第一篇：五年级体育课教案体育教学
五年级体育课教案体育教学 第一课
教学内容：1000-1200米自然地形跑 教学目标：
1、能了解正确的呼吸方法。
2、能进行各种地形跑，做到跑得轻松、协调，呼吸有节奏。
3、在练习中体验勇于克服困难的坚强意志和精神。重难点：
摆臂方法，呼吸方法。教学过程：
1、组织学生做好充分准备活动，提示呼吸均匀、跑得轻松的概要领，以及确定跑的范围和跑线。
2、分组进行1000米-1200米自然地形跑，可采用“轮流领跑”方法。
3、要充分利用场地上的地形、地物，课前应认真设计跑进的路线，充分考虑安全因素；跑进的速度不宜太快，以均匀的中速为好，跑完全程后应放松、调整。教学后记：
学生助跑有力，呼吸调整均匀，整节课效果不错。第二课
教学内容：分腿腾越（山羊）教学目标：
1、知道支撑跳跃对促进身体全面发展的好处。
2、初步学习分腿腾越的几个基本动作。
3、能积极勇敢地进行自我尝试。重难点：安全 教学过程：
1、组织学生做好分腿腾越前的准备活动，复习助跑踏跳练习。
2、组织进行各种辅助动作练习：原地分腿跳，俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立。
3、示范助跑踏跳、两手支撑山羊、提腰、屈髋、分腿、推手回落到动作，重点提示学生观察踏跳，分腿动作。
4、尽可能多增加器械，提高练习密谋。可用操场领操台边沿进行练习，注意安全。教学后记：
学生安全意识还要提高，练习密度还要增加。第三课
教学内容：分腿腾越（山羊）教学目标：
1、初步了解踏跳、分腿腾越、落地的动作方法及保护与帮助的方法。
2、初步学会分腿腾越山羊的动作。
3、能相互合作，养成依次练习的习惯。重难点：
保护与帮助的方法 教学过程：
1、指导学生分组或两人一组进行“跳背”游戏练习。
2、复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作，强调踏跳要有力和分腿要直的动作要点。
3、讲解、示范完整动作方法及保护与帮助方法，当被保护者越过器械时扶其上臂，落地时扶其腹、背。
4、组织学生装分组进行完整动作练习，安排学生轮流保护和帮助。教学后记：学生安全意识还要提高，练习密度还要增加。第四课
教学内容：单杠
教学目标：通过学习学生学会基本动作技能。教学过程：
(1)教师讲解示范。
(2)练习方法:
1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。
2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。
3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
(4)注意事项：
1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。
2、教育学生注意安全。2·游戏:圆圈接力跑
(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。
(2)规则:
1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者
2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。
3、超越别人必须从右侧进行。
(3)注意事项:
1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作 要领。
2、严格遵守规则、纪律。
三、结束部分，(4')
1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。教学后记：
游戏时学生能按教师的要求去做，并能在游戏中体验快乐。第五课
教学内容：1.双人跳镊绳 2.游戏:运球传球接力 教学目标：
1、掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2、提高运球与传球能力。教学过程：
一、准备部分：(8')1·开课式。
2.队列练习:向左转走。
3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分：(28')1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力
(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。(2)规则:
1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项:
1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。
2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。
2、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分:(4')
1、整理放松;
2、小绪、讲评;
3、宣布下次课内容；
4、下课。
教学后记：学生安全意识还要提高，练习密度还要增加。第六课
