生涯规划班会课教学设计五篇

第一篇：生涯规划班会课教学设计

规划现在，演绎未来

【适用年级】中职一年级 【班会背景】 现在，社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要，其前提是正确认识自我。因此，要求高中一年级学生就应当制定符合自身实际情况的生涯规划，选择满足社会发展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要重新认识自我，调整自己的生涯规划，并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规划。【班会目的】 通过本次职业生涯规划主题班会课，培养同学们对自己的未来的职业意识，认识到自我规划的重要性和必要性，增加同学们对学习的兴趣。让学生了解到职业生涯的目标对于职业的影响和指导的作用。【班会重点】 职业生涯规划之“认识自我”；“做一个有梦之人”

【班会难点】 职业生涯规划之“规划自我，赢得未来”；“为梦起航”

【课前准备】 电脑、音响、报纸（若干份）、剪刀（6把）、透明胶或者胶水（7卷或7瓶）；白纸条（44条）；8开白纸（44张）【班会实录】

班会开始，学生齐唱《我的未来不是梦》。

老师：现在，社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要，其前提是正确认识自我，调整自己的生涯规划，并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规划。今天我们就来个“规划现在，演绎未来”的探讨，下面我宣布主题班会现在开始！（全班学生热烈鼓掌）

老师：首先，让我们做一个“撕纸的游戏”。导入阶段:

撕纸游戏——认识自我，我有我的young 用一张8开的白纸，闭上眼睛，听着老师的提示做。先把纸对折，在对折后的纸的左上角上撕掉一块；再次把纸对折，在对折后的纸的右上角撕掉一块纸；最后一次把纸对折，在对折的纸的对折角处把纸撕掉。好，现在，请大家把眼睛睁开，打开自己手中的白纸，看看自己的手中被撕过的白纸的形状图案，再看看别人的，有什么不一样？为什么？

学生相互观察，并回答老师的问题。

老师：教师引出“认识自我——我有我的young”。

老师小结：我们每一个人都有自己的不一样，对不同的事或人有不同的想法，对同样的事物或人也会有不一样的看法和做法，看看你们手中图案和别人手中的图案，就说明了这一点，虽然那是在同一个老师的指导下进行的，但是，不同的人，顺着自己的感觉就会得到不一样的图案。每一个人都有每一个人特点和优势，那就是我有我的young！

欣赏卓君的视频——做一个有梦之人

卓君来自广西南宁市武鸣县府城镇大墩屯，村里唯一一个读大学的，跳舞纯属自娱自乐，看到反光的东西，听到音乐就会情不自禁的跳。“不求与人相比，但求超越自己”。学习街舞纯上网看视频自学；音乐剪切，挑选音乐也是上网自学，我的梦想就是让更多的人知道我那里的小山村有个街舞达人就是我；（周立波老师说他是一个天才时）也不是天才，只是我下的功夫别人大”。师小结：世界上没有两张相同的叶子。我们每一个人都是自己，都有着自己的梦想或者目标。同样，卓君的梦想是成为一名街舞达人。那么，你们的梦想（目标）是什么呢？教师引出“立梦”——“要做一个有梦之人”。

学生踊跃回答老师的问题。发展阶段：规划自我，赢得未来

游戏规则：假如现在你个人的生命处于0～100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。

请准备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“死”字）。

下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：

第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！

第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉）

第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）

就剩这么长了，这是你可以用来工作的时间。

第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？

一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3.吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3.其实真正可以工作有生产力约8小时，只剩1/3.所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。

第五个问题：比比看。

请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。

第六个问题：想一想。

你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！

第七个问题：请问你现在有何感想？ 第八个问题：请问你会如何看待你的未来？

设计意图：

通过互动游戏，让同学们在这个活动中自由发挥想象力和锻炼他们自己的规划意识。

总结阶段 我们看到了，成功往往来源于良好的规划，在求学和成长阶段，我们要做好自己的人生规划，职业规划。这样，我们的未来才会更美好。要知道，我们最大的资本就是我们自己。

