记忆训练游戏

第一篇：记忆训练游戏

记忆训练游戏

一、活动名称：记忆训练游戏（活动课）

二、适用对象： D段（六、七年级）

三、适用主体： 中、小学

四、活动目标：

态度目标： 通过游戏活动，开阔学生的思路，激发学生勤于思考、勇于探索的科学精神，形成主动与他人合作、交流、共同分享成果的科学态度，提高记忆兴趣，进而建立愉快的学习体验，为今后的学习、乃至终身学习奠定良好的基础。

能力目标：

通过适宜的“音乐放松”、“感官训练”、“专注训练”等综合训练，培养学生的知觉力、观察力、注意力等，使学生始终处于一个有效的开放的学习的平台。

通过两项有趣的记忆游戏，培养学生的想象力、联想力、打破思维定势的能力，提高学生的记忆力和发展学生创造思维能力。

（3）在游戏活动中，培养学生的创新意识、参与意识、竞争意识、合作意识等。

3．知识目标：熟练掌握节奏记忆法、特征记忆法、形象记忆法、谐音记忆法、故事记忆法。

五、活动方式：活动以班级为单位，开展以个人和小组竞赛相结合的活动形式

六、活动时间：2学时

七、背景材料：

知识背景

记忆的重要性

“授人以鱼，不如授人以渔”是说教给学生“知识”，不如教给“学生方法”，可见人们对学习过程中学习方法的重要性有比较充分的认识。然而人们对记忆力与学习方法二者的关系的认识恐怕不那么深刻。学习方法固然重要，但是如果离开了记忆，一切都成了无源之水、无本之木；没有了记忆作支撑，理解知识、掌握知识、培养学习方法等等一切都将无从谈起。在教学上一般把教学分为：记忆水平、理解水平、思维水平。而记忆水平是处在第一位的，可见记忆的重要性。遗憾的是人们往往过分看轻记忆，认为记忆力是会慢慢提高，把别人的成功归咎于会“死记硬背”，殊不知自己失败的根源恰是这看轻了的记忆。实践证明通过适宜的记忆力训练是可以提高记忆力的。就D段（六、七年级）学生而言，记忆是学习的一个非常重要组成部分，给予学生在记忆力方面的一些必要指导，可以消除学生间基础能力的差异，提高记忆力，进而建立愉快的学习体验，为今后的学习、乃至终身学习奠定良好的基础。这也是本科技记忆游戏方案的主要目的。

记忆

记忆是过去经验在人脑中的反映的心理过程。包括“记”和“忆”的完整过程，所谓的“记”指识记和保持，这是记忆的前提和关键；所谓“忆”是再认和回忆，这是记忆要达到的目的，也是检验记忆的指标。从信息加工的观点来看，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程。信息的输入、加工编码是识记过程，信息的贮存是保持，信息的提取是再认和回忆。记忆的三个阶段

第一阶段是瞬时记忆（感觉记忆）。外部刺激经输入系统传到感觉存储器，信息可寄存很短时间，大约0.25—2秒。

第二阶段是短时记忆。知识的信息已经过初步编码，以知觉或选择性注意的形式出现。存储信息约5—20秒，记忆痕迹有随时间而自动消退的特征。记忆信息容量为7±2；如果采取编码再编码的认识策略，进行“组块”记忆，可以扩大短时记忆的容量。

第三阶段是长时记忆。这是经过复习长期存储的信息的记忆。存储时间在1分钟以上乃至人的一生。记忆容量估计在100亿---100兆比特，相当于整整60亿张打字纸的信息。理论上说记忆的存储空间是无穷大的。这三个阶段可用如下草图表示：

复述

模式认知

外界刺激 选择注意

消失 遗忘 记忆与注意

一般说来，科学家的记忆力都是比较好的，这与他们的注意状态有关。注意是一种特殊的心理状态，它是意识的指向和选择性的表现。一切心理活动都必须有注意力参加，否则便不可能顺利地完成任务。一般说来注意分有意注意和无意注意两种。有意注意带有目的性和主动性，而无意注意没有自觉目的，也不需要任何努力的注意，它主要是由于客观刺激物本身的特点引起的。心理学的实验证明有意注意的效果优于无意注意。科学家的记忆力强，一个非常重要的原因是他们的有意注意能力强。因此，要提高记忆力，必须培养有意注意的能力。本科技游戏活动中，我们在调整最佳学习状态的“感官训练”和“专注力训练”中有意加强学生的有意注意的能力。

记忆对知识经验和意识倾向等心理主观条件的依赖

知识经验、生活体验直接影响人们对客观事物意义的理解，这是良好记忆的基础。但信息的处理方式、左右脑信息的交互也对信息的记忆产生影响。另外，意识倾向也是影响记忆效果的重要条件。感知认真、注意力集中、思维积极、意志力坚强、情绪情感充沛、身体健康、精力旺盛等都是提高记忆能力的的重要心理条件。相反，粗枝大叶、心不在焉、思想懒惰、情绪低落、意志薄弱、抑郁苦闷、身心疲劳等都会大大降低记忆的效果。本科技游戏活动中，我们在调整最佳学习状态的“音乐放松”中有意提高学生这方面的品质。

良好记忆的品质的四个特点

1．记忆的敏捷性。这是记忆的速度和效率特征。成语“过目成诵”就是针对记忆的敏捷性而言的。

2．记忆的持久性。这是记忆的保持特性。有些老人在晚年还能回忆起幼年经历的许多细节，记忆仍保持很高的工作效率。

3．记忆的准确性。这是记忆的正确和精确特征。据说日本索尼电器公司的一位职员能正确背诵圆周率小数点以后的200位，其记忆力可谓惊人。

4．记忆的储备性。这是记忆的提取和应用特征。在实际需要时，能迅速、灵活地提取信息，回忆所需内容。以上4个特征相互联系、相互影响。从整体上看，具备这4个特征，才是良好的记忆品质。

