残疾人的心理辅导方案

第一篇：残疾人的心理辅导方案

残疾人的心理辅导方案

展部：肖金利

背景：残疾人是我们社会中一个弱势团体，同时也是我们社会一个不可缺少的一部分，在当今竞争日益的社会中，残疾人面临的现实越来越越严峻，心理压力也越来越大。社会对残疾人的关注不够，很多人还存在着歧视，漠视残疾人的问题，使残疾人感到孤立无助，在生活和工作中均难以实现自己的愿望而产生自卑心理。很多人只知道同情和怜悯，却没有关注过残疾人的自尊与特点，他们的个体差异与奋斗往往被人忽视。加之自己不能够正确和乐观的看待自己身体残疾，所以往往会产生一些心理问题。例如：对自己否定，不能够接纳自己，孤独感，过于敏感，悲观，自卑心理，情绪不稳定等等。每个人的问题和需要不一样的，所以在提供心理辅导的时候要针对每个人的不同需求提供不同的服务与关爱。坚持“他人需要什么才什么的原则”。辅导理论指导：（1）咨询关系是心理咨询取得良好效果的一个重要因子，人本主义学派强调咨询关系的重要性，主张建立特殊的自信关系为核心的咨询框架，认为人与人之间可信任的接触和相遇是一种根本的治疗方法。建立了良好的自信关系就可以取得互相的信任，减少咨询中阻抗。所以在第一次的活动过程中主要是以人本主义为理论指导，以残疾人为中心，对他们积极关注，让他们感觉到我们对它们尊重，关爱和理解，把他们看成是和我们普通一样的人，就像我们平常交往一下和他们交往，消除他们心中顾虑。（2）当建立了良好的关系之后再根据具体的情况，制定相应的辅导方案。可以选择的理论指导师合理情绪疗法，认知疗法，行为主义，人本主义等。

具体方案：

第一次辅导策划书

目的：在我们成员和我们学生之间建立良好的关系，形成一个信任，温暖的团体氛围，促进相互之间的了解与接触。对象：20个 地点：室内空地

道具：音响，麦克风，铅笔，A4纸，活动流程：

活动一（9：00~9：10）：虎克船长

1、简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字，活跃现场气氛

2、人数：不限

3、场地：空地

4、适用范围：刚认识或不认识的人，或者不太熟悉的人

5、游戏规则：

（1）.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。

（2）.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

（3）.被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。

（4）.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）活动二(9:10~9:25)：.扔糖果

1、目的，促进成员相互了解，2、人数：不限，适合刚认识或不认识的人，或者不太了解的人

3、场地：不限

4、道具：每个人十颗左右包起来的糖果

5、游戏方法：

（1）全部的人坐成一圈。给每个人十颗左右的糖果。必须等到游戏最后才能吃掉手中的糖果

（2）.其中一个人开始游戏，他必须讲一个他做过的特别的事，或是一个小小的经验。

（3.）听完后，其他的人只要没做过同样的事的必须丢一颗糖果给那人。持续轮流下去。

（4）.全部轮完后，就可以吃糖果了！

活动三（9：25~9：55）：生命之旅__盲人过障碍

1.游戏目的

考验成员之间的信任，培养他们之间的沟通能力和默契！在游戏中领悟合作之间沟通的重要性….提高参与者的合作沟通能力和相互信任度。

2、游戏过程

① 设置障碍(3min)工作人员设置障碍，有过山洞，跨越高地，踩地雷等等障碍！② 指导者解说规则：1.假设所组人被困在一个岛上，这个岛要塌陷了，所有人要穿过一片森林才能获救，而且这个森林障碍重重（假山、河流、树木等）

2.整组人只有一个人是正常人，其他都是又聋又哑又盲的人（整个过程不能发出任何声音，除一人外其他人都蒙上眼睛）。3.整个过程中大家不能松手，否则你后面的队友也将丧失生命。

4.蒙上眼罩后，指导者打乱蒙眼者顺序，然后开始游戏。

5.如果游戏犯规则重来，游戏开展三次。开始游戏，直到结束。（3）分享时刻

当你蒙上眼睛的时候害怕吗？你在跨越障碍的时候，是凭感觉走呢还是听你们指导者的话走的，你觉得哪一个比较好？

在跨越障碍的时候，遇到什么困难是怎么解决的？

当有组员犯错误的时候，大家是怎么反应的（请犯错误的同学来发表讲话）

当大家成功之后的心情是怎么样的？（4）点评和总结：

同学们在这次盲人过障碍的游戏里面，信任和沟通是非常的重要的，信任是突破沟通最主要的法宝，只有在信任的基础上才可以产生沟通，当我们信任我们的指导者时，我们才会百分之百的按他的说法去走，如果不是我们就靠自己感觉走。有信任才有更好的沟通，这样才能够更好的合作！信任+沟通=合作

活动总结阶段：

让每个成员说说今天活动一个体会和收获或者是启发之类的话题都可以！

活动四（10：00~10：15）：房树人绘画

1、目的：为了进一步了解残疾人的心理需求，了解他们的相关情况。

2、活动材料：铅笔，A4白纸

3、活动过程：（1）指导语：请用铅笔在这张白纸上任意画一幅包括房子、树木、人物在内的画；想怎么画就怎么画，但要求你认真地画；不要采取写生或临摹的方式、也不要用尺子，在时间方面不限，也允许涂改；画完后清你写上自己的性别、年龄、文化、职业。

