第一篇：学校防震演练方案
为进一步加强学校安全工作，提高全体师生的防震减灾意识和自救自护逃生的能力，学校决定举行防震应急避险和疏散逃生演练，旨在培养师生掌握正确的逃生要领，以从容应对地震的发生，最大限度的保护广大师生的人身安全。
组织部门：八维研修学院
参加人员：全体师生
演练时间：
****年**月**日
总 指 挥： 陈
勇
副总指挥： 刘文华
学院指挥： 各学院院长
楼层指挥： 各班班主任
院内指挥： 赵群亮、辛 颖
一、情景模拟：
海淀地区发生了6级地震，在校学生在老师的保护下现场进行自我防护，确保人身安全。
分两个阶段进行第一个阶段是震时自救，第二阶段是震后撤离。
二、演练过程：
1、警报声响，防震自护演练开始。
2、正在上课的学生，要在教师的指挥下迅速用书包或课本保护头部、闭眼、躲在各自的课桌下。
身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下双手抱头，保护头颈、眼睛，掩住口鼻，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
3、各级指挥人员迅速到位，任课教师到各自楼层协助指挥。警声响起，逃生疏散演练开始，按预订的路线和集中地有秩序的进行疏散。
三、疏散顺序和集中地
按照主楼靠近两侧的安全出口的班级、应从两侧的安全出口疏散撤离，靠近中楼梯的班级应从中楼梯的安全出口进行疏散撤离。一楼、三楼班级优先撤离，二楼最后撤离。撤离集中地为校园操场。
四、疏散注意事项
1、要有顺序的疏散，在楼梯下楼时，不准学生在楼梯处或走廊内相互拥挤，避免跌倒踩踏。
2、老师立即到岗，各就各位，指挥学生有秩序的疏散，不得擅离职守。
3、疏散过程中，应双手护头，以防被砸。
4、疏散过程中，要迅速，排队有秩序的前进，不要慌乱奔跑，不要争先恐后。
5、疏散途中不能穿过建筑物，要尽量避开建筑物和电线。
6、各班学生到达集中地后，学生要蹲下保护头部。等到演练结束后，以班为单数立即请点人数。由年级组长向副总指挥报告：“XX年级XX人全部安全撤离，无伤亡情况请指示，副总指挥指示：归队”。
7、副总指挥向总指挥报告：“报告总指挥，我校师生xx人在本次演练中安全撤离，无一人伤亡，请指示。总指挥：归队”。
五、演练总结
第二篇：武汉市学校防震演练方案
武汉市中小学校地震应急演练方案
一、演练目的为进一步提高我市中小学校师生防震减灾意识及掌握基本的防震避震知识和技能，增强广大师生的地震应急疏散能力和自救互救能力，最大限度减轻地震灾害造成的损失，结合学校实际情况，特制订中小学校地震应急演练方案。
二、演练内容和时间
内容：全体师生避震应急疏散演练
时间：201x年x月xx日（星期x）
三、演练前准备
（一）成立领导小组
总指挥：xx副指挥：xxxx
成员：xxxxxxxx
教室指导员：各班班主任
（二）召开专题会议
召开会议，成立演练指挥领导小组，确定演练方案、科目、内容、时间、参演人员、地点，组成相关工作小组，确定人员，明确职责。
（三）思想动员
组织召开班级、年级或全校师生大会，学校主要领导、分管领导或班主任作演练前动员，使全体师生明确地震应急演练的任务和注意事项，熟悉疏散线路，并强调演练是预防性、模拟性练习，以减少对学生参与演练时的恐惧。
3、演练前对疏散路线必经之处和到达的“应急疏散场地”进行实地仔细检查，对存在问题及时进行整改，消除障碍和隐患，确保线路畅通和安全。
应急疏散场所要求：通常利用操场、空地等设立应急疏散场所，应急疏散场所应远离高大建筑物，离开建筑物的距离应大于其高度的三分之一；应避开有毒气体储放地、易燃易爆物、高压输变电线路等设施对人身安全可能产生影响的地段。
疏散通道要求：应保持疏散通道、安全出口畅通，禁止占用疏散通道；禁止将安全出口上锁。
疏散路线要求：应根据学生分布和建筑物结构，合理确定各班级疏散路线，合理分流。
（四）职责分工：
室内教师职责：
1、演练信息发出后，指导学生就地紧急避震，并带领学生迅速有秩序疏散到指定的“应急疏散场地”。
2、班主任要自始至终跟队，密切关注演练现场，维护活动纪律，防止意外发生。
疏散线路沿线工作组职责：
1、确保（提醒）学生有序撤离；合理调节学生疏散的进度，特别是防止过度拥挤造成踩踏事故；学生万一出现跌倒现象时应及时扶起避免踩踏。
2、处理学生疏散过程中的偶发事件。
疏散场地工作组职责
1、按照事先划分的区域安排学生，指导学生抱头蹲下。
2、开展有关地震灾害心理调节、安全教育等活动。
四、演练要求
1、不要惊慌，听从指挥，服从安排。
2、保持安静，动作敏捷、规范，严禁推拉、冲撞、拥挤。
3、按规定线路疏散，不得串线。
4、疏散线路沿线应安排教职工在指定位置（楼梯口、转角处等），维持秩序。
5、各班主任要严密组织，认真对待，避免危险情况的发生。
五、演练程序
（一）启动：
