给敌人的瓜秧浇水美文摘抄

第一篇：给敌人的瓜秧浇水美文摘抄

战国时，宋就在梁国一个边县当县令。有一天，负责治安的县尉气愤地报告说，楚国的士兵越界把辛苦种的瓜秧都弄死了，士兵们要求报复，也去把他们的瓜秧捣毁。

原来，这个县与楚国相邻，两国的边防士兵都种瓜，梁国人勤劳，经常浇灌他们的瓜田，所以瓜长得很好；楚国士兵懒惰，很少费力去浇灌，结果可想而知。楚国县令发现了这个问题，将士兵们一顿责骂，楚国士兵不反思自己的问题，反而把怨气都发泄在梁国士兵身上，说要不是他们把瓜种得这么好，我们怎么会挨骂呢？于是趁着夜黑风高，把梁国的瓜秧弄得乱七八糟，好多都因此枯死了。梁国士兵查觉此事，请求县尉让他们以牙还牙，把楚国的瓜秧也毁了。

宋就听了县尉的汇报，平静地说：“怎么能这样做呢？跟人结怨，是招致灾祸的根源。因为别人厌恶自己，就也厌恶别人，度量未免太狭小了！你们如果听从我的教导，就一定每夜派人偷偷地去浇灌楚国人的瓜地，不要让他们知道。”

梁国的士兵听从了宋就的劝导，经常利用晚上给楚国的瓜秧浇水。过了一段时间，楚国士兵发现自己瓜田的瓜长势越来越好，觉得很奇怪，就暗中观察，最终洞悉了这个秘密。他们把这件事报告了楚王，楚王深为自己的臣民的所为感到惭愧，更为能有这样的友邻而感到自豪，于是“谢以重币而请交于梁王”，从此，梁楚两国结成了亲密的联盟。

生活中我们会经常遭遇别人的不恭，此时最好的方法不是对等报复，你给我一拳，我还你一脚，而是像宋就所说的那样以德报怨，用温柔的爱心去对付冷酷的敌意。这个世界就是这样，付出温暖，就会收获更多的温暖；施以坚冰，只能得到加倍的寒冷。

第二篇：感谢你的敌人美文摘抄

草原上的羊群因狼的存在而不断繁衍壮大。在现实生活中，要感谢你的敌人，你的进步和成熟是在与敌人的较量中逐步积累的。君不见，造物主从不让处处一帆风顺、事事顺心如意的人成为栋梁，从不让没有困难、没有厄运的人成为伟人。

没有天敌的动物往往最先灭绝，腹背受敌的则繁衍至今。大自然中的这一悖论，在人类社会也得以体现。罗马帝国因没有了强大的对手而分崩离析，东方的强秦在统一不久就迅速覆灭，不能不说也是因为同样的原因。敌人能激发你的生命冲动，敌人能使你沉闷死寂的生活荡出蓝莹莹的波纹。

没有敌人就没有人生的超越，没有敌人你的生命就会走向怠懈和没落。回顾走过的路就会惊奇地发现，真正促使你成功的不是顺境和优裕，真正让你坚持到底的不是朋友和亲人，真正激励你、让你昂首阔步的不是金钱和荣誉，而是那些常常可以置人于死地的打击、挫折或死神。

感谢你的敌人，是它们给你酿造了一个又一个生命的春天。

第三篇：坏习惯不是你的敌人美文摘抄

坏习惯的对立面是自控。“自控”的表面意思就是自己控制自己，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。

实际上，这是对自控力的一个最大误解。当我们说“控制”时，就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待，发誓要击败它。实际上，所谓的击败不过是压抑。它有时会被击败。但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的重要原因。

对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。

许多上网成瘾的孩子，他们之所以整日沉溺网络，要么是因为现实生活中缺乏爱，要么是学习压力太大了。

我们必须认识到，每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。当你理解这一点时，就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，开始把它们当做朋友来看待。这时，你不会像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。这其实就是你人格的一部分，或者说是你的一个“次人格”。当你这样做时，这个次人格中所蕴涵的能量就会被我们接受，成为我们生命中的一部分。

