六年级健康教育课教案

第一篇：六年级健康教育课教案

第一课 毒品的危害

一、教学目的要求

1、帮助学生进一步了解毒品的危害。

2、让学生初步了解毒贩们的狡猾手段。

3、使学生明确了解我国政府禁毒的立场，并教育学生坚决拥护我国政府的禁毒立场。

二、教材重点难点

面对毒品的进攻，如何保护自己

三、教具和学具

有关禁毒的宣传资料

四、教学过程

1、导入新课

师：五年级时我们已经学习过一篇关于毒品的课文，大家还记得内容吗？（学生回忆，回答）

师：今天，我们将进一步学习有关毒品危害性的知识。

2、学习新课

师：让我们先来看看课文开始的第一小节，上面有联合国公布的两个数字，对这两个数字，你们是怎么看的？

（学生讨论，回答）

师：这两个数字对于全世界的总人数来说，还只是一个小部分。但竟有这么多人遭受毒品的危害，已经是触目惊心了。为什么这两个数字会引起如此的震惊呢？让我们来进一步了解毒品的危害。

请大家先通读课文中论述毒品危害的三个部分，边读边想为什么毒品会“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”？

（学生阅读，讨论）

师：为什么毒品会“毁灭自己”？你有没有这方面的材料，介绍给大家听听。（学生举例，介绍）

师：我这里也有一些例子介绍给大家。（介绍毒品危害家庭的案例）

通过这些例子，我们可以看出吸毒者完全不能自拔，为了满足自己的需要，他们什么都能做得出来，为了毒品，他们可以不顾一切。因此说毒品会害一个家庭，根本不足为奇。

师：可以说毒品一旦进人人体，就会对人体的每一个系统，每一个部分带来毁灭性的打击，当然这种打击不是在瞬间完成的，而是有一个逐步加深的过程。

为什么又说毒品“祸及家庭”呢？（学生举例，介绍）

这样一讨论，大家对于毒品“危害社会”的说法应该就不难理解了吧？（学生举例，介绍）

师：吸毒者必须走上犯罪道路，这样的例子举不胜举。请大家说说这方面的事例。

（学生举例，介绍）

师：我这里也有一些例子介绍给大家。（介绍吸毒者走上犯罪道路的案例）所以说“吸毒已成为社会的痼疾，在全世界蔓延，人类社会因此背上了沉重的包袱”毒品问题已经引起了全世界的高度关注。

大家可能认为毒品离我们还很远，其实在全国各地都有贩毒分子在推销毒品，他们利用各种手段，不仅拉拢吸毒的人，而且还把目光投向不吸毒的人，尤其是年轻幼稚的青少年。在全世界各地，每年都有一些青少年上当受骗。总结各地贩毒分子的各种手段，不外乎课外介绍的几种。请大家仔细阅读课文中贩毒分子的五大“毒招”，并相互交流一下看法。

（学生阅读，议论）

师：当然，贩毒分子拉拢人，不会像书上写的这样，背诵给你听，但基本就是这样遗像手段，因此我们应该提高警惕，提防贩毒分子的各种卑鄙手段。

毒品还曾经是外国侵略者入侵我国的武器，谁给大家介绍介绍林则徐的故事？

（学生介绍）

师：解放后，中国政府经过不长的时间，就在全国范围内消灭了毒品。现在毒 2 品再次侵入我们国家，我国政府的态度和立场又是什么样的呢？

（学生阅读，回答）

师：那我们青少年应该如何加入到毒品斗争的行列中来呢？（学生回答）

师：对，我们从小就要利用法律这个武器，坚决的毒品做长期的斗争！

第二课 青春期的心理健康

一、教学目标

1、教育学生认识青春前期提哦于锻炼的重要性。

2、使学生懂得青春前期体育锻炼主要有那些方面？

二、教学重点难点

1、懂得青春初期体育锻炼主要有哪些方面。

2、懂得青春初期体育锻炼主要有哪些方面。

三、教学准备

1、教师准备：人体挂图

2、学生准备：在日常生活中的体育项目照片。教学时间：一课时

四、教学过程

（一）、导入新课

1、学习了前面的知识，我们就知道青春期的体育锻炼非常重要。

2、板书课题：青春期的心理健康

（二）、讲解新课

1、出示挂图：

我们先来看看我们身边都有那些体育锻炼项目。

2、生：讨论交流

师：指名回答，青春初期体育锻炼主要哪些方面。生：讨论回答。

3、师：重点讲解三个方面的锻炼都有哪些项目？ 生：总结。

4、女生的锻炼的注意点。

（三）、课外拓展

要使自己心理健康，我们应该怎样做？

板书设计：

青春前期的心理健康 耐心听取指导 遇事要冷静 集体活动

第三课 生活方式与健康

一、教学目标

1、使学生知道健康的生活方式对个人成长相当重要。

2、让学生懂得健康的生活方式应该做到哪些？

二、教学重点难点

1、让学生知到有哪些健康的生活方式。

2、让学生知到有哪些健康的生活方式。

三、教学准备

课前让学生准备一些资料，并说说对健康生活方式的认识。教学时间：一课时

四、教学过程

（一）、导入新课

1、师：谈话：同学们，你们知道在生活上，我们应该注意什么吗？ 生：回答。

2、师：同学们，今天我们就来学习健康的生活对我们的重要性。

3、揭题（板书课题）

（二）、讲解分析

1、师：哪些是健康恶毒社会方式呢？ 生：回答。

（1）戒烟戒酒（2）合理饮食（3）适量活动（4）心理平衡 生：回答。

（三）、师生总结

（四）、课外拓展 哪些是健康的社会方式？

板书设计：

第三课 生活方式与健康

戒烟戒酒 合理饮食 适量运动 心理平衡

第四课 青春前期的生理变化与保健

一、教学目标

1、教育学生正确认识与理解青春前期的生理正常变化。

2、让学生了解基本的保健知识。

3、知道学生掌握一定的保健方法。

二、教学重难点

1、正确认识青春前期的生理正常变化。

2、正确认识青春前期的生理正常变化。

三、教学准备

挂图

教学时间：一课时

四、教学过程

（一）、导入新课

师：同学们你们知道你们正处在生理发展的什么时期吗？

师：你知道此刻你会有哪些生理变化吗？今天我们就来研究这个问题。

（二）、讲解分析

1、讲解并提出问题。

师： 生理上的变化是各种各样的。生； 讨论交流。

2、生：思考：

第一性征：（指刚出生的婴儿从生殖器外形就能识别是男还是女。）第二性征：（男女在身体外形上的性别差异。）生：回答。

3、师：我们应该怎样保健呢？

（三）、师生总结：

（四）、课外拓展

想一想自己的身体发生了哪些变化？

板书设计：

青春前期的生理变化与保健 第一性征

第二性征 内脏功能 性机能成熟

第五课 吸烟的危害

一、教学目标

1、通过学习，使学生认识到吸烟对人体有那些危害。

2、引导学生不吸烟，并能主动劝说身边吸烟者自觉戒烟。

二、教学重难点：

1、怎样做到自觉不吸烟，宣传吸烟对人体危害性。

2、怎样做到自觉不吸烟，宣传吸烟对人体危害性。

三、教学准备

教师：出示一组吸烟带来的危害图片。学生：在日常生活中吸烟所带来的危害事例。教学时间：一课时

四、教学过程

（一）、导入新课：

1、吸烟危害健康已是全世界公认的事实。青少年正处于生长发育的旺盛时期，身体的各部分，都比较娇嫩，尤其不能吸烟。

2、板书课题：吸烟的危害

（二）、讲解分析

1、师：出示挂图：

我们先来看看身边豆油有哪些吸烟的危害。

2、师：指名回答，吸烟的危害主要有哪些？（1）引起尼古丁慢性中毒：

7（2）引起肺癌：

（3）浪费金钱，牙黄口臭： 生：讨论回答。

3、再读课文第四段，重点了解世界为宣传戒烟工作所做的努力。生：总结。

4、学生自主讨论内化。5月31日“世界无烟日” 商店不出售香烟 不做香烟广告

（三）、师生总结。

（四）、课外拓展。

1、吸烟对人体造成那些危害？

2、你准备怎样劝他人戒烟？

板书设计：

第五课 吸烟的危害

患肺癌 浪费金钱 牙黄口臭 引起火灾

第六课 饮酒与健康

一、教学目标

1、通过学习，使学生认识到饮酒对人体的危害。

2、引导学生不饮酒，并主动劝说身边的人 饮酒 要做到适度、适量不酗酒。

二、教学重难点

1、了解酗酒对人体会造成那些危害？引导学生建立良好的生活方式和卫生习惯。

2、了解酗酒对人体会造成那些危害？引导学生建立良好的生活方式和卫生习惯。

三、教学准备

教师准备：出示一组吸烟带来的危害挂图。

（打架斗殴）（带来疾病）（酿成车祸）（影响仪表）学生准备：收集在日常生活中饮酒所带来的危害。

四、教学过程

（一）、导入新课

1、在精神文明建设不断取得成效的今天，为了促进健康，我们青少年很有必要认识饮酒与人体健康的关系。

2、板书课题：饮酒与健康

（二）、讲解分析

1、出示挂图：

师：过度饮酒会给我们的生活带来极其严重的危害。

2、师生分析讨论酒精的特点与饮酒的危害。（1）“醉酒”现象（2）急慢性疾病（3）让人讨厌

3、认识青少年千万不要学喝酒。生：总结。

（三）、总结课文：

（四）、课外拓展：

1、酗酒会造成那些危害？

2、你对醉酒的人有什么样的印象？

板书设计：

第七课 饮酒与健康

打架斗殴 带来疾病 酿成车祸 影响仪表

第二篇：健康教育课教案

健康教育课教案

新色学校

第一章 健康行为和生活方式

第一课 健康的含义

教学目标：

1、你知道什么是健康吗？

2、如何让自己更加健康？ 教学内容及过程

1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）

2、健康包含的几个方面（讲述）：

（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件

（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。

（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。

（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展

3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。“十条健康的标准”

4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展。

5、怎么样培养学生的健康行为呢？设定健康目标，实践健康行为。

作业

每一个小朋友设定一个健康计划。（P6）板书

1、你知道什么是健康吗？

2、如何让自己更加健康？

3、生活技能活动 教学反思：

学起于思，思源于疑，疑解于问。提问是课堂教学的重要手段，然而课堂提问只能照顾到个别学生，不利于全体学生的主动参与，多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。

在课堂上如果光是教师讲、学生听，那学生的主体作用也就无从谈起。所以本节课我设计一个游戏《你健康吗？》，将生活呈现在课堂上，学生亲自参与实践，比教师自己讲解更具说服力，取得了事半功倍的效果。教学内容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容，体现出科学知识指导健康的价值。

第二课 选购食品有学问

教学目标：

1、你买食品注意过外包装上贴的标签吗？

2、你知道标签上的营养成分表、保质期在向你转达哪些信息吗？

3、依据食品的色、香、味、形，你能对食品做出判断吗？ 教学过程

一、导入新课

1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和 半成品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。

2、板书课题：食品的选购

二、讲解新课

1、讲解食品的标签： 拿出一些标签给学生展示

2、如何通过食品上的标签来传达一些营养成份的信息

3、查看标签上内容是否齐全？营养成份包括哪些内容？ 学生讨论回答

4、选购食品不要忘记根据食品的色、香、味、形来鉴别。

5、食品的保质期和保存期。

三、总结课文

四、作业练习

谈谈你在购物中购买各类食品的经历。

板书设计：

第二课 选购食品有学问

1、你买食品注意过外包装上贴的标签吗？

2、你知道标签上的营养成分表、保质期在向你转达哪些信息吗？

3、依据食品的色、香、味、形，你能对食品做出判断吗？

教学反思：

通过学习，同学们掌握了食品选购的基本方法和原则，能够帮助父母曲选购食品了，对于学生生活技能是个提高。

第三课 安全采摘果菜

教学目标

1.你知道食用野菜野果有什么益处吗？ 2.如何安全采摘果菜呢？ 3.农药有什么危害？ 4.如何避免农药？ 教学过程 1.新课导入

当人们在荒山中，大家如果没有了食物支撑，如何存活下去？引导学生回答野菜野果，那么如何安全采摘果菜呢？进入新课： 2.常见的野果野菜

3.不能擅自采摘瓜果

列举农药的危害 4.如何清洗果菜残留的农药 5.课堂总结 6.作业

回家告诉家长如何正确采摘果菜，以及如何清洗农药，写一篇小短文。

7.板书设计

安全采摘果菜

1、你知道食用野菜野果有什么益处吗？

2、如何安全采摘果菜呢？

3、农药有什么危害？

4、如何避免农药？

第四课：选择合适运动的着装

教学目标：

1．知道穿衣服不仅是为了保暖，更重要的是健康。2．了解怎样才是健康科学的着装。

3.你知道户外运动的时候，应该选择什么样的衣服吗？ 教学过程： 一：导入

讲述：随着科学技术的发展，人们的保健意识不断增强，穿衣服不仅为了保暖，人们越来越重视服装的实用，卫生和美观。对于我们正在长身体的小学生来说，更重要的是健康科学的着装。这节课，我们就来学习有关科学穿衣的知识。二：学习新课

1．得要根据季节和气温的变化增减衣服。

讲述：我们都知道炎热的夏季，我们要穿短袖，短裤，裙子等衣服，冬天要穿棉衣，棉袄等。那么，根据季节的变化穿衣服要有哪些讲究呢？

师小结：夏季，应穿吸湿，透气，轻薄，凉爽的浅色服装，最好无领，无袖，宽松的式样。

冬季，要穿合身，松软，少穿紧身衣，毛衣最好别当外套。（出示毛衣线圈放大图）

毛衣当外套容易散发热量。

1．懂得着装要宽松适度，不能过紧的道理。

讲述：小学生不提倡穿紧身衣裤，为什么呢？我么看专家怎么告诉我们的。

生阅读课文后讨论。生答。

师小结：小学生处在生长发育的阶段，穿紧身衣裤会影响内脏器官的发育。

2．注意选择健康的服装面料。

讲述：现在市面上出售的服装是用各种各样的面料做成。那么我们怎么选择适合我们自己的服装面料做成的衣服呢？同学们把自己准备的各种布料拿出来研究一下，再看看专家的解释。生研究布料。阅读课文后讨论。生答。

