《正念的奇迹》读后感3000字

第一篇：《正念的奇迹》读后感3000字

《正念的奇迹》读后感3000字

技术部：文林红

当时在选书的时候我之所以选《正念的奇迹》，是因为从题目和简介来看，我相信这本书能教会我在处理一些问题时能够不那么烦躁，可以心平气和的去处理。很多看过这本书的人都提到这本书帮他们度过了很多难关，我希望看完这本书之后自己可以云淡风轻之笑看人生。

《正念的奇迹》这本书最核心的一句话是：什么是人生最大的奇迹？不是能够腾云驾雾、踩风火轮，而是每天的一呼一吸，专注于你的一呼一吸，就是正念的状态。《正念经》说：“行走时，修行者应该觉知到他正在行走；坐下时，修行者应该觉知到他正在坐下；躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中……”

读这本书我感悟最深的就是托尔斯泰写的一个小故事：三个绝妙的答案，具体是这样的：

一天，有个皇帝想到，只要他知道三个问题的答案，行事就不会再有差错了。

做每件事的最佳时机是什么时候？

与你共事最重要的人是谁？

无论何时，要做的最重要的事是什么？

皇帝下令全国上下遍贴告示：如果有人能回答以上问题，将获重赏。不少人看到告示便赶往皇宫。每个人的答案都各不相同。

有人对第一个问题的建议是，皇帝制定一个详尽的时间表，将每年、每月、每天、每个小时该做的事情都规划好，然后依表行事。只有这样，皇帝才能在对的时间做对的事。另有人认为，不能事先计划好所有的事，皇帝应该把无谓的玩乐放在一边，保持对每一件事的关注，这样才能知道什么时候该做什么事。还有人坚持说，皇帝只靠自己，不可能有足够必要的先见和能力决定什么时候做什么事。皇帝真正需要做的是设立一个智囊团，依照智囊团的忠告行事。有人则说，有些事必须立即决定，没有时间等大家商量，但是如果想预知会发生什么事，应该询问术士和预言师。

众人对第二个问题的答案没有共识。有人说皇帝应该完全信任臣子，有人认为应该信赖神父和法，还有人向皇帝推荐医生，也有人对武士充满信心。

第三个问题的答案也是众说纷纭。有些人说科学是最重要的事业，其他人则坚持说是宗教，还有人主张最重要的是军事技术。皇帝对所有答案都不满意，一分赏赐都没有给。

沉思好几个晚上后，皇帝决定去拜访一位住在山上的隐士，据说他是一名智者。皇帝希望能找到隐士，问他那三个问题，虽然他知道隐士从不下山，而且出了名的只见穷人，不与权贵有任何来往。于是，皇帝装扮成普通农夫，命令他的随从在山下等候，他独自上山寻找隐士。

到达圣人的住所后，皇帝发现他正在小屋前的菜园翻土。隐士看到陌生人，点头致意，然后继续翻土。体力劳动对他来说显然很吃力。他年岁很大了，每次把铲子戳进地里翻起土来，都很不容易。皇帝走近他，说道：“我来这儿是想请教您三个问题：做每件事情的最佳时机为何时？与你共事最重要的人是谁？不论何时都要做的最重要的事是什么？隐士仔细地听着，但只是拍拍他的肩膀便接着翻土。皇帝说：”您一定是累了。来吧，让我帮帮您。“隐士谢过他，把铲子递给皇帝，然后坐在地上休息。翻过两行土之后，皇帝停下来向隐士重复他的三个问题。隐士仍然没有回答，但是这次站起来指着铲子说；”你休息一下吧？我可以接着翻。“可是皇帝没有停下来。一个小时过去了，两个小时过去了。最后，太阳开始下山了。皇帝终于放下铲子，对隐士说：”我来这是要问您，看看能不能回答我的三个问题，如果您不能做任何回答，请明白告诉我，我也好踏上回家的路。“隐士抬起头，问皇帝：”你有没有听到那边有人在跑？“皇帝转过头。他们看到一个留着白色长胡须的男人从树林里出来，手按着肚子上流血的伤口狂奔。那个男人还没有跑到皇帝面前便神志不清地跌倒了，躺在地上痛苦地呻吟。皇帝和隐士掀开男人的衣服，看到一个被砍得很深的伤口。皇帝很仔细地清洗男子的伤口，然后用自己的衣服包扎。可是不到几分钟，血就浸透了衣服。皇帝把衣服洗干净，再次包扎伤口，而且这样反复了好几次，直到血不再往外冒。这名受伤的男子终于恢复了意识，向他们要水喝。皇帝跑到下面的河边，带回一壶干净的水。那时，太阳已经完全下山，夜晚的空气开始变冷。隐士帮皇帝把人抬进小屋，放到他的床上。那个男人闭上眼睛，安静地躺着。经过爬山、翻土，漫长的一天后，皇帝累坏了，倚着门就睡着了。

