谈谈如何上好高中女生体育课

第一篇：谈谈如何上好高中女生体育课

谈谈如何上好高中女生体育课

【摘 要】根据高中阶段男女生的身心特点不同，体育课多采用男女分班制。但现在的高中女生在体育课上大多表现出不爱动的现象，对参与各项体育活动不感兴趣，渐渐地忽视了体育课的重要性。本文针对高中女生的身心特点和不爱上体育课的原因分析，通过改革教学内容以及教学方法等相关因素，来探究在新课标下如何上好高中女生体育课，从而提高学生对体育课的学习兴趣。

【关键词】高中女生；体育课；身心特点

面对现阶段个性不一的高中女生，对于一个刚从大学校园里毕业的我，要驾驭好每一节体育课堂真的是一件非常棘手的事情，需要精心设计好每堂课的内容，才不会使课堂变得枯燥乏味。刚步入课堂的时候，因为学生没有按照自己的要求完成课堂任务，和学生发生争吵，也不管学生是否喜欢我所教的内容，能否接受我所教内容，总之强迫学生学习。但通过接近一年的教学，根据自己教学经验的积累以及对现阶段高中女生的现状分析，首先要找出学生不喜欢上体育得原因，才能对症下药，才能知道什么样的体育课才是学生喜欢的？针对高中女生应该安排怎样的课？

一、高中女生不喜欢上体育课的原因

1.从生理上分析，女生较男生而言，运动能力相对弱，身体素质较差；加上处于青春期发育阶段，皮下脂肪厚，肌肉力量薄弱。

2.从心理上分析，处于高中阶段的女生，大多存在着胆小、害羞、怕脏、怕苦、怕累、怕太阳晒、自尊心强等心理特点。认为在同学面前蹦蹦跳跳是件丢面子的事情，有些同学在体育课上表现出信心不足，意志力差，怕别人嘲笑。还有些同学爱美爱整洁，在体育课中，不爱动，尤其是一些沙坑和翻滚等技巧类动作练习时，怕弄脏了手、衣服、鞋袜等，甚至有同学说发型被弄乱了，致使整个课堂教学气氛不热烈，在做某个练习时，总是躲躲闪闪，你推我我推你，不愿动。老师在就稍微动一下，老师一走就不动了。这个阶段的女生又不能用严词加以批评，自尊心极强。

3.教学内容单一。上课内容总是离不开田径、体操、球类。这一阶段的女生最喜欢接触新鲜事物，对于800米、铅球这种枯燥乏味的传统项目早已不感兴趣，导致学生一上课就吵着要自由活动，要不就是去小卖部买上一堆零食三五成群躲在树荫下、学校亭子里聊天。4.教学方法单一。常年采用同一种教学手段，“一个哨子一个球”，迫使了学生对体育课的误解，认为体育课就是自由活动课。5.教师自身因素。

二、如何上好高中女生体育课

针对高中女生不喜欢上体育课的原因以及个人教学经验，应从以下几个方面来做：

1、选择合理的教学内容。我认为选择合理的、丰富多彩的教学内容是上好体育课的关键所在，新课标要求以学生为主体，那么只有教学内容符合高中女生身心特点，教学内容受到女生们的喜爱，才能上好一堂体育课。适合高中女生的运动项目有羽毛球、气排球、踢毽子、太极拳、健美操、交谊舞、形体、趣味体育游戏等等。现代高中女生大多喜欢追逐时尚的元素，接触新鲜的事物，我就根据这些条件及一年的教学经验来开展我的体育课堂。在体育课上教授学生节奏感比较强的校园健身操，健身操是在比较动感的音乐伴奏下进行的肢体活动，具有强烈的艺术性、节奏性，通过这些健身操渐渐得培养学生的协调性及灵敏性。我还会选择一些搏击操、街舞、交谊舞等。搏击操是学生比较少接触的运动，首先我在学生面前演示了一遍，学生都已经爱上这种动感性、格斗性、挑战性和帅气的有氧舞蹈。街舞在高中女生中也是倍受欢迎的，学校的各种文艺晚会上学生们都会表演，那么街舞作为体育课上的教学内容，同样也能让课堂变得更丰富起来。街舞的种类分很多，考虑到每一个学生的接受能力，我选择了一些简单的健身街舞进行教学。除此之外，我还会教授一些简单的交谊舞套路，比如华尔兹，学生两两配合起来，在动听的音乐伴奏下舞起来，不仅能增进学生之间的友谊，更重要的是课堂中欢声笑语多了起来。这些舞蹈类的运动项目不仅能愉悦身心、塑造女生良好的体型，还能培养优雅的气质。尤其对一些肥胖的学生，很好的达到了减肥的效果。还有踢毽子也是女生喜爱的运动，在教学中，学生学会了各种花式踢法，如盘拐、对踢、平稳、跳跃、抛接以及两人或多人对传等花样配合，甚至于隔网对抗，更加增加了趣味性。当然我还会穿插一些球类项目，比如气排球，趣味性、对抗性、团队合作精神比较强，比硬排球要轻，高中女生力量相对薄弱，在运动中也不易受伤，也是女生们喜欢的活动。