“我是×××，我为自己代言！”因为，我有我的ｙｏｕｎｇ；因为，我要做一个有梦的人；因为，我还要做一个追梦的人；因为，我们要让我们的梦想起航！所以，规划现在，才有可能赢得我们自己的未来。同学们，让我们一起为我们的梦想而奔跑。唱响班歌——《奔跑》，以班歌结束本次主题班会课。

第二篇：生涯规划班会课教学设计

晴晴

規劃現在，演繹未來

【適用年級】中職一年級 【班會背景】 現在，社會競爭日趨激烈，“預則立，不預則廢”，生涯規劃顯得十分重要，其前提是正確認識自我。因此，要求高中一年級學生就應當制定符合自身實際情況の生涯規劃，選擇滿足社會發展需要和自己有興趣の專業，上大學以後還要重新認識自我，調整自己の生涯規劃，並積極作好知識、技能、思想、心理諸方面の准備，努力實施生涯規劃。【班會目の】 通過本次職業生涯規劃主題班會課，培養同學們對自己の未來の職業意識，認識到自我規劃の重要性和必要性，增加同學們對學習の興趣。讓學生了解到職業生涯の目標對於職業の影響和指導の作用。【班會重點】 職業生涯規劃之“認識自我”；“做一個有夢之人”

【班會難點】 職業生涯規劃之“規劃自我，贏得未來”；“為夢起航”

【課前准備】 電腦、音響、報紙（若幹份）、剪刀（6把）、透明膠或者膠水（7卷或7瓶）；白紙條（44條）；8開白紙（44張）【班會實錄】

班會開始，學生齊唱《我の未來不是夢》。

老師：現在，社會競爭日趨激烈，“預則立，不預則廢”，生涯規劃顯得十分重要，其前提是正確認識自我，調整自己の生涯規劃，並積極作好知識、技能、思想、心理諸方面の准備，努力實施生涯規劃。今天我們就來個“規劃現在，演繹未來”の探討，下面我宣布主題班會現在開始！（全班學生熱烈鼓掌）

老師：首先，讓我們做一個“撕紙の遊戲”。導入階段:

撕紙遊戲——認識自我，我有我のyoung

晴晴 用一張8開の白紙，閉上眼睛，聽著老師の提示做。先把紙對折，在對折後

晴晴

の紙の左上角上撕掉一塊；再次把紙對折，在對折後の紙の右上角撕掉一塊紙；最後一次把紙對折，在對折の紙の對折角處把紙撕掉。好，現在，請大家把眼睛睜開，打開自己手中の白紙，看看自己の手中被撕過の白紙の形狀圖案，再看看別人の，有什麼不一樣？為什麼？

學生相互觀察，並回答老師の問題。

老師：教師引出“認識自我——我有我のyoung”。

老師小結：我們每一個人都有自己の不一樣，對不同の事或人有不同の想法，對同樣の事物或人也會有不一樣の看法和做法，看看你們手中圖案和別人手中の圖案，就說明了這一點，雖然那是在同一個老師の指導下進行の，但是，不同の人，順著自己の感覺就會得到不一樣の圖案。每一個人都有每一個人特點和優勢，那就是我有我のyoung！

欣賞卓君の視頻——做一個有夢之人

卓君來自廣西南寧市武鳴縣府城鎮大墩屯，村裏唯一一個讀大學の，跳舞純屬自娛自樂，看到反光の東西，聽到音樂就會情不自禁の跳。“不求與人相比，但求超越自己”。學習街舞純上網看視頻自學；音樂剪切，挑選音樂也是上網自學，我の夢想就是讓更多の人知道我那裏の小山村有個街舞達人就是我；（周立波老師說他是一個天才時）也不是天才，只是我下の功夫別人大”。師小結：世界上沒有兩張相同の葉子。我們每一個人都是自己，都有著自己の夢想或者目標。同樣，卓君の夢想是成為一名街舞達人。那麼，你們の夢想（目標）是什麼呢？教師引出“立夢”——“要做一個有夢之人”。