（二）方法背景:（1）通过适宜的“音乐放松”、“感官训练”、“专注训练”等准备活动，寻找最佳的学习状态，把身心完全集中在情景中，使学生始终处于一个有效的开放的学习的平台。最佳的学习状态即理想的学习状态，它出现于“心跳、呼吸频率和脑波流畅地同步之时，身体是放松的，而头脑注意力集中并准备接受新的信息。”（保加利亚的教育家罗扎诺夫语），它以放松和沉思为特征，能促进灵感、加快资料收集、增强记忆力。在该状态中，大脑在8---13赫波段上工作，即 a波。

（2）综合运用“调整最佳学习状态”、“思维”（3步思维法）、“竞赛”、“庆祝成功”的4步和谐活动法来组织教学。提高记忆力和发展创造思维能力。

八、设计思路：

活动内容的可行性及成功的原因：

1． 记忆活动是一个综合的人生生存训练课程，在D段学生（六、七年级）中开展此项训练，有利于缩小学生间基础能力的差异，建立愉快的学习体验，为今后的学习、乃至终身学习奠定良好的基础。对于进入中学阶段的学生而言，记忆是学习的一个重要组成部分，对其进行记忆方法的指导，无疑将具有重要的意义。

2． 运用适宜的“音乐放松”、“感官训练”、“专注训练”等综合训练，促使学生打开思路，调整状态，头脑灵活，始终处在一个有效、开放、快乐的学习的平台，强调连接，调动各个感官，在已有的知识、信息、经验的基础上，建立适宜的桥梁，实现学生新旧知识（信息）的优化管理和提高记忆力。

3．综合运用“调整最佳学习状态”、“思维”（3步思维法）、“竞赛”、“庆祝成功”的4步和谐活动法，强调师生互动探讨、注重体验教学、探究教学、发现教学和竞赛操作，提高学生记忆兴趣和发展学生的创造思维能力。

4．运用个人和小组竞赛相结合的竞赛方式，培养学生的竞争意识、合作意识、创新意识。

（二）活动的开展的4个步骤 1．调整最佳的学习状态。音乐放松 感官训练 专注训练

2．3步思维法（1）连接。

我们的整体指导原则是连接。如果想要记住什么东西时，我们必须在想象中将其与已知或已经记住的某种事物联系起来。连接就是把某个事物和它不同的事物联系起来进行思考的一种方式。它常会导致一种新的眼光，一种直觉理解力。

想象是一种有效的连接，你想象的画面越生动，越五彩缤纷，越活跃，就越容易记住。

联想是一种连接方法，讲故事是相当有效的联想方式之一。将单个信息按顺序串成一个好记的故事，是记忆许多复杂词组的最好方法。

打破思维定势也是一种连接方法，如果你要记住牛奶、花这两个词，你要是能打破人们习惯用水浇花的逻辑，用牛奶浇花则是一种相当有效的连接。你所连接的方式最好与你的个人联系起来，新的信息就象你身体中流动着的血液一样，就象你思想、情感、行事方式、习惯等。

调动所有的感官来连接。托尼·斯拖克威尔在《快速学习的理论与实践》一书中写道：“要想快速有效地学习任何东西，你必须看他、听他、和感觉他。”举个例子：如果你去买包子，就想象一下包子闻上去和吃上去的味道以及咬上去时无意发出的“哧溜”声和你脸上显现出的非常满足的表情。

（2）发现 深入探索一种连接，进而发现新的意义。

（3）创新 在连接和发现的基础上，归纳整理出新的记忆方法。3．竞赛

我们把竞赛单列出来，是因为竞赛是一种有效的教学策略。强化理论有助于解释竞赛为什么如此流行，活动的成功带来正的、有效的强化。我们采用了个人和小组竞赛相结合的活动形式。在游戏活动，学生们获得体验，得到强化，经过思考，总结出若干种记忆方法。

4．体会成功的喜悦

建立合适的评价体系。大面积的鼓励、认同和肯定，放弃否定式，建立有益于一种包容、百花齐放的学习气氛。这对于活动的有效开展具有关键的作用。

“分数”在中国的孩子们的眼里被戏称为老师的法宝，但在我们记忆力训练过程中，“分数”就如同微笑一样，给予的越多，收获的也越多。

（2）授予“创新小卫士”、“讲故事最佳组”等称号。

九、实施条件： 1.活动器材

（1）自制的儿歌教具（可以投影片的形式给出，建议做成主观的或夸张的实物教具，学生受到视觉上的冲击力越强越好）

（2）音乐

古典音乐或浪漫主义音乐 为调整状态，激发激情而用。2．场地要求

在普通教师内活动 3．指导者人力资源

基本技能：指导者善于组织鼓动、激情表演和微笑、充分的状态变化，丰富语言表达能力。

知识技能：能够多角度、多方位的联结，善于发现事物间的联系，总结规律和应用。

十、活动过程

第一节：数字记忆游戏

导入

播放音乐《舒伯特小夜曲》 2．感官训练 游戏开始

1．出示一些数字 63222881 *** 436203 2．问：这些数字可能出现那里？ 生：电话号码、手机号码、存折密码

师：现实生活中，各种各样的金融卡不胜枚举，像龙卡、金穗卡、津卡、医疗保险卡、公积金卡等等。毫无例外每种卡都要有密码。可有一天，密码突然遗忘，想了又想，就是想不出来，无技可施，只好挂失。唉，跑了几次银行，还的苦等了几天„„