总指挥在学校广播系统中宣布：老师们、同学们，xx学校地震应急避震疏散演练马上就要开始，请大家做好准备，各就各位。
班主任重申演练程序和演练要求。（时间约5分钟）
（二）教室内地震应急避震演练:
1、信号员发出“地震警报”信号(三响短促铃声，时间约6秒)。
2、上课教师（演练时为班主任）立即停止授课，告知学生“地震来了，不要慌，快避震”（在实验室里应在第一时间关闭火源、电源、气源，处理好易燃、易爆、易起化学反应的物品），指挥学生迅速抱头、闭眼，就近躲避在课桌下（实验台下）或承重墙的墙根、墙角，用双臂或坐垫或其它柔软等保护好头部，尽量蜷曲身体，降低身体重心，缩小面积，额头枕在大腿上，不要靠近窗口，避开灯扇，避免被砸。避震时间约30秒。
3、30秒后，信号员发出解除“地震警报”信号(一声长铃)。
4、学生在上课教师的指挥下迅速撤离教室，进入紧急疏散。
（三）紧急疏散演练：
1、每班靠前后门的两位学生立即把门打开，教师迅速将全班学生分成两路纵队，并指挥学生有秩序出门。
2、学生在老师带领下抱头有秩序地按照预定的疏散路线，从教室撤离到应急疏散场地。撤离过程中，疏散线路沿线工作组人员在指定位置（楼梯口，转角处等），维持秩序，保证通畅，引导疏散，指挥学生适当错开时间，控制速度，逐次疏散。同时根据实际情况可参考使用下列疏导用语：“大家不要慌，注意脚下，防止滑倒；注意保护头部，小心坠物；有人摔倒了，大家小心；不要向回跑、不要捡东西” 等提示语，学生疏散完毕后，方可撤离。
3、学生到达应急疏散场地后，全部抱头蹲下。
4、5分钟后（可根据实际情况进行调整），信号员发出“地震应急疏散演练”结束信号。
七、演练各岗位具体负责人名单
1、班级领队：各班主任
2、疏散线路沿线工作组人员：
XXX一楼负责人：xx xx
XXX二楼负责人：xx xx
XXX三楼负责人：xx xx
„
3、疏散场地工作组人员：xx xx xx
八、演练总结
演练结束后，各中小学校要及时对演练现场进行总结讲评，内容主要包括演练组织指挥情况，演练目标及效果，学生的演练动作是否规范、态度是否认真，演练中暴露的问题及解决办法等。
第三篇：防震演练方案
良村镇西岭小学防震减灾演练方案
一、演练目的：
为了使学生了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低地震带来的损失，从而提高学生紧急避险、自救自护和应变的能力。
二、演练安排：
1、参加对象：全体师生
2、演练时间：2017年9月5日
3、地点：各班教室及操场
4、演练内容：演练包括应急避震和疏散两个内容。当地震发生时，先进行应急避震。当主震结束后，再进行疏散，到预定地点集中，以防余震发生。
5、警报信号：应急避震和疏散以哨声作为启动信号。
防震警报讯号：连续长哨声。代表发生地震，学生进行应急避震。地震发生后，组织疏散的信号：两个长哨声。代表主震结束，学生进行疏散（距发生地震约2分钟后）。
听到哨声及广播后按预订方案进行演练，全过程要求在6分钟内完成。
地震警报解除讯号：铃声。
三、演练步骤： 演练活动基本程序：
1、防震减灾知识教育（30分钟）
主要讲解地震常识、地震避险常识、自救互救常识、地震次生灾害常 识、应急疏散注意事项等。
2、地震避险（1分钟）
当演练总指挥发出“地震了”的口令，全体师生立即就近找到坚固的 隐体避险。
3、应急疏散（3分钟）
当演练总指挥发出“紧急疏散”的口令，全体师生立即有序快速地到指定疏散集合地点。到指定地点后，全体师生应蹲下继续做护头动作。
4、演练总结（6分钟）
5、当演练总指挥发出“地震结束”的口令，各班集合学生，由总指挥总结。总指挥总结后，各班主任将学生有序带回班级进行演练小结。
四、管理人员职责：
管理人员及老师应做到：
1、明确职责，负起责任，演练开始前要到达所负责的岗位，每层的楼梯口、疏散路线每个拐弯处等，都要有人负责。
总指挥：郭景优
各相关人员安排：
王赵明——负责哨声信号
罗荣华——负责巡视
其他老师——负责疏散路线上学生安全
2、要严肃，要当作是真的地震发生，而不是一种游戏。
3、及时纠正学生不正当的动作。
4、当发生意外事故时，要及时作出处理。
5、集合后及时清点人数。
五、地震发生时的应急避震：
当听到地震发生的信号后，学生们立即开始演练，应该做到：
1、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。
2、在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以保护身体被砸，但不要靠近窗口。
3、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。
4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸
5、老师要按预先的分工，迅速到每个教室检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。
六、疏散的集中地点：
等到主震结束后，为了防止有较大的余震发生，应该立即进行有秩序的疏散，到安全的地方去躲避余震。疏散的集中地应选择坚实、平坦的开阔地，远离高大建筑物的场地。
当听到疏散的信号后，按预定的路线和集中地、有秩序地进行疏散。
（一）安全撤离：
听到第二次号令(大约2分钟后),学生在教师的带领下迅速排队撤离,依照年级的顺序进行疏散,安全而有序撤离到操场指定位置上。
（二）疏散注意事项：
1、要有顺序地疏散，在楼梯下楼时，不准学生在楼梯或走廊互相拥挤，避免跌倒。
2、老师应在楼梯口把守，指挥学生有秩序疏散。
3、疏散过程中，以双手护头，以防被砸。
4、疏散过程中，要迅速，要排队有秩序前进，不要慌乱奔跑，不要争先恐后。
5、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。等到演练结束后，以班为单位集队，各班应立即清点人数，并向总指挥报告。
七、演练结束 校长总结演练情况
全体师生能按要求在规定的时间内迅速离开教学楼，在操场集和，这次演练无发生意外事故，活动开展得很成功。
兴国县良村镇西岭小学
2017年9月4日
第四篇：防震演练方案
大同市卫生学校防震减灾疏散演练方案
为切实加强学校安全管理，检验《大同市卫生学校安全工作应急预案》的科学性和有效性，提高全体师生在突发性事故来临之际的自护能力和自救意识，最大限度降低灾害造成的损失，吸取汶川地震对学校师生造成重大伤亡事故的教训，提高我校师生的防震减灾意识和地震发生时的应急、自救互救技能，使全校师生在地震发生时能快速有序的逃生，特制定本次地震疏散演练方案。
一、学校成立地震疏散演练习领导小组
（参阅校防震减灾工作机构）
二、应急小组
1.班级疏散小组：各班班主任
职责：在现场指挥下坚守自己岗位，依据预案措施及疏散路线，顺序，有秩序地组织本班学生到达安全地带。2.其他疏散人员：保卫科、学生科全体成员
职责：分别到各楼梯口，疏散出口接应学生。避免拥挤踩踏，保证全体学生快速、安全地撤离现场。
3.宣传小组：电教信息中心、校广播站（摄影、广播）
职责：电教负责本次活动的摄影摄像工作，广播站具体负责此次方案前的宣传教育以及方案后的报道工作。
4.统计小组职责：具体负责安全疏散人员（全校）统计工作
三、疏散地点：学校操场
四、演练对象 全体在校生
五、演练时间
1.2013年9月28日前（宣传教育）2.2013年9月28日（情景模拟演练）
六、疏散演练过程
（一）前期准备工作
1.学校出防震减灾的专刊，各班出防震减灾黑板报，举行防震减灾班队会，提高学生对地震知识的认识。
2.让学生熟悉地震时紧急疏散的集中地点和途径路线。
3.让学生了解并熟悉掌握应急避震的方法和演练过程中的注意事项。4.演练前组织学生进行避震和疏散的训练。注：以上由班主任老师利用班队会时间完成。
（二）情景模拟：全校师生以班级为单位模拟遇到突发较强的地震时怎么办？（班内演练）
A、紧急避难：以警报声为信号，由总指挥发出。听到“地震发生”的信号（警报声）后，要做到以下几点：
（1）要保持镇定，切莫惊慌失措。在室内的学生，尽快就近躲避到安全地点，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以保护身体，但不要靠近窗口。
（2）躲避的姿势：在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可用书包或其他保护物品遮住头部和劲部。（3）卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头靠墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。
此过程伴随警报声保持30秒。
B、警报声停止后，紧急避险结束，班主任组织学生在楼道列队，开始疏散。
（四）、正式演练前。
1.由总指挥进行最后动员部署，并提出注意事项，疏散前的注意事项： A、师生要统一听从号令指挥，发生地震，无法逃生时，应要求就地避震，迅速蹲在墙角下或课桌旁，有可能找一本大的书顶在头上保护头部；可以逃生时，教师根据情况立即组织安全撤离。
B、出教室门后各班学生排成两列，注意适当拉开距离，各班要听从楼道内管理人员的指挥，按疏散路线要求依次撤离。
C班主任必须紧跟本班队列，维持本班秩序，学生要严肃认真，保持安静，严禁喧哗，嘻笑打闹。对违纪学生、班级学校将严肃处理。D为保证快速、有序、安全地疏散，任何人在疏散时不应携带个人物品，更不允许逆向跑蹿寻找个人物品。2.安全方面