學生踴躍回答老師の問題。發展階段：規劃自我，贏得未來

遊戲規則：假如現在你個人の生命處於0～100歲之間，接下來我們來玩一個遊戲。

請准備一張長條紙用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列一份代表生命中の10年，分別寫上10、20等，最左邊の空餘部分寫上“生”字，最右邊の空餘部分寫上“死”字）。

下面我給大家出幾個問題，請大家按我提の要求去做：

第一個問題：請問你現在幾歲？（把相應の部分從前面撕掉）

晴晴

晴晴

過去の生命是再也回不來了！請撕徹底撕幹淨！

第二個問題：請問你想活到幾歲？（如果不想活到100歲の話就從後面把那部分撕掉）

第三個問題：請問你想幾歲退休？（請把相應の退休以後の部分從後面撕下來，不用撕碎，放在桌子上）

就剩這麼長了，這是你可以用來工作の時間。

第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？

一般人通常是睡覺8小時（有人還不止呢！）占了1/3.吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、遊玩等又占了1/3.其實真正可以工作有生產力約8小時，只剩1/3.所以請將剩下來の折成三等份。並把2/3撕下來，並放在桌子上。

第五個問題：比比看。

請用左手拿起剩下の1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下の2/3加在一起，並請思考一下您要用左手の1/3工作賺錢，提供自己另外2/3の吃喝玩樂及退休後の生活。

第六個問題：想一想。

你要賺多少錢、存多少錢才能養活自己上述の日子，這還不包括給父母、子女、配偶の哦！

第七個問題：請問你現在有何感想？ 第八個問題：請問你會如何看待你の未來？

設計意圖：

通過互動遊戲，讓同學們在這個活動中自由發揮想象力和鍛煉他們自己の規劃意識。

總結階段 我們看到了，成功往往來源於良好の規劃，在求學和成長階段，我們要做好自己の人生規劃，職業規劃。這樣，我們の未來才會更美好。要知道，我們最大の資本就是我們自己。

“我是×××，我為自己代言！”因為，我有我のｙｏｕｎｇ；因為，我要做一個有夢の人；因為，我還要做一個追夢の人；因為，我們要讓我們の夢想起航！所以，規劃現在，才有可能贏得我們自己の未來。同學們，讓我們一起為我們の晴晴

晴晴

夢想而奔跑。唱響班歌——《奔跑》，以班歌結束本次主題班會課。

晴晴

第三篇：班会课教学设计

《孝敬父母 学会感恩》主题班会设计

活动目标：

1.使学生认识到，孝敬父母、学会感恩是一个人最基本的素养

2.使学生懂得，现在每个人享受的快乐生活是通过别人付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识

3.能够在日常行为中做到感恩父母

4.能够用感恩的心态努力学习，积极生活 活动准备：

.学生积极准备活动：

1.收集有关感恩的资料，阅读有关感恩的故事 2.找好讲故事的学生

活动地点：

七（1）班教室

活动过程：

一、班主任寄语：

同学们，有一种行为叫做感恩，拥有感恩之心的人是美丽的，做着感恩之事的人是高尚的也许有人会说，感恩离我们很遥远，其实不然，感恩不像我们想象的那么遥不可及，它常常发生在我们身边，时时伴随着我们成长 通俗地说，感恩就是对别人的关怀和帮助抱有感激之心，感谢之意，回报之举在这个世界上，有许许多多的人或事值得我们去感恩但是，最值得我们每个人去感恩的人，应该是我们的父母好，今天我们的主题班会《孝敬父母学会感恩》正式开始（展示标题）

