队列队形练习的意义及口令

第一篇：队列队形练习的意义及口令

队列队形练习的意义

队列队形练习是体育教学的重要组成部分。在教学中运用队列队形练习，能合理地组织学生活动、集中学生的注意力，培养节奏感、协调性和审美观念，有助于完成教学任务和提高教学质量。通过队列队形练习，可以培养学生的组织性、纪律性，增强学生的集体主义观念，使学生养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风。站立，是发展人体美的基础；行走，则是人体运动美的起点。青年正处在长身体的时期，可塑性很强，体育教学中必须重视这些基本技能的训练。通过队列队形练习，帮助学生形成正确的身体姿势，从而促进身体的正常发育。

队列练习是指学生按照一定的队形，做协同一致动作，队列练习原则上应根据中国人民解放军《队列条令》进行。队列队形练习要运用多样化的教学手段，提高学生的学习兴趣及审美能力。可根据教学任务的需要，采用齐步、跑步、大步、小步、脚尖、弓步走以及各种舞蹈步进行。把一些常规的队列练习稍加变化，使队形多变，重新组合，便可以演化成许多有趣而又实用的练习，创造出美的教学情境。如分队走、合队走、裂队走、绕场走、错肩走、对角线走、锯齿走、斜向走、背向走、对向走、交叉行进、8字形行进、蛇形行进、大弧形走、圆阵形行进、内外螺旋行进或跑等。

队列队形的整体系统变化，必须建立在由易到难、由简到繁、先分散后综合、循序渐进的基础上进行，要求教师运用整体原理，按变化的系统结构组织教学，并根据学生认识基础的发展需要，把握队列教学的整体性和系统性，从而更好地促进学生运用系统方法逐步掌握队形变化的技能。

(二)队列队形练习的基本术语

列--左右并列成一线叫“列”。

路--前后重叠成一行叫“路”。

翼--队形的左右两端叫“翼”。右端叫右翼，左端叫左翼。

正面--队列中学生所面向的一面叫正面。

后面--与正面相反的一面叫后面。

间隔--个人或成队彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。

距离--个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫距离。

队形宽度--两翼之间的横宽叫队形宽度。

队形深度--从第一个或第一列(站在最前面的学生)到最后一个或一列(站在最后面的学生)的纵长叫队形纵深。

伍--二列横队中前后重叠的两个学生叫一伍。

纵队--个人或成队前后重叠组成的队形叫纵队。在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。

横队--个人或成队左右并列组成的队形叫横队。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或与队形纵深相等。

方队--横宽和纵深大体相等的队形叫方队。

基准学生--教师指定作为全体学生行动目标的学生，即为基准学生。

排头--位于纵队之首或横队右翼的一个或几个学生叫排头。

排尾--位于纵队之尾或横队左翼的一个或几个学生叫排尾。当纵队向后转时，排头变为排尾，排尾变为排头。

(三)队列动作

(1)集合

口令：“成一（二、三……)列横队--集合!”或(按教师指定的队形)--“集合”。

要领：教师在下达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条线上，如多列集合，各列分别站在一条线上。

此外，如果教师下达：“面向我成一（二、三)列横队-集合!”或“面向我(按教师所指定的队形)--集合!”的口令，右翼的排头学生在教师前约4～6步处成立正姿势，其余学生迅速跟着在排头的左方站在指定的横队，一队或各队脚尖站在一条线上。

站队之前，教师应迅速站到横队中央的前面，面向队列，监督站队，如需要站成纵队，教师应指示清楚。

(2)解散

口令：“解散!”

要领：听到“解散”口令后，迅速离开原位。

(3)立正

立正是基本姿势，是队列动作的基础。

口令：“立正!”

要领：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。

教学要求：做到“三直、一挺、三要，眼有神”。

(4)稍息

口令：“稍息!”

要领：左脚顺脚尖方向伸出大半脚，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。稍息过久，可自行换脚，但应先恢复立正姿势，再换脚。稍息时，精神仍不能涣散，也不能随意相互说话。

教学要求：稍息时，上体应保持立正姿势。

(5)整齐

口令：“向右(左)看--齐!”

要领：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。

看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生，应取一臂之长的距离，向第一列基准学生对正，第二列其余学生动作同第一列。

一般应是向右看齐整理队伍，除必要时才用向左看齐。

口令：“以××为准向中看--齐!”

要领：基准学生不动，其余学生按照向右(左)看齐规定实施。基准学生听到“以某人为准”时，左手握拳高举听到“向中看--齐”后，将手放下。

口令：“向前--看!”

要领：基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复原来姿势。

(6)报数

口令：“报数!”

要领：从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数(最后一名不转)，后列最后一名报“满伍”或缺×名。

在体育课中，为上课的需要，往往用指定数字的报数，或几列同时报数。方法同上，但教师应事先说明：如“一至三--报数!”、“各列--报数!”等。

(7)步法和立定

口令：“齐步--走!”

要领：左脚迈出约75厘米处着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；两臂前后自然摆动，向前摆时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线，行进速度每分钟约120步。

教学要求： ①上体正直，精神饱满。②摆臂自然，步幅与步速准确。

口令：“正步--走!”

要领：左脚踢出(脚掌离地面约20厘米并与地面平行，腿要绷直)约75厘米处适当用力着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；摆臂时，向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约15厘米，手心向内稍向下，向后摆到不能自然摆动为止，行走速度每分钟约116步。

教学要求：腿要踢直，着地用力；重心前移，上体正直；臂腿协调，雄壮有力。

口令：“踏步!”

要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，上体保持立正姿势。听到“前进”口令，继续踏两步，再前进。

口令：“立--定!”

要领：齐步和正步都是左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势，跑步时，继续跑两步，然后左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势，踏步后原地立定。

(8)步法变换

步法变换以左脚开始。齐步变换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动。听到动令，即换跑步行进。

跑步换齐步，听到口令，继续跑两步，再换齐步行进。

教学要求：步法互换时，应做到准确，节奏分明。

(9)转法

停止间转法

口令：“向右(左)--转!”

要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90°，体重落在右(左脚)，左(右)脚靠拢右(左)脚。转时，两腿绷直，上体保持立正姿势。

口令：“向后--转!”

要领：按向右转的要领向后转180°。

行进间转法

口令：“向右(左)转--走!”(齐步)

要领：左(右)脚向前半步，脚尖稍向右(左)，身体向右(左)转90度，同时出右(左)脚，向新方向行进。

口令：“向后转--走!”(齐步、跑步)

要领：左脚向前半步(跑步时继续跑两步)，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆，不得外张。

(10)队形变换

(横队和纵队的互换)停止间按照向右(左)转，行进间按照向右(左)转走的规定进行。

(11)方向变换

横队方向变换

停止间的口令：“左(右)转弯齐步--走!” 行进间的口令：“左(右)转弯--走!”

要领：以左(右)翼第一名为准，内翼用小步，外翼用大步标齐，成“关门式”转到90°后踏步，后列各学生对正，取齐，然后按口令立定或前进。

纵队方向变换

停止间的口令：“左(右)转弯齐步--走!”；“左(右)后转弯变齐步--走!”

行进间的口令：“左(右)转弯--走!”；“左(右)后转弯--走!”

要领：基准学生(列)用小步边行进边变方向，转到90°后，照直前进，其他学生(列)逐次进到基准(列)的转弯处，转向新的方向跟进。转弯，各列应对齐。

(四)队形练习

1原地和行进间的队形变换

(1)原地一(二)列横队变为二(一)列横队

口令：“成二列横队--走!”

要领：听到口令后，双数学生左脚向后退一步，右脚不靠拢左脚而是向右跨一步，站在单数学生的后面，左脚向右脚靠拢。

口令：“成一列横队--走!”

