最全2012年体育教师招聘考试复习大纲（5篇）

第一篇：最全2012年体育教师招聘考试复习大纲

1、体育：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达 体育： 到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体 的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要 的作用。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形 成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又 是教育的重要内容。

2、竞技体育：指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进行系统的、科学的训练和竞赛。竞技体育： 社会体育：

3、社会体育：指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。社区体育：

4、社区体育：主要是在街道办事处的辖区内，以自然环境和体育设施为物质基础，以全体 社区成员为主要对象，以满足社区成员的体育需求，增进社区成员的身心健康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。终身体育：

5、终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的体育的总和。体育与健康课程：

6、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的 必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程 体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。健康：

7、健康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。一 个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进 健康的重要手段。身体健康：

8、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。心理健康：

9、心理健康：包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感 觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神 疾病的原则和措施。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习领域的心理 健康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质。

10、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会 生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同 时，它们又能促进个体的社会适应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现 为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应 能力会提高。作为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的 人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

11、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。经常参与体育活动的学生，可 以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组 更多全国各地教师招聘真题尽在亚希考试论坛 www.xiexiebang.com 成部分。作为学习领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科 学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。

12、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群 间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知 识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。

13、体能(体适能)：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健 康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其 中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。

14、学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。

15、领域目标：

15、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的 达成而实现。

16、水平目标： 指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

17、地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。它包 括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。

18、体育教学：指在教师指导和学生参加下，按照教学计划和体育教学大纲，由教师向学生 传授体育知识、技术、技能，发展身体，增强体质和进行思想品德教育的过程。知识、技术和技能，发展学生身体、增强体质，对学生进行良好思想、道德意志品质教育的 过程。

19、体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生 进行系统教学的形式。

20、体育教学要素：也称“体育教学因素”，是指构成体育教学活动的几个相关的部分。通 常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段（物质条件和组织方法）。

21、体育教学方法：指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现。常用的教学方法有：语言法（动作讲解）、直观法（动作示范）、练习法（完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法）、游戏法、比赛法、综合法、电化教学法、自学自 练法、预防与纠错法、“尝试错误”教学法。

22、体育教学原则： 指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规律。基本原则有：

22、体育教学原则： 自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理 运用运动负荷原则、巩固和提高原则。

23、体育教学风格：指不同于一般文化课教学的一些特点：⑴需要有学生进行的身体活动。⑵身体活动和脑力活动紧密结合。⑶能掌握锻炼身体的一些基本方法和简单的体育活动形 式，提高身体素质。⑷一定的运动量，达到一定的强度。⑸室外活动组织。⑹师生之间交融 关系。

24、体育教学组织：

24、体育教学组织：指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况，对学生、场地器材等 进行合理安排的各种措施。

25、课堂常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出和一系列基本要

25、课堂常规： 求，属教学管理的一项具体规定。分组教学：

26、分组教学：指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成若干小组，在教师 领导下，分别进行练习和一种组织形式。

27、教学分组：

27、教学分组：指体育教学中，体育教师为了方便教学，按学生的年龄、性别、身体发育、健康状况和体育基础等条件，进行综合考虑，把学生分成若干小组进行教学的组织形式。

28、分组不轮换： 指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一领导下，按内容安排的顺 序，依次进行学习的一种教学组织形式。

29、分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组 学生分别练习不同性质的内容，按预定时间互相轮换练习内容的一种教学组织形式。30、体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身体练习总称。

31、教材排列：指将教学内容按一定方式处理后，排出一种程序式系列。以教材内容顺序由 易到难、由简到繁，按年级依次出现的，称为直线式排列；同教材在各个年级反复出现的，称为螺旋式排列；用直线式和螺旋式混合交错的，称为混合式排列。

32、学年教学计划：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的基本 教材和选用教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排 列。

33、学期教学计划： 又称教学进度表，它是把年度教学计划中所规定的两个学期的各项教材、33、学期教学计划： 时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式文件，是教师编制教案 的依据。

34、单元教学计划： 又称单项教学进度，它是把某年级的某项材，按课次顺序订出每次课的 教学任务、要求和组织教和教学进度，保证各项主教材有重点、有步骤、有系统地进行教学。

35、课时计划：又称教案，它是教师根据学期和单元教学计划，结合班级具体实际，编写出

35、课时计划： 的每堂课的具体执行方案。

36、教学目的：是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述。

37、教学目标：指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述。

38、体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法。

39、体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得 的科学锻炼身体的能力。

40、体育课的结构：指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺 序与时间分配等。按认识规律和生理机能活动能力变化规律，一般由准备、基本和结束三个 部分组成。

41、队列练习： 指全体学生按一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行协调一致的动作，其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列练习中的队形变化。

42、队形练习：队列练习基础上所做的各种队形、图形的变化。

43、准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。目的是在于提高中枢神经系 统的兴奋性，加强各系统、器官机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。

44、专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系 统做好准备的身体练习。机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。

45、一般性准备活动：是指采用一般发展的身体练习。

46、诱导练习：是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。特点是在动作的结构、肌 肉用力的顺序和机体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大体相同但较简易。

47、辅助练习：是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身 体练习。

48、稳定状态：指人体活动时的一种机能状态。人体进入工作后，各种生理机能惰性的逐步 克服，各系统、器官活动功能和工作效率提高并超稳定称为稳定状态。

49、整理运动：指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。

50、恢复过程：指体育活动结束后，人体各种机能活动仍处于高的水平，必须经过一段时间 才能恢复到活动前的状态，这段期间内的机能变化，称为恢复过程。

51、超量恢复：指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能 恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。

52、积极性休息：也称活动性休息，即在体育活动时，通过转换运动练习或插些放松动作作 为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。

53、运动：指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体

53、运动： 运动能力的各种锻炼方法和活动项目总称。

54、体质：人体的质量。是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出来的机能和形态上相 对稳定的特征。目前，国内外对青少年学生体质的测定，大致包括：身体形态（身高、体重、胸围）；身体机能（肺活量、血压、脉搏）；身体素质（灵敏、速度、耐力、力量、柔韧）。

55、体格：人体外表的形态结构。包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例，以及 身体的姿态。

56、身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、弹跳、柔韧等。

57、力量素质： 力量素质： 是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力。它是完成一切动作的基础。

58、耐力素质：指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力。是人体健康和体质脆弱的标志。分一般耐力素质和专项耐力素质。

59、速度素质：指人体进行快速运动的能力。它包括反应速度、动作速度、起动速度、加速 度、最高速度、高速耐力等。

60、灵敏素质：指在各种复杂条件下，快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。它取决 于掌握动作技术、技能的多寡，熟练程度，以及大脑皮层反应的灵活性。

61、柔韧素质：指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。

62、体育手段：是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。

63、身体练习：是指各种体育手段的具体动作。专指为了实现体育目的和任务的条件反射活 动。由身体姿势，练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。

64、身体姿势：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。一个完整练习的技术 过程，包含开始姿势，练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。

65、开始姿势：指用来为做后面练习的主要部分创造有利条件的身体姿势。分静力性和动力 性两类。

66、练习过程姿势：指身体在完成练习主要部分时的活动状态。

67、结束姿势：指练习结束时身体及各部分处的状态。

68、练习轨迹：指在体育活动中，身体及身体某些部分的移动路线。分轨迹形式，轨迹方向 和轨迹幅度三个方面。

69、练习时间：也称练习的“延续时间”，指完成某一练习所需要的全部时间。时间的长短 与练习效果和机体的负荷有直接关系，分练习的总时间与练习的各部分时间两种。

70、课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。它又可分为一般 密度和专项密度。

71、专项密度：也称运动密度，是指学生做练习的密度。计算方法是：一节课中，某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。

72、运动负荷：指学生在体育课中做练习时所承受的生理负荷。由速度、数量、密度、时间 和项目特点等因素构成。

73、心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理 机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。这种心理压力，就是体育课的心 理负荷。

74、人格：指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯，是个人综合素质的外在行为 表现形式，包括智慧、道德、意志三要素。

75、逆反心理： 它是一种对外界环境的刺激产生与一般人对立或相反情绪体验的较稳定的行 75、逆反心理： 为倾向。76、氧债：在剧烈运动中，机体的需氧量超过最大摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所造成 的氧亏。氧亏主要来自两个方面：一是在运动开始时，由于氧运输系统具有一定的惰性，使 摄氧量不能满足需氧量的要求； 二是在从事剧烈运动的过程中，摄氧量始终不能满足需氧量 的要求。这两部分氧亏需要在恢复期来偿还。人体负氧债的能力与无氧耐力有密切关系，所 以氧债是评定一个人无氧耐力的重要指标。一般人从事剧烈运动时，其负氧债的量约为 10 升左右，受过良好训练的运动员可高达 15——20 升。

77、表象训练： 是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、77、表象训练： 修正、发展和创造自己的动作，就好象在头脑中“放电影一样”，也称念动训练、想象训练、心理演练等。表象训练是由美国心理学家苏恩教授首先提出的。78、归因及影响归因方式的因素：是人们对他人或自己的行为进行分析，推论出这些行为 78、归因及影响归因方式的因素的内在原因的过程。最早进行归因研究的是美国心理学家 Fritz Heider 海德，他认为人类 有两种需要，即对周围世界的一致理解和控制环境。满足的手段是得知人们行动的原因，并 预言人们将如何行动，这就是人们进行归因的内在原因。归因可以分成：内归因和外归因，稳定性归因和非稳定性归因。内归因是行为者内在的原因,如人格、情绪、努力程度等，外 归因是产生行为的环境因素，如工作设施、任务难度、机遇等。一般内在的稳定的归因较易 于预测行为的再次发生，外在的非稳定的归因使归因者对行为较难预料。影响归因方式的因 素有:1)自我 2)运动项目特征 3)社会文化背景 4)性别 5)凝聚力 6)运动结果的不确定性等。

79、目标定向：指一个人能否积极参加活动时所依据的成就目标倾向。它不是具体要达到的 行为数量标准，而是内心中追求的成就取向。如有些学生上体育课以掌握动作、提高能力为 目标，意在发展个人能力；有些学生则视他能否显示自己高人一筹的能力，认为有炫耀机会 就积极，可能显示“低能”时就逃避，甚至投机取巧。前者的目标定向称为任务参与型，后 者的定向称为自我参与型。教师应引导学生做前者而非后者，不要过分强调成绩的名次。

80、运动心理效应：由运动训练和比赛产生的积极或消极的心理作用。它与运动成绩有关，当运动成绩良好时，一般会带来积极的心理效应，反之则会带来消极的心理效应。它还与运 动者及观摩者的主观评价态度有关，如比赛取得胜利也可能引起骄傲的这种不良心理效应。正确地评价一场运动比赛或训练的价值，应既考虑它的客观成绩，又考虑它的心理效应。后 者虽是无形的，但对以后的运动和心理发展起着促进或阻碍作用。