只有当你理解了、接受了，真正的改变才会发生，这个过程被称为“次人格整合法”。

你有过这样的经验吗？你必须在周末写出报告，否则会付出代价。你却呆呆地坐在电脑前，脑子里空空如也，一个字也不愿意敲。你一遍遍地刷新网页，同时强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊事了。但过了一会儿，刚写了几个字，你又开始刷新网页。

那么，换个方式。仔细地聆听一下你内心的声音，你会听见，你心中有一个部分在大喊：你整天做令人烦躁和劳累的工作，太需要休息和娱乐了。现在，你要感谢这个“次人格”对你的关心和帮助，告诉它你一定会去。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。这个时候，你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。

真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当做朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。

如果不这样做，而是一个人整天强迫自己完成这个义务，完成那个责任，那么，他就会发展出很多个与自己的主人格相敌对的次人格。从意识上看，这个人似乎很负责、很正常，但从潜意识上看，这个人的内心会有很多冲突。碰到这种人，心理咨询师就会尝试用“次人格整合法”对他进行治疗。这个方法的宗旨就是：我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的，我们必须把它们当做朋友来接纳。

但多数人对自己的胆怯、苦恼、恐惧、愤怒等情绪采取无视或排斥的态度。比方说，有一天早上醒来，你不想上班。有人可能教过你，要忘掉这种不好的感觉，对自己大喊几声“我很好”“我很棒”“我一定行”等口号，用这种积极暗示压下内心那个无助而孤独的自己。这会起到一定效果，但最终会造成次人格与主人格的分裂。

次人格并没有消失，而是被压了下去，但说不定哪一天，它会来一个大爆发。

第四篇：只有烦恼是真正的敌人美文摘抄

朋友聚会，刚一见面，人人都开始忙着大吐苦水。

A最近升了职，以前的同事变成下属，心里多多少少总有些不服，对她这个新领导便阳奉阴违，偶尔使使绊，背地里还擦亮眼睛准备看她出丑。而她经验尚缺，很多事情处理得并不圆满，还未得到领导的充分肯定，所以，心力交瘁，烦不胜烦。总害怕自己胜任不了这个职位，被人灰溜溜地赶下来，还要遭众人耻笑。于是，吃饭饭不香，睡觉不能眠，总是莫名其妙发脾气，焦虑和烦恼在空气里炸得噼里啪啦作响。

B终于恋爱了，这个大龄剩男，工作出色，有房有车，可就是情路坎坷，一直未找到携手一生的人。有个年轻漂亮的女孩主动追求他，给他做饭给他洗衣，还一起出去旅行。他对女孩慢慢上心，很想让她披上嫁衣，可是，心里总不踏实，她为什么主动靠近我？图我钱财还是有别的目的？思来想去，结婚的心慢慢淡了，烦恼却越来越深地笼罩，始终无法拨开云雾见日出，爱也渐渐成了沉重的枷锁，压得他喘不过气来。

C要出书了，这个大才女，上学时文笔就很好，梦想成为当红作家。虽然后来做了一份与文字无关的工作，但工作之余，她会拿起笔，写下所思所想，然后投给报刊杂志。这些文字，有时候能顺利刊发，更多的时候则石沉大海，于是，她的心情也随着文章的命运起伏不定。不久前，她整理了书稿，交给出版社，可是一直没有回音，日复一日的期待中，烦恼便慢慢将她席卷，别说静下心写文章了，连看本书都能拿翻个。

D当老板了，从小就不安分的他，终于勇敢地和朝九晚五的上班族生活说再见，拿出这些年的积蓄，又向银行贷了款，和朋友合伙开了一家小公司。凡事起步总是艰难，钱投进去了，盈利却迟迟看不到，公司能不能顺利发展，一切还是个未知数。他的烦恼便由此而生，如果公司倒闭了，损失那么多钱该怎么办啊？朋友如果中途撤资怎么办？或者，朋友会不会趁他不备把钱卷走？随便想一下，就能找出1000个烦恼的理由。