（设置类似情景，为调整状态而用，师生建立共鸣，记忆太重要了）如何记忆，记得更快、更牢固？

（一番讨论后）师：相信大家都有一个适合自己的记忆方法，先不要说出来，下面进行本单元的第二环节，记忆20个数字，仅用2分钟。

出示数字 ***067217 学生记忆

生1 ***7 记不全 生2 ***7127 记不全 生3 ***067217 完全正确 学生鼓掌，你真行！加10分

师 是不是很难记忆啊！下面请同学们说一说你是如何记忆的？下面进行本单元的第三环节，学生记忆方法展示

生1 死记

师 死记也是一种记忆方法呀

生2 分开记 894 208 508 168 师 好！你发现了记忆的一个最普遍、最重要的原则。分开记忆读起来朗朗上口，有一种节奏美，就像音乐一样啊！我们给它起个名字：节奏记忆法（创新方法1）

生3 数字中含有计算 42+08=50（学生抢着想和大家分享记忆的方法）

生4 我有更好的！我注意到数字含有对称 像8168中的两个8、7217 中的两个7，隔2个数子又出现了

生5 我看到数字中的顺序和逆序，像 89 543 67 21 师 以上3位同学发现了数字的四种美：计算美、对称美、顺序美、逆序美。这正说明了哪句谚语？对！“生活中不是缺少美，而是缺少发现美”。这3位同学可谓独具慧眼呀！好！我们把它提炼一下，看能不能找一条能串起珍珠的链子？再给它起个名字：特征记忆法（创新方法2）

好！还有什么呢？出示教具，并轻声唱出 1象小棍细又长； 2象鸭子水上漂； 3象耳朵听声音； 4象红旗迎风飘； 5象秤杆来买菜； 6象豆芽出水上； 7象镰刀割青草； 8象麻花扭一匝； 9象小勺来盛饭； 10象鸡蛋打蛋糕。

师 1就是小棍，原来数字可以形象化，能不能用形象化的数字编个故事？ 生6 讲故事

师：迎接挑战，更精炼一点好不好

生6 爸爸（8）用勺子（9）把鸭食（4）喂给了鸭子（2），于是鸭子下了一个蛋（0），爸爸（8）给了我（吾5）一蛋（0），爸爸（8）要（1）了六（6）个蛋。后来爸爸（8）和我（5）买了些鸭食（4）喂给了30只鸭子，又下了67个，可它们还要（1）吃（7）。

师生大笑（简直一个养鸭专业户）师 这位同学讲的非常精彩！该故事包含了三种记忆方法：形象记忆法 故事记忆法 谐音记忆法（创新方法3）

庆祝成功 以上5位同学将获今天的创新小卫士，记分长给他们每人加10分。

我要竞赛： 音乐响起《春江花月夜》（略低，为调整状态，激发热情）题目推出： 6138540137 112451352010（2分钟，记对一个得5分）

庆祝成功（利用规律大部分学生都能记住，得到了应得的分数）.师 下面同学们进行分组讨论，针对这两个数字，看有没有更好的记忆方法？

甲组 奶奶的年龄正好是61岁，我家地址正好是38号楼5单401室，我的鞋码是37码

乙组 足球比赛 11个人；踢2场球（主场、客场）；每半场45分钟； 争一个球（对极了）；比赛完没有结果，加赛3分钟；任然没有结果，点球决一雌雄！共点5个，主场一方进2，客场一方进0，于是最终主场一方以1：0险胜！

师 甲组用家庭成员的年龄、住址等相关信息来促进记忆，他们发现记忆可以像自己的身体、家庭一样亲切！乙组还用上了足球联赛有关规则来改善记忆，记忆给他们带来了足球之外的享受。这莫不是也应了哪句“生活处处皆学问”的谚语吗？以上两组同学靠生活积累的知识，编个故事，解决了记忆上的困难，应该说是故事记忆法的发展。

庆祝成功（甲、乙组将获得今天的 “最佳讲故事组”，并给他们每组每人各加5分）

好！这一讲我们共同总结了5种方法。（即：节奏记忆法；特征记忆法；形象记忆法；故事记忆法；谐音记忆法。）当然还有更多更好更快的记忆方法，要想达到“无招胜有招”的境地，除了要熟练运用我们这一讲学到的5种方法，还要靠你深厚的知识、经验积累，爱好广泛，丰富的想象力和联想力，高超的编故事的能力。

第二节 词组记忆游戏

导入：

1．师生齐唱《让我们荡起双浆》（为进入状态）2．专注训练

想象你自己就是一颗子弹，你的所有的行为都是奔向目的。好！拿出语文课本（第一册，92年人教版），打开课本第47页我们来看鲁迅的《三味书屋》，用3分钟时间，用铅笔迅速划出所有含“亻”偏旁的字？

3．师：累了吗？ 休息一下，我给讲个故事。还记得“花椒、大料、飞机、大炮”的故事吗？（该故事在小孩子中颇为流行，大意是说妈妈叫小明去商店买花椒、大料，小明害怕忘记，口中念念有词，一不小心，摔了一个大跟头，这下可坏了，花椒、大料变成了飞机、大炮）

（学生反映热烈，争先恐后的要亲自讲一讲故事）生1 讲故事 生2 讲故事

游戏开始： 出示题目：顺序记忆以下5个词组：鞋油、运动鞋、稿纸、牛奶、玫瑰花

要求： 30秒记概念，强调顺序！顺序 不对不得分 生记忆 大部分学生能够记住

师 今天记住的，明天还能记得住吗？ 师 编个故事

讲的好的，将获“最佳讲故事奖” 生1（略）生2（略）

生3 早晨起来，迷迷糊糊去刷牙，一不留神竟把鞋油涂到牙刷上，幸快发现的早，要不然，倒霉可就大了！牙刷是不能再用了。扔掉它，怪可惜的，总想找个法补偿补偿。咦，何不用它去刷运动鞋，再用稿纸涂匀；该喝牛奶了，别忘了，给生病的王老师买一束玫瑰花