2、教学方法要具有启发性和鼓励性。教师在做师范时，动作一定要优美；讲解时，语言要精练易懂，才能激发女生们练习的兴趣和积极性。在教学过程中也可采用一些游戏练习法、比赛练习法等来激发学生参加体育活动的动机。我在健美操这一块的教学上采用的是健身俱乐部中的教学方法，把学生们当做会员，而自己则是教练，在音乐伴奏下，采用镜面示范、口令启发及肢体语言的提示带领着女生们跳操，那样可以使整个课堂气氛更加活跃起来，学生练习的激情也大大地提高了，同时也得到了很好的锻炼效果，一节课不知道不觉就在愉悦轻松的氛围中度过了。总之，在任何一个项目的教学上都要有创新，那样学生的学习兴趣才能提高。当然教师对学生也要有适度的表扬与批评，对那些表现好的同学，要加以表扬；但批评要注意言辞。

3、教师自身因素。我认为教师不仅要有丰富的理论知识，更要掌握扎实的运动技术，对各运动项目都要有一定精通。其次，教师整堂课的教学中一定要富有激情，如口令要清晰，声音要洪亮，表情具有感召力，才能感染学生。此外，在练习过程中，要融入到学生中去，更接近学生，课堂也会变得更生动。

总之，上好高中女生体育课并非易事，需要不断研究和创新。高中女生体育课选用上文所提的运动项目可谓两全其美，既能满足她们的爱美、懒惰的心理，又能使她们的柔韧、灵敏、协调等素质得到发展。体育老师必须根据此阶段女生的心理、生理、情感、爱好入手，采取灵活多变的教学方法和丰富多彩的教学内容，才能有效的激发女生的学习兴趣，取得体育教学的最佳效果。

【参考文献】

[1].周登蒿.学校体育探索.[M].北京：人民体育出版社.2000.名句赏析！！！

不限

主题

不限抒情四季山水天气人物人生生活节日动物植物食物

山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。____佚名《越人歌》 人生若只如初见，何事秋风悲画扇。____纳兰性德《木兰词·拟古决绝词柬友》 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。____苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》 只愿君心似我心，定不负相思意。____李之仪《卜算子·我住长江头》

玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。____温庭筠《南歌子词二首 / 新添声杨柳枝词》 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。____元稹《离思五首·其四》 愿得一心人，白头不相离。____卓文君《白头吟》

去年今日此门中，人面桃花相映红。____崔护《题都城南庄》平生不会相思，才会相思，便害相思。____徐再思《折桂令·春情》 入我相思门，知我相思苦。____李白《三五七言 / 秋风词》

山无陵，江水为竭。冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢与君绝。____佚名《上邪》 人生自是有情痴，此恨不关风与月。____欧阳修《玉楼春·尊前拟把归期说》 一往情深深几许？深山夕照深秋雨。____纳兰性德《蝶恋花·出塞》 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。____秦观《鹊桥仙·纤云弄巧》 执子之手，与子偕老。____佚名《击鼓》

花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。____李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》 问世间，情为何物，直教生死相许？____元好问《摸鱼儿·雁丘词 / 迈陂塘》 一日不见兮，思之如狂。____司马相如《凤求凰 / 琴歌》 人生如逆旅，我亦是行人。____苏轼《临江仙·送钱穆父》 世间无限丹青手，一片伤心画不成。____高蟾《金陵晚望》