教学内容：1.后蹬跑 2.游戏;互相帮助 教学目标: 1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:
一、准备部分:(8')1·开课式。
2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分:(28')
1、后蹬跑
(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：
1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。
2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。
3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。
4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。
5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。2.游戏:互相帮助
(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项:
1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。
2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分:(4')1·整理放松； 2.小结。讲评;
3、宣布下次课内容； 4·下课。
教学后记：游戏时学生能按教师的要求去做，并能在游戏中体验快乐。第七课
教学内容：1..后滚翻一挺身跳 2.行进间高抬腿跑 教学目标:
1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。教学过程:
一、准备部分:(8')1.开课式。
2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分:(28')1.后滚翻一一挺身跳
(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、分组练习。
2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。
3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
(4)注意事项:
1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。
2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。2·行进间高抬腿跑
(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。(2)讲解示范。
(3)练习方法：
1、先练习原地高抬腿。
2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。
3、再分组练习。(4)注意事项:练习时速度由慢到快。
三、结束部分:(4')1.整理放松;2.小结、讲评;3·宣布下次课内容;4·下课。
教学后记：学生的高抬腿，膝盖不能抬到水平位置，应增加下肢力量训练。第八课
教学内容：1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻一挺身跳(一)2.游戏:行动一致 教学目标：
1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。教学过程:
一、准备部分:(8')1·开课式。
2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。3。准备活动:慢跑400米，徒手操6节。
二、基本部分:(28')
1、前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳
2、整理放松；
3、小结、讲评；
4、宣布下次课内容；
4、下课。第九课
教学内容：小篮球贴膏药（游戏）教学目标：
1、过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。
2、通过小篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神
教学过程：
1、集合整队，2、师生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装
二、准备操五节
1、头部运动
2、膝关节运动
3、腕踝关节运动
4、腰部运动
5、侧压腿 基本部分：
一、贴膏药游戏（游戏）
方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。（分成男女两队进行游戏）
二、传运球
1、传运球
分组：二人一组一球互相传 要求：
传球到位，接球稳。
2、运球
分组：二人一球
（你逃我追）要求在半场以内，可以以其他人为掩护。
二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生练习结束部分
