大班年级组绘画方案

第一篇：大班年级组绘画方案

大班年级组迎新年绘画展活动方案

一、指导思想

为提高幼儿艺术素养，张扬幼儿艺术个性。

二、活动目标

1.为迎接新年培养幼儿艺术兴趣，提高幼儿绘画能力。2.展示幼儿园的美术教育成果以及指导教师与幼儿的绘画才能。

三、参加对象 大班年级组全体幼儿。

四、作品要求 1.内容、题材不限。

2.绘画形式可以是水彩画、水粉画、彩铅画、刮蜡画、粘贴画、线描画等。（幼儿园提供每位幼儿绘画所需的一切原材料）3.纸张规格为8开纸，正面右下角写明作品题目。

五、活动时间安排：

1）12月26日—1月2日，准备阶段。各班教师组织和指导幼儿进行各种形式的绘画活动。

2）1月3号日—1月10日进行绘画制作。大班于 3）1月11—15日上交幼儿绘画作品，进行作品展示。

六、绘画内容

大一班：绘本《好饿的小蛇》线描画；绘本《大卫惹麻烦》彩铅画 大二班：绘本《狐狸爸爸鸭儿子》绘本《亲爱的小鱼》

大三班：绘本《你看起来好像很好吃》彩铅画；绘本《加油！鸡蛋哥哥》线描画

七、幼儿作品展示方式：

1.三楼绘本阅读区窗户悬挂幼儿绘画作品：大一班：绘本《好饿的小蛇》大二班绘本《》大三班绘本《》

2.一楼大厅悬挂幼儿绘画作品：大一班：绘本《大卫惹麻烦》大二班绘本《》大三班绘本《》

以上作品进行展示在幼儿园里让全园的孩子家长欣赏。

第二篇：幼儿园大班绘画活动方案

幼儿园大班绘画活动方案

一、活动名称：美丽的服装

二、活动目标

1.乐意参与装饰衣服花纹的活动，能用点、线、面设计衣服花纹，体验创作的喜悦。

2.感知服装花纹的多样性和对称美。

三、活动准备

1.幼儿穿自己最漂亮的衣服；视频仪，电视机等。

2.幼儿创作材料：铅笔若干，画好衣服的纸、彩色复印纸人手一份。

四、活动过程

1.观察服装，引发兴趣。

师：你的衣服有个秘密，你知道吗？你的衣服是什么样的？

2.感知服装花纹的多样性和对称美。

（1）幼儿观察各自服装的花纹，并且相互比一比，说一说各自的服装花纹有什么不一样。

（2）请几位幼儿说说自己的服装花纹是什么样的，有些什么图案？（通过视频仪展示）

（3）让幼儿仔细看看自己两个服装的花纹，讲讲有什么发现？引导幼儿感知服装花纹的对称美。

3.设计服装花纹。

（1）引导幼儿讨论：(计划方案　www.xiexiebang.com)用什么方法画能让服装的花纹对称。

（2）提示：将画有服装的纸对折，中间选择一张自己喜欢的彩色复印纸，用铅笔进行创作，就会出现花纹对称的美丽的服装了。

（3）鼓励幼儿大胆想象，进行创作。

4.展示、欣赏作品。

（1）幼儿欣赏同伴的作品，提问：你喜欢哪一种服装花纹？

（2）请幼儿介绍自己设计的服装花纹，老师对每一幅作品都给予肯定。

5.布置活动室。

将服装花纹涂上好看的颜色，并沿边线剪下，布置在活动室里。

五、活动延伸

1.请幼儿回家后找爸爸妈妈服装的秘密。

2.在区域活动中开展“为爸爸妈妈设计服装花纹”的活动。

在活动一开始，以观察服装导入活动，激发幼儿的兴趣，因为衣服是每个孩子平时最熟悉的物品了，但是也许他们从来没有关注过服装，因此，一个简单的问题，往往能引起他们的探索兴趣，在让幼儿感知服装花纹的多样性和对称性，通过这一环节能够发挥师幼互动的作用，第一让幼儿自主地去和同伴交流，感知服装花纹的多样性。第二丰富服装花纹的感知经验，知道服装花纹有曲线、直线、圆形、点等，另一方面老师能鼓励幼儿大胆创作，将点、线、面有机结合构成美丽的图案，整个活动活而不乱，引导幼儿从色彩图案中感知了美，创造了美。

