礼仪与健康教案

第一篇：礼仪与健康教案

学会问候

教学目标：

1．知道日常生活中的常用问候语。2．愿意学习并使用问候语。3．以正确使用问候语为荣。

4．知道向别人问候敬意。对象、时间、唱歌、结清不同，要采用不同的问候语及问候方式。

教学重点、难点：让学生愿意学习并正确使用问候语。教学过程：

一、导入：

我们每天都要和很多不同的人相遇、相处，比如爸爸妈妈、叔叔阿姨、老师、同学等等。那么，和不同的人相遇，该怎么打招呼呢？礼仪小使者要出发了，我们赶快跟随他一起去看看

二、出示课件，感知礼貌用语。

今天的礼仪小使者是小明。早晨，小明起床从自己房间出来，看到妈妈的第一句话是什么呢？

板书：妈妈，早上好！

如果是你，你会怎么说？（妈妈，早晨好！妈妈，早安！）上学路上，小明看到邻居奶奶买菜回来，他怎么和问候奶奶的？ 板书：奶奶，您好！如果是你，还可能怎么问候？

三、礼仪活动实践：

1、看课后题：说说下列场合该如何问候？把序号填在括号中。A问声：‚您好！‛ B点头微笑/ C招招手。

D面带微笑静静的看着。

引导学生讨论：为什么看见熟人正在讲台上讲话，就面带微笑静静看着，而不是招招手、闻声‚您好？‛

在图书馆大家都在安静的看书，为什么一个小朋友看到同学迎面走来不问候‚您好‛而是点头微笑？

2、比比看，那个小朋友记得快 太阳升，早上好，见面说您好、您早，遇到老师忙问候：‚老师早上好！‛ 老师对我点头笑。晚上星星不满天，爸爸加班才返还，‚爸爸晚上好，您辛苦了！‛ 爸爸夸我长大了。

四、礼仪链接

贝老师讲故事：在优美的音乐声中，一个美好的故事发生了…… 美的回声

一个孩子对着群山高喊：‚喂，你干吗？‛群山回应道：‚喂，你干吗？‛妈妈告诉孩子说：‚你对他说‘我们是朋友！’，听听他会说什么。‛孩子又大声喊：‚您好，我们是朋友！‛大山回应道：‚您好，我们是朋友！‛孩子听了非常高兴。妈妈说：‚孩子，你用什么样的语言对待别人，别人也会有用什么样的语言对待你。‛

五、课堂礼仪实践

1、同学们，你们有什么样的语言对待别人呢？

2、以组为单位排演课堂剧：参观的客人来到我们班 板书： 问候

早晨好、晚上好、您好、辛苦了

小学生文明礼仪之——语言文明

教学目标：

１、让学生通过教学的参与过程，更多的了解语言文明知识及讲文明的重要性。

２、通过此次班会使学生具有良好的礼仪素养，加深对语言文明礼仪的认识。通过发现身边一些不文明的现象来规范学生的行为。

教学过程：

语言文明是心灵美和讲文明、有教养的具体表现也是小学生所必须遵守的日常行为规范。但是，我们有许多同学平时不注意自己的语言，说话粗俗、傲慢等，严重的伤害了他人的自尊心，给他人留下了恶劣的印象。这节课，老师就和同学们一起学习怎样使自己的语言文明，成为一个有教养的人。

活动一：常用的文明礼貌用语和校园礼貌用语

学生对照教材自己学习，深刻领会这些礼貌用语，活学活用。活动二：知识问答

要做到语言文明，首先要会用‚请、您好、谢谢、对不起、再见‛等礼貌用语。你会使用这些礼貌用语吗？现在我们来做个问答竞赛，看谁说得又快又准。

你想别人帮的忙，应该说什么？（请帮个忙）早上起床后见到别人说什么？（早上好）平时见到别人要说什么？（您好）

晚上睡觉前对人要说什么？（晚安）分别应该说什么？（再见）别人送你时，你应说什么？（请留步）别人帮了你的忙时要说什么？（谢谢）不小心碰了别人或打扰了别人，应说什么？（对不起，请原谅，很抱歉）……

活动三：语言文明的注意事项

要待人有礼，就要说话文雅，不用粗野庸俗甚到下流的词语。平时多用请求商量的口气说话，少用命令的语气说话。如‚您请坐‛、‚请打开窗户‛、‚好吗‛、‚请你让开点‛等。同学之间不要称‚小姐、先生、哥们、姐们‛。平时，我们对老师，家长以及对他人说话一定要和气，要做到热情而且有礼貌。以前，可能有些同学没有注意到说话要文雅，往往会出言不逊而得罪人，或者说话过程中时不时带些粗话、脏话。这些都是不文明的表现，要注意克服和纠正。

课堂小结

说话文明有礼是我们心灵美的表现，是一种良好的社会公德，它会使人与人之间的关系更融洽。讲话文明和礼貌待人，这也是文明礼貌的基本要求，我们要把这些要求融化在日常生活当中去。让我们一起行动起来吧，争做一个文明有礼的小学生。

小学生文明礼仪之——遵守秩序（教案）

教学目标

1．知道一些常去的公共场所应遵守的公共秩序。

2．知道在公共场所应遵守公共秩序，遵守公共秩序是有道德的表现。

3．懂得遵守公共秩序是人们公共生活得以正常进行的障。

情感：1．以遵守公共秩序为荣，愿意自觉遵守公共秩序。

2．反感不遵守公共秩序的行为。

教学过程：

一、谈话导入，使学生初步感知遵守公共秩序的重要性。

同学们，你们的爸爸妈妈平时一定经常带你到公园游玩，到商场去购物，到电影院看电影。公园、商场、电影院等地方是我们大家都可以去的地方，这些大家都可以去的地方叫什么呢？

2．小组交流：

假如你在儿童游乐园排队玩电动马，发现有人在前面插队，你有什么感受？

假如你看电影时，坐在前面的人不时地站起来挡住你的视线，你又会怎么想？

3．小结：

在公共场所，如果每个人都是想干什么就干什么，不顾别人的感受，就会使别人不开心，甚至造成矛盾，影响大家。因此，在公共场所要有纪律约束人们的行为。这种纪律要求就叫‚公共秩序‛。

板书：公共秩序

师：有了公共秩序，就要求大家去自觉遵守，那怎样遵守公共秩序呢？

二、激情明理

1．小组讨论：在公共场所大家自觉遵守与不遵守公共秩序有什么不同的结果呢？

（提示：在车站、码头上车或上船；在图书馆、阅览室看书、查资料；）

2．小结：公共秩序是人们在公共场所正常活动所需要的。它是人们活动正常进行的重要保证，它反映了人们的共同要求和愿望，代表了绝大多数人的共同利益，也是社会文明的标志。

自觉遵守公共秩序‛ 活动目标：

1、通过文明礼仪班会课，提高学生对文明礼仪的认识，体会文明的重要性。

2、培养学生从现在做起，从自我做起，从—点一滴做起，努力提高自己的文明修养。

3、人人争做讲文明，讲礼貌的好学生。

活动准备：1收集礼貌用语和平时这方面做得好的典型事例。2搜集文明礼貌儿歌、歌曲。

3排练有关讲文明、讲礼貌方面的节目。活动形式：班会形式 活动过程： 主持人（合）：为了让每一个学生成为知书达礼的好少年，让‚文明之花‛开在我们的校园。老师们，同学们，大家好！一年级‚争做文明礼仪小学生‛主题班会现在开始。

主持人甲：我们是祖国的小雏鹰，主持人乙：文明之花在心中开放。下面先请大家欣赏小品‚一张废纸‛。（第一小组学生表演，革除乱扔垃圾的陋习）主持人甲：这个小品故事就发生在我们身边，希望同学们在笑过以后，能用实际行动给‚文明‛一个完美的答案。

主持人乙：讲文明是我们随时随地可以做的，同学们，请看相声‚卫生小标兵‛。（第二小组学生表演，革除随地吐痰的陋习）

主持人乙：谢谢同学们的表演，无论在家里还是在学校，我们都应该象他们一样讲文明，懂礼貌。

主持人甲：朝霞托着红日，徐徐从东方升起。主持人乙：一个光辉灿烂的日照洒满大地。下面请同学们欣赏第四小队表演的故事：‚友好相处‛（与同学之间要加强友好、团结、要助人为乐，互相关心，互相爱护，互相帮助，不为小事斤斤计较，更不能动手打人，骂人，不说粗话，脏话，待人礼貌、和气。）

主持人甲：亲爱的同学们，身为学生就应该遵守学校各项纪律，不但要做个爱学习、讲卫生、守纪律的好学生，还要做个讲文明、懂礼貌的文明学生。我们开展的礼仪教育活动为中心的班会，其中语言美是文明的重要表现，下面我们集体拍手说儿歌。

每天早晨起早点儿，胸牌领巾戴齐点儿。见到老师礼貌点儿，打扫卫生积极点儿。楼道走路安静点儿，上课听讲专心点儿。发言声音洪亮点儿，作业写得工整点儿。帮助同学热心点儿，同学之间友善点儿。接受批评虚心点儿，改正错误及时点儿。益智游戏多玩点儿，课外好书多读点儿。爱护花草主动点儿，文明歌谣记牢点儿。

培养良好的情绪 教学内容：义务教育云南省小学课本《卫生与保健》第九册第9页 教学目的：

1、教育学生知道什么是‚情绪‛及它对身体健康的影响与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，保持良好的情绪，做到常怀喜乐保健康。

教学重点：认识到‚良好的情绪‛与我们工作、学习的关系。

教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。教具（课前准备）学生准备：

1、想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

2、幻灯机、录音机。

教学过程设计：

（一)揭题、审题。导入：同学们，你们听过‚笑一笑，十年少；愁一愁，白了头‛这个俗话吗?它讲明什么?(让学生自由发言)

今天，我们就来上一节与这句俗语有关系的课《情绪与健康》。(二)初读课文，了解内容：

1、自读课文，要求弄清：( ①什么是情绪?

②什么情绪能使人增强对疾病的抵抗力? ③什么情绪能使人诱发疾病? 2.开火车回答问题

加深了解情绪对身体健康的影响。 1.分四人小组讨论。

①为什么说积极的情绪(乐观、愉快)能使人增强对疾病的抵抗力?你能根据实际谈谈自己的认识吗?

②为什么说消极的情绪(愤怒、悲伤、焦虑)可诱发疾病?你能根据实际谈谈自己的认识吗?

2.学生代表回答问题

(四)愉快教育。欣赏音乐《四只小天鹅》，让学生松驰紧张的神经。(五)学习几种培养稳定，欢乐情绪的方法

1.刚才，我们欣赏了音乐《四只小天鹅》，相信对缓解大家紧张的情绪有一定帮助。以后，同学们遇到不开心，烦恼的事，不妨听一听、唱一唱内容健康，节奏活泼的歌曲，好放松一下自己。

2.想一想：你是怎样培养自己稳定、欢乐的情绪的?(幻灯显示) 3.小组交流。

4.学生代表回答，教师板书

①树立自信心。(多对自己说：‚我能行!‛)

②乐观、积极向上。(当遇到困难，大声地对自己说：‚太好了，我可以挑战困难。‛千万不要说：‚烦死了‛。)

