肩肘倒立 评课稿

第一篇：肩肘倒立 评课稿

肩肘倒立评课稿

近期有幸在听了姜山小学朱琪华老师上一节肩肘倒立的课。给我一种耳目一新的感觉。本课目标明确，内容符合学生实际需要。

首先通过情景导入到教学中的设计也十分有趣味性，达到了调动学生参与积极性的目的，但是从热身环节导入到基本教学的过程时语言显得有些牵强，可以适当设计一个相应的情景转换。

其次在肩肘倒立的基本动作的教学时，巧妙的运用“烤鸡翅”解决学生手臂的动作，这样既有趣味性，也解决了本课的一个难点。在做练习中，先以讲授法、演示教学法，给予学生理论直观的学习方式，让学生自由组合，2人一组，相互学习，帮助对方完成动作，教师在学生练习中巡视、指导学生的动作，和学生之间保持和谐融洽的师生关系。

整堂课组织都十分有序，学生也较为积极，但是在课堂教学过程中缺少了对学生的一种刺激，假如在学生练习后，适当插入一些相应的小比赛，如，“比比谁最快立起来”，“比比谁立得直”，“比比谁立得时间长”等等会有效刺激学生练习的积极性，并能有效提高学生学习的效率。

第二篇：肩肘倒立评课稿

一、课的内容

1、技巧：肩肘倒立

2、合作性练习

二、教学理念

本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。

三、教材分析

本课主教材选自人教版体育与健康教材中的《肩肘倒立》，肩肘倒立是中学生喜爱的一项体操运动，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。本次课是肩肘倒立的第一次课，它的教学重点是“重点:举腿挺髋,两肘内夹”，难点是“垂直平衡”。

本课的另一教材为合作性练习，它是以游戏的形式出现。发展的是学生下肢力量、身体的协调性。

两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

四、学情分析

由于是借班上课，所以学生情况不是很了解。中学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。

五、教学目标

1、认知目标：使学生了解肩肘倒立动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。

2、技能目标：通过本次课的学习。使85%左右的学生初步学会肩肘倒立的基本动作方法，发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标：通过本课肩肘倒立和游戏练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和团结协作等优良品质。

六、教学方法

分解法、讲解法、示范法和直观演示法

七、教学流程：

在教师带领下场地热身跑后在做热身操，肩肘倒立教法如下：

1、夹肘挺立的练习：由于中学生在空中很难把握肌肉感觉和肢体位置，所以很难体会展髋挺腹动作。如果用站立夹肘挺立练习，就能解决这一问题，给学生建立一个正确的“展髋挺腹”动作。具体方法是：学生两手反叉腰，两肘用力内夹，同时教师不断启发学生做展髋、挺腹、前脚掌着地，脚面绷直的挺立动作。这样学生就很容易体会到“展髋挺腹脚绷直”动作的身体感觉。

2、后倒举腿脚尖着垫，两肘内夹支撑练习：由坐垫开始，上体后倒收腹提臀，使两腿伸直脚尖着垫。然后两肘内夹支持腹部两侧，形成一个平衡的支撑面。此时教师启发学生内夹肘并使手尽量靠近肩背部，体会两肘内夹支撑的部位及用力方法。这个练习可以让初学者体会两肘支撑动作，也可使学生体会到臀部提起的位置，为完整动作打好基础。

3、屈腿的肩肘倒立练习：经过上边的练习，学生已经掌握了两肘支撑腰部的动作，此时教师启发学生收腿做屈腿的肩肘倒立，并体会用肩肘支撑身体时如何掌握身体平衡。通过此练习，解决了两肘与肩成三角支撑的教学重点，也使学生建立起完成完整动作的信心。

4、展髋挺腹的练习：有屈腿肩肘倒立时身体平衡及正确支撑的基础，结合夹肘挺立中的展髋挺腹感觉，进行“展髋挺腹”的肩肘倒立练习。此时可以让学生在帮助下体会，也可以独立尝试体会动作。