林花谢了春红，太匆匆。无奈朝来寒雨，晚来风。____李煜《相见欢·林花谢了春红》 独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。____毛泽东《沁园春·长沙》

身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。____李商隐《无题·昨夜星辰昨夜风》 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。____杨慎《临江仙·滚滚长江东逝水》 怕相思，已相思，轮到相思没处辞，眉间露一丝。____俞彦《长相思·折花枝》 此情可待成追忆？只是当时已惘然。____李商隐《锦瑟》

思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。____白居易《长相思·汴水流》 取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。____元稹《离思五首·其四》 若是前生未有缘，待重结、来生愿。____乐婉《卜算子·答施》

雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。____唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。____辛弃疾《丑奴儿·书博山道中壁》

自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。____秦观《浣溪沙·漠漠轻寒上小楼》近水楼台先得月，向阳花木易为春。____苏麟《断句》

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。____杜牧《过华清宫绝句三首》

抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。____李白《宣州谢脁楼饯别校书叔云 / 陪侍御叔华登楼歌》

疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。____林逋《山园小梅·其一》 人面不知何处去，桃花依旧笑春风。____崔护《题都城南庄》

时光只解催人老，不信多情，长恨离亭，泪滴春衫酒易醒。____晏殊《采桑子·时光只解催人老》

一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。____岑参《凉州馆中与诸判官夜集》 天涯地角有穷时，只有相思无尽处。____晏殊《玉楼春·春恨》 问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。____李煜《虞美人·春花秋月何时了》 似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。____黄景仁《绮怀》 菩提本无树，明镜亦非台。____惠能《菩提偈》

溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。____许浑《咸阳城东楼 / 咸阳城西楼晚眺 / 西门》 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。____孟郊《登科后》

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。____马致远《天净沙·秋思》 空山新雨后，天气晚来秋。____王维《山居秋暝》

人到情多情转薄，而今真个悔多情。____纳兰性德《山花子·风絮飘残已化萍》 同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！____马致远《杂剧·江州司马青衫泪》

浮云一别后，流水十年间。____韦应物《淮上喜会梁川故人 / 淮上喜会梁州故人》

名句赏析！！！

不限

主题不限抒情四季山水天气人物人生生活节日动物植物食物 山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。____佚名《越人歌》

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。____纳兰性德《木兰词·拟古决绝词柬友》 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。____苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》 只愿君心似我心，定不负相思意。____李之仪《卜算子·我住长江头》

玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。____温庭筠《南歌子词二首 / 新添声杨柳枝词》 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。____元稹《离思五首·其四》 愿得一心人，白头不相离。____卓文君《白头吟》

去年今日此门中，人面桃花相映红。____崔护《题都城南庄》

平生不会相思，才会相思，便害相思。____徐再思《折桂令·春情》 入我相思门，知我相思苦。____李白《三五七言 / 秋风词》

山无陵，江水为竭。冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢与君绝。____佚名《上邪》 人生自是有情痴，此恨不关风与月。____欧阳修《玉楼春·尊前拟把归期说》 一往情深深几许？深山夕照深秋雨。____纳兰性德《蝶恋花·出塞》 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。____秦观《鹊桥仙·纤云弄巧》 执子之手，与子偕老。____佚名《击鼓》

花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。____李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》 问世间，情为何物，直教生死相许？____元好问《摸鱼儿·雁丘词 / 迈陂塘》 一日不见兮，思之如狂。____司马相如《凤求凰 / 琴歌》 人生如逆旅，我亦是行人。____苏轼《临江仙·送钱穆父》 世间无限丹青手，一片伤心画不成。____高蟾《金陵晚望》

林花谢了春红，太匆匆。无奈朝来寒雨，晚来风。____李煜《相见欢·林花谢了春红》 独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。____毛泽东《沁园春·长沙》

身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。____李商隐《无题·昨夜星辰昨夜风》 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。____杨慎《临江仙·滚滚长江东逝水》

怕相思，已相思，轮到相思没处辞，眉间露一丝。____俞彦《长相思·折花枝》 此情可待成追忆？只是当时已惘然。____李商隐《锦瑟》 思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。____白居易《长相思·汴水流》 取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。____元稹《离思五首·其四》 若是前生未有缘，待重结、来生愿。____乐婉《卜算子·答施》

雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。____唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。____辛弃疾《丑奴儿·书博山道中壁》