一、放松操 两人一组
二、小结
三、布置回收器材
四、宣布下课，师生再见 第十课
教学内容：跨越式跳高
教学目标：进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。教学重点、难点：助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。教学过程：
1、利用ＣＡＩ课件“跨越式跳高简图”引入。
2、利用ＣＡＩ课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。
3、学生思考回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成？②重难点是什么？
4、利用ＣＡＩ课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。
5、利用ＣＡＩ课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领： 设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？ 设疑：跳高技术是由那四个阶段组成？ 设疑：起跳腿怎样用力起跳？
设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起？ 设疑：腾空过杆怎样落地？ 腾空过杆瞬间怎样转体、转髋？
以上问题在教师的引导和ＣＡＩ课件展示下，学生回答。
教学后记：根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。在实际的教学中，要充分调动学生写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。第十一课
教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑` 教学任务：
1、学会向后转走(齐步走）培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑能力。教学过程：
一、准备部分：(8')1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28')1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则
三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容； 4.下课。教学后记：
学生能掌握传接棒的基本动作，并能在学习中得到快乐。第十二课
教学内容：集体舞-----幸福舞 教学目标：
1、记住“幸福舞”的歌曲节拍和已学过前两段舞蹈动作方法。
2、能记住歌曲第三段舞蹈动作，并能自我模仿、体验跑跳步变跺步的协调动作。
3、对学习集体舞有愉悦的心情。教学过程：
1、复习上次课所学的舞蹈动作，并及时纠正错误。
2、讲解、示范歌曲中第三段分解舞蹈动作方法，熟记第三段歌词。
3、用口令节拍指导学生装练习分解舞蹈动作，重点指导学生跑跳步变跺步时自然协调的动作方法。
4、在音乐伴奏，将第三段舞蹈动作连贯起来练习。练习时，提示学生舞蹈动作的准确性和练习的节奏。教学反思： 第十三课
教学内容：50米快速跑（考核）教学目标：
1、知道50米全程跑的方法，了解短跑考核工作的过程和要求。
2、能改进起跑与途中跑技术，做到以最快的速度跑完全程，争取最好成绩。
3、在考核中能表现出勇敢、顽强的品质和勇于拼搏的精神。教学过程：
1、组织学生分组或分散做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑和站立式起跑接加速跑练习。
2、宣布考核办法、标准，明确考核顺序、方法。两人一组进行考核，学生轮流当发令员、记录员等。
3、考核结束，师生共评。
4、课前做好考核场地的准备工作，画好线，准备秒表、小旗、记分簿。教学后记： 第14课
教学内容：双手上步前抛实习球 教学目标：
1、了解双手上步前抛实习球的动作要领。
2、能做出双手上步前抛实习球动作，做到动作连贯。
3、能自测自评，练习中表现出不怕苦、不怕累的品质。教学过程：
1、组织学生做好充分的准备活动：分组做传递实心球游戏。
2、请一各学生配合示范，讲解动作要领。学生分散做徒手上步前抛实心球模仿练习。
3、分组练习双手上步前抛实心球，结合达标，在投掷场地上画上优、良、及格标志线，自测自评。
4、按统一口令抛、捡球，加强安全教育。教学后记： 第15课
教学内容：韵律活动和舞蹈 教学目标：
1、知道每段歌词与舞蹈动作的的相互联系性。
2、能随音乐节拍连贯完整练习，并能自我创造性学练。
3、能积极参与，相互交流，对学会“幸福舞”感到喜悦。教学过程：
1、分段复习前几次课的舞蹈动作，及时提示和纠正错误动作。
2、请几位舞蹈动作表现力较好的学生示范表演连贯完整动作，然后分组练习，重点加强舞蹈开始动作与歌曲节拍紧密结合的练习。
3、集体在音乐伴奏下连贯完整练习。完整练习中，男、女生可间隔排列，也可采用单、双圈队形进行。
4、分组表演。可记学生边唱边舞蹈，增强舞蹈时的欢快、活泼的气氛。教学后记： 第16课
教学内容：助跑单脚起跳，用手触悬挂物。教学目标：
