控制情绪,你会是更好的自己杂文随笔

第一篇：控制情绪,你会是更好的自己杂文随笔

你会不会时常被情绪左右？有时甚至有些失去理智，说了一些过分的话，做了一些过激的举动。情绪不稳定会让我们常常苦恼，伤害了别人，也伤害了自己。

我觉得情绪像雨，稳定的情绪就是毛毛细雨，温和湿润，让人觉得舒服；不稳定的情绪则是瓢泼大雨，即使人们打伞还是弄得一身湿，即使他人知道你说的不过是气话，也依然会给他们带来伤害。

和一个情绪稳定的人相处，你会有种如沐春风之感。比如放学后在食堂吃饭，这时候会有很多人在排队，甚至还有人会插队，人很多很拥挤，大家的心里都很烦，这时候你会看到有些人皱着眉，瞪着眼，嘴里不停的抱怨“哎呀，人真多”，“好烦”，之类的话，但是与此同时你还会发现，有一些人不慌不忙，也在人群中等着，可能他们也想早点打上饭，但是他们并没有其他人那么着急上火，因为急和不急都没有用，抱怨也显得很多余，这就是高情商的人和情商低的人之间的差别，情商高的人懂得控制自己的情绪。

但是每个人都会有情绪，有的人会控制情绪，有的人被情绪控制。控制情绪很难吗？是的，我也觉得很难。

我经常也会陷入负面情绪里，然后在很亲近的人面前爆发。周围的朋友、同学、老师都会觉得我是个脾气特别好的人，很好相处，也从不发脾气，我差点就信了。但是每次寒暑假回家，我都很和妈妈吵架，经常吵，我记得我对妈妈说过一句话“我可以和全世界的人好好相处，为什么不能和你好好相处？你不应该反省一下吗？”然后妈妈哭了好久，其实后来我逐渐明白，不是她难相处，而是我把所有的坏脾气都留给了她。

高中的时候有一个关系极好的闺蜜，我很依赖她，她对我真的是很包容了。在那段压力很大的日子里，我几乎把所有的负面情绪统统向她发泄。还好她一直都在我身边从未离去。她说她很了解我，虽然偶尔脾气有点差，但人是很好的人。

后来，在大学里我有了男朋友，半年都没有吵过架，半年后几乎几天一吵，险些分手，这是为什么呢？其实原因很简单，随着相处的时间久了，我开始越来越信任他，把他当做像亲人一样的存在，在有情绪的时候，毫无顾忌的向他发泄。因为大多数人在心理上都更依赖亲人，因而我们都选择向亲人发泄自己的负面情绪，关系越亲近就越容易受到伤害。

从我自己的亲身经历来说，有情绪是一件很正常的事情。以上三件事都有一个共同的地方，就是发泄。没错，控制情绪的最好方式就是发泄，忍不是什么好主意，忍无可忍的时候，爆发的力量可能远远超乎你的预期。但是上文的我提供的是一种反面教材，我们是不应该向亲人发泄自己坏情绪的。发泄情绪可以是这样的——

当你心烦气躁的时候，你可以听一些舒缓的音乐，写字，看书，做手工等等，都是可以的。总之，去做一些让你放松心情的事情。

当你意志低沉的时候，可以和朋友聊聊天，散散心，说说心里话，把内心的烦闷苦恼向朋友倾诉，然后你的心情真的会好很多。

当你怒气冲天的时候，跳舞、跑步、拳击等等消耗体力的运动，都是不错的选择。这样有助于你把体内盛怒产生的能量发泄出来，释放积聚的能量也是调节心理平衡的一种方式。

以上都经本人亲自体验，真实有效，但是每个人又是不同的，你可以去寻找适合自己的健康发泄情绪的方式。殊途而同归，愿我们慢慢的都可以成长为可以控制自己情绪的人。

控制情绪，你，会成为更好的你；我们，也会是更好的我们。

第二篇：成为你自己杂文随笔

愚人节到来之前，我选择重新回归简书。停滞了四个月，因为忙碌的生活，也因为自我的疑惑。我已经不记得自己是为什么而写作了，一开始的时光，仿佛只是为了写而写。我不希望被这个时代所抛弃，轰轰烈烈的自媒体热潮，每天连续不断的爆炸热点，比我还小的孩子写出来那么深刻的内容，我不得不承认，这一切让我感到恐慌。

长达六个月的时间里，我处在一个绝望的深渊，看不到太阳，看不到星星，期待夜晚的光辉，却始终拒绝找寻星空。

听了太多自媒体的传奇，我无法否认，我也想成为他们。可是，每一次的尝试对我来说，都是一种磨难。我不喜欢追寻当下的热点，我讨厌人云亦云的谣言，我也没有行云流水的文字。我还是喜欢写我的童话，看我的动漫。想到什么便写什么，随意而写，由心而动。

