《活下去的理由》读后感

第一篇：《活下去的理由》读后感

《活下去的理由》读后感

包子

《活下去的理由》

——[英] 马特。海格（Matt Haig）著，赵燕飞译

这是一本关于抑郁症的书，就像作者所说，“内容太私人”.但是，正是因为私人的崩溃经历，才让内容显得真实。从我个人的经历来说，作者对于抑郁症崩溃的表达准确的令人发指。“发指”是因为，成功的拉着我回到了那个黑色的世界。

在抑郁症的阶段里，有个瞬间，我觉得自己死了。怎么死的？在无限的毫无可能快乐的黑色世界中，缓慢的ware off, 慢慢的消失在无尽无时的空间之内。有点类似《逃出绝命镇 Get Out（2017）》里的情节：我看到自己在做什么，我的意识深埋在认知之下，身体不听指挥，毫无“控制力”可言；绝望、黑暗、无能为力。

在重度抑郁的人群里，“无法离开床”是个太简单粗暴的表象标准，但即使是这样的一个指令，也得不到身体的执行。

“抑郁症是思维的疾病”.快乐是一种难以维持的欲望。无论此刻如何的快乐，终有一个时刻我的意识会进入那个黑洞，整个思想、认知全部围绕在一个idea周围：毫无意义。

自救。这似乎是一种基因的要求。就像书中所说“即使你有很多自杀的念头，对死亡的恐惧却与常人无异。唯一的区别是活着的痛苦大大增加了”.生存在一系列无限的痛苦之中，且永无出头之日，永无光，永无未来和希望，这样的痛苦，又每天都在。但是，抑郁症患者又畏惧死亡。一方面似乎人类的思维被预先安装了“尽量活下去”的程序；另一方面，死去的世界我不确定能比现在的更好，或更差。因此，自杀，真的是一种极有勇气的选择了（即使看上去那么不负责任）。

“不完美”.我不同意书中所说关于“外部条件的完美可能会加重抑郁症，因为它会使‘你是什么感觉’和‘你应该是什么感觉’直接的差距变得更大”这个观点。我认为，接受自己和世界的不完美，最终是和抑郁症斗争（或共存？）的关键。

世界是有“摩擦力”的，并不是“完美状态下”运行的。我是有很多缺陷的，但我也可以有缺陷的活下去。有的人天生残疾，当我们意识到自己幸运的同时，忘记了我们自己的缺陷——因为人家的缺陷明显而值得同情，而我们却忘了，自己随时随地也在带着自己的缺陷运行。

年少无知，以为世界应该是按照某种完美状态运行。年纪大了，自然知道每个时期的人类社会的“摩擦力”和“不完美”,都如生命中的每个瞬间，接受与否，世界照常运行。就像书中所说，天气这么好，那么多人爱你，你还埋在沙里，动不了。世界仍然照常运行。

我花了很多时间观察自己。我记日记，研究自己的情绪，和崩溃的前提条件的共性。我看周围其他人情绪崩溃的公式，镜面映射自己。我试图去了解自己，并记住对应的情况和我产生的反应。我使用我所知道的“科学方法论”研究我的情绪。我想，抑郁症、躁郁症，似乎都和敏感度相关。孩提时起，对于世界的观察和想法从未减少过。阅历随着年轮增加，怀疑、迷惑、失望从未减少，为了生存而改变自己，然后乱七八糟的碎了一地。

时至今日，我仍然时不时的碎一碎，时不时的进入黑色深渊的边界，冲动着想要跳下去。但我学会了让这些moment带着我，顺其自然。因为崩溃的次数太多，我已经知道，它杀不死我（是的，在抑郁症的眼里就是这么严重，是一次次的心灵的死亡威胁）。我随着它碎，去写字，然后等着自己的本能一个个捡起这些碎片，度过这一关。

有云：无欲亦无求。我从心眼里不赞同。

我是个幸运的人，在茫茫众生当中，我必须得接受这个现实。我比绝大多数人活的更幸运。如果我想平静的度过一生，假如中国社会不产生巨大变革，假如不产生第三次世界大战，我可以能够非常简单的做到“度过平生”,且不用特别努力。承蒙祖荫，我受到的教育和它支持我看到的世界已远大于世间很多人。我是个幸运的人。我不用为生活过渡奔波，不用为安全焦虑。我唯一的敌人只有自己的思维。

Who are we, without our enemy?

我有敌人，因此我必然过着反抗我自己的生活。我也可以选择努力和她和平相处，但我试过了，现在还不行。人生就是一个又一个的不平衡-平衡-不平衡的轮回。每一步成长，平衡了。再成长一点，又产生了不平衡。和什么的不平衡？和我自己。

How ridiculous is that!

也可能就像丘吉尔的黑狗一般，我希望我能从这个我最亲密的敌人身上，学到什么，让我变得比前一刻更强。因为它，比任何人都了解我。所以我求的是“成长”,我欲的是“更好的结果”.结果for what? 我真的不知道。可能是在离开这尘世的那刻，心里平静的回答自己：I′ve done my best.这就是我的“活下去的理由”.

