适体朗诵的散文

第一篇：适体朗诵的散文

好诗应该适合朗诵，好散文也是一样。所以就要求散文的语言简洁，要流畅，朗朗上口，要朴实自然，下面是小编整理的适合集体朗诵的散文，欢迎来参考！

我们从明清小说的情节中走来

故乡北边峰峦聚涌，最窄处几十丈远；南边山峦相接，只留一条河流出；中间宽阔，阡陌纵横，屋舍相连。远远看去，恰如一叶扁舟横卧山谷。更出奇处，水在北边最窄处消失，又在南边山谷涌出来。人说，水从船底流过去了。

故乡真是一条船啊！

旧时的故乡，因地域偏僻，人迹罕至，盗匪横行，民不聊生。革命的火把在这里燃起，处处留下红色的烙印。

故乡处于交通的神经末梢，方圆几十里内，没有高速路，没有省道，一条乡道联接外面世界。资源困乏，也少了纷扰，水流十里味不变，山风百里亦清凉。

封闭造就了独特的美，古朴自然，还有些许神秘。上个世纪九十年代，贾平凹先生在他的作品里首次提到了北宽坪。一九九0年四月三日，贾平凹和孙见喜两位大家还亲自来北宽坪实际考察，我的恩师王卷仓老师在《平凹北宽坪之行》一文中，详细记录了贾平凹先生的这次旅行。后来，平凹先生还写一篇短文，记录了此行所感：

县志上曰：北宽坪为船形穴。暮时游至其镇，四山严合，雾起露潮，一时感觉恰若海上荡舟，听松风涛起，看鸟疾黑电，待月出中天，冰雕玉冷，也是一轮小船。遂恍惚作想：天船暮而东始，朝而西终，一夜畅游，何等乐哉，而北宽坪船千百春秋怎不移动？是船上载人太重？但人都七十皆亡，代代替换。是河水过浅？而年年夏秋暴洪，茫然不解，踏月色独行，忽见鱼洞崖，崖头有字，依稀辨得：“有灾洞出鱼也”。问路人洞可否出鱼？答之百年数次，哦，地船不动，是灾过多，灾多而民苦重，岂是区区之舟能载？夜深入村借宿，梦船突然浮起，直过万重山中东去。喜惊而醒，天惊大白。闻钟声长送，问主人何事，主人急出门不语。起见满山人影晃动，修田植树，欣然记之，书与王卷仓先生。

宽坪无水而卵石生，石多彩亦纹线纵横行，看似虎跃龙吟山林莽，人物狼藉酒不醒，吾来世上累人处，只喜玩石寄骸形，捡石捡得背不动，脱衣敞怀卧石中。梦里身作天上客，醒来石垫脊背疼。

几十年过去了，故乡也发生了翻天覆地的变化，故乡这条小船也融入到时代的大潮之中，迎着旭日驶向光辉的明天。

适合集体朗诵的散文【2】

春天在生命的多少个年头联翩而至了她的温润空气、樱花烂漫、油菜花遍野。我的心已不似当年的苦闷于春苗拔高，竟至于没有觉触到春雨淅沥的忧烦。

久久期盼里，她仍然含羞掩面。在惊蛰过后便不再沉默，她来啦。

时序运行的轨道上她不做一个夜晚的停留。就在人们酣睡的时候，她依然催生着自然内部的力量，让明早的花更明艳，让小草再染半分嫩黄的绿，或让一树的缤纷在下一阵微风里零落起第一枚花瓣。

春天就是这样，随着既定的指令而来，招惹了愁思满腹的人徒有悲叹。让乐见美艳的人们在手机的拍拍闪闪中倏忽无情地消匿在后一个时光机排队者的脚步里。

春天就是这样，她不会为谁停驻，拥抱春天也只徒增自作多情的烦恼罢啦！

绚丽至极归于平淡。春天是如此平静地来，却也是去的如此慷慨洒脱。一夜春雷，卸去了让人沉迷的花衣粉装，生长出另一份可以支撑生存的养料，舒展着身肢，随雨而沐，随风挥手，顺化于人间人生无声无迹的曲起幕合中。

