预防中暑应急措施

第一篇：预防中暑应急措施

预防中暑应急处理措施

一、定义

中暑：中暑是指由高温气象条件直接引起人员出现轻症中暑或重症中暑的临床症状，并能排除普通感冒、急性胃肠炎、低血糖等疾病引起的相关症状，可以考虑诊断。

轻度中暑，临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。

重度中暑，包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。其中：热射病(包括日射病)亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。热衰竭起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。

二、事故预测

由于高温作业（高温、强辐射作业；高温、高湿作业；夏季露天作业）引起的中暑事故；夏季装卸引起的中暑事故（如成品车装车、配件卸车搬运等）； 密闭空间内作业引起中暑事故（如：密闭设备内作业、喷漆作业场所通风不畅等）；

三、防止中暑事故出现的预防措施

1、合理安排作业时间；

2、充足的清凉解渴饮用水，最好是20-25度内的。

3、加强作业场所的通风；

4、防暑降温药物（比如：藿香正气水、十滴水、凉茶、冰镇绿豆汤等）；

5、其他行之有效的预防措施；（如：外出办公时戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞；室内空调温度不宜设定过低；多吃各种瓜类；合理安排作息时间，保证充足睡眠等）

四、应急救援措施及方法

1、当救助者发现有人中暑倒下时，要根据病人不同的症状给予不同的治疗。

2、有中暑先兆的，要尽快离开高温潮湿的环境，转移到阴凉通风处坐下休息，喝些糖盐水或其他清凉饮料，在两侧太阳穴擦些清凉油，经过一段时间休息后多可恢复。

3、强烈的阳光照晒下或闷热的环境中停留时间过长导致中暑的抢救方法。

4、应迅速将病人抬到阴凉通风的环境下躺下，头稍垫高、脱去病人的衣裤，用纸扇或电扇扇风。

5、用冷水或酒精擦身或淋浴，以加快病人体内热量的散发。

6、有条件的用酒精擦身以加散热，也可将冰块装在塑料袋内，放在病人的额头、颈部、腋下和大腿根部。

7、若无电扇冰块等降温条件，也可将病人直接浸泡在水中降温，救助者要始终保持病人头部露出水面，以防病人溺水。或把病人衣服用水浸湿。

8、神志清醒者，应喂服清凉饮料、糖盐水及霍香正气水、人丹或十滴水等清热解暑药（公司备有应急救援物资，各班组长作业时负责从安全部领取并妥善保管）。

9、若病人昏迷不醒，则可针刺或用手指甲掐病人的人中穴等，以促使病人苏醒。

10、对于高烧不退或出现痉挛等表现的病人，在积极进行上述处理的同时，应将其尽快送往医院抢救。

五、过度疲劳导致中暑的抢救方法。

1、应尽快将病人抬到凉爽通风的地方躺下，松解解衣领、腰带，保持呼吸通畅。

2、用冷手巾湿敷前额及颈部即可，不要给予其他任何降温处理，以免使症状恶化。

3、对于昏迷不醒的病人，则可针刺或用手指甲掐病人的人中穴；内关穴及合谷穴，以促使病人苏醒。

4、病人苏醒后给予清凉饮料、糖盐水，以补充出汗造成的体液损失。

六、救援注意事项

1、患者如有呕吐症状，应将病人头部偏向一侧，以免呕吐物呛入气管引起窒息。

2、救助者在抢救病人的同时应不断的按摩病人的四肢及躯干，直至皮肤发红，以促使循环血液将体内热量带到体表散出。

3、经解救清醒后的病人，必须在凉爽通风处充分安静休息，并饮用大量淡盐水以补充体液损失；此时若病人再重回炎热的环境或参加体力活动后果将更加严重。

4、物理降温处理时间不宜过长，只要病人体温下降并清醒过来即可；同时也可避免因皮肤很快冷却而引起皮下血管过度收缩，妨碍体内热量散发。

批准：贾雨6.13 审定：王玉营6.12

会签：王刚 姚均伟

制造中心精益办

2016.6.12

6.12 编制：单海明6.12

审核：马国庆

第二篇：防中暑应急措施

太谷县东关加油站改造工程

防中暑措施

编制： 审核： 批准： 总监：

太谷县奥泰建筑工程有限公司

太谷县东关加油站改造工程

防中暑应急措施

高温酷暑季节来临，针对如何有效预防和解决民工中暑这一实际问题，我项目部充分利用民工学校这一平台，不定期地给所有民工传授“如何预防中暑”和“中暑现场急救”知识，提高我工地民工的理论和实际应变能力，特制定如下措施：