自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。____秦观《浣溪沙·漠漠轻寒上小楼》近水楼台先得月，向阳花木易为春。____苏麟《断句》

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。____杜牧《过华清宫绝句三首》

抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。____李白《宣州谢脁楼饯别校书叔云 / 陪侍御叔华登楼歌》

疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。____林逋《山园小梅·其一》 人面不知何处去，桃花依旧笑春风。____崔护《题都城南庄》

时光只解催人老，不信多情，长恨离亭，泪滴春衫酒易醒。____晏殊《采桑子·时光只解催人老》

一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。____岑参《凉州馆中与诸判官夜集》 天涯地角有穷时，只有相思无尽处。____晏殊《玉楼春·春恨》

问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。____李煜《虞美人·春花秋月何时了》 似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。____黄景仁《绮怀》 菩提本无树，明镜亦非台。____惠能《菩提偈》

溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。____许浑《咸阳城东楼 / 咸阳城西楼晚眺 / 西门》 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。____孟郊《登科后》

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。____马致远《天净沙·秋思》 空山新雨后，天气晚来秋。____王维《山居秋暝》

人到情多情转薄，而今真个悔多情。____纳兰性德《山花子·风絮飘残已化萍》 同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！____马致远《杂剧·江州司马青衫泪》

浮云一别后，流水十年间。____韦应物《淮上喜会梁川故人 / 淮上喜会梁州故人》

论诗三十首·其四(53人评分)8.7 朝代：金朝 作者：元好问 原文：

一语天然万古新，豪华落尽见真淳。南窗白日羲皇上，未害渊明是晋人。

写翻译 写翻译写赏析 写赏析纠错 纠错收藏 收藏评分：很差较差还行推荐力荐 参考翻译

写翻译 写翻译 译文

陶渊明的诗语言平淡、自然天成，摒弃纤丽浮华的敷饰，露出真朴淳厚的美质，令人读来万古常新。陶渊明自谓自己是上古时代的人，但并未妨碍他仍然是个晋人。▼ 参考赏析

写赏析 写赏析 赏析 这首诗是元好问评晋代诗人陶渊明。出于对当时诗坛雕琢粉饰、矫揉造作诗风的反感，元好问评论晋代诗人陶渊明时前两句说：“一语天然万古新，豪华落尽见真淳。”元好问崇尚陶渊明诗歌自然天成而无人工痕迹，清新真淳而无雕琢之弊。陶渊明的诗句自然质朴不假修饰，剥尽铅华腻粉，独见真率之情志，具有真淳隽永、万古常新的永恒▼ 作者介绍 元好问

元好问 元好问，字裕之，号遗山，太原秀容（今山西忻州）人；系出北魏鲜卑族拓跋氏，元好问过继叔父元格；七岁能诗，十四岁从学郝天挺，六载而业成；兴定五年（1221）进士，不就选；正大元年（1224），中博学宏词科，授儒林郎，充国史院编修，历镇平、南阳、内乡县令。八年（1231）秋，受诏入都，除尚书省掾、左司都事，转员外郎；金亡不仕，元宪宗七年卒于获鹿寓舍；工诗文，在金元之际颇负重望；诗词风格沉郁，并多伤时感事之作。其《论诗》绝句三十首在中国文学批评史上颇有地位；作有《遗山集》又名《遗山先生文集》，编有《中州集》。...

第二篇：谈谈如何上好高中女生体育课

谈谈如何上好高中女生体育课

【摘 要】根据高中阶段男女生的身心特点不同，体育课多采用男女分班制。但现在的高中女生在体育课上大多表现出不爱动的现象，对参与各项体育活动不感兴趣，渐渐地忽视了体育课的重要性。本文针对高中女生的身心特点和不爱上体育课的原因分析，通过改革教学内容以及教学方法等相关因素，来探究在新课标下如何上好高中女生体育课，从而提高学生对体育课的学习兴趣。

【关键词】高中女生；体育课；身心特点

面对现阶段个性不一的高中女生，对于一个刚从大学校园里毕业的我，要驾驭好每一节体育课堂真的是一件非常棘手的事情，需要精心设计好每堂课的内容，才不会使课堂变得枯燥乏味。刚步入课堂的时候，因为学生没有按照自己的要求完成课堂任务，和学生发生争吵，也不管学生是否喜欢我所教的内容，能否接受我所教内容，总之强迫学生学习。但通过接近一年的教学，根据自己教学经验的积累以及对现阶段高中女生的现状分析，首先要找出学生不喜欢上体育得原因，才能对症下药，才能知道什么样的体育课才是学生喜欢的？针对高中女生应该安排怎样的课？

