高二足球教案全集

第一篇：高二足球教案全集

足球是很多人喜爱的运动，下面是小编整理的高二足球教案全集，希望对你有帮助。

高二足球教案全集一

一、教材内容：

足球：头顶球主教材：原地正面头顶球辅助教材：原地跳起头顶球

二、教材分析：

头顶球技术作为足球基本技术之一，在比赛中得到广泛应用。它是高空进攻和防守高空球的主要手段，良好的头顶球技术不仅可以提高和改善防守质量，还可以丰富进攻套路，提高整体战术效果。而对高一学生来讲，由于是初学头顶球，可能会出现恐惧心理（尤其是不怎么踢足球的女同学）：闭眼、缩脖，不敢主动迎球，甚至低头等球落在头上，所以在教学上教师应注意解决 4 个问题：

1、学生对头顶球恐惧感的消除，敢主动顶球并且敢睁着眼睛主动顶球；

2、学生能用正确的部位顶球；

3、学生对来球方向的及时判断与选位（时机的掌握）；

4、学生对蹬地和上体摆动技术的使用。

由于是初次上课，本次课的重点是：

1、用前额正面主动顶球；

2、顶球时机的把握；

3、蹬地和上体摆动协调发力。

难点是：用正确的部位（额头正面）在合适的时机顶球。

三、教学目标：

1.运动参与：学生能积极参与到本次课的练习中来，初步了解足球头顶球动作的基本原理，并能在平时参与足球运动时使用这一技术。

2.运动技能：学生通过本次课的学习，所有的学生都能做到敢顶球，绝大部分男生和一半以上的女生每次都能顶得到并且能顶出一定距离，大部分男生和部分女生顶球部位准确，并且能主动利用腰腹或脚蹬地发力。少部分同学，头顶球动作优美协调，时机掌握准确，还能偶尔跳起顶球或行进间顶球。

3.身体健康：通过不同形式的练习，提高全身协调用力能力，提高身体各系统的代谢水平，促进身体健康发展。

4.心理健康：学生对头顶球不恐惧，在练习过程中产生颈部酸痛等问题时能努力克服，在教师安排的练习和游戏中能体验到足球运动的快乐。

5.社会适应：二人练习时注重二人的默契配合，队间竞赛时，合理安排队员，全队通力配合，争取胜利。同学之间建立和谐的人际关系，培养学生养成良好合作精神和体育道德。

四、教学设想：课的理念：

根据新课程的要求，在教学中以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，体现主体性教育思想，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造能力。那就是给学生多一些权利，让他们自己选择；给学生多一些机会，让他们自己去体验；给学生多一些困难，让他们自己去解决。在体育教学中，以主体性教育为依据，构建学生主体地位，体现学生为主体的新教学理念，真正使学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。

教学的流程为：

导入内容提出问题带着问题自主探索练习（两人一组“抛——顶”练习，摸索头顶球的有效、高效方法）师生探讨解决问题（根据刚刚的练习情况总结归纳正确有效的方法）教师指导下自主进行完善练习（两人一组“抛——顶”练习，把刚刚总结的动作方法运用起来，并在练习中体会时机的把握）教师指导下自主进行进阶练习（跪顶球，体会身体后仰发力和腰腹用力）教师指导下进行巩固提高练习（头顶球小游戏，在轻松愉快的环境下巩固学到的知识）教师指导下进行分队竞赛（团队合作，队员配合）

课的特点：

本次课采用学生为主体的教学法，教学过程中注重对学生自学能力的引导和带动，师生互动教学，并且用设疑、启发、引导、示范等手段，努力使每一位学生都能在思考中学习，而不是单纯的接受灌输。学生采用自主学习、合作学习、探究学习等方法进行学习。练习的方法形式多样，避免了枯燥的练习形式容易使学生失去学习和练习的兴趣。练习评价注重男女生的评价差异，不同身体条件和运动技能的学生的评价差异，对不同的学生提出不同的学习目标，使每一名学生都能找到适合自己的学习起点和展示空间。

五、学习状况预计：

平均心率：105-110 次/分练习密度：50%-53%

心理预计：使学生感觉到学习过程轻松有趣，愿意参与到练习中来，练习时以学生自己为主，体现个性教学，避免抵制情绪，在轻松愉快的气氛中完成学习内容。

高二足球教案全集二

一、指导思想：

本课以全面推进素质教育，深化基础教育课程改革的精神，提高体育课堂教学效率，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。通过课堂教学，提高体育教学的实用性，体现可持续发展的战略，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，同时也培养学生的体育兴趣，养成积极自觉锻炼的习惯，形成终身体育。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。

二、教材分析：

足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强，所以锻炼效果明显，是学生特别喜欢的运动项目之一。根据本阶段学生的身体心理发展特点，我选择 “脚内侧传球”为本课内容。传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一，也最为基本的技术之一，是足球战术配合的基础。而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术，它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。据统计，足球比赛中80%的传球来自于脚内侧传球。

三、教法设计：

为了圆满实现教学目标，坚持以“促进发展每一位学生”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：

1、本课在练习中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。通过竞赛激励学生的求知欲和学习兴趣，挖掘学生参与足球技术学习的各种潜能，提高技术水平。