③心中有他人。(常对同学说：‚要帮忙吗?‛千万不要说：‚管他呢?‛) ④善于赞扬对方。(多说声‚你真能干!‛、‚你真聪明!‛等)(六)小结：

同学们，今天我们学习了第一课《情绪与健康》，使我们懂得了少年儿童正处于生长发育期，要保持稳定、欢乐的情绪才能健康成长。最后，让我们聆听一下心灵博士的话吧。

打出幻灯：播放心灵博士的话

同学们，注意留心别人的情绪，分享他的快乐，分担他的痛苦，必然能使你加深了解，增进情谊，你也会因此而变得健康可爱，更受欢迎。

板 书

6、培养良好的情绪

什么是良好的情绪

具有良好的情绪的重要性

沟通化解小矛盾

教学目标：引导学生正确处理同年人际冲突的方法。教学过程：

一、听一听。

1、听老师讲故事。

2、说说故事讲的是一件什么事。

二、说一说。

1、丁丁做得对吗？他应该怎么做？

2、你是否也遇到过这样的事，说说你是怎样处理的？

3、你认为你这样做对吗？如果错了，你认为应该怎样做？

三、演一演。

1、同学不小心把你的文具盒碰落地了，你怎么办？各同桌配合演一演，看谁处理得最好。

2、学生评一评，选出处理得最好的一组，进行表扬。

四、读一读。

1、先读一读，说说朋友之间产生矛盾时应该怎样做。

2、说说你从中得到的启发。

做守时的小学生

教学目标：教育学生养成良好的时间观念。教学过程：

一、看一看。

1、分四个小组讨论，为什么说他们很守时？

2、各组选一个说说你们认为为什么说他守时。

二、填一填。

1、你们有没有制定作息时间表？你每天是否按作息时间表的时间按时做完该做的事情？

2、看课本说说这几幅图分别在什么时间，小朋友在做什么？

3、在书本上填一填。

4、你认为图上的小朋友做得好吗？好在哪里？

三、议一议。

分小组讨论，东东和明明谁说到没做到，为什么？你认为怎做？

四、说一说。

1、守时会给别人和自己带来什么好处？

2、你是不是个守时的小学生？怎样做到守时？

当受到批评的时候

教学目标：教育学生正确面对挫折，勇于接受别人的批评。教学过程：

一、想一想。

1、你做错过事情吗？为什么做错事？

2、当你做错事时，别人批评过你吗？受到批评时，心情是怎样

二、读一读。

故事《宋奶奶向小孩子道歉》。

1、学生自己读故事。

2、说一说这故事讲的是谁，做了什么事？

3、你认为她的这种做法好吗？为什么？

三、说一说。

1、我们要向宋庆龄奶奶和陈海根小朋友学习什么？]

2、平时你受到批评时，你是怎样做的？

‚有则改正，无则加勉。‛这名话是什么意思？问问老师或家长。幸福家庭

教学目标：通过教育，让学生感受到家的温暖，使他们爱家、教学过程：

一、唱一唱。

1、学唱歌，唱《可爱的家》。

2、说说你家里有什么人，平时你们是怎样相片，你爱他们吗？

二、做一做。

1、贴上自己的全家福照片，或自己动手画一张‚全家福‛贴上。

2、向同学介绍照片上或图画上的家人。

三、填一填。

你知道你爸爸妈妈和自己的年龄和生日吗？

1、以小组为单位与同学交流。

2、在课本上填一填。

3、展示自己填的爸爸、妈妈和自己的小档案。

四、画一画。

1、画一画爸爸妈妈的长相。

2、填一填。

爸爸的工作：______________ 妈妈的工作：______________ 爸爸在家最爱做的事：______________ 妈妈在家最爱做的事：______________ 爸爸妈妈对我的期望：______________ 爸爸妈妈对我的关爱：______________ 全家最快乐的时候是：______________

3、说说你还知道爸爸妈妈的哪些兴趣。

怎样测量身高、体重、脉搏

教学目标：

1、让学生学会测量身高、体重、脉搏的方法，观察自己的生长发育状况。

2、教育学生经常测量身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育状况

教学重点 测量身高、体重、脉搏的正确方法和有关注意事项。教学过程 1．身高测量；

（1）使用器材：身高坐高计。

（2）测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）。

2．体重测量；（1）使用仪器：为扛杆秤。（2）测试方法： 同上。

3、脉搏测量：（1）使用的仪器：脉搏测量器（2）测量方法：测量的部位在一手腕上挠动脉的位置

注意事项；1）测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。2）受试者站在秤台中央，上、下杆秤动作要轻。3）杠杆秤使用前均需校正，对砝码重量应校对，避免差错。4）测量脉搏心情要保持平静，身体要保持安静状态，课堂小结：师：大家经常测量身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育和营养状况，如果发现自己与同龄人相差较大，应该到医院咨询、诊治，大家明白了这个道理吗？

近视了，怎么办

教学目标：

1、让学生了解近视是怎样形成的。

2、学会保护视力的方法。教学重点：造成近视的主要原因，如何预防。

教学难点：为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。

教学过程

1．产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。

（1）阅读和写字的姿势不正确。（2）在阅读或写字时不注意光线的强弱。3）生活与学习制度不健全。（4）先天的因素。

2．预防近视眼（1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。（2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。（3）不要躺着、坐车、走路看书。推荐

（4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。（5）生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。（6）坚持认真做好眼保健操。

3．患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。（1）配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。（2）配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。（3）配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。

课堂小结：（1）得了假性近视的同学，我们大家要经常督促他们自觉矫治。（2）要关心自己的眼睛，每一个月检查一次视力，发现减退，及时矫治。

第二篇：小学一年级礼仪与健康教案

小学生文明礼仪之：问候

教学目标：

1．知道日常生活中的常用问候语。

2．愿意学习并使用问候语。

3．以正确使用问候语为荣。

4．知道向别人问候敬意。对象、时间、唱歌、结清不同，要采用不同的问候语及问候方式。

教学重点、难点：

让学生愿意学习并正确使用问候语。教学准备：

1．多媒体课件

2．小红花数朵。教学过程：

一、导入：小朋友们，我们每天都要和很多不同的人相遇、相处，比如爸爸妈妈、叔叔阿姨、老师、同学等等。那么，和不同的人相遇，该怎么打招呼呢？礼仪小使者要出发了，我们赶快跟随他一起去看看吧！

二、出示课件，感知礼貌用语。

今天的礼仪小使者是小明。早晨，小明起床从自己房间出来，看到妈妈的第一句话是什么呢？ 板书：妈妈，早上好！

如果是你，你会怎么说？（妈妈，早晨好！妈妈，早安！）上学路上，小明看到邻居奶奶买菜回来，他怎么和问候奶奶的？ 板书：奶奶，您好！如果是你，还可能怎么问候？

三、礼仪活动实践：

1、看课后题：说说下列场合该如何问候？把序号填在括号中。A问声：“您好！” B点头微笑/ C招招手。

D面带微笑静静的看着。

引导学生讨论：为什么看见熟人正在讲台上讲话，就面带微笑静静看着，而不是招招手、闻声“您好？”

在图书馆大家都在安静的看书，为什么一个小朋友看到同学迎面走来不问候“您好”而是点头微笑？

2、比比看，那个小朋友记得快 太阳升，早上好，见面说您好、您早，遇到老师忙问候：“老师早上好！” 老师对我点头笑。晚上星星不满天，爸爸加班才返还，“爸爸晚上好，您辛苦了！” 爸爸夸我长大了。

四、礼仪链接

贝老师讲故事：在优美的音乐声中，一个美好的故事发生了…… 美的回声

一个孩子对着群山高喊：“喂，你干吗？”群山回应道：“喂，你干吗？”妈妈告诉孩子说：“你对他说„我们是朋友！‟，听听他会说什么。”孩子又大声喊：“您好，我们是朋友！”大山回应道：“您好，我们是朋友！”孩子听了非常高兴。妈妈说：“孩子，你用什么样的语言对待别人，别人也会有用什么样的语言对待你。”

五、课堂礼仪实践

1、同学们，你们有什么样的语言对待别人呢？

2、以组为单位排演课堂剧：参观的客人来到我们班 板书： 问候

早晨好、晚上好、您好、辛苦了

小学生文明礼仪之——语言文明

教学目标：

１、让学生通过教学的参与过程，更多的了解语言文明知识及讲文明的重要性。

２、通过此次班会使学生具有良好的礼仪素养，加深对语言文明礼仪的认识。通过发现身边一些不文明的现象来规范学生的行为。教学过程： 导入新课：

语言文明是心灵美和讲文明、有教养的具体表现也是小学生所必须遵守的日常行为规范。但是，我们有许多同学平时不注意自己的语言，说话粗俗、傲慢等，严重的伤害了他人的自尊心，给他人留下了恶劣的印象。这节课，老师就和同学们一起学习怎样使自己的语言文明，成为一个有教养的人。活动一：常用的文明礼貌用语和校园礼貌用语

学生对照教材自己学习，深刻领会这些礼貌用语，活学活用。活动二：知识问答

要做到语言文明，首先要会用“请、您好、谢谢、对不起、再见”等礼貌用语。你会使用这些礼貌用语吗？现在我们来做个问答竞赛，看谁说得又快又准。

你想别人帮的忙，应该说什么？（请帮个忙）

早上起床后见到别人说什么？（早上好）

平时见到别人要说什么？（您好）

晚上睡觉前对人要说什么？（晚安）

分别应该说什么？（再见）

别人送你时，你应说什么？（请留步）

别人帮了你的忙时要说什么？（谢谢）

不小心碰了别人或打扰了别人，应说什么？（对不起，请原谅，很抱歉）

对方向你道歉时你应说什么？(别客气，没关系)

对老年人应该怎样称呼？（老大爷、老奶奶）

……

活动三：语言文明的注意事项

要待人有礼，就要说话文雅，不用粗野庸俗甚到下流的词语。平时多用请求商量的口气说话，少用命令的语气说话。如“您请坐”、“请打开窗户”、“好吗”、“请你让开点”等。同学之间不要称“小姐、先生、哥们、姐们”。平时，我们对老师，家长以及对他人说话一定要和气，要做到热情而且有礼貌。以前，可能有些同学没有注意到说话要文雅，往往会出言不逊而得罪人，或者说话过程中时不时带些粗话、脏话。这些都是不文明的表现，要注意克服和纠正。

课堂小结

说话文明有礼是我们心灵美的表现，是一种良好的社会公德，它会使人与人之间的关系更融洽。讲话文明和礼貌待人，这也是文明礼貌的基本要求，我们要把这些要求融化在日常生活当中去。让我们一起行动起来吧，争做一个文明有礼的小学生。

小学生文明礼仪之——遵守秩序（教案）教学目标

认知：

1．知道一些常去的公共场所应遵守的公共秩序。

2．知道在公共场所应遵守公共秩序，遵守公共秩序是有道德的表现。

3．懂得遵守公共秩序是人们公共生活得以正常进行的保障。

情感：

1．以遵守公共秩序为荣，愿意自觉遵守公共秩序。

2．反感不遵守公共秩序的行为。

行为：

1．自觉遵守公共秩序，做文明小顾客、文明小乘客、文明小观众、文明小游客。

2．见到同学有不遵守公共秩序的行为能批评、劝阻。

教学过程：

一、谈话导入，使学生初步感知遵守公共秩序的重要性。

１．想一想：

同学们，你们的爸爸妈妈平时一定经常带你到公园游玩，到商场去购物，到电影院看电影。公园、商场、电影院等地方是我们大家都可以去的地方，这些大家都可以去的地方叫什么呢？

板书：公共场所

2．小组交流：

假如你在儿童游乐园排队玩电动马，发现有人在前面插队，你有什么感受？

假如你看电影时，坐在前面的人不时地站起来挡住你的视线，你又会怎么想？

3．小结：

在公共场所，如果每个人都是想干什么就干什么，不顾别人的感受，就会使别人不开心，甚至造成矛盾，影响大家。因此，在公共场所要有纪律约束人们的行为。这种纪律要求就叫“公共秩序”。

板书：公共秩序

师：有了公共秩序，就要求大家去自觉遵守，那怎样遵守公共秩序呢？

板书：自觉遵守

二、激情明理

1．小组讨论：在公共场所大家自觉遵守与不遵守公共秩序有什么不同的结果呢？

（提示：在车站、码头上车或上船；在图书馆、阅览室看书、查资料；）

2．小结：公共秩序是人们在公共场所正常活动所需要的。它是人们活动正常进行的重要保证，它反映了人们的共同要求和愿望，代表了绝大多数人的共同利益，也是社会文明的标志。

三、树立榜样，指导学生行为

师：在遵守公共秩序方面，朱德元帅为我们做出了好榜样。

1．放音频一：“朱德元帅自觉遵守公共秩序”

2．说一说：战士们为什么要让朱军长先理发？你认为战士们的这种想法对不对？朱德军长会不会同意？为什么？

3．全班交流

4．小结：战士们的想法没有错。朱军长每天都有许多需要处理的重要的事情，如果插在前面理发，没有人会反对。而且，战士们都抢着请他先理。但是朱德并没有这样做，他懂得在纪律面前人人平等，任何人都不能例外。要做到遵守公共秩序就应为他人着想，从自己做起，自觉遵守，这也是一个人有道德的表现。