一、高中女生不喜欢上体育课的原因

1.从生理上分析，女生较男生而言，运动能力相对弱，身体素质较差；加上处于青春期发育阶段，皮下脂肪厚，肌肉力量薄弱。

2.从心理上分析，处于高中阶段的女生，大多存在着胆小、害羞、怕脏、怕苦、怕累、怕太阳晒、自尊心强等心理特点。认为在同学面前蹦蹦跳跳是件丢面子的事情，有些同学在体育课上表现出信心不足，意志力差，怕别人嘲笑。还有些同学爱美爱整洁，在体育课中，不爱动，尤其是一些沙坑和翻滚等技巧类动作练习时，怕弄脏了手、衣服、鞋袜等，甚至有同学说发型被弄乱了，致使整个课堂教学气氛不热烈，在做某个练习时，总是躲躲闪闪，你推我我推你，不愿动。老师在就稍微动一下，老师一走就不动了。这个阶段的女生又不能用严词加以批评，自尊心极强。

3.教学内容单一。上课内容总是离不开田径、体操、球类。这一阶段的女生最喜欢接触新鲜事物，对于800米、铅球这种枯燥乏味的传统项目早已不感兴趣，导致学生一上课就吵着要自由活动，要不就是去小卖部买上一堆零食三五成群躲在树荫下、学校亭子里聊天。

4.教学方法单一。常年采用同一种教学手段，“一个哨子一个球”，迫使了学生对体育课的误解，认为体育课就是自由活动课。

5.教师自身因素。

二、如何上好高中女生体育课

针对高中女生不喜欢上体育课的原因以及个人教学经验，应从以下几个方面来做：

1、选择合理的教学内容。我认为选择合理的、丰富多彩的教学内容是上好体育课的关键所在，新课标要求以学生为主体，那么只有教学内容符合高中女生身心特点，教学内容受到女生们的喜爱，才能上好一堂体育课。适合高中女生的运动项目有羽毛球、气排球、踢毽子、太极拳、健美操、交谊舞、形体、趣味体育游戏等等。现代高中女生大多喜欢追逐时尚的元素，接触新鲜的事物，我就根据这些条件及一年的教学经验来开展我的体育课堂。在体育课上教授学生节奏感比较强的校园健身操，健身操是在比较动感的音乐伴奏下进行的肢体活动，具有强烈的艺术性、节奏性，通过这些健身操渐渐得培养学生的协调性及灵敏性。我还会选择一些搏击操、街舞、交谊舞等。搏击操是学生比较少接触的运动，首先我在学生面前演示了一遍，学生都已经爱上这种动感性、格斗性、挑战性和帅气的有氧舞蹈。街舞在高中

女生中也是倍受欢迎的，学校的各种文艺晚会上学生们都会表演，那么街舞作为体育课上的教学内容，同样也能让课堂变得更丰富起来。街舞的种类分很多，考虑到每一个学生的接受能力，我选择了一些简单的健身街舞进行教学。除此之外，我还会教授一些简单的交谊舞套路，比如华尔兹，学生两两配合起来，在动听的音乐伴奏下舞起来，不仅能增进学生之间的友谊，更重要的是课堂中欢声笑语多了起来。这些舞蹈类的运动项目不仅能愉悦身心、塑造女生良好的体型，还能培养优雅的气质。尤其对一些肥胖的学生，很好的达到了减肥的效果。还有踢毽子也是女生喜爱的运动，在教学中，学生学会了各种花式踢法，如盘拐、对踢、平稳、跳跃、抛接以及两人或多人对传等花样配合，甚至于隔网对抗，更加增加了趣味性。当然我还会穿插一些球类项目，比如气排球，趣味性、对抗性、团队合作精神比较强，比硬排球要轻，高中女生力量相对薄弱，在运动中也不易受伤，也是女生们喜欢的活动。