生4 把鞋油挤进运动鞋，（孩子们最爱做的恶作剧）再用稿纸涂鸦、（坏上 加坏）用牛奶浇玫瑰花（奢侈极了！）（加括号的语句为教师加的题注）

师 以上几位同学讲的都不错。特别是后两位同学的故事更精彩，他们二人将获今天的“最佳讲故事奖”。第三位同学故事的可读性强，尤其是他尊敬师长，这一点更值得称赞！第四位同学有点要搞恶作剧的意思了，不值得提倡。但他能打破常规思维，故事显得荒谬离奇，出人意料，趣味性强且易于记忆，不是吗？因此，他也将获“最佳讲故事奖”。

总结： 这一节的学习，“故事记忆法”显得更加丰富了，更加色彩化了，就像广告所做一样，画面生动、声音优美、故事夸张、荒谬离奇且出人意料等。

竞赛（进一步强化顺序记忆）格言 相信自己 力量在心中

音乐 为激发竞争热情，师生齐唱《明天会更好》

出示题目 2分钟记20个毫不相干的词组，而且要求顺序！蛋 椅子 菠萝 犀牛 套装 录音机 裤子 水龙头 香水 吊床

书架 箱子 杯子 牙膏 玻璃杯 写字台 杂志 窗户 游泳裤 磁盘

评分标准： 第一行记住一个得3分；在记对第一行的基础上，每记住第二行的一个词组，另加4分；在记住第一、二行的基础上，每记住第三行的一个词组，另加10分；全部记住的加100分。祝你成功！

小结：这一节我们进行了词组记忆游戏，同学们反映热烈，参与性高，有近半数以上的学生上台表演，分别获得了相应得分数。故事记忆法在这一节中得到更大的发展，同学们可以在课下互相探讨一下有没有更好的记忆方法？

活动评价及总结

通过适宜的“音乐放松”、“感官训练”、“专注训练”等活动，能够让学生完全集中于场景中，始终保持一个积极、开放的状态。

运用“连接”、“发现”、“创新”3步思维法，在已有的知识、信息、经验的基础上，建立新旧信息的连接和交互，能够实现学生现有知识（新旧信息）的优化组合和提高记忆力。采用4步和谐活动法，强调师生互动探讨、注重体验教学、探究教学、发现教学、竞赛操作，能够提高学生记忆兴趣和发展学生的创造思维能力。

综合运用个人和小组竞赛相结合的竞赛方式，能够培养学生的竞争意识、合作意识、创新意识。关于记忆的内容待补充的还有很多，这要可根据学生的特点、学生的需求而定。例如如何记住数字和字母的组合、如何记住笑话、如何记住课文等，学习一门外语对于将来立身社会变得将越来越重要，自然要不可避免地为记忆单词而苦恼等等。

建立合适的评价体系。大面积的鼓励、认同和肯定，放弃否定式，创造一个和谐、宽松、合作与竞争的民主氛围，这对于活动的有效开展具有关键的作用。我们始终认为，状态是活动的成功开展的基本因素，这包括师生间的激情状态、互动状态（唇枪舌剑的程度），学生间的参与状态、交往状态（竞争与合作）、情绪状态、思维状态等。教学内容的选择、策略的选择都将影响活动状态的效果。另外教学内容的选择是否集中于学生的需要、策略的选择是否与学生的认知结构一致，也对活动的成功开展将产生一定的影响。

第二篇：记忆训练游戏(活动课)上

记忆训练游戏(活动课)上

活动目标：

态度目标：

通过游戏活动，开阔学生的思路，激发学生勤于思考、勇于探索的科学精神，形成主动与他人合作、交流、共同分享成果的科学态度，提高记忆兴趣，进而建立愉快的学习体验，为今后的学习、乃至终身学习奠定良好的基础。

能力目标：

通过适宜的“音乐放松”、“感官训练”、“专注训练”等综合训练，培养学生的知觉力、观察力、注意力等，使学生始终处于一个有效的开放的学习的平台。

通过两项有趣的记忆游戏，培养学生的想象力、联想力、打破思维定势的能力，提高学生的记忆力和发展学生创造思维能力。

在游戏活动中，培养学生的创新意识、参与意识、竞争意识、合作意识等。

知识目标：

熟练掌握节奏记忆法、特征记忆法、形象记忆法、谐音记忆法、故事记忆法。

活动方式：活动以班级为单位，开展以个人和小组竞赛相结合的活动形式

活动时间：2学时

背景材料：

知识背景

记忆的重要性

“授人以鱼，不如授人以渔”是说教给学生“知识”，不如教给“学生方法”，可见人们对学习过程中学习方法的重要性有比较充分的认识。然而人们对记忆力与学习方法二者的关系的认识恐怕不那么深刻。学习方法固然重要，但是如果离开了记忆，一切都成了无源之水、无本之木；没有了记忆作支撑，理解知识、掌握知识、培养学习方法等等一切都将无从谈起。在教学上一般把教学分为：记忆水平、理解水平、思维水平。而记忆水平是处在第一位的，可见记忆的重要性。遗憾的是人们往往过分看轻记忆，认为记忆力是会慢慢提高，把别人的成功归咎于会“死记硬背”，殊不知自己失败的根源恰是这看轻了的记忆。实践证明通过适宜的记忆力训练是可以提高记忆力的。就D段（六、七年级）学生而言，记忆是学习的一个非常重要组成部分，给予学生在记忆力方面的一些必要指导，可以消除学生间基础能力的差异，提高记忆力，进而建立愉快的学习体验，为今后的学习、乃至终身学习奠定良好的基础。这也是本科技记忆游戏方案的主要目的。