（2）当他们画完的时候把他们的画一起收回来，然后在活动后进行具体的分析，进一步的筛选，分成不同的类别的问题，为下一次的活动更好的开展做好准备。

活动四(10:15~10：30)：手语表演

1、目的：为了缓解一下残疾人体力消耗，进一步增加活动的娱乐性，表达我们对他们的关心与爱，营造一种温馨的氛围，送给他们的第一份礼物。

2、表演歌曲：《让爱传出去》

3、表演人数：全体工作人员

4、道具：电脑配置音响

5、场地：空地

第二次辅导方案

背景：经过第一次的接触，相互之间建立起了信任的良好关系，并且通过房树人绘画及相互接触了一些残疾人的情况。针对不同的人采用不同的情况，分成不同的组，进行具体的心理辅导措施。大概出现的情况可能有三种（预测）：第一，肢体有残疾，不能正确看待自己身体的残疾者。第二:，精神上有问题。第三，智力有障碍的。

第一类：肢体残疾，不能够正确看待自己身体残疾的人

辅导理论指导：肢体残疾的心理问题主要是不能够正确认识自己的身体残疾，不能接纳自己的残疾。那么我们就采用存在主义疗法的指导思想来指导我们的辅导活动。活动内容：

第一部分——“生命教育”讲座 目的：通过讲课的形式让成员了解生命的来之不易，每个生命都贵贱之分，每个个体都是无一二，从而做到从心接受自己的不完美。

时间：45分钟 地点：多媒体教室

活动对象：肢体有残疾的人

活动流程：9：00~9：05：主讲人的自我介绍以及引出话题

9：05~9：15：《生命教育》视频播放

9：15~9：25：观看视频后的感受和收获，请学员来参与一起讨论。

9：25~9：35：解读《孩子与狗》这篇文章，并且提示学员觉察生命没有贵贱之分，每个人都有权利追求幸福。

9：35~9：45：举例说明。例如： 第二部分——进行个体的辅导和咨询

进行音乐治疗，绘画治

疗，阅读治疗。阅读治疗策划书

活动主题：阅读疗法

活动对象：肢体残疾的成员

活动组织人员： 广州中医药大学经管学院二级心理辅导站 活动特邀嘉宾：待定 活动时间：待定

活动可行性：

肢体残疾人一般仅有肢体上的残疾或缺陷而心理上并无明显的特点和缺陷。他们在感知、注意、记忆、思维等认知过程方面与常人并无明显的区别，只是在个性特征方面存在着不同于正常人的突出特点。肢体上的残疾，给他们的学习、生活和工作带来了巨大困难。在这样的困难面前，有些残疾人对外界刺激敏感，加上经常遭受挫折、取笑和不合宜的怜悯，容易产生自卑感，感到处处不如别人，因而会严重地压抑自己的才能和创造力。对此，应当在教育的基础上加以克服。阅读疗法不同于其他单纯的心理辅导方法，它可以深入成员们的内心，使成员与书中人物达到共鸣，从根本上改变成员的认知，达到真正的改变心态和认知的效果。而且整个活动操作起来比较简单易行，可以让成员没有那么大的阻抗。总之，针对残疾人开展的阅读服务与治疗是对心理咨询辅导有很大的促进效果的，这是一种艺术的治疗方法。

活动的理论依据

“阅读疗法”(bibliotherapy，或译为“阅读治疗”)一词源于希腊语，是“书”与“治疗”两词的合成，是指患者在医师指导下，有计划、有引导、有控制地阅读图书和其他文献资料，借以辅助医治疾病，特别是情绪、情感方面的紊乱病症。对阅读疗法的机制有种种探索，较有影响的是弗洛伊德学派，该学派认为阅读疗法对患者有认同、净化和领悟等作用。人是符号的动物，而文本由语言或符号所构成，要理解文学治疗的原理就必须了解语言与人性的关系。语言不仅是工具，也是塑造人格、影响情绪、改变行为和人生的巨大力量。实验证明，人的视觉接受能力要比听觉能力发达，书面语言的影响通常要超过口头语言。所以，书刊因其图文并茂的内容而更加易于被患者理解和接受。阅读疗法可用于心理和精神因素引发的疾病，如抑郁、焦虑、恐慌、偏执，以及心理失调、性机能失调、心动过速、夜尿症、阅读障碍、手术应激反应等等，也包括对部分生理疾病的辅助治疗。

阅读治疗通过个人对书中角色的认同(identifica—tion)，净化情绪(catharsis)，获得新的洞察(insight)这一系列过程来实现其治疗某些心理与生理疾病的功能。这个略显含糊的解释使得“阅读治疗”有了更广阔的应用空间。学者、图书馆员、心理咨询者、教师、父母、社会工作者、心理学家与医生都可以在不同的研究、实践领域来进行对图书疗法的作用。阅读治疗也因此延伸出不同的领域、设置与应用。

团体辅导在阅读疗法中的应用团体心理辅导是指在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的问题，通过一定的活动形式和人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为。团体心理辅导的过程是一个借助成员之问的互动而获得自我发展的学习过程。团体辅导能提供人际互动场合，可使成员感受团体氛围，促使个体在交往中通过观察、体验、模仿，学习好的态度与行为方式，改善与他人的关系。团体辅导式阅读疗法是在阅读疗法中植入团体辅导，实质上是一种特殊的教育方法，这种特殊性体现在它不同于一般教育以外在影响力为主导，而是强调以投身于阅读当中的个人的内在力量为主导。相对于普通的阅读疗法而言，它有事半功倍的效果。这种团体辅导式阅读疗法，将具有不同背景、人格和经验的人组合在一起，为每个参与者提供多角度的分析、观察及情感反应的空问；特别是给成员提供了一个真实、良好的交往环境，他们可以相互学习，交换经验，获得直接或问接的劝告，以团体的方式提升成员的人格发展与自我实现，维护心理健康。

