐。北京某大学有一位大学生，因为没有评上一等奖学金而十分苦恼。在他失望时，遇到一位盲人，这位盲人对他说出了自己的感受：“我的眼睛是在5岁时生病瞎的，所以，5岁以前所见到的情景我现在仍然记得很清楚：父母微笑时的神态，金色的阳光，白色的雪花，直到今天，我还记得清清楚楚。每当失落时，我就会想到：比起那些一出世就从没见过色彩的盲人，我是多么幸福啊，因为我拥有那么多美好的回忆，我知足了……”大学生听完这位盲人的述说，深感羞愧，从此，他再也不为没评上一等奖学金而伤心欲绝了。
有人认为，名誉、爱情和金钱能给人带来快乐。可是，为什么有的人有了名誉却很烦恼，有了爱情却很痛苦，有了金钱却很忧虑？其实，名誉要服务于大众，才会感到快乐；爱情要奉献给他人，才会有意义；金钱要布施给穷人或造福于社会，才会有价值，同时给你带来快乐。快乐是来自我们每个人内心的一种感觉，金钱、名誉只能带来暂时的愉悦，却很难让人永远快乐。只有正确的理想、信念和生活态度才会让我们真正地快乐。
君不见，有许多人只知一味地沉湎于追求名和利之中，而忘却了做人的理想和信念，到头来，即使他们获得了众多的名和利，结果依然是烦恼缠身，终日不得开心颜。
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