当他醒来，太阳已经爬上山头。他往床那边看去，看到那个受伤的男子也正慌乱地看着他。当那个人与皇帝四目交接，他定下神来看着皇帝，轻声低语速地说道：”请原谅我。“"你做了什么，要我原谅你？”皇帝问。“您不认识我，陛下！但是我认识你。我是你的死敌，我立誓要复仇，因为在上次那场战役中，你杀了我的兄弟，抢走我的财产。当我知道你独自上山找隐士，我决定在你回程的路上突袭你，把你杀死。但我等了很久也没有看到你出现，于是离开埋伏的地方想找到你。可是我没找到你，反而先撞见你的侍从，他们认出了我，砍了我一刀。幸运的是我逃脱了，一路跑到这儿来。如果没有遇见你，我现在必死无疑。我本想杀你，你却反过来救了我一命！我真是说不出的羞愧和感激。如果我活下来，我余生都做你的仆人，我也会嘱咐子子孙孙同样侍奉您。请宽恕我吧！”看到自己与夙敌这么轻易就和解了，皇帝欣喜若狂。他不但原谅这名男子，还许诺归还他所有财产，派御医和仆人服侍他，直到完全康复。命令侍从护送男子回家后，皇帝回去见隐士。他想在回宫前，最后一次问隐士那三个问题。他发现隐士正在昨天翻过的土地上撒种子。隐士站起来看着皇帝；“你的问题不是已经有答案了么？”“怎么说？”皇帝困惑地问。“昨天，如果你没有同情我年老，帮我翻土的话，你会在回去的路上被那个人攻击，然后你会深深懊悔怎么没有留下来和我在一起。”所以，最重要的时刻就是你翻土的时候，最重要的人就是我，最重要的事就是帮我翻土。后来，当那个受伤的男人跑来这里时，最重要的时刻就是你照料他伤口的时候，因为要是你不照料他，他就会死去，你也会失去与他和解的机会。同样地，他是当时最重要的人，最重要的事就是照料他的伤口。“记住，最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否会与他人共处。最重要的事，就是让你身旁的人快乐，因为这就是人生所追求的。”

读完这本书也让我对生活中一些事有了新的认识，比如现在每天陪孩子写作业，我时常会不专心，让孩子自己写，然后自己刷刷手机新闻，看看电视之类的，觉得陪孩子写作业占用了自己很多时间，但是这样下来，孩子写作业的质量也不高，自己其实也没有什么好的体验，常常跟孩子生气。最近我把陪孩子写作业当成自己的事情来认真对待，孩子写作业也比以前认真了，而且我在陪孩子写作业的过程中，因为要教孩子学拼音，所以每个字的发音都会查一遍字典，这样对于自己也是一种学习、一种提升。

还有就是工作中我们只要把工作的时刻当做最重要的时刻，正在工作的客户当做最重要的人，正在工作的事就是最重要的事。比如山西省儿童医院有一台我们的酶标仪，其实刚开始的时候老师还挺难说话的，明明自己在出差，但是老师就要求他们立马要用，等不及。后来只要他们有问题，我也是当做很重要的事情对待，期间加过项目，电脑坏过重新装过软件，不知道从什么时候起我突然发现老师不再是以前我印象中的那个老师了，变的很随和。我去他们那回访的时候，老师会说我这没有问题，你还专门跑一趟，多辛苦，有问题会给你打电话的。跟老师聊天聊起孩子，我说起孩子说话晚，语言沟通不如其他孩子，老师主动说让我带孩子到儿童医院找她，她带我去找发育科的医生。

他们医院有个一体机的意向，主任比较倾向于艾德康的仪器，主任交代下来让老师找两个厂家的在自己仪器上做他们的项目，看看两家做的结果怎么样。科里另一个老师直接说咱们这么熟悉了，做实验你不用紧张，即使结果不太好，我们这边也会帮你的，作为我们干活的能帮你的尽量帮你，给你们仪器说点好话之类的。但是你们主要还是得做上层关系，决定权在主任。说实话看到老师这样对我，我还挺感动的，毕竟我也没做什么，只是做自己份内的事情而已。所以我觉得无论准备以后干什么，一定要把眼下的事情做到最好，未来是无法预料的，但是现在是可以把握的。与其担心未来发展，不如趁现在好好工作，好好学习，充实自己，这样才会在不久的将来有机会的时候你能把握住。

正念的奇迹是一本入世修行的禅学著作，其所述的“正念”是可以应用到我们生活方方面面的，只是自己看完这本书，好多地方其实也还是没有悟到，有些是比较深奥的。生活即是修行，行禅坐卧立、亦是如此。工作亦是修行正念：时时刻刻都专注于工作，分分秒秒保持警惕且一切就绪，掌握各种可能发生的状况，随机应变。

<文章由技术部推荐〉

第二篇：《正念的奇迹》读后感2000字

《正念的奇迹》读后感2000字

原创： 小可姐姐

《正念的奇迹》这本书是一投行朋友送我的。在某个春天的早上，他在晨起散步时邂逅我，那天我正在公司楼前花园里的排椅上看书，偶然抬头，却见老友，不期而遇，格外惊喜。他是这个浮躁的社会中少有的平和的人，即使曾受央视财经专访，仍然保持一贯的低调内敛，可能跟他平时热衷研究修身养性有关。期间闲聊到我的瑜伽日常，他笃信我一定喜欢这本书，下次见面直接就给我带来了。