二、感受母爱，品位父爱 1.感受父母亲的爱（视频）

师：无论你身在何处，有一个人，她永远占据在你心中最柔软的地方；有一种爱，它让你肆意索取，享用，却不要你任何回报„„这个人，叫“母亲”，这种爱，叫“母爱”。下面我们请一位同学为大家讲述一个震撼心灵的母爱故事，这个故事描述的是发生在汶川地震中以为伟大母亲的故事

2.生讲故事（展示图片及文字）

当救护人员发现她的时候，她已经以这样的姿势定格了：双膝跪地，双手坚定地撑着她的上身向前匍匐着，模样就像行跪拜礼，她的身体被压得变形了，让人不忍目睹，但是在废墟中，拱起了一座母爱的桥，不知道她从哪里得到的力量，在大厦即将倾倒的瞬间，在水泥板和砖块狂暴地砸向她的那一刻，她没有趴下，而是用这种独特的姿势支撑着，直到永恒她背负着的是千万斤的废墟啊，但她没有倒下因为母爱的力量在支撑着她！也许她还活着？救援人员冲她喊叫，用撬棍敲击着水泥框架她没有听见，也没有任何的反应队长从砖石的缝隙中伸进手，触摸到的却是冰凉的躯体于是人们暂时放下了她，走向下一个废墟，去救一息尚存的人，或许是得到神灵的启示，救援人员忽然想到了什么，他迅速地往回跑，竭尽全力地把手伸进那女人身子弯成的苍穹中，他探到了一个软乎乎、暖融融的小生命！那是一个孩子！救护队员们把断壁残砖搬开，从她屈曲的身体下面，抱出一个三四个月大的婴儿在母亲的呵护下，她还酣然熟睡着，因为有母亲的庇护，山崩地裂，并不意味着什么。队长仅仅地把婴儿护在怀里，泪眼莹莹，满脸慈蔼，橄榄绿和红色的襁褓互相辉映，成为人间最美丽的风景，孩子毫发未损，她一直安详地睡着，红扑扑的小脸让所有的人为之动容，随行的准备给她做 体检时，襁褓中却滑出一部手机，上面是一条已经写好的短信：亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住，妈妈爱你！这是世界上最感人的短信，同时也是一条特殊的遗嘱，一个伟大的祝福！亲爱的宝贝，妈妈爱你！手机从这一双手传到另一双手，就这么一直传下去，泪水滴在手机屏上，模糊了那两行字。都说是父爱如山，母爱似水但谁敢说，这位母亲的脊梁不是一座大山？泪水淹没全世界的眼睛，也让全天下的孩子们如醍醐灌顶