2、教学方法要具有启发性和鼓励性。教师在做师范时，动作一定要优美；讲解时，语言要精练易懂，才能激发女生们练习的兴趣和积极性。在教学过程中也可采用一些游戏练习法、比赛练习法等来激发学生参加体育活动的动机。我在健美操这一块的教学上采用的是健身俱乐部中的教学方法，把学生们当做会员，而自己则是教练，在音乐伴奏下，采用镜面示范、口令启发及肢体语言的提示带领着女生们跳操，那样可以使整个课堂气氛更加活跃起来，学生练习的激情也大大地提高了，同时也得到了很好的锻炼效果，一节课不知道不觉就在愉悦轻松的氛围中度过了。总之，在任何一个项目的教学上都要有创新，那样学生的学习兴趣才能提高。当然教师对学生也要有适度的表扬与批评，对那些表现好的同学，要加以表扬；但批评要注意言辞。

3、教师自身因素。我认为教师不仅要有丰富的理论知识，更要掌握扎实的运动技术，对各运动项目都要有一定精通。其次，教师整堂课的教学中一定要富有激情，如口令要清晰，声音要洪亮，表情具有感召力，才能感染学生。此外，在练习过程中，要融入到学生中去，更接近学生，课堂也会变得更生动。

总之，上好高中女生体育课并非易事，需要不断研究和创新。高中女生体育课选用上文所提的运动项目可谓两全其美，既能满足她们的爱美、懒惰的心理，又能使她们的柔韧、灵敏、协调等素质得到发展。体育老师必须根据此阶段女生的心理、生理、情感、爱好入手，采取灵活多变的教学方法和丰富多彩的教学内容，才能有效的激发女生的学习兴趣，取得体育教学的最佳效果。

【参考文献】

[1].周登蒿.学校体育探索.[M].北京：人民体育出版社.2000.

第三篇：如何上好体育课

如何上好体育课

在新课程理念和《体育与健康课程标准》下，如何上好一节体育课，对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念，要有明确目标，要凸显科学的教学方法，应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛。

步骤/方法

1、一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念

坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重新定位，它指明在课程的设计、目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织形式和方法，以及对教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。

传统的体育教学以传授基本的知识和技能为中心，重视体育教材的教学，教师在教学中对象意识不强，教学始终是在演“独角戏”。《标准》要求以人为本，确立人的主体意识，将教学的重点应从重传授转向重发展。

在体育课的教学中，要充分考虑到学生的身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的差异，并根据这些差异确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成所要学习的内容，使每一个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需要。

自主体育的思想尊重学生的人格，为学生创造良好的环境和条件，使学生充分自由的发展自己、认识自己，教师应与学生共同发现问题、研究问题、解决问题，并以此来激发学生的兴趣，增强他们的自信心。

2、一节好体育课要有明确目标

目前比较认同的学校体育目标是多元化的阶段性目标，小学是以学会基本动作为目标的运动教育，更多的注重体育兴趣、爱好的培养；初中以掌握各种运动项目为特征，注重培养体育锻炼的习惯；高中及以上学校以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。具体每个学段的学校体育目标，都是围绕着运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、神会适应五个学习领域的目标，而且每个目标又划分出不同的水平目标。采取的是目标管理，这和以往又有很大的改变和不同。

一节好体育课的内容要围绕目标来选择。《标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容和选择，各地各校教师可选择多种多样的内容，采取多种不同的形式和方法达成教学目标。

3、一节好体育课要凸显科学的教学方法

面对多种多样的教学方法，哪些教学方法是最好的方法？哪些教学方法又能有机地的结合在一起？这一系列的问题既是理论问题，又是具体的实践问题。旧的体育教学方法长时期处于近乎僵化状态，例如：分解、完整、重复练习的练习法的应用已达十几年，尽管其方法的实际操作在发展，但其变化却缺少逻辑性。在一节体育课教学方法的选择上，应给与重新认识与研究。

4、一节好体育课要求任课教师要做到“四四三”