第二篇：《活下去的理由》-读后感

《活下去的理由》-读后感

很多人可能并不需要刻意去寻找活下去的理由，因为没有想过生命非自然结束；其实生活中时时刻刻存在意外，最好的做法是：在保持生活连续的前提下，尽最大努力过自己想过的生活。

这本书是一个抑郁症患者写的对抗抑郁症的书。因为抑郁症，作者被困在自己的思想中，连最平常的下楼到便利店买东西和参加聚会，都需要付出极大努力，克服内心的种种恐惧。幸运的是，作者找到了克服抑郁症的疗法，“锻炼身体，瑜伽，全神贯注于我热爱的某件事或人。”

作者对抗抑郁症有两个秘密武器，“其中最重要的秘密武器是一种新的认识：我病过，但后来康复了，恢复健康是可能的。还有一个武器是跑步，我知道了身体会影响大脑。”运动能显著的改善情绪，运动对于心情的疗愈是巨大；现实生活中的困难造成的压抑、无名的抑郁情绪可以通过运动得到缓解。作者对抗抑郁的疗法包括：写作、阅读、交谈、旅行、瑜伽、冥想、跑步，也可以作为普通人缓解情绪的良药。

阅读也帮助作者走出病痛的折磨，“人们说，阅读不是为了逃避，就是为了找到自我。”作者从阅读中得到了部分治愈。时间具有不同的密度，作者在生病这段时间看的书最多。时间也是一味良药，“其实痛苦是一种债，可以用时间清偿。”时间拥有奇妙的魔力，可以抚平各种伤痛。很多事情只有经历才能懂得，却总是羡慕不曾经历时单纯美好的世界，不是世界发生了改变，而是看待世界的角度发生了改变。

作者谈到物质生活和广告，“广告的目的，是制造一种可以被购物缓解的焦虑。”一句话道出了广告的精髓，物质世界对于欲望的满足，带来的是更多的欲望。“你以为物质是梯子，其实它是滑梯，带你滑入深渊。”现代社会消费主义盛行，也有不少的声音质疑消费主义是否合理。作者说道：“然而我们明白，把生命变成一场追逐物质的赛跑，只会让它变得更短，变短的不是时间，而是你对时间的感觉。”当我们在感叹光阴似箭，日月如梭的时候是不是意味着我们对时间的感觉发生了变化，而不是时间真的变快了。

这里又可以收集一个对生活意义的思考，本书的作者认为：生活的意义在于爱你的人。

第三篇：为了活着活下去——《活着》读后感

为了活着活下去

——《活着》读后感

余华的书总是给人一种赤裸裸的的感觉，是人们脱下伪善的外衣最真实、最直接的表达。让我们看到一个被太阳晒得白花花的世界，却浑身起鸡皮疙瘩。故事都是悲剧，但语言却淡漠诙谐。他总是一个置身事外的旁观者。

福贵,一个曾经风光一时的富家少爷因为年轻时无所顾忌的胡闹和为所欲为毁掉了自己和家人一生的幸福。他终于在贫困中觉悟,也许那并不算迟。可厄运的阴影一直追随着他的脚步,残暴地夺走每一个与他有缘的人的生命,毫不同情。他的父母在家境败落后相继死去,丧失的伤痛还未平复,与自己同甘共苦的妻也离他而去。最后,连他唯一的孙也没有逃过死神的魔掌,只剩下他一个人孤独地活着。

福贵亲手埋葬了六个至亲至爱的人。不知是命运对他的特别眷顾或是另一种惩罚,他活了下来。在历经了那么多另人难以想象的苦难之后,他学会了忍受,忍受生活的重压。他只是很单纯地为了活着而活着。

以前一直以为，我们是为了等待死亡而活着。也有人说，是为了实现生命的价值而活着。但是余华却在《活着》中告诉我，“人是为了活着本身而活着的，而不是为了活着以外的任何事物所活着。”我开始迷茫，我们到底死为了什么而活着。

记得有那样一句话： 生活就是人生的田地,每一个被播种的苦难都会长成为一个希望,他们就是我们的双手。不管身上承受着什么,不管脖上套着什么,不管肩上负载着什么。

家珍对富贵说，“我也不想要什么福分,只求每年都给你做一双新鞋。”如此简单，如此幸福。感觉这就是她活着的全部意义。

而我们，似乎完全没有千钧一发，没有穷途末路，没有经受生活给予的灾难和绝望，却在一路坦途中探求活着的意义。甚至投身死亡。是我们缺少苦难？还是得到了过多的幸福？

第四篇：给自己一个理由,让世界活下去（定稿）

给自己一个理由，让世界活下去

——从《时间简史》重识世界

华东师范大学附属东昌中学生物化学工会小组

应

超

轮椅上的霍金，用他那超于常人的思维和智商，带领读者进行了一次透过“物质”、穿越“时空”、重识“世界”的奇妙旅行。对于绝大多数人们来说，《时间简史》算得上是一部颠覆物质观、世界观的作品，物理学界探讨至今也仍无定论的“宇宙”问题再一次通过文字展示出其古老而神秘的本色。徘徊于哲学、天文学及物理学之间，“宇宙”这一概念既令人感觉新奇，但又尽显深奥，要探寻宇宙的奥秘，我们不可避免地要跟随霍金的思路，从最基本的“物质”出发，认清我们所处的“时空”，进而认识我们共同的“世界”。

首先，何为“物质”？

从哲学角度上讲，物质即一种存在，世间万物共享相同的物质基础，物质也在不断转化的过程中保持质能的永恒不变。所以，在共同的物质基础的轮转中，也许今天的我就将成为明天的你，而未来某日化作山川草木风云雷雨也未尝没有可能，因为我们本身都是源于相同的元素。孟子有曰“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，范仲淹有云“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，顾绛名句“天下兴亡，匹夫有责”。所有这些儒家思想都与“物质”的哲学内涵共通，没有一个事物是孤立存在的，从某种程度上，一个人就是他身边所有人的总和，他的成长生活、言行处事都深刻地受到身边的人和所处环境的影响，也即他是在周围事物的作用下得以生存和发展的，故任何一个人都应当关爱身边的人，为生他养他的这片土地作出自己的贡献，“我”即“世界”，珍爱世界，亦即珍爱自己，难道爱惜自己还需要特定理由吗？