年华的枝头开放了第一朵菡萏灿烂，在这春景脆弱的园子里是不宜的？——落花易碎。意念中的好几次 蠢蠢欲动，仍无从抬起想要拥抱的双臂。

春不在美，他自有天地智慧和脱俗的灵气，也只好幻想一个背影，留她自来自去。

适合集体朗诵的散文【3】

你看，一年中最绚烂的一群叶子，还悬挂在十月的枝头，所有的思念都深植着细细密密的脉络，那是叶对根的眷恋，它们从未放弃。

你看，一年中最低垂的稻穗，飘散着成熟的芬芳，所有的期待都渗透进颗颗饱满的谷粒，那是农民对丰收的期盼，他们从未停止努力。

你看，一年中最丰盈的秋雨，连绵不断地拍打着大地，所有的干涸都瞬间被雨水填满，那是天对地的回馈，它们从不锱铢必计。

十月，有开始也有结束，开始了冬天的序曲，结束了夏末的欢愉，总是说着柳暗花明，总是又见山穷水复。所以，即使开始就别担心结局，即使结束也要潇洒离去。

十月，有丰收也有别离，丰收在广袤的田野，别离在季节的渡口，总是说着塞翁失马，总是有着失落的惆怅。所以，即使收获也不要沾沾自喜，即使别离也不要心有戚戚。

十月，有生机也有凋谢。生机着丰硕的果实，凋谢了昨夜的西风，总是说着生生不息，总是充斥着满目凋敝。所以即使生就要拼尽全力，即使凋谢也不轻言放弃。

十月，诠释着万物的始与终、聚与离、生与死；十月，宣示着我们要不忘初心、收获坚强、继续前行。

第二篇：适体朗诵的诗歌10首

诗歌，有着中华人民千百年的历史，在文学上有着崇高的地位。诗能够自成一格，也能与其他艺术相结合，如诗剧、圣诗、歌词或散文诗，文字配上音乐则称为歌。下面是小编为你带来的适合集体朗诵的诗歌10首，欢迎阅读。