1、知道助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作要领。
2、能完成起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、上体保持正直的单脚起跳动作。
3、学生对练习感兴趣，表现出果断顽强的意志品质。重难点：
蹬地有力、动作伸展 教学过程：
1、组织学生分散练习上一步，上三步起跳，提示学生装注意起跳脚跟落地后，要迅速过渡到前脚掌跳起。
2、讲解示范动作要领，指导学生模仿练习原地起跳用手触悬挂物的动作。
3、分组进行上一步、上三步跳起触悬挂物练习。可组织比赛。
4、悬挂物应悬挂若不同高度，落地处应放海绵垫。教学后记： 第17课
教学内容：组合动作：弓步架掌冲拳收势：并步抱拳或插步双摆掌。教学目标：
1、记住动作名称、顺序和要领。
2、掌握动作方法，做到方向、路线清楚，动作整齐到位。
3、引导学生积极思考，理解动作攻防含义，配合教师完成学习任务。重难点：手型、手法 教学过程：
1、讲解“弓步架掌冲拳”攻防特点以及和“仆步穿掌”动作的关系。
2、示范、讲解组合动作四的动作方法，重点指导学生练习中做到方向“收势”和插步双摆掌的关系。
3、分组先复习组合动作四，再将全套动作连贯起来练习。教学后记： 第18课
教学内容：助跑单脚起跳，越过一定高度的橡皮筋。教学目标：
1、能说出助跑单脚起跳的动作要领。
2、能改进起跳脚迅速有力的蹬地起跳动作，体会不同的越过障碍方法。
3、对练习有浓厚兴趣，敢于自我表现。重难点：全身协调用力 教学过程：
1、分散练习上一步、三步起跳。启发学生积极思考如何用力蹬地起跳。
2、分组练习助跑单脚起跳，越过一定高度的像皮筋。各小组可自行设置障碍，采用不同越过障碍的方法进行比赛。
3、教育学生练习薄中注意安全，落地处放好海绵垫，练习中不要发生碰撞。教学后记： 第19课
教学内容：原地侧向投掷“管状物” 教学目标
1、能记住原地侧向投掷的动作要领。
2、能改进原地侧向投掷的蹬地、转体、挥臂动作。
3、能遵守纪委，听从指挥。重难点：蹬地、转体、挥臂动作 教学过程：
1、指导学生练习背对背“拉满弓”，一人拉着另一人投掷手，让其做蹬地、转体、挥臂过肩动作，互相交换练习。
2、分散用轻物如小沙包、板羽球侧向投掷练习。注意“背后过肩”动作。
3、分组原地侧向投掷“管状物”。
4、练习前要对投出与捡回器材作出明确规定，按统一信号做。“管状物”可用废旧自行车胎、橡皮管剪开制成。教学后记： 第20课
教学内容：原地侧向投掷垒球 教学目标：
1、能说出原地侧向投掷的动作要领，以及向前上方投出的道理。
2、能进一步改进蹬地、转体、挥臂动作，注意出手角度。
3、能做到勤观察、善思考，练习中表现出守纪律、听指挥的优良品质。重难点：蹬地、转体、挥臂、出手角度 教学过程：
1、组织学生集体练习双人徒手操、两人一组“拉满弓”、分散徒手蹬地转体、挥臂动作。
2、讲解投掷远度与出手角度、速度等的关系，用三种角度（偏高、偏低、适宜）演示，让学生说出哪种角度适宜。
3、分组练习持球投过前面4-5米远、高3米左右的横绳或持球用力对墙上标记投。
4、持球投远练习，尽量不要面对面站立做练习，防止伤害事故。如面对面投掷，中间要有足够长的距离。教学后记： 第21课
教学内容：跨越式跳高 教学目标：
1、能说出原地侧向投掷的动作要领，以及向前上方投出的道理。２、能进一步改进蹬地、转体、挥臂动作，注意出手角度。
３、能做到勤观察、善思考，练习中表现出守纪律、听指挥的优良品质。重难点：蹬地、转体、挥臂、出手角度 教学过程：
１、讲解投掷远度与出手角度、速度等的关系，用三种角度（偏高、偏低、适宜）演示，让学生说出哪种角度适宜。
２、分组练习持球投过前面4-5米远、高3米左右的横绳或持球用力对墙上标记投。
３、持球投远练习，尽量不要面对面站立做练习，防止伤害事故。如面对面投掷，中间要有足够长的距离。教学后记： 第22课
教学内容：跨越式跳高 教学目标：
1、知道起跳后摆动腿要向前上方迅速摆起。
2、能完成助跑与起跳的连续动作，做到起跳后摆动腿向前上方迅速摆起。
3、能相互合作，敢于自我表现。重难点：摆动腿摆动向前上方 教学过程：
1、组织学生练习原地、上步摆腿动作。互相观察、纠正。
2、分散做助跑起跳摆腿练习，巡回指导、提示学生装起跳后摆动腿向前上方迅速摆起。
3、分组练习助跑起跳，用摆动腿触悬挂物。
4、悬挂不同高度的物体，供学生选择练习薄，落地处注意放好海绵垫。教学后记： 第23课
教学内容：上步投掷垒球 教学目标：
１、能记住上步投掷动作的的要领和方法。
２、能做出上步投掷动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体、以胸带臂向前掷出。３、在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。重难点：蹬伸推动上体 教学过程：
１、要求两人一组做好充分准备活动，分散投掷轻物练习。
２、组织学生分散做上步投掷徒手练习，提示学生右腿迅速蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出的动作。
３、分组做上步投掷垒球，巡回指导，及时纠正。
４、悬挂不同高度的物体，供学生选择练习薄，落地处注意放好海绵垫。教学后记： 第24课