“物质”的这一内涵，早已体现在中华民族千百年来所崇尚的美好理念中，大和、大爱，自古便是中华人民所推崇的境界，这也将是这片古老土地不变的复兴梦想。

其次，“时空”为何物？ “逝者如斯夫，不舍昼夜”，这是我们对时间飞逝的描述和感叹，但霍金却说，时间未变，只是我们在飞逝。霍金的理论衍生自物理学界泰斗波尔，认为时间和空间本是一个混合的概念，时空的本质是物质的散漫态，而时间只是物质状态变迁的一种度量。

时间仅仅作为一种标记，而对于每一个生命个体而言，我们似乎总有一种莫名奇妙的错觉：我们做的事情越多，生活越充实，我们所享受的时间便越多，就好比一部小说，好不好看并不在于长短，而取决于其内容是否精彩。假若我们所留下的精彩在死后仍被后世人所记忆，不正意味着我们仍以另外一种形式存在于这个空间中吗？就像我们欣赏美丽的日落，殊不知我们所看到的阳光其实是八分钟之前的光，因为光从太阳照射到地球需要八分钟的时间；而我们在夜空中看到的星星，却很有可能早已经陨落了，但它们却仍然清晰地展示在我们面前！可想而知，人类发出的信息也可能会在地球灭亡后被其它太空生物接收，进而展示在它们眼前，这不是非常美妙的事情么？ 可见，时空总是具有延时性，我们当前的生活必会对未来的自己或他人产生巨大影响，因此，抓住当前的时间与空间，把握好自己的精彩生活，这正是“时空”这一概念引申出的哲学意义。

最后，“世界”又是什么呢？

形而上学地讲，世界对于一个人来说，就是从他开始认识世界到他彻底遗忘世界为止，永远有多远，长不过生死之间。然而，物质是共通的，时空是延时的，你的世界终会与他人世界融为一体，你的生命也终会成为他人的生命。但是，生命终归是一次得之不易的体验，究竟要如何去度过，每个人有不同的选择，默默无闻是一生，轰轰烈烈亦是一生，可以很在意，也可以很随意，都是一生，不过是生活的方式不同罢了。

“生当作人杰，死亦为鬼雄”，古人的诗句很好地诠释了活着的意义。热爱并创造美好事物，在岁月磨损的纷扰中仍旧如萌芽般充满欣喜与感动微笑着热情地生活，这就是生命的意义。有人说生命的本质就是浪费时间，那我更愿意将时间“浪费”在有意义的事情上；那些认定一切奋斗和努力都终将在身后灰飞烟灭归于枉然的人是悲哀的，即便是最艰辛的生命也是有大欢喜的，这欢喜来源于那些美好的生活体验——那些勇敢的尝试、那些执着的坚持、挥洒着汗水和泪水的付出、满载着歌声和笑声的收获。热爱生活的人更容易被生活所感动，而感恩于辛苦生活中的美好的人们，也乐于奉献自己为别人创造美好。当我来的时候这个世界不尽完美，当我走的时候我希望世界因我而更加美好，哪怕是一点点，若曾用心地体会、真诚地生活过，并尽自己努力为大家带来更多美好的东西，这样的生命就是没有缺憾的。

每次翻开霍金的《时间简史》，复杂而深奥的概念和理论便会一遍遍冲击我的智商，但抛开这些蹩脚的定义，这本书隐藏着的却是深刻的哲学道理。每个人的世界在某一程度上总是共通的，故我们每一个人对世界的良性发展都有着义不容辞的责任。迷茫、挫折，不过是生活的涟漪，只要我们坚信自己生命的理由，一切又都会重回正轨。因此，给自己一个响亮的理由，让你的世界更好地活下去！

从记住回家的路到孤独的价值

——读《周国平散文精选》三则

语文组 贺少君 其一：记住回家的路

自我是一个中心点，一个人有了坚实的自我，他在这个世界上便有了精神的坐标，无论走多远都能够找到回家的路。——周国平

偶然的到来，必然的离去，那么家在这样的生命之旅中扮演了怎样的角色？

家，一个不大不小的概念，却是每个人温馨的港湾。家孕育了我们的生命，我们也在家的庇佑下成长。家的故事最容易感染我们的情绪,随着它欢笑,随着它哭泣,那是因为我们都生活其中，在前进的道路上，如果感到累了，回头看看，那一定是家的方向。周国平在文中所指的家是自我，是自己的心灵世界，是我们应该努力坚持的方向，是我们应该用心建筑的心灵家园。

寻找心灵的净土，安放我们的“家”。不可否认，分分秒秒变化的外部世界正在或多或少地影响我们，改变着我们处事的方式方法，但外部环境的变化不应成为导致我们丧失内心信念的根本原因。从唯心主义的角度看，信念也就是我们的内心世界属于意识范畴，是唯心主义的核心。既是核心，我们就应该把握好它，不让我们的意识为外部环境所影响。能做到外在顺应而内在坚持的人，一定是个能记住回家的路的人。只有心灵上的留白，才是家的真正位置。

我们要善于把外部生活的收获变成内心的财富。提倡一事一得不失为一种好方法，经常作阶段性的总结和反思也是相当有益的。善于总结生活中的点滴并将之转化为心灵财富的人是聪颖的，反之，则可能事倍功半。在这个反思、提炼的过程中，我们可以更清晰地看到心灵之家的轮廓，更明确自己的方向，自然，这样的人不易或者说不会忘记回家的路。