《正念的奇迹》作者一行禅师是一名越南人，著名的佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者，因被越南政府流放，长期旅居国外。这本书原本是他写给越南社会服务青年学校成员的长信，后被翻译成多国语言出版。

什么是正念？正念是对当下的实相保有觉知，以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察（On Purpose）、活在当下（In the Present Moment）及不做判断（Nonjudgementally）“.是意识不在虚拟的思维世界里发散、徘徊，而是专注于现实的事物。对自己当下的想法不做任何评判，只是有意识地感知它，察觉它，这就是正念。”

一行大师用了一个非常生活化的例子---洗碗，对正念进行了阐述。洗碗时，人们就应该只是洗碗，对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知，“我正站在这里洗碗”这个事实是实相。当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的存在，觉照到我的心念与动作。这样的洗碗就是做到了正念。如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶，并因此急急忙忙地把碗洗完，就好像他们很令人讨厌似的，那么我们在洗碗时并没有活在当下。如果我们不懂得洗碗，很可能我们也不懂得喝茶，喝茶时我们也会想着其他的事情，几乎察觉不到自己手中的这杯茶。就这样，我们被未来吸走了---无法实实在在地活着，甚至一分钟都做不到。

当我看到这里，我实实在在是被震惊了。我以前没有意识到，最近这几年来，可能面对工作、家庭，事情比较多的缘故，有时候身体明明什么事儿也没做，可脑子里一会儿想起这事儿，一会儿想起那事儿，有未来的，也有过去的事情，思维总是不停歇，一直处于游移状态，没有丝毫规律。如一行禅师所说像个被浪花左右拍击的瓶子一般，毫无觉知地被抛来抛去。这还不是最重要的问题，最困扰我的是，不管我正在做着什么，我总是着急，总想赶紧结束当前的事情，好有时间安排接下来的事情，其实，接下来有什么事情那么着急吗？什么也没有，没有也着急啊。比如，我正在走路，总是走得急匆匆的，急到自己气喘吁吁也不肯减速下来，着急赶时间吗？没有，就是着急走。吃饭也是这样，明明都知道是因为吃得急了肺部和胃部已经不舒服了，可就是慢不下来。无论走路，吃饭，工作，娱乐，不管我正在做什么都会着急，肌肉始终是紧张的，哪怕我是一个人，哪怕我是睡觉。而且思维总是不能停在当下正做的事情上，始终在考虑未来下一秒以及下下一秒尚未发生的事情上，未来有那么重要的事情吗？什么也没有，明明知道，可还是控制不住自己---正如一行大师所说的，我是被未来吸走了，无法实实在在地活着。当下的每一分钟每一秒我都在急躁、焦虑中度过，如果期间有人打扰我，我会感觉更烦躁，甚至想发火。这种身心不一，时间错位，使我痛苦，而在这种状态下所谓的快乐也只是痛苦的暂时结束。我不知道有没有人跟我一样，我感觉这不太妙，可找不出原因，也不知道怎么解决。所幸，我遇到了瑜伽，因为教练会让我练习呼吸、冥想、放空思绪，每次练完后的瑜伽休息术中在教练的催眠中我感觉身心特别舒畅，有时候居然会在那里睡着。但即便如此，我知道，瑜伽只是暂时缓解我的症状，并不是解决问题的关键方法。

今天看完一行大师《正念的奇迹》感觉一下开悟了，我找到了问题所在，因为我没有活在当下，没有对“当下”进行觉察。以前觉得“当下”应该是一段时间，现在我觉得，当下应该是每一秒，每一飞秒，或者比飞秒更小的计量单位，“当下”就是现在。正念，就是对“当下”的行为进行有意识的觉知。行走时，应当觉知正在行走；坐下时，应当觉知正在坐下，躺下时，应当觉知正在躺下，无论身体是何种姿势，我们都应当对此有所觉知。除了对身体的觉知，还要对每一个动作，每一次呼吸，每一个念想与感受，觉知与我相关的一切。

心念的稳定、一心、不动、不恼、专注一境与不慌乱，即为正念。当我理解正念的含义，开始学着察觉我的身体、呼吸、念想与感受，我明白一个道理，现在做的事，是最重要的事，现在伴的人是最重要的人，现在拥有的当下是我们唯一可以支控的时光，我不属于过去，不属于未来，只属于现在。洗碗时，洗碗就是生命中最重要的事情，喝茶时，喝茶就是最重要的事情，如厕时，如厕就是最重要的事情，不论做哪一样，轻松从容地做，安住正念中，不要为了赶任务做事，全神贯注地做每一件事情，享受现在正在做的，与它合一。不要做“未来”的奴隶，不要烦恼那些未来要做的事情，不要想着开始或者摆脱什么，不要想着离开“当下”,因为这一刻，就是生活。所以，此后余生，一举一动都是仪式。一笔一画，写好每一画，因为这一画是字的生命和价值。一呼一吸，认真感受，因为呼吸之间有了你我的生命。感谢一行大师，感谢送我这本书的朋友震，感谢现在正陪伴着我工作和生活的同事、亲人和朋友们！