我很佩服那些一直坚持下来的人们，我缺少那样的恒心与毅力，也没有那样的才华。这些年，一直在想着，要找到真正的自己。可是，沉默的四个月里，我突然意识到，什么是真正的自己呢？我想寻找的，到底是什么呢？

现在这个，每天为了生存而努力工作的自己，为了梦想而努力学习的自己，为了减肥努力在健身房大汗淋漓的自己，还有那么多不同的自己，不都是我吗？那么，我还要寻找什么呢？生活真得很奇妙，可能多年想不通的事情，在某一个时刻，就那么顿悟了。生活的积淀，一直低谷的两年，我也终于从一张白纸，变得不再过分耿直了。

两年的时光，所有的经历，终究还是离不开成长二字。往往觉得自己已经很成熟时，又会去经历一些事情，又会变得宽容一些。包容去看待这个世界，平静接受一些过去的自己无法忍受的事情，也是好的。

你想要什么呢？其实，我现在也还是不知道。我想要的很多，可真正渴望得到的，似乎并不存在。每一个阶段，想要的东西是不一样的。我想，我所期待拥有的，不会被任何人夺走的，就是可以独立生存的能力了。但这个能力是虚化的，随着经历的增加，岁月的老去，我会得到这份由时间给予我的馈赠。

在此之前，我想努力活下去。我已经不记得这个世界最初的样子了，但是我希望，之后的每一天，我都能看到它阳光灿烂的日子，听着雨水，伴着微风。

对了，还有写作。你是我的朋友，亦是我的救赎。请原谅很久之前，我带着私心的话语，我没有听从内心的声音，我拒绝了和你成为朋友，我刻意去遗忘那些从小到大你带给我的快乐。不过还好，现在还来得及。

这大半年，很多人对我的评价还是，你太天真了。为什么还是要喜欢童话，见到动漫就喜笑颜开，为什么不能学着成长？有的时候，我其实真得很想反驳他们，心的成长与喜欢什么，完全不是冲突的。

可是后来想想，我也没有资格去评价那些人，只要自己明白自己，就可以了。

我还是会继续写我的童话，继续乱七八糟的文字，继续我自己的吐槽。很早之前就写过，除了写作，我一无所有。而现在，依旧是如此。

我想，记录看到的一切，记录幻想中的世界。

第三篇：属于你自己的牛顿定律杂文随笔

休息日一个人在蛇口用脚步丈量了好久好久，然后到了Ramble Tree Coffee门口，肚子也很配合的叫了一声“我饿了”，于是我就进去了。

以前来这里都是夏天来，深圳的夏天没办法坐在它们家的外院，只能在屋内探空调，否则很可能被热到晕的同时成了蚊子的囊中之物。

今天，在这个北方飘着大雪，深圳仍然艳阳高照感觉只是春天的日子里，我决定坐在外院里装个“逼”。点了Pancake&Latte，坐下来就各种拍拍拍，根本停不下来。咖啡店的猫咪们来蹭我裤腿表示友好，无奈我不爱小动物，一直秉持着井水不犯河水的原则和猫猫狗狗相处。To 猫咪，下次有点眼力劲。

天时地利人和应该讲的就是当下这个时间（很想说当下这个Moment，但总有装逼的嫌疑）。以前总喜欢约上朋友才肯来这里坐坐，今天来了才发现，原来我最爱和自己相处，只是忘记带上Kindle或者一本杂志。和别人在一起，总会遇到对方只肯玩手机的情况，又不好意思提醒他or她“朋友，你出来干啥子哟”。

说到Ramble Tree，为数不多的咖啡好品质，虽然没有在这家喝过单品，但是意式的咖啡都是很赞的。深圳的小伙伴们，真的可以没啥事就来这里发个呆，可能就发现属于你自己的牛顿定律。

第四篇：回答别人就是回答你自己杂文随笔

这世界上从来就不缺少的，是人们容易通过逃避和看起来不在乎来解决自己想要解决却难以解决的问题。

关于你说的年龄的问题，我表示很理解。年龄往上蹭的时候，顾忌和承担的东西会越来越多，因为阅历的增长，因为被没有防备的伤害击中，因为预期的欣喜变成现实的泡沫，这是事实也是过往的经历，人们往往会从这种经历中吸取教训，避免再次触碰礁石。