记忆

记忆是过去经验在人脑中的反映的心理过程。包括“记”和“忆”的完整过程，所谓的“记”指识记和保持，这是记忆的前提和关键；所谓“忆”是再认和回忆，这是记忆要达到的目的，也是检验记忆的指标。从信息加工的观点来看，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程。信息的输入、加工编码是识记过程，信息的贮存是保持，信息的提取是再认和回忆。

记忆的三个阶段

第一阶段是瞬时记忆（感觉记忆）。外部刺激经输入系统传到感觉存储器，信息可寄存很短时间，大约0.25—2秒。

第二阶段是短时记忆。知识的信息已经过初步编码，以知觉或选择性注意的形式出现。存储信息约5—20秒，记忆痕迹有随时间而自动消退的特征。记忆信息容量为7±2；如果采取编码再编码的认识策略，进行“组块”记忆，可以扩大短时记忆的容量。

第三阶段是长时记忆。这是经过复习长期存储的信息的记忆。存储时间在1分钟以上乃至人的一生。记忆容量估计在100亿---100兆比特，相当于整整60亿张打字纸的信息。理论上说记忆的存储空间是无穷大的。这三个阶段可用如下草图表示：

复述

模式认知

外界刺激

选择注意

消失

遗忘

记忆与注意

一般说来，科学家的记忆力都是比较好的，这与他们的注意状态有关。注意是一种特殊的心理状态，它是意识的指向和选择性的表现。一切心理活动都必须有注意力参加，否则便不可能顺利地完成任务。一般说来注意分有意注意和无意注意两种。有意注意带有目的性和主动性，而无意注意没有自觉目的，也不需要任何努力的注意，它主要是由于客观刺激物本身的特点引起的。心理学的实验证明有意注意的效果优于无意注意。科学家的记忆力强，一个非常重要的原因是他们的有意注意能力强。因此，要提高记忆力，必须培养有意注意的能力。本科技游戏活动中，我们在调整最佳学习状态的“感官训练”和“专注力训练”中有意加强学生的有意注意的能力。

记忆对知识经验和意识倾向等心理主观条件的依赖

知识经验、生活体验直接影响人们对客观事物意义的理解，这是良好记忆的基础。但信息的处理方式、左右脑信息的交互也对信息的记忆产生影响。另外，意识倾向也是影响记忆效果的重要条件。感知认真、注意力集中、思维积极、意志力坚强、情绪情感充沛、身体健康、精力旺盛等都是提高记忆能力的的重要心理条件。相反，粗枝大叶、心不在焉、思想懒惰、情绪低落、意志薄弱、抑郁苦闷、身心疲劳等都会大大降低记忆的效果。本科技游戏活动中，我们在调整最佳学习状态的“音乐放松”中有意提高学生这方面的品质。

良好记忆的品质的四个特点

1记忆的敏捷性。这是记忆的速度和效率特征。成语“过目成诵”就是针对记忆的敏捷性而言的。

2.记忆的持久性。这是记忆的保持特性。有些老人在晚年还能回忆起幼年经历的许多细节，记忆仍保持很高的工作效率。

3.记忆的准确性。这是记忆的正确和精确特征。据说日本索尼电器公司的一位职员能正确背诵圆周率小数点以后的200位，其记忆力可谓惊人。

4.记忆的储备性。这是记忆的提取和应用特征。在实际需要时，能迅速、灵活地提取信息，回忆所需内容。

以上4个特征相互联系、相互影响。从整体上看，具备这4个特征，才是良好的记忆品质。

（二）方法背景:

（1）通过适宜的“音乐放松”、“感官训练”、“专注训练”等准备活动，寻找最佳的学习状态，把身心完全集中在情景中，使学生始终处于一个有效的开放的学习的平台。最佳的学习状态即理想的学习状态，它出现于“心跳、呼吸频率和脑波流畅地同步之时，身体是放松的，而头脑注意力集中并准备接受新的信息。”（保加利亚的教育家罗扎诺夫语），它以放松和沉思为特征，能促进灵感、加快资料收集、增强记忆力。在该状态中，大脑在8---13赫波段上工作，即 a波。

（2）综合运用“调整最佳学习状态”、“思维”（3步思维法）、“竞赛”、“庆祝成功”的4步和谐活动法来组织教学。提高记忆力和发展创造思维能力。

设计思路：

活动内容的可行性及成功的原因：

1.记忆活动是一个综合的人生生存训练课程，在D段学生（六、七年级）中开展此项训练，有利于缩小学生间基础能力的差异，建立愉快的学习体验，为今后的学习、乃至终身学习奠定良好的基础。对于进入中学阶段的学生而言，记忆是学习的一个重要组成部分，对其进行记忆方法的指导，无疑将具有重要的意义。

2.运用适宜的“音乐放松”、“感官训练”、“专注训练”等综合训练，促使学生打开思路，调整状态，头脑灵活，始终处在一个有效、开放、快乐的学习的平台，强调连接，调动各个感官，在已有的知识、信息、经验的基础上，建立适宜的桥梁，实现学生新旧知识（信息）的优化管理和提高记忆力。

3.综合运用“调整最佳学习状态”、“思维”（3步思维法）、“竞赛”、“庆祝成功”的4步和谐活动法，强调师生互动探讨、注重体验教学、探究教学、发现教学和竞赛操作，提高学生记忆兴趣和发展学生的创造思维能力。运用个人和小组竞赛相结合的竞赛方式，培养学生的竞争意识、合作意识、创新意识。

