战胜自我日记

第一篇：战胜自我日记

7月13日是个阳光明媚的日子，北仑区第七期中青班组织学员去宁波原动力学校参加素质拓展训练。我，一个中年女性，要去参加青少年热衷的素质拓展运动，恐怕不行。原想找个理由不参加的，可班级纪律严格要求“一个都不能少”，只好咬着牙，抱着“到了地方看看再说”的复杂心情，硬着头皮向目的地进发了。

来到学校，教官简单介绍了活动要点和注意事项，大家就径直上了运动场。也许还是想给自己找根“救命稻草”，我举手报告敦实的程教官：“我上次体检，血压曾到过140，会不会影响运动啊？”言下之意是：因为身体方面的原因，教练最好批准自己不参加，且这一理由是那么的冠冕堂皇。可教官却斩钉截铁地告诉我：“参加训练人员的血压临界值是158，你根本没问题。”我的最后一根“救命稻草”就这样被连根折断了。也就是从这刻起，我才算真正进入了角色。

背摔项目，我是女学员中第一个上阵的。当队友们把他们的大手放我后背，为我充电加油，当听到他们大喊我的名字“晓军，晓军，加油加油”时，我的内心油然生出一股豪情：“人家能行，我为什么不行？既然来了，也到了这份上，谁都得上到1米5的高台上，迟上不如早上，还是争取主动吧。”我大声问队友：“准备好了吗？”我回头一望，队友们已用他们粗壮的胳膊为我搭起了保护的人墙，耳边传来队友们坚定的回答：“准备好了！”我更听到了教练的鼓励：“你是好样的！”此时此刻，已经没有选择，我只好豁出去，眼睛一闭，直挺挺地往后倒去。成功了！成功了！那真叫一个开心啊！

到了空中单杠项目，难度更大了。这是一个完全个人项目，旨在锻炼心理素质，培养勇敢精神。7.2米高的铁柱子，爬上去，站到顶端毫无抓挠的小小圆盘顶上，然后再纵身一跃到1.5米远的晃荡不停的空中单杠上，难度不谓不大。看到男学员们矫健的身姿，我是又羡慕又紧张。我一遍遍问自己：“我能行吗？我能行吗？”轮到我上了，背上保险带、扣上帽扣的一刹那，小腿还是不自觉地哆嗦起来。我看到好多队友为我加油，一直在大太阳下晒着做保护的大个子组长赵贤群来了，我的同桌朱明霞来了，憨厚朴实的张勤勇、涂学华、陈国平来了，大家高声喊道：“加油加油，晓军加油。有我们保护你，别怕！”教官也大声鼓励我：“没问题，你行！”我深深吸上一口气，一点也不敢往下看，快速地向7.2米高的圆顶攀去。就要上圆顶了，这是最难的时候，两腿完全不听使唤地抖个不停，整个铁竿也在不停地晃荡，直怀疑那是假冒伪劣产品。怎么办？此时此刻，上也上不去，下也下不来。我听到队友们再一次大声的鼓励:“别怕，有我们保护你，加油！”我也在默默安慰自己：“不就是跳一下嘛，反正也死不了，就再豁出去一回，不能给小组丢脸，也不能给我们女同胞丢脸。”于是尽量屏住呼吸让情绪稍稍安定一些，心跳再缓一点，颤巍巍地使出全身力气让两腿从蹲位慢慢直立起来，晃悠悠地站到了圆盘顶上，终于长舒了一口气。此刻再有纵身一跃，就算完成了使命。这时的我，已经没有开始时的紧张了，我两眼紧盯着1.5米外的高空单杠，心里暗暗叮嘱自己：一定要跳过去，一定要跳过去！于是我使出浑身的力气，“飞”了出去，稳稳地抓住了空中单杠。我松开双手，像燕子一样张开双臂翩然而下，尽力保持了空中动作的优美。听到下面的鼓掌和喝彩，我心里那个高兴劲就别提了，“心花怒放”这样的词汇大概都是为这种场合准备的吧！

世上本来没有什么不可能的事情,只要我们不总把借口放在面前作挡箭牌，而是把技能和天赋运用出来,再借助团队的力量不断超越自我，发挥自己的潜能，就能够做好一切。

第二篇：战胜自我

人最大的敌人不是别人——是自己，只有敢于战胜自我的人，才能到达成功的彼岸。

很多人生活在别人给他们筑起的围墙里，机械的过着“三点一线”的生活。许多的人经常得不到所需要的慈爱和关心，长期下来他们缺乏自信心，难以发挥自我的潜能。

有些人认为一切都是命中注定的，现实的一切是不可超越的。所以每次提到“现实”二字；大家都会说：“哎！想象是美好的，现实却是残酷的。”因为这安于现状的我们失去了很多。因而，我们所取的比我们能取的少得多。