首先选材比较贴近幼儿的生活，因为鞋子是我们最熟悉，最好的朋友，通过对服装花纹的设计，使幼儿初步了解到“对称”这一概念，因为“对称”的概念在中班幼儿的思维中还是比较模糊的通过具体的操作，使幼儿懂得利用复印纸，很容易地帮助我们解决对称的问题，在最后的环节中能够通过“欣赏作品”让幼儿与老师一起带着欣赏的情绪，观赏同伴的作品，从中获得更多的经验。

第三篇：大班绘画说课稿

大班绘画说课稿：

设计意图

注重幼儿的兴趣和终身教育是我活动的两大特色。幼儿园是现代幼儿生活学习最为熟悉的环境之一，活动开始我就从让幼儿在活动中体验情感态度着手，注重幼儿参与活动的过程。在整个活动中我都是强调以幼儿自主参与活动为中心培养幼儿的兴趣。有了这种兴趣才能让幼儿对下面乃至今后的艺术活动保持积极的心态，这种心态对幼儿以后的工作学习都是会有影响的是至关重要的。因为在活动中要求幼儿手脑眼并用的活动起来，《纲要》对幼儿艺术教育的目标是：能初步感受并喜爱环境、生活和艺术中的美，能用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。以往我们的美术活动基本是以幼儿单独进行创作的形式来进行，忽略了美术活动中幼儿的交往和合作。而合作画的关键是要作画的人之间默契的配合。这中配合说简单也不简单，对幼儿有一定的挑战性，说难也不难只要幼儿明白了其中的道理就不难完成。在教师适时的引导和集体作画的氛围中不知不觉中就让幼儿手脑眼结合协调并用的，它的巧妙之处就在于其潜移默化性，是比较适合幼儿。这样既能面向全体又能保护好他们对艺术表现的积极性让每个幼儿都得到美的熏陶和培养。活动中教师以引导者的身份出现，对幼儿表达出现困难的地方加以点拨。使每个孩子都能充分自主的参与到活动中。

二、说活动目标

根据的以上设计思路我制定了情感、认知、技能等三方面内容的目标。

第一点是：通过活动，激发幼儿表现艺术美的兴趣。萌发幼儿乐意关心和帮助有困难的人的情感。第二点是：在活动中让幼儿明白协调好与同伴合作关系的重要性，培养幼儿初步的合作协调能力。第三点是：引导幼儿根据自己的想象，设计造型各异的建筑并尝试协作完成一件作品。

因为兴趣是学习的动力，《纲要》中也曾指出“要避免仅仅重视表现技能或艺术活动的结果而忽视了幼儿在活动中的情感体验和态度倾向，所以我把第一点作为我活动的重点。这条目标将会体现在我整个活动当中。孩子是充满好奇心的，我会抓住这一特点让活动以不同于常的形式出现。比如：我会在课前带孩子们玩“我设计的幼儿园”的建构游戏，让他们对幼儿园建筑有大概的了解。然后，演示各种不同造型的幼儿园建筑进一步引起他们对绘画的兴趣。而绘画时不是单一的想象而是手脑眼多种感官结合来进行。这样，让他们在新奇之余会跟着不自觉的丰富、积累经验。第二点是认知方面，虽然大班幼儿的美术技能掌握已有了一定的基础但其小肌肉群发展还不够完善。况且，幼儿的身体协调性也不够所以要通过协商分工合作的形式完成一件作品是有些难度的，所以就把他当作一个具体目标来执行。并且意识到，原来我们可以用很多种方法来表现我们生活中的美。第三点是我活动的难点。由于整个绘画是靠小组合作完成的是与合作伙伴间配合好与否密切相关的。活动中难免发现问题。这时必须让幼儿学会解决这问题，其中的道理是幼儿在以后的生活学习中时时会用到的也就是说可以被幼儿持续所用的。因此我把它当作难点来执行。具体绘画中我不会强调幼儿所设计造型的规范性及准确性，而是让他们用自己喜欢的方式进行艺术表现，在观看教师的演示指导后，凭借自己的经验与同伴适当的商量交流来尝试完成一件合作设计画。将他们现有的理解、想象引导到更深的方面，进一步表现创造的欲望和热情。