（二）活动的开展的4个步骤

1.调整最佳的学习状态。

音乐放松

感官训练

专注训练

2.3步思维法

（1）连接。

我们的整体指导原则是连接。如果想要记住什么东西时，我们必须在想象中将其与已知或已经记住的某种事物联系起来。连接就是把某个事物和它不同的事物联系起来进行思考的一种方式。它常会导致一种新的眼光，一种直觉理解力。

想象是一种有效的连接，你想象的画面越生动，越五彩缤纷，越活跃，就越容易记住。

联想是一种连接方法，讲故事是相当有效的联想方式之一。将单个信息按顺序串成一个好记的故事，是记忆许多复杂词组的最好方法。

打破思维定势也是一种连接方法，如果你要记住牛奶、花这两个词，你要是能打破人们习惯用水浇花的逻辑，用牛奶浇花则是一种相当有效的连接。

你所连接的方式最好与你的个人联系起来，新的信息就象你身体中流动着的血液一样，就象你思想、情感、行事方式、习惯等。

调动所有的感官来连接。托尼·斯拖克威尔在《快速学习的理论与实践》一书中写道：“要想快速有效地学习任何东西，你必须看他、听他、和感觉他。”举个例子：如果你去买包子，就想象一下包子闻上去和吃上去的味道以及咬上去时无意发出的“哧溜”声和你脸上显现出的非常满足的表情。

第三篇：圆周率记忆训练

圆周率记忆训练

我先举例记忆圆周率前100位，首先就是将这100位数字转化成50个词语，然后利用奇象连锁记忆法串成故事来记忆。若不会转化的朋友请看我博客中数字转码记忆训练。

1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899 8628034825 3421170679 钥匙 鹦鹉 球儿 老虎 珊瑚 八角 气球 扇儿 妇女 石榴 按钮 死山 妇女 扇儿 气球 孙悟空 恶霸 巴士汽车 药酒 奇异果 牛角 三角裤 旧伞 气雾 衣领

尾巴 自行车 紫荆花旗 狮狗 石狮 五角星 耳塞 令旗 白蚁 牛屎 羚牛 恶霸 驴儿 泥巴 救护车 八路军 恶霸 灵山佛 丝瓜 二胡 三丝 鳄鱼 仪器 羚牛 气球

记忆方法：

钥匙插在鹦鹉的背上，鹦鹉吐出一个球儿，球儿砸到了老虎，老虎栽进了珊瑚里，珊瑚里长出了很多八角，八角刺破了气球，气球爆炸后掉出一把扇儿，扇儿上画着一个妇女，妇女正在吃石榴，石榴里钻出来一个按钮，按钮一按启动了死山，死山里喷出很多妇女，妇女拿着扇儿，扇儿拍打着气球，气球下面掉着一个孙悟空，孙悟空去追杀恶霸，恶霸跑上了巴士汽车上，巴士汽车座位上摆着很多药酒，药酒里泡着奇异果，奇异果里冒出个牛角，牛角上挂着一个三角裤，三角裤掉到了旧伞上，旧伞打开后喷出了气雾，气雾喷到了衣领上，衣领里挂着一条尾巴，尾巴缠住了自行车，自行车上铺着紫荆花旗，紫荆花旗披在了狮狗身上，狮狗跳到了石狮的头上，石狮嘴里叼着一个五角星，五角星带着耳塞，耳塞上插着一个令旗，令旗上爬满了白蚁，白蚁在吃牛屎，牛屎中

冒出一只羚牛，羚牛顶个恶霸的屁股，恶霸踢了驴儿一脚，驴儿全身涂满了泥巴，泥巴溅到了救护车上，救护车上坐着一个八路军，八路军去抓恶霸，恶霸跑到了灵山佛，灵山佛在吃丝瓜，丝瓜在拉二胡，二胡弹出了三丝，三丝掉到了鳄鱼的眼睛上，鳄鱼在吞仪器，仪器砸到了羚牛，羚牛在吹气球。

背诵圆周率的好处

1、快速提高注意力: 背数字的过程是一个注意力相当集中的过程，这必然延长孩子精神专注的时间，从而培养良好的长时间专注的品质，对终生有益。

2、快速提高记忆力，增强自信心: 数字没有意义，相互之间缺乏联系，背诵起来只有靠各种记忆方法才能快速高效。所以，当不断地练习以“脑图像”为主的多种记忆方法后，可以快速激发孩子记忆潜能，迅速提高记忆能力。

3、提高自信心: 正反背数字，可作为孩子的一个特长去展现，有助于他们提高自信心。迅速提高记忆力后，让孩子只读2—3遍就能完成过去读5—20遍才能完成的背诵作业，为他们节约了时间，同时还让他们在学习过程中产生成就感，为成长为自觉、主动的学习者奠定了基础。

4、发展形象思维能力: 背数字，特别是倒背，需要孩子在大脑中呈现出数字的形象才能完成，这必然促进孩子形象思维能力的发展。

5、发展逻辑思维能力: 要使30—100位甚至更多毫无规律的数字正反背下来，就要求孩子在运用形象思维的同时，辅之以一定的逻辑思维，将数字人为地建立起相关联系。这，必然在一定程度上发展了孩子的逻辑思维能力。

6、发展创造性思维能力: 在背诵数字的过程中，每个孩子进行的记忆方法整合并不相同，也就是各有其创造特点。这也是一个很好的发展创造性思维的过程。

7、提高左右脑协调并用能力: 在记背数字的过程中，主管形象思维的右脑和主管逻辑思维的左脑要协调作战、脑细胞活跃程度相当高，对大脑潜能的开发非常。

圆周率背诵记录

日本人的记录：日本人友寄英哲于1995年创造的无差错背诵小数点后第42195位；

英国人的记录：在英国牛津大学科学历史博物馆礼堂内众多专家和观众面前，为了替英国“癫痫症治疗协会”募集资金，英国肯特郡亨里湾的丹尼尔·塔曼特在5小时之内成功地将圆周率背诵到了小数点后面22514位！它是目前欧洲背诵圆周率小数点后数字最多的人； 中国人的记录：西北农林科技大学硕士研究生吕超用24小时零4分钟，不间断无差错地背诵圆周率至小数点后67890位；