1、《相信未来》

食指

当蜘蛛网无情地查封了我的炉台

当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀

我依然固执地铺平失望的灰烬

用美丽的雪花写下：相信未来

当我的紫葡萄化为深秋的露水

当我的鲜花依偎在别人的情怀

我依然固执地用凝霜的枯藤

在凄凉的大地上写下：相信未来

我要用手指那涌向天边的排浪

我要用手掌那托住太阳的大海

摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆

用孩子的笔体写下：相信未来

我之所以坚定地相信未来

是我相信未来人们的眼睛

她有拨开历史风尘的睫毛

她有看透岁月篇章的瞳孔

不管人们对于我们腐烂的皮肉

那些迷途的惆怅、失败的苦痛

是寄予感动的热泪、深切的同情

还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽

我坚信人们对于我们的脊骨

那无数次的探索、迷途、失败和成功

一定会给予热情、客观、公正的评定

是的，我焦急地等待着他们的评定

朋友，请坚定地相信未来吧

相信不屈不挠的努力

相信战胜死亡的年轻

相信未来、热爱生命

2、《朗诵者之歌》

（一）我想知道

为什么晨风吹醒大地

露珠就会睁亮晶莹的眼睛

谁能告诉我为什么月光挥舞清纱

夜空就会点燃满天的星星

我想知道

为什么蓝天飘飞白云

山川就会荡起遥远的歌声

谁能告诉我为什么太阳对着雨雾微笑

彩虹就会飘舞七彩的衣裙

我想知道

为什么海天遥隔的思念

在月光下就会格外温馨

谁能告诉我为什么漫天飞舞的雪花

落在树枝就变成一种精神

我想知道

为什么打开灵魂的窗户

起伏的心潮就难以平静

谁能告诉我为什么思绪飞向远方

往昔的回忆就变得年轻

让我来告诉你，朋友，因为我们的声音

把文字的琴弦拨响

美妙的情感就叩击我们的心襟

让我来告诉你，朋友

因为我们的心灵

让艺术的灵魂在舞蹈

精神的家园就遍布绿树浓荫！

（二）我们从泥土的芬芳中走来

借着竹简和甲骨文的幽光

照亮象形文字的神奇

领略金木水火土的风采！

我们从诸子百家的卷册中走来

跟着先人踱出的方步

寻觅唯物论和辩证法的河床

把天地君亲师一一叩拜

我们从春秋战国的鼓点中走来

顺着千军万马的足迹

凭吊合纵连横的血色黄昏

在文韬武略的传说中感怀！

我们从秦砖汉瓦的苔藓中走来

踏着河山一统丈量出的豪迈

把人心的向背砌进万里长城

在帝王将相的风云际会中感慨！

我们从唐诗宋词的墨香中走来

举着盛满葡萄美酒的夜光杯

听边寨角声吹响征妇的寒夜哀唱

让离愁别绪把江心的一轮秋月漂白

我们从元曲羌笛的音韵中走来

望着古道西风中摇响的风铃

总也唤不回天涯孤旅的断肠人

失伴的鸳鸯把六月哭成白雪皑皑！

我们从明清小说的情节中走来

跋山涉水，一座座险峰留在身后

穿街走巷，一场场梦幻化为云烟，登堂入室，一群群狐仙置之度外！

我们从“五四”的白话文中走来

穿过十里洋场的拥挤和喧嚣

驻足山乡小镇的店铺和客栈

在兵荒马乱的流离中把岁月剪裁！

我们就这样一路走来

走进文学的殿堂，走进声音的精彩

在心灵与心灵的撞击中

我们自有我们的情怀！

我们就这样一路走来

踏上灵魂的净土，踏上艺术的舞台

在情感与情感的对话中

我们自有我们的气概！

（三）我们朗诵高山

缭绕的云雾就飞向远方

我们朗诵云雾

幽深的峡谷就豁然开朗

我们朗诵江河

飞舞的浪花就欢声歌唱

我们朗诵浪花

沉默的风帆就张开翅膀

我们朗诵太阳

嫩绿的禾苗就焕发荣光

我们朗诵禾苗

收获的季节就走进辉煌

我们朗诵月亮

徐徐的清风就阵阵飘香

我们朗诵清风

沉静的夜色就柔美芬芳

我们朗诵蓝天

清脆的鸽哨就凌空鸣响

我们朗诵鸽哨

和平的福音就传向四方

我们朗诵鲜花

轻盈的蜜蜂就辛勤奔忙

我们朗诵蜜蜂

饱满的种籽就播撒希望

我们朗诵田野

深厚的土地就爆发力量

我们朗诵土地

旺盛的生命就蓬勃成长

我们朗诵森林

呼啸的松涛就澎湃激荡

我们朗诵松涛

林间的百鸟就鸣唱着梦想！

我们就这样朗诵着

走过昨天，走到今天

在诗韵美文的字里行间放飞心情

在人生春秋的大道上荡气回肠

我们就这样朗诵着

走过岁月，走过风雨

在山重水复的旅途上一路歌唱

让心路历程洒满五彩的阳光

（四）你带着黑土地的渴望

朗诵着白桦林和冰凌花

长长的滑雪板飞过

溅起白玉兰和野蔷薇的清香！

你带着草原的向往

朗诵着蓝天和白云

悠悠的马头琴在小道旁响起

飘过来美酒和奶茶的芬芳

你带着浩瀚沙海的狂放

朗诵着风暴和骄阳

跋涉者的脚印一路延伸

胡杨的精神把心中的绿洲照亮！

你带着椰风柳韵的柔肠

朗诵着沙滩和海浪

铺天的渔网撒下一腔憧憬

海螺的号声里鱼虾满舱

你带着江南水乡的悠扬

朗诵着棉海和谷场

古老的水车转动美丽的传说

淡蓝的炊烟升起地平线的朝阳

你带着皇城宫殿的灵光

朗诵着华表和广场

深沉的思索留在龙辇古道

睿智的眼睛把青铜器擦得锃亮

你带着经济特区的梦想

朗诵着改革和开放

急匆匆的人流和时间赛跑

流光溢彩的夜空闪烁个性的飞扬

你带着异国他乡的昂扬

朗诵着思念和倜傥

惆怅的回忆翻阅拼搏的岁月

风雨兼程走进人生的课堂

我们就这样朗诵着

走过昨天，走到今天

我们就这样朗诵着

走过岁月，走过风雨

在诗韵美文的字里行间放飞心情

在人生春秋的大道上荡气回肠

在山重水复的旅途上一路歌唱

合：让心路历程——洒满——七彩的霞光

3、《国庆节诗歌朗诵稿》

男：这是我的梦

女：这也是我的梦

大合：这是我们的中国梦

（一）女：今夜

你入我梦来

带着女娲补天的彩石

男：今夜

你入我梦来

携着伏羲老祖的故事

女：你用最轻柔的话语呼唤我男：这一声却让我的整个身躯血液沸腾

大合：于是，我聆听着清越的战国编钟走向你

我摩挲漫天黄沙的丝绸之路走向你

我感受着泰山一览众山小的巍峨

长城一去万里的雄浑

我领略了江南水乡的柔情

北国雪野的无垠

