珍爱生命预防艾滋病教案

第一篇：珍爱生命预防艾滋病教案

珍爱生命预防艾滋病

教学目标：

1．掌握艾滋病的基本知识；

2．了解我国艾滋病的发展情况，认识到问题的严峻；

3．掌握艾滋病的传播途径，增强自我保护意识；

4．了解日常生活中哪些行为不会传播艾滋病，消除恐

；5．关爱他人，共享生命；教学方式：学生活动，师生交流和教师讲解；教学内容：比较浅显、比较实用的知识；

教学重点：在活动中领悟到艾滋病的危害性及预防艾滋病的重

珍爱生命 预防艾滋病

教学目标：

1．掌握艾滋病的基本知识。

2．了解我国艾滋病的发展情况，认识到问题的严峻。

3．掌握艾滋病的传播途径，增强自我保护意识。

4．了解日常生活中哪些行为不会传播艾滋病，消除恐惧心理。

5．关爱他人，共享生命。

教学方式：学生活动，师生交流和教师讲解

教学内容：比较浅显、比较实用的知识

教学重点：

1．在活动中领悟到艾滋病的危害性及预防艾滋病的重要性。

2．通过教学，使学生了解艾滋病的传播途径。

3．通过活动，使学生的自我保护意识和能力有所提高。

教学准备：图片、课件、卡片、烧杯、注射器，纯水、氢氧化钠等。

教学过程：

一、12月1日是一个特殊的日子。

2014年12月1日是第27个“世界艾滋病日”。我国2010年世界艾滋病日的宣

传主题仍然是“遏制艾滋，履行承诺”，副标题是“权益，责任，落实”，旨在进一步加强领导，落实责任，采取更为有效的措施，全面实现艾滋病预防、治疗、关怀和支持服务普遍可及的目标，动员社会各界积极参与防治工作，关爱艾滋病病毒感染者和病人及其家庭，消除歧视。

艾滋病，我们从听到这个名字到现在，已经有几十年了，多数人是谈艾色变。不

错，艾滋病确实很恐怖，它传染快，发病率和死亡率极高，更重要的是，至今还没有药物可以医治，更没有疫苗可以预防，是当前医学界最关注的一种传染病。因此，它有“世界瘟疫”之称；又因损害性严重，被称为“超级癌症”。

二、什么是艾滋病？

艾滋病是一种病死率很高的严重传染病，它的医学全称是“获得性免疫缺陷综合症

”（AIDS）。这个命名表达了三个定义：第一，获得性：表示在病因方面是后天获得而

不是先天具有的，是由艾滋病病毒（HIV）引起的传染病；第二，免疫缺陷：主要是病毒造成人体免疫系统的损伤而导致免疫系统的防护功能减低、丧失；第三，综合症：表示在临床症状方面，由于免疫缺陷导致的多种系统的机会性感染、肿瘤而出现的复杂症候群。

三、什么是艾滋病病毒？

艾滋病病毒的医学名称为“人类免疫缺陷病毒”（英文缩写HIV），它侵入人体后破环人体的免疫系统，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。

四、艾滋病病毒的特征：

1.对外界环境的抵抗力较弱。艾滋病病毒离开人体后，常温下只可生存数小时至数天，高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂都可以杀死这种病毒。另外，艾滋病病毒不能在昆虫体内存活。

2.具有迅速变异能力。艾滋病病毒的“外貌”经常发生改变，有许多的亚型。例如，最早引起艾滋病流行的I型病毒现有11个亚型，而且这些亚型还在不断变化着。

3.艾滋病期：表现为全身症状，如持续不规则低热；持续性全身性淋巴结肿大，特别是除腹股沟以外，全身有两处以上部位淋巴结肿大，一般1厘米大小，不疼痛；持续慢性腹泻；三个月内体重下降10％以上；盗汗，初为夜间出现，继而发展到白天也存在；极度乏力、记忆力减退、反复头痛、反应迟钝乃至痴呆；出现肺炎、结核、肠炎等，甚至肿瘤。艾滋病病毒抗体阳性。