教学内容：助跑投掷垒球 教学目标：
１、了解助跑投掷技术的意义，知道投掷步的动作方法。２、能模仿助跑投掷的动作。
３、在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。重难点：蹬伸推动上体 教学过程：
１、安排学生自做准备活动和投掷专门练习，上步徒手投掷模仿练习。
２、讲解、示范助跑投掷动作要领，告诉学生助跑是为了加快垒球出手的速度，提高远度。随教师口令做分解动作练习。
３、分组练习持球助跑动作，提示学生助跑到投掷线标处，持球手臂向后引伸。４、悬挂不同高度的物体，供学生选择练习薄，落地处注意放好海绵垫。教学后记： 第25课
教学内容：接力跑（4×30米）教学目标：
１、能记住接力跑传接棒的要领和方法。
２、能做出接力跑的“上挑式”传接棒动作，做到在快跑中完成传接棒动作。３、在练习中表现出团结协作和集体主义精神。重难点：蹬伸推动上体 教学过程：
１、提示“上挑式”传接棒技术要点，请两组学生演示，针对演示的情况进行讲评并提出要求。学生2-4人一组练习慢跑、中速跑传接棒。
２、分组练习快跑中传接棒技术，学生排成相距10米的横队，听信号后，传棒学生向前快跑，与接棒人在快跑中完成传接棒动作。
３、分组练习4×30米接力，4人一组练习。练习前讲解接力跑规则。４、悬挂不同高度的物体，供学生选择练习薄，落地处注意放好海绵垫。教学后记： 第26课
教学内容：跨越式跳高 教学目标：
1、知道摆动腿摆事实至横竿上时身体要稍内旋。
２、起跳后摆动腿摆至横竿上时，能做出身体稍内旋动作。３、能虚心好学，练习中能表现勇于克服困难的优良品质。重难点：身体上提，内旋 教学过程：
１、讲解示范动作要领，组织学生装集体做原地摆腿，在向前上方摆起至最高点时身体稍向内旋。
２、分组跳斜放的竿，在两腿依次过竿时，身体稍内旋。
３、分组跨越式跳高，用助跑三步、五步、七步起跳过竿。组织各组学生互相观察、纠正。４、课前准备好场地器材，平整沙坑，横竿可用橡皮筋替代。沙坑不够的话，可用垫子与沙坑练习轮换进行。教学后记： 第27课
教学内容：助跑投掷垒球 教学目标：
１、知道学好助跑掷技术，关键要学好“交叉步”技术动作。２、能试做助跑投掷动作。
３在重复练习中体验刻苦学习的精神。重难点：交叉步 教学过程：
１、组织学生装做好准备活动，让学生分散练习持球助投掷的预跑和投掷前的预备姿势。
2、讲解示范“交叉步”，慢跑做“交叉步”助跑投掷垒球。
3、分组持垒球做交叉步，慢跑做交叉步，助跑投掷垒球。
4、加强安全教育。按统一的口令投、捡球，如果说对面投掷，中间应有足够的距离。教学后记： 第28课
教学内容：跨越式跳高 教学目标：
1、了解落地动作要领。
2、能改进助跑，起跳、过竿动作，做到落地平稳。
３、对跳高练习有浓厚兴趣，具有勇敢、果断、果断困难的品质。重难点：助跑蹬地动作连贯 教学过程： １、组织学生集体做正压腿，侧压腿练习，原地摆至最高时稍内旋，分散做走几步起跳练习。２、讲解正确的落地方法，当摆动腿，起跳腿依次落地后，两腿屈膝、缓冲。学生装分散用慢跑迈步起跳模仿落地缓冲动作。
３、分组做跨越式跳高练习。在场地上设置4个高度，采用“升降级”方法练习，从低高度起跳，跳过则升高一组，如跳不过3次则降一组。
４、课前准备好场地器材，如用橡皮筋和垫子代用，则要加强安全措施及安全教育。教学后记： 第29课
教学内容：障碍跑 教学目标：
１、了解障碍跑的意义和基本方法。
２、能掌握在快跑中通过3-4个障碍的方法。
３、乐于重复练习，表现出克服困难、勇往直前的品质。重难点：助跑蹬地动作连贯 教学过程：
１、讲解障碍跑动作要领，在40米长的场地上设置3-4个障碍，可设置体操凳、栏架或腾圈、低栏架或30-40厘米高的横绳，要求在快跑中走过“独木桥”钻过“铁丝网”跨过“矮墙”。学生分散在慢跑、快跑中练习通过障碍。
２、讲解正确的落地方法，当摆动腿，起跳腿依次落地后，两腿屈膝、缓冲。学生装分散用慢跑迈步起跳模仿落地缓冲动作。
3、分组做跨越式跳高练习。在场地上设置4个高度，采用“升降级”方法练习，从低高度起跳，跳过则升高一组，如跳不过3次则降一组。
４、课前准备好场地器材，如用橡皮筋和垫子代用，则要加强安全措施及安全教育。教学后记： 第30课
教学内容：助跑投掷垒球 教学目标：
１、了解助跑投掷的全程助跑动作要求。
２、能做出全程助跑动作，改进投掷步动作，做到动作连贯、协调。３、能听从指挥，相互配合。重难点：动作方法及安全 教学过程：
１、组织学生自做准备活动。
２、提示“交叉步”动作要点，能跟着口令做徒手“交叉步”动作，节奏由慢到快。
３、讲解全程助跑方法，确定助跑点的方法，分组练习全程助跑，分组练习全程助跑投掷垒球。
４、在投掷区画好投掷距离标志，为考核做准备。教学后记：
第二篇：五年级体育课教案
体育课教案29
学习阶段：水平三
学习目标：体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣，发展学生灵敏性和协调能力。
学习内容：篮球——运球
学习步骤：
一、情景导入，游戏热身。
1、以篮球明星姚明为学习榜样，激发学生的学习热情，调动学习积极性
2、集中注意力，调整学习状态
3、准备活动：
（1）、熟悉球性
（2）、体验拍球动作，感受乐趣
（3）、乐于练习
二、合作探究，掌握技能
1、单人运球