2、针对初中学生心理状态的特点，设计了2——4人之间的合作练习策略进行练习，发扬集体主义精神。

3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略，尽可能的多鼓励学生的练习，肯定学生的练习结果，激励每一位有高质量完成练习的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。

四、学法设计：

在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法，自主体验法，比较分析法，合作探究学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。

五、负荷设计：

运动量和运动强度达到中等水平，预计平均心率110——130次/分。

六、本课关注点：

1、教师的角色的多样化。在这堂课中我不仅担任了“导演”，对课堂整体进行设计组织和调控，而且担当了这堂课的“参与者”，通过有机的串连，主动的参与，及时点评、鼓励和调度，让学生与老师相融合，让师生成为运动的和谐伙伴。

2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。

3、预设、生成一体化。在教学过程中密切关注学生的言行，敏感地捕捉偶发性和隐蔽性信息，随即应变，即时调整预案，促进动态生成。

第二篇：足球教案

体育理论课公开课教学设计：《足球运动欣赏》

授课人：王从胜 授课时间：2010年5月20日 班级：高一（10）班

一、教学目标设计：

（一）认知目标：

通过欣赏学习，使学生掌握以下知识：

1、古代足球的萌芽与发展。

2、现代足球的诞生。

3、世界杯足球赛的来历。

4、了解足球的场地标准和一般的比赛规则。

5、懂得体育欣赏也是体育的范畴，它能缓解我们紧张学习带来的压力，让大脑得到积极的休息，从而提高学习效率。

（二）能力发展目标：

1、在欣赏中引导学生听、看、思、议、记，全方位开拓思维空间，从中体会足球技战术的运用、美的享受、丰富的情趣和思索的哲理。

2、培养学生对足球的感受力、鉴赏力和表现力，从而达到领悟体育的真谛,得到精神上的愉悦,实现体育审美目标的一种教学实践活动。

（三）情感培养目标：

1、培养体育兴趣，通过欣赏让学生得到精神上的愉悦和美的享受，使他们萌动对体育更高、更深层的热爱。

2、激发学生不断接受体育审美教育的动机。

3、培养学生团结合作的精神、豁达合群的性格、愉快乐观的情绪、高尚的道德、文明的行为、以及胜不骄、败不馁、正确对待成功与失败。

4、获得积极、愉悦的情感体验，促进学生个性自由和谐地发展，为学生终生锻炼和体育审美素质的可持续发展奠定基础。

5、通过对足球比赛的欣赏，张扬学生的个性。

二、教材内容及重点、难点分析：

（一）教材内容分析：

1、在全面实施新课标的今天，体育欣赏课已成为学校体育教学的重要内容之一。足球运动已成为世界各国人民高尚的文化活动，观看和欣赏足球比赛已成为人们高尚的精神生活，足球比赛场面大、参与的人多、紧张激烈、高潮迭起、精彩纷呈。足球运动的美更是丰富多彩，特别是那闪电般的快速突破、巧妙的传切球、远距离大力凌空抽射、近距离飞身头顶球、倒勾球、直接任意球和角球发出的弧线球、以及进球时运动员的热烈拥抱和那忘情的舞蹈、看台上那疯狂的球迷的欢呼声等等，都能给我们精神上的愉悦和美的享受，使人萌动着对体育更高、更深层的热爱。通过学习，可以培养学生热爱足球运动，培养学生对足球的感受力、鉴赏力、表现力和创造力。

2、本课是高一年级《体育与健身》中基本内容部分，符合学生的年龄特点，并能使学生在现有认知结构的基础上，激发不断接受审美教育的动机，获得积极愉悦的情感体验，促进学生个性自由和谐地发展，为终生学习和体育审美情趣和素养的可持续发展奠定基础。

（二）教学重、难点：

1、重点：（1）让学生明确知道，体育欣赏也能促进健康。世界卫生组织对健康的定义：心理、生理健康，并有良好的社会适应能力和良好的道德品质才是真正意义的健康。

（2）在欣赏过程中让学生自己去领略足球那丰富多彩的美，同时感受足球场上那紧张、刺激、惊险、拼搏的场面给人带来的愉悦，激励和感染他们不断进取。

（3）让学生明确：也许你不会踢足球，但不能不会欣赏足球。

2、难点：能掌握简单的足球比赛规则，能看懂足球比赛。

三、教学对象分析：

1、中学阶段及日常生活中，学生已经接触过足球运动和观看过足球的比赛，在高一年级之前的体育教材中，已介绍足球的一些基本技术和基本战术，基本能开展小型的足球比赛。

2、高一年级男生特别喜爱足球运动，但女生对此毫无兴趣，因为她们生理、心理正处于发育的初级阶段，不喜欢激烈运动，但要让她们知道，体育欣赏不需要激烈的运动同样可以达到锻炼身体的目的。

3、高一年级学生对体育的学习热情很高，充满自信，但光在教室上体育课他们还不能接受，他们渴望在操场上尽情玩耍来释放自己的能量，所以室内教学的内容必须丰富，呈现方式的新颖，感官刺激的多样，组织形式活泼才能吸引他们。

四、教学媒体设计：

采用计算机多媒体教学平台进行课件演示，集文字、图像、视频、动画和声音等多种媒体于一体，动静结合、声像合一，运用听觉与视觉相结合的欣赏教学法，通过学生的听赏、参与、思考、讨论，加深学生对足球知识的理解、巩固和记忆，引导学生感受足球运动的美。