女：我看见了，看见了这令我心醉神迷的一切

你看见了么？

男：是的，我看见了，我看见了游侠泛着寒光的剑身

是的，我看见了，我看见了大汉羽林军头盔耀眼的红缨

女：你听，那是什么声音？

男：这是铁木真驰骋草原战马的嘶鸣声

这是郑和下西洋的楫声

这是戚继光横刀立马、誓斩倭寇的呐喊声

大合：那是赤壁的惊涛拍岸

那是长白山的松涛林海，那是仁人志士的悲天悯人

那是天之涯，海之角最动听的啼鸣

那是涌入我们灵魂的五千年的光辉

（二）男：今夜

你入我梦来

我却分明听到你的啜泣

女：是列强瓜分的铁蹄践踏神圣的土地

是割地求和给万里河山留下伤害几许

是破碎的卢沟晓月、八年风霜、山河失色

大合：中国，中国，屈辱的中国！

我的心同你一样啊

痛到了极致！

男：把痛苦深深地埋在心底

不屈的信念在磨炼中孕育

多灾多难的母亲啊！

我用泣血的心祈盼你苏生的一刻

（三）大合：中国人民喝着滚滚的长江水

体内奔流着黄河般沸腾的血液

换上了万里长城般坚强的脊梁

顶天立地的形象在世界的东方巍然屹立

男：雪灾，让我们措手不及

一座绿色的钢铁长城

让满目疮痍的土地春回大地

女：2008年5月12日，天崩地裂

无数生灵瞬息离去

一个个美丽的家园成了人间炼狱

女合：我们会屈服吗？

大合：不，永远不会

党和政府是我们坚强的后盾

十三亿人民的爱心足以战胜任何困境

中国，中国，英雄的中国！

男合：俱往矣，数风流人物，还看今朝

我们不再依赖过去的四大发明

已有让世界瞩目的现代国防科技

百年奥运，一朝梦圆

六十年的艰辛奋斗，让千年古国焕发了青春的容颜

和平的信鸽飞遍九百六十万平方公里的每一寸土地

人们奔向小康之路的步伐迈得更加雄健有力

大合：啊，中国，中国，不朽的中国！

女：我骄傲，我是炎黄子孙

男：我自豪，我是龙的传人

大合：当雄鸡在那遥远的东方高唱的时候

中华民族腾飞的捷报一定会频频传扬

中国人民一定会用自己的智慧和汗水

去铸就明天的辉煌！

男合：这是我的梦

女合：这也是我的梦

大合：这是我们的中国梦

4、《运动诗歌》

趁我们还年轻

朋友们，当时间的车轮碾到今天的时候，当挂历上赫然显示12月9好的时候，身为青年的我们，我相信，我们中的没一个人都不会忘记这一天，十二月九日

十二月九日

一个普通但不平凡的日子

时间倒流

回溯到一九三五年

阳光依然懒懒散散

冬日依旧寒冷凄清

但空气却急速的流动

因为

在北平——历史的故都

发生了惊天动地的事件——

为反对投降和压迫掀起了学生总运动

到处是挂满的标语

到处是飘舞的纸单

到处是舞动的小旗

到处是怒吼的口号

到处是浴血沸腾的青年

这一天

白云为之翻涌

大海为之咆哮

黄河长江为之怒吼

中华大地为之震颤

因为

一个蹂躏不屈的民族

在苏醒

一个多灾多难的国家

在抗争

我们不会忘记，不会忘记这一天，六十九年前的这一天：我们更不会忘记，更不会忘记那些在敌人的恐怖下高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅，撒热血的青年，可敬可爱的青年。

5、《迈着青春的脚步，走进21世纪》

女生领：也许，世界上所有的美丽都集中在这里了。

男生领：也许，最灿烂的阳光都撒在了这里。

女生：新世纪的第一个春天里，花儿开得愈加美丽。男生：万物生机勃勃，在这春意盎然的日子里。

女生：我们带着希望跨进二十一世纪。

男生：我们怀着追求去设计世界和人生。

女生：听！一个声音在路前召唤

女生A：新世纪，我心中的太阳。我们是二十一世纪的学生。

合：我们是二十一世纪的学生。

女生B：我们是一个很特殊的群体，我们也是内力最足的开拓者。

男生C：我们是先驱，也是未来。我们永远是时代的缩影。

女生D：我们是极端的，在属于我们的极端中，实现着自我的价值，我们无悔地奉献着青春。

合：我们无悔地奉献着青春。

女生领：我们的青春正激荡于绵绵无休的洪流中，追逐洪流，便是我们的愉悦，飞跃平凡，便是我们的成功。我们为青春而骄傲。

男生领：青春？

二合：青春。

合：青春，青--春。

女生：青春就是我们。

男生：我们就是青春。

A：青春是一个梦。

B：青春是一棵小草。男生：青春是一团烈火。

女生领：青春真好。

女生：青春真美。

合：青春真棒。

女生E：青春是一片鲜嫩的绿叶，在清新的晨风中，总是带着一脸的露珠尽情地欢笑；

女生F：青春是一首飞扬的旋律，在跳动的琴键上，总是踏着轻快的步伐欢乐的歌唱。

女生E：当人们眼中飘过这凋零的枯叶，才会想起那满目的苍翠；

女生F：当人们耳边响起那古老的歌曲，才会忆起这往日的激情。

女生E：而青春的日记，只有抹上鲜艳的色彩，并写下奋斗的艰辛，女生F：再打上成功的烙印，两人合：我们才能无悔青春！

女生领：青春的脚步活泼轻快，富有朝气；正如呼啸不尽的风，飞弛千里永不倦怠。当阵阵挫折向我袭来，我没有彷徨，没有退缩，而是坚定着一个信念----

合：要做强者，要做强者，要做强者。

男生G：拥有一份快乐的好心情很难得，合：很难得，很难得

男生G：我们需要它如同水和空气，但如果天天有惊喜平凡地降临，就此一切会变得平淡无奇，哦，我不需要--幸福不真实的美丽

合：我不需要幸福不真实的美丽。

男生H：对着镜子偶然发现一张愁眉苦脸才逗人。泪痕还未干睫毛却挂着彩虹。让生命之帆自由地起航，永远追逐浪颠的醉人心动，和着时代的节拍，高唱一曲自强不息之歌。

合：我要做强者，我要做强者，我要做强者。

女生领：青春之路充满挑战，布满挫折，惟知跃进，惟知雄飞，才是青春最娇人的美。青春的全部就是追求与超越。

女生I：我是追求我设计着世界和人生，我是跋涉的苦旅，我是执着的雁阵，我是播在墨江的渔火，我是植入泥土的丰稔，我开掘金曦，能使一切存在发光，我播种春色，可将一切枯萎返青，我酿造漩流般的智慧，我分娩繁花似的星群，像颠簸在浪谷间的舟辑，我在没有路的路上行进，我的脚步是一团呼啸的火球，从荆榛汹涌的莽野，划过一道道蓝色的闪电，我总是紧握着时间，这根韧性的长鞭，追赶着成功，追赶着胜利，把黎明诞生的通知发向明天。