81、悬垂：是指握器械时，人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。

82、支撑：是指握器械时，人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的动作。

83、克托莱指数：是评价人体充实度与匀称度的指标，它通过体重与身高的比例关系（体重 83、克托莱指数： /身高×1000）。

84、平衡：人体相对地球保持静止或作匀速直线运动。

85、极点：是指进行一定强度和一定持续时间的运动时，在运动开始后的一段时间里，运动 员常感到呼吸困难、胸闷、头晕，心率急增，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止 运动等反应，这种状态称为“极点”。

86、队形：指学生共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。

87、列：指学生左右并列成一线。

88、路：指学生前后重迭成一行。

89、翼：指队形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。

90、正面：指队列里学生所面向的一面。

91、后面：指与正面相反的一面。

92、间隔：指学生单个的或成队的彼此之间相隔的间隙。

93、距离：指学生（包括成队的）彼此之间前后相距的间隙。94、队形宽度：指两翼之间的横宽。

95、队形纵深：指从第一个（或第一列）学生到最后一个（或一列）学生的距离。

96、纵队：指学生前后重迭组成的队形。在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。

97、横队：指学生左右并列组成的队形。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。98、伍：指二列或二列以上的横队中前后重迭的两个以上的学生。99、排队：指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或几个）。

100、排尾：指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或几个）。

101、基准学生：指集体做动作时，按教师所指定的作为目标的学生。

102、动作要领：动作要领指身体练习的技术基础。它包括身体练习的主要环节及其动作顺 序。

103、重点：体育课教案中重点的涵义有两种。其一是教材重点。它是指身体练习的主要部 分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的，它不以 学习对象的不同而改变。其二是体育课的重点。它是指一节课的主要任务或主要教材，一般 而言，短短的一节体育课不可能面面俱到地完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计 划的有机组成部分之一。因此，一节体育课应该有一个重点。在中小学的体育教学中，体育 课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。

104、难点：教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观 性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。

105、练习：一般性练习指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入 良好工作状态而进行的活动。一般性练习多用于一般性准备活动和课课练的教学活动。

106、专门性练习：专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性 练习、辅助性练习。专门性练习多用于专门性准备活动。诱导性练习是指为了帮助学生掌握 较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似，技术又较简单的练习。这种练习多是通过 调整身体练习的要素，降低所学身体练习的难度，从而有利于学生较快、较顺利地学习运动 技术。辅助性练习是指为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。学生进行这种练习多是因为他们专门的身体素质储备不足，从而影响顺利学习某项技术。辅助性练习应该在 学习某项技术以前一段时间进行，不一定在临学习某项技术之前进行练习，因为人在某方面 的身体素质的储备需要一定的时间。

107、体育人口：指在一定时期，一定地域，经常从事体育锻炼、健身娱乐，接受体育教育、参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业密切相关的、具有统计意义的一种社会群体。它 是以体育为重要特征并具备人口规模、人口结构、人口空间分布三要素的一种特定类型的亚 人口。

108、社会体育团体：是根据社会发展的需要和体育自身的规律，按照不同人群，不同的志 趣爱好需求，自愿组织起来，以开展体育、健身和娱乐为宗旨的民间体育团体。它是国家发展体育事业的 一支重要力量和不可替代的有力助手，是团结、联系广大体育爱好者的桥梁和纽带。

109、具体目标：对课程总目标在五个方面和四个水平进行的细化和分解，以体现不同学段 学生在各个方面相应水平应达到的学习结果。《标准》根据学习内容性质的不同划分五个方 面的学习范畴，分别是运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。这五个方面 相互联系、相互影响。《标准》根据学生的身心发展和学习内容的特点，在义务教育阶段设 立了四级学习水平。水平一相当于 1～2 年级、水平二相当于 3～4 年级、水平三相当于 5～ 6 年级、水平四相当于 7～9 年级。

10、新兴运动类项目：

110、新兴运动类项目：《标准》中的新兴运动类项目是指国际上比较流行但在我国开展不 久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。1 111、体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获 得的科学锻炼身体的能力。

112、预令、动令：口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作叫预 令。口令的后部分，使听口令者立即做动作叫动令。预令与动令之间一般有一定的时间间隔。

113、阳光体育与奥运同行冬季长跑活动 为了认真贯彻与落实“全国亿万学生 阳光体育运动”的有关精神，让广大青少年学生走向 操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起青少年体育锻炼的良好风气，进 一步加强青少年体育、增强青少年体质，真正让“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”成为 实际行动，让每一个学生的健康受益，走出教室跑向操场。

114、运动处方：是指符合个人状况所制定的运动程序

115、有氧运动：也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在 运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度 低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于 1 小时，每周坚持 3 到 5 次。通过 这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨 质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵 律操等。而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是： 运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分 解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持 久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参 加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。近期的研究表明： 如果您先进行力量训练，第二天再进行心肺功能训练, 每周保证三天的运 动量，那么，您体内的脂肪就会被有效地转化为能量供肌肉进行锻炼, 同时又能增加新陈代 谢和增强肌肉耐力。这种有氧运动与无氧运动相结合的方式将会让您真正拥有既健康又健美 的体型。交替运动运动专家指出，经常进行交替运动，能使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是自 我保健的一种好方法。有氧运动与无氧运动交替。无论是哪一个年龄段的人，都应将无氧运动（一般指举重、百米 短跑等剧烈运动）与有氧运动（一般指散步、太极拳、慢跑、骑车等缓慢柔和的运动）相结 合。

116、体育与健康教学评价：依据体育与健康教学目标，对体育与健康教学过程与教学结果 进行的价值判断。在体育与健康教学评价中，一方面要对整个教学过程的展开进行评价，另 一方面更要注重对教学活动实现教学目标的有效程度进行评价，即对学生在体育学习过程中 的表现，及学习前后发生的变化进行评价。

117、形成性评价：是根据反馈原理，反映教学内容分解成若干个单元目标，在教学过程中 多次检查和评价学生达到单元目标的程度。根据评价得到的结果，为后继教学提供改进的依 据，使教师能有效地控制教学的发展，使整个教学向着预期的目标顺利进行，所以形成性评 价也叫过程评价。

118、相对评价：是判断被评价者在某一群体成绩的优劣，也就是在评价对象的集合中选取 一个或若干个作为基准进行比较，或者是用某种方法排成先后顺序。

119、过程取向的评价：过程取向评价试图使学校体育评价走出预定目标的藩篱，强调把教 师与学生在课程开发，实施以及教学运行过程中的全部情况都纳入评价的范围，强调评价者 与具体评价情境的交互作用，主张凡是具有教育价值的结果，不论是否与预定目标相符合，都应当受到评价的支持与肯定。120、体育教材：体育教材是体育教学中师生据以进行教学活动的主要媒体。在载体形态上 包括文字教材和视听教材。在内容上分为理论教材和实践教材。从含义上包括教科书或课本、具体的教学内容和抽象的教学内容三个方面。

121、课堂教学质量观：是人们对课堂教学质量的基本看法或基本观点，它是影响课堂教学 运行和进行课堂教学评价的基础

122、诊断性评价：是在教学进行教学之前，了解学生身体、技术和运动能力的现状和初始 水平。通过诊断评价，做到心中有数，以便有针对性的安排教学、方法和手段，所以诊断性 评价也叫预先评价。

123、目标取向的评价：目标取向的评价是把评价视为将学校体育课程计划或教学结果和预 定课程目标相对照的过程。

124、个体内差异评价：是比较个人或群体在不同时间的成绩有无进行，评价中参照的标准、个体内差异评价： 是同一个个体或群体以前的状态，以此来判断某一个体或群体教学前后进行幅度的变化，也 称个体评价，或称之为进行幅度的评价。

第二篇：2011年体育教师招聘考试复习大纲

1.述成功体育的教学思想，你在体育教学实践中如何加以运用：体育要为成功地培养21世纪所需要的人才服务，我们培养的人才应当是身体强健，心灵美好，具有竞争意识和协同态度，能适应现代社会劳动和生活需要的新一代。如何运用：

2.竞赛规程包括哪些内容 ：运动会的目的（宗旨）；比赛时间和地点；参加单位及组别；竞赛项目；参加办法；报名手续及报名截止日期；竞赛办法；录取名次；记分、奖励、处罚办法；其他未尽事宜由组委会与承办单位书面通知为准。

3.秩序册主要包括哪些内容（1）有特色而又精美的封面；（2）目录；（3）大会竞赛规程；（4）大会开幕式、闭幕式程序；（5）大公组委会及工作人员名单；（6）仲裁委员会和技术代表名单；（7）裁判员名单；（8）各单位参加人数统计表；（9）各项参加人数统计表；（10）兼项人数统计表；（11）大会作息时间表；（12）各代表队名单；（13）竞赛日程表；（14）竞赛分组表；（15）男女最高纪录表；（16）场地平面示意图。以上内容可依运动会规模自行选定。

4.什么是快乐体育，简述它的基本内涵？

快乐体育指的是深层的心理快感或成功感，是让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握以及创新运动的乐趣，从而激发学生参加运动的自觉性和主动性。在立足尊重学生的体育运动中的主体地位的同时，重视激发学生对体育运动的乐趣，并认为体育教学过程本身就是快乐，有吸引力的。其基本内涵有下面五个方面：（1）注重学生在体育教学过程中的主体地位（2）建立和谐的师生关系

（3）追求学生个性的和谐发展（4）体育教学活动本身应是快乐的有吸引力的（5）进行思想品德教育和提高运动技能

5.影响运动技能形成及发展的主要因素：（1）充分利用各感觉机能之间的相互联系

运动员在初练技术动作时，往往通过对着镜子练习而建立正确的肌肉感觉，这是通过视觉机能与本体感觉机能之间所建立的联系，从而达到建立正确的本体感觉。（2）充分利用两个信号系统的相互作用

应该充分利用直观、形象的教学方法进行教学，有利于运动员较快地掌握和建立正确的运动技能。（3）促进分化抑制的发展

在运动员建立运动技能时，教师对出现的错误动作及时采用“错”等口令指出，让运动员体会到错误的肌肉感觉。这样，通过练习，近似的错误动作就会被分化抑制的发生而消除，动作就会越来越精确。（4）消除防御反射

在所要完成的动作中夹杂着防御发射的动作，初学动作时，应该降低动作难度或机械高度，并且做好保护，避免发生恐惧心理。这样可以防止防御反射的发生。（5）充分利用运动技能间的相互影响