经典案例

我国著名科学家茅以升，年幼上学时通过刻苦努力，能背诵圆周率小数点后面100位数字，一次在新年同乐晚会上，他当众精确背出圆周率值一百位，使同学们惊讶不已。此后他常年坚持，把背诵圚率100位作为脑子锻炼的一项活动，所以即使到了晚年，他仍能背出圆周率值一百位，由于他深感背诵圆周率对锻炼脑子有好处，所以也要求子女背诵圆周率100位。

以下是圆周率前1000位数据

π=3.1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510（: 50）5820974944 5923078164 0628620899 8628034825 3421170679（: 100）8214808651 3282306647 0938446095 5058223172 5359408128（: 150）4811174502 8410270193 8521105559 6446229489 5493038196（: 200）4428810975 6659334461 2847564823 3786783165 2712019091（: 250）4564856692 3460348610 4543266482 1339360726 0249141273（: 300）7245870066 0631558817 4881520920 9628292540 9171536436（: 350）7892590360 0113305305 4882046652 1384146951 9415116094（: 400）3305727036 5759591953 0921861173 8193261179 3105118548（: 450）0744623799 6274956735 1885752724 8912279381 8301194912（: 500）9833673362 4406566430 8602139494 6395224737 1907021798（: 550）6094370277 0539217176 2931767523 8467481846 7669405132（: 600）0005681271 4526356082 7785771342 7577896091 7363717872（: 650）1468440901 2249534301 4654958537 1050792279 6892589235（: 700）4201995611 2129021960 8640344181 5981362977 4771309960（: 750）5187072113 4999999837 2978049951 0597317328 1609631859（: 800）5024459455 3469083026 4252230825 3344685035 2619311881（: 850）7101000313 7838752886 5875332083 8142061717 7669147303（: 900）5982534904 2875546873 1159562863 8823537875 9375195778（: 950）

1857780532 1712268066 1300192787 6611195909 2164201989（: 1000）

第四篇：高效阅读记忆训练

高效阅读记忆训练

——《抓中心句背诵法》教学实录

师：我们在校本课上、语文课上已经背会了很多首古诗。谁能把学过的古诗背给大家听？

生2人分别背古诗《山行》《望庐山瀑布》

师：听大家背古诗这么熟练，看来同学们的记忆力还不错。你们知道吗？记忆力是可以通过训练来提高的，它就像我们的身体愈锻炼愈健康，像我们的双手愈用愈灵巧。你们想不想通过训练来提高自己的记忆力？

生：（齐答）想。

师：今天，我们大家就上一节高效阅读记忆训练课。师：老师给大家带来了一首小诗，检测一下大家的记忆力。2分钟时间，背诵一首小诗。诗就印在这些纸上，一会儿，我们快速传递材料，但一定要背面朝上，用双手压在桌上，不能翻看，等听到老师说“开始”以后，才能开始阅读。

（学生传递材料）

师：老师给大家计时两分钟，听到老师喊停时，要马上把小诗扣过去，不能翻看。集中注意力，准备-----开始。

（生记忆小诗）师：大家都能按老师要求做，真好！现在不准看材料了，一定要诚实。这首小诗，你记住了多少？记住多少就背多少。

生1 ：水乡什么多？水多。千条渠，万条河，池塘一个连一个，处处绿水荡清波。水乡什么多？船多。（后而想不起来了）

生2：水乡什么多？水多。千条渠，万条河，池塘一个连一个，处处绿水荡清波。水乡什么多？船多。千只船，万只驳，白帆片片像云朵，飘满湖面飘满河。

师：老师看到还有那么多同学没举手呢，为什么？是没背下来还是不自信？（学生摇头，有的说时间太短，没背下来）如果真的有方法可以让你在很短的时间内背下这首诗，你愿意学吗？

生：愿意！

师：大家一起跟老师说“快速记忆不是梦，高效阅读我能行”。

（生跟老师说）

师：要想提高记忆效率，首先要有良好的阅读习惯。刚才有几位同学在读文章时，用手指一个字一个字地指着读，这会影响阅读的速度。我们要克服影响我们快速阅读的障碍，养成良好的阅读习惯。阅读时要做到四个不，即（投影出示）

不出声 不摆头 不指读 不回视 生齐读，说说这四个“不”是什么意思。

生：不出声就是不读出声音来，不摆头就是读书时头不摆动，不指读是不用手指指着读，不回视是不东张西望。

师：前三个说对了，不回视的意思是要从头至尾完整地读完，不在中途停下来，重复看过的部分。

师：科学的坐姿能帮助我们提高记忆效率。请大家根据老师的口令来调整坐姿。5身正，身体坐端正，不要靠在椅子后背上；4腰直，腰自然挺直并放松；3肩平，肩膀放平；2足安，双脚踩在地上并与肩同宽，小腿垂直于地面。1目视前方。双手端书距眼睛30---40厘米。再做一遍，5身正；4腰直；3肩平；2足安；1目视前方。

师：调整好呼吸，闭上嘴巴，用鼻子吸气、呼气。提高记忆效率，高度集中注意力也很重要。注意力集中了以后，我们就准备记忆小诗了。

师：我们可以根据文章的内容、特点选择合适的记忆方法。这首诗就适合用“抓中心句背诵法”。（板书）猜猜什么是“抓中心句背诵法”？ 生：就是先把文章的中心句找出来，先记住中心句，再根据中心句记整篇文章。