师小结：少年儿童应选择无刺激性，轻柔，透气，吸水性好的面料服装，如棉，毛，麻，丝，皮，等天然材料做成的面料。少穿化纤材料做成的衣服，更不能当内衣贴身穿着，应选择真丝，纯棉制品的内衣。3．学会正确穿鞋。

讲述：根据美国骨外科医学会的统计，每年因为鞋子不合脚而导致患病的人数有4300万之多。穿鞋不当，会出现拇指外翻，鸡眼，脚痛等病症，（出示相关挂图）使行走和站立都很痛苦。我们应该怎样选择适合自己的鞋子呢？请看专家的讲解。

生阅读课文，讨论。生答。

师小结：小学生脚还在生长，更容易产生脚病，因此，要少穿皮鞋，不穿高跟鞋，尖头鞋，应穿运动鞋或布鞋。鞋子尺寸要合适，不能过大或过小。

4.作业

说一说P28，下面哪一套衣服最适合？为什么？ 教学反思

通过这一课的学习，学生们对着装的知识有了很大的提高，并且还能够说出来，这是很欣慰的，在以后的教学中，继续给孩子上好健康教育课，作用很大。

第二章 生长发育与青春期保健 第五课：青春期发育的特点

教学目标：

1、你知道什么是起青春期？

2、你知道青春期发育的原因吗？

3、你知道青春期发育有哪些特点吗？ 一．导入新课

1．上节课我们学习了什么？ 2．板书课题：青春期发育的特点 二．新授

1、讨论：

你们知道什么是青春期吗？

2、师针对学生的发言小结

3、讨论：

你知道青春期发育的原因吗？

4、师针对学生的发言小结

5、你知道青春期发育有哪些特点吗？

6、针对学生的发言小结：

课堂总结：

（1）身体外形的变化，迅速长高。（2）体重明显增强。

（3）生理机能的增强十分迅速。

（4）体重增加。（5）脑和心肺的发育。（6）肌肉和脂肪的发育（7）生殖器官的成熟。

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？ 归纳：

（1）养成良好的习惯。（2）加强营养、合理安排饮食。（3）不吸烟，不喝酒。

（4）保持正确的坐、立、走姿势。（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。以及P36 青春期健康小知识 板书

1、你知道什么是起青春期？

2、你知道青春期发育的原因吗？

3、你知道青春期发育有哪些特点吗？

4、你进入青春期了吗？

教学反思：

使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态，迎接青春期的到来。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。

开启青少年的心扉，正视自己青春期的种种变化；让学生能正视自身存在心理卫生问题，通过列举学生身边的事例，阐明不健全的心理将严重影响青少年健康成长的道理。

1、每个人都不喜欢揭示自己的隐私，更何况是学生呢？而对于这一框来说，如果不能真正的从学生自己身上的一系列变化谈起又很难揭示青春期的种种变化。

2、自我意识的迅速发展是青少年心理发展的突出表现之一，他们喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习处理人际关系。极易产生“逆反心理”。

第六课：影响青春期发育的差异

教学目标：

1、你知道青春期造成青春期生长发育差异的因素有哪些吗？

2、男女生第二性征有哪些具体表现？ 教学过程 一．导入新课

1．上节课我们学习了什么？ 2．板书课题：青春期发育的差异 二．新授

1、讨论：

你们知道什么是青春期吗？

2、师针对学生的发言小结

3、讨论：

你知道影响青春期发育的因素吗？

遗传因素、环境因素、体育锻炼、生活制度、生活环境、疾病因素、心理因素

包括青春期发育的精神准备

4、你知道青春期发育的性别差异？

身高的增加、体重的增长、心肺功能的差异、运动能力的差别、性发育的差别

男女性第二性征的具体表现

5、怎么样衡量男女青春期发育是否正常

6、课堂总结： 板书

1、你知道青春期造成青春期生长发育差异的因素有哪些吗？

2、男女生第二性征有哪些具体表现？

教学反思：

使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态，迎接青春期的到来。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。

以及在课堂上对学生进行了青春期的特征变化讲解，学生们都很认真的听讲，课堂效果很好。

第七课 好心情，坏心情

教学目标： 1.你现在的心情如何

2.你能分辨别人的心情好坏吗？ 3.你知道怎么样保持自己的号心情吗？ 教学过程：

一、导入 人人都有烦心事

我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单，但真正感受到快乐却不是那么容易。

活动：坦言烦恼

1.调查统计：（1）结合书中的表格，在班内或向周围的人做测试。（2）将测试结果做简单统计，看看有什么发现。

2.说说我的烦恼：看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。

3.鼓励学生上台说说自己的烦心事。（如果孩子不好意思上台来，老师可以做个表率，先说说自己的烦恼。例如：老师的的个子不高，咱们班上的有些学生已经跟老师差不多

了呢）

二、教学过程

1、什么影响了我们的心情 让学生举例说明

2、保持好心情的方式

3、识别他人的心情

4、我的心情日记

5、小结：

在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对生活、笑对人生，做一个快乐的天使。

6、作业

写一篇心情日记，大约7天 教学反思

通过对学生进行心情方面的教学，来改变一些孩子的想法，在课堂上发言比较踊跃的孩子，都认真的完成了老师的作业，而一些容易生气的孩子却没有做，值得反思。

板书设计：

好心情，坏心情

1、你现在的心情如何

2、你能分辨别人的心情好坏吗？

3、你知道怎么样保持自己的号心情吗？

第八课 学会自立

教学目标

1.你喜欢依赖别人还是依赖自己 2.你会自己的事情自己做吗 3.你会为自己的事情做决定吗 教学过程

1、学会自立

看看书上的事情学生们都能做到哪些？

2、自立行为表

3、依赖与自立 怎么样戒掉依赖

4、自己的事情自己做 说一个小故事 自己的事情自我考擦表

5、学会自己做决定

6、做一个选择的小游戏

7、课堂总结

8、作业

将小游戏中的清单列举出来 板书

学会自立

1、你喜欢依赖别人还是依赖自己

2、你会自己的事情自己做吗

3、你会为自己的事情做决定吗

教学反思

通过课堂上的小游戏来看，大家的学习积极性很高，不仅都认真的完成了作业，还学会了自己不依赖别人的做法，继续加强学生这方面的教育。

第三篇：六年级下册健康教育课教学计划及教案

第一课 度过小学阶段最美好的时光 教学目的：

1、情感目标：培养学生自信心，提高学生的自我认识。

2、知识目标：清楚地同学生一起认识六年级学生的身份与地位，正确对待学习，处理好师生、同学等之间的关系。能力目标：正确处理所有事情，培养独立自主的性格。3教学重点、难点：

重点：培养学生的自信心，提高学生的自我认识。难点：正确处理所有事情，培养独立自主的性格。对策：通过书籍、网络、经验等来解决实际遇到的问题。课前准备：材料收集。教学过程 ：

一、导入新课

同学们，在小学后期和初中阶段你们进入了青春期，你觉得自己和以前有什么不同？ 学生讨论、交流。教师小结。

二、学习新课

遇到以下问题你们会怎么做？

（互相交流，通过介绍与观察，了解身边的你我他，互相讨论，得出正确判断。）同学之间： 1.与低年级学生： 俯视、傲视 2．男女同学之间：

躲躲闪闪，窃窃私语，独立性很强。（安排小组内自由讨论）3．父母、师长之间：

不屑于停留在父母面前，对于父母不赞成的事反而会去尝试。关心集体，勇于面对事情，充满自信。4．社会之间：

通过了解、收集到的事情，请同学描述。学生交流回答。

小结：易于激动、冲动。很容易做出过激的事情。

三、总结：

同学们，你们一定能够发扬自己的长处，克服自身的缺点与不足，在学校、社会和家庭的关爱下茁壮成长。祝你们在六年级度过小学阶段最美好的时光！

第二课 青春初期人体的变化 教学目的：

1、使学生知道人的一生要经过两个生长高峰期，第二个生长高峰期就是青春发育期，以及男女进入青春发育期各自的年龄，2、使学生了解男女进入青春发育期各自的主要变化和不同，男女进入青春发育期各自应该注意些什么。

教学重点难点：学生知道进入青春期的主要变化是：身体外部的改变、性的成熟和内脏机能的健全，并能正确的认识和对待。课前准备：图片 教学过程：

一、导入新课

谈话：你们现在几岁了？知道现在处在一个什么阶段吗？ 学生自由回答。

讲：人的一生要经过两个生长高峰，一个是我们刚出生一个月的时候，另一个就是现在，目前我们正处在第二个生长高峰期——青春期。那怎样过好青春期，照顾好自己呢？今天，我们就来学习《青春初期人体的变化》。

二、学习新课

讲：要过好青春期，首先要了解青春期人体的变化情况和特点，然后要知道青春期要注意的问题。我们先来了解一下男女生进入青春期的年龄差异。学生看课文后回答。

问：这一时期我们的身体还有三大主要的变化，是什么？ 讲：首先，我们来看看身体外形的变化。大家可能听说过“蹿高个”的说法，比较一下，我们班有哪些同学已经明显的“蹿高个”了？

学生比较、回答。

讲：这个时期，女生平均要长高5-10厘米，男生平均要长高7-12厘米，因此，经过这个时期，男生的个子普遍要比女生高。讲：除了个子长高外，我们的体重也发生着明显的增加，每年增加5-6千克。刚才我们说了身体外形身高和体重的变化，身体外形还有一个重要的变化，是什么呢？

讲：对照一下，自己有这些变化吗？这些都是人体正常的生理变化，只要是人都必须经历这一生理阶段，没有什么神秘的。讲：除了以上变化外，这时期的第二方面的变化又是什么呢？ 学生看书

讲：我们先来看看内脏方面的第一个变化---心肺功能的增强。讲：内脏方面的第二个变化是---造血功能的变化。（看图—血液成分图）

讲：在我们的血液里有这几种血细胞。在这时期里，人的血红蛋白和红血球数在明显增加。所以这时期，我们就要注意补充铁和蛋白质，特别是女生，由于生理现象，要特别注意。学生看课文有关内容，说说男女在运动方面有何不同。讲：最后，我们来看一下内脏方面的第三个变化---运动功能的变化。

学生读课文有关内容。小结：

刚才我们学习了整个青春期人体的变化，在这个时期特别要注意讲究健康科学，提高身体素质，也是为了国家，为了未来。在这个时期要注意更多的问题，但基本的是课文中讲到的注意营养，注意锻炼。

第三课 吸烟喝酒对身体的危害

教学目标 ： 向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康的危害。2 喝酒对儿童少年的生长发育的危害。

教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯。教学难点：

香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害？ 教学重点：

使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害 教学课时: 1课时

教学用具: 人体肺部器官模型 教学过程：

一、引导语

吸烟与喝酒是一种不良嗜好，烟与酒都含有对身体有害的物质。长期吸烟、喝酒会引起多种疾病，危害身体健康影响生长发育对小学生来说，正处在生长发育时期，身体的内脏器官还比较弱嫩功能还不完善，同时又正处在学习知识阶段。所以，从小就应该养成不吸烟、不喝酒、讲卫生、讲文明的好习惯，争做社会主义新时代的好学生。

二、香烟中含有哪些有害物质呢？

其中主要有烟碱（又名尼古丁）、烟焦油、亚销胺、一氧化碳等，同时还有a放射形核素210钚、90锶等。一支香烟点燃后能产生2—4毫克的烟碱；亚硝胺再点燃后的烟雾中含有较高的浓度；一支香烟点后还能产生一氧化碳110—120毫克；总之，烟草中的有毒物质几乎对身体各系统器官都有毒害，可引起疾病。尤其能破坏脑神经 的正常功能，引起头痛、失眠、思维能力下降、记忆力减退。

三、吸烟不仅危害自身健康，而且还会污染人的生活环境，是他人被 动的吸烟，危害他人的健康，是一种机不道德的行为。

四、酒对身体健康的危害

酒对人体来讲，适量饮用可能舒筋活络，延长中枢神精的兴奋过程。但饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒，对身体则是有害的。因为酒中的主要成分是酒精，烈性酒中含有酒精高达40-60度。酒精对肝脏、大脑都有毒害作用。经常饮酒，不断对肝细胞产生毒害作用，可引起肝硬化。同时，损伤胃粘膜，引起胃炎使消化功能下降。

五、效果考查 在下次课之前进行提问学生，吸烟喝酒对身体有那些危害？ 2 统计学生中吸烟、喝酒的人数，并对这些学生进行批评教育。

第四课：青春初期的体育锻炼

教学目的：

1、知道为更好的促进青春初期的发育要科学的锻炼和注意几个问题。

2、女生能根据自己的生理特点选择合适的项目。并注意月经期的保健。

教学重点难点：学生在锻炼过程中能根据自己的生理特点选择合适的锻炼项目。课前准备------教学过程：

一、导入新课

问：请同学们回忆一下，我们第2课学到的青春初期人的外形和内脏有哪些变化？ 学生回答

问：为了在青春期长的更加强壮，除了注意营养外，还要注意什么呢？

学生说到体育锻炼时，出示课题。

二、学习新课

讲：对，这节课我们就来进一步研究青春初期的体育锻炼的问题。3《青春初期的体育锻炼》。

问：你们正处在青春发育期，在这个阶段，适当的进行体育锻炼有什么作用呢？ 学生自由回答

谈话：你最喜欢哪些项目？为什么？

问：刚才同学们说的这些项目中，哪些适合你们的身体发育的特点？为什么？ 学生回答

问：哪些项目不太适合你们？为什么？ 学生讨论后回答

讲：同学们讲的很好，你们这个时期的骨骼、肌肉生长很快，肺活量增长明显，适宜的运动项目有：跑步、跳跃、球类、体操、游泳等，这些活动可以发展你们的速度、耐力、灵敏度、柔韧性等身体素质。但不宜进行大运动量和大强度的活动，以防骨骼变形。下面我们读一读课文第2段。学生读课文

问：谁来说说你们适宜哪些体育活动？为什么？ 学生回答

问：在锻炼过程中应该注意什么呢？学生回答

讲：你们讲的很好。那男生和女生在体育锻炼方面有什么不同呢？ 学生回答

讲：男女生由于生理特点的不同，女生应该比男生适当的减轻运动量，另外女生与男生在运动项目上也应该有所不同，看图说说这些活动是女生喜欢的还是男生？你是不是喜欢这些活动？ 学生看图后回答