三、教材选择与分析

现行的《纲要》要求我们所选的教育内容是各领域内容相互渗透，从不同的角度来促进幼儿情感、态度、能力、知识、技能等方面的发展。而《希望幼儿园》这一美术活动正符合了这一要求。就大班幼儿而言，这个年龄段的幼儿心理活动概括性和有意性的表现更为明显。观察力已得到了一定的发展具体形象性思维较为成熟，而抽象逻辑性思维则处于萌芽状态。简单地说他们的好奇心已不再仅仅是看别人表演而是想通过自己亲身的实践来得以满足。幼儿已有了一些生活经验和相关的技能，在这个时候，需要老师积极的引导幼儿去发现生活中美的事物，并把它们用艺术的形式表现出来。所以，让幼儿了解生活中还有许多与他们一样大的小朋友需要大家的帮助等等，这些都是幼儿可以切身感受到的美。活动中激起幼儿为他们设计一个漂亮的幼儿园的愿望，进而让幼儿在关心帮助他人的过程中体验温暖，获得快乐。增强幼儿的自信心，从而激发了他们潜在的求知欲。同时幼儿能充分展开想象通过说说、画画使他们的表现力得到充分的发挥，在整个绘画过程中是需与同伴合作共同完成的，这时绘画的人手眼要协调而与其配合的人动作也应是协调好的。活动中选择了“合作画”这种集体创作的形式，不仅可以让幼儿在活动的过程中学习互相交流、合作的能力，同时也让幼儿了解生活中还可以用许多自己喜欢的方式来表现生活中的美。虽然，这样的绘画方式是有一定难度的，但却为他们提供了一次尝试与同伴合作完成任务的机会，由于教材难易度恰倒好处符合大班孩子的年龄心理特点，所以使整个活动成为他们满足自己求知欲，让他们在一个轻松愉快的环境中，同时也自愿自主的情况下达到掌握某种技能的游戏过程。这也正是响应了《纲要》在艺术领域内容选择中提出的能激发他们表现美创造美的情趣的要求。

四、说活动准备

根据选材的特点和设计内容，应教学的需要，这节课的活动准备主要分为两个方面：

（一）幼儿生活经验和知识的准备。首先，要求幼儿在课前已有“我喜欢的幼儿园”的建构游戏活动经验；其次，通过家园共育活动方式，邀请家长一起配合让幼儿简单了解贫困地区孩子的生活情况及有关帮助他们的爱心活动资料搜集。

这样，让幼儿获得相关的生活经验，为激起幼儿合作创作画《希望幼儿园》美术活动做铺垫。艺术来源于生活，是生活中美好事物的集中反映。在日常生活中，有意的引导幼儿多观察帮助幼儿了解幼儿园的相关建筑，为幼儿参与本次活动课前知识技能的做铺垫。

（二）教具及材料准备：包括教师根据活动内容设计的图片和创设一个为贫困地区小朋友设计一间《希望幼儿园》的主题情景来贯穿活动的始终，体现了《纲要》中提出的“以游戏为幼儿的基本活动”这一理念。幼儿的的操作材料有：每组一张全开的图画纸，油画棒等学习用具。

完成一次教育不是一节课一个活动就可以了的，而是与其前延后续密不可分的，所以课前知识的渗透很有必要也很重要。另外，艺术氛围浓否对艺术活动的进行是有一定影响的。因此，要创设一个理想的作画空间让幼儿能轻快愉悦的进行作画。首先应有一个足够大的幼儿合作画的场地空间，然后还要准备适合进行本次活动的辅助材料和用具。当然，好听的音乐也是不可缺少的在绘画时放一些幼儿熟悉的极富表现力的音乐，帮助幼儿再现一些生动的形象是能激起幼儿想象的。

