小心别被一个念头杀死美文摘抄

第一篇：小心别被一个念头杀死美文摘抄

每个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，但我们可以改变的是看待这些事情的态度。《论语》的精华之一，就是告诉我们，如何用平和的心态来对待生活中的缺憾与苦难。

二千五百多年前的《论语》，真的能开解现代人的心结吗？

人生百年，孰能无憾？人这一生中总会遇到这样那样不如意的事情。孔夫子弟子三千，七十二贤人，这么多学生，也是家家都有烦心的事情。那么他们是怎样看待人生遗憾的呢？

孔子的学生司马牛有一天忧伤地说：别人都有兄弟，偏偏我没有！

同学子夏就劝导他说：“商闻之矣：死生有命，富贵在天。君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内，皆兄弟也。君子何患乎无兄弟也？”

子夏自称自己的名字叫“商”。他的话分几个层次：

既然死生、富贵这些事情都是天命所归，个人无法决定，也无法左右，那就要学会承认并且顺应，保持一颗诚敬的心，使自己的言行减少过失，对待他人充分尊重、谦恭有礼，却是可以通过提高自身修养做到的。一个人能做好自己，那么普天下的人都会敬你如同手足兄弟。所以，做一个有良好修养的真君子，又何愁没有兄弟呢？

尽管这段话不是出自孔子之口，但也代表了《论语》所倡导的一种价值观念：

人首先要能够正确面对人生的遗憾，要在最短的时间内接受下来。不要纠缠在里面，一遍一遍地问天问地，这样只能加重你的苦痛。

第二个态度是，要尽可能地用自己可以做的事情去弥补这个遗憾。

承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足，这就是《论语》告诉我们对待生活缺憾的态度。如果一个人不能接受这些遗憾，将会导致什么样的后果呢？

一种是遗憾可能被放得很大很大。放大遗憾的后果是什么呢？那就将如印度诗哲泰戈尔所说，“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了”。

我曾经看到过一个报刊的转载，写的是英国著名网球明星吉姆·吉尔伯特的故事。

这个女孩子小的时候曾经经历过一次意外：

一天，她跟着妈妈去看牙医，这本来是个很小的事情，她以为一会儿就可以跟妈妈回家了。但是我们知道，看牙病是会引发心脏病的。结果让小女孩看到的是惊人的一幕：妈妈竟然死在了牙科的手术椅上！

这个阴影在她的心中一直存在着。也许她没有想到要看心理医生，也许她从没有想过应该根治这个伤痛，她能做的就是回避、回避、永远回避，在牙痛的时候从来不敢去看牙医。

后来她成了著名的球星，过上了富足的生活。有一天她被牙病折磨得实在忍受不了，家人都劝她说，就请牙医到家里来吧，这里有你的私人律师，私人医生，还有所有亲人陪着你，你还有什么可怕的呢？于是请来了牙医。

意外的事情发生了：正当牙医在一旁整理手术器械、准备手术时，一回头，吉姆·吉尔伯特已经死去。

当时伦敦的报纸，记述这件事情时用了这样一句评价：吉姆·吉尔伯特是被４０年来的一个念头杀死的。这就是心理暗示的力量。一个遗憾能被放大到多大呢？它可以成为你生命中一个阴影，影响到你的生命质量。

当然很多人不见得会面临上述这种极端的例子，但大家一定听过这样的说法，一个人在愤怒或忧虑时，如果用一个测量仪来检测你呼出来的空气，它是灰色的，其中的二氧化碳会特别多。所以，长期困扰于人生的遗憾不能自拔，对一个人的生命质量是会有所损害的。心态不同，也许会带来完全不同的生活质量。

第二篇：一个小动作美文摘抄

列车缓缓前行，一抹夕阳从车窗前一格一格地闪过，站台就快淡出视线时，小张不经意地把刚喝完的啤酒瓶随手扔出窗外。这对他来讲已是习以为常的小动作，就像他以前乱丢任何东西一样。

哎哟！

似乎听到下面有人在喊，他急忙伸出头去看：只见一个穿橙黄颜色的人捂着头在追列车，在他伸出头的一刹那，那人手便突然指向了他，他赶紧把头缩了进来。四周看了看。好在今天乘车的人不多，刚才自己慌张的举动并没有引起人们的注意。