如果你能够充分相信自己的能力而进行活动，那么你获得将是一份成功。一旦你敢于去探索那些未知的领域，便有可能体验到人间的种种趣味。如果你以为潜能受压抑而感到不幸或绝望，就必须有意识的消除抑制。

伟人之所以伟大，主要在其勇于探索的品质以及勇气上。所以我们应当用新的眼光来审视自己；要善于尝试新的经历，摒弃一些会对自己个性造成压抑的观点，改变现状坚定必胜的信念，你就会变得更加强大。

要战胜自我，就要有意识地锤炼坚强的个性是一个的各种有利于他人的品质总和。个性是任何人都可以形成的习惯，态度和与人关系的模式。从另一个角度说，一个人的个性就是自己当一人的社会表现吸引形成。改变或改善。这里并非将个性看作是一种难以分析的，不可思议的才能。

在人的漫长的旅途中，经常会出现两种境遇：一种是顺境，一种是逆境，顺境为顺境的境遇，一事顺心。这当然是我们所期望的。但是生活中并非处处都是顺境，很多情况下会遇到逆境，遭受不幸，受到打击或是挫折。身处逆境，能否经得起磨难和考验，实在是重要的一个问题。

一个人最根本是信念就是对自我的认定，而其被触犯最深的是无法忍受的痛苦。我也有时伤心，有时失意。但我一直以“尘封以心伤，回归到信仰”坚守对自我的认定。但是你必须以某种特殊的方式。去证明自己，表现自己向他人证明你的价值如此重要不可代替。那么你就能取得突破性德成功。

形象是相通的，自我信念是一个潜在意识里的信条，这些自我信念的总和。就意味着他得整个自我形象，信念不是与生俱来的，而是后天培养出来的。战胜自我

第三篇：战胜自我

文章来

源课件 w ww.5 Y

K J.cOm 3你迷惘，你无奈

你曾经为自己的选择而后悔

但你依然没有辜负我们对你的期盼

瞧，你现在不正奔驰在跑道上吗？

一圈 两圈 三圈……

你不仅是向对手发起挑战

也是在顽强地战胜自我 对此你毫无怨言

我们佩服你

甚至为你捏了一把冷汗

但在你迈下最后一步地时候

带给我们的震撼真得不只一点点文章来

源课件 w ww.5 Y

K J.cOm 3

第四篇：认识自我,战胜自我

“认识自我 战胜自我”主题班会

【班会背景】

经过观察，发现班里的学生缺乏对自我的认识，对自己没有一个深刻的了解，无法正视自己的缺点和发现自己的优点，且对自己缺乏自信心，缺乏自我磨砺、拼搏的精神。

【班会目的】

“我是什么？我能做什么？我将往哪里去？„„”这一系列的问号渗透在初中生刚开始进入初中阶段的学习与生活中，影响着他们对学习、生活的认识和感悟，决定着他们在面对困难与挫折时所作出的选择。此班会的目的是让学生更好地认识自我存在、发掘自我潜能、树立自我信心，为未来的发展打下良好的心理基础； 让学生充分的认识自己，在认识自我的基础上了解自信心的重要性，挑战自我，超越自我。

【班会准备】

1、动员学生踊跃参与，此次班会有助于进一步提高学生的自身修养，充分认识自己的优缺点，扬长补短，发觉自我潜能，磨练自己，挑战自我。班干部在班里积极宣传。

2、将教室里的课桌围着教室四周的的墙壁排放，教室中间空出场地。

3、选定一男一女两个善于言辞的学生做主持人。

4、材料准备：麦克风、多媒体

【活动过程】

1、在背景音乐声中，主持人宣布本次主题班会开始。

你认识自己吗？你知道自己的优缺点吗？你知道别人眼中的你是什么样子的？跟你认识的自己一样吗？

你相信自己吗？你有自信心吗？你能发觉自己的潜能挑战自我吗？

2、请C同学独唱歌曲《就是我》

3、请几位同学分别谈谈对“认识自我”这个词的认识。主持人分析总结。

4、通过以上环节，同学们初步了解了“认识自我”这个词，那么，你们认识自己吗？知道自己的优缺点吗？如果知道，你们如何扬长补短，去挑战自我。下面我们来听几个小故事。请D、E两位同学为我们朗读。

霍金的故事

科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“很不整洁”，老师们觉得他已经“无可救药”了，同学们也把他当成了嘲弄的对象。在霍金12岁时，他班上有两个男孩子用一袋糖果打赌，说他永远不能成材，同学们还带有讽刺意味地给他起了个外号叫“爱因斯坦”。谁知，20多年后，当年毫不出众的小男孩真的成了物理界一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？

原来，随着年龄渐长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣起来，他经常把东西拆散以追根究底，但在把它们恢复组装回去时，他却束手无策，不过，他的父母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至给他担任起数学和物理学“教练”。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常有兴趣，虽然中学物理学太容易太浅显，显得特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解决人们从何处来和为何在这里的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。比尔.盖茨de故事