在风雨的洗礼中，在坎坷的荆棘里，让我们记住来时的路。

其二：简单生活

“对于心灵的境界我所能够给出的最高赞语就是：丰富的单纯。”——周国平每一个人，都希望保有自己的一份纯真。许多伟人，虽然大脑处在某个领域的最尖端，他们的心灵往往都永葆儿童的单纯，他们有着丰富的情感和思想。

周国平还说到，一种单纯倘若没有精神的光彩，我们宁可说它是简单而不是单纯。其实在我看来，简单与单纯对于每个人来说有着不同的定义。

有人将《瓦尔登湖》作为一个隐居的最佳范本，也许对于作者自己来说他远离了闹市的喧嚣，来到这样一个世外桃源，拿了一把斧头，到康科德郊外的林中自己搭建了一座小木屋，然后劳动，其余时间用来阅读和思考。他的一切所需均依靠自己动手获取。也许这种恬淡而简单的生活也是很多人所向往的，但是我觉得，假使将自己放到这样一种环境中去，反而会有种无所适从的感觉，不会伐木，天天为了生存而烦恼，时间一长，在这么大的生存压力下一定不会对这种生活再有任何好感了。对我来说这就成为一种复杂生活。

我认为所谓简单，不一定非要简单到只有一日三餐，粗茶淡饭。所谓简单的生活，应该是去毫无顾虑地做自己热爱的事，擅长的事，只有投入了大量的情感，像个孩子般那样对世界抱有无限幻想，本能的受一切精神事物所吸引，每一个人得到自己心灵的充实和满足，那就是最单纯最快乐的。

我们不愿意去过一种复杂的生活，那是因为有时不得不逼迫自己去做自己并不擅长的事，甚至是去面对自己不想看到的一面，去面对人性的弱点，阴暗面。正如有的人喜欢一个人默默的坐在角落里静静思考，当他处于一种社交场合时，往往觉得不愉快。这样，无论在外人看来这有多容易，对他来讲也是一种复杂的生活。

丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏，每个人都有权力追求属于自己的简单生活。心灵的满足，只有自己体会得到。

其三：孤独的价值

一个社会需要人的存在，一个人脱离不了社会。无论是伟人，君子或是小人都是社会的一份子，他们脱离不了社会。正是由此，孤独在社会也占有一席不可或缺的位置。

孤独常常被人当作一个贬义词，一个人若是经常需享受孤独，那么人们就会理所当然地认为：孤独的人之所以孤独，是因为他们自身的缺陷。可是有如此想法的人往往忽略了一个事实：每个人都有一定程度上的享受孤独的时光。关键只在于时间上的长短罢了。事实上，孤独就是人生的必备品。至少这个世界上还未出现过一个人能不间断地生活在社会交际中。周国平先生便在文章的第二章中提到了一个例子，其中提到沮丧的人需要在独处中顺变。现在的社会尚没有这么明显，在古代的社会中，父母去世的需守孝一年，不论为官者或是平民。这已足以证明孤独的价值。

值得一提的是，在社会上愈加明显的盲从现象也与孤独有着密切联系。盲从便是由于一些思想缺乏孤独的培育，在应对事情的时候，未加深思熟虑，轻易的作出决断。人是一种富含创造天赋的动物。可许多人尽其一生，都未能发掘出自己的潜能。但往往一些看似无才的人在一些幽闭的环境下，激发了自己的潜能。孤独是孕育一个人才的摇篮。

然而有时，孤独又可以作为寻找自我的途径。这在宗教信仰中体现较多。正如《圣经》经常出现的故事情节，先知们在聆听神喻时，总是先走上一处山顶静思，通常这一过程需要很长时间。且不论他是不是真的听到神喻了，但至少他并不是在与人沟通的时候想起自己的信仰的。他们是在静思中寻找到了灵魂的方向。

就像是一个急性心脏病患者需要药品一样，一个正常人也很需要孤独。孤独的价值，不需言语，不需行动，只一颗不断跳动的心就能体会了。《学会生存——教育世界的今天和明天》读后感

——孩子教育的感悟

华东师范大学附属东昌中学 综合组 徐昌军

20多年前我在建平中学工作时，学校就在倡导：学会学习、学会生活、学会做事、学会生存这样的教育理念。10多年前，我第一次阅读了《学会生存——教育世界的今天和明天》这本被誉为当代教育思想发展里程碑的著作。他是２０世纪７０年代，面对科学技术革命与社会经济发展新形势向教育提出的挑战，国际教育发展委员会的专家们编写的一份报告。报告中对传统的教育方式、教育手段、教育内容、教育目的，不能适应未来社会的要求、科技发展的挑战、社会公害的威胁提出了精辟的看法和分析。从接受这样的理念到初读此书，我当时还是很朦胧、很含糊，理解不深。

书中提出教育的四个支柱：学会学习、学会生活、学会做事、学会生存，而其核心是学会生存。人们再不能刻苦地一劳永逸地获取知识了，而需要终身学习如何去建立一个不断演进的知识体系——学会生存。

教育的目的是什么？书中告诉我们，教育必须培养人类去适应变化，这是我们时代的显著特征。教育应扩展到一个人的整个一生，是每个人生活的一部分，教育应把社会的发展和人的潜力的实现作为它的目的。

1991年我曾作为教练，带领建平中学五位初中学生，赴美国参加第十二届世界头脑奥林匹克竞赛。这对当事人来说是一件多么了不起和值得骄傲的事。而参赛结束，及事后许多年，乃至于到今天为止，引出了我的许多思考、探索、反思和追求。

从美国参赛回来以及读了这本书，我开始思考，开始问自己：你理解教育的含义了吗？你想用什么样的方法教育孩子吗？你理想中的孩子是一个什么样的人？你最终希望得到的是什么？由此而开始了自己在子女教育上，怎样对东西方文化教育的融合、摒弃和借鉴的实践与探索。开始明确了适应和生存的含义，培养一个能适应社会生存的人才是主线。