五、教学过程设计： 【课件演示】

课前展示课件封面。【

一、情境导入】

课前播放2010年世界杯主题曲“哇咔哇咔”（非洲时刻）及吉祥物图片，让学生随着激烈奋进的歌声展开体育想象的翅膀。

1、提问：这首歌曲是什么歌？

提示1：这个吉祥物大家熟悉吗？（2010年世界杯吉祥物）提示2：这个图案大家认识吗？（2010年世界杯会徽）

2、学生回答。

3、揭晓答案：《非洲时刻》

（1）二零一零年世界杯主题歌。

（2）是将在世界杯开闭幕式上演唱的体育歌曲。（3）由哥伦比亚拉丁歌手夏奇拉（女）演唱。

4、引入课题：足球运动欣赏。

2010第十九届世界杯将于6月11日—7月12日在南非举行，到时我们又将领略到一场足球盛宴，感受世界第一运动带给我们的愉悦体验。为了更好地欣赏足球运动，那么我们要能够了解足球的起源、世界杯的历史、足球的技战术特点、足球比赛的规则等等，这样我们才能更有效地欣赏该项运动。

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二、古代足球的发展与萌芽】 1、2004年初，国际足联确认足球起源于中国，“蹴鞠”是有史料记载的最早足球活动。《战国策》和《史记》是最早记录蹴鞠的文献典籍，前者描述了2300多年前的春秋时期，齐国都城临淄流行蹴鞠活动，后者则记载，蹴鞠是当时训练士兵、考察兵将体格的方式.因此，又可以说中国山东的淄博的临淄地区是古代足球的发源地.展示国际足联2004年给临淄颁发的足球起源证书，充分证明足球起源于中国。

2、教师小结：我国不仅有四大发明，足球运动也起源与我国。2004年国际足联宣布：足球起源于中国，中国古代的“蹴鞠”就是足球的起源，它在中华民族文化的历史上放射着不灭的光辉。

展示国际足联颁发的证书。

展示蹴鞠比赛的一些文物和复原图片。问：那么现代足球的诞生在哪呢？ 【

三、现代足球的诞生】

现代足球运动发源于英国的剑桥大学。从8世纪到19世纪，现代足球运动的前身以各种方式在欧洲存在着，直到1863年10月26日英国成立了世界第一个足球协会，既英格兰足球协会。因此，人们公认1863年10月26日为现代足球的诞生日。1900年第二届奥运会开始足球被列为奥运会正式比赛项目.我国足球运动始于20世纪，1910年在南京举办的旧中国第一届全国运动会上被列为正式比赛项目。1954年开始全国足球联赛，1994年起实行甲A、甲B联赛，2004年起实行中超、中甲足球联赛。1988年第一次进入奥运会男足决赛圈。2002年中国首次进入世界杯足球锦标赛决赛圈。

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四、世界杯的来历】

介绍世界杯的历史。1929年5月18日，在西班牙巴塞罗那举行的国际足联会议上，通过了震撼世界的决定：设立世界杯足球赛，第一届世界杯足球赛于1930年7月在南美洲的乌拉圭举行，以后规定每隔4年举行一次。2010年第19届世界杯将于6月11日—7月12日在南非举行。最终分配名额为：东道主南非队、欧洲共13席、非洲5席、亚洲4席、大洋洲1席、南美洲5席、中北美洲3席

在世界最高水平的足球赛事上我们能够欣赏赏心悦目的球赛，也促进了足球运动的普及。俗话说内行看门道，外行看热闹，为了提高自己的观赏水平，下面我们来介绍一些足球常用的技战术。

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五、足球常用技战术】

现代足球运动是以脚踢球，在规则允许条件下，通过传、接、带、射、抢等动作，将球攻入对方球门的一种运动。

足球技术可分为颠球、传球、接球、射门、带球、头顶球、掷界外球、抢截球、守门员技术等。（通过视频来介绍足球基本技术）

足球战术可分为局部配合和全队战术。局部配合又包括踢墙式二过

一、传身后球、交叉换位、回传反切等。全队战术种类包括442阵型、433阵型、352阵型等。（运动多媒体技术来说明足球战术）

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六、介绍足球的规则】

一、运用多媒体技术来介绍足球场地。

二、介绍比赛方法：比赛人数、比赛开始、罚点球、界外球、球门球、角球、如何判断入球等。

三、运用多媒体技术重点介绍越位的规则。

四、任意球的规则。

五、裁判员手势。【

七、球星的魅力】

通过展示球星的图片，调查同学们对球星的了解程度。【

八、思考与探索】

1、通过本章学习，哪些方面知识帮助你提高了足球观赏水平？

2、学习了足球裁判知识后，尝试在足球比赛中担任裁判工作。【

九、课堂总结】

1、体育欣赏能丰富我们的文化生活，陶冶我们的情操，满足我们精神上的需求，激励和感染我们不断进取。

2、运动员尽善尽美的表演，健、力、美和谐的统一默契的配合，表现出诗的情感给人以美的享受，从而改善心理和情绪，使我们朝气蓬勃，充满活力，达到增进健康。

3、在激烈的比赛中，可以看到个人与集体的关系，人与人的合作精神、谅解的精神、相互鼓励的精神。还有严格的规则受到诚实、守纪和严密组织纪律性和熏陶，因此，体育欣赏能培养我们团结合作的精神、豁达合群的性格、愉快乐观的情绪，文明高尚的举止，以及胜不骄、败不馁，正确对待成功和失败。