师：他说对了。同学们见过妈妈戴的珍珠项链吗？是用一根线把一颗颗珍珠串起来的。如果没用那根线，一颗颗珍珠就会散落开了。一篇文章就像一条项链，串起文章的线就是文章的中心句。中心句反映了文章或一段话的主要内容。抓住了中心句，就把所要记忆的主要内容装进了大脑。背诵时再借助主要内容联想其它内容，从而完成背诵任务。接下来，我们就用抓中心句背诵法来记忆这首诗。

师：这首诗由几个小节组成？ 生：三个小节。

师：这三个小节在结构上有什么特点吗？

生：每个小节都采用问答的形式。问句都是“水乡什么多”，答句分别是“水多、船多、歌多”。

师：这三组问答句分别是每一节的中心句，抓住这三个问答句，就可以把整首诗串联起来了，背诵也就简单多了。不信，大家现在就可以试试看。（投影出示中心句）

学生自背，指名背，同桌互相检查背。师：大家还想再试试吗？这是台湾诗人余光中的一首《乡愁》，先拿到材料的同学不要翻看，等老师的指令发出再开始背。

（学生传递材料）

师：准备，调整好坐姿，注意力集中，开始。（计时三分钟）

学生非常投入地背。师：谁来背一背？

指3名学生背，有一两处不流利，但都背下来了。师：给大家说说抓住了哪几句中心句？

生：每小节都有“乡愁是XX”，第一小节中心句是“小时候，乡愁是一枚小小的邮票。”第二小节是“长大后，愁是一张窄窄的船票。”第三小节是“后来啊，愁是一方矮矮的坟墓。”第四小节“而现在，愁是一湾浅浅的海峡。”

（师投影出示中心句）

师：看着中心句来背就容易多了，每个人都检查一下是否背会了。（学生自已背诵）

背会的起立齐背。师：如果同学们能在熟读材料的基础上，再运用上今天所学的方法，效果就更好了。我们还可以用抓中心句背诵法来背更长一点儿的文章。同学们还想挑战一下吗？

生：想！

师：由于篇幅较长，拿到材料就可以先读一遍，边读边想怎样抓中心句。

（生传递材料，找中心句，汇报）

师：如果在抓中心句的基础上挑出重点词语会更有效地帮助记忆，另外，反复熟读也很重要。

（投影出示《台湾的蝴蝶谷》的中心句和重点词）学生自己背，老师计时，背好的举手示意老师一下。（下课铃响起）

师：由于时间关系，这节课我们先背到这儿，下节课我们再继续练习。通过这节课的学习，同学们已经掌握了抓中心句背诵的方法，大家都有了很明显的进步，但是要熟练运用，形成能力还需要不断练习。希望大家在课后多找些这样的材料练习记忆，在高效阅读的道路上越走越快乐！

教后反思：这节课进行得很顺利，学生在这节课上能够掌握“抓中心句背诵法”的方法，并且运用这种方法记忆的效果也很好。前篇记忆材料是篇幅长短一样多的两首诗，学生在背第一首时没有方法，记忆效果不佳，当学生学完了记忆方法以后再背每二首诗时效果就好多了，有的孩子进步很明显，从孩子们上课的状态可以看得出，他们体验到了学习的乐趣，体验到了进步的快乐。在背第份材料时，由于篇幅比前两篇长，再加上距离下课仅几分钟，学生的记忆效果来不及检验，我想下一次可以选择一篇篇幅稍短些的文章，让学生逐步适应从易到难，从短到长的过程。评论这张

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第五篇：播音主持——记忆训练

播音主持——记忆训练

在主持的过程中，拿着稿子讲稿比较少，相对来说，无稿演讲和即兴演讲比较多。面对这种情况，怎么办呢？

这样我们就需要对节目充分的熟悉。说到熟悉，不可避免地会涉及记忆。人的大脑是一个巨大的仓库，在无意的情况之下，往往都会记住很多东西，更不用说有意识的记忆了下面安徽艺术人生的老师介绍给大家几种记忆的训练吧。记忆的训练首先应该在平时有意识地记下大量的至理名言、作家作品、科学术语、成语典故、寓言故事、史地常识、奇闻轶事等等等等。另外，节目之前要精心设计语言框架。因为在具体播音主持的过程中，可能会有因为节目过长或者工作太多，无法将节目内容全部记下的情况，这就要求你记下贯穿讲话始终的那条线、那个纲。只有从内容到形式都记熟了，即便没有稿子或抛开稿子主持，说话也能如行云流水，滔滔不绝，又有条不紊，脉络分明。

话不多说，下面具体介绍几个记忆方法吧

1．诵读法

顾名思义，就是一遍一遍地念，大声地读，直至倒背如流，烂熟于胸。

2．纲目法

就像之前说的，设计自己的语言框架，就是先抓住主题，然后围绕主题，列出有逻辑联系的内容纲目，并将简明扼要的语言按顺序标出来，使内容一目了然，以便记忆背诵。

3．机械法

这主要针对记忆人名、地名、书名、日期、电话号码、门牌号码、数学公式等缺乏内在联系的东西，除了靠简单重复和强记等机械记忆方法外，很难有什么捷径。当然，在机械记忆中，可以自创一些办法，借以提高记忆的效果，如对照法、顺序法、抓特点法等；还可以运用谐音、押韵、会意等方法，缩小记忆对象的信息量，灵活巧妙地进行记忆。

4．口诀法

就是把本身互相联系很少的材料，根据其内容要点，编成整齐对称、偶句押韵、朗朗上口、便于记忆的语句，使之富于趣味性。

“冰冻三尺，非一日之寒”。加油吧！同学们！！