问：现在我问女同学一个问题：假如你在月经期间身体不适，偏偏遇上体育课，这时你该怎么办？ 女生回答

讲：月经是一种正常的生理现象，遇到这样的事应该向体育老师讲清楚，老师会适当予以照顾。那么，女生在月经期体育锻炼需要注意些什么呢？

学生看课文最后一段后回答 小结：

通过今天的学习，你懂得了在青春期的体育锻炼中，应注意些什么？

讲：希望同学们把今天学到的知识运用到今后的体育锻炼中，使自己的青春期发育正常。

第五课 常见的肠道传染病

教学目标：

1、了解什么是传染病及传染病的传播途径。

2、传染病的预防措施。教学时间：一课时 教学过程：

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。师：（问得过传染病的学生，说一说当时的得什么病。，怎么会生这种病的。）这些病有什么共同之处？（学生讨论，交流）

2、揭示本课学习内容。

这些因传染而生的病叫传染病。（板书课题：

5、传染病是怎样预防的）

二、学习课文。

1、引导学生认识传染病。

a)传染病时有什么传染的？（学生回答，教师补充）b)传染病的病菌、病毒传染给了谁？

2、介绍传染病的四条传播途径

出示：传染病传播途径挂图。问：你们知道传染病传播病菌、病毒有哪四条传播途径？（学生回答，交流）

3、怎样预防传染病。

师: 传染病的传播主要有，动物传播，空气传播，饮食，接触传播四条途径，只要阻断传播途径，健康人就不会被传染。怎样阻断传播途径呢？（学生回答）

三、教师总结预防传染病的方法。

四、号召加强锻炼，提高抵抗力。

只要我们积极行动起来，阻断传播途径，增强体质，讲究卫生，大家都可以少得甚至不得传染病。

五、作业。

第六课消化系统的作用及保健

教学目标

1、认识消化系统的构成及基本作用。

2、了解认识消化系统在人的生命活动中的重要意义。

3、知道要注重消化系统的保健，养成良好的饮食习惯。教学时间：一课时 教学过程

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：你们知道人为什么每天要吃食物？这些食物又是怎样被消化，人又是怎样活的营养的吗？（学生讨论，交流）

2、揭示本课学习内容。

今天我们就来了解消化系统的作用及保健（板书课题：

6、消化系统的作用及保健）

二、学习课文。

1、引导学生认识消化系统的各器官。

a)出示：消化系统的解剖挂图。消化系统时由哪些器官组成的？它们各在什么位置？（学生回答，在图中指出各消化器官的位置。）

b)了解消化器官的作用。学习课文第一自然段。c)了解消化液的作用。人是怎样消化食物的呢？ 说说消化液在消化过程中各自的作用。（学生交流，教师小结）

2、保护消化器官的方法。（1）消化器官缺一不可。

我们消化系统中少了或损坏了一样器官，会怎样？（学生讨论，交流）

（2）学习维护消化器官健康的方法。

三、教师总结

四、作业。（课后 检测站。背出12种不宜吃的食物）

第七课 变声期的保健

教学目的：

情感目标：接受青春期的一大正常生理变化。知识目标：1了解变声期的由来、一系列变化及发展。

2掌握正确渡过变声期的方法。

能力目标： 合理地使用嗓子，养成良好的饮食习惯，减少刺激。

教学重点难点、重点：保护好自己的嗓子，合理使用。难点：变声期的过程及变化的生理现象。对策：阅读与教师讲解共同解决问题。

课前准备：了解同学中有无“变声期”嗓子变化的实例。教学过程 ：

一、导入新课: 师：通过上两堂课的学习，我们已经知道青春期会出现的一些变化，也明白了适当的体育锻炼会给我们带来益处。今天我们将继续探讨青春期的另一变化——变声期的保健。板书课题。

二、学习新课

（帮助学生迅速在大脑中归纳整理所学知识，使知识系统化、条理化。）

问：我们班已经变声的学生呢？ 1.变声案例。

课前了解的现象向同学们作介绍。学生介绍。2.变声期：

师：在五年级的时候我们曾学习过人体的发声器官，谁来回答？ 学生回答。

师：对，声带。这个器官对于9岁以前的男女生来说，差别很小，但9岁以后男女生就会出现很大差别，是什么原因呢？请同学们阅读课文P19第二段。学生阅读，同时圈圈划划。要求学生互相交流阅读分析的结果。小结：体内激素的分泌

不同男生喉部软骨迅速增长，形成“喉结”声带增长、增宽因而变声。3.保健方法：

师：变声期是每个人都会经历的，但每个人不会完全一样，不同的变化，不同的承受力，导致每个人的反应变化不同，如果你不好好对待这个特殊时期，则会破坏声带，导致不良后果。因此我们应该掌握怎样的正确保健方法？ 学生回答。

第八课注重自己的能力的发展

教学目标：

1、了解自己的能力。

2、树立自信心。教学时间：一课时 教学过程

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

你觉得自己有能力吗？你有哪些能力？

2、揭示本课学习内容。

这节课我们学习第八课——板书课题：

8、注重自己的能力的发展

二、学习课文。

1、介绍自己的能力。说说这些能力是怎么培养起来的。

2、如何培养自己的能力。（1）培养自己的兴趣爱好。（2）多读书，开阔视野。（3）“天才出于勤奋”。

三、教师总结。

第九课时预防艾滋病常识

教学目的：

情感目标：明确自身所处的特殊地位，了解自己身负的重任。知识目标：

1.通过学习使学生初步了解艾滋病的病因，明确艾滋病对人类的危害性，同时掌握艾滋病的英文名称及全称。

2.掌握艾滋病的预防方法，尽可能切断或减少艾滋病的传播。能力目标：做一名预防艾滋病的宣传使者。教学重点难点：重点：艾滋病的传播途径。难点：艾滋病的危害及全球性的预防与重视。对策：通过举例、叙述故事的方法来解决难点。课前准备：网上收集资料。教学过程 ：

一、导入新课

1、板书：AIDS，这是什么？

学生回答。（各种各样的答案）

这就是艾滋病，AIDS是它的英文字母的缩写，艾滋病的医学名称叫获得性免疫缺陷性综合征。

2、提问：你们对这种疾病知道多少？ 学生回答。

二、学习新课

3、揭题：我们就一起来学习一下有关艾滋病的知识,今天我们先来了解艾滋病的危害。

（一）艾滋病的危害：

1、起源：艾滋病源发于非洲，后由移民带入美国。1982年正式命名为“艾滋病”。1985年有一名美籍游客因此病住院，并死亡而造成我国出现首例艾滋病。至今我国的艾滋病已有十万人。而且预测“发展中国家呈上升趋势”。所以同学们作为青少年，就负有艰巨的任务，做好艾滋病的预防工作。

2、起因：艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV），也就是艾滋病病毒引起的传染病。艾滋病病毒进入人体后要经过数年，甚至长达10年或更长的潜伏期以后才发病。在这期间，艾滋病感染者并不表现出任何症状，但他却可以不不断地向外界散播病毒。这种疾病已经被人类称为“当代瘟疫”和“超级癌症”，这是为什么呢？

学生讨论并回答。

3、危害：艾滋病病毒严重破坏人体免疫功能，病人因抵抗疾病的能力极度下降而重复感染多种疾病，如带状疱疹、口腔霉菌感染、肺结核，特殊病原微生物引起的肠炎、肺炎、脑炎及其他感染，后期常常发生恶性肿瘤。最终因长期消耗，全身衰竭而死亡。病人还容易患各种罕见的疾病。如：卡波氏肉瘤、卡氏肺囊虫肺炎等。至今还没有治疗艾滋病的特效药，也没有可用于预防的有效疫苗。一旦发病，在我国当前的医疗条件下，都会在不长的时间内死亡。所以目前艾滋病还是一种病死率高达100%的极为严重的传染病。这就是人们会对这种疾病产生恐惧的真正原因。举例：非洲的人均寿命由当年的66岁下降至现在的33岁，寿命减少的根本原因就是艾滋病。艾滋病使这个地区的经济、文化、人口质量等等均急剧下降，为什么呢？

学生回答：艾滋病有传染性，人们害怕去那个地方，这样经济就会下降；艾滋病还可以危害人的身体健康，所以人均寿命会下降„„

学生互相交流，并进行全班性综合交流。

4、讨论：同学们听到这儿，对艾滋病也有个初步了解，那同学们有什么感想，相互交流一下？（学生回答）

5、总结：艾滋病是一种相当严重的传染病，它严重威胁着人类的生命与健康，请同学们要时刻准备担当起“预防大使”的重任。

（二）艾滋病的传播：

1、性传播：这是一条最主要的传播途径。性行为的方式可以使男、女感染，性接触者越多越危险。当患有性病时，或有溃疡时，会增加感染HIV的感染危险。

2、血液传播：

提问：请同学们考虑一下，在哪些情况下可能造成AIDS的血液传播？ 学生回答。

基本正确，主要指的是输血传播、血制品传播、共用针具的传播。在共用针具中主要以吸毒为主。(请同学们试着用自己的语言来描述一下)学生描述

3、母婴传播：如果母亲是艾滋病感染者，那么她可能在怀孕、分娩过程或是通过母乳喂养时使她的孩子受到感染。(老师提前准备一至两个实例)

4、易感人群：通过学习艾滋病的传播途径，同学们能不能试着来说说艾滋病的易感人群？ 学生回答。

主要是一些性滥交者或同性恋者、血液疾病的人、吸毒者。

5、小结：艾滋病的传播途径较为狭窄，一般来说日常活动是不会感染艾滋病的。

讲一个小故事来证明。（学生听故事）学生利用故事中的证明来验证自己的生活。

请同学们来说说看生活中哪些活动是不会传播艾滋病的？

6、小结：正因为艾滋病的传播较为局限，所以我们可以很好地进行预防。只要洁身自爱，养成良好的积极向上的生活习惯，我们就可以远离艾滋病。

（三）具体预防方法：

1、洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。

2、共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。

3、避免不必要的输血、注射、使用没有严格消毒器具的不安全拔牙和美容，避免和别人共用牙刷、剃须刀、毛巾、浴巾等，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。

4、加强锻炼，提高身体抵抗力。

三、总结：

师：应该讲只要我们每个人提高了意识，艾滋病是不会泛滥下去的，艾滋病是关系我们家庭中每一个成员的安全的。

第十课时 同情和关心残疾人

教学目的：

让学生了解残疾人由于身体不健全，有正常人无法想象和体会的痛苦，再了解一些为祖国争光的残疾人，从而知道应怎样对待残疾人。教学重点难点：

在生活中做到尊重、关心、同情、爱护、帮助残疾人。课前准备：事例的收集 教学过程：

一、导入新课

讲：残疾人的残疾表现是多方面的，在我们身边也会经常见到残疾人，他们身体不健全，他们是不幸的。那么作为一个健全的人，应该怎样正确对待残疾人呢？就是今天我们要学习的内容。

二、学习新课

问：残疾人由于身体的不健全，在生活、学习、工作等方面都很不方便。比如对聋哑人来说，世界是一片寂静的；对于盲人来说世界是一片黑暗的。你们知道他们是怎样生活的吗？ 学生回答

问：他们又是怎样工作、学习、活动的呢？ 学生回答

问：根据刚才同学们讲的事实，让我们想象一下：他们有哪些不方便和困难？有哪些痛苦？ 学生讨论、交流回答

问：对于肢体不健全的人，如失去双臂、失去双腿„„他们又是怎样生活的呢？

请同学们四人为一小组讨论

讲：尽管各种残疾表现不同，各自的不便和痛苦很难想象，但他们都面对现实生活。古今中外无数的残疾人中出现了许多身残志坚的强者。

问：谁来说一说你在报纸杂志或广播、电视、电影中了解的有关残疾人的典型事迹？ 学生回答

讲：刚才同学们讲的这些残疾人的事迹确实非常感人。他们的精神值得我们学习。下面请同学们把课文第三自然段集体朗读一遍。

学生朗读课文

问：你们从课文中受到了怎样的教育呢？ 学生自由回答 问：残疾人在人格上和正常人是平等的。我们怎样对待残疾人呢？ 学生回答

问：假如你在路上遇到一位盲人正要过马路，你该怎么做？你在医院走廊上遇到以为摇轮椅的伤残人，你会怎样做？ 学生回答 问：如果你遇到有些人不去关心他们，反而去捉弄他们。遇到这种情况你会怎么办？ 学生回答 讲：劝告是一种方法，制止也是，希望同学们都来关心残疾人，做残疾人的朋友。现在，让我们一起来读一读课文的最后一段，并思考：今后你应该怎样帮助残疾人？ 学生读课文思考

问：今后你应该帮助残疾人？举例说明? 学生回答 教师小结

三、巩固新知 议一议： P51 说一说：你收集

第四篇：七年级健康教育课教案

七年级健康教育课教学计划（08——09学年）

第一学期：

第一课：体育课的要求、体育的功能 第二课：运动系统 第三课：中暑的防治 第四课：循环系统 第五课：人体感觉器官 第六课：人体的调节系统

第二学期：

第一课：中学生急救基础知识

（一）第二课：中学生急救基础知识

（二）第三课：青少年主要传染病及其预防 第四课：如何预防与治疗流行性感冒 第五课：古代奥运会的起源

第六课：环境污染及其人类健康人侵害

七年级健康教育课教案（08——09学年第一学期）

第一课：体育课的要求、体育的功能

教学内容：

1、体育课的要求

2、体育概述

3、体育的功能

教学目的：

1、说明上体育课的要求，使学生规范学习

2、了解体育的概念

3、了解体育的各方面功能

教学重点：体育的各种功能

教学难点：

1、体育概念

2、体育的功能 教学方法：讲授法 教学过程：

一、课堂常规

1、师生问好

2、宣布课的内容

二、基本部分

㈠介绍上体育课的要求

1、要求上课必须准时，迟到3次课记1次缺席，旷课本学期课程的1/3体育成绩不合格，迟到10分钟作旷课处理。

2、有生病的同学需要有医院证明，有事情的需要有班主任或系教学秘书批示的假条为准，否则作旷课处理。

3、上实践课时需穿适宜运动的服装，禁止穿牛仔裤、拖鞋、皮鞋上课，禁止戴首饰、耳环、吊坠、金属手表、钥匙等金属物上课。如有不听劝告者，上课发生意外自行负责，且有本学期1/3的课程着装不合体育课要求的，平时成绩作不合格处理。

4、体育实践课中上课时不允许吃，不允许喝水（特别是在夏季），水在课间休息或下课的时候喝，否则作旷课处理。（体育课上不允许喝水、吃东西，喝水和吃东西的肯定不是在上体育课）