防中暑领导小组人员名单： 组 长： 白珺

成 员：杨金练 吴立勤 张玉明

一、预防中暑常识：

1、中暑是指在高温作业环境下，由于热平衡和水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和心血管系统障碍为主的急性病症，分为中暑先兆、轻度中暑和重症中暑三种情况。

2、中暑先兆表现为头昏头疼、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、动作不协调、体温略有升高等。出现此症状时，应及时将患者转移到阴凉通风处，适当补充一些淡盐水，并注意观察患者反应情况。

3、轻度中暑除有中暑先兆表现外，还出现面色潮红，大量出汗、脉搏加快，体温升高38.5℃以上。出现此症状应立即将患者转移到阴凉处休息，服用清凉饮料和防暑药品。

4、重症中暑也称中暑性高热，患者在高温环境下突然发病，体温达40℃以上，早期大量出汗，继而无汗，伴有皮肤干热、意识不清症状。出现重症中暑后除立即将患者转移到阴凉处，同时拨打120急救电话，并向队领导报告。

二、预防中暑措施

1、做好防暑降温工作，房间要开窗使空气流通，地面经常洒水、设遮阳窗帘等。

2、酷暑季节，尽量避免中午11-14点高温时间施工，确需施工时，保证供应充足的饮用水和必备的防暑药品。

3、各作业队应做好后勤保障，每天午餐和晚餐供应绿豆汤。为各作业组配置保温桶，确保施工人员的饮水需要。

4、为每个作业班组配备一些防暑药品（如人丹、藿香正气水、清凉油、急救箱），根据施工情况适当配备遮阳伞，并设有员工休息处。

5、高温时段进行现场作业时，施工负责人应安排足够的替班人员，暴露在阳光下连续工作2小时应安排人员轮换到阴凉通风处休息避暑。

6、施工中，工班长要密切观察班组人员的反应，发现异常情况及时安排休息，补充饮水或服用应急常用药物。

7、有头痛、惊慌时应立即到阴凉处休息，喝水降温。

8、一旦出现重症患者，立即向作业队领导报告，同时拨打120急救电话。

三、中暑应急措施

1、中暑后立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方。

2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，如衣服被汗水湿透，应更换衣服，同时开扇或空调以尽快散热。

3、用凉毛巾敷头部。腋下及腹等处，用温水或酒精擦拭全身，冷水浸浴15至30分钟。

4、意识清醒的病人可服人丹或霍香正气水，重症病人应立即送至医院急救。

第三篇：防中暑预防、急救措施

湖北瑞成建信能源开发有限公司

防中暑预防、急救措施

一、中暑症状

1、中暑的症状

（1）先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

（2）轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

（3）重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

二、预防措施

1、各生产班组主值及管理人员在生产作业现场巡查，发现有上述症状的员工立即将其换下作业岗位并安排至现场主控室及休息室等有空调处休息、降温，严重者立即送医院安排救治。

2、各生产班组作业现场每日晨会组织员工学习高温防中暑及防中暑预防、急救措施、知识。

3、中兴通公司应在每日员工上班时作好现场饮用水的供应工作，确保生产现场有充足的饮用水、大麦茶等解暑饮用水并负责发放生产现场防中暑药物，对中暑人员进行救治，发现重症中暑人员立即送医院救治。

安环部宣 湖北瑞成建信能源开发有限公司

三、需重点关注的作业人群

1、室外作业人员、室外巡检人员；

2、电焊工、检修工等作业人员及密闭、半封闭空间内作业的员工；

3、室外检修作业现场尤其是室外高空作业人员。

四、出现中暑后急救措施

（1）迅速将中暑者移至凉快通风处；（2）脱去或解松衣服，使患者平卧休息；

（3）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水；

（4）用凉水或酒精擦身；

（5）迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，解开衣扣，平卧休息；

（6）用冷水毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等；

（7）喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤，或服用十滴水、藿香正气水等中药；

（8）如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并立即通知医务室及时送医院治疗；

（9）重度中暑者由现场发现者立即通知医务室，由医务室立即送医院急救。

安环部宣

第四篇：中暑预防

卫生部发布高温中暑预防知识要点

在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起正常生理功能紊乱，发生中暑相关症状。

中暑的表现：

中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。

中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

中暑的治疗

对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。

中暑的预防和注意事项：

1.大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

5.尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度（90华氏度）以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。

6.外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。

7.出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

8.高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。

9.如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

10.虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。

中暑的预防治疗

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

中暑以后怎么办？

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热.在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却,也是一种好办法.若病人出现发抖,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温,不允许体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温).在医院里,应连续监测核心体温以保证其稳定性.避免使用兴奋剂和镇静剂,包括吗啡；若抽搐不能控制,可静脉注射地西泮和巴比妥盐.应经常测定电解质以指导静脉补液.严重中暑后,最好卧床休息数日,数周内体温仍可有波动