活动详细安排：（初步）

（一）、材料阅读阶段：

主题：带领学员具体开展材料阅读 过程：

1.准备阶段：根据前测（房树人）结果，针对成员出现的较普遍的情绪认知问题,准备相应的阅读材料(以简明、短小为好)，事先准备好对学员有引导意义的问题（附在阅读材料相应段落空白处），以供学员阅读时思考以及阅毕讨论。2.实施阶段：

⑴在一分钟内将阅读材料发至每一个学员手中，并宣读指导语：“请学员们阅读材料并思考相应的问题，在稍后讨论中我们会请某些学员分享他们的看法，其他学员也可以发表不同意见，阅读与思考时间为10分钟。” ⑵学员阅毕，开始讨论环节，时间控制在20分钟内。应对学员的回答给予积极关注，并有技巧的引导学员向我们的预定的深层方向思考。

⑶总结内容，总结学员回答的内容，并提出对阅读材料深层次的升华后的看法，引导学员的思想正向发展。并布置作业，将同质配有思考问题的阅读材料发给学员组长，让他们在空闲时间内组织学员以与示范的相同形式完成上述治疗活动。时间在10分钟内为好。

（二）、故事讲述阶段：

主题：带领学员具体进行故事讲述练习过程：

1.准备阶段：针对学员的情绪认知问题,准备相应的故事材料(以短篇故事、小寓言为主)，以及思考问题。老师应注意将故事讲述的生动、精彩，能吸引学员的注意。（备注：因学员存在语言差异，如果挑选学员时无法统一语言，则需要附有故事相应的文字材料）

2.实施阶段：

⑴先派发思考问题，人手一份，再根据思考问题以及故事内容，对学员进行简短的引导，可以让学员适当发言，时间大概控制在5分钟。

⑵开始讲故事，时间大概控制在5分钟。⑶开始讨论环节，时间控制在20分钟内。应对学员的回答给予积极关注，并有技巧的引导学员向我们的预定的深层方向思考。⑷总结内容，总结学员回答的内容，并提出对故事深层次的升华后的看法，引导学员的思想正向发展。并布置作业，将同质配有思考问题的故事材料发给学员组长，让他们在空闲时间内组织学员以与示范的相同形式完成上述治疗活动。时间在10分钟内为好。

（三）、影视分析阶段 过程：

1.影视播放阶段：准备相应的影视材料和思考问题，并提前发放思考问题让其思考。2.实施阶段：

⑴带领学员回顾影视内容，让几位学员分享自己认为印象深刻，触动较大的情节片段。然后根据学员的回答，简述故事情节。时间在15分钟内。

⑵开始讨论思考问题，时间控制在20分钟内。应对学员的回答给予积极关注，并有技巧的引导学员向我们的预定的深层方向思考。

⑶总结内容，总结学员回答的内容，并提出对影视材料深层次的升华后的看法，引导学员的思想正向发展。并布置作业，将同质配有思考问题的影视材料发给学员组长，让他们在空闲时间内组织学员以与示范的相同形式完成上述治疗活动。时间在10分钟内为好。

（四）、活动后奖励形式：

阅读活动开展后鼓励成员书写观后感或读后感，或以书法或绘画等其他形式均可，他们的作品将在各监区宣传栏展示，或者在社会或校园上拍卖或义卖。

第二类：精神有问题（待看到具体学员再定具体辅导方案）。结合音乐治疗绘画治疗。第三类：智力有障碍（待看到具体学员再定具体辅导方案）。主要是行为训练。

PS:以上方案都只是待定，如有什么不合理的地方请指点出来~O(∩_∩)O~谢谢~

第二篇：残疾人心理辅导

残疾人心理辅导

残疾人社会工作除了在上述医疗模式和个人模式指导下运用具体的方法如心理辅导、个案工作、寻找资源、转介等开展服务外，更注重在社会模式指导下选择合适的行动为残疾人提供服务。这些行动包括四个层面，它们之间构成一系列从微观到宏观的介入方法。具体而言，这些行动和方法是：

1、让残疾人充分运用其可以运用的资源和能力

工作员尽量从残疾人及其周围环境中去了解服务对象自己已有的能力和可资利用的资源，帮助残疾人改变态度或学习某些技术和方法去解决问题。具体的工作方法是：

（1）辅导，即工作员解释某些看法及教导残疾人，使其建立自我意志和发挥潜在能力去解决问题。

（2）支持，即帮助残疾人认识自己所处的环境里可以运用的资源及其途径，然后，就着重残疾人的困难，工作员安排提供援助服务，如残疾人家务助理、残疾病人短期照顾，等等，帮助他们渡过难关。在这期间，工作员要不断地给予鼓励和支持，使残疾人从中获得经验和能力去面对困难。

（3）保护，这是一种强化的支持，以防止残疾人受到伤害。保护的方式可以有多种，工作员应该就残疾人情况采取不同的禁制及安全措施去避免伤害出现，比如在迫不得己的时候送残疾人至院舍照顾，以及在一般情况下安排亲友、家务助理及健康护士护理和照顾病弱的残疾人等。

2、减低残疾人运用资源的环境阻力和矛盾

残疾人在求助过程中会因为周围的人事和环境的许多阻碍和误解而得不到足够支援，如残疾人的家庭成员对其应接受怎样的服务有不同意见、机构人员对残疾人情况并不了解，等等，工作员的介入就是要调解这些矛盾和澄清误会，使残疾人获得应有的支援和帮助。具体的工作方法是：