5、体育课上严禁打闹，否则发生安全事故自己负责。

6、夏天体育课上和休息时候禁止打伞。

7、体育课上安排练习，不进行练习的或者做其他的，平时成绩作不合格处理。

8、体育课早退的按旷课处理，考试不合格的不再有补考。

9、实践课体育器材由体育委员提前5—10分钟带上学生证到器材室登记借出，课程结束后由体育委员进行清点并归还，如有丢失，器材由该班级负责赔偿，如有损坏，需找器材保管员登记并处理。

10、实践课禁止提前下课。

以上是体育课的基本要求，希望同学们能遵守。㈡体育基本理论知识

1、体育概述 ⑴、体育的概念

体育是随着人类社会的发展而产生和发展起来的，是人有目的、有意识地通过身体运动增进身体健康的一种教育活动，它是身心发展的教育过程，也是社会文化教育的组成部分。

“体育”一词有广义体育和狭义体育两种。广义的体育指：在人类社会发展中，根据生产和生活需要，遵循人体生长发育发展规律，以身体练习为基本手段，为增强体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识的社会活动。以经济和社会服务的身体的运动，通常也称为体育运动。狭义的体育指：促进人体全面发展，增强体质，学习和提高体育的知识、技术和技能，培养道德品质的一个有目的、有组织的教学过程。⑵、体育的功能

体育在促进人体生长、发育、发展，防止疾病和延续生命衰老等方面具有不可替代的作用。

1、体育的健身功能 “强身健体”是体育最主要的本质功能，体育以身体运动为基本表现形式，通过身体锻炼给予各器官、系统以一定强度和力量的刺激，使身体在形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应，由此促进身体艰苦和增强体质。

⑴、体育对促进健康的作用

健康包括身体健康和精神健康。

①“身体健康”是指良好的生长发育，正常的生理机能及举担负荷后的适宜反应。那么怎样才能促进和保持身体健康呢？早在公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德有句“生命在于运动”的名言，就深刻寓意了运动对身体健康所起的重要作用。实践证明，科学地从事体育锻炼，由于中枢神经和内分泌系统产生的良好刺激，对促进人体新陈代谢，改善血液循环和呼吸功能；延缓有机体适应能力的下降；推迟生物体各器官结构、功能发生退行性变化都有明显的效果。因此，为促进青少年的生长发育，使中年人保持旺盛的精力，老年人延年益寿，凡世界经济发达国家，都大力提倡“为生命而跑步”“为健康散步”。②精神健康实质是指维护身体健康的一种能力。许多人都有这样的体会，人们的健康恰是一种不稳定的平衡，总需小心翼翼地加以维系，若环境有变化或精神受到某些刺激，这种平衡就极易被打破，健康状况也会因此受到不同程度到影响。通过各种体育锻炼，可以增强意志品质，崔人奋发进取，培养集体观念，有利于排出各种不健康的心理因素，使个体在环境的和谐统一中获得快乐，轻松和活泼，最终达到精神健康的目的。⑵、体育对增强体质的作用

体质即是人体的质量，是健康的物质基础，所表现的人体形态、结构、生理机能、心理因素的综合状况和相对稳定的特征。实践证明，科学的体育锻炼在改造人体器官、系统方面所起的作用，不仅有利于骨骼、肌肉生长，促进形态与内脏器官的正常发育，提高人体对外界的适应能力，改善人体内部各系统的抵抗能力。另外，进行系统的身体锻炼能使人体各运动系统的基本素质增强，从而提高人体的活动能力。当人体的各内脏系统和运动系统同时得到发展，人体就可能充分发挥潜在的运动功能，改善对环境的适应能力，最终达到增强体质的目的。

2、教育的功能

教育的功能是体育最基本的功能。⑴在学校中的教育作用 ⑵在社会中的教育作用

3、娱乐功能

“娱乐身心“是被挖掘和利用较早的体育社会功能。

4、军事功能

体育军事功能的存在，主要是由于战争和训练士兵的需要。

5、经济功能

体育的经济功能是由体育与经济的互相促进作用所决定的。

6、政治功能

在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，但体育和政治的相互联系却始终客观存在。任何国家在带有方向性问题上，都要求体育服从政治的需要，同时也充分利用体育对政治所具有的影响。

体育在宣传民族自强和爱国主义精神方面，起到了比较微妙的作用。体育在维护国家主权和民族尊严方面，所显示的政治立场比较鲜明。第二课：运动系统

教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。

重点： 疾病及保健

难点：内脏结构

教具：投影，多媒体教室

新课导入：

NBA篮球比赛片段欣赏

图片展示——体育与健康，力与美

一、构造与功能

1、骨骼和肌肉群

让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志

骨骼标本

2、功能；

⑴支持作用

⑵保护作用

⑶运动作用

3、运动系统发育男女生的差异

二、运动系统健康的标志

1、主观标志（自我感觉标志）

2、客观指标

三、常见疾病与健康的维护

1、骨折

教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法

2、脊柱侧弯

四、健康维护原则

1、注意合理饮食

2、坚持运动适度

3、注意良好的体态

站、行、坐、卧 第三课：中暑的防治

教学目的:通过本次课使学生对防治中暑的方法有一定的了解并掌握简单的治疗方法

教学难点:判断中暑的方法,掌握防治中暑的方法 教 具:图表

教学内容及过程: 一,成因

在高温或湿热无风的环境下,由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温,人就会中暑.二,中暑的主要症状为: 头痛,晕眩,烦躁不安,脉搏强而有力,呼吸有杂音,体温可能上升至40°C以上,皮肤干燥泛红.如果不及时救治,中暑的人可能很快会失去意识,且程度很深,有可能导致意外的发生 三,治疗方法: 避开烈日.2.多喝水.3.喝稀释的电解质饮料.4.避免以盐锭剂补充盐分.5.慢慢适应气温的转变.6.从事户外活动应放慢速度.7.过于炎热时可以冷水冲淋头部及颈部,当水分蒸散时可帮助 散热.8.中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱,如有体重在数天内直线 下降的情况,应加以留意.9.勿打赤膊,以免吸收更多的辐射热,通风的汗衫反而有消暑 的作用.10.选择浅色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最为透气.11.一旦中暑,请为患者泼水,将患者移到有冷气的地方,如果 患者意识清楚,则给予补充水分,再以冷毛巾湿 敷患者.通过以上救治措施,中暑者的体温如已下降,则改以赶衣物覆盖,并充分休息否则重复以上措施,并尽快送医院救治

教学小结:暑假马上就要来临了,在夏天由于温度较高很容易产生中暑现象,学生掌握

一定的中暑防治知识很有必要.本节课带一些常见的防暑药品的包装,可以

指导学生合理运用防治中暑的药品.6 第四课：循环系统

教学目标：通过教学，使学生了解到人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统组成。以及循环系统健康的标准，常见疾病以及保健。

重点： 疾病及保健

难点：循环系统

教具：投影，多媒体教室

新课导入：

广告《六十岁的年龄，三十岁的心脏》引入新课。

一、构造和功能

（演示）

1、心脏、血液、心血管系统

心血管系统由心脏、动脉、毛细血管、静脉组成 心脏是循环系统的中心，主要功能是泵血。

心的基本结构

2、淋巴系统的结构和功能

二、循环系统健康的标志：

1、脉搏：70~80次/分；60-90次/分（安静时）

2、血压：80-120毫米汞柱

3、体温：37℃

4、心电图：

5、血常规：

6、血液生化：

7、淋巴系统检查

三、常见病与健康维护

1、青春期高血压

2、青春期贫血

四、循环系统的健康维护

1、生命在于运动

2、防治感染性疾病

3、有规律地生活

4、保证合理的营养

5、注意环境卫生

6、及时寻求医疗帮助

7、保持心理平衡

第五课：人体感觉器官

教学目标：通过教学，使学生了解人体感觉器官的基础知识。

重点：人体感觉器官

难点：近视

教具：投影，眼睛模型，多媒体教室

新课导入：

一、感觉器官的结构与功能

1、眼

眼的构造和功能

2、耳

耳的基本构造和功能

3、鼻

鼻的构造和功能

4、舌

舌的构造和功能

5、皮肤

皮肤的构造和功能

二、人体感觉器官的健康标志

1、视力；

（1）视力正常

（2）视野检查和眼球运动正常

（3）光觉和色觉正常

2、听力

（1）听力正常

（2）无耳鸣和眩晕现象

3、嗅觉、味觉

（三个瓶子闻：醋、水、酒精、）

三、感觉器官常见疾病与保健

1、近视

（投影演示、物理实验）

预防：（1）充足营养不偏食，少食糖；

（2）课间休息

（3）注意读书写字距离和姿势；

（4）定期检查视力

2、沙眼 第六课：人体的调节系统

教学目标：通过教学，使学生了解调节系统的基础知识，通过师生的互动让学生感受人体是个有机的整体，具有很强的生理调节功能。

重点：调节系统的基础知识

难点：神经系统

教具：投影，多媒体教室

新课导入：

动画《终极细胞战》片段引入：

人体是个有机的整体，具有很强的生理调节功能。

包括：神经调节、内分泌调节、免疫调节一、三大系统的构造和功能

二、调节系统健康的标志：

1、一般的健康状态

2、膝跳反射（演示）

3、角膜反射（演示）

4、各项检查（投影医院的检查单）

三、常见病与健康维护

图片展示：

1、癫痫

2、呆小症

3、地方性甲状腺肿

4、艾滋病

四、人体调节系统的健康维护

1、学会科学用脑

2、注意饮食结构，不要随意进补

3、积极锻炼身体，提高抗病能力 七年级健康教育课教案（08——09学年第二学期）

第一课：中学生急救基础知识

（一）教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识

重点：急救基础知识

难点：心肺复苏术

教具：投影，多媒体教室

导入新课：

导入语：人人与“急救”有关，因为谁都难免分发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突愕的场面，需要你伸出援助的手。所以，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。

一、急救从家庭开始

美国每次年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外”，即在病人家中和送往医院的途中。

根据北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的时间内大量日常统计资料，88%的猝死发生在家庭。对猝死的年龄分析表明，50～59岁这个年龄组占的比例最高。

一些其他的意外，诸如吃错了药，食物中毒，煤气中毒，小儿气管异物，老人噎食等，家庭也是最常见的发病环境。因此，急救的“第一现场”是家庭。做好家庭急救，对于挽救危重病人的生命具有举足轻重的作用。

二、让生命重现辉煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，约有1/2以上是死于发病一小时内。究其原因是发生了严重的合并症。

所谓“第一目击者”就是病人身旁、周围的人，就是广大的民众。平时积极提高民众的急救意识和急救技能，一旦发生意外，如能在现场及时采取正确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有效的救治。

三、急救电话——救护第一步。

急救电话是急救通讯系统中重要的一环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合，迅速反应，运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为 国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。

“120”——中国的急救电话号码

呼救电话讲什么：

语言必须精练、准确，重要的一定要讲清楚，无关的话不讲，以免耽误时间。

电话中一般要讲清以下几点：

(1)病人的姓名、性别、年龄；

(2)目前最危急的状况，如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史与本次发病有关的部分；

(3)病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处；

(4)意外灾害事故还需说明伤害性质、受伤人数等情况。

急救医生根据上述呼救内容，携带急救药品装备，准确及时赶到现场，迅速救援。

四、急救前如何对病人进行最简单的检查？

对受伤或发病的人进行急救之前，首先必须观察病人的变化。通常在现场应检查的最简单、最重要的项目就是心跳、呼吸。

（1）心跳：婴儿每分钟心跳130～150次/分钟，儿童110～120次/分钟，正常成年人心跳次数为每分钟60～100次，心脏跳动的节律一般与全身大动脉搏动的节律相同。检查脉搏通常选用较表浅的动脉，最常采用手腕部靠拇指一侧的桡动脉，还可选用耳前的颞浅动脉，颈部气管旁的颈动脉等。检查者将食指、中指、无名指并齐按放在患者近手腕段拇指一侧桡动脉上，压力大小以能清楚感到搏动为宜。注意不要用拇指摸脉，也不可用按压双侧颈动脉。

（2）呼吸：正常人呼吸均匀而规则，成年人每分钟16～20次，小儿每分钟可达20～30次，新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。呼吸的观察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分钟呼吸次数外，还要注意节律是否均匀，呼吸深度是否一致，呼吸时有无异常气味呼出。重患者呼吸运动极为微弱，甚至不易见到胸廓明显起伏，这时可见薄纸片或小草、树叶、棉花丝等放在患者鼻孔旁，看这些小物体是否来回飘动，即可判定呼吸是否 存在。

五、家庭急救“八戒”

一戒惊慌失措：遇事慌张，于事无补。如慌慌张张用手拉拽触电者，只能连自己也触电。此时应首先切断电源，用木棍等绝缘体使病人脱离电源再行救护。

二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否还有心跳呼吸，瞳孔和神志情况如何。如果心跳呼吸已停止，则应马上做口对口人工呼吸和胸外心脏按压，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。

三戒随意搬动：万一发生意外，家人往往心情紧张，乱叫病人，猛推猛摇病人，搬来拖去。其实，最好原地救治，切忌随意搬动，特别是脑出血，脑外伤，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬动。

四戒舍近求远：急救之时，时间就是生命，应该就近送医院，特别是病人呼吸心跳濒临停止时，更不宜送较远处的大医院，要相信小医院完全有能力进行初期急救，急救后病情相对稳定再转送上级医院。

五戒乱用药：不少家庭备有药品，但使用药物的知识有限，切勿乱用。如急性腹痛，过量服用止痛药会掩盖病情，妨碍正确诊断。

六戒滥进饮料：不少人误以为给病人喝点热茶热水会缓解病情，实际上毫无必要。烧伤病人不宜喝开水，急性坏死性胰腺炎应禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌饮料，那样容易灌进气管引起呛咳、窒息。

七戒一律平卧：并非所有急重病人都要平卧，如失去意识的病人应让其平卧，头偏向一侧；心性哮喘病人让其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；急性腹痛者让其屈膝以减轻疼痛；胸腔积水病人取半坐位。

八戒自做主张乱处理：平时留意学习一些基本的抢救知识，紧急关头切忌想当然处理。

六、常用急救方法

1、外伤止血法

2、心肺复苏术（录象）第二课：中学生急救基础知识

（二）教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识

重点：急救基础知识

难点：中暑急救

教具：投影，多媒体教室

导入新课：

一、触电

1、症状

2、急救原则：

A、发现有人触电后，立即切断电源，拉下电闸，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者；

B、对呼吸和心跳停止者，应立即进行拳击复苏或口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。如呼吸不恢复，人工呼吸至少应坚持4小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢救。有条件时直接给予氧气吸入更佳；