五、艾滋病在世界和我国的蔓延情况。

1981年，美国疾病控制中心在身体一向很健康的青年男性同性恋中发现了一种“怪病”。患病者出现全身免疫功能的缺陷，从而引发致命的感染和肿瘤，各种治疗均不能解决临床症状，患者很快死亡。随后，在吸毒者、血友病患者以及多性伴者中也大量发现了这个怪病。该病传播迅速，死亡率高，对社会产生了相当大的冲击，造成了人们很大的惊慌和恐惧，许多国家不惜投入巨资，研究病因，探索治疗方法。此“怪病”就是现在的艾滋病。

1985年6月，一位美籍阿根廷人，来中国旅游，因得了怪病住进北京协和医院5天发病后死亡，这是首先报告中国境内第一例艾滋病病人。

截至2005年年底，中国有艾滋病病毒感染者约65万人(54万～76万人)，其中艾滋病病人约7.5万人；人群感染率平均为0.05%。2005年新发生艾滋病病毒感染约

7万人，因艾滋病死亡约2.5万人。中国艾滋病疫情仍呈上升趋势，发病和死亡依然严重，疫情由高危行为人群向一般人群扩散，新发生的感染以注射吸毒和性传播为主，存在疫情进一步蔓延的危险。

六、艾滋病可以治疗吗?

尽管目前艾滋病还不能治愈，但还是可以治疗的。得了艾滋病应该针对症状，及时地、积极地进行治疗，如得了肺炎，就要及时把肺炎治好；得了感冒，要抓紧把感冒治好。而且，目前已经有了抗病毒治疗方法，尽管不能完全消灭体内的艾滋病病毒，但可以有效抑制它的繁殖，这样就可以大大延长艾滋病病毒感染者的寿命。

七、为什么说艾滋病可以预防？

首先艾滋病病毒的传播途径非常明确，通过血液传播、性传播和母婴传播；其次，艾滋病病毒在体外环境下很脆弱，很容易被杀死，因此艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性日常生活接触传播。

另外，艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存，不能通过蚊虫叮咬传播。因此，艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关，完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断，是能够预防的。

八、艾滋病有哪些传播途径？

艾滋病的传播途径有三种：（1）性接触传播。通过混乱的男女间、男性（同性恋）间的性交传播。（2）血液传播。通过输入被病毒污染的血液；使用未消毒的注射器；在纹身、穿耳朵眼、共用剃须刀等时使用污染的器械，因刺破皮肤或黏膜而感染。（3）母婴传播。母亲若感染HIV病毒，其所生婴儿有半数以上将在胎儿时，或通过母亲产道分娩，或出生后吃母乳而感染，绝大多数在5岁前死亡。

九、日常生活接触是不会感染艾滋病病毒的。

下面这些行为，都不会传播艾滋病病毒。

(1)与艾滋病病毒感染者握手、拥抱、抚摸、礼节性接吻；

(2)与艾滋病病毒感染者一起吃饭、喝饮料以及共用碗筷、杯子；

(3)与艾滋病病毒感染者一起使用公共设施，如厕所、游泳池、公共浴池、电话机、公共汽车；

(4)与艾滋病病毒感染者一起居住、劳动、共用劳动工具；

(5)购物、使用钞票；

(6)咳嗽、打喷嚏、流泪、出汗、撒尿；

(7)蚊子、苍蝇、蟑螂等昆虫叮咬。

如果身边发现了艾滋病病毒感染者，不用害怕，更不能看不起、排斥他们。对待艾滋病病毒感染者的正确态度是：同情、关心并尽力帮助他们，使他们能够正常生活和工作，不扩散他们的病情。如果别人对他们感到恐惧，我们可以带头到他们的家里去，跟他们握手，帮助他们收拾房间，从而消除人们的恐惧感。

艾滋病虽然凶险，但它并不可怕，只要我们能认识的它的危害性，以及提高我们自身的保护意意识，因为我们完全可以预防艾滋病。希望今天大家学习后，可以把你掌握的知识告诉您的家人、朋友。让更多的人知道艾滋病、了解艾滋病、预防艾滋病、正确对待艾滋病患者。