我们现在的孩子大多是独生子女，父母把全部的爱都给了孩子。有的父母则心甘情愿地为孩子受累、吃苦，恨不得替他生病、读书。过度的爱护、保护，造就的不是顶天立地的男子汉大丈夫，而是怯弱、退缩、心胸狭隘的小男人。有的父母运用各种办法为孩子选好了一条路，并预知排除掉一切障碍，从而使孩子能在顺境中成长。

当我孩子高中毕业进入大学时，我又第二次阅读此书、更多地体会到这本书的博大精深和高瞻远瞩。最近又翻阅了该书，让我深深的体会和感受到读书的快乐和知识的力量！也正是因为受这本书的影响，在我的子女教育观形成和探索实践的过程中，历经坎坷曲折，承受了许多的压力和责难，付出了难忘的代价。二十多年来，在朦胧、彷徨、坚信、坚持中走过。如今感慨颇多、受益匪浅。回想起来，以下几点值得思索和回味：

我注重了孩子的身心素质。让他尽可能多的参加各类体育活动，保持健康的体魄。让他养成开朗活泼、善于交往、抗击挫择的心理素质和能力。让他注重保持三个心：追求平常心、遇事有耐心、树立自信心。我培养了孩子的各项兴趣。在激发各类兴趣的基础上，让他有一个渴望和探索的梦想，从而为实现这一梦想去努力，去追求。尽量创造三种氛围：鼓励赞美氛围、和谐沟通氛围、创新进取氛围。有了良好的氛围，才能激发兴趣，去实现追梦的愿望。

我向孩子灌输了生存意识。学习、生活、做事的根本目的在于生存。生命是最可贵的，而维持生命的根本在于如何生存。就是将来长大成人了，自己养活自己是最起码的。在面对社会，尤其是面对复杂的社会，如何适应如何生存才是最关键的。就需要做到三不要：不要抹杀孩子的个性、不要磨灭孩子的思维意识和创新火花、不要忽视孩子的任何第一次。

我要求孩子学会思考、判断和选择。当你遇到任何事情，你去思考了，就会做出判断；有了判断才会选择。因此会思考是源，会选择是本。在孩子成长的过程中，我们间的任何交流和沟通，都没有对与错、是与非的强求。只有二点：你认为怎样？你打算怎么办？

我强调孩子要有感恩意识。父母的言行是孩子的良师益友，要想得到多少，做父母的就得付出多少。在你的潜移默化的影响过程中，孩子将懂得什么该做，什么不该做。

我在不断地思考、探索与实践过程中，逐渐树立起对孩子的培养目标：“身心健康、自立自强；责任担当、明确方向；忠孝感恩、刚毅阳光”。如今这一目标已开始显现，并初见成效。也真正地体验到了愉悦和幸福！

读书也让我逐渐养成了一个习惯：记事、议事、叙事、感事。这几年，每年上万字的杂文随笔，再加上阅读的感悟，如今翻阅回味，真是其乐无穷！读书让我享受到快乐！读书也给我生活和工作带来快乐！读书更是让我的精神世界得到了完美的享受！

岁月如歌

——我读于漪《岁月如歌》

华东师范大学附属东昌中学 语文组 孙丽杰

小时候，家离学校很近，对校园比较熟悉。于是在有限的视野里有了将来要做老师的愿望：羡慕手执教鞭，双手背在身后在学生们中间巡视的神气摸样，还有粉笔末翩然飘落在身上的快感。

后来如愿做了教师。在邢台一中明亮的阅览室里，我如获至宝地发现了《于漪语文教育论集》。我是个容易受到感染和鼓舞的人，我如饥似渴地阅读，并大段大段地做笔记。偶尔，会出神地对着窗户想，什么时候能够见到于漪啊。继而很快嘲笑和否定了自己——距离太遥远了啊。

后来发现世界真的不大，距离没有想象得那般遥远。几年后在文建中学会议室里，我们几位教师代表与刚为师生做好报告的于漪老师座谈。我当时很激动，不是因为追星，不仅是因为见到了于漪这件事情本身，而是我感到，曾经否定的我的一些想法，其实并不是如想象般遥不可及，只要心有所想，就有实现的可能。我一如既往地对待工作，收获了许多，却有了更多的困惑：关于教师的价值，关于语文教学究竟应该做什么，关于语文课程内容的混乱无序所带来的繁重的工作量，还有对自己浅薄的专业修养急于求成的浮躁，对教育大环境的不太认同，对学校教育软弱无力的无奈，对学校教育对学生真正影响的不可预期，对目前教育弊端对孩子健康一生的负面影响等等„„总之，一时间，许多方面让人感到无助，许多方面都难以找到价值感，在专业上想要深入下去的点总也找不到„„我的倦怠感从未如此强烈。

有一段时间我曾经觉得，于漪老师是很重视人文的，她的语文教育观就是“教文育人”，她对“育人”看得更重一些，所以自然就对如何“教文”不够重视。我认为，她关注的是语文学科对学生德育方面的渗透，而对于语文学科本体上的贡献不是很多。后来在《语文学习》上，接连读到关于于漪的研究文章，读到她的语文教育思想。我这才感到是我的认识和了解的肤浅，才导致了我轻下结论的片面。这才引发了我读于漪老师的《岁月如歌》和《于漪语文教学谈艺录》的冲动。

《岁月如歌》是于漪老师于2007年撰写的一本带有自传性质的专著。这本书是于漪老师对自己走过的八十个春秋、特别是近六十年教师生涯的回顾、反思与总结。正如其扉页所说：“拉开层层心幕，往事历历眼前；教海沉浮，岁月如歌。被白发欺人奈何，却道天凉好个秋！——《岁月如歌》”。