①地震时，要注意保护好头部和眼睛，以免被课桌椅碰伤。②撤离的总体要求“安全、有序、快速”，而首先要保证“安全、有序”。学生在撤离过程中，特别在楼梯口，不准相互推、拉、挤，要手扶墙或栏杆逃离。③整个演练过程应保持紧张、严肃、不准喧哗、嬉闹。④演练结束后学生有序回到各自的教室并及时总结。
3、演练行动步骤：
演练逃生示范过程由慢到快（先走后小跑各一次）。第一步：（发生地震
紧急避险）
（1）总指挥宣布学校学生紧急疏散演练现在开始。拉警报器（2）宣传小组利用广播：“请注意，学校发生紧急情况。同学们听到警报后不要慌乱，听从指挥，有序撤离教室，由班主任或上课老师带领下沿疏散路线从就近安全出口撤离。” 第二步：（准备撤离）
教师看情况喊：“排队，准备撤离！打开前门”。
第三步：（开始撤离）听从楼层管理人员指挥，管理人员喊：“开始撤离！”学生在班主任的带领下按照学校设计好的路线安全而有序地撤离大操场指定位置上并蹲下。各班撤离路线和顺序：（附后）
七、演练结束（总结）
各小组向总指挥回报情况，总指挥宣布：“事故已经排除，险情已经结束，下面我宣布实验学校学生防震紧急疏散演练圆满结束。
八、特别提醒
这次演练的意义是进一步增强师生的防震减灾意识，提高地震应急反应能力。这一点教师一定要向学生讲清楚，以免发生地震误传等。
九、安全地点为学校广场。
各班撤离路线和顺序
编号为教室号
教学楼一层楼：一（2）班从正门疏散；一（3）班从西门疏散。教学楼二层楼：二（1）班东边楼梯下楼正门疏散；二（2）班从中楼梯下楼正门疏散；二（3）班从中楼梯下楼后门疏散；二（4）班西侧楼梯下楼西门疏散。
教学楼三层楼：三（1）班从东边楼梯下楼正门疏散；三（2）班从中楼梯下楼正门疏散；三（3）班从中楼梯下楼后门疏散；三（4）班西侧楼梯下楼西门疏散。三（5）班中侧楼梯下楼正门疏散。教学楼四层楼：四（2）班从中楼梯下楼正门疏散；四（3）班从中楼梯下楼正门疏散；四（4）班西侧楼梯下楼西门疏散。四（5）班中侧楼梯下楼正门疏散。
教学楼五层楼：五（1）班从东楼梯下楼正门疏散；五（2）班从中楼梯下楼正门疏散；五（3）班从中楼梯下楼后门疏散；五（4）班西侧楼梯下楼西门疏散。五（5）班中侧楼梯下楼正门疏散。
顺序为先低后高原则，也就是一层先疏散，依次二、三、四、五。同一楼层不冲突的情况下可以同时疏散，中间楼梯同时两个班疏散，（如有3个班从中间疏散则按教室号依次疏散）两侧楼梯为一个班疏散。
防震小知识
一、震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势：
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
学校避震
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！
必要时应在室外上课。
家庭避震
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是：
炕沿下、坚固家具附近；
内墙墙根、墙角；
厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
公共场所避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
用书包等保护头部；
等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处：
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电（汽）车内：
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。
地震过去后再下车。
户外避震 就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物：
楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 过街桥、立交桥； 高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：
狭窄的街道； 危旧房屋，危墙； 女儿墙、高门脸、雨篷下； 砖瓦、木料等物的堆放处。
1、什么是地震直接灾害？
地震直接灾害是地震的原生现象，如地震断层错动，以及地震波引起地面振动，所造成的灾害。主要有：地面的破坏，建筑物与构筑物的破坏，山体等自然的破坏（如滑坡、泥石等），海啸、地光烧伤等。
2、地震造成人员伤亡和财产损失的最主要直接灾害是什么？
各类建筑物、构筑物的破坏和倒塌。
3、教育部门震前应做好哪些工作？
（1）加强对学生的地震和应急避震知识教育，并通过学生宣传到家长和社会中去；