第二篇：《预防艾滋病,珍爱生命》

老师们，同学们：大家好！

今天我讲话的题目是：《预防艾滋病，珍爱生命》。

同学们，你们知道吗？人类进入新世纪以来，经济和社会发展更加迅速，人民的生活水平越来越高。然而，在人类社会取得一系列进步的同时，毒品和艾滋病这两大毒瘤却在全世界迅速地传播和流行，已对人类的生存和发展构成了严重的挑战。目前，我国的禁毒和预防艾滋病工作也面临空前严峻的形势：到目前，我国艾滋病病毒感染者和病人已达100万，且每年递增30%。因此我国的毒品和艾滋病形势非常严峻，学校是禁毒与预防艾滋病的重要阵地。艾滋病的全称为获得性免疫缺陷综合症，是一种由逆转录病毒引起的人体免疫防御系统方面的疫病。人体处于正常状态时，体内免疫系统对机体起着良好的“防御”作用，抵抗各种病原体的袭击。一但受艾滋病病毒感染之后，人体的这种良好防御系统便会受到破坏，防御功能减退，这时病原体及微生物得以乘机经血行及破损伤口长驱直入。此外，身体中一些不正常的细胞，例如癌细胞，也同样乘机迅速生长、大量繁殖起来，发展成各类癌瘤。也就是说，艾滋病病人主要表现为免疫系统受到严重损伤，机体抵抗力下降，以至诱发严重感染和一些少见的癌瘤。

1981年美国发现首例艾滋病之后，艾滋病病病毒在全球范围内的传播速度惊人。为了提高公众对艾滋病危害的认识，世界卫生组织将每年的12月1日确定为世界艾滋病日，号召世界各国在这一天举办各种活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。

艾滋病是一种可怕的病，一旦感染，我们目前的医疗水平是无药可救的，但是只要我们洁身自好，科学预防，是完全可以避免患上艾滋病的，作为学生我们应该做到以下两点：

1、首先要学会保护自己，要远离可导致性骚扰和性暴力的环境和场所，比如不要出入歌厅；晚上不要单独外出。

2、不和他人共用牙刷、不共用电动剃须刀，不吸毒品，不纹身，不纹眉，不纹唇线和扎耳朵眼，不和别人共用针头和注射器。不到消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙治牙打针。

同时我们也要知道一般性的接触，比如握手，共同进餐，共用学习用品，公用电话机，打喷嚏、咳嗽，蚊虫叮咬，游泳等均不会感染艾滋病。

老师、同学们：国务院总理温家宝亲自发表了《全社会共同努力,有效预防和控制艾滋病》的署名文章,要求各级政府,各个团体,各大中小学校要把艾滋病防治工作作为一项重要的工作来抓，强调政府和社会各界共同承诺，共同参与，预防为主。提高大众预防艾滋病的意识，是遏制艾滋病蔓延的有效措施。我们掌握了解了艾滋病的感染途径和预防措施，就要积极行动起来，在保护好自己，洁身自爱的同时，共同参与，做好各周边朋友、同学、亲属的宣传，我们的目标是“教育一个同学，触动一个家庭，带动一个社会”，相信艾滋病是会得到控制的。同学们，生命珍贵，没有任何东西能与之相比。有了生命，才有了竞争和拼搏；有了生命，才会有理想与希望；有了生命，才会有快乐与悲伤；每个人都只有一次机会,一旦失去，就不会再有第二次了。所以我们必须好好珍惜和爱护自己的生命！

同学们，让我们携起手相互关爱，珍爱生命，预防艾滋！以健康的休魄，旺盛的热情和充沛的精力，投入到工作学习和生活中去，为我们的祖国兴旺发达而共同努力吧。

第三篇：珍爱生命,预防溺水教案

珍爱生命，预防溺水主题班会活动方案

杨汛桥镇中学：倪丽红

教 学 设 计

教学内容：学习溺水安全的基本常识，培养有关防范意识。

教学目标：

1、通过学习，让学生初步了解防溺水安全的相关知识，提高学生防溺水安全的有关意识。

2、培养学生养成遵守防溺水安全的习惯。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

教学难点：溺水安全自救方法的指导。

教学准备：收集有关溺水的文字、图片资料，并制作多媒体课件。教学过程：

一、谈话引入

主持人：甲：夏天最喜欢做什么？乙：游泳。甲：可是近年来时常有中小学生因为私自下水而发生溺水事件。乙：对啊，他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈也很痛心。（运用多媒体播放幻灯片，情景再现发生在我们身边的一起严重溺水故事，从而激起学生高度关注溺水事件，使学生融入课堂。）