在读的整个过程中，我陶醉在于老师的娓娓叙述中，惊叹于她灵动的教育教学智慧，并为她高尚的人格所折服。在她八十多高龄的现在，目睹她亲临教育现场，亲自为后辈指点写序，并高屋建瓴地点评教师的公开课。每一次，都让人倍受鼓舞，又给人学养的熏陶。她矍铄的精神状态，依旧慷慨激昂的演说，对年轻教师慈爱和期待的眼神，以及她竭力提携青年教师的鞠躬尽瘁，都让人无比敬仰。每读她的书，我都心潮澎湃，力量十足。我总会记得其中的几个片段：

于漪老师给自己立了一个规矩，要独立思考，刻苦钻研，力求自己真懂。书中《“门”在哪儿》一节中提到鲁迅的小说《药》中有个句子：除了夜游的东西，一切都睡着。一个“着”字有四个读音，在这儿应读什么呢？读zháo的话，后面还有一个“了”，才顺妥。于漪老师想到，做老师不能蒙学生，碰到吃不准的地方不能绕道过去、含糊过去。后来，于漪老师从鲁迅作品的英译本中查到：all was asleep而不是sleep，才吃准了是念zháo。

在《用语言“粘”住学生》一文中，于漪老师说，“我的目标是‘出口成章，下笔成文’。„„如何规范自己的语言，清除语言中的杂质，提高语言的质量？我用了“以死求活“的方法，用比较规范的书面语言改造自己不规范的口头语言。当时，年纪轻，有劲儿，追求完美。我把上课的每一句话都写下来，然后自己修改，把不必要的字、词、句删除，把不合逻辑的地方改掉，然后，背下来，然后，再口语化。这样一来，啰嗦、重复、语病大大减少。每天到学校，我要走20分钟才乘到公共汽车。这20分钟里我就把上课的内容”过电影“，在脑子里放一遍：怎么开头，怎么展开，怎么发展，怎么掀起高潮，怎么结尾；这个问题下去，学生怎么回答，回答不出，怎么引导，怎么铺垫„乘上车，有时继续想，乘过站的情况经常发生。这样做的结果，不仅改造语言而且一堂堂课心中很踏实，无丝毫漂浮之感。课后，再记个‘教后’，简要地记下学生学习的闪光点和自己教学的缺陷、不足，乃至错误。一步一个脚印，打做一名合格教师的基础。” 还有于漪老师精彩的课例《晋祠》、《变色龙》等，于漪老师作为班主任，面对个性迥异、充满活力的学生，如何在爱的责任中领悟、逐步懂得师爱的真谛，品尝到亦师亦友的无穷的乐趣（《拷问感情与责任》）等等。

这本书不能解决我具体的困惑，但是我却接受了于漪老师对我精神的熏陶，专业的感染，教师之路的引导。我发现，渐渐的，我以前对教师职业的喜爱，从最初的简单的向往，到后来日复一日的日久生情，蜕变为现在的深沉的爱。它深深地扎根在我的心中，它带给我的欢乐和担忧，融合进我生命的节奏中。并且在读的同时，我会问自己，我爱的是工作还是学生，我提高的是学生的语文成绩还是学生学习语文的兴趣和学生的语文素养，我把语文教学的哪个方面弄通了，而在哪些方面我还是以己昏昏使人昭昭„„每想到这些我都如芒在背。我有太多需要改进的地方，有太多需要攻克的难题，有太多需要提升的空间。但是，我以此为乐。当我明白自身在工作中的价值的时候，我所从事的这项事业又变得如此严肃和高尚，我知道唯有孜孜矻矻，夙兴夜寐，才能使我前进也许只有一小步。

我想大概我今后的职业之路会一直这么走下去。于漪老师的书将一直是我的精神力量，给我启发，让我不断深入探索下去。

岁月如歌，这如歌的岁月中记住了一位全国教书育人楷模，而一个默默无闻的小小的教师，在时光的流转中，继续用她的真诚之心去触摸教育的美丽。

我眼中的读书

华东师范大学附属东昌中学

生化工会小组 乔瑜

曾经我看到过这样的一个故事：有一个青年，上山砍柴，却不幸发生事故，导致双腿瘫痪，那时他只有24岁。若干年后，他坐着轮椅，当上了佐治亚州州务卿，有人问他：“你怎么能这么勇敢的面对事实？”他说当时他不能面对，他愤怒抗拒，怨恨命运的捉弄，只是年岁渐长，发现抗拒对自己毫无帮助。那个人再问他：“过了这些年，你是否仍觉得那次事件是个不幸？”他断然否定，并告之经过了愤恨的阶段，他就开始在一个完全不同的世界中生活。他开始阅读并培养对文学的爱好，14年来，他起码阅读了1400本书籍，这些书拓展了他的领域，他的人生比以前所能想象的还要丰富，更重要的是，因此他开始思考，真正用心看世界！阅读完这个故事，我深深感染于通过读书，可以使这个青年真正用心看世界。所以给了我一个启示：当一个人浑噩度日的时候，阅读好书是一种好习惯。

周氏兄弟有两个出人意料却意味深长的比喻。鲁迅说：“读书如赌博。”比如打牌，它的妙处在于一张一张的牌摸起来永远变化无穷，读书也一样，每一页都有深厚的趣味，赌徒中的高手是为打牌而打牌，专去追求打牌中的趣味，读书也一样，要为读书而读书，去追求读书的无穷趣味。周作人也有一个比方，他说：“读书就像烟鬼抽烟。”真正的烟鬼不在于抽，而是在于进入那种烟雾飘渺的境界。读书也是这样，就在于那种读书的境界——它是其乐无穷的。

