心理健康游戏活动

第一篇：心理健康游戏活动

活动一：雨点变奏曲

目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。做法：

1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。

2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。

3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。

4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。

5、暴雨：双手快速拍，跺脚。

6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。

活动二：齐眉杆

目的：齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。材料：长棍子（与参与者组数相同）活动说明：

1、分组：每组五人-------十人。

2、小组成员站成相对的两列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。

3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务就算失败。

感受：当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整自己的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。

活动三：用身体写字

1、用左肘、右肘写名字。

2、用臀部写“好”字，写大写字母。

活动四：我行，你秀

1、你先做自己的动作

2、接招做别人的动作（手的动作不一样）

活动五：松鼠和大树

目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌生感，训练注意力和反应能力。

活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。

分享：当你落单时，你的心里是怎样？ 当你找到依靠时，心里又是什么感觉？

归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归 属于某一个或多个群体，如家庭，有工作单位，希望加入

某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。

活动七：一条龙

活动规则：石头 剪刀 布 做法：两者发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，每组赢者两两继续发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，这样，形成一条龙。然后跳《兔子舞》。

活动八：大风吹

目的：活跃气氛，舒展身体。

所需材料：凳子（总数比参与者少一个）

活动说明：参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时，组织者喊:“大风吹”，参加者问：“吹什么？”。组织者喊:“吹所有××的人！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿运动鞋的人，短头发的人等。）”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时，志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时，那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚（惩罚的内容可以由团体商量而定，惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。）。

体验感受：促进团队成员彼此之间的关系，培养大家的认同感和团队和合作精神，调动大家的积极性，提高团体凝聚力。

第二篇：心理健康教育游戏活动

心理健康教育游戏活动

南江镇第二小学 戴卉蓉 活动一：雨点变奏曲

目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。做法：

1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。

2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。

3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。

4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。

5、暴雨：双手快速拍，跺脚。

6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。

活动二：齐眉杆

目的：齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。材料：长棍子（与参与者组数相同）活动说明：

1、分组：每组五人-------十人。

2、小组成员站成相对的两列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。

3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务就算失败。

感受：当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整自己的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。

活动三：用身体写字

1、用左肘、右肘写名字。

2、用臀部写“好”字，写大写字母。

活动四：我行，你秀

1、你先做自己的动作

2、接招做别人的动作（手的动作不一样）

活动五：松鼠和大树

目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌生感，训练注意力和反应能力。

活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。

分享：当你落单时，你的心里是怎样？ 当你找到依靠时，心里又是什么感觉？

归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归 属于某一个或多个群体，如家庭，有工作单位，希望加入

某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。

活动六：解开千千结

游戏方法：

1、站大圈（10人为一组）你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友）

2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。

3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。

体验和感受：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难，只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。

活动七：一条龙

活动规则：石头 剪刀 布

做法：两者发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，每组赢者两两继续发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，这样，形成一条龙。然后跳《兔子舞》。

活动八：大风吹

目的：活跃气氛，舒展身体。

所需材料：凳子（总数比参与者少一个）

活动说明：参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时，组织者喊:“大风吹”，参加者问：“吹什么？”。组织者喊:“吹所有××的人！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿运动鞋的人，短头发的人等。）”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时，志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时，那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚（惩罚的内容可以由团体商量而定，惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。）。

体验感受：促进团队成员彼此之间的关系，培养大家的认同感和团队和合作精神，调动大家的积极性，提高团体凝聚力。

第三篇：游戏活动与幼儿心理健康

游戏活动与幼儿心理健康

心理健康从理论上来说就是指指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。我们国家在心理健康这一领域起步比较晚，相对来说是一门新课程。对这个领域我们需要从认识、了解到关注、重视的转变过程。对于幼儿心理健康的研究更是一个被人遗忘的角落。幼儿心理健康的含义指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。良好的心理状态表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智得到充分的施展和发挥。孩子在幼儿园的时间相对要比呆在家里的时间长得多，因此在幼儿园生活中教师应更多的关注、调节孩子的心理健康。