合：把黎明诞生的通知发向明天！

6、《梦想现实》

我们有两个世界

一个是梦想

另一个是现实

梦想的翅膀总是轻盈的有无穷尽的幸福与满足

我们可以驾驭轻快的翅膀

任天空遨游，任自我高唱

现实的脚步总是残忍的有无休止的痛苦与烦恼

我们只能放慢沉重的脚步

任大地践踏，任自我低吟

人们在梦想与现实中徘徊

不知是梦想创造现实

还是现实摧残梦想那年冬天我迈开了脚步

虽然不知会僵硬在何方

但还是迈出了第一步

别无他求

只想找到一点温暖

来融化冰凉的心

今年冬天我寻找足迹

虽然身后有一串串深深的脚印

却不知哪是我的没有目的只想知道哪是我前进的路

来延续我的脚步

明天应该是灿烂的我肯定

昨天和今天我都在抗击风雨

风雨之后应该是彩虹

明天应该是辉煌的我坚信

昨天和今天我都在赶路

赶在日出时分是最美的明天应该是我的出现

我保证

昨天和今天我就有所准备

准备我人生中的每一刻

7、《手拉手奔流》

男：有一滴水，从河的那头流进了长江。

女：有一个浪，从河的这头汇进了东海。

合：一个小小的水滴，一朵浪花，在不息的追逐中手拉着手，变成了奔腾的长江，一片滔滔的东海，在不朽的奔腾中，心连着心，变成了浩瀚的汪洋。

男：这是地球，由生命组成的奔流。

女：这是中华，由历史奏响的乐章。

合：生命不息，源远流长。

男：几千年来，从炎黄时代开始，一直到改革开放的今天。

女：几千年来。从民族的繁衍开始，一直到高度文明的现在。

合：中华儿女的手是水与浪的交流，是江与海的合奏，中华儿女的情在我们的东方又一次架起辉煌。

男：为了让地球，从祖国的这头，向着二十一世纪坚定的走下去。

女：为了让历史，从祖国的那头，沿着跨世纪轨道一直奔腾而来。

合：我们就象雏鹰，昂起不屈的头颅，我们挥动翅膀，迎来未来的战斗！

8、《一句话》

闻一多

有一句话说出就是祸，有一句话能点得着火。

别看五千年没有说破，你猜得透火山的缄默？

说不定是突然着了魔，突然青天里一个霹雳

爆一声：

“咱们的中国！”

这话教我今天怎么说？

你不信铁树开花也可，那么有一句话你听着：

等火山忍不住了缄默，不要发抖，伸舌头，顿脚，等到青天里一个霹雳

爆一声：

“咱们的中国！”

9、《回答》

北岛

卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭，看吧，在那镀金的天空中，飘满了死者弯曲的倒影。

冰川纪过去了，为什么到处都是冰凌？

好望角发现了，为什么死海里千帆相竞？

我来到这个世界上，只带着纸、绳索和身影，为了在审判前，宣读那些被判决的声音。

告诉你吧，世界

我--不--相--信！

纵使你脚下有一千名挑战者，那就把我算作第一千零一名。

我不相信天是蓝的，我不相信雷的回声，我不相信梦是假的，我不相信死无报应。

如果海洋注定要决堤，就让所有的苦水都注入我心中，如果陆地注定要上升，就让人类重新选择生存的峰顶。

新的转机和闪闪星斗，正在缀满没有遮拦的天空。

那是五千年的象形文字，那是未来人们凝视的眼睛。

10、《当你老了》

叶芝

当你老了，头发白了，睡意昏沉，炉火旁打盹，请取下这部诗歌，慢慢读，回想你过去眼神的柔和，回想它们昔日浓重的阴影；

多少人爱你青春欢畅，爱慕你的美丽，假意或真心，只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹；

垂下头来，在红光闪耀的炉子旁，凄然地轻轻诉说那爱情的消逝，在头顶的山上它缓缓踱着步子，在一群星星中间隐藏着脸庞。

拓展阅读:诗歌简介

诗歌就是一种大地文学样式，它要求高度集中地概括、反映社会生活，饱含丰富地思想感情和想象，语言精炼而形象性强，具有一定地节奏韵律，一般分行排列,它在各种文学体裁中出现最早。诗歌按照有没有故事情节分为叙事诗和抒情诗，按照语言有无格律分为格律诗和自由诗，按照有无押韵分为有韵诗和无韵诗。

依照对事物地观察和体验也可以把诗歌划分为“哲理诗”和“抒情诗”。(本节来源于黄沙先生地《诗剖面》)。

诗歌现代汉语释为一种抒情言志地文学体裁。《毛诗-大序》载：“诗者，志之所之也。在心为志，发言为诗”。宋严沧浪《诗话》云：“诗者，吟咏性情也”。中国古代称不合乐地为诗，合乐地称为歌,现代一律称为诗歌。只有一种用言语表达地艺术是诗歌。