C、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。用呼吸中枢兴奋药，针刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用强心剂。

3、预防

加强安全用电知识教育，定期检查维修电器设备，遵守用电规定，不能乱拉接电线，不能在通电的电线上晒衣物，不能接触断落的电线；雷雨天不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。

二、中暑

周璇，为30-40年代我国著名的电影演员，素有“金嗓子”之称，1957年９月，周璇因中暑高热，导致中暑性脑病，引起周围循环衰竭而死亡，年仅38岁。

1、病因

2、中暑的预防；

A、避免在夏季午后太阳光最强的时间内（中午12点到15点左右）在室外长时间停留或着通风不好的室内埋头学习；

B、室内保持良好通风；

C、适当午睡，体育课和锻炼宜安排在上午或傍晚；

D、根据需要大量饮水，以补充体内失去的水分；

E、服饰的颜色要浅淡，穿宽松肥大、透气性好的浅色纯棉衣物。

F、带解署药如人丹，十滴水等，高温作业人员应供给含盐、含钾清凉饮料，也可远用中药藿香，佩兰，香薷，荷叶等煎汤代茶饮，以驱署解热。

3、处理和急救：

（1）轻度：先兆中署，应急时转移至阴凉通风处，吞服一些解署药，并给予清凉饮料，经过短时间休息后，即可恢复正常。若还有发热，体温高于38℃，面色潮红，皮肤灼热，或面色苍白，恶心呕吐，血压下降，皮肤湿冷，脉搏细弱者，为轻度中署，这时应迅速将病人移至阴凉通风处，给予清凉含盐、含钾饮料及解署药，同时查刮痧或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风池等穴位；伴有高热者可给予物理降温。

（2）重度：若症

状不见好转，反出现昏迷，痉挛，或皮肤干燥无汗，持续高热者，为重度中署，应及时去医院治疗，以免危及生命。

三、煤气中毒后如何急救

如果发生煤气中毒时，首先要冷静沉着，采取相应的急救措施。

1、首先打开门窗，关闭阀门，切忌打手机或打开电源

2、立即把病员搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3、如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。

4、如果中毒的症状严重，有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救；如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。

四、被电击伤后如何救治

一旦发生电击伤，其紧急救治步骤是：

①立即切断电源。切断电源的方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销；二是用干燥的木棒、竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电的东西拨开电线。

②迅速将人移至通风处。对呼吸、心跳均已停止者，立即在现场进行人工呼吸和胸外心脏按压。人工呼吸至少要做4小时，或者至恢复呼吸为止，有条件者应行气管插管，加压氧气人工呼吸。

③出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。

④呼吸、心跳恢复后立即送往医院救治，路上还要密切注意病清变化。

⑤对症治疗。缺氧所致脑水肿者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脱水；对由于肌肉强烈收缩造成的骨折及脱位，要复位、固定；对烧伤者，以暴露疗法为好。

六、毒虫咬伤急救法

1.蜈蚣咬伤。其伤口是一对小孔，毒液流入伤口，局部红肿。蜈蚣的毒液呈酸性，用碱性液体就能中和。可立即用5-10%的小苏打水或肥皂水、石灰水冲洗，不用碘酒。然后涂上较浓的碱水或3%的氨水。

2.蝎子蜇伤。蝎子尾巴上有一个尖锐的钩，与一对毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入伤口。蜇伤如在四肢，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明矾研碎用米醋调成糊状，涂在伤口上。必要时请医生切开伤口，抽取毒汁。

3.蚂蟥叮咬。被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过剧烈的震打以后，蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开，蚂蟥很怕盐，在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，它就会立刻全身收缩而跌下来。

4.毛虫蜇伤。被毛虫蜇伤后可用橡皮膏粘出毒毛。

注意事项

1.如被毒虫叮咬后，出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷等症状时，应立即去医院。

2.被蜈蚣、毛虫叮咬后，常在被叮咬过的皮肤上形成风疹或水泡。对于风疹，可先用酒精将皮肤擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因痒而用手去抓，可用烧过的针将水泡刺破，将血挤出，然后涂上1%的氨水。第三课：青少年主要传染病及其预防

教学目标：

1、通过教学，使学生理解传染病及其预防。

2、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防传染病打下基础。

重点：传染病及其预防

难点：三个环节

教具：投影，多媒体教室

引入新课：

在上海有过一次人们食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。请问毛蚶在传染病流行的三个基本环节中应属哪个环节？为什么？

由复习引入新课，传染病流行时采取什么措施进行控制？怎样控制呢？

预防传染病的一般措施

在传染病流行时，只要切断三个基本环节中的任何一个，其流行便可终止。

1．控制传染源：

许多传染病在发病以前就有传染性，而到了发病初期传染性最强，一般我们对传染病人如何护理？在学生讨论的基础上得出结论。

对病人要尽量做到早发现、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。对于传染病人要倍加关怀，不可嫌弃，病人有好的心情有利于早日恢复健康。对患传染病的动物，定要及时处理，如患狂犬病的狗，即使它是个可爱的宠物但也不能留。

2．切断传播途径：

有个肝炎病人，在饭店吃过饭后在他的碗下压了一个字条：“我是肝炎病人，请把用过的餐具消毒后再用”。很显然这是一个有社会责任感的人。他的目的就是要切断传播途径。其实饭前便后要洗手，消灭蚊蝇等，也是切断传播途径。讲究个人卫生，消灭媒介生物等，使病原体没有机会感染健康人。

3．保护易感者：

进行预防接种，提高易感人群的抗病能力。此外，积极参加体育运动，增强体质在防病中也是很重要的。

不同的传染病预防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱环节，要因病制宜。

人类的传染病：

传染病的种类很多，根据传播途径的不同，主要有以下几类：

1．呼吸道传染病：

提供思考提纲，让学生分组讨论，最后教师结合教材进行小结。

（1）你认为哪些疾病属于呼吸道传染病？

（2）呼吸道传染病常发生在什么季节？

（3）主要传染源是什么？（注意带菌者虽然本人不发病，没有症状，但也是传染源。）

（4）病原体的主要寄生部位在哪里？

（5）呼吸道传染病的主要传播途径是什么？

（6）禁止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病上有何意义？

2．消化道传染病：

消化道传染病是由病原体侵入消化道粘膜后引起的传染病。

课前做好工作，请得过痢疾、肝炎或蛔虫病的学生，或者家里有过这种病人，对病情比较了解的学生，向同学介绍主要病症和如何感染上此病。在治疗中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教训，今后如何预防等。

以下两种传染病学生的感性认识较少，主要由教师讲解。

3．血液传染病：

主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的传染病，因而又叫虫媒传染病。因学生对虱、蚤、蜱等很少能见到，最好有挂图、照片或录像等媒体辅助教学，以加强直观效果。

对疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和出血热等做简单的介绍，或者用录像等媒体进行介绍。

传染源是病人和带病原体的动物；病原体的原始寄生部位是血液和淋巴；传播途径是生物媒介。预防办法主要是切断传播途径，消灭蚊虫、虱子等。

4．体表传染病：

主要是指由于直接或间接与患病的人、动物接触，或者与含有 病原体的土壤、水接触，病原体经皮肤进入人体引起传染病，所以又叫接触传染病。利用照片或录像等媒体简单介绍破伤风、狂犬病、血吸虫病、沙眼、疥疮和癣等传染病。可结合本地区情况重点介绍一两种，特别是破伤风、血吸虫病和沙眼。

病原体寄生在皮肤和体表粘膜。主要通过接触传播，注意隔离病人，做好个人卫生，不使用公用毛巾和脸盆等，不与带病原体的动物接触，最好不养猫、狗等宠物。

总结：最好联系本地区较突出的传染病实例，结合学生熟悉的实际，进行较系统的理论指导。从长远的目光分析，有利于学生今后生活质量的提高。

板书设计：

预防传染病的一般措施

1．控制传染源。

2．切断传播途径。

3．保护易感者。

（四）人类的传染病：

1．呼吸道传染病：

流感、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等。

2．消化道传染病：

痢疾、肝炎、伤寒、脊髓灰质炎、蛔虫病、蛲虫病等。

3．血液传染病：

疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病、出血热等。

4．体表传染病：

狂犬病、炭疽、破伤风、血吸虫病、沙眼、疥疮、癣等。第四课：如何预防与治疗流行性感冒

教学目标：

1、通过教学，使学生理解流行性感冒的病因与易感人群。

2、通过教学，使学生初步掌握如何预防流行性感冒与一些治疗的方法，明确一个人必须具有健康的体质，这样才有充沛的精神来学习和工作。

3、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防冬春季传染病打下基础。

4、加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

重点：如何预防流行性感冒

难点：对症治疗

教具：多媒体教室，挂图两张

引入新课：

同学们，今天的健康教育课向大家介绍一下“如何预防与治疗流行性感冒”，一提到“流感”，大家会马上联想起“流行”一词，比如歌曲、攀比、贪污等现象，现在提两个问题

1、什么是流感？

2、如何预防流感？

同学们都从不同角度回答了这两个问题，但还不够全面，如何全面正确的理解呢？今天就这个问题说一说，向大家讲如下几个问题：

1、病因与流行病学

2、临床表现

3、预防

4、治疗

5、怎样进行体育锻炼 讲授新课内容：

题目：如何预防与治疗流行性感冒（板书）

一、病因与流行病学

1、流感分为三种类型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病学：（1）传染源（2）传播途径

19（3）易感人群

二、临床表现

1、典型流感

2、轻型流感

3、流感病毒肺炎

4、流感病毒气管炎

三．预防

1、加强体育锻炼

2、病人应隔离和治疗

3、消毒

4、疫苗预防

5、药物预防

四、治疗

1、中草药

2、对症治疗

五、怎样进行体育锻炼（板书）

1、目的明确加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

2、进行体育锻炼应注意的几个问题（板书）

（1）锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。（2）要坚持经常、持之以恒的锻炼。

（3）注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。

巩固和课后小结

1、预防流行性感冒的必要性

2、采取提问法

3、教师最后简要总结

4、每位同学制订一个课外体育锻炼的计划第五课：古代奥运会的起源

在希腊首都西南约300公里的地方有一块丘陵地带。它就是驰名世界的古代奥运会的发源地——奥林匹亚。一．欧罗巴被劫

传说在远古年代，亚欧两块大陆是相连的。亚洲西部的太尔和西顿是阿革诺尔王国的领地。一天，国王的女儿同女伴一起来到海滨放牧。欧罗巴拿着花环走向牛群中一头特别健壮显眼的公牛旁并骑了上去。突然，公牛开始狂奔起来，带着欧罗巴一起跃入了波涛汹涌的大海。不知过了多少时间，耳边的风浪声息了，欧罗巴睁开双眼，周围的一切都是陌生的。没有了大海和女伴，连那头公牛也不见了。在她不远的地方躺着一位陌生的青年。欧罗巴想爬起来跑开，可是身体软绵绵的迈不开步，她想呼救可是这旷野连一个人也没有。这时她的耳边传来了那个青年的声音：“亲爱的公主，你不要生气，也不要害怕。我是被世人尊称为万神之首的宙斯，那头公牛就是我变的。做我的妻子吧！这个大陆将用你的名字来命名，叫做„欧罗巴‟。”这个美丽的神话就是希腊神话中古老欧洲大陆得名的由来。这个神话与古代奥运会有着密切的关系。神话中的主人公宙斯就是古代奥运会的精神主宰，古希腊庆典中的至尊神灵。二．神话

古希腊是一个神话王国，古代奥运会的起源也蒙上了一层神秘的色彩。关于它的起源众说纷纭，期间有不少优美动人的神话故事和曲折离奇的民间俗谈。而这些脍炙人口的神话与传说大都是关于宙斯和他的亲属的。

其一，宙斯的父亲克罗诺斯想把王位传给宙斯。为了考验一下儿子的本事，父子俩进行了比武。经过几天的激烈较量，宙斯获得了胜利，并且从父亲手中接过了万神之首的王位。为了庆祝这个胜利，宙斯举行了盛大的庆典，其中包括体育比赛。

其二，宙斯与美丽的女神阿尔克麦涅结婚后生了一个儿子名叫赫拉克勒斯。这引起了宙斯的另一个妻子，有万神之母之称的赫拉的嫉妒与愤恨。一天，赫拉趁无人在旁的时候，偷偷将两只毒蛇放在正在摇篮里熟睡的赫拉克勒斯的身旁，想用毒蛇咬死他。赫拉克勒斯从梦中醒来，看到毒蛇向他伸着利剑似的舌头便吓得大哭起来，急忙伸出两只胖乎乎的小手用力握住毒蛇。当母亲阿尔克麦涅听到哭声赶来时，婴儿手中的毒蛇已经死了。母亲又惊恐又高兴，脸上挂着泪珠，抱起孩子热烈地亲吻。她明知道是狠心的赫拉捣的鬼，可是又不敢声张，只好更加小心翼翼地保护这个幼小的生命。

当赫拉克勒斯长到18岁的时候已经身材魁伟.仪表堂堂.力大无比，成 了远近文明的英雄，获得了“大力神”的美称。可是仁慈的母亲依旧担心狠毒的赫拉对儿子下毒手，便决定让儿子离开家，到很远很远的地方去。赫拉克勒斯同意了母亲的意见离家出走了。他是个善良.正直.勇敢的青年，富有同情心和正义感。离家后，他在高加索山搭救了为人类盗火而被宙斯悬吊在悬崖绝壁的普罗米修斯，在密林深处捕杀了残害人类的猛狮。一次，他来到伊利斯城邦，看到国王啊弗吉张贴的榜文，说谁如果能在一天内将他的牛棚打扫干净就将他牛群的十分之一赏给打扫的人。国王的牛棚里共饲养了三千多头牛，以为常年没有打扫，牛粪堆积如山，一个人想用意天的时间打扫干净根本是不可能的。国王的重赏只不过是让人给他白干活的诱饵。赫拉克勒斯决定戏弄一下这个贪婪的国王。他晋见了国王，说他愿干这个活。他们谈妥后找来见证人定了一个契约，言明双方事后不得反悔。