幼儿园一日生活包括教育活动、生活活动和游戏活动，其中游戏活动在孩子的日常生活中起到非常重要的作用。因为孩子在幼儿园的大多数时间都是在游戏中度过的，不论是教育活动还是生活活动都可以通过游戏的形式开展。游戏是孩子们最喜爱的活动，游戏活动不仅能帮助幼儿提高各方面的能力，还反映了幼儿各个方面的的发展现况。游戏活动在调节幼儿心理健康方面也起到了举足轻重的作用。著名心理学家皮亚杰根据儿童认知发展的阶段，将儿童游戏分为三个阶段：练习性游戏、象征性游戏、规则性游戏。我们可以在这些游戏中调节幼儿的心理健康。前苏联教育学家阿尔金说“游戏是儿童心理健康的维生素”。

现代社会家长和教师不管关注幼儿的身体健康，满足他们的生理需要，更多关注的是幼儿的心理健康。如何观察、发现幼儿的心理出现异常并及时的进行调解指导，游戏活动是教师发现幼儿心理问题、调整幼儿心理健康最直接、最有效的方法；游戏活动比起说教、家访、调查、问卷等形式更为方便快捷。因为游戏活动幼儿每天都在进行，教师可以利用游戏活动进行长期有效地观察、干预来调节幼儿的心理。

今年是自我工作以来第一次带小班，相对大班孩子来说，小班孩子年龄小、自我反思能力相对大班孩子差很多、表达能力更是有限。心理有了问题以后没办法像大班孩子那样用语言表达自己的内心想法，不能很好的于老师进行沟通交流，因此游戏对小班孩子来说是最好表达心理需求、排解心理问题的媒介。孩子通过游戏来自我疏导、环节焦虑、失落，获得欲望的满足。孩子通过游戏不自觉地将心理的问题表现在老师面前，老师可以通过细心观察来发现问题、解决问题。游戏引导的方式可以是教师创设的游戏活动、采用专业的游戏手段（区角游戏）、亲子游戏等多种引导方式。

案例一：我们三月份来了一个新小朋友，他刚来时一句话也不说，老师说什么他都能按照去做，但他从不主动说话，时间一长我发现他一个朋友也没有，自己一个人玩玩具，从不跟小朋友打招呼；每天都会因为不告诉老师而尿湿裤子、洗湿袖子。多次的说教、叮嘱他都还在一次次的尿湿、洗湿；后来通过一个月的观察，我发现他其实有时想说话，可是不知道该怎么说甚至不知道该怎样表达交流。根据他的这种情况我组织了一个“找朋友”的游戏，让他参与其中，孩子们在音乐找朋友的歌声中自由的舞蹈，找到朋友后必须和好朋友打招呼拥抱一下，刚开始小朋友走到他面前，他头都不敢抬，小朋友和他拉手拥抱他也是红着脸不说话，我走到他面前和他拉手边唱边带着他跳，慢慢的放松下来后，他跟我说了一声“你好”我表扬了他，让他在游戏中向其他小朋友打招呼，渐渐地他开始向一个、两个小朋友问好，融入了游戏当中，融入了集体。慢慢的早上来了他开始问好，洗手不会挽袖子会找老师帮忙了，上厕所知道告诉老师了，游戏活动是会主动找小朋友玩，与小朋友分享他的小粘贴、玩具。

案例二：角区活动中一个小男孩总被小朋友告状“老师，他抢我的玩具”“老师，他抓我、拽我”问他半天他也说不出来。后来在角区活动中，我观察他原来他希望和向朋友分享他的作品，可是没人理他于是就出现了以上的一幕幕，于是我组织了一个“作品大比拼”的游戏当孩子们玩出了作品，就请他向小朋友们介绍并教会其他小朋友，这个游戏在满足他表达欲望的同时还教会了孩子们许多玩具的新玩法，真是一举两得。