原地要使二列横队变为一列横队时，各学生要先离开一步的间隔，然后再下达口令。

要领：双数(第二列)学生左脚先向左跨一步，右脚不靠拢左脚而是向前跨一步，站在单数学生的左方，左脚向右脚靠拢。

(2)行进间一(二)列横队变(二)一列横队

口令：“成二列横队--走!”(口令落在左脚)

要领：听到口令后，单数学生继续前进，双数学生原地踏脚两步，第三步则进到单数学生的后面，并随之继续前进。

口令：“成一列横队--走!”(动令落于右脚)

行进间要使二列横队变为一列横队时，先使各学生离开一步的间隔，然后下口令。

要领：听到口令后，单数学生原地踏步两步，双数学生向左跨一步，右脚不靠拢左脚而是向前跨一步，进到单数学生的左边，并随之继续行进。

2原地和行进间的一(二)路纵队变为二(一)路纵队

(1)原地一路纵队变为二路纵队

口令：“成二路纵队齐步--走!”

要领：听到口令后，双数学生右脚向右跨一步，左脚不经右脚至单数右方，右脚向左脚靠拢。或双数右脚向前方跨一步，左脚向右脚靠拢。

(2)原地二路纵队变为一路纵队

口令：“成一路纵队齐步--走!

要领：做动作前每个学生前后要有一步距离，听到口令后，右路的学生右脚后退一步，左脚不经右脚至左路后面，右脚向左脚靠拢。或右路学生左脚向左后方跨一步，右脚向左脚靠拢。

(3)行进间一路纵队变为二路纵队

口令：”成二路纵队--走!“

要领：听到口令后，基准(排头)学生以小步行进；双数学生即进到单数学生的右方，各学生并取规定间隔和距离，仍以小步行进；直到听”照直前进“或”立--定“的口令为止。

(4)行进间二路纵队变为一路纵队

口令：”成一路纵队--走!“

要领：听到口令后，左边一路的基准(排头)学生照直前进，其余学生则以小步行进，待留出双数学生的空隙后，双数学生向左插入单数学生的后面，并取规定的距离，然后继续以原步幅行进。

3原地和行进间的一(二)列横队变为一(二)路纵队

(1)原地一(二)列横队变为一(二)路纵队

口令：”成一(二)路纵队齐步--走!“

要领：听到口令后，右翼基准学生照直前进(如是二列横队，当第二列的基准学生上到第一列基准学生的右边后才照直前进)，其余学生向右转，逐渐进到基准学生原来的位置后，转向新方向，跟随前进。

如果要一(二)列横队向右翼方向变为一(二)路纵队时，就使纵队向右转来完成。

(2)行进间一(二)列横队变为一(二)路纵队

口令：”成一(二)路纵队--走!“

要领：在行进间听到口令后，动作同原地一(二)列横队变为一(二)路纵队。

4原地一(二)路纵队变为一(二)列横队

口令：”成一(二)列横队齐(跑)步--走!“

要领：听到口令后，基准学生即行踏步，其余学生半面向左转，用齐(跑)步各取捷径，逐次到达新线后踏步，并向基准翼取齐，直至听到”照直前进“或”立--定“口号为止。

如是二路纵队，右边一路的基准学生，右脚向后退一步，左脚不靠拢右脚而是向左跨一步，进到左边一路基准学生的后面，右脚靠拢左脚再原地踏步。

5原地由一列横队变二路纵队

口令：”向右转成二路纵队--走!“

要领：全队先一、二报数。听到口令后，全队向右转，双数用右脚向单数右边斜上一步，并向单数看齐成二路纵队。

6原地二路纵队变成一列横队

口令：”向左转成一列横队--走!"

要领：听到口令后，全队向左转，双数用左脚向单数的左边斜上一步，并向单数看齐成一列横队。

7二列横队变成四路纵队的变队和还原的方法同上

第二篇：队列队形练习的要求及口令

队列队形练习

队列队形练习是中小学体育教学大纲中规定的必修内容。通过队列队形练习，不仅使学生掌握一定的队列队形练习知识，技术技能，也是对学生进行全面素质教育的重要手段。

在学校无论是体育课的开始部分、准备部分、基本部分和结束部分，还是课间操、课外体育活动、学校集会等都离不开队列队形的组织和变化。它贯穿于课的各个环节，所以说它是衔接体育课各个环节的纽带，是提高教学质量的基础。是学校集体活动的组织保证，也是对学生进行作风培养、思想教育的重要途径。

用现代教学论观点分析，那种长期以来仅仅把队列队形教学作为加强学生组织纪律性的一种手段的认识，显然是不全面的。人们更应关注队列队形练习在促进学生身心健康，提高教育，健身功能，加强审美能力以及发展学生的智力，改善人际关系等方面的综合效益。随着体育教学的不断深化，体操队形教学在学校的整体教学中，在完成育人这个总目标中，以及对于提高全民族素质所起到的积极作用，越来越被更多的人所认识。第一节队列队形练习的作用

队列练习，是学生按照一定的队形，做协同一致的动作。队形练习，是在队列练习的基础上，做各种队形和图形的变化。队列练习是以中国人民解放军《队列条令》为依据，队形练习则是根据体育教学的特点和需要，学习一些基本的内容。队列队形练习，从概念上讲，有其各自的独立性。但我们在教学实践运用中，又很难把它们分得一清二楚。集体队列练习是以一定的队形为前提，包含着基本队形变化的因素；而队形练习的基础是队列动作。

队列队形练习是体育教学不可缺少的部分，也是体育教学的基本教材之一。在体育教学中运用队列队形练习，不但能合理地组织学生活动，有助于完成教学任务，而且还是上好体育课和开展体育活动的重要基础。在不断地进行图形变化中能够调动学生的练习积极性，特别是在徒手操、行进操的操练中变换队形使学生处于精神高度集中状态，克服了徒手操枯燥、消极的一面。队列队形练习的主要作用有以下几个方面：

1.通过队列队形教学使学生养成迅速、准确、协同一致的习惯；严格执行命令，遵守纪律的习惯；增强集体主义观念，培养吃苦耐劳的顽强意志，更好地体现青少年一代积极进取和奋发向上的精神风貌，使学生在思想上、作风上、行为上能够更好地适应未来社会发展的快节奏、高效率对人才的要求。

2.有助于学生形成正确的身体姿势，促进身体良好生长发育。发展身体的协调性和灵活性，提高身体素质。

3.培养学生自控能力，提高学生的注意力。由于教学中口令与动作不断地变化，因此能提高学生注意力迅速转移的能力。

4.通过教师与学生轮流指挥的活动，培养学生观察问题、分析问题和解决问题以及组织指挥能力，从而发展学生智力。5.加强“组合功能”。通过队列队形练习，把不同性格、不同兴趣、不同爱好的学生组合在一起，通过教与学的过程．加强人与人之间的相互了解，建立感情，增进友谊，密切了关系。

6.由于队列队形练习变化丰富多彩，教学总是在不断变化之中，它符合青少年求异、求新的心理需求，能够调动起学生学习的积极性，使之兴趣浓厚、情绪高涨，以致全身心地投入到此项活动中去。

此外，通过教学还能增强学生的节奏感、韵律感，提高审美情趣与创造美的能力。第二节队列队形练习的场地运用

队列队形练习场地大小没有统一的要求和规定。为使练习方便起见，一般可在篮球场大小的一块长方形场地上，因地制宜地根据方位定出各种标记，场地的画线及钉点要根据学生操练水平、接受能力，及教学内容来定，学生们明确了方向、标记，听到口令之后，就能按照一定的场地、方向、路线、场角和场点进行一路或多路纵队行进，一个或几个队形的连续变化练习。下面以南北方向场地为例，场地标记名称见图3—1。

线：分为东、西边线，南、北端线；纵中线；南、北纵线；横中线；东、西横线。

点：有正中点；东、西边线中点；南、北端线中点；东、西、南、北中点和东南、东北、西南、西北点。

角：有东南角、东北角、西南角、西北角以及四个半场和四个小场其相对的角。

场：以纵中线为界，可分为东、西半场。以横中线为界，可分成南、北半场。如以纵、横四条中线为界，又可分成东南、西南、东北、西北四个小场地。

方向：除以操练者面向确定的前后左右方向外，还有用以代替左、右的“内”、“外”和东、南、西、北，以及按需要指定队伍行进的“场点”等方向。内、外之分是根据一个偶数纵队的中间、两个队伍的中间和圆心确定为内的，反之则为外。在体操队形教学的指挥中，运用内、外和场角等代替左、右的行进方向，可以简化口令，达到口令简明，操练明确的效果。例如： 1.纵队成对角线走，接近对角时，根据需要，要下达“向左”或“向右”绕场行进的口令