（2）学校领导和教师要制定震情应急措施，建立制度，做好避震防灾的演练；
（3）检查学校次生灾害隐患（如实验室、楼梯、疏散区道），并采取切实措施，防患于未然；
（4）检查学校危害建筑，做好抗震加固工作；
（5）发现地震传闻或谣言在学校和社会流传时，应及时与有关部门联系，采取适当措施，并做好辟谣和宣传教育工作。
4、学校人员应如何避震？
地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防震抗震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地。震时在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁；教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，绝不可让学生们乱跑或跳楼。震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。
5、住平房遇震时如何应急避震？
住平房避震，在行动果断，就近躲避，或紧急外出，切勿往返。如果处于房门附近，室外无障碍，无危房或狭巷，可立即跑离室内，已冲出室外的人在短时间内，不要急于返回室内。要避开高大建筑物、窄巷、大烟囱、水塔、高压线、变压器，及时转移到空旷的场地；要避开桥梁
6、陡崖、危岩滚石地带，到桥下避震更是错上加错。来不及跑出房，要迅速贴屋角趴下，脸朝下，头近墙壁，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方、两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸。这样地震时即使房屋倒塌，由于有残墙和家具支撑、亦可避免伤亡或窒息。
6、地震是在楼房内如何应急避震？
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下、或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避。因熟睡来不及躲避者，应当“伏而待定”，切勿仰卧，侧过身来也能争得生存的机会。
另:避震百度百科
面临地震，如何做好防震减灾？
地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。
假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。
假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。
地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。
二、发生险情时，如何救助？
地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。
营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。
地震时如何进行个人防护？
当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。
1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。
2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。
3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。
第五篇：防震演练方案
大渡岗乡中心小学防震逃生演练方案
一、演练目的通过防震逃生演练使广大师生了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低地震带来的损失，从而提高师生紧急避险、自救自护和应变的能力。
二、演练原则
安全第一，确保有序，责任明确，落实细节。
三、演练组织领导
组长：王立斌
副组长：许自强王智陶振忠罗志坚武红明 组员：各科室主任、副主任、班主任和课任教师
四、演练步骤
1、让学生熟悉应急避震的方法。
2、让学生熟悉震后疏散的集中地点和途经的路线。
3、进行模拟发生地震的演练。
五、演练安排
1、演练时间：2013年3月12日下午第三节课
2、演练内容：演练包括应急避震和疏散两个内容。当地震发生时，先进行应急避震。当主震结束后，再进行疏散，到集中地点集中，以防余震发生。
3、警报信号：中心校点（段会梅）中学校点（周学昌）应急避震和疏散以警报声作为启动信号：
第一次警报声（50秒）；代表发生地震，学生进行应急避震。
第二次警报声（60秒）：组织疏散的信号，学生进行疏散（距发