这些人的烦恼如此真切，怎能不引起共鸣？于是，烦恼成了唯一的交流主角，激起一个又一个小高潮。

可是细想一下，这些烦恼，真的无解吗？A只要好好努力，假以时日，一定能胜任工作，想那么多没用的干吗？B别那么矫情，喜欢一个人，就好好享受在一起的快乐，脑子里别那么多“阴谋论”。C什么都别想，只管静下心来好好写自己的文章，总有一天，梦想能照进现实。D更不用思前想后，只要打起精神好好工作，就算不能把公司做大做强，起码尝试过。

本来简简单单的事，被人为地弄复杂了。究其原因，只是因为我们太急切，急着获得名利，急着得到情爱，急着实现梦想，目光看得太远，反而把眼前的风景给忽略了。

如果不加进这些烦恼，这些人的日子都应该充实而快乐，并且充满希望啊。水仙一样简单美好的日子，被烦恼一搅，就变成了千疮百孔的破抹布。现在你明白了？只有烦恼才是真正的敌人，干掉它，我们的生活就会云淡风轻、草绿花香。

第五篇：给心灵归零美文摘抄

朋友的朋友是一个天生的经商奇才，当年还不到40岁，事业就已经做得很大了。在一方小城更是举足轻重的人物，常人眼里，这应该很幸福了吧。物质的丰厚，别人的尊崇，一般人要为之奋斗一生的事业，他还不到40岁，就已经拥有了。可是他却并不觉得快乐，长期的经营盘算，尽管所有的事情都在他的掌控之中，失之甚少，但他却越来越厌烦自己的工作，开不完的会，推不掉的应酬，使他根本没有时间顾家陪妻。

备受冷落的妻子后来跟别人走了——当金钱和物质变成了一串冰冷的数字，唯有爱才显得难能可贵。女儿也离开家住进了学校。读了那么多年的书，他从来没有去给她开过一次家长会，他渐渐地游离出女儿的视线之外，距离越来越远，亲情越来越淡漠。

那段时间，朋友的心情坏到极点，对一向倾心和热爱的工作有了抵触。他不得不放下手里的工作外出散心。有人建议他去附近的清凉寺，那是小城唯一一个清心的去处，吃素食，听经文，傍晚夕阳西下，群山尽染的时候，听倦鸟归巢的鸟语，听风穿过群山，轻微地叩响清凉寺的钟声。他忽然觉得心中清澄明净，不带有一丝杂念，那种感觉美好得难以用语言形容。

后来他说，我从来不知道，生活还有另外一种过法，每天囚溺在复杂的人事纷争尔虞我诈之中，脑子都快烂成一锅糨糊。后来，他每隔一段时间，就去清凉寺住上两三天，而且套用了一个名字，叫定期归零。定期把坏情绪坏心情清理掉，保持在一种宁静和清新的状态。

朋友的故事让我想起了一个经典的名人故事。哈佛大学的一位校长，有一年向学校请了3个月的假期，只身一人去美国南部农村，尝试一种全新的生活。他到农场去打工，到餐厅去刷盘子。在田里做工时，背着老板吸烟，或者和工友偷着说几句话，都让他产生一种前所未有的愉悦。

最有趣的是他最后在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，仅仅干了4个小时，老板就给他结账，老板说：“可怜的老头，你刷盘子太慢，被解雇了。”

“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，觉得以往再熟悉不过的东西都变得新鲜有趣起来，工作成了一种全新的享受。

现代都市人，生存的空间小，工作的压力大，随着年龄的增长，心中积攒下越来越多的垃圾，当人生出现负分，当心情出现负分，不妨尝试一下负分清零，给心灵放个假，你一定会收获到意想不到的快乐和安宁！