比尔.盖茨出生于律师和教师之家，这个家庭的大人非常注意小盖茨的智力开发和培养。

盖茨三四岁时，母亲外出总是把盖茨带在身边，当他在学校里向学生讲解西亚图的历史和博物馆的情况时，盖茨总是坐在全班最前面，尽管盖茨是个好动的孩子，但在教室里他表现得比其他学生还要专注、认真。

盖茨从小酷爱读书，尽管他是个儿童，但他喜爱读成人的书。在自己家里，他可以随意翻阅父母的藏书。

他7岁的时候，最喜欢读的书是《世界图书百科全书》，他经常几个小时地连续阅读这本大全，一字一词地从头读到尾。小盖茨的父母还尽可能鼓励和提供他各种机会，让他逐渐长大时，父母鼓励他参加童子军的野营活动，小盖茨从与其他孩子的相处中得到了友情的满足。

自从盖茨进湖滨中学那间小计算机房的那一天起，计算机对他就产生了一种无法抗拒的魅力。15岁时，他就为信息公司编写过异常复杂的工资程序。1973年春，他被哈佛大学接受为学生，他更一发不可收，经常在计算机房通宵达旦地工作。

有好几次，盖茨告诉父母，他想从哈佛退学与他人一道干计算机事业。但父母极力反对儿子开公司，尤其是毕业以前。父母还请了受人尊敬、白手起家的一个著名企业家--斯托姆来说服盖茨打消开公司的念头。斯托姆不但没有劝阻他，反而倾听了这位十几岁孩子的演说后，鼓励他好好干。

1977年盖茨正式退学。他不是厌倦哈佛，而是希望另有远大前程。进80年年代后，IBM开始寻求合作伙伴，在于盖茨交谈了5分钟后，IBM的人认为这是与他们打交道的最出色的人物之一。此后，盖茨为自己写下了更引人注目及有趣的故事。

5、同学们听后一起交流感受，主持人介入引导，让同学从真正意义上懂得“认识自我，战胜自我”的深刻含义。

6、全班合唱《我相信》，在音乐声中结束此次班会

第五篇：迎接挑战 战胜自我

迎接挑战 战胜自我一位哲人曾经说过：假如你拥有大地，你就成为一个农民；假如你拥有羊群，你就成为一个牧人；假如你拥有的不是金钱和财富，而是选择的机会，那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们每一个同学都是真正的富翁，因为我们还年轻，人生之路才刚刚开始，我们还拥有许许多多选择的机会。这个礼拜，初三同学将迎来中考；小学六年级的同学也将进行升学考试；两个礼拜后，其它年级的同学也即将面对期末考试，这就是机会，这就是挑战。面对机会，面对挑战，你准备好了吗？

人生处在特定的阶段有着特定的使命。求学的阶段，我们的使命就是不断用知识充实自己。我们虽然不需要象古人那样头悬梁，锥刺骨。但是我们哪一个同学不曾挥洒辛勤的汗水？当初我们满怀希望走进宜兴外国语学校，在这片神奇的土地上，我们坚信：勤奋出天才。我们坚信：梅花香自苦寒来。我们坚信：付出总有回报。特别是初三和六年级的同学，今天我们将面对的是人生路上一次巨大的挑战。面对挑战，关键时刻唯有一“拼”。俗话说：“人生能有几回搏。” 面对挑战，只有勇往直前、义无反顾者才能超越自己。迎接挑战，是一次勇敢的尝试，是对成功的宣言，对理想的追求，对自我的考验。迎接挑战，就要置身于一种境界，一种勇于攀登不认输、矢志不移不动摇的境界。迎接挑战，要有战胜它的信念，相信“会当凌绝顶，一览众山小”；相信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；相信汇入大海，就应该掀起波浪，掘起泥土，就应该垒成高山，展翅飞翔，就应该搏击风雨，翱翔云霄！面对挑战，每一位考生都要作好充分的思想准备。首先要相信自己，在我们外国语学校老师的辅导教育下的学生，有足够的底气对付任何一种学习上的挑战。第二要沉着、冷静，胆大心细。认真审题，反复检验。结束的信号不响，我们就不能停止检查。第三，考试期间要严格按照老师的要求，合理安排，自觉遵守学校纪律，集中精力，认真复习。第四，同学之间要互相关心，互相鼓励，一门考试完毕，不要迫不及待找同学对答案，这样会影响大家的考试情绪。优秀的选手，是考一门丢一门，迅速进入下一门学科的复习。第五，如果遇到特殊情况，必须及时向班主任老师反映，老师是你坚强的后盾。

同学们，是雄鹰，就要搏击蓝天；是玫瑰，就要吐露芬芳；是学生，就得面对考场。在宜兴外国语学校这块神奇的土地上，你们将会创造一个个奇迹。最后，祝愿同学们面对挑战，马到功成，梦想成真。