在运动技能学习过程中，教师应该做好周密、巧妙的安排或编排，以有利于运动技能之间发挥良好的影响效果，使新学的运动技能可能有利于巩固原有的运动技能。

6.学校体育教学的特点 ：体育教学和其他学科教学相比共同点是：要贯彻全面发展教育方针；是师生的双边活动，教师有目的、有计划地启发，引导学生自觉积极地学习掌握一定的知识、技能，发展学生的认识能力，培养学生共产主义的远大理想和道德品质的教育过程。在这过程中，教师属于主导地位，学生则是学习的主体。两者是互相制约辨证统一的。不同点是：在体育教学过程中，学生在教师启发、指导下，主要是从事各种身体练习，并在反复练习过程中，通过思维活动与体力活动的紧密结合，来掌握体育的知识、技术和技能。由于学生在活动中，身体要承受一定的运动负荷，因而能收到发展身体、增强体质的实效。因此，体育教学过程，不仅可以发展学生的智力，而且能发展学生的体力。

7.体育课堂教学的特点：（1）体育教学中，学生要承受一定的生理负荷（2）体育教学组织的多变与复杂（3）体育教学中的人际交往平凡（4）体育教学有利开展有针对性的思想品德教育（5）体力活动与智力活动相结合

8.体育教学的理论依据是什么（或应遵循的规律）？在教学过程中，遵循认识事物的规律、动作技能形成的规律、人体机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化的规律，是体育教学的理论依。

9.学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础：（1）打好身体基础（2）掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；（3）培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；（4）培养自我体育意识。

10.怎样组织小型体育比赛： 组织一次较完整的小型体育比赛，要经过赛前准备、赛中组织、赛后总结等一系列具体而细致的运作过程，下面简要介绍组织过程。（1）赛前工作：争取支持和配合，做好组织宣传，培训裁判和场地器材等工作。制订比赛规程。编排竞赛秩序。（2）赛中工作：准备场地器材、组织观众、现场宣传、医务防护措施、计分与累计成绩。（3）赛后工作：公布比赛结果、奖励优胜、总结汇报。

11.当前我国学校体育的总目标：开发学生的身心潜能，增强学生体质，增进学生健康，促进学生身心和谐发展，培养学生从事体育运动的态度、兴趣、习惯和能力，为终身体育奠定良好基础。促进学生体社会化，培养学生良好的思想品质，使其成为具有创新精神和创新能力，德、智、体、美全面发展的社会主义建设合格人才。

12.在体育课的改革中，体育教师的知识和能力结构主要包括几方面：（1）教育教学能力（教学计划的制定、课堂教学、课外指导）（2）组织竞赛能力（竞赛的组织、运动队训练、裁判能力）（3）教学科研能力（教育教学方法研究、教材研究）（4）课程开发能力（教学内容方法的改革和创新）

13.新课程标准的设计思路：（1）根据课程目标构件内容体系（2）根据学生身心发展特征划分学习水平（3）根据可操作和可观性两者确定学习目标（4）加大课程内容的选择性（5）根据课程发展性要求建立评估体系。

14.根据大纲要求，你认为体育教师应该做好哪些各种：贯彻各项教育和体育工作方针、政策和法规，制定各种教育教学文件；优先做好体育教学各种；组织指导课外体育锻炼；开展课余体育训练与竞赛；从事学校体育科研；配合开展学生体制检测和健康教育工作；体育宣传与 器材设施维护；参与社会体育工作

15.在未来的体育教学中，如何建立新型的师生关系 ：（1）改变兵操式的教学形式，形成良好的教学氛围。（2）调整教学语言，使用关切、体谅的语气。（3）摆正位置，调整关系： 建立合作伙伴关系、形成相互促进关系、师生平等关系。

16.健康分组的依据是什么？（1）健康状况（2）身体发育状况（3）生理功能（4）运动史和身体素质状况

17.体育与健康课程的课程目标(1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；(2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；(4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

18.体育与健康课程的学习领域目标 ：（1）运动参与目标 ：具有积极参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与体育活动。（2）运动技能目标： 获得运动基础知识；学习和应用运动技能；安全地进行体育活动；获得野外活动的基本技能（3）身体健康目标：形成正确的身体姿势；发展体能；具有关注

身体和健康的意识；懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。（4）心理健康目标：了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；正确理解体育活动与自尊、自信的关系；学会通过体育活动等方法调控情绪；形成克服困难的坚强意志品质。（5）社会适应目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德； 学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

19.学生在运动中发生晕厥，临场的处理办法和原因：体育锻炼前后必须

做好准备和整理活动，整理和准备活动是恢复和防止遇运动锻炼中、后晕厥，甚至是预防死亡事故发生的重要措施。运动性晕厥是暂时性脑缺血或脑缺氧所引起的一种表现，晕倒者出现短暂的意志丧失，各种条件依然存在。采取的措施：（1）立即将病人平卧，最好让病人头低脚高，以改善脑部的供血供氧（2）解开病人衣领、领带，将头侧向一边（3）如病人出现呕吐，则帮助清除口腔内的积物，以保持呼吸道畅通（4）给病人喝热开水或热糖水，可用手指压人中或合谷穴（5）大多数病人经上述处理后情况可得到改善，如不见好转应送医院急诊。

20.为防止负面效应，游戏教学时的做法：游戏规则的制定必须有针对性，且合理、明确，裁判要选择公正无私，威望高的学生担任。最好由民主产生，尽量杜绝因为违反游戏规则而产生一些不愉快的事情或情绪。游戏分组时要尽量做好学生能力的合理搭配。加强游戏的组织纪律性和思想教育。激励学生在规则允许的范围内，充分发挥自己的主动性和创造性。评价学生的方式以激励为主，不涉及学生的能力方面，更涉及到学生的思想行为态度，如合作、尊重、帮助同学、知难而上等。体育课堂教学的一部分，是为教学服务的，不能让它左右我们的教学。

21.排球的基本技术：准备姿势和移动（并步、滑步、交叉步、跨步和跑步）、传球（正面、背面和侧面传球）、垫球（正面、体侧和背向双手垫球，跨步垫球，让垫，单手、低姿、侧倒、前扑、滚翻、鱼跃垫球，挡球和其它部位垫球）、发球（正面上手、下手发球，侧面下手发球，正面上手发飘球，勾手发飘球，跳发球）、扣球（正面扣球、单足起跳扣球和后排扣球）和拦网

22.正面传球的动作要领：（1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。（3）迎球 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。（4）击球 击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。（5）用力 传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

二、教学重难点 正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力。易犯错误与纠正方法（1）易犯错误 ①传球手型不好，影响传球效果。②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。③上下肢传球时用力不协调。（2）纠正方法 ①反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。②反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。④传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。⑤多观察别人动作，改进自己动作。

23.(一)正面下手发球 发球动作较简单，轻易把握，失误少，准确性高。但球的速度较慢，力量小，攻击性较差，一般适用于初学者。1.预备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。、3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。

（二）侧面下手发球１.抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30Cm

左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。3.挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。(三)正面上手发球 这种发球由于面对球网站位，因此便于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平。由于手腕和手掌的明显向前推压，使发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。1.预备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。3.挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。

24.正面双手垫球动作技术方法（1）准备姿势：两脚开立稍比肩宽。（2）击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。（3）垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。（4）击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。（5）手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说，来球弧度高，手臂与地面的角度应该小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大些。垫球易犯错误动作与纠正方法：（1）距墙4－5米处对墙自垫。（2）两手并拢用手绢绑住，臂与胸之间夹一个球，然后垫击固定球、垫抛球或垫扣球。（3）垫球不抬臂，身体向上拱。纠正方法：原地向上自垫球；垫扣球后立即向前跟进保护接吊球。

25.篮球单手肩上投篮动作方法：由持球基本姿势开始，投篮时，由于下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸展，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从手指，中指指端投出，球出手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬，伸，屈，拨要柔和，中指、食指控制方向。

26.造成运动损伤的原因有哪些？怎样预防？造成运动损伤的原因有：体育锻炼中，有时会发生皮肤擦伤、撞伤、关节 扭伤、肌腱拉伤、关节脱位和骨折等意外的损伤事故。预防：（1）思想上要重视。（2）做好准备活动。（3）掌握动作要领。（4）加强保护和帮助。（5）注意场地器械和衣着的安全与卫生。

27.中暑的应急处理？（1）在通风荫凉处休息（2）降温，解开衣服，头部冷敷或酒精擦身。（3）吃消署药（4）严重者送医务所。症状：发生先兆中暑时，患者会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。发生轻症中暑时，患者体温往往在38摄氏度以上，除头晕、口渴外，还常伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。重症中暑可分为热痉挛（肌肉阵发性疼痛）、热衰竭（血压下降和晕厥）、日射病（剧烈头痛和恶心呕吐，继而发生昏迷抽搐）和热射病（躁动不安和血压下降，继而发生昏迷抽搐）四种类型，如不及时救治将会危及生命。

28.重力性休克原因：突然停止运动，下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩时的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，使血液大量积聚在下肢血管中而导致暂时性脑缺血。防治办法：疾跑后继续慢跑，逐步终止运动。当出现休克时，取平躺体位，使脑缺血缓解。

第三篇：最新2011年体育教师招聘考试复习大纲

最全2011年体育教师招聘考试复习大纲

• 试卷分值

12、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。

13、体能(体适能)：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。

14、学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。

15、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

16、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

17、地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。

18、体育教学：指在教师指导和学生参加下，按照教学计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术、技能，发展身体，增强体质和进行思想品德教育的过程。

知识、技术和技能，发展学生身体、增强体质，对学生进行良好思想、道德意志品质教育的过程。

19、体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生进行系统教学的形式。

20、体育教学要素：也称“体育教学因素”，是指构成体育教学活动的几个相关的部分。通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段（物质条件和组织方法）。

21、体育教学方法：指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现。常用的教学方法有：语言法（动作讲解）、直观法（动作示范）、练习法（完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法）、游戏法、比赛法、综合法、电化教学法、自学自练法、预防与纠错法、“尝试错误”教学法。

22、体育教学原则：指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规律。基本原则有：自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理运用运动负荷原则、巩固和提高原则。

23、体育教学风格：指不同于一般文化课教学的一些特点：⑴需要有学生进行的身体活动。⑵身体活动和脑力活动紧密结合。⑶能掌握锻炼身体的一些基本方法和简单的体育活动形式，提高身体素质。⑷一定的运动量，达到一定的强度。⑸室外活动组织。⑹师生之间交融关系。

24、体育教学组织：指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况，对学生、场地器材等进行合理安排的各种措施。

25、课堂常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出和一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定。

26、分组教学：指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成若干小组，在教师领导下，分别进行练习和一种组织形式。

27、教学分组：指体育教学中，体育教师为了方便教学，按学生的年龄、性别、身体发育、健康状况和体育基础等条件，进行综合考虑，把学生分成若干小组进行教学的组织形式。

28、分组不轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一领导下，按内容安排的顺序，依次进行学习的一种教学组织形式。