甲：其实，有些河流旁都会有告示牌，但同学们往往无视它们。接下来的小品，就是讲述无视警告牌的后果，希望大家要遵守告示牌。

二、主题过程

环节一：小品《别拿生命开玩笑》

主持人：乙：前面的小品中幸亏有一位好心大叔，溺水者才能以存活。甲：那周围万一并无他人，那我们应该怎样设法自救呢？下面让我们观看一段视频，学会如何自救。

环节二：观看防溺水教学视频（请认真学习，做好笔记哦！）

主持人：甲：xxx你从上面的视频中学到了什么？乙：我学到了不少防溺水知识。比如......甲：是啊我也学到了不少知识，以上（幻灯片）是我认为需要注意的几点，请大家一齐读一遍：

1、游泳前做到游泳四不要。

2、遇到紧急情况时，不要慌张：可以原地大声呼救，跑去找大人，拨打120。

3、游泳前做好暖身工作。

4、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。环节三：欣赏快板防溺水之歌。

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预防动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝糖补水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。

环节四：主持人：乙：看了有趣的小品，视频，听了轻快的快板，想必大家一定学到了有关预防溺水的知识，接下来让我们进入知识问答环节。第一轮：每小组回答一个问题。

第二轮：抢答题，规则如下：先听主持人报题目，报完题目后，主持人说“1,2,3”开始，你才可以站起来抢答问题，否则无效。

（中间插首歌曲，演唱者：罗春霞、洪孝）

不让生命哭泣

水是生命之源，西小江畔是我们家乡。

我遗憾自己，不是一条小鱼。

不能在水里自由游玩，珍爱生命 远离水域。

留住生命，不让生命水里哭泣。

水可载舟也可覆舟，珍爱生命是我们主题。

我愿做到在父母陪伴下，游泳要在浅水区。

珍爱生命远离水域，不让生命水里哭泣。

留住幸福，共创美丽。

水是美丽风景，不戏水是我们纪律。

我必须遵守，只可远观不可靠近。

在岸上留住灿烂笑容，珍爱生命 远离水域。

留住生命，不让生命水里哭泣。

上善若水厚德载物，勇敢救人是我们追求。

我们只能向大人呼救，下水不是我们要求。

珍爱生命 远离水域，不让生命水里哭泣。

留住幸福，共创美丽。

第三轮：有奖问答。（这一轮的题目相对较难，有勇气的同学可以挑战一下，答对了还有惊喜哦！！）——答对的同学可以选择一个金蛋砸，里面有奖品。

环节五：宣誓（全班起立，跟主持人一齐宣誓）

防溺水安全宣誓诗词

我是杨汛桥镇中学一（2）班学生XXX，我郑重宣誓：

认真学习防溺水安全知识，坚决做到四不：不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域玩耍，没有家长陪护坚决不去游泳。远离水域，保障生命安全，争做文明学生。宣誓人XXX

环节六：请刚才宣誓的同学们到洪幅上签名。（在珍爱生命，预防溺水的红色横幅上进行签名，并放背景音乐）

三、结尾

主持人：甲：人的生命只有一次，万家平安是我们共同的心愿，乙：希望你们通过这节课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯合：

让平安的种子播进我们的心田，让平安伴随我们大家健康成长！！

甲：我宣布一（2）班“珍爱生命，预防溺水”主题班会到此结束，谢谢大家的参与。

第四篇：珍爱生命预防溺水班会教案

《珍爱生命，预防溺水》主题班会教案

城北小学五（3）班

一、活动目的1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、初步了解溺水安全的有关内容，知道每一个学生都要提高安全意识。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