案例三：一次角区活动时，孩子在娃娃家和搭建区里声音很大而且不好好进行搭建和表演，反而，模仿老师弹琴，上课、做操，有的孩子还在模仿动画片里的对白，使得其它角区的孩子们也开始蠢蠢欲动，于是我将娃娃家改成了“苹果剧场”孩子们可以在里面表演自己想要表演的角色自由组织内容表演，这样是游戏活动开展的有声有色，而且也满足了孩子的心理需要。

案例四：角区游戏苹果剧场游戏孩子们都喜欢玩，可是有的孩子却总争着抢着都想演爸爸、妈妈不愿扮演孩子，为此经常会争吵起来，而且互不相让，后来通过老师的调节孩子们学会了轮流表演，原来孩子想要当爸爸妈妈是因为他们经常约束孩子他们通过这个游戏进行自我发泄，游戏活动是老师了解孩子、关注孩子心理活动的一个重要途径，有的孩子在日常生活中和教育活动中表现的并不是那么显眼，因为老师面对的是一个群体，而在游戏活动中老师对孩子的掌控度低，教师相对而言面对的是单一的个体，老师可以对某个幼儿进行长期、细致的观察，获得最直接最及时的资料，在游戏戏中分析孩子的心理问题。对孩子心理健康的调节可以通过游戏的方式也称为游戏疗法，游戏疗法可以分为：团体游戏治疗、单独游戏治疗、音乐游戏治疗。游戏活动能够缓解幼儿紧张的情绪促进幼儿意志力的发展，它为幼儿营造了一个宽松的环境，使幼儿紧张的情绪放松下来，游戏中慢慢的表现自我，从而排解孩子心理问题。

游戏满足了幼儿社会交往的需要，著名的教育思想家约翰.洛克认为，人生的幸福就是健康的精神赋予健康的身体，二者缺一不可；游戏恰恰为幼儿学习社会交往的技能提供了一种有效的途径。案例二中通过游戏活动满足了孩子的表现欲望，使他想要表现自我的想法得到展示，孩子在游戏活动中将自己看到的、听到的以及自己的主观愿望或要求转换成语言，希望得到他人的欣赏，在游戏中他们有机会获得满足，从而达到孩子情感、语言与交往上的平衡。其实在幼儿独自游戏中，他们常会边想边玩边说，这些语言中有模仿，也有了孩子自己的经验，需要的是给孩子一个游戏的空间。缓解了掌握了与他人沟通的技能，学会了交往的能力是自己的行为和思想更符合社会的规范性，案例三则告诉我们老师要弯下身来，倾听孩子的心声，满足他们的心理需要，善于发现他们想的做的，并提供游戏平台让他们进行换位思考。

弗洛伊德曾经这样描述游戏的特点： “每一个游戏时的儿童就像一位想象力丰富的作家，在那里他创造了他自己的世界，更准确的说，他安排了那个世界的事物并按照他更加喜欢的方式去指挥它。”案例四则反映了孩子们渴望自由自在，不想总受约束，想要在游戏中进行一种宣泄，排解，在游戏中表达了他们平时用语言所不能表达的感受；或者是害怕遭到教师或家长的批评的感受。因此老师也作出了相应的调整，使孩子们在游戏中调节了消极情感也培养了规则意识。

游戏活动通过它自身的感染力能培养大胆活泼的性格，能够促进语言表达能力，提供社会交往机会，克服孩子以自我为中心的的现象，形成规则意识，发展孩子的成就感和自信心，游戏活动在幼儿心理发展中起着很重要的作用，但让游戏起到作用的是我们的老师，因此老师们要做有心人。