5、完整肩肘倒立的练习：经过以上由易到难的练习，学生能掌握肩肘倒立的完整动作。为了使动作更优美、更具有挺拔感，可采用“脚尖触绳”的练习方法。通过教师的引导，让学生用脚尖尽可能触及或超越悬起的横绳，即可以提醒学生脚面绷直上伸，又可以帮助学生进一步体会展髋挺腹的动作，从而解决了“展髋挺腹”这一难点。

合作性练习后放松。

下课，回收器材。篇二：肩肘倒立说课稿正式稿

《肩肘倒立》教学设计说课稿（水平三）

蓼泉镇中心小学 田玉霞

一、指导思想：

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生是主体，教师是主导”的教学理念，在《新课程标准》的指导下，课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展，最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的，促进学生身心的和谐发展。

二、教材分析：本节课的主要学习内容是“肩肘倒立”，平常我们体育教师对于这一教材技术处理都是采用枯燥的练习和过分强调技能的机械训练的方法进行教学，严重忽视学生的主体地位，抑制学生的个性发展。在教学过程中只考虑动作技术的传授和学生掌握知识技能的多少，不考虑学生的个性发展、能力培养和快乐体验，因此，在本节课中，我设计了“看看我能行，迎接新挑战”的课堂情景，引导学生通过观察欣赏来不断挑战新任务，使学生在不断的挑战中尽情地学练，从而在玩中学、学中练的过程中来完成教学目标，培养学生的创造性思维，充分体现教师的主导性，突出学生的主体性。

三、学情分析：这个年龄段的学生主要特点是有一定的好胜心，兴趣广泛，乐于接受挑战，尤其是男生对公众人物有一定的崇拜和向往，爱表现自我，同时还存在着任性和依赖性。因此在教学过程中不时要用引导和激励的语言来调动其积极性。

四、教学目标

1、认知目标：通过学练，使95%的学生了解本课内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象。

2、技能目标：通过学练，90%的学生初步掌握肩肘倒立的技术要点，40%左右的同学能够顺利完成肩肘倒立以及保护与帮助。

3、情感目标： 通过学练，发展学生的协调能力，培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感。

五、教学重点、难点

重点：翻臂夹肘，展髋绷脚。难点：挺拔笔直。

六、教学构思

本课在《新课程标准》的教学理念指导下，结合教学实际，本课我采用多样化的教学手段，来激发学生的练习兴趣，同时力求解决教学中的重难点，有效达成教学目标。让学生在愉快的体验中掌握动作技术，在教学中突出学生主体地位，在教师的引导与激励中，使学生能积极参与学练，让更多的学生能够积极地在同伴面前展示自我，充分激发学生的学练欲望，体验成功的快乐。本课以“肩肘倒立”的三角支撑为课的主线，以“三角顶力”---“倒骑自行车”----“肩肘倒立”为点，点线连接，循序渐进，逐层引导，让学生在逐步的感觉中体会动作要领，从而慢慢的、一步步的掌握肩肘倒立的技术动作。加上教师用通俗易懂的语言来化解学生对动作术语的理解；课中给学生一定的空间，让学生一些自主学练、观察欣赏、互帮互助的小组学习形式，来提高学生的学习效率，提高动作的质量，能更好的达成教学目标。

七、场地器材

场地：操场 器材：大垫子11块 接力棒5根

八、教学提示 1.本课肩肘倒立的教学内容对柔韧性和协调性要求较高，因此对准备活动要求也更高，我认为重点做有针对性的准备活动，如头部、颈部、肩部、腰部的活动，以适应练习的需要。2.本课的肩肘倒立练习容易产生头晕或颈部肌肉、关节负担过重。在教学中要留一定的间隙时间来调剂，教师也要掌握练习的速度和密度。

九、教学流程

《肩肘倒立》体育课时教案 篇三：肩肘倒立说课稿正式稿 《肩肘倒立》教学设计说课稿（水平三）

富亭小学 徐华锋

一、指导思想：

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生是主体，教师是主导”的教学理念，在《新课程标准》的指导下，课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展，最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的，促进学生身心的和谐发展。