小时候喜欢看小人书；之后，喜欢看童话，读寓言；再之后看武侠，读言情；再然后看散文，励志类的书籍，浅浅淡淡的几句话，几个场景，时常叩人心扉。工作之前，读书对我而言，一直是件轻松简单的事情。工作开始，我曾一度因为读书而痛苦和纠结，那段时间我真正对看不进书的痛苦有了深刻的感受。当时我看到一些老师对于教育教学问题常常能侃侃而谈，提出自己的真知灼见，我很羡慕，但又很惶恐，因为我的所知实在太有限，所以面对知识点的教学设计，学生事件的处理，往往无法深入的剖析，也无法适当的展开。于是我尝试买一些很专业的书，《教育统计学》、《新编班主任工作技能训练》等，当时觉得文字苦涩乏味，或高深难懂，实在是看不下去，几年时间也就翻了寥寥数页，也没看出些什么，因此内心常常矛盾、着急。而近年来，我开始喜欢偏理性的、偏专业性的一些书籍，看之前的那些书不再抗拒。我在翻阅周国平的《守望的距离》、钱理群的《致青年朋友》时，能读进去，甚至有些时候产生了共鸣，心情也很愉悦。我现在已经明白了，读书不用过于心急，不用刻意找一些过于专业和高深的书籍，读些自己年龄段喜欢的书吧，随着年龄的增加，阅历的丰富，经验的积淀，自然会选择出适合当下的书籍，去感受、去共鸣、去受益。作为一名青年教师，我现在需要多做的应该是一些教育教学的尝试，多一些体验，多一些思考，有一天曾经枯燥无谓的专业书籍自然会向我敞开心扉。我想，放开很多的要求，单纯的读书应该还是快乐的一件事情。钱理群先生建议青年朋友：读书，一定要沉潜下来，沉即沉下心来，潜即潜进心里，潜到生命的深处，潜到学术的深处。我想，只有潜进去，才能真正地从书中走出来！

时常会有些不爱读书的学生困惑“为什么读书？”我一直觉得这是个容易回答，却很难回答清楚的问题。所以把它放在了最后提出。说容易回答是因为有些时候读书是为了求知，有些时候是为了好玩，有些时候是为了改变命运等等。说回答不清楚是因为求知、好玩、改变命运等的途径不止是读书，从根本上来说到底是为何读书呢？钱理群先生说：青年人读书不止为了解答专业疑惑，更得思考“我要追求什么？人活着是为了什么？我的人生目标在哪里？”等这样一些根本性的问题，若这些问题不想清楚，就无法确立自己的人生观、世界观，会影响到一生的发展。所以我想，读书是为了帮助我们认识自己、形成准确的人生观、世界观。当然，仅仅读书是不够的，因为书上的东西并不是自己的，要真正内化进自己的心灵，一定要实践。在“生活”这本书中，多参加社会实践，如公益性志愿者活动，多去体验，这样既“仰望星空”，又“脚踏大地”，人就“立”起来了！

无论是成功的时候或是失败的时候，无论是快乐的时候或是沮丧的时候，无论是生气的时候还是无趣的时候，请读读书吧，你会发现原来这些感受别人也都有，我们每个人因为这些不同的感受而拥有了丰富的人生！

《爱心与教育》读后感

——爱是教育的源泉

华东师范大学附属东昌中学

生化工会小组 李文莉

读李镇西老师写的《爱心与教育》这本书，我深深被李老师深邃的教育思想、师生真实情感，以及充满爱心、民主、真诚、人性的教育所折服。也让我从书中认识了这样一个充满理想与爱心的名师。

这本书记录上世纪八十年代的师生故事，记录着人间最美、最真挚的情感。书中没有弄巧的文笔,没有油滑的高调，只有朴素的语言，这是被汗水浸泡过的文字,是蘸着泪水与欢笑的文字。我从每一页都看出这样的字眼:“爱心”,“良知”,“思考”,“责任”,“忧患”„„。字字句句间诠释着一个“爱”字。李老师运用许多学生的原话真实地写出他怎样地爱学生，学生又是怎样地爱他，我的内心不仅仅是感动，更是一种心灵的震撼。

每个人都需要爱，孩子更需要爱，爱心是成功教育的原动力，也是获取为师之乐的最大保证。李老师对爱的执著深深打动了我，他在书中这样写道：“当一个好老师最基本的条件是什么？”“是拥有一颗爱学生的心！”他还说：“离开情感，一切教育都无从谈起。”师爱是教育工作中不可缺少的良剂。爱学生，就必须善于走进学生的情感世界，就必须把自己当作学生的朋友，去感受他们的喜怒哀乐。爱是当好一个老师最基本的条件，感情不能取代教育，但教育必须是充满爱的情感。“真诚地热爱每一位学生；平等地对待每一位学生；永远不对任何学生绝望。”这便是李老师眼中最重要的师德。

李老师做的许多事情看似都很普通，但重要的是每件事情都看出了他对教育的一份执著，对爱的一种坚持。他能始终如

一、坚持不懈地呵护着学生不断地成长。他把教育事业当成自己毕生的事业，把带给学生一生的幸福当成一生的追求。他对学生的爱全身心地投入，贯穿到学生生活和学习的细枝末节，包括对“学习困难”学生的帮助，对“逆境”学生的关怀，对“优秀”学生的培养，对“心理”教育的尝试，值得每一位师深读、深思。