第三篇：《正念禅修》读后感

《正念禅修》读后感

一直忙碌着，忙着工作，忙着家务，忙着干各种各样的事情，但惟独没有给自己的心灵留点时间。都说这个世界很浮躁，很喧嚣，很功利，这样的世界还有一张床安放我们的心灵吗？

当看到这本《正念禅修》的书，就被封面“在喧嚣的世界中获取安宁”的副标题所打动，配上书面沉静的图画，似乎我在这个片刻可以远离尘嚣了，虽然那种“采菊东篱下，悠然见南山”的境界无法抵达了，那么“结庐在人境，而无车马喧”的境界能否修炼到呢？如果能修炼到的话，那将是一种怎样的智慧呢，或许那才是“大隐隐于市”吧。

期望通过一本书就改变自己的生活状态，升华到一种境界，那是绝无可能的，但是通过阅读一本书，至少能启动你努力改变的“导航”，或许在顿悟之下，你开始走向“正念禅修”之路。这本书不要因为名字就以为是中国传统文化中的儒释道的一种，它和这些毫无关系，只是一个名字而已，而在名字背后，续写的是现代生活节奏的人们，为了寻找心灵的归属，而研究的一套科学的自我修身养性的方法。

纵观全书的12篇，并没有从一开始就启动读者修炼的程序，而是介绍了忙碌的生活中消极思考和行为方式如何，比如我们困惑的思想，想要摆脱的恶性循环，这些都是几乎我们每个人生活中实实在在存在并困扰给我们的顽疾。由此《正念禅修》帮助我们分析并认识我们的生活的本来面目，帮我们找到束缚我们的新科学证据，然后帮助我们摆脱这些“烦事”的束缚。

而本书的重点更是侧重于第四篇之后，共分八篇完整地介绍了如何正念禅修：第一周认识自动导航状态，第二周关注你的身体，第三种迷宫中的老鼠，第四周离开谣言工厂，第五周直面困难，第六周深陷过去还是活在当下，第七周你是从什么时候不再跳舞，第八周喧嚣但珍贵的生活，一步步一周周，随着时间的推移，在尘世中的我们能够真正安宁下来，完成自我的修炼和蜕变。

尽管我们如此努力地追寻快乐，结果却错失了生命中最重要的部分，毁灭了我们一直渴望的内心安宁，但是正念禅修的方法，帮助我们找回曾经失去的安宁，这就是这本书传达给我们的方法。

第四篇：正念训练

正念训练(Mindfulness Training，MT)是佛教禅修的一种重要技术，在斯里兰卡、缅甸等地，至今还保留着正念的全部训练。上个世纪七十年代，正念训练在西方社会得到了普及式的发展，它的流行引起了临床医生和心理学家的注意。在七十年代末，美国麻省理工学院压力治疗中心的Kabat—Zinn博士开始运用正念训练帮助病人进行疼痛管理和压力管理，并创立了正念减压疗法[11(Mindfulness—based StressReduction，MBSR)。在1980年～1990年期间，他还进行了几个里程碑式的正念训练疗效研究。至此，Kabat—Zinn的这一课程在美国得到了广泛的认可，并发展出了一大批以正念训练为核心技术或者以正念训练为基础的心理治疗方法，如：正念认知疗法[21(Mindfulness—based cognitive therapy，MBCT)、辩证行为疗法I3](Dialectical behavior therapy，DBT)、接受与投入疗法[41(Acceptance and CommitmentTherapy，ACT)等等。正念训练对各类神经症、成瘾行为、人格障碍等的治疗，以及身心健康一般领域【5J，都有很好的效果。其主要技术包括：正念冥想、行禅、身体扫描、三分钟呼吸空间闭、正念瑜伽昀等。

正念训练帮助来访者以一个观察者的身份观察自己的内在，学会客观地评价自己、接纳自己，建立真实的身心连接，活在当下；并将心理能量从消极思维中抽离出来，缓解情绪。

咨询共l0次，每次1小时(前30分钟访谈，后3O分钟做正念训练)，前八次每周一次，后两次两周1次，历时3个月。第1次咨询：收集资料，建立咨访关系，制定咨询目标。了解来访者的情况，介绍正念训练，共同拟定以正念训练为主的咨询方案。教授辅助性正念训练(如：行禅、正念进食、改变习惯姿势等)，并指导其做身体扫描。来访者通过身体扫描练习注意躯体感觉，感受到了从没有过的放松、平静、舒适，情绪得到缓解。布置家庭作业：身体扫描15分钟／次／天，记录练习情况此后相同；辅助性正念训练。