五、说教学方法

根据设计的活动内容，主要采用的教学法有“直观演示法”，在活动的开始部分，通过照片、图片演示，形象生动的将幼儿导入课题，引起学习的兴趣。导入课题后采用了“启发性提问法”，引导幼儿带着问题去观察并思考，激发幼儿参与创作的兴趣。最后采用了“示范讲解法”，这是美术活动中最常用的教学手段，能帮助幼儿掌握正确的表现方法，但我把它放到最后，主要体现了“幼儿才是活动的主体，教师应该成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者”这一理念精神。幼儿的学法主要有“讨论法”，在观察之后和操作之前，提供给幼儿一个相对自由的空间，鼓励幼儿大胆讨论，有利于发展幼儿的想象力和自主解决问题的能力。“操作法”也是美术活动中常用的学法，幼儿通过动手操作，才能掌握技能技巧和从中体验情感教育。同时采用展示法，通过幼儿展示自己及欣赏同伴作品的过程中，交流自己的创作经验。发挥了幼儿的主体作用，让每个幼儿都获得了表现自我的机会，并对自己的表现能力逐步充满信心。其中也通过了幼儿间的互补学习等方法，表达着各自丰富的、多样性的认识，体现着“以幼儿发展为本”的理念。整个活动的前部分是老师与幼儿的互动，充分体现幼儿在活动中的主体性。活动中老师为激发幼儿说的欲望和热情，积极创设了一个利用幼儿已有的生活经验和本领的情境，增加活动的生动性，让幼儿一开始就带着愉快的情绪参与学习。

在整个活动过程中，不但有师幼的互动，主要还是幼儿与幼儿的互动，活动中老师鼓励幼儿带着自己的思路，大胆去探索、尝试、合作创作。我认为整个活动的指导难点是如何在创作活动中鼓励幼儿用言语进行交流，进一步表现创造的欲望和热情。并体验这种合作的乐趣，强化幼儿的集体意识。

六、说教学程序：

有了以上这些分析和准备，根据教学需要，本次活动我设计了八个环节：经验准备－欣赏引题—激发兴趣—幼儿操作—展示交流等五个环节。

（一）开门见山式提问，直奔主题。（导入课题，引导幼儿细致观察。）

引导幼儿观察并提出问题老师：“说说我们们幼儿园有些什么地方？你最喜欢幼儿园里的什么地方，还想在幼儿园里添加一些什么建筑？”

这样一边演示一边用语言来激发幼儿的兴趣。用提问法，明确的把“观察”和“比较”这两个任务交待给幼儿，利用幼儿学过的本领，增加活动的生动性，让幼儿一开始就带着愉快的情绪参与学习。

（二）通过欣赏和观察，积累知识经验，并激发幼儿进行融合再现的意愿。

1、经验准备：有了之前的观察幼儿园的经验准备后，孩子对于在绘画过程中需要把握幼儿园建筑物的结构、形态等特点，有了一些了解，为合作设计活动做铺垫。

2、欣赏重现，以谈论的方式，激发兴趣。让幼儿初步体验到帮助别人的快乐。同时也引出一下个环节。

3、幼儿自由讨论。在前面活动的环节之后，适当的提供给幼儿一个相对自由的空间，鼓励幼儿大胆表达自己的想法和理解，能充分调动它们学习的积极性。讨论结束后，幼儿进行分工组合。于是，带幼儿进入活动的第三个环节。

（三）幼儿自由想象并表现，分组合作体验创作的乐趣。

1、启发幼儿大胆想象，这个环节的设计主要依据于《纲要》对艺术活动提出这样的要求：“提供自由表现的机会，鼓励幼儿用不同的艺术形式大胆的表达自己的情感、理解和想象。尊重每个幼儿的想法和创造，肯定和接纳他们独特的审美感受和表现方式，分享他们创造的快乐。”。所以，我改变以往教师示范，幼儿学习的模式，让幼儿真正成为活动的主体，变“要我学为我要学”。也许这一过程还会出现许多富有创意的新发现呢。

2、幼儿分组操作：在幼儿确定构思和意图之后，启发幼儿在已有的经验基础上自由操作探索，给予及时表扬和肯定幼儿的想法和创造。最后，再来解决这次活动的知识点（难点）。

（四）展示作品，引导幼儿相互欣赏和交流。

老师带领幼儿一起欣赏同伴的作品，交流自己的创作经验，请每一组派一位幼儿（讲解员），大胆的向大家分别介绍自己那一组设计的幼儿园有哪些特点？新奇在哪里？从而体验审美愉悦，达到自我评价。这一环节把活动推上新的高潮。让幼儿充分体会到成功的喜悦！绘画是幼儿表现自我，创造世界的一种有效的语言，我们要不断的培养幼儿在绘画方面的自信心。尊重幼儿的艺术表现，合理评价幼儿的作品，就能有效的培养幼儿的创造性，孩子就会大胆、自信的描绘出绚丽多彩的世界！