生地震约2分钟后）。
4、听到警报声按预订方案进行演练，全过程要求在3分钟内完
成。
六、管理人员职责
应急避震演练要有组织、有计划的开展。老师在演练中起着重要的作用，学校领导和老师要预先做好部署，做好分工，亲临指挥，既
要确保演练顺利进行，通过演练来提高学生的自救自护能力，使学生
得到锻炼，又要防止在演练中发生意外事故。
1、明确职责，负起责任，演练开始前要到达所负责的岗位，教学
楼通道口、疏散路线等，都要有人负责。
王立斌——现场总指挥
许自强、王智、陶振忠、罗志坚、伍红明——协调指挥
唐军——现场拍摄
杨学明——负责发警报信号
李春雷——负责综合楼三楼楼梯道口
伍红明——负责综合楼二楼楼梯道口
瞿明界——负责综合楼一楼楼梯道口
徐梦——负责教学楼三楼楼梯道口（老中学）
许加文——负责教学楼二楼楼梯道口（老中学）
周学昌——负责教学楼一楼楼梯道口（老中学）
玉罕、海中、李志学—负责疏散路线途中学生安全
杨学明、李海琴、李云成—负责疏散路线途中学生安全（老中学）
段会梅——校园集合学生、清点人数
王立斌——集中地点演练讲评
阮俊平——医务人员
2、要严肃，要当作是真的地震发生，而不是一种游戏，各地点教
师提前10分钟到位。
3、及时纠正学生不正确的动作。
4、当发生意外事故时，要及时作出处理。
5、集合后各班及时清点人数，向现场总指挥报告。
七、演练一：地震发生时的应急避震（要求班主任在演练前提前
进行指导）
从你意识到这是一次地震，到地震结束，一般只有十几秒钟的时
间，很少会持续一分钟以上。要把握好最早的几秒钟，赶紧躲到最近的安全地方。躲避到地面停止摇动，再也没有东西落下来为止。
当听到地震发生的信号后，学生们立即开始演练，应该做到：
1、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要
匆忙逃离房屋。
2、在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方
式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以防止身体被砸，但不要靠近
窗口。
3、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另
一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护
自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。
4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只
胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭
上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。
5、在走廊的同学，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗边。
6、在室外的同学，应跑到空旷的地方，要用双手放在头上，防
止被砸，要避开建筑物和电线。
7、班主任和任课老师要按预先的分工，迅速到每个教室检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。
八、演练二：疏散的集中地点和路线
等到主震结束后，为了防止有较大的余震发生，应该立即进行有
秩序的疏散，到安全的地方去躲避余震。疏散的集中地应选择坚实、平坦的开阔地，远离高大建筑物的场地（学校操场）。
当听到疏散的信号后，按预定的路线和集中地、有秩序地进行疏
散（必须按一路纵队小跑）。
（一）、疏散路线和集中地
1、学前班、五、六年级的学生从教室内疏散至校园操场。
2、一、二、三、四年级学生从教学楼楼梯道口快速有序疏散至校
园操场。
3、疏散集中地点：校园操场
（二）、疏散注意事项
1、要有顺序地疏散，在转弯时，不准学生在转弯处或走廊互相拥
挤，避免跌倒。
2、老师要在每道转弯处把守，指挥学生有秩序疏散。
3、疏散过程中，以双手护头，以防被砸。
4、疏散过程中，要迅速，要排队有秩序前进，不要慌乱奔跑。
5、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。等到演练结
束后，以班为单位集合，各班应立即清点人数，并向总指挥报告。
九、演练结束
当各班到齐集中地点，经查实人数无误后，可以宣布演练结束。
各班主任要及时总结经验，不断提高学生应急避震演练的效果。
大渡岗乡中心小学
2013年3月6日
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