大力神赫拉克勒斯把牛棚的隔板拆掉，在牛棚旁挖了一条水沟引来河水。没过半天工夫就把牛棚打扫得干干净净。他重新装上隔板，牛棚焕然一新。可是国王却赖帐了，她不但不屡行自己的诺言，反而说自己从来没说过要给这么多的赏赐的事。大力神一怒之下赶走了国王。长期受国王欺压百姓无不拍手称快。为了庆祝自己赶走了国王.庆祝自己历尽艰难险阻取得的胜利，大力神在奥林匹亚举行了运动会。

其三，在众多神话故事中，流传最广的要算佩洛普斯娶亲的故事，它在希腊许多故事中都一再提到。

佩洛普斯是宙斯的孙子。他的父亲因为触犯了神抵而被打入地狱。后来佩洛普斯所居住的西皮尔领地也被特罗伊王国侵占，佩洛普斯被迫离开家园来到希腊南部一个小岛定居。日子久了，人们把这个小岛叫做佩洛普斯岛。时间一天天过去，佩洛普斯成年了。.他潇洒英俊，喜爱骑射.狩猎.垂钓。有一次，佩洛普斯狩猎归来遇见一位少女名叫基波达米娅，姑娘长得很漂亮。他们彬彬有理地交谈，彼此很投机。这次邂逅相逢无论佩洛普斯还是基波达米娅，都久久难以忘怀。

佩洛普斯以后又几次来到他们偶然相逢的地方，希望能再次见到这位少女，可是每次都失望了。就在佩洛普斯苦闷不堪的日子里，传来了皮沙城邦国王要为唯一的公主挑选驸马以继承自己的王位的消息。这位公主就是基波达米娅。于是佩洛普斯立刻向皮沙城邦出发了。

消息传开后，举过上下奔走相告。应诏求婚者纷至沓来。可是就在这个时候，王室中因为自己的侄儿求婚遭公主拒绝而仇恨公主的神巫向国王发出了警告：如果国王让公主婚嫁，死神将降临在国王的头上，并断言这是神的意志，没有丝毫挽救的余地。这几乎吓晕了国王，他不愿为女儿的婚事而使自己过早的离开人世。在他与女儿之间他更爱惜自己。可是王令以出，势难反悔，正在他坐立不安的时候，他终于想出一个自认为很巧妙的办法即可使女儿出不了嫁，又可为自己开脱责任。于是他郑重宣布了入 选条件：应诏者和他比赛战车，谁赢了就可以取他的女儿。但是如果输了他将用利矛刺死应诏者。一国之王有都是高头大马.轻快战车，谁能比得上呢！跟他比赛无异于以卵击石自取灭亡。听到这个苛刻的条件后，许多应诏者纷纷带着失望沮丧的心情离开了。但是也有一些血气方刚的青年勇敢地接受了挑战。然而，这些青年都在战车中惨死于国王锋利的矛枪之下。因为共有十三位青年死去，因此古希腊皮沙人在很长时间都把“十三”当作不吉利的数字，甚至一提到它便毛骨悚然。

佩洛普斯不久就来到了皮沙城邦。这几天发生的事情都知道了。他不愿象一些人那样懦弱地离开，也不愿象那十三个不幸者那样鲁莽地死去。赛场上凄惨的景象使他清醒地认识到国王马俊车坚，要战胜他确实不是一件容易的事。但是他希望能得到幸福，能取上基波达米娅。这驱使他去冒险。他想，他少首先要设法弄到几匹快马，然后运用自己的聪明才智去与国王较量。当一切准备就绪后他向国王提出了参赛的要求。

决战前夕，佩洛普斯烦躁不安，他来到了阿尔菲斯河畔。望着汹涌的河水久久出神，获胜的希望太渺茫了，也许明天我就会离开这个喧闹的人世，我多么想再见一见基波达米娅…… 突然他看到一位少女的身影，像基波达米娅，在离他不远的地方面对着河水沉思，是她，真的是她？佩洛普斯向她走去。

那正是基波达米娅。她从小失去了母亲，心情经常郁闷不安。虽说父亲非常喜欢她，但毕竟比不上母爱呀！自从遇见佩洛普斯后，她开朗了许多。可是回到王宫后，她又像失去了什么似的，现在两个年轻人又相逢了，他们互相诉说别后的思念，最后，基波达米娅劝说他赶快丢掉那些比赛的想法，不要做那种自取灭亡的蠢事，可佩洛普斯听不进去，他坚定的说：“看到了你，我一切都足了，即使死也无怨了。”

他们的谈话被站在不远处的国王车夫米尔蒂尔听到。善良的车夫这几天心情也不好，他觉得战车比赛无异于公开的谋杀。米尔蒂尔同情两个年轻人的不幸遭遇，决心冒者生命危险来成全他们，结束这种无情的杀人比赛。

第二天中午，比赛即将开始了。国王坐在自己华丽，轻快的战车里。喜悦地望着周身油光发亮的骏马，接着侧身望去，见到佩洛普斯的战车就在不远处的地方，他的战马是那么的瘦弱，矮小。战车又是那么简陋陈旧，这一切不仅不能于自己相比，就连与那些败在自己手下的青年人也无法比较。看着这位神态自若，眼睛炯炯有神且闪着智慧光芒的青年人国王内心产生了一种怜悯的心情，年轻人啊你太不自量力了。比赛开始了，国王的战车很快就跑到了前面。在第二圈时，他即将追上佩洛普斯的战车。他拿起矛枪准备刺杀，佩洛普斯看到后面迅速追赶上来的国王的战车，心里焦急万分，在这个千钧一发之际，突然一声巨响，国王的战车翻了，他被撞 昏了过去，谁也不知是怎么回事。只有车夫心里明白。原来，他把一侧车轮的穿钉换上了木制的，木钉断了，车翻马仰，佩洛普斯得救了。

几乎与次同时，从王宫传来了呼救声：“救火啊，后宫着火了！”佩洛普斯知道，后宫是基波达米娅住的地方。今天公主一定在那里焦急的等待赛场上的消息，为什么会突然起火呢？他立刻策马赶到现场，救出了被大火包围的基波达米娅。不久，侍者抓住了从火者—神巫。

几天后，为了庆祝国王康复，庆祝两位年轻人的婚礼以及佩洛普斯继承王位，皮沙城邦举行了庆典活动，佩洛普斯成了古希腊运动会传说中的创始人。

三．现实

关于古代奥运会的起源，有历史可考的则是伊利斯城邦与斯巴达城邦订立的神圣条约。公元前884年，伊利斯发生了一场灾难性的瘟疫，居民一个接一个地病倒，死去。往日繁荣欢乐的奥林匹亚出现了哀鸿遍野满目创痍的景象。就在这时，伊利斯城的宿敌斯巴达却乘人之危向他们发动了侵略战争，斯巴达人满以为可以一举拿下他们垂涎已久的奥林匹亚，没有想到却遭到了宁死不屈的抵抗，斯巴达人久攻不克，在希腊其他城邦的调解下，只好放弃了原先的打算。斯巴达王李库尔格和伊利斯王伊菲特订立了神圣条约。条约规定，奥林匹亚为定期举办举行庆典的圣地，是神圣不可侵犯的和平圣地。任何人不得携带武器进入奥林匹亚。否则就是对圣地条约的背叛。各城邦都有权对背叛者进行制裁。

但是还有另一种说法。即公元前884年，伊利斯瘟疫流行，伊利斯王伊菲特得到神的告诫：这场瘟疫是神对伊利斯特的惩罚，如果能在奥林匹亚恢复庆典活动，瘟疫灾难即可消逝。伊菲特执行了神的指示。这再次使古代奥运会的起源蒙上了神话色彩。

如果我们跳出神话传说和文字作品的樊笼，从现实生活中探究古希腊运动会的起源就不难发现，它的产生与希腊当时社会的政治文化.经济有着密切的联系。

古希腊是一个城邦制国家，无统一君主，城邦各自为政。外来入侵内部分纷争和镇压奴隶起义的战争，连年不断。特别是各城邦间相互争夺，并吞时有发生，而斯巴达人是这方面的急先锋。这个城邦人口不多，但是民性强悍，不事生产，专以掠夺，侵略为生。儿童从七岁起，就由城邦抚养，从事体育，军事训练，过着兵营生活。其他城邦虽不像斯巴达人那样，但为了应付战争，也积极发掘兵源。士兵需要有强壮的体魄，而体育是培养合格兵源的有力手段。这促使人们从事体育活动，战争促进了希腊体育活动的展开，但战争也使自己走向了反面。人们开始厌恶这种不断毁人家园，夺人子女，相互残杀的战争，渴望有和平的生活环境，渴望有体养生息的时机会。于是，为准备兵源的军事训练，为准备兵源的体育竞技逐渐 变为和平与友谊的运动会——古希腊运动会。这种竞技当时是祭奉某一神灵的祭奠活动的内容之一。古希腊当时虽是城邦割据，且相互撕杀，但他们都视彼此为同一民族。如奥运会规定只许希腊人参加就是一例，既然是同族同胞自然不多数都是不满意这种长期分割，长期撕杀的局面的。他们希望能有一个至高无上的君主来造就一个和平，统一的希腊。这样的君主无法从相互敌视的任何一个城邦中产生，只能创造，于是受到全希腊崇拜的万神之首的宙斯出现了，被人歌颂的赫拉克靳拉.佩洛普斯这类英雄出现了。因此，古代奥运会起源中的神话传说与荒诞无稽的迷信是不可混为一谈的。

古代奥运会起源的另一个重要原因是当时的希腊奴隶制度。体育是社会文化生活的一部分，为一定的社会政治，经济服务，也受一定的社会政治，经济制约。当时希腊社会工商业与农业进行了简单的分工，担任生产劳动的是奴隶。奴隶主几乎全部时间都用来从事科学，艺术，文化包括体育方面的活动。恩格斯透彻地分析了奴隶制度对希腊社会的发展繁荣所起的决定作用，指出：“没有奴隶制，就没有希腊国家，就没有希腊的艺术与科学。”

我们知道，古代奥运会是因在奥林匹亚举行而得名的，首届召开时间是在公元776年。但实际开始时间要比这早得多目地点也不仅仅是奥林匹亚。大约公元前1100年左右。在科林斯.雅典以及包括奥林匹亚在内的许多地方每逢祭典祈祷仪式之后，进食时，都伴有舞蹈歌咏和体育竞技。公元前776年后，在奥林匹亚举行的运动会，也只是希腊四大运动会之一。另外的三个是：皮西安运动会，举办地在科安菲，祭奉太阳神阿波罗，约起源于公元前6世纪，初期每8年举行一届，公元前582年改为每4年举行一届；伊斯米安运动会，地点在科林斯，祭奉海神波塞东，约源于公元前6世纪，两年一届；尼米安运动会始于公元前573年，原为纪念希腊王子奥佩夫斯而举办，后改为祭奉宙斯；自公元前573年在科林斯举办第一届后，每两年一届，与伊斯米安运动会在科林斯轮流举办。不过这三个运动会远不如奥林匹亚的规模大.影响深，且后来日趋衰落，不大为人知晓。因此，人们谈到古希腊运动会，是专指在奥林匹亚举行的体育竞技。第六课：环境污染及其人类健康人侵害

一、学习目标

通过介绍对人类有害的污染，使学生能够远离污染，从而养成健康的身体。

使学生懂得污染对人类造成的危害，从而在今后的生活中，从自己做起，从现在做起，为把我们国家建设成为一个到处是绿水青山的国家作出贡献。

二、学习重点

1．什么是环境污染。

2．环境污染有哪些，造成的原因是什么。

三、学习内容

1．环境污染的定义：是指由于自然的人为的因素致使自然环境发生变化，并超出了其自净能力，从而破坏了生态平衡，影响到人类健康的现象。

2．环境污染产生的原因：随着世界人口的迅速增加以及工业化的迅速发展、人类对自然资源的毁灭性的开发与利用，环境污染问题愈来愈严重，已经开始威胁人类的生存。

3．空气污染对内健康的危害：空气污染主要是由工业生产中散发来的尘埃、烟灰等有害气体。目前，空气中的污染物已达一百多种。

（1）对人体的直接危害：呼吸道的鼻炎、咽炎、气管炎、肺结核、肺癌；心血管系统的功能下降；内脏器官的肝肿大、肾炎；神经系统的头晕、头痛、失眠、神经衰弱。另外，对内分泌系统、骨骼系统、少年儿童发育都有负面影响。

（2）对人体的间接危害：导致佝偻病、眼部病症的发生。

4．水污染对健康的危害：水污染主要是指由工厂排出的未经净化处理的污水、生活污水、垃圾和各种有害物质流入、渗入水中，使江、河、湖、海遭到污染。

（1）对人体的直接危害：人们直接饮用受污染的水，会导致各种肠胃疾病，严重受污染的水会直接导致特异性疾病的发生，甚至危及生命。

（2）对人体的间接危害：通过食物链，有害的水浇灌农用物，污水中的水产类、食用有害物质的动物等最后由人类来食用，会危及人类的健康。

5．噪音污染对健康的危害：噪音污染是指由生产、交通、生活中发出的超常规的振动。

（1）对人体的直接危害：导致人心烦躁、引起头痛和听力障碍。当噪声达到100分贝时，人就烦躁难受；达到130分贝时耳朵疼痛；达到160分贝时耳膜破裂；达到170分贝时会导致死亡。

（2）对人体的间接危害：长时间生活在噪声达70~90分贝时的环境中，会引起神经、心血管、消化系统紊乱，内分泌功能失调，导致寇心病、脑血管疾病和心理疾病发生。

第五篇：八年级健康教育课教案

八年级健康教育教案

教案一

注意饮水健康

【教学目标】：

1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。

2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。

3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。

【教学重点】： 知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本 【教学难点】： 学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。搜集、了解有关健康饮水的资料。【教学方法】：归纳法、举例法。教

学

过

程

一、学生搜集资料：

二、新授：

1、水，生命之源

A、问：人体内大概含多少千克水呢？

明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。

B、了解水的重要性；

问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？

学生回答。

C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。你经常在哪些时候 2

会感到口渴？当时感觉怎样？

学生填表。归纳。

2、健康饮水有学问

A、小调查：你的饮水健康吗？

现场做调查，做记录。

B、总结：水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。

C、怎样的水才是健康的水？

没有污染，无色、无异味、无菌；

含有人体所需的天然矿物质和微量元素；

呈中性或弱碱性，具有生命力；

小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”）

教案二 注意饮水健康

【教学目标】：

1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。

2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。

3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。

【教学重点】： 知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本 【教学难点】： 学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。搜集、了解有关健康饮水的资料。【教学方法】：归纳法、举例法。教