第三篇：足球教案

足球课

教学目标：

1、学生能积极参与足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

2、通过对足球球性的练习，使大部分的学生能掌握足球的技术。

3、通过足球活动，培养学生的协调性和控球能力，体验足球学习和足球运动带来的快乐。

教学重点：脚掌踩踏球、脚内侧（脚弓）传拨球的动作方法。教学难点：踩球的力度和身体的协调用力。

一、准备部分

学生站成四列横队。

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课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

3、学生认真听队列的要求。

4、动作一致，精神饱满。

5、绕足球场慢跑；

6、师生一同做准备活动。

二、基本部分

（一）脚掌踩踏球练习

1、练习方法：一人一球，用前脚掌交换轻踏足球。

(1)先是四列横队，教师站两排中间讲解并示范传球动作要领

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(2)然后组织队伍，听从老师口令进行练习。(3)教师在中间巡回指导，并纠正错误。

2、教学重点：注意力度，身体协调用力。

3、教学难点：控制球向前后滚动

（二）脚弓内侧传拨球

1、脚腕紧张，脚背绷紧，小腿放松，大腿带动小腿脚腕，用脚弓内侧轻轻拨球的中部。重点：全身协调用力

（三）脚背外侧拨球

脚背立起脚背稍外翻，绷紧。脚腕紧张。推拨球的中下部。一人踩住球，另一人踢。重点：脚背立起，击球的部位。

1、讲解规则并且做出示范。

2、组织队伍进行练习

3、注意学生练习时安全问题

三、结束部分

1、放松活动（跟着老师进行放松活动，教师讲解示范）

2、课堂小结

3、下课 课后反思：

第四篇：足球教案

教学目标

1.学会歌曲《小小足球赛》。

2.能用歌声和不同的演唱形式表现足球赛的热烈场面。3.知道一些有关足球赛的知识，培养学生的团结协作精神。教学重点

学会歌曲《小小足球赛》 教学难点

能用歌声和不同的演唱形式表现足球赛的热烈场面。教学过程

一、导入

师（手拿足球）：同学们请看，这是什么？ 生：足球。

师：你们喜欢踢足球吗？ 生：喜欢！

师：好，今天老师就给大家带来一首有关足球的歌曲《小小足球赛》，我们一起来听一听。〔范唱录音〕

二、学习歌曲

教师播放歌曲范唱，让学生初步感受歌曲情绪。师：你感觉这首歌曲的情绪是怎样的？ 生1：欢快的。生2：热烈的。

师：你们的感觉非常正确，这的确是一首欢快热烈的歌曲。仔细听一听歌曲中的球赛场面是什么样的？

师第二次放范唱。

生1：我觉着这场球赛很热烈，我听到有攻有守有倒钩有射门，踢得很卖力。

生2：这是一场紧张激烈的比赛，啦啦队的呐喊助威声让我感觉比赛很紧张，好像两个队实力相当、不相上下。

生3：这场比赛还是一场非常愉快的比赛，我听到了欢声笑语。

师：你们说得很好。这场比赛不仅紧张激烈还充满了欢笑，大家在比赛中体会到了足球运动给我们带来的快乐。下面我们就通过学习这首歌曲来分享运动员成功的喜悦。师：请同学们随范唱轻声哼唱。第三次听范唱，学生轻声跟唱。（连放两遍范唱）师：这首歌曲给你印象最深的是哪一句？

生：“注意！射门！”“十号！射门！”这一句最带劲儿了。师：好，当唱到这一句时我们也一起为他们加油助威。

放范唱，学生在“注意！射门！”和“十号！射门！”的地方呼喊。师：谁再来说说你印象最深的一句？

生：“小小球儿脚下传凌空一倒钩”这一句给我印象最深。我好像看见足球在天上飞了。师：说得好，请同学们随我的琴声唱一唱这一句。（教师弹琴学生跟唱。）

师：谁再来说一说给你印象最深的一句？

生：“哎呀呀呀呀呀”和“哈哈哈哈哈哈”这一句给我印象最深。

师：是呀，我们的啦啦队都是铁杆球迷。和场上的运动员一样紧张兴奋。来，随老师的琴声唱唱这一句。

（教师弹琴学生跟唱。）

师：接下来我们一起跟着录音机里的小朋友完整的唱一唱。〔放范唱〕 学生跟着范唱完整演唱歌曲。

师：不错，你们学的真快！我们试着跟一跟伴奏好吗？〔放伴奏〕 生：好。

（生随伴奏演唱。）

三、歌曲处理

师：同学们请看录像。（放多媒体课件）请帮我放一些比赛视频

师：刚才我们看到的录像中，有颠球、传球，你们觉得在演唱这首歌曲时，哪些句子要唱得跟颠球似的跳跃一些，哪些句子要唱得和传球一样连贯一些呢？我们再来听一听歌曲，体会一下好不好？