第四篇：大班国庆绘画

大班国庆绘画

篇一：大班国庆节美术教案

大班国庆节美术教案

一、活动目标：

1、在幼儿了解中华民族关于国庆节日的有关知识的基础上，激发幼儿做一个中国小公民的自豪之情。

2、幼儿和全体教师一起过节，体验国庆节日带来的快乐。

3、让孩子们感受第61个国庆节这一重要节日的气氛，展开以“我的家——中国”为主题的一系列不同形式的活动。

二、活动准备：

小国旗若干，主题墙设计，幼儿准备的特别节目，生日蛋糕一个。

三、活动过程：

（一）制作国旗：

1、老师在和孩子们一起认识了国旗和国徽的基础上，组织孩子们自己动手制作国旗。

2、教师在幼儿制作小国旗的过程中，给予巡回指导，帮助那些能力相对较弱的幼儿也能制作自己的小国旗。

3、教师在幼儿制作好以后，组织孩子们将自己做的五星红旗展示给大家看。

（二）、升国旗仪式：

1、教师组织小朋友们参加升国旗的仪式。看着五星红旗冉冉升起，更为自己是一个中国人而感到骄傲。

2、在老师带领小朋友们认识了我国各民族的服饰，和风俗习惯的基础上，带孩子们一起跳维吾尔族的舞蹈《大阪城的姑娘》，加深了解了不同民族有不同民族的文化，知道我国是一个有56个民族组成的幅员辽阔的国家。

（三）、祝祖**亲生日快乐：

1、教师组织幼儿进行给祖**亲过生日的活动。教师在给祖**亲过生日，分享蛋糕的过程，要注意到每个的情绪，尽量调动所有幼儿参加这一活动，同时注意幼儿的安全。

2、幼儿把自己做的五星红旗可贴在活动区块里，供大家一起欣赏，共同庆祝祖**亲的生日。

四、活动评价：

教师在活动结束之后，一定要及时给予具体的评价，鼓励那些在活动中表现积极的幼儿，使其感受到活动的快乐。同时，教师也要照顾到那些能力相对较弱的幼儿的情绪，增强其自信心。

五、活动总结：

通过此次活动,加强了幼儿的爱国主义感情，知道了自己从小要好好学习，将来才能把祖国建设得更加强大！更加辉煌！

篇二：幼儿园美术：快乐的国庆节

幼儿园美术：快乐的国庆节

美术：快乐的国庆节

目标：

1、引导幼儿用画表现自己在节日中看到的、接触到的或感受最深的事和物

2、引导幼儿合理地布置画面，初步学习处理远近的关系和画法

3、培养幼儿的创造力和表现能力

准备：教师范例、幼儿绘画用品

流程：导入活动——交代任务、幼儿作画——相互讲评

重难点：合理布置画面，处理好远近的关系

过程：

一、导入活动

1、小朋友，这几天国庆节过得真快乐，今天老师请小朋友把快乐的国庆节中经历的事情画在纸上，让大家知道你是怎么过节的2、和好朋友讲讲你在节日里做了些什么事（参加什么活动？看到了什么？印象最深的是什么？）

二、交代任务、幼儿作画

1、把自己的事画出来，画得时候要注意画面内容的安排，近处的东西画大点，画在下面；远处的东西画小点，画在纸的上边

2、教师示范，幼儿观察

3、幼儿安静作画，教师指导

4、教师提醒幼儿注意处理远近关系

三、相互讲评

1、展示幼儿作品，让幼儿相互欣赏：请幼儿自我评价或相互评价。

篇三：头陂幼儿园迎国庆幼儿绘画比赛

2015年头陂幼儿园庆国庆“祖国妈妈，66岁生日”幼儿绘画比赛 国庆节马上就要到了，在这隆重的日子里，为了让幼儿进一步了解国庆节的含义，以及体会作为一个中国人的自豪感。