有一个情况要说清楚，这不是说要给你上课或者讲大道理，在这个寸金难买寸光阴的时代，每个人的时间都很宝贵，没有人会愿意去浪费自己的时间。

你所说的十拿九稳，并非不存在，更是一种美好的理想状态。你是能十拿九稳你自己，还是别人？假如人生有一百步，现在你的状态是，在等待着别人走出99步，但是很多人在一百步的时候会戛然而止。

为什么呢？你所接触的人，大都是接受过高等教育又人格独立的女生，你以为她们不需要尊严吗？返回来说，假如有人百分之百被你十拿十稳，你觉得她是因为什么愿意被这样？很笨，看不到你的想法？仅仅因为爱情？还是因为其他什么愿意承受这样的十拿九稳？你有你的矜持和你的防御体系，在你内心所设置的差距很大的心理规则中，你从一开始就没有打开自己的胸怀；或者说，建立在人格平等的基础上，你觉得这种体系对别人公平吗？假如有人和你一样这样想，人人都想要十拿九稳，都想稳住对方，都在等待别人的反应，没有人愿意踏出最先的那一步，最终的结局就是你走你的，我走我的。从面子和防御来说，是赢了，从人生和内心来说，输得一塌糊涂。别说不在意，别说不会输，只是没人愿意承认罢了！

对照过去，适当的改正和适当的防御无疑是一种保护体系。然而生活不是编程序，不存在没有BUG的节奏，更何况程序也会出错呢？探究生活原本就是发现欣喜和矫正不悦的过程，从来没有哪个阶段是顺风顺手水到渠成的，如果有人给你这么说，说的是那花好月圆毫无牵绊，那指定是，骗你了！

在我看来，生活就是不断重复不断修正的过程，人自己的轨迹也一样。从来没有一种技巧能在生活中被完全利用，也不存在不犯错的人，不犯错的人，一定也做不出什么成绩，人生就是试错和纠错，可以因为爱了失望，但不能因为失望了不再去爱。所谓一朝被蛇咬十年怕井绳，就是这个意思。一朝的蛇，十年的井绳，比起你十拿九稳的算法，哪个更划算？再说了，无论是我们自己还是我们周围的人，时刻都在变化着，自己也在变，哪里有十拿九稳？

该理智的时候，不要用感情，该尊重自己内心的时候，不要用理智克制和衡量。付出不一定会有回报，但不付出就肯定没有回报。如果你有真诚的心，不妨敞开敞亮，又会少了什么！打开自己，释放自己内心的那些禁锢和隐忍，你会发现人生轻松很多。原本你是温柔又有绅士风度的人，展示一下有何不好，又有何担忧和恐惧？看起来是万千人中没有合适我们的人，其实是我们没有学会与自己相处，也没有学会真诚的对待自己，更没有勇气去突破和蜕变自己。爱情和婚姻本就不是争斤论两的事情，也不是东风压倒西风的对峙。

人生如白驹过隙，不要用自己累积的那种观念，固步自封了前进的路程。那种保护，是你对一类人的反应，千万不要把这种反应，投影到一群人身上。

还是那句话，话说轻了不解决问题，话说重了得罪人。然，隔靴搔痒总是解决不了问题，遍地撒网终究是蜻蜓点水。不过呢，等那个你满意的人出现了，这些设置可能一点也没了，环境改变了，人也会改变！

祝你幸福，祝愿你的人生不断向十拿九稳靠近。

第五篇：我会是吹过你耳边的风的杂文随笔

如果可以，我愿化作一丝温和的风，轻轻的吹过你的耳畔。

如果可以，我愿化作一朵悠然的云，慢慢的飘过你的头顶。

如果可以，我愿化作一缕熙暖阳光，柔柔的落在你的肩膀。

如果可以，我愿化作一棵草，一朵花，一棵树，一滴水，我想要陪在你的身边，化作世间万物，让你能看到我，听到我，闻到我，感觉到我。

曾经的我，有一个小小的希望，我对自己说，如果有一天，我有了自己的心上人，那么，我要将自己所有小小的寂静矜持的喜欢，所有的大大的嬉笑吵闹的喜欢统统都要送给他，我要将自己所有的快乐都带给他，所有听过的故事都讲给他，所有的曲子都弹给他。现在，我的心上人，就在我的身边。

我有一个小小的梦想，谈一场轻轻的恋爱，不必佛系，也不必轰轰烈烈，至死方休。我想要有一个小小的木屋，木屋外，有蓝天，有白云，有青山，有绿水，木屋里，有我，有你。

我有一些小小的思念，将它们轻轻的放在一只纸飞机里，让它从我的窗户边缘轻轻飞翔，带着我小小的思念，飞向你的身边。

我想要化作春日里丝丝清风，吹过你的耳畔，萦绕你的身边，带给你那些春天里美好的风景，带给你那个与春天有关的我。