二、教材分析：本节课的主要学习内容是“肩肘倒立”，平常我们体育教师对于这一教材技术处理都是采用枯燥的练习和过分强调技能的机械训练的方法进行教学，严重忽视学生的主体地位，抑制学生的个性发展。在教学过程中只考虑动作技术的传授和学生掌握知识技能的多少，不考虑学生的个性发展、能力培养和快乐体验，因此，在本节课中，我设计了“看看我能行，迎接新挑战”的课堂情景，引导学生通过观察欣赏来不断挑战新任务，使学生在不断的挑战中尽情地学练，从而在玩中学、学中练的过程中来完成教学目标，培养学生的创造性思维，充分体现教师的主导性，突出学生的主体性。

三、学情分析：这个年龄段的学生主要特点是有一定的好胜心，兴趣广泛，乐于接受挑战，尤其是男生对公众人物有一定的崇拜和向往，爱表现自我，同时还存在着任性和依赖性。因此在教学过程中不时要用引导和激励的语言来调动其积极性。

四、教学目标

1、认知目标：通过学练，使95%的学生了解本课内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象。

2、技能目标：通过学练，90%的学生初步掌握肩肘倒立的技术要点，40%左右的同学能够顺利完成肩肘倒立以及保护与帮助。

3、情感目标： 通过学练，发展学生的协调能力，培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感。

五、教学重点、难点

重点：翻臂夹肘，展髋绷脚。难点：挺拔笔直。

六、教学构思

本课在《新课程标准》的教学理念指导下，结合教学实际，本课我采用多样化的教学手段，来激发学生的练习兴趣，同时力求解决教学中的重难点，有效达成教学目标。让学生在愉快的体验中掌握动作技术，在教学中突出学生主体地位，在教师的引导与激励中，使学生能积极参与学练，让更多的学生能够积极地在同伴面前展示自我，充分激发学生的学练欲望，体验成功的快乐。本课以“肩肘倒立”的三角支撑为课的主线，以“三角顶力”---“倒骑自行车”----“肩肘倒立”为点，点线连接，循序渐进，逐层引导，让学生在逐步的感觉中体会动作要领，从而慢慢的、一步步的掌握肩肘倒立的技术动作。加上教师用通俗易懂的语言来化解学生对动作术语的理解；课中给学生一定的空间，让学生一些自主学练、观察欣赏、互帮互助的小组学习形式，来提高学生的学习效率，提高动作的质量，能更好的达成教学目标。

七、场地器材

场地：操场 器材：大垫子11块 接力棒5根

八、教学提示 1.本课肩肘倒立的教学内容对柔韧性和协调性要求较高，因此对准备活动要求也更高，我认为重点做有针对性的准备活动，如头部、颈部、肩部、腰部的活动，以适应练习的需要。2.本课的肩肘倒立练习容易产生头晕或颈部肌肉、关节负担过重。在教学中要留一定的间隙时间来调剂，教师也要掌握练习的速度和密度。

九、教学流程

《肩肘倒立》体育课时教案 篇四：《肩肘倒立》说课稿压缩

技巧—肩肘倒立说课稿

尊敬的各位评委老师好，我是雅安市雨城区香花中心学校的体育教师—崔钰丹今天我说课的内容是技巧《肩肘倒立》。

本课以“健康第一”为指导思想，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养创新意识，形成积极乐观的学习态度。

一、教材分析 本课选自水平三体操教材中的《肩肘倒立》，属于垫上平衡类倒立技巧动作。是在以前各种滚翻基础上进行的静力性为主的练习，要求身体在倒置的情况下，重心稳定控制在支撑面内。既要发展学生的空间感知能力和身体自控能力，又要培养相互协作、积极向上的进取精神。

单元教学计划四课时，本课是第二次课。结合第一次课两人一组直角坐,后倒两脚尖触地等柔韧辅助练习，采用启发式情境教学，学习肩肘倒立。为以后男生（头手倒立）女生（肩肘倒立）向前滚翻成蹲立的组合动作打下基础。重点：翻臀夹肘，稳定支撑，学会保护与帮助。难点：紧臀展髋，立的直。