第2次咨询：反馈上周练习情况，讨论作业，指导来访者做身体扫描和正念呼吸各l5分钟。来访者反馈，在做身体扫描的时候，注意到了身体的细微感受，如：痒、热、疼痛、挤压等，感觉很平静、很舒服、情绪也很好。但是，练习之后不久又回到了原来的状态。在做正念呼吸的时候，能清晰地注意到呼吸，腹部的起伏，并有放松的感觉。但是，注意力会不断 跑开。咨询师向来访者介绍正念训练的特点，以及在练习中可能出现的种种问题，如：身体的精细感受、思维的游移等，这些都是很自然、正常的反应。同时，向来访者说明需要持续的练习，才能获得稳定的心理健康。布置作业：阅读《回到当下》，身体扫描和正念呼吸各l5分钟，次／天；辅助性正念训练。

第3-4次咨询：反馈上周练习情况，讨论作业，处理正念训练中遇到的障碍，强调以一种“有目的的、非评判的、当下的”态度注意于身体内外的体验。进一步介绍正念训练的基本方法，指导其做身体扫描和正念呼吸各15分钟。来访者遇到了一些困难，在练习正念呼吸的时候，很难集中注意力，感觉很沮丧，心烦意乱，不想做下去，不断地去想不开心的事，情绪变得糟糕。做身体扫描，情绪会好转，但是不能持续。来访者担心正念训练让自己变得无欲无求。咨询师了解、澄清来访者的状态，并进行正念训练教育，消除其疑虑，鼓励其持续地练习。作业：身体扫描和正念呼吸各l5分钟／次／天。

第5次咨询：反馈练习情况，讨论作业，解决在练习中遇到的各种困难。介绍3分钟呼吸空间，指导其练习静坐冥想(正念呼吸和正念身体)和3分钟呼吸空间。来访者对正念训练有了更多的认识，疑虑慢慢消除，坚持完成作业，对正念训练有了全新的体验，情绪变好，内心很平静。来访者自述，现在的情绪状态是十几年来最好的，走在路上，觉得自己真正的融入了环境。以前总是萦绕在自己消极的思维当中，这一周都没有过，感觉自己变得快乐积极了。咨询师继续强调正念的练习要点，肯定来访者获得的改变。作业：阅读《正念获得力量》。静坐冥想20分钟／次／天，3分钟呼吸空间每天3次。

第6—7次咨询：反馈练习情况，解决在练习中遇到的各种障碍，指导来访者做静坐冥想30分钟(正念呼吸、正念身体)。来访者逐渐掌握了正念训练的基本方法。来访者的情绪有了很大的改变，睡眠状况也得到改善。当消极思维、情绪出现的时候，来访者能及时地觉知，做出较合适的反应。作业：静坐冥想(15分钟)和身体扫描(15分钟)轮换练习，每天1次；3分钟呼吸空间练习每天3次。

第8-9次咨询：反馈练习情况，讨论作业。指导其将正念带人生活，带领来访者做静坐冥想30分钟。来访者面临毕业，坚持练习3分钟呼吸空间以及辅助性正念训练。来访者最近的情绪都很不错，睡眠状况有彻底的改变，每晚都睡得很好，对自己的评价也变得越来越积极，与同学的交往增多。咨询师继续扩展正念训练的形式和范围，帮助其获得持续而稳定的心理健康。作业：同8-9次。第l0次咨询：咨询总结。复习正念训练的基本方法，巩固练习成果，鼓励其将正念训练继续进行下去，作为一种生活哲学，获得持续的身心健康。经过约3个月的正念训练，来访者获得了很多的改变，情绪有极大好转，处于一个相对平和的状态，偶尔会有消极情绪出现，也能积极应对，不再影响学习、生活，失眠问题得到了根本性的解决。除此之外，来访者觉得最大的收获就是自信心，相信自己是可以改变的。学会了客观地、多角度去看问题，人际交往增多。案例小结

以正念训练为主的心理咨询与治疗，持续而有规律的练习是正念训练取得成效的关键，完成作业并讨论作业，是来访者获得改变的保证。在本案例中，以正念训练为主要策略，运用身体扫描、静坐冥想、3分钟呼吸空间、行禅等正念训练技术，来访者获得了稳定的情绪，失眠问题根本性解决、自我评价变得积极，更加接纳自我，并主动与人交往，达到了预定的咨询目标。结果表明：正念训练治疗抑郁症有较好的疗效，对情绪调节、自我接纳、改善睡眠、提高自尊等方面有显著的促进作用。

第五篇：奇迹读后感

坚持创造奇迹

《教育的奇迹》这本书告诉我们只要有坚持和爱就会产生奇迹，就是因为沙利文老师有了坚持和爱，才会使得海伦凯勒成为世人敬仰的伟大女性，就是因为孙维冈老师有了坚持和爱，才使得他的学生明白怎样才为一个品德高尚的人，就是因为坚持信念，苏静老师班上的孩子都能写诗。在这本书中还有很多很多关于爱和坚持成就奇迹的例子。