关于对万同的教育手记,是我迄今为止见到过的最翔实最感人的后进生转化手记，从中我们看到了转化一个后进生有多难。万同身上所体现的反复，足以看到了一个为人师者的爱心和耐心。只有有爱心的坚持才能创造这样的奇迹；在阅读过程中,我不断地被感动,不断地在想,我有多少耐心来对待万同这样的学生,来对待他身上的这些让人难以预料的反复？这么一问,羞愧无比!后进生是不幸的，因为他们长期承受着巨大的心理压力,难以健康,快乐,自信,向上的精神生活。如果我们能还他们以健康,快乐,自信,向上,那该是多好的教育!我由衷地佩服李老师、尊敬李老师，因为他是那么富有爱心、真心、信心。也正是因为是这样的人，李老师与学生的交流总是充满无限真情；也正是因为他以爱回报爱，从而使教育获得最终的成功。

李老师对学生的爱实实在在、不掺一点杂质，这种爱细致入微。他会精心给每个学生过生日，在生日这天送他们一本励志的书，一本笔记本、自创一首诗。当学生汪斌的父亲执意留下一筐鸡蛋感谢李老师对儿子的关爱，李老师每天用小煤油炉煮上一个鸡蛋给汪斌送去，这种对学生充满真挚的情感，无疑深深地震憾了我；在课间他经常和学生一起活动；在假期中他带领学生一起走进大自然，在草坪上和学生摔跤，斗鸡，打扑克等；李老师还经常把想家的同学或有特殊情况的同学请到家大吃一顿，让学生有种回家的感觉；他还对班级中的优生、中等生、差生坚持按号轮流家访等等。李老师与学生同喜同悲，吃喝玩乐，打成火热一片，再玩世不恭的顽童也会敞开心扉，心甘情愿接受李老师的谆谆教导。

教师对学生真挚的爱，这是我们感染学生的情感魅力，没有爱就没有教育，我们教师要以自己的心灵赢得学生的心灵，在教育岗位上处处闪耀着爱的火花。

第五篇：给我一个活下去的理由杂文随笔（范文）

人生的戏剧性莫过于一种残酷的对比，美人迟暮，英雄老矣，当战场的硝烟散去，青春的晕轮消隐，面对铸剑为犁的平淡，镜花水月的虚幻，曾经的壮志豪情，回眸嫣然，无奈眼前浮现，再多的留恋却是梦里号角，昙花夜现，任由霜染疏鬓，髯落指间。

片名《ScentofaWoman》其实在片中仅出现过几次，长期的失明生活使得弗兰克中校能靠闻对方的香水味道识别其身高、发色乃至眼睛的颜色，其实这都源于他对生活的深刻理解和感悟。我认为这个名字当然一是商业化、吸引人，二是对一个盲人精神世界的阐释，对弗洛伊德性本能的泛化阐释，表明其对生活幸福的追求。不同于同类型国产片的教化，对人物精神世界的神化解读，此片导演MartinBrest对弗兰克的精神世界进行了更具人性的建构，人的生本能和死本能在这片中进行碰撞，把一个从初次见面时弗兰克中校向打工的学生查理大喊大叫，提出各种无理要求，到最后无所不谈，建立如父子般情深的感人故事讲的丝丝入扣、引人入胜。

中校曾经是巴顿将军的副官，经历过战争和许多挫折，在一次意外事故中双眼被炸瞎。他整天在家里无所事事，失去了生活下去的勇气和信心。长期的生活压抑痛苦让其以声说话和爆粗口进行释放，而查理是一位和继父生活在一起，却要依靠奖学金读书的学生，正是这样的背景预设，使他们有了进行下去的可能。当他的亲人一家外出时，他准备带着查理出游、吃佳肴、开飞车、跳探戈、住豪华酒店……然后结束自己的生命。

影片的高潮部分是酒店中校在查理的阻拦下放弃自杀那一整段。当中校用尽最后的精力享受完美好的生活时，查理得知其自杀想法后，想方设法进行制止，并且赌上自己的性命陪一个盲人玩飙车。经历了车上的狂野，复归寂寥的现实中，对生命几乎放弃的中校此时做好自杀准备，肆无忌惮的横穿马路，任由汽车穿梭，沉重的音乐配合残酷的画面，让人深深的体会到中校对生活的绝望。回到酒店后，支开查理，正在换军装为自杀前作准备时，敏感的查理没有走远就马上回来，由此两人展开了一场片中最为精彩的对手戏，经过了剧情长时间的铺垫，二人积蓄已久的感情在顷刻间如洪水恣意释放，在饰演中校的奥斯卡当年影帝艾尔·帕西诺的带动下，稚嫩的学生扮演都克里斯·奥唐纳凳上了其演艺生涯的至高点，成了其今后从影生涯无法逾越的高峰。

一句可以精典的对白是：Frank：Butyoumustgivemeareasontoliveon.弗兰克：但你必须给我一个继续生存下去的理由。

当然情绪难平、泪流满面的查理的回答是生活化和孩子气的，可他却行动开启了中校死灰一样的心。成功制止了自杀后影片调子转为美好生活的展示，即便是二人分开时中校摸了摸查理的脸，虽伤感却是温馨的。弗兰克在学校拯救查理时的激情演讲展示了中校依然不减的雄壮威武。当学校政治老师仰慕弗兰克的才华，出现在其面前时，也完成了影片的主题设定，终于弗兰克闻香识到一个自己的女人：每天有一个散发着香味的女人躺在身边，早晨醒来她依然还在，就安心了。

当然这部戏的对主题表达时无意中展示了导演男权中心主义思想，一些女权主义者估计要发出声音进行批判，会认为让女人成为男人活下去的动力实在是荒谬。不过话锋调转，如果主角是一个女盲人，而题目是不是可以换成《ScentofaMan》，这实在是一个好玩的设问。