（教师播放范唱或自己范唱。学生认真聆听，思考歌曲中应该在什么地方唱得跳跃，什么地方唱得连贯。）

师：好了，大家又听了一遍，现在老师不让你们告诉我答案，我给你们每人一个足球，在应该唱得连贯的地方传球，在应该唱得跳跃的地方拍球，怎么样？

（教师再次播放范唱。学生在有连线的地方传球，在“哎呀呀呀呀”和“哈哈哈哈哈哈”的地方拍球。）

师：老师这儿还有几个小足球，谁来把他们贴在相应的地方，连贯得地方贴一个大的，并且画上连线，跳跃的地方贴小的。

（学生拿贴纸在黑板上的谱例上贴出“连”“断”标记。）（歌曲范唱作为背景音乐）师:好，现在我们按照标记方法唱一遍歌曲。（生按连断标记演唱）

师：恩，唱得好多了。这首歌曲表现的是一场足球赛，那么我们应该怎么演唱，才能把运动员们激烈拼抢的场面表现得更加生动呢？

生1：我认为在“注意”“射门”还有“十号”“射门”的地方应该表现的更紧张急切一些。师：你来示范一下好吗？（生示范）

师：大家一起来一遍。（全体学生一起喊。）师：如果能把“摔了个大跟斗”时的沮丧和“球进了大门口”时的兴奋表现的再充分一些就更好了。（教师范唱这一部分。）那我们再来试一试。（教师弹琴伴奏，学生再次演唱，体会赛场感觉。）

师：同学们真聪明，你们还能想出什么点子让歌曲更好听、更有赛场效果吗？

生：老师，我觉着可以用不同的演唱形式，找一个人领唱，好象一个解说员在解说，其他同学仿佛是拉拉队员似的。

师：你的主意真好！那在什么地方领唱、什么地方齐唱呢？ 生1：在一开始到“注意”“射门”的地方领唱，后面的部分齐唱。

生2：还可以在歌曲的小过门儿的地方大家一起拍手，好象啦啦队在给队员加油一样。师：太棒了！那我们来试一试看吧。（教师播放伴奏带，一领众和，齐唱的同学在小过门儿处拍手。）

师：大家演唱得非常好，让我仿佛真的到了足球比赛的现场一样，有一种身临其境的感觉！

四、拓展延伸

师：那老师问一下，你们对足球了解多少呢？

生1：我知道赛场上有十一名队员，有前锋、中锋、后卫、还有守门员。生2：我知道很多大球星。贝利、罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥、贝克汉姆等。师：你们知道得可真不少。光靠一两个球星能赢吗？ 生：不行，得靠集体的力量才能取胜。

五、小结

师：你说的太好了！团队中的所有球员必须团结协作，努力拼搏，配合默契，才能取得胜利！希望同学们都来学习运动员身上的这些优良品质，努力学习，为国争光！我看有的同学兴奋得都坐不住了，那就让我们伴着歌声到操场上去比一场吧。

第五篇：足球教案

第一周

课的任务1.培养同学们不怕苦、不怕累勇于克服困难的精神。

2.学习足球基本技术 3.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在运动之前做好充分的思想准备。

准备部分：四 准备活动：

1.慢跑两圈800米 5分

2十字传球，目的拉开肩部，肘部，膝部以及大腿后部的各个韧带，方法为两人一组。10分

3活动关节、韧带 5分

基本部分：五 基本部分：

1.脚内侧踢定位球 15分

它是脚内侧部位踢球的一种方式。其特点是脚与球接触面积大，出球准确平稳，且易于掌握。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摆动都受到限制，因此出球力量相对较小。要领：直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑脚膝关节微屈，在开始支撑的同时踢球腿开始前摆，由大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时，小腿做爆发式的摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性的紧张使脚形固定，触球后身体跟随移动，髋关节前移。

2脚内侧传接球练习10分

把同学们分为两组，相距7—10米，进行脚内侧传接球练习。（先讲解，再示范，再讲解）3.教学比赛： 35分

把同学们分为两组，先进行位置分配，熟悉自己的位置，注意跑位和接应。

结束部分： 六 课的结束 5分钟

1.课后小结

2.布置课外作业 进行体力恢复，足球基本技术练习，跑800米

第二周

课的任务1.培养同学们不怕苦、不怕累勇于克服困难的精神。

2.学习足球基本战术，了解比赛跑位情况 3.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解

有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在运动之前做好充分的思想准备。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1运球练习：把同学们分为两组，一组同学运球，一组同学慢跑。在两队交叉时,有球一方的同学把球交给无球一方慢跑，而得到球的同学进行运球练习。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各个关节活动开，如果已经活动开的同学可以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习（传球、颠球等）。

基本部分：五 基本部分 60分钟 1 基本功练习：15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习