板书： 为他人着想

从自己做起

师：某部六练的战士们也为我们做出了好榜样，下面让我们继续听故事。

5．放音频二：六连战士“听电影”的故事

6．同桌互相说说：

（1）六连战士们为什么不站起来看电影？

（2）六连战士既然看不到电影了，站起来走走，随便谈谈话，可以吗？为什么？

（3）如果战士们向群众要会上级制定给他们的位置，现场会发生什么情况？

7．小结：每个人在公共场所都应该想到公众的利益。只有大家共同遵守公共秩序，公共场所的活动才能正常进行。

8．在我们的生活中，也有许多自觉遵守公共秩序的好榜样。谁能来夸夸我们身边的好榜样？

五、全课总结：

1．说说自己以后怎样遵守公共秩序。

2．小结：公共秩序对我们每个人、对我们的国家都是非常重要的。它代表了大家共同要求和愿望、共同利益，是社会文明的标志，是一个人有道德的表现。只有大家都自觉遵守公共秩序，我们才能有一个秩序井然、安定文明的社会环境，才能使我们的生活正常进行。希望我们每一个同学都能从小严格要求自己，争做文明小顾客、文明小乘客、文明小观众、文明小游客，长大以后成为一个遵纪守法的合格公民。

小学生文明礼仪之——尊师礼仪

知识为人类开辟了认识世界、通往宇宙之路，而教师则带领我们打开了知识的大门。人的成长成才离不开教师。一个没有教师、没有知识的社会，不过是一片贫瘠的荒漠。尊师重教是中华民族的传统美德。在中国历史上，凡见有作为的政治家、思想家、教育家无不重视教育，尊重教师。

⑴见老师主动问好，少先队员敬队礼，分别时说“老师再见”。排队在行进中遇见老师，由领队带领全体同学问“老师好”。

⑵进出校及上下楼梯遇见老师要主动让行。

⑶进办公室要喊“报告”，听到“请进”后方可进入；问老师要用“请问”，老师答后要道谢，说“再见”后再离开；不随便翻阅老师办公室的东西。

⑷虚心听取老师的教诲，接受师长的教育。

⑸对老师说实话、真话，不欺骗老师。

⑹珍惜老师的劳动成果，按 时完成 老师布置的各项任务。

⑺服 从 老师管理，不顶撞老师。

⑻与老师交谈时，要起立并主动给老师让坐。

⑼老师在办事或与别人在交谈时，不可随意打扰老师，等老师办完事或谈完话 后再找 老师。

知识连接

一日之师,终身为父。——元.关汉卿

事师之犹事父也。——《吕氏春秋劝学》

明师之恩,诚为过于天地,重于父母多矣。——晋.葛洪

片言之赐,皆事师也。——梁启超

为学莫重于尊师。——谭嗣同

“程门立雪”的故事

杨时、游酢二人有一天去拜见老师程颐，当时程颐瞑目而坐，二人不敢惊动，在旁侍立等待。程颐醒来，门外积雪已经一尺深了。成语“程门立雪”即由此而来。

汉明帝敬师

汉明帝刘庄做太子时，博士桓荣是他的老师，后来他继位作了皇帝“犹尊桓荣以师礼”。他曾亲自到太常府去，让桓荣坐东面，设置几杖，像当年讲学一样，聆听老师的指教。他还将朝中百官和桓荣教过的学生数百人召到太常府，向桓荣行弟子礼。桓荣生病，明帝就派人专程慰问，甚至亲自登门看望，每次探望老师，明帝都是一进街口便下车步行前往，以表尊敬。

小学心理健康辅导活动课教学设计：

上课专心听讲

发言先举手

活动分析：

小学一年级学生，刚刚迈出幼儿园大门，告别无忧无虑、嬉戏玩耍的学前时期，心理的各个方面尚处于幼稚阶段；在学习上，他们缺乏主动性，需要大人督促。课堂教学是学生学校生活的重要方面，是学生学习知识、发展能力的主渠道。帮助学生学会听课，不仅可以有效地提高课堂效率，而且可以培养良好的学习习惯，受益终身。

活动目标：

1、知道上课用眼、用耳、用脑的重要，初步学会专心听讲的方法。

2、懂得上课发言要先举手，后发言，初步养成发言声音响亮的习惯。

活动准备：

1、了解学生对眼睛、耳朵在上课时的作用知道多少。

2、一只眼睛模型，一只耳朵模型。

适合年级： 一年级

活动过程：

1、出示模型导入：出示眼睛模型。提出问题：小朋友，这是什么？你知道眼睛有什么用处？对呀！解放军叔叔用眼睛来保卫祖国，科学家用眼睛来搞科学实验，工人叔叔用眼睛来制造机器，农民伯伯用眼睛来插秧、锄草。我们小朋友要用眼睛来学本领。

2、激情明理导行

我们小朋友都有一双明亮的眼睛，有的小朋友会用眼睛来学习，有的小朋友却不会用眼睛来学本领。为什么呢？下面我们来做个游戏。（1）游戏明理：“人体照相机”。

老师请两位同学到讲台前，一位同学用眼睛看老师，另一位背超着老师，眼睛看不到老师。教师拿出一张卡片，上面写着：“我是小学生”。请这两位同学讲，老师卡片上写了什么字？教师提出问题：为什么一位小朋友讲得出，另一位讲不出？（2）怎样才算会用眼睛呢？

讨论后归纳：

老师讲话，眼睛看着老师；老师写字，眼睛看着黑板；看在眼里，记在心里

同学发言，眼睛看着同学； 读书时，眼睛看着书本。

（3）训练用眼“听”指挥。

教师用不同内容训练学生用眼。如老师讲话，同学发言，翻书朗读等等。学习儿歌：

眼睛眼睛很重要，学好本领少不了。老师讲课看老师，同学发言看同学。看图看书要仔细，边看边想动脑筋。认认真真学本领，学会用眼顶重要。

（4）出示耳朵模型明理。

耳朵和眼睛是好朋友，眼睛是人体的照相机，耳朵是人体的录音机，它能把听到的声音都录在脑子里，所以我们学习也要学会用耳朵。

（5）怎样才算会用耳朵呢？

学生讨论后归纳：老师讲课用心听，同学回答仔细听，边听边想边动脑，认认真真学本领。

（6）训练用耳听。秒度十时毫在教室的各个方位讲话，请学生听后回答讲什么，看看学生是否听得清。

（7）发言先举手，声音要响亮。

A讨论：我们会用眼睛，也会用耳朵，上课想发言应怎么做？

归纳：要想发言先举手，得到老师同意后，起立站正大声讲。没有请到，就放下手，认真听别人讲。这是对老师、同学尊重和有礼貌的表现。

B示范举手。小朋友写字、翻书用右手，举手就应该用左手。

C小试验明理。教师请坐在前排发言比较轻的同学讲一句话，请后排同学讲讲是否听清楚。

学习儿歌：声音要响亮，态度要大方。一句一句讲，要讲普通话。

D发言训练。老师提简单的问题，请学生回答，根据儿歌进行评议。

3、小结：今天我们知道了上课怎样用眼睛、耳朵、嘴巴、脑子来学习，希望大家按要求去做。我想我们一定能学到本领，成为一名爱学习的好学生。

五、教育与训练巩固和延伸

1、教师可以把上课用眼、用耳和怎样说话的儿歌分别写在大黑板的左（右）角，让学生在打预备铃时读读，以指导行动。

2、教师要及时表扬上课正确用眼和用耳的同学。

3、对举手的姿势和说话，教师要严格要求，在举手和让学生回答问题前都要及时提醒，没有做到的要重做，对说话声音轻的要强化训练，形成习惯。

活动参考资料：

怎样才能听好课，作为学生，一般应做到以下5点：

1、作好准备。一要作好物质上的准备；二要作好生理上的准备，上课要靠大脑进行感知、记忆、思维、想象，因此，使大脑能保持最佳兴奋状态便尤为重要；三要作好心理上的准备。

2、专心听讲。俄国教育家乌申斯基曾经形象地比喻说，注意是学习的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。要能集中注意专心听讲，学生必须努力做到以下几点：一要有一种想在课堂上学到知识的愿望；二是要积极进行思考。教育心理学的研究表明，在学习中，如果一个人的思维能够始终处

于积极状态，那么，他的注意力也就一定能够在较长时间内保持高度的集中；三是要养成注意力集中的习惯。

3、当堂掌握。知识的掌握包括知识的领会、巩固和应用三个阶段。

4、弄清思路。就是把老师上课时运用的思维形式、思维方式和过程理解清楚，目的是向老师学习如何科学地思考问题，以锻炼自己的思维能力和进一步提高学习效率。

5、把握特点。例如，语文学科，主要是通过学习字、词、句、篇，并通过听、说、读、写来更好地掌握语言文字，所以对语文学科的学习，就要认真听，大胆说，经常进行读、写的练习。

小学心理健康辅导活动课教学设计：

管住自已，我能行

【活动目标】通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为；训练学生管理自己的能力。【活动准备】

采访录像《我的烦恼》视频、自录学生课前、课间、上课时的表现（视频）、自编拍手歌、【活动对象】小学一年级学生 【活动过程】

一、导入： 师：上课。生：老师您好!师：同学们好！请坐！

师：这堂活动课之前，老师想请同学们先看一段录像（播放视频）

课间，培明一个人呆呆地坐在教室里，老师问培明：“你怎么了？”培明说：“刚才上数学课的时候，我在玩喜羊羊的贴图，结果被老师没收了。其实我并不想在上课的时候玩的，可是我就是管不住自己的手。怎么办呢？”老师听了连忙说：“你不用着急，这种现象在一年级的小朋友当中普遍存在，为了改变这一现状，我们班决定开展一个名为“管住自己，我能行”的活动，我们一起去参加吧!”

二、咨询平台，议一议 说一说：

1．培明有什么烦恼? 2．你在哪些方面也有同样的烦恼? 形式：

1．和旁边的小朋友交流 2．指名汇报

过渡语：看来大家都有自己的烦恼，不过没关系，今天老师就和大家一起来讨论交流、玩游戏，找出能管理自己的好办法。

三、名医讲台，评一评

师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生，把我们做得不好的地方诊断出来，做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示。（播放视频）

视频1：上课铃响了，学生安静坐好等老师来上课。

视频2：排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。视频3：课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言。

视顿4：做眼保健操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍，还有的把眼睛都睁开了。视频5：课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话，有的在做小动作。谈话：看完了视频，这都是同学们平时的表现，我们要向谁学习呢?

四、心灵站台，测一测

过渡语：小朋友们的医术真高明，看来我们的小朋友都能都知道哪一个是好的，哪一个是不好的，那么平时你的表现是哪一种呢？

（小组评价，如果表现像第一和第三的小朋友的贴两颗红☆；如果你的表现像第二、第四、第五的小朋友贴黄☆；贴在手上。学生积极讨论，对自己的表现与他人的表现做自评与互评。）

师：得两颗红色☆的站起来。

师：谁能说说，这些小朋友为什么她能得到两颗红☆？

师：请得到两颗红☆的小朋友告诉得黄星的小朋友，要怎么样做以后就能得到两颗红☆。

师：得到黄☆的小朋友，老师知道你们现在的心情一定很不好，不过你们不要灰心，下次只要改正了老师会给你们把黄色的☆换成红色的☆。老师相信你一定能改正的，一定是个好孩子！

五、游戏舞台，玩一玩（课件出示）

过渡语：下面老师要和大家一起玩游戏，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先请三位小朋友来做评判，请大家看游戏方法。1．唐僧打坐

游戏方法：全班学生参与，用单脚打坐，合掌；坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。2．游戏“反口令”

师：还想接着做游戏吗？我们来做个“反口令”的游戏，请大家坐好了，听清游戏规则，只有听明白，才会把游戏做成功！

（1）学生玩游戏

（2）请胜利者说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的?