2.纵队走成圆形后，根据需要可下达“向南端线中点”或“向西南角”走的口令。

3.由四个小组走成四个小场的圆形后，根据需要可下达“经正中点成四路纵队向南走”的口令。如有的组先到达中点时，下达“踏步”口令，等四个小组排头并齐再下达“前进”的口令。

4.由两个一路纵队同时做小场连续对角线行进后，根据需要可下达“向内”或“向外”绕场行进的口令。

5.二路纵队在场地中间行进时，两路分别向后转弯走时，可下达“各路，向外后转弯走”的口令。6.二路纵队，同时分别沿边线行进时，如要向后转弯走时，可下达“各路，向内后转弯走”的口令。

7.由两个二路纵队，同时分别沿边线行进时，如要左边的二路纵队做右后转弯走，右边的二路纵队做左后转弯走时，可下达“各路，向内后转弯走”的口令（图3－1）。

图3－1 图3－2

8.由两个二路纵队，同时沿边线行进时，如各路左侧的纵队做右后转弯走，各路右侧的纵队做左后转弯走时，指挥员必须预先向学生说明，以各两路纵队的中间为“内”然后再下达“各路，向内后转弯走”的口令（图3－2）。第三节队列队形练习的基本术语

列：学生左右并列站成一排叫列。

路：学生前后重叠站成一行叫路。

翼：队形的两端叫翼。左端为左翼，右端为右翼。

间隔：个人或成队，彼此左右之间相隔的空隙叫间隔。个人之间的间隔，一般为 10厘米；成队之间的间隔，一般为两步。

距离：个人或成队，彼此之间前后相距的空隙叫距离。个人之间的距离，一般为75厘米；成队之间的距离，一般为两步。

横队：学生左右排列所组成的队形叫横队。一般横宽大于纵深。

纵队：学生前后排列所组成的队形叫纵队。一般纵深大于横宽。

排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员叫排头。

排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员叫排尾。

基准学员：按规定队形列队时，站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。

伍：二列或二列以上的横队，前后排列的学生为伍。各伍的人数与列数相等时叫满伍，人数少于列数的叫缺伍。全队向后转时，缺伍的学生应进到前列，补齐缺伍的位置。

队形宽度：两翼之间的横宽，叫队形宽度。队形纵深：排头与排尾之间的纵长叫队形纵深。

步幅：一步的长度叫步幅。两脚前后一步时，为后脚尖至前脚尖的距离；两脚左右一步时，为两脚内侧间的间隙。

步速：每分钟行进的步数叫步速。

口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫口令。它包括指示词、预令和动令三部分。只是有的动作只有预令和动令，如“向右——转”；有的动作只有动令而无预令，如“立正”，有的动作三部分都有，如“面向单杠(指示词)，向左向右(预令)——转(动令)”。

口令的种类很多，根据动作的不同做法，下达的方法一般可分为以下四种：

(一)短促口令：其特点是只有动令，没有预令，如“立正”、“稍息”等。

(二)断续口令：其特点是预令和动令之间有停顿(微歇)，如“成体操队形，散开”、“第×名，出列”等。

(三)连续口令：连续口令的特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。

在队列队形练习中，运用连续口令的动作很多，因此，连续口令经常采用。通常有下列几种喊法：

1．两拍法：即预令和动令在两拍中完成。如行进中的“立定”口令，预令“立”字在左脚(第一拍)，动令“定”字落在右脚(第二拍)完成。

2．三拍法：即是预令和动令在三拍中完成。如行进中的向右转走”口令，预令“向右”在右脚(第一拍)，“转”字在左脚(第二拍)，动令“走”„字落在右脚上(第三拍)。

3．预令延长法：即适当延长预令拖音的时间。多用于队伍大、人数多、年龄小、训练程度较差的学生，如“向右看——齐”、“向左——转”等。

(四)复合口令：兼有断续口令和连续口令的特点，是断续口令和连续口令相结合的一种口令。如“以××为基准，向中看——齐”、“左转弯，绕场行进，齐步——走”等。

下达口令的基本要领

发音部位要正确：下达口令用胸音或腹音。胸音(即隔膜音)，用于下达短口令；腹音(即由小腹向上提气的丹田音)多用于下达带拖音的口令。

掌握好音节：下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，使队列人员能够听得清晰。

注意音色、音量不要平均分配：下达口令一般起音要低，由低向高拔音。如“向右看——齐”，“齐”字发音要高。、突出主音：下达口令时，把重点字的音量加大。如“向左——转”要突出“左”字，向前×步——走”要突出数字。第四节队列练习内容(一)原地队列练习

1，立正。

口令：“立正”。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约600；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2．稍息。

口令：“稍息”。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，重心大部分落于右脚。稍息过久，可经立正姿势，自行换脚成稍息。3．停止间(原地)转法。(1)向右(左)转。

口令：“向右(左)——转”。

要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌同时用力，使身体和脚一起向右(左)转900，重心在右(左)脚上，左(右)脚迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。(2)半面向右(左)转。

口令：“半面向右(左)——转”。

要领：按向右(左)转的动作要领向右(左)转450。(3)向后转。

口令：“向后——转”。

要领：按向右转的要领向后转1800。(4)向左、向右转。①由两路纵队变成面对面(背对背)的两列横队。

口令：“面对面(背对背)向左、向右——转”。

要领：按向左、向右转的要领。

②由两列面对面(背对背)横队变成同向的两路纵队。

口令：“面向××方向，向左、向右——转”。

要领：按向左、向右转的要领。

4．集合、解散。

(1)集合时，教师应先发出“全体同学注意”的信号，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成×列(路)横(纵)队——集合”的口令。学生听到信号后，原地面向教师成立正姿势；听到动令后，跑步面向教师指定的集合位置(凡是在教师后侧的人员，均应从教师右侧绕过)，基准学生首先跑到教师左前方适当的位置成立正姿势，其他学生随基准学生依次向左侧排列(或向后排列)，成指定的队形。自行对正、看齐，成立正姿势。(2)解散。

口令：“解散”。

要领：听到口令后，学生迅速离开原位置(稍息时，先立正，然后迅速离开原位置)。

5．看齐、报数。(1)看齐。

①向右(左)看齐。

口令：“向右(左)看——齐”。

要领：基准学生不动，其他学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻人的腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三名学生为度。后列学生，先向前对正后看齐。

②向中看齐。

口令：“以×××为基准，向中看——齐”。

要领：当指挥员指定“以×××为基准”时，基准学生左手握拳高举，听到“向中看——齐”的动令后，将手放下，其他学生按照向右(左)看齐的要领实施。

③向前看齐。口令：“向前看——齐”。

要领：排头学生不动，其他学生向前对准，第三名以后的学生，以看不见自己前面第二名学生头的后部为度。

④向前看。

口令：“向前——看”。

要领：学生在向右(左、中、前)看齐后，教师发出口令，听到动令后，迅速将头转正，恢复立正姿势。(2)报数。

口令：“报数”。

要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音向左转头报数，最后一名不转头。二列横队时，后列的最后一名报“满伍”或“缺伍”；数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。(二)行进间队列动作 1．齐步。

口令：“齐步———走”。

要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，体重前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。行进速度每分钟116～l22步。2．正步。

口令：“正步——走”。

要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面20～25厘米)，适当用力使全脚掌着地，重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体 10～15厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。行进速度每分钟110，—116步。3．跑步。

口令：“跑步——走”。要领：听到预令后，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令后，上体微向前倾，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌先着地，重心前移，右脚照此法动作；两臂自然摆动，向前摆时不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线；向后摆时不露手。行进速度每分钟170～180步。4．踏步与原地跑步。(1)踏步动作：

口令：原地开始：“踏步(原地踏步)——走”。

行进间开始：“踏步”。

要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时，前脚掌着地)，上体保持正直，两臂按齐步摆臂的动作要领摆动。踏步时，听到“前进”的口令后，继续踏两步，按齐步的动作要领前进。(2)跑步动作：