4、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法

二、活动准备

1、在黑板上写出班会主题：珍爱生命、预防溺水；

2、收集有关防溺水事故发生的资料；以及夏季游泳溺水自救方略 资料。

三、活动过程

（一）导入

师：现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，学生意外溺水事故将进入高发期。

近年全国学生溺水事件（搜集相关资料）

（1）2011年4月26日下午4点50左右，湖北省赤壁市车埠镇小学五（2班十一岁汪某在学校组织补课期间离校，和同班4名同学去车埠粮店后河边玩水，不幸落水身亡。

（2）2011年4月26日，安徽省六安市一所小学六年级的多名男生各自在家吃过午饭后，来到距离学校不远的淠河寿县段河边玩耍。一名男生在洗脸时不慎落水，其他人见状纷纷下水施救，4名学生手拉手救最先落水的男生，不幸5人均被急流冲走。

（3）2011年4月29日，五一假期前一天，安徽省安庆市接连发生两起初中生游泳溺亡事故，三名初中学生不幸遇难。第一起事故发生在4月29日14时许，安庆市大观区海口镇红星初级中学4名九年级男生在中考体育考试结束后，和该校3名七、八年级学生，一共7人来到该镇南埂村江滩边坐着聊天，后九年级学生唐某某和张某某跑到上游，脱衣下水游泳。过了一会，其他学生赶来时发现其中一人头已被水淹没，两只手在不停拍打，他们便急忙呼喊救人。结果2名学生溺水死亡。

另一起事故发生在4月29日17时许。据当地警方介绍，当天16时20分，安庆市大龙山中学八年级学生王伟(化名)放学后，和两名同学结伴去家附近的池塘游泳。17时许，三人在水塘游泳时，不慎滑入池塘一坑洼处，双脚陷入淤泥中，王伟的两名同学奋力挣扎爬出了池塘，而王伟在淤泥中越陷越深，人随之被水淹没。两名爬上岸的同学见状大声向附近群众呼救。但为时已晚，18时许，王伟的遗体被群众打捞上岸。

师：听了这个报道，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失。此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。

生：（讨论、发表自己的看法）

师：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习“珍爱生命，预防溺水”的安全教育。

（二）探讨溺水的原因

师：什么是溺水？

生：讨论

小结：溺水是常见的意外，指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。溺水可造成溺水者四肢发凉，意识丧失，重者

因心跳、呼吸停止而死亡。

衔接：溺水已成为我们中小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

师：溺水原因主要有哪几种？

生：讨论，小结：1.在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品；2.在水中逞能打闹或游泳时抽筋；3.雨天掉入深水坑；4.过桥走汀步不慎落水；5.被洪水冲走。

衔接：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

师：如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？

生：我们外出游泳玩水做到“六个严禁”：严禁私自下水游泳，严禁擅自与他人结伴游泳，严禁在无家长或老师带队的情况下游泳，严禁到不熟悉的水域游泳，严禁到无安全设施、无救护人员的水域游泳，严禁不会水性的学生擅自下水施救。

（三）学习自救及抢救的方法（播放动画片）

1、如何保证游泳安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

2、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快

（四）课堂总结：

第五篇：”珍爱生命,预防溺水“班会教案

“关爱生命，预防溺水”主题班会活动方案 指导思想：

在班会上，通过多种形式对学生进行“预防溺水”安全知识的宣传，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”等等，教育学生要保持高度的安全意识，提高学生对溺水危害的认识，坚决杜绝溺水事故的发生。使学生进一步掌握了相关的救生与自救知识，更是进一步提高了学生的安全意识和自护能力，使广大同学更加认识到“安全无小事，事事有安全”。

活动目的：

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法 活动过程：

班长：青少儿童年是祖国的明天，民族的希望。提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

主持人： 我宣布，一年级《珍爱生命，预防溺水》教育主题班会现在开始！同学们，现在正是天气逐渐转热季节，“防溺水”安全教育牵动着每一位老师和家长的心，为了自己和他人的安全，为了每个人幸福和欢乐，让我们多掌握一些防溺水知识吧。

一、溺水致死原因有哪些？

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

二、溺水者有哪些症状 ？

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救当发生溺水时，怎样自救与救护？

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。四.如何防溺水？

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

五、发现溺水者该怎么办？

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。

六、班主任总结

人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。