2足球基本理论和战术讲解：15分钟

(1)在比赛中要注意自己的情绪控制，不要去想比赛中自己的失误，把所有的注意力都要放在比赛中。

(2)后卫线站位要注意是反弧线，位置之间 要注意要相互保护。后卫线出球要快，尽量避免横传。(3)前锋线要注意多无球跑动，为前卫线制造出射门机会。

(4)前锋线、前卫线、后卫线要保持联系，不能脱节。进攻和防守要保持一致性，在比赛中位置概念很重要。

3教学比赛 30分钟

在比赛中提高对足球运动的认识和理解，提高自己的技、战术水平。

结束部分：六 课的结束

1、课后小结

2、布置课外作业（慢跑1000米两次，10个20米冲刺，3组力量练习，半蹲加强踝关节力量）

3、宣布下课

第三周

课的任务1.培养同学们不怕苦、不怕累勇于克服困难的精神。

2.学习足球基本技术 3.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到。

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在运动之前做好充分的思想准备。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1运球练习：把同学们分为两组，一组同学运球，一组同学慢跑。在两队交叉时,有球一方的同学把球交给无球一方慢跑,而得到球的同学进行运球练习。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各个关节活动开，如果已经活动开的同学可以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。

基本部分：五 基本部分 60分钟 1 基本功练习：15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习

2脚背内侧踢定位球：20分钟

(1)斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度角，最后一步稍大些，以支撑脚滚动式的积极着地支撑，脚尖指向出球方向，并在在球的的内侧后方约20-25厘米处，膝关节微屈。，踢球腿随跑动向后摆动，小腿微屈，支撑的同时踢球腿，以髋关节为轴，大腿带动小腿向后前摆动。当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，此时脚尖外转脚外翻，脚背绷直，以脚背内侧部位触击球的后中部。击球后身体及踢球腿随前移。(2)两人一组，相距20米，开始练习。

教学比赛

结束部分 六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业(20分钟内跑完3000米，10个30米冲刺，三组力量练习，半蹲)

3、宣布下课

第四周

课的任务1.培养同学们不怕苦、不怕累勇于克服困难的精神。

2.练习足球基本技战术，复习脚背内侧踢定位球 3.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追球个人的技术发挥。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1运球练习：把同学们分为两组，一组同学运球，一组同学慢跑。在两队交叉时，有球一方的同学把球交给无球一方慢跑，而得到球的同学进行运球练习。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各个关节活动开，如果已经活动开的同学可以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。

基本部分：五 基本部分 60分钟 1 基本功练习：15分钟

两人一组，进行脚弓传接球练习、脚背内侧长传球练习。2 传接球练习10分钟

5-6人一组，两组为一个练习单位，实行人盯人，有球一方相互传球不让对方抢到，无球一方相互配合，尽量抢到球，变成有球一方，进行传接配合。

教学比赛 35分钟

在比赛中要注意有意识的配合，注意整体阵型和位置概念。结束部分 六 课的结束

1、课后小结

2、布置课外作业(20分钟内跑完3000米，10个30米冲刺，三组力量练习，半蹲)

3、宣布下课

第六周

课的任务1.培养同学们诚实、认真、坚强，勇于挑战困难的精神。

2.复习足球基本技术，学习前额正面头顶球技术 3.10分钟跑

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课 5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在学习之前做好充分的思想准备，在练习头顶球技术中一定要敢于发力，而不要被动用头碰球。在12分钟跑的练习中，要循序渐进，用自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 15分钟

1慢跑两圈，结合专项练习。（侧步跑、交叉步、后蹬跑）

2自由准备运动：要求同学们把自己的各个关节活动开，如果已经活动开的同学可以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。

基本部分：五 基本部分 65分钟 1 基本功练习：15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习、脚背内侧长传球练习。2 传接球练习15分钟

5-6人一组，两组为一个练习单位，实行人盯人，有球一方相互传球不让对方抢到，无球一方相互配合，尽量抢到球，变成有球一方，进行传接配合。

3学习前额正面头顶球技术 20分钟

（1）身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开，当球运行到将近通过重心垂直于地面的垂直线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球前瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体并随球前摆。

（2）练习前额正面头顶球技术

两人一组，相距不要太远，一人抛球，一人练习，教师在旁边指导。

4、12分钟跑 15分钟 在12分钟内尽可能的跑最远的距离。

结束部分 六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业(15分钟内跑完3000米，10个30米冲刺，三组力量练习，半蹲)第七周

课的任务1.培养同学们诚实、认真、坚强，勇于挑战困难的精神

2.复习前额正面头顶球技术 3.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追球个人的技术发挥，在比赛中要努力，用自己的最大力量来争取好的比赛结果。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1传球练习：把同学们分为两组，一组同学传球，一组同学接传球，然后再回传球给对方。如此循环。有球一方的同学把球交给无球一方慢跑，而得到球的同学运球后再接着传球。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各个关节活动开，如果已经活动开的同学可以结合球做准备活动或进行熟悉球性的 练习。

基本部分：五 基本部分 60分钟 1 基本功练习：15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习、脚背内侧长传球练习。

复习前额正面头顶球技术 15分钟

身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开，当球运行到将近通过重心垂直于地面的垂直线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球前瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体并随球前摆。

先示范再讲解，再示范。同学们先做模仿练习, 然后两人一组进行练习。

教学比赛 20分钟

在比赛中要注意有意识的配合，注意整体阵

型和位置概念。

结束部分 六 课的结束

1、课后小结

2、布置课外作业((15分钟内跑完3000米，10个30米冲刺，三组力量练习，半蹲)第八周

课的任务1.加强同学们的集体主义精神和集体荣誉感。

2.练习足球基本技、战术 3.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追求个人的技术发挥，而在于队伍的整体和局部配合，注重整体意识。在比赛中要努力，用自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1运球练习：把同学们分为两组，一组同学运球，一组同学慢跑。在两队交叉时，有球一方的同学把球交给无球一方慢跑，而得到球的同学进行运球练习。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各个关节活动开，如果已经活动开的同学可以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。