口令：原地开始：“原地跑步——走”。

行进间开始：“原地跑步”。

要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时，前脚掌着地)，上体保持正直，两臂按跑步摆臂的动作要领摆动。原地跑步时，听到“前进”的口令后，继续原地跑两步，再按跑步动作要领前进。5．立定。

口令：“立定”。

要领：齐步走、正步走和踏步时，听到口令后，左脚向前大半步着地，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势。

跑步或原地跑步时，听到口令后，继续跑进(或原地跑)两步(两臂不摆动)，然后左脚向前大半步，右脚迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。6．数步(五步以内)移动。(1)向右(左)跨步。

口令：“向右(左)跨×步——走”。

要领：上体保持正直，每侧跨一步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。(2)向前或后退。口令：“向前×(单数)步——走”。

“后退×步——走”。

要领：向前走时，按照齐步走的要领，进到指定步数停止(向前一步时，不摆臂)。向后退时，从左脚开始，每退一步并脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。7．步法变换。

(1)齐步、正步互换：听到动令后，即换正步或齐步行进：(2)跑步换齐步：听到动令后，继续跑两步，换成齐步行进。

(3)齐步(正步)换跑步：听到预令后，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动。听到动令后，从左脚开始换跑步行进。

8．行进间转法。(1)齐步、跑步向右(左)转。

口令：“向右(左)转——走”。

要领：左(右)脚向前半步(跑步时继续跑两步，再向前半步)，脚尖向右(左)约450，以右(左)脚的前脚掌为轴，身体向右(左)转900，左(右)脚不动，同时出右(左)脚按原步法向新方向行进。转动时，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。(2)齐步、跑步向后转。

口令：“向后转——走”。

要领：左脚向前迈出约半步(跑步时继续跑两步，再向前半步)，脚尖向右约450以两脚的前脚掌为轴，从右向后转1800，出左脚按原步法向新方向行进。转动时，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。9．方向变换。(1)纵队变换方向。

①左(右)转弯走。

口令：原地开始：“左(右)转弯，齐步——走”。

行进间开始：“左(右)转弯”。

要领：基准学生用小步边行进，边向左(右)转900后，照直前进，其他学生依次进到基准学生转弯处，转向新方向前进。原地开始时，基准学生向左(右)转后，按齐步走的动作要领照直前进。其他学生依次进到基准学生转弯处，转向新方向前进。

②左(右)后转弯走。

口令：原地开始：“左(右)后转弯，齐步——走”。

行进间开始：“左(右)后转弯”。

要领：基准学生用小步边行进，边向左(右)后转，然后照直前进，后面学生依次进到基准学生转弯处，转向新方向前进。

原地开始时，基准学生向左(右)后转，按齐步走的动作要领照直前进。后面学生依次进到基准学生转弯处，转向新方向前进。(2)横队和数列纵队变换方向。

口令：原地开始：“左(右)转弯，齐步——走”。

行进间开始：“左(右)转弯。

要领：轴翼踏步，并逐渐向左(右)旋转，同相邻学生动作协调，外翼第一个学生以大步行进，注意掌握方向，不要向轴翼挤靠，其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，越接近轴翼者。其步幅越小，并保持规定的间隔，不要向左右挤靠。保持排面整齐，转到900踏步，取齐，听口令前进或停止。第五节队形练习内容

一、队形变化

（一）分队。口令：分队——走。

要领：一般排头走近端线时下达口令，听以动令后，单数学生左转弯，双数学生右转弯，由一队依次分成左右两个不同方向绕场行进的队（图3-3）

图3-3 图3-4

（二）合队。

口令：合队——走。要领：两个一路纵队迎面相遇时下口令，听到动令后，相遇的两个队，在同一点上左路转弯走，右路右转弯走并依次进到左路后面，成一路纵队行进（图3-4）。

（三）裂队。

口令：裂队——走。

要领：二路纵队行进，听到动令后，左路左转弯走，右路右转弯走，由二路纵队裂成两个不同方向绕场行进的队（图3-5）。

图3-5 图3-6

（四）并队。口令：并队——走。

要领：两个一路纵队迎面相遇时下达口令，听到动令后，相遇的两个队，左路左转弯走，同时右路左转弯走并成二路纵队行进（图3-6）。

分队、合队、裂队和并队也可以二路或多路进行练习，方法同一路纵队的练习。

在教学中应注意以下两点：

1.应遵循由易到难，由简到繁规律，安排教学进度时，先分别教分队、合队，和并队、裂队走，然后进行分队、并队、裂队、合队的综合练习。其中，要使排头两名学生明确行进路线。

2.下达口令时，预令应提前拖长一些，动令应在排头走近端线的预定地点和两队相遇靠近时发出。对初学者预令更应适当提前一些发出，与动令之间拉长一些，以便排头有时间反应理解要做的动作。

(五)一路纵队变多路纵队及还原。

1.以一路纵队变成四路纵队为例。

口令：成四路纵队，向左(右)转——走。

要领：听到动今后，基准(前四名)学生一起向左(右)转，以小步行进，后面每四名学生进至基准学生转弯处，同时向左(右)转跟进。

2.以四路纵队变一路纵队为例。口令：成一路纵队——向右(左)转——走。

要领：听到动令后，基准(四名排头)学生同时向右(左)转走，并以大步行进，后面每四名学生前进至同一地点，向右(左)转走依次跟排头成一路纵队。

一路纵路变成多路纵队还可以连续进(六)特殊队形。

1.一路纵队变三角队形及还原。

(1)成三角形。

口令：成三角形，向左(右)转——走。

要领：听到动令后，排头向左转小步行进，后面学生依次按递增数走到适当的位置(前排排头转弯处的前两步处)向左转跟进。成三角形队形后，按指挥员口令(按原步幅前进或立定等)执行(图3—7)。

(2)连续三角形。

口令：成底边四人连续三角形，向左(右)转——走。

要领：同成三角形的方法，只是在走成底边四人组成一个三角后，按照同样的方法依次变成同样的三角形。三角形与三角形之间保持一定的距离(图3—8)。

图3-7 图3-8(3)三角队形还原成一路纵队。

口令：成一路纵队，向右(左)转——走。

要领：听到动令后，排头向右(左)转大步行进，后面各列行进到排头转体处，亦向右(左)转跟进成一路纵队。

2.一路纵队变“V”字形及还原。

(1)一路纵队变“V”字形。

口令：成斜边X人“V”字形，向左(右)转——走。

要领：听到动令后，排头向左(右)转小步行进，后面学生依次每二人走到排头转弯处适当的位置向左(右)转，保持一定夹角跟进，走成一个斜边X人组成的“V”字形。(2)“V”字形还原成一路纵队。

口令：成一路纵队，向右(左)转——走。

要领：听到动令后，排头向右(左)转大步行进，后面各列行进到排头转体处，亦向右(左)转跟进成一路纵队。3.一路纵队变菱形及还原。

(1)对角线×人的菱形。

口令：成对角线×人菱形，向左(右)转——走。

要领：听到动令后，排头向左转小步行进，后面学生依次按递增数，走至排头转体处向左转跟进成横对角线X人后，再按递减数跟进成纵对角线X人组成的菱形。其余学生照同样方法再组成一个同样的菱形(图3—9)。

图 3-9 图 3—10

(2)菱边×人组成的菱形。

口令：成菱边×人菱形，向左(右)转——走。

要领：听到动令后，排头向左转小步行进，后面学生每两人依次走到排头转体过。向左转并保持一定夹角跟进，成菱边×人时再缩小夹角跟进或菱边X人组成的菱形。其余学生用同样方法

继续变菱形(图3—10)。

(3)菱形队形变一路纵队。

口令：成一路纵队。向右(左)转——走。

要领：听到动今后，排头向右(左)转大步行走，后面各列行进到排头转体处，亦向右(左)转跟进成一路纵队。

4.四列横队变“十”字队形及还原。

(1)四列横队变“十”字队形。

口令：成“十”字形，左转弯——走。要领：听到动令后，以左(右)翼为轴连续左(右)转弯行进，当第一列转到90°，第二列开始左转弯，后面各列依次左(右)转弯成“”字形后“踏步”或按教师的口令“立定”(图3—11)。