二、学情分析 本课五年级学生40人，有一定运动基础知识和技能，模仿能力较强，好奇、好学，思路敏捷，乐于思考，但在理解、掌握方法和兴趣上存在一定的差异。

三、教法与学法 根据小学生身体素质相近的情况，男女合班教学。由浅入深，采用启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、激励法、游戏法、竞赛法等。

学生进行尝试练习、自主练习、分组练习、合作练习，以及针对不同层次和水平的学生，进行分层练习。

四、教学目标

1、认知目标：知道肩肘倒立能稳定支撑的动作原理。

2、技能目标：35%的学生能在保护帮助下完成直腿肩肘倒立；50%的学生能在保护帮助下完成屈腿肩肘倒立，学会保护与帮助的方法；15%的学生在掌握正确练习方法的前提下，主动练习。

3、情感目标：增强学生的自尊心和自信心，学会合作互助，培养学生勇于战胜困难的品质。

五、教学过程

（一）激发兴趣阶段（8分钟）1．通过课堂常规，学生明确本课内容，培养安全意识，建立良好的课堂秩序。2．通过熊出没情境游戏“丛林保卫战”，在取棒、支棒的过程中，建立肩肘倒立稳固支撑面的概念，快乐热身。

3.专项准备活动—熊熊健身操（为主教材教学做准备，预防和减少运动损伤的发生。）

（二）技能掌握阶段（22分钟）

1、熊出没之“雅安之旅”情境导入新课 髋部贴编号、亮出编号，促使学生有意识夹肘挺髋。语言音效提示下，仰卧骑车到达生态雅安，体验倒立下充分伸髋。根据自身能力，选择模仿多形态的树，体验压垫举腿的倒立支撑。地震中小树倒地，复习后翻臀两脚尖触地的练习。语言引导夹肘撑腰屈腿支撑到伸直腿的支撑，在循序渐进中形成屈腿肩肘倒立。

2、守护小树 1）展示树倒地后重获挺拔的示范画，教师示范直腿、屈腿肩肘倒立，学生观察：为什么能立的稳、立的高。揭示课题——肩肘倒立 口诀：压垫翻臀腿上举，夹肘内收手撑腰，紧臀展髋腿伸直。2）教师讲解示范将橡皮筋一头套于髋部，另一头分两股套于左、右脚掌处，做屈腿肩肘倒立。通过橡皮筋对身体的绷拉，体会倒立下肌肉的控制感。3）请学生扮演小树，教师扮演熊大，讲解示范怎样守护小树挺拔成长。促使学生集中注意力掌握保护、帮助以及自我保护的方法。4）组织学生两人一组借用橡皮筋，在保护与帮助下进行屈腿肩肘倒立练习。教师巡察纠正错误动作。4）针对错误练习。

错误1：手臂没有压垫翻臀就夹肘，夹肘没有内收，紧臀展髋不足 创编辅助操“你真的很不错”，引导小树做压垫、夹肘、展髋绷脚的针对练习。采用激励法，“亮出你的编号，让我知道你不错”！使学生有意识夹肘紧臀展髋，解决重难点。

错误2：帮助者提拉过高，使小树无法压垫支撑，强调帮助的位置、动作力度

（三）提高拓展阶段（8分钟）1)学生根据自身掌握情况，分层练习屈腿肩肘倒立或直腿肩肘倒立。2）请学生展示，激发学习斗志。3）通过游戏“移动森林”，发展学生身体素质，巧妙收放器材。