他恢复常态，懒懒地伸了下腰，有点犯困，便想迷糊一下。

小张这次是到南方A市一家公司索要单位的一笔货款。由于飞机航班因天气原因被取消，无奈之下，他才赶坐这趟列车。

就在他迷迷糊糊将要睡着时，感觉列车突然减速，接着慢慢停了下来。正疑惑之际，只见他这节车厢有警察从两头堵了上来，并把大家集中在中间的地方。一开始小张并没有在意，以为警察是在例行公事。只见其中一个左臂挂有警长臂章的警察说：“很抱歉打扰大家，我们这节车厢有个旅客把人砸伤了，我们希望他能主动站出来承认，否则的话，这节车厢的人都得下车，接受调查。”

警长的话音一落，小张立刻明白了是怎么回事，而此时的乘客也早已炸开了锅，他们有的愤怒地骂着：是谁这么缺德，让他们跟着受牵连。也有的找警长理论：一人做事一人当，凭什么让我们当人质？

乘客愤怒的情绪让小张的额头冒出了冷汗，他知道，他扔的啤酒瓶惹麻烦了。眼看着是躲了和尚也躲不了庙，他只好主动站起来承认了。于是，在乘客的一片骂声中，他被地方的两个片警带下了车。

停车的地方是个小镇，他先是被带到镇上一个医院看望了伤者。片警告诉他，幸亏车速不快，啤酒瓶只是砸伤了事主的头，造成轻伤。要不，就难说了。

见完伤者，他又被带到小镇派出所。

问讯，笔录，签字，小张把整个经过向片警复述了一遍。好在案情并不复杂，当他签完字问片警他是不是可以走了，去赶下一趟火车时，片警微笑地摇摇头，告诉他：他要在小镇呆上七天的时光。

什么？！小张的头有点大。为什么？不为什么。片警说：你的行为已经给对方造成了轻伤，既要被拘留，还要赔偿事主医药费和精神抚慰金。

赔钱倒好说，但要被关在这里七天七夜却是让小张万万不能接受的。于是他不停地强调他这次出差的重要性，既关系到公司100万元的货款，也关系到他的工作甚至晋升。他表示愿意多多赔偿以减轻处罚。

片警耸了耸肩说：没办法，你那边就是有天大的事，这边你违法了，就得接受处罚。

小张不甘心，开始与片警大声嚷嚷：不就扔了一个啤酒瓶，凭什么要关我七天。

片警也不说话，把一本已经翻得很旧的法律文本递到他面前。在那页已经用红笔画了粗杠杠的地方，小张看到了与他有关的处罚条款。

估计再解释也没用了，小张反而冷静下来，开始思考眼下最需要做的是什么。在考虑片刻后，他向片警提出两个要求：一个是请求派出所不要将这个情况反映到他们单位，否则他会被单位除名的。再一个是允许他给业务单位和家里各打一个电话。

也是现在的警察比过去有人情味了，两个要求都满足了他。

小张先给业务单位打电话，告诉他们他在坐车途中意外受了伤，不得不在小镇上进行包扎。他希望对方能兑现承诺，如期汇出货款。当然，他还特地交代一下，请不要把自己受伤的事和自己单位说。对方倒是很同情他，也是老关系了，问候一番后表示一周内货款肯定汇出。

他给家里打电话，告诉老婆一切都好，他会按期回家的。尽管他的语气很平淡，但老婆还是听出点异样，问他怎么了？他强打起精神说：没什么，放心吧。便挂了。

认认真真地在小镇的拘留所里呆了七天，小张尝试最多的就是控制自己的手，每当他要随手丢什么东西时，他就会用另一只手狠狠地抽打，经常举动大了，弄得值班警察以为他是不是得什么病了。

出所的那天，小张真的感觉自由真好。正是初春天气，天蓝水碧，整个人也感觉神清目爽。

回到家，老婆从他淡然的目光里读出了他与出差前的明显不一样，他却笑笑说：那是离开一段时间的原因。到单位上班，财务便通知他，对方货款已经到了50万，这让他如释重负。在以后的几天里，他的沉默寡言和谨小慎微，让大家又议论一番，都说怎么出了个差，整个人都变了。当有人试图来问他怎么回事时，他便不置可否地说一句：变了就变了吧。

第三篇：别被生活套牢美文

前两天，一个朋友忽然问我，你买股票了吗？我有些摸不着头脑，心中暗忖，不晌不夜的，怎么想起股票了？我犹豫了一下说，没买啊！我没有投机的天分，所以老老实实地过着清水煮菜的日子，不敢有发财的梦想。