(2)“十”字形还原成四列横队。

图 3—11 图 3—12 口令：成四列横队——走。

要领：听到动今后，第一列踏步，其余各列左(右)转弯成四列横队踏步，然后按教师口令前进或立定(图3—12)。

5.“十”字形变圆形及还原。

(1)“十”字形变圆形。

口令：成圆形，左(右)转弯齐步——走。

要领：由面向外的“十”字形站立开始，听到动令后，各路左(右)转弯沿圆周行进成圆形(图3—13)。

(2)圆形还原成“十”字队形。

口令：成“十”字形，各路左(右)转弯——走。

图3—13 图 3－14

要领：听到动令后，各路左(右)转弯走，各路排头走至圆心踏步成十字形，然后按教师口令做动作(图3—14)。

二、基本图形变化

基本图形变化从与场地关系来讲，一般分为直线、斜线和曲线三种方向行进，并且在这三种方向的基础上可做出不同的图形变化。

(一)直线方向行进。

1.绕场行进。

口令：绕场行进。站立开始口令：绕场行进，齐步——走。

要领：听到动令后，队伍自动沿着操场或体育馆的边，绕场行进，学生每到一角依次自动转90°行进，绕场行进是最基本的行进(图3—15)。

2.错肩行进。

口令：从右(左)边——走。

要领：两个纵队迎面相遇时，下达口令，听到动令后，两队均以本队前进方向的右(左)边行进，相错左(右)肩，两队相隔为一步(图4—16)。

图 3-15

图 3-16

在这种错肩练习的基础上，左右二路纵队练习时，可以产生各种变化。

(1)一路隔一路的错肩。

口令：一路隔一路，从右(左)边——走。

要领：两个纵队迎面相遇时，下达口令，听到动令后，两队一路一路的隔开，均以本路前进方向的右(左)边行进。

(2)从里(外)边错肩。

口令：左(右)队，从里(外)边——走。

要领：两个纵队迎面相遇时，下达口令，听到动令后，左（右）队的二路纵队中间（外侧）行进，而右（左）队的二路队均向外侧(中间)行进(图3—30)。(二)斜线方向行进。

1.对角线行进。

口令：沿对角线——走。

要领：排头走至场地的某一角时，下达口令，听到动令后，排头左(右)脚向前一步，右(左)脚向前半步左(右)转弯面向对角行进，后面的学生依次按排头的动作行进。当排头走近对角时，及时下达右(左)转弯走的口令。2.交叉行进。口令：交叉行进——走。

要领：两队同时做对角线行进相遇时下达口令，听到动今后，单数在前、双数在后依次交叉穿过正中点。

(三)曲线方向行进。

1.蛇形行进。

口令：成蛇形——走。

要领：一路纵队排头走近某一角时下达口令，听到动令后，从排头开始依次左后转弯向相反方向行进．走到边线时自动再向左后转弯行进，按此方法来回两次以上的走动形成蛇形行进。蛇形行进时左右相隔为一步(图3—17)2.螺旋形行进及还原。

口令：成开(闭)口螺旋形——走。

要领：开口螺旋形走是一路纵队走到边线中部时下达口令，听到动令后，排头循圆周靠内做螺旋形行进到达中心(图3—18)。还原时排头自动向右后转弯沿队伍中间空隙相反方向走出来。

闭口螺族形行进方法同上。但还原时教师下达“向后转——走”的口令，全体同学向后转走，排尾变成排头。

图 3-17 图 3—18

(四)特殊队形。

1.“8”字形行进。

口令：成“8”字形——走。

要领：一路纵队排头走到边线中部时下达口令，听到动令后，排头按“8”字路线走成“8”字形。“8”字形行进必须走成近似两个大小相等的圆形，并充分利用场地。

2.圆形行进。

口令：成圆形——走。要领：一路纵队排头走到任何位置可下达口令，听到动令后，从排头依次走弧形成圆形。成圆形后再下达继续圆形走或绕场行进等口令。

三、疏散与密集

疏散和密集是用各种散开和靠拢的方法，完成各种队形的变化。它主要用于各项准备活动和原地定位操的练习，以及某些项目内容的组织教学。选择散开队形的种类要以学生安全、舒畅地做动作为原则。例如：做准备活动时，根据队伍所处的场地位置来指定基准学生，根据练习动作和持轻器械的需要，来确定散开的间隔与距离。

(一)以右(左、中间×××)翼为基准散开和靠拢。

1.散开。

口令：以右(左、中间×××)翼为基准，两臂间隔、一臂(×步)距离——散开。

要领：以右翼基准为例，听到动令后，基准生(第一列排头)不动，左臂侧举，后各列排头左臂侧举，右臂前举(后面离前面排头稍大于一臂距离)，其余学生两臂侧举，迅速散开至到达预定位置，先对正，后看齐。听到“臂放下”口令后，全体学生将臂放下成立正姿势。

2.靠拢。

口令：以右(左、中间)翼为基准——靠拢。

要领：听到动令后，基准学生不动，其余学生迅速向基准学生靠拢，先对正，后看齐后成立正姿势。

散开和靠拢时采用什么步法，可根据学生水平、教学需要选定。如果口令中指明某种步法时，学生必须用规定的步法正确、迅速地散开或靠拢。散开和靠拢的步法除了采用便步、侧并步和跑步外，根据学生水平也可采用跑跳步、踏跳步等动作。

(二)横队梯形散开和靠拢。

以一列横队散开成四列梯形横队为例。

口令：成四列梯形横队——散开。

要领：根据场地和人数的多少来决定成几列横队。先按前进的步数进行报数，如1、3、5、7报数。听到动令后，按自己报的“数”向前走步，散开成四列梯形横队。

靠拢时口令：还原成一列横队——靠拢。

要领：听到动令后，学生全部向后转，按原步数向前走步，靠拢后马上向后转成一列横队(三)弧形散开和靠拢。

以四路纵队为例。

口令：向前弧形——散开。

要领：听到动令后，外边两名(路)学生不动，中间两名(路)学生，用六步经外侧学生前面弧形绕至外侧，然后向后转成散开队形。

靠拢时口令：向前弧形——靠拢。

要领：听到动令后，外侧的学生，按照散开的方法向中间弧形走回到原位(。(四)分列式散开和靠拢。

口令：成分列式——散开。

要领：首先由后向前纵队报数，然后各列报数，每人记住自己的纵队和横队的数，并将其“数”乘二减一就是各人散开时所要走的步数。听到动今后．各列依次向前散开，走完后全体学生立即向左转，继续依次向前散开，走完后全体立即向右转，成分列式散开队形。听到“以右翼为基准——靠拢”口令后，全体学生向右成密集队形。第六节队列队形练习的教学要求

一、对教师指挥时的要求

(一)教师应姿态端正，精神振作，严肃认真，以身作则。

(二)做好学生的思想教育工作。练习时要严格训练，严格要求，认真维护队列纪律。(三)指挥位置应便于指挥和通视全体。原地队形练习时的指挥位置，应站在队列的中央前适当地方，与两翼成一等腰三角形。行进间练习时，纵队在左侧方，横队和并列纵队在队列的左侧前方，必要时可在右侧前方。变换指挥位置时通常用跑步，到达预定位置后立定，成立正姿势转向学生后再下达口令。

(四)口令要准确、清楚、洪亮。预令要稍长，以全体学生能听清楚为前提；动令要短促而有力。行进间，动令一般落在右脚，向左转走时，动令落在左脚。

(五)正确运用教法。采用边讲解边示范的方法进行教学，讲解要简明扼要，生动形象，突出重点，抓住难点。示范动作要准确，一般先完整示范，后分解示范。操练时，一般先做分解练习，后做完整练习。

二、对学生操练时的要求

(一)一切行动听指挥，坚决执行命令，自觉遵守队列纪律。(二)严肃认真，精神振奋，姿态端正。

(三)动作要准确、迅速、协调一致，保持整齐的队列。

(四)思想集中，刻苦训练，正确掌握动作要领，努力完成训练任务。(五)团结友爱，互帮互学，关心集体，反对自由主义。

(六)将学到的队列和作风，自觉地贯穿于日常的学习、生活和工作中，做到学用结合，学以致用。

(七)出入队列要先喊报告，经允许后方可出入队列，不准自由行动。出列用正步，入列用跑步。整队后，迟到的学生应先喊“报告”，经允许后自觉跑步至排尾，不得在队中插入，以免影响全队整齐。