（四）恢复身心阶段（2分钟）

1、“天气按摩器”用风雷电的音效提示，进行按揉、叩击、切击的按摩放松，达到身心放松的目的。

2、本课小结（进行环保及勇于战胜困难的教育）

3、师生再见，收器材。

六、器材与预计效果

器材：

1、小体操垫41床

2、接力棒8根

3、编号41张

4、橡皮筋20根

5、一张示范画

预计效果：平均心率：100~110次/分 练习密度：30~40% 心理负荷：良好

七、本课创新点

1、打破传统授课模式，以环保为主题，设计 “熊出没”四个系列的情境教学，以情激趣，发挥学生主体作用，由浅入深分层学习屈腿到直腿的肩肘倒立。

2、设计支、取棒游戏，建立肩肘倒立稳固支撑面的概念，快乐热身。

3、借用橡皮筋对身体的绷拉进行辅助练习，体会倒立下肌肉的控制感。

4、针对重难点设计辅助操“你真的很不错”，强调“亮出编号”，解决夹肘展髋不足的问题，增强自信。

5、根据天气风、雷、电的音效，进行按揉、叩击、切击的按摩放松。

授课教师：崔钰丹

授课单位：雅安市雨城区香花中心学校 授课时间：2014年5月 篇五：肩肘倒立教学设计及说课稿

肩肘倒立教学设计

体育课程水平二（三年级）肩肘倒立单元教学设计 肩肘倒立单元教学第1课次教学设计 体育课程（水平二）四年级

一：教材分析

本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

二：学情分析

四年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了情景激发法，启发引导法，探究学习法、合作学习多种教学方法，激发学生的学习动机。

三：指导思想

本课在教学中坚持“健康第一”的教育思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的教学理念。结合“美化羊城，大家来植树”的教学主题，采用情景教学模式，为学生积极营造轻松、和谐、愉快的课堂教学气氛，使主教材的教学更加生动、形象。激发了学生的运动兴趣。将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，营造一种主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展，达到教与学的和谐统一。

四、教学目标

1、初步学习肩肘倒立动作，能够在保护和帮助下完成动作。

2、发展上肢及腰腹力量，提高协调、灵敏、平衡等能力。

3、增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、团结协作的优良品质。

五、教学内容

教学内容：肩肘倒立

教材重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。教材难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。

动作方法： 两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

教学口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；

屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。

六、教学策略

本节课通过引导学生观察种子发芽----小树苗成长----小树苗长成挺拔的苍天大树----大树开发结果的过程，启发学生的思维，用身体动作模仿小树苗的成长引出肩肘倒立的学习，教学过程由易到难，层层深入引导。采用分解动作站立夹肘挺立的练习——上体前倒手触脚、后倒翻臀手压垫----后倒叉腰夹夹卡片腿上举展髋挺腹的练习----伸髋、挺腹、脚面绷直向上顶悬挂物的练习，让学生充分体验完成动作的成就感。教学过程中以 “引导、启发、教育、鼓励”为主，将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。关注学生的身心变化，尊重学生的人格，教师及时疏导学生的不稳定情绪，加强师生之间的情感沟通，及时进行教学反馈，利用师生互动、学生互动、评价互动的形式，激发学习兴趣，使学生愉快地学习，达到“玩中学，学而乐”的效果。

七、教学特色

本课以“美化羊城，你我来植树”的教学情景贯穿课的活动过程，让学生在快乐的教学情景中学习肩肘倒立的动作技术。通过上山种树的准备活动，及播种子游戏，激发学生的学习热情，通过观察种子发芽挂图，启发引入教学主题，再通过肩肘倒立的动作过程与小树苗的生长过程对比，让学生通过自己的观察，讨论与实践，体验小树苗是怎样长成笔直的苍天大树。引出肩肘倒立伸髋、挺腹、脚面绷直向上的过程，最后通过同学们的精心栽培小树苗长成苍天大树，结出丰硕的果实——肩肘倒立摘水果，通过相互展示使学生的体操技能得以展现，让学生在快乐中学到动作技术。

第三篇：《肩肘倒立》评课稿(打印)

《肩肘倒立》评课稿

2017年3月21日我有幸聆听了席老师的肩肘倒立一课，老教师能有这样的展示课，很令人敬佩和学习。通过课堂教学，有以下几点亮点：

1.课堂上组织学生进行活跃有序的各种方式的跑跳等热身练习，使学生的心情放松，在以行进的徒手操和辅助性的动作练习，让学生在做练习前得到充分的活动以防止练习中的损伤，保证体育课上的安全，从而提高学生学习的兴趣。