（1）调解，即工作员通过斡旋以消除或减少残疾人、家人及服务机构人员之间出现的不协调和冲突，促进各方的沟通和合作，为残疾人提供有利援助。

（2）商议，根据残疾人的需要，为残疾人磋商及协调以便获得更多的社会资源和服务。

第三篇：心理辅导方案

精品文档

用心相聚

------第一次活动

活动目标：1．促进成员彼此之间的认识和了解； 2．澄清团体目标，帮助团体成员了解团体的性质。活动过程： 1.幸福拍手歌（1）时间约10分

（2）准备：音乐《幸福拍手歌》

（3）操作：全体成员围成一圈，伴随音乐，在领导者的带领下共同演唱《幸福拍手歌》，大声歌唱，并且要配合歌词，做出相应的肢体动作。2.大风吹

（1）时间约20分钟（2）操作：

1）先安排N—1个位置（N代表团体成员数）

2）由成员在中央做主角说：“大风吹”，众人各占一位置并回答：“吹什么？”成员甲再说：“吹戴眼镜的人”，凡是有此特征的成员必须交换位置，成员甲也可抢位置。届时未抢到的位置者换至中央为主角。依此类推，吹什么特征可变换。

小风吹：与大风吹的操作相同，只是没有此特征的成员必须交换位置。3．滚雪球

（1）时间约为30分钟（2）准备：纸、笔（3）操作：

①由第一个人用一句话介绍自己开始，每句话包含五个信息，其中包括自己的姓名以及自己与众不同的特点。

②按顺时针从第二个成员开始。每个成员在讲自己之前必须复述上一个人所讲的内容（如：我是坐在活泼的喜欢读书的爱笑的法学院的××旁边的……的××）。再介绍自己。做最好的自己

精品文档

③在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听，努力记住该成员的名字，而且每位成员都有责任帮助对方完整表达。分享： 4.组员心声

（1）时间约为10分钟（2）准备：组员心声表、笔

（3）操作：发放《组员心声表》，让每个团体成员填写，以澄清成员对团体的认识、参加团体的初衷和自己对团体的期望，也可以让成员直接说出来。接着组织者澄清团体的功能、目的和内容。5．团体命名和团体契约（1）时间约为20分钟

（2）准备：《团体契约提案》、纸、笔

（3）操作：大家各抒己见、发表观点，并记录对团体名称的提案，征求意见，分析讨论并通过小组的命名。之后发放《团体契约提案》，请各小组成员发表自己的观点，整理成自己团队的制度。将最后确定的制度写在一张大白纸上，每个成员签名，形成《团体契约书》。以后每次活动开始之前，都必须由某成员来宣读团体契约书。晾晒心情

------第二次活动

活动目标：1.促进成员熟悉，建立良好的团体心理辅导关系。

2.帮助成员梳理自己的情绪，了解自己的主导情绪特点，并正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。活动过程： 1.抛物换名

（1）时间约为15分钟（2）准备：能抛的物件如小熊

（3）操作：先由一个成员抛起可爱的小熊给另外一个人，并同时叫出对方的姓名，叫错者给予特殊奖励，想办法让对方满意并让大家开心。做最好的自己

精品文档

2.我想有个家（1）时间约为15分钟

（2）准备：音乐《我想有个家》

（3）操作：闭眼听音乐《我想有个家》，然后让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后领导说：“变，4个人一组（根据情况灵活变动数目）”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体外的感受，大多会谈到“孤独、被抛弃”等，也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，领导者可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。3.梳理情绪

（1）时间约为60分钟

（2）准备：情绪梳理卡片、情绪小故事（3）操作：

①冥想放松：伴随舒缓的音乐，选择舒适的姿势，成员放松肌肉，回想近一时期生活中发生的事件，并注意自己情绪上的变化。

②纸笔练习：发给成员每人一张卡片，要求成员完成下列句子。

1.最近让我感觉高兴的事情是_________________________。当时我的心情是_________________________，现在想起这些事，我的心情是_________________________。2.最近让我感觉不高兴的事情是_________________________。当时我的心情是_________________________，现在想起这些事，我的心情是_________________________。3.每当心情好的时候，我会觉得_________________________。4.每当心情糟的时候，我会觉得_________________________。5.我的心情总是_________________________。

③交流、分享：引导成员间进行交流、讨论，帮助成员了解自己的主导情绪，感受到不同情绪体验对生活、行为、健康的影响，使其认识到积极情绪的重要。

④领导者呈现生活中与情绪有关的小故事，启发成员思考。

⑤成员讨论：引导成员认识到自己才是情绪的主人，应该主动构建快乐心情。⑥领导者小结。

做最好的自己

精品文档

走近情绪

-----第三次活动

活动目标：1．进一步增进成员之间的了解。

2．认识自己的情绪，能辨认各种情绪并了解它发生的原因。活动内容： 1.青蛙跳水

（1）时间约为15分钟

（2）操作：每人说一个字，顺时针依次说：“一只青蛙跳下水，咚!两只青蛙跳下水，咚咚……”出错者学做青蛙跳水状。2.心情涂鸦

（1）时间约为25分钟（2）准备：彩笔、白纸

（3）操作：发给每位成员纸与彩色笔，请成员画出现在的心情或是刚刚进行活动后的心情，并两人配对互猜画的是什么心情，接着在团体中采用配对方式呈现画作，并让配对成员说明对方图画是什么心情，在团体中分享一下。3.我演你猜(1)时间约为50分钟