3.母亲的诠释（展示）回忆母亲一词的英文解释，找同学对mother一词进行阐释 M 代表 much ,妈妈给了我很多很多

O 代表 old, 妈妈为我操心，白发已爬上了您的头 T 代表 tears,您为我流过不少泪 H 代表 heart,您有一颗慈祥温暖的心

E 代表eyes ,您注视我的目光总是充满着爱

R 代表right,您从不欺骗我们，教导我们去做正确的事情

4生讲述《奇迹的名字叫父亲》

1948年,在一艘横渡大西洋的船上,有一位父亲带着他的小女儿,去和在美国的妻子会合，海上风平浪静，晨昏瑰丽的云霓交替出现一天早上，男人正在舱里用腰刀削苹果，船却突然剧烈地摇晃，男人摔倒时，刀子扎在胸口他全身都在颤抖，嘴唇瞬间乌青，6岁的女儿被父亲瞬间的变化吓坏了，尖叫着扑过去想要扶他，他却微笑着推开女儿的手：“没事，只是摔了一跤”然后轻轻的拾起刀子，很慢很慢地爬起来，不引人注意地用大拇指揩去了刀锋上的血迹。以后的3天,男人照常每晚为女儿唱摇篮曲,清晨替她系好美丽的蝴蝶结,带她去看大海的蔚蓝仿佛一切如常，而小女儿尚不能注意到父亲每一分钟都比上一分钟更衰弱、苍白，他看向海平线的眼光是那样的忧伤，抵达的前夜，男人来到女儿身边，对女儿说：“明天见到妈妈的时候，请告诉妈妈，我爱她”，女儿不解地问：“可是你明天就要见到她了，你为什么不自己告诉她呢？”他笑了，俯身在女儿额上深深刻下一个吻。船到了纽约港,女儿一眼便在熙熙攘攘的人群里认出母亲，她大喊着：“妈妈！妈妈！”就在这时，周围忽然一起惊呼，女儿一回头，看见父亲已经仰面倒下，胸口血如井喷，刹时间染红了整片天空„„ 尸解的结果让所有人惊呆了：那把刀无比精确地洞穿了他的心脏，他却多活了3天，而且不被任何人知觉唯一可能的解释是因为创口太小，使得被切断的心肌依原样贴在一起，维持了3天的供血。这是医学史上罕见的奇迹医学会议上，有人说要称它大西洋奇迹，有人建议以死者的名字命名，还有人说要叫它神迹„„ “够了”那是一位坐在首席的老医生，须发俱白，皱纹里满是人生的智慧，此刻一声大喝，然后一字一顿地说：“这个奇迹的名字，叫父亲”

5.听故事，谈感受

在小组内说说自己听完这两个故事之后的感受

6.欣赏歌曲《父亲》，回想父母的关爱

7.展示 ：问卷调查（1）你知道爸爸妈妈的生日吗？（2）你知道爸爸妈妈喜欢吃什么吗？（3）你经常和爸爸妈妈聊天吗？

（4）上中学以来，你曾经把妈妈气的掉眼泪吗？

（5）你通常怎样向你的父母表达你的爱呢？（6）你知道母亲节、父亲节分别是哪一天吗？

三、给父母写封爱的回信

在感激父母抚育、理解父母心情的基础上，把你最想对父母说的话写出来

四、齐唱《感恩的心》，结束班会

第四篇：生涯规划教学设计

生涯规划教学设计

班会主题：成就最优秀的自己

班会目标：

1、以“成就最优秀的自己”为主题，思考每个同学自己的人生目标，思考自己高中学习的目标，并规划自己在高二一年的目标。

2、启动同学们对进入高二后学习目标的思考，尽快完成从高一到高二状态的转变，尽快进入一个高水平的学习状态。

3、以“成就最优秀的自己”为主题，明确目前阶段自己在常规纪律，文明习惯，学习习惯等方面的具体要求。

班会准备：

1、布置教室的前后黑板，突出班会主题，营造班会氛围；

2、每个同学围绕主题准备2-3分钟的发言；

3、查找相关的材料（文字或者视频材料）；

4、确定主持人及班会程序； 班会程序：

1.主持人明确主题（第一次主题班会建议由班主任主持）

突出梦想的力量，人生奋斗目标的重要。可以用具体人物事例，或者一些名言，“如果你知道去哪里，全世界都会为你让路！”„„

2、同学们围绕主题发言，谈谈自己的想法；

（第一次班会，每个人原则上都讲，甚至只是简单介绍自己，也是他们融入这个班集体的开始）

3、主持人点评、总结；

（1）通过对讲得好的同学的表扬，激励他们要有自己的人生追求，要有信念。

（2）有的讲得不好，要点评，说明不重视，或者没有想清楚，要进一步思考，提醒他们，要做有心人，不要浑浑噩噩过日子。

4、班主任：我的目标就是一个最优秀的班级！

具体要求： 会后延伸：

1、每个同学将自己的思考写出书面材料，题目可以是“成就最优秀的自己”，班级收齐存档。

2、每个班级将完成教室门前的班牌，主题就是“成就最优秀的自己”。

第五篇：主题班会课教学设计

中学生网络安全教学设计

乐安二中：袁清华

一、教材分析

（一）教材的地位和作用

本课所讲内容----网络安全教育是整个学校教育的重要组成部分，也是问题出的最多的一部分，网络成瘾已成为当今社会的一大难题，为全社会高度关注。网络成瘾被誉为“电子海洛因”。通过本课的学习，可以让学生深刻理解网络成瘾的危害，学会合理利用网络，这对于学生的健康成长起到至关重要的作用。