“一个教师的宝贵之处不在于他教了多少能书，而在于他用心教了多少年书。”用心的前提是什么？无非就是“爱”，爱这一职业，爱自己的岗位。没有“爱”，就不能从这个职业中获得乐趣。奇迹其实离我们并不遥远。看似不可能的事，也许并没有那么难。坚持是一种可贵的品质，它有一种神奇的力量。滴水能穿石，铁杵能磨针。遇到挫折时，要学会坚持，它会让你离成功越来越近；取得成就时，要学会坚持，它会让你攀上更高的山峰。每个人都渴望创造奇迹，然而奇迹却不会轻易产生。奇迹的发生总伴随这汗水，坚持，努力，付出??创造奇迹的秘诀就在于在坚持不住时提醒自己：再坚持一下。能坚持走下去的人，就创造了属于自己的奇迹，至少他们战胜了自己。地球在脚下，奇迹会发生。要相信，没有什么是不可能的；要相信，奇迹是会发生的；要相信，梦想是可以实现的；更要相信，坚持是不可缺少的。坚持下去，下一个奇迹属于你的学生。教育她既是复杂的，又是简单的。说她简单，实际就是坚持从孩子的心理出发，把每一件小事都认真、专注，有方法地去做，教学贵在时时坚持，事事坚持。坚持每一件小事，尤其是学生学有困难时，想办法让学生理解，让学生在轻松、愉快中接受。这本书中写了很多身体残疾的孩子在老师或父母亲的教导下成才的故事，这些本身有缺陷的孩子就是因为老师或父母对他们不放弃和无限的爱，才最后能成为人才，而我们现在所教的学生都是身体和智力正常的人，可能这些孩子的家庭环境大都不好，家里没有良好的学习环境，没有家长的倾力配合，但是，只要我们老师依然信任他们、理解他们，相信每个孩子都有巨大的潜能，鼓励孩子不断去探索，才能使他们的才华得到淋漓尽致的发挥。篇二：中国教学的奇迹读后感

《中国教师的奇迹》读后感

暑期时光阅读了《中国教师的奇迹》这本著作，书中孙维刚老师独特的教学方式和教学实践深深吸引着我，通过他的故事，我感受到了他对教育事业的执着与激情，对我也有了很大的激励，使我对自己的教育教学工作开始了新的审视。书中所讲述的“教学五部曲”特别是“造就一个强大的大脑”——养“活”思维，变“薄”教材的教学理念给了我极大的启发。课堂不是教师一个人的“独角戏”，应该让学生做课堂真正的主人。孙维刚老师曾在自己的书里写到，他教学生数学，几乎每道例题、每个定理、每个公式，都是引导学生自己动手完成。这样，学生真正成为了学习的主人，他们在上课时能始终保持积极的思维状态。因此，他送给学生的是“猎枪”而不是干粮，他教给学生的是科学的学习方法。在学生理解的前提下，让学生多去观察日常生活中，学生们开始活跃起来，受到启发，每个学生都在生活中找实例，学生从中都能深深感受到“人人学有用的数学”的新理念，从生活出发的教学让学生感受到学习的快乐。作为教师，我们应该加强直观教学，注重创设情景，激发学生积极参与。根据教材的不同特征，教法上不拘一格，灵活多变，讲课时要注意由浅入深，由易到难，尽量降低学习坡度，分散难点，给予模仿性练习的机会，使学生理解和掌握知识的情况及时得到反馈，讲课语言应尽量通俗易懂，生动活泼，同时注重组织各种学习活动，例如分组讨论、动手操作、引导猜想等，积极引导学生参与，使他们体验其中的乐趣，从而接受所学的内容。教学成效往往取决于能否增强学生的认知过程，让学生充分发挥其主观能动性，变“要我学”为“我愿学”，从而将外在的知识转化为内在素质。篇三：《中国教室的奇迹》读后感 总有一些改变，能美丽自己

——读《中国教室的奇迹》汇报 高力板中学 语文组 徐春红 “总有一些改变，能美丽自己”这是从俞玉萍老师“百合班”学期末庆典时黑板上摘选的一句话，我非常喜欢这句话。我觉得它蕴含着深刻的哲理，也似乎在书写着我自己。读完《中国教室的奇迹》，我惊叹不已，既佩服创造中国教室奇迹的俞玉萍老师的责任心事业心，更佩服她敢于走出传统教育模式独立创新的精神，同时我也感叹主编赵国忠老师文笔的娴熟和优美。

俞玉萍老师不用全部的课时教语文课本上的内容，而是用一部分的课时去教全部的内容，她几乎不让孩子去做题，她用更多的时间让孩子读书，而她每年的中考成绩，在当地却遥遥领先，连续几届都是这样，要超出平均分二十分以上，她说她一定不为分数教语文，但是我觉得分数却是对她的额外奖赏。俞玉萍老师在用自己的心、自己的青春、自己的生命做教育工作，她把教育教学的细节做得很诗意、很有情味，很有艺术氛围，她的“名片”使用，她的期末“颁奖词”，她照相机的剪影运用，都一一告诉我，对学生的教育不能如此单一，生活中的点滴形式都能成为教育的资源，这使我想到了罗丹的那句话“生活中不是缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛。”而对照俞玉萍老师的做法我想说：“生活不是缺少教育的素材，而是缺少发现素材与教育相联系的眼睛。”无论是“名片”或是“颁奖词”，我都毫不陌生，可我却没想到事物间的联系，没有把它们作为一种教育手段运用到自己的日常教育中去。俞老师点醒了我，做一个生活的有心人，把解决问题的方法伸延到生活中去，借助生活这样的大材料库去搭建沟通的桥梁；做一个教育的有心人，把孩子们出现的问题好好分析，而不仅仅以分析为主，口头教育为辅，更重要的是能把形式运用好来引导学生，最终解决问题，使其得以进步。