学

过

程

一、小调查：你的饮水健康吗？

1、请全班同学如实填写调查表： 我喝的水主要来自

我每天的喝水时间

我每次大概喝 杯水。我一天总共喝约 升水。

2、老师对学生的调查表进行统计，统计项目如：喝烧开的水的同学有多少位？常喝生

水的同学有多少位？早上起来就喝水的同学有多少位？口渴后才喝水的同学有多 少位？

二、喝什么样的水才健康？

1、根据调查表中的第一项内容组织交流：我们喝的水主要来自哪里？你觉得我们喝的水是健康的水吗？为什么？

2、老师根据学生的回答，进行必要的知识补充。如纯净水，矿泉水，烧开的自来水等。

3、总结健康水的标准。

4、你认为生活中，饮用哪些水会损害人体的健康？

5、学生根据生活经验讨论交流，老师适当总结，不健康的饮用水包括生水、千滚水、死水、蒸锅水、重新烧开的水、未烧开的水等。

三、怎样饮水才科学

1、老师公布统计结果：口渴后才喝水的同学有**位？喝水随意的，没有规律的有**位？

2、讨论：这些饮水习惯好吗？

3、总结：健康饮水，适时适量。

4、针对教材中的学生作品进行交流：教材中我的饮水时间表科学吗？哪些时间饮水最合适呢？每次喝多少水才适量呢？

5、制定我的饮水时间表。

6、老师对学生的饮水时间表进行评价，指导，强调要按时间表长期坚持下去，一段时间后进行评比，看谁坚持得最好。

7、你还有哪些饮水习惯？提出来大家进行讨论，看你的饮水习惯是否健康？

8、你还有哪些饮水的好建议？

9、制作科学饮水小贴士，写在卡片上。如：

科学饮水小贴士

l 不要用酒精饮料、碳酸饮料等代替饮用水。l 早上起床空腹喝300毫升的温开水。l 感冒发烧应该多喝水。l 不要长期饮用纯净水。l …… …… ……

10、鼓励学生将科学饮水的方法向家人和朋友宣传，在生活中注意科学饮水。

教案三

关爱生命 远离毒品

教学目标：

通过学习让学生了解什么是、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离，塑造美好人生。

教学过程：

一、出示题目。（远离 关爱生命）

二、什么是 及 的种类。

1．谈话：同学们一定都听说过，那什么是 呢？ 都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）

2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“ 是指鸦片、海洛因、吗啡、、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。常见和最主要的 有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。这些 长期

都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。

3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。）

三、介绍 的危害。（结合图片）

问： 有那些危害呢？

1． 毁人毁健康。

（1）摧毁人的消化功能。

（2）摧毁人的神经系统。

（3）摧毁人的呼吸及循环系统。

（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。

2． 令家人倾家荡产、家破人亡。

（1）丧失工作能力。

（2）倾家荡产。

（3）给家人带来无尽的折磨。

3．吸毒导致堕落、犯罪。

4．吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、讨论，交流体会。

1．了解了有关 的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。

2．让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法。

1．问：当有人向提供 时，你会怎样做？（学生发言。）

2．防毒有五种措施：

一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

七、总结。

同学们，今天我们了解了有关 的知识及防范措施，也知道了 对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有

犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生命。

教案四

怎样观赏体育比赛

教学目的:了解观赏体育比赛的基本知识,逐步提高观赏能力,做一个文明的体育竞赛观赏者

教学重点:体育比赛的基本知识.教学难点:提高学生对体育的观赏能力.教 具:多媒体 教学内容及过程: 体育比赛历来深受人们的喜爱.据《梦梁录》等古籍记载,南宋临安护国寺高峰举行相扑“露台争交”时,万人空苍,观者如堵,掌声雷动,欢呼震天,足见当时人们观赏体育比赛的劲头.今天,即使是在校园举行的球赛,尽管水平不高,也总是挤满了观赏者,并不断地喊着“加油”助威.至于观看奥运会,世界杯足球赛等大型体育比赛的实况转播,已成为人们业余文化生活的重要内容;许多体育迷甚至不远万里,不惜金钱,千方百计赶赴现场,观赏体育明星的见效和技艺.体育比赛为什么能如此吸引人呢 这是因为体育比赛具有紧张的对抗性,振奋精神的教育性,活跃身心的娱乐性和表现健,力,美的艺术性,它能使观赏者心旷神怡,兴奋陶醉.观赏一些精湛超群的体育表演,如美国“梦之队”篮球比赛,巴西桑巴似的艺术足球,观众会感到是一种怜悯的享受.怎样才能提高自己的观赏能力呢

首先从看热闹开始,培养兴趣,在经常观赏中逐步懂得体育比赛的基本知识.拿观赏被誉为“当今世界第一运动”的足球而言,要了解场地上线条的名称与作用,11名上场队员中守门员,及锋线,前卫线,后卫线队员的职责,全场比赛的时间,胜负的判断,主要规则及常用术语,裁判员和边员的职责,他们手势和旗语的含义,以至足球运动的基本技术(传接球,头顶球,铲球等).再如观赏体操比赛,能说准场地上安放着的器械的名称(跳马,高低杠等)哪些属男子项目,哪些属女子项目,运动员在做动作时的力度,幅度,节奏,配乐怎样,裁判员的评分方法(6名裁判评分后去掉最高分,最低分,取平均值)评分标准(看动作的熟练性,高,难,新度加分)基本规则(如从器械上掉下来重做扣0.5分)主要术语(如吊环上的十字支撑,平衡木的拉拉提,自由体操的团身后空翻两周等).思考题: 你喜爱观赏什么体育比赛项目 有何体验

教学小结:学生对学习体育的基本知识积极性较高,特别对足球,篮球和一些田径比赛较感兴趣.但对提高学生的观赏能力还有一定难度,需要多欣赏体育比赛.教案五 合理饮食，强身健体

——平衡膳食宝塔

教学目标

1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。

2、能够指导自己的膳食。

3、培养学生平衡膳食的意识。

重点：认识平衡膳食宝塔

难点：如何指导自己的膳食

教学过程

一导入：

同学们你们知道吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们你的肚子也会说话，你听得动它说的是什么吗？

当你饿的时候，你最想干的是什么？

“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性，“吃”对于我们并不陌生，到底怎样能吃出健康，怎样才是科学的吃呢？今天我们就来学习——平衡膳食。（板书）

二、新知：

1、同学们你们平时吃的食物有哪些？

你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图上。（老师出示塔图）

第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应该是什么呢？

请一位同学到老师这里来填。

其它各层你们以小组为单位，根据摄入量的多少来填，老师请一组同学到前面来填。

填好后，判断进行判断。

第五层：我们平时都没有注意到，但是炒菜又离不开，在放菜之前要先放什么？

2、我们已经把这座塔建好了，有的同学见到好吃的就多吃点，9

不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗？

我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。（出示各层摄入量）

我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的，那你们应该怎样做才是平衡呢？

3、为什么要这样做才是平衡呢？我们看一下各层的营养情况。（课件）

我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们大脑，今天小博士想告诉我们一些补脑益智的食品。（出示）。

三、运用

同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢，我们来做几个小练习。

1、判断食谱。（可以看书）

2、判断题。

四、小结：

通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么帮助吗？（讨论后回答）

五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身体是1，成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0，如果1没有了，那么这个数字就变成什么啦？

愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好身体，从小树立“健康第一”的意识，你们说好不好？

六、作业：把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？

教案六 肥胖症与减肥

——怎样正确对待自己的体型

教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。

教学过程：

活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。

体

验：自卑

活动二：说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。

事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。

体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。

活动三：如何面对体型美

外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。

活动四：青春期关心体型美是正常的

进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。

活动五：思考：

怎样获得自己较满意的体型？

(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)

正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。

教案七 常见意外伤害的预防

教学目标：知道身边存在着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。

教学重点：追求科学、健康、充实的初中生活。

教学难点：认识和理解社会的复杂性

教学过程；

一、导入新课：

青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，并能自觉抵制不良诱惑。

一、身边的诱惑（板书）

（一）领奖台的诱惑（板书）

阅读李平的故事，讨论：

领奖台在李平的进步过程中起了什么作用？

我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声？

通过讨论，让学生明确领奖台是我们前进的目标和动力，但必须通过正当途径和刻苦努力来获得。

（二）金钱的诱惑（板书）

讨论：联系实际，谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。

（教师讲解）面对金钱，有的人说“金钱是万能的”，而有的人说“我们要视金钱如粪土”？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。你是怎样想的？从这个材料来看对我们有什么启示？

面对金钱的诱惑，王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段，向低年级的同学“要钱”导致他们受到了法律的制裁。从这个材料来看，金钱对我们都有一定的诱惑，也是现实生活中不可缺少的东西。但是我们对金钱的追求应该要取之有道，应该通过自己合法的劳动和正当的途径获得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得，而不能采取非法的手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、等方式获得。对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正当途径来获得。

（三）游戏机的诱惑（板书）

学生根据这两则文字材料进行讨论：

1、电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提问并进行讲解）小兆沉迷于游戏，最终会导致他走上违法犯罪的道路。从开始借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己周围也有极少数这样的同学。我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。

电子游戏是一种新型娱乐形式，集多种技术和众多学科知识于一体，它有利于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力。但是，由于电子游戏的画面变幻莫测，内容惊险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”，因而对青少年有一定的诱惑力。当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于电子游戏，过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。

2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害？

长时间上网对青少年有严重的危害：一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯，甚至诱发各种违法犯罪，危害社会治安。；三是网上信息良莠不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。

（四）黄赌毒与邪教的诱惑（板书）

1、什么是 ？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我们应如何面对 的诱惑？

1)是指鸦片、、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人 成瘾的国家规定管制使用的 品和精神药品。

2)吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的：一是严重摧残身体；二是使人精神颓废、意志衰退，严重影响生活、学习、生产、工作；三是使人道德沦丧，六亲不认；四是诱发多种刑事犯罪，严重危害社会治安。

3）诱发青少年吸毒的主要因素有：一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心的驱使下染上

；二是盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与群体的一致；三是为了寻求自己的价值份量，为了在群体中自我炫耀，以获得在群体中同伴的肯定。

4）由于吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的，因此，我们应该珍爱生命，远离，拒绝。在吸毒的种种诱惑面前，我们要敢于说“不”。

2、是一种什么样的活动？ 的危害有哪些？我们应如何面对 的诱惑？

是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动，的形式是多种多样的，如搓麻将、打、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等等。

具有严重的社会危害性：一是败坏社会风气；二是影响生产、生活、学习，造成家庭不和，甚至倾家荡产，妻离子散；三是诱发各种违法犯罪，危害社会治安

对我们青少年的身心健康具有严重的危害：一是严重影响学习，妨碍休息，损害健康；二是严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与家长、老师、同学、朋友交往；三是容易诱发各种违法犯罪，危害社会治安。因此，我们青少年决不能参与任何形式的活动。

3、我们应如何面对暴力、的诱惑？

随着社会的发展，我们获得信息的渠道日益增加，我们所获得知识和信息量也在不断增加，同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多，尤其是一些不法出版物和不法网站，充斥着暴力、、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“海洛因”侵蚀着人的身体，毒害着人的精神。对此，我们中学生要保持高度的警惕，绝不能去阅览那些不健康的书刊和音像制品，浏览那些不健康的网页。否则，其后患无穷。

据专家调查研究表明，中小学生在阅读 秽书刊、观看 秽录像、浏览

网站之后会出现以下种种不良表现：一是不想学习，只是成绩下降，进而旷课、逃学、夜不归宿，甚至留级、退学；二是纪律涣散，不能自拔，常常以身试法，甚至陷入犯罪的深渊；三是精神萎靡，行为放荡，道德败坏，丧失廉耻之心。

4、我们应如何面对邪教的诱惑？

邪教“ ”不仅导致很多人死亡，而且，还将魔掌伸向妇女和儿童，制造了多起惨绝人寰的

事件。大量的事实表明，邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。我们中学生应拒绝参与邪教。

学生小结。

教案八 初中生常见心理障碍——自我意识发展

教学目标；

1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。

2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。

3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。

4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形象。

教学重点：

根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。

教学难点：

采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。

教学准备：

1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。

2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。

3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。

4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。

教学过程：

一、活动设计

明镜台

（一）案例：“小辉的经历”。设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到„„”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。”

二、回答问题：

看了上面的小品，让同学回答，小辉的自我形象是如何被损毁的？学生的回答是：1）同学的嘲笑。2）老师的白眼。3）被开除出校队。4）被妈妈的责骂。

（一）自由发言：

1、让同学们畅所欲言，体会一下小辉被同学嘲笑？被老师白眼，被开除出校队，被妈妈责骂时的心里感觉

2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回忆一下，在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同学的发言要保密，不得外传, 请同学们不必忌讳。

（二）小组讨论“重现真我”

小辉遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表发言。答案可能不统一，老师可以指点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧，反正我喜欢这样，不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师虽然对我生气，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队－－我之所以被开除出校队，是因为我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校队。遭妈妈指责时－－她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时我必须好好学习，对发言好的小组进行表扬，代表小辉表示感谢。

（三）考考你，教师把事先准备好的小纸条，（上面写有学生在日常生活中有损于自我形象的事），让学生抽一张，然后让他（她）说说用怎样的方法再现真我。例„„①下午第二节体育课，其中有一项内容是男子1000米，女子800米跑步，同学们个个精神抖搂，当老师发出“各就各位，准备，跑！”同学们像脱了缰绳的马，飞快地朝终点跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同学，结果是最后一个到达终点，同学们嘲笑你，你该怎么办？②学校举行投篮比赛，每班10名男生和10名女生参加，假如你们班其他同学发挥的很出色，就因为你的不争气，本可以拿第一的，结果获第二名，面对同学的埋怨，你该怎么办？③今天英语课进行了单词听写，全班只有5位同学听写不及格，假如你是其中一员，放学后老师要求你留下来重新听写。由于，忙于完成其他学科作业，没有时间背，结果又听写不出来，使老师非常生气，你该怎么办？