（二）教学目标：

(1)知识与技能目标：要求学生懂得安全使用网络的必要性，通过让学生经历身边案例的分析过程，使学生体会网络成瘾的危害，熟悉网络成瘾的特征及预防方法，培养学生的发现能力、归纳能力、应用意识、解决问题的能力和创新能力。

(2)过程与方法目标：作为教师，不仅要传授给学生信息技术的知识,更重要的是传授给学生掌握信息技术的方法、思想、意识。在体验案例分析活动过程中充满着探索性和创造性，并在活动中获得成功的体验与喜悦，树立战胜困难的自信心。

(3)情感与态度目标：培养学生对未知知识探索的能力及自学能力。培养学生的判断能力、辨别能力及防范能力。

（三）教学重难点

重点：让学生体会网络成瘾的危害，并从中学到正确使用网络的方法。

难点：戒除网络成瘾的若干方法的正确使用。

二、学情的分析

中学生对于网络已经非常了解，但对于网络的危害却并不十分了解，他们正处于人生观形成的重要阶段，如何引导他们正确的使用网络，这对于他们的健康成长是非常重要的。

三、教学理念与方法

基于本节课内容的特点和中学生的心理特征，在本节课的教学中选择“情境教学法”和“引导探索法”，创设贴近学生生活、生动有趣的问题情境，营造自主探索与合作交流的氛围，共同在游戏、观察、猜测、验证与交流中真正有效地理解和掌握知识。

学生是学习的主体，应在学习中充分发挥自己的主体能动作用，所以本节课学生主要采用以自主探究、合作交流为主要形式的“探究学习法”，以学生讨论为主，力求体现课堂教学的主体性、合作性、互补性。将观察、思考、讨论贯穿于整个教学环节之中，意识到与同伴合作的重要性。目的是通过丰富多彩的小组活动，动脑思考，以合作学习促进自主探究。

四、教学过程设计(一)创设情景，导入新课

我是一条没有人知道的狗，出没在城市的街头； 走遍每一个希望的垃圾堆，寻找喜欢的骨头。你很难想象一条狗是怎样趴在电脑旁边,用自己的“狗掌”敲击着键盘，吃力的诉说“它”的故事的吧？如果你稍微聪明一点的话，你就能猜到“那条”或着“那只”狗就是我了。坦白的说我已经厌倦了做狗的生活，尽管那时候，“做一条狗”曾是我的追求。

（以网络文章作为本节课的自然引入。）

(二)、合作交流，探究新知

通过观看网络成瘾的一些案例，了解网络成瘾的特征。

(三)、观察特征，深入探究

根据网络成瘾的特征，深入探究，深刻了解网络成瘾的危害，主要体现在以下五个方面：

1、摧残身体，影响健康

2、心理受损，人格异化

3、滋生是非，扰乱治安

4、影响学业，贻误终生

5、安全隐患，危及生命

(四)、范例解析，深化新知

传说古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使它们触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了一个办法：让船员把自己紧紧地绑在桅杆上，这样，即使他听到歌声也无法指挥水手；并让所有的船员把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果，船只顺利地渡过了海峡。请问：

1、奥德赛船长如何使船只顺利通过了海峡？

2、从这个事例中，你能否找出自觉抵制不良诱惑需要 的条件？意志、智慧 小明今年13岁，是某校初一学生。他原本聪明伶俐，品学兼优，去年曾荣获省中小学生计算机网络知识竞赛一等奖。自从在网吧迷上网络游戏后，每天一放学，他就往网吧里双休日则更是无所顾忌，全天泡在网吧，有时还和同学们在网吧里“包夜”，十分痴迷。请问：你有拯救小明的好主意吗？