第四篇：心理健康游戏活动策划书

心理健康游戏活动策划书

一、举办人：一一药本心理委员

二、活动宗旨：促进大学生的交流，提高学生心理素质，增强同学们心理的自信，缓解大学生的当前压力。

三、活动主题：幸福 快乐

四、游戏时间：4月18日下午1点至2点30分

五、游戏地点：部系楼B-101

六、游戏形式;游戏分为三个项目：第一是价值拍卖；第二是发现优势，找出自信；第三是炫出自己特长。

七、游戏内容及规则

项目一：价值拍卖

游戏目的：激发学生思考物性价值，体验人生态度，知其所需，给自己人生定位

游戏说明：该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。(1信任 2责任 3理解 4宽容 5坦诚 6 真诚或同学所珍视的物品（并道出拍卖缘由）)直到所有东西都拍卖完为止，然后请大家认真考虑买回来的东西。并讨论交流为什么想要竞拍这个东西？在拍卖过程中，你的心情如何？ 项目二：肯定自己

游戏目的：让同学们各自发现自己优点，增强生活中的自信，自信人生方能更具动力。

游戏说明：首先把每个同学的学号或姓名写好，放置黑箱中，由特邀嘉宾（班长或班主任）抽签，抽到者上台并发言，说出自己特长。接下来由同学互相发言，发掘该生特点（在场的任何人都有发言权，包括两主持人和特邀嘉宾）。

项目三：魅力人生

游戏目的：先展现出我班寝室的文化生活，再让单个同学展示自己风采一面，以实际行动炫出自信，引导大家自信生活。

游戏说明;先由几个寝室唱他们的寝歌，再由4——5个人进行才艺表演（唱歌、跳舞、武术、乐器、魔术等）

八、特长报名方式：直接报给本班心理委员或班长、团支书

九、报名时间：4月10日至4月16日

十、宣传：由班长及宣传委员负责

药学院药学本科班

心理委员：柴可可 方婷

日期：二零一二年四月八日

第五篇：心理协会心理健康游戏活动策划书

一、组织单位：益阳职业技术学院团总支心理健康服务部

二、活动宗旨：促进学生交流，提高学生心理素质、心理健康水平，增强社会适应能力。

三、游戏时间： xx年5月20日晚上7：30

四、游戏地点：四教五楼

五、游戏形式：

游戏分为三个项目，第一是“啄木鸟行动”；第二是价值拍卖；第三是心理剧寻找自我 确立目标 追求梦想。

六、游戏内容及规则：

项目一：“啄木鸟”行动

游戏目的：使学生在竞争中体会合作，在合作中体会竞争，学会正确竞争和合作。

游戏规则及说明：

该项目的游戏形式是：全体成员分为4个组，每个组8个人，每组8人再分为4人对4人。游戏开始时，一人把一个吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用两根橡皮筋代替）传给下一个人，如此循环。队员在相距15米迎面接力传递，不能用手，用时最少的组获胜。

项目二：价值拍卖

游戏目的：激发学生思考自我价值，体验人生态度

游戏规则及说明：

该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。

项目三：心理剧寻找自我 确立目标 追求梦想

1、活动目的通过宣传和心理剧的演出，以及老师点评启发大学生反思自己的生活，确立目标，积极进取乐观向上执著的追求自己的理想；增强大学生的心理素质，以适应紧张而丰富的大学生活等各方面带来的压力和挑战。

2、心理剧情简介

大学生活不如想象中的那么完美，理想与现实往往让人难以接受，于是他逐渐地陷入空虚与迷茫，整天无所事事生活没有目标，谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过，他什么也不在乎，只是麻木地过日子，转眼便到了大三工作没找罗，考本无望面对残酷的现实、回想自己的大学生活，以及父母对自己的关爱与期望，他失声痛哭：内疚、痛苦、后悔……

3、活动形式

心理剧演出：由学生自编自演，演出以大学生的思念生活为主线，真实再现大学生存在的一些问题，引起大家的关注和思考。

专家点评：演出结束后，当场有专家老师针对所反映的问题结合大学生的实际情况进行点评。

六、报名时间：5月14日—5月16日

七、报名方式：直接报名，地点是各班心理委员处

八、宣传：通过海报和广播的方式

八、比赛奖励：

按比赛情况评出团体前四名并发放奖品及证书（设一等奖一名，二等奖一名，三等奖二名）