“四”即“四熟、四活”。四熟即熟《标准》、熟教材、熟动作、熟学生。熟《标准》是因为《标准》是教学的依据；熟教材是因为要把握一堂课中重点、难点，是重点突出；熟动作是因为要给学生做示范，对培养学生的整体运动印象起直观作用；熟学生是因为学生的程度不一样，教学中的要求要因人定量。“四活”是指课堂气氛活、授课方法活、学生思维活、处理手段活。课堂气氛活是要求教师教态自然，精神要饱满，要以满腔热情激发学生的情感，仪表、姿态要得体，声音洪亮、清晰，不然就不能得心应手。授课方法活是因为一节课中教学活动多变，动作复杂，联系时间有限，要想有好的效果，就必须仔细思考反复推敲，不能抱住一种方法，一成不变。把学生的思维搞活是因为动作之间的衔接、难以转化，以及学生预测期待与能力强弱有矛盾，如果对学生不诱导不启发不及时的给学生提供思维线索，学生就会感到盲目，无所适从。处理手段要活是因为体育课堂多以室外活动为主，教学环境多变，学生流动性大，注意力易分散，有时会遇到预料不到的情况，所以教师要采取多种手段进行教学。

“三”即“三精”：课的内容任务设计精、主干课程设计精、教学语言讲解精。如果宣讲课的内容任务设计精，就能够包括全貌、勾勒轮廓、开门见山、故事开路、寥寥数语、恰到好处，就能够激发学生思维、兴趣和感想，收到事半功倍的课堂效果；主干课程设计精，是因为主干教材是课堂的核心，只有考虑如何突出重点，分散或转移难点；教学讲解精，是以语言的概括性与科学性为主要特征的，一堂好的体育课某种意义上来说是师生语言上的交流，所以体育任课教师应从“精炼”入手，播种求精，才能够达到课堂互动。

5、一节好体育课呼唤综合性、科研型体育教师

体育课堂对体育教师文化水平、知识面、学历、科研水平等多方面提出了新的更高要求，只会喊“立正”、“稍息”的体育教师时代已经不适应今天的体育课堂。《标准》下体育教师要具有良好的品格和高尚的师德。良好的品格对学生会产生一种无声胜有声的教学效果，潜移默化地影响着学生人格的行成。要完成肩负的重任，就要不断加强自我修养，具有奉献精神和敬业精神，博览群书，丰富文化知识，以及熟练的示范动作技能等，成为综合性的高素质体育教师。

6、一节好体育课应创造热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛

良好的课堂气氛，可概括为“心情舒畅、和谐统一、乐观主动、自觉向上”。心情舒畅，指老师学生都有一个好心情，精神抖擞应对课堂；和谐统一，指师生之间关系融洽，配合默契，友好相处，达成互动；乐观主动，指课的内容、练习形式、教法组织能够引发兴趣；自觉向上，指教师把课上成高质量、高水平的课，圆满完成教学任务。良好的课堂气氛能够使学生产生増力情绪，増力情绪又能提高学习效果。教师在课堂上朝气蓬勃的面貌、民主的作风、和蔼可亲的态度、热情友好的语言都是创造良好气氛的重要条件。

7、一节体育课似是简单，却蕴含着诸多因素，体育课教学从指导思想到教学目标，从教学内容到组织形式，从练习方法到教学环境，从教师的要求到课堂上的及时评价都发生了巨大的变化，对我们体育教师提出了更高的要求。因此，建议体育课教师在搞好本专业的同时，还要捕捉多方面体育信息，加强多方面的知识学习，充实自己；体育教师应从教材、教学条件、学习性格、学生生理、学生心理、家庭、社会、学校体育等多方面去把握，认真对待每一节体育课。

第四篇：如何上好体育课

浅谈如何备好幼儿园体育课

私渡廷水幼儿园 秦蕾

光阴似箭，日月如梭；转眼间我已在幼教这个岗位上工作了五个年头，回首过去的时光从最开始的不知所措到现在的井井有条，一路走来有笑有泪、有苦有甜；但是庆幸的是我并没有放弃自己对这份职业的热爱，并一直坚持下来；一步步朝着自己的奋斗目标—一名优秀的幼儿教师而努力，在幼儿园五大领域（健康、科学、社会、语言、艺术）中第一个就是健康，目标为增强幼儿体质，培养健康生活的态度和行为习惯；这句话看似简单但是要真正的做到在教学活动中达到这样一个目标还是有一定难度的，因此在幼儿园中如何通过体育活动来增强孩子们的体制是一个值得我们认真思考的问题，这就要求我们在进行体育活动的备课时要严谨，我认为要备好一堂体育课应从以下几个方面着手。