29、分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间互相轮换练习内容的一种教学组织形式。

30、体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身体练习总称。

31、教材排列：指将教学内容按一定方式处理后，排出一种程序式系列。以教材内容顺序由易到难、由简到繁，按年级依次出现的，称为直线式排列；同教材在各个年级反复出现的，称为螺旋式排列；用直线式和螺旋式混合交错的，称为混合式排列。

32、学年教学计划：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排列。

33、学期教学计划：又称教学进度表，它是把教学计划中所规定的两个学期的各项教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式文件，是教师编制教案的依据。

34、单元教学计划：又称单项教学进度，它是把某年级的某项材，按课次顺序订出每次课的教学任务、要求和组织教和教学进度，保证各项主教材有重点、有步骤、有系统地进行教学。

35、课时计划：又称教案，它是教师根据学期和单元教学计划，结合班级具体实际，编写出的每堂课的具体执行方案。

36、教学目的：是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述。

37、教学目标：指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述。

38、体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法。

39、体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。

40、体育课的结构：指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间分配等。按认识规律和生理机能活动能力变化规律，一般由准备、基本和结束三个部分组成。

41、队列练习：指全体学生按一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行协调一致的动作，其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列练习中的队形变化。

42、队形练习：队列练习基础上所做的各种队形、图形的变化。

43、准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性，加强各系统、器官机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。

44、专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。

45、一般性准备活动：是指采用一般发展的身体练习。

46、诱导练习：是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。特点是在动作的结构、肌肉用力的顺序和机体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大体相同但较简易。

47、辅助练习：是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身体练习。

48、稳定状态：指人体活动时的一种机能状态。人体进入工作后，各种生理机能惰性的逐步克服，各系统、器官活动功能和工作效率提高并超稳定称为稳定状态。

49、整理运动：指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。

50、恢复过程：指体育活动结束后，人体各种机能活动仍处于高的水平，必须经过一段时间才能恢复到活动前的状态，这段期间内的机能变化，称为恢复过程。

51、超量恢复：指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。

52、积极性休息：也称活动性休息，即在体育活动时，通过转换运动练习或插些放松动作作为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。

53、运动：指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体运动能力的各种锻炼方法和活动项目总称。

54、体质：人体的质量。是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。

目前，国内外对青少年学生体质的测定，大致包括：身体形态（身高、体重、胸围）；身体机能（肺活量、血压、脉搏）；身体素质（灵敏、速度、耐力、力量、柔韧）。

55、体格：人体外表的形态结构。包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例，以及身体的姿态。

56、身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、弹跳、柔韧等。

57、力量素质：是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力。它是完成一切动作的基础。

58、耐力素质：指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力。是人体健康和体质脆弱的标志。分一般耐力素质和专项耐力素质。

59、速度素质：指人体进行快速运动的能力。它包括反应速度、动作速度、起动速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

60、灵敏素质：指在各种复杂条件下，快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。它取决于掌握动作技术、技能的多寡，熟练程度，以及大脑皮层反应的灵活性。

61、柔韧素质：指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。62、体育手段：是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。

63、身体练习：是指各种体育手段的具体动作。专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动。由身体姿势，练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。

64、身体姿势：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。一个完整练习的技术过程，包含开始姿势，练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。

65、开始姿势：指用来为做后面练习的主要部分创造有利条件的身体姿势。分静力性和动力性两类。66、练习过程姿势：指身体在完成练习主要部分时的活动状态。67、结束姿势：指练习结束时身体及各部分处的状态。

68、练习轨迹：指在体育活动中，身体及身体某些部分的移动路线。分轨迹形式，轨迹方向和轨迹幅度三个方面。

69、练习时间：也称练习的“延续时间”，指完成某一练习所需要的全部时间。时间的长短与练习效果和机体的负荷有直接关系，分练习的总时间与练习的各部分时间两种。

70、课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。它又可分为一般密度和专项密度。

71、专项密度：也称运动密度，是指学生做练习的密度。计算方法是：一节课中，某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。

72、运动负荷：指学生在体育课中做练习时所承受的生理负荷。由速度、数量、密度、时间和项目特点等因素构成。

73、心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。这种心理压力，就是体育课的心理负荷。

74、人格：指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯，是个人综合素质的外在行为表现形式，包括智慧、道德、意志三要素。

75、逆反心理：它是一种对外界环境的刺激产生与一般人对立或相反情绪体验的较稳定的行为倾向。76、氧债：在剧烈运动中，机体的需氧量超过最大摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏。氧亏主要来自两个方面：一是在运动开始时，由于氧运输系统具有一定的惰性，使摄氧量不能满足需氧量的要求；二是在从事剧烈运动的过程中，摄氧量始终不能满足需氧量的要求。这两部分氧亏需要在恢复期来偿还。人体负氧债的能力与无氧耐力有密切关系，所以氧债是评定一个人无氧耐力的重要指标。一般人从事剧烈运动时，其负氧债的量约为10升左右，受过良好训练的运动员可高达15——20升。

77、表象训练：是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作，就好象在头脑中“放电影一样”，也称念动训练、想象训练、心理演练等。表象训练是由美国心理学家苏恩教授首先提出的。

78、归因及影响归因方式的因素：是人们对他人或自己的行为进行分析，推论出这些行为的内在原因的过程。最早进行归因研究的是美国心理学家Fritz Heider海德，他认为人类有两种需要，即对周围世界的一致理解和控制环境。满足的手段是得知人们行动的原因，并预言人们将如何行动，这就是人们进行归因

的内在原因。归因可以分成：内归因和外归因，稳定性归因和非稳定性归因。内归因是行为者内在的原因,如人格、情绪、努力程度等，外归因是产生行为的环境因素，如工作设施、任务难度、机遇等。一般内在的稳定的归因较易于预测行为的再次发生，外在的非稳定的归因使归因者对行为较难预料。影响归因方式的因素有:1)自我2)运动项目特征3)社会文化背景4)性别5)凝聚力6)运动结果的不确定性等。79、目标定向：指一个人能否积极参加活动时所依据的成就目标倾向。它不是具体要达到的行为数量标准，而是内心中追求的成就取向。如有些学生上体育课以掌握动作、提高能力为目标，意在发展个人能力；有些学生则视他能否显示自己高人一筹的能力，认为有炫耀机会就积极，可能显示“低能”时就逃避，甚至投机取巧。前者的目标定向称为任务参与型，后者的定向称为自我参与型。教师应引导学生做前者而非后者，不要过分强调成绩的名次。

80、运动心理效应：由运动训练和比赛产生的积极或消极的心理作用。它与运动成绩有关，当运动成绩良好时，一般会带来积极的心理效应，反之则会带来消极的心理效应。它还与运动者及观摩者的主观评价态度有关，如比赛取得胜利也可能引起骄傲的这种不良心理效应。正确地评价一场运动比赛或训练的价值，应既考虑它的客观成绩，又考虑它的心理效应。后者虽是无形的，但对以后的运动和心理发展起着促进或阻碍作用。

81、悬垂：是指握器械时，人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。82、支撑：是指握器械时，人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的动作。83、克托莱指数：是评价人体充实度与匀称度的指标，它通过体重与身高的比例关系（体重/身高×1000）。84、平衡：人体相对地球保持静止或作匀速直线运动。

85、极点：是指进行一定强度和一定持续时间的运动时，在运动开始后的一段时间里，运动员常感到呼吸困难、胸闷、头晕，心率急增，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等反应，这种状态称为“极点”。

86、队形：指学生共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。87、列：指学生左右并列成一线。88、路：指学生前后重迭成一行。

89、翼：指队形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。90、正面：指队列里学生所面向的一面。91、后面：指与正面相反的一面。

92、间隔：指学生单个的或成队的彼此之间相隔的间隙。93、距离：指学生（包括成队的）彼此之间前后相距的间隙。94、队形宽度：指两翼之间的横宽。

95、队形纵深：指从 104、难点：教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。

105、练习：一般性练习指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。一般性练习多用于一般性准备活动和课课练的教学活动。

106、专门性练习：专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习、辅助性练习。专门性练习多用于专门性准备活动。诱导性练习是指为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似，技术又较简单的练习。这种练习多是通过调整身体练习的要素，降低所学身体练习的难度，从而有利于学生较快、较顺利地学习运动技术。辅助性练习是指为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。学生进行这种练习多是因为他们专门的身体素质储备不足，从而影响顺利学习某项技术。辅助性练习应该在学习某项技术以前一段时间进行，不一定在临学习某项技术之前进行练习，因为人在某方面的身体素质的储备需要一定的时间。

107、体育人口：指在一定时期，一定地域，经常从事体育锻炼、健身娱乐，接受体育教育、参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业密切相关的、具有统计意义的一种社会群体。它是以体育为重要特征并具备人口规模、人口结构、人口空间分布三要素的一种特定类型的亚人口。

108、社会体育团体：是根据社会发展的需要和体育自身的规律，按照不同人群，不同的志趣爱好需求，自愿组织起来，以开展体育、健身和娱乐为宗旨的民间体育团体。它是国家发展体育事业的一支重要力量 和不可替代的有力助手，是团结、联系广大体育爱好者的桥梁和纽带。

109、具体目标：对课程总目标在五个方面和四个水平进行的细化和分解，以体现不同学段学生在各个方面相应水平应达到的学习结果。《标准》根据学习内容性质的不同划分五个方面的学习范畴，分别是运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。这五个方面相互联系、相互影响。《标准》根据学生的身心发展和学习内容的特点，在义务教育阶段设立了四级学习水平。水平一相当于1～2年级、水平二相当于3～4年级、水平三相当于5～6年级、水平四相当于7～9年级。

110、新兴运动类项目：《标准》中的新兴运动类项目是指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

111、体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。

112、预令、动令：口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作叫预令。口令的后部分，使听口令者立即做动作叫动令。预令与动令之间一般有一定的时间间隔。113、阳光体育与奥运同行冬季长跑活动

为了认真贯彻与落实“全国亿万学生 阳光体育运动”的有关精神，让广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起青少年体育锻炼的良好风气，进一步加强青少年体育、增强青少年体质，真正让“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”成为实际行动，让每一个学生的健康受益，走出教室跑向操场。

114、运动处方：是指符合个人状况所制定的运动程序

115、有氧运动：也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己

的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。

近期的研究表明：如果您先进行力量训练，学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。130、体育教学模式

体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。

131、快乐三要素

简单的，没有附加条件的，发自内心的。132、生物年龄

指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。133、运动训练

凡是培养运动员的一切准备过程都可称之为运动训练。134、运动指数

课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。135、诱导性练习

体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。

136、体育与健康： 是以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健身目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育中培德、智、体、美全面发展的人才必不可少的重要途径。