2、“我变，我变，我变变变”运球
3、学生展示
4、“石头，剪刀，布”运球游戏
5、“老鹰抓小鸡”运球游戏
6、“捉尾巴”运球游戏
7、游戏：《冲过封锁线》扣篮或投篮
教法：
1、讲解示范
2、语言启发，巡回指导，3、示范引导
4、鼓励表扬
5、展示点评
三、恢复身心
舞蹈---《 茉莉花 》
四、总结评价
1、师生对本次课进行评价、总结
2、宣布下课,师生再见。
3、归还器材。
第三篇：五年级体育课教案
体育课教案30
学习阶段：水平三
学习目标：通过学习，在练习与游戏活动中，提高自己篮球运球的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。
学习内容：行进间运球
学习步骤：
一、情景导入，游戏热身。
1.课堂常规
2.“找球”“手部玩球”（熟悉球性）
组织学生分散绕着洒落在球场上的篮球慢跑，要求不能触到球；听到信号每人拿一个球“玩球”；教师带领学生“手部玩球”（6种）
3.“运球捅球”
二、合作探究，掌握技能
（一）原地运球
1.出示“彩色手掌”（手套），重点强调手触球的部位；
2.组织学生分组练习原地运球；教师用语言提示变换练习方法(高、低运球、左右手交运球、变速运球等)；教师观察学生，随时点拔；
3.组织学生“运球读数”，来检验学生的练习效果；
（二）行进间运球
1.引导学生体验行进间运球动作，带领学生成一路纵队做直线运球走→快走→慢跑运球；
2.教师讲解示范行进间运球动作；
3.组织学生分组练习行间运球；引导学生组与组之间进行运球接力赛；
4.教师（或引导学生）评价。
三、恢复身心
“玩球”
四、总结评价
1、师生对本次课进行评价、总结
2、宣布下课,师生再见。
第四篇：体育教案-体育课说课稿-教学教案
一、教学内容：
篮球：1）原地双手胸前传接球，2）单手肩上投篮。
二、教材分析：
本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮和双手胸前传、接球。单手肩上投篮和双手胸前传接球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析：
本次课的授课为中专部两个班级合班，共七十人。体育的运动技能有差异，加上中专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标的确定：
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、本课的重、难点确定：
重点：单手肩上投篮--投篮动作标准，手型正确。
双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。
难点：单手肩上投篮--上下肢协调配合和拿球时手心空出。双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用分组轮换的教学方法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用比赛法引起学生学习兴趣，增强团队精神。
七、教学过程：
（一）引起注意阶段；
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
（二）激发兴趣阶段；
1、游戏：“喊数抱团”
为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安排了游戏“喊数抱团”，2、熟悉球性（4’）
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（三）接受新知识阶段；
3、原地两人一组双手胸前传接球（3’）
要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调
4、原地两人一组运球双手胸前传接球（2’）
要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。
5、要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。
7、连续传接球（接龙）比赛
通过比赛，进一步巩固和提高双手胸前传接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。
（四）全面发展素质 体育课说课稿
在全面推进素质教育的形势下，深化教学改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。实施体育教学改革，对构建“普修加专项”的现代体育教学模式进行探索。通过“普修加专项”的体育教学模式，培养学生的体育兴趣，使其养成自觉锻炼的习惯，让学生对一至二项运动技术从知识、技能、技巧到理论进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一至二项运动的技术，为其终身体育奠定基础。篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
一、教学内容：
篮球：1）原地双手胸前传接球，2）单手肩上投篮。
二、教材分析：