通过古希腊的一个神话故事，和关于小明同学的一个案例，让学生分组交流探讨其中的问题，从而得出戒除网瘾的一些方法。（学生畅所欲言，培养语言表达及概括能力）

(五)、畅谈收获，归纳总结

根据学生的探讨结果，教师归纳总结出戒除网瘾的一些切实可行的好方法。第一步，采取认知疗法，使网络成瘾者坚定戒除网络成瘾的信心

（1）帮助网络成瘾者正确了解网络，指出网络的益处和缺点，让受治者学会去分辨什么是对自己有益的，利用网络扩展知识做偶尔的放松和娱乐。（2）帮助网络成瘾者做自己我认知。

（3）与网络成瘾者一起制定人生规划，帮助其找出自己的理想和目标，增强自己的责任和使命。

这一治疗阶段要达到的治疗效果是：让网络成瘾者从思想上认识到网瘾的危害性，主动要求戒除，待成瘾者愿意积极配合治疗后进入下一治疗阶段。第二步，采取系统脱敏的方法，使网络成瘾者逐步戒除网瘾 治疗者和网络成瘾者一起制定戒除网瘾计划。具体内容如下：

（1）上网时间计划。在一个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。（2）启动奖励机制给予适当刺激。网瘾者能按计划执行，则建议家长给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终兑换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂。

（3）建议家长安装一些学习软件和有益于身心健康的游戏，与孩子一起制作一些软件，引导孩子登陆一些好的教育网站，鼓励孩子通过收发电子邮件的形式与同学老师、亲戚朋友沟通交流。

此阶段要达到的效果是：使网络成瘾者生活作息时间归于正常，基本脱离网瘾。第三步，采取代替疗法，使网络成瘾者真正戒除网瘾

通过上述两个阶段的治疗，网络成瘾者如不再用大量的时间上网，应帮助其制定出替代网络、释放学习压力、满足精神需求的娱乐项目。具体建议如下：

（1）培养孩子健康的兴趣爱好，在取得孩子同意的情况下参加如绘画、航模、音乐等第二课堂的学习。

（2）满足青少年充实的精神生活和娱乐需要，可以在学习之余根据孩子自己的喜好安排如游泳、打球等一些户外运动，让孩子劳逸结合的学习，（3）有意的让孩子参加一些社交活动，与同伴建立友谊，学习之余，去看一场电影，或是体育比赛，组织郊游等。

此阶段要达到的效果是：让网络成瘾者感受到除了网络以外的丰富多彩的生活，转移分散受治者对网络过分的注意力。让受治者真正的戒除网瘾，让网络和其他学习工具、日用品一样成为生活中一件普通的事情。

另外要彻底治愈网络成瘾综合症，还要注意以下几点：

1、提高学生抵制诱惑的能力

2、教育学生调整好心态

3、学校、家庭双管齐下，共同教育

(六)、作业布置，延伸新知

抗拒网络诱惑的计划＿＿＿＿ ＿＿＿ 我受网络诱惑的表现＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 目前给我带来的不良后果有＿＿＿＿ ＿

五、教学评价：

通过本节课的学习，让学生深刻了解到网络成瘾的危害，并从中吸取教训，引以为戒，告诫自己不要重蹈覆辙，把全部精力放在学习上，力争做一个好学生，好公民。在教学过程中我力求体现以下三个特点： 1．贴近生活，让学生在体验中感悟学习2．创设情境，让学生在兴趣中自主学习3．开放课堂，让学生在活动中探索学习

最后倡导全体学生：

1、严格遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我的修养。

2、远离网吧，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。

3、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，不沉溺于网络游戏、网聊。分清网上善恶美丑的界限，使用网络文明的语言，形成良好的网络道德行为规范。

4、自我约束，互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任进行检举与帮助。

同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网观念，珍惜光阴，勤奋学习，共创美好明天