（2）准备：情绪形容词卡片、情绪情景（3）操作：

①让每一个成员随机抽取一张情绪形容词卡片，并且表现出来，由其他组员猜这种情绪是什么，扮演者不能说话，由领导者判断是否正确。

②，让成员用面部表情和肢体语言表演事先准备的情绪情景，大家逐个观看并进行评论： a．有人弄坏了你的自行车；

b．有个同学告诉你，放学后他要找几个人一起来揍你一顿；

做最好的自己

精品文档

c．当你正在看你喜欢的电视节目时，有人把它调到了别的节目； d．你把妈妈省吃俭用给你买书的100元钱弄丢了； e．你在公共汽车上被人踩了一脚； f．同学们喊你的绰号；

g．在某次竞赛或考试中你获得了第一。③讨论：情绪有好坏之分吗？为什么？ 表白情绪

-----第四活动

活动目标：1.进一步认识情绪以及产生的原因； 2.学会表达自己的情绪。活动内容： 1.见面说你好（1）时间约10分钟

(2)操作：让所有的成员互相自由握手，问你好，保证所有成员之间都握手问好之后，回到原位。领导者询问成员的感受，并让成员说出印象最深的人（从情绪方面）。2．颜色纸片（1）时间约20分钟

（2）准备：组长预先准备不同颜色的纸，剪成不同的形状，如大小不同的圆形，方形，三角形，菱形，条形等

（3）操作：组长将各纸片向组员展示后，请组员闭目安静，尝试感受和界定一下内心的情绪。两三分钟后，再请她们张开眼睛，在纸堆中自选其中自己认为最能代表个人当时情绪的一张，选好后，请各人自由解释个人为何会作出该选择，并尝试形容此时此地的感受。3．情绪自我探究（1）时间为60分钟

做最好的自己

精品文档

（2）准备：卡片、笔（3）操作：

①卡片列出了四种基本情绪：喜、怒、哀、惧，请在每种基本情绪后写出表现这种情绪的词语，写得越多越好。

②在白纸上写下令自己最高兴的三件事；令自己最沮丧的三件事；自己最向往的三件事。③成员分享这些事情，并且尽量让成员能够充分地表达自己经历这些事情时的情绪。④领导者结束语。

情由景生

——第五次活动

活动目标：1.学会调整自己的情绪； 2.学会释放压力的方式。

活动内容： 1.天龙八步

（1）时间约为20分钟

（2）操作：大家围成一圈，胳膊搭在相邻两人肩上并伸直，大家一步步迈向圆心。到一定程度后，尝试单独往前走，再尝试大家一起往前走。

（分享：你的感受是什么?越往前，圈越小，人越不舒服；距离越近，压力越大；调节压力的方式各人不同：尝试、放弃、带动、一直受别人牵制、强行拉动、静观其变；距离产生美，距离会使我们有空间调整压力。让我们看看自己的压力在哪儿?来自于哪儿?程度怎样?对我们产生了怎样的影响?）2.压力源探索

（1）时间约为30分钟（2）准备：压力源探索表、笔

（3）操作：发放并填写自己的压力源探索表，然后成员互相讨论，并且分析各自的压力源。

做最好的自己

精品文档

3.抛开烦恼

（1）时间约为30分钟（2）准备：白纸，纸篓、笔

（3）操作：在纸上写下自己不开心的事，不署名，搓成纸团放入筐里。然后每人再拣回一个纸团，在团体中讨论，找出解决问题的方法。4.拍背

（1）时间约为10分钟

（2）操作：大家站成一圈，向后转，后面的给前面的拍背，让对方舒服为止，再互换做一遍。怒也可遏

------第六次活动

活动目标：1．帮助成员了解愤怒对人行为、身心的影响。

2．帮助成员学会宣泄、表达愤怒的方法，掌握控制愤怒的有效策略。活动内容： 1.情景表演

（1）时间约为10分钟

（2）操作：由两位同学分角色扮演进教学楼时不小心相撞，但互不相让，话不投机，发生争吵，导致双方情绪越来越激动，越来越愤怒，乃至于发生肢体冲突的情景。2.我也有愤怒

（1）时间约为60分钟

（2）操作：请学生回忆最近发生的最令自己愤怒的事件，试着把自己的情绪引发出来，按要求用笔写在纸上。（要求：描写自己当时愤怒的表情和动作；

描述自己愤怒时的生理感觉，如心跳加速、呼吸急促、脸热，眼睛圆睁，头皮发紧，流泪等；表达自己愤怒时的内心感受，如“我被愚弄了！”“他（她）太过分！”“这简直是厚颜无耻的做法！”等；写下自己愤怒时的行为反应，如骂人、摔东西、打人、痛哭、咬紧牙关、硬忍、强迫冷静等；写下自己作出愤怒反应后自己和对方的感受）最后分享讨论。