他说，这两天，股票涨了。我听得出，他的言语中有抑制不住的喜悦。他说，你不知道，我这几年过的是什么日子，买的几只股票，只见跌不见涨，揪心啊。手里的那点积蓄都压在股票上，眼瞅着越来越少，一颗心，像热锅上的小蚂蚁，跑来跑去，都跑不出那个圈子。

我听懂了，他是被股票套牢了。舍不得割肉清仓，在等待解套，在等待大盘由绿走红的日子里，无疑是一种雪上加霜的煎熬。可是话又说回来了，想要发财，煎熬是一种必要的心理素质，想要像我这样过优哉游哉的日子，就必须安贫乐道，心甘情愿地把清水煮菜吃出山珍海味的滋味，才不会受那种煎熬。

另外一个朋友，她也被套牢了，不过她不是被股票套牢了，而是被婚姻套牢了。结婚时，大家都很看好他们这一对，因为很般配。男人穷点，但工作稳定，人很帅；女人温婉贤淑，小家碧玉。起初，他们也很幸福，浓情蜜意，温情脉脉，而且有了一个可爱的孩子。

后来的戏码就很通俗了，男人事业有成，于是生活中有了小三和小四。这样一个滥情的男人，女人却舍不得割肉清仓，理由是，他穷的时候自己陪他挨着，现在他有钱了，自己拱手让出去岂不是很傻？更何况，他们还有一个可爱的孩子。

女人说，拖也要把他拖死，让他有生之年别想和小三小四双栖双飞，这是对他滥情忘本的惩罚。

我有些心疼她，她拖住一个不负责任的男人的身体，却套牢了自己的大好年华。一个女人，最好的年华就那么几年，却要和一个不爱自己的男人朝夕相处，互相折磨，想想都是一种悲哀。

朋友的朋友，也被套牢了，不过他不是被股票套牢的，也不是被婚姻套牢的，他是被工作套牢的。他简直就是一个工作狂人，没有看到一个比他更卖命工作的人，每天加班到深夜，周六、周日不休，当然，他不是为别人打工，他是为自己打工，可是就算是为自己打工，也用不着这样拼命吧？

后来，他终于被累倒了，住进了医院，可是，住进了医院也不消停，他把工作搬进了医院去做，医生警告他，再这样下去，会过劳死的。

他笑笑，说他喜欢工作，喜欢赚钱，喜欢银行账户上的数字一天比一天大起来，那样他会很有成就感。

真是让人无语的理由，君子爱财，取之有道，凭自己的劳动换取的钱财，谁都无可厚非，可是，若用透支健康作代价，是不是得不偿失？

生活中，这样的事例很多：被房子套牢，成了房奴；被车子套牢，成了车奴；被孩子套牢，成了孩奴……

生活中的很多事情，需要自己去掌控，信马由缰，凭兴趣和爱好一时冲动而放纵，最终总是要被套牢的。蜘蛛结网，是为了套住小虫子，从而成为自己的美餐。而生活也像一张网，被生活套牢，也有被生活吃掉的危险。

别被生活套牢，凡事适可而止，把握一个度。什么叫适可而止？比如有一杯水，若放一勺糖，水是甜的；若放10勺糖，水就变成了苦的。不信啊？不信试试。这是最简单的道理，这就是度。

第四篇：小心痛苦成瘾美文

习惯于做失败者，或者一定要做成功者，在某种意义上都是“对痛苦成瘾”，以此处罚自己重复感受痛苦的体验。

牙痛过的人都有这样的体验：那颗松动的牙齿，如果你不去碰它，它是不会痛的。但是，你却会不断碰它，用舌头顶，感受它的疼痛，是这颗痛牙脱落之前你会反复做的事情。这种重复制造痛苦的现象，在心理学上称之为“对痛苦成瘾”。

疼痛是一种记忆，而一切记忆都会寻求再表达。人们从外界获得刺激，会在大脑里留下物质的痕迹，这些痕迹在适当的时候释放，就促使人寻求相应的重复刺激。很多人的生活，可以说是由痛苦串联而成的，这些人是把痛苦当成自己独特的享乐方式。所谓痛并快乐着，说的就是这个意思。

越是幼年时经受的痛苦，越容易在将来的日子里被重复。因为这些痛苦会渗透在一个人的人格层面，在不容易被探测的深度潜藏着，持续而坚韧地寻找表达的机会。这种表达往往会给一个人所有方面打下痛苦的烙印：他的许多看法是令自己和他人都难受的看法，他的情绪大多处在低谷或者不和谐的亢奋中，而他的行为也不断地在伤害身心健康。