2.在做练习中，先以讲授法、演示教学法，给予学生理论直观的学习方式，让学生自由组合，分成4组，相互学习，帮助对方完成动作，教师在学生练习中巡视、指导学生的动作，和学生之间保持和谐融洽的师生关系。

3.在进行练习中提倡让学生自由组合的方式，调动了学生主动参与的积极性，同时在讲授、演示中合理运用学生之间自由合作和相互帮助学习方式，使一项单一的教学内容变的丰富多样化。

4.本节课通过教学使学生掌握了肩肘倒立这一项技术动作，达到了教学目标中对学生腰腹肌力量身体协调、平衡能力的发展，培养了学生间相互协作意识能力，并且突出了教学重点，使每一个学生在原有技术动作的基础上都得到了很大的提高。

在课堂整体上来看几乎很完美，但是回头仔细一想在学生练习时间、方式方法和最后课的结束都还存在着一些问题： 1.学生的练习有点短。2.练习方法不是很充分。3.课的结束部分太单调。4.教师的评价语言有点单一。

我想在学生的练习阶段要丰富有趣形式多样，这样才能更好的提高学生的练习兴趣，结束部分安排一些放松性游戏，这样整体看课堂将是具有生机活泼而有兴趣的学习锻炼环境。

第四篇：肩肘倒立说课稿

一、课的内容

1、技巧：肩肘倒立

2、合作性练习

二、教学理念

本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。

三、教材分析

本课主教材选自人教版体育与健康教材中的《肩肘倒立》，肩肘倒立是中学生喜爱的一项体操运动，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。本次课是肩肘倒立的第一次课，它的教学重点是“重点:举腿挺髋,两肘内夹”，难点是“垂直平衡”。本课的另一教材为合作性练习，它是以游戏的形式出现。发展的是学生下肢力量、身体的协调性。

两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

四、学情分析

由于是借班上课，所以学生情况不是很了解。中学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。

五、教学目标

1、认知目标：使学生了解肩肘倒立动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。

2、技能目标：通过本次课的学习。使85%左右的学生初步学会肩肘倒立的基本动作方法，发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标：通过本课肩肘倒立和游戏练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和团结协作等优良品质。

六、教学方法

分解法、讲解法、示范法和直观演示法

七、教学流程：

在教师带领下场地热身跑后在做热身操，肩肘倒立教法如下：

1、夹肘挺立的练习：由于中学生在空中很难把握肌肉感觉和肢体位置，所以很难体会展髋挺腹动作。如果用站立夹肘挺立练习，就能解决这一问题，给学生建立一个正确的“展髋挺腹”动作。具体方法是：学生两手反叉腰，两肘用力内夹，同时教师不断启发学生做展髋、挺腹、前脚掌着地，脚面绷直的挺立动作。这样学生就很容易体会到“展髋挺腹脚绷直”动作的身体感觉。

2、后倒举腿脚尖着垫，两肘内夹支撑练习：由坐垫开始，上体后倒收腹提臀，使两腿伸直脚尖着垫。然后两肘内夹支持腹部两侧，形成一个平衡的支撑面。此时教师启发学生内夹肘并使手尽量靠近肩背部，体会两肘内夹支撑的部位及用力方法。这个练习可以让初学者体会两肘支撑动作，也可使学生体会到臀部提起的位置，为完整动作打好基础。

3、屈腿的肩肘倒立练习：经过上边的练习，学生已经掌握了两肘支撑腰部的动作，此时教师启发学生收腿做屈腿的肩肘倒立，并体会用肩肘支撑身体时如何掌握身体平衡。通过此练习，解决了两肘与肩成三角支撑的教学重点，也使学生建立起完成完整动作的信心。