基本部分：五 基本部分 60分钟

基本功练习：15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习、头顶球练习、脚背内侧长传球练习。2 传接球练习10分钟

5-6人一组，两组为一个练习单位，实行人盯人，有球一方相互传球不让对方抢到，无球一方相互配合，尽量抢到球，变成有球一方，进行传接配合。

教学比赛 35分钟

在比赛中要注意有意识的配合，注意整体阵型和位置概念。

结束部分 六 课的结束

1、课后小结

2、布置课外作业

3、宣布下课

第九周

课的任务1.加强同学们的集体主义精神和集体荣誉感。

2.练习足球基本技、战术 3.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课 5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追求个人的技术发挥，而在于队伍的整体和局部配合，注重整体意识。在比赛中要努力，用自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1运球练习：把同学们分为两组，一组同学运球，一组同学慢跑。在两队交叉时，有球一方的同学把球交给无球一方慢跑，而得到球的同学进行运球练习。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各个关节活动开，如果已经活动开的同学可以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。

基本部分：五 基本部分 60分钟

基本功练习：15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习、头顶球练

习、脚背外侧长传球练习。2 脚弓踢空中球练习15分钟

两人一组，一人抛球，一人练习空中回传球技术，然后互换。

脚弓停空中球，脚背内侧停空中球、脚背外侧停空中球及大腿停球练习15分钟

两人一组，一人抛球，一人练习空中停球技术，然后互换。4 教学比赛 15分钟

小场地，在比赛中要注意有意识的配合，注意整体阵型和位置概念。结束部分 六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业（回去抓紧时间继续练习引体向上，立定跳远）

3、宣布下课

第十周

课的任务1.加强同学们的集体主义精神和集体荣誉感。

2.测3000米 3.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解

有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追求个人的技术发挥，而在于队伍的整体和局部配合，注重整体意识。在比赛中要努力，用自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 20分钟

（1）慢跑两圈800米（2）基本体操八节

1头部运动2上肢运动3俯背运动4腰部运动 5正压腿 6侧压腿 7活动腕、膝、踝关节 8放松运动

同学们继续充分活动，换衣服准备测3000米

基本部分：五 基本部分 60分钟

（1）测3000米 20分钟

教师记时，在终点处向同学们报成绩，然后集合由教师记成绩。（2）教学比赛 40分钟

把同学们分为两组，比赛分为上下场，各20分钟，中间不休息。教师也参与比赛，指挥同学们的站位、选位、跑位，以及传切配合的意识。在比赛中提高比赛意识和基本足球技术，并加深对足球运动的理解。（由于刚测完3000米，体力受限制，要注意多传球）

结束部分 六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业（回去抓紧时间继续练习引体向上，立定跳远）

3、宣布下课

第十一周

课的任务1.加强同学们的集体主义精神和集体荣誉感。

2.测引体向上和立定跳远

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解

有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在考试之前做好充分的思想准备，以认真的态度来对待考试，发挥自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 20分钟

（1）

慢跑两圈800米（2）基本体操八节

1头部运动2上肢运动3俯背运动4腰部运动 5正压腿 6侧压腿 7活动腕、膝、踝关节 8放松运动

同学们继续充分活动，换衣服准备测引体向上

基本部分：五 基本部分 60分钟

1、测上臂屈伸 30分钟

由教师挨个测，要求测试同学撑起时两臂要伸直，放下时，肩要到肘关节以下。30分钟

2、测立定跳远 30分钟

由教师挨个测，每人两次机会，取最好成绩。

结束部分 六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业

3、宣布下课

第十二周

课的任务1.培养同学们诚实、认真的品格

2.复习基本技战术 3.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解

有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追求个人的技术发挥，而在于队伍的整体和局部配合，注重整体意识。在比赛中要努力，用自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 15分钟

1、慢跑两圈，2400米 5分钟

2、自由准备运动：要求同学们把自己的各个关节活动开，如果已经活动开的同学可以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。10分钟

基本部分：五 基本部分 65分钟

1、脚弓停、传球练习5分钟

2、脚背内侧长传球 10分钟

3、头顶球练习5分钟

4、抛、停球练习5分钟

5、传接球练习（三人一组）10分钟

6、教学比赛 30分钟

可以充分发挥自己的创造性，以娱乐为主，不追求战术的严格贯彻，追求个人技术的发挥。主要进一步培养同学们的兴趣。

结束部分 六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业

3、宣布下课

第十三周

课的任务1.加强同学们的集体主义精神和集体荣誉感。

2.教学比赛(技评)开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解

有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

本节课是这学期的技战术评定课，也是我们的汇报比赛，不仅仅是考试也是检验一学年的学习成果，要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追求个人的技术发挥，而在于队伍的整体和局部配合，注重整体意识。在比赛中要努力，用自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1有球准备活动：把同学们分为两组 15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习、头顶球练