137、帮助：帮助是指给练习者以助力，使其体会到用力的时机、方向、幅度等，协助其完成动作。138、篮球三分区：即以球篮的中点垂直线与地面的交点为圆心，以此为6.25米为半径,画一个半圆的弧,弧线以外的区域叫篮球比赛3分区

139、拳：四指卷拢,拇指屈压于食指中节,拳面要平,任何四指不准凸出拳面

140、需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。

141、体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。142、速度：是人体快速运动的一种能力。

143、力量：是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。

144、耐力：是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。

145、灵敏：是指运动员的运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。146、运动量：是指人体在身体练习中所能完成的生理负荷量。

1.简述成功体育的教学思想，你在体育教学实践中如何加以运用：体育要为成功地培养21世纪所需要的人才服务，我们培养的人才应当是身体强健，心灵美好，具有竞争意识和协同态度，能适应现代社会劳动和生活需要的新一代。如何运用：

2.竞赛规程包括哪些内容 ：运动会的目的（宗旨）；比赛时间和地点；参加单位及组别；竞赛项目；参加办法；报名手续及报名截止日期；竞赛办法；录取名次；记分、奖励、处罚办法；其他未尽事宜由组委会与承办单位书面通知为准。

3.秩序册主要包括哪些内容（1）有特色而又精美的封面；（2）目录；（3）大会竞赛规程；（4）大会开幕式、闭幕式程序；（5）大公组委会及工作人员名单；（6）仲裁委员会和技术代表名单；（7）裁判员名单；（8）各单位参加人数统计表；（9）各项参加人数统计表；（10）兼项人数统计表；（11）大会作息时间表；（12）各代表队名单；（13）竞赛日程表；（14）竞赛分组表；（15）男女最高纪录表；（16）场地平面示意图。以上内容可依运动会规模自行选定。

4.什么是快乐体育，简述它的基本内涵？

快乐体育指的是深层的心理快感或成功感，是让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握以及创新运动的乐趣，从而激发学生参加运动的自觉性和主动性。在立足尊重学生的体育运动中的主体地位的同时，重视激发学生对体育运动的乐趣，并认为体育教学过程本身就是快乐，有吸引力的。其基本内涵有下面五

个方面：（1）注重学生在体育教学过程中的主体地位（2）建立和谐的师生关系（3）追求学生个性的和谐发展（4）体育教学活动本身应是快乐的有吸引力的（5）进行思想品德教育和提高运动技能 5.影响运动技能形成及发展的主要因素：（1）充分利用各感觉机能之间的相互联系

运动员在初练技术动作时，往往通过对着镜子练习而建立正确的肌肉感觉，这是通过视觉机能与本体感觉机能之间所建立的联系，从而达到建立正确的本体感觉。（2）充分利用两个信号系统的相互作用

应该充分利用直观、形象的教学方法进行教学，有利于运动员较快地掌握和建立正确的运动技能。（3）促进分化抑制的发展

在运动员建立运动技能时，教师对出现的错误动作及时采用“错”等口令指出，让运动员体会到错误的肌肉感觉。这样，通过练习，近似的错误动作就会被分化抑制的发生而消除，动作就会越来越精确。（4）消除防御反射

在所要完成的动作中夹杂着防御发射的动作，初学动作时，应该降低动作难度或机械高度，并且做好保护，避免发生恐惧心理。这样可以防止防御反射的发生。（5）充分利用运动技能间的相互影响

在运动技能学习过程中，教师应该做好周密、巧妙的安排或编排，以有利于运动技能之间发挥良好的影响效果，使新学的运动技能可能有利于巩固原有的运动技能。

6.学校体育教学的特点 ：体育教学和其他学科教学相比共同点是：要贯彻全面发展教育方针；是师生的双边活动，教师有目的、有计划地启发，引导学生自觉积极地学习掌握一定的知识、技能，发展学生的认识能力，培养学生共产主义的远大理想和道德品质的教育过程。在这过程中，教师属于主导地位，学生则是学习的主体。两者是互相制约辨证统一的。不同点是：在体育教学过程中，学生在教师启发、指导下，主要是从事各种身体练习，并在反复练习过程中，通过思维活动与体力活动的紧密结合，来掌握体育的知识、技术和技能。由于学生在活动中，身体要承受一定的运动负荷，因而能收到发展身体、增强体质的实效。因此，体育教学过程，不仅可以发展学生的智力，而且能发展学生的体力。7.体育课堂教学的特点：（1）体育教学中，学生要承受一定的生理负荷（2）体育教学组织的多变与复杂（3）体育教学中的人际交往平凡（4）体育教学有利开展有针对性的思想品德教育（5）体力活动与智力活动相结合

8.体育教学的理论依据是什么（或应遵循的规律）？在教学过程中，遵循认识事物的规律、动作技能形成的规律、人体机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化的规律，是体育教学的理论依。9.学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础：（1）打好身体基础（2）掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；（3）培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；（4）培养自我体育意识。

10.怎样组织小型体育比赛： 组织一次较完整的小型体育比赛，要经过赛前准备、赛中组织、赛后总结等一系列具体而细致的运作过程，下面简要介绍组织过程。（1）赛前工作：争取支持和配合，做好组织宣传，培训裁判和场地器材等工作。制订比赛规程。编排竞赛秩序。（2）赛中工作：准备场地器材、组织观众、现场宣传、医务防护措施、计分与累计成绩。（3）赛后工作：公布比赛结果、奖励优胜、总结汇报。

11.当前我国学校体育的总目标：开发学生的身心潜能，增强学生体质，增进学生健康，促进学生身心和谐发展，培养学生从事体育运动的态度、兴趣、习惯和能力，为终身体育奠定良好基础。促进学生体社会化，培养学生良好的思想品质，使其成为具有创新精神和创新能力，德、智、体、美全面发展的社会主义建设合格人才。

12.在体育课的改革中，体育教师的知识和能力结构主要包括几方面：（1）教育教学能力（教学计划的制定、课堂教学、课外指导）（2）组织竞赛能力（竞赛的组织、运动队训练、裁判能力）（3）教学科研能力（教育教学方法研究、教材研究）（4）课程开发能力（教学内容方法的改革和创新）13.新课程标准的设计思路：（1）根据课程目标构件内容体系（2）根据学生身心发展特征划分学习水平（3）根据可操作和可观性两者确定学习目标（4）加大课程内容的选择性（5）根据课程发展性要求建立评估体系。

14.根据大纲要求，你认为体育教师应该做好哪些各种：贯彻各项教育和体育工作方针、政策和法规，制定各种教育教学文件；优先做好体育教学各种；组织指导课外体育锻炼；开展课余体育训练与竞赛；从事学校体育科研；配合开展学生体制检测和健康教育工作；体育宣传与 器材设施维护；参与社会体育工作

15.在未来的体育教学中，如何建立新型的师生关系 ：（1）改变兵操式的教学形式，形成良好的教学氛围。（2）调整教学语言，使用关切、体谅的语气。（3）摆正位置，调整关系： 建立合作伙伴关系、形成相互促进关系、师生平等关系。

16.健康分组的依据是什么？（1）健康状况（2）身体发育状况（3）生理功能（4）运动史和身体素质状况

17.体育与健康课程的课程目标(1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；(2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；(4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

18.体育与健康课程的学习领域目标 ：（1）运动参与目标 ：具有积极参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与体育活动。（2）运动技能目标： 获得运动基础知识；学习和应用运动技能；安全地进行体育活动；获得野外活动的基本技能（3）身体健康目标：形成正确的身体姿势；发展体能；具有关注身体和健康的意识；懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。（4）心理健康目标：了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；正确理解体育活动与自尊、自信的关系；学会通过体育活动等方法调控情绪；形成克服困难的坚强意志品质。（5）社会适应目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德； 学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

19.学生在运动中发生晕厥，临场的处理办法和原因：体育锻炼前后必须

做好准备和整理活动，整理和准备活动是恢复和防止遇运动锻炼中、后晕厥，甚至是预防死亡事故发生的重要措施。运动性晕厥是暂时性脑缺血或脑缺氧所引起的一种表现，晕倒者出现短暂的意志丧失，各种条件依然存在。采取的措施：（1）立即将病人平卧，最好让病人头低脚高，以改善脑部的供血供氧（2）解开病人衣领、领带，将头侧向一边（3）如病人出现呕吐，则帮助清除口腔内的积物，以保持呼吸道畅通（4）给病人喝热开水或热糖水，可用手指压人中或合谷穴（5）大多数病人经上述处理后情况可得到改善，如不见好转应送医院急诊。20.为防止负面效应，游戏教学时的做法：游戏规则的制定必须有针对性，且合理、明确，裁判要选择公正无私，威望高的学生担任。最好由民主产生，尽量杜绝因为违反游戏规则而产生一些不愉快的事情或情绪。游戏分组时要尽量做好学生能力的合理搭配。加强游戏的组织纪律性和思想教育。激励学生在规则允许的范围内，充分发挥自己的主动性和创造性。评价学生的方式以激励为主，不涉及学生的能力方面，更涉及到学生的思想行为态度，如合作、尊重、帮助同学、知难而上等。体育课堂教学的一部分，是为教学服务的，不能让它左右我们的教学。

21.排球的基本技术：准备姿势和移动（并步、滑步、交叉步、跨步和跑步）、传球（正面、背面和侧面传球）、垫球（正面、体侧和背向双手垫球，跨步垫球，让垫，单手、低姿、侧倒、前扑、滚翻、鱼跃垫球，挡球和其它部位垫球）、发球（正面上手、下手发球，侧面下手发球，正面上手发飘球，勾手发飘球，跳发球）、扣球（正面扣球、单足起跳扣球和后排扣球）和拦网 22.正面传球的动作要领：（1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。（3）迎球 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。（4）击球 击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。（5）用力 传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

二、教学重难点 正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力。易犯错误与纠正方法（1）易犯错误 ①传球手型不好，影响传球效果。②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。③上下肢传球时用力不协调。（2）纠正方法 ①反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。②反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身

体，通过快速移动，人至球下将球接住。③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。④传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。⑤多观察别人动作，改进自己动作。

23.(一)正面下手发球 发球动作较简单，轻易把握，失误少，准确性高。但球的速度较慢，力量小，攻击性较差，一般适用于初学者。1.预备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。、3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。

（二）侧面下手发球１.抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。3.挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。(三)正面上手发球 这种发球由于面对球网站位，因此便于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平。由于手腕和手掌的明显向前推压，使发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。1.预备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。3.挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。

24.正面双手垫球动作技术方法（1）准备姿势：两脚开立稍比肩宽。（2）击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。（3）垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。（4）击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。（5）手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说，来球弧度高，手臂与地面的角度应该小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大些。垫球易犯错误动作与纠正方法：（1）距墙4－5米处对墙自垫。（2）两手并拢用手绢绑住，臂与胸之间夹一个球，然后垫击固定球、垫抛球或垫扣球。（3）垫球不抬臂，身体向上拱。纠正方法：原地向上自垫球；垫扣球后立即向前跟进保护接吊球。