中国古代不合乐的称为诗，合乐的称为歌，现代一般统称为诗歌。它依照一定的音节、韵律的要求，表达社会生活和人的精神世界。诗可以追溯到上古。虞舜时期就有相关文献记载。《诗经》就是我国的第一部诗歌总集，相传为孔子所整理，对于这个问题学术界还有争论。中国古代诗歌经历汉魏六朝乐府、唐诗、宋词、元曲之发展。《汉书·礼乐志》：“和亲之说难形，则发之於诗歌咏言，钟石筦弦。” 汉荀悦《汉纪·惠帝纪》作“诗謌”。唐韩愈《郓州溪堂诗》序：“虽然，斯堂之作，意其有谓，而喑无诗歌，是不考引公德而接邦人於道也。” 明王鏊《震泽长语·官制》：“ 唐宋翰林，极为深严之地，见於诗歌者多矣。”鲁迅《书信集·致窦隐夫》：“诗歌虽有眼看的和嘴唱的两种，也究以后一种为好。”孔羽《睢县文史资料·袁氏陆园》：“袁氏（袁可立）陆园在鸣凤门内，……每逢佳日节期，州内文人名士在此聚会。所吟诵的诗歌，后来荟为专集，名《蓬莱纪胜》。”

第三篇：适体朗诵的诗歌

诗歌，有着中华人民千百年的历史，在文学上有着崇高的地位。下面是小编为你带来的适合集体朗诵的诗歌精选，欢迎阅读。

【篇一：《再别康桥》】

作者/徐志摩

轻轻的我走了，正如我轻轻的来；

我轻轻的招手，作别西天的云彩。

那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；

波光里的艳影，在我的心头荡漾。

软泥上的青荇，油油的在水底招摇；

在康桥的柔波里，我甘做一条水草！

那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹；

揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。

寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯；

满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。

但我不能放歌，悄悄的是别离的笙箫；

夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！

悄悄的我走了，正如我悄悄的来；

我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。

【篇二：《黄河颂》】

啊，朋友！

黄河以它英雄的气魄，出现在亚洲的原野；

它表现出我们民族的精神：

伟大而坚强！

这里，我们向着黄河，唱出我们的赞歌。

我站在高山之巅，望黄河滚滚，奔向东南。

金涛澎湃，掀起万丈狂澜；

浊流宛转，结成九曲连环；

从昆仑山下奔向黄海之边，把中原大地劈成南北两面。

啊！黄河！

你是我们民族的摇篮！

五千年的古国文化，从你这儿发源；

多少英雄的故事，在你的身边扮演！

啊！黄河！

你是伟大坚强，像一个巨人出现在亚洲平原之上，你用那英雄的体魄筑成我们民族的屏障。

啊！黄河！

你一泻千丈，浩浩荡荡，向南北两岸深出千万条铁的臂膀。

我们民族的伟大精神，将要在你的哺育下发扬滋长！

我们祖国的英雄儿女，将要学习你的榜样，像你一样的伟大坚强！

像你一样的伟大坚强！

【篇三：《当你老了》】

作者/叶芝

当你老了，头发白了，睡意昏沉，炉火旁打盹，请取下这部诗歌，慢慢读，回想你过去眼神的柔和，回想它们昔日浓重的阴影；

多少人爱你青春欢畅，爱慕你的美丽，假意或真心，只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹；

垂下头来，在红光闪耀的炉子旁，凄然地轻轻诉说那爱情的消逝，在头顶的山上它缓缓踱着步子，在一群星星中间隐藏着脸庞。

【篇四：《梦想·现实》】

我们有两个世界

一个是梦想

另一个是现实

梦想的翅膀总是轻盈的有无穷尽的幸福与满足

我们可以驾驭轻快的翅膀

任天空遨游，任自我高唱

现实的脚步总是残忍的有无休止的痛苦与烦恼

我们只能放慢沉重的脚步

任大地践踏，任自我低吟

人们在梦想与现实中徘徊

不知是梦想创造现实

还是现实摧残梦想那年冬天我迈开了脚步

虽然不知会僵硬在何方

但还是迈出了第一步

别无他求

只想找到一点温暖

来融化冰凉的心

今年冬天我寻找足迹

虽然身后有一串串深深的脚印

却不知哪是我的没有目的只想知道哪是我前进的路

来延续我的脚步

明天应该是灿烂的我肯定

昨天和今天我都在抗击风雨

风雨之后应该是彩虹

明天应该是辉煌的我坚信

昨天和今天我都在赶路

赶在日出时分是最美的明天应该是我的出现

我保证

昨天和今天我就有所准备

准备我人生中的每一刻

【篇五：《国庆节诗歌集体朗诵》】

男：这是我的梦

女：这也是我的梦

大合：这是我们的中国梦

（一）女：今夜

你入我梦来

带着女娲补天的彩石