简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉。

教案九

中学生考试焦虑

教学目标：1.引导学生树立正确的考试态度、掌握恰当的考试技巧； 2.帮助学生处理正确的学习态度。

教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。

教学难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。

教学过程：

一．导入新课。

由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑” 谜语：有心的老虎没几只（虑）。

考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。

每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。

过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。

二、讲授新课。

1.关于考试焦虑的成因：

A、内部因素：

a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。

b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。

c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。

d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。

e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。B、外部因素：

a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。

b 家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。

c 学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。

2.如何进行调控。

八年级健康教育教案

教案一 考试心理辅导

——应试的心理策略与技巧

一、课程设计思路：

在和部分学生谈心中，有的学生流露出：“每到考试的时候，吃饭没有滋味，晚上难于入眠，有时就象在雾里似的，考试中往往大脑一片空白，心咚咚地跳，手脚发胀、麻木”。的确，考试如同打仗。如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝，那么我们就可以说考场上应试心理的战略战术则是成功的“秘密武器”。

二、教学目标：

1、培养学生应试心理的自我完善。

2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。

三、教学方式：

讲述、讨论。

四、课前准备：

1、收集阅读学生的考试小结，了解学生存在的应试心理问题。

2、准备一张幻灯片。

五、教学过程：

1、引入课题：

在我国，目前还是通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个“关口”。因此，考试，不仅仅引起了学生的重视，也引起了家长、亲友、社会的关注。

同学们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同学心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。因此，我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。

2、提出问题讨论：

考试中临场紧张在所难免，怎样才能消除紧张的心理？

(学生分组讨论，选出代表发表自己的看法)

3、教师小结：

战略上藐视，沉着应考；战术上重视，稳中求巧。

认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。

教案二

10年后的我

教学目标：

1、了解学生是否有远景目标。

2、引导学生建立切合自身实际的远景目标。

教学重点：

引导学生制订符合自身实际的远景目标。

教学难点：

帮助学生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点，制订有现实意义有兴趣基础的远景目标，并为之付出努力。

教学过程：

一、我做你猜

1、教师导语：同学们，10年时间，说远不远，说近不近，它正悄悄向我们走来。初中3年，高中3年，大学4年。那时你20多岁，风华正茂，你可能会成为一个怎样的人？将会干什么工作？

2、以4人小组为单位，一人用动作演示或用语言描绘自己将来最希望从事的职业，其他同学猜一猜。

二、我的未来

1、教师过度语：刚才，你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同学10年后的打算。

2、案例：《10年后的同学会》。

3、看完小品之后，请你对小品中的人物10年后的打算说说自己的看法。

4、教师点拨：美好的理想能推动我们去努力将它边变为现实，例如盲目的、不切合实际的理想就很难实现。理想要以现在的兴趣爱好做基础，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能变为现实。教师提示：再评价强强他们的同时，像想自己的理想，想想自己的理想是属于哪一种。

三、寻访理想之路

1、教师过度语：怎样建立切合自己实际的理想，走向理想大门？我们来做一次探访理想之旅。

2、故事会：

（1）听老师讲〈〈药物学家李时珍的故事〉〉。

（2）讨论：李时珍为什么能成为伟大的药物学家？

（3）教师引导：自己有浓厚的兴趣、强烈的愿望，并付出坚巨的努力理想就回实现。这样的故事举不胜举，请你再给大家讲一个。

（4）学生在小组内讲故事。

（5）教师点拨：从故事中，我们找到了走向理想之路的第一站--兴趣与愿望站。兴趣与愿望是走向理想大门不竭的动力。

3、调查报告会。

（1）教师提供个案：盲人能成为出色的乐器调音师？

（2）讨论：盲人为什么能成为出色的乐器调音师？

（3）同学补充类似事例。

（4）个案讨论：严重先心脏病患者能成为长跑运动员吗？

（5）教师归纳：刚才一个个案例告诉我们，走向；理想大门要找到合适自己实际特点的发展方向。

4、追随成功者的脚步：

（1）出示投影

（2）教师导语：你还能找到哪些成功者的脚步？学生补充事例。

（3）教师概括：理想之颠美丽而诱人，但迈向理想大门不浸透着成功者勤奋的汗水。临岸羡鱼，不如归而结网--这说明迈向理想大门需要勤奋。

四、设计成长计划

1、教师过渡语：实现理想不是一件简单的事，给自己订一个成长计划有助于实现理想。

2、设计成长计划：

（1）10年后，我最大的愿望是。

（2）因为我现在的爱好和优势是。

（3）为了实现我的愿望，我现在会，我在大学里会，大学毕业后，我会。

3、模拟表演：10年后的同学会，播放歌曲：《我的未来不是梦》。

（1）那时我们都走上工作岗位。闭上眼睛，穿越时间隧道，10年后的同学会现在开始。

（2）回到座位，向大家汇报。

五、教师小结：今天同学门描绘了10年后的蓝图，相信大家只要付出汗水，成功一定属于

教案三

揭开科学锻炼的奥秘

一、教学目标：

1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。

2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。

3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。

二、教学重点、难点：

重点：运动处方和一般的处方的区别。难点：根据实际情况制定运动处方。

三、教学方法：

教师提示，学生结合实际展开思考。

四、教学过程：

（一）什么是运动处方

1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。

2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。

（二）运动处方的基本原理

1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。

2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。

3、什么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”，也即提高了身体机能水平。

4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。（2）是不同的运动时间、运动强度、运动频度也会导致不同的适应，如强度太小、时间过短、间歇过长，都不会收到效果；反之，强度过大、时间过长也会对身体的伤害。

（三）运动处方的基本内容

1、医学检查：在制定运动处方前，无论是病人，还是健康人，都要先进行医学检查，以便查明健康状况，决定能否进行体育运动。

2、为了确定适合不同个体的运动处方，必须事先做个体能诊断。为了使体能诊断更安全，对于平时不进行运动的人，应安排一个准备期。体能诊断一般通过12分钟跑或5分钟跑来进行。

3、定运动处方：根据个人的健康、体能、兴趣爱好以及季节、气候等条件，确定体育锻炼处方。

五、布置课后作业

1、结合实际制定出切实可行科学的锻炼方法

教案四 锻炼意志、激励进取

教学目标：

1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学手段：课堂讲解 教学步骤：

一、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；

（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

优良的意志品质具有以下四个特征：

（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）果断性

果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨

炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

复习与思考

1、举体育中的实例说明意志的三个特征。

2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。【自我阅读】

某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？

复习与思考

1、举体育中的实例说明意志的三个特征。

2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。

教案五

安全常识和韵律活动

一．教学目标：

1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。二．教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

三．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。四．教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。五．教学过程： 1.导入揭示课题。

①

出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。②

教师归纳出示课题。2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。6.学生自己小结，学到什么知识？ 7.室内活动：动物摸仿操。

学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。8.课堂小结：

同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。

教案六

运动损伤的预防及处理

教学任务：

1、了解运动损伤的概念及发生原因；

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

四、常见的运动损伤与处理

1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）

处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）

处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）

重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。

5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）

可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解

剖位置。）

处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折（骨的完整性受破坏）

处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些？

3、止血的方法有哪几种？扭伤后如何处理？

教案七《传染病——人类健康的杀手》

教学目标：

1.了解传染病的危害。2．认识传染病的特点。3.区分常患疾病中的传染病。

教学难点：传染病的危害和特点、区分和认识常见传染病。教学重点：了解传染病的危害，认识常见传染病及其特点。教学形式：自学、讨论、交流 教学准备：调查收集相关传染病的资料 教学时间：一课时 教学过程：

一、了解学情

同学们：健康是1，其他的一切都是零，只有拥有的健康1，再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些0，就会变成100、1000、10000了！只要拥有了健康这个1，其他你拥有的越多的那些0，你就会越是美满幸福了！珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！远离疾病，幸福永远。你知道人类健康的杀手是什么吗？在你的记忆中，你生过病吗？哪些属于传染病？哪些不属于传染病？

二、自学指导

自学教材：传染病——人类生命健康的杀手

独立学习：仔细阅读教材，把握主要知识，列出知识提纲。

三、合作学习

同桌对学：思考、讨论解决如下问题：

1、传染病有什么危害？

2、传染病有什么特点？

3、什么是病原体？病原微生物包括哪三种？

4、传染病传染有哪些基本环节？

5、传染病常见传播途径有哪些？

6、传染病分为哪几类？请列举常见的传染病。

四、汇报交流

采用知识抢答的形式汇报交流独学和对学的收获。全面准确掌握知识要点、强化重点、突破难点。

五、检测反馈

当堂完成下列检测题目：

1、填空题

现代科学证实，传染病是由致病的微生物和寄生虫侵入人体所引起的。这些致病的微生物和寄生虫称为病原体。

病原微生物包括细菌、病毒和真菌。

传染病在人群中发生、蔓延，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群三个 基本环节。

2、简答题 传染病有什么危害？

A传染病是人类生命的杀手；B、传染病危害人类健康，制约社会经济的发展；C、传染病会引起人们的心理恐慌。

传染病有什么特点？

A、传染病是由病原体引起的；B、传染病具有传染性；C、大多数传染病患者在痊愈后，能对这种传染病产生不同程度的免疫力。

传染病常见传播途径有哪些？

呼吸道传播、接触传播、消化道传播、虫媒传播、血液体液传播、母婴传播 传染病分为哪几类？请列举常见的传染病。

按传染病的危害程度及传播方式等特性，分甲、乙、丙三大类。

六、拓展延伸

以小组为单位，调查、收集本地区传染病流行的资料，并以其中一种传染病为例，说明传染病的危害。

课后小记：

教案八

《远离传染病》

教学目标：

1.了解传染病的传播链条，掌握传染病防治的基本措施。2.了解身边常见传染病。3.掌握常见传染病的预防知识。教学难点：了解常见传染病防治的基本措施。教学重点：了解认识常见传染病、掌握预防知识。教学形式：自学、讨论、交流

教学准备：调查收集相关传染病预防接种的资料 教学时间：一课时 教学过程：

七、了解学情

明确目标

复习提问，巩固旧知

1、传染病有什么危害？

2、传染病有什么特点？

3、传染病传染有哪些基本环节？

4、怎样防治传染病？

八、自主学习

锁定疑难

自学教材：远离传染病

独立学习：仔细阅读教材，把握主要知识，列出知识提纲。

九、合作探究

展异释疑

同桌对学：思考、讨论解决如下问题：

1、预防传染病的一般措施的制定有什么根据？

2、预防传染病有哪几种主要措施？最有效的措施是什么？

3、什么是流行性感冒？怎么预防呼吸道传染病？

4、常见的消化道传染病有哪些？主要症状是什么？怎么预防？

5、狂犬病是一种什么传染病？怎样预防宠物传染病？

十、有效训练

激励反馈

当堂完成下列检测题目： 填空题

1、对传染病患者进行适时的隔离，是有效管理传染源的重要措施。

2、消毒是在传播途径中杀死病原体的主要方法。消毒方法有物理消毒法和化学消毒法。

3、免疫力低是人体容易感染传染病的一个重要原因。

4、常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、流脑及肺结核。

5、常见的宠物传染病有狂犬病、猫抓病、鹦鹉热等。简答题

1、怎样对传染源进行管理？

2、远离疾病有哪些养生小窍门？

3、流行性感冒与普通感冒有什么区别？

十一、拓展延伸

情感升华

调查、收集个人传染病预防接种的资料，懂得预防接种室预防传染病最经济、最有效的措施。接种疫苗可以使机体产生免疫力，有效预防相应的传染病。

传染病就在我们身边。只要我们提高对传染病的防范意识，爱护环境卫生，搞好个人卫生，加强体育锻炼，就能使自己远离传染病。

课后小记：

教案九

我的性格我了解

【教学目标】：

1、了解自己的性格特点，知道每个人都有自己的性格优势，也有自己的性格弱点。

2、初步了解多动、孤僻、焦虑等儿童常见的不良性格牲的表现和危害，培养积极、乐观的心态。

3、学习调整自己的心态，矫正不良性格，做一个受欢迎的人。【教学重点】：正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人。

【教学难点】： 学习调整自己的心态，做一个受欢迎的人。

【教学用具】：做小调查或采访——别人眼中的我，搜集自己喜欢的文学作品中的典型人物特征。【教学方法】：归纳法、举例法。

一、创设情景，认识自己。

1、猜猜他是谁？老师说也性格特征，大家猜出人名。

2、说说自己的发现。

3、小结：世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，每个人的性格特征都不一样。

4、你了解自己的性格吗？

5、活动：画一画“我的自画像”。

二、讨论交流，完善自己

1、实话实说：谁是我最喜欢的人？为什么？

2、小组总结：这些受人欢迎的人共有的性格特点：乐观、直爽、随和„„

3、老师随机板书。

4、过渡小结：性格上的优点不公可以使我们成为受欢迎的人，还能让我们多一把开启成功大门的钥匙，多一份享受生活的能力，你知道哪些人因为性格上的优点而走向成功的？

5、学生交流，并引导学生说说身边的人。

6、指导阅读辅助文，并说说明白了什么。

7、学生制定性格诊断书。老师引导：“金无足赤，人无完人”，每个人都会有性格弱点，但有了性格弱点并不可怕，我们可以改正，不断完善自己，请大家自己给自己的性格弱点制定一份诊断书。

三、活动：走进诊断室。

1、创设情景，激发兴趣。

（1）今天我们把教室当一回诊断室，每位同学都是医生，也可以是性格上有缺陷的患者。

（2 分别请同学扮演多动症、孤僻症、焦虑症等患者上台诉苦，请学生帮助他。

2、模拟心理诊所。

（1）现在你们可以自由组合成心理小诊所，为口才治病，可为自己、朋友、亲人等存在性格上的缺陷大胆向心理小诊所的医生进行咨询。（2）小结：生活中有很多人因为性格上的缺陷影响了他们的身心健康，我们只要正确对待，积极地找到有效的方法进行治疗，克服性格上缺陷，我们的生活才人更健康，更快乐。

四、多彩的性格：

五、性格优点受人欢迎

我们每个都有理由相信自己是有长处的，这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面。自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点。同学们想一想，如果自己找到自己的长处是一种什么样的心理感受？如果看不到自己的长处又是怎样一种感受呢？

（学生议论后，教师归纳）如果找到自己的优势、长处，会使人产生自尊自信，如果找不到自己的优势、长处，就很难自尊自信起来。因此，培养自尊自信，关键是找到自尊自信的支点。那么怎样找到这个支点呢？（请学生看书，回答这个问题）

（学生回答后，教师归纳）

第一，要正确地认识和评价自己。（板书）

第二，要全面地看待自己。（板书）

第三，学会用发展的眼光看待自己。（板书）

三、走进性格诊断室

1、克制多动

2、告别孤僻

3、远离焦虑