25.篮球单手肩上投篮动作方法：由持球基本姿势开始，投篮时，由于下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸展，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从手指，中指指端投出，球出手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬，伸，屈，拨要柔和，中指、食指控制方向。

26.造成运动损伤的原因有哪些？怎样预防？造成运动损伤的原因有：体育锻炼中，有时会发生皮肤擦伤、撞伤、关节 扭伤、肌腱拉伤、关节脱位和骨折等意外的损伤事故。预防：（1）思想上要重视。（2）做好准备活动。（3）掌握动作要领。（4）加强保护和帮助。（5）注意场地器械和衣着的安全与卫生。

27.中暑的应急处理？（1）在通风荫凉处休息（2）降温，解开衣服，头部冷敷或酒精擦身。（3）吃消署药（4）严重者送医务所。症状：发生先兆中暑时，患者会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。发生轻症中暑时，患者体温往往在38摄氏度以上，除头晕、口渴外，还常伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。重症中暑可分为热痉挛（肌肉阵发性疼痛）、热衰竭（血压下降和晕厥）、日射病（剧烈头痛和恶心呕吐，继而发生昏迷抽搐）和热射病（躁动不安和血压下降，继而发生昏迷抽搐）四种类型，如不及时救治将会危及生命。

28.重力性休克原因：突然停止运动，下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩时的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，使血液大量积聚在下肢血管中而导致暂时性脑缺血。防治办法：疾跑后继续慢跑，逐步终止运动。当出现休克时，取平躺体位，使脑缺血缓解。

29.脑震荡的基本症状和处理方法：头部受到外力打击或碰到坚硬物体上时，使脑神经细胞和神经纤维受到过度震荡时，称为脑震荡。轻度脑震荡受伤后只有短时间的头晕、眼花、眼前发花发黑，没有其它不舒服。中度脑震荡，受伤后有些病人数日不能清醒头痛、头昏、恶心等现象，症状数日不消失。对轻度者，要立即停止锻炼，卧床安静休息，1-2天后如无其它异常症状，可在一星期后参加锻炼。对中、重度者，对中、重度者，要病人仰卧在平坦地方，头部冷敷，注意保暖，及时送往医院。

30.踝关节扭伤：如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2～3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松弛，以利愈合，固定约3周。如为内侧韧带损伤，包扎固定位置相反。若症状严重，或韧带完全断裂或有撕脱骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矫枉过正”的位置，约4～6周。可在石膏靴底部加橡皮垫或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折块较大，且复位不良，则应切开复位和内固定。

31.溺水症状：轻者，落水时间短，口唇四肢末端易青紫，面肿，四肢发硬，呼吸浅表。吸入水量2ml/kg时出现轻度缺氧现象。重者。如吸水量在10ml/kg以上者，1分钟内即出现低血氧症。落水时间长，面色青紫，口鼻腔充满血性泡沫或泥沙，四肢冰冷，昏睡不醒，瞳孔散大，呼吸停止。急救措施 1.保持呼吸道通畅。立即清除口、鼻内的泥沙，呕吐物等。松解衣领、钮扣、乳罩、内衣，腰带，背带等，但注意保暖，必要时将舌头用手巾、纱布包裹拉出，保持呼吸道通畅。2.控水（倒水）。①急救者一腿跪在地，另一腿屈膝，将溺水者腹部横放在其大腿上，使其头下垂，接着按压其背部，使胃内积水倒出。②急救者从后、抱起溺者的腰部，使其背向上，头向下，也能使水倒出来。3.人工呼吸与胸外心脏挤压和吸氧。在运输中也不能停顿，坚持数小时至更长，判定好转或死亡，才能停止。4.用手导引人中、涌泉等穴。5.有条件时，肌肉注射0.1%肾上腺素1ml，可拉明0.25g必要时可反复使用。6.溺水者苏醒后要禁食，用抗生素防感染。

二、判断题（每小题1分，共计10分）

1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。(√)

2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。(×)

3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。(×)

4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。（√）

5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（×）

6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。（√）

7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。(×)

8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。（√）

9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。(×)快肌和慢肌的异同点？

快 慢

肌纤维的直径 粗

细 肌浆网 发达

不发达 毛细血管网

相对少 非富 结粒体 少、小

多、大 传导速度

快

慢 肌纤维数量 多 少 运动神经元 较大

较小 有氧代谢 弱 强

第四篇：体育教师招聘考试技巧

试讲，即是在没有学生的课堂情境下，教师自导自演展现课堂，完成教学目标的一种教学活动。从考试的角度来说，考生备课的过程即是在充当导演的过程，设计如何去试讲，考生在试讲的过程，即是考生具体去试讲，充当一个演员的角色，并且这个角色存在着既当老师又当学生的角色互换过程。

自演(试讲)一堂好的体育课要做到那些方面呢?

一、各环节面面俱到，没有亮点，建议突出重点，重要的事情说“三遍”

不少考生在试讲的过程中为贪多求全，每个环节都去花时间讲，这样导致了重点不突出，讲课流于形式，没有把更多的时间放在重点上集中发力，教学仅仅展现了开始部分，准备部分，基本部分的讲解示范，学生模仿练习，集体与个别纠错，展示评价和巩固提高，结束部分的放松和小结。而没有把整部戏的重要部分花时间去设计，在该精彩的地方没有精彩，在该有掌声的地方没有掌声。没有在基本部分去根据教学内容和学段学生的身心特点去选择教学方法，从而导致了教学方法单一，教学过程俗套。为了节约时间，许多学生的练习环节和过程可以通过老师的一句话而带过，目的只在于让考官明白你有这个环节，有意识的设计到了这个过程。比如传接球的练习环节可以这么说：同学们，下面前后两人为一小组进行原地传接球，间隔5米，每人十次。(间隔2-3秒钟)，很好，刚才同学们都较好的完成了原地传接球的任务，但是。。”练习的整个过程就可以通过这样简单的提示一笔带过，留有更多的时间去设计后面的但是。。(易犯错误的地方)，亦即教学的难点或者重点。

二、设计过于理想化，学生全能，一讲就懂，一练就会。建议把握预设和生成的关系 不少考生在试讲过程中，把小学生当大学生教，把女孩子当男孩子看，学生的理解能力超过常人，女孩子学起动作来比专业队的还要快。经过老师的简单讲解，学生就能迅速的归纳重点，老师还没有示范，学生已经做出标准动作等等。。虽说试讲是在演，但是也不至于演成了神话故事。教学过程不太符合现实的教学情境中所出现的问题，没有去把握预设和生成的关系，教学过程中，往往由于学生的种种因素，导致各种问题，这个时候教师就要去站在学生的角度去思考，这个学年段学生的特点，他们在这节课中所出现的知识问题，技能问题，心理问题等等去加以引导和纠错，设置符合实际情况的教学过程，更能够把考官带入到试讲情境中去。

三、安全意识没有，违反了健康第一，安全第一的基本原则。建议在试讲中有意的展现 体育课上出了安全问题，那所有问题就不是问题了。许多考生在试讲过程中对于一些危险动作，危险的体育器材，以及不合理的站位都没有一个明确的指示和提醒，更有甚着，在没有调动学生站位的情况下面对学生做出投掷铅球、标枪等杀人不眨眼的示范行为!所以在演戏的过程中也要注意一些基本的原则，不要过于临场发挥，建议在指导学生练习或者教师自己在示范的过程中通过明示或者暗示的语言提醒;场地器材的位置，以及学生的站位来展现一个体育老师应有的安全意识。比如可以说：见习出列的同学，站在老师的左前方10米左右距离，不要逃离老师的视线范围之内;同学们在跑步的过程中注意队伍的前后间距，不要说话嬉闹。这些都能向考官你是一个有着安全意识的老师。

四、不重视专业技能的展示，建议展现专业技能，亮点加分。

体育课具有很强的实践性，尤其是老师的示范动作，所以说，体育课的试讲就是在演功夫片，你不展现一下你的功夫，这个戏能好看吗?不少老师在试讲过程中的示范动作做得绵软无力，甚至干脆通过讲解代替示范。这样一来考官对你的专业技能便产生的质疑，无疑降低了好感。因此，不论是在准备阶段的徒手操或自编操，以及在示范动作时要展现出作为一个体育老师应有的专业技能，大胆展示，优美的展示出来!总的来说，这些问题都是由于考生在试讲过程中没有把握住课堂情境，没有把自己融入到课堂中，因此要上好课，必须要做到眼里有学生，心里想着学生，真正实现“无生胜有生”的境界。

那么既然讲好一堂课有这么几点必备的要求，那就决定了我们要备课怎么去备了。

一、教材

教材也就是我们要讲的内容，这个是试题，也是剧本，因此，我们拿到题目时，首先得去整体浏览一遍知识点，其次，找出其重点和难点，确定试讲的中心内容，把握住重难点

二、学生

学生是我们自己所要表现出来的演员，所以我们必须要了解演员的特点。我们可以从学生的知识储备角度去了解，这样做能够把握知识点的前后联系，动作技能的掌握程度。我们可以从学生的认知水平去了解，这样做我们可以选择合适的教学语言，教学手段以及教学方法去把握教学过程。我们可以从学生的心理特点去了解，这样做我们可以更好的完成教学评价和练习设置的方式等等。

三、教学方法

教学方法是试讲中的核心之一，可以说一个好的老师和一个的教师的区别就在于教学方法的选用，因为教学方法的选择是在了解教材内容和学生特点的基础上进行的。好的教学方法一定是为了更好的符合学生心理特征，思维水平的，是更有利于实现教学目标的。例如小学中低年级，学生各项运动能力基础较差，理解能力有限，在选择教学方法时就要更直观，更具有趣味性。甚至可以通过游戏来贯穿整个课堂。

第五篇：体育教师招聘考试简答题

体育教师招聘考试简答题

1、简述体育教学中的评价式学习。

答：是指学生了解平价的方法和参与评价的过程，在体育教学过程中，教师应教会学生自我评价的方法，让学生以适当的方式对教、学的过程和结果进行评价。这样有助于调动学生学习的积极性，容易吧学生的智慧和力量融入到教学过程中来，使师生在互动过程中加深理解，也有助于学生关注体育教学的过程，促使教师更有效地进行体育教学。

2、学校体育科研的特点。

（1）探索性，学校体育科研是以揭示未知目的的探索过程，是一种有意识、有计划、有目的、有针对的研究活动。学校体育工作要想取得突破性的进展，必须进行认真的研究与探索。