男：今夜

你入我梦来

携着伏羲老祖的故事

女：你用最轻柔的话语呼唤我男：这一声却让我的整个身躯血液沸腾

大合：于是，我聆听着清越的战国编钟走向你

我摩挲漫天黄沙的丝绸之路走向你

我感受着泰山一览众山小的巍峨

长城一去万里的雄浑

我领略了江南水乡的柔情

北国雪野的无垠

女：我看见了，看见了这令我心醉神迷的一切

你看见了么？

男：是的，我看见了，我看见了游侠泛着寒光的剑身

是的，我看见了，我看见了大汉羽林军头盔耀眼的红缨

女：你听，那是什么声音？

男：这是铁木真驰骋草原战马的嘶鸣声

这是郑和下西洋的楫声

这是戚继光横刀立马、誓斩倭寇的呐喊声

大合：那是赤壁的惊涛拍岸

那是长白山的松涛林海，那是仁人志士的悲天悯人

那是天之涯，海之角最动听的啼鸣

那是涌入我们灵魂的五千年的光辉

（二）男：今夜

你入我梦来

我却分明听到你的啜泣

女：是列强瓜分的铁蹄践踏神圣的土地

是割地求和给万里河山留下伤害几许

是破碎的卢沟晓月、八年风霜、山河失色

大合：中国，中国，屈辱的中国！

我的心同你一样啊

痛到了极致！

男：把痛苦深深地埋在心底

不屈的信念在磨炼中孕育

多灾多难的母亲啊！

我用泣血的心祈盼你苏生的一刻

（三）大合：中国人民喝着滚滚的长江水

体内奔流着黄河般沸腾的血液

换上了万里长城般坚强的脊梁

顶天立地的形象在世界的东方巍然屹立

男：雪灾，让我们措手不及

一座绿色的钢铁长城

让满目疮痍的土地春回大地

女：2008年5月12日，天崩地裂

无数生灵瞬息离去

一个个美丽的家园成了人间炼狱

女合：我们会屈服吗？

大合：不，永远不会

党和政府是我们坚强的后盾

十三亿人民的爱心足以战胜任何困境

中国，中国，英雄的中国！

男合：俱往矣，数风流人物，还看今朝

我们不再依赖过去的四大发明

已有让世界瞩目的现代国防科技

百年奥运，一朝梦圆

六十年的艰辛奋斗，让千年古国焕发了青春的容颜

和平的信鸽飞遍九百六十万平方公里的每一寸土地

人们奔向小康之路的步伐迈得更加雄健有力

大合：啊，中国，中国，不朽的中国！

女：我骄傲，我是炎黄子孙

男：我自豪，我是龙的传人

大合：当雄鸡在那遥远的东方高唱的时候

中华民族腾飞的捷报一定会频频传扬

中国人民一定会用自己的智慧和汗水

去铸就明天的辉煌！

男合：这是我的梦

女合：这也是我的梦

大合：这是我们的中国梦

【篇六：《班集体诗歌朗诵》】

男：你做一个制作，我来设计方案。

女：你创造个作品，我来实现节能。

全：把心放在创新中，体验创造的乐趣。

男1：一把小剪刀、一瓶小胶水，拼出我们五彩的梦想。

女2：一次小假设、一次小尝试，修正我们幼稚的方案。

男：放飞科技的梦想，把一个个的成果洒向我司小。

女：寻找突破的窗口，用心体验我们的改造的乐趣。

男：即使胶水粘满了我的手，我们都不会放弃梦想

女：即使实践一次次的失败，我们也不会放下我们的追求

全：因为我们知道梦在前方，路在脚下！

男：一次次的实践，我们学会了学习，掌握了技能

女：一回回的体验，我们提高了本领，迅速成长

男：实践中有苦有甜，女：体验中有酸有辣

全：但正是这样的酸、甜、苦、辣才能放飞我们的梦想。

男：我们钻研，我们不断探索

女：我们尝试，我们不断进取

全：我们实践，我们拥有明天；拥有未来

男：在我们司小人的努力下：

女：创新的蓝天会更瑰丽，节能的世界会更精彩，全：创造的梦想会更甜美，环保的生活会更清新！

男：让我们在科技创新中，留下我们的成长足迹！

女：让我们在科技创新中，放飞我们的梦想。

全：让我们发挥聪明才智，燃起科技创新的希望

全：改造我们的生活。谱写创新的篇章。

第四篇：适体玩的小游戏

1、三人抱团。

规则：每次参与活动为10人，听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。

2、一反常态。

规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。

3、占领阵地。

规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半„„直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

4、箩卜蹲

规则：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名（每队要有一个队名和一个招牌动作，尤其是在开始不要告诉大家做啥时，先定动作，此时往往会出现某些组的动作比较复杂，到时就够惨了），任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。此游戏比较适合团队协作，考察大家的合作的情况下的目标一致性。