本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮和双手胸前传、接球。单手肩上投篮和双手胸前传接球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析：
本次课的授课为中专部两个班级合班，共七十人。体育的运动技能有差异，加上中专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标的确定：
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、本课的重、难点确定：
重点：单手肩上投篮--投篮动作标准，手型正确。
双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。
难点：单手肩上投篮--上下肢协调配合和拿球时手心空出。双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用分组轮换的教学方法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用比赛法引起学生学习兴趣，增强团队精神。
七、教学过程：
（一）引起注意阶段；
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
（二）激发兴趣阶段；
1、游戏：“喊数抱团”
为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安排了游戏“喊数抱团”，2、熟悉球性（4’）教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（三）接受新知识阶段；
3、原地两人一组双手胸前传接球（3’）
要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调
4、原地两人一组运球双手胸前传接球（2’）
要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上
第五篇：体育课体育教学安全措施
体育课体育教学安全措施
安全是保证体育课教学顺利进行,完成教育教学任务的重要保障,是促进学生锻炼身体、增强体质、掌握知识和技能的重要基础。在体育课堂教学中，我们应当从以下各个方面作好安全防范，杜绝不安全因素和事故的发生。
一、首先，课前让步学生了解教学内容，作好心理准备和物质准备。即思想上重视，在服装，运动鞋的准备上要适宜于运动；自身身体条件是否适宜参加课内练习或练习的程度如何，课前问老师说明情况，以利教师课内区别对待。
二、教师根据学校场地，器材条件，学生身体素质等基本条件，结合教材内容编写好教案，使教学过程有的放矢，达到预期目标。不至于由于这些原因造成教与学的障碍，出现不安全现象。
三、课内在做到：
（一）作好考勤：了解学生出勤情况，并作好相应的处理；
（二）检查学生着装：检查学生的着装是否适宜本课练习要求，若有不符合要求者，及时纠正，消除安全隐患；
（三）组织科学合理：练习队形，场地分布，器材摆放，轮换练习要求等都有要精心设计，细致等筹划；
（四）教职学方法得当：教师的示范，讲作，保护与帮助，纠错方法等都要简明易懂，易学，易模仿学习，突出精讲多练；
（五）学生练习循序渐进，逐步提高：做好练习辅导，让学生由易到难，由简到繁，由分解练习到完整练习，直至熟练掌握，整个练习过程中，教师作好保护帮助、辅导、纠错，并对不同的学生作出区别对待。分层次要求，（六）练习结束，做好整理放松：让学生从紧张激烈的锻炼情景中尽快地放松身心,恢复堂态,避免因紧张过度,疲劳过度而发生损伤.四、教育学生课后练习注意安全。教育学生进行科学锻炼身体的方法，积极参与适合自身条件的体育活动，不做超越自身能力，且具有一定危险的练习。练习中做好保护与自我保护，同学间相互帮助，共同进步，使身体健康发展。
五、做好常规检查，保证场地、器材随时处于安全状态，确保课堂教学和课外体育活动的安全。
六、上体育课时衣着上的注意事项：
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品.（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。（3）头上不要戴各种发卡。（4）尽量不要戴眼镜。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
七、上体育课各项目注意的安全事项：
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
（1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
（3）在进行投掷训练时，如投手榴弹、垒球等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。
（4）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
（5）前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
哈密石油第二学校 体育组
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