（2）创造性，学校体育科研的创造性可以通过以下几点来体现：概念与观念上的创新，通过研究提出新的观点、新的理论，或对原有的理论进行补充和发展；方法上的创新，创造出一些新的方法、新的技术；应用上的创新，把原有理论和方法或者新出现的理论和方法，应用到某个领域或某个研究项目中。

（3）继承性，学校体育科研的价值在于创造，但是，任何创造都离不开对前人成果的继承，没有继承就没有创造。

（4）多学科，学校体育科研涉及自然科学和社会科学等多种学科，从事学校体育科研研究，依靠单一的体育知识是远远不够的，必须运用多种学科知识和各种先进技术手段。

3、体育教学设计的功能 答：（1）体育教学设计有助于突出体育教学活动中学生的主体地位，（2）有助于增强学生的学习兴趣，（3）有助于提高体育教学效率和体育教学效果。

4、如何开展体育大课间体育活动？ 答：大课间体育活动的开展要具有科学性，符合学生的年龄特点和生理变化规律，符合季节气候的变化，活动内容要不断的翻新、不断的发展，有着积极向上的心态，是学生产生浓厚的兴趣，大课间体育活动才有生命力。

（1）要有实效性，是学生的身心发展得到全面发展，要把体育活动建立在快乐之中，充分调动学生参与活动的积极性，结合健康教育达到增强体质的目的。（2）开展要有创新性，要符合标准，因地制宜形成学校特色，突出创新教育，充分发展学的个性与特长，让每一个学生在集体活动中找到自己的位置，现实自身的价值。

（3）要具有技术性，要体现体育与美育的完美结合。可吸纳一些现代健美操、健身操及某些特色体育项目，形成活动丰富新颖，配以优美抒情的音乐。有利于培养学生创造美欣赏美的能力。

（4）要有渗透性，要是大课间成为一个育人的综合实体，以班级、队、组等单位来组织，培养学生的群体意识和集体主义精神。

5、体育锻炼的一般方法：

答：负重练习法（按一定的次数、重量、标准、动作频率去锻炼），重复锻炼法（按约定的内容反复进行），综合锻炼法、身体不同部位的锻炼法。

6、体育课程的选择标准。

答：应符合课程目标要求，学生的爱好与心情要求，适应学生的实际运动水平，与学校特点相适应，充分发挥学校课程现有的资源作用，贴近学生生活、便于学生在学校、家里等运用。

7、体育与健康课程的价值：增进身体健康、提高心理健康水平、增强心理社会适应能力、获得体育健康知识和技能。

8、在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？

答：在弯道上起跑，教师应站在扇点位置上。为了克服弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。以便利用重心，产生向心力，克服离心力。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。

9、体育与健康课程的基本理念是什么？

答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位；4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

10、体育锻炼应遵循哪些原则？

答：循序渐进的原则；全面锻炼的原则；经常性锻炼原则；区别对待的原则； 准备与整理活动原则。

11、在教学中怎么激发学生的运动兴趣，培养学生众生体育意识？

答：教师与学生建立一种合作与互动的关系，平等真诚地对待每一个学生，满足学生需要和爱好。教学内容选择要符合学生身心发展特征。教学方法手段要多样，特别注意学法的运用。评价运用要合理。

12、结合本校实际，谈谈你在体育教学中如何对体育设施资源进行开发？

答：1）发挥体育器材的多种功能体育器材一般都具有多种功能，例如：栏架可以用来跨栏，也可以用作投射门，还可以用作钻越的障碍等；利用跳绳可以做绳操、斗智拉绳等。只要转换视角和思维方式，就可以开发出常用器材的许多新功能。

2）制作简易器材各地学校可以结合本校实际，制作简易器材，改善教学条件。例如：用废旧的铁锨杆、锄把等制作接力棒，用废旧的竹竿和橡皮筋制作栏架，用废旧足球、棉纱和沙子等制作实心球，用废旧的棕垫、帆布制作沙袋，用木块制作起跑器，用树桩制作“山羊”，用砖头水泥或石块砌成乒乓球台，用砖头、木板、竹竿代替球网等。

3）改造场地器材，提高场地利用价值可以把学校成人化的场地器材改造成适合中小学学生活动的场地器材，例如：降低篮球架高度，降低排球网高度，缩小足球门，缩小足球、排球、篮球的场地等。

4）合理布局学校场地器材学校场地器材的布局，应当既要满足教学的需要，还要满足课外体育活动和校内比赛的需要；既要方便组织，又要方便教学活动；既要确保安全，又要保证学生有地方活动；要形成相互依托、互为补充的多功能活动区。

5）合理使用场地器材应当根据本校和周边环境，合理规划、充分利用空地，使学生能进行安全、适宜的体育活动。学校要加强场地器材和周边环境的协调、管理工作，安全地、最大限度地提高场地器材使用率，同时要加强场地器材的保养工作，合理地使用有限的财力、物力，使每一件设施都能起到尽可能大的作用。例如：在课余时间对学生开放体育场地，安装多向篮球架，因地制宜设计自然地形跑道等。

13、简要回答学生的个体差异有哪些。

答：个体的智力差异。学习风格差异。先前知识的差异。学业能力倾向的差异。志向水平的差异。家庭文化社会文化背景及性别差异。

14、简述教师在教学过程中扮演着一些怎样的角色。答：（1）设计者。（2）信息源。（3）指导者和促进者。（4）组织者和管理者。（5）平等中的首席。（6）反思者和研究者。（7）终身学习者。

15、体育教师的工作特点有哪些？

（1）脑力劳动与体力劳动紧密结合，体育教师的大部分劳动是以动作为基本特征的体力活动构成，而构成这些白面体力劳动的形式实质却是治理活动为基础的脑力劳动，体育文化中的各种体育知识，技术的传授等都是分析综合、判断等大量脑力劳动的结果。（2）工作复杂多样性，上体育课、参加体育教研活动、协助学校搞好体育管理工作等。（3）工作具有社会性，变现在体育教师走出校园指导学生进行可以锻炼与训练，走进社区去指导体育活动。

16、试解释为什么原地下蹲后立即起跳比先下蹲间隔一段时间后再起跳跳得更高。【答】肌肉被拉长后立即收缩，所产生的肌力远大于肌肉先拉长间隔一定时间后再收缩所产生的肌力。拉长肌肉后快速收缩，由于肌肉达最适收缩初长，增加了横桥的数目，从而增加肌力外，还由于快速收缩使肌肉出现牵张反射，反射性地提高了肌肉力量。这就解释了为什么原地下蹲后立即起跳比先下蹲间隔一段时间后再起跳跳得更高。

17、课余体育锻炼的特点及意义。

答：（1）灵活性，其锻炼灵活生动，丰富多彩，形式活泼符合青少年身心特点。（2）开放性，不受教学计划和学校的限制，锻炼内容更接近生活，对青少年更具有吸引力。（3）综合性，课内教学是按照体育学科进行的，可以锻炼是以活动和需要为中心。（4）兴趣性，学生根据自己的兴趣爱好参与课余体育锻炼。（5）自主性，可与锻炼时学生自己是活动的主人，教师作为辅助作用。

课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。

（一）有助于体育兴趣、习惯的培养；

（二）有助于终身体育基础的形成；

（三）有助于学生形成良好的生活习惯，促进文化学习；

（四）丰富课外文化生活，促进校园文明建设。

18、教师的职业形象有哪些？ 答：是指教师群体或个体在其职业生活中的形象，是其精神风貌和生存状态与行为方式的整体反应，包括：教师的道德形象、文化形象、人格形象。

19、简述现代学校教育制度改革的趋势。

答：1）加强学前教育及其与小学教育的衔接。（2）提早入学年龄，延长义务教育年限。3）普通教育与职业教育朝着综合统一的方向发展。（4）高等教育的类型日益多样化。5）终身教育受到普遍重视。

20、论述教育促进文化延续和发展的功能表现在哪些方面。答：（1）教育的文化传递、保存功能。（2）教育活化文化功能。（3）教育的文化选择功能。4）教育的文化批判功能。（5）教育的文化交流、融合功能。（6）教育的文化更新与创造功能。

21、述体育运动对运动系统的影响？

答：1）体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2）体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；3）体育运动对肌肉结构和形态的影响。

22、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？

答：1）打好身体基础； 2）掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；3）培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4）培养自我体育意识。

23、简述耐久跑的作用

答:①发展耐力素质,提高心肺功能.②促进身体形态正常发育.③培养克服困难,顽强拼搏的进取精神.24、分腿腾越动作要领是什么？

答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。

25、中学体育教学的目的任务是什么？

目的是：增强学生体质，促进身心发展，使学生全面发展，成为祖国的建设者和保卫者。任务：（1）全面锻炼学生身体（2）掌握体育基本知识、基本技能、基本技术（3）向学生进行思想品德教育

26、简述前滚翻动作要领。

蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。

27、根据《新课标》选择教学内容要符合哪些要求？

①符合学生身心发展、年龄和性别特征；②运动形式活泼，能激发学习兴③具有健身性、知识性和科学性；④对增强体能、增进健康有较强的实效性⑤简单易行。

28、怎样预防体育活动发生运动损伤？

①要明确每一项活动的动作的要领。②要加强组织纪律性。③要加强体育卫生监督。④要重视体育活动中的保护与帮助。⑤要做好准备活动和整理活动。⑥要注意运动的环境和条件。⑦上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件。

29、写出小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。答：男生：后滚翻穿圈——跳起转体180度成蹲撑——前滚翻越过低障碍成并腿坐——肩肘倒立。

女生：前滚翻起立——单腿前滑成纵叉——后腿前摆成并腿坐——肩肘倒立。前滚翻动作要领：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移，然后两脚蹬地，提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿团身、两手抱小腿成蹲撑。

30、列举六项发展跳跃能力的方法，并写出急行跳远的动作过程。答：跳绳、立定跳远、单脚跳游戏、双脚跳游戏、摸高跳、协同跳等 助跑——踏跳——腾空——落地

31、学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。

1）封面；2）目录；3）竞赛规程；4）开幕式、闭幕式程序；5）组委会及工作人员名单；6）仲裁委员会名单；7）裁判员名单；8）各单位参加人数统计表；9）各项参加人数统计表；10）兼项人数统计表；11）大会作息时间表；12）各代表队名单；13）竞赛日程表；14）竞赛分组表；15）男女最高纪录表；16）场地平面示意图。

32、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？

答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。构成球回后场的条件是什么？

33、体育课程资源的开发包括哪六个方面的开发？ 答：（1）人力资源的开发；（2）体育设施资源的开发；（3）课程内容资源的开发；（4）课外和校外体育资源的开发；（5）自然地理课程资源的开发；（6）体育信息资源的开发。