做最好的自己

精品文档

3.制怒法宝

（1）时间约为20分钟

（2）操作：成员逐一发言，提出自己控制愤怒等不良情绪的策略，领导者带领成员对各种方法的可行性进行鉴别，归纳、整理控制情绪的有效策略。4.结束

引导成员分享本次团体活动的收获和体会。领导者总结，向成员提出控制和管理愤怒的意见和建议。

快乐其实很简单

-------第七次活动

活动目标：1．进一步帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，构建愉悦心情。

2．帮助成员懂得自己才是情绪的主人，转换视角、善于发现，一定会发现生活中的快乐元素。活动内容： 1.镜中人

（1）时间约为20分钟

（2）操作：成员两人一组，一人扮演照镜子的人，要做出各种快乐的表情。一人扮演镜中成像，要模仿对方的样子，一轮表演完成后，双方互换角色。2.快乐清单

（1）时间约为40分钟

（2）操作：每个成员都要说出几件使自己感觉快乐的事情，越多越好。成员互相分享快乐。3.快乐密码

（1）时间约为30分钟

（2）操作：成员分别向大家介绍自己保持快乐心情的方法，成员讨论，鉴别各种方法的可行性，领导者总结成员的讨论结果，向大家推荐保持快乐的策略和技巧。4.结束

引导成员分享本次团体活动的收获和体会，领导者对成员表达祝愿，希望其每天都有好心情。做最好的自己

精品文档

健康文档 放心下载 放心阅读

做最好的自己

第四篇：心理辅导方案

用心相聚

------第一次活动

活动目标：1．促进成员彼此之间的认识和了解； 2．澄清团体目标，帮助团体成员了解团体的性质。活动过程： 1.幸福拍手歌（1）时间约10分

（2）准备：音乐《幸福拍手歌》

（3）操作：全体成员围成一圈，伴随音乐，在领导者的带领下共同演唱《幸福拍手歌》，大声歌唱，并且要配合歌词，做出相应的肢体动作。2.大风吹

（1）时间约20分钟（2）操作：

1）先安排N—1个位置（N代表团体成员数）

2）由成员在中央做主角说：“大风吹”，众人各占一位置并回答：“吹什么？”成员甲再说：“吹戴眼镜的人”，凡是有此特征的成员必须交换位置，成员甲也可抢位置。届时未抢到的位置者换至中央为主角。依此类推，吹什么特征可变换。

小风吹：与大风吹的操作相同，只是没有此特征的成员必须交换位置。3．滚雪球

（1）时间约为30分钟（2）准备：纸、笔（3）操作：

①由第一个人用一句话介绍自己开始，每句话包含五个信息，其中包括自己的姓名以及自己与众不同的特点。

②按顺时针从第二个成员开始。每个成员在讲自己之前必须复述上一个人所讲的内容（如：我是坐在活泼的喜欢读书的爱笑的法学院的××旁边的……的××）。再介绍自己。③在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听，努力记住该成员的名字，而且每位成员都有责任帮助对方完整表达。分享： 4.组员心声

（1）时间约为10分钟（2）准备：组员心声表、笔

（3）操作：发放《组员心声表》，让每个团体成员填写，以澄清成员对团体的认识、参加团体的初衷和自己对团体的期望，也可以让成员直接说出来。接着组织者澄清团体的功能、目的和内容。5．团体命名和团体契约（1）时间约为20分钟

（2）准备：《团体契约提案》、纸、笔

（3）操作：大家各抒己见、发表观点，并记录对团体名称的提案，征求意见，分析讨论并通过小组的命名。之后发放《团体契约提案》，请各小组成员发表自己的观点，整理成自己团队的制度。将最后确定的制度写在一张大白纸上，每个成员签名，形成《团体契约书》。以后每次活动开始之前，都必须由某成员来宣读团体契约书。晾晒心情

------第二次活动

活动目标：1.促进成员熟悉，建立良好的团体心理辅导关系。

2.帮助成员梳理自己的情绪，了解自己的主导情绪特点，并正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。活动过程： 1.抛物换名

（1）时间约为15分钟（2）准备：能抛的物件如小熊

（3）操作：先由一个成员抛起可爱的小熊给另外一个人，并同时叫出对方的姓名，叫错者给予特殊奖励，想办法让对方满意并让大家开心。2.我想有个家（1）时间约为15分钟

（2）准备：音乐《我想有个家》

（3）操作：闭眼听音乐《我想有个家》，然后让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后领导说：“变，4个人一组（根据情况灵活变动数目）”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体外的感受，大多会谈到“孤独、被抛弃”等，也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，领导者可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。3.梳理情绪

（1）时间约为60分钟

（2）准备：情绪梳理卡片、情绪小故事（3）操作：

①冥想放松：伴随舒缓的音乐，选择舒适的姿势，成员放松肌肉，回想近一时期生活中发生的事件，并注意自己情绪上的变化。

②纸笔练习：发给成员每人一张卡片，要求成员完成下列句子。

1.最近让我感觉高兴的事情是_________________________。当时我的心情是_________________________，现在想起这些事，我的心情是_________________________。2.最近让我感觉不高兴的事情是_________________________。当时我的心情是_________________________，现在想起这些事，我的心情是_________________________。3.每当心情好的时候，我会觉得_________________________。4.每当心情糟的时候，我会觉得_________________________。5.我的心情总是_________________________。

③交流、分享：引导成员间进行交流、讨论，帮助成员了解自己的主导情绪，感受到不同情绪体验对生活、行为、健康的影响，使其认识到积极情绪的重要。

④领导者呈现生活中与情绪有关的小故事，启发成员思考。

⑤成员讨论：引导成员认识到自己才是情绪的主人，应该主动构建快乐心情。⑥领导者小结。走近情绪

-----第三次活动

活动目标：1．进一步增进成员之间的了解。

2．认识自己的情绪，能辨认各种情绪并了解它发生的原因。活动内容： 1.青蛙跳水

（1）时间约为15分钟

（2）操作：每人说一个字，顺时针依次说：“一只青蛙跳下水，咚!两只青蛙跳下水，咚咚……”出错者学做青蛙跳水状。2.心情涂鸦

（1）时间约为25分钟（2）准备：彩笔、白纸

（3）操作：发给每位成员纸与彩色笔，请成员画出现在的心情或是刚刚进行活动后的心情，并两人配对互猜画的是什么心情，接着在团体中采用配对方式呈现画作，并让配对成员说明对方图画是什么心情，在团体中分享一下。3.我演你猜(1)时间约为50分钟