重复痛苦有两种完全相反的倾向。一种倾向是，把自己的生活、工作弄得很糟糕，比如不断重复失败的学业、友谊、爱情、婚姻和事业。当这种倾向走向极端时，可以表现为直接攻击他人和社会秩序，以引发社会和法律的惩罚，从而达到重复痛苦的目的。

社会对有这类重复痛苦的人是不接纳的。对于失败者，会给其很多的蔑视。对于犯罪者，会给他们应有的惩罚。从心理学上讲，蔑视和惩罚是他们希望获得的东西，是他们“痛苦瘾”的解瘾药。

重复痛苦的另一种倾向是，用社会许可的甚至赞美的方式来虐待自己，最常见的方式就是拼命工作。经常在媒体上看到一些中青年学者或企业家英年早逝的消息，通过他们的背景资料我们知道，他们实在是工作太勤奋了。媒体对这样的情况都只有一个态度，就是赞美。我不认为这是一个好的态度，抛开社会效果不谈，对个体来说，不管是死于工作还是死于吸毒，都是生命的终结。每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。

虽然成瘾状态很难改变，但也不是完全没有办法改变。要改变“对痛苦成瘾”的状态，最好的办法是增加幸福的经验，这些经验可以来自生活的一切方面。不过，自然的生活状态对一些“瘾”太大的人的影响力是不够的，他们最好的选择，就是看心理医生。

事实上，每个人都或多或少地有“对痛苦成瘾”的倾向。而且，了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦，就可以有更多的成功与幸福的能力。从这个意义上来说，人人都应该去看心理医生。

对于“成瘾”，精神分析有一个专业名词，叫“强迫性重复”。幼年经历了或痛苦或快乐的深刻体验后，会不自觉地制造同样的机会，以便体验同样的情感。这种重复发生在潜意识里，不被当事人所觉察，但容易体现在关系中。所以有时我们会看到一个人不断地掉入同一个陷阱，忍不住困惑唏嘘。

痛苦固然容易让人沉溺，但一定要记得，处在低谷或不和谐的亢奋中，必然会不断自毁。想积极而阳光地生活，就必须先克服自己，不要贪恋生命消极的模式。

第五篇：一个橘子的问候美文摘抄

1985年，18岁的胡一虎考取台北辅仁大学。在去学校的前一天，胡一虎的父亲为儿子准备好了所有的行李，其中就包括一大袋新鲜的橘子，这是父亲特意从市场上买来的。

看着这些普通的橘子，胡一虎不以为然：“台北的橘子多的是，我如果想吃，自己会去买，何必要这么麻烦。”父亲说：“反正你也要带着行李，不在乎多带这些橘子。”在父亲的一再坚持下，胡一虎带着橘子第一次走进了辅仁大学的校门。

没想到，这些看似普通的橘子，却成了同学们的抢手货。在宿舍里，胡一虎将这些橘子每人发一个，然后大家坐在一起，津津有味地吃起来。因为这些橘子，很多初识相逢的学生认识了胡一虎，以至于接下来的每一天，同学们看到胡一虎，第一句话就问：“你那里还有橘子吗？”由此，胡一虎在学校积累了深广的人气。

后来每次开学返校，老同学见面，大家都争着替胡一虎背行李。因为他们知道，胡一虎的行李中肯定有来自高雄的橘子。而那些没吃到橘子的同学，也必定要在胡一虎这里提前申请：“下次让胡伯伯多准备一些橘子啊。”胡一虎将这话捎给父亲，父亲从不会让同学们失望。

因为父亲的橘子，因为这些橘子上带着一个父亲的问候，胡一虎成了辅仁大学校园里最受欢迎的人。大学毕业后，胡一虎写了一篇文章，名为《高雄的橘子》，深有感触地说：“父亲的橘子有如世界通用的微笑一样，在第一时间帮我传递了来自我们家族的问候，也帮我迅速调整好了在成人世界里与人交往的正确心态，使得我在赢得尊重与信任的同时，也学会如何与人相处。我从此知道：只要足够真诚，将心比心，别人就会喜欢你，也会更加信任你。”

是的，赢得别人的尊重，并非财富和权势，有时只需一个融入了真诚和善意的橘子而已。