三、队列队形练习的教学注意事项：

(一)在队列队形练习中，教师必须熟练地掌握教材，并根据学生年龄、性别等特点充分备课，做好课前准备工作(如做好挂图、画好场地标志)，教学中还要做到教养结合，严格要求，持之以恒，不断总结经验，改进教学方法，调动学生的积极性。只有这样才能达到逐步培养、提高学生的组织纪律性和促进学生身体全面发展，养成正确姿势的目的。在教学方法上要做到学生学会一个再做一个，避免为追求花样占用过多的时间，以致影响其它内容的教学。

(二)要求学生一切行动听指挥，自觉遵守纪律。精神振奋，动作认真，姿态端正，动作迅速、准确、协调一致。

学生在校期间，一开始就在教师的指导下，严格要求自己，自觉地、认真地学习口令指挥，在正确掌握队列队形练习的同时，要学会组织教学的方法，并能够举一反三。这是未来体育教师必须掌握的一项基本功。

(三)培养学生指挥队列队形变化的能力。要进一步提高对队列队形练习重要性的认识，使学生明确掌握这些练习的重要意义。队列队形练习不仅是体育教师必须练好的基本功之一，也是培养学生正确姿势、促进身体正长发育、进行全面素质教育的重要手段之一。在每次组织教学中要安排学生轮流值日担任整队、分组带领队伍工作，从而培养学生指挥能力。教学中凡运用到的队列队形变化动作，必须按规范严格要求，严格训练，使学生养成认真操练、令行禁止的习惯。

四、队形变化的教法提示

(一)队形变化练习的讲解示范，可以在场地上画好路线，用挂图或小黑板画图，结合有关场地标记讲解，也可在课前将操练内容先向领头的学生讲解。初学时利用器材进行教学，可收到较好效果。例如；围绕垫子做“8”字形练习。(二)对队列队形方向的改变中的动作的变化等复杂的操练，可在排头行至预定地点时，先停下来，做讲解示范，然后再下达口令进行操练，操练中如发生错乱时，亦应随时采用这种方法。

(三)行进多路纵队操练时，排头应主动调整步伐，做到平行前进。特别是多列横队、多路纵队及其组织练习，还必须时刻保持规定的间隔和距离，如出现不符合上述要求时，应立即下达“踏步!”口令，让学生调整好之后，再下达“前进!”口令，继续操练。小结

本章除对队列队形练习的重要意义进行了简明扼要的论述外，对队列队形练习的基本术语、队列练习和队形练习的主要内容，进行了比较详细的叙述。

队列和队形练习是体育教学不可缺少的重要组成部分，是每个体育教师必须具备的基本技能。因此，每个体育教师都必须把本章学好，并较熟练地运用到教学实践中。

第三篇：广播体操比赛队列队形及口令

广播体操比赛队列队形及口令

队列队形：长方形队列（4︰3或 7︰5）领操员一名站在队伍正前方

原地口令：立正稍息向前看齐向左转向右转向后转向后转

移动口令：向左（右）转齐步走立定。领操员

将队子带入比赛场地面向主席台评委席，报告人数，请

指示。听到“可以开始”后开始做操。比赛结束转向

将队子带出比赛场地。

口号: 各班自行选择运动口号，并训练。

第四篇：浅谈在新课程下小学生练习队形队列的意义

浅谈在新课程下小学生练习队形队列的意义

摘要：队形队列是小学体育教学的基本内容之一，能培养练习者高度的组织纪律性和集体主义精神。新课程标准颁布实施之后，很多人都把注意力指向了“以学生为本”上，而忽视了队形队列练习的独特意义和作用。根据多年来在教学工作中体会到队形队列在校风、身心和课堂等方面起着重要的作用，浅谈对队形队列认识以及教学方法。关键词：小学体育教学、队形队列、练习

前言：队形队列是《体育与健身》课程中不可缺少的教学内容，也是中国中小学体育教学的特色之一。队形队列教材内容占小学低年级体育课教学内容的三分之一，是小学体育教学中最基本的内容之一，队形队列练习，在整个体育教学中起着重要作用，无论是对体育课本身，还是参加校内外的各种活动，都有着重要作用和意义，是其他教材无法代替的。

然而，在最近的一些体育教学课中，已经没有过去那样的集合整队了，也没有了被认为是我国体育教学特色的队形队列练习了。有人说这是体育教学改革的方向或成果，现在是“以学生为本”，所以限制学生自由的、命令式的教学方式都必须改掉。因此，过去的队形队列练习不能要了，整队集合也没有必要了。与此相对应的是，在体育教育专业的学生培养方面，似乎这种组织教学能力的培养，也不再是必须的了。因而，现在一些新毕业的体育教师，连口令都喊不好了。难道我们提倡了“以学生为本”，就真的要取消一切命令式的和限制学生自由的教学方式了吗？难道过去那种响亮的口令和整齐的步伐，从此就要在体育教学中消失了吗？这符合我们体育课程与教学改革的精神吗？

体育教育专家毛振明和赖天德提出：“把取消队列队形教学作为体育教学改革的方向，体育教学‘以学生为本’，取消队列队形教学是错误的；体育教学其能效一切限制自由，整齐划一的教学更是错误的”；这就在课改中给了我们正确的方向，也就是说课程改革与体育教学中的队形队列教学本质上没有联系，因此新课程下队形队列依然是不可缺少的教学内容之一。

一、练习队形队列的主要作用

1、队形队列对校风的作用

一个学校精神面貌、校风的好不好，只要看看这个学校的体育工作到不到位，其实就是在放学路队、各种集会、课间操或者是大课间体育活动中的应用就可以体现出来，因为这些都是室外的活动为主，这样就决定了它的开放性和公开性。例如：在学校每年招生时段，每次外出与各幼儿园及家长打交道时，她们都说：“选择一间学校好不好，特别是民办的学校，学校教学质量和校风好不好是我们比较关心的问题，但学校的教学质量和校风好不好我们不需要从学校的规划和建设去衡量，也不需要从学校的师资力量的配备去参

考，更不需要看这个学校的筹办者的受教育程度，只需要看看这个学校的学生各种路队、出操整齐程度，学生从课室外走廊的集合到校外、操场上全校师生的集队，学生走路是否昂首挺胸，是否整齐、安静、有序的。”因此我们能从学校的课间操、各种集会集合时学生队列做到静、齐、快，精神饱满，不仅能看出一所学校学生的组织性和纪律性，同时也体现出一所学校内部管理的严格规范。因此队列的整齐与否直接关系到学校的形象。

2、队形队列练习对身心的作用

①新课程理念要求我们坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。小学生的骨骼处于生长发育期，是正确身体姿态形成、防止身体畸形发展的大好时期。通过队形队列训练，有利于骨骼、肌肉的协调发展，养成“站如松、行如风”的良好身体姿态，促进身体正常发育。如，进行时摆臂的方向和高度、上下肢与节奏的配合等，对学生身体协调发展是一种很好锻炼。

②队形队列是一项集体学练活动，需要个人正确动作规范，还需要集体的协同配合。当今的社会，是竞争的社会，更是合作的社会。而整齐的队形、统一的步调正是集体努力的结果。尤其是队形、队列变换练习时，集体配合以及每个人在集体中的作用显而易见。通过队形队列练习，个人对集体的责任感，集体主义精神、合作意识能得到有效的培养，对构建和谐社会具有重要的意义。

③叶圣陶先生说过：“教育就是习惯的培养”；“凡是好的态度和好的方法，都要使它化为习惯，只有熟练得成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地应用，好像处于本能，一辈子也用不尽”。虽然整齐划

一、令行禁止是队形队列训练的基本要求和特点，比较单调、枯燥。但是，通过队形队列的训练，可以有效地培养学生严谨、守纪、坚毅顽强等良好的习惯和作风。有一则信息说：“日本人之所以有严谨的态度和纪律，是因为他们在从小异常严格的训练中形成了习惯。他们的小学生入学以后接受类似我们军训的时间甚至要超过一个学期”。