怎样预防中暑？

★出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

★别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

★饮食 夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。

★保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

中暑之后饮食5大忌

中暑之后，人体非常虚弱，在恢复过程中需注意饮食。

1.忌狂饮水。中暑病人应采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml 为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化，还会引起反射性排汗亢进，导致体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。

2.忌油腻韧性食物。

3.忌大量食用生冷瓜果。中暑后，大多有脾胃虚弱之象，大量食用生冷食物会进一步损伤脾胃阳气。

4.忌偏食。

5.忌纯补。中暑之后，暑气未清，虽有体虚之症，但不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。

10种方法预防高温

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；

8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；

9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；

10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

第五篇：中暑预防及处理措施

中暑预防及处理措施

一、中暑应急处理措施

★发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颈部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。严重中暑后，最好卧床休息数日。

★患者速离高温现场到阴凉处，同时垫高头部，解开衣裤，以尽快散热。★在病人头上经常更换凉水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。

★轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。

★对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，以求助医务人员紧急救治。

二、预防中暑的方法

★

1、避开烈日。

2、多喝水。

3、避免酒精。

4、勿抽烟。

5、慢慢适应气温的转变。

6、从事户外活动应放慢速度。

7、过於炎热时可以冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可帮助散热。

8、中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱，如有体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

9、戴帽子可减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或逐渐秃头的人。

10、勿打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑的作用。

11、选择浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

12、一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有冷气的地方，如果患者意识清楚，则给予补充水分，再以冷毛巾湿敷患者。★ 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时 间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

★老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

★多喝水：不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

★饮食

夏天多吃蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。

★保持充足睡眠：夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。★怎样预防中暑？中暑了怎么办？

中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。

三、重度中暑分类及其症状

★中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。

★中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。

★中暑痉挛：

即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。

四、食疗中暑5偏方

方1

【组成】生姜。

【用法】捣烂取汁，滴入鼻内，每侧鼻孔滴入约5～7 滴，15～17 分钟1次，至患者苏醒为止。

【主治】暑犯心包之中暑。方2

【组成】杨梅、酒。

【用法】浸泡3 天，每次食杨梅5 枚，每日2～3 次。

方3

【组成】红葡萄酒，大麦茶。

【用法】红葡萄酒掺入水，制成冰块，放人大麦茶食用。【主治】中暑。

【说明】本方可解暑降温。

方4

【组成】茶叶6 克，藿香、佩兰各9 克。【用法】沸水冲泡，代茶饮。【主治】暑热吐泻。

方5

【组成】绿茶1 克、蜂蜜25 克。

【用法】开水300～500 毫升，浸泡5 分钟后温饮，或煎服，日服1 剂。【主治】中暑。

五、中暑后的紧急护理

中暑是在高温环境或受到烈日的暴晒后引起的。正常人的体温，一般都保持在37℃左右，上下波动不超过0．5℃。这得归功于人体内的“体温调节中枢”指挥有方，有条不紊地控制着聚热和散热的动态平衡。但在炎热的夏季，由于环境温度过高，空气湿度又大，体内多余的热量难以散发，使之越积越多，以致体温调节中枢无力调控，就会发生中暑。在烈日下长时间进行露天作业或长途跋涉，在高温车间里劳动，在闷热的公共场所内，或产妇在密不通风的房间中，均容易发生中暑。如果处在上述环境里，并出现大量出汗、口渴、头昏、眼花、耳鸣、心慌、胸闷、乏力、体温略为升高时，表明已经中暑了。如果体温升高到38．5℃以上，并有心跳加快、脉搏变细及尿液减少等早期循环衰竭情况，那就是进入了轻度中暑阶段。如有高热、躁动、说胡话、抽筋、昏迷、无尿及呼吸循环衰竭，那就是重度中暑阶段了。中暑先兆和轻度中暑时，应该立即撤离高温环境，转入通风的阴凉处休息，并饮用含食盐的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，还可内服人丹、十滴水。有早期循环衰竭者，可请医生给予注射葡萄糖盐水。对重度中暑的急救通常由医生进行，但在医生来到或去医院之前，应迅速地为其进行物理降温，方法是将中暑者置于室内常温下，用湿冷毛布或冰袋（无冰块时可将棒冰装于塑料袋中替用）置于头部、腋下和两大腿根部（即腹股沟）等大血管处（用手按触明显搏动处即是），并以冷水或50％的酒精擦拭四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，同时可用电扇吹风散热。