1、备教材

目前我县公民办幼儿园使用的教材版本各不相同，所以教师在备课时也就无法拥有统一的教案，虽然看似很麻烦但是给了教师们很多自我发挥的空间，同课异构不同的教师同一节课不同的学生、不同的场地但都可以组织的有条不紊，并最终达到自己所设计的教学目标，所以这就要求教师们在课余时间要利用书籍、多媒体、网络等工具，多看、多听、多思考、多实践提高自身的专业能力；在备课时要根据本园的教材、本班的幼儿因地制宜的备好教材，制定适宜的教学目标。

2、备准备

一堂课从备好到进行实践中会有准备的时间来准备这堂课需要 的辅助工具，准备工作中还应提前了解孩子们的身体状况，对一些因为身体原因不能进行体育运动的孩子要做好管护工作，提前查好天气预报适时地调整教学安排，准备教学目标和活动设计中需要的音乐、头饰、活动器材等等，提前准备好并在上课之前进行反复检查以确保在教学过程中可以正常使用。

3、备学生

这里所说的备学生就是要充分了解我们实施教育的孩子状况，这其中包括身体状况、心理状况等；在幼儿园体育课大都是在户外进行的，但是由于户外体育课不稳定因素较多干扰比较大，所以户外体育课也就成了很多新老师的“噩梦”孩子们一出教室天性得到解放，如果不能做好的组织很有可能就会变成教师无法控制的局面。这就要求在备课时要充分考虑不同年龄阶段的孩子的学习能力、适应能力的差异性，在户外我们设计的教学活动不仅要有趣还得让孩子充分发挥他的主体地位，教师在整个活动中做好一个引导者而不是“统治者”，如果教学活动难度太大孩子们不仅不能感受运动的快乐，反而会出现厌烦的情绪；所以在备孩子的时候教师应该考虑教学活动中的内容应适应全班孩子的水平提高。

4、备场地

备场地中的因素也比较多，首先你设计的教学活动根据班级孩子的人数以及活动范围需要多大的场地在上课之前应做好预估，避免一些不安全因素的出现，还有在上户外课之前也应该充分考虑季节因素，如果在夏季就要设计运动量不要太大的活动否则孩子们会容易疲 惫，活动时间也不宜太长，在冬天户外活动时应做好热身并在上体育课时适当的增减衣物避免感冒。

5、备突发状况

在幼儿园其实每一堂课都应该做好应对突发状况的准备，不仅要在上课准备的时候强调安全常规，而且要时刻关注班级中的孩子，如出现活动中的意外摔倒或发生其他的事故教师应及时的做好准备和处理，只有时时刻刻的提高自身的安全意识才能更好地防患于未然。

总之，备课是教师的本职工作，作为一名幼儿教师一定要时刻保持高度的责任心，在自己平凡的岗位上做好不平凡的工作，即使条件有限，只要用心体育课一样可以精彩。

第五篇：怎样上好体育课

谈“怎样才能上好一堂体育课” 我认为要想上好每一堂体育课必须做到：

1、要建立课堂常规，因为体育课在室外进行，学生活动范围大，比较难管理，所以在学生上课时，教师要提出要求，统一行动，使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序为完成课的任务创造先决条件。

2、在备课要备教材把这一堂课要授的内容、重点、难点要吃透，同时讲解要精练、要领要下得准确、示范正反要到位、教学手段、易犯错误以及课堂预测要发生的问题，采取对策以及改正方法，都要全盘考虑进去，这样授课做到胸有成竹，整个大脑对整堂课的授课思路清晰、上课的层次、内容搭配思路明白，有了充分准备去上课，才会体会到下课后成功的喜悦。还要备场地、器材、运动量强度、密度都要适宜，尽量做到由浅入深、由易到难、由简单到复杂，合理的教学方法。同时，要调动课堂积极性，要活跃课堂气氛，多采取一些教学游戏，在授课过程中项目的内容搭配、学生的身体素质，要因材施教，既要完成课的内容教学任务，又要充分调动学生上课的积极性，最终达到增强学生身体素质为目的。

3、科学锻炼、注意安全。伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识。

4、要培养学生道德行为，明确学习目的，培养吃苦耐劳精神，发扬互相关心、互相帮助、团结协作精神。

5、一堂课下来要进行总结，反思一下这堂课成功的在什么地方？不足的方面在哪里？今后要加以改正，只有这样去做，那么对上好每堂体育课的效果会收益不浅。