（2）准备：情绪形容词卡片、情绪情景（3）操作：

①让每一个成员随机抽取一张情绪形容词卡片，并且表现出来，由其他组员猜这种情绪是什么，扮演者不能说话，由领导者判断是否正确。

②，让成员用面部表情和肢体语言表演事先准备的情绪情景，大家逐个观看并进行评论： a．有人弄坏了你的自行车；

b．有个同学告诉你，放学后他要找几个人一起来揍你一顿； c．当你正在看你喜欢的电视节目时，有人把它调到了别的节目； d．你把妈妈省吃俭用给你买书的100元钱弄丢了； e．你在公共汽车上被人踩了一脚； f．同学们喊你的绰号；

g．在某次竞赛或考试中你获得了第一。③讨论：情绪有好坏之分吗？为什么？ 表白情绪

-----第四活动

活动目标：1.进一步认识情绪以及产生的原因； 2.学会表达自己的情绪。活动内容： 1.见面说你好（1）时间约10分钟

(2)操作：让所有的成员互相自由握手，问你好，保证所有成员之间都握手问好之后，回到原位。领导者询问成员的感受，并让成员说出印象最深的人（从情绪方面）。2．颜色纸片（1）时间约20分钟

（2）准备：组长预先准备不同颜色的纸，剪成不同的形状，如大小不同的圆形，方形，三角形，菱形，条形等

（3）操作：组长将各纸片向组员展示后，请组员闭目安静，尝试感受和界定一下内心的情绪。两三分钟后，再请她们张开眼睛，在纸堆中自选其中自己认为最能代表个人当时情绪的一张，选好后，请各人自由解释个人为何会作出该选择，并尝试形容此时此地的感受。3．情绪自我探究（1）时间为60分钟（2）准备：卡片、笔（3）操作：

①卡片列出了四种基本情绪：喜、怒、哀、惧，请在每种基本情绪后写出表现这种情绪的词语，写得越多越好。

②在白纸上写下令自己最高兴的三件事；令自己最沮丧的三件事；自己最向往的三件事。③成员分享这些事情，并且尽量让成员能够充分地表达自己经历这些事情时的情绪。④领导者结束语。

情由景生

——第五次活动

活动目标：1.学会调整自己的情绪； 2.学会释放压力的方式。

活动内容： 1.天龙八步

（1）时间约为20分钟

（2）操作：大家围成一圈，胳膊搭在相邻两人肩上并伸直，大家一步步迈向圆心。到一定程度后，尝试单独往前走，再尝试大家一起往前走。

（分享：你的感受是什么?越往前，圈越小，人越不舒服；距离越近，压力越大；调节压力的方式各人不同：尝试、放弃、带动、一直受别人牵制、强行拉动、静观其变；距离产生美，距离会使我们有空间调整压力。让我们看看自己的压力在哪儿?来自于哪儿?程度怎样?对我们产生了怎样的影响?）2.压力源探索

（1）时间约为30分钟（2）准备：压力源探索表、笔

（3）操作：发放并填写自己的压力源探索表，然后成员互相讨论，并且分析各自的压力源。3.抛开烦恼

（1）时间约为30分钟（2）准备：白纸，纸篓、笔

（3）操作：在纸上写下自己不开心的事，不署名，搓成纸团放入筐里。然后每人再拣回一个纸团，在团体中讨论，找出解决问题的方法。4.拍背

（1）时间约为10分钟

（2）操作：大家站成一圈，向后转，后面的给前面的拍背，让对方舒服为止，再互换做一遍。怒也可遏

------第六次活动

活动目标：1．帮助成员了解愤怒对人行为、身心的影响。

2．帮助成员学会宣泄、表达愤怒的方法，掌握控制愤怒的有效策略。活动内容： 1.情景表演

（1）时间约为10分钟

（2）操作：由两位同学分角色扮演进教学楼时不小心相撞，但互不相让，话不投机，发生争吵，导致双方情绪越来越激动，越来越愤怒，乃至于发生肢体冲突的情景。2.我也有愤怒

（1）时间约为60分钟

（2）操作：请学生回忆最近发生的最令自己愤怒的事件，试着把自己的情绪引发出来，按要求用笔写在纸上。（要求：描写自己当时愤怒的表情和动作；

描述自己愤怒时的生理感觉，如心跳加速、呼吸急促、脸热，眼睛圆睁，头皮发紧，流泪等；表达自己愤怒时的内心感受，如“我被愚弄了！”“他（她）太过分！”“这简直是厚颜无耻的做法！”等；写下自己愤怒时的行为反应，如骂人、摔东西、打人、痛哭、咬紧牙关、硬忍、强迫冷静等；写下自己作出愤怒反应后自己和对方的感受）最后分享讨论。3.制怒法宝