开展庆国庆“祖国妈妈，66岁生日”幼儿绘画比赛，激发孩子爱祖国的情感，并能更真切地感受节日的喜庆气氛，庆祝祖国妈妈66岁生日。

一、活动目标：

1、通过绘画大赛，加强幼儿的爱国主义热情，了解10月1号是国庆节，是全国人民共同的节日，是我们祖国生日。

2、绘出孩子心目中祖国生日的情景，大胆表达自己对节日的感受，并能愉快地参与活动。

二、参加对象：

全体师生

三、活动时间 ：

2015年9月21日到9月29日

四、活动地点

各班教室

四、活动过程。

1、老师讲述国庆节的来由，让初步了解历史。

2、看视频：“国庆阅兵仪式”，进一步帮助幼儿了解国庆节的一些庆祝活动，体验作为一名中国人的自豪感。

3、赞美祖国妈妈

4、绘出庆祝祖国妈妈“66周岁”生日儿童画，可以彩作多种形式，小组合作画，集体合作画。用孩子们稚嫩的童心、灵巧的小手、充满想象的笔触，描绘出一幅幅美丽又富有创意的作品。内容丰富、色彩鲜艳。

第五篇：大班年级组工作总结

太白县幼儿园2015--2016学第二学期

大班年级组工作总结

一个学期又即将在紧张而忙碌中拉下帷幕。回顾一学期的工作，我可以自豪的说一声：“努力在手中，万事好成功。”本学期，我们年级组在园领导的带领下，在15位老师们的共同努力下，各方面都取得了较好的成绩。现将本学期大班年级组的工作总结如下：

一、团结协作，投入教育教学工作

团队具有“凝聚力”，工作才能出成绩。我们大班组正是这样一个具有“凝聚力”的团队，团队里的老师踏实，互相学习，互相促进，密切配合。大家总是能以主人翁的态度来对待每一项工作。正是大家合成一股力，拧成一股绳，所以出色的完成了本学期的各项重要任务。出现问题，大家一起出谋划策，想办法解决。正是这种精神，这种力量，使我们的开展的各项年级组活动都赢得了家长的掌声及好评。

二、幼小衔接，为孩子入小学打下基础

随着课程的进一步实施和展开，学习方式的改变让孩子们在幼儿园的学习更趋灵活和主动，随着时间的推移，孩子们即将进入小学学习，它是幼儿生活的一个重大转折，无论是课程的设置，环境及条件等各方面都存在着很大的不同。如何激发孩子上小学的欲望，如何让孩子能尽早的适应小学生的生活。是我们本学期的一个工作重点。带孩子们到黄风山小学进行参观、学习，以此来激发孩子上小学的欲望。

在平时活动中，我们及时提醒孩子上课时坐的姿势要端正，有事先举手，上课认真听教师讲述，积极思考，大胆发言，养成良好的学习习惯和生活习惯。通过一个学期的培养，为孩子顺利进入小学打下了坚实的基础。

三、教研活动，提高教育教学质量

首先组内的各位老师能在思想上加强认识，认真参与教科研活动。大家一起学习专业知识和政治思想，一起商量主题活动内容，一起交流工作中的困惑等。每次园内有什么活动，我们大班年级组的各位老师总能积极参与，而且在很多活动中也获得了较好的成绩。

四、亲子活动，建立家园育儿桥梁

本学期，我们组织了好多的亲子活动，有学期初的家长会、半日开放活动、“爸爸去哪”进军营活动，大班毕业典礼及庆祝建党95周年大型活动等等。家长工作一直是幼儿园工作的一项重要内容，如何提高家长的教育意识和教育水平，如何使家庭教育与幼儿园形成合力，共同促进幼儿的发展，是我们大班老师最为关心的问题。通过以上这些亲子活动，很好的让家长参与到了我们的活动中来，让家长更好的了解了我们的教育方法和策略，以及幼儿园的教育方向和特色。同时亲子活动，也让家长看到了自己孩子在幼儿园的一日生活，与同伴的交往及日常的表现。发现自己孩子身上的闪光点，也看到自己孩子的不足，和老师共同找出教育的方法，形成合力。

在平时的工作中，我们老师对待家长始终以平等为基础，沟通为桥梁，参与为原则，树立全心全意为幼儿服务，为家长服务的思想。在行动上体现一切为了幼儿，一切为了家长。

成绩的取得只能代表过去，在工作中我们还存在着许多的不足，在今后的工作中，我们要学会反思、寻找不足、积极研讨。把我们年级组的工作搞得更加有声有色，使我们的孩子生活的更健康，更快乐！