教育而活，在自由奔放的教育天地里，她和她的孩子们一路享受着教育生活的美好与幸福。纵观她整个教育活动是以“尊重孩子、关爱孩子、鼓励孩子、引领孩子”为主旨，以“名片、书签、班会、寄语、爱心、阅读、倾听、理解、守望、责任、观察、信任等等”为载体和形式，春风化雨润物无声般细腻周全，温暖了学生心灵、开启了学生智慧、重塑了学生性格、鞭策了学生成长。我印象最深的是百合班期末的隆重庆典。家长们参与并宣读颁奖词，“努力颁奖词、思考颁奖词、成长颁奖词等”每一份颁奖词都浓墨重彩地突出了每个孩子的进步和成长，以激发学生对自己未来的成长怀抱更大的信心；老师为每位学生制作精美书签，并附上老师热情洋溢的“新年预言”，给予温暖和鼓励。这种形式的期末庆典意在暗示学生：假期只是成长的另一个起点，而不是努力的结束。临近期末我们都满足于工作的圆满和轻松；欣喜于假期的悠闲和快乐。而俞玉萍老师却有长足的眼光和铺垫的思维，这是多么有创意的举措，这是多么了不起的精神。

领略过俞玉萍老师的职业风采后，感触真的是“总有一些改变，能美丽自己”。正是她的每一次改变，快乐着自己更幸福着学生，正所谓教室是师生放飞梦想的地方，是师生追寻快乐幸福的天堂。静下心来回首我们教师生涯的点滴成功和辛苦经历，虽没有俞玉萍老师的完美和精彩，但正像校长所说：我们工作做得不少也不差，只是缺少记载和宣传。是啊，我们不也经常为自己有意或无意的做法收获小回报小成功而感到惊喜和欢悦吗，那么就不要自惭形秽，反而应该骄傲自豪。今天，在学习教育名家之后，我们在自己的理论和经验上再有所改变，不更好吗。苏格拉底说：“教育不是灌输，而是点燃火焰。”面对教育难题，俞玉萍老师没有怨天尤人，没有愤愤不平。她关注的不是人生的杂草，而是考虑在心田上种植鲜花，她关注的不是学生今天的分数，而是学生的灵魂，她用自己优秀的灵魂来引领孩子的生活成长，这样的老师我由衷的钦佩，同是教育工作者，我虽然已经人到中年，但身体尚好，精力还旺，余热尚未散尽，心若在，梦就在。教育无大事，处处皆学问，我们也可以用一些改变，来美丽自己。感受粗浅，请同事们见谅。谢谢大家！2013年12月28日篇四：《教育的奇迹》读后感 《教育的奇迹》读后感

书籍是人类进步的阶梯，书是知识的海洋，取之不尽、用之不绝。假期里，学校要求在假期读一些有意义的教育书籍，写写心得，给了我很多教育实践中曾经历过，却未细细揣摩的教学真谛，我遨游在这片书海中，深深的懂得教书育人的不易。朱永新的《教育的奇迹》一书中的教育成功经验来自教育的门外汉，给我很大的感触。所有这一切来自一个“爱”字——人世间最普通也伟大的父爱。他们用父爱使教育出现奇迹得到成功，成为教育家。我们呢？我们得时时反省自己，时时反思自己，才能将工作更落到实处。没有最好，只有更好。学海无涯，艺无止境。教师的专业追求、专业探索、专业提升，要靠不断的反思，不断的学习，更新教育观念，教师要学会在言行中思考，在反思中成长，在学习中升华。

《教育的奇迹》书中介绍了周弘用母语玩字法教女儿识字，他从来没有强迫女儿非得把这些字认会。正是这种只管耕耘不问收获的心态使女儿对文字发生了兴趣，从此婷婷在书的海洋里自由地汲取知识如痴如醉。周弘带着双耳全聋的女儿走上了一条与命运抗争的路，一条充满希望但不平坦的路，一条没有捷径的路。日本心理学家多湖辉所著的《幼儿才能开发》正是这本书改变了周弘一生，也使女儿实现了超越，从一个聋哑孩子成长为一名优秀的少年女大学生。