4、展髋挺腹的练习：有屈腿肩肘倒立时身体平衡及正确支撑的基础，结合夹肘挺立中的展髋挺腹感觉，进行“展髋挺腹”的肩肘倒立练习。此时可以让学生在帮助下体会，也可以独立尝试体会动作。

5、完整肩肘倒立的练习：经过以上由易到难的练习，学生能掌握肩肘倒立的完整动作。为了使动作更优美、更具有挺拔感，可采用“脚尖触绳”的练习方法。通过教师的引导，让学生用脚尖尽可能触及或超越悬起的横绳，即可以提醒学生脚面绷直上伸，又可以帮助学生进一步体会展髋挺腹的动作，从而解决了“展髋挺腹”这一难点。合作性练习后放松。下课，回收器材。

第五篇：肩肘倒立说课稿

体育与健康课说课稿

----肩肘倒立

庞荣荣

教学内容：肩肘倒立

教学对象：初二年级 授课次数：第1次课（体操选修）

一、指导思想：

本课以新的课程标准为依据，在新课改的背景下按照新的课程标准对体育学科的要求，倡导主体性与研究性的学习，将创新与实践能力的培养作为高中阶段的教学重点，目的在于让学生学到更多的体育锻炼方法，懂得更多的体育锻炼知识，养成自觉参加体育锻炼的习惯。在教学中激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一，为终身体育打下扎实的基础。

二、教学背景分析：

1、教材分析：

肩肘倒立是体操教材中全套技术动作的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面有较高的要求。倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关。因此倒立动作，要有稳固的支撑面，并且使身体重心稳定控制在支撑面内。学生以前未曾接触过身体倒置的情形，对于本课会很感兴趣，但也会有些恐惧心理存在。因此教师在课堂中要适时调整课堂气氛，及时引导学生学会自我保护。

其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

2、学情分析

高二年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学，但身体素质普遍较差，肩肘倒立的技术基础较弱；接受能力较差，为本课教学带来一定困难。因此，教师在教学中运用两段式教学方法、直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机，结合运动保健，注重素质与能力的培养，做到锻炼与育人相结合。

三、教学策略

1.反复讲明技巧动作的健身、健心意义和作用，强调技巧动作技能在日常生活、各项活动、军事训练中的实用价值及自我保护的意义，提高学生对该项目运动的认识，引导学生积极参与练习。2.通过教师示范、讲解、引导学生观察分析动作方法、要点，然后进行实践练习。在教学中利用两段式的教学方法引导学生学习，学生能够独立完成的学习内容让学生独立完成，在学生学习遇到困惑的时候，教师进行讲解引导学生完成。

3.在保护帮助下学习动作技能，体验动作要点，避免伤害事故。

4.培养安全意识，充分做好专项准备活动，提高学生自我保护意识和能力，学会保护帮助方法，培养学生团结互助、合作学习的意识和能力。

5.组织学生相互观察、学习、分析、交流体验，共同提高。

四、教学目标：

1、认知目标：了解肩肘倒立的动作要点，懂得颈、肩，肘形成稳固的支撑面，形成自我保护的安全意识。

2、技能目标：20%同学能够独立完成，65%的同学能在同伴的保护帮助下完成肩肘倒立动作，学会简单的保护与帮助方法；15%同学在掌握正确练习方法的前提下，能够主动练习。

3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有乐于表现自我的欲望。

4.负荷目标：预计练习密度：35－37%；预计平均心率：110次/分。

五、教学要点及其重、难点：

要点：挺髋、立腰，身体与地面垂直

重点：压垫举腿翻臀，两手快速撑腰，腿脚绷直。难点：举腿的时机，迅速压垫快举腿

确定重点、难点的依据：课程标准要求、教师的教学经验、学生的身体素质状况，以及教材固有特征。

六、教学方法：

教法与学法：

1、准备部分（收心热身）---愉悦身心阶段。第一段：值日生讲解示范；学生主要采用：观察法、模仿练习法。

2、基本部分（育心强体）----增智促技阶段。第二段：教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法；学生主要采用：观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。