六、行为导航，拍一拍 1．读歌谣。明道理

过渡语：小朋友们表现得真棒，老师带来了一首儿歌，（课件出示）快读读吧!可以两个小朋友边拍手边读。

你拍一，我拍一，管住自己有奥秘，你拍二，我拍二，精神集中数第一。你拍三，我拍三，小眠晴呀认真看，你拍四，我拍四，小耳朵呀听仔细，你拍五，我拍五，确定目标没错误，你拍六，我拍六，树立榜样坚持久，你拍七，我拍七，管住自己靠意志，你拍八，我拍八，任何困难也不怕，你拍九，我拍九，注意方法人人夸，你拍十，我拍十，管住自己是勇士。

七、师小结，活动结束

通过这次活动，相信小朋友们都找到管住自己的法宝了，只要你们能把这些法宝运用在学习和生活上，就一定能够管住自己。

一年级心理健康教育教案

我会保护自己了

活动分析：

一年级小学生受年龄和心理特点的制约，对事物的辨别能力差,自我保护能力不强,遇到事情的时候容易慌张害怕，缺乏正确的保护自己的常识。本次心理活动的开展，能够增强一年级小学生自我保护的意识，对他们的健康成长有很大的帮助。

活动目标：

1、培养学生遇事不慌、冷静思考的心理素质。

2、培养学生自我保护的意识，让学生掌握一些自救常识。

活动准备：

故事：《聪明的小公鸡》、多媒体课件

适合年级：一年级

活动过程：

一、故事导入,引发思考 课件播放故事：《聪明的小公鸡》

有一天，天气很好，公鸡出来玩，他一边唱歌一边走。狐狸发现这只漂亮的公鸡，就跟在后面。公鸡走了一阵，也发现了狐狸，就问：“狐狸大哥，你为什么总跟着我？”狐狸结结巴巴地说：“我、、、、、我想和你交个朋友！”公鸡心里很害怕，但它壮着胆子说：“我后面还有一只狼狗，他也是我的好朋友！”狐狸一听，连忙说：“改天再来找你吧！”说完，夹着尾巴逃走了！

1、提出问题，引导小学生思考

问题

一、狐狸为什么夹着尾巴逃跑了？ 问题

二、狼狗是公鸡的好朋友吗？

2、学生思考回答问题

3、师总结：小公鸡是一只聪明的小公鸡，对于自己的安全问题从不放松警惕。而且遇到危险还能够沉着、冷静、勇敢、机智

4、我们在什么情况下要学习小公鸡？

学生自由答：遇到坏人时、迷路时、遇到麻烦时„„

二、案例分析

1、多媒体出示案例：

案例一：13日下午5时许，小姿在自家楼下玩耍时，周某在小区遇到小姿，便以买零食给她吃为诱饵，将小姿骗到天河区杨桃公园后抛弃，当晚再独自回桥中暂住地对小姿的爸爸实施勒索。

●分析与提醒

从这个案例可以看出，小孩不要接受陌生人的礼物和邀约，也不跟随陌生人搭车。一定要记住有麻烦拨110，牢记家中的地址、电话，以及爸爸妈妈公司的电话，以免走失。

留心对城市地标性建筑的认识，在与家人走散时，找警察、门卫、保安叔叔帮忙联系父母。

案例二：82路公交车抵达终点站火车站时，司机发现车上还有一无人照看的5岁女童，并有两名陌生人试图领走小孩。司机吴源警觉地将小孩带回了车队并报警，当天下午联系上了女童亲属。

●分析与提醒

公共场所对儿童来说，是相当容易走失的地方，儿童应注意不要让父母亲人离开你的视线，不能随便跑出去。

三、自我保护方法多：

学生小组交流如下信息：

1、我家的电话号码。

2、我家的住址。

3、爸爸妈妈的电话或工作单位。

4、报警电话。

四、教师支招 A、有人向你问路时，如果你不知道可以请他去问大人或警察叔叔或说“对不起！我不知道。”然后走开。

如果你知道也不必亲自带到目的地。

B有人要你搭便车时，如果你不认识他（她）

不管对方有任何理由，都要坚定地拒绝，而且和他的车保持距离，迅速往人多的地方走。

C与家人走散，如果不知道回家的路

第一招：不要慌张，马上向附近的警察求救；

第二招：留在原地或旁边的商店门口，不要乱跑，等家人回头找我；

第三招：打电话给家人或亲友，告诉他们我在什么地点，请他们快来接我。如果我确定知道回家的路

第一招：最好还是先留在原地等候家人片刻；

第三招：如果等不到，才自己走路或搭公交车回家，但是路上要特别注意安全。

活动参考资料：

一、受到不法分子侵害如何报警？

小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。

1．匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。

2．拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。

3．打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。

二、外出或在公共场所自我防范要注意什么？

外出或在公共场所，同学们遇到的社会情况会比较复杂，尤其需要提高警惕，在自我防范方面应当注意：

1．应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系。

2．外出要征得家长同意，并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长。

3．外出游玩、购物等最好结伴而行，不独来独往，单独行动。

4．不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品，与陌生人交谈要提高警惕。

5．不把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里，应放在衣袋里，以防丢失或被坏人抢走。6．不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不独自一人去偏远的地方游玩。

7．不搭乘陌生人的便车。

8．外出的衣着朴素，不戴名牌手表和贵重饰物，不炫耀自己家庭的富有。

9．携带的钱物要妥善保存好，不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品。10．不接受陌生人的邀请同行或做客。

11．外出要按时回家，如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长。一年级心理健康教育教案

我也顶刮刮

心育目标：

1.在森林学校与小动物相比，想想自己哪里顶刮刮。2.在顶刮刮王国知道怎样才是顶刮刮。3.在小组、集体活动中展示顶刮刮的我。活动过程：

一、森林学校找感觉： 学生随着音乐进入课堂。

前不久，老师收到一封来自森林学校的信（拿出信件），信中请我们小朋友去森林参加活动，大家想去吗？让我们出发吧。放郊游的音乐。1.森林学校小动物的《夸夸自己的活动》童话剧。2.小朋友看了童话剧交流自己的本领。

3.测试：举脸谱。觉得自己顶刮刮的举笑脸，觉得自己还不够好的举不高兴的脸。4.揭示课题。

二、顶刮刮王国找自己，展现本领。在顶刮刮小屋，小朋友介绍顶刮刮的自己。顶刮刮影视城看《我们的生活》，交流。

5.小组活动，把自己最棒的地方讲给小伙伴听，表演给小朋友看。6.小组活动，教师巡视。7.指名交流。

三、设置情景，教给一招。1.出示：顶刮刮小窍门。2.模仿练习。3.小结。

四、儿歌天地

顶刮刮，顶刮刮，顶刮刮，我会读书和写字，我会计算和动脑，我会唱歌和画画，我会做操和跑步，我还会用英语来会话。碰到困难，我不怕！顶刮刮，我也顶刮刮。

一年级心理健康教育教案

说“优点”

心育目标：通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和自信。通过叙说别人的优点，欣赏同伴，以次增进对同伴的进一步了解和与同伴之间的感情。活动过程：

一、游戏导入 1.游戏：《找优点》

宣布游戏方法和规则：请坐在左边的小朋友向你的同桌讲述自己的优点，同桌边听边数他讲了几条优点，一分钟后，两人互换。游戏开始，老师用秒表计时。2.交流：（1）你讲了几条优点？

（2）师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里要找出自己的优点是不容易的事。但是，每个人身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。

3.揭示课题；今天，老师带领大家开展一项优点“轰炸”的游戏，一起来找我们身上的优点。

二、活动与训练

过渡：刚才小朋友们都讲述了自己的优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着请你们的同伴来帮你们找一找。1.分组游戏：优点“轰炸”

（1）介绍游戏规则：小组成员发言要有秩序，不发言的要认真听别人的发言；在别人讲述你的优点时，不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的反应；数一数同伴找出了几条优点。

⑵学生进行游戏，教师巡视。2.全班交流：

（1）你的同伴为你找到了几条优点？

（2）刚才的游戏，你感到高兴吗？如果你觉得很高兴，就在你的课本上贴三朵小花；如果你觉得一般就贴上两朵小花。

3.总结：每个人都有许多优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。今天回家后你们可以把自己身上的优点告诉爸爸、妈妈，让他们与你们一起分享这份快乐。

一年级心理健康教育教案

说“缺点”

心育目标：通过叙述自己的缺点，认清自己有多少不足之处；听同伴提出自己的不足之处，树立坦然接受他人批评何帮助的勇气，开阔自己的胸襟。活动过程：

一、视频导入： 1.放视频：（提示）

仔细看视频，视频里的同学做的对吗？为什么？他应该怎样做？

视频简介：小干部会议上，学生甲、乙给学生丙指出他在工作中的缺点、错误，顿时，学生丙的脸“多云转阴”脾气也变得暴躁起来，结果与甲、乙两人发生了争执。2.自由评说：学生丙错在哪里？

3.师小结揭题：任何一个人都有好的一面何不足的一面。如果一个人能正确地看待自己的不足，听取别人的批评、指正，然后改正，不就是一个优点吗？但是这需要勇气。你们有没有这种勇气？今天，我们就来做个 缺点“轰炸”的游戏，看谁是敢于承认自己缺点的“小勇士”。

二、活动与训练 1.分组活动 活动要求：

（1）先由每人说说自己的缺点，再由小组成员相互指出缺点。

（2）在活动中要做到尊重别人，实事求是、不嘲笑别人、不为别人争辩。2.进行活动

3.全班交流：请几位学生上台讲讲自己听了别人意见后的想法，对勇于承认自己缺点的人授予“小勇士”头饰，予以鼓励。

三、总结：每个人都会有缺点，只有勇于承认自己的缺点，坦然接受别人的批评并努力改正缺点，才会使自己进步。希望大家在平时的学习、生活中人人都是能勇敢面对自己缺点的“小勇士”。

第三篇：诚信与礼仪教案

诚信与礼仪

——诚信待人礼为先

【活动目标】 知识与技能:

1、通过探究，懂得诚信是文明之本，力量之源及礼仪的作用。

2、在生活实践和学习的基础上，学会以礼待人 过程与方法：

1、通过自主查找资料、小组合作、表演等多种方式学习以礼待人，让文明礼仪深入学生的内心。

2、在活动中，初步培养学生的合作意识、发现问题，解决问题的能力。情感态度与价值观：

懂得礼貌待人能使人和人之间的关系更加和谐，社会生活更加美好。【教学重点、难点】

如何将礼貌落到实处，在与人交往时做到讲文明懂礼貌 【活动过程】

活动一 看录像，谈感受。

1、视听园——播放公益广告《诚信让心中充满阳光》

2、思考：

①师：一起看一段在迎奥运期间经常播放的公益广告，仔细看，说说你看懂了什么？

②师：这个广告与迎奥运有什么关系呢？

小结：2008奥运会我们以诚信中国的面貌展现在世界人民面前，让世界再次为中国发出由衷赞叹。奥运会给中国人上了诚信的一课。作为中国人，我们要倡导文明之风，在世界面前展现文明礼仪之国的风范，明礼为先，诚信为本，那么我们怎么才能做到诚信待人呢？今天，老师和大家一起探讨有关诚信与礼仪的话题。

3、出示课题——诚信待人礼为先

活动二 谈礼仪，找共鸣。

1、过渡：解释礼仪的含义。①师：播放一组礼仪图片

②小组交流：你知道讲礼节有什么好处吗？(增进友谊、受人欢迎、受人尊敬）③巧嘴巴——有人说礼节是客套，我们只要好心好意待人就行了，不用讲什么礼节。你是怎么想的，谈谈你的看法？[正反两方面辩论] 小结：礼节并不是客套、虚假、麻烦的事，是我们发自内心的对别人的一种尊重。一个鞠躬，一个微笑，一句问候，这就是礼仪，讲礼仪其实就是那么简单。所以真诚待人，会使我们变得优雅可亲，给人留下美好的印象。

活动三 合作探究，汇报成果。

1、师：中国是礼仪之邦，文明古国。自古以来，讲文明，有礼貌是我国人民的优良传统。我们要继承祖先的优良传统，从小讲文明，有礼貌。随着2010年上海世博会的日益临近，身为东道主，世博小主人，你们知道上海迎世博文明行动计划包括了哪几个方面吗？

2、师：它们是——守秩序、讲卫生、护环境、有礼貌、重信用、献爱心

3、在这六个迎世博行动计划中“有礼貌，守信用”就占了其中的两个，可见，要做一个做可爱的上海人。就要懂得礼貌待人，讲诚信，守信用。你准备从哪些方面学习以礼待人呢？

4、竞技场——今天的竞技场，让我们都做一名礼仪小使者，以小组的形式进行探究，每个小组都有不同的任务，请每组第一个同学拿出你们的台卡，读读要求。1)课前，我们收集了许多有关礼仪的资料，①讲一讲 你知道哪些名人讲礼貌的故事？搜集一下，讲给大家听。