习、脚背外侧长传球练习。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各

个关节活动开，如果已经活动开的同学可

以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。5分钟

基本部分：五 基本部分 60分钟

把同学们分为两组，比赛分为上下场，各30分钟，中间不休息。教师也参与比赛，指挥同学们的站位、选位、跑位，以及传切配合的意识。在比赛中提高比赛意识和基本足球技术，并加深对足球运动的理解。教师在比赛中注意同学们在比赛中的表现，并给予一定的分数。评分的依据：基本技、战术意识，技、战术的运用，配合能力，位置概念。同学们轮流上场，每人每次至少二十分钟上场时间。

结束部分 六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业

3、宣布下课

第十四周

课的任务1.加强同学们的集体主义精神和集体荣誉感。

2.教学比赛(技评)开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解

有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

本节课是这学期的技战术评定课，也是我们的汇报比赛，不仅仅是考试也是检验一学年的学习成果，要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追求个人的技术发挥，而在于队伍的整体和局部配合，注重整体意识。在比赛中要努力，用自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1有球准备活动：把同学们分为两组 15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习、头顶球练

习、脚背外侧长传球练习。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各

个关节活动开，如果已经活动开的同学可

以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。5分钟

基本部分：五 基本部分 60分钟

把同学们分为两组，比赛分为上下场，各30分钟，中间不休息。教师也参与比赛，指挥同学们的站位、选位、跑位，以及传切配合的意识。在比赛中提高比赛意识和基本足球技术，并加深对足球运动的理解。教师在比赛中注意同学们在比赛中的表现，并给予一定的分数。评分的依据：基本技、战术意识，技、战术的运用，配合能力，位置概念。同学们轮流上场，每人每次至少二十分钟上场时间。

结束部分 六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业

3、宣布下课

第十五周

课的任务1.加强同学们的集体主义精神和集体荣誉感。

2.教学比赛(技评)开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解

有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

本节课是这学期的技战术评定课，也是我们的汇报比赛，不仅仅是考试也是检验一学年的学习成果，要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追求个人的技术发挥，而在于队伍的整体和局部配合，注重整体意识。在比赛中要努力，用自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1有球准备活动：把同学们分为两组 15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习、头顶球练

习、脚背外侧长传球练习。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各

个关节活动开，如果已经活动开的同学可

以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。5分钟

基本部分：五 基本部分 60分钟

把同学们分为两组，比赛分为上下场，各30分钟，中间不休息。教师也参与比赛，指挥同学们的站位、选位、跑位，以及传切配合的意识。在比赛中提高比赛意识和基本足球技术，并加深对足球运动的理解。教师在比赛中注意同学们在比赛中的表现，并给予一定的分数。评分的依据：基本技、战术意识，技、战术的运用，配合能力，位置概念。同学们轮流上场，每人每次至少二十分钟上场时间。

结束部分 六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业

3、宣布下课

第十六周

课的任务1.加强同学们的集体主义精神和集体荣誉感。

2.补测成绩和补考成绩 3.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解

有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

本节课是这学期的倒数第二堂室外课，也是我们的汇报比赛，检验一学年的学习成果，要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追求个人的技术发挥，而在于队伍的整体和局部配合，注重整体意识。在比赛中要努力，用自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1有球准备活动：把同学们分为两组 15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习、头顶球练

习、脚背外侧长传球练习。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各

个关节活动开，如果已经活动开的同学可

以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。5分钟

基本部分：五 基本部分 60分钟

1、把同学们分为两组，比赛分为上下场，各30分钟，中间不休息。教师也参与比赛，指挥同学们的站位、选位、跑位，以及传切配合的意识。在比赛中提高比赛意识和基本足球技术，并加深对足球运动的理解。

2、有补测和补考任务的同学，积极做好补测和补考前的准备，等待教师给予测试。测试完后，有机会替补上场参与比赛。

结束部分

六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业（通知下星期一上星期五的课）回去多参与比赛，进行长跑练习）

3、宣布下课

第十七周

课的任务1.加强同学们的集体主义精神和集体荣誉感。

2.教学比赛

开始部分一集合、点名、师生问好宣布上课5分钟

二 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解

有无病假、迟到

三宣布课的内容和课的要求：

本节课是这学期的最后一堂室外课，也是我们的汇报比赛，检验一学年的学习成果，要求同学们在比赛之前做好充分的思想准备，在比赛中一定要有配合意识，不要追求个人的技术发挥，而在于队伍的整体和局部配合，注重整体意识。在比赛中要努力，用自己的最大力量来争取好的结果。

准备部分：四 准备活动 20分钟

1有球准备活动：把同学们分为两组 15分钟

两人一组，进行脚弓传球练习、头顶球练

习、脚背外侧长传球练习。

2自由准备运动：要求同学们把自己的各

个关节活动开，如果已经活动开的同学可

以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。5分钟

基本部分：五 基本部分 60分钟

把同学们分为两组，比赛分为上下场，各30分钟，中间不休息。教师也参与比赛，指挥同学们的站位、选位、跑位，以及传切配合的意识。在比赛中提高比赛意识和基本足球技术，并加深对足球运动的理解。结束部分 六 课的结束 5分钟

1、课后小结

2、布置课外作业（寒假要多注意锻炼）

3、宣布下课