（1）时间约为20分钟

（2）操作：成员逐一发言，提出自己控制愤怒等不良情绪的策略，领导者带领成员对各种方法的可行性进行鉴别，归纳、整理控制情绪的有效策略。4.结束

引导成员分享本次团体活动的收获和体会。领导者总结，向成员提出控制和管理愤怒的意见和建议。

快乐其实很简单

-------第七次活动

活动目标：1．进一步帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，构建愉悦心情。

2．帮助成员懂得自己才是情绪的主人，转换视角、善于发现，一定会发现生活中的快乐元素。活动内容： 1.镜中人

（1）时间约为20分钟

（2）操作：成员两人一组，一人扮演照镜子的人，要做出各种快乐的表情。一人扮演镜中成像，要模仿对方的样子，一轮表演完成后，双方互换角色。2.快乐清单

（1）时间约为40分钟

（2）操作：每个成员都要说出几件使自己感觉快乐的事情，越多越好。成员互相分享快乐。3.快乐密码

（1）时间约为30分钟

（2）操作：成员分别向大家介绍自己保持快乐心情的方法，成员讨论，鉴别各种方法的可行性，领导者总结成员的讨论结果，向大家推荐保持快乐的策略和技巧。4.结束

引导成员分享本次团体活动的收获和体会，领导者对成员表达祝愿，希望其每天都有好心情。

第五篇：残疾人的心理辅导

残疾人的心理辅导

作者：美合日古丽

心理辅导的目标是消除心理社会刺激因素，改善情绪状态，提高治疗遵从性和生活质量，帮助建立有效的社会支持体系。

1．一般性的心理支持

采取支持性心理治疗方法，通过支持、解释、疏导、鼓励等方法，帮助残疾人看到自己的长处与优点，树立生活和治疗的信心，科学地安排生活、饮食和体力活动，有效地去适应面对的困难。医生在支持鼓励残疾人时，应注意如下几点：一是医生在帮助、鼓励残疾人时，一方面应耐心倾听残疾人内心的疾苦，给残疾人心理减压，另一一方面可以其他残疾人成功的经验，分析、说明处境并不如想象的那么坏，以安慰鼓励残疾人。

是凡是鼓励病人的事，一定要实在、肯定，不能信口开河，随便夸奖残疾人，否则会遭到残疾人的排斥。

2．情绪的调适

应告知残疾人从内心看事情的角度不同可以引发出积极、正面的或消极、负面的情绪。在面对自己或他人的负向情绪时，若无妥善的处理、应对，很容易掉人四种最常见、却最应避免用来处理负向情绪的方式：责备、委曲求全、逃避及遗忘。首先，一味地责备自己常导致严厉的自我批评，而忽略了真正的想法和感受，责备他人则把不愉快的原因归咎于人，往往引起更大的愤怒。其次，放弃自己立场的委曲求全，或许暂时处理了负向情绪，但长久下来，容易造成对自我的不肯定而导致沮丧。再次，逃避的方式是根本拒绝去面对处理情绪，这背后可能隐藏着害怕或过去不愉快的经验。而不做任何处理、只期待负性情绪会自动改善的遗忘方式，只会使得创伤深埋。这些方式和态度都不能有效处理情绪，甚至于使情绪累积成为人生中情绪的负债和未完成事件，限制了潜能的发挥。所以辅导残疾人管理好自己的情绪，调适好自己的心态，引导他们接受现实，深化对机体固有的补偿功能的认识，对于他们克服自卑，建立自尊、自信、自立和自强，努力成才，不断的超越自我至关重要。可从以下几个方面着手：

(1)改善处世态度：我们在日常生活里的一举一动，仔细研究其反应理由，常归结于我们所抱有的基本人生态度与观念。例如，丈夫抱怨妻子没把家里打扫干净，厨房、厕所没整理好，没把三顿饭烧好，究其不满原因，不外乎来自于一个基本假设，即认为家里的事都应由女人来做，服侍男人是女人的职责。假如男人认为作丈夫的对家务也有责任，或许自己也就会动手帮忙，而不会只怪妻子没把家弄好了，自然愤懑不满的情绪也不会长期占据心中。

还有不少人，虽然明明知道有些事情对自己没有益处，只有害处，却丝毫无意去放弃它，或更改它。比如以抽烟一事来说，医学上明明已证明对身体有害；会增加得肺癌的机会，却不知有多少人毫无顾忌地一天一大包、一小包地抽，一直到有一天，忽然听到自己亲友得了肺癌去世，才忽然有所醒悟，完全停止抽烟。

(2)适度宣泄：由于社会文化的影响，人们对压抑自我情绪似乎给予更多的肯定，而对宣泄自我情绪则给予更多的否定。古人云：“忍泣者易衰，忍忧者易伤”，可见过分压抑自己的情绪会对身心健康产生极大的危害，而选择合理的方式来宣泄心中的苦痛则是心理自救的一种很好方式。残疾人由于自身及社会的原因，时常会出现焦虑和抑郁情绪，因此，指导残疾人对负性情绪进行建设性的宣泄，避免负性情绪对自己的生活和工作带来不良影响至关重要。一是可以向家人、朋友、信得过的同事等倾诉自己的苦闷，从他们那儿获取情感支持；二是一旦有激起情绪的事件发生，应马上转移情境，待情绪平复后再处理；三是可以通过记日记、写书法或绘画的形式宣泄自己的情绪情感，调整情绪。

3．建立残疾人的社会支持网络

社会支持系统不仅具有维护健康、预防疾病，缓冲压力、解决压力这些有利于个体身心健康和谐发展的作用，对整个社会来说，还有利于减少心理疾病导致的犯罪，从而维护整个社会的稳定。俗话说，“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”，“朋友多了路好走”借用到此，也就是为了说明社会支持系统的重要性。国内外众多研究表明社会支持系统具有维护健康和预防疾病两大基本功能。有一种关于社会支持系统的缓冲器理论认为社会支持能在应激条件下与身心健康发生联系，它缓解压力事件对身心状况的消极影响，保持与提高个体的身心健康。学者们认为社会支持可以为个体提供解决问题的策略，降低问题的严重性，从而减轻压力。所以医生应帮助残疾人充分认识自己内在或外在的支持资源，鼓励其利用各种社会支持资源解决自身问题。这些资源包括自己的优势长处及潜在的解决问题能力等内在资源，以及家人、朋友、同事、邻居、慈善机构、康复机构等外在资源，通过对这些社会支持系统的充分利用，以达到减轻压力，维护身心健康的目的。