②写一写 中国古代有许多有关礼仪的名言、成语，请把你感兴趣的写下来。③演一演 中国古代礼仪小故事。

④夸一夸 搜集生活中礼貌待人的事例或夸夸身边讲礼貌的同学。⑤唱一唱 选一首礼貌歌表演唱。

⑥画一画 为文明礼仪设计一句宣传语。2)交流汇报并颁发小奖章

5、小结：通过刚才的交流汇报，我们感受到礼仪就在我们身边，让我们用礼仪传递文明，用微笑传递诚信，以自己的实际行动为上海争光，为世博添彩。

活动四、总结完善评价方案。

1、总结：同学们，诚信是心灵最圣洁的鲜花，是沟通心灵的桥梁。文明礼仪则是人类永恒的话题，它能使人们打开心灵的窗户，尽情交流，相互理解。让我们讲诚信、重礼仪，用实际行动来迎接2010年的世博会到来！

2、小组完成诚信评价单。

活动

五、拓展

1、课后完成成果单

2、走进万花筒——网络作业

（1）浏览网络资源：读读“诚信与礼仪”——《小故事》、《三字经》（2）在论坛上发表留言。

第四篇：化妆与礼仪——教案

《化妆与礼仪》

第一章 彩妆

第一节 化妆基础知识

教学目的：培养学生对化妆的感性认识 教学重点：化妆的基本原则与要点 教学难点：不同皮肤类型的识别 教学方法：多媒体演示，讲授法

教学内容：

1、化妆定义、作用、基本原则、操作要点

2、皮肤的不同类型

一、化妆定义、作用、基本原则等

1、什么叫化妆：是人们利用工具与色彩描画面容，从面貌外型上改变形象的一 种手法。

从广义上来说，化妆指对人的整体造型，包括面部化妆，发型、服饰等改变；

从狭义上来说，化妆只是针对人的面部修饰，就是对面部轮廓、五官、皮肤作“形”和“色”的处理

2、化妆的作用

化妆为人们追求理想的美创造了良好的条件。在现代生活中，人们追求的美，应该是健康的美，科学的美。

化妆的作用表现为：

美化容貌：人们化妆的目的是为了美化自己的容貌。增强自信：化妆在为人们增添美感的同时，也为人们带来了自 信。造成人的视错觉，而达到弥补不足的目的。

3、化妆的基本原则

扬长避短：先找优点,把优点扩大,缺点淡修饰,让人不易察觉，扬长避短。

真实自然：不虚不夸，流露自然真实的一面。

突出个性：有自己的个人风格，不要千面化，塑造独特形象的风格。

整体协调：色调、外型、款式搭配协调和谐，给人视觉柔和，清楚整齐的形象。

4、化妆的要点    因时而异 因地而异 因人而异

女士生活化妆不宜浓妆艳抹，不宜粗脂俗粉，不宜追赶时尚妆容，符合时间、地点、人物三要素。、化妆的礼仪

在日常生活和工作中，每个人的修饰打扮、仪表风度、举止言谈都能构成每个人独特的外部形象，同时也反映自身的修养与内涵。化妆是一种修饰美化艺术，不同的场合应施以不同的妆扮，才能使人们藏缺扬优，起到美化形象的作用。

女士化妆礼仪采用专用原则、修饰避人原则，不以残妆示人的原则。

二、皮肤的分类特点

1、干性皮肤： 肤色较白皙细腻，毛孔细小而不明显，分泌量少而无光泽，皮肤比较干燥，容易生细小皱纹。毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感。干性皮肤可分为缺水性和缺油性两种。前者多见于35岁以上及中老年人，后者多见于年轻人。

2、油性皮肤 ： 肤色较深暗，毛孔粗大，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界刺激不敏感。由于皮脂分泌过多，容易生粉刺及暗疮，常见于青春发育期的年轻人。

3、中性皮肤： 是健康理想的皮肤，毛孔较小，皮肤红润细腻，富有弹性，对外界刺激不敏感。皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，多见于青春发育期间的少女。

4、混合性皮肤 ： 兼有油性与干性皮肤的特征。在面部T字区（前额、鼻、口周、下巴）呈油性状态，眼部及两颊呈干性或中性状态； 此类皮肤多见于25-35岁年龄的人。

5、衰老性皮肤 ： 皮肤干燥、光泽暗淡，皮肤水分与皮脂分泌量缺少。皮肤的弹性与韧性减弱，出现松驰现象，面部皱纹、晒斑、老人斑等明显。此类皮肤见于老年人。

6、敏感性皮肤 ： 它不是一种皮肤类型，而是一种皮肤状况。有些皮肤不论是油性皮肤、干性皮肤或混合性皮肤都有可能容易过敏。皮肤较薄，对外界刺激很敏感。当受到外界刺激时，会出现局部红肿，刺痒等症状。

第二节 化妆前后护理及脸型识别

教学目的：护肤与彩妆密不可分，培养学生整体造型的观念 教学重点：掌握不同脸型的粗略化妆技巧 教学难点：理解并识记化妆前后的皮肤护理要点 教学方法：多媒体演示，实操练习教学内容：

1、化妆前后皮肤护理

2、每周皮肤护理

3、面部组成与不同脸型的粗略化妆技巧

一、化妆前后护理

1、化妆前的皮肤护理     作用。、化妆后的皮肤护理  眼部卸妆：使用专业的眼部卸妆产品对眼影、眼线、睫毛清洁面部：使用适合自己的洁面产品对面部进行清洗。使用化妆水：平衡面部的酸碱度，补充皮肤水分和营养。润肤：使用润肤的产品，使面部彻底滋润。

妆前隔离：涂抹妆前底乳或隔离乳/霜，起了一层保护的膏、眉毛等卸除。

面部卸妆：使用卸妆油对全脸的化妆进行溶解、卸除。  深层清洁：深层洁面用品把脸上的残余化妆彻底洗干净。

化妆水：平衡皮肤，收缩毛孔，补充水分与营养。

眼霜与润肤：使面部全面得到滋润与保持健康。

3、每周的皮肤护理  去除角质： 用角质凝胶或角质霜之类的去角质产品对面部进行深层清洁。

 面部按摩： 使用按摩膏均匀涂抹进行按摩，增加面部的血液循环，促进新陈代谢。

敷面膜： 补充水分，吸收营养，使皮肤得到健康保护与改善。

二、脸型识别

（一）面 部 组 成

眉毛: 1.眉头 2.眉腰 3.眉峰 4.眉梢

眼睛: 5.上睫毛线 6.内眼角 7.下眼睑8.下睫毛线 9.内眼角 10.上眼睑 11.眼

鼻部: 12.鼻根 13.鼻梁 14.鼻翼 15.鼻头 嘴唇: 16.嘴角 17.上唇 18.下唇 19.唇峰

（二）认识脸型

圆脸: 适合挑眉,带峰,面部两侧加暗色收紧,腮红为斜形,竖着打,不适合横向晕染,适长发

方脸: 适合挑眉,不带峰带弧度的,卷发,面颊两侧加暗影,腮红为斜形,卷发

长脸:平眉,不适合挑眉,腮红横向,不适合斜形(过瘦长脸可用粉, 桔红等膨胀色)三角脸: 适合1/4平眉眉可长些挑些, 上两侧提亮,下两侧收 紧,发型短

倒三角脸: 适合1/4挑眉,两边暗色,下巴提亮

申子脸: 适合1/4平眉,稍化离心眉,颧骨最高位加暗色, 腮红在颧骨前稍斜一点

国字型脸: 额头偏窄,眉峰在1/3以外一点(＜1/4)标准脸型 鹅蛋脸

面部的长与宽的比例为 4 :3，前额宽于下颚，突起的颧骨柔顺地向椭圆的下巴尖细下去。

第三节 美的标准

教学目的：理解什么是美，培养学生对美的认同 教学重点：三庭五眼

教学难点：三点一线的准确查找 教学方法：多媒体演示，实操练习教学内容：

1、理解什么是三庭五眼

2、理解什么是三点一线

3、找出亚洲人的肤色类型

1、五官的标准比例 “三庭五眼”距离相等

三庭：面部纵向地分为三 庭,如各庭之间长度不等,需要利用化妆手段来修饰。

上庭: 从发际线至眉线；

中庭: 从眉线至鼻底线；

下庭: 从鼻底线至颏底线；

五眼：在面部横向分为“五眼”,以一只眼睛的长度为衡量单位,利用“五眼”的方法我们可以测量出两眼间的距离是否协调。

2、三点一线

在修饰眉毛或画眼线时，三点一线的概念是非常重要的。由眉头、内眼角、鼻翼三点构成一条垂直线。

眉的长度与眉峰鼻翼至外眼角固定斜线的延伸处内即是标准的眉型长度。确定眉峰的位置时，沿眼球外侧的垂直线向上与眉的 交点处为标准的眉峰位置。

嘴的长度：当目光平视时，嘴的长度应在嘴角与瞳孔形成的垂直线内。在面部修饰中，嘴唇的大小很重要，要依据个人脸型。大脸型不适合画小嘴型，而小脸型也不适合画出大嘴型。要使面部和谐，可以用这条垂直线找出合适的嘴唇长度。

3、肤色的类型

肤色在很大程度上决定着妆容的整体效果，化妆时应根据天然肤色来确定我们的肤色基调，从而选择适当的颜色。

东方人的肤色色调主要有两大类：

黄色调：黄色调又分偏浅和偏深色调。偏浅色调的肤色比较苍白，以黄色为主；偏深色调的肤色偏深偏暗。

红色调：红色调也分为偏浅和偏深色调。偏浅色调是淡粉红色肤色，红色以面颊最为显著；而偏深色调则是较深粉红的肤色，两颊的肤色同样较深。

第四节 色彩基础知识

教学目的：培养学生对色彩的敏感度 教学重点：色彩的关系 教学难点：色彩的生成与分类 教学方法：多媒体演示 教学内容：

1、色彩的分类

2、色彩的生成

3、色彩的关系

化妆中缤纷的色彩常常让人欢喜让人忧，和谐的搭配和变化令人风姿绰约，但也是大家无从下手的难点。其实，当你掌握了色彩的基本知识和搭配规律，各种颜色在不同光线下的变化后，色彩就会轻松地成为你手中点化美丽的魔棒。

一、色彩的分类

丰富多彩的颜色通常可分为无彩色系和有彩色系两大类。彩色系是指白色、黑色和深浅不同的灰色，有彩色系则是色环谱上的各种颜色。无彩色系： 从左图中我们可以看出白色、灰色和黑色组成了素雏的无彩色系，随着白色向黑色的渐变，色彩也逐渐由明亮变得深暗。

有彩色系色环谱为我们呈现了绚烂的彩色世界，是学习色彩的极好工具。借助它，你可以清晰地找到各个色彩的位置，以及色与色之间的区别和联系。有彩色系可按色彩的构成和色彩间的关系来分别分类。

二、色彩的生成 原色：红、黄、蓝为三原色。原色是指颜色在混合的过程中，一般不能用其他任何颜色混合调制出来的最基本的颜色。因此又称“第一次色”。

间色：由两种原色调配出来的颜色，又称“第二次色”。红色和黄色可调配成橙色，黄色与蓝色可调配成绿色，蓝色和红色可调配成紫色。所以橙、绿、紫这三种颜色就是三间色。在调色时，原色量的不同又可以产生丰富的间色变化。

复色：又称“第三次色”，是由间色与间色或三原色调配出来的颜色，如橙绿色(呈黄灰色)、橙紫色(呈红灰色)、绿紫色。(呈蓝灰色)。大多数复色都呈灰色性。复色千变万化，丰富异常，也更具有表现力，是化妆用色的基础色。

三、色彩的关系

同类色：色环上15°以内的色彩组合搭配，即在同一色相中加入不同的白或黑之后的颜色组合。如色环图中本身的变化。

类似色：色环上间隔30°左右的色彩组和搭配。如色环图中的2和24是1的类似色。

邻近色：色环上间隔 50°左右90°以内的色彩组合搭配，亦可界定划到120° 内的色彩。如色环图中的3-8和23-18 是1的邻近色。

对比色：色环上间隔120-180°(不含180°)色彩组合搭配。如色环图中的9-12 和17-14是1的对比色。

互补色：色环上直径两端相对的两色。如色环图中的1和13。

第五节 色彩要素

教学目的： 通过色彩搭配进一步明白色彩的重要性 教学重点：色彩搭配 教学难点：色彩的基本要素 教学方法：多媒体演示，实操练习教学内容：

1、色彩的要素

2、色性

3、色彩的搭配

一、色彩基本要素

色相：色与色之间的差别所在，也是色彩的相貌和特征。红绿、蓝、紫是六种基本的色相。

明度：色彩的明亮程度，即色彩在明暗、深浅上的不同。它有两种含义。

同一色相：同色之间的深浅变化。在同一色相中加入不同程度的白或黑，也会使明度发生相应的变化。如在黄色中加入白色越多，明度越高，越亮，变成浅黄；黑色越多，明度则 越低，越暗，变成深黄。