通过队形队列练习，把不同性格、不同兴趣、不同爱好的学生组合在一起，加强人与人之间的相互了解，建立感情，增进友谊，密切了关系。

3、队形队列练习在课堂中的作用

队形队列练习是一项很有意义、具有传统和体育代表性的教材。浙江师范大学体育与健康科学学院吴维铭教授在《学校队列练习问题讨论》中提到，队形队列练习在课堂中有团队精神的培养、优美体态的养成、集体技能的形成、教学效率的提高、意志品质的磨练的五个意义。

①团队精神的培养。队形队列练习可以在整齐划一的集体活动中，特别是在大型的集会活动中，有利于培养学生的集体意识和集体行为，促进学生团队精神的形成。学校在每年初、高中新生及小学六年级的军训后，都会举行班级之间的队形队列汇演比赛，收到了很好的效果，这是给学生一个自我展示的机会，在这个过程中学生懂得了规范的队形队列的动作，还可以利用这个平台对学生进行安全、纪律的教育。利用这种形式的比赛，使得同学们的集体主义感加强，团队意识加强，还使得全校精神面貌焕然一新。

②优美体态的养成。由于队形队列练习都是以规范的身体动作和优美的动作姿态组成的，因此，经常的队形队列练习，可以帮助学生形成优美的体态和体形。例如：一个规范的立正姿势，要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。这八个对身体部位合理的要求，培养了学生优美身体姿势的形成。

③集体技能的形成。由于许多队形队列练习都是集体行动的基础和内容，如集合、离散、快速的组织队伍、指挥队伍这些技能在应激状态下，具有特殊的价值。例如：2005年5月13日学校旁边的思维文具厂发生火灾中涉及到全校师生的安全，两千多名师生在短短的两三分钟时间内全部安全的疏散到指定位置，并且没有出现一例伤亡事故，取得这样的成功少不了同学们和教师们平时对于练习队形队列的认真态度，没有这种集体行动的这种技能，学生不可能在最短的时间被安全的疏散到指定位置。

④教学效率的提高。在课堂教学中合理地运用队形队列来调动队伍，可以节省教学组织的时间，提高课堂教学效率，保证课堂教学安全有序地进行。例如：我校二年级和六年级的班级，从平时出操到全体同学的整齐集合，都是由班体育委员在指定的地点快速完成集合，这样不仅仅节省了课前准备的时间，同时同学们还养成了良好的组织纪律以及发挥了体育骨干的作用，还为老师上好这节课解决了纪律上的问题，对比没有队形队列集合严格要求的班级，就成了一窝蜂冲上去的情形，学生纪律散漫，集合队伍时间长，有的学生甚至不会对齐、不会怎么去尊重教师，根本忽视了体育课对其的影响和重要性，导致体质体能下降，和发生一连连串的问题，因此，学生在课中快、静、齐的队列能力的提高，可以大大的提高教学效率，大大提高教师的工作效率。

⑤意志品质的磨练。队形队列练习是一种重复性的身体操练，与学习其它运动项目相比，比较单调枯燥，容易引起学生的身心疲惫，而这也恰恰能培养学生的自制力和坚韧性。如果运用得当，能比较有效地培养学生的耐受力和意志力。例如：在练习一个规范的正步走姿势，要求学生保持一个比较久的时间，学生们就必须要有强大的耐受力和意志力。通过循序渐进的教学和强调，以培养学生吃苦耐劳的意志品质，纠正散漫、娇气、拖拉的不良习惯，使学生从小就养成坚强意志品质，形成良好的生活习惯。

因此，队形队列练习是一项很有意义、具有传统和体育代表性的教材，是应该在体育课中继续坚持和努力上好的教材。

二、队形队列的教学方法

我认为激发学生学习的兴趣是关键。因为兴趣是一个人完成活动任务的驱动力。教学设计时坚持趣味性原则很重要，活动时有趣味学生才能有兴趣，才会积极参与。但是队列的内容比较单调，反复的练习学生会感到枯燥无味，从而失去了对练习队形队列的兴趣，教师应想办法如何激发学生的学习兴趣了。

1、以身作则，发挥榜样和示范作用

俗话说“榜样的力量是无穷的”。要使体育教学中的队形队列练习能够取得好的效果，就必须注意教师自身榜样的树立和氛围的形成。教师在课堂上饱满的精神和挺拔的体态就是对学生的示范和气氛营造，教师在课堂上时时刻刻关注自己的精神面貌和体态，肯定会对学生产生极大的榜样作用。因此，教师每节课都要要以身作则，姿态和动作要规范。同时示范的位置教师也应该考虑应该选择一个全体学生都能看的见的位置进行示范，在教师的正确示范动作下，使学生产生一种跃跃欲试的心理气氛，这样才能达到示范的目的和应有的效果。如果，体育教师平时自身的站姿和动作姿势都是不规范的，长期以往会对学生起到潜移默化的反面作用，这对教师的教学是有一定杀伤力的。其次，教师宏亮和正确的口令也是学生学习的榜样。

2、以朗朗的顺口溜形式进行教学

为了让学生牢记动作的要领，同时也激发训练的兴趣，教给学生一些自编的顺口溜是一个很好的方法。配合相应的队形队列练习内容，平时编了一些简单易记的顺口溜，在教学中应用，起到了很好的教学效果。如：（站队时）“队列里莫说话，老师就会把你夸；两手平举踏步走，嘴里数着一二一。”（立正时）“抬头挺胸收小腹，两脚并拢肩放松；双手紧贴大腿边，双目炯炯视前方。”（原地踏步时）“挺胸收腹腿抬高，两臂摆动向前瞧；耳朵仔细听一听，不快不慢跟得牢。”在低段运用顺口溜形式进行队形队列教学是非常合适的，对于有些动作要领通过顺口溜形式进行教学更容易让学生接受和记住。

3、以个人尝试和小组合作形式进行操练

有些队形队列练习，在学生熟练的基础上，可以采用独自尝试练习和小组分散练习，一来可以培养每一位学生都成为体育小干部，成为教师的助手，二来可以提高学生的练习积极性，三来也可以让个别动作不够熟练或不正确的学生及时地改正。如，立正和稍息、原地转法、齐步走、原地踏步等，都可以通过个人和小组形式来完成练习。还可以通过择优表演方式给予评价等，激发学习兴趣，同时促进动作质量的提高。

4、以游戏和竞赛形式促练习兴趣的提高

小学生的好胜心非常强烈，在游戏中获胜是学生参与活动最重要的原动力，因此竞赛性的游戏也是队形队列训练的有效载体。如，通过游戏“看谁反应快”，利用反向队列游戏，不但锻炼了学生的反应能力，而且在游戏中让学生相互学习、纠错，大多数学生练得特别认真，也都能掌握动作要领。在“集合—解散”的训练中，教师可以把全班分成几个小组，在解散状态下，听到集合哨声时，比一比哪个小组集合的速度快、队列整齐。配以问答：“一二三四五六七，哪队排得最整齐？”“一二三四五六七，我们排得最整齐！”评选出“五星小组”，予以表扬。

5、利用形式多样队形队列的变化

体育课堂教学组织和教学方法上，也应采用多变的形式，因为队形队列教学不是一两节课就能学会和掌握，所以教师在教学中要多从教学形式上考虑，使学生有新鲜感，这样，才能克服队形队列练习的乏味，才能更好地激发学生学习的积极性和兴趣，以达到练习最佳效果。为此，教师应设计各种有利于学生观看、交流、听讲、练习和安全的队形队列，如放射形队形、圆队形、方形队形、弧形队形等。还可以在课的开始让学生两路纵队跑进向教师击掌问好再列队等形式来提高学生的队列队形练习兴趣。还如齐步走可以是集体横队和纵队走，还可以分单数和双数学生反方向或同方向走等。