3、结束部分（恢复身心）----第一段：值日生讲解示范法、积极性评价法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。

七、教学过程：

准备部分

（一）收心热身阶段

2’ 教学步骤：

1、课堂常规

2、反口令练习（集中注意力练习）。5--6次

目的：加强组织纪律，集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形（四列横队）

（二）愉悦身心阶段

8’ 教学步骤： 第一段

1、热身跑：听值日生口令利用篮球场做不同形式的跑 动。（如：错肩跑、对角线跑等）2’

2、结合技巧特点：值日生带领在音乐伴奏下一起做拉伸操。3’

第二段

3、诱导练习：快速倒肩举腿练习，4次。

3’

目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习肩肘倒立做好身心准备。

组织队形（四列横队）

基本部分

（三）增智促技--育心强体阶段

20’ 肩肘倒立（新授）

教法：讲解示范法、纠正错误法、积极性评价法等

学法：观察法、小团体练习法等 保护与帮助：

保护着站在练习者的体侧，当练习者举腿伸髋时，两手握其踝关节上提。开始练习时立腰、伸髋感觉稍差的学生，也可以站在练习者的背后，在其举腿时，两手握其踝关节上提，并可用膝关节顶其腰背部，帮助伸髋、立腰。

教学步骤。

1、完整动作示范，讲解动作要点，同时讲解保护与帮助的方法和练习要求。使学生对肩肘倒立建立整体直观感觉，并了解肩肘倒立的相关知识。

2、学生做直腿后倒进行辅助练习。目的让学生体会垫上感觉（逐步建立学习动作的信心）

3、学生2人一组练习肩肘倒立4-6次。要求：根据动作要领在保护与帮助下认真练习。

4、采用积极性评价法：如我在观察学生练习过程中，发现学生动作做的比较好，就马上让她为同学做示范，使她获得成功的喜悦，鼓舞士气并且用“做的非常好”“太棒了”等词语来激励他们。

5、巡回观察，针对本课难点，采用纠正错误法对普遍存在的技术问题进行讲解，强调顶肩、立腰、夹肘。

6、反复练习，巡回观察后对普遍存在并较为突出的问题再次进行集中讲解。进一步突出本课难点。

7、以自荐和小组推荐等形式推举出优秀学生进行展示。（培养学生自信心和自我表现力）

目的：

教师先言语诱导增加学生学习兴趣，继而示范动作让学生产生动作表象。在教师的言语激励下让学生主动的进行练习，在练习中让学生感悟动作，通过老师的讲解动作要领后，能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐，使练习中存在不足的同学能找到原因。通过再次练习及教师的巡回辅导，使每一位学生都体验成功的喜悦，从而达到激发学生练习的兴趣的目的。通过保护与帮助，减轻学生的恐惧心理；通过展示，满足学生的表演欲望，增强学生的自信心和自我表现力。

易出现的错误动作及纠正方法：

错误动作：

1、学生在练习过程中比较容易出现，在快速举腿过程中由于速度过快，导致脚尖头后触地身体失去控制，易翻滚过去。纠正方法：

2、组织学生练习屈膝翻臀举腿，合理的改善存在的问题。课课练：（10分钟）

男生俯卧撑 15/2组

女生立卧撑 10/2组 结束部分

（四）恢复身心阶段 5’ 愉快转换（5分钟）： 值日生带领进行瑜伽放松。

设计目的：消除肌肉的疲劳，恢复身心，为下一堂课做准备。

1、值日生领做放松操，学生模仿练习。

2、在音乐伴奏下，师生同做。

3、教师总结讲评，师生再见，值日生归还器械。

目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能。

八、教学媒体：

37块小垫子、录音机一台

九、预计课的效果：

预计课的教学目标基本实现。预计练习密度：35－37%；预计平均心率：110次/分。预计教学的技能目标达成：20%同学能够独立完成，65%的同学能在同伴的保护帮助下完成肩肘倒立动作，学会简单的保护与帮助方法；15%同学在掌握正确练习方法的前提下，能够主动练习。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的基础。同时，学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。