不同色相：不同颜色的明暗程度也存在不同，如在六种基本色相中，明度由大到小排列为黄、橙、绿、红、蓝、紫。

纯度：色彩的纯净程度，又称色彩的饱和度或纯粹度。它也有两种含义：

同一色相：在同一颜色加入不同程度的黑或白都会影响色彩的 纯度，且加大越多，纯度会越低。如在红色中加入白色越多，纯度越低。

不同色相：不同颜色存在看个同的纯度，其中以原色的纯度最高，其次是间色，最后是复色。

二、色性

色性：色彩的冷暖属性，是指色彩给予人心理上的冷暖感苋。颜色的冷暖不是绝对的，而是颜色在相互比较中显现出来的。但一般来说，冷色系的色彩多带有蓝色，而暖色系的色彩多带有黄色。

三、色彩搭配

同类色搭配:单纯、雅致、平静的效果，但有时也会感觉单调、平淡。如淡紫和紫兰色。

类似色搭配:视觉效果和谐，对比柔和，避免了同类色的单调感。如亮粉红与紫晶砂。

邻近色搭配:视觉效果既变化又和谐，是常用的色彩搭配。如橄榄绿和孔雀蓝。

对比色搭配:对比色在色环上跨度大，搭配起来色彩对比强烈，视觉效果醒目、刺激、具有冲击力。如金霞与紫晶砂。

互补色搭配:互补色组合具有最强烈，最刺激的视觉效果。如金霞与孔雀蓝。

冷暖色搭配：冷色在暖色衬托下更冷艳，暖色在冷色衬托下更暖。如亮沙栗与紫水晶。

第六节 化妆工具识别与化妆步骤

教学目的：初步学会化妆 教学重点：化妆步骤

教学难点：化妆的三种表现手段 教学方法：多媒体演示，实操练习教学内容：

1、化妆工具识别

2、化妆步骤

3、化妆的三种表现手段

一、化妆工具识别

二、化妆步骤

1）观察化妆对象，确定化妆风格和适合的效果。

2）洁肤、护肤并做必要的修饰，修剪面部过重的毛发、修眉、调整眼型。

3）粉底：调和肤色、遮瑕、矫正。

4）定妆：固定化妆效果、使妆面效果更持久。

5）眼影：强调眼神，修饰和矫正眼型，起到美化的作用。6）眼线：矫正眼型，增强眼神。

7）睫毛：增加眼部神采，调整大小眼，分为涂睫毛膏和带假睫毛两步。

8）眉：强调面部轮廓，调整脸型。9）鼻影：修饰鼻型，强调立体感。10）唇线：确定、修饰唇形，可矫正唇形（也可省略）。11）唇膏：修饰唇形，唇膏的色彩和眼影的色彩要有整体的效果。

12）腮红：调整面部轮廓，增加立体感和肤色调整。13）检查整个妆面效果，做必要的修饰和调整。

化妆要求：干净、立体感好、对称、色彩协调，各个角度均完美，若能在达到基本要求的基础上，有一定的风格产生，将会更加完美。

三、化妆的三种表现手段

1)绘画化妆：通过色彩、明暗、线条的变化来表现效果，是运用最广泛的一种化妆。素描与色彩的基础及化妆的材料很重要。

2）造型化妆：运用各类造型材料、各种装饰物，如假发、花草类、羽毛、布类、皇冠等等，来塑造形象。

3）雕塑化妆：使用乳胶粘贴毛发，局部附加处理等化妆手法将人塑造成设定好的角色。

第七节 化妆的十种表现形式及特点

教学目的：掌握十种不同妆容的化妆技巧 教学重点：生活妆、晚宴妆、新娘妆、摄影妆 教学难点：创意化妆

教学方法：多媒体演示，实操练习教学内容：

1、生活妆、晚宴妆、新娘妆

2、梦幻妆、舞台妆、影视妆

3、综艺节目妆容、摄影妆

4、创意妆、塑型妆

1）生活妆：生活状态中的妆面，离人很近，化妆的效果应以不露痕迹若有若无为最高境界，又因每个人的生活状态千差万别，故化妆使需要考虑被化者所处的时间、地点、场合、身份、服装、年龄及目的性。素面朝天是休闲的状态，修饰效果过强的妆面会令人有不真实感。恰到好处的展现特征是生活妆的最佳方法。

2）新娘化妆：是指新娘结婚当天的妆面，表现端庄、圣洁、妩媚、娇柔和喜庆的效果。化妆应根据新娘的服装变化、举办婚礼的场地、新娘新郎的外差异进行化妆及必要的调整。对于女性，结婚是人生的一个重要转折，这一天的一切都将给她留下难忘的回忆，化妆师的技艺与服务态度直接影响新娘当天的情绪。完整的全套新娘化妆服务应从预定开始直至婚礼结束。其中包括提前的护肤、修剪指甲、美甲、发型修剪烫、预定胸花、头花、服装，提醒新娘的注意事项、结婚当天的化妆造型及补妆、换装的步骤，用我们的专业知识帮助新娘在她结婚当天达到完美的效果，让每一位前 来化妆的新娘达到全面的满意，是化妆造型师应该并且必须做到的。

3）晚宴化妆：来源于欧洲贵族的大型晚会的装束，通过化妆、发型、服装首饰来体现女性的华贵、高雅、品位、气质等。经过演变成为我国美容美发大赛的一个比赛项目，因常在舞台表演比赛效果，所以与舞台妆有相似之处

4）梦幻化妆：也称人体彩绘，是将人体当作一个裁体，塑造成树木、岩石、等等效果。梦幻化妆是唯一一种有观赏性而无实用性的化妆，极具艺术效果，化妆师必须具有一定的美术功底。

5）舞台化妆：话剧、歌剧、戏曲、歌舞表演都属于舞台表演化妆。由于舞台离人较远，妆面可以稍粗糙，更注意结构、立体感、色彩，可省略细节。由于舞台表演均需要配合灯光的变化，所以进行舞台化妆是，首先要了解舞台灯光。戏曲脸谱是传统的程式化的化妆，在塑造人物形象上有独到的地方；时装表演又因不同的服装效果在化妆造型上有着极其宽泛的变化。所以，同是舞台表演，在化妆上也要注意舞台的大小，离人的远近，表演的形式等。

6）影视化妆：以剧本为主，根据角色的需要来化妆，让演员从外形上更接近剧中形象。化妆师要服从于剧本。电影属于放大的艺术，所以化妆师更是要注意细节方面。

7）综艺节目化妆：现在的综艺节目越来越丰富，观众对主持人形象的要求也越来越严格，不同的年龄、气质、外形条件、不同的节目特点，主持人的装扮也是截然不同的，还有现场的光线也会影响到化妆的效果。

8）摄影化妆：在此所说的是平面摄影化妆。平面摄影属于凝固的视觉艺术，作品产生后就很难在改变（后期数码也许可以修整但工序很复杂）。所以，一些细节上的不足当时也许没有发现，拍 出来后仔细看时才发现，尤其是室内摄影，由于灯光比较集中在模特的脸上，轮廓与粉底均需完美的修饰。同一个摄影妆，由于摄影师采用成像不同的相机、使用不同的摄影手法及后期数码设计，都可产生千差万别的摄影作品。所以，化妆前化妆师和摄影师也要好好沟通。应该说，一幅好的摄影作品是化妆与摄影的完美结合。

9)创意化妆：没有商业目的，无需考虑别人的喜好，为表达化妆师与众不同的理念、情感、想法的化妆，属于个人行为，与另类有着根本的区别。

10)塑型化妆：使用塑形材料，如硫化胶乳、毛发、血浆、蜡、棉花等等塑造某种定好的面色，让演员形神兼备。其实任何一门化妆都有它独到的特性于局限性，也就产生了区别。

第二章 发式与造型

教学目的：提高学生对发型的审美能力 教学重点：掌握不同脸型和发型的搭配艺术 教学难点：发型的创新表现 教学方法：多媒体演示，实操练习教学内容：

1、古代典型发式略览

2、关于发式的历史哲理故事

3、不同脸型搭配不同的发型

4、发型设计的注意事项

发式不仅仅是为了满足人类对头发审美的基本心理需求，它亦包含有许多其他方面的功能，往往和人们的精神信仰、审美情趣联系在一起，同时又是性别、年龄、婚恋、社会地位及民族特征的象征。

一、古代典型发式略览 盘叠式

这种发式在唐代的绘画、雕塑与墓壁画皆可见到。在王渔洋之诗赞有“青螺如髻秀堪餐”，这种“螺髻”主要是将头发用丝线分股拢结系起，然后采用编、盘、叠等手法，把发髻盘叠成螺状，放置在头顶或两侧或前额与脑后，也可随意盘叠各种形式。

拧旋式

这是汉代末期始创的一种发式，据记载为甄后所刨，后相互崇向而流行。这种发式的编法是将头发分成几股，象拧麻花似地把发 蟠曲扭转而缠盘在头上。据记载甄后入魏宫时，宫中有一绿蛇，甄后每日梳妆时，此蛇则盘缠成形，甄后仿效而梳成为髻，每天皆因蛇形变化而梳髻不同，因而号为灵蛇髻

反绾式

这类发式是将头发拢高翻绾而成，也属于高髻的发式，其制法是将头发往后拢结，用丝线结扎，再分若干股，翻绾出各种式样。有一种梳编成受惊的鸟双翼将展开的样子，称为“警鹄髻”.这种发型多为宫妃、名贵女流所好用，未出室的少女常在反绾的髻下留一发尾，使之垂在肩后，称为“燕尾”。

结环式

这类发型，皆是结鬟而成，有的耸立头顶，有的倾向两侧，有的垂挂，妇女自身头发有限，就加上‘假发”和首饰，巍峨华丽。相传汉武帝时，瑶池王母来会，各位仙女的发式都不同于人间，高环巍峨，武帝令宫妃仿效，因此号为“高鬟望仙髻”，再装饰有各种珠宝，金簪风钗或步摇，就更华丽高贵。这种高环发型有一至九鬟，是最尊贵的发式，多用来表示神话中之仙女，皇后贵妃与贵女流的发型,历代沿用.结椎式

这类发式在古代妇女的发型中，最为普遍，采用最广,延续最长。这种发式的梳编法，是将头发拢结在头顶或头侧，或前额与脑后，在扎束后挽结成椎，用簪或钗贯住，可盘卷成一椎、二椎至三椎，使之耸竖于头顶或两侧。有一种偏垂在一边的发髻，发鬂松垂，象要坠落的样子。故叫“坠马髻”.《后汉书·梁冀传》记载梁冀的妻子寿美貌并且擅长将自己妆扮得妖媚动人,常“作愁眉、啼妆、堕马髻，折腰步，龋齿笑。”唐时有人将蔷薇花低垂拂地形态，譬作堕马髻式。堕马发髻，各代微有变化，但其基本特点，偏 侧和倒垂的形态未变。

对称式

这类发式其典型的是“双丫髻”与“卯发”，“双丫髻”主要是宫廷侍女、侍婢丫环的发式，据传秦始皇令宫廷侍女梳双丫髻，穿背子与衫，历代沿继袭用，一直至清代仍是不变。这种发式是将头发从顶中分两大股，往两侧乎梳，并系结于两侧，再挽结成两大髻，使其对称放置在两侧。也可对称结鬟，使之垂下，民间少女常用。

清代大拉翅

又名“旗髻”，是清代满族女子最具特色的、集发式造型与妆饰于一体的著名发式。其梳理方式特别繁复，是受汉族妇女“如意头”影响而演变而成的，为清宫廷贵妇所钟爱。

二、关于发式的历史哲理故事

1、孝道

中国历史上很长时间里可能没有理发师,头发被经典保护起来，这很大一部分是与历代相传的儒学宣扬的孝道有关.中国古人在《孝经》中说“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”。哪怕是一根头发，也是父母给的,都不只属于自己,所以要珍惜自己的身体。人出生后剃胎发，必须留一块发保护囱门.剃下的头发（包括胎发）要妥善藏好，不能轻易丢弃或给外人拿去。清代人家有种叫“发积”的器具，专作贮放余发之用。古代有一种今天看起来很独特的“髡刑”，即去发，对不孝敬父母的人一般的施此刑，以示侮辱。此外,人死亡后，必须由下辈梳好头发入葬，孝子在守丧期则不准剃发，以表示对父母的哀悼之情。