5、抢椅子

规则：台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。

6、五毛和一块

规则： 在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

7突出重围

规则：

1、主持人宣布以课为单位，每课选派10名男士、1名女士。

2、主持人讲解游戏规则：10名男士围成一圈，女士站在中央，不管以任何方式，在规定的时间内，最终的目的是从包围圈中跑出来。胜利突围的学员有奖品。

3、主持人宣布开始，先由一课的男士围成圈，由二课的女士突围。

4、再由二课的男士围成圈，由一课的女士突围。

5、主持人给胜利突围者颁发奖品。

6、说明寓意，增加团队精神。

第五篇：体适能教案

课题：体适能＊健商

目标：学习了解体适能与健商的概念及其内容，掌握其有效锻炼发展方法，指导自己进行科学的训练，丰富体育常识，培养学生健康意识及其良好的体育锻炼习惯，奠定终身体育基础。

重难点：重点是体适能与健商的概念、内容，及其要素。难点是发展方法及其理解应用。教法： 讲解法、举例法等。

学法：通过实例导题，激发学习兴趣，产生好奇，带好奇心去听讲解，最后掌握内容及要点。（采用掌握式学习法）

执教：王广军 班级：高二年级12----22.33班 教具： 粉笔、板檫。时间：2012年3月

大家在报刊、杂志中可能时常见到体适能、健商的词语，对于其深层次意思知之甚少，这是近几年提出来的有关体育、健康方面的新概念。

一、体适能

1、体适能概念及分类：

体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

美国运动医学学会认为：体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。

2、健康体适能的主要内容：

①身体成分：即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。

②肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。

③心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中最重要的要素。

④柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。

3、技能体适能的内容：

它包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。

体适能是以体适能商的高低评价。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是两者之和，即健康体适能和技能体适能各占50%为记分依据，也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占50分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。据《美国医学会杂志》（Journal of the American Medical Association）报告，一项由哥伦比亚南卡罗莱纳州立大学Steven Blair 教授牵头的研究显示，体适能商高者比体适能商低者更为长寿，体适能商高者的死亡率还未到体适能商低者的一半，且他们伴发高血压、高甘油三酯或糖尿病等心血管疾病的危险因素的机率也少得多。

4、发展方法：

1、素质练习。速度训练、力量训练、耐力训练、灵敏训练、柔韧训练等。

2、有氧运动。在阳光下、大自然中、田野里等有绿色、氧气充足的环境里锻炼。

3、学校体育活动。体育课、课外体育活动等。

二、健商

1、健商的概念及其产生背景

健商（HQ是健康商数Health Quotient的缩写）。它代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度。像智商（IQ）、情商（EQ）一样，健商（HQ）是一个人的特征之一。但是与构成智商的特点不同的是，健商不是先天决定的，教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。

健商概念是由加拿大医学专家谢华真教授首创的。它不是对智商、情商的简单模仿，而是谢教授在对现代西方主流医学和保健思想的反思和批评的基础上，提出的一个崭新的保健理念。

谢教授认为，现代医学日新月异，先进成果和突破令人目不暇接，眼花缭乱。但是当完全依赖药品和手术的主流医学，在某些最常见的慢性病和其他疾病面前仍然束手无策时；当曾经挽救生命的抗生素等药品，因滥用而产生了耐药性之类的新问题时，人们越来越清晰地认识到，许多疾病与自然环境和社会环境的变化有关。社会压力的增强、生活习惯的改变、不良的生活方式、人口迁移等，都可以令疾病增加或传播。

健商即由此入手，通过提供全球医学的最新发展情况，使人们可以在可信的数据和可靠的事实的基础上，转变对健康的看法，作出关于自我健康的决定。

2、健商的特点：

健商认为，一个人的情感、心理状态以及生存环境和生活方式，都可以对他的健康产生直接影响。因此，健商不仅仅把健康定义为没有患病，而是更广义地指称一个人的良好状态。健商的第一个特点是它的全面性。从健商的意义上讲，健康状况涉及一个人存在的所有方面，包括生理的、心理的、情感的、精神的、环境的和社会的种种因素，还包括人的生活质量。健商的另一个特点是，它强调身心合一的中国传统思想，认为身心之间的关系是完善的保健的基本组成部分。一个健康的心理，即一个人没有压力的比较平和安详的心态，本身就意味着一个完全健康的人。

3、健商五要素：

a.自我照顾：自己主宰自己的健康命运，不要把一切都交给专家。通过健康的生活方式、乐观的信念和对自己身体固有的自我康复力量的认可，来控制疾病，达到最佳健康水平。

b.健康知识：是照顾好自己的基础，是拥有高健商的前提。健康知识有助于提高一个人对健康内容、保健制度、健康维护以及健康监测的风险因素和工具的了解。要想有高健商，就必须增加健康知识。一个人对健康知识知道得越多，就越能够对自己的健康做出明智的选择。

c.生活方式：与一个人的生活、价值观以及情感友谊有关的生活习惯，它对健康也是至关重要的。

d.健康心理：对一个人的健商至关重要，其作用是克服焦虑、愤怒和压抑。健康心理意味着一个人形成了高情商，具有较强的自尊意识。

e.生活技能：是指通过重新评估你和环境，包括供养系统的关系，工作和私人关系来改善你的核心生活技术，从而掌握健康的秘诀和方法。

三、课堂小结：略。

四、课后反思：成功处： 不足处： 启发：