34、体育健康课程的课程目标是什么？ 答：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

35、武术的特点和作用

特点：具有独特的民族风格、既有套路演练，又有技击格斗、具有攻防技击性、具有内外合一，神形兼备的练功方法、具有广泛的适应性

作用：1 增强体质、防身自卫： 2 锻炼意志，培养道德情操3 竞技观赏，丰富文化生活4 交流技艺，增进友谊

36、体育锻炼对促进身体健康有哪些益处？

（1）预防心血管病（2）改善呼吸系统的功能（3）提高消化系统的功能（4）改善神经系统的功能（5）降低糖尿病发生的危险性（6）预防骨裂（7）保持身体活动的能力（8）控制体重与改变体型（9）延年益寿

37、简要回答教育如何做到适应年青一代身心发展的规律。答：（1）教育要适应年青一代身心发展的顺序性，循序渐进地促进学生身心发展。（2）教育要适应年青一代身心发展的阶段性，对不同年龄阶段的学生，在教育的内容和方法上应有所不同。

（3）教育要适应年青一代身心发展的个别差异性，要做到因材施教

38、简要回答马斯洛需要层次论的基本内容。

生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、求知的需要、审美的需要、自我实现的需要。

39．请回答社会价值取向确立应注意的问题。

答：（1）以可持续发展理念为指导的问题。（2）适应与超越问题。

（3）功利价值与文化价值问题。

（4）民族性与世界性问题。

40、论述教育促进文化延续和发展的功能表现在哪些方面。答：（1）教育的文化传递、保存功能。（2）教育活化文化功能。（3）教育的文化选择功能。（4）教育的文化批判功能。（5）教育的文化交流、融合功能。（6）教育的文化更新与创造功能。

41、谈一谈实施新的课程标准后教师角色的转变？

①知识技能的传授者变化(由重传授向重发展转变；由统一规格教育向差异性教育转变；由重“教”向重“学”转变；由重结果向重过程转变等)； ②教师成为学生学习的促进者(教师在教学中的地位与作用、师生转变关系；指导学生形成良好的学习习惯，掌握学习策略给学生心理支持；注重培养自律能力等)；③教师成为研究者参与者(教师不再是机械执行者、法官和权威而是学生学习的好合作伙伴，帮助找研究的起点，收集资料，分析资料，形成行动的策略，实施与检验行动等)；等等。

42、什么是“极点”现象？怎样克服“极点”现象？

答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。

43、说出上挑式与下压式传接棒的动作要领，并阐述其动作技术在比赛过程中的优缺点。

答：1）上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。

优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。

缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。

2）下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中

优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。接棒后不必再调整持棒手的位置。缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。

44、在课堂教学中应如何落实课程标准中确定的社会适应目标？

答：①建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；②学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。③落实得法

45、简述体育课课堂常规

答：1.课前穿好便于运动的服装的鞋子，处理好有碍于运动的物品。2.提前到达上课地点，主动配合教师准备好上课器材，下课主动归还器材，养成爱护场地，爱护器材的好习惯。3.因病因事不能上课，应按规定请假或见习。4.集合站队要快、静、齐。5.上课要专心听讲，细心观察，开动脑筋，认真练习勇于克服困难，努力完成学习任务。6.互相帮助，互相学习，关心同学，团结友爱。7.听从指挥，遵守纪律，注意安全。8.认真完成课外作业，坚持经常锻炼。

46、实现我国学校体育目标的基本途径。

答：学校体育工作条例规定，学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛，是实现我国学校体育目标的基本途径。通常也称为体育课和课外体育活动两大方面组织形式。

（1）体育课。体育课是学校体育的基本组织形式，它是根据教育部制定的教学计划所开设的必修课，是对学生进行系统的体育教育过程。

（2）课外体育活动。课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式，它包括早操、课间操、班级体育锻炼、课外运动训练与体育竞赛，以及在校外进行的远足、郊游、夏(冬)令营等多种形式的体育活动。

47、简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求

答：1）场地器材的布局与使用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢； 2）布置器材应符合锻炼卫生安全要求，课前应认真周密检查，严防发生伤害事故；3）场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练习密度和适宜的生理负荷；4）场地器材的布置便于教师对课的调控和辅导学生。

48、体育与健康课程学习评价的注意事项

答：1）制定评价的内容标准方法形式时，应根据学生的年龄性别和学段的特点，有所侧重和有所区别，重点考虑学生达到的学习目标的情况。2）根据学生之间的差异程度和本学科特点，在对学生进行终结评价的同时，必须考虑学生的学习过程。3）在学生从事学习过程中，教师对学生各方面都很了解，客观评价必须建立在主观评价的基础上。4）由于学生的学习经历不同，能力不同，造成达到学习目标的时间不同。课程学习评价不单纯是学习能力和学习水平的评价，更不是选拔精英，因此，可以允许学生选择和延时考试。5）对学生进行学习评价时，方法要简单方便，易于操作。

49、体育运动对呼吸系统的影响。

运动时要消耗能量。体力活动愈剧烈，氧的消耗愈多，于是呼吸活动就会通过各种调节方式明显得到加强。运动对呼吸机能的作用是复杂的，除能最大程度地改善人体的吸氧能力，降低呼吸中枢对乳酸和二氧化碳的兴奋性和增强人体对缺氧的耐受力外，据称还能促使呼吸机能出现“节省化”。实验证明，由于运动员呼吸机能的高度发展，呼吸和动作配合的协调完善，在进行定时活动时，呼吸系统的各项指标的变化，都比一般人要小。(1)体育锻炼能提高呼吸机能（呼吸肌发达，收缩力增强、最大通气量大、肺活量增大、呼吸差区别较大）。(2)体育锻炼能提高缺氧耐受力、氧的吸收利用率，调节呼吸的节奏和形式的能力增强 50、体育锻炼对促进身体健康有哪些益处？（1）预防心血管病（2）改善呼吸系统的功能（3）提高消化系统的功能（4）改善神经系统的功能（5）降低糖尿病发生的危险性（6）预防骨裂（7）保持身体活动的能力（8）控制体重与改变体型（9）延年益寿

51、体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在哪几方面？ 答：体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础、体育锻炼是心理发展的一种动力、体育锻炼能推动自我意识的发展、体育锻炼能培养良好的意志品质

52、运动技能形成和发展的过程（形成规律）。

答：（1）运动技能获得阶段──泛化过程（2）动作技能改进阶段──分化过程（3）动作技能稳定阶段──巩固过程（4）动作自动化

53、什么是竞技体育？什么是群众体育？竞技体育与群众体育的关系如何？ 1)竞技体育亦称竞技运动，是体育的重要组成部分，它是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。2)群众体育，也称“社会体育”、“大众体育”。厂矿、企业、事业、机关的职工，以及城镇居民与农民，为达到健身、健心、健美、娱乐、医疗等目的而进行的内容丰富、形式多样的身体锻炼活动。按区域特征分有：城市体育、乡镇体育、农村体育；按年龄分有：婴幼儿体育、儿童少年体育、青年体育、中年体育和老年体育；按性别分有：女子体育、男子体育；按职业分有：职工体育、农民体育、军人体育；按健康状况分有：正常人体育、残障人体育；按活动场所分有：家庭体育、社区体育、企业体育等。

3）群众体育是竞技体育的基础，竞技体育是群众体育的集中体现，有了广泛的群众体育，才能有全民的体育热情，才能有更多，更有潜力的竞技运动员被选拔出来，没有群众体育，选拔竞技运动员就没有了群众基础；当然竞技体育是群众体育的充分集中体现，代表着本地区，本国家的群众体育水平。

54、在投掷教学中，最应注意的是安全，你在实际教学中是怎样做的？

答：1）建立课堂常规，强化纪律教育。如：未经允许不擅自离开队伍，要求学生穿运动服上课，身上不能带有小刀等锋利硬物，不要佩带胸针等饰品，不要留长指甲等；2）上课前要仔细做好场地和器材的安全检查，如有安全隐患应及时排除后，再进行组织教学。3）上课要听指挥、遵守纪律，严禁学生有嬉戏取闹、任性蛮干、动作粗野，违反运动规则的行为。4）准备活动要充分。5）教师要严格按照教学程序、原则进行教学，对学生的位置要严格限制，让学生远离危险区，严禁对掷，要告诉学生等同组同学都投掷完以后再统一捡回器材，或者安排见习生帮助，队伍中其他的人不可乱跑，抢掷。

55、谈谈你对目前中小学生喜欢体育而不喜欢上体育课这一现象的看法。答：长期以来,传统的中学体育教育模式主要是以竞赛体育作为主要内容；常规的教学方法是以教师为中心,教师通过讲解、示范等把教学内容传递给学生或灌输给学生,学生被动的接受知识与技能。因此在体育教学中,学生往往都是在教师的统一指令下,疲于听讲解,看示范,反复练习,而没有时间去感受和体验健身运动的乐趣,教学过程过分的强调“统一”、且教法“单一”,学生缺乏主动,体育课缺乏生机,使教学显得机械呆板,从而使学生丧失了对体育的兴趣,体育教学效果的提高无法谈起。这种片面强调发挥教师主导作用,忽视学生主体作用,不注重学生体育兴趣培养的传统教学方法和教学模式,已不能适应现代体育教育的发展和素质教育的需求。

56、体育运动对关节形态的影响。

答：（1）使关节面的骨密质增厚，从而能承受更大的负荷。（2）长期锻炼课时关节面软骨增厚。（3）是关节周围的肌肉强大，关节囊和韧带增厚，加强了关节的稳定性。（4）是关节周围的肌肉、关节囊和韧带伸展性提高，加大关节的灵活性。（5）不同运动对关节的影响不同，游泳有利于肩关节，调高有利于踝关节。（6）可使韧带的胶原纤维含量增加，使之不易拉伤。

57、体育教学中的教学方法：完整、分解、程序、发现、系统、模块教学法。

58、体育实践课的教学设计方法与步骤。

答：根据教学目标进行设计、根据教学策进行设计、根据教学过程进行设计

步骤：（1）根据体育教学目标的要求，具体的体育教材内容、教学对象的实际特点以及实际教学环境，考虑体育课的需要，通过几个部分或环节来实现。（2）确定各环节或各个部分教学要达到的目标，确定各部分的具体内容顺序和时间的分配。（3）选择与各项教学相匹配的的教学方、联系方法。（4）确定每项练习的运动负荷。（5）确定体育课组织工作的安排顺序。（6）提出教学要求，呈现教学组织形式。

59、田径运动会的竞赛规程和内容。

答：（1）根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期和地点，参加单位及组别。（2）比赛项目。（3）参加办法，包括每单位可参加多少人，没人报几项，每项报几人以及参赛者的资格问题等。（4）报名办法，规定报名截止日期、报名条件及身体体检规定等。（5）积分及奖励办法，说明各项录取的名额，单项、集体项目、团体总分的计算与奖励办法等。（6）比赛规则（7）参加单位应该注意的事项及各队报到日期等内容。