2、男女之爱的寄托 结发又称束发，古代男子自成童开始束发，因以指初成年。结发又含有成婚的意思.古时男女成亲时，先有“束发托身”的礼俗,双方定下婚期后,男方要送庚帖，庚贴上写明姓名、出生日子时辰和完婚时间。女方回庚帖时，附上一束头发，用红头绳扎着，则形同她已经把身体交给男子那样的重要定情信物了。在成婚之夕,两个新人就床而坐，男左女右,洞房里妻子头上盘着的发髻，她自己不能解，只有丈夫才能来解开.之后, 再各自剪下自己的一绺头发，然后再把这两缕长发相互绾结缠绕起来，以誓结发同心、生死相依,永不分离。

3、森严的等级制度

我们国家有许多地区把未成年的女子称“丫头”，在旧时也有称“丫头”是大户人家的婢女丫鬟。在古时候，丫头的真正意思是指女子的一种头发梳理样式.封建社会中侍奉主人的丫鬟们的发型样式往往受限制，把头发分别梳成左右对称的双髻翘在头顶上，就象是个分叉的丫字那样.平民百姓也常用像此类简洁单一的发式.然而统治阶级就不一样了。古代中国的皇帝常是后宫佳丽三千，争奇斗艳。这些女人们总是把她们的爱情期盼或利益渴求都藏到发丝里。她们精心梳理满头乌黑闪亮的秀发，花心思设计出变化多端的反复华丽的发式，再装饰上五光十色的珠宝和造型精致的配饰。所以发型的流行在古中国大都自上而下推广的。甚至有颁布强行规定一至九鬟最尊贵的发式只能由贵族妇女享有。而男子的冠帽是其人格,职业社会地位最直接的标志。周朝的统治阶级就制定了整套的贵族礼仪服饰和头饰来确定等级，不同的等级其发式及头饰的配戴是不同的，但是还允许使用假发。从一个人的发型头饰上就可以直接判断出其身份地位高低。古代中国森严的等级制度在发式上就略见一般。

三、不同脸型搭配不同的发型

发型是人体美的重要组成部分，是自然美与修饰美的结合。发型不仅反映着人们的物质，文化生活水平，而且也体现了时代的精神风貌。发型的选择应与脸型、年龄、职业、性格、气质、爱好相符。

脸型与发型 正常标准脸型比例

想找到一张完美无缺的脸，简直是大海里捞针。绝大多数人脸部都或多或少存在着某些缺陷，如颧骨过高，下巴过宽，前额窄小等等。如果选择好发型，就能掩藏或者削弱面部构造中的一些缺点。

发型选择的原则，根据脸型选择发式：

1、长型脸：长脸，就是脸型比较瘦长，额头、颧骨、下颌的宽度几乎相同，但是脸宽小于脸长的三分之二。一般长脸的人容易显老，其原因是眼睛到嘴角的距离长，额头露出较多，因此，为了展示这种脸型的魅力，关键要使它具有华丽而明朗的表现力。华丽的表现要从视觉上缩短脸的长度，同时还可以表现出沉稳的气质。额前垂下刘海是很关键的弥补措施。

长脸形的人天生拥有难以言说的高贵气质，是古代贵妇所钟爱的脸型。但脸形太长的话，则变成马脸。而且因为脸型长的人下巴较尖，两颊单薄，因而更显柔弱，毫无生气。因而长脸形的人在选择发式时要适当加宽额头宽度，突出高贵气质，而掩盖病态的美感。脸形长的人最好采用二八分头或一九分头。在发式选择上避免采用垂直长发或短发，这让你显得老成而且呆板，无形中进一步拉长了脸部长度。选用蓬松式发式最为恰当。尤其鬓边的厚度蓬松可以很好地掩盖脸颊的瘦长。

2、方脸

方脸，也就是额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，就是四四方方的。由于棱角突出而不具备女性柔美，应采用波形来弥补有棱角的感觉，突出脸部的竖线条，促使脸型变圆或椭圆型。如果选择长发型，最好是将全发烫成柔软的大波浪，在脸周围形成松松的感觉。方型脸：宜选用不对称的刘海破掉宽直的前额边缘线，同时又可增加纵长感。方型脸的发型搭配这种脸型的人最忌讳留短发尤其是超短型的运动头。宽大因此采用五五分头，减少宽度的视觉冲击。在鬓边留下自然上卷的发梢，两边对称。发式以长发为佳。如果个子矮小不宜留长发的，选择齐肩短发最好。方形脸的人一般前额宽广，下巴颧骨突出，人显得木纳。发尾要前梳，覆盖住两面颊，可以掩盖下巴骨骼的突出。如果往后梳，千万不要打薄，厚厚的发层能使两边脸颊显得纤弱。方型脸可采用选发型的主要目的是尽量把下颚角盖住，不要使下颚角这样明显。一般头发不要剪太短，也不要剪太平直或中分的发型，这样会使脸显得更方。头发要有高度，使脸变得稍长，并在两侧留刘海，缓和脸的方正。头发侧分，会增加蓬松感，头发一边多，一边少，营造鸭蛋脸的感觉。

圆脸

圆脸和方脸一样，都是额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，最大的区别就是圆型脸比较圆润丰满，不像方型脸那么方方正正。

圆脸型：特征为圆弧型发际，圆下巴，脸较宽。圆脸型：适合垂直向下的发型或盘发。圆脸型的人最好选择头顶较高的发型，留一侧刘海，宜佩戴长坠型耳环圆脸型男士的发型最好是两边很短，顶部和发冠稍长一点，侧分头。吹风时将头顶发吹得膨松一点，显得脸长一些。女短发则可以是不对称或是对称式，侧刘海，或者留一些头发在前侧吹成半遮半掩脸腮，头顶头发吹得高一些。圆脸的 宽度和长度似乎一样，因此额前发际都比较低，耳部两侧较宽，脸部肌肉比较丰满，总给人一种胖乎乎、很孩子气的感觉。其实只须在头发上稍作处理，圆脸即可以显长。刘海从发梢稍削薄，体现出尖锐感为好。留长发的话，宜用中分缝，使头发偏向两侧流下，使圆脸具有成熟的印象。人显得头重脚轻，适合的发型是两边削薄，挽到后脑勺，适当增加头顶发层的厚度。这样就能让脸显得长一些，增加稳重感，又不失甜美。

正三角脸（“由”字脸）

正三角形脸刚好与逆三角形脸相反。在发式选择上综合方形脸和长脸的缺陷掩饰方法，做法与逆三角形脸相反。放在头顶及两鬓的加宽，下巴的掩盖上。由于三角型脸有窄额头和宽下巴，对于这种脸型，在发型设计上应体现额部见宽，把太阳穴附近的头发弄得宽和高一点，以平衡下颚的宽度，尽量把刘海剪高一点，使额头看起来高一些。并且避免下巴附近头发太多，这款发式上半部有动感，下半部稳稳垂下，能在一定程度上纠正脸型的不均衡感。

四、发型设计的注意事项 根据发质选择发式：

（1）油性发质：宜短发，便于清洁。（2）粗硬发质：不宜剪短发。（3）头发稀少：不宜分中缝。根据体型选择发式：

（1）身体矮小者不宜留披肩长发。

（2）瘦高身材者不宜头发剪得太短，宜留长发。（3）身体矮胖者宜盘发。（4）身体高大者宜留简单的短发。根据职业选择发式

（1）运动员、女青年、女学生宜选择轻松活泼的发式。（2）职业女性宜梳理清秀、典雅的发式。（3）教师宜选用简单的、齐颈根的发式。根据性格选择发式

（1）活泼开朗的女性:宜以短发或流行发式为主。（2）稳重干练的女性:宜选用高雅成型的发式。（3）温柔清纯的女性:宜选用直发。发质的保养

1、梳头：梳头可促进头皮血液循环，保持头发整洁。

2、洗发：宜2-3天1次。

3、护发：洗发时可用护发素，也可定期进行锔油与倒膜。4.注意补充营养。发型与脸型搭配的六大误区 误区一：圆脸型中间分缝 误区二：长脸型不留刘海

误区三：方型脸剪平直或中分的发型 误区四：做沉重的大卷发

误区五：倒三角脸或菱形脸梳厚重的发型 误区六：脸大剪清爽短发

第三章 职业装

教学目的：加强学生的职业礼仪修养，培养学生的职业荣誉感，提高审美意识，让学生在以后的工作中明白衣服之道。

教学重点：男士和女士职业装的着装要求 教学难点：中外传统礼服与西服流派 教学方法：多媒体演示，实操练习

教学内容：

1、职业装的定义、功能、分类、特点、意义

2、职业装着装的总体要求

3、男士与女士职业装的着装要求

4、中外传统服装与西装流派

一、职业装定义

职业装——与人们职业密切相关的服装,是各种职业工作服装的总称。

在工作状态下在特定的场所为特定的目的穿用的服装，就叫职业装。

西服，女性套装只是职业装的代表，或者说职业装中最常见最通用最能显示时尚职业气息的服装。

二、职业装的功能需要

1、生理的需要——表现在服装的卫生性能上。如透气、吸湿、防寒保暖等。

2、安全的需要——表现在服装的牢固度、耐腐、抗侵害度与便于活动等方面。

3、精神的需要——反映一个企业、团体的精神理念，增强团队的凝聚力；反映企业、团体的性质和经济实力，体现经营和服务理念，使消费者和顾客产生信赖感和依靠感。

4、秩序的需要——区别不同的企业和企业、团队和团队之间；同时表明同一个企业和团队的不同职员的服务范围、职责权限和工作岗位。

三、职业装的分类

从行业的角度分，职业装可以分为办公室人员的服装、服务人员的服装和车间作业人员的服装。

从产品的角度分，职业装可以分为西装、时装、夹克、中(西)式服装、制服和特种服装等。

四、职业装的特点

1、实用——有利于树立和加强从业人员的职业道德规范，培养敬业爱岗的精神；经济实用。

2、科学——一方面即职业装的材料、成衣的款式、结构与人体的生理特征、劳动行为之间的关系的科学；另一方面是指现代科技最新成果运用于职业装的全过程：材料、设计、打版、制作、包装。

3、标志性——旨在突出社会角色与特定身份的标志以及不同行业、岗位的区别。

4、艺术性——指职业人的着装在满足使用功能、符合职业基本要求的基础上，具有一定的形式美感。

五、职业装的意义

1、职业装对于着装者具有呵护的作用。

2、职业装对于旁观者具有行业（品 牌）的识别作用。

3、职业装对于企业具有展示企业形象的作用。

在政务、商务、事务及社交场合，一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。穿着得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。

相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低了你的身份，损害你的形象。由此可见，仪表是一门艺术，它既要讲究协调、色彩，也要注意场合、身份。同时它又是一种文化的体现。

所谓仪表的协调，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。

六、职业装的总体要求

1、适合性：服装、修饰要与容貌、体型、年龄、个人气质相符合。

2、整体性：各部位的修饰要与整体协调一致。

3、适度性：在修饰程度、饰品数量、修饰技巧上，要自然适度，注意分寸。

七、女士的着装要求

1.套装，上下的套装是最为正规的

2.上面着衬衫，底下着短裙或裤子，搭制式的皮鞋 3.不露三点：

不露肩，在商务场合，不能穿吊带裙，也不能穿无袖的裙子； 不露膝，即裙子不能太短；

不露脚趾，在工作的场合，不能穿露脚趾的凉鞋的 B.颜色及鞋袜

女士在衣服的颜色选择是要比男士丰富，在颜色选择上，商务场合要传递的是信任，传递的是给别人的专业感和稳定感

1.尽量选择一些中性的颜色，比如说黑色，灰色，蓝色，米色。

2.避免颜色：非常明亮的，比如大红色，大紫色，或者特别明

亮，特别闪的一些面料，一些特别轻浅的颜色，比如说那种

非常淡的，淡粉色是应该避免的。

3.鞋子：5厘米左右黑色高跟鞋，淑女鞋或细带娃娃鞋。4.丝袜：肉色为主。

商务场合着装禁忌----常见错误分析

1.服饰：透视、鲜艳、暴露、短小、杂乱、紧身 2.妆容：指甲不能过长，指甲油颜色鲜艳

妆容过浓

香水味道过浓

佩戴过多首饰珠宝

彩色或不穿丝袜

短裙无衬裙

发型要求 1.不允许披肩长发。2.盘起头发，或梳成发髻。

3.商务场合对于女士发型的要求，要求长不过肩，最长的 长只能到达你的肩膀，太长的话，一定要把它束起来（与服装搭配）。

八、男士的着装要求

西装的颜色、款式、质地和身份场合的搭配。A.颜色：黑色、深蓝色、深灰色

避免浅色西装。浅颜色给人轻浮的感觉，不适合正式场合

B.羊毛面料得体大方，易保养。

C.衣长：双手自然垂下时西装的下摆在手心。D.领子高度：应铁靠紧衬衫并低于衬衫1.5厘米左右。E.袖长：以握手姿势出现时，衬衫袖长应比西装袖长1.5厘米。

F.宽松度：胸围以穿一件厚羊毛松紧适宜为好。G.西装的衣袋：平整、平顺。H.西装的衣袋：平整，平顺。I.西装扣子：避免金属或皮质的休闲。

J.里衬：量选择用手针缝合的高品质混纺材料。更高档。K.西裤裤长：鞋子与鞋跟的连接处。裤脚盖住鞋面。L.拉链质量要平顺，平整，质量要好。M.裤腰尺寸：以腰间进一手掌为宜，大小适宜。N.衬衫颜色：要比西装颜色浅，白色，浅蓝色，浅灰色； O.衣领大小：当扣上最上面的一粒钮子，还能插进两根手指，脖子不感到挤压。