6、切合学生实际，关注学生的个体差异

我们不可忌讳的是，小学体育教材中队形队列是参照军事训练的相关要求制定的。然而在实际教学中，这种军事化的要求对形式来说是不切合实际的。小学生由于年龄特点及生理的发展规律表现出好动。注意力集中的时间短，心理素质不稳定等。例如：在教学原地踏步和齐步走的练习中，教材中对摆臂的角度与幅度有很高的要求，可是对小学生来说是很难达到的。而且对动作刻意的强调，更会使形式的注意力分散，进而影响整个动作的准确性。因此，在教学中，面对这些难点，教师要关注形式的实际和个体差异，要降低动作难度，适当开展教学，让学生都能做到。如：齐步走摆臂动作，只要做到自然、协调、姿势美观就可以认为达到了要求，这样也有利于形式树立起学习的自信心。

7、善于激励，促进提高

心理学研究发现，如果教师对学生有积极地态度或者高期望，在平时的教学活动中经常用语言、手势等方式进行鼓励，学生就能尽情地表现自己，树立起学习的信心，从而最大限度地展示自己的潜力，用内心的体验与行为参与到学习中去。正如盖杰和伯全纳在他们的《教育心理学》一书指出：“表扬是一种最廉价、最易于使用且最有效的，但也是最容易被人们忽视的激发学习动机的方法。”所以教师在设计队形队列训练内容时，要尽量让学生的成功多于失败，成功时及时给以表扬和肯定，培养他们对成功经验的重视，失败时不轻易责怪学生，帮助他们分析、查找原因、积累经验。善于激励容易让学生体验成功，而反复的成功可以促使学生产生一种内驱力——渴求学习，可以促使学生在积极、愉快的情感支配下，主动内化新知，促进学生的发展。

学生学习的动力是内在的矛盾冲突。如果不能有效激活学生内在需求，也就不可能引发真正意义上的学习活动。小学队形队列练习是体育教学不可缺少的一个部分，它对学生的影响是潜移默化的，体育教师必须从主观上重视这一教学内容。然而针对目前教学实践中，练习显现出单调、枯燥的状况，体育教师必须根据实际情况，创新教法，巧妙构思，让队形队列练习成为学生喜爱的教学内容，真正达到既锻炼身体又愉悦心灵的目的。

三、抓好队形队列练习的几点建议

1、队形队列练习应在开学初重点抓

开学初学生经过一个假期，思想和纪律较松散，可以利用这段时间专门进行训练，这样的安排有助于学生从假期生活向学校生活过渡，有助于建立良好的课堂教学纪律，保证本学期教学顺利实施。

2、队形队列练习应常抓不懈

每节体育课的开始时，安排一定时间进行队形队列练习，内容上做到“精”，形式上突出重点，对于难的动作练习可连续出现或阶段性的复习，使其动作逐渐正确、熟练、规范、到位。当班级学生出现态度松散、注意力不集中时，教师应适当调整教学计划，在课中加入一定量的队列队形练习内容，使整个班级的学习氛围向良性轨道上发展。

3、队形队列练习借用比赛针对抓

为了进一步开展好队形队列练习，我们可以在班级间、同年级间开展队形队列比赛，提高学生队形队列练习的素质。

4、队形队列练习利用课外活动层层抓

对队形队列练习较差班级，利用课外活动教师重点辅导。同时，班主任在体育委员负责下，让学生轮流喊口令进行队形队列练习，不但培养学生的组织能力，而且提高了学生对队形队列练习的兴趣。

四、结束语

队形队列练习具有其独特意义和作用，如团队精神的培养、优美体态的养成、集体技能的形成、教学效率的提高、意志品质的磨炼等。队形队列练习能使学生学习集体的行为规范和集体行动的技能；在自由被限制的条件下，学会忍耐，提高自律能力；在集体活动中，体验整齐划一集体行为的美感。它是学校体育课和其他体育活动、班级和全校集体活动不可缺少的。在体育教学中，很好地运用队列和体操队形、是提高教学质量的重要内容之一。它对学生的影响是潜移默化的。在新一轮的基础教育课程改革下的体育教学中，我认为体育的队形队列训练仍然是学校体育教学中不可缺少的部分，我们要努力研究队形队列练习，使其在体育课程与教学中发挥应有的作用。

参考文献

[1]吴维铭，《中国学校体操历史与发展研究》[M] 北京：北京体育大学出版社，2007.5

[2]中华人民共和国教育部，《体育（1~6年级）体育与健康课程标准》[M]北京：北京师范大学出版，2006.6

[3]陈雁飞，《体育新课程教学与教师成长》[M] 北京：中国人民大学出版社，2009.6

[4]王明亚等，《新课程理念指导下队列队形教学之研究》[Z]，2007.10.25

[5]聂建峰，《队列队形练习的时机与要求》[J] 中国学校体育，2007.5

第五篇：行进间队列队形练习教学

队列队形练习教学

在队列队形练习教学中，行进间向左（右）、后转走，学生们普通反映难学，口令难下。教科书上对这部分知识的讲述极少，在这里将这三个动作的教与学方法总结如下，供参考。

一、动作口令及做法

1、齐步向左（右）转：口令：向左（右）转――走

做法：动令落在左（右）脚，听到动令后，右（左）脚向前半步，脚尖稍向左（右），身体向左（右）转90度，同时出左（右）脚向新的方向行进。

2、齐步向后转：口令：向后转――走

做法：动令落在右脚，听到动令后，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚向新方向行进。

3、跑步向左（右）转口令：向左（右）转――走

做法：动令落在左（右）脚，听到动令后，继续跑进两步，右（左）脚再向前跑半步，脚尖稍向左（右），身体向左（右）转90度，同时出左（右）脚向新的方向行进。

4、跑步向后转口令：向后转――走

做法：动令落在右脚，听到动令后，继续跑进两步，左脚再向前跑半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚向新方向行进。

二、教与学法

第一步：分解练习。齐步向左（右）转走，采用口令：“向左（右）转――走，一、二、三。”听到“一”时，右（左）脚向前半步，脚尖稍向左（右）后不动；听到“二”时，身体向左（右）转90度，同时出左（右）脚并落地不动；听到“三” 1 时，出右（左）脚着地。向后转走，采用口令：“向后转――走，一、二、三。”听到“一”时，左脚向前半步，脚尖稍右不动；听到“二”时，以两脚掌为轴，从右向后转180度，两臂自然摆动到位，放下不动；听到“三”时，出左脚向前一步着地。跑步向左（右）、后转走的分解练习基本同齐步向左（右）、后转走方法相同，不同之处在于，口令之后，采用“一”、“二”、“三”、“四”、“五”拍分解，其中，“一”、“二”为继续跑两步，“三”、“四”、“五”的分解法相同。

第二步：原地踏步下完成第一步的分解动作，待熟练后进入第三步。

第三步：完整练习。在教师统一口令并领做下完整练习。学生自喊自做。学生二人一组互喊互做。学生分组完整练习。

三、口令的下法

口令是否下得准确对这些动作能否顺利完成起着很重要的作用。下好这个口令有两种方法：第一种是顺势法。当下完一二一的口令后，紧接着就喊“向右转――走”，此时，动令就能落在右脚上，适合完成向右（后）转的动作。当下完一二一的口令后，停一拍（或者吸口气）再喊“向左转――走”，此时，动令就能落在左脚上，适合完成向左转的动作。第二种是观察法。当练习者的左脚刚刚提离地面时就要下“向左转――走”，此时，动令就能落在左脚上，同理，当练习者的右脚刚刚提离地面时就要下“向右（后）转――走”，此时，动令就能落在右脚上。教学中常采用的方法是：在教师的统一口令下，学生集体喊口令，待达到都能熟练喊出后，再结合步法完整练习。(一)队列队形练习的意义

队列队形练习是体育教学的重要组成部分。在教学中运用队列队形练习，能合理地组织学生活动、集中学生的注意力，培养节奏感、协调性和审美观念，有助于完成教学任务和提高教学质量。通过队列队形练习，可以培养学生的组织性、纪律性，增强学生的集体主义观念，使学生养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风。站立，是发展人体美的基础；行走，则是人体运动美的起点。青年正处在长身体的时期，可塑性很强，体育教学中必须重视这些基本技能的训练。通过 2 队列队形练习，帮助学生形成正确的身体姿势，从而促进身体的正常发育。