胡厚培看到了由美国威斯康星大学心理学教授申白普利和美国职业作家奥个兹合著的《儿童世界》一书，书中阐述的观点让他深受启发，他选择了音乐刺激法。使舟舟对音乐表现出浓厚的兴趣，在舟舟的早期教育中，第一次有成功的喜悦感。他便有意识地让舟舟欣赏更多的歌舞和交响曲的排练，并对舟舟进行适当的启发和提示，舟舟认识了很多的乐器，懂得了很多世界名曲。这为后来舟舟当上乐队指挥起到了很大作用。书中还有很多的例子不再一一介绍，每个教育成功的经验背后都有一条不平坦的路，他们用耐心、爱心、责任心来填平这条不平坦的路，使残疾人成为有用的人才。

看了此书我被书中成功的奇迹所感动，认为教育需要思想。教育不光需要有思想的教育工作者，有思想的行政管理者，有思想的教育刊物、书籍，更需要有成千上万有思想的教师，这些教师应该有自己明确的教育理想和教育追求。做一个有思想的教育者，它具有两方面的意义：一是用思想武装我们的行为，用思想去重塑我们的教育行为，“观念改变，行动改变；命运改变”。命运的改变，远远不只是个人命运的改变，也将是整个国家和民族命运的改变。二是用思想陶养学子的心灵。只有思想才能滋养丰富的心灵和厚重的人格。在教育世界中，倘若有丰富的思想熠熠生辉，倘若有丰富的思想相互碰撞，倘若有高尚、丰富、独到、深刻的思想来鼓舞人心，我们的事业，我们的人生，才更有趣味，更有魅力，我们才真正无愧于上苍给予我们的——不可重复，不可替代，无比珍贵的生命。

在教育新形势下,做一个与时俱进的教者，学习是唯一的途径：学习，学习，再学习；以平常的心态对待学习，不急功近利，不心浮气躁；从错误中学习，在合作中学习，在探究中学习。学习是人深层的精神需要，是“思接千载，视通万里”的精神漫游。学习是辛苦的，但更是快乐的，是一种用努力酿造的快乐。有这样一句话只有教不好的老师，没有学不好的学生。我们教育工作者应向《教育的奇迹》中每个教育成功的人士学习，把自己的爱心奉献给每位学生，使他们人人成才，我们必须认真读书学习增长知识不断提高自己的业务水平，教书育人，认真、有责任心地工作，只有这样才不愧为人民教师。因为学习，我们胜任着我们的工作，我们将学习与工作合为一体，我们实现了我们美好的生活，“爱”是教育成功的基石。篇五：教育的奇迹读后感

《教育的奇迹》读后感

五常市实验小学 徐海燕 假期里有幸拜读了朱永新主编的《教育的奇迹》一书，受益匪浅。我不知疲倦地欣赏着这本神奇的“奇迹”带给我的新生力量！《教育的奇迹》主要讲的是一些当代名人曾经是父母、老师眼中的“差等生”、“笨小孩”、“问题孩子”、”残疾孩子”等，但是，他们后来却成功了：牛顿是被人瞧不起的“差等生”、爱迪生是不受老师欢迎的“糊涂虫”、达尔文是爱“说谎”的“讨厌鬼”、爱因斯坦是连续考试不及格的“愚笨儿”，这些不好的“头衔”根本没有影响他们成才。这是为什么？显然，是教育在起作用。

书中还写到了世界上唯一的一名弱智指挥——周舟。他是一个先天性智残孩子。舟舟是不幸的，舟舟又是幸运的。作为他的父母，从未把他当成残疾儿童，用自己的爱心和耐心来培养儿子的智力。利用他超常的音乐天赋，不断培养和给予他锻炼的机会。作为一个智障孩子，舟舟是幸福的。上帝关闭了他智慧的大门，却开启了他指挥的殿堂。看来“教育”不仅仅是教师的职责，更多是家人的责任！总之，无论是来自哪一个人的有效教育，它都能不同程度上创造真正的奇迹。而这一个个奇迹的背后，无时无刻不在显示人性的爱！是爱，各种各样的真爱，让这一切成为了可能！我被书中成功的奇迹所感动，细想平时的教育生涯。在我们的身边，总是不乏一些调皮捣蛋、行为散漫、性格怪异的学生。他们的个性、缺点各不相同。由于成长环境不同、家庭的教养方式不同，年幼的孩子表现出来的行为特征也不同。许多人都把孩子比做一张白纸，所以我认为是白纸就一定能描绘出美丽的图画。我相信，每个孩子身上都有自己的闪光点, 他们也都有一个共同的需要。那就是需要老师和家长的爱。我们每一位教育工作者需要学会去赏识每一个孩子, 要给予孩子关爱的目光、鼓励的微笑、赞美的语言、亲切的拥抱。让他们在爱的眼光中充满自信,健康、快乐地成长；教育没有情感，没有爱，如同鱼儿离开水一样。我国童话大王郑渊洁说:“差生是差老师

和差家长联手缔造的。”这句话一针见血地指出了父母和老师在教育中的责任。从舟舟身上我深深懂得：没有教不好的孩子，只要我们去努力，每个孩子都可以获得成功。我相信：爱的确会创造教育的奇迹！最后我想说：每一个孩子都是天使，我们一定要相信孩子与孩子的潜力，给他一个舞台他就能给你一个精彩，给他一点空间他就能给你创造无数的辉煌。