P.大小合身：腋下部分有2.5厘米的余量。

Q.衬衫之内不穿背心和内衣(如有特殊情况必须在衬衫之内加穿背心、内衣时，必须注意)。

1、数量以一件为限。

2、纯白是最首选。

3、款式上应以领型以“U”、“V”领为宜，不要穿高领。扣子系法。

1.常见的西装，以两粒到三粒为主。

2.西装扣子可以不系，特别是一种单排款的西装可以不系（特别宽松的场合说，表达自己的潇洒和自如的时候，完全可以不系）。

3.如果要系的时候，应该是怎么样系？

三粒扣的西装要么就系住中间的一粒，要么系住上面的两粒扣子。

4.各种款式的西装，最基本的原则就是下面的一个扣子永远是不系的，包括双排扣的西装。

5.穿西装前把左袖口的商标拆掉

6.不可以当众脱下西装上衣，也不能把衣袖挽上去或卷起西裤的裤筒，否则，就显得粗俗、失礼。

7.西装上衣的外胸袋除了放用来装饰的真丝手帕以外，不要再放其他东西。内侧的胸袋，可以放钢笔、钱夹或名片夹，但不要放过大过厚的东西。外侧下方的俩大口袋，原则上不放东西。

领带的搭配原则

1.领带的质地一定要优良

2.领带的颜色一定要比衬衫的颜色深 3.领带的长度，到达皮带扣的长度

颜色：宜蓝色、灰色、棕色、紫红色，避免纯黑色和纯白色（只适合特殊场合，晚宴，葬礼，制服）。

图案：条纹、圆点、方格等规则的几何形状为主要图案避免夸张颜色和图案。

面料：纯真丝：或者50%的羊毛和50%的混纺。手工缝制，平整柔顺。

领带长度：

下端刚好要触及皮带扣的上端。

上面宽的一片略长于下面窄的一片。鞋袜的搭配

鞋子是最能够反映出一个男人修养和品位的东西。正式的鞋子是黑色的、系 带的、制式的皮鞋。

袜子首先黑色、深蓝色，尼龙袜、运动袜、白袜不适合，袜子的长度应该以跷腿时不露出小腿的皮肤为宜。

商务用包、手表

男士身上有三个地方一定是要是一致的，皮带、皮鞋和用包，32 要求颜色和质地一定是一致的。

1.正式的包应该是：四四方方的、带着手柄 2.现在流行的腋下夹包多属于休闲款，不适合正式场合

手表的选择应朴素大方，避免“米老鼠”手表、运动型手表以及电子式样的手表。以及看似廉价的伪劣金质表带。

坐姿 站姿 蹲姿 握手 倒茶

敬酒（敬酒词简短、不影响用餐、敬酒起身、右手端杯、眼睛高度、敬酒顺序）

握手：男女握手，男子应轻握女子手指部位，晚辈与尊长相握，晚辈应稍躬身迎握，与多人握手，切忌交叉相握，握手时应脱帽，面带微笑，切忌注视第三方，长辈和职务高者先伸手。

九、中外传统服装

1、中山装

中山装是我国近现代的民族服装，一般为上下装用同质同色的的黑色或深蓝色的毛料精制。内穿白衬衣，着黑皮鞋。

中山装的文化内涵

前襟四个口袋（国之四维：礼义廉耻）

前襟五个纽扣（五权分立：行政、立法、司法、考试、监察）袖口三个扣子（三民主义：民族、民权、民生）着中山装时的注意事项

着中山装时，应将上衣前门襟、风纪扣、袋盖全部扣好。口袋内不宜放置杂物，以保持平整挺括。公众场合，不得卷挽衣服的袖管或裤管。着中山装时可以穿黑色皮鞋或布鞋。

2、晨礼服

晨礼服又名常礼服，通常上装为灰、黑色，后摆为圆尾形，下装为深灰色底、黑条子裤。系灰领带，穿黑皮鞋，戴黑礼帽。

这种礼服用在白天参加婚礼、典礼和社交等场合，或星期天上教堂做礼拜时穿用。

3、大礼服

大礼服也称燕尾服，黑色或深蓝色上装，前摆齐腰剪平，后摆剪成燕尾状，翻领上镶有缎面。

下装为黑色或蓝色配有缎带，裤腿外侧有黑丝带的长裤。系白领结，穿黑皮鞋、黑丝袜，戴白手套。

适用于晚间较正式的场合，如官方宴会、正式舞会、晚间婚礼等。

4、小礼服

小礼服也称晚餐礼服或便礼服。上装为黑色或深蓝色西装上衣，衣领镶有缎面。

下装为配有缎带或丝腰带的黑裤，系黑领结，穿黑皮鞋。小礼服适宜在晚间参加宴会、音乐会、剧院演出穿着。

十、西装的流派

（一）西装的流派

在当代，西装是男性服装中最受欢迎也最受看的一种。它与平面型的中式服装不同，西装是立体型的服装，美观体贴，侧面身符合人的体型曲线，使穿着者显得潇洒精神。

1.美式西装

美式西装重视机能，使用的布料特别薄，并且多使用针织面料。多为单排扣式，领型为宽度适中的“V”型，肩部不加衬垫，胸部也不过分收紧，后摆中间开衩保持着自然的形态。

2.欧式西装

欧式西装以法、意等国为代表，特征是上衣呈倒梯形，多为双排扣式，衣领较宽，肩膀垫得很高，胸脯做得比较突出。

面料大都比较厚，几乎全是黑色，后摆无开衩。3.英式西装

肩部与胸部虽然不像一般欧式那样显著和突出，但体现出了庄严的绅士派头。

多是单排扣，衣领大都是“V”型，且较窄，垫肩较薄，腰部略收，后摆两侧开衩。

4.日式西装

其特征是上衣在外观上呈“H”型，不过分强调肩部与腰部，衣领较短较窄，多为单排扣式，后摆不开衩，较适合亚洲人穿着。

第五篇：饮食与健康教案

饮食与健康

教学目的: 1.引导学生了解饮食与健康的关系，掌握一定的饮食卫生常识 2.引导学生检查在积极的饮食习惯，了解不良饮食习惯对身体的伤害，掌握纠正不良饮食习惯的方法，养成良好的饮食卫生习惯，科学合理地安排好自己的一日三餐

3.在调查、搜集资料的过程中，培养学生的分析能力，使他们树立关注饮食健康、关爱自我、珍爱生命的意识。

教师准备：

收集饮食与健康方面的音像或图片资料 学生准备

调查亲戚、朋友的一日三餐饮食习惯，了解其身体健康状况;搜集饮食营养方面的资料。

教学过程 一.故事导入

1.谈话（课件提供故事图片、教师讲述、学生观察）：南太平洋到过——瑙鲁，面积仅十几平方千米，人口仅6000人左右，这座岛上有取之不尽的鸟粪，这些上等有机肥，每年出口可赚取上亿美元的外汇。丰厚的收入使到过居民过着富裕的生活。在这样一个吃穿无忧的国家里，高血压、心血管、中风和糖尿病的发病率均居世界首位，人的寿命平均不到50岁

2.提问：同学们猜一猜造成这种现象的原因是什么？ 3.学生交流

4.教师小结：造成这种现象的主要原因是瑙鲁人没有好的饮食习惯。看来饮食直接影响到人们的身心健康，今天，我们一起研究《饮食与健康》

二．探究学习

活动一：交流自己的饮食习惯，探究习惯的优劣

1.谈话：我们都知道，食物我是我们生存的条件，也是健康的保证，你能说一说平时你都喜欢吃哪些食物，不喜欢哪些食物？为什么？

2.学生交流 3.小组讨论

（1）如果你喜欢吃的食物就天天吃，不喜欢吃的就不吃，这种做法对吗？说说你的理由

（2）你认为周围朋友的饮食习惯有哪些不合理的地方？为什么？ 4.教师小结：不错，人的生长和各种活动都需要消耗大量的能量，这些能量是由各种营养物质提供的，它们就存在我们日常的各种食物中，所以不能偏食、挑食，也不能暴饮暴食

活动二：研讨洋快餐的利与弊

1.谈话：你们吃过洋快餐吗？你能叫出它们的名字吗？能常吃吗？为什么喜欢吃洋快餐呢？

2.学生交流

3.提问：你能根据你的经验和收集到的资料说说常食洋快餐对我们身体健康会有哪些影响吗？

4.学生讨论并交流

5.教师小结：花花绿绿的洋快餐口味确实鲜美，但是常吃会导致高血脂、糖尿病等各种疾病，常吃洋快餐是一种不良的饮食习惯

活动三：调查生活中的“垃圾”食品 1.谈话：你知道这些食物中，哪些食物会对人体造成不良影响？为什么？

2.学生交流

3.提问：你知道生活中还有哪些食品是“垃圾”食品？食用它们会对人体造成哪些危害？怎样做可以使我们免受这些食物的伤害？请根据你课前的调查，先在小组内讨论，小组汇总记录后选出发言人在班级交流

4.小组讨论 5.班级汇报

6.教师小结：看来，原本在我们生活中不应该存在垃圾食品，而有些商家或我们自己满足我们的“食欲”，而在食品中添加了许多不宜添加的化学物质，使得原本有营养的食物变成了“垃圾”食品，从而危害到我们身体健康

活动四：了解不当的储存、加工及食用食物的方法对健康的影响 1.谈话:生活中我们的家人及朋友在储存、加工及食用食物时常常有如下的现象，请同学们根据你的了解谈谈这样的做法是否会影响到我们的身体健康、为什么？

2.学生交流

3.提问：生活中你还发现人们的那些储存、加工及食用食物的做法会使食物成为我们健康的杀手？请同学讨论后，将你们的结果告诉大家

4.学生讨论 5.小组汇报

6.教师小结：刚才同学们以列举实例的方式交流了很多不当的储存、加工及食用食物的方法对健康的危害。生活中我们一定要记住这些科学饮食常识，另外也要做到饭前洗手、正确使用餐具、进餐不说笑等，要注意良好饮食习惯的养成

活动五：合理安排一日三餐

1.谈话：科学饮食很重要，我们要合理地安排我们的一日三餐、保证我们身体发育每天所需要的营养，这样我们的身体才能健康成长。请同学们根据你多收集到的资料在小组内交流如何科学、合理的安排我们的一日三餐，并为自己或家人制作一份科学、合理的三餐计划

2.小组交流 3.班级交流 4.教师小结

三.拓展延伸——案例研讨

1.谈话：生活中许多人不注意饮食小节问题，例如常有人说：“不干不净，吃了没病”等。请同学们想一想一下做法存在哪些饮食卫生问题，这些同学的做法会对身体造成怎样的伤害呢，原因是什么？

2.学生分析

3.教师小结：看来饮食安全无处不在，生活中我们不但要重视食品卫生问题，而且要重视饮食习惯和行为的细节问题，只有这样才能保证我们的身体健康

四.课外实践

课后围绕今天学到的饮食卫生常识办一份宣传报，让更多的人了解养成良好饮食习惯的重要性。